當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，通過寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧。

推薦體育模塊教學(xué)心得體會(huì)實(shí)用一

認(rèn)真實(shí)施體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，深化體育教學(xué)改革，努力提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

加強(qiáng)對(duì)體育教師培訓(xùn)，深刻理解課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變觀念，適應(yīng)新形勢，樹立一切為了學(xué)生發(fā)展的理念，在教學(xué)中體現(xiàn)以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，師生共同參與。在重視運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的同時(shí)要強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生情感、態(tài)度、價(jià)值觀的培養(yǎng)。深入基層學(xué)校，調(diào)查研究，從實(shí)際出發(fā)，因地制宜，利用與開發(fā)課程資源，使教學(xué)“活”起來，使學(xué)生主動(dòng)、活潑積極地參加各項(xiàng)體育活動(dòng)。積極推行高中新課程標(biāo)準(zhǔn)，提高高中課堂教學(xué)質(zhì)量。

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針對(duì)課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和教學(xué)效果的評(píng)價(jià)問題進(jìn)行重點(diǎn)調(diào)研。深入學(xué)校與教師面對(duì)面交流，聽取意見，幫助解決教師在教學(xué)中遇到的實(shí)際問題，努力提高教師的專業(yè)知識(shí)、技能和教科研水平。

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體育地方課程的開發(fā)與利用的研究

教研活動(dòng)表

周次時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容地點(diǎn)參加對(duì)象

18.28～9.3始業(yè)教育

29.4～9.10教師節(jié)，教研員會(huì)議洞頭縣（市、區(qū)）

教研員

39.11～9.17直屬學(xué)校調(diào)研有關(guān)教師

49.18～9.24赴縣（市、區(qū)）教學(xué)調(diào)研有關(guān)教師

59.25～10.1選拔高中優(yōu)秀課參省評(píng)比有關(guān)教師

610.2～10.8國慶節(jié)

710.9～10.15青年骨干教師研修班活動(dòng)骨干教師

810.16～10.22市職教系統(tǒng)體育大組活動(dòng)有關(guān)教師

910.23～10.29綜合教研室教學(xué)調(diào)研周

1010.30～11.5省高中體育課堂教學(xué)評(píng)比

1111.6～11.12期中考試

1211.13～11.19市高中體育新課程教學(xué)研討會(huì)高中骨干教師

1311.20～11.26市直高中新課程培訓(xùn)市直教師

1411.27～12.3市級(jí)課題成員會(huì)議有關(guān)教師

1512.4～12.10市高中體育骨干培訓(xùn)會(huì)有關(guān)教師

1612.11～12.17市初中課堂教學(xué)研討會(huì)

1712.18～12.24赴縣（市、區(qū)）調(diào)研

1812.25～12.31小學(xué)體育課堂教學(xué)研討會(huì)

192009.1.1～1.7元旦

201.8～1.14青年骨干教師研修班活動(dòng)

