身體教育學(xué)讀書心得體會總結(jié) 《教育學(xué)》讀書心得(六篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

關(guān)于身體教育學(xué)讀書心得體會總結(jié)一

您好!

在此，我首先要感謝您和公司在這段工作歷程中對我的的照顧和培養(yǎng)，能在您的指點下學(xué)習(xí)工作和技術(shù)，我真的感到十分的幸運。但近期來，我的身體情況卻漸漸出現(xiàn)了問題，這給我的工作和生活都帶來了很大的影響。如今，我已經(jīng)清楚的感受到自己工作的不便和身體上的痛苦。為此，我決定向您申請辭去這份工作，還望您能諒解。

這些年來，作為xx公司的一員，我的真的感到十分的幸運。從我進(jìn)入公司之初我就能感受到，我們團(tuán)隊的那種團(tuán)結(jié)又熱情的工作態(tài)度!能從大家的熱情中，感受到那種積極奮斗的動力!這是我在團(tuán)隊中感受到的，也同樣是你們教導(dǎo)給我的。

我還記得當(dāng)初，自己不過只是一名新人的時候，我還是一個不擅交際的人。盡管順利的進(jìn)入了公司，但我卻感到自己和這個新的環(huán)境格格不入，以為自己沒法真正的融入到這里。就在我為此煩惱的時候，您和其他的同事們卻給了我不一樣的答案!您在工作中教導(dǎo)我，讓我能學(xué)習(xí)很多關(guān)于工作的知識和技巧。而其他同事們，則熱情的接納了我，還教會我關(guān)于公司的文化和思想。這樣一個溫暖且熱情的大集體，讓我打消了心中的擔(dān)心和疑慮，并將自己的精力都積極的投入到了工作中去!

如今，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)匆匆過去了x年。在工作中我一直嚴(yán)謹(jǐn)遵守著工作的要求和職責(zé)，不敢讀自己的責(zé)任有絲毫的懈怠。為此，我在上取得了較為不錯的成績。但漸漸的，從日常和個人的生活中，我也能感到自己身體情況出現(xiàn)了一些問題。但你并沒有仔細(xì)的去重視，只當(dāng)是自己一時的不舒服。但如今，我卻因為自身長期以來對健康的不管理，在身體上出現(xiàn)了許多問題和影響。我因此必須向您寫下這份辭職申請。

作為一名工作者，我能繼續(xù)為公司效力的時間已經(jīng)不多了。我也十分清楚，自己的辭職，必然會給您和其他同事帶來一些的不便。但還望您能原諒。在遞交了這份辭職申請后，我會認(rèn)真的值好這最后一班崗，絕不會在自己的工作上有所松懈。

回顧這些年，我真很感謝您和大家對我的照顧，在此，我也祝愿在您和其他同事們的努力下，xxx公司能更加積極發(fā)展，在xx行業(yè)里能更上一層樓!祝愿各位工作順利，步步高升!

此致

敬禮!

辭職人：xxx

20xx年x月x日

關(guān)于身體教育學(xué)讀書心得體會總結(jié)二

品質(zhì)生活首先取決于身心是否健康。想要身心健康，就必須進(jìn)行符合自然發(fā)展規(guī)律的自我健康管理，在平常生活中愛惜自己。

一個人生活品質(zhì)的高低，首先決定于自己是否身體健康。

有了健康身體，才會感到舒適、愜意，心情才會輕松愉悅，生活更如意、工作更有成效。如果身體有病，疼痛、焦躁總是纏繞自己，生活自然是度日如年。而生病后還花費不菲：上一次醫(yī)院少則幾十元，多則數(shù)百元，萬一患重大疾病，可能會將你多年的積蓄一掃而光。即使你有醫(yī)療保障(如公費報銷、醫(yī)療保險等)，額外的開支也是一個非常大的負(fù)擔(dān)。同時，身體不好，老生病，也會占用醫(yī)療資源。

在這個通脹時代，我們更要維護(hù)好自己的健康，節(jié)省醫(yī)療費用，提高工作效率多掙錢，保障生活品質(zhì)不受影響。

健康管理保障健康

我們要達(dá)到可持續(xù)健康的狀態(tài)，就必須進(jìn)行自我健康管理。

自我健康管理是對自己的健康危險因素進(jìn)行全面管理的過程。旨在提高健康意識，調(diào)動自身健康維護(hù)的積極性，有效地利用有限的資源來達(dá)到最大的健康效果。它是以預(yù)防和控制疾病發(fā)生與發(fā)展，降低醫(yī)療費用，提高生命質(zhì)量為目的，針對自己生活方式相關(guān)的健康危險因素，通過系統(tǒng)的保健、預(yù)防、干預(yù)等手段持續(xù)加以改善的過程和方法。

