在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。優(yōu)質的心得體會該怎么樣去寫呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

對于快速記憶培訓心得體會和方法一

當我真正開始上課的時候才發(fā)現為什么這邊這么需要老師了!就談我教的幾門課吧，首先四年級的語文，如果在揚州的小學的話，那些小孩已經基本上具備了理解課文的能力了，但是這邊的小孩似乎連拼音都還沒完全過關，更不要談理解課文了，另外英語，好多單詞小孩完全不知道，一節(jié)只有兩節(jié)英語課，又沒有英語晚自習什么的，我很納悶，既然開了英語課，為什么不重視呢?那段時間，我曾經有過想要放棄，每天總有處理不完的事情，每天總會有煩心的事情，但是，每次一上課，看到孩子們那種渴求知識的眼光時，我的心就又軟了......我現在能做的就是安心的把這一年給堅持下去，盡我最大的努力去改變這些小孩吧!

我以后還會更加努力的，因為我的目標就是讓每個孩子課堂上都動起來，都參與進來，在我的課堂上沒有好學生與差等生之說，每一個孩子都是最棒的，加油。

周記二：在這次實習過程中，我的工作為一個老師。工作安排是聽學生上課，對學生進行課后輔導和作業(yè)批改。對與我來說我獲得的不僅是經驗上的收獲, 更多是教學管理, 課堂教學等的理念, 以及他們帶給我的種種思考.

六、實習經歷與收獲

當回到學校以后，聽說要去當老師作為實習，心里一點點的竊喜，畢竟小的時候自己最崇拜的就是老師，在幼兒園的時候覺得老師就是天使，那么溫柔美麗，慢慢的開始進入小學，看著老師在黑板上站著講課，覺得那一刻他們是那么的博學，什么都懂，貌似都是上知天文下知地理似的，簡直都是把他們當圣人一樣來崇拜。

時間很快的，轉眼我們都從蒙蒙無知的小孩變成即將走入社會的大人了，當年的老師都開始也倆鬢斑白，依

稀都還記得他們當年的淳淳教導和的對我們的盡心盡力，那時總是認為老師就是自己了解世界的一切。不知道現在的小孩是不是也是當時我們的那種想法。

緊張見習時間到了，也意味著我們要零距離的接觸那三尺講臺了，在接下來的時間里；激動那過去了好幾年的初中生活，現在回到去感覺會是怎么樣的？是否感覺依舊？

帶著心理的緊張與激動開始了我的第一天見習，這次進附中見習的同學有兩百多人，學校將大家分成小組，分別到不同的班級見習。第一天起得很早，早早的到附中大門前集中，系主任講完見習的一些要求后大家就分到自己安排到的各個班級然后去找?guī)ё约旱睦蠋煛?/p>

那天是很早去的，教室時還沒上課，滿教室里都是孩子們的嬉鬧聲，學生在眼前走來走去，跑來跑去，盯久了覺得眼睛發(fā)困了，在心理想：小孩子見到生人表現應該有兩種一，見到生人會害羞，小聲的在下面嘀咕；二，為了讓自己更顯眼，更賣力的吵鬧。結果發(fā)現，這些孩子適應能力好像出奇的好，根本都沒覺得有什么不適應，而且覺得是很習慣的，到讓我們幾個去實習的學生有點不好意思了。我們那著凳子在教室的最后坐了下來。貌似以前自己讀初中的時候每次只要有老師來聽課或是什么的，都是拿個凳子坐在最后，現在想起來難道這個是慣例，想起自己還是個近視眼，長這么大從來沒坐過最后，心中就是那一陣懊悔啊，因為沒有眼睛根本就看不見，看來只能聽老師上課而不能看見了，可是，我們實習的也是要有要求的啊，得做筆記啊，哎呀，沒辦法了，只能將就著邊聽點邊寫點，順便也可以從旁邊學生的書上看點。眼看上課的時間就要到了，心里很是期待，不過，記得以前的老師都是一臉嚴肅的進教室的，我們幾個合計了一下，發(fā)現不能太愛笑，或者太放松，這樣學生就不會怕你，甚至覺得你沒有威信，結果就會導致別人直接無視你。所以慢慢的，我們幾個的臉色都開始沉了下去。想想就好笑，我們幾個還在教室外面的時候就一直在學著怎樣才能更嚴肅，結果帶我們的那個老師直接說了句：先在外面笑完，然后不說話就一臉陰沉的進去，這樣就嚴肅了，結果，我們就感覺是黑黑著臉進去的.，現在想想那些學生一定會覺得我們象包公，臉黑的要命。反正是在我們上學那會，只要有個老師黑著臉不說話我們就一定說他是包公轉世。一會上課時間到了，我們幾個就坐在后面，開始作為老師的第一天。

