心理教育課心得體會學生總結(優(yōu)質20篇)

通過總結心得體會，我們可以更清晰地了解自己的需求和目標。寫心得體會時，可以結合自己的感受和實際案例進行闡述。接下來，我將分享一篇關于心得體會的精彩范文，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹尽?/p>

心理教育課心得體會學生總結篇一

增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的'強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發(fā)展性團體，這些都是積極變化。

另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響，這為大學生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。大學生安全教育心得聽了某某大學生安全教育工作”報告，我感到內容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感觸很深。使我感受到“學校安全重于泰山”。校園安全事關全體師生的生命和財產，事關學校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展。

心理教育課心得體會學生總結篇二

作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們如何去應對那些問題以及如何讓我們適應大學生活。我想我們都一樣，在剛進入大學時有很多的問題，比如目標的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學為唯一的目標，我曾多次幻想我憧憬中的大學是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學。在進入大學后，更加驗證了我之前的想法，“理想不能和現(xiàn)實混為一談”。在我心中大學應該是個充滿詩情畫意的殿堂，剛開學時，激動，愉快之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學之間的相互競爭也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強手如林的學校里，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。

理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對這一切，我茫然不知所措，大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。

生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領悟人生的哲理。

雖然心理健康教育課已經結束了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們去挖掘和學習，我覺得門課這真的`很有現(xiàn)實教育意義。通過半個學期的學習，心理健康教育對我的個性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價值觀，都有著或多或少的影響。學習了心理咨詢與教育，讓我學會了更好的去審視自己，并且在很多時候，我開始學會去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。我想，這些在課堂上學到的種種，也會繼續(xù)的深遠的影響到我的未來。

心理教育課心得體會學生總結篇三

為響應學校號召，提高我校同學的心理素質和適應社會生活的能力，培養(yǎng)良好的個性心理品質，促進心理素質、思想道德素質、科學文化素質和身體素質的協(xié)調發(fā)展，增加同學們對小學生心理健康教育的了解，為此在校各班舉行一次主題班會。

為了豐富同學們的課余生活，培養(yǎng)我校同學對心理學的興趣和學習熱情，廣泛宣傳心理健康知識，提高廣大同學的心理健康水平及對心理咨詢的科學認識。引導我校同學關注心靈世界，以健康、積極的心態(tài)面對學習和生活中遇到的種種困難與挑戰(zhàn)，促進我校德育工作的整體構建，攜手共創(chuàng)和諧的校園環(huán)境。

讓快樂由心出發(fā)，讓健康從心開始。

20xx年5月25日。

xx級、xx級的大專班級。

各個班級教室。

（一）前期準備工作。

1、下載一段心理訪談視屏。

2、收集話題討論要討論的問題。

3、調差問卷的制作及打印。

4、收集1至2個趣味小游戲。

5、下載幾首勵志音樂。

6、邀請李席培老師、王風老師，陳豪老師。

7、各班選出要朗誦和演唱的同學（自愿或私底下指定）。

8、班會時間的通知。

9、本次班會主持人由各班班主任擔任。

10、借相機并通知校廣播站在期間負責拍照。

11、班會新聞稿的擬定。

（二）活動流程。

1、主持人宣布班會開始，介紹到場嘉賓，并介紹主題班會的`大致流程。

2、由主持人向同學們介紹一下5·25小學生心理健康日的由來（見附件）。

3、觀看一段心理健康訪談視頻。

4、請一位或多位同學朗誦一首關于珍愛生命或是青春勵志方面的文章（朗誦的同學自己準備稿子）。

5、請一位或多位同學演唱一首關于青春勵志或是珍愛生命方面的歌曲（歌曲由演唱的同學自己準備）。

6、把全班同學隨機分為四個小組（按座位劃分為四塊，即四個組），開展話題討論（見附件）。

7、請各組代表上臺發(fā)表本組的討論結果（在此期間班長等發(fā)放調查問卷）。

8、填寫調查問卷（xxx-90小學生心理健康測量表）并上交（8分鐘，在此期間播放勵志音樂）。

9、趣味小游戲，游戲規(guī)則見附件。

10、班長上臺講一些有關心理健康方面的知識（稿子由各班班長自行準備）。

11、隨機選3名同學上臺自己對心理健康的認識。

12、班主任對此次班會進行總結。

13、并宣布本次班會結束。

（三）后期工作。

1、各班打掃教室衛(wèi)生。

2、新聞稿撰寫及上交。

3、活動相片的上交。

4、整理好調查問卷、話題討論結果、會議記錄等紙質材料并留底。

心理教育課心得體會學生總結篇四

20xx年xx月號晚7點，護理班所有同學一起度過了一個愉快的夜晚。同時，蒞臨本次班會的嘉賓有20xx級年級輔導員李老師，院團委副書記卜xx同學，前青志協(xié)會長陽xx同學，前學生會辦公室主任楊xx同學，愛心服務隊隊長譚x同學，社會實踐部部長周xx同學等。

班會是在溫馨的燭光和動人的音樂中開始的。在心形的燭光中，張xx同學給我們講了一個心理大師的艱辛的成長道路，大家都被深深吸引了，聽得很認真。在張xx同學最后一句“光明照亮人間”時，教室里的燈也亮了，頓時雷鳴般的掌聲。接下來，親愛的輔導員老師給我們致辭，讓我們學到了很多做人的道理。而后，卜學長和陽學長跟我們交流他們在生活和工作中的經驗。

