面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)及感悟(優(yōu)秀12篇)

通過(guò)總結(jié)，我們可以找到自己的短板，進(jìn)一步提高自己的能力和素質(zhì)。寫心得體會(huì)時(shí)，要注意語(yǔ)言簡(jiǎn)練，避免啰嗦和冗長(zhǎng)，使讀者能夠簡(jiǎn)單明了地理解你的觀點(diǎn)。以下是一些經(jīng)典的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家的寫作有所幫助。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇一

一是認(rèn)真排查，正確引導(dǎo)。學(xué)校要求各班主任認(rèn)真排查班里的特殊學(xué)生，比如中考“邊緣生”、情緒不穩(wěn)定的學(xué)生、壓力過(guò)大的學(xué)生等，學(xué)校將這些學(xué)生召集起來(lái)，耐心地為他們“減壓”，引導(dǎo)他們樹立正確的考試觀，給他們講清楚，中考僅是生活中一次重要的經(jīng)歷，并不代表人生的全部，勸誡學(xué)生放下包袱、輕裝上陣，從容面對(duì)即將到來(lái)的中考，這些措施逐漸緩解了學(xué)生的壓力，起到了良好的效果。

二是有的放矢，個(gè)別談話。為了穩(wěn)定個(gè)別學(xué)生的焦急情緒，班主任專門找這部分同學(xué)進(jìn)行談話，對(duì)他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)，委婉地勸告他們放下沉重的心思想包袱，力爭(zhēng)以飽滿的熱情投入到緊張的復(fù)習(xí)中去，并教育學(xué)生以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活的每一天，沉著冷靜、從容應(yīng)考。對(duì)于極個(gè)別特殊學(xué)生，各教師還通過(guò)家訪的形式和家長(zhǎng)取得聯(lián)系，家校聯(lián)手耐心做好這部分學(xué)生的思想工作，從而讓這些學(xué)生放松心情、安心備考。

三是注重方法，突出實(shí)效。針對(duì)部分學(xué)生中考?jí)毫^(guò)大的現(xiàn)狀，學(xué)校采取承包的辦法，將各類學(xué)生分別承包給科任教師，各教師針對(duì)偏科生、邊緣生等不同情況采取不同的策略，比如偏科生，教師利用閑暇時(shí)間專門關(guān)注此類學(xué)生，幫助他們補(bǔ)習(xí)弱科，成效顯著；對(duì)中考“邊緣生”，主要采取激勵(lì)的辦法，幫助這些學(xué)生樹立信心，這些措施從整體上進(jìn)一步調(diào)動(dòng)了學(xué)生備考的積極性和主動(dòng)性。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇二

今年以來(lái)，新冠疫情的蔓延，讓世界從老年人到年輕人，從貧困人口到富裕階層，從每一個(gè)國(guó)家到每一個(gè)家庭，都深深痛感到了它的可怕。隨著疫情的進(jìn)行，很多人的心理狀態(tài)會(huì)受到影響，這需要心理疏導(dǎo)的幫助。在這里，我想分享一些自己的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，幫助需要的人們度過(guò)這個(gè)難關(guān)。

首先，對(duì)于正面情緒的產(chǎn)生，我們可以從自身的角度入手，做好自我管理。建立自信，增強(qiáng)自我價(jià)值是重要的心理素質(zhì)。因此，我們應(yīng)該避免過(guò)度思考負(fù)面情緒，放松心態(tài)，規(guī)律作息，確保充足睡眠。此外，通過(guò)各種方式進(jìn)行身體上的鍛煉，如慢跑口訣，“適度有氧，健身無(wú)憂”等，還可以進(jìn)行一些心理疏導(dǎo)方面的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，如閱讀減壓類書籍，學(xué)習(xí)放松技巧等，以此來(lái)緩解壓力，保障身心健康。

其次，對(duì)于負(fù)面情緒來(lái)說(shuō)，我們可以通過(guò)開放性和有效性的溝通方式來(lái)解決。在此，我們應(yīng)該關(guān)注身邊的人，尤其是那些孤獨(dú)、獨(dú)居、宅在家里的人。關(guān)注經(jīng)濟(jì)困難者、弱勢(shì)群體、孤寡老人、留學(xué)生等特殊群體。對(duì)于經(jīng)濟(jì)困難者，可通過(guò)志愿服務(wù)、捐贈(zèng)物資等方式進(jìn)行協(xié)助，為他們提供幫助。對(duì)于弱勢(shì)群體，可關(guān)注他們的生存狀態(tài)，及時(shí)配餐、晚托等，提供包括心理疏導(dǎo)在內(nèi)的服務(wù)。對(duì)于老人和留學(xué)生等群體，我們可以通過(guò)親密的話題，例如講述生活故事、分享愛好等，來(lái)增加交流和了解度。

