呵護心靈作文300字(匯總12篇)

總結(jié)是一個重要的自我反思過程，它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點與不足?？偨Y(jié)應(yīng)該突出重點和核心內(nèi)容，避免涉及太多次要的細節(jié)。這些優(yōu)秀的演講稿，給我們帶來了很多啟發(fā)和思考。

呵護心靈作文300字篇一

他，有著蓬松的頭發(fā)，炯炯有神的眼睛以及一張不太會爭辯的嘴，提到他，那可是無人不知無人不曉，在我一次偶然的發(fā)現(xiàn)，原來他有著一個最美的心靈。

那是一個天氣晴朗的星期三，我忘了寫作業(yè)，被老師罰和他一起掃地，堂堂一個優(yōu)等生落得如此下場，我的心情自然是壞得很。放學后，同學們陸續(xù)回家了，教室里只剩下了兩個人——我和他。寫完作業(yè)后，我開始漫不經(jīng)心地擦起黑板來。他走上前來，說：“怎么，心情不好？”我狠狠地瞪了他一眼，沒有說話?？伤廊徊灰啦火埖責┪遥骸斑@黑板擦得夠干凈的了，可以不用擦了。”我那天心情不好，聽起來他就像罵我一樣，當時我那小少爺脾氣就上來了，我狠狠地扔掉黑板擦，大聲呵斥起他來：“我忘記寫作業(yè)被罰你很高興是吧！哼！就你那成績，期末考試準不及格！你這個差生有什么資格罵我！”他被我說得不知所措，急忙彎下腰去拾黑板擦，還小聲嘟嚷了一句：“我沒有笑你的意思?！蔽业幕鹪絹碓酱?，正想在說他時，我的肚子里傳出了一陣痛感，我“哎呦”地叫出了聲，身體不由自主地蹲了下去。

多好的人?。∧峭?，我的心里盡是感激和悔意，我這樣罵他，他都不生氣，反倒過來幫我。那天我肚子疼，不想說話，否則我一定會親自走上去，鄭重對他說聲：“對不起！”

呵護心靈作文300字篇二

女媧給了我們寶貴的生命，但沒有給我們安全的保證。因此，我們應(yīng)該珍惜寶貴而脆弱的生命。如果沒有安全保障，如何努力學習，如何過上幸福的生活，如何回報社會。

不僅是交通安全，還有食品安全、防溺水安全和防火安全都關(guān)系到生活的方方面面。不顧安全，一次又一次的活著永遠不會回來。聽了這話，很多人感到很遺憾，說如果不是這樣就慘了，等等。但是當災難降臨時，多說有什么用呢？枯萎的花蕾能重新開放嗎？！死亡這個詞很遙遠?？偠灾踩肋h是生命中的第一件事。

生活，兩個熟悉的詞。它像夏天的花一樣美麗。生命之花是堅強的。它讓人們思考、傾聽和感受。它有能力克服任何困難。然而，它是如此的脆弱和脆弱，如果你不去注意它，它會慢慢消失，然后靜靜地死去。有了安全，我們可以悠閑地在花叢中漫步。有了安全，我們可以爬上生活的階梯。只有有了安全，我們才能奉獻我們的社會，建設(shè)我們的祖國。安全就像燦爛的太陽，照亮我們的生活。安全就像一片藍色空，讓我們自由飛翔；安全就像一條連接我們寶貴生命的長長的紐帶。同學們，在這個年輕的時代，我們必須提高我們的安全意識，保護生命之花，寫下我們生命中最美麗最輝煌的篇章！

呵護心靈作文300字篇三

七月的天空，被雨洗過一次又一次的天空，顯得格外空明。正如我此時的心境，沒有一絲塵埃，沒有一絲念想。；我喜歡獨坐，看遠方，看天空。每天下午，天邊就會泛起一層淺墨色的云彩。我喜歡這云的顏色，不是潔白的，也不是烏黑的，而是淺淺的墨黑色，就像是一幅被渲染過的國畫。淡淡的，淺淺的，那么安靜，那么和諧。時而有飛鳥從暗云下掠過，飛向遠山那邊去了。我的心也隨之飛向了遠方。