時間很快的過去，進入正課，，一上課就大家都很認真的學習，快速筆記，盡管有些學生不是很認真的，但那種很努力的學生還是想盡自己的能力把老師每一句話，每一個解決問題，提出的好疑問等等，一概記下來?？稍诶蠋煹慕虒W過程中，學得授教經驗，但感覺身心受到折磨，耳朵飽受煎熬，學生回答問題都很積極，有些同學迫于表現自己舉手時自己都先站起身來，那種速度讓我想起小時候積極只是為了讓老師多看我一眼而已。而與我們現在的大學生真有天壤之別。上數學課感覺很好，因為自己曾經也是為數學執(zhí)著過，這老師的課講得真的很好，感情很豐富，引入、教學目標、教學過程等等都很好。一節(jié)課下來老師都很有條序，學生也很有興趣的學習?，F在的學生思維都非常敏捷迅速，解題方法也很新穎，很多學生都很感興趣的在研究問題的不同解答，積極回答老師提出的問題。小孩子畢竟是小孩子，單純的想法，想什么說什么，有時候回答出來的問題在孩子的世界里是沒什么的，但在我們大人的世界里那些都會讓人有點尷尬，但孩子的天真也清楚的告訴了我們，他們是對的。

與小孩子生活在一起最好的感覺就是感覺自己很快就融入了他們的世界，自己也會變得象和他們一樣象小孩。

因為我們去的班級是初中，即將面臨升學壓力，所以，考試對他們來說是必不可少的，但是真的是太頻繁了，幾乎都是每天一考，看著這些孩子有時候我都為著他們心痛，可是真的是沒有辦法啊，我們也是這樣一步一步走來的，現在的競爭只能說是越來越大，沒有越來越小。眼看我們就要踏出社會，他們還要在深海中繼續(xù)前進啊。

說到考試，因為以前我們都是學生，所以對于我們來說，我們都是被考著，結果今天來了個大翻身變成考者，很是竊喜了一番，想到終于有出頭之日了。還沒進教室前，我們幾個都是忍不住的一直笑，因為沒經歷過去給別人監(jiān)考，估計那老師也是怕我們笑場，一再教我們該怎么做，反正就是一點，得嚴肅，得讓覺得敬畏你。好不容易不笑了，進了教室，一會老師說有點急事，讓我們3 個先頂著，我們3 個就相視笑了一下，我的天了，就這樣我們成了這教室最大的人了。誰曾想，這些孩子根本就不屑我們，然后我們就一直在反思，難道真的是我們看著太小或過太仁慈。想起以前考試的時候，總是希望老師放松我們一點，畢竟考試成績是要回家交給家長的，要是一個不及格，屁股上那幾個大手指印是免不了的。現在，居然我們變成了那樣的人，貌似都感覺可以控制孩子屁股上的手指印，不過不知道現在的家長是不是都還是這么暴力了。我們就這樣在班上監(jiān)考著他們，結果發(fā)現他們都全然無視我們，我們心里也是一陣竊笑，有個孩子居然還抬頭問了我一句；老師這個題你教我做一下啊。我的天了，這種事情怎么可以發(fā)生，然后我就默默的走了。現在的孩子真的是瘋狂，說的嚴重的就好像的為了活命不管是什么都要一把手抓到。好像是一個很不恰當的比喻。

就這樣，我們3 個很煎熬的等到了下課的鈴聲，那些孩子卻比我們還興奮，立馬一個個交卷，拿起來一看，白卷一大摞，這些孩子真是沒有危機感啊，敵人都要殺到眼前了，結果他們還很無視的飄過，真是是該拿什么來拯救你啊，我的孩子。

不過，認真的孩子還是有很多的，即使是下課他們也孩子努力要求完成最后一個題，突然發(fā)現我們都好仁慈哦，然后就一直在那默默的看著她完成，心里想；考試的時候一定要快點哦，因為畢竟在你升學考試的時候沒有哪個老師會愿意等你，而且這也是違規(guī)。

跟這些孩子在一起，每次都會有一些些感觸。每次回到寢室也會覺得有點眩暈，畢竟在學校的時候孩子都是在你耳邊唧唧喳喳，回到寢室就是很安靜的沒有話語。

一段時間后，我們也知道我們去的這個班級的作息時間。上課時間還沒到的時候，都不敢早早的去學校，都要等到眼看還有10 分鐘上課了才去，真的是現在的小孩子的單純生活有時真讓人哆嗦，下課時間是這些小孩的幸福時刻，但那便是我最難熬的時刻，一直在心理想，幾年前的自己是否也如此調皮搗蛋？