最后，積極和社會(huì)互動(dòng)也是重要的心理疏導(dǎo)方式。疫情爆發(fā)后，我們無(wú)論是在家中還是在社會(huì)中，應(yīng)該保持開放性、理性和包容性，在快樂(lè)中感知美好事物，在困境中著眼未來(lái)。我們可以通過(guò)線上社交、交流信息等方式，交流思想、分享經(jīng)驗(yàn)，建立自己的社交圈子。此外，有效參與社會(huì)公共事務(wù)，如捐款、義工等，也是很有意義的嘗試。在此基礎(chǔ)上，充分利用家庭、時(shí)光資源，開展各種有益的身心鍛煉，如旅游、閱讀、編織等。這些活動(dòng)有望調(diào)節(jié)和滋養(yǎng)個(gè)體心靈。

總之，疫情時(shí)期，我們一定要正確面對(duì)和承受負(fù)面情緒，同時(shí)增強(qiáng)自身的自我管理和疏導(dǎo)能力，建立親密的聯(lián)系。堅(jiān)信只要依靠科學(xué)合理的疫情防控和治療方法，加上全人類的積極合作，一定能戰(zhàn)勝這個(gè)不幸的災(zāi)難。相信我們一定能共同克服困難，重建新時(shí)代充滿活力和希望的社會(huì)。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇三

近期，全球范圍內(nèi)新冠疫情擴(kuò)散，對(duì)兒童產(chǎn)生了很大的心理沖擊。關(guān)于如何進(jìn)行疫情心理疏導(dǎo)，我有一些心得體會(huì)。本文將從以下五個(gè)方面來(lái)探討：兒童在疫情中所遭遇到的心理問(wèn)題，如何進(jìn)行有效的疏導(dǎo)，如何提供心理支持，如何保持正面的思維，以及如何通過(guò)多樣化的活動(dòng)緩解壓力。

兒童在疫情中所遭受到的心理問(wèn)題比較明顯，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面。首先，他們會(huì)感到孤獨(dú)和沮喪，因?yàn)樗麄兪チ撕芏嘧杂傻幕顒?dòng)，包括與同伴交流。其次，兒童會(huì)感到不安，因?yàn)樗麄儫o(wú)法理解為什么自己不能外出，不能去學(xué)?；蛘邊⒂^公園等等。疫情期間的限制和保護(hù)措施，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，有些過(guò)于殘酷。

第二段：如何進(jìn)行有效的疏導(dǎo)。

進(jìn)行有效的疏導(dǎo)需要考慮下面幾點(diǎn)。首先，利用互聯(lián)網(wǎng)尋找兒童心理疏導(dǎo)方面的專業(yè)知識(shí)，了解更多有益的信息。其次，關(guān)注兒童所發(fā)表的言論和行為，因?yàn)檫@是了解他們所受到的心理困境的方式。同時(shí)，要建立與兒童的溝通方式，這樣可以更好地理解他們的情緒變化和需求。最后，建議尋找心理咨詢機(jī)構(gòu)對(duì)兒童進(jìn)行長(zhǎng)期性的治療和觀察，以確保兒童得到有效的心理支持。

第三段：如何提供心理支持。

提供心理支持需要從以下角度來(lái)考慮。首先，要理解兒童的情緒變化，因?yàn)樵谝咔槠陂g，兒童容易陷入消極的情緒中。其次，要建立穩(wěn)定的心理支持團(tuán)隊(duì)，包括家庭、學(xué)校、治療師和社區(qū)。第三，要提供實(shí)質(zhì)性的援助，例如給兒童提供安全的環(huán)境、有益的娛樂(lè)活動(dòng)和有關(guān)疫情信息的解釋。最后，要保持耐心和耐心，因?yàn)閮和枰嗟臅r(shí)間來(lái)適應(yīng)疫情帶來(lái)的變革和不確定性。

