人生就像一本書，我們應(yīng)該珍惜每一頁的經(jīng)歷和收獲。語言表達(dá)要準(zhǔn)確、簡潔，突出總結(jié)的核心要點(diǎn)，避免篇幅冗長和重復(fù)?？偨Y(jié)并不是為了追溯過去，而是為了更好地面向未來。

小論文作文500篇一

運(yùn)動(dòng)過程中如果沒有達(dá)到燃脂心率，那么是起不到燃脂減肥的效果的，所以一般來講，如果想要通過運(yùn)動(dòng)減肥瘦身的朋友們，對這些問題就應(yīng)該科學(xué)地了解，但是燃脂心率到底是什么東西，如何知道自己是否已經(jīng)達(dá)到了燃脂心率呢，下面就為大家具體解答。

燃脂心率是多少？

燃脂心率是指讓運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到燃燒脂肪時(shí)的心率，明確自己的燃脂心率是多少可以有效控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，達(dá)到燃燒脂肪的效果，即為燃脂運(yùn)動(dòng)。低于或者高于燃脂心率，都不算燃脂運(yùn)動(dòng)，燃燒的也就不是脂肪了。每人的燃脂心率因人而異，可根據(jù)公式計(jì)算得到。

燃脂心率的計(jì)算公式。

心率可以分為最大心率和中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)心率。

最大心率=220-年齡。

中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)心率=(220-年齡)x60%~(220-年齡)x80%。

例如：一位女性25歲，跑步時(shí)燃脂的最佳心率控制：

117次/分―156次/分就是最佳燃脂心率，自己控制在這個(gè)范圍之內(nèi)就可以了。

燃脂運(yùn)動(dòng)需要滿足的必要條件：

1、該運(yùn)動(dòng)要達(dá)到中低強(qiáng)度的燃脂心率;。

2、燃脂心率強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)要持續(xù)45分鐘以上;。

3、這種運(yùn)動(dòng)必須是大肌肉群的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、健身操等。

上述所介紹的這些常識內(nèi)容了解，每一個(gè)減肥瘦身的朋友們就應(yīng)該更加注重了，雖然說，運(yùn)動(dòng)可以幫助減肥，但是你的運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)的方法問題，都需要注意正確的掌握，這樣才可以利用運(yùn)動(dòng)更好的保持身材。

小論文作文500篇二

天，熱的一切都要燃了。

――題記。

這個(gè)夏季好像比往年熱的多，自然界的一切像失去了生機(jī)。

路的盡頭，絲絲蒸汽披上了金黃的余暉，一根冰棍掉在地上，短短十幾秒，就已經(jīng)只剩下淡黃的棍，兩種黃交映著，染出了只屬于夏天的油畫。

樹像是被千斤的重量壓著似的，怏怏不樂。葉子也失去了活力，停下了美妙的舞蹈?？諝庵猩倭诵┥成陈?，多了些知了的合唱，冗長單調(diào)，就像夏季的背景音樂。

小草比起春天長高了許多，綠色也濃了些，但少了些挺拔和光澤，它們在等待著一場大雨，重獲涼爽和生氣。

公園旁送水的男人慵懶的從車上扛下水桶，他額頭上汗珠滾滾，步伐遲鈍蹣跚，后背的衣服都濕透了不知多少回了，印出一圈圈的`鹽堿痕跡。如果不看臉，你肯定會以為他是一個(gè)八十多歲的老人，看那些修理工趴在窗臺上，他們邊抹汗邊調(diào)侃，不是在抱怨工作難干，只是在削減這熬人的天氣給人的壓抑。當(dāng)送水車被開走，工具被打包回箱子里，這一段艱辛也在悶熱的天氣中漸漸被遺忘。

幾個(gè)少年，低頭匆閃而過，背上的書包癟癟的粘貼在衣服上，各自頂著一副少年老成的臉，雙眼中沒有憂郁，只充滿了濃濃的偽深邃。旁邊閃過一個(gè)追風(fēng)少女，匆忙間露出了罕見的驚奇，她跑的很快，車輪后揚(yáng)起一縷干燥的塵土，留下一個(gè)矯健的背影。

