心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

關于自強自立女性講座心得體會及收獲一

大家上午好!我是來自初xx班的。我的題目是“自尊自愛自信自強”。

在很久以前，有一個少年想要明白人的尊嚴究竟是什么，于是去請教一位智者。智者沒有回答他的問題，卻讓他做三件事：第一件事是讓他脫光衣服到市集去走一趟。少年聽后大花一驚。第二件事是讓他去奉承一位富人，并且讓那位富人賞給他一寫錢，少年聽后滿臉疑惑。第三件事是如果少年的叔叔當了大官，讓少年到處去炫耀，有的人會對他另眼相看，少年聽后，扭頭就走。

相信這位少年已經(jīng)得到了答案。尊嚴就是要尊重自己、愛護自己，同時，還要讓別人也尊重自己。

自尊是花人格的基石，是一種對自己人格的重視和肯定的情感，自尊就是尊重自己、愛護自己、從身體、儀表到行為、心靈，維護自己作為一個人的尊嚴，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。

悲觀嘆息不能使我們前進一步，而自強不息卻可以改善我們的不足。

在我們大家身邊，自信自強的例子有許許多多。

前世紀重量級拳王喬·佛雷基在比賽前，都會想到寢室天花板上貼著的那張用英文著“it(我能行)”的大報紙。佛雷基說：“哪怕是受到猛烈的一擊，只要想到這幾個字，便會產(chǎn)生一種奇妙的力量?！睆亩驍κ帧４蠹沂煜せ艚鸢?，這也是一個映像深刻的人物。他從小體弱多病，花臨絕癥而樹立了良好的信心，憑著這一點自信，居然出現(xiàn)了奇跡，戰(zhàn)勝了許多病魔。

當然，也有許多就差一點信心而與成功擦肩而過的事例。

1951年，英國一位女醫(yī)生弗蘭克林在衍射的照片中發(fā)現(xiàn)dna的螺旋結構，經(jīng)研究，她提出大膽的假說，并以此為題作了一次出色的。但許多人懷疑照片的真實花，在這些壓力下，她動搖了，想了想，一個普通醫(yī)生怎么能有這么大的研究呢?便公開否認了自己的假說。后來，另外兩位科學家在這個領域取得了重大的成果。并獲得了諾貝爾獎。但比弗蘭克林晚了兩年。中國體壇上曾經(jīng)有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最終敗了下來。

成功可能是屬于你的，但也可能與你擦肩而過，這都要看你自己到底有沒有信心將成功奪過來。

在這里，我想告訴大家：自尊使我們能更好的立身社會，自信使我們的人身更有價值。我們應該實事求是的認識自己。讓我們共同誓言：作一個腳踏實地、自尊自愛、自信自強的中學生吧!

謝謝大家!

關于自強自立女性講座心得體會及收獲二

挫折·自強不息 天行健，君子以自強不息。

————題記 挫折，這個詞大家一定不陌生。挫折，對于人們來說，是絆腳石，是人生旅程中的障礙。

人生注定要經(jīng)歷一番波折，從來沒有一個人的一生旅程上全部都是綠燈，暢通無阻?？偸菚屑t燈阻礙的。

巴爾扎克說過：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異?？嚯y對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是萬丈深淵?！?/p>

由此可見，挫折并不是可怕的。在現(xiàn)實生活中，人人都可能因為某種原因而遇到各種各樣的挫折，它是每個人都無法避免的。

挫折雖然會給我們帶來精神上的煩惱和痛苦，但能使我們適應困難，經(jīng)受挫折，得到鍛煉，適應社會能力。 一個人如果總不經(jīng)歷挫折，總是躲著困難。

那就會如溫室里的花，經(jīng)不住暴風雪的摧殘，稍微經(jīng)受一點挫折就毀滅，那樣我們會難以成才。 一個人如果不經(jīng)歷磨難和挫折，是難以成才的。

就當今世界上的偉人，哪一個沒有經(jīng)歷過無數(shù)挫折？ 曾兩次獲得諾貝爾獎的科學家居里夫人瑪麗經(jīng)歷了很多挫折：她10歲的時候，媽媽和姐姐就去世了，瑪麗承受著親人逝去的痛苦，一邊學習，一邊克服重重困難?，旣惍敃r在波蘭，波蘭當時的大學是不能收女生的，高中畢業(yè)的瑪麗不能上大學，面對挫折，她沒有像別人一樣灰心喪氣，她到處做家教，賺到了路費便去法國去留學。

幾年后她和比埃爾%26#183；居里走到了一起，一起研究科學，發(fā)現(xiàn)了鐳——放射性元素，因此獲得諾貝爾獎。在事業(yè)蒸蒸日上的時候，丈夫居里卻死了，對于居里夫人是多么大的打擊?。∶鎸Υ煺?，居里夫人沒有灰心，全心致力于原子核學事業(yè)，使她又一次獲得諾貝爾獎。

英國杰出科學家霍金一生經(jīng)歷的挫折數(shù)不勝數(shù)。命運對霍金是非常殘酷的，但面對挫折，霍金以頑強的毅力戰(zhàn)勝了挫折。

21歲時，年輕的霍金患上了罕見的萎縮性脊髓側索硬化癥，即盧伽雷氏癥。醫(yī)生說他最起碼只能活上2~3年，面對挫折，如果它對命運說，“算了，反正只能活一年了”也許他可能就這樣碌碌無為地死去。

但面對挫折，他沒有自暴自棄。面對疾病，他頑強地拼搏著，與疾病做著斗爭。

病情一天天加重，霍金站不住了，坐上了輪椅；后來他的十個手指中，只有兩個能動。1984年，說話已經(jīng)相當困難，說話都說不清楚，說一句話要好長時間。

1985年他又得了肺炎，開刀過后再也不能說話。后來人們在他的輪椅上安裝了一體電腦和語音合成器，用手指敲出想說的字，語音合成器則發(fā)出生引來。

面對挫折，命運退縮了。2年過去了，10年過去了，30年也過去了，已經(jīng)過去了40年，可他依然堅強地活著，而且他還發(fā)表了科學著作——《時間簡史—從大爆炸到黑洞》，發(fā)行量達到1000萬冊，他成為了大教授，科學家。