第四段：如何保持正面的思維。

在進(jìn)行疫情心理疏導(dǎo)的時(shí)間里，要保持正面的思維，鼓勵(lì)兒童審視自己的內(nèi)在思想，這樣可以更好地塑造積極的態(tài)度。首先，我們可以通過(guò)開展適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知行為治療來(lái)鼓勵(lì)兒童重新審視陳舊觀念。其次，要鼓勵(lì)兒童積極參與對(duì)個(gè)人和社會(huì)的積極貢獻(xiàn)和行動(dòng)。再次，要加強(qiáng)與兒童的互動(dòng)和溝通，通過(guò)正面的言語(yǔ)交流和行動(dòng)來(lái)培養(yǎng)兒童的積極思維習(xí)慣和心理特質(zhì)。

第五段：如何通過(guò)多樣化的活動(dòng)緩解壓力。

通過(guò)多樣化的活動(dòng)緩解壓力，既可以幫助兒童縮短沮喪情緒的發(fā)展時(shí)間，同時(shí)增強(qiáng)他們的身體和精神健康。可以選擇適用的活動(dòng)，如朝陽(yáng)標(biāo)準(zhǔn)體能課程、多樣性藝術(shù)制作和自然互動(dòng)式冒險(xiǎn)活動(dòng)等等。這些活動(dòng)將會(huì)讓孩子們獲得營(yíng)養(yǎng)豐富、放松心情和好奇的經(jīng)驗(yàn)，身心上都應(yīng)該得到相應(yīng)的支持。

總之，兒童在疫情中承受著強(qiáng)大的心理壓力，需要疏導(dǎo)和支持。通過(guò)以上五種方式進(jìn)行有效的疏導(dǎo)，為兒童提供各種心理支持，保持正面的思維，進(jìn)行多樣化的活動(dòng)緩解壓力，將會(huì)有助于幫助兒童度過(guò)疫情帶來(lái)的心理難關(guān)。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇四

如下：

一是認(rèn)真排查，正確引導(dǎo)。學(xué)校要求各班主任認(rèn)真排查班里的特殊學(xué)生，比如中考“邊緣生”、情緒不穩(wěn)定的學(xué)生、壓力過(guò)大的學(xué)生等，學(xué)校將這些學(xué)生召集起來(lái)，耐心地為他們“減壓”，引導(dǎo)他們樹立正確的考試觀，給他們講清楚，中考僅是生活中一次重要的經(jīng)歷，并不代表人生的全部，勸誡學(xué)生放下包袱、輕裝上陣，從容面對(duì)即將到來(lái)的中考，這些措施逐漸緩解了學(xué)生的壓力，起到了良好的效果。

二是有的放矢，個(gè)別談話。為了穩(wěn)定個(gè)別學(xué)生的焦急情緒，班主任專門找這部分同學(xué)進(jìn)行談話，對(duì)他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)，委婉地勸告他們放下沉重的心思想包袱，力爭(zhēng)以飽滿的熱情投入到緊張的復(fù)習(xí)中去，并教育學(xué)生以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活的每一天，沉著冷靜、從容應(yīng)考。對(duì)于極個(gè)別特殊學(xué)生，各教師還通過(guò)家訪的形式和家長(zhǎng)取得聯(lián)系，家校聯(lián)手耐心做好這部分學(xué)生的思想工作，從而讓這些學(xué)生放松心情、安心備考。

三是注重方法，突出實(shí)效。針對(duì)部分學(xué)生中考?jí)毫^(guò)大的現(xiàn)狀，學(xué)校采取承包的辦法，將各類學(xué)生分別承包給科任教師，各教師針對(duì)偏科生、邊緣生等不同情況采取不同的策略，比如偏科生，教師利用閑暇時(shí)間專門關(guān)注此類學(xué)生，幫助他們補(bǔ)習(xí)弱科，成效顯著；對(duì)中考“邊緣生”，主要采取激勵(lì)的辦法，幫助這些學(xué)生樹立信心，這些措施從整體上進(jìn)一步調(diào)動(dòng)了學(xué)生備考的積極性和主動(dòng)性。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇五