過了幾天， 依舊聽課 ， 因為我們聽課都坐在后面，所以跟后排的學生慢慢的熟悉了，下課的時候也開始坐在后面跟他們聊天，記得有次問他，都要考試了，你不覺得緊張嗎？結果人家很淡定的說了句；順其自然。這一刻我才突然發(fā)現原來現在的孩子離我們那個年代都已經遠去了，要是擱以前，我們早就急的跟熱鍋上的螞蟻了，哪還有象他們現在這樣的閑情。不過這樣也很好，起碼他們不會因為考試焦慮而出現很多負面的情緒。

有一次，眼看要遲到了，很趕的走在去教室的路上，突然有個學生喊了我一聲老師好，說實話那一刻我真的沒有反應過來，可是條件反射的倒是知道答應一聲，結果相視笑了一下，然后就擦肩而過，回過神了才覺得那聲老師好好甜心哦，心里一陣竊喜。才意識到，原來還是有學生注意到我們這幾個老師的，雖然我們只是去實習的。

聽過他們上課，也看見過他們在課上做的無數小動作，有時候真的很想過去狠狠的警告他；誒，小子，好好聽課。但是，真的忍不下心。我覺得所有的孩子都不是壞的，即使他調皮一點，那只是因為他活在他認為開心的世界，只是我們這些大人理解不了。我真的接受不了有些老師拿有色的眼光去看這些孩子，甚至還給他們下定義說以后一定會沒出息。孩子以后的發(fā)展怎么能以你現在有色眼光下看見的東西來定論。

而且我覺得作為一個老師，一個辛勤的園丁，你的義務是去培育花朵，而不是一味的給他心里抹上陰影。所以，如果你是老師，請你放大你的心，去尋找孩子身上最美好的東西。

一個月的時間很快就過去了，不管現在的實習對我以后的工作有沒有什么影響，但起碼它給我生活增加了更多的精彩。

對于快速記憶培訓心得體會和方法二

秋日的陽光柔和，冬日的陽光溫暖，春日的陽光燦爛，但我最愛夏日的驕陽。夏日的火熱陽光里，有我們一家人火熱的笑臉。

早晨，天空特別的美麗，瓦藍瓦藍的天空沒有一點兒雜質。今天我們早早地起床了，因為我們準備去水上樂園游玩。

我們驅車前往石獅八仙過海水上樂園，四十分鐘的路程我感覺過了幾個世紀。

當我們到達水上樂園門口后，我迫不及待地沖向水上樂園大門口的噴泉池，盡情的淋水，冰爽清涼，舒服極了。

我們一邊玩一邊走，玩了好多項目，由于我身高和體重等原因，很多驚險刺激的我都只能飽飽眼福了，不過也很是開心，因為可以看著爸爸和媽媽玩兒。爸爸媽媽來到“大喇叭”項目的跟前，我目送他們上去，不一會兒，我就聽見了媽媽的慘叫，爸爸的大笑，接著，我看見爸爸媽媽坐在氣墊船上，快速的左右搖擺，瞧瞧媽媽，眼睛閉的緊緊的，爸爸睜著眼睛看著媽媽，生怕她出危險。幾秒鐘他們就從那么高的地方滑下來了，媽媽魂飛魄散，爸爸精神抖擻。我和爸爸一起笑著媽媽，媽媽也笑了。

我也體驗了不少項目，其中最讓我印象深刻的是人工海浪。我乘著小船，爸爸媽媽推著小船把我?guī)У匠刈又醒?，我們欣賞著水上飛人表演，“撲通”一聲，我從船上掉了下來，還好水不深我還會游泳，爸爸媽媽還沒緩過神我就站在了池子里。我們三個互相看了一眼，又大笑了起來。整個池子都回蕩著我們的笑聲。我們在水里玩了一會兒音樂開起來了，大浪也隨著音樂洶涌而來，我們來不及躲第一個浪緊接著就第二個浪打來，真的是又刺激又好玩。

傍晚時分，我們開心地走出了水上樂園。坐在車里，我回想著今天的一切，開心的進入了夢鄉(xiāng)……

我夏天的記憶在海邊。我直奔海灘，映入眼簾的是一望無際的大海，在陽光照耀下波光粼粼，頗為壯觀。那蔚藍色的大海，配上湛藍色的天空，就成了水天相接的奇景，讓我分辨不出哪里是水，哪里是天?！皣W”的一聲巨響，我的注意力被海浪吸引了。大浪一排排以勢不可當之力齊刷刷地向岸上奔來，瞧那氣勢，猶如千軍萬馬一起奔跑、跳躍，時不時擊出一些浪花直沖岸上。那聲響，用山崩地裂來形容也不過分。一排浪花正要退去，又一排巨浪所向披靡地向岸上沖來，真是可謂“一波未平，一波又起”!

