演講稿能夠幫助演講者更好地組織語言，提升演講效果。演講稿中的語言應(yīng)該具備感染力和激情，能夠引起聽眾的共鳴和情感共振。演講稿的寫作需要勤加練習(xí)和不斷修正，才能不斷提高自身的演講水平。

合理安排時間演講稿600字篇一

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！伴隨著太陽的升起我們又迎來了新的一天。今天我國旗下講話的內(nèi)容，要圍繞著兩個關(guān)鍵詞來講。

第一個關(guān)鍵詞：時間。

時間的名言警句可謂是多如牛毛，最經(jīng)典的一句是“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”這句話告訴我們什么？對，告訴我們時間比金子還要寶貴，因?yàn)槟阌枚嗌俳鹱右操I不回一秒鐘。

可你有細(xì)算過你每天浪費(fèi)在電視和電腦上多長時間嗎？課堂上，你又有多少時間浪費(fèi)在走思上？課余時間，你又有多少時間浪費(fèi)在無所事事上？比金子還要寶貴的時間有的同學(xué)卻讓它就這么悄悄地從指間溜走，自己卻一無所獲。

你們正處于人生的學(xué)習(xí)階段，這個階段學(xué)習(xí)知識的多與少，直接影響著你的未來。因此，你們必須合理安排每一天，成為時間的主人，才能夠在同樣的時間里讓自己更充實(shí)、更快樂、收獲更多。

那么，我要說的第二個關(guān)鍵詞就是：安排。

應(yīng)該如何合理安排一天的學(xué)習(xí)與生活呢？下面我來給大家說一說我的建議：

1、保證睡眠，早睡早起。

對少年兒童來說，養(yǎng)成按時睡覺，早睡早起的習(xí)慣才能保證有足夠的精神參與到學(xué)習(xí)生活中，處于小學(xué)階段的學(xué)生睡眠時間必須保證9到11個小時，而且中午午休對我們的身體健康更加有益。

2、按時到校，認(rèn)真晨讀。早上是我們記憶力最強(qiáng)的時間，這時讀書能起到事半功倍的效果。從周一到周五，每天的晨讀時間學(xué)校都有安排，你應(yīng)該在這段時間里抓緊每一分每一秒去讀書。希望以后晨讀時間，能看見你們走進(jìn)教室后自覺主動的馬上拿起書去讀。

3、全力投入課堂學(xué)習(xí)。每一節(jié)課的40分鐘，大家都要認(rèn)真對待。因?yàn)槁犞v的質(zhì)量直接影響著學(xué)習(xí)成績?？纯茨愕闹車?，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的同學(xué)，我敢肯定他們都能做到認(rèn)真聽講、善于思考，并能積極發(fā)言。從今天開始，就請同學(xué)們?nèi)硇牡赝度氲矫恳还?jié)課，我相信你一定會看到一個不一樣的自己。

4、課余時間，勞逸結(jié)合。

在緊張的學(xué)習(xí)之后，我們也一定要抓時間放松大腦，適當(dāng)休息。在學(xué)校，我們可以和同學(xué)聊聊天，望望遠(yuǎn)處的綠色植物，舒緩眼睛，也可以在圖書超市拿起自己喜歡的書，讀一讀。但一定要避免追逐打鬧，因?yàn)樽分鸫螋[會使大腦處于一種高度興奮狀態(tài)，而這種狀態(tài)會使上節(jié)課學(xué)的東西很快被抹去，很快被忘掉。

其實(shí)，我們還有大部分的課余時間是在家中度過的。這段時間我們可以做些什么呢？用一小時左右的時間高質(zhì)量的完成作業(yè)，否則，胡亂寫完作業(yè)的你又是在浪費(fèi)時間？因?yàn)槟銦o所獲。然后，可以去鍛煉身體或幫父母做力所能及的家務(wù)，還有一項(xiàng)不可不做的事，是閱讀課外書籍。

同學(xué)們，現(xiàn)在已臨近期末，我希望同學(xué)們能夠聽取老師的建議，為自己制定一張時間安排表，認(rèn)真對待每一分鐘，合理安排每一天，持之以恒，我相信，時間一定會給你一個驚喜。

學(xué)會范文尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！我是八年級的李好。今天國旗下講話的內(nèi)容是——合理安排時間。同學(xué)們，時間老人對于我們每個人都是公平的，一天24......

怎樣九（10）李心如滁州市第五中學(xué)敬愛的老師，親愛的同學(xué)們大家早上好！今天我國旗下講話內(nèi)容如下作為學(xué)生，學(xué)習(xí)可以說是占用了我們大部分時間的活動，那么如何合......

學(xué)會尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！我是八年級的李好。今天國旗下講話的內(nèi)容是——合理安排時間。同學(xué)們，時間老人對于我們每個人都是公平的，一天24小時......