對自己進(jìn)行健康管理，不僅可以提高身體素質(zhì)，還可節(jié)省大量錢財;減少醫(yī)療資源的占用，將對節(jié)能環(huán)保作出巨大的貢獻(xiàn)。

在西方，健康管理計劃已經(jīng)成為健康醫(yī)療體系中非常重要的一部分，并已證明能有效地降低個人的患病風(fēng)險，同時降低醫(yī)療開支。美國的健康管理經(jīng)驗證明，通過有效的主動預(yù)防與干預(yù)，健康管理服務(wù)的參加者按照醫(yī)囑定期服藥的比率提高了50%，其醫(yī)生能開出更為有效的藥物與治療方法的比率提高了60%，從而使健康管理服務(wù)的參加者的綜合風(fēng)險降低了50%。

自我健康管理需循自然之道

我國著名生態(tài)養(yǎng)生專家、營養(yǎng)學(xué)和藥理學(xué)雙博士、中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會副會長劉長喜教授提倡“生態(tài)養(yǎng)生”，強(qiáng)調(diào)在遵循生物自然規(guī)律的基礎(chǔ)上，對自己的生活進(jìn)行治理、管理或調(diào)整。一要對人體自身內(nèi)環(huán)境變化的調(diào)養(yǎng)和調(diào)整，以預(yù)防疾病的發(fā)生：二要對疾病的診治與康復(fù)管理：三是人與人之間，人與社會生活、工作環(huán)境要很好地適應(yīng)，和諧共處：四是人與自然環(huán)境、人與其他生物之間要和諧共處，良性互動。

這實際上是告訴我們要遵循自然規(guī)律進(jìn)行自我健康管理。

自我健康管理首先是遵循自然規(guī)律，合理飲食、科學(xué)作息、適量運動、心態(tài)平衡，愛護(hù)自己的身體，順自然全面系統(tǒng)安排、治理、調(diào)整生活方式，通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心等全過程以修煉人身三元――精、氣、神，以期實現(xiàn)固本培元、保養(yǎng)真氣、保全生命、愉悅精神、增進(jìn)智慧、防病抗衰、延年益壽、開發(fā)人體生命潛能。

只有遵循自然規(guī)律，才能內(nèi)養(yǎng)其心、外養(yǎng)其形：五谷雜糧，粗茶淡飯，取之自然，正所謂“五谷為養(yǎng)，五畜為益，五果為取，五菜為充”;養(yǎng)成健康的生活情趣，不過于自我加壓，不管競爭如何激烈，誘惑如何多，機(jī)遇如何令人心動，都把腦袋里的欲望減少一半，適可而止;盡可能地把自己的內(nèi)心活動調(diào)節(jié)到輕松、曠達(dá)、舒展、平衡的狀態(tài)，學(xué)會隨遇而安，避免大喜大悲和激烈的情緒波動，讓自己達(dá)觀一點，待別人寬容一點，精神簡約一些。這其中，平和尤為重要。心平氣和有助于血脈流暢，恬靜淡泊有助于頤養(yǎng)天年。良好的精神狀態(tài)還可以促使機(jī)體各器官功能活動協(xié)調(diào)、代謝有序，從而增強(qiáng)免疫力，減少疾病的發(fā)生。

其次，我們要了解自己的身體狀況，特別是健康狀況，有病及時醫(yī)治，不致拖延惡化。這不但是花小錢，省大錢，而且能促使自己身體受到更小損傷，更快康復(fù)。

此外，有病時要進(jìn)行科學(xué)合理的醫(yī)治，不能諱疾忌醫(yī)，也不能濫用醫(yī)療藥物。

看病省錢妙招

看病不能打折也不能討價還價，但在看病過程中，學(xué)會一些必要的知識技巧，都可以幫自己省下不菲的費用。

1帶上老病歷。很多人覺得一個病歷本五毛錢沒什么大不了，所以看病時經(jīng)常忘記帶上自己的老病歷?！安v本是小，但其中的信息，比如以往的診斷、用藥記錄可以為醫(yī)生提供相當(dāng)有用的信息?！鄙虾５诙t(yī)科大學(xué)附屬瑞金醫(yī)院內(nèi)分泌科教授羅邦堯說：“我?？锤鞣N糖尿病病人，降糖藥種類很多，有時候并不能確定哪種藥最適合當(dāng)前的患者。這樣，病歷上記錄的診療信息就非常有用，如果患者曾經(jīng)用過某藥，但效果不理想，那我就不會給他開這一類型的藥了。讓醫(yī)生了解你的病情，可以幫你省掉大筆不必要的檢查費和藥費?！?/p>