242.5～2.11期末考試，學(xué)期結(jié)束工作

推薦體育模塊教學(xué)心得體會(huì)實(shí)用二

1、拼搏追取，善學(xué)勤學(xué)。

2、猛虎出山，銳不可當(dāng)。

3、文韜武略，笑傲群芳。

4、敢闖敢拼，齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績。

5、青春似火，超越自我。

6、奧運(yùn)精神，永駐我心。

7、締造陽光校園，促進(jìn)和諧發(fā)展。

8、人類需要體育，世界向往和平。

9、鍛煉享健康，快樂伴人生。

10、比拼激揚(yáng)夢想，搏擊磨礪鋒芒。

11、頑強(qiáng)拼搏，超越極限。

12、弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，練就強(qiáng)健體魄。

13、積極進(jìn)取，努力拼搏，磨練意志，強(qiáng)健體魄。

14、努力拼搏，自強(qiáng)不息。

15、體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，運(yùn)動(dòng)是體育的靈魂。

16、挑戰(zhàn)自我，超越夢想，團(tuán)結(jié)互助，共創(chuàng)佳績。

17、我精彩，我運(yùn)動(dòng)。

18、快樂伴左右，鍛煉享健康。

19、團(tuán)結(jié)進(jìn)取，我們最行，奮勇拼搏，我們最強(qiáng)。

20、團(tuán)結(jié)拼搏，爭創(chuàng)偉績，飛躍夢想，自強(qiáng)不息。

41、奮力拼搏，揚(yáng)我班風(fēng)，努力學(xué)習(xí)，勇爭第一。

42、努力奮發(fā)，英姿颯爽，震驚全場。

43、天天健身，天天快樂。

44、揮動(dòng)激情，挑戰(zhàn)自我，突破極限，超越自我。

45、青春無畏，逐夢揚(yáng)威。

46、勵(lì)精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。

47、運(yùn)動(dòng)賽場展雄姿，校運(yùn)健兒競風(fēng)流。

48、健康第一，從我做起。

49、音符讓音樂有了旋律，運(yùn)動(dòng)讓生命充滿健康。

50、加強(qiáng)體育鍛煉，展現(xiàn)青春風(fēng)采。

51、強(qiáng)身健體，終身幸福。

52、團(tuán)結(jié)拼搏，奮發(fā)有為。

53、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

54、夢五彩傳奇，迎繽紛征途。

55、頑強(qiáng)拼搏，勇攀高峰。

56、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。

57、生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。

58、勵(lì)精圖治，奮發(fā)向上。

59、終點(diǎn)不是夢，重點(diǎn)是突破。

60、體壇青春際會(huì)，校園運(yùn)動(dòng)樂章。

61、釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。

62、奮勇拼搏，影子颯爽。

63、賽出風(fēng)格，賽出水平。

64、年輕健兒顯身手，時(shí)代驕子競風(fēng)流。

65、運(yùn)動(dòng)是快樂的源泉，快樂是生命的財(cái)富。

66、發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神，創(chuàng)造校運(yùn)佳績。

67、展現(xiàn)自我，爭創(chuàng)新高。

68、永遠(yuǎn)謙虛，永不滿足。

69、鳴奏青春旋律，抒寫運(yùn)動(dòng)樂意。

70、揚(yáng)體育精神，展青春風(fēng)采。

71、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要毅力，毅力來源于拼搏。

72、英姿颯爽，震驚全場。

73、快樂體育，快樂成長。

74、磨礪意志，奮發(fā)沖刺。

75、挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人學(xué)。

76、運(yùn)動(dòng)使我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

77、團(tuán)結(jié)進(jìn)取，爭創(chuàng)佳績，努力拼搏，挑戰(zhàn)自我。

78、人類需要體育，世界向往和和平。

79、我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。

80、團(tuán)結(jié)拼搏，拼搏前進(jìn)。

81、振興中華，賽出水平。

82、賽出成績，安全第一。

83、努力學(xué)習(xí)，勇爭第一。

推薦體育模塊教學(xué)心得體會(huì)實(shí)用三

一、你是個(gè)乖巧懂事善解人意的兒童。所有男兒童當(dāng)中你是個(gè)聽話而又乖巧的兒童：上課遵守紀(jì)律，積極動(dòng)腦;游戲中主動(dòng)擔(dān)當(dāng)角色非常活躍;與小朋友也能和睦相處，我們大家都很喜歡你。希望在新的一年里，你能更加努力，對(duì)自己嚴(yán)格要求，爭取做個(gè)全面發(fā)展的好兒童。

二、欣藝，你是個(gè)聰明懂事又有點(diǎn)內(nèi)向的小女孩。老師清楚地記得你剛來幼兒園時(shí)好多事情都需要老師來幫你，還經(jīng)常尿褲子?，F(xiàn)在的你長大了，每天都會(huì)高高興興來幼兒園，學(xué)會(huì)了自己的事情自己做，同伴間能友好相處，活動(dòng)中能遵守規(guī)則，以后如果能大膽地說出自己的想法，就更棒了。

三、兒童本學(xué)期的進(jìn)步離不開老師的指導(dǎo)，非常感謝老師。但是我家兒童有時(shí)候興趣并不是很集中，有的時(shí)候不能有始有終的做完一件事，而且一受到挫折就不堅(jiān)強(qiáng)了，希望老師能引導(dǎo)他，讓他能自己完成事情，并且堅(jiān)強(qiáng)起來!