我夏天的記憶，在泳池里。跳進冰涼的水中，翻幾個跟斗，再暢游一會兒，累了就吸一口氣，仰在水上，休息好了再翻幾個跟斗，如此循環(huán)。在水里，我仿佛到了另一個世界，一個讓我無憂無慮、自由自在的世界。

我夏天的記憶在葡萄園里。我在葡萄園中翩翩起舞?？柿耍驼乱涣Ｆ咸逊湃肟谥?，閉上眼睛，一股甘甜像細流沁入心脾。我眼前到處都是紫色的葡萄和碧綠的葉子，聞到的都是大自然的清新空氣與葡萄的清香。

我夏天的記憶無處不在，在山澗的清泉中，在茂密的森林中，在盛開的荷花中……

我的記憶在夏天，夏天里充滿了我美好的記憶。

每天放學之后的那段時光對我來說是快樂的、美好的;可對媽媽來說，卻是焦慮的。我忽視了在我放學之后媽媽不?？磿r間的心情，在窗前俯視整個小區(qū)的身影，在院子里找到我時如釋重負的表情。

突然間，懂了些什么。

如今，放學之后，我們不再東游西逛了。每次都是和小頓一起趕快回家。不過，回想起以前放學之后的時光，仍覺得是幸福快樂的。

夏，那屬于我們的季節(jié)，永遠不會消逝。

—題記

又一個夏日，我不由追憶起你。記得我們初見時是夏天，嫩綠的榆錢猶如雪花漫天飛舞。白駒過隙，日月穿梭。日子匆匆穿過五個夏天，那個炎熱的黃昏，我在校門口最后一次目送你的背影消失在小巷深處。我們共度的時光就這樣畫上了句號。

想到這里，我輕嘆：難道我們的友誼就流失在飛逝的歲月里，漸漸淡去了嗎?望著窗外碧藍如洗的天空，我的思緒拉長，緩緩墜入回憶之海的漩渦中。

追憶，初夏的花香。院子里，牽?；ㄔ谖L中搖曳：晚霞般醉人的紫、胭脂般艷麗的紅、雪花般純潔的白，一股腦兒地潑在碧綠的瀑布上。我們情不自禁地將鼻子湊上去，淡淡的清香縈繞鼻尖。你調皮地眨眨眼，摘下一朵紫花，一邊尖著嗓子唱“有花堪折直須折，莫待無花空折枝”，一邊踮起腳，把花別在我的辮子上，端詳著我的樣子咯咯笑起來?！坝憛?”我大叫著，揪下一捧花朵，向你猛地一揚，灑落一陣花雨。你的頭頂、肩膀上掛著喇叭花，模樣狼狽極了。你撅起嘴，氣呼呼地瞥著我，急忙揚起一大把花朵“報復”。就這樣，我們鬧著，追逐著，直到雙手沾滿牽牛花紫紅的顏色，直到額頭上掛滿汗珠，直到金色的陽光也被吸引過來。追憶在夏天里，我們曾搬來六角形石磚擺成一座橋，輕快地跳來跳去苦練“梅花樁”。讀了“玉兔搗藥”后，我們采一把香椿葉搗成墨綠色的“玉露瓊漿”，滿心期待地湊上前，卻聞到了苦澀的味道。追憶著，友誼仿佛夏日的泉水一樣純潔清澈，在暖風中緩緩發(fā)酵。

追憶和煦的盛夏。晴朗的藍天仿佛晶瑩剔透的玻璃，遮天蔽日的白楊投下墨綠的樹影。我們托著腮，絞盡腦汁地寫詩。你“嘩嘩”地翻動字典，一邊喃喃地念著韻腳，我則寫下腦海中閃現的最詩意的句子。薄薄的紙上落下兩人稚嫩的筆跡：“微風睜開迷蒙的眼/細雨纖纖/拉動夏的琴弦……”我們像真正的詩人，用友誼的絲線編織著彩虹般的夢境。就這樣，友情凝聚在這首詩中，永遠擦不去。

思緒飄飛，我的眼前浮現出灼熱的日光，我們躺在樹陰下構思精靈的故事;還有一次替英語老師講課，有個單詞誰也不認識，我驚出一身冷汗，你競假裝咳嗽蒙混過關，之后把書擋在面前，朝我尷尬地笑笑……那些溫馨快樂的合作歷歷在目，友誼似夏日一樣燦爛，在樹影間悄悄綻放。

時間飛馳，轉眼仲夏那場突如其來的陣雨就到了。放學時，天倏地變了臉，傾盆而下的雨水撕碎了悶熱。我們都沒有傘，便手拉手狂奔出去。我至今仍記得腳下飛濺的雨花，仍記得踏入水坑時我們的驚叫，仍記得你冰涼卻略帶溫暖的手心，仍記得我們站在家門前時大口喘著氣，濕發(fā)凌亂地貼在額角，冰涼的水珠滑落臉頰，落湯雞一樣，我們卻如釋重負地大笑……

