運動收獲心得(大全8篇)

在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

運動收獲心得篇一

五四運動是1919年5月4日在北京舉行的愛國運動。它主要由青年學生組成，由群眾、公民、商人和其他階層參與。它是通過示威、請愿、罷工、對政府的暴力和其他形式進行的。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！

五四運動是1919年5月4日在北京爆發(fā)的中國人民徹底的反對帝國主義、封建主義的愛國運動。五四運動是中國舊民主主義革命的結(jié)束和新民主主義革命的開端。五四運動，不僅是一場徹底反帝反封建的偉大愛國革命運動，而且還是一場偉大的思想解放運動和新文化運動。同時也是現(xiàn)代中國青年運動的發(fā)端，正是在五四運動中，中國青年作為一支新生的社會力量登上歷史舞臺。中國共產(chǎn)黨成立后，中國青年運動確立了正確的方向，在革命、建設(shè)和改革的各個歷史時期，一代又一代先進青年在黨的領(lǐng)導下，為爭取民族獨立和人民解放，為實現(xiàn)國家富強和人民幸福，進行了不懈奮斗，建立了卓越功勛。

五四運動的精神乘著這春風的浪潮隨之涌來。作為一名新世紀的青年，親眼目睹了在黨的領(lǐng)導下，我們的社會一步一步走向了現(xiàn)代化發(fā)展建設(shè)的新時代。親身感受到了黨對我們青年的關(guān)懷、重視與栽培。五四精神的核心內(nèi)容是“愛國、進步、民主、科學”。概括地講，就是“徹底地、不妥協(xié)地反帝反封建的愛國精神”。我們應(yīng)該為了民族的獨立和解放，為了國家的繁榮和富強，前仆后繼，英勇奮斗，積極進取，勤奮工作?！拔逅摹边\動所體現(xiàn)的愛國主義精神，是中華民族百折不撓、自強不息的民族精神的生動寫照，所有中華兒女都應(yīng)萬分珍視，大力弘揚這筆寶貴的精神財富。五四運動的精神時刻提醒著我們，愛國的思想應(yīng)該時時記在心中，發(fā)揚“五四”精神，與時俱進，樹立遠大的理想和信念，始終堅持正確的前進方向，勇敢地肩負起時代賦予的崇高責任，開拓進取，勇于創(chuàng)新，搶抓機遇，應(yīng)對挑戰(zhàn)。

“青春理想，青春活力，青春奮斗，是中國精神和中國力量的生命力所在?！痹谖逅那嗄旯?jié)和北京大學建校120周年校慶日來臨之際，習近平來到北大考察，向廣大青年致以節(jié)日問候，激勵莘莘學子“在奮斗中釋放青春激情、追逐青春理想，以青春之我、奮斗之我，為民族復興鋪路架橋，為祖國建設(shè)添磚加瓦”。

青年有理想，國家有力量。青年興則國家興，青年強則國家強。青年一代有理想、有本領(lǐng)、有擔當，國家就有前途，民族就有希望。廣大青年要堅定理想信念，志存高遠，腳踏實地，以奮斗之青春書寫新時代的人生華章。

青春是用來奮斗的。人的一生只有一次青春?，F(xiàn)在，青春是用來奮斗的；將來，青春是用來回憶的。特崗教師鮮虎把奮斗的青春安放在甘肅貧困山區(qū)，遠離都市繁華，克服困難、忍受寂寞，用青春年華點亮大山深處的希望。90后戰(zhàn)地記者楊臻冒著生命危險，穿梭在炮火紛飛的敘利亞，用有溫度的報道將戰(zhàn)爭的殘酷傳遞給世界。這樣的青春無疑是無悔的。只有充分融入新時代，用火熱的青春在新時代創(chuàng)造更大的價值，方不辜負美麗韶華，也不辜負這美好新時代。

