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體育特色作業(yè)心得體會和方法 傳統(tǒng)體育的心得體會(七篇)
  • 時間:2022-12-22 11:27:06
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體育特色作業(yè)和方法 傳統(tǒng)體育 文件夾
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描寫體育特色作業(yè)心得體會和方法一

緊緊圍繞上級教育部門的工作目標,認真貫徹落實《學校體育工作條例》。我們體育組將繼續(xù)深入學習當前教育的先進理念,扎扎實實搞好體育教學工作,以提高學生活動能力為核心,以提高學校整體運動隊訓練水平為目標,為教會學生強身健體的方法,培養(yǎng)學生終生鍛煉的興趣,樹立“健康第一”的思想而努力。

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1、規(guī)范廣播操的隊伍、進退場的紀律秩序、糾正廣播操和眼保健操的錯誤動作,努力提高兩操的質量。

2、優(yōu)化課堂結構,提高35分鐘效率,重視課的密度和強度,教學形式靈活多樣。

3、抓好學校運動隊的組建工作,逐步提高我校運動隊的訓練水平和運動水平。

4、高標準的做好《學生體質健康標準》的推廣、測試和匯總上報工作。

5、積極參加區(qū)的各項比賽。

6、加強學習,提高體育教師師德修養(yǎng)及業(yè)務素質。

7、積極參加各級各類體育新教改的理論培訓。

8、組織集體備課、理論學習、業(yè)務培訓等活動,進一步加強對體育課和新課標理念的理解,提高掌握運用新課程設計的能力。

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三月份:

1、參加區(qū)教研組長會議。

2、制定好本學期各年級段體育教學計劃。

3、組織好運動隊正常開展訓練。

四月份:

1、組織教師武術教材培訓。

2、組織好學生開展冬鍛工作。

五月份:

1、參加“城東杯”陽光伙伴比賽。

2、組織本校的踢跳比賽。

六月份:接受體育課隨機抽測。

七月份:

1、做好體育課各項測試統(tǒng)計工作。

2、做好有關材料歸檔工作,期末總結工作。

描寫體育特色作業(yè)心得體會和方法二

為了促進我們計算機學院全體學工助理以及學工組老師之間的交流,營造團結友愛的集體氛圍,豐富學工助理的大學生活,特策劃舉行此次體育競賽活動

一、參賽對象:

謝老師、10級學工助理、11級學工助理 、12級學工助理

二、活動主題:陽光體育 人人參與

三、 活動項目:

羽毛球、乒乓球、踢毽子接龍、排球

四、活動時間:

__年11月11日 14:00 開始。

五、活動地點:

羽毛球:創(chuàng)新苑羽毛球場;實驗實訓中心地下室

排 球:中區(qū)排球場;

乒乓球:西區(qū)操場或學生工作辦公室后面乒乓球臺。

踢毽子接龍:學生辦公室外

六、活動規(guī)則:

1、羽毛球與乒乓球采用統(tǒng)一規(guī)則,具體規(guī)則如下:

①實行淘汰制與積分制相結合的規(guī)則;

②根據(jù)總人數(shù)平均分組,其中每組2人(如有一組只有一人,則直接晉級),勝出者進入下一輪進行比賽,直至決出冠軍;

③棄權者本項目得分為0,第一輪得分為2分,第二輪為4,第三輪為6,第四輪為8,依此類推;

④羽毛球采取 9球制,先贏9球者勝;乒乓球根據(jù)時間采取7 (先贏7球者勝)球或5球制(先贏5球者勝)。

2、排球規(guī)則:

①排球共分為三組,每組六人左右,可根據(jù)情況多或少1人;

②排球采取循環(huán)賽制,通過抽簽隨機決出a、b兩組進行比賽,勝出者同c組進行比賽 ,若c組失敗則同另一組進行比賽;

③排球賽第一名每人加10分,第二名加每人9分,第三名每人加8分;

3、最后個人三項得分相加,取總分前三名進行獎勵。

七、活動預算:器材,水,零食,獎品等各項雜費

八、后期反饋工作

1.召開總結會議,同學們交流感受;

2.負責人同去同學們的意見和建議,并對工作進行總結。

九、活動可能出現(xiàn)情況及應對措施:

1、因天氣對活動的影響較大,當天如若天氣不適合活動,則推遲,若天氣影響部分活動,則根據(jù)情況舍棄;

2、因活動場地有限,當天很可能會出現(xiàn)無場地的情況,所以活動前應找人去搶占場地(特別是羽毛球場地,),如已被占,可與之進行協(xié)商解決。

描寫體育特色作業(yè)心得體會和方法三

中班體育教案:衛(wèi)星繞著地球轉

【活動目標】

讓幼兒用自己身體運動的辦法,來體會地球和衛(wèi)星運行的特點,發(fā)展幼兒動作的表現(xiàn)力和與同伴合作的能力。

【活動準備】

教師簡單了解人造地球衛(wèi)星旋轉的情況。自制小坐墊若干個。

【活動過程】

1、讓幼兒初步了解人造地球衛(wèi)星運行的特點,然后與幼兒一起討論:怎樣用身體的動作來表現(xiàn)衛(wèi)星與地球的運行?