合理安排時間演講稿600字篇二

親愛的同學(xué)們：

寒假生活像一首歌，它美妙的音樂常讓你回味;寒假生活像一首詩，詩行的內(nèi)容總讓你陶醉;寒假生活像一串葡萄，每一粒果實(shí)都有不同的滋味。大家一定都想過一個快樂，平安的寒假吧!可是我們必須要先學(xué)會保護(hù)自己。

首先要注意交通安全。同學(xué)們，當(dāng)我們橫穿馬路時，一定要養(yǎng)成看交通信號的好習(xí)慣。同時，還要注意來往車輛，不要追逐、猛跑，斜穿或突然改變行路方向。在沒有人行穿越道的路程，須直行通過，主動避讓來往車輛，不要在車輛臨近時搶行。在人行道上不要幾個人并排行走，在沒有劃出人行道的路段，要盡量靠邊行走。

乘車時，不能向車外亂扔雜物，也不能將頭、胳膊或身體任何部分伸出車外，這樣容易被對面來的車或路邊的樹枝刮傷。同時坐車千萬不能攜帶鞭炮、汽油一類的易燃、易爆物品上車。下了汽車，如果需要橫穿馬路，就必須從人行橫道通過，絕不能一下汽車就急忙奔向馬路中間，更不能不等汽車開走，就從車前、車后往馬路中間跑，這樣看不見路上來往的車輛，很容易出事我們低年級的小同學(xué)們出門時，一定要有我們家長的帶領(lǐng)，在行路時，如果有人在馬路對面打招呼，不要突然橫穿馬路以防發(fā)生事故。

所以，我們要注意交通安全!當(dāng)然，我們也要注意腳下。同學(xué)們，我們走路要專心，不能東張西望，尤其是在寒假，地上的積雪都凍成了冰，看書看報或因想事、聊天而忘記觀察路面情況，那樣很可能被路面上的石塊、木棍伴倒，摔傷或撞倒樹上、電線桿上，甚至可能發(fā)生車禍!路邊停有車輛的時候，要注意避開，免得汽車突然啟動或打開車門碰傷。

不能在馬路上踢球、溜旱冰、跳皮筋、做游戲或追逐打鬧，更不要扒車、追車、站在路中間強(qiáng)行攔車或者拋物擊車。雪天走路更要小心，最好穿上顏色鮮艷的衣服。晚上上街，要選擇有路燈的地段，特別注意來往車輛和路面情況，以防發(fā)生意外事故或不慎掉入修路挖的坑。

快放假了，預(yù)祝同學(xué)們：假期生活安排好，道德習(xí)慣養(yǎng)成好，安全衛(wèi)生注意好，各類活動參與好。能真正度過一個安全、健康、有益、愉快的寒假。

謝謝大家!

合理安排時間演講稿600字篇三

首先需要準(zhǔn)備時間輔助管理工具——手表。手表用機(jī)械表哦，戴在手腕上看時間很方便，不建議用手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品替代手表，電子產(chǎn)品很容易讓人分心，停下手中的任務(wù)去刷微信、回qq等。

還需要準(zhǔn)備另一個時間輔助管理工具——手賬本。手賬本上有日歷，可以好好安排一周或者半月的計劃，每天要做啥事心中有數(shù)，一件做完接著做另一件。

同時遠(yuǎn)離社交媒體、游戲、微博、微信、網(wǎng)站等，這些社交媒體都會影響到學(xué)習(xí)，因?yàn)槿朔浅Ｈ菀妆煌饨缫蛩馗蓴_。比如忙著回微信、回qq，不停中斷自己的任務(wù)，效率低下。

學(xué)會用番茄工作法。番茄工作法是把時間分成若干段，一個番茄時間為25分鐘，每完成一個番茄鐘就可以放下手中的事情休息5分鐘，便于恢復(fù)精力和體力繼續(xù)做事。

番茄鐘的時間可以自己設(shè)置，不一定非25分鐘不可。比如可以設(shè)置為45分鐘為一個番茄鐘，45分鐘剛好是一節(jié)課的時間。因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作的時間延長了，完成一個45分鐘的番茄鐘后，可適當(dāng)延長休息時間，比如8~10分鐘。大任務(wù)不是一個番茄鐘能完成的，建議把大任務(wù)分成若干小任務(wù)，由很多番茄鐘完成，逐步走向成功。

請記住做事情不要著急，好事多磨哦。比如復(fù)習(xí)期末考試是很大的任務(wù)，一定要劃分成若干個小任務(wù)來完成。請勿好高騖遠(yuǎn)，盡量先從一些小計劃開始著手，一步一步達(dá)到目標(biāo)。

