總結(jié)是回顧過去、規(guī)劃未來的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。掌握正確的寫作結(jié)構(gòu)是寫好文章的基礎(chǔ)，下面介紹一下常用的結(jié)構(gòu)類型?？纯匆韵驴偨Y(jié)的參考案例，或許能給你提供一些寫作思路。

健身教練的健身作文篇一

甲方(聘用單位)：(以下簡稱甲方)。

乙方(受聘人)：(以下簡稱乙方)。

甲乙雙方根據(jù)國家和本市有關(guān)法規(guī)、規(guī)定，按照自愿、平等、協(xié)商一致的原則，簽訂本合同。

第一條合同期限。

1.合同有效期：

(1)自，合同期為年。合同期滿聘用關(guān)系自然終止。

2.聘用合同期滿前一個月，經(jīng)雙方協(xié)商同意，可以續(xù)訂聘用合同。

第二條工作崗位。

1.乙方受聘為兼職,全面負責教練部業(yè)務及管理工作。

2.根據(jù)工作需要及乙方的業(yè)務、工作能力和表現(xiàn)，甲方有權(quán)調(diào)整乙方的工作崗位。

第三條工作條件和勞動保護。

1.甲方實行每周工作時，每周6天的工作制度。

2.甲方為乙方提供符合國家規(guī)定的安全衛(wèi)生的工作環(huán)境，保證乙方的人身安全及人體不受危害的環(huán)境條件下工作。

3.乙方一旦受聘,為了便于宣傳推廣包裝,甲方有權(quán)免費使用乙方圖片及視頻作為永久宣傳使用。

第四條工作報酬。

1.經(jīng)甲乙雙方協(xié)商，乙方的工作崗位是兼職健身教練，每月工資參照績效制度，每月發(fā)工資時間為次月的15號。

第五條工作紀律、獎勵和懲處。

1.乙方應遵守國家的法律、法規(guī)。

2.乙方應遵守甲方規(guī)定的各項規(guī)章制度和勞動紀律，自覺服從甲方的管理、教育。

1.聘用合同依法簽訂后，合同雙方必須全面履行合同規(guī)定的義務，任何一方不得擅自變更合同。確需變更時，雙方應協(xié)商一致，并按原簽訂程序變更合同。雙方未達成一致意見的，原合同繼續(xù)有效。

2.聘用合同期滿或者雙方約定的合同終止條件出現(xiàn)時，聘用合同即自行終止。在聘用合同期滿一個月前，經(jīng)雙方協(xié)商同意，可以續(xù)訂聘用合同。

4.經(jīng)聘用合同雙方當事人協(xié)商一致，聘用合同可以解除。

健身教練的健身作文篇二

甲乙雙方根據(jù)國家和本市有關(guān)法規(guī)、規(guī)定，按照自愿、平等、協(xié)商一致的原則，簽訂本合同。

1.本合同為有固定期限的聘用合同，期限為______年。自______年______月______日至______年______月______日有效。(其中_______年_______月_______日至_______年_______月_______日為見習期/試用期，試用期為_______個月，可視乙方適應工作能力酌情增減。)，協(xié)議從簽字后即開始生效。

2.勞動合同期滿前_______個月，經(jīng)雙方協(xié)商同意，可以續(xù)訂聘用合同。

3.本合同期滿后，任何一方認為不再續(xù)訂聘用合同的，應在合同期滿前_______個月書面通知對方。

1、乙方的工作內(nèi)容為_________________________________，工作地點為_________________________________。

2、根據(jù)工作需要及乙方的業(yè)務、工作能力和表現(xiàn)，甲方可以調(diào)整乙方的工作崗位。

1、甲方實行每天工作八小時工作制度。

2、甲方為乙方提供符合國家規(guī)定的安全衛(wèi)生的工作環(huán)境，保證乙方的人身安全及人體不受危害的環(huán)境條件下工作。

3、甲方可根據(jù)工作需要組織乙方參加必要的專業(yè)知識培訓。

4、乙方一旦受聘，甲方有權(quán)使用乙方圖片及視頻作為永久宣傳使用。

1、經(jīng)甲乙雙方協(xié)商，乙方的工作崗位是_________，工資為_________元/月+提成(績效工資)。每月發(fā)工資時間為________日。工作期間因乙方達不到甲方要求，甲方有權(quán)解聘。

2、甲方支付給乙方的工資，已包含保險費用，乙方自行負責繳納保險費用。

3、由于教練行業(yè)特殊性，為了保障雙方的利益，甲方將暫扣_____個月工資作為押金，在合同到期時無息返還給乙方。

4、每月工資通過第_____種方式發(fā)放。

(1)現(xiàn)金發(fā)放。

1、乙方應遵守國家的法律、法規(guī)。

2、乙方應遵守甲方規(guī)定的各項規(guī)章制度和勞動紀律，自覺服從甲方的管理、培訓。

3、乙方如違反甲方的規(guī)章制度、勞動紀律，按甲方有關(guān)規(guī)定給予處罰。

4、甲方應切實加強單位內(nèi)部的崗位責任制，建立健全各項考核制度，做到職權(quán)清楚、責任明確、考核嚴格、獎懲分明。

5、除政策因素外，乙方受聘期間未經(jīng)甲方批準不得回到原單位或其它單位工作。乙方在聘期內(nèi)要求脫離工作崗位的，必須先經(jīng)甲方同意，并與甲方解除聘用合同，甲方可根據(jù)規(guī)定給予辦理有關(guān)辭職手續(xù)。

1、聘用合同依法簽訂后，合同雙方必須全面履行合同規(guī)定的義務，任何一方不得擅自變更合同。確需變更時，雙方應協(xié)商一致，并按原簽訂程序變更合同。雙方未達成一致意見的，原合同繼續(xù)有效。

2、聘用合同期滿或者雙方約定的合同終止條件出現(xiàn)時，聘用合同即自行終止。在聘用合同期滿一個月前，經(jīng)雙方協(xié)商同意，可以續(xù)訂聘用合同。

4、經(jīng)聘用合同雙方當事人協(xié)商一致，聘用合同可以解除。

5、乙方有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同：

a.在合同期內(nèi)教學水平得不到有效提高,永不進步的;。

b.嚴重違反工作紀律或俱樂部規(guī)章制度的;。

c.故意不完成教學任務，給教學工作造成嚴重損失的;。

d.接待學員不周，經(jīng)教育不改的;。

e.品行不良，侮辱學員，影響惡劣的;。

f.嚴重失職，營私舞弊，對甲方單位利益造成重大損害的;。

g.被依法追究刑事責任的。

6、有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同，但應提前三十天以書面形式通知受聘人：

a.乙方患病或醫(yī)療期間，不能從事原工作;。

b.乙方不能勝任工作;。

7、乙方要求解除聘用合同，應當提前三十天以書面形式通知甲方。并且乙方負責協(xié)助甲方招聘相應人員代替乙方工作方可執(zhí)行。

1、經(jīng)聘用合同當事人協(xié)商一致，由甲方解除聘用合同的(不包括在試用期)，甲方應根據(jù)乙方在本俱樂部的工作年限，每滿一年發(fā)給相當于一個月工資的經(jīng)濟補償。

2、乙方不能勝任工作，經(jīng)過培訓或者調(diào)整工作崗位仍不能勝任工作，由甲方解除聘用合同的，甲方扣除乙方相當于半個月的工資作為乙方給甲方的經(jīng)濟補償金。

3、聘用合同訂立時所依據(jù)的.客觀情況發(fā)生重大變化，致使已簽訂的合同無法履行，經(jīng)甲乙雙方協(xié)商不能就變更合同達成協(xié)議，由雙方解除聘用合同的，甲乙雙方互不追究責任。

4、聘用合同履行期間，乙方要求解除聘用合同的，凡由俱樂部出資進行培訓、服裝及其他費用，乙方應按規(guī)定賠償。

5、聘用合同履行期間，合同雙方的任何一方擅自違反規(guī)定解除合同的，必須負違約責任。即給對方補償_____個月當月的工資。

(一)________________________________________________________。

(二)________________________________________________________。

本合同項下發(fā)生的爭議，由雙方當事人協(xié)商解決或申請調(diào)解解決;協(xié)商或調(diào)解不成的，可以提交__________仲裁委員會仲裁或向_________________人民法院提起訴訟。

本合同經(jīng)甲乙雙方簽字蓋章后生效。本合同一式_________份，其中甲方執(zhí)________份，乙方執(zhí)________份。

合同生效后，甲乙雙方對合同內(nèi)容的變更或補充應采取書面形式，作為本合同的附件。附件與本合同具有同等的法律效力。

甲方(蓋章)：___________________。

_______年_______月_______日。

乙方(簽字)：___________________。

_______年_______月_______日。

健身教練的健身作文篇三

大家要面試健身教練時，首先應該準備好一份專業(yè)的簡歷!以下是：健身教練個人簡歷，歡迎大家參考!