2、在討論的基礎上,幼兒兩人一組,一人扮作“地球”,一人扮作“衛(wèi)星”,進行身體運動的探索與實踐。教師進行個別指導與幫助??蓞⒖嫉幕顒臃绞接校?/p>

①“地球”端坐不動,“衛(wèi)星”圍繞著“地球”走、跑、跳、轉圈爬等。

②“衛(wèi)星”和“地球”相對而站,手拉手轉圈。注意:身體要稍向后傾斜,手臂拉緊,可以沿不同的方向旋轉。

③“衛(wèi)星”雙手抬著“地球”的雙腳,“地球”兩手撐地,一起慢慢地轉圈。

3、幼兒分成兩組,一組手拉手圍成一個小圓,另一組在小圓外圍成一個大圓,聽到老師的指令后,兩圓(兩組幼兒)向相反方向運動(走)。老師可作兩圓的圓心。還可以自編兒歌,如:“走走走,轉轉轉,衛(wèi)星繞著地球轉”。

【活動建議】

1、“地球”最好坐在坐墊上旋轉,以免弄臟磨破褲子。

2、幼兒牽手旋轉,不能用力過猛,牽拉過快,以免拉傷關節(jié)或肌肉。

3、此活動可以和認識地球的教育活動配合進行。

4、有可能的話,此活動可以在室內(nèi)較干凈的地板上進行。

中班體育教案:我是滑稽人

【活動目標】

1、發(fā)展幼兒膝蓋套圈走、跳的能力。

2、繼續(xù)培養(yǎng)幼兒玩圈的興趣。

【活動重難點】

重點:幼兒把塑圈套至膝蓋,兩腿分開套住圈,不讓其掉下來,在場地上自由地走、跳。

難點:兩腿分開套住圈,不讓其掉下來。

【活動準備】

1、看過滑稽人的表演,了解滑稽人的特征。

2、塑圈若干、彩色紙帽和紙鼻若干放在椅子上。

【活動過程】

扮演角色活動身體——自由練習激發(fā)興趣——難點練習重點指導——游戲結束放松身體

1、扮演角色,活動身體

(1)教師啟發(fā):“我們小朋友看過雜技表演,故事里面有個滑稽人走路,有趣極了。今天你們就來做小滑稽人,老師做大滑稽人,我們一起來玩玩好嗎?”

(2)幼兒在教師的指導下,進行各種玩塑圈的準備動作。

a、聽音樂,幼兒手拿塑圈,跟著老師做圈操。

b、幼兒想出多種玩圈的方法(滾圈、跳圈、帶圈走、轉圈、踏圈走、套圈等),并親自嘗試,教師個別指導。

c、教師仔細觀察、隨機指導,邀請幼兒上來展示各種玩圈的方法?;ハ鄦l(fā)交流。

2、難點練習,重點指導

(1)教師提示:“小滑稽人玩圈的辦法真多,我們請他們來表演一下。”

教師請出1至2位幼兒表演玩圈的方法。

(2)教師引導:“大滑稽人也想來一個很好的玩圈方法給你們看?!苯處熓痉叮喊阉苋μ字料ドw,兩腿分開套住圈,不讓其掉下來,在場地上自由地走、跳。

(3)教師引導:“現(xiàn)在小滑稽人跟著大滑稽人一起來玩?!比w幼兒在教師的帶領下一起玩膝蓋上套著圈快速向前走、跳的游戲。

(4)組成幾隊,任意做一個滑稽動作,帶著圈快速向前走。到終點后,拿一頂帽子戴頭上,往回走,把帽子交至第二人,第二人把帽子戴頭上,往前走,拿第二頂帽子戴。如此直至最后一位幼兒,幼兒頭上的帽子越來越多。

(5)幼兒也可選擇貼鼻子的方法游戲。教師提醒:以速度最快,表情與動作最滑稽和帽子或鼻子不掉下來者為勝。(注意對膝蓋套圈困難的個別兒童進行指導)

3、結束游戲,放松身體

游戲結束,幼兒跟著教師膝蓋套圈蛇行走回教室。

中班體育教案:貓和麻雀 【活動目標】

1、教幼兒練習雙腳立定跳遠,要求跳過30厘米寬的距離

2、在活動中培養(yǎng)幼兒的跳躍能力和動作的協(xié)調(diào)性。

3、體驗游戲的快樂。

【活動準備】

1、一些當作糧食的雪花片片若干。

2、場地布置:畫兩條距離為了30厘米的線作河。

【活動過程】

一、進入場地。

進入場地之前,教師用鈴鼓指揮幼兒由一路縱隊練習走、跑交替,提醒幼兒注意間隔距離。進入場地后,教師整理隊伍,鍛煉幼兒的反應能力。(這個環(huán)節(jié)一定要讓幼兒按規(guī)則來站隊)

二、身體活動準備。

整理隊伍之后教師帶領幼兒進行活動的身體的準備。

師:請你們跟著老師來做動作。(扭一扭腰,轉一轉頭,踢踢腿,手臂上舉,前平舉,打開放到兩旁,側平舉,蹲下、腹背運動)我們的骨頭和脛骨都打開了,你們感覺怎么樣?。磕俏覀兙蛠碜鰝€游戲吧!

三、游戲進行。

師:今天我們要玩的游戲的名字叫貓和麻雀。游戲要怎么樣玩呢?那你們要怎么樣做呢?(提醒幼兒要安靜聽老師講玩法)

介紹游戲的玩法及規(guī)則:小麻雀餓了,所以他就要到糧倉里找食吃,可是糧倉外面有一道溝,小麻雀要用雙腳向前跳過去,可別掉進溝里了,糧倉里面有一只貓在睡覺,它被吵醒了就會捉我們,大家要趕快跳出溝來。

師:先看看老師扮演小麻雀怎么樣去偷食物,(教師示范游戲,在做立定跳遠的時候教師要重復幾次,以便幼兒記住動作的要領)

讓幼兒練習立定跳遠:老師讓幼兒在圓圈旁邊的兩條一組的橫線上進行分散練習立定跳遠,提醒幼兒屈膝,兩腳用力蹬地跳起,輕輕落地保持身體平衡。

游戲《貓和麻雀》。請一個幼兒戴上頭飾小貓,蹲在家里,其余的幼兒扮小麻雀,圍在大圓圈外蹲下,教師扮麻雀媽媽,說:貓醒了,我們快去找食吃吧!帶領幼兒雙腳站立,向前輕輕跳進糧倉作吃糧食狀。一會兒麻雀媽媽說:貓醒了,我們快走吧!扮貓的幼兒站起來去追捉“小麻雀”。小麻雀跳出圓圈后蹲下,“小貓”就不能再捉。

整理隊伍。教師帶領幼兒做放松身體活動。

【結束活動】

我們都累了,我們就回去休息一下好嗎?