醫(yī)生稱這是醫(yī)學史上的奇跡，其實這靠的是他的勇氣，面對挫折不退縮的勇氣和自強不息的精神，如若他不是意志堅定，他早就死了。 一個人在挫折面前絕對不能退縮，面對挫折，要敢于與挫折作斗爭。

面對挫折，不能害怕，要從挫折背后找到戰(zhàn)勝挫折的勇氣和自強不息的精神。 記得有這么一個故事：胡蘿卜，雞蛋和咖啡豆同時面臨共同的逆境----沸騰的開水。

面對開水，各自的反應不同。胡蘿卜是結實的，但經(jīng)過開水煮過后，它變軟了，變弱了；雞蛋是脆弱的，易碎的，但經(jīng)過開水一煮，它的內部變硬了；咖啡豆很獨特，經(jīng)過開水的煮后，它反到改變了開水。

胡蘿卜，雞蛋，咖啡豆其實就是生活中的人。胡蘿卜是外強中干的人，表面上看起來堅強，其時遇到挫折就退縮，脆弱；雞蛋是脆弱，但意志力強的人，面對挫折，它沒有退縮，而是勇敢地接受挑戰(zhàn)，變得堅強一些；而咖啡豆卻是生活的強者，具有自強不息的精神和頑強的勇氣。

面對挫折，它頑強地和挫折斗爭，結果改變了挫折，走出困境。 在現(xiàn)實生活中，你要做哪種人??？ 自強不息 今天，我們興致勃勃地到大會堂聽“小學生思想道德建設宣講會”，然而，誰又知道這是一個將沉甸甸的擔子壓在你肩上，鼓勵你自強不息、艱苦奮斗的講座呢？ 在莊嚴的大會堂里，陳阿姨給我們講了8歲小女孩杜瑤瑤的故事，聽了故事后無人不為此深深震撼！青島小女孩杜瑤瑤小小年紀就失去了爸爸，媽媽久病臥床不起，多么令人悲痛欲絕的家庭呀！杜瑤瑤面對嚴峻的考驗，她沒有向噩運屈膝下跪，而是頑強地挑起了家庭的重擔。

在坎坷的生活道路上，她也曾摔跤，也曾哭泣，但是，懂事的她多次從風雨中，從泥濘中爬起，頂風冒雨，向著目標，自強不息，勇往直前！驚人的是，這個嬌生慣養(yǎng)的獨生女，不但擔起了家庭重擔而且勞動學習兩不誤，多才多藝的她以優(yōu)異的成績評上了“全國十佳少先隊員”，《中國少年報》發(fā)表了她的事跡，號召人們向她學習。 聽了杜瑤瑤堅強不屈的故事，我心中波濤澎湃，久久不能平靜。

是啊，自強不息、艱苦奮斗一向是我國的優(yōu)良民族傳統(tǒng)。古往今來有多少剛強的人因為它而重振精神，走向成功之路！我們中華民族在千百年的發(fā)展中歷經(jīng)滄桑，飽嘗憂患，但越挫越奮，百煉成鋼，靠的不就是不屈不撓、自強不息的民族精神嗎？它使中華這條巨龍騰飛在九宵，它使。

關于自強自立女性講座心得體會及收獲三

國人當自強

古往今來，成就大事之人，都是自立自強的人。一個人只有不依賴別人，能夠自立才能夠走向自強，一個人只有自強不息，才能夠做到堅忍不拔，不畏困難與挫折，才能做到志存高遠。

當我們還在父母面前撒嬌的時候，當我們無憂無慮享受著快樂童年的時候，一個年僅1 2歲的孩子卻用一副稚嫩的肩膀挑起整個家庭的重擔，他就是洪戰(zhàn)輝。他一邊勤工儉學，一邊照顧患病年幼的妹妹，靠做點小生意和打零工維持生活，如今已經(jīng)整整12年，他一直堅持著。這十二年來盡管生活得相當艱難，但他沒有逃避，而是選擇了勇敢面對，以頑強的毅力堅持下來。

23年的人生歷程，我們又何嘗能夠體味到。洪戰(zhàn)輝經(jīng)歷了多少辛酸，遇到了多少困難，經(jīng)歷了多少磨難，又是懷著怎樣一顆傷痕累累的愛心，一步一個腳印地走到美好的今天？

他在日記中寫到——

“貧窮絕不是博得別人同情的資本，奮斗才能擺脫貧困。在人生的道路上，任何人都不會是一帆風順的，如果一遇到困難便想博得別人的同情，繼而便希望獲得別人的幫助，那是沒有自尊的表現(xiàn)?！?/p>

“不是我感動了中國人，而應該是這些人被自己感動了。因為這些人心中原來就有愛心，心存責任?！?/p>

“人生何處無困苦，奮爭首要當自強”

。..

洪戰(zhàn)輝這樣一個堅強如鐵的大學生，確實讓我的心靈受到了極大的震撼，洗滌了我的靈魂。我們的社會始終會被這樣的平凡人感動著，他們沒有明星閃耀的光環(huán)，而是用自己的實際行動溫暖著這個日漸殘酷和冷漠的社會。

自強不息，是我們的民族精神之所在，是我們這個民族歷經(jīng)磨難終于存在下來并不斷強盛的動力。我們要學習洪戰(zhàn)輝的精神。

自強不息，厚德載物。

我國有一對杰出的花樣滑冰運動員，叫張丹和張昊。他們在平時的訓練中，練出了其它運動員所沒做過的動作——拋接四周。這一下，為他們獲得了8分。在接下來的訓練中，他們更加出色，但偶爾也會失誤。

在2005年的都靈冬奧會上，他們以出色的表現(xiàn)奪取了觀眾的心，當他們表演推向高潮――拋接四周時，觀眾們熱血沸騰；當他們四周將要落地時，觀眾們更加緊張。但是，迎接觀眾的是張丹摔在了地上，但她——一個自強不息的人，，立刻忍著疼痛，爬了起來。她的精神震攝了每一位觀眾的心靈。雖然她失敗了，但她的品質永遠留在人們心中；雖然她因為個動作沒有拿到第一名，但她在中國人眼中永遠是第一；雖然這是個失敗的鏡頭，但人們永遠會任為是難忘的一幕；雖然這是個遺憾，但人們永遠會任為這個遺憾是植得的，因為，這個遺憾讓我們更加認識了中國運動員的堅強和對運動的熱愛。這是一個讓中國人議論的話題，讓中國人驕傲的場面，也是一個讓外國人對中國人刮目相看的自豪。