整個班會中最精彩的部分就是玩“夾彈珠”的游戲的部分，游戲中所有嘉賓都參與了。其中，李老師和楊學長組成的一隊輸了，便懲罰他們表演節(jié)目。在我們的強烈要求下，在他們兩的幾經折騰下，他們終于合唱了一首劉德華的《今天》。是的，我們要記住今天，這個讓人難忘的夜晚。而號稱是黃金搭檔的卜和陽學長同樣接受了懲罰，他們極富創(chuàng)意的合唱了一首《團結就是力量》，把我們笑得前仰后翻。我們班的同學也踴躍參加游戲，大家玩的很盡興。

游戲過后，肖，黃，彭，田，胡，劉一起演唱了《愛因為在經常心中》，跟隨著音樂，我們的心都聚在了一起。音樂結束后，班會也進入了高潮階段，在李強老師的帶頭下，在優(yōu)美的背景音樂下，我們一個接一個上臺在我們班的標志物上簽上名字。

最后，全班同學和李老師一起合影，在大家的歡聲笑語中，班會圓滿結束。

這是一次難忘的體驗，通過本次班會，加強同學之間的交流，提高同學們的積極性，加強班級凝聚力，豐富班級文化建設，讓同學們掌握科學的心理調節(jié)方法，健康快樂的發(fā)展。

心理教育課心得體會學生總結篇五

心理教育在現(xiàn)代社會中越來越受到關注，而在校園中，心理教育課也逐漸受到了重視。在我所在的學校里，每周都會為我們安排一節(jié)心理教育課，這也讓我們能夠更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的問題，同時也幫助我們更好地應對生活中的挑戰(zhàn)。

第二段：課程體會。

在這些課程中，我發(fā)現(xiàn)了自己在生活中存在的許多問題，比如:安全感不足、自信心不足、時間管理不合理等等。通過這些教育課程，我學會了如何通過自我探索和自我調解來解決這些問題。我感到自己的成長不僅是由于知識的獲取，更多的是通過學習心理教育如何更好地掌控自己的情緒和思想。

第三段：溝通技巧的學習。

在心理教育課上，最重要的就是溝通技巧的學習。學習溝通技巧使我能夠更好地與自己的家人和朋友溝通，更有效地表達自己的想法和感受，并與他們共同改善問題。同時，學習溝通技巧也幫助我更好地理解別人，提高了我跟周遭人的相處能力。

第四段：掌控自我情緒。

通過學習心理教育，我也學會了如何更好地掌控自己的情緒。生活中，我們常常會因為一些小事情而感到情緒低落，但是，通過學習調節(jié)情緒的方法，我們可以更好的掌控自己的情緒，并快速回到正常狀態(tài)。這就是“情緒智商”的重要性，只有當我們有了足夠的“情緒智商”，我們才能夠更好地享受生活。

第五段：結語。

在學習心理教育之后，我深深地認識到，心理素質是非常重要的，不同的心理素質將對我們的人生產生很大的影響。作為中學生，學習和掌握好心理教育的知識和技能，不僅有助于我們的成長和成才，還將對我們未來的工作、生活和學習有著重要的影響。因此，我也希望更多的中學生能夠關注自己的心理健康，并通過心理教育課程不斷提升自己的心理素質，以實現(xiàn)一個更加健康、積極和成功的未來。

心理教育課心得體會學生總結篇六

xx職業(yè)技術學院一直非常重視大學生心理健康教育，今年活動的主題是“xx”。寓意大學生打開心扉，多與身邊的人溝通，會促進自我快樂生活，快樂成長。

青春是我們的資本，健康是永恒的追求，處于青春期的大學生們需要用正確知識填充他們的好奇心理。健康成長指導中心舉辦了青春健康同伴教育主持人培訓活動，來自7個系部的28名學生在圖書館六樓團體活動室參加了此次培訓，這些青春健康使者是經過自愿報名、系部選拔出來的優(yōu)秀志愿者。

此次培訓得到了xx市、xx市人口與計劃生育部門，xxxx組織駐xx辦事處老師的大力支持與關注，早在今年4月份外語系李馳、同學，機電工程系張晨輝同學，軟件與服務外包學院程夢茹同學就參加了xx市首期高校青春健康，同伴教育骨干師資培訓班，回校后經過一系列的前期準備和健康成長指導中心老師的指導，主要由他們擔任了校內的首次同伴教育師資培訓主講。

培訓項目以其豐富的內容，互動式、參與式的教育方式，受到同學們的熱烈歡迎。在三個小時的培訓時間里，同學們表現(xiàn)積極、活躍，也一改往日羞澀，闡述了自己對同伴教育及性知識的看法，系統(tǒng)地掌握了主持人技巧、愛情觀與價值觀、性與生殖健康、艾滋病有關的知識，為接下來的系部開展活動作好了初步準備。

培訓活動結束后，留給主持人們的工作和義務仍將繼續(xù)著，他們在各自系部將“青春健康項目”加以推廣，整個心理健康月期間，同伴教育活動在大學生群體中遍地開花，系部共組織18場次培訓，培訓對象達680人。同伴教育活動在大學生心理健康方面發(fā)揮著獨特而又重要的作用，隨著大家在青春健康這方面認識的深化和態(tài)度的澄清，將會使他們更加健康、全面的發(fā)展。