姓名: xxx 性別: 男

年齡: *** 身高: ***

學歷: *** 工作年限: ***

居住區(qū)域: ***

戶口所在地: ***

求職意向

期望從事職業(yè):

健身教練 | 瘦身顧問

期望月薪：面議

工作經(jīng)歷

2002年加入北京航空航天大學健美協(xié)會

2003年開始在北京王嚴健身健美俱樂部健身，主攻器械無氧運動(王嚴健身房曾連續(xù)多年獲得北京健美錦標賽團體冠軍)

2005年負責組織北京航空航天大學第三屆健美健身大賽

2006年7月成都-拉薩川藏南線(2280km)自行車騎行，為期31天

2006年拜師王嚴(國家級健美裁判員和資深教練員)，學習健身健美知識和技巧

2007年開始在王嚴健身俱樂部兼職健身教練，教授健身知識，訓練器械運動

2007年6月，獲得第五屆北京市大學生健美健身大賽男子60公斤級冠軍

2007年6月，獲得第五屆北京市大學生健美健身大賽男子健身先生a組第四名

2007年6月，率領(lǐng)北航健美隊獲得第五屆北京市大學生健美健身大賽團體亞軍

2007年6月，獲得“康體億佰”杯北京市健美錦標賽男子60公斤級季軍

2008年10月，獲得第26屆北京市健美冠軍賽男子60公斤級優(yōu)秀獎

教育經(jīng)歷

自我描述

-為人隨和，樂觀向上，吃苦耐勞

-愛好運動，身體健壯，做事有毅力，時刻活力充沛

-身體線條佳，力量和耐力佳

-工作作風嚴謹，具備較強的團隊協(xié)作，協(xié)調(diào)組織和解決問題的能力

上海職程首席職業(yè)顧問陸杰診斷: 又是一年一度畢業(yè)生走向社會、走向職場的關(guān)鍵時期。

就簡歷來說,雖然與求職成功并無太多內(nèi)在的聯(lián)系,但也起著相當?shù)淖饔谩?/p>

分析小趙的簡歷,我們發(fā)現(xiàn)他雖然應聘的職位各有不同,但簡歷格式卻一樣,連各種證書復印件有近10頁紙。

厚厚的一沓簡歷中,前面兩頁全是大學所學課程、在校期間擔任的學校班級職務、個人愛好等,直到第三頁才看到相關(guān)的實習經(jīng)驗。

我們告訴小趙,企業(yè)招聘員工是希望他為企業(yè)做事,他們更想知道的是你和職位相關(guān)的工作經(jīng)歷與能力。

此外,企業(yè)在收到簡歷后,一般關(guān)注的只是簡歷上的求職意向和所學專業(yè)或工作經(jīng)歷,其他內(nèi)容根本就無暇顧及。

試想,企業(yè)登報招聘后,收到的應聘信少則數(shù)十上百封,多則幾千上萬封,人事部門根本無法仔細閱讀每一份簡歷。

像小趙這種主題不是很鮮明的簡歷,基本在人事助理手里就被淘汰了。

因此,我們建議小趙把簡歷濃縮成一張,證書只要附張畢業(yè)證書復印件即可,簡歷突出自己社會實踐的經(jīng)驗,尤其是和應聘職位相關(guān)的內(nèi)容。

根據(jù)我們的建議,小趙修改了簡歷,不久就被通知面試了。

職業(yè)顧問陸杰提醒: 求職者投遞簡歷要投企業(yè)“所好”,盡量讓企業(yè)招聘人員一看簡歷就能了解你的基本情況。

制作簡歷時應注意以下幾點:

1、除非你所學專業(yè)和應聘職位有關(guān),如英語專業(yè)應聘翻譯等職位的,否則你的學習內(nèi)容、成績等最好別出現(xiàn)在簡歷上。

2、如果你的實習工作與應聘職位有相同的,就盡量突出這部分的工作內(nèi)容。

3、盡可能多地突出自身一些和該職位有關(guān)的技能,如:應聘市場人員,應突出自己在演講、社會活動等方面的能力。

4、對企業(yè)的要求,包括待遇、工作環(huán)境等,最好不要在簡歷上體現(xiàn)。

太多的要求會使企業(yè)招聘人員反感,從而把你淘汰出局。

來源:上海職程首席職業(yè)顧問

大學畢業(yè)生求職，首先就是要通過向用人單位呈送求職簡歷來介紹和推銷自己。

求職簡歷是用人單位了解畢業(yè)生有關(guān)情況的重要途徑和方式。

因此，求職簡歷寫得是否“抓人”，對畢業(yè)生求職的成功與否起著十分關(guān)鍵的作用

那么，怎樣才能將求職簡歷寫得更加“抓人”呢?

要善于寫出那些能表現(xiàn)自己人格、品質(zhì)魅力的經(jīng)歷

是否具有特殊的經(jīng)歷、優(yōu)秀的人格品質(zhì)以及良好的性格，已經(jīng)成為當今許多用人單位在錄用人員時要考慮的一項重要條件和內(nèi)容。

畢業(yè)生如能在這方面進行挖掘，做些文章，無疑是會給自己的“雙選”或應聘增添一些優(yōu)勢的。

有位畢業(yè)生曾這樣介紹自己的經(jīng)歷，頗得用人單位欣賞并最終錄用了他：“我來自貧困山區(qū)的貧困家庭，惡劣的環(huán)境和艱苦的生活磨練了自己吃苦耐勞、頑強不屈的品質(zhì)，只要能讀書，再大的苦本人都能吃。

考上大專以后，我格外地珍惜這難得的讀書機會，學習一直都很用功，所以基礎(chǔ)比較扎實，成績優(yōu)秀。

現(xiàn)在我即將畢業(yè)走向社會，只要能給我一份工作，我一定會加倍珍惜，再苦再累的活兒我都能干，難道還有比貧困山區(qū)更苦更累的活兒嗎?”