老師講評游戲活動情況,表揚做得好的幼兒,帶領幼兒做放松整理活。中班體育教案:桌上的球

【活動目標】

1、提高幼兒小肌肉的靈活性及手眼協(xié)調(diào)能力。

2、掌握彈球的正確方法。

3、發(fā)展幼兒想象力、創(chuàng)造力及初步的競爭能力

【活動準備】

1、場地準備:寬敞的教室、桌子。

2、材料準備:各種不同質地的球、不同大小的球、小藥丸、相應的輔助材料等。

【活動過程】

一、開始部分:

在音樂伴隨下做音樂律動《步伐和擺臂》,活動身體各部位肌肉及關節(jié)。

二、集體活動:

1、出示材料,激發(fā)幼兒興趣,進行一物多玩。

師:小朋友,看今天老師給你們準備了什么?(出示小魚吐泡泡的材料)

師:誰能給小朋友說一說。

幼:是一個藍色的,長長的,中間還有點低,上面有一條小魚

師:那小朋友想一想,你能用什么材料進行游戲?

幼:我用彈球、我用跳跳球、我用小藥丸、我用紙球等。

師:那請小朋友試一試,看誰的方法最好。

幼兒分散到各組親自嘗試,教師巡視觀察,進行個別指導。

2、教師與幼兒共同總結游戲玩法。

師:剛才小朋友都嘗試了自己的玩法,那個小朋友能演示一遍。(教師有針對性的選擇幼兒演示)

幼:我用彈球,從下面用食指、拇指用力彈就碰的了小魚。

幼:我用跳跳球,從下面往上一揮,但用力太大,球就滾下去了。

幼:我用小藥丸,從下面用拇指、食指一捏,但沒有碰到小魚。

師:好,那小朋友說一說,誰的方法最好?

幼:彈球彈的最好。

師:那我們一起向他學一學?

請小朋友教大家,老師講解彈球的正確方法。食指、拇指握住彈球,拇指用力彈出。

師:小朋友學會了彈球的正確方法后,可以想一想你還能用什么方法彈球。下次活動時給小朋友演示。

三、分散活動:

1、幼兒自由選擇游戲材料,自由選擇游戲伙伴進行游戲。

師:小朋友可以想一想你要玩什么游戲,跟誰玩,想好了就可以去活動了。注意要愛護游戲材料,注意安全。

2、開放所有游戲材料。幼兒自由活動,教師巡視指導。

重點指導:

a:幼兒的手眼協(xié)調(diào)一致,用力不能太大。

b:引導幼兒利用輔助材料進行活動。發(fā)揮幼兒的想象力、創(chuàng)造力和動手能力。

c:提示幼兒遵守游戲規(guī)則。

d:兩名或多名幼兒游戲時,可進行比賽,培養(yǎng)初步的競爭意識。

e:觀察幼兒是否有創(chuàng)新,能否相互協(xié)商、合作游戲。

四、結束活動:

1、教師和幼兒共同小結。

師:剛才小朋友都玩了自己喜歡的游戲,說一說你和誰玩的?你們是怎么玩的?(選擇有代表性的幼兒進行小結)

師:好,那下次活動看看誰的方法和今天小朋友的方法不一樣。輔助材料用的不同。

2、在音樂伴隨下師生共同收拾桌面球材料。

【活動自評】

幼兒通過參與這些游戲,提高了小肌肉動作靈活性,全身動作的協(xié)調(diào)性,投準能力等。也感受到了不同質地球的特性,特別是幼兒參與添加的輔助材料活動中,提高了幼兒的想像力、創(chuàng)造力。在桌面球活動中充分發(fā)揮幼兒主體性,在幼兒進行一物多玩的同時,發(fā)揮幼兒的創(chuàng)造性思維,培養(yǎng)幼兒動手動腦的能力。

中班體育教案:我走、你走、大家走

【活動思路】

這是中班的一個體育游戲活動。在活動中我首先帶領孩子們模仿高人、矮人走路,激發(fā)幼兒參與活動的興趣,并由此引入走路的不同方法,在此基礎上,鼓勵孩子們大膽嘗試多種走法。并借助多媒體讓孩子們感受各種不同的走法,增加孩子們的感性經(jīng)驗,通過表演自己喜歡的走法,允許孩子門自由發(fā)揮,張揚孩子的個性。通過多種輔助材料的投放,引導幼兒合作,并通過擂臺賽,讓幼兒體驗只有相互配合,才能取得成功。

【活動目標】

1、激發(fā)幼兒樂于參與體育游戲,體驗游戲的樂趣。

2、培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力、合作能力以及平衡能力。

3、練習多種行走方法,鍛煉幼兒腿部肌肉力量。

【活動準備】

1、花帶、呼啦圈、球、二人三足游戲鞋、小高蹺、平衡木等

2、多媒體課件(娃娃走路、老爺爺老奶奶走路、閱兵、秧歌步、圓場步等片段)

3、錄音機、磁帶(《矮人高人》、《小動物走路》)

【活動過程】

1、激發(fā)興趣,導入活動

播放《矮人高人》音樂教師帶領幼兒邊模仿高人、矮人走路邊進入活動室。讓我們坐下來休息一下。剛才,我們是怎樣走進活動室的?你還想怎樣走?開動腦筋,我們比比誰走的方式最多。

2、幼兒自由創(chuàng)造并練習多種走法

讓我們一起來分享你的走法吧!坐到老師能看到你的地方。幼兒自由描述自己的走法,可請部分幼兒展示。你們真聰明,能想出這么多走的方法,我也帶來了一些走的方法,我們一起欣賞!

