當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。優(yōu)質的心得體會該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

描寫吸煙有害健康心得體會及收獲一

一、領導重視、制度健全

在創(chuàng)衛(wèi)控煙領導小組的統(tǒng)一組織下，社區(qū)書記親自負責，辦公室制訂計劃，組織實施，進一步完善控煙制度，并責成辦公室主任專程負責，不定期的巡視、檢查。

二、 出臺控煙措施

1、成立控煙小組，組長：保--、副組長：杰--、成員：永--、建--、華--、康--?？責熜〗M負責社區(qū)、影院及社區(qū)人員宿舍區(qū)創(chuàng)建無煙單位、無煙環(huán)境工作。

2、提倡不吸煙、不相互敬煙。

3、影院、辦公室、候影廳、庫房、樓道等公共場所嚴禁吸煙。

4、凡貼有禁煙標志的禁煙區(qū)，撤去煙具，嚴禁吸煙。如發(fā)現有違反者，禁煙小組有權對其進行勸阻、教育。

5、社區(qū)人員有義務對其他人員宣傳吸煙對健康的危害。

三、加大宣傳力度，收效顯著

充分利用學習、開展活動、宣傳欄、會議等多種形式，對院內居民開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高影院內居民的控煙知識，培養(yǎng)各住戶不吸煙行為的好習慣，增強自我保健意識和能力。同時，辦公室還利用政治學習及各種活動，開展干部社區(qū)人員的控煙、戒煙教育，進一步提高干部社區(qū)人員的控煙能力。

四、領導帶頭，人人參與控煙活動

社區(qū)領導帶頭控煙，齊抓共管控煙工作。在全體干部社區(qū)人員共同參與控煙活動，人人爭做控煙的主人，相互監(jiān)督。有力地提高了社區(qū)、影院干部社區(qū)人員的控煙責任感，增強了控煙能力。

五、控煙宣傳遍及單位和家庭

在5月31日世界無煙日，出專欄積極宣傳吸煙有害健康的科學知識和國家對控煙工作有關法規(guī)，倡導規(guī)勸影劇院內觀看節(jié)目的觀眾及單位居民戒煙、控煙。同時宣傳影院的控煙措施、吸煙危害等，建議單位社區(qū)人員及住戶控煙、戒煙，以身作則養(yǎng)成不吸煙的習慣做表率。

總之，經過努力，全體干部社區(qū)人員進一步明確了控煙的意義，為創(chuàng)造良好的無煙環(huán)境，和居住條件，確保居民好的健康習慣，促進良好的心態(tài)，為我縣創(chuàng)衛(wèi)控煙健康做出了一定的成績。我們將新城影劇院打造成無煙影視城，為創(chuàng)建文明單位、無吸煙單位攜手共努力。

描寫吸煙有害健康心得體會及收獲二

尊敬的：

今天我在中午時間抽完煙把煙帶進廠子里被警衛(wèi)發(fā)現，我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的錯誤。

作為一名廠里的職員，我的任務就是在廠好好工作，遵守廠里的規(guī)章制度和紀律。平時領導就一再強調不讓把煙帶進廠子里，可是我還是僥幸不被發(fā)現。中午吃飯時間我去警衛(wèi)室拿鑰匙，警衛(wèi)說一廠的不在當時沒想到還有二廠的，用一廠的用慣了早晨我本身就把煙帶進廠子里，而且中午抽完煙沒趕緊放進柜子里，中午抽完煙就往廠子里帶被警衛(wèi)發(fā)現并把自己在哪個車間和自己的名字記下了

一開始學著抽煙是為了好玩，到了后來就慢慢上癮了。我知道吸煙對我們的身體不好，尤其是對肺和心臟不好。廠里也有明文規(guī)定不允許在廠吸煙。我也知道領導不讓我們抽煙是為了我們好。我犯下的錯誤非常嚴重，我感到自己對不起領導們對我的關愛