青春是用來奮斗的。奮斗是成就事業(yè)和夢想的根本，是實現(xiàn)自我價值的必由之路。美好的生活需要靠奮斗實現(xiàn)，個人的成功、國家的富強、民族的振興，無不需要建立在奮斗的基礎(chǔ)上。在茫茫大漠戈壁的火箭發(fā)射場，在脫貧攻堅的廣袤土地上，在駛向深藍海洋的護航編隊中，在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的時代熱潮中，越來越多的青年正大顯身手、建功立業(yè)。這樣的青春無疑是動人的。每個青年都應(yīng)該珍惜這個偉大時代，做新時代的奮斗者。

青春是用來奮斗的。黨的十九大報告中提出了我國發(fā)展的戰(zhàn)略安排，這就是：到2020年全面建成小康社會，到2035年基本實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化，到本世紀中葉把我國建成富強民主文明和諧美麗的社會主義現(xiàn)代化強國。廣大青年生逢其時，也重任在肩，要將奮斗的力量匯入到波瀾壯闊的偉大實踐中去，成為實現(xiàn)中華民族偉大復興的生力軍，肩負起國家和民族的希望。

“乘風好去，長空萬里，直下看山河?！毙聲r代青年要乘新時代春風，在祖國的萬里長空放飛青春夢想，讓中華民族偉大復興的中國夢在一代代青年的接力奮斗中變?yōu)楝F(xiàn)實。

小時候，我最愛上的音樂課本上總是出現(xiàn)這樣的一首兒歌：“你可知媽港不是我真姓，我離開你太久了，母親。但是他們擄去的是我的肉體，你依然保管我內(nèi)心的靈魂。”在音樂老師的循循善誘之下，懵懂的我們在幼小的心靈中種下了這樣的愿望：希望祖國逐漸強大，不成熟但卻很美好。

小學時三四年級時，爸爸因為工作需要購入了家庭中的第一臺電腦。厚厚的玻璃屏幕，后面垂著一個方方的腦袋，當上過大學見過世面的大姐姐教我們?nèi)绾斡靡粋€半圓形的“鼠標”操控整一個電腦時，我和爸爸以及旁觀的其他人感到好奇又新鮮，我迫不及待的想掌握這一個技能，想看看這個寶貝到底有什么能耐。要知道，這樣高端的舶來品，方圓幾里的幾百戶人家，我們是第一個接觸的。

那時候小小的我雖不懂這“電腦”是何來歷，但是毫不夸張的說，我已經(jīng)可以熟練地用一種先進又便捷的方式進行自己的“文學創(chuàng)作”，我貪婪地享受著它帶來的便捷。

如今，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)極大地普及，手機和電腦不再是遙不可及的奢侈品，互聯(lián)網(wǎng)也不僅僅存在于自己的想象之中。我身邊的大學同學人手一臺筆記本電腦，無論是家庭條件優(yōu)渥的或者是普通家庭，都能夠選擇適合自己的、高性價比的電腦。這樣的高科技產(chǎn)品數(shù)不勝數(shù)，家庭條件允許的，除了電腦還配備了適合娛樂和攜帶的平板電腦，還有專門用于閱讀書籍的閱讀器，再也不用背著厚重的實體書，自從二維碼出現(xiàn)在大家的視野里面，大街小巷人潮涌動的商店里，連人民幣都成了稀罕物。我曾看過有文章探討紙質(zhì)化的物件是否會被淘汰，有人用過年過節(jié)時的紅包來佐證，才發(fā)現(xiàn)原來紅包的意義僅存在于傳統(tǒng)文化傳承和營造節(jié)日氣氛罷了，互聯(lián)網(wǎng)之便捷可見一斑！

