我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

對于學(xué)習(xí)氣排球規(guī)則心得體會總結(jié)一

本次節(jié)能宣傳周活動由黨委宣傳部、學(xué)指委、工會、后勤保障處聯(lián)合組織，具體活動由后勤保障處負(fù)責(zé)實(shí)施。

請各二級單位認(rèn)真學(xué)習(xí)并深刻領(lǐng)會相關(guān)通知要求（附后），結(jié)合各自單位特點(diǎn)和實(shí)際情況，廣泛開展貼近師生、形式多樣的節(jié)能減排、綠色環(huán)保實(shí)踐活動，大力宣傳節(jié)能、低碳、環(huán)保理念，普及生態(tài)明法律法規(guī)及科學(xué)知識，培育生態(tài)明意識，推動形成勤儉節(jié)約人人盡責(zé)、節(jié)能減排人人擔(dān)當(dāng)、綠色環(huán)保人人作為、生態(tài)明人人踐行的校園新風(fēng)尚。

請各單位將在節(jié)能宣傳周活動期間開展的活動信息及時報送到后勤保障處，相關(guān)活動將作為學(xué)?！肮?jié)能節(jié)水先進(jìn)單位”評選的參考依據(jù)。

6月x日（星期x）全天，學(xué)校后勤保障處聯(lián)合北斗交大新能公司舉辦新能汽車“0元享車”體驗(yàn)活動。在閔行校區(qū)菁菁堂門口及智能電網(wǎng)大樓設(shè)置兩處體驗(yàn)點(diǎn)，在校師生可憑工作證或?qū)W生證，親臨上述體驗(yàn)點(diǎn)注冊成為格靈出行會員。身著組織方免費(fèi)發(fā)放的“節(jié)能宣傳周化衫”并在指定地點(diǎn)留影并轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈，可立即獲得0元分時租車優(yōu)惠券和電影觀摩券x張，每人限領(lǐng)一次。

活動由兩部分組成：

1、線上健步：6月x日-6月x日，請各位教職工登錄“交大健步平臺”加入“低碳出行”隊伍即可參與活動；

2、線下健步：20xx年6月x日（星期x）xx：xx-xx：xx。具體活動內(nèi)容請關(guān)注“交大健步平臺”。

對于學(xué)習(xí)氣排球規(guī)則心得體會總結(jié)二

對學(xué)生來說，有計劃學(xué)習(xí)要比無計劃學(xué)習(xí)好得多，其好處是：

（一）學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達(dá)到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時間內(nèi)達(dá)到一個小目標(biāo)。長時間達(dá)到一個大目標(biāo)。在長短計劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。

（二）恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行，有了計劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時候?qū)φ沼媱潤z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)，缺點(diǎn)克服，使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。

（三）對培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達(dá)到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

（四）提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備，這對一生都有好處。

有些學(xué)生學(xué)習(xí)毫無計劃。＂腳踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里＂，這是很不好的。高爾基說：＂不知明天該做什么的人是不幸的。＂有的學(xué)生認(rèn)為，學(xué)校有教育計劃，老師有教學(xué)計劃，跟著老師走，按照學(xué)校要求辦就行了。何必自己再定計劃，這種想法不對。學(xué)校和老師的計劃是針對全體學(xué)生的，每個學(xué)生還應(yīng)該按照老師要求針對自己的學(xué)習(xí)情況制定具體的個人學(xué)習(xí)計劃，特別是修學(xué)以后的自學(xué)部分，更要有自己的計劃。

由于學(xué)習(xí)計劃有必要又大有好處，所以有計劃地學(xué)習(xí)成為優(yōu)秀生的共同特點(diǎn)。學(xué)習(xí)好和學(xué)習(xí)不好的差別當(dāng)中有一條就是有沒有學(xué)習(xí)計劃。這一點(diǎn)越是高年級越明顯。

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃呢？ 一份好的學(xué)習(xí)計劃大致包括三方面的內(nèi)容。

我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題，因此制訂計劃前首先進(jìn)行自我分析。

1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。

2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，

一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置，還常用＂好、較好、中、較差、差＂來評價。

二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用＂進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大＂來評價。

學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費(fèi)。

確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會因素家庭情況。

學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。

適當(dāng) 就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo).

