逃離倦怠呼喚健康主題演講稿優(yōu)秀精選

演講稿具有觀點鮮明，內(nèi)容具有鼓動性的特點。在社會發(fā)展不斷提速的今天，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿優(yōu)秀精選一

大家好！

今日我演講的主題是：維護健康，拒絕零食。

為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的學(xué)校，每學(xué)期我們的教師都利用班會課開展“拒絕零食，從此刻做起”的主題教育活動。經(jīng)過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，學(xué)校的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下頭幾點要引起我們注意：

第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。

第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常包含很多的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護，異常是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于學(xué)校文化建設(shè)。

同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的`誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

我們倡議：維護健康，拒絕零食、從我做起，從此刻做起。

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿優(yōu)秀精選二

同學(xué)們：

大家好！

隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。

隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。君不見，此刻，“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美，它包含維生素等對人體有益的物質(zhì)，對我們身體起著至關(guān)重要的作用。所以，我們不僅僅要吃葷菜，還應(yīng)當(dāng)多吃素菜。僅有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。

近代文學(xué)家梁啟超說：“少年提高則國提高，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大！

為此，我提出以下幾點提議：

1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。

2、不吃過期或變質(zhì)的食品。

3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。

4、飯前洗手，以防病從口入。

5、不要用塑料制品盛放高溫食物。

6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。

7、一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿優(yōu)秀精選三

教師們，同學(xué)們：

大家好！今日我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟社會不斷提高，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。

最近，我注意到一個情景，就是每一天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃嗣靼祝粤怂鼈儾粌H僅會導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會使很多細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。

要健康飲食，就要做到以下幾點：

1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物。

2、買所需食品時，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。

3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買，盡量買一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。

5、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。

注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每一天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。所以，食品必須是安全的并且有益健康的。

同時，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔(dān)心，國家不再為食品安全丟臉。此刻，讓我們一齊行動起來，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!期望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿優(yōu)秀精選四

同學(xué)們：

大家好！今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！

大家可曾注意過，每一天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價之寶一樣開心。同學(xué)們，吃辣條的時候，你必須沒有想過它給你帶來的危害吧？

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料；有的是用死豬肉來做，上頭竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的嗎？

再看看，很多三無食品里，都包含“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，能夠致癌，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉，很多的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進去后很多的細(xì)菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，十分不適合食用。

醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？

為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同學(xué)們，為了自己的健康，期望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍的星空！

多謝大家！

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿優(yōu)秀精選五

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們

大家好!

鳥兒因為有了夢想，能在天空和白云之間翱翔;魚兒因為有了夢想，能在大海更深處漫游……我的夢想是當(dāng)一名校長。

如果我的夢想實現(xiàn)了，我當(dāng)校長的學(xué)校環(huán)境一定很美麗。學(xué)校里有清清的池塘，池塘里種著許多的荷花，有粉紅色的，有淡白色的，好看極了。還會有一條長長的小溪，小溪周圍有草坪，長著綠綠的小草，還有盛開的野花。同學(xué)們下課了可以在這里休息、玩耍。我想他們一定會很喜歡，因為在這里就像呆在大自然里一樣。

如果我的夢想實現(xiàn)了，我當(dāng)校長的學(xué)校還會有許多有意思的東西。比如我們有專門的機器人，他們可以去管理教育那些調(diào)皮的小孩，讓他們知道要好好學(xué)習(xí)。我們還有專門的健身房，不管天晴下雨，我們學(xué)生都可以在這里上體育課。還有專門的實驗室，到每次上科學(xué)課的時候，每一個學(xué)生都可以親手去做實驗，這樣他們會學(xué)習(xí)得更好!

如果我的夢想實現(xiàn)了，我當(dāng)校長的學(xué)校里的學(xué)生也很可愛，他們上課很認(rèn)真，作業(yè)也做得很好，都知道努力學(xué)習(xí)。而且都很有禮貌，非常喜歡幫助別人。其他的人都說我的學(xué)校里的學(xué)生是最好的!

有了夢想，才能快樂成長，同學(xué)們，你們有夢想嗎?

謝謝大家，我的演講結(jié)束了。

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿優(yōu)秀精選六

各位尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好，我演講的題目是放飛夢想。

海闊憑魚躍，天高任鳥飛。每個人都懷揣著一個屬于自己的夢想。

然而，什么是夢?什么又是夢想?夢是期待，而夢想是堅強--是你把飄渺的夢堅持作為自己理想的勇氣和執(zhí)著，是你對自己負(fù)責(zé)的最高境界。但捫心自問，我們有多少人能夠成就自己心中最初的夢想?

我們的夢想，也許是二十歲的豪情壯志;也許是青春期的迷茫與沖動;也許只是一份平淡的渴望：渴望掌聲，渴望成功。無數(shù)的“可能”，無數(shù)的“希望”，因為我們的青春歲月充滿奇跡，我們心中大大小小的夢，在生活的每一個角落里芬芳彌漫。

親愛的朋友們，回眸自己走過的路，還記得每一個夢想帶來的悸動，在生命中留下了怎樣的足跡嗎?

