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心得體會
安寧療護心得體會的題目范本(匯總8篇)
  • 時間:2023-11-21 11:26:56
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人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?以下是我為
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安寧療護心得體會的題目范本(匯總8篇)
2023-11-21 11:26:56    小編:ZTFB

心得體會是人們在進行某種活動或經(jīng)歷某段經(jīng)歷后,對所獲得的知識、經(jīng)驗、感悟等進行總結(jié)和歸納的一種文字表達方式。心得體會可以是對學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的思考和領(lǐng)悟,通過寫心得體會可以幫助我們更好地理解、鞏固和應(yīng)用所學(xué)的知識,也能讓我們更清晰地認識自己的優(yōu)點和不足,為今后的發(fā)展提供參考和借鑒。總而言之,心得體會是人們對某段經(jīng)歷的主觀感受和理解的表達,可以促使我們更深入地思考和反思,從而提升個人的成長和進步。在寫心得體會時,要注意結(jié)構(gòu)的完整性和邏輯性,以及語言的準(zhǔn)確性和流暢性。以下是一些同學(xué)們分享的心得體會,可以給我們提供很多有益的啟示。

安寧療護心得體會的題目范本篇一

安寧療護,是一種專門針對臨終患者提供舒適、安撫和心理支持的綜合性醫(yī)療服務(wù)。作為護理行業(yè)的一員,我在近幾年對安寧療護有了深入的了解,并在實踐中積累了一些心得體會。本文將從心理關(guān)懷、癥狀控制、人文關(guān)懷、溝通技巧和團隊合作五個方面討論安寧療護的心得體會。

第二段:重視心理關(guān)懷,安慰患者內(nèi)心痛苦。

在安寧療護中,絕大多數(shù)患者都面臨著臨終的不可逆轉(zhuǎn)和無法預(yù)知的痛苦。心理關(guān)懷成為安寧療護的重要組成部分。通過和患者進行深入的交談,傾聽他們的內(nèi)心需求和痛苦,并提供相應(yīng)的安慰和支持,可以幫助患者緩解內(nèi)心的緊張和不安,使他們的心靈得到安寧。

第三段:合理控制癥狀,提供舒適的臨終護理。

癥狀控制是安寧療護的又一重要環(huán)節(jié)。很多患者在臨終階段會出現(xiàn)各種各樣的癥狀,如疼痛、嘔吐、呼吸困難等。在安寧療護中,我們需要運用藥物、按摩、換位、施予物理療法等手段,合理地控制患者的癥狀,以提供給予舒適的護理。同時,我們還應(yīng)使用心理治療等非藥物手段,讓患者在病痛中得到身心的平靜。

第四段:注重人文關(guān)懷,滿足患者的需求。

除了提供醫(yī)療和護理外,在安寧療護中注重人文關(guān)懷也是至關(guān)重要的。每個患者都是一個獨特的個體,他們除了身體上的需求外,還有情感、社交和精神方面的需求。通過與患者建立深入的關(guān)系并了解他們的愿望和需求,我們可以提供個性化的照顧和關(guān)懷。例如,一些患者可能希望與親人團聚,我們可以協(xié)助他們實現(xiàn)這個愿望,讓他們在最后的日子里感受到家庭的溫暖和關(guān)愛。

第五段:加強溝通技巧,促進團隊合作。

安寧療護是一項需要團隊協(xié)作的工作。醫(yī)生、護士、心理咨詢師、社工等多個角色需要密切合作,以確?;颊呷轿坏恼兆o。在團隊中,溝通技巧的重要性不言而喻。良好的溝通可以提高團隊的工作效率,減少誤解和糾紛,并改善患者的體驗。通過定期的團隊會議、交流討論和培訓(xùn)學(xué)習(xí),我們可以進一步提升溝通技巧,促進團隊合作,為患者提供更好的安寧療護。

總結(jié):重視心理關(guān)懷、合理控制癥狀、注重人文關(guān)懷、加強溝通技巧和促進團隊合作是我在安寧療護中的心得體會。安寧療護是一項充滿挑戰(zhàn)和責(zé)任的工作,但只要我們秉持著關(guān)愛和尊重的心態(tài),同樣可以為患者帶來希望和慰藉。