互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展只是當今社會迅猛發(fā)展的一個層面而已，其實我國在經(jīng)濟、政治、科教、文化、生態(tài)等方方面面發(fā)生的變化，國人皆有目共睹。正是因為這一樁樁的大事件，我國在國際地位上成為發(fā)展中國家的中堅力量，在全球的認可度越來越高。如今，建國即將滿70周年，在這近70周年的風吹雨打之中，我們在原先薄弱的國力基礎(chǔ)上，一步步走向現(xiàn)代化，一步步朝著全面建成小康社會的美好目標前進著。過去二十二年，我看到了祖國的成長，余生，我將見證祖國的日益強大。在這最美好的年紀，我為自己能在的年華趕上發(fā)展的契機，可以爭做時代的弄潮兒而內(nèi)心澎湃！

運動收獲心得篇二

運動是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠郑四軌蛟鰪娚眢w素質(zhì)和改善身體健康外，還能提高自信心、培養(yǎng)團隊精神、塑造性格等。我通過參與各種運動項目，不但體驗到了運動的樂趣，還從中獲得了許多心得體會與收獲。以下將從四個方面展開論述：自信心的提升、團隊精神培養(yǎng)、性格塑造以及身體鍛煉的益處。

首先，參與運動讓我感受到了自信心的提升。在比賽中，需要面對各種困難和挑戰(zhàn)，例如追逐球的速度，完勝對手等。而在這個過程中，我通過連續(xù)的努力，逐漸提高了自己的技能和能力。當我成功完成一個技巧或者戰(zhàn)勝一個對手時，我會感到自豪和自信。這種自信會潛移默化地影響到我在生活中的各個方面，使我更加積極主動地去迎接各種挑戰(zhàn)。

其次，參與運動培養(yǎng)了我的團隊精神。許多運動項目都需要與隊友進行合作，共同實現(xiàn)一個共同的目標。例如足球比賽中，球隊成員之間需要密切配合，互相支持和協(xié)作。通過與隊友們一起拼搏，我們建立了深厚的友誼，更重要的是培養(yǎng)了我的團隊合作能力。在團隊中，每個人的作用都是不可或缺的。我學會了傾聽和尊重他人，與人合作并互相幫助。這對我未來的人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展都有著深遠的意義。

此外，參與運動還有助于塑造我的性格。運動項目中的競爭和挑戰(zhàn)是無形中對我個人意志力的考驗。例如長跑比賽中的疲勞和肌肉酸痛，我堅持下來并完成比賽。這種堅持不懈的精神培養(yǎng)了我的毅力和堅韌性格，使我在面對困難和挑戰(zhàn)時能夠持之以恒、不氣餒。同時，運動也鍛煉了我的自律能力，學會了規(guī)律性的訓練和合理的飲食。這種自律的培養(yǎng)讓我能夠更好地掌控自己的時間和生活。

最后，運動的身體鍛煉也給我?guī)砹嗽S多益處。通過時刻保持鍛煉，我感到自己的身體越來越健康和強壯。鍛煉不僅能夠增強體質(zhì)，還可以預(yù)防許多常見的疾病，例如心臟病和肥胖等。此外，運動有助于調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。在我感到焦慮或者疲倦時，我會選擇進行一些運動活動，如慢跑或者打籃球。在運動中，我能夠忘卻自己的煩惱，放松身心，重新充滿力量。

總的來說，參與運動給我?guī)砹嗽S多心得體會和收獲。自信心的提升、團隊精神的培養(yǎng)、性格的塑造以及身體鍛煉的益處，都使我受益匪淺。我將繼續(xù)保持運動的習慣，不斷挑戰(zhàn)自己，提高自己的運動能力，享受運動的樂趣和帶給我的一切好處。

運動收獲心得篇三

_日我參加了我校團支部組織的“_”主題教育活動。透過此次活動，和廣大團員老師重新學習了共青團的歷史、共青團的光輝歷程等共青團的知識。感觸很多，中國共產(chǎn)主義青年團(簡稱共青團)是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習共產(chǎn)主義的學校，是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。

結(jié)合最近的共產(chǎn)黨員先進性的教育活動，我產(chǎn)生了這樣一個問題：黨員爭先進，團員干什么?我們青年具有強烈的進取心，有著在開創(chuàng)事業(yè)中實現(xiàn)自身價值的渴望。