放飛夢想演講稿我們青少年好幻想，每個人都有自己美好的夢想。但如果不經(jīng)過奮斗,那夢想終究是夢想,絕無實現(xiàn)的可能。

心動不如行動，努力永遠(yuǎn)不會太遲!讓我們馬上行動起來吧!做一件事情,只要開始行動就可算是獲得了成功的一半。

一個人要想做好一件事情，成就一番大事業(yè)，就必須一心一意地做，必須少說些漂亮話，多做些日常平凡的小事情。

人都有惰性，都有太多的欲望，有時難免戰(zhàn)勝不了身心的卷怠，抵御不住世俗的誘惑。很多人因此半途而廢，功虧一簣。

大多數(shù)人都想改造這個世界，卻很少有人想改造自己。其實改造自己才是最難的事情。只要我們每天改變一點點，每天進步一點點，我們離成功，離騰飛的日子就會更近一點。

我們的夢想是做一個不怕任何困難，打擊，挫折與失敗，能夠跌倒后爬起來向前走的人!

無論歲月給我們留下了多少遺憾，無論世事在我們胸口劃過多少到傷痕，只要我們還有呼吸的權(quán)利，就擁有重塑夢想的激情!只要我們還有生存的氧氣，就擁有締造激情的勇氣!

選擇堅持，選擇珍惜，選擇成就生命的激情，讓我們勇敢的成就心中最初的夢想吧!

為了我們的夢想，讓我們馬上行動起來 ，從現(xiàn)在做起，從一點一滴的小事做起，奮斗吧，騰飛吧，我們的夢想!

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿優(yōu)秀精選七

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是《夢想與青春》。

時間流逝，日月如梭，日歷一天天地翻過。轉(zhuǎn)眼間，我已告別了那段纏綿的雨季，踏進了多姿多彩的高中生活。當(dāng)臉上長出了青春痘，當(dāng)筆下流淌出多愁善感的小詩，當(dāng)心中有大干一場的沖動時，我意識到，青春已來到我的身邊。于是，我有一個夢想：為青春著色。

有時，青春是一杯香濃的咖啡，只有細(xì)細(xì)品味，才能領(lǐng)悟到青春的味道;有時，青春是一簇沁人心脾的鮮花，只有靜靜嗅聞，才能體會出青春的芳香;有時，青春是一首輕快的音樂，只有陶醉其中，才能感受到青春的韻律;有時，青春是一個變幻無窮的魔方，只有仔細(xì)琢磨，才能參透青春千變?nèi)f化的奧秘。

其實，我的夢想很容易實現(xiàn)。上帝早已為我們準(zhǔn)備好了五彩的畫筆，讓我們自己調(diào)配出心儀的青春色調(diào)。紅色，奔放熱情，代表激情活躍的青春;白色，單純而圣潔，代表經(jīng)受不起一絲污染的青春;金色，燦爛輝煌，受人矚目，代表活潑善交，內(nèi)心充滿陽光青春;藍色，寧靜而清新，象征著海洋和蒼穹，代表理智不拘一格的青春。

但什么樣的青春才是我的選擇?我不知所措地環(huán)顧四周，身邊的每個人都有自己獨特的個性，走著自己獨特的道路：在林蔭小道上散步，你可曾找到過兩塊形狀完全相同的石塊?在森林中徘徊，你可曾尋到過兩片相同的葉子?這就是大自然的鬼斧神工。對，上蒼賦予每個人獨有的個性和獨一無二的靈魂。我相信，青春本是“放蕩不羈”的，但社會的一些條理規(guī)矩束縛了它，使它不能完美地展現(xiàn)我們的性格?？晌抑?，青春擁有無盡的生氣，那些羈絆終究是不能束縛它的。我們有著勃勃的豪情，孜孜的追求。是太陽，就應(yīng)該發(fā)光放熱;是雄鷹，就應(yīng)該展翅搏擊天空。這便是青春的本色。

或許，晴朗的天空偶爾會下一場雨，但那也是一場七彩太陽雨。青春中的我們，有快樂、有失意，有歡笑、有淚水，但這都是我們成長的足跡。青春的顏色是赤橙黃綠，陽光下，我們的生活應(yīng)該七彩斑讕。

何必問更喜歡哪一種顏色?又何必問喜歡哪一種青春?它們不都具有誘人的魅力嗎?

我有一個夢想，就是為青春著色。不管濃或淡，只要握住手中的畫筆，蘸上屬于自己的顏色，那么你眼中的色彩就是青春的色彩。就讓我們握住手中的畫筆，努力奮斗，創(chuàng)造自己的命運，為青春著色!

我的演講完畢，謝謝大家!

