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運(yùn)動(dòng)收獲心得篇一

五四運(yùn)動(dòng)是1919年5月4日在北京舉行的愛國(guó)運(yùn)動(dòng)。它主要由青年學(xué)生組成，由群眾、公民、商人和其他階層參與。它是通過示威、請(qǐng)?jiān)?、罷工、對(duì)政府的暴力和其他形式進(jìn)行的。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！

五四運(yùn)動(dòng)是1919年5月4日在北京爆發(fā)的中國(guó)人民徹底的反對(duì)帝國(guó)主義、封建主義的愛國(guó)運(yùn)動(dòng)。五四運(yùn)動(dòng)是中國(guó)舊民主主義革命的結(jié)束和新民主主義革命的開端。五四運(yùn)動(dòng)，不僅是一場(chǎng)徹底反帝反封建的偉大愛國(guó)革命運(yùn)動(dòng)，而且還是一場(chǎng)偉大的思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也是現(xiàn)代中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)的發(fā)端，正是在五四運(yùn)動(dòng)中，中國(guó)青年作為一支新生的社會(huì)力量登上歷史舞臺(tái)。中國(guó)共產(chǎn)黨成立后，中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)確立了正確的方向，在革命、建設(shè)和改革的各個(gè)歷史時(shí)期，一代又一代先進(jìn)青年在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，為爭(zhēng)取民族獨(dú)立和人民解放，為實(shí)現(xiàn)國(guó)家富強(qiáng)和人民幸福，進(jìn)行了不懈奮斗，建立了卓越功勛。

五四運(yùn)動(dòng)的精神乘著這春風(fēng)的浪潮隨之涌來。作為一名新世紀(jì)的青年，親眼目睹了在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，我們的社會(huì)一步一步走向了現(xiàn)代化發(fā)展建設(shè)的新時(shí)代。親身感受到了黨對(duì)我們青年的關(guān)懷、重視與栽培。五四精神的核心內(nèi)容是“愛國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”。概括地講，就是“徹底地、不妥協(xié)地反帝反封建的愛國(guó)精神”。我們應(yīng)該為了民族的獨(dú)立和解放，為了國(guó)家的繁榮和富強(qiáng)，前仆后繼，英勇奮斗，積極進(jìn)取，勤奮工作?！拔逅摹边\(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)的愛國(guó)主義精神，是中華民族百折不撓、自強(qiáng)不息的民族精神的生動(dòng)寫照，所有中華兒女都應(yīng)萬分珍視，大力弘揚(yáng)這筆寶貴的精神財(cái)富。五四運(yùn)動(dòng)的精神時(shí)刻提醒著我們，愛國(guó)的思想應(yīng)該時(shí)時(shí)記在心中，發(fā)揚(yáng)“五四”精神，與時(shí)俱進(jìn)，樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，始終堅(jiān)持正確的前進(jìn)方向，勇敢地肩負(fù)起時(shí)代賦予的崇高責(zé)任，開拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)新，搶抓機(jī)遇，應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。

“青春理想，青春活力，青春奮斗，是中國(guó)精神和中國(guó)力量的生命力所在?！痹谖逅那嗄旯?jié)和北京大學(xué)建校120周年校慶日來臨之際，習(xí)近平來到北大考察，向廣大青年致以節(jié)日問候，激勵(lì)莘莘學(xué)子“在奮斗中釋放青春激情、追逐青春理想，以青春之我、奮斗之我，為民族復(fù)興鋪路架橋，為祖國(guó)建設(shè)添磚加瓦”。

青年有理想，國(guó)家有力量。青年興則國(guó)家興，青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。青年一代有理想、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)，國(guó)家就有前途，民族就有希望。廣大青年要堅(jiān)定理想信念，志存高遠(yuǎn)，腳踏實(shí)地，以?shī)^斗之青春書寫新時(shí)代的人生華章。

