落水救人心得體會(huì)感言短句及感悟 救人落水英雄事跡感言(九篇)

心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。

關(guān)于落水救人心得體會(huì)感言短句及感悟一

2.許多人喜歡海我卻獨(dú)愛潺潺的溪流。海雖壯闊，卻少了那種恬靜和清幽的美。我永遠(yuǎn)的記住了這個(gè)不知名的山間，一條小小的溪流，這里有著我所向往的恬靜那是我心靈的避風(fēng)港，也有著那一份清幽，那是我心中最獨(dú)特的旋律。

3.它，曾經(jīng)波光瀲滟，清澈見底。溪下的石子放射著寶石般璀璨耀眼的光芒，陽(yáng)光照射在水面上，映出明媚的金黃色，波光粼粼，星星點(diǎn)點(diǎn)，破碎似地金燦燦。它就是老家門前那條涓涓流淌的小溪。

4.水清澈透明，水下的石頭五顏六色，姿態(tài)各異。有的像馬，像牛，像狗，還有一塊像小魚。石頭怎么動(dòng)了?原來(lái)，真是一條小魚。青黑的背脊，搖著尾巴，自由自在地游來(lái)游去。我想捉住它，可手還沒碰到水，它就跳了起來(lái)，濺了我一臉的溪水。溪水點(diǎn)點(diǎn)，沁人心脾，涼快極了。我想，是魚兒知道我的想法要懲罰我吧，可它卻不知道，這是對(duì)我極大的恩賜呢!我不禁望著魚兒開心地笑起來(lái)。

5.記得我小時(shí)候每當(dāng)放假回去，總要去奶奶家門前的小溪里玩耍。溪水很清澈，清的能讓你看見溪底的沙石。小溪的不遠(yuǎn)處有幾座高聳入云的大山，在山的倒影下，溪水是那么的綠，綠得象塊碧玉。

6.從河谷仰望天空，悠長(zhǎng)的嵐河的天仿佛是由山峰這只巨大的畫筆，描繪出的又一條波濤涌動(dòng)的藍(lán)色的大河，一團(tuán)又一團(tuán)的翻轉(zhuǎn)的白云，有的如點(diǎn)綴在河中的礁石，有的像急流中的浪花，有的成了河中沙洲，也有的仿佛是河道中移動(dòng)的霧霾;

7.春天，我們?nèi)ズ舆呌瓮妫犇恰颁蠕取钡牧魉?，看那魚兒在河水里嬉戲，撿那像瑪瑙一樣五光十色，絢麗奪目的鵝卵石。夏天，我們跳進(jìn)清涼的河水里，捉淘氣的小魚，要不就打水仗，拍水花，比吃冰棍還涼爽。秋天，五彩繽紛的落葉鋪滿河面，像彩綢一樣，我們也摘野花扔進(jìn)小河里點(diǎn)綴，或者開展賽船活動(dòng)。冬天，我們?cè)诤舆呌直挠痔?，幾乎快要把小河吵醒了，小河一年四季都是快樂的。她也是母親河，幾十年如一日，哺育著古溪兒女。

8.遠(yuǎn)望那綠意蕩漾的高山，低見那潺潺東流的河水，形成了一幅美麗的。河水清澈，有著“水皆縹碧，千丈見底;游魚細(xì)石，直視無(wú)礙”那樣的清澈。透過(guò)著河水，你可以直視到水下的人情事故。這河水如一面明鏡，照映著我，幫助脫下那虛偽的甲胄，幫助你還原成真正的自我。河水如此的透明，讓人能一眼看到內(nèi)心的最深處。

9.河水清得可以看見河底的小石和小沙粒。還有一些小魚在水里快活地游來(lái)游去，一群鴨子在河里一邊洗澡一邊打鬧嬉戲。小溪不但美麗，還給我?guī)?lái)了無(wú)盡的樂趣。

10.在一片青幽幽的芳草地上，流過(guò)一條清澈見底的小溪，溪水多么清，溪水映著藍(lán)天，映著燦爛的朝霞，也映著山上松樹林的倒影。我禁不住捧起溪水喝了一口：清涼甘甜，沁人心脾，莫不是王母娘娘蟠桃盛會(huì)上的瓊漿玉液?可是，當(dāng)我指尖觸及溪水時(shí)，雙手感到異常冰涼。啊，是它那冰清玉潔的肌膚，容不得你褻玩。

11.暴雨來(lái)了，河水也不再安詳，只見在山那頭，一股強(qiáng)勁的水流沖過(guò)來(lái)，只十幾秒，河水就漲了兩米。在天氣晴朗的時(shí)候，我們這些小朋友也會(huì)成群結(jié)隊(duì)的到河里。我們打水仗，比游泳，還要捉魚蝦。那些小魚小蝦可狡猾了，它們都躲在石頭底下，我們?cè)谧剿鼈兊臅r(shí)候，總是先憋口氣，潛到一米深的水底，把石頭翻過(guò)來(lái)，每找到一條小魚或小蝦，我們都會(huì)很高興，等游完泳了，我們就把“戰(zhàn)利品”帶回家，生一堆火，用來(lái)烤著吃。

12.溪水淙淙地流著，嘩嘩地唱著，咚咚地跳著，一刻也不愿停留。途中有攔路的石頭，她一點(diǎn)兒不怕，一下子跳上去，擊起千萬(wàn)朵銀花，如飛花濺玉般散落。草地上，野花兒上，野果兒上，全都沾上了晶瑩剔透的珍珠。陽(yáng)光稀稀疏疏地落下來(lái)，“珍珠”更顯得耀眼。

13.小溪永遠(yuǎn)晝夜不停地向前奔流，它絲毫不留意身下的巖石的阻撓，也不怕撞擊的破碎。它堅(jiān)定的流著，一直流入波濤洶涌的大海，這就是它的最終目標(biāo)。人們贊美大海的浩瀚，可又有誰(shuí)想到，大海正是由小溪匯聚而成。但愿我是一條小溪，永遠(yuǎn)奔流向前，不畏艱難險(xiǎn)阻，清純高潔，默默奉獻(xiàn)，無(wú)怨無(wú)悔。

14.小溪里的水草，被水推著，搖著，悠閑的扭動(dòng)著纖細(xì)的腰肢。偶有幾朵野花飄落水面，微波就擁著那落花，一蕩一漾，整條小溪都好似彌散著花草的馨香。溪底的細(xì)黃沙和白石子像篩出來(lái)的金屑和珍珠。就連水中的卵石，一個(gè)個(gè)都潔白晶瑩，如脂如玉。溪水沖擊著巖石，丁冬作響，猶如一個(gè)白衣少女，在撥弄著琵琶。溪水撞擊著小石子好像是撫琴擊磬，又像珍珠落玉盤，小溪仿佛在唱著一首歡樂的歌。

15.早晨，太陽(yáng)悄悄地升起來(lái)，將溫暖的陽(yáng)光撒向大地，陽(yáng)光照射在小溪的水面上，溪里的水紅得猶如姑娘的胭脂，紅彤彤，真有“半江瑟瑟半江紅”的詩(shī)意。溪水漸漸地和紅光融合在一起，那樣清亮透底的水倒映著天上變幻多姿的云彩，呈現(xiàn)出一幅醉人的畫面。清澈的溪水倒映著青山，倒映著藍(lán)天，美極了。溪水象一位文靜的姑娘，天天都靜靜地流淌著，伴伏著起伏的群山，伴隨著善良樸實(shí)的人們，構(gòu)成了美麗的畫卷。

16.我不知小河的源頭在何處，只記得河水清極了，清得一眼就可望到河底五顏六色、圓潤(rùn)光滑的鵝卵石。清晨，朝陽(yáng)為小河鍍上一層金輝;傍晚，彩霞為小河披上一層紅紗;深夜，彎月像一只銀色的小船在河水中穿行。微風(fēng)吹拂，河水就泛起層層漣漪，像一片片浮動(dòng)著的銀鱗，像巧手的漁家少女的網(wǎng)……啊，在我的心中，故鄉(xiāng)的小河是條最美的河。

17.走近了，才發(fā)現(xiàn)小溪真小!最窄的地方一步就能跨過(guò)去，當(dāng)然也不深，最深的才剛剛沒過(guò)膝蓋。就這樣一條小小的溪流，水卻非常清澈，水底有大大小小的鵝卵石，被水沖刷得非常光滑，偶爾還有幾塊凸出來(lái)，溪水沒不過(guò)它，在它的調(diào)皮的拍打著。不知為什莫，水里沒有魚。

18.河水潺潺的東流，不息的前進(jìn)，激蕩在岸邊，噴涌出白沫。那是河水的嘆息么?執(zhí)著的河水也會(huì)有嘆息?它在嘆息什么?嘆息一路的困難?不，從河水歡快的聲音中我聽不到疑惑和苦惱。是它在嘆息一路下來(lái)錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景么?不，它們走的如此堅(jiān)決!