2固定醫(yī)院和醫(yī)生。有些病人看病喜歡“打游擊”，東看看西看看，認(rèn)為這樣才保險?！叭绻委熯^程中沒有出現(xiàn)誤診，最好還是固定在一家醫(yī)院、一個醫(yī)生，這樣可以保證治療、服藥的連貫性，又能省下大量的重復(fù)診療費用。”羅邦堯說，許多醫(yī)院復(fù)診時都可以預(yù)約掛號，還省卻了排隊或買高價號的麻煩。

當(dāng)然，如果認(rèn)為治療結(jié)果不理想，不妨請醫(yī)生幫你安排一次會診，成本也會比挨個醫(yī)院去看要低。

3初診最好掛普通號。大部分患者在沒弄清病情之前，就抱定了要上大醫(yī)院找大專家看病的思想。也有患者抱怨，幾百塊錢掛的專家號，最后就給開了幾張化驗單，什么結(jié)論都沒有。劉又寧說：“一般初診時，醫(yī)生都會讓病人做一些檢查，如血常規(guī)、尿常規(guī)、b超、ct等，這些檢查有些不能當(dāng)天做或當(dāng)天出結(jié)果，病人掛的專家號就完全浪費了?！倍乙恍＜姨栠€不是每天都有，如果一心要看專家，還有可能會耽誤疾病的及時診治。建議初次就診的病人掛普通號即可，等檢查結(jié)果出來后，再依據(jù)病情決定要不要掛專家號。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師姜良鐸說，如果患者看的是中醫(yī)，有需要的情況下可以直接拄專家號。中醫(yī)的“望聞問切”可以當(dāng)場出結(jié)果、開處方，一次到位。

關(guān)于身體教育學(xué)讀書心得體會總結(jié)三

時光飛速，就這樣一年無聲無息的過去了。回頭看看這一年，有開心、有難過、有辛酸，但最多的還是自己對于工作、對于社會的不同看法。9月1日我懷著欣喜的心情來到了貝貝幼兒園進(jìn)行為期一年的實習(xí)生活，這次實習(xí)讓我們感受到了幼兒園的一日生活。工作中有苦也有樂，但更多的是收獲，這次實習(xí)我受益匪淺。古人云：“紙上得來終覺淺，要知此事必躬行”。這是一次理論與實踐相結(jié)合的實習(xí)，把理論應(yīng)用到實踐當(dāng)中并在實踐中積累更加豐富的理論知識。在幼兒園老師的幫助下我從一個什么都不懂的新教師逐步走向了解幼兒的教師。

一、實習(xí)的目的與意義

一年說長不長，說短不短。一年期間我明白了實習(xí)的目的。 1、初步獲得組織幼兒教育、教學(xué)的方法，培養(yǎng)從事幼教工作的實際能力。在學(xué)校的四年里學(xué)習(xí)到很多理論知識，但沒有實踐一切只是紙上談兵，沒有人可以在空中架起樓閣，樓閣必須有堅實的地基，而我的堅實地基則是教育實習(xí)所積累的經(jīng)驗。 2、進(jìn)一步熟悉幼兒園的全面工作，加深對幼兒園教育任務(wù)的理解。在學(xué)校上學(xué)的我們早已習(xí)慣學(xué)校的作息與被別人教育的角色，到幼兒園后，每天的流程還是要經(jīng)過一段時間適應(yīng)，才能很流暢的進(jìn)行下去，而且，當(dāng)我站在教育者、老師這一崗位上時，我知道我的責(zé)任更重大了，我要帶給幼兒的究竟是什么?難道只是教會他書本上的知識嗎?答案是否定的!一個人95%的習(xí)慣養(yǎng)成是在5歲之前，幼兒在幼兒園最重要的并不是他學(xué)會了多少本領(lǐng)，而是他是否養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣，這一點對他今后的入學(xué)乃至一生都是至關(guān)重要的。 3、增強(qiáng)熱愛幼教工作，熱愛幼兒的思想情感，增強(qiáng)事業(yè)心和工作責(zé)任感。