要寫出自己對一些相關(guān)問題的看法和態(tài)度

現(xiàn)在的用人單位在錄用員工時，已不是單單看他會不會干活，而且還要看他有沒有思想，有沒有頭腦，有沒有眼光，能不能為本單位的.繼續(xù)發(fā)展出點子、想辦法。

因此，畢業(yè)生在寫求職簡歷時，如果能夠自然地寫出自己對一些與自己相關(guān)問題的認識和看法，也可以讓用人單位對自己認識事物的能力和水平有所了解。

有一位畢業(yè)生是這樣介紹自己的學習情況的：“在學習中，有不少同學都認為《電工基礎(chǔ)》這門課難學，所以不想學。

而我則認為，正因為它難學，學通學透它的人少，社會就比較缺乏這方面的人才，反過來，擁有這門知識和技術(shù)的人就業(yè)的空間就更大。

所以我是認認真真努力學好這門課，這門課的成績也就特別優(yōu)秀……”

用人單位在看完這樣的求職簡歷后，自然會覺得這是一位有思想、有眼光、有主見、不隨波逐流的人。

這樣的人，在錄用時，就會被優(yōu)先考慮。

要學會進行橫向比較

俗話說：“不怕不識貨，就怕貨比貨。

因此，那些成績特別優(yōu)異和出眾的畢業(yè)生，在寫求職簡歷時，就要善于突出和反映出自己的優(yōu)勢，把自己的成績放在年級或?qū)I(yè)的排位上來進行比較，這樣才更能顯示和表現(xiàn)出你不同尋常的優(yōu)勢和出類拔萃的成績。

如只寫“成績優(yōu)異”就不如寫“自己的成績排在年級或?qū)I(yè)的前幾名”這樣更具體更有分量。

(完)

健身教練的健身作文篇四

乙方：______________________。

鑒于甲乙雙方即將建立勞動關(guān)系，為維護雙方的合法權(quán)益，甲乙雙方經(jīng)協(xié)商達成一致簽訂本合同書。雙方同意簽定勞動合同如下：

1、乙方自動受聘于甲方擔任___________職務。

2、本合同期限自______年____月____日起到______年____月____日止。合同期滿時，經(jīng)雙方協(xié)商同意后方可續(xù)訂。

3、乙方要接受甲方的領(lǐng)導。服從甲方的管理和調(diào)動，遵守甲方的勞動紀律和各項規(guī)章制度，努力完成本職工作和各項任務。

4、乙方在甲方工作期間的工作福利、勞動保護、勞動保險待遇、均按照甲方規(guī)定。

5、甲方應對乙方在思想、技術(shù)業(yè)務、安全生產(chǎn)和各項規(guī)章制度方面進行教育和訓練。

6、甲方有權(quán)按照本公司管理制度規(guī)定給乙方獎勵和處分。

7、合同期滿，具有下列情況之一者，甲方有權(quán)解除勞動合同。

1）合同期滿不需要續(xù)訂合同時：

2）合同期內(nèi)，如發(fā)現(xiàn)不符合招用條件或慢性疾病不能堅持正常工作者；

3）不能勝任本職工作者；

4）乙方被判刑，勞教時；

5）乙方違反操作規(guī)程，給甲方造成經(jīng)濟損失時；

6）乙方違反甲方勞動紀律，勞動管理辦法和各項規(guī)章制度時；

7）乙方參與了其它經(jīng)濟組織對甲方的商業(yè)競爭活動。

在合同期內(nèi)，甲方提出解除聘用合同需提前一個月通知乙方。

8、合同期內(nèi)合同期滿具有下列情況之一者，乙方有權(quán)解除聘用合同。

1）甲方不能支付勞動報酬。

3）方應征入伍或本俱樂部同意考入中等專業(yè)學校學習。

乙方要求解除聘用合同，需提前一個月向甲方遞交申請書。

9、甲方對乙方進行技術(shù)培訓期滿后，工作滿6個月后，如離開浩沙俱樂部免交培訓費，工作不滿6個月離開本俱樂部，需付給俱樂部50元培訓費，該培訓費從當月工資中扣除。

10、在本俱樂部工作的雇員，領(lǐng)取工服要付押金，每套工服180元，從領(lǐng)薪第一個月起，每月扣除60元，連續(xù)分三次從工資中扣除完，雇員離開俱樂部時交回工服，公司退還工服押金。

11、享受本健身房為其交納的社會各種保險的員工在合同期滿前離職，需將單位代交部分全部退回俱樂部后方可將保險帳號取走。

12、本合同一式兩份，甲乙雙方各持一份。

13、本聘用合同自甲方蓋章，乙方簽字之日起生效。

甲方：乙方：

日期：日期：

健身教練的健身作文篇五

健身讓你身形更健碩、肌肉更強壯、身材更富有吸引力，還能讓你真正地舉重若輕。

這條語錄適用于所有健身項目：臥推、深蹲、硬拉、飛鳥和卷腹，而且尤其適用卷腹。

注釋：力量也等于他媽的大重量硬拉。

5 “我過去的興趣一直在如何保持完美的身體比例上。

有一次，15歲的我脫光衣服站在鏡子前看自己。

注釋：這就是為什么我正在朝30英寸胳膊努力邁進。

7 “鋼鐵永遠不會對你撒謊，如果你出去走一圈，聽其他人的談話，你會聽到人們口中的你有如天神，或者是個混球。

最老實的只有鋼鐵。

鋼鐵是偉大的參照點，無所不知的它會告訴你所有信息。

就像漆黑一片的大海中永遠矗立在那里的燈塔，我發(fā)現(xiàn)鋼鐵是我最好的朋友。

永遠不會對我撒氣，永遠不會離開我。

注釋：henry rollins就是個畜牲。

8 “太輕了!”——ronnie coleman

9 “輕得跟花生一樣!”——ronnie coleman

注釋：8和9兩句話最適合在人多的健身房練到一半時大聲喊出。

最好是你在做10磅飛鳥或者在深蹲架上做卷腹時喊出。

10 “對健康最好的運動就是舉杠鈴和交配?！薄⒅Z德·施瓦辛格

專家小貼士：如果你舍不得健身房會員資格，不要同時做這兩種運動。

11 “相信我，如果你老老實實進行20天同樣的訓練，到了一定程度你會聽見耶穌和你說話。

注釋：……這句話對用彈力健身球和舉5磅啞鈴的'男人同樣適用。

16 “對我來說，生活一直都充滿渴望。

注釋：特別是不允許你在健身房喝啤酒的私人教練。

18 jerome mayberry的健身房十戒：

絕對、絕對、絕對不要熱身

不要相信任何人，就算是jerome也不要相信。

有氧運動時抽根菸!

掌管健身房，劃出你的地盤。

不要伸展肢體，要想看上去夠結(jié)實，你就要繃緊肌肉!

疼是好事!如果不疼，你練它干嘛?

不要想!給我舉!你的破腦子什么都舉不動!

水是我們的敵人!

不要去調(diào)整重量!

隨時隨地保持身上有橄欖油。

19 “你的理想對你來說永遠比對其他人更重要。

所以請堅持理想，堅持信念，堅持向前。

對所有健身房的勇士們——我為你們鼓勁?！薄猭ai greene

20 “健身沒有什么捷徑可走。

【2】 01、一個經(jīng)常旅游的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。

一個經(jīng)常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。

02、四莫忘：養(yǎng)生莫忘養(yǎng)心，養(yǎng)心莫忘寡欲;至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。

03、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹;莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭

04、壽命的縮短和精力的虛耗成正比;壽命的延長和心情的悲哀成反比。

05、智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

06、愉快的生活，豐富多彩;體育鍛煉，樂趣無窮。

07、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病;豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。

08、運動、節(jié)欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力;懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

09、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強，身心健康的狀況愈好。

10、習勤成樂，習樂養(yǎng)心，有利健身;習逸成惰，習惰成疾，有害身體。

11、走步和音樂要兩方面并重，才能得到完美的人格：走步能強健身心，音樂能陶冶情操。

12、心理健康是智慧的源泉;身體健康是幸福的保障。

13、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。

暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。

14、心中歡樂，強身健體;心中煩愁，傷神減壽。

15、生活，就是理解。

生活，就是理智。

幸福生活，來自健康的身體。

16、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。

17、內(nèi)心的歡樂，是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。

18、養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧;養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。

19、樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙;憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。