青春是用來奮斗的。人的一生只有一次青春?，F(xiàn)在，青春是用來奮斗的；將來，青春是用來回憶的。特崗教師鮮虎把奮斗的青春安放在甘肅貧困山區(qū)，遠(yuǎn)離都市繁華，克服困難、忍受寂寞，用青春年華點(diǎn)亮大山深處的希望。90后戰(zhàn)地記者楊臻冒著生命危險(xiǎn)，穿梭在炮火紛飛的敘利亞，用有溫度的報(bào)道將戰(zhàn)爭(zhēng)的殘酷傳遞給世界。這樣的青春無疑是無悔的。只有充分融入新時(shí)代，用火熱的青春在新時(shí)代創(chuàng)造更大的價(jià)值，方不辜負(fù)美麗韶華，也不辜負(fù)這美好新時(shí)代。

青春是用來奮斗的。奮斗是成就事業(yè)和夢(mèng)想的根本，是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的必由之路。美好的生活需要靠奮斗實(shí)現(xiàn)，個(gè)人的成功、國(guó)家的富強(qiáng)、民族的振興，無不需要建立在奮斗的基礎(chǔ)上。在茫茫大漠戈壁的火箭發(fā)射場(chǎng)，在脫貧攻堅(jiān)的廣袤土地上，在駛向深藍(lán)海洋的護(hù)航編隊(duì)中，在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的時(shí)代熱潮中，越來越多的青年正大顯身手、建功立業(yè)。這樣的青春無疑是動(dòng)人的。每個(gè)青年都應(yīng)該珍惜這個(gè)偉大時(shí)代，做新時(shí)代的奮斗者。

青春是用來奮斗的。黨的十九大報(bào)告中提出了我國(guó)發(fā)展的戰(zhàn)略安排，這就是：到2020年全面建成小康社會(huì)，到2035年基本實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化，到本世紀(jì)中葉把我國(guó)建成富強(qiáng)民主文明和諧美麗的社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)。廣大青年生逢其時(shí)，也重任在肩，要將奮斗的力量匯入到波瀾壯闊的偉大實(shí)踐中去，成為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的生力軍，肩負(fù)起國(guó)家和民族的希望。

“乘風(fēng)好去，長(zhǎng)空萬里，直下看山河。”新時(shí)代青年要乘新時(shí)代春風(fēng)，在祖國(guó)的萬里長(zhǎng)空放飛青春夢(mèng)想，讓中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)在一代代青年的接力奮斗中變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。

小時(shí)候，我最愛上的音樂課本上總是出現(xiàn)這樣的一首兒歌：“你可知媽港不是我真姓，我離開你太久了，母親。但是他們擄去的是我的肉體，你依然保管我內(nèi)心的靈魂。”在音樂老師的循循善誘之下，懵懂的我們?cè)谟仔〉男撵`中種下了這樣的愿望：希望祖國(guó)逐漸強(qiáng)大，不成熟但卻很美好。

小學(xué)時(shí)三四年級(jí)時(shí)，爸爸因?yàn)楣ぷ餍枰?gòu)入了家庭中的第一臺(tái)電腦。厚厚的玻璃屏幕，后面垂著一個(gè)方方的腦袋，當(dāng)上過大學(xué)見過世面的大姐姐教我們?nèi)绾斡靡粋€(gè)半圓形的“鼠標(biāo)”操控整一個(gè)電腦時(shí)，我和爸爸以及旁觀的其他人感到好奇又新鮮，我迫不及待的想掌握這一個(gè)技能，想看看這個(gè)寶貝到底有什么能耐。要知道，這樣高端的舶來品，方圓幾里的幾百戶人家，我們是第一個(gè)接觸的。

那時(shí)候小小的我雖不懂這“電腦”是何來歷，但是毫不夸張的說，我已經(jīng)可以熟練地用一種先進(jìn)又便捷的方式進(jìn)行自己的“文學(xué)創(chuàng)作”，我貪婪地享受著它帶來的便捷。