安寧療護心得體會的題目范本篇二

安寧療護是一種有效的心理療法,可以幫助人們抵御壓力、緩解焦慮和提升心理健康。大學(xué)生作為一個常常面臨著壓力和焦慮的群體,亦可以通過安寧療護來舒緩壓力、提高生活質(zhì)量。在過去的幾年中,我積極參與并學(xué)習(xí)了安寧療護,從中獲益良多,下面將分享我的體會和心得。

第二段:利用音樂來放松心情。

音樂是一種優(yōu)秀的情感表達方式,它可以幫助我們放松身心,撫平內(nèi)心的焦慮和不安。在大學(xué)生活中,我經(jīng)常利用音樂來放松心情。當(dāng)我感到壓力過大或情緒低落時,我會找一段我喜歡的音樂,將耳機戴上靜靜地欣賞。音樂的旋律和歌詞可以溫暖我的心靈,讓我暫時忘記一切煩惱。有時我還會借助樂器,彈奏一些曲子,使自己全身心地投入其中,享受音樂帶來的愉悅。

第三段:通過運動來釋放緊張情緒。

運動是一種有效的釋放緊張情緒的方法。大學(xué)生活中,我常常會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力,而運動成為我釋放情緒的途徑之一。無論是跑步、打籃球還是瑜伽,運動可以讓我放松身心,減輕壓力。運動不僅可以讓身體得到鍛煉,還可以釋放身體內(nèi)的激素,讓自己更加放松和舒適。每當(dāng)我感到疲憊或者心情低落時,我會選擇一個適合的運動,并盡情地享受其中的樂趣。

第四段:紙筆下的療愈情緒。

寫作是另一種幫助我放松心情的方式。在大學(xué)生活中,我們經(jīng)常需要處理大量的信息,學(xué)會合理的時間管理和情緒調(diào)節(jié)尤為重要。而寫作則成為我釋放壓力和疏解情緒的捷徑。每當(dāng)我感到焦慮、沮喪或困惑時,我會拿起一支筆,記錄下自己的感受和思考,將擠壓在心中的負面情緒和壓力釋放出來。通過將內(nèi)心的紛亂和不安轉(zhuǎn)化為文字,我能夠緩解內(nèi)心的壓力并找到新的解決辦法,用思想和文字去創(chuàng)造,不僅減壓,更能提升自我認知和情緒調(diào)控的能力。

第五段:尋求支持與關(guān)愛的重要性。

在大學(xué)生活中,除了自我調(diào)節(jié)和放松,尋求他人的幫助和支持也是十分重要的。學(xué)會與他人溝通,讓自己得到關(guān)心和理解,能夠減輕壓力和焦慮。我經(jīng)常會找一些親近的朋友或家人聊天傾訴,他們不僅可以給我提供一些建議和幫助,更重要的是給予我情感上的支持和鼓勵。同時,在大學(xué)校園中,自己身邊也有許多資源和機構(gòu)可以提供幫助,例如心理咨詢中心等,面對壓力和焦慮時,可以主動尋求他人的幫助與關(guān)愛。

總結(jié):

大學(xué)生活中,安寧療護是一種有效的心理療法,可以幫助我們緩解壓力和焦慮,提升心理健康。通過利用音樂、運動以及寫作等方法,我們可以找到適合自己的方式來放松身心,疏解壓力。此外,尋求他人的支持和關(guān)愛同樣重要,通過與他人溝通交流,我們能夠得到更多的幫助與理解。不論是大學(xué)生活還是工作生活,我們都應(yīng)該注重內(nèi)心的呵護和放松,從而更好地應(yīng)對各種壓力和挑戰(zhàn)。