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿優(yōu)秀精選八

夢想，潛移默化在每個人的生命中，不曾疲憊，不曾停下。青春，將夢想托起，將思想點燃，將熱情釋放。我，把夢想的珠子串在青春的鏈子上，送給自己。

站在人生的第一個十字路口，我開始幻想我的青春，憧憬我的夢想，尋找我十六歲特有的青春夢想。

在中考臨近的前夕，我們每天忙于家和學(xué)校之間，徘徊在痛苦與快樂的邊緣，在這倒計時的時刻。悄悄地在心底種下一顆種子，等待它開花，結(jié)果的一瞬間，那顆種子叫夢想。我們?yōu)榱怂`放，只有拼搏，有時無奈，望著天邊的彩虹又去追逐心中的夢想，想起在一個六月，無論樹下刻著誰和誰的名字，承諾著“友誼長存”的誓言，或曾經(jīng)手拉手地暢談心事，卻也許終究抵不過拉著行李箱在校門口你往右走，我向左走的場景。

心里便多了一份感傷。但我堅信蝴蝶不經(jīng)歷蛻變的痛苦，就沒有翩翩起舞的倩影。流行不劃過天際，就不會有燦爛的摩擦，更不會有它獨特的價值。我們只有經(jīng)過青春的洗禮和暫時的告別才會帶夢想更加堅定，對未來更有信心。我不怕孤單寂寞，不怕淚水墜落，我要飛越世界這是我對自己勇敢的承諾。

也許在未來的路上只有自己，即使路上布滿荊棘，但我們依舊會堅定信念勇往直前，也許在痛苦失意時會有淚水悄悄滑落但是擦干眼淚后，我們必須重拾信心向前沖，也許成績不如人意，但是我已經(jīng)努力過，我無悔。

堅持最初的夢，幸福一定會在轉(zhuǎn)角等候，七色的彩虹點燃心中悸動。無論我們經(jīng)受過多少打擊，遭受過多少挫折，但是千萬不要放棄，我堅信，風(fēng)雨過后必定是彩虹，那是我們就像浴火重生的鳳凰，堅強，勇敢，無所畏懼為了自己最初的夢想奮斗。

人生和成績無關(guān)，但卻與夢想緊密相連，似有所悟的哼起那首耳熟能詳?shù)母枨伴W耀的夢照亮你和我，化成幸福的彩虹，張開翅膀天地任我瘋涌，穿越絕望堅定的翱翔綻放無限的笑容，青春夢想屬于你和我。

因為我們青春，我們年少，就做了一個又一個奢侈的夢，盡管這些夢與我們有些遙不可及，但正因為我們是初生牛犢，就注定對未來無所畏懼。我要在我十六的天空中盡情地放歌，高唱我的青春，唱出我的夢想，譜寫我青春與夢想的華美樂章。

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿優(yōu)秀精選九

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

童年是一朵芳香四溢的花，每個人都有過如花的歲月。我也曾有過詩一樣的故事，也有過許多天真無邪的夢想。

記得剛上幼兒園的時候，我就夢想將來成為一名教師，用知識澆灌所有美麗的花朵，使他們開出絢麗的色彩。隨著知識的日益增多，我明白這只是一個夢想，是一個只能通過努力學(xué)習(xí)，才能實現(xiàn)的夢想。后來，我又夢想有一天自己能當(dāng)一位廚師，做出一桌子美味的菜肴，讓所有人都贊不絕口。我還曾經(jīng)想當(dāng)一名音樂家，為全世界的人們演奏樂曲……

但是，夢想太多也是一個難題，所以，經(jīng)過我的再三權(quán)衡后，我決定當(dāng)一名科學(xué)家。

以前，每當(dāng)我看到科學(xué)家們令人矚目的成就時，總會感到羨慕和敬佩。是他們，推動了社會的發(fā)展;是他們，使人民生活水平得到提高;更是他們，為祖國的發(fā)展贏來了一個嶄新的明天。因此，我也想成為一個科學(xué)家，做出真正能讓人們解放的機器，造福廣大人民!

盡管我沒有過人的才智，沒有嚴(yán)密的思維，也沒有特別準(zhǔn)確的判斷力，但是我仍不會放棄努力。盡管這個夢想距我很遙遠(yuǎn)，但我仍不會停止追求。盡管在實現(xiàn)夢想的過程中，會有很多挫折和無數(shù)的磨難，但我仍不會灰心喪氣。因為我相信，只有經(jīng)歷地獄般的磨練，才能練出創(chuàng)造天堂的力量;只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱;只有經(jīng)歷困難和挫折，才能實現(xiàn)自己的夢想。

有了這個夢想，我就會一直努力下去，永不放棄。有了這個夢想，就等于把握了自己的人生航向，不會再迷失方向。有了這個夢想，就好象一盞明燈，照亮了我前進的道路。一直通往勝利的頂峰。為了這個夢想，我會努力奮斗。也希望人人能向著自己的夢想奮進，尋找屬于自己的明天!

我的演講完畢，謝謝大家。

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿優(yōu)秀精選十

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們

大家好!