公園里，小孩子在蹦蹦跳跳的玩鬧，全然不顧自己是有多么渴，汗流的是多么多。只在快樂的玩耍――跑著，笑著，呼喚著。他們的存在給這悶熱的天氣帶了一些復(fù)燃的希望。媽媽們在不遠(yuǎn)處收集著孩子們銀鈴般的笑聲。

樹蔭下，幾位老人在聊天，他們用家鄉(xiāng)話在談?wù)撝鞖?，說起來就停不下來了，垂頭的樹葉投下了不小的陰涼，使他們感到了久違的涼爽。

天空在燃，大地在燃，一切都在燃。燃吧！燃起我們的激情，燃起我們的希望，也燃起我們美好的明天！

小論文作文500篇三

看著自己的爸爸，我想起了許多——爸爸，他牽著我的手走過了這段從童年走向少年的路，在這條路上，我倆演繹著數(shù)不勝數(shù)的故事。

但是——。

是誰，在我因?yàn)閷懖怀鲎魑亩┨缋椎臅r(shí)候細(xì)心地指導(dǎo)？

是誰，在我的情緒跌入低谷時(shí)，牽著我去散步，為我排憂解難？

我可以萬分堅(jiān)定地告訴你，是爸爸，他是我在成長路上的領(lǐng)航人！他用他和藹而深沉的愛，支持著我！

爸爸的愛像一杯茶，入口的時(shí)候苦得眼淚都要掉下，然而，漸漸地，有了絲毫的甜味，最后，滿口清香。

爸爸的愛像陽光一樣，燦爛，溫暖，讓我感到幸福！

有爸爸真幸福，真的！

小論文作文500篇四

我向往的生活應(yīng)該是勞逸結(jié)合的，無憂無慮的，是秩序井然的，和諧美好的，還應(yīng)該是充滿音樂的。

我希望每天自由支配的時(shí)間更多一些。老師布置的作業(yè)少而精，讓人感到很有趣。這樣，我們做作業(yè)時(shí)就不再感到累和苦。我希望我們的課堂不局限于教室，還應(yīng)該包括博物館、科技館等地方。因?yàn)樵S多知識僅僅在課堂上在書本上是學(xué)不到的，許多事物我們用眼睛看到用手觸摸到才能真正走入我們的心靈，促使我們?nèi)ニ伎计渲械氖吕?。博物館可以幫我們增長很多見識，科技館可以讓我們看到許多神奇的科學(xué)現(xiàn)象。

我希望有更多的時(shí)間讀讀課外書。學(xué)校應(yīng)該開放閱覽室，讓同學(xué)們能讀到更多的好書，這樣有利于增長知識，也有利于提高寫作水平。班里可以建立一個(gè)讀書角。同學(xué)們都把自己的書拿出來，科普類、文學(xué)類、天文地理歷史無所不包，大家在一起讀書，資源共享，其樂融融。如果每個(gè)班能一周開展一次讀書會，那真是一種享受！同學(xué)們一起讀書并交流彼此感受的時(shí)刻會是一段非?？鞓返臅r(shí)光。

我希望我的生活充滿音樂。我喜歡沉浸在音樂之中。音樂里有無窮的樂趣，音樂可以使人身心舒暢。我十分喜歡拉小提琴，因?yàn)樾√崆俚囊羯钟茡P(yáng)。媽媽總是怕我累，她哪里知道做自己喜歡的事情怎么會累呢？音樂給我?guī)淼氖强鞓泛拖硎馨。?/p>

當(dāng)然，理想生活要靠努力奮斗才能實(shí)現(xiàn)。我會盡自己的力量去創(chuàng)造理想的生活。雖然實(shí)現(xiàn)理想很艱難，但只要努力就有希望。

小論文作文500篇五

子在川上曰：“逝者如斯夫”，的確，時(shí)間有時(shí)讓人捉摸不透，時(shí)間是無形的，而就在這無形的時(shí)間里，我們的時(shí)鐘也隨著時(shí)光的流逝，開始轉(zhuǎn)動(dòng)了。