1、我們始終要充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用，始終保持先進性，不斷增強黨的階級基礎(chǔ)和擴大黨的群眾基礎(chǔ)的戰(zhàn)略高度，充分認識團員先進性教育的重要性，不斷學習，缺什么，補什么。

2、加強團員先進性教育要堅持從具體工作、日常工作、基礎(chǔ)工作抓起，把團旗飄起來、團歌唱起來、團章學起來、團費收起來;堅持把組織生活過好：堅持經(jīng)常化、制度化、規(guī)范化，經(jīng)常不斷的開展卓有成效的教育活動，使團員意識轉(zhuǎn)化為廣大團員的自覺行動。

運動收獲心得篇四

跳繩是一項簡單而實用的運動，被稱為是全身性的有氧運動，不僅能夠鍛煉身體，還能夠提高人的協(xié)調(diào)能力和自信心。我曾經(jīng)堅持跳繩鍛煉了一段時間，以下是我的跳繩運動心得體會或收獲。

第一段：跳繩的好處。

在我跳繩的過程中，我深深地感受到了跳繩的好處。首先，跳繩可以幫助我鍛煉身體。在跳繩的過程中，我們需要不斷地騰躍和轉(zhuǎn)動，這對我們的心肺系統(tǒng)和肌肉都有很好的鍛煉作用，可以強化身體素質(zhì)和提高身體機能。其次，跳繩還可以提高我們的協(xié)調(diào)能力。跳繩需要手腳配合、節(jié)奏掌握，讓我們的控制能力更強，讓我們運動更加協(xié)調(diào)順暢。最后，跳繩還能夠提高我們自信心。只有我們不斷地跳躍，堅持不懈，才能成功跳過一個又一個繩子，這讓我們內(nèi)心充滿了自信與驕傲。

跳繩需要一定的技巧，如果沒有跳繩的技巧，也會影響到我們跳繩的效果。在跳繩的時候，我們要保持正確的跳繩姿勢，用手腕的力量來帶動繩子的擺動，同時，我們的雙腳在離地時也需要協(xié)調(diào)抬起，并在落地時迅速下蹲，這樣才能跳得高、跳得穩(wěn)。如果剛開始跳繩跳不進去，可以先從單腳跳或者交錯跳開始，逐漸提升難度。

跳繩的技巧需要不斷地練習，需要避免一些常見的錯誤，有些錯誤甚至會帶來安全隱患。比如雙腳不著地、眼睛不看前方、跳躍頻率不夠等，這些錯誤會導致跳繩失控或者受傷。我們需要在跳繩的過程中要保持心態(tài)平穩(wěn)、動作協(xié)調(diào)，這樣才能跳出舒適的動姿，并保證跳繩效果。

跳繩的時間也需要注意，通常推薦每次跳繩的時間為30分鐘左右，每周跳繩次數(shù)控制在3-4次即可。如果時間過長或頻率過高，可能會對韌帶和肌肉造成損傷，而時間和頻次過少，則遠遠無法達到鍛煉的效果，需要合理地安排跳繩時間和頻率。

第五段：跳繩的樂趣。

跳繩不僅僅是一項鍛煉身體的運動，更是一種樂趣。在跳繩的過程中，我們可以享受跳躍的自由感，跳繩時配合音樂甚至可以創(chuàng)造出不同的跳繩步伐，跳繩時與小伙伴互相競爭，還能增強彼此的友誼和減輕壓力。跳繩同時，我們還可以欣賞優(yōu)美的天空，遇到興致可以選擇戶外跳繩，讓自己充滿能量。

總之，跳繩是一項簡單實用的運動，不僅可以強化身體素質(zhì)和提高身體機能，而且還能夠提高我們的協(xié)調(diào)能力和自信心，是一種健康快樂的生活方式。