“幼兒園老師”，多少美麗的光環(huán)，但它很重，因為她必須要有愛心、耐心、細(xì)心、事業(yè)心、責(zé)任心，所以她必須付出加倍的愛，這不是每個人都能做到的。在一個普通的幼兒園，一個小型班也有十七八個幼兒，面對這么多的幼兒，要做到不落下每一個，這幾乎是不可能的，所以幼兒園為每一位幼兒編寫了“成長檔案”，老師們在填寫檔案的時候可以更加了解每一位幼兒的個性特點，每個月都可以看到他們的成長，也讓老師和家長之間有了更多的溝通。 4、把所學(xué)的基本理論、基本知識和基本技能初步地綜合運用于實際教育工作。在實踐中檢驗、鞏固、提高、豐富所學(xué)理論知識和技能，初步樹立正確的教育思想。在學(xué)校老師只是問你件事應(yīng)該放在一天中的什么時候進(jìn)行比較合適，怎樣才能更好的達(dá)到教學(xué)目標(biāo)?但在幼兒園似乎并不怎么行得通，只有當(dāng)你了解本班的幼兒，了解他們針對某件事情可能會做出的反映，才能定出合適的發(fā)展目標(biāo)，把教育與實踐較好的結(jié)合起來。5、了解當(dāng)前幼兒教改動態(tài)和社會對當(dāng)前幼兒教育的要求。明確幼教工作的重要作用及今后的努力方向。這個世界每天都在變化，幼兒教育也不例外，作為一名幼兒都，不僅要擁有過硬的專業(yè)技能，還要掌握先進(jìn)的教育理念，才能更好的服務(wù)于幼兒，使幼兒更加健康茁壯的成長。

二、實習(xí)的內(nèi)容與過程

在到了幼兒園后，根據(jù)我的實際情況，園長把我安排在中班。在我和幼兒初步認(rèn)識和接觸的過程，了解和他們相處一定要把自己扮演的角色掌握好，那就是和他們成為朋友，并站在他們的角度考慮問題。 例如： 1、不要以正規(guī)學(xué)校教育去要求幼兒，減少幼兒玩和睡的時間。2、教育方式應(yīng)符合幼兒的心理，以游戲形式對幼兒施以各種教育，讓幼兒在歡樂中學(xué)習(xí)，使生理器官和個性品質(zhì)都得到健康發(fā)展的。 3、尊重幼兒的自然發(fā)展，給以適當(dāng)?shù)膸椭椭笇?dǎo)，促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。

教學(xué)的過程，也就是活動設(shè)計過程。活動在學(xué)前教育中具有極其重要的意義，活動設(shè)計在幼兒教育理論課程中也占有特殊的地位，在小學(xué)教育中活動往往被理解為是教學(xué)的輔助形式，而在學(xué)前教育中則代表著教育的全部。幼兒園里沒有單純的講授和課本，一切教育都需要幼兒心理和身體系統(tǒng)的投入，都需要通過活動來完成。通過一年的工作和學(xué)習(xí)我總結(jié)出了幼兒教育的三種模式： 1啟發(fā)式。表現(xiàn)為一切活動都不是按照預(yù)先設(shè)計好的程序來進(jìn)行的，唱主角的是孩子而不是成人。孩子們可以憑自己的興趣去隨意活動，并可以不受拘束的從一種活動轉(zhuǎn)到另一種活動。 2秩序式。表現(xiàn)為每一東西都有它固定的位置，每一項活動都是在有秩序的方式下進(jìn)行的。幼兒有有條不紊的秩序中生活，會感到舒適和安心，并有助于培養(yǎng)他們做事一絲不茍的精神和責(zé)任感。 3傳統(tǒng)式。在這種模式里，一切活動都是由教師安排和指導(dǎo)。這種傳統(tǒng)的習(xí)慣和結(jié)構(gòu)有助于培養(yǎng)幼兒的安全感，并教會幼兒去組織自己的活動和合理的安排時間。 我認(rèn)為這次幼兒園實習(xí)最有價值的就是對工作的概念有了了解，同時對今后要做的工作有了更感性的認(rèn)識。相信我一定能成為優(yōu)秀的幼兒教師，和幼兒一起去感受成長時的快樂。