健康成長指導中心協(xié)同外語系xx老師、xxx老師帶領各系的心理委員和心理協(xié)會成員進行了一次與眾不同的心理素質拓展活動。學生處處長老師親臨現(xiàn)場觀摩與指導。

心理素質拓展活動開展至今已是第四年，今年的素質拓展以“團隊建設”為主題，主要進行了“雞蛋進化”、“花開朵朵”、“知你識我”、“風中勁草”、“相親相愛”等活動。

核能培訓在全院老師的心中種下了一顆顆愛的種子，因而在本次素質拓展活動中，老師們將核能培訓的形式與素質拓展結合，將核能培訓的心得和體驗與同學分享，引發(fā)學生對“團隊溝通”這一主題的體悟。在短短的一個半小時中，同學們全心投入，用心去分享自己的.感悟，真正體會到了信任和換位思考在團隊溝通中的重要性，也將會把這些覺察延伸到日常的學習生活中。

為讓學生更深切了解心理委員的工作，充分發(fā)揮心理委員的作用，使我院心理健康工作水平上一個新臺階，特組織了此次征文活動，要求大家圍繞主題，結合學院實際，為心理委員這支隊伍的建設建言獻策。各系都進行了積極地組織和參與，共收到稿件100余篇，同學們在其中提出了不少具有建設性的小建議，如心理委員每班級選兩位，一男一女；在學期初、末、換季等心理問題多發(fā)時期，應該多開展小活動，從點滴做起讓同學們感到時刻被關愛；加強系部內班級心理委員及系部間心理委員的交流等，藝術設計系xxx，電氣工程學院xxx等18位同學獲獎。

心理教育課心得體會學生總結篇七

為進一步宣傳、普及心理健康知識，增強廣大少年兒童心理自我保護意識及心理調適能力，引導他們保持健康向上的心理狀態(tài)，在“5.25”心理健康日到來之際，馬場垣鄉(xiāng)中心學校以“陽光心靈，幸福校園”為主題，在全鄉(xiāng)各學校開展了豐富多彩的心理健康教育活動，給少年兒童們奉獻了一道心理健康知識大餐。

一、大力宣傳，營造氛圍。

利用橫幅、板報、宣傳欄、校園廣播等載體進行了廣泛宣傳教育，讓學生充分認識“5.25健康日”的意義及這次活動的主要目的，加強了學生對心理健康知識的了解，正確認識自我，熱愛生活，形成濃厚的宣傳活動氛圍，提高學生參與活動的積極性。

(一)、手抄報制作。

鼓勵學生制作一期以“我愛我心，青春無悔”為主題的手抄報。通過手抄報的制作，使學生主動學習心理健康知識，并能夠聯(lián)系實際生活，關愛自己的心靈。

(二)、專題講座。

理健康理念，培養(yǎng)學生積極健康向上的人生觀、價值觀和世界觀。

(三)、“心靈之約”影片展播。

組織學生觀看《美麗心靈》、《火柴人》等有利于學生心理健康發(fā)展的影片，幫助學生增強自我保護意識，進一步提高學生的心理素質，正確認識自我，熱愛生活。

(四)、通過課堂教學滲透心理健康知識。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程，從教材內容看，各科內容都是很好的心理健康教育素材，在各科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。

(五)、聯(lián)系家庭，引導學生家長關心子女的心理健康。由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的。在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時班主任就及時與家長聯(lián)系，做到及時矯正，引導他們熱愛生活、關心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

(六)、活動展示。

各學校結合心理健康教育活動，組織學生進行手抄報、命題作文和演講比賽，充分調動了學生參與心理健康教育的積極性，加深了學生對心理健康發(fā)展的理解。

三、今后工作。

雖然本次心理健康教育活動使在心理健康教育方面短時間內有了一個大幅度的提高，形成了一個良好的氛圍，但是心理健康教育工作是一個長久的工作、持續(xù)的工作，因此，在此基礎上針對實際情況決定在今后從以下方面繼續(xù)深入心理健康教育。

1、繼續(xù)深入心理健康知識的宣傳。在目前來看，讓所有的同學接受心理健康教育在短時間內還是很難做到的，但是我們通過此次心理健康教育活動掌握了工作的方式、豐富了工作內容，因此，我們將繼續(xù)創(chuàng)造性地將心理健康知識的普及工作深入下去。

2、以班級為單位成立心理聯(lián)絡小組，發(fā)揮心理聯(lián)絡員的積極作用。根據(jù)我們對心理聯(lián)絡員工作的定位，將會通過參加講座、集中培訓和自我學習等多種方式，提高心理聯(lián)絡員素質，并完成在各班心理健康知識的普及、信息的上傳下達，通過溝通、交流等方式幫助班級學生排憂解難、疏通矛盾，在班級內營造一個更團結、更健康的集體氛圍。

3、重點做好班級情況溝通，將在今后繼續(xù)健全心理問題學生檔案管理、定期談話、保證信息暢通并做到發(fā)現(xiàn)問題及時干預及上報。

我們將把心理健康教育貫穿于中小學生教育的始終,讓每一位學生都成長為身心健康的合格人才和新世紀的建設者、接班人,讓每位學生的青春都能沐浴到最燦爛的陽光。

心理教育課心得體會學生總結篇八

學生們在日常學習生活中難免會遇到各種各樣的壓力和挫折，這時候具備良好的心理素質就顯得格外重要。在我與同學們的實踐中，我們深刻認識到了“心理素質”對我們的學習、生活和成長的重要性，并從中汲取了許多寶貴的經驗。