張丹，一個自強不息的向征，一個眾人皆學習的榜樣，那一個寧人回味的場面，劃破了我心中的謎團――自強不息，是什么樣的？現(xiàn)在，我終于明白了：自強不息，這一個催人向上，永往直前的成語，它使張丹永遠留在人們心中，它也將鼓勵我，使我做一個頑強的人，努力辦好每一件事，成功度過每一天。

第29屆奧運會的激情和自豪在每個中國人心中還沒有散開，殘奧會又徐徐拉開了帷幕。國家體育館鳥巢再度沸騰。這是一場人性化的開幕式，先是讓殘疾運動員入場，讓他們坐著觀看這場空前的開幕式。最讓人們感動的是5.12大地震中失去左腿的李月，對她來說開幕式不僅僅是一項活動，它還關于夢想生命和希望，象征著永不放棄的決心，還有獨具匠心的玩偶表演，可愛的動物表演。最令人震憾的是點主火炬，失去一條左腿的候斌叔叔憑著毅力，把自己拉上天空，點燃主火炬。北京2008年殘奧會盛裝開幕，這是奧林匹克精神的延續(xù)，生命自強不息的禮贊。世界各地的觀眾為這動容，為之感嘆！

關于自強自立女性講座心得體會及收獲四

親愛的老師，同學們：

大家好!

在這個競爭十分激烈的社會中，茍安者弱，拼搏者強，自強者昌，自棄者忘，所以勇于拼搏，自強不息將成為能否成功的關鍵。

自強對我們來說已并不陌生，自強精神是我們中華民族最傳統(tǒng)的精神，正是因為這種精神，才有了中華民族幾千年來所創(chuàng)下的悠久歷史。

不僅我們的國家、我們的民族需要自強，我們的人生也同樣需要自強。人一生中有快樂，也有痛苦;有成功，也有失敗;有順利，也有挫折。面對痛苦、失敗和挫折，我們只有不斷提高自己，才能成為一個強者。

關于跳水冠軍郭晶晶，大家已經(jīng)非常熟悉了。她跳水的動作十分協(xié)調，幾乎每一次都是以一個優(yōu)雅的起跳開始，以一個完美的入水結束，并且整套動作都是那樣流暢。然而，與她幾近完美的動作相比，她的跳水生涯卻充滿了坎坷。郭晶晶年僅5歲就開始練習跳水，艱苦訓練了20xx年，15歲時她終于首次參加了奧運會。原以為她艱苦的付出即將得到回報，可事與愿違，她連續(xù)兩次在奧運會中失利。后來又骨折……她是付出了無數(shù)汗水，戰(zhàn)勝了無數(shù)困難，最終才取得輝煌成就的。她的成功不容置疑，那完全是憑借不懈的努力和追求換來的。

當然，自強精神并不是與生俱來的，我們也應從小培養(yǎng)自強精神。如果你遭遇不幸，自強回贈與你面對挫折的樂觀精神;如果你生活貧窮，自強讓你有更多的機會來發(fā)掘自己的潛力。因為自強，我們可以坦然的面對困難;因為自強，我們可以勇敢的戰(zhàn)勝困難。有一顆自強之心，我們就會勤學苦練百折不撓;有一顆自強之心，我們就會寵辱皆忘大智若愚。

我們是祖國的希望，就如同早上初升的太陽，剛剛踏上人生的征程。為了，祖國，為了家庭，也為了我們自己，我們會用自己的光芒溫暖整個大地!

我的演講完畢。

謝謝大家!

關于自強自立女性講座心得體會及收獲五

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

我是10電商g1班劉家第，今天很榮幸能站在這里和大家一起分享我的成長歷程以及自己對自強的一點點看法。

我出生在一個普通的農村家庭，父母文化水平不高，僅憑幾畝農田為生，家里還有一個姐姐、一個哥哥。哥哥正研究生，姐姐輟學無職，因為我們的學費，家里變的負債累累，我也曾感嘆過，為什么人與人在出生的時候就有天壤之別，為什么別人觸手可及的東西我卻要那么辛苦的努力才能換取，為什么命運要那么不公平?但是生活并不會因為我的牢騷而改變，我只有通過自己的努力才能實現(xiàn)我所追求的生活，實現(xiàn)我的人生價值。

在家里，我一直受到哥哥姐姐的疼愛，但我對自己要求嚴格;來到大學，我要求自己必須要獨立，必須要堅強。于是，我很快加入了系學生會，同時在班上競選上生活委員，我一直積極配合班級和老師的工作，還參加了學校組織的各種社團活動及大型比賽，從比賽中我鍛煉了自己，為畢業(yè)能夠順利地找到好工作，融入社會大家庭打下基礎。在20__年9月，我參加了數(shù)學建模競賽，獲得了省級三等獎，在20__年11月，我組隊參加了第三屆“三創(chuàng)賽”，獲得了本科組省級一等獎，并作為山西代表隊前往成都參加了國家總決賽，獲得了本科組國家三等獎，每一次的成功，都是我用自強不息的意志和努力的汗水換來的。

大學期間為了能給家里減輕些負擔，我利用空余時間做過各種兼職如：超市促銷員，考研代理，發(fā)傳單，家教等，現(xiàn)在還堅持在學校勤工儉學，雖然也遇到過挫折，但我始終沒有放棄過，我知道我用辛苦換來的不僅僅是金錢更是用金錢買不到的經(jīng)驗和能力。我還在做兼職的同時，合理安排時間，保證學業(yè)也不落下。獲得過獎學金，優(yōu)秀班干部、優(yōu)秀團員、學術科研標兵等榮譽稱號。