記得我小的時候也喜歡看天空，看碧藍色的天空是怎樣慢慢被烏云浸染。如果是下雨，那是最美的時刻了。我喜歡這夏天的雨，這七月的雨。它活潑、瀟灑，不像春雨那么稀疏，也不像秋雨那樣纏綿。我家是坐在山腳下的，房子的四周都是樹，只要你扒上窗臺，映入眼簾的就是一片小樹林。每當下雨的時候，我就靜靜地站在屋檐下看雨。閃亮的雨滴珍珠般從天空中灑落下來，打在樹葉上，落在草叢里。霎時間，整個世界都沉浸在清新的空氣里。

此刻，我依然是坐在這院子里，看云，看雨，然而心情卻與舊時截然不同了。青春，早已在凄風冷雨中變得荒涼；愛情，早已在時光的沖洗中失去了色彩。我的心經(jīng)歷了太多的風雨已變得疲憊不堪，它需要一次洗滌需要一次靜養(yǎng)。那么，不如將心里的一切都放下，把往事丟失在潮濕的記憶中。

往事如煙，終有一天會散盡。生活中總是有太多的無奈，太多的惆悵。你曾闖入我的世界，又從我的世界中消失。你打攪了我年輕的夢，勾走了我的魂，你讓我由高興變得憂傷，又讓我從憂傷變得坦然。

曾年往事不可追，許多東西，逝去了就永遠不再回來。正如我們的童年，雖然美好，卻只能離我們越來越遠。我的心累了，它渴望一次洗滌，我的靈魂不想繼續(xù)在紅塵中飄蕩。我想尋一個僻靜處，那里只有我一人，心淡淡，水悠悠，觀日出日入，看云卷云舒。

呵護心靈作文300字篇四

時光如水，生命如歌。轉(zhuǎn)眼間我們已由無知的孩童變?yōu)橹饾u成熟的大學生了。這一“變”在口頭上說的容易，殊不知我們大學生為了這一“變”在身體上付出了多少努力與血汗，心靈上不知承受了多少壓力與苦痛。

可以說，我們這一“變”是在大人們的精心呵護下才順利完成的。但是，即使大人們怎樣盡力幫我們，他們幫的仍然是外在的、表象的東西。無論如何，他們也幫助不了合理建構(gòu)我們的內(nèi)心世界。有這樣一則故事就證明了這一點?！扒f子與惠子在池塘邊散步，莊子看到水中的魚就說：‘魚在想，此時他們是多快樂啊！’惠子說：‘你又不是魚，你怎么知道魚是怎么想的呢？’莊子說：‘你又不是我，你怎么知道我是怎么想的呢？’”由這則故事我們可以得出，因為大人們不是我們，我們內(nèi)心的所思所想，他們是不能夠完全了解的。所以，我們應(yīng)依靠自身努力來發(fā)展、完善個人的心靈世界。唯有如此，我們才能夠由內(nèi)到外積極、健康的完美發(fā)展。

由此看來，一個人不僅生理要健康、心理更要健康。生理健康我們可以通過身體鍛煉來實現(xiàn)，但心理健康卻需要我們有意識的鍛煉。因為一個人的內(nèi)心世界是非常復雜的。所以我們要更加重視我們的心理健康。拿我個人來舉例，小時候的我心里很單純，整天想著該玩什么、吃哪些好吃的、看哪些有趣的動畫片等等?？傊X袋里想的就是玩，從來都不會多花心思來想一些多余的事情。伴隨著自己的一天天長大，心思也開始復雜了起來。除了想好吃的、好玩的、好看的之外，也在為自己的學業(yè)擔憂，心想千萬要好好學習，取得好成績，考上好大學……總之，一切與學習相關(guān)的事情都處于頭腦中的第一位，每天基本上過著除了學習還是學習的生活，舍不得額外花一點時間來做些無聊的事情。后來，終于考上了大學，減輕了一些學業(yè)上的壓力。但因為我們還是學生，對學習也不能完全松懈，所以為了自己的美好未來還是要多豐富與提高自己的科學文化知識的。在大學畢業(yè)后，我們還要面臨或是考研，或是找工作，或是結(jié)婚生子的諸多情況?？傊?，還有許多抉擇需要我們心靈來承擔。因此，完善自我，完善心靈在這里顯得尤為重要。所以只有心靈健康了，我們才能活的積極樂觀，我們才能夠健康成長。