第二段：心理素質的內涵及重要性。

心理素質是一個人面對外部環(huán)境和自身條件時所體現(xiàn)的心理素質特點和表現(xiàn)，其中包括自我認知、情緒管理、社交溝通、心理適應等等方面。在學生的學習生活中，具備良好的心理素質特別重要，因為它關系著學生們的學習成績、心理健康狀況和未來發(fā)展。心理大師劉墉也曾說過：“學生的心理素質問題無論從何處入手，總要借助心靈的開放和尊重，甚至是需要調整內心的態(tài)度和信念?！?/p>

在實踐中，我們了解到努力提升自己的心理素質是一個長期的過程，需要積累和實踐。我們認為提升心理素質的關鍵在于以下幾個方面：

1.自我認知：保持清醒的頭腦，掌握自身的優(yōu)勢特長和弱點，增強自信心和自我認同。

2.情緒管理：積極應對負面情緒，學會放松和調整自己的心態(tài)，增強大腦和身體的自我調節(jié)能力。

3.人際交往：加強溝通能力、廣交朋友，增加社會支持體系，助力自身心理壓力的釋放和減緩。

4.鍛煉心靈：通過閱讀、旅行、寫作等方式豐富自己的心靈，從中尋找到激勵自己前進的動力。

第四段：我個人的體驗與感悟。

在探索心理素質提升方法的過程中，我發(fā)現(xiàn)自我認知對于提升心理素質的關鍵性作用不可忽視。仔細分析自己的個性特質和行為習慣，找到多方面的提升方法，并在實踐中積極嘗試。最終，我發(fā)現(xiàn)優(yōu)化心理素質的方法最好是以自我付出和自我探索為中心。因為只有探索和實踐，才能真正提升心理素質。

第五段：總結。

在學生心理素質的提高過程中，每個人都有不同的體驗和感悟。但無論如何，都需要明確自己的目標和重點，努力去探索和實踐不同的方法，如自我認知、情緒管理、人際交往和心靈鍛煉等，從而不斷優(yōu)化自己的心理素質，以便更好地適應社會。最終，俗話說得好：“心境好，心情好，心理素質俱佳?！蔽覀円獣r刻保持好的心態(tài)，以更好地面對生活的挑戰(zhàn)。

心理教育課心得體會學生總結篇九

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

心理健康問題十分突出。它能在社會、生產和生活中與他人保持良好的溝通或合作，并能處理生活中的各種情況。下面小編給大家整理關于大學生心理健康教育課心得體會，希望大家喜歡！

所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。

師生關系、家長關系和同伴關系的不協(xié)調是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關系，按照人際關系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理_最主要的是人際關系的`失調。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產生在一種美好基礎之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。

之所以我們經常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓_的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。

通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的!

今天的培訓內容是團體心理輔導，從沒參加過團體心理輔導培訓的我感到漠然，不知團體心理輔導是啥東西?然而通過今天的團體心理輔導課，使我豁然開朗，收益菲淺，學到了不少知識。

本次培訓，我在培訓的課程與對象、課程學習四種觀念、團隊輔導的動力要求與教學原則等方面有了較全面的認識。在培訓中，我們通過找另一半、小組展示、內外圈交流等活動及游戲，去積極的參與并認真體驗感知，并在規(guī)則中互相認真的傾聽對方的事情，對其產生共鳴，感受對方的心聲，了解其情況，認真完成培訓的目標任務，去提升相關的能力。

雖然只有短暫的一天時間，體驗的活動也不多，但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說，面對有各種各樣問題的學生，任務艱巨。此次培訓，我認為在班主任實際的教育教學過程中應該關注兩點：

一、不斷提升自我，做一個心理健康的教師。

教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人，尤其是在處理學生問題上就不能正確理解學生的行為，更無法有策略地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則傷害學生心靈。因此，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：

1、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師應該提高自身的心理素質，了解心理健康教育的專業(yè)知識和學生的一般心理特征，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。

2、老師雖然學過一些教育心理學，但面對層出不窮的學生問題卻是處理乏力。只有不斷學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

3、教師還應具有積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。要積極創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。

學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習、生活、成長與成才，作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康。

1、從培養(yǎng)正確的學習動機、激發(fā)學習興趣、養(yǎng)成良好的學習習慣、排除不良的情緒等方面，進行學習心理輔導。平時要注意細心觀察學生，要能夠平等地與學生溝通、交流，多鼓勵學生表達自己的思想，理解、認同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛。

2、尊重每一位學生，愛護每一位學生，保護學生的自尊心、自信心。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素。我們可以創(chuàng)設健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動，多與學生交流學習、生活，與家長溝通思想，相互配合。

3、加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。通過班隊會課，定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去。

當然，短暫的學習時間，膚淺的認識，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會一如既往地學習心理健康教育相關的知識技能與策略。

其實，對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己。當然了，我也不例外。隨著這個學期對心理健康課學習的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗，在走上坡路時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。

經過一個學期對心理健康課的學習之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學會如何調整自己的心態(tài)，學會自我心理調試，做到心理健康：

1。保持濃厚的學習興趣和求知_。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2。保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3。保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