19.在我的記憶里，嵐河除了清澈見底，就是見底清澈，至于，似乎找不到更新的感覺。然而，自親身漂了一回生我養(yǎng)我嵐河，在那一次一次從波谷涌向浪尖、又一灘轉(zhuǎn)入一灘的相擁，我仿佛成了襁褓的幼嬰，第一次睜開稚嫩的眼睛，發(fā)現(xiàn)了嵐河水那無(wú)比燦爛和從未見過(guò)的美麗色彩。

20.春天，河兩岸的樹木換上了新裝，河水也變得活潑了。在數(shù)十米開外都能聽見河水“嘩啦啦”的響聲，綠樹倒映在水中，水也變綠了，給人一種清新的感覺。兩岸的花朵爭(zhēng)香斗艷，散發(fā)出陣陣沁人心脾的清香，好像爭(zhēng)著要為河岸作裝扮。如果站在遠(yuǎn)處，還以為是河水散發(fā)出的香味呢!

關(guān)于落水救人心得體會(huì)感言短句及感悟二

你明白嗎如今能夠在水池里歡游的我還有“旱鴨子落水”的一件趣事呢!

我七歲時(shí)，媽媽就帶我去泳池游泳，說(shuō)是游泳，其實(shí)就是戲水。我雖帶著泳圈，但還是在岸上怕怕地望著粼粼的水光。爸爸媽媽都下去了，我由于一個(gè)人害怕就細(xì)心翼翼地下了水。當(dāng)我的整個(gè)身體浸沒到水里時(shí)，我閉上眼，過(guò)了好久，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，我被泳圈穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)剌d在水面上，并沒有沉下去。于是，我無(wú)憂無(wú)慮地和爸媽打起了水仗，玩起了小球……

當(dāng)我玩疲了，游累了，就趴在泳圈上，任它隨波漂流?？晌覅s沒注意，泳圈正不知不覺地漂進(jìn)了深水區(qū)。

我越來(lái)越倦，正準(zhǔn)備換個(gè)姿勢(shì)，不料手一滑，竟從圈中間的洞里“撲通”直沉池底。我十分慌亂，在水中張開了嘴，想大喊“媽媽快來(lái)!”可剛張開，水就猛地灌進(jìn)了我的嘴里，我的嘴巴一張一合，卻說(shuō)不出一句話來(lái)，只能像小魚一樣吐泡泡。突然，我感到鼻子里一陣酸澀，便在水底“手舞足蹈”起來(lái)，亂蹬著池底，手亂抓墻壁，企圖借此浮上水面。但我非但沒浮上來(lái)，還越向下沉。我的腦子里浮現(xiàn)出許多溺水死亡的事故，不，不能這樣!我更加賣力地亂撲騰。

這時(shí)，在水面上的.老爸老媽發(fā)現(xiàn)我的泳圈在深水區(qū)里飄著，而圈里卻空無(wú)一人，急了，潛下水去，經(jīng)過(guò)一番搜尋，最終找到了在水底邊吐泡泡邊撲騰的我。

當(dāng)我被抱上水面時(shí)，我氣急敗壞地大叫著：“我再也不要下水啦!”說(shuō)完，用力一扔，將手邊的泳圈扔出好幾米開外。大哭起來(lái)……

事后，媽媽告訴我：“以后遇事千萬(wàn)不能慌張，要鎮(zhèn)定。一慌就完了?！蔽宜贫嵌攸c(diǎn)了點(diǎn)頭。

以后我每當(dāng)看見泳池里抱著泳圈的孩子，就總會(huì)想起那個(gè)溺水的“旱鴨子”，那在泳池邊哭喊的我……

關(guān)于落水救人心得體會(huì)感言短句及感悟三

班會(huì)主題：學(xué)習(xí)溺水安全知識(shí)，提高防范意識(shí)

班會(huì)班級(jí)：_____級(jí)機(jī)電一班

班會(huì)地點(diǎn)：教室

班會(huì)時(shí)間：2021年7月3日

教學(xué)目標(biāo)：

1.提高安全意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。

2.初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要提高安全意識(shí)。

3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識(shí),培養(yǎng)有關(guān)防范力。

教學(xué)方法：教師講授和學(xué)生討論相結(jié)合

教學(xué)過(guò)程:

一、老師談話引入

同學(xué)們，你們好!今天我們學(xué)習(xí)溺水安全知識(shí)。如今的社會(huì)里，車禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。我們經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們?cè)撛趺搭A(yù)防呢?了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。

二、活動(dòng)設(shè)計(jì)

(一)老師出示近年來(lái)溺死事故實(shí)例：

實(shí)例一： 2010年9月11日上午11時(shí)，平度市舊店鎮(zhèn) 鄭家村12歲小學(xué)生王靜在村南一水塘邊放牛時(shí)意外溺水，經(jīng)過(guò)當(dāng)?shù)卮迕?個(gè)多小時(shí)打撈，才將王靜打撈上來(lái)，雖然經(jīng)120急救人員全力搶救，但還是因溺水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)不幸身亡。

實(shí)例二：2010年8月6日上午10時(shí)許，平度市門村鎮(zhèn)東河北村16歲的學(xué)生明明(化名)與同學(xué)郭浩(化名)結(jié)伴來(lái)到村東龍王河內(nèi)洗澡。由于不熟悉水下地勢(shì)，不會(huì)游泳的兩人不慎滑入陡坡沉入水底。昨日下午2時(shí)許，兩名少年先后被打撈上岸。但均因溺水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不幸身亡。

(二)向?qū)W生講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)

1、溺水致死原因

主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

2、癥狀

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

3、自救與救護(hù)

當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重)，此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長(zhǎng)桿等，讓落水者攀扶上岸。

出水后的救護(hù)：

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。

4、如何防溺水

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

(1)不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

(2)必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

(3)要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

(4)對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。(5)、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

(6)在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

(7)在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

5、遭遇溺水你該如何自救

暑假期間，許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游，特別是因?yàn)樘鞜?，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時(shí)，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況。暑假期間，學(xué)生溺水事件就時(shí)有發(fā)生，其中一些事故更是因?yàn)橥瑢W(xué)們?cè)诨ハ嗑戎鷷r(shí)沒有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的。在我們的日常生活中，溺水事故時(shí)有發(fā)生，如果一旦遇到溺水者，我們?cè)跔I(yíng)救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時(shí)情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí)，要盡量避免被落水者抓住。

綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)是，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。水無(wú)情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的。

三、同學(xué)討論：

這次班會(huì)課學(xué)到了什么，并且舉例說(shuō)明以后應(yīng)該如何做?