自2020年開始，新型冠狀病毒疫情影響全球，人們的生活和工作都受到了巨大影響，不少人因?yàn)橐咔槎械浇箲]、壓抑等不良情緒。如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)成為了一個(gè)重要的問(wèn)題。我也在這個(gè)期間，通過(guò)自己的經(jīng)歷，總結(jié)出一些心得體會(huì)。

首先，要進(jìn)行信息管理。疫情期間，社交媒體和新聞不斷涌現(xiàn)，許多信息都是負(fù)面的，這會(huì)增加人們的焦慮感。因此，我們需要掌握一些正面的信息，了解疫情的發(fā)展情況、防護(hù)措施等等。同時(shí)，要避免閱讀過(guò)多的不實(shí)信息或夸大疫情的報(bào)道，保持冷靜、客觀的態(tài)度。

其次，保持健康的生活方式。疫情期間，大部分人都被迫在家里工作、學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)量和戶外活動(dòng)也減少了。這時(shí)，我們可以通過(guò)在家里運(yùn)動(dòng)、多喝水、保持規(guī)律的作息等方法，保持身體健康，增強(qiáng)免疫力。此外，保持良好的飲食習(xí)慣、不過(guò)度飲酒等也是很重要的。

再者，要保持良好的人際關(guān)系。疫情期間，人們無(wú)法擁抱親人、無(wú)法約見朋友，這種距離感會(huì)讓人感到孤獨(dú)、無(wú)助。我們應(yīng)該通過(guò)電話、網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系等方式，與親人、朋友們保持聯(lián)系，分享彼此的生活和情緒，這可以減輕焦慮、孤獨(dú)感。

最后，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。疫情的影響是難以避免的，但是，我們可以從中找到積極的方面，尋找感動(dòng)和希望。例如，通過(guò)社交媒體了解到全國(guó)各地醫(yī)護(hù)人員的英勇事跡、聽取病愈者的康復(fù)歷程等等，都能夠提高我們的情緒和信心。同時(shí)，我們還可以利用這段時(shí)間，完成自己的個(gè)人目標(biāo)、學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這可以讓我們更好地適應(yīng)未來(lái)的生活。

總之，在這個(gè)特殊時(shí)期，心理健康變得格外重要。我們應(yīng)該掌握一些心理疏導(dǎo)的方法，保持健康的生活方式，與親朋好友保持聯(lián)系，并保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。只有這樣，我們才能夠度過(guò)這個(gè)難關(guān)，并變得更加健康、自信、堅(jiān)強(qiáng)。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇六

疫情爆發(fā)以來(lái)，我們每個(gè)人的生活都受到了極大的影響，無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作還是生活，都充滿了不確定性和焦慮感。而作為一個(gè)高中生，我深切地感受到了這種壓力帶來(lái)的心理疾病問(wèn)題。在這里，我想分享一些我通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐得到的心理疏導(dǎo)心得體會(huì)。

首先，要盡可能地保持正常的生活和學(xué)習(xí)秩序。在疫情期間，我們很容易出現(xiàn)不愿意起床、失眠等問(wèn)題，如果一直這樣下去，會(huì)對(duì)我們的心理和身體造成不良影響。因此，我們應(yīng)當(dāng)盡可能地保持正常的作息時(shí)間和學(xué)習(xí)計(jì)劃，以規(guī)律的生活方式穩(wěn)定情緒。

其次，要多關(guān)注自己的情緒變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問(wèn)題。在疫情期間，由于各種原因，我們的情緒很容易被影響，因此，我們要時(shí)刻注意自己的情緒變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了不良的心理問(wèn)題，并采取對(duì)應(yīng)的措施。我們可以通過(guò)自我觀察、傾聽他人的意見、請(qǐng)教專業(yè)的心理醫(yī)生等方式來(lái)輔助自己處理問(wèn)題。

第三，要采取一些積極的心理調(diào)節(jié)方法。當(dāng)我們感到焦慮、害怕或沮喪等情緒時(shí)，我們可以嘗試采取一些積極的心理調(diào)節(jié)方法來(lái)緩解情緒。如娛樂(lè)休閑、鍛煉身體、與家人和朋友交流、學(xué)習(xí)音樂(lè)和繪畫等，這些方法可以幫助我們轉(zhuǎn)移注意力、放松身心，增強(qiáng)自我信心和積極情緒。