4。保持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。

雖然這個學期心理學的課程結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應。我學到了人生的首要課題：保持心身健康，心理健康的影響因素，心理保健的方法;學會如何適應大學生活，如何規(guī)劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，并逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種。種問題及調節(jié)方法;學習了大學生的自我意識的培養(yǎng)后，有意識地塑造健全的自我意識，更科學地了解自己，更充分地認識真實的自己;學習了個性健康后，知道了更多有關大學生的個性：氣質，性格，能力，大學生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學生的個人能力，又要做到建立和優(yōu)化合理的知識結構，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng);發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關系;也熟悉人際關系與交往的方法與藝術，對自己以后的人際交往有一定的幫助。對于很多大學生都會關心的問題：大學生戀愛。對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

本次人文社科講座在同學與老師的積極互動和配合下取得了圓滿的成功了，也得到了老師與廣大同學的好評。在老師極具風格的開場中同學們被深深吸引，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明了主題。整個講座中也是同學與老師密切配合，不僅展開交流，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。

這次的活動是系里團委為了進一步普及心理健康知識，提高同學們的心理健康意識，促進學生個性健康發(fā)展而舉辦的，通過此次活動，同學們揭開了心靈中的困惑，提高了自己的心理素質，增強了自己抗壓能力。以更積極的心態(tài)投入到生活、工作與學習中去，所以我們就應該做到以下幾點：

第一培養(yǎng)良好的人格品質。

良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

第二，明確自己的生活目標。

生活目標對心理健康的影響已為科學研究所證明。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標，最后達到自己最想要的結果。

第三，加強自我心理調節(jié)。

自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。

從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關鍵時期。

社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

此次活動也存在著一些不足之處，例如：

1、同學們秩序有些混亂。

2、同學們在簽到的時候比較混亂。

3、多媒體出現(xiàn)了一些狀況，在人員安排妥當?shù)那闆r下，又調換了教室。給老師和同學都帶來了一些麻煩。

對于存在的不足之處，我們將會勇敢的擔當起來，用自己的智慧與勤奮不斷克服不足，為同學們奉獻出更精彩的活動，也希望大家能多提寶貴意見，為我院的發(fā)展、同學的進步貢獻自己的力量!

在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。

這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的.靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。

學習了心里健康這門課程，使我對“健康”有了重新的認識，在日常的生活我們往只關注身體健康，事實上除了身體的健康，更應該關注心理的健康。大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質，能幫助我們增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面的困惑。

在通過這門心理課的學習中，讓我對一個問題的認識有了轉變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢老師就覺得會把自己當做一個心里不健康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當做一個病態(tài)人，所以排斥去心理咨詢，但是現(xiàn)在，老師的講解，讓我認識到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時，老師的正確引導也使自己想問題不再很一根筋，明白了當你越是往一處鉆牛角尖，就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開點，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多?？撮_了，好了點壓力和煩惱，或許會有意外的收獲。

同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關要做好。養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。我們大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。讓自己永遠保持一個輕松的心。另外要加強自我心理調節(jié)，鍛煉意志品質，改善適應能力。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。

“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業(yè)的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關懷、尊重他人。第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。第四，學習掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學生，一定要擺正學業(yè)與愛情的關系，學業(yè)永遠是第一位的，如果學業(yè)沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。

人們都說戀愛是大學的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強我們的責任意識?？偠灾?，在戀愛中要學會培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度、學會正確對待和處理戀愛和學業(yè)問題。

所以心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理教育課心得體會學生總結篇十

人的心理是個很微人的東西，有時讓人無法感知，從而心理健康也難免成為人們一大關注的問題。

經過了四個學期的學習，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的心理健康問題。

那么，如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下：第一，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

第二，加強自我心理調節(jié)。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。

課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

去“低頭”，去理性地分析和處理問題，在接觸心理健康教育課后，當老師提及情緒的內容時，以一些舉證和理性的話去展示。漸漸地發(fā)現(xiàn)，對于處在這個年齡的我應有成人的深思熟慮，善于克制忍讓，心胸寬廣，敢于卑躬屈膝，這才是一個大學生所具備的心理健康標準。這才是一個大學生所具備的心理健康標準。

心理課讓我認識了以前一直沒有完全了解的自己的，漸漸地我認識到自己應該客觀評價和接納自己，認識自己能拓寬我們的人生道路，幫助我們更好地、更實際的找準自己的人生定位，能正確地評估個人的價值。為什么要認識自我呢？因為只有恰如其分地認識自己，即不以自己在某些方面高于別人而自傲，亦不以某些方面低于別人而自慚，做到自知，正視現(xiàn)實，積極進取，擺好心態(tài)。

對于大學生戀愛我一直處于中立態(tài)度，但我們也要有良好的心態(tài)。找男女朋友最好做到順其自然，一切隨緣，不可強求。當兩人之間發(fā)生問題后，要正視問題直面問題，積極的解決，不可偏激，任性。愛情本來就是雙向的，需要大家共同付出，戀愛這個復雜的問題每個人有每個人的看法，對此我就這些感悟吧。

在素質教育時代，心理健康教育已儼然成為培養(yǎng)高素質人才不可或缺的環(huán)節(jié)。通過這門課，不僅利于己，其實也利于社會的建設，畢竟開展心理健康教育可以社會注意精神文明建設，推動社會的文明和進步。

健全的人格和良好的心理品質，加強人與人之間的交流。很多事情都可以通過老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底。只有健康的心理素質和健康的心理素質相結合，加之其他積極的因素的相互作用，大學生有所成就就會附加一定的內在素質。