從上面的例子我們可以看出：一個人無論在何時，都要關(guān)注自己的心靈，關(guān)注個人的成長。每個人都有自己心靈的故事，但是是否每個人都有自己健康的心靈故事呢？我想答案是否定的。因為現(xiàn)在健康的含義已由原來單純的身體健康擴展為身體健康與心理健康兩種了。為什么心理健康也被囊括在內(nèi)了呢？個人認為這是因為社會的進步，人們的生活在發(fā)生了巨大改變的同時，心理上也承擔了沉重的壓力。進而致使人們意志消沉，生活上有壓力，因此給現(xiàn)代社會的我們造成了一定的心理負擔。所以，我們要關(guān)注自我，不僅關(guān)注自身的身體成長，更要關(guān)注自己的心靈成長。因為我們由一個懵懂的少年成長為一個逐漸成熟的青年實在是要經(jīng)歷太多艱辛的心路歷程。如果心靈壓力過重，那么我們很可能會在心理發(fā)展過程中遇有障礙。為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能成長為“參天大樹”。在自己受益的同時，又“蔭蔽”與保護了其它“植物”。

所以，生活在當今中國的我們，在當好“四有五愛”新人的同時，更應(yīng)努力提升自己的個人素質(zhì)。不僅提高自己的身體素質(zhì)——健康成長，更要提高我們的心理素質(zhì)——呵護心靈。因為，在不久的將來我們會是共和國的接班人，所以我們要提高自己德、智、體、美、勞以及“身”、“心”等做到全面發(fā)展，這樣我們才能更好地承擔治理國家的重任。進而使我國早日傲然屹立于世界強國之林！

為了讓我們國家早日強盛，讓我們“呵護心靈，健康成長”！

呵護心靈作文300字篇五

心靈是一片純凈透明的藍天，容不下一絲纖塵。

心靈是一方潔凈脆弱的土壤，受不得一點污染。

心靈是一朵嬌艷美麗的小花，經(jīng)不住半點摧殘。

一時圖口舌之快有意無意的話語，可能使心靈的藍天黯然失色，烏云密布。

一時為緩解郁悶之情不經(jīng)意的眼神，可能讓心靈的土壤崩潰決裂，面目全非。

一時爭一口之氣的暴躁沖動的行為，可能使心靈的花朵不堪摧殘，香銷玉殞。

心靈如此脆弱，而它所處的環(huán)境又是如此惡劣。這樣的時候，我們更應(yīng)該為心靈的藍天涂上一抹彩虹，為心靈的土壤植上一片綠蔭，為心靈的花朵撐上一把保護傘，呵護心靈。

呵護心靈，不需要大肆揮霍金錢，也不需要投入過分的關(guān)注。它只需要一點愛，一點出自人內(nèi)心真真切切的關(guān)愛，這份愛，人人與生俱來，人人可以奉獻。只要我們用心，我們就能夠呵護心靈，我們大家都可以成為心靈之花的守護天使，永永遠遠在無數(shù)個藍天白云之下，在無數(shù)片沃野草原之上，圍著無數(shù)朵嬌艷美麗的小花編織奇異圣潔的舞蹈，譜寫華貴美妙的樂章。

也許，一句不經(jīng)意的關(guān)切的話語會讓愁云慘淡的天空瞬間綻放萬縷光芒，會在蔚藍的天空抹下一抹彩虹。

也許，一個流露著溫情與關(guān)愛的眼神會讓傷痕累累的大地重新孕育出新的希望，會讓原來肥沃的土壤更加充滿生機活力。

也許，一個溫柔的動作一個親切的撫摸會讓瀕臨死亡的花兒重新復活，會讓原本絢麗多姿的花朵更加嫵媚動人。

出自內(nèi)心的.關(guān)懷，源自內(nèi)心的愛護，都是充滿了愛的呵護。只有這來自心靈最美的呵護才是對千千萬萬個心靈最好的呵護。這樣的呵護，能使藍天更美，土地更美，花兒更美。這樣的呵護能在千千萬萬心靈之外滋生出另外千千萬萬個心靈。

讓我們一起呵護心靈!