運動收獲心得篇五

又到了一年一度的春季運動會，運動會中有50米、100米、800米等項目。其中，我最關(guān)注的還是劉育銘參加的800米長跑。

開始比賽了，只見一名名運動健將上了跑道。劉育銘左腳在前，右腳在后，兩只手一前一后地放在身體兩側(cè)，表情嚴肅，雙唇緊抿，眼睛直勾勾地望著前方的跑道，等待發(fā)令聲。

“嘟”的一聲清脆的哨聲響了起來，劉育銘一接收到指令就像一只捕捉獵物的獵豹一樣竄到了人群的前頭。運動員們一個個地踩著跑道沖了出去，四周的加油聲也一浪更比一浪強地回蕩在少體校的上空。

只見劉育銘邁著大步遙遙領(lǐng)先，顯得體力十分充沛。可跑到了第6圈，他似乎有些跑不動了，在驕陽烈日下的他滿面通紅，手臂在身體兩邊無力地擺動著，兩條腿也像掛了沙袋注了鉛一樣無力地在地上拖。身后的同學也躍躍欲試，想抓住機會和劉育銘拉近距離。這時，只聽朱老師大聲喊道：“加油，劉育銘!還有一圈了，沖刺!”劉育銘似乎聽到了那鼓勵，便緊緊咬住牙關(guān)，仰起頭，加速擺臂，他那注了鉛的退又充滿了活力，加快了步伐，他頓時又像獵豹一樣撲向了終點處的獵物。終于沖過了終點，四周的同學涌上去扶他，給他遞水。

劉育銘得了第一名，同學們都為他喝彩。他為我們班贏得了兩個第一名，我們班運動會成績團體第一，他可是功不可沒啊!

運動收獲心得篇六

隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展，人們的生活越來越趨于便利化和機械化。但這種便利卻讓很多人的身體素質(zhì)比較差，體重過重、身材走形、久坐、缺乏鍛煉等健康問題層出不窮。為了身體健康，很多人開始選擇跳繩運動，當然，在這個過程中，我也有了自己的心得體會和收獲。

第二段：跳繩的好處。

跳繩是一項非常有益身體健康的運動。第一點，跳繩可以幫助人們減重，燃燒體脂；第二點，跳繩可以鍛煉人們的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力；第三點，跳繩可以增強人們的肺功能和心血管功能；第四點，跳繩可以幫助人們改善身體的柔韌性和平衡能力。

跳繩運動并不是一項特別難的運動。但跳繩運動中還是要注意自己的方法和姿勢。首先，要注意跳繩的頻率，不要過快和過慢，要逐漸提高跳繩的速度；其次，要注意跳繩的時間段，不要貪多而疲倦；最后，要注意跳繩的姿勢，不要彎腰駝背，保持平穩(wěn)的站姿和動作。

跳繩運動不但收獲了身體上的健康，也在思想和精神上得到了很多啟迪。首先，跳繩過程中你會收獲到耐力和毅力，尤其是持之以恒的練習；其次，跳繩運動還可以鍛煉人的思維，你可以清晰地分析動作、時間、速度等概念；最后，跳繩還可以增強人們的自信心，讓我們更加積極地面對生活中所有的挑戰(zhàn)。

第五段：結(jié)論。

總之，跳繩運動雖然簡單，但在這個過程中你會收獲到很多健康，思維和精神方面的益處。如果你在工作中或?qū)W習中遇到瓶頸，不妨挑起跳繩吧，相信它一定會有所幫助。希望大家都能堅持鍛煉，讓自己更加健康和美麗。

運動收獲心得篇七

中國共產(chǎn)主義青年團是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導的青年的群團組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學校，是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。

中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導是中國特色社會主義最本質(zhì)的特征，是中國特色社會主義制度的最大優(yōu)勢。中國共產(chǎn)主義青年團堅決擁護中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發(fā)展觀、習近平新時代中國特色社會主義思想為行動指南。