作為大學生的我們已經面臨或即將面臨的現(xiàn)實，心理素質課讓我們得到了很多收獲，很感謝老師給我們上的課，是你讓我們在生活心理方面有了更好的理解，也許對我們的幫助是長遠的，甚至一生。

心理教育課心得體會學生總結篇十一

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提升中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而長遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適合，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適合的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促動大學生全面發(fā)展健康的.心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和持續(xù)向更高層次發(fā)展的重要條件。充分理解德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康能夠使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適合。所以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適合大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。當前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。

心理教育課心得體會學生總結篇十二

學生心理素質的提高已經成為各級教育的重要任務。在學習發(fā)展的過程中，受到很多的影響和沖擊，健康的心理狀態(tài)對于學業(yè)和生活的發(fā)展都是至關重要的。作為一名學生，自身的心理素質也是需要關注和加強的。在我的成長中，我深深地體會到了心理素質的重要性，今天，我結合我的實際經歷，分享一些我對學生心理素質的心得體會，以便各位讀者在日常學習和成長中得到啟示和堅信。

二、學會自我調適，保持良好心態(tài)。

在學習和生活的過程中，常常會遇到挫折和困難，這時候，保持良好的心態(tài)就顯得尤為重要。如果學生在遭遇挫折時消極受挫，就會產生負向情緒，影響身體和心理健康，甚至妨礙到后續(xù)的學習和發(fā)展。因此，我們必須學會自我調適，采取積極的態(tài)度和方法，與挫折和壓力應對，例如，保持良好的思想狀態(tài)，適當?shù)陌l(fā)泄和調解負面情緒，通過心理咨詢等方式尋求支持和協(xié)助，以更好地解決學習和生活中的問題，保持心理健康。

三、發(fā)展自身能力，樹立自信心。

在現(xiàn)代社會中，競爭壓力非常大。學生們常常面臨著這樣那樣的挑戰(zhàn)和比較。因此，我們必須樹立自信心，發(fā)展自身意識和能力，對自己有足夠的信心和自信心。首先，我們需要對自己積極肯定，認可自己的優(yōu)點和長處，也充分認識到自身的不足、缺陷、錯誤，及時發(fā)現(xiàn)和改進。其次，積極發(fā)展自身的各項技能和能力，持之以恒地學習和發(fā)展，不斷提高自身的水平和素質，這也就可以在合適的時候抓住機會，展現(xiàn)自身的才能和智慧。

四、注重社會情感，強化交往溝通。

學生的成功不僅與個人素質有關，還與社會情感有關。同學之間需要互相幫助和支持，老師需要認真負責地教育和指導，家長需要給予孩子足夠的關注和愛護，通過互動和交往來促進心理健康的發(fā)展。在這個過程中，我們需要注重相互理解、諒解和包容，強化交往溝通的能力。首先，應該關注身邊的人和事，包括家庭、同學、朋友、社會等。了解他們的情況和需求，尊重他們的權利和選擇，協(xié)調不同的利益和期望，增強社會責任感和參與意識。其次，應該加強交往溝通的技巧和方法，包括傾聽和表達、理解和共鳴、反思和反饋等。只有在多方互動和溝通中，才能推動心理素質的升華和發(fā)展。

五、總結。

學生心理素質的發(fā)展是一個長期過程，需要學生本身、教師、家長、社會等多方共同努力。在實踐中，我們應該注重心理素質的培養(yǎng)和建設，注重自我調適、發(fā)展自身能力、注重社會情感、強化交往溝通等方面的實踐和探索，才能不斷提升自身的心理素質水平，更好地適應和應對復雜多變的課程和社會環(huán)境。通過這些點滴的積淀和發(fā)展，我們相信，學生們一定可以成為心理強大、自信自主、快樂成長的人。

心理教育課心得體會學生總結篇十三

（注：本篇作文由AI語言模型生成，僅供參考）。

隨著社會的不斷發(fā)展，人們對心理學的認識也越來越深入。在中學階段，為了更好地關注學生的身心健康，學校也開始開設心理教育課程。在我上完這門課程之后，深深地感受到了它的意義和價值。在這篇文章中，我想分享一下我的一些體會和感受。

第一段：了解自己的情緒，把控情緒狀態(tài)。

在每一節(jié)心理教育課中，老師都會讓我們認識到，情緒會直接影響到我們的心態(tài)和行為。在這門課程中，我了解到了許多自己都未曾意識到的情緒。比如日常生活中的緊張和焦慮。通過這些學習，我更加清晰地認識到自己的情緒狀態(tài)，掌握了管理自己情緒的方法。我認為，這些方法不僅在學習和生活中有用，而且以后在職場上也非常實用。

第二段：解決和緩解自我壓力。

身為一名中學生，在課業(yè)、考試、與同學交往、家庭關系等方面時常會遭遇到許多壓力。而在心理教育課中，老師常常鼓勵我們表達自己的感受，提醒我們不要將過高的期望壓在自己身上。感覺到自己的負擔和壓力得到了減輕，我也漸漸能夠摒棄心中的消極情緒，找到了自信和希望。

第三段：更好地理解他人的情感和行為。

在心理教育課中，我還學到了如何更好地理解他人的情感和行為。我們經常說“領悟他人是一門藝術”，其實這本身就離不開心理學的支持。在學習案例和思考這些問題的時候，我心中的疑惑和困惑得到了更好的解決。由此，我也認為一個人的個人情感非常復雜，需要細細品味和了解。