20、鍛煉和運動，增進人體的健康和樂觀的情緒。

健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。

21、人無遠慮，必有近憂;人無長壽之意識，必無健康之身體。

22、健康定義的內(nèi)涵：

軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。

23、絲不織不成網(wǎng)，鐵不煉不成鋼;身體不煉不結(jié)實，意志不煉不堅強。

24、樹老怕空，人老怕松。

戒空戒松，從嚴從終。

25、流水不腐，戶樞不蠹。

身怕不動，腦怕不用。

志怕不堅，心怕不靜。

機器不轉(zhuǎn)要生銹，人不鍛煉要減壽。

26、寬心歌：

日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。

遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。

自食其力掙了錢，多也喜歡，少也喜歡。

粗細搭配日三餐，粗也香甜，細也香甜。

新舊衣服都能穿，新也御寒，舊也御寒。

房樓寬窄遮風寒，寬也安眠，窄也安眠。

面對憂愁巧排遣，日也樂觀，夜也樂觀。

夫妻恩愛苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。

兩人養(yǎng)生又保健，你活百年，我活百年。

天天歡樂笑開顏，不是神仙，勝似神仙。

27、通則不疼，疼則不通。

血脈暢通，百病不生。

腦子常用，目明耳聰。

精神不運則愚，血脈不通則病。

28、人勞五傷：

久視傷神，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷血，久臥傷氣。

時常變換，動作姿式。

有利健康，有利休息。

29、養(yǎng)生八字訣：童心、猴行、蟻食、龜欲。

像孩子一樣無憂無慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。

像螞蟻一樣細嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡欲。

30、長壽歌：

懶生疾病把禍招，勤能延年是瑰寶。

天天走步多鍛煉，養(yǎng)性氣功太極拳。

終生勤勉多操勞，適時量力身體好，起居有常是古訓，背時違天禍難逃。

衣服少穿耐點寒，增免疫力身體健。

飲食有節(jié)長壽道，暴食暴飲把病招，叩齒彈耳多按摩，提肛梳頭勤洗澡。

衣潔室雅心自靜，恬淡無私壽必高，請君牢記長壽歌，延年益壽樂逍遙。

31、長壽六戒六要：

一戒縱欲，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑郁。

一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開闊，四要細嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡欲。

32、江山好改，本性難易。

改變一個人的習慣----容易，改變一個人的稟性----困難。

為了養(yǎng)生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。

33、淡泊以明志，寧靜以致遠。

牢記在心間，長壽過百年。

34、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。

風吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。

35、淡泊名利，無所奢求。

求其所可求，求無不得。

求其所不求，求無一得。

殫心竭慮，傷“心”害體。

藝術(shù)千秋，人生朝露。

不與富交，我不貧;不與貴交，我不賤。

36、一夜不宿，十夜不足。

粗飯養(yǎng)人，粗活宜身。

饑不暴食，渴不狂飲。

人不怕老，就怕病倒。

37、養(yǎng)生健身四方五術(shù)：

飲食適度，起居有常，順乎自然，心情舒暢;早晨叩齒四十九，人到老年好牙口;飯前開懷大聲笑，活動腸胃勝吃藥;天天摩面天天笑，人到老年皺紋少;早晚揉眼三十下，人逾古稀眼不花;金唾玉液肚里咽，脾健腸健胃也健。

38、把住病從口入關(guān)，身體健康壽命添。

少吃有滋味，多吃傷腸胃。

飯后百步走，天天精神抖。

人強人欺病，人弱病欺人。

人勤病就懶，人懶病就勤。

39、遇事不惱，長生不老;不氣不愁，活到白頭。

快快樂樂樂長命，氣氣惱惱惱成病。

吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。

節(jié)食寡欲又清心，延年益壽又健身。

健身教練的健身作文篇六

我在學校干宿管員已經(jīng)十年了，十年來，我服務的學生對我都很好，我想這是因為我把學生都當成自己的孩子一樣看待，我喜歡孩子們在我面前經(jīng)過時都會喊一聲“阿姨，您好!”

作為宿舍管理員，我除了做好本職工作外，還經(jīng)常給學生做些收被子、縫衣服、熱牛奶、熬姜湯這樣的事情，我看到學生經(jīng)常打游戲、上網(wǎng)夜不歸宿、談戀愛不注意影響，睡懶覺“翹課”、不遵守學校紀律的，我都忍不住要嘮叨一下，因為我覺得，人的一生不容易，父母用血汗錢供養(yǎng)你們讀大學更不容易，大家應該集中精力、認真學習，早日成為有用之才，回報父母、回報社會。

十年前，我剛到學校工作的時候，有一個學生在宿舍用電飯鍋煮排骨湯，被我發(fā)現(xiàn)了，于是我就教育她，說明了其中的利害關(guān)系，后來我們反而成了好朋友。畢業(yè)的時候她還送給我一張照片，我一直留到現(xiàn)在。如今她已經(jīng)博士畢業(yè)了，在大物院做教師，她叫××，我覺得她真的很了不起!

這樣的學生每年都有很多，經(jīng)常有學生回到母校，來看看自己以前住過的地方，順便看看我這個阿姨，聽到他們在社會中闖蕩，干得都不錯，這是我最開心的事!也為他們感到自豪!

人們常說，活到老、學到老。我今年60歲了，已經(jīng)是“60后”了。和你們相處，你們的淘氣讓我感到年輕;和你們溝通，我看懂了韓劇的悲歡離合，學會了植物大戰(zhàn)僵尸，偶爾也在半夜“偷偷菜”。但是，無論游戲多么“給力”，“神馬”都是“浮云”!我認為，世界上最寶貴的是時間，大家要趁年輕，好好珍惜光陰。多看看書，增加知識面;多運動運動，增強體質(zhì);多想想父母，?；丶铱纯?。別浪費時間!后悔藥買不到!

今天，29棟又有90名學生要畢業(yè)了，雖然我有很多的不舍，但同時也很高興看到你們走向一條更加寬廣的路。最后，阿姨把抄寫在29棟宿舍門口的幾句話送給全體畢業(yè)生：“再苦：也別忘記堅持!再煩：也別忘記微笑!再急：也要注意語氣!再累：也要愛自己!低調(diào)做人，你會一次比一次穩(wěn)健。高調(diào)做事，你會一次比一次優(yōu)秀!”祝你們身體健康、快樂、成功!謝謝大家!

健身教練的健身作文篇七

性別：x。

年齡：xxx。

身高：xxx。

學歷：xxx。

工作年限：xxx。

居住區(qū)域：xxx。

戶口所在地：xxx。

期望月薪：面議。

20xx年6月—至今威爾士健身職務：私人教練(全職)。

20xx年8月—20xx年6月百特健身職務：私人教練(全職)。

20xx年3月—20xx年8月一兆韋德健身(證大店)職務：私人教練(全職)。

20xx年6月—20xx年3月格力特健身(金橋店，川沙店)職務：跆拳道教練(兼職)。

20xx年2月—20xx年3月上海體育職業(yè)學院專業(yè)(體育教育)。

20xx年9月—20xx年11月上海市黃浦區(qū)第二少體校專業(yè)(主項：跆拳道副項：美國古典式摔跤)。

1998年7月—20xx年2月受訓于上海市黃浦區(qū)摔跤跆拳道協(xié)會受訓時間：(跆拳道8年摔跤3年)。

本人有廣泛的興趣愛好，同時對工作認真負責，有較強的團隊合作精神，遇到困難不畏懼，虛心請教，學習從而達到工作目標，處事冷靜，穩(wěn)重。性格開朗，活潑，對待事物抱有積極向上的態(tài)度，比較有自信。有一定的溝通能力。上級給予的工作業(yè)績指標能按時完成。希望可以得到這次機會，發(fā)揮自己應有的水平為貴公司效勞，并讓自己實現(xiàn)夢想!