明確 就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對照和檢查。如：＂今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進(jìn)步＂這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進(jìn)步？如果必為：＂數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級達(dá)到中上水平。＂這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。

具體 就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到＂數(shù)學(xué)中上水平＂這一目標(biāo)呢？可以具體化為：每天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。

確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地安排。使用時間來達(dá)到這些目標(biāo)。要符合＂全面、合理、高效＂的要求。

全面 在安排時間時，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。

合理 要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然常識外語待。

高效 要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因?yàn)檫@時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。

在進(jìn)行時間安排時，還要注意以下兩點(diǎn)：

1、 要突出重點(diǎn) 也就是說，要根據(jù)地自我分析中提出 的學(xué)習(xí)標(biāo)點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時間上給予重點(diǎn)保證。

2、 要有機(jī)動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。

定了計劃，一定要實(shí)行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實(shí)行情況定期檢查?？梢灾贫ㄒ粋€計劃檢查表，把什么時間完成什么任務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度，列成表格，完成一項(xiàng)，就打上＂√＂。根據(jù)檢查結(jié)果及時調(diào)整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來越強(qiáng)。

對于學(xué)習(xí)氣排球規(guī)則心得體會總結(jié)三

20××年，我將勤奮學(xué)習(xí)，培養(yǎng)優(yōu)良品德當(dāng)一名好學(xué)生。我要衣著清潔整齊，絕不衣衫不整；我要迅速完成教師和家長布置的作業(yè)，絕不拖泥帶水；我要作業(yè)工整，絕不字跡潦草；我要為班級無私奉獻(xiàn)絕不求回報；我要幫助同學(xué)，絕不貪婪索取……讓教師、家長和同學(xué)對我留下好的印象。

第一，我想努力培養(yǎng)自己，成為家庭中的好幫手。我要在20××學(xué)會燒飯、做菜。學(xué)做爺爺、奶奶、爸爸、媽媽愛吃的紅燒魚，學(xué)做自己喜歡吃的面條，學(xué)做外公、外婆喜歡吃的紅燒肉，學(xué)做阿婆喜歡吃的炒青菜……盡自己的能力，幫助家人做事情。

第二，我想學(xué)會捶背。當(dāng)長輩們疲勞時，我會伸出溫暖的小手，輕輕地為他們撫平歲月留下的痕跡，為他們捶背、按摩、揉捏。他們那駝下去的背是為了把我往理想的高度托起才駝的呀！我要讓長輩與我的距離更近些，懷著一顆感恩的心去回報我的親人。

第三，我想學(xué)習(xí)跑步。我的體育成績不夠好，一開始的時候并不覺得怎么樣，也算馬馬虎虎吧。后來，半路殺出個程咬金……我碰到了跑步，那時才體現(xiàn)了我的缺點(diǎn)。通過今年的鍛煉，20××年我將在操場上展現(xiàn)我的跑步風(fēng)采。

以前的我是個中隊長，但20××年，我最大的理想是當(dāng)個副班長。這個愿望可能不會實(shí)現(xiàn)，但我想通過自己的努力去爭取，就算失敗也不氣餒。

20××年，是我奮斗的一年，我想成為教師眼里的佼佼者，成為同學(xué)心目中的好干部，成為長輩心中的乖乖女。

我還想……

對于學(xué)習(xí)氣排球規(guī)則心得體會總結(jié)四

茶是中國的第一大飲料，海南的茶葉在中國茶行業(yè)中占有重要的地位。珍惜品種多種多樣，茶葉加工技術(shù)純熟，產(chǎn)茶地面積廣闊，特色茶葉風(fēng)靡全球。為此，我們對海南的茶葉產(chǎn)地分布及其生長優(yōu)越的自然條件進(jìn)行了調(diào)查研究。

研究課題:海南的茶葉產(chǎn)地分布及其生長優(yōu)越的自然條件

小組組長:汪靖惠

小組成員:毛彪蔚 汪靖惠 柯維凌 余嘉宏 周宏駿

指導(dǎo)老師:梁振峰

研究方法及步驟:

1、分組，分工;分別進(jìn)行上網(wǎng)查詢，查閱書籍，問地理老師等。

2、對查來的資料進(jìn)行篩選，選取最有用的信息 。

3、對信息進(jìn)行整編，整理出一篇報告。

研究目的:海南特色茶葉眾所周知，品起來更使君感覺到絲絲清爽，蕩氣回腸。那么，海南究竟有哪些特色茶呢 海南又具備怎樣的優(yōu)越條件致使能種植出這么好的茶葉呢 對此，我們對海南的茶葉產(chǎn)地分布及其生長優(yōu)越的自然條件進(jìn)行了調(diào)查研究。

在學(xué)校全面展開的這次研究性學(xué)習(xí)的活動中，我們小組5人與指導(dǎo)老師一起提出了這個課題。這個課題的側(cè)重點(diǎn)在于分析與取證，結(jié)合茶葉的生長環(huán)境，與海南主要種植茶葉的區(qū)域的自然地理環(huán)境相比較，得出結(jié)論。這個調(diào)查報告主要結(jié)構(gòu)是:先介紹茶樹普遍的最適生長條件，再依次列舉海南茶葉主要分布地――五指山，白沙及萬寧中的特產(chǎn)茶葉，及它們生長所需要的環(huán)境，通過介紹上述三地的自然條件，最終得出結(jié)論。

茶樹生長對氣溫和熱量的基本要求 :