安寧療護心得體會的題目范本篇三

作為一位員工,我們的工作不僅僅是完成任務(wù),更是要在工作中不斷成長和積累經(jīng)驗,并以此為財富,為未來的職業(yè)生涯打下堅實基礎(chǔ)。在長期的工作中,我們每個人都有著自己的經(jīng)驗和故事。今天,我想分享一下我的關(guān)于員工心得體會的心得和感悟。

第二段:工作中的經(jīng)驗。

在工作中,我們會遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn),這些問題和挑戰(zhàn)不僅考驗了我們的能力和智慧,更重要的是鍛煉了我們的心態(tài)。在我工作的過程中,我意識到耐心和細心是非常重要的品質(zhì)。在遇到問題時,我們需要冷靜思考,把問題從各個角度分析,找到最佳解決方案。同時,我們還需要關(guān)注細節(jié),因為細節(jié)決定成敗。通過這些經(jīng)驗,我逐漸形成了我獨具特色的工作方法和風(fēng)格。

第三段:學(xué)習(xí)的重要性。

工作中我們不僅要關(guān)注自己的績效,還要關(guān)注自己的學(xué)習(xí)和成長。不斷學(xué)習(xí)新知識,掌握新技能,是我們在競爭激烈的職場中不斷進步的根本。個人認為,積極參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí)工作是非常重要的。學(xué)習(xí)不僅擴展了我們的知識面,更重要的是培養(yǎng)了我們的思維方式,提升了我們的職業(yè)素養(yǎng)。在工作中,我除了在公司內(nèi)部的培訓(xùn)中學(xué)到了很多東西,還參加了一些外部的講座和研討會,這些學(xué)習(xí)經(jīng)歷讓我受益匪淺。

第四段:團隊合作的經(jīng)驗。

在企業(yè)中,團隊合作是非常重要的。在團隊中,我們需要互相信任、互相協(xié)助,齊心協(xié)力完成目標(biāo)。我提醒自己要尊重他人、尊重團隊規(guī)則、認真履行職責(zé)。如果一個人優(yōu)秀,卻不懂得團隊合作,那么他的成功也不會長久。在我的工作經(jīng)驗中,我發(fā)現(xiàn)團隊合作不僅提高了工作效率,也提高了自己的團隊協(xié)作能力,幫助我更快地達成公司的目標(biāo)。

第五段:結(jié)論。

總結(jié)來說,員工心得體會是我們在工作中的思考和總結(jié)。我們需要對自己的工作進行反思和總結(jié),正視自己的工作不足之處,不斷改進自己,提高工作效率和成就。同時,我們也應(yīng)該積極參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí),提高職業(yè)素養(yǎng);在團隊中要學(xué)會互相幫助、信任和協(xié)作,提高團隊合作能力。只有這樣,我們才能在未來職業(yè)生涯中更加自信和優(yōu)秀,迎接更大的挑戰(zhàn)和機遇。

安寧療護心得體會的題目范本篇四

教學(xué)是一項神圣而充滿挑戰(zhàn)性的職業(yè),每一位老師都在不斷探索和成長。通過我的教學(xué)實踐,我深感教育不僅是給予學(xué)生知識,更是塑造他們的人格和未來。在這篇文章中,我將分享我在教學(xué)中的心得體會,希望能給其他教師提供一些借鑒和啟示。

第二段:探索合適的教學(xué)方法。

在我的教學(xué)實踐中,我發(fā)現(xiàn)不同的學(xué)生有不同的學(xué)習(xí)方式和需求。因此,我努力尋找適合他們的教學(xué)方法。我嘗試了許多不同的教學(xué)策略,包括小組合作學(xué)習(xí)、課堂討論以及使用多媒體教學(xué)工具等。通過不斷的實驗和反思,我逐漸明確了每個學(xué)生的優(yōu)勢和劣勢,并根據(jù)他們的需求調(diào)整我的教學(xué)方法。這樣,學(xué)生們能夠更加積極主動地參與學(xué)習(xí),效果也更加顯著。