如今，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)極大地普及，手機(jī)和電腦不再是遙不可及的奢侈品，互聯(lián)網(wǎng)也不僅僅存在于自己的想象之中。我身邊的大學(xué)同學(xué)人手一臺(tái)筆記本電腦，無論是家庭條件優(yōu)渥的或者是普通家庭，都能夠選擇適合自己的、高性價(jià)比的電腦。這樣的高科技產(chǎn)品數(shù)不勝數(shù)，家庭條件允許的，除了電腦還配備了適合娛樂和攜帶的平板電腦，還有專門用于閱讀書籍的閱讀器，再也不用背著厚重的實(shí)體書，自從二維碼出現(xiàn)在大家的視野里面，大街小巷人潮涌動(dòng)的商店里，連人民幣都成了稀罕物。我曾看過有文章探討紙質(zhì)化的物件是否會(huì)被淘汰，有人用過年過節(jié)時(shí)的紅包來佐證，才發(fā)現(xiàn)原來紅包的意義僅存在于傳統(tǒng)文化傳承和營(yíng)造節(jié)日氣氛罷了，互聯(lián)網(wǎng)之便捷可見一斑！

互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展只是當(dāng)今社會(huì)迅猛發(fā)展的一個(gè)層面而已，其實(shí)我國(guó)在經(jīng)濟(jì)、政治、科教、文化、生態(tài)等方方面面發(fā)生的變化，國(guó)人皆有目共睹。正是因?yàn)檫@一樁樁的大事件，我國(guó)在國(guó)際地位上成為發(fā)展中國(guó)家的中堅(jiān)力量，在全球的認(rèn)可度越來越高。如今，建國(guó)即將滿70周年，在這近70周年的風(fēng)吹雨打之中，我們?cè)谠缺∪醯膰?guó)力基礎(chǔ)上，一步步走向現(xiàn)代化，一步步朝著全面建成小康社會(huì)的美好目標(biāo)前進(jìn)著。過去二十二年，我看到了祖國(guó)的成長(zhǎng)，余生，我將見證祖國(guó)的日益強(qiáng)大。在這最美好的年紀(jì)，我為自己能在的年華趕上發(fā)展的契機(jī)，可以爭(zhēng)做時(shí)代的弄潮兒而內(nèi)心澎湃！

運(yùn)動(dòng)收獲心得篇二

運(yùn)動(dòng)是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠郑四軌蛟鰪?qiáng)身體素質(zhì)和改善身體健康外，還能提高自信心、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、塑造性格等。我通過參與各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不但體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣，還從中獲得了許多心得體會(huì)與收獲。以下將從四個(gè)方面展開論述：自信心的提升、團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)、性格塑造以及身體鍛煉的益處。

首先，參與運(yùn)動(dòng)讓我感受到了自信心的提升。在比賽中，需要面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，例如追逐球的速度，完勝對(duì)手等。而在這個(gè)過程中，我通過連續(xù)的努力，逐漸提高了自己的技能和能力。當(dāng)我成功完成一個(gè)技巧或者戰(zhàn)勝一個(gè)對(duì)手時(shí)，我會(huì)感到自豪和自信。這種自信會(huì)潛移默化地影響到我在生活中的各個(gè)方面，使我更加積極主動(dòng)地去迎接各種挑戰(zhàn)。

其次，參與運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神。許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要與隊(duì)友進(jìn)行合作，共同實(shí)現(xiàn)一個(gè)共同的目標(biāo)。例如足球比賽中，球隊(duì)成員之間需要密切配合，互相支持和協(xié)作。通過與隊(duì)友們一起拼搏，我們建立了深厚的友誼，更重要的是培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的作用都是不可或缺的。我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人，與人合作并互相幫助。這對(duì)我未來的人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展都有著深遠(yuǎn)的意義。

此外，參與運(yùn)動(dòng)還有助于塑造我的性格。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)是無形中對(duì)我個(gè)人意志力的考驗(yàn)。例如長(zhǎng)跑比賽中的疲勞和肌肉酸痛，我堅(jiān)持下來并完成比賽。這種堅(jiān)持不懈的精神培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)韌性格，使我在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠持之以恒、不氣餒。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也鍛煉了我的自律能力，學(xué)會(huì)了規(guī)律性的訓(xùn)練和合理的飲食。這種自律的培養(yǎng)讓我能夠更好地掌控自己的時(shí)間和生活。