茶樹喜歡溫暖的氣候條件，對溫度和熱量有一定的要求。在適當(dāng)?shù)臏囟葪l件下，茶樹才能生長良好。氣溫在10-35度之間時，茶樹通常能正常生長，在20-25度時生長最快，氣溫超過35度時茶樹新梢生長緩慢或停止。在春季一般日平均期望穩(wěn)定在8-14度時，茶樹的越冬芽開始萌發(fā)。氣溫降到15度左右時，新梢就停止生長，但根系一般在溫度低于8度時才停止活動。因此，在我國大部分地區(qū)，茶樹在冬季不能正常生長，處于休眠期，在某些地區(qū)由于冬季溫度過低還會造成凍害。除了對溫度要求外，茶樹對積溫也有一定要求。一般情況下，一年之中大于10度的活動積溫越多，茶樹的生長時期就越長。茶樹每萌發(fā)一輪所需的大于10度的活動積溫為760-1060度。(海南島年平均氣溫在23度左右，最冷也超不過5度，這就為茶葉的生長提供了一個很好的條件。)

茶樹生長對水分條件的基本要求:

水分是保證茶樹正常生長的基礎(chǔ)條件之一，雨量不足，空氣濕度太低，對茶樹生長不利。降水是茶園水分最主要來源，保證茶樹能正常生長的年降水量一般要在800毫米以上。在茶樹生長期間，月降水量通常不能少于100毫米。當(dāng)月降水量少于50毫米時，茶樹缺水?？諝庀鄬穸葘Σ铇渖L也會產(chǎn)生影響，一般認(rèn)為，在茶樹生長期比較適合的空氣相對濕度為80%-90%，低于50%對茶樹生長發(fā)育不利，而且使茶葉質(zhì)地粗硬，品質(zhì)降低。(海南島年平均降水量控制在1500毫米左右，最低也在950毫米以上，所以空氣濕度較濕，茶葉水分多，味道純。)

茶樹生長對土壤的基本要求:

茶樹對土壤條件有一定要求，一般要求土層深厚，排水良好，特別要求土壤呈酸性，ph值在4。5-5。5最為適宜，ph值高于6。5的土壤不能種植茶樹。我國適合種茶的土壤主要有磚紅壤，赤紅壤，紅壤，黃壤，黃棕壤，棕壤，褐土和紫色土等。

附:海南茶葉分布圖

五指山市年平均氣溫22。4℃，無寒冬，無酷夏，四季如春。在那出產(chǎn)的主要特色茶葉是苦丁茶與水滿茶。

苦丁茶(海南最早的野生茶)

苦丁茶屬冬青科植物，適合于熱帶及亞熱帶氣候條件下生長，據(jù)明代李時珍在《本草綱目》中記述“茶味苦寒……最能降火，火為百病，火降則上矣，“唐代名醫(yī)陳藏器的《本草拾遺》記載“久食令人瘦，去人脂“《本草拾遺》記載“久食令人瘦，去人脂“《標(biāo)準(zhǔn)藥性大辭典》亦載“苦丁茶味甘苦，性寒無毒，為涼肝散風(fēng)要藥……“可見苦丁茶具有:降血壓，血脂，消熱消炎，防齦解酒，消帶減肥，促進(jìn)人體新陳代謝的理療保健功效，適于日常飲用，是理想的純天然綠色保健飲品，“取于天然，飲得自然“。海南島五指山脈，海拔1867米，常年云霧繚繞，雨水充沛氣候濕潤土質(zhì)疏松肥沃，是苦丁茶最為理想的生長地區(qū):正是得天獨(dú)厚的自然環(huán)境，孕育了五指山苦丁茶獨(dú)具一格的品質(zhì)。因此，海南五指山苦丁茶才如此享譽(yù)海內(nèi)外。

水滿茶

水滿茶也是海南綠茶中至高無上的貢品茶水滿茶是五指山野茶，長年生于云霧之中，得天地之精華，醇郁甘甜，且有防感冒，止腹瀉，健胃醒神之效。五指山野茶在萬畝以上，現(xiàn)有移植。茶樹植株為喬木型，大葉種，樹姿直立，分枝部位高，葉橢圓形，葉面隆起，葉齒淺稀鈍，芽葉無毛，樹高11~12米，樹幅7~8米。主要分布在五指山區(qū)，產(chǎn)量少，適宜制作綠茶。之所以是貢品，是因?yàn)樗疂M茶的生長條件太獨(dú)特了，置于高山云霧之中，只有云霧繚繞，恍若仙境的五指山山腰才能滿足其生長條件。