健身教練的健身作文篇八

年齡：22。

戶口所在：廣州。

國籍：中國。

婚姻狀況：未婚。

民族：漢族。

培訓認證：未參加。

身高：178cm。

人才測評：未測評。

我的特長：

求職意向。

人才類型：應屆畢業(yè)生。

應聘職位：美容/健身/體育：教練，教師：老師，管理員。

工作年限：0。

職稱：無職稱。

健身教練的健身作文篇九

乙方：

隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，人民生活水平的提高，經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商自愿達成以下協(xié)議：

一、甲方出資教練培訓費肆仟元，保送乙方去冷江陽光俱樂部培訓。（車旅、生活等費用由乙方自付）。

二、乙方向甲方交付肆仟元保證金。保證從20____年5月19日起至20____年5月20日期間必須在甲方上班。不能在同行業(yè)任職，否則乙方的肆仟元保證金甲方不再退還，另外，甲方有權(quán)向乙方索賠伍仟元賠償費。

三、乙方在沒有重大違紀、違法情況下，甲方無權(quán)終止合同，否則乙方有權(quán)向甲方索賠伍仟元賠償費。

四、乙方的工資標準：

20____年元月1日至20____年元月1日期間，55元/課時；20____年元月1日至20____年元月1日期間，60元/課時；20____年元月1日至20____年5月20日期間，60元/課時；20____年5月20日以后，60元/課時。

五、上課課時乙方必須提前20分鐘做好上課準備，下課后必須有10分鐘時間以上與會員溝通。

六、工作時間安排和營銷工資標準按管理制度另行安排。

七、以上工資包括養(yǎng)老保險和其它費用在內(nèi)，甲方不再另外承擔，由乙方自行支付。

八、此協(xié)議一式兩份，簽字生效。

甲方簽字：

______年____月____日。

乙方簽字：

______年____月____日。

健身教練的健身作文篇十

2.有相關(guān)教練資質(zhì)證書或者運動營養(yǎng)證書。

3.服務意識好、品行端正、能吃苦耐勞、溝通能力較強。

4.訓練之外要協(xié)調(diào)處理好學員的其它生活等合理需求。

5.能適應戶外相關(guān)運動，需要帶隊不定期進行戶外登山、拓展、海岸線穿越等徒步課程。

6.訓練后的相關(guān)身體恢復及拉伸。

健身教練的健身作文篇十一

3、幫助會員了解和認清自身的身體狀況。

4、協(xié)助教練以專業(yè)的知識在最短時間內(nèi)幫助會員達到目標。

5、協(xié)助教練指導會員執(zhí)行長期的健身計劃，幫助會員保持良好的身材。

6、幫助會員遠離“三高”食物，安排健康的日常飲食。

健身教練的健身作文篇十二

一個好的`健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因，因為有一個專業(yè)的健身教練在一旁指導，這樣會更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確，可以便于及時更改。

20xx年來，我在健身教練崗位上學習了許多，也有些許心得，現(xiàn)將其總結(jié)如下：

想成為一個優(yōu)秀的教練，關(guān)鍵在于如何訓練，如何成長提高自己，當教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學習，培訓更新新的技術(shù)，千萬不能永遠原地踏步。

保持良好心態(tài)的秘訣在于，讓自己身處良好的環(huán)境，人是環(huán)境的產(chǎn)物，努力給自己創(chuàng)造良好的環(huán)境。

很多大牌教練剛開始的時候還不如你呢，關(guān)鍵是他們從業(yè)時間長，跳的時間長了有經(jīng)驗而已。

任何的天才，取得成功人，都是自己訓練出來的。老師只是起到指引作用。

不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。

20xx即將到來，我會根據(jù)xx年的領(lǐng)悟，做好健身教練本職工作，不斷向前！

健身教練的健身作文篇十三

日常求職者如果通過網(wǎng)絡下載簡歷模板制作簡歷，需要針對簡歷的內(nèi)容進行全面的篩選，將存在較高價值的內(nèi)容進行有效的詮釋，尤其對于個人簡歷的學歷與工作經(jīng)驗部分需要正確對待，善于分析簡歷內(nèi)容中的細節(jié)，通過細節(jié)展現(xiàn)自我的競爭優(yōu)勢，為獲得工作崗位奠定技術(shù)。

很多招聘單位為提高人才的`應變能力，通常在個人簡歷的閱讀過程中設置一些特殊的情況，觀察應聘者的反應能力，因此求職者掌握利用個人簡歷識破陷阱的能力非常重要，能夠巧妙的通過招聘單位的考核，最終獲得適合自身的工作崗位，從而實現(xiàn)自我價值的展現(xiàn)目標。

不僅如此，對于建立描述過程中針對工作轉(zhuǎn)換“關(guān)鍵點”需要進行細致的描述，并且的描述的過程中需要避免由大公司到小公司的轉(zhuǎn)變，同時需要實事求是，因為網(wǎng)絡能夠查詢到任何的消息，如果虛假的資料被揭穿，后果較為嚴重。

下面是小編和大家分享的健身教練簡歷模板，更多內(nèi)容請關(guān)注簡歷模板欄目。

個人信息。

大專。

10年以上工作經(jīng)驗。

現(xiàn)居北京。

遼寧大連人。

求職意向：

想在北京工作。

期望薪資1-20000元/月。

有信仰、有原則的我十年前大學畢業(yè)后毅然放棄航海專業(yè)，本著對健身健美訓練的熱愛，成為了一名體適能私人教練，如今我對訓練的熱情未減并更加熱愛我的職業(yè)。我除了本專業(yè)精通外，英文很不錯，還擅長很多東西，你說個領(lǐng)域可能就是我強項，高學歷高智商，眼光獨到且長遠，還有我不是農(nóng)村出身，老婆孩子熱炕頭兒的生活不是我要的。我在等一群志同道合的伙伴，共進退。

大連海事大學。

溝通力強。

有親和力。

誠信正直。

責任心強。

真正的全才。

工作經(jīng)驗。

北京中體邁搏體育文化有限公司。

工作時間：04月-月[4個月]。

薪資水平：保密。

在職職位：健身會所店長。

工作職責：負責全店所有事宜，謝謝。

北京中體邁搏體育文化有限公司。

工作時間：年01月-2016年04月[3個月]。

薪資水平：保密。

在職職位：教練部門經(jīng)理。

工作職責：統(tǒng)籌教練部門一切事宜。

北京享瘦派健身科技。

工作時間：11月-2016年01月[2個月]。

薪資水平：保密。

在職職位：休適能訓練師。

工作職責：為會員提供休適能相關(guān)訓練。

北京三足頂立健身中心。

工作時間：月-年09月[6個月]。

薪資水平：保密。

在職職位：私教。

工作職責：教練基本職責，私教銷售，私教授課。

一兆韋德健身。

工作時間：年10月-2015年01月[4年3個月]。

在職職位：私教。

工作職責：教練基本職責，私教銷售，私教授課。

首鋼籃球中心健身。

工作時間：07月-01月[6個月]。

在職職位：私教經(jīng)理。

工作職責：團隊業(yè)績，會員溝通，專業(yè)培訓。

英派斯健身。

工作時間：月-2010年08月[4年1個月]。

在職職位：私教。

工作職責：教練基本職責，私教銷售，私教授課。

學歷教育。

赴新加坡留學。

美式英語。

2007年08月畢業(yè)。

大連海事大學。

航海技術(shù)。

2007年08月畢業(yè)。

aasfp。

專業(yè)體適能教練。

2007年11月畢業(yè)。

aasfp。

高級私人教練。

2007年11月畢業(yè)。

aasfp。

運動損傷康復及處理。

2007年11月畢業(yè)。

aasfp。

健身教練的健身作文篇十四

一個好的健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因，因為有一個專業(yè)的健身教練在一旁指導，這樣會更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確，可以便于及時更改。

20xx年來，我在健身教練崗位上學習了許多，也有些許心得，現(xiàn)將其總結(jié)如下：

1.不斷地學習想成為一個優(yōu)秀的教練，關(guān)鍵在于如何訓練，如何成長提高自己，當教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學習，培訓更新新的技術(shù)，千萬不能永遠原地踏步。

3.時間的積累很多教練剛開始的時候還不如你呢，關(guān)鍵是他們從業(yè)時間長，跳的時間長了有經(jīng)驗而已。

4.關(guān)鍵靠自己任何的天才，取得成功人，都是自己訓練出來的。老師只是起到指引作用。

6.虛心教練不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。

20xx即將到來，我會根據(jù)15年的領(lǐng)悟，做好健身教練本職工作，不斷向前!