四、你是一個(gè)有愛心的兒童，平時(shí)能主動(dòng)關(guān)心班級(jí)體，樂于幫助別人。你能認(rèn)真參加體育活動(dòng)，學(xué)會(huì)了鉆爬拍球跳繩等很多本領(lǐng)，動(dòng)作發(fā)展協(xié)調(diào)。上課比以前專心了而且經(jīng)常發(fā)言，能主動(dòng)表現(xiàn)自己。和小朋友玩時(shí)再也不像以前那樣吵吵鬧鬧了。磊磊最大的毛病就是做事慢吞吞，不抓緊時(shí)間。希望磊磊到小學(xué)后能改掉這個(gè)壞毛病，做任何事情都能抓緊時(shí)間做的又快又好。

五、你是個(gè)聰明能干，有禮貌的兒童。你興趣廣泛，特別喜歡手工活動(dòng)，每次的手工作品都很漂亮，是個(gè)心靈手巧的姑娘。你樂于幫助別人，平時(shí)能主動(dòng)關(guān)心班級(jí)體是一個(gè)有愛心的兒童。你能主動(dòng)參加各種活動(dòng)，上課專心能發(fā)言動(dòng)腦筋。你思維敏捷，有自己的想法和見解，你善于觀察，喜歡問為什么。你不僅能管好自己也能幫助他人，深得小朋友的喜歡。希望進(jìn)入小學(xué)后能加強(qiáng)計(jì)算方面的練習(xí)，做個(gè)全面發(fā)展的兒童。

六、時(shí)間過的真快，你在幼兒園的點(diǎn)點(diǎn)滴滴老師還歷歷在目，轉(zhuǎn)眼你就要進(jìn)小學(xué)，做個(gè)小學(xué)生了。在幼兒園的三年時(shí)間里，你能主動(dòng)參加各種活動(dòng)，上課專心偶爾也能舉手發(fā)言。性格較內(nèi)向的你，不太愿意展現(xiàn)自己，在與同伴的交往中，也顯的較為被動(dòng)，但你能和同伴友好交往，而且經(jīng)常幫助小伙伴，小朋友們都十分喜歡你。老師希望你進(jìn)入小學(xué)后能認(rèn)真學(xué)好每樣本領(lǐng)，做一個(gè)優(yōu)秀的小學(xué)生。

七、活潑好動(dòng)，用餐習(xí)慣好。每次用餐你總能認(rèn)真地把自己的那份飯菜吃完，這個(gè)習(xí)慣真好。你是個(gè)聰明的兒童，只是有時(shí)候你不能嚴(yán)格要求自己，缺少主見。如果在學(xué)習(xí)上你能自覺主動(dòng)點(diǎn)的話，那你的表現(xiàn)會(huì)很棒。下學(xué)期要努力哦!

八、從成績單來看，專業(yè)成績算得上優(yōu)秀，但有一科作弊現(xiàn)象，此做法極不應(yīng)該，應(yīng)予以批評(píng)，開學(xué)后請(qǐng)給予機(jī)會(huì)補(bǔ)考，在外面租房住，請(qǐng)打出措施，嚴(yán)格按學(xué)校制度考勤。

九、你是個(gè)聰明，可愛的小朋友，你愛動(dòng)腦筋，上課時(shí)不但能認(rèn)認(rèn)真真地聽老師講課，還能積極舉手發(fā)言。你的歌唱得很動(dòng)聽，你的畫畫得很美。但是，有時(shí)你不能主動(dòng)關(guān)心別人，幫助別人。就要上小學(xué)了，如果你改掉這個(gè)缺點(diǎn)，就更好了。