白沙綠茶

白沙綠茶―產(chǎn)于海南省五指山區(qū)白沙黎族自治縣國營白沙農(nóng)場。白沙黎族自治縣坐落在黎母山脈中段西北麓，南渡江上游;地形為東南高，西北低，山地面積占41。9%，全縣大小山峰有440座，海拔千米以上的山峰有20多處，南部鸚歌嶺為最高峰，1812米，是僅次于五指山的海南第二高山。全縣大小河流30條，其中流經(jīng)境內(nèi)的南開河，石碌河，珠碧江為海南有名的三大河流。白沙縣屬熱帶季風(fēng)性氣候，高溫多雨，光熱充足，全年日照2056小時以上，年平均氣溫21。9℃~23。4℃，年平均降雨量1725毫米，山區(qū)氣候特點(diǎn)突出。產(chǎn)茶區(qū)位于該縣鸚歌嶺下方圓10公里的小盆地。這里四面群山環(huán)繞，溪流縱橫，土質(zhì)肥沃，雨量充盈，云霧彌漫，氣候溫和，是屬于高山云霧區(qū)。年均陰霧日長達(dá)215天，月均氣溫16。4~26。9℃，溫射光合作用強(qiáng)，乃是天然的產(chǎn)茶之地。白沙境內(nèi)的國營白沙農(nóng)場是白沙綠茶的主要產(chǎn)地。目前白沙農(nóng)場的茶園面積已發(fā)展到5000多畝，種植的茶樹為海南，云南大葉與福建水仙，烏尤四個優(yōu)良品種。其特點(diǎn)為:葉之更換，花之發(fā)育，實(shí)之結(jié)成，均為局部進(jìn)行，因此茶山常年翠綠，四季枝葉繁茂，芽長柔嫩，優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)，1993年干茶產(chǎn)量已達(dá)五千擔(dān)。

萬寧市屬熱帶季風(fēng)氣候，氣候溫和，溫差小，積溫高。年平均氣溫24℃，最冷月平均氣溫18。7℃，最熱月平均28。5℃;全年無霜凍，氣候宜人;二是雨量充沛，年平均降雨量2400毫米左右;三是日照長，年日照時數(shù)平均在1800小時以上。

鷓鴣茶

東山嶺的鷓鴣茶有名氣，那是因?yàn)椴铇渌蔽水?dāng)?shù)赝寥览锼釅A適度的豐富有機(jī)物質(zhì)，受益于山川靈氣，云霧，香露，茶葉長得綠油油，毛茸茸的。新摘的茶葉放進(jìn)嘴里品嚼，起初有一絲苦澀味;接著就是沁透肺腑的馨香。經(jīng)過科學(xué)加工處理后的茶葉，色澤清亮，味似甘草，芬芳沁人?？茖W(xué)分析報告證實(shí)，鷓鴣茶葉中含有人體所必需的9種物質(zhì)和17種氨基酸，其中可溶性鈣和鎂元素含量甚高。這也應(yīng)證了萬寧實(shí)有的中性且高度肥沃的土壤。

其實(shí)在海南生長的特色茶葉還是非常多的，我們在這里只是舉了一些具有代表性的茶葉，所談到的內(nèi)容還是屈指可數(shù)，肯定不能滿足讀者及學(xué)校的要求。以后的地理學(xué)中，我們將會學(xué)到更多的關(guān)于植物種植的環(huán)境，我們研究課題的中學(xué)生，海南茶葉協(xié)會，海南有關(guān)的學(xué)者也將繼續(xù)努力，為著力解決海南的茶葉種植，發(fā)展，銷售，前景作出貢獻(xiàn)。

對于學(xué)習(xí)氣排球規(guī)則心得體會總結(jié)五

為了提高教師的教學(xué)基本功和教師的專業(yè)技能，全市開展了“教師崗位大練兵活動”，我們中學(xué)更是重視本次活動，在摸索中陸續(xù)開展一系列活動。我們每個教師,都應(yīng)當(dāng)借本次活動，努力提升自己的教育思想、專業(yè)能力。因此，我結(jié)合學(xué)校對教師提出的希望和要求,針對自身的情況，制定如下個人崗位練兵計劃：

一、 認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo)，鉆研

二、 教材，提升自身的理論基礎(chǔ)

《課標(biāo)》對于我們每一個教育工作者來說，都是最好的理論學(xué)習(xí)依據(jù)。因此，首先我應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)、研讀課標(biāo)，領(lǐng)悟課標(biāo)精神和意圖。不斷思考探索如何結(jié)合新教材來更好地貫徹新課標(biāo)，并改進(jìn)和促進(jìn)課堂教學(xué)。在教學(xué)中不斷探索，不斷實(shí)踐，使新課標(biāo)能更加落實(shí)，對我們的課堂教學(xué)起到有力的促進(jìn)作用，有效地促進(jìn)課堂教學(xué)。