我們都曾有過夢想，有過美好的夢想。夢想是天上的星星，又是我們生命的航標(biāo)。夢想是理想的翅膀，是待起航的航船。擁有夢想，才會擁有未來。任何一個天才，都曾經(jīng)有過夢想。

夢想，似乎深不可測，但卻近在咫尺。我們現(xiàn)在所想做的，就是超越自我，去追逐心中的夢想。初生牛犢不怕虎。我們正當(dāng)年輕，沒有挫折的失意，世界的一切對我們來講都是充滿機遇的，我們不甘平凡，就必定會發(fā)出不同凡想的聲音，走出別人沒有走過的路，超越自我，激情迸發(fā)。我們沒有經(jīng)驗與教訓(xùn)，但是我們并不缺乏青春的沖動與熱血激情。

海闊憑魚躍，天高任鳥飛。每個人都懷揣著一個屬于自己的夢想。然而，什么是夢?什么又是夢想?夢是期待，而夢想是堅強。是你把飄渺的夢堅持作為自己理想的勇氣和執(zhí)著，是你對自己負(fù)責(zé)的最高境界。但捫心自問，我們有多少人能夠成就自己心中最初的夢想?

我們的夢想，是一個簡單的信念，是一份對自己未來與生命的責(zé)任。也許，是_歲的豪情壯志;也許，是青春期的迷茫與沖動;也許只是一份平淡的渴望，渴望掌聲，渴望成功。無數(shù)的“可能”，無數(shù)的“希望”，因為我們的青春歲月充滿奇跡，我們心中大大小小的夢，在生活的每一個角落里芬芳彌漫。

親愛的朋友們，回眸自己的一路成長，還記得每一個夢想帶來的悸動，在生命中留下了怎樣的足跡?

“落紅不是無情物，化作春泥更護花”。選擇堅持，選擇珍惜，選擇成就生命的激情，勇敢的成就心中最初的夢想。

無論是你，是他，還是我，當(dāng)我們走進這個紛繁的世界時，心中都藏著一個美好的夢想。為了這個夢想，我們立下堅定的信念，我們有著不屈的意志和不懈的努力。

所有的一切，就是因為我們擁有著夢想，有著不屈的意志，有著堅定的信念!我們絕不會放棄，更不會拋棄，因為我們心中有夢，有著自己一個美好的夢，而這個夢是需要堅韌和不懈的努力。

我們?yōu)槲覀兊膲粝胍呀?jīng)開始上路，已經(jīng)走在路上，在這個路上將有更多的溝壑與荊棘在等待著我們，也有著更大的收獲在等著我們。

放飛你的夢想，讓我們用堅定的信心，滿腹的豪情，永不退縮的信念，去迎接挑戰(zhàn)!

演講完畢，謝謝大家。

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿優(yōu)秀精選十一

夢是一種欲望，想是一種行動，夢想是夢與想的結(jié)晶。

夢想是一個目標(biāo)，是讓自己活下去的原動力，是讓自己開心的原因。人生，因夢想而精彩;人生，因奮斗而快樂。

大家還記得兒時的夢想嗎?每當(dāng)老師問起你的夢想是什么，總能聽到豐富多彩的答案：有人想當(dāng)老師，有人想當(dāng)科學(xué)家，有人想當(dāng)警察，有人想當(dāng)醫(yī)生。隨著時間的流逝，長大后的我們卻發(fā)現(xiàn)夢想都是豐滿的，但現(xiàn)實卻很骨感。當(dāng)我們走進了這個物欲橫流、金錢當(dāng)?shù)?、極其現(xiàn)實的社會中時，許多人的夢想早已漸漸地失去了原來的光彩。

面對現(xiàn)實，夢想為何會如此不堪一擊?在困難面前，夢想該何去何從?你是否也愿意用低廉的價格拋售自己的夢想呢?“不!我們的夢想不能打折!”雖然在追逐夢想的道路上，總會布滿荊棘，也會有狂風(fēng)暴雨，但只要我們時刻堅守著最初的夢想，總有一天，成功會屬于我們。

縱觀古今中外，成功人士都有一個共同的特點，那就是堅守他們的夢想。

司馬遷曾因觸犯漢武帝，被判宮刑，但他依然堅守著“究天人之際”的夢想。最終，他成功了，他用堅強不屈的意志鑄就了千古絕唱，鑄就了終生的夢想!

偉大領(lǐng)袖毛澤東也十分重視夢想。他認(rèn)為人不但要有夢想，而且應(yīng)該有遠(yuǎn)大的夢想。當(dāng)年毛澤東和朋友討論問題是曾約定了“三不談”的規(guī)則：一不談金錢，二不談男女問題，三不談家庭瑣事。他們所談?wù)摰亩际顷P(guān)乎人民，關(guān)乎國家的大事。假使毛澤東當(dāng)年所追求的只是個人的安身立命，又何來之后的宏圖偉業(yè)呢?