最后，運(yùn)動(dòng)的身體鍛煉也給我?guī)砹嗽S多益處。通過時(shí)刻保持鍛煉，我感到自己的身體越來越健康和強(qiáng)壯。鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還可以預(yù)防許多常見的疾病，例如心臟病和肥胖等。此外，運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。在我感到焦慮或者疲倦時(shí)，我會(huì)選擇進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，如慢跑或者打籃球。在運(yùn)動(dòng)中，我能夠忘卻自己的煩惱，放松身心，重新充滿力量。

總的來說，參與運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹嗽S多心得體會(huì)和收獲。自信心的提升、團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)、性格的塑造以及身體鍛煉的益處，都使我受益匪淺。我將繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不斷挑戰(zhàn)自己，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣和帶給我的一切好處。

運(yùn)動(dòng)收獲心得篇三

_日我參加了我校團(tuán)支部組織的“_”主題教育活動(dòng)。透過此次活動(dòng)，和廣大團(tuán)員老師重新學(xué)習(xí)了共青團(tuán)的歷史、共青團(tuán)的光輝歷程等共青團(tuán)的知識(shí)。感觸很多，中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)(簡(jiǎn)稱共青團(tuán))是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)共產(chǎn)主義的學(xué)校，是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍。

結(jié)合最近的共產(chǎn)黨員先進(jìn)性的教育活動(dòng)，我產(chǎn)生了這樣一個(gè)問題：黨員爭(zhēng)先進(jìn)，團(tuán)員干什么?我們青年具有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，有著在開創(chuàng)事業(yè)中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的渴望。

1、我們始終要充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用，始終保持先進(jìn)性，不斷增強(qiáng)黨的階級(jí)基礎(chǔ)和擴(kuò)大黨的群眾基礎(chǔ)的戰(zhàn)略高度，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)員先進(jìn)性教育的重要性，不斷學(xué)習(xí)，缺什么，補(bǔ)什么。

2、加強(qiáng)團(tuán)員先進(jìn)性教育要堅(jiān)持從具體工作、日常工作、基礎(chǔ)工作抓起，把團(tuán)旗飄起來、團(tuán)歌唱起來、團(tuán)章學(xué)起來、團(tuán)費(fèi)收起來;堅(jiān)持把組織生活過好：堅(jiān)持經(jīng)?；?、制度化、規(guī)范化，經(jīng)常不斷的開展卓有成效的教育活動(dòng)，使團(tuán)員意識(shí)轉(zhuǎn)化為廣大團(tuán)員的自覺行動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)收獲心得篇四

跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而實(shí)用的運(yùn)動(dòng)，被稱為是全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體，還能夠提高人的協(xié)調(diào)能力和自信心。我曾經(jīng)堅(jiān)持跳繩鍛煉了一段時(shí)間，以下是我的跳繩運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)或收獲。

第一段：跳繩的好處。

在我跳繩的過程中，我深深地感受到了跳繩的好處。首先，跳繩可以幫助我鍛煉身體。在跳繩的過程中，我們需要不斷地騰躍和轉(zhuǎn)動(dòng)，這對(duì)我們的心肺系統(tǒng)和肌肉都有很好的鍛煉作用，可以強(qiáng)化身體素質(zhì)和提高身體機(jī)能。其次，跳繩還可以提高我們的協(xié)調(diào)能力。跳繩需要手腳配合、節(jié)奏掌握，讓我們的控制能力更強(qiáng)，讓我們運(yùn)動(dòng)更加協(xié)調(diào)順暢。最后，跳繩還能夠提高我們自信心。只有我們不斷地跳躍，堅(jiān)持不懈，才能成功跳過一個(gè)又一個(gè)繩子，這讓我們內(nèi)心充滿了自信與驕傲。