三、實習(xí)的收獲及不足

在這一年里，從老師們身上，我看到了為人師表散發(fā)出的耀眼光芒，給了我實習(xí)生活帶很多啟發(fā)性的思維。在校時總會以為當(dāng)一位幼兒老師肯定很好玩，很輕松，但來到這里我改變了這個想法，每次上完一堂課我都有深的感觸：想要當(dāng)好一名好的幼師真的不是件容易的事!看著帶課老師給孩子門上課，我認(rèn)真的學(xué)習(xí)她的上課方式和管理課堂紀(jì)律的方法。即使這樣，我還是遇到了很多在校期間沒有學(xué)過的，畢竟試教和正式的時候的心態(tài)是不一樣的。聽課了之后我開始講課，孩子們還是如我想象中一樣，亂成一團(tuán)，根本不聽我講課，后來我用小組比賽來管他們的紀(jì)律，這樣不但可以培養(yǎng)他們的團(tuán)隊精神。還可以為課堂帶來一些活力。

慢慢發(fā)現(xiàn)，孩子們開始接受我喜歡我，這是讓我最高興的一件事了。我才發(fā)現(xiàn)，原來對待孩子真的是要非常的用心，給他們多一點的關(guān)愛，他們自然就會喜歡你。雖然我在實習(xí)期間很忙碌，但感覺到很充實。同時也明白了一件事，要做個好老師除了要有豐富的專業(yè)知識以外，還必須要有其他課外知識，這樣才可以讓你的學(xué)生在和你鬧在一起之外還能尊敬你。這個時候才知道，其實幼師還是很好當(dāng)?shù)?，只要你用正心態(tài)去對待。就在這樣忙碌的實習(xí)生活里，一年也就這樣過去了。這一年經(jīng)歷的每一天，都已在我心中留下了永久的印記，因為這是見證我這樣一個全新的成長。使我認(rèn)識到正確的人生觀，價值觀。時間就是這樣無情，頭也不回的流逝掉，是的，誰都不愿意被時間丟下.而我們也隨著時間的流走一點一點的成長.而曾經(jīng)的純真也隨著風(fēng)雨的磨滅轉(zhuǎn)變得成熟.也許這正是成長的代價。每經(jīng)歷過一次，收獲就多一些，成長也就又邁進(jìn)一步。

讓我們一起為了美好的明天奮斗吧!!

關(guān)于身體教育學(xué)讀書心得體會總結(jié)四

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

在之前不斷的學(xué)習(xí)中，我終于考上大學(xué)，之后報考研究生，研究生畢業(yè)之后，我就來到學(xué)校任教了。

自20xx年x月到xx學(xué)院工作以來，我作為一名新人，在自己的工作崗位上任勞任怨，兢兢業(yè)業(yè)，絲毫不敢有懈怠之心。20xx年x月當(dāng)上xx班主任之后，更是倍加努力，想在班主任這個嶄新的工作領(lǐng)域，為學(xué)校的發(fā)展做出一己之力并能發(fā)揮自己的點點才能。功夫不負(fù)有心人，一年之后，xx班得到了領(lǐng)導(dǎo)和全校任課老師的認(rèn)可，獲得了優(yōu)秀班級的稱號，我知道，這是對我工作，特別是班主任工作的肯定。

所有付出都得到了回報，我很開心。在我工作的時刻，得到了廣大同學(xué)和領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，我很欣慰和感謝，我在接下來的日子里一直在不斷的努力，我在努力中20xx年，新的班主任工作報名開始，我下定決定把已有的xx帶好，只想安心結(jié)婚生子，所以并未報新班，畢竟年齡不饒人?？蓻]想到領(lǐng)導(dǎo)信任自己，又把一個xx班給我了，這給我的教學(xué)和班主任工作帶來了更加沉重的責(zé)任。帶xx班快一年了，這個班級的學(xué)生給我?guī)Я撕芏?，好的壞的都有。學(xué)生都是好孩子，可現(xiàn)在的孩子都是有個性的一代人。我本想盡力給他們帶完一年，可最近確實不適合再帶下去。從今年x月末感冒至今未能痊愈，總是在不間斷的感冒發(fā)燒，全身無力。

前幾天去中醫(yī)院檢查，醫(yī)生說，我最近身體盡量少操心，多休整，特別是對我這樣想今年要孩子的人來說。歲月不饒人啊，想想自己已經(jīng)是xx歲的人了。公婆爸媽和愛人，包括我自己都希望今年能懷上健康的孩子，可如果我再如此操心，這樣的愿望很難實現(xiàn)。今年，很想在現(xiàn)有的工作環(huán)境中調(diào)養(yǎng)一下身體，讓自己能順利當(dāng)上媽媽。