十、兒童在過去一學(xué)期中，有了進(jìn)步，取得了一定成績，作為一名普通黨員，家長對(duì)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們表示衷心感謝

十一、你是個(gè)心靈手巧的兒童，你特別喜歡畫畫，畫得畫也很棒!舞蹈表演時(shí)你真投入!你有時(shí)還能幫老師做事情，你懂得謙讓，能主動(dòng)關(guān)心別人，能和小朋友一起快樂地玩耍。就要上學(xué)了，如果你上課能積極舉手發(fā)言，那進(jìn)步就會(huì)更大了。

十二、可愛的心怡，現(xiàn)在的你進(jìn)步可真大：再也看不到你哭得紅紅的眼睛再也聽不到你緊張的問“媽媽什么時(shí)候來接我”。你愿意幫助小伙伴，主動(dòng)給弟弟妹妹喂飯，真像個(gè)小姐姐，大家都很喜歡你，相信在新的一年里，你會(huì)更大膽地表現(xiàn)自己，對(duì)嗎?

十三、你是一個(gè)活潑可愛的男孩，每天高高興興地來幼兒園，你樂意學(xué)習(xí)自己的事情自己做，在園你會(huì)自己吃飯和穿脫簡單的衣褲鞋。你的小手很能干，會(huì)制作小玩具，搭各種各樣的飛機(jī)……還會(huì)畫出漂亮的畫，你落筆大膽顏色鮮艷，有耐心，常常得到老師的表揚(yáng)。你喜歡和小朋友一起游戲，開扭扭車玩皮球走高蹺，你樣樣都喜歡，在活動(dòng)時(shí)你常有好的主意，會(huì)動(dòng)腦想辦法，經(jīng)常主動(dòng)回答老師的問題。有時(shí)，你還是一個(gè)“小哥哥”，會(huì)關(guān)心比你小的弟弟妹妹，但有時(shí)對(duì)同伴不夠友好，老師希望你以后能更友好地和小伙伴在一起，你會(huì)有更多的好朋友，也會(huì)更快樂地游戲，對(duì)嗎?

十四、待人文明有禮貌是你的突出表現(xiàn)。開學(xué)到現(xiàn)在你的進(jìn)步可真大啊!每天早上總能聽見你響亮地和老師打招呼，吃飯睡覺也不用老師多提醒就能獨(dú)立完成了，真不錯(cuò)!只是老師希望你在生活方面遇到困難能大膽提出來，老師會(huì)幫助你的一起解決的，好嗎?

十五、凱依看似文靜的你卻是個(gè)很要強(qiáng)的好兒童。無論做什么事情都那么認(rèn)真懂事有耐心，所以你在各方面表現(xiàn)都很出色。你最喜歡和小朋友一起活動(dòng)，每次活動(dòng)時(shí)你都是眉開眼笑，開心極了。你喜歡體育活動(dòng)，拍皮球跳遠(yuǎn)……樣樣棒!在運(yùn)動(dòng)會(huì)你還拿了獎(jiǎng)牌，真了不起!你有一顆善良的心，愛幫助別人，當(dāng)小朋友的衣服穿不好時(shí)，你會(huì)幫忙拉一下，你的愛心熱心，贏得了大家的喜愛。一起玩一起學(xué)習(xí)，自參加藝校美術(shù)班后，你更喜歡畫畫了，落筆大膽，敢于表現(xiàn)，作品更美了!相信通過不斷努力，在新的一年里會(huì)有更大的進(jìn)步!