三、聚焦課堂、求實(shí)高效

作為年輕教師，更應(yīng)該借本次活動，努力提升自己的教育思想、專業(yè)能力。認(rèn)真?zhèn)浜妹恳还?jié)課，上好每一節(jié)課，對學(xué)生負(fù)責(zé)，對自己負(fù)責(zé)。在做好基礎(chǔ)教育的同時，發(fā)揮個人教育教學(xué)特色, 努力在教學(xué)中,體現(xiàn)“讓課堂充滿生命活力,讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人”的思想,使教學(xué)成為師生積極互動、共同發(fā)展的過程.采用多種手段和教學(xué)方法創(chuàng)設(shè)生動活潑的教學(xué)情境,引導(dǎo)學(xué)生主動地學(xué)習(xí);設(shè)計學(xué)生實(shí)踐探索的過程和機(jī)會,讓學(xué)生去體驗(yàn)、嘗試、調(diào)查、研究,引導(dǎo)學(xué)生在探究中學(xué)習(xí).讓學(xué)生在合作、探究、討論、質(zhì)疑中,引導(dǎo)學(xué)生勤于思考.使數(shù)學(xué)課堂充滿生命活力. 讓學(xué)生獲得必要的數(shù)學(xué)知識和技能，讓學(xué)生學(xué)會數(shù)學(xué)的思考，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和實(shí)踐能力，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

四、養(yǎng)成教學(xué)反思的好習(xí)慣，在反思中不斷提高自己

“成長=經(jīng)驗(yàn)+反思”，這是波斯納關(guān)于教師成長的經(jīng)典公式。葉瀾教授也曾指出：“一個教師寫一輩子教案不可能成為名師，但一個教師寫三年教學(xué)反思就有可能成為名師。”作為教師，如果只是讀書、教書、不寫作，不反思、不梳理自己的成敗得失，就不可能提升自己的教學(xué)理念。要使自己盡快地成長起來，只有不斷反思。我要堅持寫教學(xué)后記或教學(xué)隨筆，及時更新自己的教育博客，這樣不僅能逐漸培養(yǎng)起隨時開展教學(xué)反思習(xí)慣，更能使我在教師這個隊伍里盡快的成長成熟起來。

五、合理的利用網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行學(xué)習(xí)、教研，提高自己的計算機(jī)應(yīng)用能力

網(wǎng)絡(luò)是一個精彩的世界，更為我們提供了許多有效的有價值的教育教學(xué)資源。力爭做到每天堅持上網(wǎng),，有效的利用網(wǎng)絡(luò)，采擷“它山之石”更好的為自己服務(wù)，為教學(xué)服務(wù)。在論壇上多發(fā)帖、回帖。與名人專家多交流，提升自己的理論和知識水平。

六、堅持每天讀書一小時，做個快樂讀書人

作為教師，要廣泛閱讀。要閱讀教材，不僅要讀所教學(xué)段的教材，還要讀其他學(xué)段的。這樣才能居高臨下，高屋建瓴。要閱讀些歷史，因?yàn)椤白x史可以使人明智”，有許多平時我們困惑不解的難題可以在讀史的過程中豁然開朗。要閱讀雜書，讀點(diǎn)文學(xué)、讀點(diǎn)哲學(xué)、讀點(diǎn)美學(xué)……做一個“雜家”。這樣在平時的教育教學(xué)過程中，我們就會多一份機(jī)智，多一份自如，多一份灑脫。要閱讀經(jīng)典，經(jīng)典能幫助我們分辨是非，澄清模糊，領(lǐng)悟真諦。除了讀有字之書外，我們更要讀無字之書。要閱讀同伴，能夠在一起工作、學(xué)習(xí)、生活就是一種緣分，“三人行必有我?guī)煛?，同伴是一種資源，更是一座寶庫，我們要學(xué)會欣賞，并充分開發(fā)、利用。要閱讀社會，社會是一部大書，“留心處處皆學(xué)問”，要讀懂這部大書，必須拋開浮躁，沉下心來，處處留心。

七、在實(shí)踐中積累，靜下心來研究教學(xué)，提升自己的科研、教研活動能力

平時要積極實(shí)踐，要結(jié)合班級的實(shí)際、學(xué)生的實(shí)際，創(chuàng)造性地運(yùn)用所學(xué)的理論、知識、經(jīng)驗(yàn)、方法，大膽探索，勇于實(shí)踐。關(guān)注平時教育教學(xué)過程中的細(xì)節(jié)，有人說，細(xì)節(jié)決定成敗，對于教學(xué)而言，細(xì)節(jié)決定境界，對細(xì)節(jié)關(guān)注的程度就能決定教學(xué)的高度。充分發(fā)揮自己的特長來吸引學(xué)生，使學(xué)生喜歡自己的課，并能在自己的課堂上得到發(fā)展，能滿足學(xué)生成長和走上社會的實(shí)際需要，有足夠的實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)。認(rèn)真鉆研教材、挖掘教材，熱愛學(xué)生，苦心尋求激發(fā)學(xué)生興趣的手段，增強(qiáng)教學(xué)的趣味性，努力達(dá)到教學(xué)的理想境界。教學(xué)活動永無止境，怎樣創(chuàng)造“以較小的投入獲得較高的教學(xué)功效”的教學(xué)方法，是優(yōu)秀教師高人一籌之處。其實(shí)并沒有捷徑。“熟生巧，巧生華。