呵護心靈作文300字篇六

二戰(zhàn)期間，在德國一個人煙稀少的村子里有一位老人，生活得很安寧。

一天，一位頭戴禮帽、手提皮箱的男生在他家院子的柵欄外徘徊，一臉的焦慮和滄桑。老人觀察良久，然后走上前去對那男子說：“先生，你是否愿意幫我把扎欄里的木頭抗到那邊的角落里去？我老了，扛不動了?！蹦凶友劬σ涣?，連聲應(yīng)答，脫去禮帽風衣，很賣力起的吧木頭扛過去并擺放的整整齊齊。

整個戰(zhàn)爭期間，從城里逃難出來的餓肚子的人很多，那位老人家里的木頭無數(shù)次的被從院子的兩頭來回扛過，而每搬一次，就會有一個客人與他共進晚餐。

其實，那堆木頭根本不需要搬動。

這是何等的仁慈心腸！

當她有潛質(zhì)幫忙他人時，卻留意地把自我的優(yōu)越感掩藏住，給受助者一個機會，以便使其感到自我的受助是因自我付出而得到的報償，從而心安理得，并不蒙受一點兒難堪。

大愛無言，大智若愚。

有這個德國老人的故事，我想教育者在教育學生的時候，需要的就是這樣的大智慧。

教師整天應(yīng)對的是一群天真爛漫的少年，他們的心靈需要倍加呵護，個性是他們在成長的過程中出現(xiàn)一個個小錯誤時，更需要教師們留意翼翼地給予保護，使他們免受傷害，不在心靈中留下一絲陰影。

呵護心靈作文300字篇七

眼睛，能識五顏六色，能賞美麗風光，能傳達喜怒哀樂，能讓我們分辨美與丑，善與惡。人稱心靈之窗。

然而，眼睛是脆弱的，持續(xù)用眼的時間過長，采光、照明條件不好，近距離看東西等，都會引發(fā)近視;強光照射，一粒沙子進入眼睛，都會使眼睛受傷……眼睛盼望人們好好的呵護它們。

但是許多小朋友卻不在乎眼睛的感受。

我家鄰居有一個小朋友，長著一雙水汪汪的眼睛，可是她就不愛護眼睛，特別喜歡看電視，一看就是一兩個小時。

有一次，我找她一起做作業(yè)?？匆娝吭谧郎蠈懽?，我便提醒她說：“你的頭要抬高，不然會近視的。”她說：“不會的，我的眼睛好得很呢!”她還告訴我，在學校從不做眼保健操。我說：“別高興的太早，你的眼睛遲早會壞的?！彼灰詾槿坏卣f：“我的眼睛好著呢!我說不會壞，就不會壞?！闭f完，她又低著頭做她的作業(yè)去了，那臉呀，都快貼到到作業(yè)本上了!哎，真拿她沒辦法。

放暑假了，她回鄉(xiāng)下老家，兩個月沒相見。開學初見到她時，她竟然戴了一副近視眼鏡!她一見到我，就拉著我的手，對我說：“當時，真是不該不聽你的勸告，現(xiàn)在我走到哪都得帶著這副眼鏡，難看死了?！蔽铱粗橇荷夏歉焙裰氐难劬Γ俅翁嵝训溃骸澳阊?如果再不改用眼習慣，以后近視會更嚴重?！彼蠡诘卣f：“我的好朋友，謝謝你的提醒，我以后一定要改掉壞毛病，不信，以后見分曉?！?/p>

兩個月后，她來找我一起去測視力，真沒想到，她的近視不但沒有加深，還有好轉(zhuǎn)呢!我感到驚喜之余，又有幾分納悶：她平時做事都很難堅持的。這回，她是怎樣做到的呢?我把我的疑問告訴了她，她笑著對我說：“其實，剛開始的時候，我注意保持正確的寫字姿勢，少看電視，認真做眼保健操。可時間一長，我就感到很煩，堅持不住了。一天，我看到電視上播報的一則衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查報告，說目前我國學生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，小學生近視眼發(fā)生率為22。78%，中學生為55。22%，而且學生近視急劇低齡化。又從網(wǎng)絡(luò)上看到了近視眼的危害：長期戴眼鏡，會影響學習，導致生活工作不便，長大無法從事對裸視力要求高的職業(yè)，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等。中高度近視，會導致眼球突出，影響容貌，發(fā)展成高度近視，甚至會失明。聽到那觸目驚心數(shù)據(jù)和看到近視的后果，我這才下決心無論如何也都要堅持下去?！?/p>