時(shí)間的指針指向了“挫折”，于是在我們蹣跚學(xué)步時(shí)，命運(yùn)之神發(fā)揮它的神力，“挫折”便發(fā)揮了作用，結(jié)果學(xué)步時(shí)就跌倒了，這時(shí)候，毅力與耐力也隨之提高，爬了起來，指針便指向了“成功”。

到了初三，時(shí)間反而覺得不夠用，堆積如山的試卷，如潮水般的習(xí)題，每天的大腦都被“函數(shù)”，“定律”，“元素符號”所淹沒，熬到中考結(jié)束，這是，鐘表的指針指向了“理想”與“頹廢”，有的人受不住苦的煎熬，選擇了頹廢，與自己的理想擦身而過，與大學(xué)無緣。

人生中，不需要太盲目，太快地度過每一天，要學(xué)會把握時(shí)鐘的速度與準(zhǔn)確性，只有這樣，才能把握人生，在屬于自己的藍(lán)天下，舞出自己的自信與風(fēng)采。

小論文作文500篇六

行走在昨日，昨日在我的腳下凝成吟的詩；行走在今日，今日在我眼前化作玫紅的日；行走在明日；明日在我夢里延伸成萬里無疆。

行者雖然是一個(gè)沒有剃度的苦行僧，但他的境界不亞于一個(gè)真正的苦行曾的超脫和空靈。

在行走的路上，我看見了孔子，看到你滿頭大汗，身穿長袍正在各諸侯面前講著你的仁政，諸侯卻不理睬。你未得到諸侯任用，但你還不灰心，堅(jiān)持自己的理想。你很謙虛如三人行必有我?guī)熝?，則其善者而從之其不善者而改之。你靠兩只腿風(fēng)塵仆仆的來到了老子家里?？鬃诱娌焕⑹俏覈锷系囊活w璀璨明珠。

繼續(xù)走下去我又見到了唐僧，他一心求佛，一輩子都在追求真經(jīng)，他為了得到。遇到了八十一難，但他不放棄，繼續(xù)走下去一路上我遇到了許多的行者正在路上默默地走。

路與行者相生相伴，許多作者喜歡用路形容個(gè)人生，對于路，其實(shí)世上本沒有路，走的人多了便成了路。

小論文作文500篇七

回頭看一看我們經(jīng)歷過的困難，有許多的滋味，品嘗一下。

有無數(shù)次的拌倒，每次都摔個(gè)鼻青臉腫，拍拍土，繼續(xù)練習(xí)。

有一天，我還是一樣練習(xí)，但練著練著，我居然不用媽媽扶著了。我像一只快樂的小鳥“飛”了那么遠(yuǎn)。我有一種自豪感，我會了，我居然會了。兩行熱淚“嘩嘩”的流下。

困難有許多，我們要翻閱困難的書本，找到自己克服過的困難，有艱辛，也有成就。

小論文作文500篇八

燃脂瘦身是每個(gè)減肥的朋友需要了解的一個(gè)問題，因?yàn)橐粋€(gè)人過于肥胖，主要就是因?yàn)樯眢w堆積肥肉造成，所以我們當(dāng)然就需要科學(xué)地了解一些減肥瘦身的方法，那么如何才可以更加快速有效的幫助自己燃脂減肥呢？下面就為大家來推薦一下這些有效的燃脂方法吧。

1、不要節(jié)食。

所謂的健康飲食（diet）并不是說吃少一點(diǎn)，更不是不吃，而是吃更多營養(yǎng)密度高（nutrient-dense）的食物，如綠色蔬菜類、全麥殼物、堅(jiān)果類等，能提供身體一日所需的營養(yǎng)及能量，可以讓你身體一直保持血糖穩(wěn)定、飽足的狀態(tài)。

當(dāng)你節(jié)食時(shí)，其實(shí)就等于你在限制身體的新陳代謝，當(dāng)身體發(fā)出肌餓的信號時(shí)，你卻不提供能量及營養(yǎng)給身體，身體自然就會減緩新陳代謝率，以保存身體現(xiàn)有的能量。