十六、你是個(gè)聰明能干，有禮貌的兒童。你興趣廣泛，特別喜歡繪畫活動(dòng)，每次的繪畫作品構(gòu)圖都很飽滿，顏色搭配的也很協(xié)調(diào)，并多次獲得各種繪畫的榮譽(yù)。你樂于幫助別人，平時(shí)能主動(dòng)關(guān)心班級(jí)體是一個(gè)有愛心的兒童。你能認(rèn)真聽講，有時(shí)也能回答問題。你是一個(gè)較獨(dú)立的兒童，懂得自己照顧自己，生活自理能力較強(qiáng)，是個(gè)較懂事的兒童。望敏敏到小學(xué)后，能不斷努力，做全面發(fā)展的好兒童。

十七、你做起事來非常投入，真是個(gè)認(rèn)真細(xì)心的好兒童。你是人見人愛的好兒童，上課認(rèn)真，雖然你平時(shí)話不多，但老師知道你已經(jīng)掌握了很多知識(shí)，真是好樣的。兒童，自信些，勇敢些，老師相信，你一定會(huì)表現(xiàn)得更出色。

十八、你是個(gè)聰明能干，有禮貌的兒童。在幼兒園的三年時(shí)間里，你能主動(dòng)參加各種活動(dòng)。上課能做到認(rèn)真聽講，有時(shí)也能回答問題。有良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。對(duì)感興趣的事物能注意觀察，能大膽表達(dá)意見，思維比較靈活。老師希望你進(jìn)小學(xué)后能表現(xiàn)的更好，做個(gè)全面發(fā)展的小學(xué)生!

十九、你是一個(gè)活潑可愛聰明能干的小朋友，上課能認(rèn)真地聽老師講故事念兒歌，還能積極地舉手發(fā)言，你的手工做得很棒!但你中午睡覺的時(shí)候，喜歡和別的小朋友講話。就要上小學(xué)了，如果能改掉這個(gè)毛病，老師相信你一定更加能干，加油吧!

二十、你是個(gè)很聰明很懂事很討人喜歡的小男孩。在幼兒園里，你能和小朋友友好相處，你心地善良，喜歡幫助別人，你的心還特別細(xì)，總能想到其他小朋友所想不到的問題。但是，你有一個(gè)小小的缺點(diǎn)，就是上課不喜歡舉手發(fā)言。就要上小學(xué)了，趕快努力改正這個(gè)缺點(diǎn)，好嗎?

推薦體育模塊教學(xué)心得體會(huì)實(shí)用四

一、提高速度(200m)訓(xùn)練方法及要求：(男生滿分為30秒、女生為34秒)

方法與步驟：

1、先進(jìn)行熱身：內(nèi)容：跑步較差的可選慢跑2x200m，較好的可選跳繩3分鐘。再做幾節(jié)徒手操如膝、踝關(guān)節(jié)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓箭步壓腿等可結(jié)合原地支撐擺臂練習(xí)50-100次。(用時(shí)5-6分鐘)

2、行進(jìn)間的直道50m快速跑3-4組、彎道跑4-6組，要求每組必須盡全力跑。每組間隔1分鐘。(用時(shí)10-15分鐘)

3、素質(zhì)練習(xí)：單腳交換跳(每只腳連跳三個(gè)換另只腳跳)要求：跳30mx4—6組。每步越大越好;高而遠(yuǎn)。每組間隔2分鐘(用時(shí)8-12分鐘)

二、提高一分鐘跳繩的訓(xùn)練方法及要求：(男女生滿分為170次)

方法與步驟：

不會(huì)跳的同學(xué)：

1、空搖繩：拿兩條跳繩。一手一條同時(shí)空搖，將繩搖成立圓。

體會(huì)抖腕動(dòng)作。要求：搖到兩手同時(shí)搖，左右兩邊繩都能成立圓。

2、雙腳并攏跳：兩腳并攏后腳跟不著地的連續(xù)跳。100個(gè)x4-6組。要求：靠踝關(guān)節(jié)的力量跳起。配合兩手空搖。

3、一分鐘跳繩：完整動(dòng)作。由慢到快。跳5組。每組間隔1分鐘。

會(huì)跳的同學(xué)：

每次跳時(shí)必須超長時(shí)間的跳。每組時(shí)長為1分30秒。10-12組。每組間隔30秒-1分鐘。要求：不要因卡繩就終止，要學(xué)會(huì)腳快速往前跨同時(shí)起動(dòng)跳繩。堅(jiān)持這組時(shí)間完成。

三、提高實(shí)心球的訓(xùn)練方法及要求：(滿分男生8.60米女生6.20米)