你也許聽說過在英國的一個選秀節(jié)目上，有一位其貌不揚的大媽用行云流水般的歌聲震撼全場，那一刻夢想的光輝如星潮般漫過在場的每一個人的眼眶。蘇珊大媽用她的事跡告訴我們，永遠(yuǎn)不要放棄夢想，一步一個腳印，夢想遲早會實現(xiàn)。20xx年感動中國人物劉偉也同樣用他的事跡告訴我們，只要努力就有希望。當(dāng)命運的繩索無情地捆綁了雙臂，當(dāng)眾人的目光嘆息其生命的悲哀，他依然固執(zhí)地為夢想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。

我們難以想象海倫·凱勒的世界，那是怎樣漫長的黑夜;我們難以窺探貝多芬失聰時的心境，有多么的低沉!病魔束縛了霍金的軀體，宇宙中卻彌漫著他那睿智的思維;智障阻礙了舟舟的發(fā)育，而音樂王國里卻飄灑著他那靈動的音符。正是因為他們心懷夢想，頑強拼搏，才到達了成功的彼岸。

一個個鮮活的事例激勵著我們，要堅守自己的夢想，用努力和汗水去實現(xiàn)它?；厥鬃约旱膲粝胫?，雖也有過坎坷，但始終都沒有放棄夢想。當(dāng)高考落榜時，也曾彷徨失措，但上大學(xué)的夢想告訴我不能放棄，再試一次一定能夠成功。工作之后，雖然很苦很累，也經(jīng)受過許多挫折，但“教書育人”的夢想時刻在督促著我不斷前行。今后的路依然會有困難，但我相信自己一定會一直堅守著最初的教師夢，踏踏實實走好每一步!

如果現(xiàn)實是一道高墻，為了夢想，我們要有翻越的勇氣;如果現(xiàn)實是一座雄山，為了夢想，我們要有攀登的決心;如果現(xiàn)實是浩瀚的海洋，為了夢想，我們要有搏擊的魄力。

無論歲月在我們臉上增添了多少痕跡，無論現(xiàn)實在我們心口劃過多少道傷痕，只要生命還在，追逐夢想的腳步就會繼續(xù)走下去!

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿優(yōu)秀精選十二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：

大家好!沒有對生命的渴望，就沒有破繭而出的飛蛾;沒有對自由的渴望，就沒有莊生撲蝶的美夢;沒有飛天的夢 想，就不可能實現(xiàn)嫦娥奔月的神話，只有懷著夢想的民族，才能經(jīng)不衰，愈走愈強。

5月4日在中國航天科技集團公司中國空間技術(shù)研究院，參加“實現(xiàn)中國夢、青春勇?lián)?dāng)”主題團日活動，強調(diào)廣大青年要堅定理想信念，練就過硬本領(lǐng)，勇于創(chuàng)新創(chuàng)造，矢志艱苦奮斗，錘煉高尚品格，在實現(xiàn)中國夢的生動實踐中放飛青想，在為人民利益的不懈奮斗中書寫人生華章。

同日，中共中央政治局委員李源潮在北京與中國青年五四獎?wù)芦@得者等優(yōu)秀青年代表座談時指出，當(dāng)代青年要按照要求，堅定理想信念，學(xué)習(xí)不停步、奮斗不停步、奉獻不停步，腳踏實地創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)創(chuàng)優(yōu)，讓青春在中國夢的實現(xiàn)中煥發(fā)光彩。

青年始終備受重視，近代梁啟超曾說過“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強”，也對廣大青年寄予厚望，強調(diào)“世界是你們的，也是我們的，但是歸根結(jié)底是你們的。

你們青年人朝氣蓬勃，正在興旺時期，好像早晨八九點鐘的太陽，希望寄托在你們身上”，日前，時值五四青年節(jié)，兩位領(lǐng)導(dǎo)人親自出席青年活動，更體現(xiàn)了當(dāng)代領(lǐng)導(dǎo)對青年的關(guān)注。

青年是國家的未來，是發(fā)展的能量之源，是社會進步的動力，是最富有理想的群體，廣大青年要深入貫徹落實各級領(lǐng)導(dǎo)的講話精神，積極進取，表現(xiàn)出與其他人不同的一面，用自己的朝氣與積極向上的狀態(tài)感召別人，用自己的行動傳遞著青春正能量。

要實現(xiàn)“中國夢”，需要青年人腳踏實地、埋頭苦干?？照?wù)`國、實干興邦。喊破嗓子，不如甩開膀子，青年要樹立遠(yuǎn)大的理想，有自己的“青年夢”，這樣前進才能有方向，同時還要刻苦學(xué)習(xí)、扎實工作，立足本職崗位，切實做到“抓鐵有痕、踏石留印”。

雄關(guān)漫道真如鐵，是對夢想的追求;而今邁步從頭越，是對夢想的執(zhí)著!歷史的接力棒已經(jīng)交到我們手中 ，教育是中國的靈魂，我們要大聲宣言：勿忘昨天的苦難與輝煌，無愧今天的責(zé)任與使命，不負(fù)明天的夢想 與追求，來吧，為了美好的明天，為了光榮的未來，前進!我的夢，中國夢!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿優(yōu)秀精選十三

天使，是美的象征，我們渴望成為真的天使，不僅僅是因為她的美麗，而是因為她能給人們帶來美好幸福的生活。護士，這個平凡的職業(yè)，之所以被人們稱為白衣天使，不僅僅因為她們身著美麗的白衣，還因為她們憑著“燃燒自己，照亮別人”的堅韌信念，像春風(fēng)，拂去人們的疾苦;用熱血，溫暖寒冷的心腹;用愛的絲線，縫合病人身心的創(chuàng)傷……

作為一名護士，我體驗過患者面對病痛的無奈，我目睹過無數(shù)悲歡離合的場景，我感受過患者信任的目光，也遭遇過“秀才遇見兵，有理講不清”的尷尬場面……但，我無悔!