思緒的翅膀掠過心底的記憶之湖，漣漪蕩漾。原來昔日的歡樂時光和真摯的友情從未淹沒在歲月洪流中。它們如同夾在書中的樹葉，珍存在夏季的每個角落。它就夾在初夏沁人心脾的暖風中;它就藏在盛夏斑駁的樹影下;它就浸在仲夏冰涼的雨水里。不論過去的墨痕多么模糊，不論時光的羽翼多么匆忙，我們的友情就留在夏天里，永遠在那里。

緩緩閉上眼，我又回到美麗的夏季，微笑地追憶著，聆聽埋藏在心底的友情仿佛潮水輕輕涌動，恍若天籟之音。

佳作點評

本文作者筆法清新，善于描繪生活中的小事，在本文中用追憶的視角，細膩描寫出夏天盛開的友情。在初夏，是一片花的海洋，馥郁的花香中穿梭著兩個歡快玩笑的身影;在盛夏，是一片樹的陰涼，沁人的陰涼里是兩個以寫詩為樂的伙伴;在仲夏，是一場雨的飛舞，瓢潑的夏雨里奔跑著兩個攜手并肩的同窗。清新的夏天，夏天的友誼;珍存在夏日的友情，陪伴在夏日的摯友。一切美好的回憶在夏天的芬芳里靜靜沉睡，勾起讀者浮想聯(lián)翩。開頭的題記也直接營造了回憶的氣氛，將讀者帶入了作者的回憶。全文洋溢著濃濃的懷念之情，引人入勝。

那時，夏天是我們最快樂的時候!那純潔的白云是我們歡樂的過去，那河水的豐盈是我們蓄滿的真情，那空中激蕩的，是我們露珠般閃爍的笑聲。

——題記

隨著“咔嚓”一聲校門關閉的聲音，我的小學生活就此在那個夏天畫上了句號。往日依舊歷歷在目……

那個夏天的夜晚，天蒙上了一層銀紗。狹小的宿舍只有一扇開著的門可供空氣出入。封閉的窗戶讓人在這個炎熱的夏天透不過氣來。老師卸下了兩塊玻璃，卻依舊無法驅走熱氣。

“這什么鬼天氣!我都快被烤熟了!”暗夜之中，同學輕聲地說著。“就是啊，這學校也不知道裝個電風扇!”另一人則抱怨著學校設施不夠好，“咚”的一聲撞到了窗戶的玻璃上，接著便是一聲大叫，幸好沒引來老師!突然靈機一動：玻璃?為什么我們不把玻璃全拆了呢?

“我們把玻璃全拆了吧?”我對著一群正喊冤的同學們說。她們一致表示贊同?！翱晌覀儧]有工具啊?！币粋€人說。于是大家都認為這招就“泡湯”了?！罢l說沒有的?”于是我拿起了一直放在枕頭底下的剪刀，開始動工。

一邊拆玻璃一邊還得看著老師是否有來查寢，這任務還真有些艱巨!本以為拆玻璃輕而易舉，可拆了一塊，就早已大汗淋漓。將近一個小時，終于，“皇天不負有心人”，得以呼吸新鮮空氣，在涼風中閉上了雙眼……

那晚的膽量，不知從何而來?，F在想來，不過是會惹得自己一陣狂笑。幸運的是老師一直沒有發(fā)現，現在畢業(yè)了，她是否察覺到了呢?

升學考的前一夜，那無法用語言形容的氣氛總是繚繞于心。那天晚自習，我們沒有像其他班一樣認真復習，而是集體看電視。臨近下課，我忐忑不安地看著手表，秒針不停地走著，此刻多么希望時間停留在原地。只能不斷地告誡自己千萬不可以流淚，不可以。

“叮咚”，簡短的鈴聲宣告著我們即將告別這里的一切?！鞍炎约旱臇|西帶走，明天去考場，就不要再回到這個教室了?！睕]有人高呼，沒有人大聲喧嘩，大家都只是默不作聲。只留有老師這最后一句。走廊上，享受這最后的氣息。“唉，畢業(yè)了，一切都將離開?！蓖瑢W那依依不舍的話觸動了我的心弦。聽起來無比傷感，仿佛生命在此刻即將結束似的，仿佛世界末日即將來臨似的。我無力多說，只應了一句“是啊”。因為此時的眼睛早已濕潤，淚水在眼眶里打轉，只好抬頭，仰望。

躺在床上，這天晚上似乎毫不畏懼老師的存在，盡情地說著。“我們畢業(yè)了，還會再遇到嗎?”“不知道，也許會，但如果轉學了，也許再也不會。”這樣的對話早已練習過千百遍，真的待到這一刻說，有一種能夠穿透人心的力量。那一晚才發(fā)現，原來這里有這么多值得留戀的地方，原來不知不覺，早已有了許多美好的回憶。

再也撐不下去，我的情緒瞬間爆發(fā)，如奔流的洪水，如脫韁的野馬，勢不可當。紙一張一張地抽，一次又一次地扔，最后地上布滿了紙巾，像一朵朵白色的雪球花，如此凄美……

一次又一次信心滿滿地走進考場，一次又一次疲憊不已地離開教室。離放學越來越近，離告別越來越近，離那遙不可及卻又不知何時來到我跟前的中學生活越來越近!