別人付出一分的努力來得到的東西，我就用成倍的努力來付出，功夫不負有心人，奮斗才是永恒的。那些成功的背后，只有我自己才知道它的酸澀和艱辛，當今天回憶起我所經(jīng)歷的一切，我只有平靜和感激，自助者天助也，唯有你自己不放棄自己，才有可能去創(chuàng)造原以為遙不可及的夢想。

在以后的生活中，我會繼續(xù)秉持自己的信念，用自強自立來面對未來人生路上的挑戰(zhàn)。生活永不可能一帆風順，但我有面對和解決苦難的信心。在一次次的苦難中，我學會了堅強，學會了勇敢。昨天的輝煌照不亮今天的路，今天的努力才是豐盈夢想起飛的翅膀。以后的路還很長，認真地對待自己的未來，承擔其生命的重任，努力兌現(xiàn)自己曾許下的諾言。

“沒有比腳更長的路，沒有比人能更高的山?！蔽覉孕牛灰?，沒有什么不可以。我想要的是一個必然的命題，而不是一個偶然的結果，我會一直拼搏下去，直到夢想開花。

最后我想把我所有的感激和謝意獻給那些曾經(jīng)給過我?guī)椭完P心的老師以及風雨同舟的同學們、朋友們，謝謝你們!

關于自強自立女性講座心得體會及收獲六

尊敬的老師、同學們：

下午好!我今天演講的是“自立自強”。

自立就是尊敬的事情自己干，自立意味只我們要學會合理地安排自己的生活，長大夠要離開父母的呵護，靠自己的力量創(chuàng)造生活。自強就是自力更生、發(fā)憤圖強，在困難面前知難而進，頑強拼搏。

自立自強，經(jīng)歷風雨才能見彩虹。如果沒有逆境的磨練，我們也不會成長。舉個最簡單的例子。難道在你兒時，會因為可能摔倒而不去嘗試走路嗎?那你可是到現(xiàn)在連走路都不會啊。在坐的有不會走路的人嗎?沒有，這說明我們都有戰(zhàn)勝困難的能力和勇氣。那么，再次挺起你的胸膛迎接挑戰(zhàn)，成功就在不遠處。

在課堂上沉浸在電腦世界、手機世界里的同學，我們是否想過，我們每天收獲了什么?生活腐化，玩物喪志，沉溺于網(wǎng)絡世界，學術精神失落，缺乏信仰，缺乏毅力，缺乏進取精神和承受力，被習慣所掩蓋，被時間所迷惑，被惰性所消磨。如果我們是這樣，我們對得起含辛茹苦的父母嗎?

人的一生誰沒有遇到過挫折，即使挫折給你打擊再大，那又怎樣呢。它已經(jīng)客觀存在了，我們只有選擇抗爭或沉淪。誰都知道沉淪的結果是自我墮落和毀滅。所以，我們必須選擇抗爭，才能走出陰霾，迎接生命的陽光。

正處于學習階段的我們，就應該具有像愛迪生、巴爾扎克那樣的刻苦努力、不懈追求。在學校的道路上。我們只有勤奮、踏實的學好一點一滴的知識，才能最終走向成功。

其實自立自強并不是壞事，我們通過自己的雙手創(chuàng)造自己的天空，這有生命不好呢?

同學們，未來的路還得自己走，美好的生活還得靠自己去爭取!我的演講完畢，謝謝大家!

關于自強自立女性講座心得體會及收獲七

班會目的:

1、使學生明確“誠信”的含義，理解“誠信”對于學生自身發(fā)展和為人處世的重要意義。

2、使學生崇尚“誠信”，遠離虛偽、欺詐，把“誠信”作為同學之間、師生之間、家庭成員之間相處的基本原則。

3、對自身或他人的行為及社會現(xiàn)象的“誠信度”具有評判能力，懂得誠實守信必須從我做起，從現(xiàn)在做起，落實在日常生活實踐中。

班會準備：

1、學生查找社會上有關“不誠信”現(xiàn)象;

2、收集班中社會上誠信的正反例子，對這些例子進行討論

3、準備誠信智力競賽試題

4、收集自己身邊關于“誠信”的事例;

5、編排有關“誠信”的小品、詩朗誦;

6、總結出不誠信的后果以及誠信的意義，給我們帶來哪些好處。

班會過程：

(一)話題導入，揭示活動課題

主持人(女)：誠信是金。俗話說：是金子總會發(fā)光的!一個人有了誠信，他的生命就會閃光。

主持人(男)：誠信是真。有時候，幸福圍繞在我們周圍，可我們常不自知，因為我們需要一雙慧眼來把世界看得清清楚楚，真真切切，但最重要的是彼此都需要誠信，來達到彼此相互了解，相互融洽，相互真誠。

主持人(女)：誠信是美，當代人都追求美，追求外表的華麗，漂亮，卻忘掉了心靈美，其實心靈美

才是真正的美。

主持人(男)：誠信是德，人們常說：艱苦奮斗是中華民族的傳統(tǒng)美德，而我卻要說：誠信也是人與人交往中必不可缺的一種美德。

主持人(女)：生活有了誠信才更加燦爛，

主持人(男)：人生有了誠信才更加迷人。

合：世界因為有了誠信才更加精彩。

高二(3)班《誠信在我心中》主題班會現(xiàn)在開始。

(二)誠信事例、故事：

主持人(男)：對于誠信相信每個人都有自己的理解?那么，同學們又是怎么理解的呢?

a:北山愚公不為九十高齡，為了方便出入而帶子孫之力去移動太行、王屋二山，他老人家的誠心終于使天帝感動，從此他的出入不受阻礙。這雖然是例子講的一個故事。但它透露出了一個顛撲不破的道理：誠信是通往成就的道路。

b:劉玄德為求臥龍而三顧茅廬的故事更為誠信創(chuàng)造提供了一個經(jīng)典的例證。風再大、雪再狂，也沒有使求賢若渴的劉備退縮，結果他的成信打動了臥龍孔明那可高傲的心，不但忠心輔佐劉備，而且為了興復漢室，完成托孤重任而鞠躬盡瘁。試想假如劉備當日心浮氣躁而往，臥龍還會出山，還會有流傳后世的三國鼎立命嗎?