若有人問我：“世界上誰的手最美”?我會自豪地回答：“是我們護士的手”。有人說，在這個世界上，有多少不同的職業(yè)，就有多少不同的手：農(nóng)民兄弟的手，是呼風(fēng)喚雨的手，像地圖一樣刻滿了大地的渠道、豐收的田疇;而我們護土的雙手，就是美麗的白鴿，為減輕患者的痛苦、保證患者的舒適與安全，時時刻刻做到輕、準(zhǔn)、穩(wěn)，盛滿著人間的情意、生命的溫柔……

記得我們病區(qū)曾經(jīng)收治過一位81歲右股骨頸骨折的老奶奶，在入院第九天因絕對臥床、進食不多和運動減少， 3天未解大便，口服通便藥及開塞露塞肛處理仍然無效，情緒異常煩燥，家屬焦慮萬分。護士長晚查房時發(fā)現(xiàn)了這一情況，根據(jù)多年的臨床護理經(jīng)驗，病人因大便干結(jié)而至排便不暢，她二話沒說，馬上戴上手套，用手一點一點，為病人摳出了干結(jié)的大便。面對老人及家屬的感謝，她揮揮手說沒什么，這只是我們應(yīng)該做的。這雙手是辛苦的、忙碌的，甚至有時還會留下傷痕，但這雙手卻體現(xiàn)著人間最美好的真情。

若有人問我：“世界上誰的微笑最美”?我會毫不猶豫回答：“是我們護士的微笑”。在病人呻吟時，護士的一個微笑能讓病痛減輕，能溫暖一顆因疾病而變得冰冷的心，能使絕望的病人重新樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心。

有一件事讓我感動至今，那是我們病區(qū)收治的第一例氣管切開病人，為保證患者呼吸道的通暢，我們每天必須為她多次吸痰。那天，我象往常一樣，先幫她吸盡氣管中的分泌物，再為她更換床單，突然，她由于體位改變，嗆咳了一下，氣管套管內(nèi)的的分泌物噴了我一頭一臉，濃烈的腥臭味讓我一陣反胃。就當(dāng)我要轉(zhuǎn)身整理一下時，忽然看到不能說話的病人一臉緊張，從她的眼神中我讀懂了她的謙疚，“沒關(guān)系，我們只要再換一下被子就好了”，我微笑著說。當(dāng)她拔除氣管插管后，見到我說的第一句話就是：謝謝您，您的笑真美!就在那一刻，我的內(nèi)心感受到一種強烈的震撼……是啊，微笑猶如一縷清風(fēng)，能吹去患者心中的憂郁與不安，微笑猶如一句簡單的問候，能消彌病人的恐懼與陌生，是微笑讓我們與患者之間架起溝通的橋梁。

若有人問我：“世界上誰最美”?我會自信地回答：“是我們護士”。護理工作沒有轟轟烈烈的輝煌，卻寫滿了簡單而又平凡的愛，打針、發(fā)藥、鋪床、輸液，我們在苦中呵護著生命;交班、接班、白天、黑夜，我們在累中把握著生命的輪回;在病患家屬的期待和焦怨聲中，我們守侯著一個一個身患疾苦的病人……我們是捍衛(wèi)健康的忠誠衛(wèi)士，是我們?yōu)椴∪藴p輕痛苦，驅(qū)除病魔，南丁格爾在克里米亞戰(zhàn)爭中的功績，白衣戰(zhàn)士在抗擊“非典”斗爭中的貢獻，這不是任何人都能做到的。面對人們用“白衣天使”來表達對護士形象美和內(nèi)在美的深情贊譽，我們無愧!

姐妹們，我們要感謝我們的職業(yè)，是她讓我們知道如何平等、善良、真誠地對待每一個生命，是她讓我們理解了活著就是一種美麗!我們要感謝我們的職業(yè)，是她讓我們懂得了如何珍愛生命，明白了平凡就是幸福，奉獻讓我們更加美麗。讓我們在護理這個平凡的崗位上，展示新的風(fēng)貌，創(chuàng)造新的業(yè)績，讓青春在白衣下煥發(fā)出絢麗的光彩。

我的演講完了，謝謝大家!