跳繩需要一定的技巧，如果沒有跳繩的技巧，也會(huì)影響到我們跳繩的效果。在跳繩的時(shí)候，我們要保持正確的跳繩姿勢(shì)，用手腕的力量來帶動(dòng)繩子的擺動(dòng)，同時(shí)，我們的雙腳在離地時(shí)也需要協(xié)調(diào)抬起，并在落地時(shí)迅速下蹲，這樣才能跳得高、跳得穩(wěn)。如果剛開始跳繩跳不進(jìn)去，可以先從單腳跳或者交錯(cuò)跳開始，逐漸提升難度。

跳繩的技巧需要不斷地練習(xí)，需要避免一些常見的錯(cuò)誤，有些錯(cuò)誤甚至?xí)戆踩[患。比如雙腳不著地、眼睛不看前方、跳躍頻率不夠等，這些錯(cuò)誤會(huì)導(dǎo)致跳繩失控或者受傷。我們需要在跳繩的過程中要保持心態(tài)平穩(wěn)、動(dòng)作協(xié)調(diào)，這樣才能跳出舒適的動(dòng)姿，并保證跳繩效果。

跳繩的時(shí)間也需要注意，通常推薦每次跳繩的時(shí)間為30分鐘左右，每周跳繩次數(shù)控制在3-4次即可。如果時(shí)間過長(zhǎng)或頻率過高，可能會(huì)對(duì)韌帶和肌肉造成損傷，而時(shí)間和頻次過少，則遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法達(dá)到鍛煉的效果，需要合理地安排跳繩時(shí)間和頻率。

第五段：跳繩的樂趣。

跳繩不僅僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，更是一種樂趣。在跳繩的過程中，我們可以享受跳躍的自由感，跳繩時(shí)配合音樂甚至可以創(chuàng)造出不同的跳繩步伐，跳繩時(shí)與小伙伴互相競(jìng)爭(zhēng)，還能增強(qiáng)彼此的友誼和減輕壓力。跳繩同時(shí)，我們還可以欣賞優(yōu)美的天空，遇到興致可以選擇戶外跳繩，讓自己充滿能量。

總之，跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單實(shí)用的運(yùn)動(dòng)，不僅可以強(qiáng)化身體素質(zhì)和提高身體機(jī)能，而且還能夠提高我們的協(xié)調(diào)能力和自信心，是一種健康快樂的生活方式。

運(yùn)動(dòng)收獲心得篇五

又到了一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)會(huì)中有50米、100米、800米等項(xiàng)目。其中，我最關(guān)注的還是劉育銘參加的800米長(zhǎng)跑。

開始比賽了，只見一名名運(yùn)動(dòng)健將上了跑道。劉育銘左腳在前，右腳在后，兩只手一前一后地放在身體兩側(cè)，表情嚴(yán)肅，雙唇緊抿，眼睛直勾勾地望著前方的跑道，等待發(fā)令聲。

“嘟”的一聲清脆的哨聲響了起來，劉育銘一接收到指令就像一只捕捉獵物的獵豹一樣竄到了人群的前頭。運(yùn)動(dòng)員們一個(gè)個(gè)地踩著跑道沖了出去，四周的加油聲也一浪更比一浪強(qiáng)地回蕩在少體校的上空。

只見劉育銘邁著大步遙遙領(lǐng)先，顯得體力十分充沛?？膳艿搅说?圈，他似乎有些跑不動(dòng)了，在驕陽烈日下的他滿面通紅，手臂在身體兩邊無力地?cái)[動(dòng)著，兩條腿也像掛了沙袋注了鉛一樣無力地在地上拖。身后的同學(xué)也躍躍欲試，想抓住機(jī)會(huì)和劉育銘拉近距離。這時(shí)，只聽朱老師大聲喊道：“加油，劉育銘!還有一圈了，沖刺!”劉育銘似乎聽到了那鼓勵(lì)，便緊緊咬住牙關(guān)，仰起頭，加速擺臂，他那注了鉛的退又充滿了活力，加快了步伐，他頓時(shí)又像獵豹一樣撲向了終點(diǎn)處的獵物。終于沖過了終點(diǎn)，四周的同學(xué)涌上去扶他，給他遞水。

劉育銘得了第一名，同學(xué)們都為他喝彩。他為我們班贏得了兩個(gè)第一名，我們班運(yùn)動(dòng)會(huì)成績(jī)團(tuán)體第一，他可是功不可沒啊!