3、多媒體展示多種走法,豐富幼兒感性經(jīng)驗

你最喜歡那種走法,我準備了音樂,咱們用花帶裝扮一下,走給老師們看。

4、幼兒選擇自己喜歡的走法進行展示

小朋友們的表演真棒!那你們能不能和好朋友一起走?來試一試。那邊還有好多材料,也可以用花帶,你們自由選擇。小朋友一定要注意安全。

5、教師為幼兒提供各種輔助材料,鼓勵幼兒合作行走

你們覺得走地怎么樣?那我們就來擂臺賽吧!選相同材料的小朋友為一組進行比試。你們商量好比賽的對手、規(guī)則,我來準備場地。

6、合作行走“擂臺賽”

根據(jù)幼兒所選擇的輔助材料,引導各組組織幼兒進行比賽。為幼兒頒發(fā)優(yōu)秀合作獎章?,F(xiàn)在讓我們好朋友互相放松一下吧!揉揉肩、輕輕捶捶背、敲敲腿、活動活動腳腕,舒服了嗎?你們聽,走來一群小動物,讓我們和它們一起走吧!

7、結束活動 中班體育教案:跨越小河

【活動目標】

練習立定跳遠和助跑跨跳,發(fā)展幼兒腿部肌肉的力量及動作的協(xié)調(diào)性。

【活動準備】

粉筆、長繩等。

【活動過程】

1、設置小河

教師和幼兒一起,在活動場地上用粉筆和繩子設置出一條條小河,小河可排列成圓形、曲線等。

2、示范與練習

先讓幼兒自告奮勇,嘗試不同的跳躍方法,向大家表演。教師給予指導,并重點示范和講解立定跳遠和助跑跨跳的動作要領(如,以前腳掌落地。)然后,讓幼兒自由練習這兩種方法。練習一定時間后,讓幼兒排成一隊,逐個跨越小河。

3、跨越小河比賽

將幼兒分成兩組,先自由練習,然后兩組比賽。要求:立定跳和助跑跳相結合。

【活動建議】

1、教師要控制好幼兒的活動量;場地要安全;小河的寬度要適合幼兒的跳躍能力。

2、活動結束,讓幼兒收拾場地,培養(yǎng)幼兒善始善終的良好習慣。

【活動評價】

大部分幼兒的立定跳遠和助跑跨跳能力是可以的,都能較好的完成動作要領。有個別的幼兒如邱李洋,何格等能力相對較弱,需在老師的幫助下完成。

中班體育教案:練平衡

【活動目標】

1、能在各種材料建構成的障礙物上行走,練習手眼協(xié)調(diào)和平衡能力。

2、努力嘗試多種練習近平衡的方法,培養(yǎng)創(chuàng)新意識。

【活動材料】

變形平衡木、大塊積木、弧形塑膠板、沙包、硬紙板、雪花片

【活動過程】

一、導入:

1、以游戲《風和小樹》做為活動腰部、頸部及手部肌肉的準備動作,同時激發(fā)幼兒的活動興趣。

2、教師:“昨天晚上的一場大雨把小河上的橋沖走了,小動物們不能到河對面去找食物了,請你們幫它們想個辦法,可以順利到達河的對面?!?/p>

二、基本部分:

1、讓幼兒利用已有的材料(平衡木、積木、塑膠板)建構不同的橋,并分別上去走一走,提醒幼兒小心。

2、集中:講講每座橋的不同之處,請幾名幼兒示范,說說自己是怎樣又快又穩(wěn)地過橋的。

3、幼兒自由練習,體驗在不同障礙物上行走的難易度,手眼協(xié)調(diào)。

4、集中:教師:“小動物們得到你們的幫助,又能吃到食物了,為了表示感謝,送來了好多吃的,咱們一起去運回來,好嗎?”

5、引導幼兒用各種方法把食物(沙包、硬紙板、雪花片)運回來,鼓勵幼兒嘗試用身體的各個部位運食物。提醒幼兒注意安全。

三、放松:

1、總結性評價,對幼兒愿意幫助別人、動腦筋想出的各種辦法給予表揚和肯定。

2、一起做放松運動:甩手、扭腰、晃頭、捶腿等。

3、鼓勵幼兒和老師一起收拾材料后回班。

中班體育教案:舞動乒乓球 【設計意圖】

幼兒通過合作玩吹乒乓球的游戲,鍛煉肺活量,同時在游戲中感知乒乓球滾動的原理,哥哥姐姐可以在游戲中初步形成責任感,嘗試主動、友好、禮貌地與弟弟妹妹合作交流,學習解決交往中出現(xiàn)的簡單問題:弟弟妹妹通過與哥哥姐姐的接觸,了解他人的存在,學習并體會站在哥哥姐姐的立場感受情境,理解哥哥姐姐主動關心自己的情感,一、看誰力氣大

①游戲材料:乒乓球、桌子、積木。

②游戲玩法:

桌了兩端設置網(wǎng)兜,積木在桌子兩側圍邊,桌子正中間畫一橫線,球放線上,幼兒兩人一組(大帶小)蹲在桌子兩端,一方幼兒合作將球吹進對方網(wǎng)兜內(nèi),先進球者勝。

③游戲規(guī)則:

合作吹球過程中,手不可以幫忙;對方的球過了中線才可以將球再次吹回給對方。

④延伸游戲:

1、變換軌道(桌面)的長度。

2、通過調(diào)整圍邊積小大小改變軌道(桌面)的寬窄度,越窄的軌道,游戲時難度相對越低

3、用積小搭建多種形式的“球門”,激發(fā)幼兒游戲的興趣。

中班體育教案:小烏龜賽跑

【活動目標】

調(diào)整情緒,保持活潑開朗的性格,體驗大家在一起的快樂。

【活動準備】

沙包若干、輪胎、呼啦圈。

【活動過程】

一:玩沙包

頂沙包:鍛煉幼兒的平衡能力。

把沙包放在頭頂上,讓幼兒保持身體平衡,小心翼翼向前走,不要把沙包掉下來,這可鍛煉幼兒的平衡能力。還可以別出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上,依然會使幼兒的平衡能力得到鍛煉和提高。