此致

敬禮！

辭職人：xxx

20xx年x月x日

關(guān)于身體教育學(xué)讀書心得體會總結(jié)五

經(jīng)過心理健康教育學(xué)習(xí)，我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強(qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！边@句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí)，我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康，教師本身也要保持心理健康，而這個問題一直是被我們大家忽視的。教師常常要做學(xué)生的心理工作，給學(xué)生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰給解決呢？教師這個社會的一個特殊的群體，由于自身的社會角色和所承擔(dān)的社會任務(wù)，和對自己身份的認(rèn)同，及社會的認(rèn)可的不對等，給自己帶來了極大的困惑和壓力。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校，每天和自己的上級同事，又和自己的學(xué)生終日在一起。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務(wù)，而老師的服務(wù)對象是人——成長中的人，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長的重任。那種八小時以外的時間還在為自己的學(xué)生的成長和未來殫精竭慮的事情，是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個累身更累心的活計。而社會對老師的認(rèn)同卻是讓老師不平衡的的。在外地的公汽里看到一句話：市民應(yīng)該做到尊師重教。朋友看到了之后說：看你們教師多受重視。我苦笑了一下，說：“市民做不到什么，社會才提倡什么的。”因為教師的收入低，部分家長急功近利僅僅關(guān)注學(xué)生得的短期成績對老師求全責(zé)備等原因，教師得不到社會的真正重視，壓力太大。礙于自己的所謂“面子”，普遍的現(xiàn)象是有了心理問題不會疏導(dǎo)又不去找專業(yè)人士治療，甚至于心理健康教育未能普及的情況下，教師有了心理障礙和疾病卻不自知！積勞成疾是常有的事情，所以現(xiàn)在的輿論開始紛紛關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問題來源于心理。那么，教師怎么樣避免或者剪除自己的心理健康問題呢？

一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松，高興。

二、要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。

三、利用好你的假期。對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。

四、照顧好家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。

以上，是我的體會，收獲是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！

關(guān)于身體教育學(xué)讀書心得體會總結(jié)六

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：您好!

在經(jīng)過我長時間的考慮之后，結(jié)合我自身的實際情況，我不得不作出辭職申請，因為很多的實際情況，我已經(jīng)無法繼續(xù)在公司中工作下去，這些是我不愿意看到的，也是領(lǐng)導(dǎo)不愿意看到的?？墒乾F(xiàn)實就是這樣，誰也無法左右，我感到十分的無奈，我會牢記我在今公司中工作的過去的。

入職以后先后在寬帶無線接入 和gbss維護(hù)開發(fā)部門工作，xx年2月正式轉(zhuǎn)正。轉(zhuǎn)正成績?yōu)閏。以后的工作中表現(xiàn)正常，兩次季度考核都獲得c。由于個人的從業(yè)經(jīng)歷和專業(yè)的問題，對無線產(chǎn)品沒有知識積累，但是在工作中我努力學(xué)習(xí)，積極請教，能夠完成公司交給我的任務(wù)。

在職期間兩個部門的主管對我的生活和工作都非常的關(guān)心，經(jīng)常進(jìn)行思想交流和技術(shù)點撥，使我受益很大，感謝領(lǐng)導(dǎo)們的關(guān)心。辭職主要原因是我自身的問題，無法適應(yīng)目前的工作壓力，精神上和身體上已經(jīng)不勘重負(fù)。另一個原因是在華為入職以來一直找不到自己的位置，無法給自己定位。海外的生活使我感覺自己的性格特點和思維方式無法適應(yīng)華為海外團(tuán)隊的文化。

出于保護(hù)自己的目的，特向您提出辭職申請。希望早日回到國內(nèi)，完成離職手續(xù)，有時間調(diào)整自己的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。我想我會在調(diào)養(yǎng)好自己的身體之后，繼續(xù)不斷的努力工作下去的?？墒乾F(xiàn)在的情況是我已經(jīng)無法繼續(xù)高質(zhì)量完成公司的工作了，我只好選擇離開，我在今后的工作中一定會更好的工作下去的。前提是我一定要養(yǎng)好自己的身體，我堅信自己能夠走好!

請對我個人給予充分的諒解，并批準(zhǔn)我的辭職申請，謝謝。

此致

敬禮

辭職人：

20xx年x月x日