四、教師小結(jié)：

同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了，如何防止溺水。同時(shí)我們也學(xué)習(xí)了一些溺水自救的方法?，F(xiàn)在天氣也越來(lái)越熱了，同學(xué)們?nèi)ビ斡緯r(shí)一定要注意安全。要做好下水前的熱身活動(dòng)，以免發(fā)生意外。

五、結(jié)束語(yǔ)：

同學(xué)們，生命的全部意義在于無(wú)窮地探索尚未知道的東西，在無(wú)窮的探索里，你會(huì)看到光輝、燦爛的前景。人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學(xué)們通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。

關(guān)于落水救人心得體會(huì)感言短句及感悟四

我向父母親及學(xué)校鄭重承諾：

1.不在無(wú)家長(zhǎng)(或監(jiān)護(hù)人)帶領(lǐng)下私自外出游泳或戲水;

2.不擅自(未經(jīng)家長(zhǎng)許可)與同學(xué)結(jié)伴游泳或戲水;

3.不到不熟悉的水域游泳或戲水;

4.不到無(wú)安全保障的水域游泳或戲水;

5.不到無(wú)人監(jiān)管和有禁止游泳告示的江河、溪流、山塘、水庫(kù)、不明水坑邊玩耍戲水;

6.在見到有人落水而自己又無(wú)能力救護(hù)的情況下，不要懼怕逃離或者冒然下水施救，要采取呼救及報(bào)警等措施。

7.會(huì)在下水游泳時(shí)使用救生衣、救生圈等自我防護(hù)措施，學(xué)會(huì)基本的應(yīng)急自救、求助、報(bào)警方法。

承諾人：(學(xué)生簽名)：

學(xué)生家長(zhǎng)(簽名)：

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關(guān)于落水救人心得體會(huì)感言短句及感悟五

1、走近了，才發(fā)現(xiàn)小溪真小!最窄的地方一步就能跨過(guò)去，當(dāng)然也不深，最深的才剛剛沒過(guò)膝蓋。就這樣一條小小的溪流，水卻非常清澈，水底有大大小小的鵝卵石，被水沖刷得非常光滑，偶爾還有幾塊凸出來(lái)，溪水沒不過(guò)它，在它的調(diào)皮的拍打著。不知為什莫，水里沒有魚。

2、早晨，太陽(yáng)悄悄地升起來(lái)，將溫暖的陽(yáng)光撒向大地，陽(yáng)光照射在小溪的水面上，溪里的水紅得猶如姑娘的胭脂，紅彤彤，真有“半江瑟瑟半江紅”的詩(shī)意。溪水漸漸地和紅光融合在一起，那樣清亮透底的水倒映著天上變幻多姿的云彩，呈現(xiàn)出一幅醉人的畫面。清澈的溪水倒映著青山，倒映著藍(lán)天，美極了。溪水象一位文靜的姑娘，天天都靜靜地流淌著，伴伏著起伏的群山，伴隨著善良樸實(shí)的人們，構(gòu)成了美麗的畫卷。

3、在一片青幽幽的芳草地上，流過(guò)一條清澈見底的小溪，溪水多么清，溪水映著藍(lán)天，映著燦爛的朝霞，也映著山上松樹林的倒影。我禁不住捧起溪水喝了一口：清涼甘甜，沁人心脾，莫不是王母娘娘蟠桃盛會(huì)上的瓊漿玉液?可是，當(dāng)我指尖觸及溪水時(shí)，雙手感到異常冰涼。啊，是它那冰清玉潔的肌膚，容不得你褻玩。

4、在我的記憶里，嵐河除了清澈見底，就是見底清澈，至于其它，似乎找不到更新的感覺。然而，自親身漂了一回生我養(yǎng)我嵐河，在那一次一次從波谷涌向浪尖、又一灘轉(zhuǎn)入一灘的相擁，我仿佛成了襁褓的幼嬰，第一次睜開稚嫩的眼睛，發(fā)現(xiàn)了嵐河水那無(wú)比燦爛和從未見過(guò)的美麗色彩。

5、遠(yuǎn)望那綠意蕩漾的高山，低見那潺潺東流的河水，形成了一幅美麗的山水畫。河水清澈，有著“水皆縹碧，千丈見底;游魚細(xì)石，直視無(wú)礙”那樣的清澈。透過(guò)著河水，你可以直視到水下的人情事故。這河水如一面明鏡，照映著我，幫助脫下那虛偽的甲胄，幫助你還原成真正的自我。河水如此的透明，讓人能一眼看到內(nèi)心的最深處。

6、許多人喜歡海我卻獨(dú)愛潺潺的溪流。海雖壯闊，卻少了那種恬靜和清幽的美。我永遠(yuǎn)的記住了這個(gè)不知名的山間，一條小小的溪流，這里有著我所向往的恬靜那是我心靈的避風(fēng)港，也有著那一份清幽，那是我心中最獨(dú)特的旋律。

7、小溪永遠(yuǎn)晝夜不停地向前奔流，它絲毫不留意身下的巖石的阻撓，也不怕撞擊的破碎。它堅(jiān)定的流著，一直流入波濤洶涌的大海，這就是它的最終目標(biāo)。人們贊美大海的浩瀚，可又有誰(shuí)想到，大海正是由小溪匯聚而成。但愿我是一條小溪，永遠(yuǎn)奔流向前，不畏艱難險(xiǎn)阻，清純高潔，默默奉獻(xiàn)，無(wú)怨無(wú)悔。

8、小溪里的水草，被水推著，搖著，悠閑的扭動(dòng)著纖細(xì)的腰肢。偶有幾朵野花飄落水面，微波就擁著那落花，一蕩一漾，整條小溪都好似彌散著花草的馨香。溪底的細(xì)黃沙和白石子像篩出來(lái)的金屑和珍珠。就連水中的卵石，一個(gè)個(gè)都潔白晶瑩，如脂如玉。溪水沖擊著巖石，丁冬作響，猶如一個(gè)白衣少女，在撥弄著琵琶。溪水撞擊著小石子好像是撫琴擊磬，又像珍珠落玉盤，小溪仿佛在唱著一首歡樂的歌。

9、溪水淙淙地流著，嘩嘩地唱著，咚咚地跳著，一刻也不愿停留。途中有攔路的石頭，她一點(diǎn)兒不怕，一下子跳上去，擊起千萬(wàn)朵銀花，如飛花濺玉般散落。草地上，野花兒上，野果兒上，全都沾上了晶瑩剔透的珍珠。陽(yáng)光稀稀疏疏地落下來(lái)，“珍珠”更顯得耀眼。

10、我不知小河的源頭在何處，只記得河水清極了，清得一眼就可望到河底五顏六色、圓潤(rùn)光滑的鵝卵石。清晨，朝陽(yáng)為小河鍍上一層金輝;傍晚，彩霞為小河披上一層紅紗;深夜，彎月像一只銀色的小船在河水中穿行。微風(fēng)吹拂，河水就泛起層層漣漪，像一片片浮動(dòng)著的銀鱗，像巧手的漁家少女編織的網(wǎng)……啊，在我的心中，故鄉(xiāng)的小河是條最美的河。

11、它，曾經(jīng)波光瀲滟，清澈見底。溪下的石子放射著寶石般璀璨耀眼的光芒，陽(yáng)光照射在水面上，映出明媚的金黃色，波光粼粼，星星點(diǎn)點(diǎn)，破碎似地金燦燦。它就是老家門前那條涓涓流淌的小溪。

12、水清澈透明，水下的石頭五顏六色，姿態(tài)各異。有的像馬，像牛，像狗，還有一塊像小魚。石頭怎么動(dòng)了?原來(lái)，真是一條小魚。青黑的背脊，搖著尾巴，自由自在地游來(lái)游去。我想捉住它，可手還沒碰到水，它就跳了起來(lái)，濺了我一臉的溪水。溪水點(diǎn)點(diǎn)，沁人心脾，涼快極了。我想，是魚兒知道我的想法要懲罰我吧，可它卻不知道，這是對(duì)我極大的恩賜呢!我不禁望著魚兒開心地笑起來(lái)。

13、記得我小時(shí)候每當(dāng)放假回去，總要去奶奶家門前的小溪里玩耍。溪水很清澈，清的能讓你看見溪底的沙石。小溪的不遠(yuǎn)處有幾座高聳入云的大山，在山的倒影下，溪水是那么的綠，綠得象塊碧玉。

14、河水清得可以看見河底的小石和小沙粒。還有一些小魚在水里快活地游來(lái)游去，一群鴨子在河里一邊洗澡一邊打鬧嬉戲。小溪不但美麗，還給我?guī)?lái)了無(wú)盡的樂趣。

15、河水潺潺的東流，不息的前進(jìn)，激蕩在岸邊，噴涌出白沫。那是河水的嘆息么?執(zhí)著的河水也會(huì)有嘆息?它在嘆息什么?嘆息一路的困難?不，從河水歡快的聲音中我聽不到疑惑和苦惱。是它在嘆息一路下來(lái)錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景么?不，它們走的如此堅(jiān)決!