當(dāng)你節(jié)食的情況日益加重時(shí)，身體就會開始燒燃你的肌肉，借此產(chǎn)生能量，這只會讓內(nèi)臟脂肪（visceralfat）占據(jù)身體的比例越來越高。

2、早點(diǎn)上床睡覺。

睡的越少、壓力越大、內(nèi)分泌紊亂、內(nèi)臟脂肪越多。

3、補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)。

人體需要蛋白質(zhì)來維持肌肉，而且也有助于飯后熱量的燃燒。

通過上述的這些內(nèi)容分析了解，現(xiàn)在你應(yīng)該知道想要減肥瘦身，哪一種方法才是最合適的吧！注重這些方法以及常識的了解，就更加輕松有效地幫助自己減肥減少，因?yàn)榉逝謫栴}而造成的各種不良影響，維持自己的好身材。

小論文作文500篇九

一天，我在一本科學(xué)書上看到糖水可以制作隱形的墨水，于是，我在好奇心的驅(qū)使下，做起了實(shí)驗(yàn)。

我先把糖水調(diào)好，用毛筆蘸糖水在紙上寫了“開門大吉”幾個(gè)大字，然后把紙門晾干，什么都沒有，我開始懷疑書了，最后，我用打火機(jī)稍微燒了一下，看見了一個(gè)“開”字呈現(xiàn)淺褐色的，我一見，欣喜若狂馬上對正看電視的婆婆說：“婆婆，快來，我給你表演魔術(shù)！”于是，我又重新拿了一張白紙，寫上“婆婆”兩個(gè)大字，用吹風(fēng)器把它吹干，就什么也沒了，我趕忙問婆婆：“你信不信，我可以不用筆，用火能寫出‘婆婆’兩個(gè)字來?！逼牌牛瑩u了搖頭，顯然是不信。

我找來打火機(jī)，烤了一會兒，可是烤得有點(diǎn)兒久，把紙不小心給燒了，婆婆笑了笑，我有點(diǎn)急了說：“別得意，你等一等?！蔽矣衷谝粡埌准?jiān)趯懥四莾蓚€(gè)字，然后晾干，這次我只是稍微烤了一會兒，字便顯現(xiàn)了出來，我得意地笑著，婆婆趕快從我手中奪去紙翻來覆去地看著，就是不明白。

小伙伴們，你們明白嗎，不明白，就讓我給你講一講吧！

因?yàn)橛锰撬诩埳蠈懥俗趾螅栏闪?，字形，圖案，就會消失，火烤之后，字形圖案會因糖分脫水，而呈現(xiàn)淺褐色。

動(dòng)動(dòng)腦筋，想一想除了糖水，還有哪些液體可以做隱形墨水呢？

科學(xué)神奇吧！

小論文作文500篇十

去年寒假，我回連云港玩兒。

有天晚上，我去姐姐家睡覺，睡覺前習(xí)慣性地和姐姐聊天。姐姐跟我說，前段時(shí)間連云港下雪啦！那雪花潔白潔白的，在空中跳躍著，就像一個(gè)個(gè)可愛的小精靈。第二天早上大地一片潔白，銀裝素裹，然而到了中午雪就開始融化了?？墒腔┝?，我們反而覺得比下雪時(shí)還要冷呢。……“?。?！”聽了姐姐的話，我吃了一驚，“為什么呢？”我又刨根問底。姐姐聳聳肩，表示不知道。我暗暗尋思起來。

按常理說，天氣冷了，要到零攝氏度以下才會有雪，那時(shí)，天氣肯定很冷??！而化雪，那時(shí)太陽暖烘烘地照著，人也應(yīng)該感到暖烘烘的阿！相比之下，不用說，肯定化雪時(shí)比下雪時(shí)要暖和多了！可是按照姐姐說的…根本不可能嘛！難道姐姐在騙我？不會！

第二天早上見到爸爸媽媽，我張口就是晚上的那個(gè)問題，那些話還沒經(jīng)我同意，就迫不及待地冒了出來。爸爸媽媽笑了笑，說：“你可以上網(wǎng)查?！?/p>

我回到姐姐家，打開電腦，來到百度網(wǎng)查了起來。

突然，一行字映入了我的眼簾：