文檔為doc格式。

健身教練的健身作文篇十五

20xx年就要過去了，今年是本俱樂部明確發(fā)展方向的一年，在過去的一年里，通過大家的不懈努力，俱樂部在各個方面都取得了長足的進步和可喜的成績，俱樂部迎來了加速發(fā)展的良好契機。在這里做個簡短的總結(jié)：

今年我們參加了首屆亞足聯(lián)“中國展望南京項目”的城市聯(lián)賽，雖然，我們每年都要參加地方足協(xié)組織的相關(guān)業(yè)余聯(lián)賽。但是，此次“城市聯(lián)賽”嚴謹?shù)墓芾恚瑓①愱犖榈馁|(zhì)量和比賽的激烈程度都大大的強于以往。接近專業(yè)比賽的氛圍大大激勵了大家，面對強敵敢打敢拼，努力爭勝，克服了年齡偏大、人員不整、水平差異較大的諸多不利因素，最終超額完成賽前既定目標，取得了第三名的好成績。而且，吳與倫比在因傷缺席幾輪的'情況下，以絕對優(yōu)勢一舉奪得聯(lián)賽的“最佳射手”更加可喜可賀。

激烈比賽加強了龍德的凝聚力，增進了相互間的友誼，通過比賽結(jié)交了更多愛好足球的朋友和兄弟球隊，季軍的成績進一步地提升龍德在業(yè)余足球圈中的知名度和影響力。這些都給龍德的發(fā)展提供了良好的契機。我們將面對機遇，深化細化俱樂部的運作，積極消化暴露出的問題，將俱樂部的建設帶向新的高度，迎接明年新一屆的城市聯(lián)賽。

今年在聯(lián)賽的間歇期間，應兄弟球隊和大家的需要組織了多場友誼和隊內(nèi)比賽，取得了良好的效果。隨著更多的交流，增進了各隊之間的了解和友誼，為南京業(yè)余足球的發(fā)展和構(gòu)建更加廣泛和諧的業(yè)余交流圈貢獻了一份力量;此類比賽，以賽代練，保持和提高了大家的狀態(tài)，為“城市聯(lián)賽”取得佳績打下良好的基礎(chǔ);更加重要的是，緩解了追求成績還是提倡娛樂的矛盾，練習賽相對于報名和換人數(shù)量都有嚴格限制的聯(lián)賽，可以有更多的人參加，隨意的換人也更加適合我們這些年齡偏大的隊員，可以吸引更多愛好者的加入，有利于俱樂部的持續(xù)發(fā)展。

在龍知球等有識之士的努力斡旋下，龍德的主場終于得以確定。這對俱樂部的建設和發(fā)展有著劃時代的意義，突破了原來限制友誼練習賽的瓶頸，比賽的安排可以持續(xù)規(guī)律性的展開，加強和眾多兄弟球隊的交流合作，讓更多的人通過龍德俱樂部和足球運動獲得更多的快樂。

今年除了保持傳統(tǒng)的和南通的互訪友誼賽，還開辟了對東臺的比賽。大家報名踴躍，東道主熱情接待。比賽精彩激烈而不乏友情，聯(lián)歡時更是義薄云天豪情萬丈。通過“請進來走出去”，提高了龍德俱樂部在周邊地區(qū)的影響，結(jié)交了很多新朋友，旅行比賽也讓大家放松了心情增長了見識。

健身教練的健身作文篇十六

20xx年就要過去了，今年是本俱樂部明確發(fā)展方向的一年，在過去的一年里，通過大家的不懈努力，俱樂部在各個方面都取得了長足的進步和可喜的.成績，俱樂部迎來了加速發(fā)展的良好契機。在這里做個簡短的總結(jié)：

自“龍德”健身俱樂部20xx年成立以來，我們一直以“立足服務建體系，創(chuàng)新思路促發(fā)展”為宗旨，將俱樂部作為宣傳和組織體育活動的陣地，為促進素質(zhì)教育的實施、培養(yǎng)青少年體育人才。

今年我們參加了首屆亞足聯(lián)“中國展望——南京項目”的城市聯(lián)賽，雖然，我們每年都要參加地方足協(xié)組織的相關(guān)業(yè)余聯(lián)賽。但是，此次“城市聯(lián)賽”嚴謹?shù)墓芾?，參賽隊伍的質(zhì)量和比賽的激烈程度都大大的強于以往。接近專業(yè)比賽的氛圍大大激勵了大家，面對強敵敢打敢拼，努力爭勝，克服了年齡偏大、人員不整、水平差異較大的諸多不利因素，最終超額完成賽前既定目標，取得了第三名的好成績。而且，吳與倫比在因傷缺席幾輪的情況下，以絕對優(yōu)勢一舉奪得聯(lián)賽的“最佳射手”更加可喜可賀。

激烈比賽加強了龍德的凝聚力，增進了相互間的友誼，通過比賽結(jié)交了更多愛好足球的朋友和兄弟球隊，季軍的成績進一步地提升龍德在業(yè)余足球圈中的知名度和影響力。這些都給龍德的發(fā)展提供了良好的契機。我們將面對機遇，深化細化俱樂部的運作，積極消化暴露出的問題，將俱樂部的建設帶向新的高度，迎接明年新一屆的城市聯(lián)賽。

今年在聯(lián)賽的間歇期間，應兄弟球隊和大家的需要組織了多場友誼和隊內(nèi)比賽，取得了良好的效果。隨著更多的交流，增進了各隊之間的了解和友誼，為南京業(yè)余足球的發(fā)展和構(gòu)建更加廣泛和諧的業(yè)余交流圈貢獻了一份力量；此類比賽，以賽代練，保持和提高了大家的狀態(tài)，為“城市聯(lián)賽”取得佳績打下良好的基礎(chǔ)；更加重要的是，緩解了追求成績還是提倡娛樂的矛盾，練習賽相對于報名和換人數(shù)量都有嚴格限制的聯(lián)賽，可以有更多的人參加，隨意的換人也更加適合我們這些年齡偏大的隊員，可以吸引更多愛好者的加入，有利于俱樂部的持續(xù)發(fā)展。

在龍知球等有識之士的努力斡旋下，龍德的主場終于得以確定。這對俱樂部的建設和發(fā)展有著劃時代的意義，突破了原來限制友誼練習賽的瓶頸，比賽的安排可以持續(xù)規(guī)律性的展開，加強和眾多兄弟球隊的交流合作，讓更多的人通過龍德俱樂部和足球運動獲得更多的快樂。

今年除了保持傳統(tǒng)的和南通的互訪友誼賽，還開辟了對東臺的比賽。大家報名踴躍，東道主熱情接待。比賽精彩激烈而不乏友情，聯(lián)歡時更是義薄云天豪情萬丈。通過“請進來走出去”，提高了龍德俱樂部在周邊地區(qū)的影響，結(jié)交了很多新朋友，旅行比賽也讓大家放松了心情增長了見識。

龍德版由貧窮銼公子于去年年底正式在西祠注冊，今年是立足和謀求發(fā)展的一年。在大家的努力下，成功地起到了對俱樂部的宣傳作用。大家多了一個聯(lián)絡感情的平臺，俱樂部多了一個傳達各類信息的渠道，利用網(wǎng)絡不斷擴大影響的同時也迎來了許多新朋友。

新朋老友歡聚一堂，激情友情不亦樂乎，版上人氣鼎盛，一度突破西祠總排名200位，持續(xù)占據(jù)體育版第三名和足球版第一名的位置。對一個新生的單一體育版面，憑我們大多數(shù)人對電腦網(wǎng)絡的有限了解，所獲得的成績是空前和卓越的，再一次地印證了龍德的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

一個好的健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因，因為有一個專業(yè)的健身教練在一旁指導，這樣會更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確，可以便于及時更改。

20xx年來，我在健身教練崗位上學習了許多，也有些許心得，現(xiàn)將其總結(jié)如下：

1、不斷地學習。

想成為一個優(yōu)秀的教練，關(guān)鍵在于如何訓練，如何成長提高自己，當教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學習，培訓更新新的技術(shù)，千萬不能永遠原地踏步。