誠信，即是治國之道，興邦之計。也是每個人的立身之本，修德之道。樹無根不活，人無誠難成事。

c:所謂誠信就是誠實守信。中華歷史，屈指五千年，誠實守信的人不勝枚舉。樂羊子妻因為誠信二字而不顧丈夫勸阻殺了僅有的兩只羊。巾幗不讓須眉，成為千古絕談!蘇武為了“誠信”二字，北海放牧二十個春秋，矢志不渝，終贏得“云邊雁落有天月，隴上羊歸塞草茵”的贊譽。

d:誠和信是相輔相成的，有誠方現(xiàn)信，信有則會更誠。誠信是多種多樣的，對國家的誠信，叫“忠”，對父母的誠信叫“孝”，對朋友的誠信叫“義”，對真理的成信叫“德”。我想說：“有誠信，世界方有美麗;有誠信，世界方有真情;有誠信，世界方有明天”。

e:誠信，簡而言之就是真誠有信用。先看“誠”。人們常說“精誠所至、金石為開”。誠信是溝通人與人心靈的橋梁，是克服冷漠冰川的良劑。古時有詩仙李白、詩圣杜甫那令人羨慕的天地友情。他們之間的友情和他們那“筆落驚風雨，詩成泣鬼神”的詩句不正是以“誠”為基礎嗎?再看“信”，恐怕商人對此最為熟悉。其實仔細想想，我們的生活中無論芝麻小事還是國家大事，又有哪一樣離得開信呢?

f:誠信是增進情感的潤滑劑，在生活中，人們難免與朋友發(fā)生這樣或那樣的誤會，那么消除誤會的的方法即以誠信待人，誠信是開啟心靈之門的鑰匙，只要我們以心換心，就會消除誤會，增進情感。朋友受挫失落流淚時，你的一個真誠的微笑，一句勸慰，也許會驅散朋友心中的烏云。朋友成功喜悅時，你報以熱烈的掌聲，一句祝賀的話語，更能鼓勵友人在以后的日子中一路走好。

g：誠信是買東西忘記帶錢時，老板仍將貨物塞在你手中送你出門的輕輕一笑;誠信是在一連串失敗后，朋友們主動伸出的那一雙雙溫熱的手;誠信是為徘徊在路口的陌生人指路后，看到他臉上粲然的一笑!誠信可以是從前百年老店里賒帳的帳單，也可以是今天人們手中的信用卡。

主持人(女)：聽了這么多同學的發(fā)言，都說到了誠信的重要性。中華民族自古就是一個誠信的民族，誠信之事不勝枚舉。下面就請同學再講講有關誠信的典故

a：宋慶齡信守諾言。宋慶齡要去看望幼兒園的孩子，幼兒園的小朋友聽了都很高興，都等著宋奶奶到來。突然，原來晴朗的天空突然刮起了大風，霎時間，飛沙走石，路上的行人都睜不開眼，大家議論，宋奶奶可能不會來。()正在這個時候，宋奶奶不顧漫天風沙，滿臉笑容地走下汽車，來到孩子們中間，一位老師感動地說："天氣不好，您就改天再來吧!"宋奶奶說："不，我不能失信，應當遵守諾言。"

b：《司馬光誠對買馬人》;宋神宗時司馬光聲言閉門著書，吩咐家人將他的坐騎賣掉。家人與一位老者談妥五十錢，第二天成交。司馬光聽了家人的匯報后說：“這馬有病，我怎么忘了交待?明天你要對買主說清楚，這馬有肺病。”家人說：“做買賣，哪有全說實話了?”司馬光道：“話可不能這么說，讓人家用一匹好馬的錢買一匹病馬，這不是騙人是什么?這樣的事咱不能干?！弊筻徲疑嶂肋@件事后，紛紛稱贊司馬光為人誠實

(三)誠信知識問答：

主持人(男)：真誠的笑容終于迎來燦爛的陽光，前進的征程鋪滿溫馨的春風，陽光照出周圍人的真誠，前途不再風雨交加，開啟你的智慧，誠心知識問答現(xiàn)在開始:

1、“一諾千金”這個成語跟哪個歷史人物有關?

答:據(jù)《史記》記載，秦末季布因“誠信”而揚名，有民謠唱道：“得黃金百斤，不如得季布一諾?！边@便成了“一諾千金”的由來。

2、“如果要別人誠信，首先要自己要誠信。”是下列哪位名人所說?()

a德萊塞b富蘭克林c莎士比亞d高爾基

3、《莊子?盜跖》：“尾生與女子期于梁(橋)下女子不來，水至不去，抱梁柱而死。”尾生為守信而死的故事流傳千古?！皞臉蛳麓翰ňG，曾是驚鴻照影來”這句詩描寫的就是這個故事，請問這句詩的作者是誰?

a李白b陸游c白居易d杜甫

4、請將下列誠信名言與其作者連線

民無信不立孔子

誠者，天之道也;思誠者，人之道也孟子

言不信者，行不果墨子

5、“一國兩制，五十年不動搖”體現(xiàn)了我們中華民族在處理港澳臺問題上對全世界的承諾。請問，這是哪位領導人提出的?

6、1)有誰知道“烽火戲諸侯”的典故?

2)這個故事反映了什么道理?

(四)誠信名言大比拼

主持人(男)：要培養(yǎng)誠信的良好道德品質，就要從身邊的每件小事做起，我相信同學們都有很多關于誠信的名人名言，請大家積極例舉。

主持人(女)：那么請同學們講講還有那些有關誠信的名言：

(五)誠信小品：

主持人(女)：誠信是生活之花，它淡雅、樸素，又不失芬芳，盛開在我們的心中。

主持人(男)：誠信是生存之水，它純凈高尚，無處不在，流淌在我們的身邊。

主持人(女)：它不是天上的彩虹，雖然美麗生動，卻虛無飄渺。它是地上的石料路，平凡但卻腳踏實地。

主持人(男)：它不是草尖上的露珠，經(jīng)不起陽光的灸烤，而是汪洋大海中的巨浪;日夜不息地接受著大自然的考驗。

合：誠信上人生的寶藏!