踢沙包:鍛煉腿部力量。

把沙包放在腳面上,向前方或者上方用力踢沙包,以鍛煉幼兒的腿部力量。看誰踢得多,在發(fā)展腿部力量的同時,還可以鍛煉幼兒數(shù)數(shù)呢。

夾包跳:練習雙腳跳。

把沙包放在兩腳或兩腿中間夾緊,連續(xù)向前跳??梢詮耐黄鹋芫€開始,和寶寶一起進行夾包跳的比賽。發(fā)展跳躍動作的同時,孩子的競爭意識也會得到培養(yǎng)。

運沙包:練習爬的動作。

選擇干凈的地面,讓幼兒趴在地上,把沙包放在幼兒背上,讓幼兒馱著沙包爬行走。為增加游戲的趣味性,可以借用小烏龜、小螞蟻的頭飾或圖片讓幼兒戴上,來一個“小烏龜賽跑”或“小螞蟻運糧”的游戲,定能提高幼兒參與游戲的積極性。

二:玩輪胎

1、連環(huán)跳。把若干輪胎放倒,排放整齊,在輪胎芯里連環(huán)跳,鍛煉了幼兒的彈跳能力。

2、彈彈跳。把輪胎當成蹦床,練習彈跳能力、平衡能力。孩子們既鍛煉了身體,又毫無心理負擔的強化了數(shù)數(shù)能力。

3、運輪胎。幼兒站在輪胎里雙手抓輪胎內(nèi)側,提起輪胎做簡單負重練習。

4、搭橋過河。原來是手持物件當石頭,置于“河”中,搭成橋梁過河的游戲?,F(xiàn)在換成輪胎就成了一個全新的游戲了。

三:玩呼啦圈

1.拋圈,幼兒在操場上,用力向上拋圈,然后接圈住。也可讓小朋友互相比比,誰的圈拋得高或誰拋接得多。2.轉圈,幼兒將呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上轉。熟練后可邊跑邊轉,也可邊轉圈邊轉身。3.跳圈,把呼啦圈擺成一排或圓形,幼兒可按順序從第一個圈跳到最后一個。

中班體育教案:反應能力練習

【活動目標】

1、引導幼兒積極、主動參加體育活動,養(yǎng)成聽指揮、守紀律的好習慣。

2、在走、跑、跳等體育活動中訓練幼兒的反應能力。

【活動準備】

長凳四條,哨子一枚,紙板老鼠若干,磁帶、錄音機、色膠、剪刀、電池等。

【活動過程】

(一)準備部分:

組織幼兒自由站位,聽音樂跟著老師做準備活動。

起踵步—雙手壓手腕—雙手前平舉擴胸—向后拉臂、前后環(huán)臂—雙手上引側腰—腹背運動—活動膝關節(jié)—活動踝關節(jié)—快速蹲站—高抬腿小跑步

(二)基本部分:

1、通過《闖關》活動,在走、跑、跳等體育活動中訓練幼兒的反應能力。

(1)第一關。聽哨聲信號跟著老師做動作。(a:跟著老師做動作;b:幼兒自由做動作;c:幼兒自由選擇走、跑、跳等任何方式按指定方向觸物返回。)幼兒自由站位,要求幼兒在聽到哨聲信號后做出?;蚶^續(xù)的動作反應。(一聲短哨聲動,兩聲短哨聲停)例如:原地踏步、并步右(左)移、單腳站立、后退走、足尖步蹲走、行進跳、行進跑、旋轉等。

(2)第二關。聽哨聲信號沿箭頭方向換位置,并同時聽語言口令觸摸自己身體某一部位。(鼻子、眼睛、腳尖等)幼兒分成四組,分別跨坐與四條長凳上,在聽到哨聲信號后做出向另一組跑動或不跑動的動作反應。(一聲短哨聲跑,兩聲短哨聲不跑)

(3)第三關。按固定信號做出逃跑坐位置或抓人的動作反應。(固定信號可由教師規(guī)定或讓幼兒自由選擇哨聲、數(shù)字、手勢、顏色等)幼兒成兩列橫隊面對面站好,選擇好本組的固定信號。當聽到老師發(fā)出信號時,立刻做出逃跑或抓人的動作反應?;匚恍盘枺阂宦曢L哨聲。

2、復習翻跳,要求雙手撐直、雙腳并跳。

(1)幼兒自由在長凳或線上練習翻跳,教師巡回指導。

(2)游戲《踩老鼠》。

幼兒成兩路縱隊站在起跑線前,聽到哨聲信號后各組第一位幼兒同時向前跑去,依次翻跳過四跳長凳后至“老鼠窩”處踩一腳“老鼠”,然后從兩旁跑回隊伍后。每組幼兒魚貫進行。

(三)結束部分:(將上圖長凳擺成口字型)

1、組織幼兒坐在長凳上跟著音樂做放松運動。

中班體育教案:快樂跳跳跳 【活動目標】

1、學習用雙腳向上跳,鍛煉腿部力量。

2、懂得遵守游戲規(guī)則,感受參加集體活動的樂趣。

【活動準備】

皮球一個,箭頭四個,手示牌一個。動物骰子大小各一個大骰子六面有三種小動物小骰子五面有小動物(三種),還有箭頭,一面是月亮。音樂三段(火車開了,三只小熊。莫扎特的小步舞曲)

【活動過程】

1、熱身運動。開火車進場(火車開了)師:好,準備,出發(fā).小火車跟上.跑起來.好了,下車了.請小朋友找個小紅點站好.等下我們要做游戲,先來活動一下身體吧.來小手拿出來,搖一搖,小腳伸出來,晃一晃,換只小腳晃一晃,小腳伸出來,踢一踢,換只小腳踢一踢,小手叉腰,扭一扭,小手摸地,蹲一蹲,跳一跳,跑一跑。來再來一次。

聽音樂(三只小熊)教師帶小朋友做運動。

2、游戲:快樂跳跳跳出示皮球:

(1)師:今天老師帶來了一個好玩的東西,看看是什么?