2、多接觸好的環(huán)境。

保持良好心態(tài)的秘訣在于，讓自己身處良好的環(huán)境，人是環(huán)境的產(chǎn)物，努力給自己創(chuàng)造良好的環(huán)境3。時間的積累很多大牌教練剛開始的時候還不如你呢，關(guān)鍵是他們從業(yè)時間長，跳的時間長了有經(jīng)驗而已。

4、關(guān)鍵靠自己。

任何的天才，取得成功人，都是自己訓練出來的。老師只是起到指引作用。

5、成功秘訣。

練一萬遍就比練100遍強，身體協(xié)調(diào)性性，越練越好。協(xié)調(diào)性不是天生的，是后天訓練出來的。復習就能出成績，鎖定目標，專注重復。

不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。

20xx即將到來，我會根據(jù)15年的領(lǐng)悟，做好健身教練本職工作，不斷向前！

服裝得體體味清新。

健身教練的服裝有嚴格規(guī)定，上身要穿立領(lǐng)t恤衫，下身穿寬松的運動褲或運動短褲，嚴禁穿任何緊身或過度暴露的服裝。一方面由于健身教練的身材都十分健美，穿過于顯示身材的服裝會給會員的心理造成壓力，甚至產(chǎn)生自卑感；另一方面，保持一個健康、嚴肅的穿著也可以與學員保持適當?shù)木嚯x感，避免他人的遐想。健身教練的服裝要每天更換，保持整潔、干凈，衣服上最好不要有褶皺。

其次，健身教練每天在健身房要待十幾個小時，會陪著會員做各種運動，長時間高強度的運動免不了會大量排汗，因此保持體味的清新也是健身教練應該注意的禮儀。

接觸會員把握分寸。

健身教練在給會員上課時，免不了身體上的接觸，要時刻把握和會員接觸時的分寸。一方面要時刻面帶微笑，在會員練習時不時用話語給予鼓勵，另一方面不能過于熱情，超過教練與會員的界限。健身教練在給異性會員上課時，要注意不與對方談及私人問題，不打探對方生活隱私。要學會傾聽而不是傾訴，不過多參與自己的主觀意見。

健身教練帶領(lǐng)學員做完器械后會為學員按摩放松肌肉，出于對會員的尊重，在可能會接觸到會員皮膚時，要提前打招呼，征得對方允許；其次，在接觸到對方皮膚時，健身教練要用一塊干凈的毛巾墊在手和會員的皮膚之間。女教練為女會員放松手臂時，按摩后會將毛巾順著會員的胳膊滑下，讓人感到親切、柔軟；當女教練為男會員放松手臂時，做完規(guī)定的放松動作后會將毛巾直接取下，并向后退一步，對會員微笑示意。

善用激勵疏導情緒。

健身教練有時還充當心理減壓師的職責。一些白領(lǐng)會員可能因為白天工作壓力大，脾氣有些捉摸不定。一次一位女會員在練習器械時，付暉按照事前制訂的健身計劃提醒她“再做兩次”，這名會員聽了一下嚷了起來“我都要累死了，做不動了，你怎么還讓我做啊1付暉頓時感到十分尷尬，但是靜下心來一想，這名會員肯定是白天遇到了不順心的事，控制不住自己的情緒，才做出如此舉動。付暉意識到自己應該像什么事都沒發(fā)生過，盡量安撫她的情緒，使訓練課能夠順利完成。于是對她說“對不起，那咱們先放松一下吧”。這名會員的情緒慢慢平靜下來，在接下來的訓練中，付暉又不時用激勵化解她的不良情緒。當天的訓練完成后，學員主動找到付暉為自己的失禮道歉。

扼要。

安全第一。

健身運動充滿活力的同時也少不了受傷的危險，作為健身教練應該在訓練前帶領(lǐng)學員做好充分的準備活動，將身體的各個部分都活動開，保證練器械的時候不會有肌肉的拉傷。其次在訓練計劃的制定上要科學合理，針對每個學員不同的生理情況和體能狀況制訂出符合個人特點的訓練計劃，對于初學者要給予更多的關(guān)注，注意他們是否適應每次訓練的強度和項目。在練習過程中健身教練要隨時注意學員的身體狀況，稍有不適應立即停止訓練，讓學員找個地方坐下休息一會，并補充一些水分。

保護學員隱私。

健身教練會掌握很多有關(guān)會員的私人信息，比如：地址、電話、年齡、身份等等，這些都屬于會員的個人隱私，健身教練是絕對不允許將這些信息以任何方式泄露給他人的，這是健身教練一個基本的職業(yè)準則，也是取得會員信任的一個重要方面。

不歧視身體有缺陷的會員。

有些來健身的會員體形不是很優(yōu)美，身材過胖或太瘦，出于禮貌，健身教練不能用語言或肢體動作來表達對會員身材的看法，更不能與他人議論會員的身材。應在練習過程中不斷鼓勵這些會員，幫助他們樹立自信。對于身體有殘疾的會員，健身教練應該給予更多的關(guān)愛，尤其做好協(xié)助保護工作，確保練習過程安全、有效。同時也應把握好度，不能事事插手，有些殘疾人自己能做到的事情，健身教練應該讓其自己完成，此時若過分殷勤會使對方反感。

對外形要求高。

經(jīng)驗和服務意識。

既懂得運動科學知識，又能幫助服務對象制訂個性化鍛煉方案和營養(yǎng)膳食方案。

經(jīng)常可以在一些健身房看到，教練給初次參加健身的人制定“健美”訓練計劃，而不是健身計劃。且不論男、女、老、少，幾乎是千篇1律。這樣做不僅是不合理的，甚至是危險的！要知道大多數(shù)進健身房的人只是想健身、健康、塑身，而不是都想成為健美運動員。且每一個人的情況也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亞健康的、還有不健康的，有受過傷的、有生過病的。這些情況都要分別對待，而不能“一視同仁”。教練的工作應是為每一個人出據(jù)一份針對其當前現(xiàn)狀的短期訓練計劃，并通過階段性的測試，不斷地調(diào)整訓練計劃，輔導其進行訓練。這就需要有多方面的相關(guān)知識和技能。其次，健身教練要有扎實的基礎(chǔ)知識。

兩種具體的方法，不如系統(tǒng)地學一學相關(guān)的學科知識。那樣，你就可以從根本上學會解決問題的方法，你可以掌握更多的方法，甚至你可以創(chuàng)造出新的方法。對于健身教練來說，要想更深入地了解健身的原理，還應該花時間學一學，《運動訓練學》、《運動生理學》以及《運動營養(yǎng)學》等。

高級健身教練應掌握更深的專業(yè)知識。要想更多地了解運動健身的奧秘，除基礎(chǔ)知識外，還應在《運動生物化學》、《運動醫(yī)學》及《運動心理學》等學科領(lǐng)域勤奮學習，更深入地了解人體科學，合理地安排運動訓練、飲食營養(yǎng)和恢復休息，正確使用運動營養(yǎng)補劑，調(diào)整人的身心健康。

高級健身教練應博學多才。有一些看起來與運動健身不直接相關(guān)的學科，也應該引起健身教練的重視。如：《機械原理》、《外語》、《美術(shù)》等。通過這些知識的學習，可以提高健身教練的綜合素質(zhì)，對健身教練水平的提高，有著積極的作用。

綜上所述，作為一名健身教練，平時除自身參加有規(guī)律的健身訓練外，更重要的是，加強業(yè)務學習。要有長期的學習計劃，要有耐心、有恒心。不能一遇到困難就停止不前。只要堅持不懈，日久天長，你的業(yè)務水平就一定能夠有所提高，成為一名合格的高水平的健身教練。幾點建議：