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿優(yōu)秀精選十四

時光飛逝，轉(zhuǎn)眼又到了一年的年底，回望這一年來我在護士長的崗位上所做的工作，心中有很多感慨;下面便是愛崗敬業(yè)心得體會。

一、嚴(yán)格管理，有效協(xié)調(diào)一年來，在護理部和科主任的領(lǐng)導(dǎo)下，從各方面嚴(yán)格要求自己，在科室工作尤其是護理工作中身先士卒，大膽管理，認(rèn)真落實醫(yī)院和科室的各項工作制度，保證了科室工作穩(wěn)步進行。積極配合主任做好醫(yī)護協(xié)調(diào)工作，引導(dǎo)大家做好醫(yī)護溝通;及時發(fā)現(xiàn)并解決一些摩擦和矛盾，增強了科室凝聚力，使中醫(yī)科成為一個溫暖的大家庭;讓醫(yī)生護士在身心愉悅的狀態(tài)下工作，也為病人營造了溫馨、和諧的病區(qū)住院環(huán)境。

二、狠抓護理業(yè)務(wù)培訓(xùn)作為一個中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科綜合科室，我們科面臨病種雜，疑難雜癥多，護理?？菩圆粡姷碾y題。而與之對應(yīng)的是：中醫(yī)科的12名護士，僅有一名是中西醫(yī)結(jié)合護理大專畢業(yè)，其余都是西醫(yī)護理專業(yè)畢業(yè)，在學(xué)校僅了解到簡單的中醫(yī)基礎(chǔ)知識;在西醫(yī)“專科護士”培訓(xùn)不斷深入發(fā)展，?？谱o士特點和優(yōu)勢越來越明顯的今天，中醫(yī)科護士沒有特定的專業(yè)知識和發(fā)展方向，這在一程度上影響了這個群體的工作積極性和隊伍的穩(wěn)定性，也給病區(qū)護理工作質(zhì)量帶來了負(fù)面影響。

針對這一現(xiàn)實，我果斷決定：從我做起，全員培訓(xùn)。采取業(yè)務(wù)講課和業(yè)務(wù)查房相結(jié)合的方式，發(fā)動科主任和醫(yī)生參與，對包括呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)系統(tǒng)的常見內(nèi)科疾病知識進行培訓(xùn)，對中醫(yī)基礎(chǔ)知識和常用技能系統(tǒng)培訓(xùn)，甚至對一些普外科和骨科疾病的保守治療、護理知識，也進行了培訓(xùn)。一年的系統(tǒng)培訓(xùn)下來，考核結(jié)果表明，護士對上述各系統(tǒng)常見疾病都有了全面的認(rèn)識和了解，這不僅提高了她們的業(yè)務(wù)技術(shù)水平，也極大的增強了護士對自身、對科室發(fā)展的信心。此后，我又采取日常強化的方式，不斷結(jié)合病房現(xiàn)有病例強化培訓(xùn)過的知識，終于打造出了一支技術(shù)過硬、有中醫(yī)特色的護理隊伍。

三、嘗試文化管理，力求做出特色多年的護士長經(jīng)歷，使我深切的體會到：對于一個團隊而言，規(guī)范其行為固然重要，但更重要的是要改變其思想，升華其內(nèi)心世界，要讓“護士長管理”這個外因，通過護士“個人素質(zhì)”的內(nèi)因起作用。為此，我采取了一系列措施：在護士排班表上，每周送她們一句人生、職場感悟;舉辦“天使心語”小板報;利用早會給她們講一些勵志、哲理等小故事，引發(fā)她們對人生、對事業(yè)的思索。潛移默化之中，我們中醫(yī)科的護士，人文素質(zhì)有了很大提高。我終于打造出了“我用人文知識改變護士---護士有效管理自己---護理工作質(zhì)量提高”的良性鏈條。近幾年，不僅中醫(yī)科的護理文化建設(shè)搞得風(fēng)生水起，而且圓滿的完成了各項工作目標(biāo)。在省市歷次檢查中，我們中醫(yī)科以收費規(guī)范著稱，每次都迎接收費檢查，沒有給醫(yī)院丟過一分。在行風(fēng)評議檢查中，中醫(yī)科的健康教育和護理服務(wù)，更是贏得了參檢專家的肯定和贊揚。

四、注重服務(wù)細(xì)節(jié)，提高病人滿意度比如說，在對病人的健康教育方面，多數(shù)科室的做法是，單純依靠護士口頭宣教，但我通過長期以來的觀察，發(fā)現(xiàn)了一個弊端：護士說得少了，內(nèi)容涵蓋不全，說得多了，因為時間有限，就會說得快而沒有重點，這樣，病人根本記不住。為此，我把入院宣教的內(nèi)容列了一個提綱，作為護士口頭宣教的內(nèi)容，而把詳細(xì)內(nèi)容輸入電腦，護士在做提綱挈領(lǐng)的宣教后，把詳細(xì)的資料發(fā)于病人，這都起到很好的效果。類似的還有“鼻飼知識宣教”、“痰培養(yǎng)標(biāo)本留取方法”、“尿培養(yǎng)標(biāo)本留取注意事項”等等等等。這種口頭和書面相結(jié)合的宣教方法，不僅有助于病人掌握，也節(jié)省了護士大量時間，因此深受大家歡迎。

五、不斷學(xué)習(xí)總結(jié)，提高自身素質(zhì)俗話說，打鐵還需自身硬，在認(rèn)真做好科室護理管理工作的同時，我堅持學(xué)習(xí)新知識，不斷總結(jié)臨床護理經(jīng)驗，提高自身綜合素質(zhì)。于20xx年5月參加了心理咨詢師考試，望在8月份獲得三級心理咨詢師證書。一年來，先后在國家級、省級雜志上發(fā)表學(xué)術(shù)論文3篇，在我院院刊上發(fā)表詩歌1篇，散文兩篇。

六、不足之處和努力方向面對我的病人我的科室，我可以坦然的說，為了你們，我一直在努力!但是，面對自己，我深知工作中還有很多的缺憾，比如，科研是護理工作前進和發(fā)展的重要動力，但我們中醫(yī)科的護理科研項目至今還是空白;再比如，有時候，過于嚴(yán)厲的要求，我甚至看到過護士的眼淚和無奈。因此，展望未來，對新的一年的護士長工作我充滿了信心，作為護士長我的努力方向是：1、力爭在護理科研方面有所突破;2、寬嚴(yán)結(jié)合，讓自己的管理方式更加成熟。

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿優(yōu)秀精選十五

大家好!