第四段：增強自己的溝通能力。

在心理教育課中，老師有時會讓我們一起討論問題，這也鍛煉了我們的溝通能力。在這樣的交流中，我能學會如何更好地與他人交流，如何更加有效地表達自己的想法。心理教育課也提供了一個很好的交流平臺，讓我們在大家互相交流、互相表達的同時也能收獲更多的知識和體驗。

第五段：提升自己的人際交往能力。

在平時的生活中，人際關系的處理總是需要一定的技巧和技能。在心理教育課上，老師總能夠讓我們認識到一個詞：溝通。溝通并不是一件簡單的事情，需要在很多方面認真思考。我們需要從口頭表達、肢體語言、溝通技巧等多方面著手提升。我認為，這些能力不僅僅同學之間需要，也是在人類社會中具有很重要的價值。

總之，心理教育課程讓我感受到了學習生活中的幸福和知識收獲。雖然這些只是我個人的一些感悟，但相信我們每個人都可以從學習中汲取更多的知識和收獲。

心理教育課心得體會學生總結篇十四

作為當代大學生，我們不僅要注重專業(yè)知識的學習，更應該重視自身心理素質的培養(yǎng)。在大學生活中，我深刻地認識到了良好的心理素質對于自己的成長和發(fā)展非常重要。本文將結合自身經歷，從五個方面談談自己在心理素質方面的體會和總結。

1.正視自己的情緒。

在大學里，我認識到情緒管理對于個人的心理素質至關重要。當我碰到一些問題導致情緒波動時，我會主動靜下心來，深呼吸幾次，讓自己的情緒得到平靜。同時，我也會通過一些方式，比如聽音樂、看電影等來調整自己的心情，使自己在情緒上得到調整，提高心理素質。

2.精神勵志，不斷進取。

在學習和生活中，我們不免會遇到挫折和瓶頸。這時，我會不斷激勵自己，讓自己保持積極向上的精神狀態(tài)。例如，我會對自己說：“只要努力，就一定會有所收獲?！蓖瑫r，我會通過一些學習方法來提高自己的學習成效，比如使用記憶法、學習小技巧等，努力提高自己的學習成績。

3.勇于面對失敗，建立自信。

失敗是成長的一部分，對于失敗我沒有選擇逃避，而是勇敢面對。當我遇到失敗時，我會深入分析失敗的原因，并且總結失敗的經驗，形成自己的成功經驗。同時，我也會從失敗中汲取勇氣，建立自信心，在以后的學習和生活中更加自信地面對挑戰(zhàn)。

4.注重溝通和交流。

與人溝通和交流是增強自身心理素質的重要手段之一。與同學、朋友交流心得體會，學習借鑒他人的優(yōu)點，讓自己在情感上得到關愛和支持，提高自己的社交能力。同時，我也會注重與老師及時溝通，及時反饋自己的學習情況，得到更多的關注和指導，促進自身的成長和發(fā)展。

5.培養(yǎng)自己的愛好，放松心情。

放松自己的心情，培養(yǎng)自己的興趣愛好也是增強心理素質的重要手段之一。在學習和工作之余，我會選擇適合自己的活動，比如跑步、閱讀等，讓自己的生活更加有趣，減輕自己的壓力，提高自己的情感素質。

總之，學生心理素質的培養(yǎng)是一個長期的過程，需要我們懂得如何調控情緒，勇敢面對挫折和失敗，注重溝通和交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好，才能不斷提升自己的心理素質，更好地適應學習和生活中的挑戰(zhàn)。希望我們大家能夠用心投入到心理素質的提升中去，不斷完善自我，不斷成長，成為一個更加優(yōu)秀的人！

心理教育課心得體會學生總結篇十五

人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程。通過大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識從認識自我到如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質，學習心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃等。本文是根據(jù)這一個學期以來的學習成果，對自我的分析和一些心得體會。

這門課內容十分豐富，涉及到大學生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們大學生非常感興趣或者息息相關的內容。比如大學生戀愛心理學，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。老師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題，經過老師的點撥，豁然開朗。關于如何了解自己的性格，多個專題也都曾提到了。在課程中也能交到許多朋友，拉近了我們之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設置也給我們解決了許多實際的問題。

每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴重的拖延癥，做事不到關鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時可以把任務分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學習也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。

我們要成為心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學們關系和諧，很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。

經過心理課學習，我不僅學會了如何認識和完善自己，還學到一些與人交往的方法。

首先從認識和完善自己說起吧，我是個熱情開朗，容易和他人交往，合作和適應的能力強的人。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。我不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受的人。在集體中我比較傾向于承擔責任和擔任領導。但是我的情緒不是特別穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，特別是遇到一些重大挫折時，或在緊急情況下，會有一些情緒波動。我能較好地協(xié)調自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目，對人對事熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調整過來。

心理課上我們還做了氣質分析，通過課本上的測試，我了解到我是一個多血-膽汁混合型的。通過氣質分析，可以更好地了解我自己，因為它是最基本的心理特征，通過對氣質的正確認識，有利于我們揚長避短。由于我是混合型，就擁有雙重特點，應該避免粗枝大葉和感情用事等消極特點。

專業(yè)興趣上，我比較喜歡理工類的，但由于種種原因，我選擇了文科，其實我真的很想學地理，到了大學，文科生卻不能選擇地理專業(yè)。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業(yè)分析，鑒于測評結果，我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型，創(chuàng)新型。我認為這很符合我的專業(yè)需要。