總之，作為一個正在成長的年輕教師, 在本次崗位練兵活動中，努力提升自己的教育思想、專業(yè)能力，努力提高教學(xué)質(zhì)量，做一個有思想,能夠適應(yīng)時代發(fā)展的學(xué)習(xí)型科研型教師。

對于學(xué)習(xí)氣排球規(guī)則心得體會總結(jié)六

xx局節(jié)能減排工作在區(qū)委、區(qū)政府和區(qū)節(jié)能減排工作領(lǐng)導(dǎo)小組的正確領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)下，堅持以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，把節(jié)能減排工作作為一項(xiàng)重要工作，強(qiáng)化措施、狠抓落實(shí)，較好地完成了各項(xiàng)工作任務(wù)，

單位節(jié)能減排工作總結(jié)。現(xiàn)將我局開展節(jié)能減排工作總結(jié)如下：

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，全面部署節(jié)能減排工作

xx局節(jié)能減排工作按照區(qū)委、區(qū)政府建設(shè)節(jié)約型社會、大力開展行政機(jī)關(guān)節(jié)能減排工作要求，及時在干部職工大會上學(xué)習(xí)傳達(dá)了有關(guān)節(jié)能減排文件精神，使全局干部職工真正把思想和行動統(tǒng)一到區(qū)里關(guān)于節(jié)能減排降耗的決策和部署上來。通過宣傳學(xué)習(xí)，使大家深刻認(rèn)識到節(jié)能減排是行政機(jī)關(guān)當(dāng)前的一項(xiàng)重要工作，是節(jié)省資源、降低行政成本、克服能源困難的有效措施，是發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)、加強(qiáng)機(jī)關(guān)自身建設(shè)的具體行動，也是“立黨為公、執(zhí)政為民”思想作風(fēng)的有力體現(xiàn)。成立了以局長為組長的節(jié)能減排工作領(lǐng)導(dǎo)小組，指導(dǎo)局機(jī)關(guān)節(jié)能減排工作，明確工作目標(biāo)，落實(shí)工作責(zé)任，使全局節(jié)能工作形成了工作有人抓、事情有人干、資金有投入的良好工作格局，

二、認(rèn)真部署，扎實(shí)開展“節(jié)能宣傳周”活動

xx局認(rèn)真開展了以“節(jié)能攻堅、全民行動”為主題的節(jié)能宣傳周活動。按照區(qū)委、區(qū)政府的統(tǒng)一部署，在中原路懸掛節(jié)能減排橫幅一條，制作節(jié)能減排宣傳版面一塊，設(shè)立了咨詢臺，發(fā)放宣傳資料500余份，普及推廣節(jié)能減排常識。在6月12日“綠色出行日”當(dāng)天，要求全局干部職工乘坐公共交通工具、騎自行車或步行上下班。在6月18日的“能源緊缺體驗(yàn)日”當(dāng)天，停開辦公室空調(diào)一天。

三、突出重點(diǎn)，嚴(yán)控節(jié)能減排關(guān)鍵環(huán)節(jié)

一是厲行節(jié)約用電。我局從節(jié)約每度電做起，堵塞浪費(fèi)漏洞。加強(qiáng)用電設(shè)備管理，使用電腦、打印機(jī)等辦公自動化設(shè)備時盡量減少待機(jī)時間，要求全體干部職工養(yǎng)成隨手關(guān)燈、關(guān)水、關(guān)電腦、關(guān)電源的良好習(xí)慣。

二是嚴(yán)格控制辦公用品消耗。充分發(fā)揮辦公自動化優(yōu)勢，有效利用電子公文傳輸系統(tǒng)收發(fā)和辦理文件，嚴(yán)格控制紙質(zhì)文件印刷數(shù)量，盡量在電子媒介上修改文稿，減少出清樣次數(shù);辦公用紙雙面打印或重復(fù)利用，草擬文件一律使用單面廢棄紙張起草。

對于學(xué)習(xí)氣排球規(guī)則心得體會總結(jié)七

如果我們對各門功課的復(fù)習(xí)制訂切實(shí)可行的計劃，那么成績的提高是指日可待。復(fù)習(xí)時間的安排有長期、中期和短期。長期要與老師的安排大體一致，即整體進(jìn)度跟著老師走。

中期安排就數(shù)學(xué)而言，主要是抓好幾大分支：函數(shù)、三角、數(shù)列、不等式等以及解析幾何、立體幾何。其中函數(shù)(含不等式)、數(shù)列、解析幾何是重中之重。第一輪復(fù)習(xí)時要注意各分支之間的有機(jī)結(jié)合，綜合程度要根據(jù)自己的實(shí)際情況而定，普通中學(xué)的學(xué)生對綜合程度高的難題，可以暫時回避，先把基礎(chǔ)內(nèi)容掌握好。立體幾何近年上海卷因兩種教材并行考查相對容易。