第三段:與學(xué)生建立良好的關(guān)系。

除了教學(xué)方法的調(diào)整,與學(xué)生建立良好的關(guān)系也是一個成功的教師不可或缺的因素。我始終以尊重和理解作為和學(xué)生交流的基礎(chǔ)。我鼓勵學(xué)生們分享他們的觀點和想法,讓他們感受到他們的聲音被聽到和重視。我也盡量與學(xué)生建立正面的互動關(guān)系,關(guān)注他們的成長和困難。通過這樣的關(guān)系建立,學(xué)生們更樂于接受我的教導(dǎo),并能更好地發(fā)揮自己的潛力。

第四段:持續(xù)自我反思和專業(yè)發(fā)展。

作為一名教師,持續(xù)的自我反思和專業(yè)發(fā)展是必不可少的。我時?;仡欁约旱慕虒W(xué)方式和效果,并從中找到改進的空間。我定期參加教育培訓(xùn)和學(xué)術(shù)研討會,與其他教師交流分享經(jīng)驗和教學(xué)技巧。我也積極閱讀專業(yè)書籍和教育研究論文,了解最新的教育理論和實踐,從而提高自己的教學(xué)水平。通過持續(xù)的自我反思和專業(yè)發(fā)展,我能夠不斷成長和進步。

第五段:總結(jié)與展望。

在我的教學(xué)實踐中,我深感教學(xué)是一項與時俱進的工作。只有不斷地探索和改進,才能讓教育事業(yè)蓬勃發(fā)展。通過多年的教學(xué)經(jīng)驗,我明白教育是一門藝術(shù),需要不斷地磨礪和修煉。我將繼續(xù)努力,不斷改進自己的教學(xué)方式,并為每一個學(xué)生的成長貢獻自己的力量。希望未來的教育,能為更多的學(xué)生帶來更多的機會和可能性。

【總結(jié)】。

第二段:探索合適的教學(xué)方法。

第三段:與學(xué)生建立良好的關(guān)系。

第四段:持續(xù)自我反思和專業(yè)發(fā)展。

第五段:總結(jié)與展望。

安寧療護心得體會的題目范本篇五

第一段:引入歷史的重要性和作用(200字)。

歷史是人類的記憶庫,不僅記錄了過去的經(jīng)驗和教訓(xùn),還提供了無盡的智慧和啟示。通過研究歷史,我們可以了解人類文明的發(fā)展軌跡,理解并尊重不同文化的多樣性,從而更好地面對現(xiàn)實世界的挑戰(zhàn)。歷史不僅僅是學(xué)科,它更是一面鏡子,讓每個人都能審視自身,反思自己的行為和決策是否符合道德和倫理的準(zhǔn)則。在長期的歷史演進中,我們應(yīng)當(dāng)從歷史中汲取智慧與教訓(xùn),以指導(dǎo)我們的行為和決策,構(gòu)建一個更加和諧和進步的社會。

第二段:歷史使我們更加尊重和理解不同文化(250字)。

歷史教育培養(yǎng)了我們對不同文化的尊重和理解,幫助我們更好地認識到每個文化都有其獨特的價值和貢獻。通過學(xué)習(xí)歷史,我們能夠體驗到各個時代和地區(qū)的人們是如何面對各種困境和挑戰(zhàn),以及他們是如何保護和傳承自己的文化遺產(chǎn)的。歷史使我們懂得,每個文化都值得被尊重,并且通過與其他文化的交流和融合,可以造就出更加多元化和繁榮的社會。因此,歷史幫助我們建立起平等和包容的價值觀,使我們更加能夠與其他文化和諧相處。

第三段:歷史教會我們反思和改進自己(250字)。

歷史是一面反思自身的鏡子,它可以幫助我們學(xué)習(xí)和改進自己的行為和決策。通過研究歷史,我們可以看到曾經(jīng)的錯誤和失敗,從中提取經(jīng)驗教訓(xùn),避免重蹈覆轍。歷史也提醒我們,成功并不是一個人的功勞,而是集體智慧和努力的結(jié)晶。我們應(yīng)該學(xué)會傾聽和接納不同聲音,并與他人共同合作,以實現(xiàn)共同的目標(biāo)。同時,歷史也教會了我們珍惜和維護自由、平等和正義的價值觀。我們應(yīng)該追求公平和正義,保護弱勢群體的權(quán)益,從而創(chuàng)造一個更加公正和和諧的社會。