我沒有心目中特定的英雄或者偶像，因為我覺得每個人都有自己做得好或者獨特的地方，人無完人，也沒有必要盲目崇拜，做自己，開心就好。

我有自己理想和奮斗目標，雖然不是特別遠大，但我會持續(xù)地去追求。來大學之前我是想轉商學院，考慮到我的數(shù)學和性格真的不適合，在和家人商量過后，我決定轉去文學院，以后成為一名教師。因為我是一個特別戀家的人，當老師有很多假期，還可以和學生時代一樣經常放假回家。特別是當家里發(fā)生一些變故以后，更加堅定了我要當老師的決心。

經過這個課程的學習，我也制定了完善自我的方案：

1、經常參加戶外運動，調整自己的呼吸，以此緩解學習工作壓力。

2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐經驗，消除自己在大場合的怯場心理。

3、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通，從而學會調節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。

4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗效果與目標修正每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標。更多的與外因和內因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。

然后再說我學會的很多與他人的相處之道。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都盡量為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。

通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓我們?yōu)槲覀儞?，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

當然，心理課給我們的遠不止這些。在第一次上心理課時，我很緊張，因為全宿舍就我一個人去上課，后來老師分組了。通過心理課，又認識了很多新的小伙伴，交到了新朋友。

心理教育課心得體會學生總結篇十六

隨著社會的不斷發(fā)展和進步，人們對于心理健康的重視程度越來越高。作為一名中學生，在日常生活中遇到種種挑戰(zhàn)和困惑時，如何正確應對，始終保持心態(tài)平穩(wěn)，顯得尤為重要。我們學校為了促進學生的心理健康，開設了一門心理教育課。在這門課程中，我深刻地認識到了心理健康的重要性，同時也獲得了一些寶貴的經驗和感悟。

第一段：課程的介紹和目標。

本門心理教育課程旨在幫助學生了解和掌握自己的心理狀況，同時提高情感管理和應對能力。在課程中，老師通過講解、討論、實踐等方式，幫助學生了解身心健康的重要性，掌握情緒調節(jié)等技能，提高思維能力和應對能力。

第二段：強化了解自我的重要性。

在課程中，老師強調了解自己的重要性，引導我們通過自我測試等方式，了解自己的性格、能力和特點，明確自己的優(yōu)勢和不足。通過課程的學習，我明確了自己的目標和方向，并更好地認識了自己。

第三段：提高應對能力。

生活中，我們經常會遇到各種問題和挑戰(zhàn)。在這門課程中，老師通過案例分析、角色扮演等方式，讓我們了解各種常見問題的應對方式，提高應對能力。比如，當我們遭遇挫折時，該如何面對和解決問題，怎樣調節(jié)積極情緒，這些都是課程中講到的問題，而通過老師的引導和教授，我們更好地掌握了應對技巧。

第四段：提高情感管理能力。

學會控制情緒、處理復雜的人際關系、增強自信心，是一個成熟人的必備素質。在課程中，老師通過講解情緒管理知識、實踐訓練等方式，幫助我們更好地掌握情緒管理技能，比如如何認識自己的情緒，如何調節(jié)和控制情緒，如何對待他人的情緒等。

心理教育課啟迪了我的思考，讓我認識到了一個成就優(yōu)秀的人必須具備健康的身體和心理。每個人都不可避免地會面對壓力和困惑，擁有心理健康的體魄才能夠更好地面對挑戰(zhàn)和機遇，充分發(fā)揮自己的潛力。因此，在進行我們的日常學習和生活的過程中，我們更應該密切關注自己的心理健康，用心理健康推動自己的全面發(fā)展。

總之，心理教育課對于我們中學生來說意義重大。在課程中，我們學會了許多應對技能和情緒管理技巧，更加深刻地認識到心理健康的重要性，并對自己的未來擁有了更加清晰的認識和目標。我相信，這些都將對我們日后的發(fā)展和生活產生積極的影響。

心理教育課心得體會學生總結篇十七

經過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改善大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的.特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的特別心理。以下是我的學習心得：

我們都是從高中升到大學，應對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當應對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，明白適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習簡便愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去理解現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應本領。

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際本領。要堅持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經過人際交往，認識到大學生的社會職責，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應本領，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團體堅持協(xié)調的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

心理教育課心得體會學生總結篇十八

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

(一)建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。

在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當?shù)淖晕以u價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調。

(二)糾正心理偏差，促進心理發(fā)展。

培養(yǎng)健全的人格團體心理輔導的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發(fā)與引導。在團體心理輔導過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題;團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

(三)提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程。

是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關系的不適應造成的。有關資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關系。在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關系的技能。

(四)增強團體凝聚力。

增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發(fā)展性團體，這些都是積極變化。

另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響，這為大學生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。

心理教育課心得體會學生總結篇十九

當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾病、叫我們如何自我調節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內容大部分都與我們有關，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自內心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們互相認識，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學愿意把心里的結說出來，讓老師幫助，我們要學會自我?guī)椭约航o自己暗示。

向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內容也不一定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。

這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。

心理教育課心得體會學生總結篇二十

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的特別心理。大學生的特別心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有準確的自己主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適合新環(huán)境。

大學生活與中學生活有著很大的不同，不過在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的水平，以提升自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手水平。更值得重視的`是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己水平。每個人都渴望得到一個自己展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的解的誤區(qū)，更新觀點，突破時空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！