方法與步驟：

1、熱身運(yùn)動(dòng)：慢跑2x200m再做手腕、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)。

2、頭頂手腕拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉于頭頂手腕后屈，抖腕將球拋出。(可先徒手無球進(jìn)行動(dòng)作模仿練習(xí)數(shù)次)20次。要求：要用手腕的力量將球拋出。

3、上體后弓拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉，上體做后弓，重心落于后腳。后腳灣曲。用腰的力量將球拋出。20次。要求：盡可能用腰部的力量將球拋出。

4、全身協(xié)調(diào)用力拋球：后腳蹬地-腰部用力-手臂前揮-手腕抖腕的用力順序。反復(fù)多次練習(xí)。要求：各環(huán)節(jié)要協(xié)調(diào)一氣呵成。開始時(shí)不要用太大的勁拋球。不要一時(shí)追求遠(yuǎn)度，要認(rèn)真體會(huì)用力的順序掌握好動(dòng)作要領(lǐng)后漸漸加大力度。

四、提高三級(jí)蛙跳的訓(xùn)練方法及要求：(滿分男生7米女生6米)

1、熱身運(yùn)動(dòng)：慢跑2x200m再做徒手操：肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

2、擺臂與起跳協(xié)調(diào)：原地?cái)[臂起跳。

3、跳階梯(連續(xù)跳三級(jí)，從少層到多層)。跳六個(gè)欄架8-12組。

初三體育工作計(jì)劃篇三

周一：速度和耐力的專項(xiàng)訓(xùn)練

1、準(zhǔn)備活動(dòng)

(1)400—500m慢速跑(學(xué)校操場2圈)，各種韌帶靜力性拉伸;

(2)原地?cái)[臂，原地高抬腿，原地弓箭步交換跳各2組(30分鐘計(jì)時(shí))

2、基本練習(xí)

(1) 30m放松中速跑 2組

(2)30m站立式起跑接快速跑 4組

(3)50m全速?zèng)_刺跑 4組

(4)250m全速?zèng)_刺跑 1組

(4)30m單腳跳練習(xí)4組;

(5)跳繩1組(1分鐘計(jì)時(shí));

3、放松活動(dòng)。走或慢跑繞田徑場一周。

周二：耐力和立定跳遠(yuǎn)的專項(xiàng)訓(xùn)練

1、準(zhǔn)備活動(dòng)

(1)400m—500m慢速跑(學(xué)校操場2圈)，各種關(guān)節(jié)、韌帶靜力拉伸;

(2)原地高抬腿跑 3組

(3) 交叉步跑 3組

(4) 后蹬腿跑 3組

2、基本練習(xí)

(1)30m起跑后加速 3組

(2)50m沖刺跑 4組

(3)立定跳遠(yuǎn)6—10次;

(4)連續(xù)跳障礙6—7個(gè) 4組

(5)跳繩2組(1分鐘計(jì)時(shí));

3、放松活動(dòng)。走或慢跑繞田徑場一周。

周三：速度和力量的專項(xiàng)訓(xùn)練

1、準(zhǔn)備活動(dòng)

(1)400—500m慢速跑，各種拉伸練習(xí);

(2)15—20m弓箭步走 3組

(3) 后蹬腿跑 3組

(4) 后踢腿跑 3組

(5) 行進(jìn)間高抬腿 2組

2、基本練習(xí)

(1)30m快速跑 2組

(2)50m沖刺跑 2組

(3)100m沖刺跑 2組

(4)半場蛙跳4組

(5)跳繩3組(1分鐘計(jì)時(shí));

3、放松活動(dòng)。走或慢跑繞田徑場一周。

周四：耐力素質(zhì)的專項(xiàng)訓(xùn)練

1、準(zhǔn)備活動(dòng)

(1)400—500m慢速跑，各種靜力拉伸練習(xí);

(2)原地?cái)[臂練習(xí) 3組

(3)行進(jìn)間小步跑，后蹬跳，高抬腿跑各3組

2、基本練習(xí)