聽完她的話，我深有感觸，我們每個人都要呵護我們的眼睛。平時要注意科學用眼：寫作業(yè)時，姿勢要端正，保持1尺的距離;不要持續(xù)用眼;要堅持做眼保健操;少看電視、少玩電腦游戲;定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因，及時治療。只有堅持做到愛護眼睛，人們才會擁有一雙明亮的眼睛，才能看清世界的每一道亮麗的風采。

眼睛是每個人的心靈之窗，所以大家一定要保護自己的眼睛哦!

呵護心靈作文300字篇八

心靈是一片純凈透明的藍天，容不下一絲纖塵。

心靈是一方潔凈脆弱的土壤，受不得一點污染。

心靈是一朵嬌艷美麗的小花，經(jīng)不住半點摧殘。

一時圖口舌之快有意無意的話語，可能使心靈的藍天黯然失色，烏云密布。

一時為緩解郁悶之情不經(jīng)意的眼神，可能讓心靈的土壤崩潰決裂，面目全非。

一時爭一口之氣的暴躁沖動的行為，可能使心靈的花朵不堪摧殘，香銷玉殞。

心靈如此脆弱，而它所處的環(huán)境又是如此惡劣。這樣的時候，我們更應(yīng)該為心靈的藍天涂上一抹彩虹，為心靈的土壤植上一片綠蔭，為心靈的花朵撐上一把保護傘，呵護心靈。

呵護心靈，不需要大肆揮霍金錢，也不需要投入過分的關(guān)注。它只需要一點愛，一點出自人內(nèi)心真真切切的關(guān)愛，這份愛，人人與生俱來，人人可以奉獻。只要我們用心，我們就能夠呵護心靈，我們大家都可以成為心靈之花的守護天使，永永遠遠在無數(shù)個藍天白云之下，在無數(shù)片沃野草原之上，圍著無數(shù)朵嬌艷美麗的小花編織奇異圣潔的舞蹈，譜寫華貴美妙的樂章。

也許，一句不經(jīng)意的關(guān)切的話語會讓愁云慘淡的天空瞬間綻放萬縷光芒，會在蔚藍的天空抹下一抹彩虹。

也許，一個流露著溫情與關(guān)愛的眼神會讓傷痕累累的大地重新孕育出新的希望，會讓原來肥沃的土壤更加充滿生機活力。

也許，一個溫柔的動作一個親切的撫摸會讓瀕臨死亡的花兒重新復活，會讓原本絢麗多姿的花朵更加嫵媚動人。

出自內(nèi)心的關(guān)懷，源自內(nèi)心的愛護，都是充滿了愛的呵護。只有這來自心靈最美的呵護才是對千千萬萬個心靈最好的呵護。這樣的呵護，能使藍天更美，土地更美，花兒更美。這樣的呵護能在千千萬萬心靈之外滋生出另外千千萬萬個心靈。

呵護心靈作文300字篇九

“眼睛”是心靈的窗戶。每個人都有一顆純潔無暇的心靈，去打開心靈之窗去面對世界。你也會覺得這個世界是多么的美好啊!

記得有一次，小明嘲笑小剛戴著眼鏡，還說小剛是“四眼魚”。上眼保健操時，別人都在做，而小明不做，非說自己眼睛好，不用做。上自習時，老師要求寫作文，小剛眼睛離書一尺左右，胸里桌子一拳頭，手離筆尖一寸遠，但是小明彎著腰，偏著頭寫一會兒，玩一會兒，沒有一個正確的姿勢。

日復一日，三個月過去了。小剛?cè)员３诌@種壞習慣。慢慢地，小明的眼睛花了，戴上了眼鏡，而小剛卻不戴眼鏡慢慢好了。

從這件事告訴我們:我們的眼睛非常嬌嫩，一不小心就容易生病。那怎樣保護我們的眼睛呢?我給大家提出以下意見:

1、正確使用眼睛，預防近視。

2、看書寫字時姿勢要好，距離不能太近，時間不能太久，光線要好。

3、胸離桌子一拳頭，眼離書本最少保持30厘米。

4、每天下課，向遠處眺望，多觀看一些綠色植物。

5、不能在陰暗等地方看書、寫字。

同學們，讓我們保護好我們的眼睛，讓眼睛更加健康、明亮!用我們的眼睛開創(chuàng)美好未來，用我們的眼睛看透世界每一個角落!從現(xiàn)在開始，從我做起，保護好我們的心靈之窗吧!