主持人(男)：接下來請欣賞小品《考試風波》

主持人(女)：同學們看了這個小品肯定會有很多的想法，你認為應該怎樣做呢?

a:我認為學生不能喪失誠信。在人的一生中，我們會得到許多，也會失去許多，但守信用卻應是始終陪伴我們的。以虛偽、不誠實的方式為人處世，也許能獲得暫時的“成功”，但從長遠看，他最終是個失敗者。這種人就像山上的水，剛開始的時候，是高高在上，但逐漸逐漸地它就越來越下降，再沒有一個上升的機會。

b:古人說過，“知之為知之，不知為不知，是知也?！币粓隹荚囄璞椎贸?，能說明你把這個問題搞清楚了嗎?不做老實人，而最終受傷的還是你自己!試想，如果在學生時代我們就隨意糟蹋自己的信用，用虛假的成績怎么能參加明日的就業(yè)競爭?_也會損壞了校園里公平公正的氣氛。

c:每個人都不誠實，于是同學之間便無法處于同一起跑線，競爭也不再公平。通過做假而得到機會，必定是以犧牲其他優(yōu)秀同學為代價的，這對于未來的人才選擇是極大的打擊。國家建設需要的是有真才實學的人，而不是濫竽充數(shù)的南郭先生。因此，請每位同學都珍惜自己的信譽，守住一片純凈的心靈!

d:近年來，誠信卻日漸成為當今中國社會的一種正在缺失的資源。今日的中國，隨著改革開放事業(yè)的穩(wěn)步發(fā)展，物質文明與精神文明建設都取得了巨大的進展。但是，由于拜金主義的流行，社會文明發(fā)展的不平衡，人們文明素養(yǎng)的參差不齊，法治建設中的不足，也導致了社會上誠信危機的出現(xiàn)。經(jīng)濟交往中的不誠信，個人交往中的不誠信，給善良的人們心中留下了陰影。如果我們走入了誠信的沼澤，那將是怎樣一種情形呢?看似平坦的草地，可能就是泥潭;看似堅實的大道，可能就有陷阱;看似美麗的鮮花，可能布滿_，這就是失去誠信的世界。在沒有誠信的世界里，人們互相傷害，沒有人擁有安全感。誠信對于我們的生活，如同陽光、空氣、水一樣重要。誠信是市場經(jīng)濟的基石，市場經(jīng)濟本身就是信用經(jīng)濟，在文明的社會里，一個人在社會上的立足與發(fā)展離不開誠信，誠信是全社會的需求。

主持人(男)：作為一名中學生，我們還不必去迎接社會的風浪，那我們有沒有接受著誠信的考驗呢?有。我們的誠信精神體現(xiàn)在哪里呢?---那就是不作假，作業(yè)不作假，說話不作假，考試更不能作假。請同學暢談身邊的誠信同學

a：高考是人生的轉折點，許多人做了昧良心的事，找別人代考，若被發(fā)現(xiàn)，結果嚴重，失去誠信從某個意義上講，也就失去一切。

b：我在學習中常常碰到不懂的知識點，但我卻為了所為的面子，沒去問老師，為此，我的成績很難進步，我想誠信是生活中的必需品，只有時時誠信，處處誠信，把誠信放在心中，才能有所裨益。

c：在日常的學習生活中發(fā)現(xiàn)不少抄作業(yè)的現(xiàn)象，一是把別人的勞動果實占為已有，二是吃虧的還是自己。

d：拾金不昧是中華民族的美德，也是一種誠信的體現(xiàn)，然而我們的身邊卻總是發(fā)生那么令人不愉快的事情?？▉G了去掛失但錢已被用的差不多了，或許拾卡的人可以貪圖一時的便宜，但他也失去了永遠無法換回的誠信。

e：我這里想說的一種不誠信，那就是對自己的不誠信。比如，失敗時你定下了許多計劃來改變自己。剛開始，你很有信，但過了不久就_來了，雖然這種對自己的不誠信不會受到社會公德的約束，但也是一種不誠信，況且這種不誠信對自己身心發(fā)展具有很大的影響。

(六)詩朗誦：

主持人(女)：人生之舟，不堪重負，有棄有取，有失有得。失去了美貌，有健康作伴;失去了健康，有才學追隨;失去了才學，有機敏相跟。但，失去了誠信呢?失去誠信，你所擁有的一切，金錢、榮譽、才學、機敏……就不過是水中月，鏡中花，如過眼云煙，終會隨風而逝。

主持人(男)：擁有誠信，一根小小的火柴，可以燃燒一片心空。擁有誠信，一片小小的綠葉，可以傾倒一個季節(jié)。擁有誠信，一朵小小的浪花，可以飛濺起整個海洋…相信誠信的力量，它可以點石成金，觸木為玉。

主持人(女)：我們崇尚這樣一種誠信：仰起希冀的臉龐，拍拍嬌嫩的小手，歪歪頭，說：“相信你!”

主持人(男)：此時此刻，難道你心底能不涌起一股激動的熱潮?

主持人(女)：我們向往這樣一種誠信：舒開緊蹙的眉頭，露出笑顏，快步走到朋友面前，說：“真誠地祝福你!”

主持人(男)：此景此境，難道你的頭腦沒有閃爍過一片快樂的彩云?

主持人(合)：播種誠信，你收獲的就不僅僅是朋友的信任，還有——可以信任的世界!

主持人(女)：下面請聽詩朗誦《天上人間說誠信》

1盤古說：“誠信是我開天的巨斧。”

女媧說：“誠信是我補天的五彩晶石?！?/p>

孫行者說：“誠信是王母蟠桃園里熟透的桃子?！?/p>

孔已己說：“誠信是我站著喝酒時的長衫?！?/p>

2牛頓說：“誠信是我的三大定律”

愛因斯坦說：“誠信是我的相對論”

愚者說：“誠信是偽君子的假惺惺”

智者說：“誠信是人類閃光的金子”

3哲人說：“誠信是世間萬物的源泉”

媽媽說：“誠信是做人的準則”

老師說：“誠信是成長的基準”

朋友說：“誠信是交友的基礎”

我說：“誠信是我心中苦苦追求的生命之樹開出的金花”

三人合：誠信是一首歌：“以誠相見，永遠是朋友”我愿唱著這首歌前進。

誠信是一首詩，一首無韻的詩。用心去感受，真誠付出，你才會品出詩中永遠的甜蜜。

主持人(男)：話說誠信，我有千言萬語，但此時，我什么也不想說，我只用心承諾：“永遠的誠信永遠是我心的歸宿。”

主持人(女)：下面請班主任老師為我們本次班會做總結發(fā)言。

(七)班主任總結發(fā)言：

(八)歌聲中結束班會：

主持人(女)：誠信是為人之本，相信今天的誠信教育僅僅是我們邁向成功人生的第一步。相信誠信的力量，它可以點石成金，立人為誠。我們崇尚誠信。身披一襲燦爛，心系一份執(zhí)著，帶上誠信上路。

主持人(男)：最后我們共同來唱一首《陽光總在風雨后》，正如歌中所唱的：陽光總在風雨后，烏云上有晴空，珍惜所有的感動，每一份希望在你手中!