16、從河谷仰望天空，悠長(zhǎng)的嵐河的天仿佛是由山峰這只巨大的畫筆，描繪出的又一條波濤涌動(dòng)的藍(lán)色的大河，一團(tuán)又一團(tuán)的翻轉(zhuǎn)的白云，有的如點(diǎn)綴在河中的礁石，有的像急流中的浪花，有的成了河中沙洲，也有的仿佛是河道中移動(dòng)的霧霾……

17、春天，我們?nèi)ズ舆呌瓮?，走近了，才發(fā)現(xiàn)小溪真小!最窄的地方一步就能跨過(guò)去，當(dāng)然也不深，最深的才剛剛沒過(guò)膝蓋。就這樣一條小小的溪流，水卻非常清澈，水底有大大小小的鵝卵石，被水沖刷得非常光滑，偶爾還有幾塊凸出來(lái)，溪水沒不過(guò)它，在它的調(diào)皮的拍打著。不知為什莫，水里沒有魚。

2.早晨，太陽(yáng)悄悄地升起來(lái)，將溫暖的陽(yáng)光撒向大地，陽(yáng)光照射在小溪的水面上，溪里的水紅得猶如姑娘的胭脂，紅彤彤，真有“半江瑟瑟半江紅”的詩(shī)意。溪水漸漸地和紅光融合在一起，那樣清亮透底的水倒映著天上變幻多姿的云彩，呈現(xiàn)出一幅醉人的畫面。清澈的溪水倒映著青山，倒映著藍(lán)天，美極了。溪水象一位文靜的姑娘，天天都靜靜地流淌著，伴伏著起伏的群山，伴隨著善良樸實(shí)的人們，構(gòu)成了美麗的畫卷。

3.在一片青幽幽的芳草地上，流過(guò)一條清澈見底的小溪，溪水多么清，溪水映著藍(lán)天，映著燦爛的朝霞，也映著山上松樹林的倒影。我禁不住捧起溪水喝了一口：清涼甘甜，沁人心脾，莫不是王母娘娘蟠桃盛會(huì)上的瓊漿玉液?可是，當(dāng)我指尖觸及溪水時(shí)，雙手感到異常冰涼。啊，是它那冰清玉潔的肌膚，容不得你褻玩。

4.在我的記憶里，嵐河除了清澈見底，就是見底清澈，至于其它，似乎找不到更新的感覺。然而，自親身漂了一回生我養(yǎng)我嵐河，在那一次一次從波谷涌向浪尖、又一灘轉(zhuǎn)入一灘的相擁，我仿佛成了襁褓的幼嬰，第一次睜開稚嫩的眼睛，發(fā)現(xiàn)了嵐河水那無(wú)比燦爛和從未見過(guò)的美麗色彩。

5.遠(yuǎn)望那綠意蕩漾的高山，低見那潺潺東流的河水，形成了一幅美麗的山水畫。河水清澈，有著“水皆縹碧，千丈見底;游魚細(xì)石，直視無(wú)礙”那樣的清澈。透過(guò)著河水，你可以直視到水下的人情事故。這河水如一面明鏡，照映著我，幫助脫下那虛偽的甲胄，幫助你還原成真正的自我。河水如此的透明，讓人能一眼看到內(nèi)心的最深處。

6.許多人喜歡海我卻獨(dú)愛潺潺的溪流。海雖壯闊，卻少了那種恬靜和清幽的美。我永遠(yuǎn)的記住了這個(gè)不知名的山間，一條小小的溪流，這里有著我所向往的恬靜那是我心靈的避風(fēng)港，也有著那一份清幽，那是我心中最獨(dú)特的旋律。

7.小溪永遠(yuǎn)晝夜不停地向前奔流，它絲毫不留意身下的巖石的阻撓，也不怕撞擊的破碎。它堅(jiān)定的流著，一直流入波濤洶涌的大海，這就是它的最終目標(biāo)。人們贊美大海的浩瀚，可又有誰(shuí)想到，大海正是由小溪匯聚而成。但愿我是一條小溪，永遠(yuǎn)奔流向前，不畏艱難險(xiǎn)阻，清純高潔，默默奉獻(xiàn)，無(wú)怨無(wú)悔。

8.小溪里的水草，被水推著，搖著，悠閑的扭動(dòng)著纖細(xì)的腰肢。偶有幾朵野花飄落水面，微波就擁著那落花，一蕩一漾，整條小溪都好似彌散著花草的馨香。溪底的細(xì)黃沙和白石子像篩出來(lái)的金屑和珍珠。就連水中的卵石，一個(gè)個(gè)都潔白晶瑩，如脂如玉。溪水沖擊著巖石，丁冬作響，猶如一個(gè)白衣少女，在撥弄著琵琶。溪水撞擊著小石子好像是撫琴擊磬，又像珍珠落玉盤，小溪仿佛在唱著一首歡樂的歌。

9.溪水淙淙地流著，嘩嘩地唱著，咚咚地跳著，一刻也不愿停留。途中有攔路的石頭，她一點(diǎn)兒不怕，一下子跳上去，擊起千萬(wàn)朵銀花，如飛花濺玉般散落。草地上，野花兒上，野果兒上，全都沾上了晶瑩剔透的珍珠。陽(yáng)光稀稀疏疏地落下來(lái)，“珍珠”更顯得耀眼。

10.我不知小河的源頭在何處，只記得河水清極了，清得一眼就可望到河底五顏六色、圓潤(rùn)光滑的鵝卵石。清晨，朝陽(yáng)為小河鍍上一層金輝;傍晚，彩霞為小河披上一層紅紗;深夜，彎月像一只銀色的小船在河水中穿行。微風(fēng)吹拂，河水就泛起層層漣漪，像一片片浮動(dòng)著的銀鱗，像巧手的漁家少女編織的網(wǎng)……啊，在我的心中，故鄉(xiāng)的小河是條最美的河。

11.它，曾經(jīng)波光瀲滟，清澈見底。溪下的石子放射著寶石般璀璨耀眼的光芒，陽(yáng)光照射在水面上，映出明媚的金黃色，波光粼粼，星星點(diǎn)點(diǎn)，破碎似地金燦燦。它就是老家門前那條涓涓流淌的小溪。

12.水清澈透明，水下的石頭五顏六色，姿態(tài)各異。有的像馬，像牛，像狗，還有一塊像小魚。石頭怎么動(dòng)了?原來(lái)，真是一條小魚。青黑的背脊，搖著尾巴，自由自在地游來(lái)游去。我想捉住它，可手還沒碰到水，它就跳了起來(lái)，濺了我一臉的溪水。溪水點(diǎn)點(diǎn)，沁人心脾，涼快極了。我想，是魚兒知道我的想法要懲罰我吧，可它卻不知道，這是對(duì)我極大的恩賜呢!我不禁望著魚兒開心地笑起來(lái)。

13.記得我小時(shí)候每當(dāng)放假回去，總要去奶奶家門前的小溪里玩耍。溪水很清澈，清的能讓你看見溪底的沙石。小溪的不遠(yuǎn)處有幾座高聳入云的大山，在山的倒影下，溪水是那么的綠，綠得象塊碧玉。

14.河水清得可以看見河底的小石和小沙粒。還有一些小魚在水里快活地游來(lái)游去，一群鴨子在河里一邊洗澡一邊打鬧嬉戲。小溪不但美麗，還給我?guī)?lái)了無(wú)盡的樂趣。

15.河水潺潺的東流，不息的前進(jìn)，激蕩在岸邊，噴涌出白沫。那是河水的嘆息么?執(zhí)著的河水也會(huì)有嘆息?它在嘆息什么?嘆息一路的困難?不，從河水歡快的聲音中我聽不到疑惑和苦惱。是它在嘆息一路下來(lái)錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景么?不，它們走的如此堅(jiān)決!