你們看,老師拍皮球,皮球會怎樣?(跳起來)那請小朋友雙腳并攏,和皮球跳一跳,輕一點。

教師拍皮球幼兒跟著皮球跳。

師:剛才我發(fā)現(xiàn)這個小朋友跳得比較輕,請他來跳給大家看一看,小朋友看他的腳,前腳掌輕輕落地,跳起來輕輕的,我們和他一起跳一跳。

請一幼兒示范跳教師指導幼兒要兩腳并攏,向上跳,前腳掌輕輕落地。

幼兒再次嘗試跳(2)看箭頭指方向跳師:剛才我們看大皮球會原地跳,它呀還會向不同的方向跳呢。請小朋友看仔細了。(師教師向左邊拍球)師:皮球現(xiàn)在朝哪方向跳的,小朋友用手指一指。

出示箭頭師:這個箭頭怎樣才能表示皮球跳的方向呢?

那老師把箭頭貼在這。

我們跟著皮球朝箭頭指的方向來跳一跳。

師:下面請小朋友看一看,皮球還會朝哪跳。

教師向右邊拍球。

這次我請一個小朋友用箭頭表示皮球跳的方向。

幼兒粘箭頭師:那我們跟著皮球朝箭頭指的方向跳一跳,好不好。

剛才我發(fā)現(xiàn)有的小朋友臉轉過去朝箭頭指的方向跳的,還有的小朋友是側著跳過去的。教師一邊點評一邊做動作。

那我們一起側著跳過去。輕輕的輕輕的。

我這里還有一個箭頭,(教師在地上粘好朝前方向指的箭頭)皮球應該往哪跳(前)那請小朋友一起跟著皮球向前跳。

出示箭頭,師:這次我不請小朋友說箭頭朝哪方向指的,你看到后覺得箭頭往哪指,你就往哪跳,(輕輕的。)看來我真難不倒你們,我這里還有一個好玩的東西出示箭頭手示牌,教師邊講解,邊做動作跳箭頭朝哪指,我就往哪跳。教師看手示牌左右,上跳。

你們能不能看手示牌指的方向跳一跳。老師要不停的變換手示牌,你們一定要看仔細哦。(我要變了,注意,輕輕的)這次我請一個小朋友來當指揮員,其他小朋友跟著皮球跳一跳。(輕輕的,它又變方向了)(3)學小動物跳師:考考你們哦,小朋友會跳,皮球也會跳,那還有哪些小動物也會雙腳跳呢?

請幼兒模仿小動物跳教師介紹動物骰子的玩法師:呆會兒我要扔骰子,骰子落在地上,最上面是什么小動物你們就學什么小動物跳。那誰能學一學小兔跳。請一幼兒示范,教師點評。(雙腳并朧,向上跳,前腳掌輕輕地著地)小朋友集體學跳請一小朋友學袋鼠跳。其他幼兒一起學袋鼠跳一幼兒示范學青蛙跳。(教師講解他跳的特別輕,兩腳分開的,小朋友一起跳一跳。)(4)看骰子跳小一班的小朋友這么聰明,老師還給你們帶來一樣東西,看一看是什么。

請小朋友站到后面的綠色線上。這是動物骰子,看看上面有哪些小動物。

我們來和動物骰子玩一個游戲,聽好了怎么玩,呆會兒我要扔骰子,骰子落到地上,最上面是什么小動物你就學那個小動物跳一跳,聽明白了沒有,好,準備,123教師扔骰子,幼兒跳(小青蛙跳到我這來。請小朋友回到紅點上。小兔子趕快跳過來,請小朋友回到紅點上。)請一幼兒扔骰子(某某很快跳過去站好了,我請他來扔)你們喜歡這骰子嗎,那我們再來給你們變一個骰子(猜猜它藏哪了,不給你們看,噓,我們一起數(shù)。123)師:這個骰子和前面的骰子有什么不同?(大小不同。有箭頭)對了,這個上面有小動物,還有箭頭,是什么意思呢。對,箭頭就是朝左右跳,那還有小動物怎么辦,它是讓我們學什么跳。

聽好了,這個游戲是這么玩的,我們?nèi)喻蛔右院?,骰子落在地上,上面是什么小動物就學它朝箭頭指的方向跳。聽清楚了沒有,好,我們來游戲,教師扔月亮。

沒箭頭,月亮是干什么,對了,小動物看到就要蹲下來休息了休息好了,我們來游戲吧。

教師扔骰子請一幼兒扔骰子,其他孩子看骰子的方向跳。教師也和小朋友一起跳。

3、放松活動。聽音樂做放松運動。

師:我看到小朋友流汗了,我們來休息一下,師幼坐在地上。(小手放松放松,拍拍小腿,旁邊拍一下,輕輕捶一捶,幫旁邊小朋友捏一捏,自己可以捏一捏。

中班自制體育器械

一 自制玩教具《大嘴吃豆》

所需材料:大、中、小號白色透明礦泉水瓶、乒乓球。制作方法:將礦泉水瓶的瓶底剪掉,處理好剪邊,要求無棱角。玩法舉例:

1、彈起乒乓球,用飲料瓶接乒乓球。

2、------。

二 自制玩教具《拋接》

所需材料:小型呼啦圈一個、大口袋(批發(fā)城有賣)、布條若干。制作方法:將布條固定在呼啦圈里側,形成網(wǎng)狀。玩法舉例:用網(wǎng)狀呼啦圈拋接大口袋,后期可倆人一組。

三 自制玩教具:《水瓶涂鴉》 所需材料:礦泉水瓶、水彩、制作方法:將礦泉水瓶蓋鉆一個小孔,并裝半瓶水。

玩法舉例:用水瓶可在戶外地上任意涂鴉,后期可換成彩色的水。

四 《飛盤》

準備材料:一次性紙盤、各色水粉、刷子、筆、各色彩紙、膠棒、剪刀

制作過程:

1、在一次性紙盤上涂上自己喜歡的顏色或者畫上自己喜歡的圖案

2、把彩紙剪成條狀并貼在紙盤的邊緣 使用方法:

1、按照教師指出的方向拋出紙盤

2、幼兒之間相互比賽拋紙盤(比一比誰拋的遠)

教育目標:

1、培養(yǎng)幼兒的方向感

2、鍛煉幼兒的手臂力量

描寫體育特色作業(yè)心得體會和方法四

一、指導思想

為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》,積極倡導“健康第一”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年”的現(xiàn)代健康理念,同時為響應我縣中小學生陽光體育運動的廣泛開展,培養(yǎng)學生積極主動的體育鍛煉熱情,提高學生體質健康水平,以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點,蓬勃開展"陽光體育活動"。同時把陽光體育活動與促進和諧校園等緊密結合,培養(yǎng)成教師和學生積極主動的體育鍛煉習慣,提高全體師生的身體健康素質和體育文化素養(yǎng),推進校園體育文化建設。

一、活動目標

為保證學生每天有一小時的體育活動時間,教師每天鍛煉時間不少于30分鐘;力爭使95%的學生在本學年學生體質健康標準測試中達到及格以上,35%的學生達到優(yōu)秀。

二、活動口號

"健康第一"、"每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念。

三、活動原則

遵循課外體育鍛煉的自覺性原則、全面性原則、適量性原則、漸進性原則、經(jīng)常性原則、針對性原則,根據(jù)《學校體育工作條例》第三章規(guī)定,保證學生每天在校1小時的體育鍛煉時間,養(yǎng)成健康的生活方式。

四、活動時間安排和活動方式

10月份:

1、舉行陽光體育活動啟動儀式。

2、全校師生進行感恩手式舞的學習。

3、各班利用音樂課、活動課對感恩舞的學習。由音樂老師和班主任組織學習,少總部檢查。

4、每天早上做完早操后,全體學生接著做感恩手式舞。

11月份上旬:

1、利用體育課和活動課,各班進行體操訓練及隊形隊列。

2、以班級為單位進行第三套廣播體操的比賽。

3、每天早上做完早操后,全體學生接著做感恩手式舞。

11月份中旬:

1、下午的課外活動時間,在本時間段內(nèi)由各班班主任及跟班教師進行活動指導和管理。由各班班主任組織鍛煉,根據(jù)活動內(nèi)容合理科學地自行安排。

2、各班主任指派本班學生統(tǒng)一到體育器材室向體育教師領取,請各班主任明確器材名稱及器材數(shù)量,及時做好登記和歸還工作。

3、每天早上做完早操后,全體學生接著做感恩手式舞。

11月份下旬:

1、四至六級跳竹竿舞。由班主任配合少總輔導員、音樂老師、體育組織跳竹竿舞。

2、每天早上做完早操后,全體學生接著做感恩手式舞。

12月份

1、全體教師學習跳竹竿舞

1、四至六年級以班級為單位進行竹竿舞的比賽。

2、每天早上做完早操后,全體學生接著做感恩手式舞。

七、活動管理

學生的活動必須由班主任或帶班教師領隊,并負責組織指導和維持學生活動的秩序。少總部監(jiān)督。

八、注意事項

1、如遇雨天,請各位班主任組織學生在各班的連廊、及教室進行小范圍活動(以練習做操和游戲為主)。

2、各班主任在保證學生每天1小時課外鍛煉的基礎上,根據(jù)學生鍛煉需求,可自行調(diào)節(jié)學生的活動時間。

3、踢毽子、呼啦圈、短繩、乒乓球(拍)、羽毛球(拍)請老師提前要求學生自備。

描寫體育特色作業(yè)心得體會和方法五

1、音符使音樂悅耳動聽,樂章使生活充滿健康。

2、奏青春旋律,抒發(fā)健身意愿。

3、團結進取,開拓創(chuàng)新,頑強拼搏,爭創(chuàng)一流。

4、更快,更好,更團結,更好,更高,更自信。

5、陽光明媚的課間休息,充滿樂趣的校園。

6、參與陽光體育,共建美麗和諧校園。

7、我健康,我快樂;帶來健康和幸福。

8、發(fā)展體育事業(yè),促進全民健身。

9、運行它。讓我們熱血沸騰吧。

10、揚起船舵,奮力拼搏,見我三班,可不行。

11、參與全民健身活動,營造和諧的社會氛圍。

12、外語要、五彩旗、永不落在一起。

13、奧運精神閃耀,青年運動員展現(xiàn)風采。

14、挑戰(zhàn)運動極限,演繹健身人生。

15、不要放棄,總有一天,我們會飛翔。

16、陽光運動魅力無限,健康生活精彩約。

描寫體育特色作業(yè)心得體會和方法六

1. 讓戶外揮散汗水,讓青春閃耀光芒

2. 讓健康譜寫性命的樂章

3. 人類需要體育,世界向往和和平

4. 加強戶外,增強體質

5. 體育使學校充滿活力,學校因體育勃發(fā)生機

6. 展示健美,較量智慧,踐行規(guī)范,鍛煉體能

7. 體育是戶外的藝術,戶外是體育的靈魂

8. 團結協(xié)作自強自信;刻苦鍛煉,增強體質

9. 體藝如花綻放快樂校園,青春似火燃燒亮麗人生

10. 締造陽光校園促進和諧發(fā)展

11. 戶外戶外,百病難碰;每日練走步,不用進藥鋪;每日練練跑,身體天天好

12. 性命在于戶外,成功在于拼搏

13. 鍛煉身體,增強體質

14. 性命不息,戶外不止

15. 強身健體,終身幸福

16. 快樂伴左右,鍛煉就健康

17. 戶外是快樂的源泉,快樂是性命的財富

18. 性命在于戶外,戶外源于健康

19. 每一天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子

20. 挑戰(zhàn)戶外極限,演繹健美人學

描寫體育特色作業(yè)心得體會和方法七

或許外表給人的感覺是這個女孩有點文靜,其實不然,生活上我比較樂觀積極,熱愛體育運動籃球、乒乓球,喜歡文學作品和看電影,喜歡涂鴉,能夠和身邊的同學朋友打成一片。大家說我看起來每天都充滿熱情和活力,我一直希望自己能夠慢慢成為一個有獨立見解的人,所以當有想法時,我就會周密計劃,然后在實踐中積累經(jīng)驗,也給自己多增添一份經(jīng)歷。