運(yùn)動(dòng)收獲心得篇六

隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展，人們的生活越來越趨于便利化和機(jī)械化。但這種便利卻讓很多人的身體素質(zhì)比較差，體重過重、身材走形、久坐、缺乏鍛煉等健康問題層出不窮。為了身體健康，很多人開始選擇跳繩運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，在這個(gè)過程中，我也有了自己的心得體會(huì)和收獲。

第二段：跳繩的好處。

跳繩是一項(xiàng)非常有益身體健康的運(yùn)動(dòng)。第一點(diǎn)，跳繩可以幫助人們減重，燃燒體脂；第二點(diǎn)，跳繩可以鍛煉人們的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力；第三點(diǎn)，跳繩可以增強(qiáng)人們的肺功能和心血管功能；第四點(diǎn)，跳繩可以幫助人們改善身體的柔韌性和平衡能力。

跳繩運(yùn)動(dòng)并不是一項(xiàng)特別難的運(yùn)動(dòng)。但跳繩運(yùn)動(dòng)中還是要注意自己的方法和姿勢(shì)。首先，要注意跳繩的頻率，不要過快和過慢，要逐漸提高跳繩的速度；其次，要注意跳繩的時(shí)間段，不要貪多而疲倦；最后，要注意跳繩的姿勢(shì)，不要彎腰駝背，保持平穩(wěn)的站姿和動(dòng)作。

跳繩運(yùn)動(dòng)不但收獲了身體上的健康，也在思想和精神上得到了很多啟迪。首先，跳繩過程中你會(huì)收獲到耐力和毅力，尤其是持之以恒的練習(xí)；其次，跳繩運(yùn)動(dòng)還可以鍛煉人的思維，你可以清晰地分析動(dòng)作、時(shí)間、速度等概念；最后，跳繩還可以增強(qiáng)人們的自信心，讓我們更加積極地面對(duì)生活中所有的挑戰(zhàn)。

第五段：結(jié)論。

總之，跳繩運(yùn)動(dòng)雖然簡(jiǎn)單，但在這個(gè)過程中你會(huì)收獲到很多健康，思維和精神方面的益處。如果你在工作中或?qū)W習(xí)中遇到瓶頸，不妨挑起跳繩吧，相信它一定會(huì)有所幫助。希望大家都能堅(jiān)持鍛煉，讓自己更加健康和美麗。

運(yùn)動(dòng)收獲心得篇七

中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的青年的群團(tuán)組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍。

中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)是中國(guó)特色社會(huì)主義最本質(zhì)的特征，是中國(guó)特色社會(huì)主義制度的最大優(yōu)勢(shì)。中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀、習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為行動(dòng)指南。

我從小就在黨的培養(yǎng)下長(zhǎng)大，對(duì)中國(guó)共產(chǎn)黨懷有深厚的感情，作為一個(gè)青年，要樹立為中國(guó)共產(chǎn)主義奮斗的理想。為了使本人進(jìn)步得更快，我志愿加入團(tuán)組織，只有入了團(tuán)，才能成為一個(gè)高素質(zhì)的人。參加共青團(tuán)的活動(dòng)，做一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的先進(jìn)青年，將來更好地為祖國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)。

我要認(rèn)真學(xué)習(xí)中國(guó)共產(chǎn)主義章程，自覺遵守章程規(guī)定，做一名合格的共青團(tuán)員，自覺地抵制社會(huì)上不良思想和風(fēng)氣影響。嚴(yán)格要求自己，努力學(xué)習(xí)，能夠尊重師長(zhǎng)，和同學(xué)和睦相處。在班主任和班里的團(tuán)員幫助下，使我對(duì)團(tuán)的情況了解更加深，所以我很希望加入團(tuán)，能夠?yàn)閳F(tuán)貢獻(xiàn)出一分力。人在世界上是沒有完美的，我也有一些方面做得不夠好，但我會(huì)努力去改進(jìn)的。