當(dāng)繁花盛開的五月悄悄降臨，當(dāng)萬紫千紅的季節(jié)換上新裝時，我們記得有一位偉人在這樣的日子里默默走過，她對事業(yè)的執(zhí)著，對真理的求索，至今令我們感動，引導(dǎo)著我們一步步前進，激勵著我們以實際行動完善自我，用更好的關(guān)懷照顧患者，更多的考慮患者的需求，提供更完善的優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

記得有人說過：創(chuàng)優(yōu)無止境，服務(wù)無窮期。我們每位醫(yī)護人員也深知：患者在你心中有多重，你在人民的心中就有多重。所以我們時刻將南丁格爾“燃燒自己，照亮別人，無私奉獻”的精神牢記在心，將愛心和溫暖更多的獻給人民群眾。為了進一步加強臨床護理工作，提高護理服務(wù)的滿意度，全院開展護理“溫馨服務(wù)年”活動，旨在通過“用心服務(wù)·用愛導(dǎo)航”， 持續(xù)改善護理質(zhì)量，提高整體服務(wù)水平 ，滿足患者日益增長的服務(wù)需求，我們本著”以病人為中心“的服務(wù)宗旨，以”探索顧客愿望，滿足顧客期望“為目標(biāo)，不斷轉(zhuǎn)變觀念，改進服務(wù)，從患者的角度出發(fā)，換位思考，全面提高服務(wù)質(zhì)量。

我們的職業(yè)被人們遵稱為”白衣天使“，而我就想做病人心中稱職的天使。如何才能夠從心出發(fā)，把工作做的更好呢?好，即完美。完美的工作就要求我們?nèi)耐度?，真誠相待。我作為門診的一名導(dǎo)醫(yī)工作近兩年了，從自身經(jīng)歷中，我真切的體會到我們的工作有多重要。我們除了接待患者問醫(yī)、問藥、問病外，還經(jīng)常陪同行動困難的老人、殘疾人到診室，為患者提供化驗結(jié)果，為患者提供水杯，送行動不便的病人過馬路。為了不延誤患者的病情，我們經(jīng)常在門診巡視，一旦發(fā)現(xiàn)危重病人就及時就診。為每一個需要健康幫助的人提供全方位的優(yōu)質(zhì)服務(wù)，以最佳的精神面貌和溫文有禮的形象面對護理工作，做文明禮貌的健康使者。

當(dāng)患者一個個痛苦的來，又一個個健康的走，雖然每天留下的是一身疲憊，換來的卻是我們身心的安康。雖然辛苦，但再苦再累也不會改變我們服務(wù)的志向，因為我們有優(yōu)秀楷模，有堅定的信念，有南丁格爾精神。我們作為護士能夠繼承南丁格爾的事業(yè)，心中充滿著前所未有的豪情。

歲歲年年多少事，迎來送往何其多。有人算過，一個晚上，上班的護士全部走下來的路就有四五十里之多，也許您不相信，但是請您看看護士姐妹們小腿上那盤曲的靜脈曲張，您就明白了。那么，一年、十年、二十年中呢?中國有

舉世聞名的絲綢之路、長征之路、登極之路，我們腳下的路能與之媲美嗎?我想，答案是肯定的。因為這條路同樣用熱愛、執(zhí)著、奉獻和犧牲刻寫著里程和路標(biāo)。

白衣天使，用自己的真情造就了一片幸福，用自己的愛心守護了一方平安。少了對親人的問候，卻少不了對病人的照顧;少了與戀人的相聚，卻少不了對病人的關(guān)懷。不是不想浪漫，而是想讓更多的人得到幸福，不是不愛家人，而是無法割舍對這份職業(yè)的牽掛。我們沒有悲壯豪邁的言語，也沒有驚天動地的事跡，我們只有默默的奉獻著自己的光和熱，默默的奉獻著自己的真情和愛心。

曾經(jīng)有人說過”拉開人生帷幕的人是護士，拉上人生帷幕的人也是護士。“是啊，在人的一生中，誰都無法拒絕天使。我們是這個城市時刻與生命同行的人，是關(guān)注健康和愛的使者。我們在平凡的崗位上體現(xiàn)護士自身的價值，我工作、我快樂、我繁忙、我幸福，讓它永遠(yuǎn)成為我們驕傲的主題，讓愛永遠(yuǎn)與你我同在。