我一直很珍惜身邊的同學和朋友,實習可能只是兩個月,而朋友卻是一輩子的。佛說五百年才換一次擦肩而過,我們大家能在下學期一起度過兩個月的實習日子,這不知道是多少世修來的緣分,相信每個人都能給我不一樣的力量,很期待在這個大家庭里跟大家一起成長、蛻變!

為了增進大家對我的了解,我簡單描述一下我的大學生活哦!

大一那時候,背上行囊,辭別父母,與志同道合的戰(zhàn)友一起來到華師,相信一直堅強的自己要開始新的旅程了!很幸運地我是08化一的一分子,大家都很強,雖然我很平凡,但這個集體給了我滿滿的力量!很高興熱愛體育運動的我能大學3年都堅持參加運動會,收獲大家關切的微笑和身體健康是我一直引以為豪的!那時候的我想學的東西太多了,什么都嘗試著去做,但是沒有忘記學習,實驗也很好地鍛煉了我的動手能力,公共課上為了交上一份完美的關于亞運場館的調(diào)研報告,和大家一起到處"奔波",到最前線收集一手資料,最后用"長篇大論"和課堂上精彩的匯報給那個當時大家都關注的課題畫上圓滿的句號。身邊的人都很信任我,感覺生活真的很美好!

大二課表排得滿滿的,連晚上還要做物理光學實驗,我也開始變得有點"瘋狂"。作為團支書,可以說比較盡責,再加上我天生有點追求完美,和班委和年級團總支、團委一年的團結協(xié)作,讓我學到了很多東西!忘不了和大家一起熬夜趕活動方案、通過博客倡議環(huán)保,忘不了瑟瑟寒風中大家微笑服務的笑臉,忘不了支教時大家忙碌的身影,忘不了跟大家互相探討互相幫助,一起開心一起擔心。有付出就有收獲,我們支部大二學年兩次獲得特色團日活動一等獎,院運會精神文明風尚獎。我愛化一啊!

雖然團支書的工作不輕松,但學習上我不敢松懈,累了上課還是要堅持,一份手寫實驗報告有時就像一本《讀者》那么厚,周末就泡圖書館,微格一站就是大半天,生活很充實。我一直告訴自己:凡事盡力而為!很幸運,大二沒有落下學習,績點專業(yè)第一,有幸獲得校一等獎學金"優(yōu)秀學生標兵"的殊榮。唯一遺憾的是我的科研半路被我拋棄,如果可以重來,我不會為其他的事情而放棄科研,其實那曾經(jīng)是我的夢想啊!那就在實驗室中圓自己的研究夢吧,每當我穿上那身白大褂——實驗服,呈現(xiàn)給大家的是我的另一面:沉穩(wěn)、嚴謹、細心。其實事無巨細,只要用心,都能得到歷練!

大三該為自己未來的事業(yè)好好打基礎了,成為桃李滿天下的老師一直是我努力的方向,聽了很多師兄師姐的諄諄教誨,然后自己摸著石頭過河,一直謹記:不要錯過任何一個舞臺,師范技能是練出來的!那時候的我有時對自己有點苛刻,無論是教學理論方面的專業(yè)課,還是實戰(zhàn)的教學訓練,我都嚴格要求自己。也很感謝校團委那邊給了我鍛煉的機會和動力!

為了不讓自己繼續(xù)停留在"電腦白癡"層次,我狠下心選了兩門專業(yè)限選計算機課程和校公選課《信息檢索與應用》,小小佩服一下我那時的勇氣和韌勁!還好大三上學期終于選上自己喜歡的體育課—籃球,每次上課都跑得大汗淋漓,期末考核三步上籃那個動作堪稱perfect,二分線投籃6個滿分我投了8個,雖然技術不咋地,我運動,我快樂!而20xx年廣州亞運志愿者那是一個美麗的稱號,那注定是一段不尋常的經(jīng)歷!

大三下學期已經(jīng)華麗麗地落下帷幕了,回頭看,那是大學最難忘的歲月!從上學期寒假就開始準備"為了明天"師范技能比賽和flash課件制作比賽,很感謝這段時間一起奮斗的戰(zhàn)友和身邊所有的同學、朋友,是他們陪我一路走來!其實比賽最終的結果沒那么重要,那一張張獎狀只是證明自己曾經(jīng)努力過,這個過程中自己一點一滴的收獲,無論是毅力方面還是口頭表達能力、教學技能,哪怕只是小小的提高,這個來得更為重要!

而年級學委的工作也給了我很多學習的機會,無論是待人接物還是為人處世,同時我也收獲了真誠的友誼和有力的鼓勵。活到老,學到老,凡事盡力做好!為了充實、提高自己,在華師暑期招聘會上我體驗了找工作的場景,也有幸試講通過能夠到培訓學校實地鍛煉一番,加上實習備課和提前做畢業(yè)論文,生活一直在充實中度過!

大學三年以來的`生活,成功失敗并存,愉悅痛苦共嘗,昨天已成為過去,未來還在路上,要做的是把握現(xiàn)在,每一刻都是新的起跑線?,F(xiàn)在即將走上實習崗位,我渴望一個新的舞臺鍛煉自己,學無止境,路在腳下!

"乘風破浪會有時,直掛云帆濟滄海",以此與各位親愛的隊員共勉之!

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