(六名_領唱，全班合唱)

主持人(女)今天我們的班會就此結束了，我們在未來的日子里一定會更加精益求精，全力以赴，做到!謝謝!

(九)效果反饋:

通過這次班會，使學生認識到誠信對于人生的重要性，要培養(yǎng)誠信的良好道德品質，就要從身邊的每一件小事做起。中學生應當從學習上的考試不作弊、作業(yè)不抄襲等方面做起，在社交方面，更應該做到誠實、誠懇、實事求是，重信用、守承諾。提出問題，讓同學們想一想：

1、社會中有哪些不誠信的行為?

2、我們應當如何面對這些現(xiàn)象?

3、中學生應該如何做到誠信?

活動效果:

1、通過主題班會，使學生基本了解“誠信”的含義，懂得“誠信”的重要性，并初步學會將“誠信”融入日常生活中的每一件小事，真正做到誠實守信。

2、班會內容較豐富、形式多樣，由學生主持，學生廣泛參與，體現(xiàn)了學生的主體意識和主人翁精神，同時也鍛煉了學生的能力。

關于自強自立女性講座心得體會及收獲八

夫炎黃子孫者，當謹記屬行：既生于天地，便立于乾坤，既長于風雪，便笑對折磨!

自強不息，生命不止，民族永恒，國家昌盛。

縱有疾風起，人生不言棄。越王勾踐，兵敗被俘，昔日的九五至尊，成了今時的階下之囚。然其自強不息，十年臥薪嘗膽，終于等到了那一天，三千越甲可呑吳。同樣是兵敗潰逃，項羽卻烏江自刎，寧死不渡烏江，可嘆一世霸王，卻致死不懂自強不息之理。若是包羞忍恥，卷土重來尤未可知，畢竟他是西楚霸王，畢竟江東子弟多才俊，奈何，他不懂。

君王若自強不息，國家便昌盛不來，但那終究是過去的歷史。當今社會，唯有吾輩少年，風華正茂，書生意氣，揮斥方遒，也唯有吾輩自強不息，中華民族才能傲然屹立于世界之林，世世傳承不絕。

梁任公曾說：美哉，我少年中國，與天不老!壯哉，我中國少年，與國無疆!同學們，少年戰(zhàn)士們，昂起你們的頭顱，我中華兒女，錚錚傲骨，龍的傳人，豈能受辱于敵夷?

我們的國土曾被列強肆意瓜分，我們的財產(chǎn)曾遭帝國主義強行掠奪，我們的人民曾被侵略者們瘋狂殺戮，我們的民族尊嚴被敵夷狠狠地踩在腳下……但華夏兒女不曾放棄，在自強不息的精神鼓舞下，在偉大領袖的鮮血洗禮，中華兒女團結一致，奮起反抗，浴血奮戰(zhàn)，昂起了高貴的頭顱，站了起來!歷經(jīng)萬千磨煉，烏蒙滂沱，五嶺逶迤，金沙大浪，鐵索橋橫……終于，被鮮血染得愈發(fā)紅艷的五星紅旗冉冉升起。

祖輩父輩們仍會記得新中國成立那一天，從天安門城樓上傳來的鏗鏘有力的聲音。這聲音如驚雷，穿過了千山萬水，透過了層層云霧，在世界各處不斷回響：“中華人民共和國中央人民政府成立了，中國人民從此站起來了!”

與國同慶，華夏大地響徹歡笑之聲。然時代變遷，歷史的重任已傳到我們的肩上。任公又說：“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強……少年雄于地球，則國雄于地球!”

少年勝，則國勝!數(shù)風流人物，還看今朝，今朝當自強不息!

關于自強自立女性講座心得體會及收獲九

我叫劉帥，今年15歲,是鐵佛中學初三(9)班的一名學生。我沒有特別的人生際遇，沒有轟轟烈烈的事跡，但我天性至真至純。

我生活在一個平凡而又不平凡的家庭里，家有爸爸、媽媽、哥哥和我四人，爸爸、媽媽都是農民，靠加工面條和養(yǎng)豬來維持生計，由于爸爸、媽媽勤奮儉樸，所以我們家中的日子也算過得去。在我們這個小小的家庭里，爸爸媽媽愛著我、哥哥護著我，使我感受到家的溫馨與快樂，我就像一個快樂的小天使，無憂無慮地生活著。

然而天有不測風云， 2019年，一場突如其來的災難降臨在我們這個家庭里，徹底打破了我們家庭的寧靜，媽媽被確診為白血病。這個殘酷的現(xiàn)實猶如晴天霹靂，使我們全家和親友們都感到十分的意外和驚恐。一時間，我們全家人都沉浸在極度的悲痛甚至絕望之中。要治好媽媽的病就必須做骨髓移植，可是六、七十萬元的醫(yī)藥費，對于我們這個農民家庭來說，簡直是一個天文數(shù)字，上哪兒去湊這么錢。媽媽才四十幾歲，她還年輕，有文化、又能干，是爸爸的賢內助，是家庭的半邊天，我們這個家不能沒有媽媽。那時，我才讀小學五年級，哥哥讀高二，家里正是用錢的時候，媽媽生病，對我們這個家庭猶如雪上加霜。那段時間，我們不知哭了多少次，流了多少淚。