呵護心靈作文300字篇十

一雙明亮的眼睛，看見的是絢麗多彩的世界；一雙模糊的眼睛，看到的是混沌不清的世界；而帶上眼鏡，看到的是不真實的世界。一定要保護好眼睛，這是生命賜予你的禮物。

我是一名四年級的女生，從一年級開始我就帶上了眼鏡。帶眼鏡的不方便我深有體會。不帶眼鏡我的世界一片模糊，帶上眼鏡需要每天洗眼鏡，冬天如果從寒冷的室外來到溫暖的室內(nèi)，眼鏡上會出現(xiàn)一層薄霧，需要馬上擦眼鏡；夏天如果出汗，眼鏡會往下滑。和同學玩，跑跳都要注意，生怕碰到眼鏡。

通過網(wǎng)上查閱我知道了，引起眼睛近視不止是長時間看電腦電視，坐姿不規(guī)范，在強光下看書都能引起眼睛的不適。有的同學看書寫字做不到一尺一寸一拳頭。用眼規(guī)范是胸離桌子要一拳，眼睛離書是一尺，握筆是手離筆尖要一寸。我經(jīng)常為了舒服趴在床上看書，從而導致眼睛十分疲勞，一會就視線模糊。所以看書不能趴著看，要坐在椅子上，端端正正的看?？匆粫菹⒁幌?。有時候媽媽接我放學，在路上我也看書，但來到家里眼睛會非常的不舒服，要休息好大一會才好。后來我才知道在強光下看書非常傷眼睛。

我們要多親近大自然，多看看綠色。學習、看書一段時間要休息一下，做做眼保健操，眺望一下遠處，眼里的疲勞就會煙消云散。還要多吃胡蘿卜，胡蘿卜里有豐富的胡蘿卜素，對眼睛會很好。還要多吃新鮮蔬菜。不要用手摸眼睛。

眼睛是人體唯一的視覺器官。沒有了眼睛，就失去了絢麗的世界，進入一片沒有色彩的世界，看不到世界的一草一木，看不到爸爸媽媽。近視遠視給我們帶來極大的不便，我們一定要保護好我們的眼睛。

呵護心靈作文300字篇十一

眼睛是心靈的窗戶，我們必須愛護它，否則，我們將失去很多的快樂、自由與幸福?？梢韵胂笠幌?，沒有了眼睛，我們的眼前就是一片黑暗，沒有了陽光與花朵，沒有了書本與笑臉，我們將多么寂寞。

在古代人們對眼睛鐘愛有加。比如在《紅樓夢》里，作者描述林黛玉的眼睛是“一雙似喜非喜含情目”；描寫薛寶釵的眼睛是“眼如水杏”；描寫王熙鳳的眼睛是“一雙丹鳳三角眼”。晏幾道在《采桑子》中描寫人的眼睛是“一寸秋波，千斛明珠覺未多?！碧拼钯R在《唐兒歌》中描述眼睛是“一雙瞳仁秋水”。

然而很多同學卻并不注意保護自己的眼睛。比如，長時間躺著看書，無休止地玩游戲，在黑暗的被窩里偷偷看自己喜歡的書，玩?；丶也幌词志秃鷣y擦眼睛，等等，都會對我們的眼睛造成傷害。輕則近視、花眼，看東西模糊，厲害了就可能失明，使得你追悔莫及。眼睛如此重要，我們必須保護好我們“心靈的窗戶”。

經(jīng)常做眼保健操，是保護眼睛的重要方式。上下午課間了，用幾分鐘做一遍眼保健操，對保護眼睛很有好處。有時候，在家里讀書累了，也可以做一遍眼保健操，對于緩解眼疲勞非常起作用。你看看，我的眼睛就很好，很清亮，沒有近視，那是我長期間堅持做眼保健操的結(jié)果。但是，你要記住，做眼保健操，手干干凈凈很重要啊。