事后，我冷靜的想了很久，感到非常后悔。我深刻的認識到事情的嚴重性。往小了說是我自己吸煙，違反了廠里紀律，對自己身體有害;往大了說是給領導、車間臉上抹了黑對同事們的不負責任，給同事做了壞的帶頭作用。我深深懊悔不已。深刻檢討。以后我一定端正態(tài)度，改正抽煙的壞習慣，提高對自身的要求，加強自我約束，嚴格遵守廠里的紀律。如今，犯了大錯，我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力工作學習

俗話說：再一再二不再三。真心的希望領導能夠給我一個改正的機會。我保證以后再不抽煙。

x年xx月xx日

描寫吸煙有害健康心得體會及收獲三

尊敬的老師：

您好！

我由于沒有意識到吸煙的嚴重性，造成了十分嚴重的錯誤，當時老師對我進行了批評教育，在學校老師們的教育和家長的幫助下，我終于意識到自己犯的錯誤的嚴重性。并意識到了吸煙的危害：

第一：吸煙有害身體健康。眾所周知，吸煙及其危害人類身體，其中尼古丁和焦油對肺，胃，肝，心臟=都有嚴重影響，嚴重的導致癌癥。所以，為了自己，我決定戒煙。

第二：吸煙嚴重危害他人身體健康。在吸煙者周圍，吸煙者吞云吐霧的煙霧繚繞著無辜的被動吸煙者，同樣的，他們的身體也在遭受著侵害，對我們這些還在生長發(fā)育的年輕人來講，這是非常有毒有害的。所以，為了自己的親人和朋友，我絕對戒煙。

第三：吸煙及其破壞自身形象。爸爸曾經教導，有素質的年輕人是不抽煙的。因為他們知道吸煙的危害，而在當今，吸煙就是一個人身份的象征。為了不破壞一個良好高中生的形象，樹立良好青年上進的榜樣，我決定戒煙。

第四：吸煙浪費經濟資源。我們這些年輕人大多還在念書。沒有獨立生活能力，所以哪來抽出那么一筆開銷花在煙上，如果把這些錢省下來，我們可以做很多事情， 錯誤的性質是嚴重的。

我在吸煙的時候不但危害自己的身體健康，還危害其他的同學，這是有悖學生的行為，其結果損害了多方利益，在學校造成極壞的影響。這種行為，即使是并沒有給別人帶來傷害，仍然是不對的，此舉本身就是違背了做學生的原則。我只是顧著自己一時的想法，完全不理會老師的感受，這也是不對的。人是社會的人，大家不應該只是想著自己，我這么做，害的是我自己，我這樣做，看似在現在滿足了自己，實際上是在害自己。而且，這也是對老師的不尊重。所以，當老師對我進行批評教育的時候，也是為了讓我深刻的認識到這點。

中國是一個禮儀之邦，自古就講究尊師重道，這是一種傳統(tǒng)的美德，過去我一直忽視了它。拋開著一層面，不單單是老師，無論對任何人，我們都應該尊重他，尊重他的勞動，他的勞動成果。我這樣做，直接造成了不尊重老師，不尊重他人，不尊重他人勞動的惡劣影響。作為一名學生，一名正在接受高等教育的人來說，這種表現顯然不符合社會對我們的要求。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年x月x日

描寫吸煙有害健康心得體會及收獲四

據分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。

煙草中含有許多致癌物，另外還有許多促致癌物，以及能夠降低機體排出異物能力的纖毛毒物質。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達肺泡，并在那里沉積，彼此強化，結果又大大加強了致癌作用。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

吸煙會使心血管病加劇，加速動脈粥樣硬化和生成血栓，導致心律不齊，甚至突然死亡。有的學者研究發(fā)現，吸煙者由冠心病引起的瘁死，要比不吸煙者高四倍以上。

吸煙會損害神經系統(tǒng)，使人記憶力衰退，過早衰老。

吸煙會損害呼吸系統(tǒng)，經常吸煙的人，長年咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張等呼吸道疾病。

吸煙者容易得胃潰瘍，因為香煙煙霧中的煙堿，能破壞消化道中的酸堿平衡。

總之，吸煙對身體健康危害甚大。據世界衛(wèi)生組織的一項報告，全世界每年至少有100萬人由于吸煙而過早地死亡。報告中還提供了一些驚人數字：肺癌患者的90%以及各種癌癥患者的1/3是吸煙引起的，75%的慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者是由于吸煙所致。

女性吸煙可導致嬰兒畸形，吸煙對正在發(fā)育中的青少年危害很大!而被迫吸煙(吸入別人吸煙時呼出的煙霧)，相等于吸煙時產生的毒素的四倍!