第四，要認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)共同困境，要有相互幫助的心態(tài)。我們身處于一個(gè)大的系統(tǒng)中，并不是孤立無(wú)援的個(gè)體，而是一個(gè)群體的成員，每個(gè)人都可能經(jīng)歷各種不同的困難。因此，當(dāng)我們感到困難時(shí)，可以嘗試與他人交流并尋求幫助，也可以積極為他人提供一些支持和鼓勵(lì)，讓我們共度難關(guān)。

總之，在疫情期間，我們需要采取一些積極的心理疏導(dǎo)方法來(lái)保持穩(wěn)定的心態(tài)。通過(guò)保持正常的生活秩序、多關(guān)注個(gè)人情緒變化、采取積極的心理調(diào)節(jié)和呵護(hù)群體心態(tài)等方法，我們可以更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的挑戰(zhàn)。相信通過(guò)大家共同的努力和支持，我們很快就能擺脫疫情的困擾，走向美好的明天。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇七

自2020年以來(lái)，新型冠狀病毒疫情給全球帶來(lái)了很大的沖擊。作為“后疫情時(shí)代”的新一代，兒童在這個(gè)過(guò)程中承受了前所未有的壓力與焦慮。怎樣盡力減少疫情帶來(lái)的負(fù)面影響，保護(hù)孩子們的心理健康，成為了大人們的重要任務(wù)。那么，如何通過(guò)疫情心理疏導(dǎo)幫助孩子們度過(guò)這個(gè)不可避免的挑戰(zhàn)呢？本文將分享一些個(gè)人的心得與體會(huì)。

第二段：了解孩子的情緒狀態(tài)。

首先，了解孩子的情緒狀態(tài)是非常重要的。疫情帶來(lái)的變化可能會(huì)讓許多孩子感到不安。他們可能會(huì)擔(dān)心自己、家人、朋友，或是對(duì)未來(lái)感到迷茫焦慮。作為大人，我們需要耐心傾聽孩子們的情感表達(dá)，盡量給予他們理解和安慰?？梢允褂每壳啊嘏?、支持性的溝通方式，使他們感覺到我們是關(guān)心他們的，并愿意幫助他們應(yīng)對(duì)困難。

第三段：積極鼓勵(lì)孩子。

其次，要時(shí)刻積極鼓勵(lì)和支持孩子的情感表達(dá)。從實(shí)際的行動(dòng)開始，鼓勵(lì)孩子們表達(dá)他們的想法和情感。當(dāng)他們表達(dá)自己的擔(dān)憂時(shí)，我們可以傾聽，了解他們的感受，并與他們共情。同時(shí)，我們需要告訴孩子們，疫情并不是他們的過(guò)錯(cuò)，這是整個(gè)社會(huì)都需要面對(duì)和解決的問(wèn)題。站在孩子的角度出發(fā)，不要予以過(guò)多批評(píng)和責(zé)備，而是要給他們更多的理解和鼓勵(lì)，幫助他們不斷增強(qiáng)心理韌性。

第四段：建立孩子的心理支持體系。

此外，我們需要幫助孩子建立心理支持體系。孤獨(dú)感和孤立感可能會(huì)在家庭隔離或社交疏遠(yuǎn)中襲來(lái)，孩子們需要感覺到他們不是孤獨(dú)的。我們可以和孩子一起和親朋好友聯(lián)系，也可以幫助他們?cè)诰€聯(lián)系一些同齡人。另外，可以建議孩子們了解并參加一些在線社交活動(dòng)，增加他們的社交支持和歸屬感。

第五段：養(yǎng)成積極樂(lè)觀的心態(tài)。

最后，我們需要教育孩子們要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。在疫情面前，孩子們可能會(huì)感到無(wú)助和沮喪，覺得未來(lái)沒(méi)有希望。我們需要告訴他們，這個(gè)世界上還有很多美好的事情，在那些美好的事情中尋找到幸福和快樂(lè)。此外，建議孩子們?cè)诩抑蟹e極參與一些有益的活動(dòng)，例如閱讀、手工、學(xué)習(xí)新技能等，以及參與家庭活動(dòng)，培養(yǎng)他們的興趣愛好，增強(qiáng)他們的自信心和自我滿足感。