16.從河谷仰望天空，悠長(zhǎng)的嵐河的天仿佛是由山峰這只巨大的畫筆，描繪出的又一條波濤涌動(dòng)的藍(lán)色的大河，一團(tuán)又一團(tuán)的翻轉(zhuǎn)的白云，有的如點(diǎn)綴在河中的礁石，有的像急流中的浪花，有的成了河中沙洲，也有的仿佛是河道中移動(dòng)的霧霾……

17.春天，我們?nèi)ズ舆呌瓮?，聽那“淙淙”的流水聲，看那魚兒在河水里嬉戲，撿那像瑪瑙一樣五光十色，絢麗奪目的鵝卵石。夏天，我們跳進(jìn)清涼的河水里，捉淘氣的小魚，要不就打水仗，拍水花，比吃冰棍還涼爽。秋天，五彩繽紛的落葉鋪滿河面，像彩綢一樣，我們也摘野花扔進(jìn)小河里點(diǎn)綴，或者開展賽船活動(dòng)。冬天，我們?cè)诤舆呌直挠痔?，幾乎快要把小河吵醒了，小河一年四季都是快樂的。她也是母親河，幾十年如一日，哺育著古溪兒女。

18.春天，河兩岸的樹木換上了新裝，河水也變得活潑了。在數(shù)十米開外都能聽見河水“嘩啦啦”的響聲，綠樹倒映在水中，水也變綠了，給人一種清新的感覺。兩岸的花朵爭(zhēng)香斗艷，散發(fā)出陣陣沁人心脾的清香，好像爭(zhēng)著要為河岸作裝扮。如果站在遠(yuǎn)處，還以為是河水散發(fā)出的香味呢!

19.暴雨來(lái)了，河水也不再安詳，只見在山那頭，一股強(qiáng)勁的水流沖過(guò)來(lái)，只十幾秒，河水就漲了兩米。在天氣晴朗的時(shí)候，我們這些小朋友也會(huì)成群結(jié)隊(duì)的到河里游泳。我們打水仗，比游泳，還要捉魚蝦。那些小魚小蝦可狡猾了，它們都躲在石頭底下，我們?cè)谧剿鼈兊臅r(shí)候，總是先憋口氣，潛到一米深的水底，把石頭翻過(guò)來(lái)，每找到一條小魚或小蝦，我們都會(huì)很高興，等游完泳了，我們就把“戰(zhàn)利品”帶回家，生一堆火，用來(lái)烤著吃。

20.我來(lái)到了萬(wàn)頃碧波的河水里，望著那清澈的水，映出清晰的影子，我歡喜極了。我拿起一塊石頭，投進(jìn)河水里。頓時(shí)，河水出現(xiàn)了一圈圈漣漪，不斷地回旋著。過(guò)了一會(huì)兒，河水恢復(fù)了原來(lái)的寧?kù)o。我倚在河水的旁邊，出神地望著河水。我在想：河水里面有沒有魚的皇宮，它們是不是在皇宮里睡覺，而不出來(lái)玩耍呢?這一系列的想法，都讓我感到幼稚。

21.浪濤拍打著江岸，激起朵朵浪花猛然落下，甩出了震耳欲聾的鼓點(diǎn)。那鼓面起起伏伏，盡情歡唱著，抖動(dòng)著。飛濺的水珠如沉重的鼓槌接連不斷的敲擊著，敲擊著顫動(dòng)的靈魂，譜寫著不朽的樂章。

22.地球，生命存在的母體;風(fēng)，火，水，地，生命存活的基本元素。在四大元素中，水起到了決定生命的作用。水是生命之源，生命之本!

23.動(dòng)到極致的卻是珍珠灘，珍珠灘布滿了坑洞，沿坡而下的激游在坑洞中撞擊，濺起無(wú)數(shù)水花，在陽(yáng)光照射下，點(diǎn)點(diǎn)水珠落下來(lái)像珍珠似的，“珍珠灘”之名由此而來(lái)。

24.那神話般的九寨溝美到極致的是五花海，那如斑斑琥珀的五花海靜靜地躺在綠色的環(huán)抱之中，就像是鑲嵌天然翡翠上的一塊藍(lán)色寶石。

25.輕輕流淌著，那一種多么清脆悅耳的聲音。細(xì)流彎彎，繞過(guò)綠樹則更清，流經(jīng)鮮花則愈香。水聲悠悠，纏纏綿綿，清清脆脆，余味無(wú)窮。靈動(dòng)的音符引得魚兒歡騰雀躍，游來(lái)游去，好不自在。鳥獸蟲鳴與這磬音應(yīng)和著，混合成了美妙的交響樂，將夢(mèng)中的故事娓娓道來(lái)。

26.旁邊有雄偉壯觀的黃龍瀑布，那瀑布從上而沖下來(lái)，石壁上有五光十色的凹凸不平的巖石，飛濺的水珠在山石之間輕快地躍著，密密地打在水面，奏著雄壯而多彩的樂章。

27.從石縫間穿過(guò)的水系，從原野中奔來(lái)的水系，從曠谷中奔馳而來(lái)又不斷前進(jìn)的水系，像一朵嬌蓮，以她柔弱的花瓣詮釋著生命的柔韌-美麗，奔放，不朽。

28.有這樣一種聲音讓人徹夜難眠，輾轉(zhuǎn)反側(cè);有這樣一種聲音令人難以忘懷，記憶猶新;有這樣一種聲音使人聽之動(dòng)容，扣人心弦。這種變幻莫測(cè)的，難以捉摸的聲音----水之聲，深深地震撼了心靈，撥動(dòng)了心弦。它沒有琴音般的柔和，卻散發(fā)著鼓聲般的雄渾;它沒有管弦之音的洪亮，卻擁有著牧笛般的清脆;它沒有樂音起伏般的節(jié)奏，卻透露著天籟之音的恬雅。

29.那些雅致靈秀之處也少不了小橋流水;回腸蕩氣之處少不了滾滾江水;飄逸灑脫之處少不了瑩瑩瀑水，這幽幽清水給了大自然自然之美，正如綻放的花朵一樣美麗動(dòng)人。

30.水流到哪里便柔了哪里。水系流過(guò)干涸的土地，便馬上柔軟了大地，使它又濕潤(rùn)馨香了起來(lái);水系流過(guò)干澀的雙唇，便瞬間柔軟了唇角，使它又豐盈剔透了起來(lái);水系流過(guò)花朵，便立即柔軟了花瓣，使它又抬起已經(jīng)蔫了的頭，生機(jī)勃勃了起來(lái)。

31.水平如鏡的湖面，慢慢彈奏著心靈的樂曲。嗅不到，聽不到，更觸摸不到。聲之最高境界莫過(guò)于此。

32.像一籠輕紗，朦朧在無(wú)月的夜里;似一朵奇葩，靜靜地開在溯水的河畔;若一縷輕煙，飛舞在漫天黃沙的荒漠。擁有這種特性的，惟水。

33.從空中往下看，洱海沒臺(tái)風(fēng)沒有龍卷風(fēng)，偶爾點(diǎn)小風(fēng)小浪，但洱海依然很溫柔，宛如新月，靜靜依臥在蒼山和大理壩子之間。高低不平的波浪，有秩序地往前走，樹兒的倒影在水面“浮著”，水小禽停歇著，再加上萬(wàn)縷陽(yáng)光投射下來(lái)，形成美麗的山水畫，怎么不讓人留戀呢?