第四段:歷史教育培養(yǎng)了我們的判斷力和批判思維(250字)。

歷史教育不僅僅是為了了解過去,更重要的是培養(yǎng)我們的判斷力和批判思維。通過學(xué)習(xí)歷史,我們學(xué)會了獨立思考,分析問題,并且從不同角度思考和解決問題。歷史教育讓我們認識到,歷史上的一件事情可能有多重解釋,我們需要從多個角度去分析和理解,避免偏聽偏信。歷史也告訴我們,不同的決策往往帶來不同的結(jié)果,我們需要思考并預(yù)見后果,以做出明智的選擇。歷史教育強調(diào)的批判思維不僅僅局限于歷史學(xué)科,它也可以在我們的日常生活中指導(dǎo)我們做出明智和合理的決策。

第五段:結(jié)語(250字)。

歷史心得體會告訴我們,歷史不應(yīng)當(dāng)被忽視或者遺忘,它是我們建設(shè)未來的重要參考。通過歷史,我們可以更好地了解自身,尊重和理解不同文化,反思和改進自己,培養(yǎng)判斷力和批判思維。因此,我們應(yīng)該加強對歷史的學(xué)習(xí)和研究,并將歷史的智慧和教訓(xùn)運用到現(xiàn)實生活中。只有這樣,我們才能夠建立一個更加和諧、公正和進步的社會,為人類的未來貢獻更多的智慧和力量。歷史不僅僅是過去,更是我們的未來。

安寧療護心得體會的題目范本篇六

近年來,隨著社會壓力的不斷增加,越來越多的大學(xué)生被憂慮、焦慮和抑郁所困擾。為了改善大學(xué)生的心理健康狀況,安寧療護逐漸在大學(xué)校園中應(yīng)用。在接受安寧療護的過程中,我深深體會到了它的益處和重要性。下面我將分享一些個人的心得體會。

首先,安寧療護給予了我一個誠實宣泄的渠道。在現(xiàn)實生活中,我們往往被社會的壓力所累,無法表達自己的真實感受。然而,在安寧療護的環(huán)境下,我可以毫無保留地傾訴自己的困惑和痛苦。無論是通過與心理醫(yī)生的交流,還是通過參加安寧療護小組的討論,我都能夠找到傾訴的出口。這樣的宣泄不僅讓我暢所欲言,而且還能夠得到專業(yè)人士的指導(dǎo)和幫助,使我更好地理解自己的問題和尋找解決的方法。

其次,安寧療護讓我認識到自我關(guān)愛的重要性。在大學(xué)生活中,我們經(jīng)常忽視自己的情感和內(nèi)心的需求,而把大部分時間和精力放在學(xué)業(yè)、社交和就業(yè)上。然而,當(dāng)情感問題積壓到一定程度時,它們會不可避免地影響到我們的學(xué)習(xí)和工作。通過參加安寧療護,我意識到只有關(guān)愛自己,才能夠更好地面對生活中的困境。安寧療護教會我給自己一些喘息的時間,讓自己有機會去思考和反思,找到內(nèi)心的平靜和滿足。

第三,安寧療護提供了一種鍛煉情緒管理能力的機會。在大學(xué)期間,我經(jīng)歷了許多情感上的挑戰(zhàn)和困擾。而在安寧療護的過程中,我通過學(xué)習(xí)和實踐各種情緒管理技巧,不僅學(xué)會了如何控制自己的情緒,還學(xué)會了如何應(yīng)對他人的情緒。這樣的鍛煉使我更加成熟,更能夠理解和包容他人。在與他人交往中,我學(xué)會了積極傾聽,理解別人的感受,并且給予他們支持和安慰。這不僅有助于改善我的人際關(guān)系,而且也使我更能夠應(yīng)對生活中的挫折和逆境。