“你們小學的生活到此結束，祝你們有一個美好的未來!放學吧!”老師的結束語很好聽，我卻很難受。一個個熟悉的身影，都拎起東西快速向門口走去，微笑著，嘴里不停地吶喊著：“放學嘍!解放嘍!”可又有誰不知道，快速離開只是怕自己不舍得離開，都在用微笑掩飾悲傷。

翻開同學錄，夾著一張許久未碰的畢業(yè)照，那個夏天的回憶，都在這里。

那個離別的夏天，我將永遠，銘記你……

對于快速記憶培訓心得體會和方法三

根據新課程標準及健康第一的指導思想，應充分發(fā)揮學生的主體地位。在教會學生學會的同時，更要教會懂。不過分強調動作細節(jié)，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造力和想象力。關注學生的個性差異，改變單純?yōu)榕芏艿目菰锞毩?，體驗合作，享受成功的快樂。

從初中生身心發(fā)展的特點出發(fā)，應大力發(fā)展速度素質。本課以“體驗成功的快速跑”為教學內容。通過體驗、探究明確影響快速跑得關鍵因素步長和步頻，激發(fā)學生興趣形成互助合作的關系。體現學生主體地位，采用不同的教法和學法，讓學生樂而不疲，變枯燥的教學為趣味教學。進而培養(yǎng)學生的各種實踐能力，為終身體育打下基礎。

運用速度公式導入引出課題，激發(fā)學生興趣。

通過游戲“搶占高地”的方式克服惰性提高學生的反應速度和動作速度。

學生通過快速跑的嘗試，并通過計時、測量、計算，引導學生找出快速跑的兩個關鍵因素。通過自我評價確定個人類型。

運用典型對比示范和教師示范。學生觀察思考，總結確定自選內容及修正方案，并進行有針對性的練習。

尊重關愛弱者，學生自定起點，嘗試成功、享受愉悅。

“踏格子跨墊子”游戲：強化鞏固教學重點，體驗合作與競爭。

陶冶情操環(huán)節(jié)：通過感受“神七”升天，滲透德育內容，激發(fā)民族自尊心和自豪感。

體現出“體育與健康”課改新課型、新理念。改變傳統(tǒng)模式，培養(yǎng)學生發(fā)現和解決問題的能力。

體驗、合作與競爭，更好的弘揚學生個性。

<>教學的設計針對性較差、學生實際操作的時候難度較大。安全措施應更處理的合理些。

對于快速記憶培訓心得體會和方法四

根據中國駐俄羅斯伊爾庫茨克總領館的預警，隨著俄境內新冠肺炎疫情快速變化，特別是布里亞特共和國、伊爾庫茨克州相繼出現新冠肺炎確診病例，出現了大量駐俄中資企業(yè)派駐人員、留學生、華僑及個體商戶從俄羅斯回國的苗頭。為了嚴防嚴控疫情境外輸入，確?？诎栋踩槙尺\轉，結合公路口岸通關現場實際情況，制定滿洲里口岸防控新冠肺炎疫情輸入應急預案。

口岸聯(lián)檢單位以及相關單位緊密聯(lián)系配合，加強對從俄羅斯經后貝加爾斯克—滿洲里公路口岸入境的俄籍人員和回國同胞的檢測篩查，做好入境人員的通關及移交工作，做到疫情防控工作無縫對接，嚴防嚴控疫情傳播擴散，確?？诎冻鞘袧崈舭踩?。

口岸聯(lián)檢及相關單位加強聯(lián)系，分工協(xié)作，充分發(fā)揮各自職能作用，根據公路口岸各現場通關流程，以入境通道為重點，采取有力措施，對進出境旅客和貨車司乘人進行嚴格檢測篩查。

(一)對入境旅客的管控

公路口岸入境旅客的通關流程是旅客從俄方口岸進入到中方口岸北卡終檢亭→北場客檢區(qū)→旅檢入境大廳→三樓入境通關現場→旅檢通關大樓前場區(qū)→離開口岸。各通關環(huán)節(jié)采取的措施如下：

1、北卡終檢亭：查驗入境旅客護照(檢查是否具備符合我國入境要求的簽證)，詢問14天內是否有重點疫區(qū)國家旅居史，一經發(fā)現及時通報海關做進一步核查。負責部門：邊防檢查站