34.涓涓細(xì)流，潺潺流過(guò)，幽幽水韻，聲聲怡人。小溪流水嘩啦啦，柔美，婉約，別有一般滋味在心頭。

35.滾滾長(zhǎng)江東逝水，奔流到海不復(fù)回。雖如荏苒時(shí)光般流逝，但滔滔江水的豪邁之音仍然蕩氣回腸。“余音繞梁，三日不絕?！?/p>

36.清澈見底的湖水靜默著，平躺著。嫩滑的皮膚毫無(wú)一絲褶皺，水汪汪的一雙大眼透露著脈脈柔情。四周靜得出奇，沒有一絲聲響擾亂這種恬靜。然而水中小魚兒卻往來(lái)翕互，偶爾驚起清晰可見的水紋。泛出的漣漪向四周蕩漾開來(lái)。水紋撞到了嫩綠的水草，一部分被折彎了，像拉開的弓一樣。明媚的陽(yáng)光如水即化，化作倩影點(diǎn)綴著水波，化作清荇油油的在水底招搖，演奏著悅耳動(dòng)人的水之曲。

37.水系是從天上而來(lái)的，它是上帝憐憫的淚水滴落人間，敲打在青綠的磐石上，迸濺出清脆的歌謠，流淌入人們的視線里，軟化了心田。

38.水清清白白，水質(zhì)清澈，沒有一點(diǎn)沉積，不追求外表的絢爛和斑斕，而是固守著本真，以素顏來(lái)蕩滌世間的塵垢;水不拘泥于固有的形態(tài)，柔軟的身子可以適應(yīng)萬(wàn)物，孕育著謙卑的品德，包容著天地自然。

39.世界最美的東西莫過(guò)水，時(shí)而無(wú)瑕溫暖，時(shí)而雄渾壯闊，時(shí)而靈動(dòng)可人……，徜徉其中，身心愉悅，感解之深，它讓人真正領(lǐng)略了自然之美的催人欲醉的魅力，自然永遠(yuǎn)是偉大的工藝品。

40.渾厚的聲音如碧波蕩漾開來(lái)，驚得游魚哆哆嗦嗦，似乎要天塌地陷了，驚得稚嫩的心兒猛烈跳動(dòng)，如暮鼓晨鐘令人警醒，驚得密布的烏云頃刻間消失地?zé)o影無(wú)蹤。吼出的豪情壯志在優(yōu)美的旋律中若隱若現(xiàn)，丑陋和邪惡在五彩的音符的撞擊下銷聲匿跡。

關(guān)于落水救人心得體會(huì)感言短句及感悟六

共青團(tuán)員全國(guó)委員會(huì)和共青團(tuán)四川省委:

李堅(jiān)同學(xué)生前是西昌鐵路局中學(xué)同學(xué)，剛滿14歲，1998年5月2日，李堅(jiān)和張昆等另外四名小朋友在河邊玩耍，突然張昆的同學(xué)不幸落水，李堅(jiān)當(dāng)即跳下水去營(yíng)救，張昆被救了，而他獻(xiàn)出了年輕的生命。

5月28日下午，共青團(tuán)員成都鐵路局委員會(huì)在局工會(huì)俱樂部召開大會(huì)，宣讀共青團(tuán)員全國(guó)委員會(huì)和共青團(tuán)四川省委的決定，授予為搶救落水同學(xué)而英勇獻(xiàn)身的李堅(jiān)同學(xué)“優(yōu)秀少先隊(duì)員”的光榮稱號(hào)，并根據(jù)他生前要求，追認(rèn)他為共青團(tuán)員。

鑒于李堅(jiān)同學(xué)的舍己為人,英勇獻(xiàn)身的高貴品質(zhì),在關(guān)鍵時(shí)刻能夠挺身而出,特予以通報(bào)表?yè)P(yáng).現(xiàn)提出以下要求：

一、召全國(guó)鐵路系統(tǒng)和省內(nèi)各地的小朋友向李堅(jiān)同學(xué)學(xué)習(xí)，做一個(gè)有思想有道德無(wú)私無(wú)畏的好孩子。

二、提高認(rèn)識(shí)，深刻領(lǐng)會(huì)學(xué)生英雄集體、個(gè)人的精神價(jià)值?！皟?yōu)秀少先隊(duì)員”是踐行社會(huì)主義核心價(jià)值體系的典范，是當(dāng)代中小學(xué)群體的優(yōu)秀代表，是新時(shí)代青年的楷模。他在人民群眾生命受到嚴(yán)重威脅的關(guān)鍵時(shí)刻，將個(gè)人安危置之度外，用滿腔熱血和寶貴生命詮釋了當(dāng)代中國(guó)青少年的價(jià)值追求和崇高使命。他忠于祖國(guó)、熱愛人民的赤子情懷，臨危不懼、見義勇為的傳統(tǒng)美德，舍己救人、不怕犧牲的英雄氣概，心系社會(huì)、關(guān)愛他人的優(yōu)秀品德，樂于奉獻(xiàn)、甘于獻(xiàn)身的高尚情操，眾志成城、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神是激勵(lì)廣大青年學(xué)生發(fā)奮學(xué)習(xí)、健康成才的強(qiáng)大精神支柱，是確保中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)興旺發(fā)達(dá)、后繼有人的堅(jiān)實(shí)思想基礎(chǔ)。開展向中學(xué)生英雄集體和個(gè)人學(xué)習(xí)活動(dòng)，對(duì)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中學(xué)生思想政治教育工作，激勵(lì)和引導(dǎo)廣大青少年學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和榮辱觀，努力成為德智體美全面發(fā)展的中國(guó)特色社會(huì)主義合格建設(shè)者和可靠接班人具有十分重要的意義。

三、 精心組織，全面掀起學(xué)習(xí)中小學(xué)生英雄活動(dòng)的熱潮。各學(xué)校要精心謀劃，把學(xué)習(xí)中小學(xué)生英雄的活動(dòng)抓實(shí)抓好，要普遍開展一次以“學(xué)習(xí)時(shí)代楷模、弘揚(yáng)英雄精神”為主題的班日教育活動(dòng)，以座談、研討、主題演講、主題征文等形式，自強(qiáng)自立，積極進(jìn)取，珍惜時(shí)光，立志成才，不斷錘煉自己的意志品質(zhì)，全面提高自身素質(zhì)。

四、 加強(qiáng)總結(jié)，不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)中小學(xué)生英雄集體活動(dòng)的實(shí)效。要加強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的總結(jié)提高，使英雄中小學(xué)生的先進(jìn)事跡和崇高精神切實(shí)內(nèi)化成青少年學(xué)生的自覺意識(shí)和主動(dòng)要求。要組織青少年學(xué)生積極參加社會(huì)實(shí)踐、志愿服務(wù)，教育引導(dǎo)他們把對(duì)英雄的仰慕轉(zhuǎn)化為具體的行動(dòng)，從我做起、從現(xiàn)在做起、從小事做起，自覺踐行社會(huì)主義核心價(jià)值體系。制定具體的學(xué)習(xí)活動(dòng)安排，深化學(xué)習(xí)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的實(shí)效性。

x年xx月xx日

關(guān)于落水救人心得體會(huì)感言短句及感悟七

學(xué)習(xí)溺水安全的基本常識(shí)，培養(yǎng)有關(guān)防范意識(shí)。

1、了解有關(guān)溺水安全相關(guān)知識(shí)，感悟生命的可貴。

2、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成遵守防溺水安全的習(xí)慣，掌握溺水救護(hù)方法。

重點(diǎn)：溺水安全自救與預(yù)防措施。

難點(diǎn)：溺水安全自救方法的指導(dǎo)。

教學(xué)準(zhǔn)備：收集有關(guān)溺水的文字、圖片資料，并制作多媒體課件。

教學(xué)形式：多媒體教學(xué)。

【新聞回放】2011年4月24日下午，莆田市秀嶼區(qū)東莊鎮(zhèn)西溫村小學(xué)2名學(xué)生，到笏石鎮(zhèn)溫東村下尾鹽場(chǎng)附近一養(yǎng)蝦池戲水時(shí)，不慎溺水死亡。2011年5月26日下午，重慶開縣長(zhǎng)沙鎮(zhèn)再次發(fā)生這樣的杯具，當(dāng)?shù)仃惣倚W(xué)10余名小學(xué)生一齊私自下河洗澡，結(jié)果4名男生溺亡。