看書時間長了，向遠處瞭望一會兒，也是很好的習慣。窗外有很美的風景，有樹有花有草有景色有陽光，看一會兒書再向遠處望一望，就會有效減緩眼疲勞，對于保護眼睛，預防近視，很有好處。記得有一次，我得到一本很喜歡的書，簡直有種愛不釋手的感覺，恨不得一下子就全部看完。可是讀了很久之后，那本書太厚，還是看不完，我的眼睛已經(jīng)很累了，我只能放棄了。書讀不完明天可以接著讀，眼睛累壞了那就后悔莫及了。

培養(yǎng)良好的用眼習慣，非常重要。近視眼不是一天養(yǎng)成的，壞習慣積累多了，漸漸地眼睛就近視了。近年來，由于電子產(chǎn)品的普及，外加學生作業(yè)加重等，同學近視眼不斷出現(xiàn)。我們班在四年級就已經(jīng)有幾個同學出現(xiàn)了不同程度的近視，戴上了近視眼鏡，活動起來，非常不方便。令人擔憂的是孩子視力下降問題，越來越普遍，催生出一批“小近視”。

今年春天，忽如其來的疫情讓開學時間變成了未知數(shù)，為了“停課不停學”，我們都在家里在手機上上課，老師稱之為空中課堂，平時家長經(jīng)常攥在手里被當作寶貝的手機，成了我們的學習工具。但是，如果家長監(jiān)管不好，或者同學們自制力差，手邊的手機就會成為培養(yǎng)游戲迷的道具，對眼睛的危害就大了去了。

保護眼睛，關(guān)系人人幸福，關(guān)系我們的未來。讓我們都行動起來，像愛護我們的生命一樣，愛惜我們的眼睛吧。

呵護心靈作文300字篇十二

有人說：世界上最深沉，最遼闊博大的是心靈；有人說：世界上最美麗，最變幻無窮的是心靈。在歷史的年輪上，總會留下那一道道震撼人心的印跡，總會刻下堅韌且偉大的傷痕。

當母親在岳飛那塊中原般寬厚的脊背上刻下精忠報國的時候，他沒有想到報國路是如此崎嶇不平，險象環(huán)生。戰(zhàn)場上，次你死我活的廝殺，換來的卻是一場殺身之禍；肉體上，一道道血跡斑斑的傷痕，得到的卻是皇帝的一紙斬殺令。于是，英雄沉默了，沒有絲毫反抗，卻有一絲的壯烈與凄涼——欲將心事付瑤琴，知音少，弦斷有誰聽。肉體上的傷可以忘卻，但心靈上的呢？滿懷抱負，渾身功夫，卻身在一個無藥可救的時代，卻面對的是一張張猙獰的面龐。

無人去揾他的英雄淚，無人去安慰那顆受傷疤心。朝廷上，佞臣當?shù)?，金鑾殿的爾虞我詐，波云詭譎，縱然是戰(zhàn)場上的以死相拼，也逃不過佞賦不帶回鉤的暗器；縱然他千辛萬苦大破金軍的鐵浮圖；卻也敵不過秦膾的奸詐狡猾。淚，只能是一種渲泄，屠刀落下，疼的不是傷口，而是心里的悲慟——臣子恨，何時滅！

當一個人沉溺在無窮詩性的心靈中時，他必定會追逐最寒冷最孤獨的空間，他的眸子里總會盛滿最致命的悲哀。故清文化是王國維心靈的寄托，也許是他生命的一部分，不，一定會是。他投水而死，也許河水之下，有他們追求的澄澈，有他心靈的殿堂，有他故清文化的典雅與高尚。

岳飛，王國維已離我們遠去，雖然死時都是如此的悲壯，都是帶著傷痕累累的痛，但是他們擁有最偉大的心靈，虔誠如故，他們擁有最悲壯的情懷，為所追求的而**亡。他們的時代，沒有人去呵護他們受傷的心。岳飛的鮮血，浸染了整片天空，普天之下，無數(shù)人痛哭；王國維的淚，融化在整片河水中，河水漣漪，無數(shù)次感動油然而生。