描寫吸煙有害健康心得體會及收獲五

尊敬的xx:

這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該不重視老師說的話，我不應該違背老師的話，我們作為學生就應該聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。老師是我們人生的燈塔，總是無私地照亮我們前進的路，這次我因為好奇，而染上抽煙的惡習。我錯了，希望老師看到我改正的決心。

人總是會犯錯誤的，當然我知道這也不能以此作為借口，我們還是要盡量避免這樣的錯誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心?！叭擞惺?，馬有失蹄”。我的不良行為不是向老師的紀律進行挑戰(zhàn)。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧，幸好老師你發(fā)現了，然后給我進行思想上的教育。

相信老師看到我的這個態(tài)度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯誤，我可以向老師保證今后一定不會再您的視線范圍內出現我抽煙的身影，也絕對不會再偷偷抽煙了。吸煙有害健康，為了自己，為了周圍同學的健康，我一定把煙戒了。

這幾天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實現她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學生好，所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀律，我們還是學生，沒有能力對老師說出來的話產生不聽從的想法，我們學生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學習好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。

家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對于自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。

我知道，對于學生，不吸煙是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。老師反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。

這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態(tài)度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

描寫吸煙有害健康心得體會及收獲六

如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為深藏在本人思想中的致命錯誤有以下幾點：

1、思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。

2、思想覺悟不高的根本原因是因為本人對他人尊重不足。試想，如果我對老師有更深的尊重，就不會吸煙打架了。老師多次提醒我沒放在心上

3、平時和同學交流不足，未能做到真正意義上的團結同學，如果和同學團結好就不會因一點小就發(fā)生沖突。差點釀成打錯。

4、有從眾盲目心理。初中三年一支煙沒吸過。開學看到吸煙的多認識的哥們基本也都會吸煙所以跟他們學,致使學會吸煙

據上，我決定有如下個人整改措施：

1、按照老師要求繳納保質保量的保證書一份！對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果。

2、制定學習計劃，認真克服生活懶散、粗心大意的缺點，努力將期考考好，以好成績來彌補我的過錯

3、和同學們加強溝通。保證不再出現上述錯誤

請關心愛護我的老師同學繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點，取得更大的進步！

描寫吸煙有害健康心得體會及收獲七

1.吸煙不如清茶，提神何必尋它;喝酒應當適量，七杯不如一杯。

2.酒是烈焰，多酌燒身;煙是魔鬼，多抽傷身。

3.喝酒誤事，抽煙傷身。

4.摒棄煙酒陋習創(chuàng)造健康新未來。

5.抽煙是魔鬼，少活二十歲。

6.健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生。

7.要健康別抽煙，要安全別喝酒。

8.禁煙禁酒，你我共同遵守。