（師）聽了這個(gè)案例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到簡(jiǎn)單。針對(duì)這起事件，你想到了什么呢請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀愕目捶ā?/p>

學(xué)生思考后舉手回答自己的想法。

（小結(jié)）生命只有一次，每個(gè)人都就應(yīng)注意安全，珍愛自己的生命。

（師）這天這節(jié)課我們就一齊來(lái)學(xué)習(xí)預(yù)防溺水的相關(guān)知識(shí)（板書課題：防溺水安全教育）。

（一）溺水原因

在炎熱的夏季，大家都想到河里或池塘里游泳。然而，因?yàn)槿鄙儆斡境ＷR(shí)而溺水死亡者時(shí)有發(fā)生。

【幻燈片放映】圖片展示近六年全國(guó)014周歲兒童溺水死亡狀況柱形圖。（引導(dǎo)學(xué)生明白）溺水在所有意外傷害死因中所占的比重，6年來(lái)持續(xù)持續(xù)在一半以上的水平，趨勢(shì)有增無(wú)減。圖片展示近六年全國(guó)014周歲兒童溺水死因構(gòu)成圖，（讓學(xué)生明白）溺水在所有意外傷害死因中的比例在半數(shù)以上。圖片展示2011年4月24日下午，莆田市秀嶼區(qū)東莊鎮(zhèn)西溫村小學(xué)2名學(xué)生，到笏石鎮(zhèn)溫東村下尾鹽場(chǎng)附近一養(yǎng)蝦池戲水時(shí)，不慎溺水死亡。2011年5月26日下午，重慶開縣長(zhǎng)沙鎮(zhèn)再次發(fā)生這樣的杯具，當(dāng)?shù)仃惣倚W(xué)10余名小學(xué)生一齊私自下河洗澡，結(jié)果4名男生溺亡。據(jù)相關(guān)媒體報(bào)道，每年暑假，醫(yī)院急診科都會(huì)遇到超多因遭遇溺水意外事故求救的病例，而其中有相當(dāng)一部分就因現(xiàn)場(chǎng)急救措施不得力而錯(cuò)失搶救時(shí)機(jī)，令人痛心。

學(xué)生思考后回答，教師根據(jù)學(xué)生回答作簡(jiǎn)要總結(jié)。

【幻燈片展示溺水原因】

1、可能是在河道、水渠、池塘、水井、水池、水庫(kù)中嬉水落水引起的；

2、也可能是街道下水道無(wú)井蓋，下大雨時(shí)看不清，致使人落入下水道，建筑工地水溝積水、開放性水域無(wú)明顯警告標(biāo)志和隔離欄；

3、不會(huì)游泳，游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，疲勞過(guò)度，在水中突發(fā)病尤其是心臟病，盲目游入深水漩渦。

（師）因此多學(xué)一些自救與互救的知識(shí)和技能，能夠給自己與他人的生命多一份保障。下面我們就一齊來(lái)學(xué)習(xí)有關(guān)專家對(duì)溺水致死原因和溺水癥狀的描述。

（二）致死原因

【幻燈展示】

據(jù)醫(yī)學(xué)專家解釋，溺水致死原因主要是氣管內(nèi)吸入超多水分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)掉、窒息死亡。

（三）溺水癥狀

【幻燈展示】

據(jù)醫(yī)學(xué)專家解釋，溺水癥狀主要表現(xiàn)為呼吸困難，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻四周有泡沫，重者則昏迷或呼吸心跳停止。

（四）如何自救

（師）溺水導(dǎo)致死亡的進(jìn)展迅速，全程不超過(guò)56分鐘。因而發(fā)生溺水后，爭(zhēng)分奪秒地做好現(xiàn)場(chǎng)搶救對(duì)挽回溺水者的生命極為重要。同學(xué)們說(shuō)說(shuō)溺水事故發(fā)生后該我們?nèi)绾巫跃饶?/p>

生作討論后，師鼓勵(lì)其列舉各自想法。

（師）同學(xué)們所談的想法都相當(dāng)不錯(cuò)，我覺得剛才大家的想法能夠歸納為以下兩個(gè)方面。

【幻燈圖片展示】

（1）發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

1、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

2、若沒有救護(hù)器材，會(huì)游泳者能夠入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己（為什么）然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。

（強(qiáng)調(diào)）未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材施救，未成年人保護(hù)法有規(guī)定：未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)。

【主角扮演】學(xué)生按照以上方法，全班學(xué)生每2人分成一個(gè)小組，進(jìn)行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護(hù)者。抽幾個(gè)小組輪流上臺(tái)表演，其他同學(xué)細(xì)心觀察，最后做出總結(jié)，并指出優(yōu)點(diǎn)和不足。

（2）如何開展岸上急救

【幻燈圖片展示】

第一步：當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。

第二步：控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。

第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對(duì)口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。心肺復(fù)蘇的目的在于盡快挽救腦細(xì)胞，避免因缺氧引起細(xì)胞壞死。因此施救越快越好，同時(shí)注意要在急救的同時(shí)，要迅速打急救電話，或攔車送醫(yī)院。

【主角扮演】

學(xué)生按照上述方法，全班學(xué)生每2人分成一個(gè)小組，進(jìn)行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護(hù)者。抽幾個(gè)小組輪流上臺(tái)表演，其他同學(xué)細(xì)心觀察，最后做出總結(jié)，并指出優(yōu)點(diǎn)和不足。

（五）預(yù)防措施

（師）為了不讓溺水事故侵害我們的生命，加強(qiáng)預(yù)防是關(guān)鍵。如何預(yù)防溺水事故，同學(xué)們有什么好的想法不妨為老師出幾個(gè)點(diǎn)子。

根據(jù)學(xué)生出的點(diǎn)子歸納小結(jié)。

1、學(xué)習(xí)溺水相關(guān)知識(shí)，明白溺水的危害性，了解一些溺水的預(yù)防和急救措施。

2、未經(jīng)家長(zhǎng)、老師同意不去游泳。不要單獨(dú)到河邊、池塘邊玩耍。年齡小的兒童外出玩耍必須要有家長(zhǎng)帶領(lǐng)，不能單獨(dú)亂跑，以防跌入下水道和糞池。

3、初學(xué)游泳時(shí)，可參加游泳學(xué)習(xí)班，由老師輔導(dǎo)。不要在標(biāo)示禁止戲水的區(qū)域游泳和嬉水，若在江、河、湖、海游泳，則務(wù)必有伴相陪，不可單獨(dú)游泳。

4、學(xué)會(huì)游泳后也不能忽視水上安全，下水前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，游泳時(shí)要根據(jù)自己的體力和潛力量力而行，饑餓、太飽和疲勞時(shí)不能下水。

5、發(fā)現(xiàn)下水道無(wú)井蓋，應(yīng)及時(shí)與有關(guān)部門聯(lián)系以便盡快檢修。

（六）倡議書

【幻燈展示】

為用心響應(yīng)學(xué)校近日以珍愛生命、謹(jǐn)防溺水為主題的活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)更安全的和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，杜絕溺水杯具的發(fā)生，學(xué)校提出以下倡議：

1、對(duì)自己負(fù)責(zé)：樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)。絕不參與沒有家長(zhǎng)陪同的游泳活動(dòng)，絕不到危險(xiǎn)、陌生的河塘游泳，絕不在河塘邊垂釣魚蝦，絕不做危險(xiǎn)舉動(dòng)，絕對(duì)遠(yuǎn)離溺水殺手。

2、對(duì)家人負(fù)責(zé)：如果游泳，必須要在自己的家長(zhǎng)陪護(hù)前提下，到安全的、正規(guī)的游泳場(chǎng)所游泳，并要做好相應(yīng)準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。