第四,安寧療護加強了我對內(nèi)心深層次需求的認識。在參與安寧療護的過程中,我思考了許多關(guān)于自我和生活的問題。我明白了成功的定義對每個人可能都不同,我們所追求的并不一定是金錢和名利。通過深入思考和自我反省,我逐漸明確了自己真正的價值觀和人生目標(biāo)。安寧療護讓我認識到,只有真正找到自己內(nèi)心的平衡和滿足,才能夠過上真正快樂的生活。

最后,安寧療護還幫助我建立了一支支持網(wǎng)絡(luò)。在參加安寧療護的過程中,我遇到了許多有著相似經(jīng)歷和問題的同齡人。通過分享、傾聽和互助,我們彼此支持和鼓勵,共同成長。這些人成為了我的朋友和伙伴,在我最困難的時候給予我?guī)椭椭С?。有了這樣一個支持網(wǎng)絡(luò),我不再感到孤獨和無助,而是能夠更好地面對生活的挑戰(zhàn)。

總之,大學(xué)生安寧療護給予了我誠實宣泄的機會,讓我認識到自我關(guān)愛的重要性,鍛煉了情緒管理能力,加強了對內(nèi)心深層次需求的認識,并幫助我建立了一支支持網(wǎng)絡(luò)。通過這些體驗和收獲,我深深體會到安寧療護在大學(xué)生心理健康中的關(guān)鍵作用。我相信,只要給予大學(xué)生更多的安寧療護機會,我們的心理健康狀況一定會得到有效改善,為我們的未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

安寧療護心得體會的題目范本篇七

“三為主”高效課堂心得體會

采購中心工作總結(jié)

小繼教學(xué)習(xí)心得體會

大學(xué)新生軍訓(xùn)心得體會500字

大學(xué)生暑期社會實踐心得體會

英語教師培訓(xùn)心得體會

淺談中職生道德教育的心理探索

2012年高中軍訓(xùn)心得體會

關(guān)于心得體會的題目

落葉在空中盤旋,譜寫著一曲感人的樂章,那是落葉對滋養(yǎng)它的大樹的感恩,白云在蔚藍的天空中飄蕩,描繪著一幅感人的畫面,那是白云對哺育它的藍天的感恩。

有人說,感恩是鞋,穿上它,我們才能在人生的道路上健步如飛。而我覺得,感恩更像是生命中那一朵朵不謝的花。因為感恩,所以我們的生命變得五彩斑斕。

感恩是牡丹。人人都知道牡丹的驚艷,可沒有多少人能真正地沉下新來領(lǐng)略其中的'美。就象,人人都知道我們的父母給了我們無私的愛,卻沒有多少人真正地學(xué)會了感恩這至親的親人。在這個世界,在蕓蕓眾生中,我們可以沒有朋友、沒有同學(xué),甚至沒有兄弟姐妹,但是,我們不能沒有父母。是父母賦予我們血肉之軀,養(yǎng)育我們長大,又教會我們認識自己,認識世界,做一個有用的人。父愛是山,偉大堅實而又廣博,他教我們學(xué)會了堅強,記住了寬容,懂得了自制。母愛是海,溫暖無私而又細膩。你教會了我們?nèi)绾斡脨廴ド拼澜缟系拿恳粋€人和每一件事。只要你珍惜起生活中的幸福點滴,總有一天你會發(fā)現(xiàn)——那個老沖著自己發(fā)火的爸爸和那個老愛嘮叨的媽媽,在他們的偽裝下藏著深沉的愛。感恩是牡丹,他告訴我們要學(xué)會感恩,就要先學(xué)會感恩我們親人。