2、北場客檢區(qū)：口岸辦、各聯(lián)檢單位指派引導員，指引旅客進入旅檢入境大廳指定區(qū)域，市口岸辦根據入境旅客始發(fā)地區(qū)，已劃分出三個入境旅客管控區(qū)域，出境后場大廳預留二個備用管控區(qū)域。負責部門：市口岸辦

3、旅檢入境大廳：

(1)口岸辦工作人員協(xié)助旅客如實填報海關《中華人民共和國出/入境健康申明卡》，根據三樓入境通關現場客流量，分次分批(3～5人)指引旅客進入通關現場。負責部門：市口岸辦

(2)檢測體溫，如體溫異常，引導旅客進入醫(yī)學排查室進行流行病學調查，采樣，聯(lián)絡市疫情防控指揮部，協(xié)助市疾控中心將體溫異常旅客統(tǒng)一轉運。負責部門：海關

4、三樓入境通關現場：

(1)二次體溫檢測、核實《申明卡》、開展醫(yī)學巡查，引導旅客進入醫(yī)學排查室進行流行病學調查，對入境旅客全部進行采樣(中俄鐵路工作人員7天內多次往返不需重復采樣)，如有體溫異常人員，聯(lián)絡市疫情防控指揮部，協(xié)助市疾控中心將有癥狀旅客統(tǒng)一轉運。負責部門：海關

(2)中國籍旅客填寫《滿洲里口岸入境人員情況登記表》和《入境人員信息登記卡》，外籍旅客填寫《外國人入境卡》并將上述信息推送至市公安局和衛(wèi)健委，辦理入境手續(xù)。負責部門：邊防檢查站

(3)錄入入境旅客國內旅居情況、行程安排、個人基礎等信息。負責部門：市公安局

5、旅檢通關大樓前場區(qū)：將入境旅客全部移交給市疫情防控指揮部的社會管控組，轉移到市區(qū)特定隔離點。負責部門：市公安局

(二)對入境貨車司乘人員的管控

公路口岸入境貨車通關流程是入境貨車首先進入到中方口岸北卡終檢亭→北場貨檢區(qū)→旅檢入境大廳→三樓入境通關現場→貨檢北門通關大廳→貨檢南門通關大廳→最后進入森富國際物流園區(qū)。各通關環(huán)節(jié)采取的措施如下：

1、北卡終檢亭：查驗入境貨車司乘人員護照，檢查是否具備符合我國入境要求的簽證，詢問14天內是否有重點疫區(qū)國家旅居史，一經發(fā)現及時通報海關做進一步核查。負責部門：邊防檢查站

2、北場貨檢區(qū)：貨車按順序依次?？吭谪洐z待入境通道，市口岸辦、各聯(lián)檢單位指派引導員，指引貨車司乘人員進入旅檢入境大廳指定區(qū)域;市口岸辦根據入境旅客始發(fā)地區(qū)，已劃分出三個入境旅客管控區(qū)域，出境后場大廳預留二個備用管控區(qū)域。負責部門：市口岸辦

3、旅檢入境大廳：

(1)口岸辦指派俄語翻譯，協(xié)助貨車司乘人員如實填報海關《中華人民共和國出/入境健康申明卡》，根據三樓入境通關現場客流量，分次分批(3～5人)指引貨車司乘人員進入通關現場。負責部門：口岸辦。

(2)檢測體溫，如體溫異常，引導貨車司乘人員進入醫(yī)學排查室進行流行病學調查，采樣，聯(lián)絡市疫情防控指揮部，疾控中心將體溫異常的貨車司乘人員統(tǒng)一轉運。負責部門：海關。

4、三樓入境通關現場：二次體溫檢測、核實《申明卡》、開展醫(yī)學巡查，引導貨車司乘人員進入醫(yī)學排查室進行流行病學調查，海關對入境貨車司乘人員全部進行采樣(7天之內多次往返不需重復采樣)，將信息推送至市公安局，如有體溫異常人員，聯(lián)絡市疫情防控指揮部，協(xié)助市疾控中心將體溫異常的貨車司乘人員統(tǒng)一轉運。負責部門：海關。

5、貨檢北門通關大廳：辦理入境手續(xù)，進入口岸海關監(jiān)管場區(qū)。

6、貨檢南門通關大廳：

(1)辦理出區(qū)手續(xù)，通關環(huán)節(jié)結束。負責部門：海關、邊防檢查站

(2)按照《滿洲里市新型冠狀病毒感染肺炎防控工作指揮部公告(第11號)》的工作要求，已經對公路口岸貨運場區(qū)通往市區(qū)301國道(外環(huán)路)所有出入線路進行了全面封閉。負責部門：市口岸辦