9.健康被煙酒吞噬，哪來的生命給你重來。

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11.吞云吐霧之間，他們在吸二手煙。

12.離煙酒遠一步，離健康近一步。

13.為了健康請戒煙，為了安全請禁酒。

14.對酒當歌之時，你們在掉健康值。

15.喜歡你沒有煙草和酒精的味道。

16.多讀書多看報，少喝點酒多睡覺。

17.禁煙禁酒，幸福你我。

18.禁止喝酒，別讓你的胃為你哭泣。

19.你吸煙的快感，煙吸你的命脈。

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21.煙酒爽一時，懺悔莫一生。

22.你指尖流逝的不只是煙灰，還有自己的生命。

23.清新世界，全靠無煙。

24.抽煙喝酒，有害健康。

25.不要因為煙酒讓身體寸步難行。

26.月下一壺酒，家人滿臉愁。

27.請別自殘自己的身體，胃在哭泣。

28.平安過一生，煙酒勿相碰。

29.小小一支煙，危害千千萬，小小一瓶酒，折磨你我他。

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31.喝酒抽煙一起來，身體怎么好起來。

32.煙無情，酒無心，傷神傷身。

33.道路千萬條，禁煙禁酒第一條。

34.煙酒不沾唇，疾病不傷身。

35.填滿青春的不應該是煙酒。

36.健康隨煙酒而滅，有多少生命可以重來?

37.別讓煙酒誤了你的一生。

38.拒絕煙草，珍愛生命。

39.酒不沾唇，疾病不傷身。

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41.創(chuàng)建無煙酒校園，共度無煩惱人生。

42.飯后不抽煙，賽過活神仙。

43.禁止抽煙，別讓你的肺為你病變。

44.無煙校園，清新一片。

45.親情至上，遠離煙酒。

46.不抽一支煙，快樂似神仙。

47.少喝一杯酒，少抽一只煙，快樂你我他。

48.快樂一時，悲哀一生;一時舒爽，一生悄逝。

49.煙酒一沾，一生負擔;煙酒不碰，一世無憂。

描寫吸煙有害健康心得體會及收獲八

1、每天一枝，少活十年。（香煙廣告）

2、為了大家，遠離香煙。

3、宣傳禁煙但愿不再煙霧繚繞

4、蠟燭——燃燒自己，照亮別人。

5、替人著想，熄滅煙草。

6、健康隨煙而滅！有多少生命能夠重來

7、以往有一堆煙擺在我面前，我沒好好珍惜，此刻后悔莫及；如果上天，再給我一次機會，我會對那鬼東西吆一聲“get out”。

8、如果抽煙，下次再來。

9、君子請進，香煙留步。

10、營造健康生活，創(chuàng)立無煙學校。

11、煙消霧散，云開月明。

12、進入仙境，勿吸人間“煙火”

13、如果你想吸煙，定時炸彈在身邊

14、公共場所不吸煙，為你為我為明天

15、霧里看花，空怨人家。

描寫吸煙有害健康心得體會及收獲九

尊敬的公司領導：

針對此次在上班時間在倉庫吸煙，經過領導的反復教育，我認識到了吸煙的危害，也意識到了在倉庫吸煙是多么嚴重的安全隱患。特此呈上這份“上班時間在倉庫吸煙的保證書”希望引此為戒!

回想事情經過，本人由于長期吸煙，昨天上午煙癮來了，當時沒考慮工作環(huán)境不允許吸煙，就隨手拿出一根煙吸了。事后我非常之懊悔，不該在公共場所抽煙。幸虧被你及時擒拿住，罰款10元是小事，感謝你沒開除我。我也幡然醒悟，沒有在錯誤的道路上越走越遠。我感恩戴德你八輩子。

首先吸煙本身就是無益身心的，吸煙有害人人都知。其次在上班時間吸煙明顯的違反了公司規(guī)章制度，實屬不應該。最嚴重的是我在倉庫吸煙，倉庫是公司的根本，所有成品未成品都在倉庫，且倉庫常年堆貨，空氣干燥，稍微不慎，引起火災將會是對公司前所未有的打擊。雖然吸煙是小事，但是我犯下的卻是原則性的錯誤，不可原諒的。我很感謝領導的教育，讓我認識到錯誤，也讓全公司的人有了憂患意識。

事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領導反復教導言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對公司的責任感不夠。平時工作作風懶散,如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓公司領導能夠相信我。我保證認真改正自己的錯誤，保證不再重犯!

特在此保證：以后堅決不在公司吸煙，同時也要努力勸導其他同事不要在公司吸煙，并且會慢慢的戒掉吸煙的壞習慣。還有會努力認真的工作，把公司的利益始終放在第一位。爭取早日在公司出人頭地，干出一番好成績!

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日期：年 月 日