結(jié)論：

總之，疫情遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束，我們需要一起努力應(yīng)對(duì)這個(gè)全球性危機(jī)，采取正確的措施保護(hù)孩子們的心理健康。我們需要傾聽孩子們的情感表達(dá)，時(shí)刻鼓勵(lì)和支持他們，建立他們的心理支持體系，以及教育他們保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。通過(guò)這些方式，我們可以幫助孩子們克服挫折和困難，走向更加美好的未來(lái)。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇八

我是一名二年級(jí)的小學(xué)生，今天我就來(lái)和大家分享一下我的抗疫生活。

做實(shí)驗(yàn)豐富生活。新聞上我看到醫(yī)生們?yōu)榱舜蜈A這場(chǎng)戰(zhàn)役，在實(shí)驗(yàn)室里做培植疫苗的實(shí)驗(yàn)。于是我也想做實(shí)驗(yàn)，我的實(shí)驗(yàn)叫固體彩虹。這個(gè)實(shí)驗(yàn)原理是利用了吸水樹脂的吸水性和膨脹性把滴有色素的水變成了有色彩的固體結(jié)晶，我就用多個(gè)這樣結(jié)晶做成了分層的彩虹杯!

做運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健體魄。鐘南山爺爺告訴我們擁有強(qiáng)健的體魄能夠更好的抵御病毒。于是我每天堅(jiān)持鍛煉身體：打羽毛球、打網(wǎng)球、跳繩，爸爸只要一有空就會(huì)陪我一起打羽毛球。我每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，這樣的運(yùn)動(dòng)除了娛樂(lè)還能強(qiáng)健身體。

吃美食增強(qiáng)免疫。媽媽為了給我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一有空就做我們喜歡吃的牛排。每次吃媽媽做的牛排套餐我都一掃而光，因?yàn)檎娴氖翘贸粤?。爸爸說(shuō)：好吃又營(yíng)養(yǎng)，還能增強(qiáng)免疫力真是一舉多得呀!

不出門、不聚集、宅家里是我們小學(xué)生為祖國(guó)做的最大抗疫貢獻(xiàn)。這是我的抗“疫”生活，很充實(shí)很精彩!

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇九

時(shí)間過(guò)得真快，一開始我還擔(dān)心自己堅(jiān)持不下來(lái)的網(wǎng)課，馬上又要結(jié)束了?；乜催@一兩個(gè)月的網(wǎng)課時(shí)光，竟然也有了意想不到的快樂(lè)和收獲。

在家上網(wǎng)課是跟在學(xué)校教室里聽老師在講臺(tái)上講課不太一樣的，最大的不一樣是在家上網(wǎng)課時(shí)，我們都是獨(dú)自一人坐在家里聽老師講課，而在教室聽課時(shí)是一班的同學(xué)彼此可以看見的坐在一起聽老師講課。本來(lái)我還非常擔(dān)心我一個(gè)人在上網(wǎng)課的時(shí)候開小差什么的'，沒(méi)想到上網(wǎng)課也有很多方法防止學(xué)生們上課開小差。我們上網(wǎng)課都會(huì)開視頻，老師可以通過(guò)視頻鏡頭看見我們?cè)诩业臓顟B(tài)，每次誰(shuí)有一點(diǎn)點(diǎn)小動(dòng)作，我們老師就發(fā)現(xiàn)了，雖然老師不能丟粉筆頭提醒，但老師在課上也會(huì)截圖或者語(yǔ)音提醒，所以我在家上網(wǎng)課也都非常的認(rèn)真，生怕上課開小差或者沒(méi)聽進(jìn)去課。

在家上網(wǎng)課有一點(diǎn)是我認(rèn)為非常好的。我們每天的網(wǎng)課都是直播形式，但直播的視頻是可以回放的，誰(shuí)有什么沒(méi)聽懂的，都可以課后自己再去回聽，這樣就免除了總是要去找老師問(wèn)問(wèn)題的麻煩?，F(xiàn)在特殊時(shí)期，要找老師問(wèn)問(wèn)題還是非常不方便的，既要等老師有空，還要一直在線跟老師文字溝通。有了視頻回放的功能，基本上我在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的所有問(wèn)題都可以通過(guò)回看視頻琢磨清楚，再有什么不懂得地方，在線上問(wèn)老師或者同學(xué)也就沒(méi)有那么麻煩了。