近期安排就是以章為單位或一周為單位，做個可行的計劃，有時計劃可以安排每天做些什么，任務(wù)要具體明確，操作性強(qiáng)。計劃要結(jié)合老師的近期安排，跟著老師的節(jié)奏并在完成老師布置的作業(yè)后，針對自己的薄弱環(huán)節(jié)重點(diǎn)突破(如忘掉的公式要記住，生疏的方法要熟練)。第一輪復(fù)習(xí)務(wù)必要把基本概念、解決一類問題的基本方法等扎實(shí)掌握。

一年之際在于春的意義誰都明白，對新高三的同學(xué)，9月份是關(guān)鍵時期，要適應(yīng)高三的快節(jié)奏、大運(yùn)動量的學(xué)習(xí)生活。

雙基落實(shí)到位。即要掌握各章節(jié)的基本概念和常見問題的解題方法，以及相應(yīng)的技能技巧。有些同學(xué)之所以一聽就懂，一看就會，一做就錯的原因就在這方面做的不到位。課堂上不僅要和老師同步思考，還要爭取與老師同步或快于老師算出正確答案。只聽懂是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，它離掌握知識、形成能力還有很遠(yuǎn)距離。要知道紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。

限時做好作業(yè)。做作業(yè)要給自己規(guī)定時間，像考試一樣進(jìn)入狀態(tài)，同樣遵循先易后難的原則，遇到難題要認(rèn)真思考，但一時做不出要學(xué)會放棄。老師在批改時發(fā)現(xiàn)不會做或錯誤較多的地方會集體講評。提倡做后滿分，就是對做錯的題目要認(rèn)真訂正，不妨準(zhǔn)備一本錯題集，記下錯誤原因，過段時間再回顧一下，爭取不犯同樣錯誤。有些同學(xué)做作業(yè)毫無時間觀念，一邊看公式一邊做題，甚至互相對答案，這種作業(yè)不能反映實(shí)際水平，一旦考試就眼高手低，不是速度慢就是計算差錯多。應(yīng)引起部分同學(xué)(尤其是中等以下水平同學(xué))的重視。

減少低級錯誤。低級錯誤導(dǎo)致會而不對或?qū)Χ蝗@是有些同學(xué)分?jǐn)?shù)上不去的主要原因。大都是由審題失誤、計算失誤，考試時還會有緊張等心理因素引起。這些問題容易被以粗心的表象所掩蓋，實(shí)際上經(jīng)常的粗心就是一種不好的習(xí)慣，必須充分認(rèn)識到它的危害性，并努力加以克服。

<>有關(guān)于高三數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)方案和學(xué)習(xí)計劃的內(nèi)容就為您介紹完了，希望您通過對高三數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)方案和學(xué)習(xí)計劃文章的閱讀，輕松應(yīng)對20xx高考！

對于學(xué)習(xí)氣排球規(guī)則心得體會總結(jié)八

【摘要】千差萬別的研究成果在撰文上也有一個共同的模式，即“題目、署名、前言、正文、結(jié)論”。對于中學(xué)生而言，更多的可能是小論文式的調(diào)查報告。本文從調(diào)查記錄、調(diào)查報告的結(jié)構(gòu)與組成要素和調(diào)查報告協(xié)作的一般格式三方面闡述了研究性學(xué)習(xí)調(diào)查報告的撰寫。

【關(guān)鍵詞】研究性學(xué)習(xí)；調(diào)查報告；格式；撰寫

調(diào)查報告是用來進(jìn)行科學(xué)研究和描述科研成果的文章，它對科技的發(fā)展、經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會進(jìn)步起著推動作用。對于中學(xué)生來講，經(jīng)過一段時間的辛苦研究，取得了第一手素材，該撰寫調(diào)查報告了，這是一個重要環(huán)節(jié)。因?yàn)檎{(diào)查報告是你思想的外顯形式。一方面，通過寫調(diào)查報告，可以系統(tǒng)地組織你所要表達(dá)的思想；另一方面，大家通過報告可以了解你究竟都做了哪些工作，從而支持你的觀點(diǎn)。

一、調(diào)查記錄

調(diào)查研究是一項(xiàng)很細(xì)致的工作，要按照調(diào)查提綱一步一步地進(jìn)行調(diào)查，提綱要包括調(diào)查對象各個方面的情況。

如果在研究中你采用的調(diào)查方法，建議你使用下面的記錄表。表1、學(xué)生調(diào)查研究計劃表年月日如果在研究中你采用的調(diào)查方法是專訪某一個人，建議你使用下面的記錄表。表2、學(xué)生訪談記錄表

二、調(diào)查報告的結(jié)構(gòu)與組成要素調(diào)查報告具有以調(diào)查過程和結(jié)果來說明現(xiàn)象的特征。它一般包括題目、署名、摘要、關(guān)鍵詞、前言、正文、結(jié)論和建議、參考文獻(xiàn)、附錄這九個部分。