3、對(duì)學(xué)校負(fù)責(zé)：要遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，不斷強(qiáng)化安全防范意識(shí)，以血為鑒。用心參加學(xué)校組織的珍愛生命，謹(jǐn)防溺水安全教育活動(dòng)，學(xué)會(huì)相關(guān)的預(yù)防溺水知識(shí)，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，掌握溺水自救的基本知識(shí)和技能。

4、對(duì)他人負(fù)責(zé)：在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，要努力做好說(shuō)服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自外出游泳的行為，要堅(jiān)決抵制、勸阻。

同學(xué)們，這天我們透過(guò)學(xué)習(xí)，掌握了必須的溺水自救與預(yù)防知識(shí)，大家在以后的學(xué)習(xí)、生活中要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，經(jīng)常模擬演練，鞏固所學(xué)知識(shí)，要隨時(shí)提高警惕，個(gè)性是在比較危險(xiǎn)的地方，嚴(yán)防溺水事故的發(fā)生。祝愿大家這天好，明天會(huì)更好！

關(guān)于落水救人心得體會(huì)感言短句及感悟八

溺水的急救方法

一些不熟悉水性或誤入水的人，積極進(jìn)行自救很關(guān)鍵。首先，落水之后千萬(wàn)不可以心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。具體方法是，采取仰面位，頭頂向后，口向上方，盡可能的使口鼻露出水面，這樣就可以進(jìn)行呼吸。

夏季溺水急救方法

大部分的人都愛在清涼的河水或湖水中躲避夏季的炎熱。但是，每到這個(gè)時(shí)候，溺水事件還是不斷地發(fā)生，更讓人遺憾的是，大部分的人由于不知道該怎么自救和互救，從而引起悲劇的發(fā)生。

人淹沒于水中，水和雜物充滿呼吸道及肺泡，造成缺氧和窒息稱為溺水或淹溺。所以也就會(huì)造成呼吸、心搏停止而致死者稱為淹死。

事實(shí)上，淹溺分為干性淹溺和濕性淹溺兩大類。

干性淹溺是指人入水后，由于受強(qiáng)烈的刺激(驚慌、恐懼、驟然寒冷等)，造成喉頭痙攣，就會(huì)導(dǎo)致呼吸道完全梗阻，造成窒息死亡。當(dāng)喉頭痙攣的時(shí)候，心臟就會(huì)反射性停搏，也可以因?yàn)橹舷?、心肌缺氧而致心臟停搏。濕性淹溺根據(jù)淹溺時(shí)水的成分可分為淡水淹溺和海水淹溺。但是不管是哪種成分的水，被溺水者吸入體內(nèi)后，都可能通過(guò)一定的作用對(duì)人體造成傷害，甚至危及生命。

無(wú)論是何種原因引起的淹溺，都會(huì)造成全身缺氧，也會(huì)引起腦水腫。呼吸道吸入污水可發(fā)生肺部感染。病情惡化可發(fā)生急性呼吸窘迫綜合征、播散性血管內(nèi)凝血、急性腎功能衰竭等并發(fā)癥。因此，溺水發(fā)生時(shí)的正確急救對(duì)挽救溺水者的生命很重要。

自 救

不熟悉水性或誤入水的人，積極進(jìn)行自救很重要。首先，落水后就不可以心慌意亂，還要保持頭腦清醒。具體方法是，采取仰面位，頭頂向后，口向上方，盡可能地使口鼻露出水面，以便可以進(jìn)行呼吸。呼吸時(shí)，呼氣宜淺，吸氣宜深，則能使身體浮于水面，以待他人搶救。就不要將手上舉或拼命掙扎，由于舉手反而容易使人下沉。

會(huì)游泳者，如果不小心小腿腓腸肌痙攣(抽筋)而致淹溺，應(yīng)息心靜氣，及時(shí)呼救求得援救。同時(shí)，自己應(yīng)將身體抱成一團(tuán)，浮上水面，深吸一口氣，再把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方抬，使拇趾蹺起來(lái)，持續(xù)用力，直到劇痛消失，痙攣也就停止。

互 救

救護(hù)者還需要保持鎮(zhèn)靜，盡量的脫去外衣褲，特別要脫去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。對(duì)于筋疲力盡的淹溺者，救護(hù)者能從頭部接近;對(duì)神志清醒的淹溺者，救護(hù)者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住淹溺者的頭頸，另一只手抓住淹溺者的手臂游向岸邊。救援時(shí)要注意，防止被淹溺者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險(xiǎn)，如被抱住，應(yīng)放手自沉，從而也會(huì)使淹溺者手松開，這樣就可以再進(jìn)行救護(hù)。

醫(yī)療急救

1、清除口鼻淤泥和雜草還有嘔吐物等，打開氣道。隨后將淹溺者腹部置于搶救的人屈膝的大腿上，頭部向下，按壓背部迫使其呼吸道和胃內(nèi)的水倒出，但是不能因倒水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而延誤復(fù)蘇。

2、對(duì)呼吸和心搏停止者就需要迅速進(jìn)行心肺復(fù)蘇，盡量的行口對(duì)口呼吸及胸外心臟按壓，口對(duì)口呼吸時(shí)吹氣量要大。

3、淡水淹溺用3%生理鹽水500毫升靜脈滴注;海水淹溺用5%葡萄糖500～1000毫升靜脈滴注，或用右旋糖酐500毫升靜脈滴注。除此之外，糖皮質(zhì)激素能很好的防治腦水腫和肺水腫還有急性呼吸窘迫綜合征，并可以減輕溶血反應(yīng)。

關(guān)于落水救人心得體會(huì)感言短句及感悟九

一、活動(dòng)目的

1、增強(qiáng)學(xué)生游泳安全意識(shí)，提高學(xué)生自我保護(hù)能力。

2、了解和掌握游游安全知識(shí)。

3、掌握如何預(yù)防溺水和溺水急救措施。

二、活動(dòng)重點(diǎn)

1、夏天游泳如何防溺水

2、溺水急救方法

三、教學(xué)難點(diǎn)

溺水時(shí)如何自救、急救

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：錄像

五、教學(xué)內(nèi)容

1、導(dǎo)入：同學(xué)們，夏天來(lái)了，暑假快到了，游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動(dòng)。對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，游泳不但可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。游泳的場(chǎng)所除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪，但是游泳必須要注意一定的安全。為了讓同學(xué)們掌握必備的游泳安全知識(shí)，增強(qiáng)自救、自護(hù)意識(shí)，本周我們舉行關(guān)于游泳安全的主題班會(huì)。

2、首先，請(qǐng)大家看視頻有關(guān)溺水方面的新聞

6月21日，陜西省紫陽(yáng)縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，的14歲，最小的只有7歲。

6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時(shí)溺水身亡。

6月29日，四川省達(dá)州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時(shí)溺水身亡。

7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫(kù)游泳時(shí)溺水身亡。

7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。

看了聽了這些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請(qǐng)同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育

3、授課內(nèi)容：

先向?qū)W生講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)：

(1)教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

(2)教育學(xué)生在來(lái)校、離校的途中千萬(wàn)勿去玩水，游泳。

(3)我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會(huì)游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進(jìn)水庫(kù)、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人箭來(lái)相助或撥打“110”。

游泳安全事項(xiàng)要點(diǎn)：

(1)保持自身良好的身體狀態(tài)

下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;飲酒不宜游泳;有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

(2)做好充足準(zhǔn)備工作，預(yù)防抽筋

做好身體熱身準(zhǔn)備工作;游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中;腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖;營(yíng)造安全游泳的環(huán)境，小心溺水。

溺水自救和急救方法：

1、自救

萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，同學(xué)們切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

a、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請(qǐng)保持冷靜;當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0。967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1。057，比水略重)，此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快;對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;

b、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

2、急救方法

若遇到溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。當(dāng)沒有把握時(shí)不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。讓落水者攀扶上岸。在救護(hù)溺水者時(shí)，可按以下方法進(jìn)行急救：

a、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭?，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

b、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

c、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。