感恩是臘梅。每當(dāng)寒風(fēng)凜冽之時,白花凋殘,惟有臘梅,風(fēng)越大,它便開得越艷。就像,對于那些曾經(jīng)傷害過我們的人,有些人的感恩之新就像寒冬里的白花,凋殘了。而有些人的感恩之心卻像臘梅那樣越開越艷?!短忑埌瞬俊防锏氖挿宓陌职质掃h一輩子都處心積慮地要殺死慕榮博,以報殺妻之仇??墒钱?dāng)慕榮博倒在他面前的時候,他卻發(fā)現(xiàn),正是這個仇人讓他有了活下去的力量,仇人死去仿佛天塌了,他也沒有了人生目標(biāo)。所以,感恩那些傷害我們的人吧!是他們磨練了我們的心智。感謝那些鞭打我們的吧!是他們強化了我們斗志。感謝那些嘲笑我們的人吧!是他們堅強了我們的信念。感恩是臘梅,它告訴我們要學(xué)會感恩,還要學(xué)會感恩我們的“仇人”。

感恩是雪蓮。雪蓮在茫茫雪上綻放著與世無雙的美麗,只有跨越高山的人才能欣賞這種美。就像,每個人的命運都是美麗,但是只有那些跨越了命運坎坷的人才能得到這種美。命運之神對霍金,在常人看來是苛刻得不能再苛刻了。他口不能說,腿不能站。他可仍然感到滿足:能一根能活動的手指,一個能思維的大腦……這些都是霍金面對命運的感恩。感恩是雪蓮,它告訴我們,要學(xué)會感恩,就是要學(xué)會感恩帶我們一切親人及“仇人”的命運。

生命總是夾雜著歡樂與痛苦。但是,只要你學(xué)會感恩帶給你的一切親人以及仇人的命運,你的生命就會在感恩這朵不謝之花的點綴下變得更加美麗.

一句話,一輩子,一生情,一杯酒!

早就聽說了現(xiàn)今某企業(yè),某公司搞團隊拓展訓(xùn)練,對此我知道的很少,只有充滿了好奇和興奮,只到前幾天,一個特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店,當(dāng)然我也是其中的一員,我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措,抱著試一試的態(tài)度,輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路,路上我們有說有笑,氣氛無比活躍,各自的積極性異常的高昂,就在這歡聲笑語中 也不知道走了多久,突然聽到有人說“到了” 。

看到這訓(xùn)練場地,心里有點打鼓,“高架橋”“長鐵鎖”......"哎呀!不會就讓我們玩這個吧!心里有點小怕怕,即來之則安知,懦弱最終要被勇氣打敗,管它三七二十一 的,拼了。后來才知道這個叫"高空斷橋“,看到別人一步步往上爬,我都站在下面為她們喊”加油,加油“即為她們也為我自己,輪到我上了,我心里咯咚一下,慢吞吞的走到梯子旁,心里忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬,當(dāng)我爬上去的時候我站在木板上不敢向下看,兩腿不聽使喚地直打哆嗦,下面的隊友不停地在為我打氣加油。

剛剛還在豪言壯,如今......心想別人都可以,我為什么不行,心情平靜了很多,此刻我堅信,我也可以。使出了渾身的勁 腳邁出了最大步子 一躍 成功了,哈哈!此時有自信壓住了所有的恐懼,又往回一跳,安安全全地回到了這邊的木板上,我高興地笑了,隊友們懷著善意的眼神和笑容向我投來,真想真誠地說句”謝謝你們“。通過這個項目我明白了如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài),勇于面對,勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。

成功取決于堅持不懈,決不放棄、團結(jié)一致、往往就會創(chuàng)造意想不到的效果和收獲?!碑厴I(yè)墻“上我們這支團隊已經(jīng)沒有了部門的界限,男女的分別,已經(jīng)不是一個個獨立的個體、而是由這一群人組成的集體、組成的團隊,在這個項目中我看到了每個人真誠樸實的一面,為達目標(biāo),眾人同心協(xié)力,甘于奉獻的動人一幕,我們顧不得搭人墻的同事是否疼痛、是否勞累,無情的腳踩在她們的手上、肩上,先上去的一上去就立馬回頭將同伴往上拉,往上拽,在不可以借用外物,不可以語言溝通的情況下我們”手舞足蹈“希望通過肢體語言來傳遞信息,在大家的共同努力之下,我們成功了。