1、到新華書店或?qū)I(yè)大專院校購買相關(guān)書籍或教材；

2、制訂學習計劃，每天學多長時間，每周學哪些科目；

3、抓重點。挑目前用得到的、主要的學，不重要的可先不學；

4、記學習筆記，將書中有用的內(nèi)容和問題記下來；

5、將學習時間多放在教科書上，少花在娛樂性雜志上；

6、多交流、多請教，不恥下問，互相學習，共同提高；

7、理論聯(lián)系實際，多在實際訓練中實踐、體會、總結(jié)、提高。

健身教練的健身作文篇十七

轉(zhuǎn)眼之間，一年的光陰又將匆匆逝去?；仨^去的一年，在xx教練工作崗位上，我始終秉承著“在崗一分鐘，盡職六十秒”的態(tài)度努力做好學習健身教練崗位的工作，并時刻嚴格要求自己，擺正自己的工作位置和態(tài)度。在各級領(lǐng)導們的關(guān)心和同事們的支持幫助下，我xx健身教練工作崗位上積極進取、勤奮學習，認真圓滿地完成今年的xx健身教練所有工作任務，履行好x健身教練工作崗位職責，各方面表現(xiàn)優(yōu)異，得x到了領(lǐng)導和同事們的一致肯定。現(xiàn)將過去一年來在xx健身教練工作崗位上的學習、工作情況作簡要總結(jié)如下：

時代在發(fā)展，社會在進步，信息技術(shù)日新月異。xx健身教練工作崗位相關(guān)工作也需要與時俱進，需要不斷學習新知識、新技術(shù)、新方法，以提高xx健身教練崗位的服務水平和服務效率。特別是學習健身教練工作崗位相關(guān)法律知識和相關(guān)最新政策。唯有如此，才能提高xx健身教練工作崗位的業(yè)務水平和個人能力。定期學習健身教練工作崗位工作有關(guān)業(yè)務知識，并總結(jié)吸取前輩在xx健身教練工作崗位工作經(jīng)驗，不斷彌補和改進自身在xx教練工作崗位工作中的缺點和不足，從而使自己整體工作素質(zhì)都得到較大的提高。

回顧過去一年來在xx健身教練工作崗位工作的點點滴滴，無論在思想上，還是工作學習上我都取得了很大的進步，但也清醒地認識到自己在xx健身教練工作崗位相關(guān)工作中存在的不足之處。主要是在理論學習上遠不夠深入，尤其是將思想理論運用到xx健身教練工作崗位的實際工作中去的能力還比較欠缺。在以后的xx健身教練工作崗位工作中，我一定會揚長避短，克服不足、認真學習健身教練工作崗位相關(guān)知識、發(fā)奮工作、積極進取，把工作做的更好，為實現(xiàn)中國夢努力奮斗。

展望新的一年，在以后的xx工作中希望能夠再接再厲，要繼續(xù)保持著良好的工作心態(tài)，不怕苦不怕累，多付出少抱怨，做好xx健身教練崗位的本職工作。同時也需要再加強鍛煉自身的xx健身教練工作水平和業(yè)務能力，在以后的工作中我將加強與xx健身教練崗位上的同事多溝通，多探討。要繼續(xù)在自己的工作崗位上踏踏實實做事，老老實實做人，爭取為xx做出更大的成績。

健身教練的健身作文篇十八

3.健身器材的日常維護，配合工作室保潔維持整潔;。

4.定期進行訓練和學習，保持均勻體態(tài)和良好的身體形象，不斷提高業(yè)務水平;。

5.熱愛健身運動，具有健康基礎(chǔ)理論知識;。

6.保證高標準的服務品質(zhì)，遵循“以客戶為主”原則。

健身教練的健身作文篇十九

1、嚴格遵守公司及部門制定的各項規(guī)章制度。

5、每日做好營業(yè)前一切本職崗位的準備工作，包括衛(wèi)生工作;。

8、營業(yè)前結(jié)束后要對本區(qū)域內(nèi)衛(wèi)生和保管物品進行整理與清理工作;。

10、定期進行訓練及學習，保持良好的身體形象，提高業(yè)務水準。

健身教練的健身作文篇二十

xx年就要過去了，今年是本俱樂部明確發(fā)展方向的一年，在過去的一年里，通過大家的不懈努力，俱樂部在各個方面都取得了長足的進步和可喜的成績，俱樂部迎來了加速發(fā)展的良好契機。在這里做個簡短的總結(jié)：

今年我們參加了首屆亞足聯(lián)“中國展望——南京項目”的城市聯(lián)賽，雖然，我們每年都要參加地方足協(xié)組織的相關(guān)業(yè)余聯(lián)賽。但是，此次“城市聯(lián)賽”嚴謹?shù)墓芾?，參賽隊伍的質(zhì)量和比賽的激烈程度都大大的強于以往。接近專業(yè)比賽的氛圍大大激勵了大家，面對強敵敢打敢拼，努力爭勝，克服了年齡偏大、人員不整、水平差異較大的諸多不利因素，最終超額完成賽前既定目標，取得了第三名的好成績。而且，吳與倫比在因傷缺席幾輪的情況下，以絕對優(yōu)勢一舉奪得聯(lián)賽的“最佳射手”更加可喜可賀。

激烈比賽加強了龍德的凝聚力，增進了相互間的友誼，通過比賽結(jié)交了更多愛好足球的朋友和兄弟球隊，季軍的成績進一步地提升龍德在業(yè)余足球圈中的知名度和影響力。這些都給龍德的發(fā)展提供了良好的契機。我們將面對機遇，深化細化俱樂部的運作，積極消化暴露出的問題，將俱樂部的建設帶向新的高度，迎接明年新一屆的城市聯(lián)賽。

今年在聯(lián)賽的間歇期間，應兄弟球隊和大家的需要組織了多場友誼和隊內(nèi)比賽，取得了良好的效果。隨著更多的交流，增進了各隊之間的了解和友誼，為南京業(yè)余足球的發(fā)展和構(gòu)建更加廣泛和諧的業(yè)余交流圈貢獻了一份力量;此類比賽，以賽代練，保持和提高了大家的狀態(tài)，為“城市聯(lián)賽”取得佳績打下良好的基礎(chǔ);更加重要的是，緩解了追求成績還是提倡娛樂的矛盾，練習賽相對于報名和換人數(shù)量都有嚴格限制的聯(lián)賽，可以有更多的人參加，隨意的換人也更加適合我們這些年齡偏大的隊員，可以吸引更多愛好者的加入，有利于俱樂部的持續(xù)發(fā)展。

在龍知球等有識之士的努力斡旋下，龍德的主場終于得以確定。這對俱樂部的建設和發(fā)展有著劃時代的意義，突破了原來限制友誼練習賽的瓶頸，比賽的安排可以持續(xù)規(guī)律性的展開，加強和眾多兄弟球隊的交流合作，讓更多的人通過龍德俱樂部和足球運動獲得更多的快樂。

今年除了保持傳統(tǒng)的和南通的互訪友誼賽，還開辟了對東臺的比賽。大家報名踴躍，東道主熱情接待。比賽精彩激烈而不乏友情，聯(lián)歡時更是義薄云天豪情萬丈。通過“請進來走出去”，提高了龍德俱樂部在周邊地區(qū)的影響，結(jié)交了很多新朋友，旅行比賽也讓大家放松了心情增長了見識。

龍德版由貧窮銼公子于去年年底正式在西祠注冊，今年是立足和謀求發(fā)展的一年。在大家的努力下，成功地起到了對俱樂部的宣傳作用。大家多了一個聯(lián)絡感情的平臺，俱樂部多了一個傳達各類信息的渠道，利用網(wǎng)絡不斷擴大影響的同時也迎來了許多新朋友。

新朋老友歡聚一堂，激情友情不亦樂乎，版上人氣鼎盛，一度突破西祠總排名200位，持續(xù)占據(jù)體育版第三名和足球版第一名的位置。對一個新生的單一體育版面，憑我們大多數(shù)人對電腦網(wǎng)絡的有限了解，所獲得的成績是空前和卓越的，再一次地印證了龍德的凝聚力和戰(zhàn)斗力。