我從小就在黨的培養(yǎng)下長大，對中國共產(chǎn)黨懷有深厚的感情，作為一個青年，要樹立為中國共產(chǎn)主義奮斗的理想。為了使本人進步得更快，我志愿加入團組織，只有入了團，才能成為一個高素質(zhì)的人。參加共青團的活動，做一個有理想、有道德、有文化、有紀律的先進青年，將來更好地為祖國現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)。

我要認真學習中國共產(chǎn)主義章程，自覺遵守章程規(guī)定，做一名合格的共青團員，自覺地抵制社會上不良思想和風氣影響。嚴格要求自己，努力學習，能夠尊重師長，和同學和睦相處。在班主任和班里的團員幫助下，使我對團的情況了解更加深，所以我很希望加入團，能夠為團貢獻出一分力。人在世界上是沒有完美的，我也有一些方面做得不夠好，但我會努力去改進的。

運動收獲心得篇八

我們早早的到了學校，發(fā)車來到了同濟大學體育場，我們原以為我們會比北虹早到，沒想到北虹的老師和同學比我們更早，可見他們對這次運動會的重視。我們趕緊排好隊形，準備開始入場儀式。我們初二年級的入場儀式雖然只排練了4次，但是同學們的表現(xiàn)還是很不錯的!北虹初級中學在人數(shù)上占了很大的優(yōu)勢，而且他們的每個班級的入場式的展示都別出心裁，讓人不禁贊嘆!

入場式最后，我們看了精彩的跆拳道展示，隨后就是正式開始了緊張的比賽。在此次運動會中，我作為運動員，參加了女子擲實心球，女子100米和女子4100接力賽。

首先我參加了女子實心球的比賽，我到了比賽場地，我們按照參賽號碼依次排好隊伍，周圍站滿了看比賽的同學，第一輪，我們似乎還沒適應(yīng)比賽的氛圍，有些緊張，并沒有將個人的實力發(fā)揮出來。周圍的同學不停地在為我們加油，給我們鼓勵，這也使我們變得更有信心了!我們在第二輪中，都努力發(fā)揮出了自己的個人水平，周圍的一個男生說：“哇塞，還是個女的嗎?投的比我還遠”雖然這個男生說話不是很好聽，但是表現(xiàn)出他對那位女生的敬佩之情。第三輪，每個人都放手一搏了，希望有所突破!在周圍的陣陣驚嘆中，結(jié)束了比賽。比賽結(jié)束后，同學們互相討論著成績，有的說“你沒拿到前3名，就不讓你進教室”，有的人說“無論你贏沒贏，只要盡力，就行了!”在同學們的話語中，我沒有聽到絲毫的責怪，聽到的全是同學們給予的不同的鼓勵方式。

比賽結(jié)束后，我來到了跳高的比賽場地，幫同學扶桿。此時正在比賽的是初三女生，我看見她們矯健的身姿，在不停的起跑到跨步到越過欄桿，再落到厚厚的墊子上。盡管有些人第一次沒有跳過去，但是她們會在第二次以更優(yōu)異的表現(xiàn)來證明自己的實力!我一次次撿起掉落在地上的桿子，就仿佛撿起運動員們一次次的信心，運動員們那堅持不懈的精神令人十分敬佩!

接下來，我參加了女子100米的比賽。我先到檢錄處報到，隨后就開始比賽了，只聽見裁判“呯”的一聲，發(fā)令了，同學們一個個像離弦的箭，飛奔出去。我在跑步方面上實在是不盡人意，盡管盡了的努力，但還是只取得了第5名。我回到看臺上，同學們并沒有責怪我，而是開玩笑的說“沒事，不是最后一名就好了!”，“不要緊的，你已經(jīng)盡力了”。也許這就是同學之間的團結(jié)和關(guān)愛吧!

隨著比賽的進行，運動會也將接近尾聲了!最后只剩下了接力賽和教師拔河和兩人三足比賽幾個項目了!我們初二年級在接力賽跑中，發(fā)揮得可以說是相當不錯!老師門當然也不甘示弱，在同學們的大聲吶喊中，老師們也取得了第一!