
- 時間:2022-12-27 04:43:46
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心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎?下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
2022人體骨骼模型觀察心得體會簡短一
用鼻子呼吸。慢跑時,運動強度較低,吸入氧氣可以滿足肌肉的需要,肌肉活動所需要的能量由有氧代謝來保證。當轉(zhuǎn)入快跑后,人體內(nèi)對氧氣的需要量大大增加,這時由于心肝功能的限制,不能全部滿足運動對氧氣的需求,就需部分地依靠無氧代謝來供應(yīng)肌肉活動所需要的能量分地依靠無氧代謝來供應(yīng)肌肉活動所需要的能量。無氧代謝過程中產(chǎn)生的乳酸等酸性代謝產(chǎn)物會引起肌肉和血液內(nèi)酸堿平衡的改變。長此以往,,,,身體在鍛煉過程中就對酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生適應(yīng),,并提高血液中的堿儲備等。同時變速跑還能進一步加強運動時的心肺功能的活動水平。
周三下午跳繩跳5分鐘,休息8分鐘。四組
從運動量來說,持續(xù)跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾,可謂耗時少、耗能大的有氧運動。跳繩對心臟機能有良好的促進作用,它可以讓血液獲得更多的氧氣,使心血管系統(tǒng)保持強壯和健康。跳繩的減肥作用也是十分顯著的, 它可以結(jié)實全身肌肉,消除臀部和大腿上的多余脂肪,使你的形體不斷健美,并能使動作敏捷、穩(wěn)定身體的重心。跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
周四 打乒乓球
乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運動,
1.預(yù)防治療近視:打乒乓球能使眼球內(nèi)部不斷運動,血液循環(huán)增強,因而能使眼睛疲勞消除或減輕,起到預(yù)防治療近視的作用;
2.可健腦益智。乒乓球運動中要求大腦快速緊張地思考,這樣可以促進大腦的血液循環(huán),具有很好的健腦功能。
3. 可以提高協(xié)調(diào)性 :要做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。
50分鐘
周五下午
打羽毛球
a. 鍛煉手腳的敏捷性; b, 鍛煉身體(腰、肩)的柔韌性;c. 鍛煉身體各部的協(xié)調(diào)性;d. 參與者的反應(yīng)能力將得到充分鍛煉,反應(yīng)速度將明顯提高。打比賽 21個球。打一局休息5分鐘 2到三局
周六早晨
沿著林大北路騎到奧體公園南門 往返
周日休息
50個仰臥起坐
2022人體骨骼模型觀察心得體會簡短二
醫(yī)院組織了新招錄人員的崗前培訓,我準時且完全地參與了這兩日課程。本次課程包括了從理論到技能,從業(yè)務(wù)能力到思想,從生活到工作等多方向內(nèi)容。認真學習、理解、消化之后,我有以下個人所思所想。
一、醫(yī)學專業(yè)理論知識的儲備上,應(yīng)具備個人自制力及學習持久性
無疑問,專業(yè)性的理論知識,是我們作為一個醫(yī)學工作者最基本的前提,就好比一棟房子的根基,扎實與否都在于此。都說臨床醫(yī)生需得活到老學到老,人體作為自然界一大奧秘,同科技同時代發(fā)展,我們作為醫(yī)生對人體的認識對疾病的認識都需得同時進步,這就要求我們總結(jié)已學,心向未知,持續(xù)學習。
二、作為一個臨床醫(yī)生,所需的品格
每一回講起醫(yī)生,緊跟著就會出現(xiàn)兩個字——醫(yī)德、醫(yī)風。何為德,何為風?拋去醫(yī),作為人,我們常說德智禮義信,德是中華人民追求人格的第一位。我不知道別人都是怎么理解這個德字,我個人覺得《弟子規(guī)》里“首孝悌,次謹信。泛愛眾,而親仁”是德之根本。《諸氏遺書》指出:“夫醫(yī)者,非仁愛之士不可托也,非聰明理達不可任也,非廉潔淳良不可信也。”何為醫(yī)風?醫(yī)風就是整個醫(yī)護行業(yè)里應(yīng)有的良好的行業(yè)風氣。唐代的孫思邈曾在《千金方》中說:“若有疾厄來求救者,不得問其貴賤貧富,長幼妍媸,怨親善友,華夷愚智,普同一等,皆如至親至想?!痹趯嶋H工作當中,我們必須認識到做好醫(yī)德醫(yī)風建設(shè)是一項長期而艱巨的工作。作為一名剛踏入工作崗位的新進醫(yī)務(wù)工作者,應(yīng)當自覺遵守社會主義醫(yī)德醫(yī)風的規(guī)范和準則,不斷加強專業(yè)技術(shù)學習。
三、醫(yī)療工作的團隊協(xié)作力凝聚力
我們知道,醫(yī)療工作不是個人工作,是基于為病人治療疾病為基礎(chǔ)的特殊服務(wù),我們的工作需要各方面醫(yī)療工作者共同合作完成,這就要求我們同事間關(guān)系融洽合作親密,團隊擁有擰成一根繩的力量。工作的過程中,我們和各同事朋友都會遇到挫折,給人以自信,給人以方便。
四、擁有保持內(nèi)心平和的能力
最后在_院長總結(jié)的時候,最打動我的一句話,就是此句保持內(nèi)心平和的能力,我們知道對一件事情有熱情簡單,但要保持數(shù)十年不變的熱情,實在不易。吳院長說到一句,職業(yè)倦怠,我很震驚。這一現(xiàn)象,太容易出現(xiàn),也太難杜絕。這個時候,我們就該回過頭去想想,一開始,我們是為了什么出發(fā)。為了除患者之病痛,助健康之完美。不忘初心方得始終。
最后,以管書記一句總結(jié)。以德為先,向善向上。
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