三、調(diào)查報告協(xié)作的一般格式

調(diào)查報告的格式?jīng)Q定于研究成果的內(nèi)容。研究成果因?qū)W科不同、選題不同、性質(zhì)不同、研究方法以及實(shí)驗(yàn)過程、邏輯推理和結(jié)果的表現(xiàn)形式的不同而各有差異。具體撰寫時的一般格式包括如下幾個部分：

1、標(biāo)題

標(biāo)題是對調(diào)查報告的高度概括，是研究成果的集中體現(xiàn)，常用一個動賓詞組去表達(dá)，基本要求是確切、簡潔、醒目和避免雷同。調(diào)查報告的題目可直接揭示論點(diǎn)，也可點(diǎn)明論述范圍。標(biāo)題可用判斷句、陳述句，也可用疑問句。標(biāo)題一般不要超過15個字，太長的標(biāo)題可分出副標(biāo)題來。標(biāo)題的構(gòu)思十分重要，好的標(biāo)題能引人入勝，能使人抓住調(diào)查報告的中心議題。

2、署名

署名的目的有三個：一是表明作者付出了辛勤的勞動代價；二是表示作者要對文章負(fù)責(zé)；三是便于同行或讀者與作者聯(lián)系。為文章署名，只有文章的實(shí)際作者才應(yīng)該署名。是個人寫作的，署個人的姓名；是集體的成果，署集體的名字，也可以在集體的名義下，分署參加者個人的名字。

3、單位

單位包括作者的單位、作者的籍貫及作者單位所在地的郵政編碼。在署名下一格打上括號，在括號里寫上作者的單位，隔一個字寫上作者的籍貫，再隔一個字寫上作者單位所在地的郵編。

4、摘要

摘要是調(diào)查報告基本思想的縮影，是調(diào)查報告的簡單介紹，是濃縮了的情報信息，目的是使其他人對全文有—個大致的了解。

5、關(guān)鍵詞

關(guān)鍵詞是指文章中最關(guān)鍵、起決定作用的詞語。它是文章內(nèi)容、觀點(diǎn)、涉及的問題和類別等方面的標(biāo)志和提示。一篇文章關(guān)鍵詞的個數(shù)根據(jù)文章內(nèi)容需要可多可少，一般3—8個為宜。

6、前言

前言亦稱引言、引論、緒論、序論或?qū)д?，是調(diào)查報告的開頭部分即開場白。主要內(nèi)容是提出問題、明確中心論點(diǎn)或闡明研究的原因、目的和方法，或介紹研究的背景、范圍及意義，以使其他人對論述的內(nèi)容先有個概括的了解。

7、正文

正文又稱本論，即調(diào)查報告的核心部分，它是展開論題，對論點(diǎn)進(jìn)行分析論證，以表達(dá)你的見解和研究成果的中心部分，占調(diào)查報告的絕大篇幅。正文的內(nèi)容一般包括實(shí)驗(yàn)方法、理論依據(jù)、實(shí)驗(yàn)結(jié)果、分析與討論等。一篇報告只有想法、主張是不行的，必須經(jīng)過科學(xué)嚴(yán)密的論證，才能確認(rèn)觀點(diǎn)的合理性和真實(shí)性，才能使別人信服。因此，報告主題部分的論證是極為重要的。

8、結(jié)論

結(jié)論是調(diào)查報告的結(jié)束部分，即解決問題的部分，它起著畫龍點(diǎn)睛的作用，是整篇調(diào)查報告的歸結(jié)。但不是實(shí)驗(yàn)結(jié)果的簡單重復(fù)，而是經(jīng)過綜合分析，將各種數(shù)據(jù)材料連貫起來，思索判斷，邏輯推理，形成總體論點(diǎn)。結(jié)論是去粗存精、由表及里、抽象出共同的、本質(zhì)的規(guī)律，它與正文緊密銜接，與前言相呼應(yīng)，使調(diào)查報告首尾呼應(yīng)。它還要求結(jié)論寫得措詞嚴(yán)謹(jǐn)、準(zhǔn)確、鮮明。

9、參考文獻(xiàn)

在報告最后列出重要的參考文獻(xiàn)目錄目的有三個：第一，表示對他人勞動成果的尊重；第二，可加大報告的信息量，提高報告的學(xué)術(shù)價值；第三，他人可以以此為線索查閱資料原文。凡是在調(diào)查報告寫作或研究過程中起到參考作用的文獻(xiàn)資料，都屬于參考文獻(xiàn)之列。

10、附錄

各種調(diào)查表格、原始數(shù)據(jù)、研究記錄等。就中學(xué)生的調(diào)查報告來說，必須具備題目、署名、前言、正文、結(jié)論和建議、附錄這六個部分，其他不作統(tǒng)一要求。