(3)入境貨運車輛及司乘人員全部集中在森富國際物流園區(qū)，實行封閉管理，貨物的周轉、倒裝、換裝等相關工作需在森富國際物流園內操作完成。負責部門：市疫情防控指揮部社會管控組

(三)對出境旅客的管控

公路口岸出境旅客通關流程是旅客抵達口岸南卡查驗亭→二樓出境通關現場→北卡終檢亭→旅客出境。各通關環(huán)節(jié)采取的措施如下：

1、南卡查驗亭：

(1)檢查出境旅客護照，詢問14天內是否有重點疫區(qū)旅居史，一經發(fā)現及時通報海關進一步核查。負責部門：邊防檢查站

(2)體溫檢測和基礎信息登記，如體溫異常，立即上報口岸辦疫情防控領導小組、邊防檢查站、海關。負責部門：市口岸辦

(3)引導旅客到醫(yī)學排查室進行流行病學調查，采樣，協(xié)助市疾控中心將體溫異常旅客統(tǒng)一轉運。負責部門：海關

2、二樓出境通關現場：填報《中華人民共和國出/入境健康申明卡》，核實后二次檢測體溫，對出境旅客進行醫(yī)學巡查。如體溫異常，引導旅客進入醫(yī)學排查室進行流行病學調查，采樣，聯(lián)絡市疫情防控指揮部，協(xié)助市疾控中心將體溫異常旅客統(tǒng)一轉運。負責部門：海關

3、北卡終檢亭：查看旅客護照，給予放行，旅客出境。負責部門：邊防檢查站

(四)對出境貨車司乘人員的管控

公路口岸出境貨車通關流程市是出境貨車抵達口岸貨檢待檢場區(qū)→貨檢南門通關大廳→貨檢北門通關大廳→北卡終檢亭→貨車出境。各通關環(huán)節(jié)采取的措施如下：

1、貨檢待檢場區(qū)：貨車從森富國際物流園區(qū)駛入口岸貨檢待檢場區(qū)。

2、貨檢南門通關大廳：

(1)對貨車司乘人員進行體溫檢測和基礎信息登記，如體溫異常，立即上報口岸辦疫情防控領導小組、邊防檢查站、海關。負責部門：市口岸辦

(2)引導貨車司乘人員到醫(yī)學排查室進行流行病學調查，采樣，協(xié)助市疾控中心將體溫異常的貨車司乘人員統(tǒng)一轉運。負責部門：海關

(3)檢查出境貨車司乘人員護照。負責部門：邊防檢查站

(4)填報海關《中華人民共和國出/入境健康申明卡》，初步審核，辦理進入海關監(jiān)管場區(qū)相關手續(xù)。負責部門：海關

3、貨檢北門通關大廳：

(1)二次審核《中華人民共和國出/入境健康申明卡》，如信息填報有誤，由口岸辦指派的俄語翻譯協(xié)助貨車司乘人員重新填寫，海關復審通過后檢測體溫。如體溫異常，引導貨車司乘人員進入醫(yī)學排查室進行流行病學調查，采樣，聯(lián)絡市疫情防控指揮部，協(xié)助市疾控中心將體溫異常的貨車司乘人員統(tǒng)一轉運。負責部門：海關

(2)辦理出境手續(xù)，通關環(huán)節(jié)結束。負責部門：海關、邊防檢查站

4、北卡終檢亭：查看旅客護照，給予放行，貨車出境。負責部門：邊防檢查站

(1)口岸各部門，要全面貫徹落實我國“新冠肺炎”疫情“外放輸入、內防擴散”的防控精神，按照我市聯(lián)防聯(lián)控指揮部疫情防控的總體要求，建立嚴防嚴控工作機制，進一步明確各自職能分工，聯(lián)系網絡，確?？诎兑咔榉揽毓ぷ鳠o縫對接。

(2)為有效應對大批入境旅客，及時開通預留管控區(qū)域，如有需求應立即在北場客檢區(qū)增設管控區(qū)域，確保入境旅客間隔距離1米以上，嚴防入境旅客交叉感染。各部門之間要加強溝通、協(xié)調機制，隨時向市聯(lián)防聯(lián)控指揮部匯報現場情況，把嚴防嚴控工作落實到位。

(3)嚴格按照疫情防護標準，加強現場工作人員自身的防護措施，要求現場工作人員必須佩帶防護口罩、護目鏡或防護面罩、醫(yī)用手套、穿防護服，確保工作環(huán)境每半小時消毒一次，如有大批旅客入境，現場負責消毒的工作人員，不僅要對現場工作環(huán)境隨時消毒，還要對入境旅客進行個人消毒。

為確實加強疫情防控工作的組織領導，確保各項工作有序進行，成立口岸疫情防控管理領導機構。成員單位有市疫情防控指揮部社會管控組(市公安局)、市口岸辦、滿洲里海關、滿洲里邊防檢查站