(1)50m沖刺跑 2組

(2)80m沖刺跑 3組

(3)250m變速跑 2組(直道加速)

(4)后擺屈膝深蹲跳 2組

(5)抱膝跳20個(gè) 2組

(6)跳繩1組

3、放松活動(dòng)。走或慢跑繞田徑場一周。

周五：速度和耐力的專項(xiàng)訓(xùn)練

1、準(zhǔn)備活動(dòng)

(1)400—500m慢速跑(沿操場慢跑2圈)，各種靜力性拉伸;

(2)后蹬跑2組，后踢腿跑2組，高抬腿跑2組;

(3)原地高抬腿接快速跑 3組

2、基本練習(xí)

(1)30m放松邁大步跑 2組

(2) 50m沖刺跑 3組

(3)單腳跳30m×3組，蛙跳15m×3組。

(4)跳繩1組(1分鐘計(jì)時(shí)，130個(gè))

3、放松活動(dòng)。走或慢跑繞田徑場一周。

備注：

遇下雨天，學(xué)生將進(jìn)行力量訓(xùn)練，可以跑、跳樓梯3至4層。

推薦體育模塊教學(xué)心得體會(huì)實(shí)用五

活動(dòng)目標(biāo)：

1、用黃色皺紋紙做成迎春花，為體育活動(dòng)《美麗的迎春花》做準(zhǔn)備。

2、繼續(xù)鞏固兒歌迎春花，并創(chuàng)編動(dòng)作

活動(dòng)重點(diǎn)：

用黃色皺紋紙做成迎春花，

活動(dòng)難點(diǎn)：

繼續(xù)鞏固兒歌迎春花，并創(chuàng)編動(dòng)作

活動(dòng)準(zhǔn)備：

美工區(qū)：黃色皺紋紙、咖啡色海棉紙;

娃娃家：做好的迎春花打扮娃娃家。

活動(dòng)過程：

一、活動(dòng)導(dǎo)入：

1、小朋友，你們還記得我們學(xué)了一首關(guān)于迎春花的兒歌嗎?你們喜歡這首兒歌嗎?那現(xiàn)在就請(qǐng)小朋友再一起念來聽一聽。

教師和孩子們一起朗誦兒歌《迎春花》

迎春花，開黃花;朵朵開放小嘴巴;它是公園小號(hào)手;迎著春天吹喇叭!滴滴答，滴滴答;它把春天迎來啦!

迎春花就像一個(gè)小喇叭一樣，把春天吹來了，你們喜歡迎春花嗎?(喜歡)今天我們的區(qū)域活動(dòng)就跟迎春花有關(guān)，

二、介紹各個(gè)區(qū)域。

1、手工區(qū)：

老師在手工區(qū)投放了黃色皺紋紙、咖啡色海棉紙，小朋友可以根據(jù)這些材料來制作迎春花。

2、圖書區(qū)。

老師在圖書角投放了有關(guān)迎春花的圖片，小朋友可以在圖書角里邊看圖片，邊表演兒歌。

3、娃娃家：

手工區(qū)的小朋友可以把做好的迎春花送到娃娃家去，讓娃娃家的小朋友用迎春花來打扮娃娃

三、組織幼兒進(jìn)區(qū)區(qū)域。

1、提出區(qū)域規(guī)則。

在進(jìn)區(qū)的時(shí)候，你先要想好來你要進(jìn)什么區(qū)角。當(dāng)老師放音樂時(shí)候，小朋友就趕緊把區(qū)域中的玩具整理好，放回原處。在區(qū)域中不能大聲喧嘩，靜靜的玩。

2、教師巡回指導(dǎo)幼兒進(jìn)行區(qū)域活動(dòng)。

四、收拾材料，結(jié)束游戲。

小結(jié)：小朋友進(jìn)區(qū)觀看的情況，表揚(yáng)有序進(jìn)區(qū)的幼兒，對(duì)存在不足自己玩自己的幼兒提出要求，指出做的不夠的地方。