在家上網(wǎng)課的這些天，我也意識(shí)到了科技的發(fā)展和科技的發(fā)達(dá)。我們一個(gè)班的同學(xué)打開視頻，只要老師開放網(wǎng)絡(luò)權(quán)限的話，我們的頭像都可以在老師的教學(xué)軟件上顯示出來(lái)。遇到老師在課上通過(guò)小游戲的方式跟我們講課，我們都可以通過(guò)視頻頭像進(jìn)行游戲，還蠻有趣的。特別是有的老師是非常年輕的老師，講課的方式也非常年輕態(tài)，有時(shí)候老師會(huì)把我們上課偶爾開小差的同學(xué)視頻截圖做成表情包，在下了課之后發(fā)到群里讓我們引以為戒，逗得我們又開心又不敢上課開小差了。

因?yàn)橐咔榈挠绊?，我們?cè)诩疑狭艘粌蓚€(gè)月的網(wǎng)課。這是一次非常特殊的經(jīng)歷，雖然不希望以后再出現(xiàn)這么嚴(yán)重的疫情，但這樣在家上網(wǎng)課的機(jī)會(huì)，我還想要擁有，這樣的話，我就又可以可著老師白天講課的視頻反復(fù)學(xué)習(xí)了。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇十

使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。

我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個(gè)學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)自身的健康成長(zhǎng)，提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。

作為當(dāng)代大學(xué)生，我們要有健全的人格和高尚的品德。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。

(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。

(四)樂(lè)于學(xué)習(xí)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學(xué)們能有一個(gè)跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開展了有關(guān)心理健康的活動(dòng)，通過(guò)老師的講解、耐心疏導(dǎo)，使我懂得了解時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。

我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績(jī)，還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自己，我相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)，只需要我們要善于去挖掘，對(duì)于我的缺點(diǎn)我要不斷改進(jìn)。

只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索,善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們?cè)诘?、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動(dòng)周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì)的問(wèn)題非常重要。一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會(huì)提高。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇十一

新冠疫情的爆發(fā)讓整個(gè)世界陷入了前所未有的危機(jī)中，孩子們也不例外。在家中隔離或?qū)W校停課期間，他們很可能會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期與外界隔絕而感到孤獨(dú)、害怕、壓抑，所以家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候需要更多地關(guān)注和疏導(dǎo)兒童的心理健康。

在家里隔離或停課期間，孩子可能會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期被限制在家中而感到束縛和無(wú)聊，還可能無(wú)法正常與同齡人交往、參加活動(dòng)，從而導(dǎo)致心理壓力的加劇。適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)能夠幫助孩子們調(diào)節(jié)心情、緩解壓力，幫助他們更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

首先，家長(zhǎng)在進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，需要和孩子進(jìn)行充分的溝通。了解孩子的內(nèi)心想法和感受，讓孩子感到自己被尊重和被理解，從而更好地接受家長(zhǎng)的情感支持和指導(dǎo)。其次，可以引導(dǎo)孩子自己尋求方法來(lái)緩解壓力。例如，運(yùn)動(dòng)、親近自然、玩游戲、閱讀等都有助于減輕負(fù)面情緒。最重要的是，家長(zhǎng)需要為孩子樹立正確的思想，讓孩子明白這場(chǎng)疫情只是暫時(shí)的，而生活還會(huì)繼續(xù)，相信未來(lái)，有信心迎接未來(lái)的一切困難和挑戰(zhàn)。

4.具體實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

在我與孩子的交流中，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)重要的方法是給孩子提供足夠的安全感。在孩子找我傾訴時(shí)，我會(huì)盡可能地耐心傾聽，了解孩子的心理狀態(tài)，并告訴孩子：在家里，我們都是安全的，一定會(huì)度過(guò)難關(guān)。我還會(huì)引導(dǎo)孩子一起制定計(jì)劃，安排每天的自主學(xué)習(xí)和活動(dòng)，并逐步為他們恢復(fù)日常的生活節(jié)奏。此外，家長(zhǎng)可以還可以安排孩子與家人或好友視頻聊天，這樣孩子能夠更直觀地感受到與外界的聯(lián)系，增強(qiáng)彼此的情感。

5.結(jié)論。

總而言之，在這場(chǎng)疫情中，孩子的心理健康需要家長(zhǎng)付出更多的關(guān)注和關(guān)懷。通過(guò)溝通、引導(dǎo)和實(shí)際行動(dòng)，家長(zhǎng)可以幫助孩子緩解壓力，增強(qiáng)抗挫能力，建立積極的心態(tài)，應(yīng)對(duì)未來(lái)的各種挑戰(zhàn)。最后，我們也希望疫情能夠早日結(jié)束，逐漸恢復(fù)正常的生活與工作。