想想這一幕無不感動著我們每一個人,無不震撼著我們每一個人,此刻我深刻體會到了團隊精神的重要性,它是我們?nèi)粘9ぷ髦斜仨毎l(fā)揚和應(yīng)用的精神。 站在畢業(yè)墻面前哭到麻木,加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞,互相擁抱到不想松手,感動和美好刻在了心里。歡樂與淚水,記錄在腦海里,生活是如此美好。朋友一生一起走,那些日子不再有,一句話,一輩子,一生情,一杯酒。

短短的兩天拓展訓(xùn)練,它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗將是一筆永久的財富,感謝公司給我這個機會,讓我參加這次終身難忘的活動,感謝身邊的同事在這次訓(xùn)練中給予我的幫助和支持,我將用心記住你們一輩子。

安寧療護心得體會的題目范本篇八

近年來,隨著生活和學(xué)習(xí)的壓力逐漸增加,大學(xué)生心理健康問題日益突出。為了緩解這種情況,心理學(xué)家提出了多種心理治療方法,其中安寧療護作為一種重要的心理治療方法,得到了越來越多大學(xué)生的關(guān)注和應(yīng)用。以下是本人在參加安寧療護課程后的心得體會。

首先,安寧療護的第一步是意識到問題的存在。在大學(xué)生活中,承受著學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際關(guān)系等多重壓力,很多人不愿意直面自己內(nèi)心的不安和焦慮,導(dǎo)致問題越積越多。而意識到問題的存在是解決問題的第一步。通過安寧療護課程的學(xué)習(xí),我逐漸喚醒了自己內(nèi)心深處的困惑和不安,也明白了只有勇敢面對,才能真正解決問題。

其次,安寧療護的第二步是情感宣泄。在課程中,老師鼓勵我們大膽表達自己內(nèi)心的情感和矛盾。他們通過各種方式,如繪畫、寫作、戲劇等,讓我們把內(nèi)心的困惑和憤怒通過藝術(shù)方式表達出來。這種宣泄方式讓我感到釋放了很多壓力和負面情緒,同時也讓我學(xué)會了掌控自己的情緒,不再讓消極情緒左右自己的生活。

然后,安寧療護的第三步是自我探索。通過參加安寧療護課程,我深刻體會到了心理治療的重要性。在課程中,我們進行了自我探索的活動,例如制定個人目標(biāo)、夢想日記等。通過這些活動,我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心真正渴望的東西,明確了自己的人生目標(biāo)和方向。這種自我探索讓我更加了解自己,也更加堅定了我前進的決心。

此外,安寧療護的第四步是自我接納和與他人分享。通過安寧療護課程,我學(xué)會了接納自己的不完美之處,學(xué)會了與他人分享自己的感受和難題,尋求他人的幫助和支持。在課程中,我們經(jīng)常進行小組討論和分享經(jīng)驗,互相傾聽和理解。在這個過程中,我感受到了無論人生多么痛苦和困難,總有人會用關(guān)愛和理解溫暖你的內(nèi)心。

最后,安寧療護的最終目標(biāo)是以積極陽光的態(tài)度面對挑戰(zhàn)。在參加安寧療護課程后,我逐漸調(diào)整了自己的心態(tài),學(xué)會了用積極樂觀的態(tài)度面對生活中的挑戰(zhàn)。無論是學(xué)業(yè)上的壓力還是個人成長中的困難,我都能夠以積極的心態(tài)去面對,不再憂慮和害怕。這種積極的態(tài)度極大地改善了我的心理健康狀況,也讓我更加自信和堅強。

綜上所述,通過參加安寧療護課程,我深刻體會到了安寧療護對大學(xué)生心理健康的重要性。意識到問題的存在、情感宣泄、自我探索、自我接納和與他人分享以及以積極陽光的態(tài)度面對挑戰(zhàn),是安寧療護的關(guān)鍵步驟。通過這些步驟,我逐漸解決了自己的心理問題,重獲了內(nèi)心的安寧和平衡。我相信,大學(xué)生們只有主動尋求幫助,學(xué)會運用安寧療護的方法,才能夠擁有健康、幸福的大學(xué)生活。

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