運(yùn)動(dòng)收獲心得篇八

我們?cè)缭绲牡搅藢W(xué)校，發(fā)車來到了同濟(jì)大學(xué)體育場(chǎng)，我們?cè)詾槲覀儠?huì)比北虹早到，沒想到北虹的老師和同學(xué)比我們更早，可見他們對(duì)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的重視。我們趕緊排好隊(duì)形，準(zhǔn)備開始入場(chǎng)儀式。我們初二年級(jí)的入場(chǎng)儀式雖然只排練了4次，但是同學(xué)們的表現(xiàn)還是很不錯(cuò)的!北虹初級(jí)中學(xué)在人數(shù)上占了很大的優(yōu)勢(shì)，而且他們的每個(gè)班級(jí)的入場(chǎng)式的展示都別出心裁，讓人不禁贊嘆!

入場(chǎng)式最后，我們看了精彩的跆拳道展示，隨后就是正式開始了緊張的比賽。在此次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我作為運(yùn)動(dòng)員，參加了女子擲實(shí)心球，女子100米和女子4100接力賽。

首先我參加了女子實(shí)心球的比賽，我到了比賽場(chǎng)地，我們按照參賽號(hào)碼依次排好隊(duì)伍，周圍站滿了看比賽的同學(xué)，第一輪，我們似乎還沒適應(yīng)比賽的氛圍，有些緊張，并沒有將個(gè)人的實(shí)力發(fā)揮出來。周圍的同學(xué)不停地在為我們加油，給我們鼓勵(lì)，這也使我們變得更有信心了!我們?cè)诘诙喼校寂Πl(fā)揮出了自己的個(gè)人水平，周圍的一個(gè)男生說：“哇塞，還是個(gè)女的嗎?投的比我還遠(yuǎn)”雖然這個(gè)男生說話不是很好聽，但是表現(xiàn)出他對(duì)那位女生的敬佩之情。第三輪，每個(gè)人都放手一搏了，希望有所突破!在周圍的陣陣驚嘆中，結(jié)束了比賽。比賽結(jié)束后，同學(xué)們互相討論著成績(jī)，有的說“你沒拿到前3名，就不讓你進(jìn)教室”，有的人說“無論你贏沒贏，只要盡力，就行了!”在同學(xué)們的話語中，我沒有聽到絲毫的責(zé)怪，聽到的全是同學(xué)們給予的不同的鼓勵(lì)方式。

比賽結(jié)束后，我來到了跳高的比賽場(chǎng)地，幫同學(xué)扶桿。此時(shí)正在比賽的是初三女生，我看見她們矯健的身姿，在不停的起跑到跨步到越過欄桿，再落到厚厚的墊子上。盡管有些人第一次沒有跳過去，但是她們會(huì)在第二次以更優(yōu)異的表現(xiàn)來證明自己的實(shí)力!我一次次撿起掉落在地上的桿子，就仿佛撿起運(yùn)動(dòng)員們一次次的信心，運(yùn)動(dòng)員們那堅(jiān)持不懈的精神令人十分敬佩!

接下來，我參加了女子100米的比賽。我先到檢錄處報(bào)到，隨后就開始比賽了，只聽見裁判“呯”的一聲，發(fā)令了，同學(xué)們一個(gè)個(gè)像離弦的箭，飛奔出去。我在跑步方面上實(shí)在是不盡人意，盡管盡了的努力，但還是只取得了第5名。我回到看臺(tái)上，同學(xué)們并沒有責(zé)怪我，而是開玩笑的說“沒事，不是最后一名就好了!”，“不要緊的，你已經(jīng)盡力了”。也許這就是同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)和關(guān)愛吧!

隨著比賽的進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)會(huì)也將接近尾聲了!最后只剩下了接力賽和教師拔河和兩人三足比賽幾個(gè)項(xiàng)目了!我們初二年級(jí)在接力賽跑中，發(fā)揮得可以說是相當(dāng)不錯(cuò)!老師門當(dāng)然也不甘示弱，在同學(xué)們的大聲吶喊中，老師們也取得了第一!