面對(duì)疫情心理疏導(dǎo)心得體會(huì)及感悟篇十二

今年的春節(jié)假期，因?yàn)樾滦凸跔畈《痉窝滓咔榈谋l(fā)而格外的倉(cāng)促。短短的幾天假期，在與父親的一次交流中，我們都談到了總書記主題教育總結(jié)大會(huì)上的這句金句，尤其是父親，對(duì)這句話感觸頗深。在此，特將父親的一些感悟整理記錄如下，對(duì)父親而言，是一段歲月的憑證，對(duì)我而言，是鞭策更是激勵(lì)。

我是一名年近六十的農(nóng)民黨員，擔(dān)任村民組長(zhǎng)三十年，整天與泥土打交道，和老百姓在一起，既是他們的帶頭人，也是他們的服務(wù)員，有時(shí)甚至還是他們的出氣筒。

近些年來(lái)，常有人問(wèn)我，村民組長(zhǎng)干的都是吃力不討好的事情，又沒(méi)有穩(wěn)定的待遇保障，你圖什么?的確，村民組長(zhǎng)干的都是瑣碎小事，卻事事都關(guān)系到村民組群眾的切身利益。沒(méi)有任勞任怨的奉獻(xiàn)精神，沒(méi)有細(xì)致入微的工作作風(fēng)，是不可能干得好的。

這三十年間，無(wú)私無(wú)怨舍小家，盡心盡責(zé)為大家，做了不少工作，自覺無(wú)愧于黨員身份。隨著年歲漸大，偶爾也會(huì)產(chǎn)生一種還要不要再干下去的想法，特別是在一些善意的想法得不到村民的理解或遭到無(wú)端誤解的時(shí)候。

黨的十九大作出在全黨開展“不忘初心、牢記使命”主題教育的重大決策。去年9月份，村級(jí)黨組織主題教育全面有序開展。通過(guò)集中學(xué)習(xí)和個(gè)人自學(xué)，再次感受了革命先烈的初心和優(yōu)秀黨員的堅(jiān)守。我對(duì)當(dāng)下農(nóng)村共產(chǎn)黨員的初心和使命有了更進(jìn)一步的理解，對(duì)自身的使命和擔(dān)當(dāng)有了更加清晰堅(jiān)定的認(rèn)識(shí)。

輾轉(zhuǎn)反側(cè)，我的回答漸漸清晰，那就是“忠誠(chéng)”和“傳承”。

忠誠(chéng)是共產(chǎn)黨員無(wú)私奉獻(xiàn)的動(dòng)力和保障，也是黨和人民的事業(yè)發(fā)展進(jìn)步的重要支撐。近百年來(lái)，忠于黨忠于人民為不同時(shí)期的中國(guó)共產(chǎn)黨指明了前行的道路和方向。不忘初心、方得始終。每一名共產(chǎn)黨員，都應(yīng)當(dāng)始終在黨愛黨、在黨為黨，心系人民、情系人民，忠誠(chéng)一輩子、奉獻(xiàn)一輩子。尤其是我們這些基層老共產(chǎn)黨員，更應(yīng)在與時(shí)間賽跑、與自己較真中，做到老當(dāng)益壯、緊跟形勢(shì)，發(fā)光發(fā)熱、永不落伍。

共產(chǎn)黨人的初心和使命在一代代的傳承中無(wú)限接近、終將實(shí)現(xiàn)。我的妻子，老實(shí)本分。多年來(lái)，與我同甘共苦、相互扶持。我們的兩個(gè)孩子都入了黨，在各自的崗位踏實(shí)工作。孩子們善良誠(chéng)實(shí)，樂(lè)于奉獻(xiàn)，自小就對(duì)黨組織充滿了向往，能把她們培養(yǎng)成黨內(nèi)的同志，看著她們肩負(fù)使命、篤定前行，這令我十分驕傲。早在十多年前，我的家庭就被當(dāng)?shù)卣u(píng)為最美家庭，家人間的相互理解與支持讓我們能夠繼續(xù)全力以赴的奮斗。