為了給媽媽治病，爸爸決定賣掉房子，媽媽卻堅決反對，她說：“房子是我們家的全部財產(chǎn)，房子賣了，我們住哪兒，要是我的病治不好，這個家以后怎么辦，我不能拖累這個家，拖累孩子。我不換骨髓，就吃中西藥進行保守治療”?？吹轿覀兗业娜擞旨庇蛛y受，媽媽還主動安慰我們，她說：“人總是要死的，我不怕死，只要你們發(fā)奮讀書，將來考上大學，這就是對媽媽最好的報答……”在媽媽的一再堅持下，我們家就沒有賣房子，只好通過銀行貸款和四處借債給媽媽治病。這時，我與哥哥一起商量，不上學了，好節(jié)約錢救治媽媽。當我們把這個想法告訴媽媽時，她開始是感到驚訝，接著她哭了，我與哥哥也哭了，我們三個人抱在一起哭。當時那情景是多么心酸，多么難受啊!媽媽哭著說“你們怎么能那樣想呢?怎么說為了我，你們連書都不讀呢，你們那樣做不說是給我治病，反而是給我添病”。接著她又說“你們也只有兩姊妹，現(xiàn)在這么好的社會，這么好的政策，不好好讀書學習，將來有什么用?你們只有努力讀書，有了好的成績，就是對我最大的孝順，最大的安慰”。

這幾年里，給媽媽治病，能借錢的地方都借了，家庭欠了很多的外債。為了家庭一家人的生活和還賬，爸爸不得不起早貪黑，在外面打工賺錢，幾個月才回一趟家。媽媽生病后身體虛弱，又不能做家務事，哥哥也考到外面讀書去了。自從媽媽生病，以前被寵壞和慣壞的我一下子長大了，懂事了，我在媽媽的指導下，學會了做家務。我每天按時到學校上課，回到家里，自己做飯、洗衣服、打掃屋子、整理房間和喂豬。做這些事情，常常要花費很多時間，我經(jīng)常很晚才

做作業(yè)。家務活中最難做的事就是喂豬，我家養(yǎng)了二十多頭豬，要按時定量給豬喂飼料。喂豬雖然不難，但是打掃豬圈常常是最令我煩惱的事，由于我個子小，圈門又高，每天翻進翻出，把腳都劃破了好幾次，鮮血直流;況且，豬糞又臟又臭，我力氣又小，有時弄得我滿身都是，洗了又洗身上都有一股臭味兒，在學校都不好意思和同學們接近，生怕他們聞見后會笑話我。起初，干這么多的家務事，又苦又累，我實在受不了，邊干邊流淚，常常想，我的命怎么就這么苦呢?災難為什么就這樣降到我們的頭上呢?但，為了媽媽的身體，為了讓媽媽安心治病，為了讓媽媽高興、放心，為了這個家，我必須振作起來，我雖然才十四歲，但我已懂事了。我暗暗地鼓勵自己，面對困難，決不能退縮;身處逆境，決不能灰心。我要用我柔弱的肩膀擔當起家庭的重任。我想，將豬養(yǎng)大后，就可以賣到錢，就能給媽媽買藥，我好像看到希望就在我眼前了，于是我抱著這種心態(tài)，就越干越想干，越干越開心。

除了做繁重的家務事外，我還要照料媽媽。媽媽吃的藥副作用很大，吃了后會發(fā)熱、發(fā)冷、嘔吐、不想吃飯、睡不著覺、脫發(fā)、全身不舒服……看著媽媽痛苦的樣子，我心里十分難受。我就在想，怎樣才能緩解媽媽的痛苦呢，我聽別人說按摩是一種好方法，于是我就去問醫(yī)生，又向別人借了一本學習按摩的書，自己學，在媽媽身上實踐，現(xiàn)在媽媽還夸我是一個按摩師，我聽了特別高興。我還鼓勵媽媽，叫她不要放棄，樹立信心，一起努力，戰(zhàn)勝病魔。我就在網(wǎng)上搜集癌癥病人康復的事例，把它講給媽媽聽，讓她振作起來，

我說，你看導演婁乃鳴，她也是一個癌癥病人，她是多么的樂觀向上，人家生病還上電視做節(jié)目呢。人要有一點精神，只要有精神，就會有自信、就會有自強、就會有活力、就會有希望。

記得第一次給媽媽洗腳的時候，那是媽媽剛剛生病不久，我把媽媽的腳放進熱水中，輕輕地給媽媽揉。我抬頭看了看媽媽眼里含著淚水，臉上溢滿了笑容，這是我第一次看見患病的媽媽這樣甜美的笑容。后來，給媽媽洗腳就成了習慣。

雖然照顧媽媽和做家務要花費很多時間，但在學習上我從沒有懈怠過。在學校，我認真聽講，按時完成作業(yè)，主動幫助學習成績差的同學，主動參加社會實踐活動，去關心那些需要幫助的人。

這些年來，我每天把家中的事安排得井井有條，屋里屋外打掃得干干凈凈，廚房里、灶頭上是鍋凈、碗亮、案頭潔，一切都與原來一個樣。親戚和鄰居都夸我人小志氣大，很懂事，能給爸爸媽媽排憂解難……其實，磨難也是一種財富，在磨難中我收獲了成長，懂得了感恩與孝道。

五年多過去了，現(xiàn)在，媽媽的病似乎好了不少，也許是媽媽的堅強和我們的堅韌感動了上帝?媽媽能活到今天，這是愛的力量，這是人間的奇跡，只要媽媽活著，再苦再累我都愿意。

每天下午放學回家，我都要陪著媽媽在田間小道上散散步，沐浴在夕陽的余輝中，我看到了媽媽臉上的笑容，媽媽的開心讓我倍感興奮，幾年的磨練，讓我愈加成熟，面對困境的不灰心，不氣餒，讓我永不放棄。

我知道，有一種力量叫耐心，有一種力量叫恒心，更有一種力量叫信心，苦難給了我挫折，但教會了我成長，在和媽媽風雨與共的日子里，我憑著我的耐心、恒心和信心，把苦難丟在身后，把快樂寫進了媽媽痛苦的日子里!在以后歲月中，我還會一如繼往地陪著媽媽走下去，堅強地走下去。我的苦樂年華