第一，給事情劃分時間段，根據(jù)時間段的精力去安排不同難度的事情。每個人的情況也不同，有人在早上精力旺盛，有人在晚上，所以根據(jù)自己的情況來劃分事情的難度。

第二，制作todo清單，一定要預(yù)估事情完成的時間。在開始，我建議預(yù)估的時間是你預(yù)測的時間的2倍，直到你能準(zhǔn)確預(yù)估自己的完成事情的時間，清單的內(nèi)容也不宜過多，最好控制在3件事情上。

第三，給自己一個當(dāng)不知道要做什么時候的事項(xiàng)清單，我曾經(jīng)有個同事在通勤、排隊(duì)等時間總是在背單詞或是聽書，也因此在這些時間上得到了一定的成長，而我們，總是在無意識的將時間耗費(fèi)了。我的無所事事清單中包含背單詞、讀書和手機(jī)照片清理等5個事項(xiàng)。這樣當(dāng)我在通勤的時間時我看完了不少的書。這里推薦網(wǎng)易的蝸牛閱讀，每天1-2小時的閱讀時間可以滿足你的碎片閱讀了。

最后，保證充足的睡眠和一定的休閑時間。畢竟每個人的精力是有限的。該休息的時候一定要休息，該取悅自己的時候一樣要取悅自己，但我希望，你取悅自己的方式不是玩手機(jī)。另外，如果想要養(yǎng)成某種習(xí)慣，那么一定要預(yù)留出某個時間段給那個事情，而不是等有時間的時候去做那件事。

準(zhǔn)備一本日歷。

一本日歷能幫助你有效地利用每天的時間。如果某天是你一個項(xiàng)目的截止日期，或者你要參加一個會議，那么在那一個日期旁邊寫上注釋。每天早上開始工作前看看今天要完成哪些任務(wù)，做到心中有數(shù)。

不要把日程排得太滿。

不要將自己的日程排得太滿，答應(yīng)別人做某事之前先查看一下自己的日歷，看看是否有空。這樣可以有效地組織你的時間，并不斷提醒你那一天有什么事情要做。

排除干擾。

排除那些會干擾你專心做事的因素，比如不要待在有電視機(jī)或游戲機(jī)的房間，這樣你才可以全神貫注于你的任務(wù)，先將任務(wù)完成，有多余的時間再娛樂。

按重要性給任務(wù)排列順序。

把最重要或今天必須得完成的任務(wù)排在最前面。并把它們用彩色筆或貼上小便簽標(biāo)記出來。之所以把這些任務(wù)安排在前面，是因?yàn)檫@樣你可以有足夠的時間完成它們，有多余的時間再完成其它不重要或不緊急的事務(wù)。

合理估計任務(wù)所需的時間量。

合理估計每項(xiàng)任務(wù)所需的時間量。如果你覺得這件事需要半個小時到一個小時時間來完成它，那么先留出一個小時。合理估算時間量有助于避免你不合實(shí)際地給自己安排過多或過少的任務(wù)。

計入基本生活時間。

別忘了要把吃飯、睡覺、洗澡等這些基本生活時間計算進(jìn)去，如果你一味只安排工作時間，你可能會因?yàn)椴磺袑?shí)際的時間管理，而給自己安排了超過范圍的工作量，最后無法完成任務(wù)。

設(shè)立提醒機(jī)制。

設(shè)立提醒機(jī)制，可以不斷提醒你重要任務(wù)和截止日期，比如貼張小便簽，在手機(jī)上設(shè)置語音或文字提醒等等，這樣你就不會忘了該做的事情了。

尋求幫助。

尋求別人的幫助，比如可以讓別人為你分擔(dān)一些瑣碎的小事。如果你可以放下身段，讓別人幫忙處理一些小事，例如打掃衛(wèi)生或做個晚餐，那會對你整個的任務(wù)安排進(jìn)程有很大的幫助。

合理安排時間演講稿600字篇四

合理的安排運(yùn)動，對我們每一個人來說都非常重要的，如果運(yùn)動量過小，就達(dá)不到提高身體各項(xiàng)器官功能的效果，如果長期的運(yùn)動量過大，會對人體造成一定反作用，對身體的健康也是非常不利的。無論是那種運(yùn)動，都應(yīng)該去合理的去安排運(yùn)動量。那么如何去合理的安排運(yùn)動呢。下面我們就來給大家簡單的介紹一下。

通過心率來控制：一般可采用心率百分法。個人的最高心率直接測量比較困難，一般男女均可用220減年齡來估算每分鐘的最高心率（也有人建議女子用210減年齡來估算）。例如某人20歲，其鍛煉過程的運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)控制在心率為：（220-20）x（70%-85%）=140-170（次/分）的范圍內(nèi)，這被稱為氧鍛煉的適宜負(fù)荷量?；蛘哂媒咏鼧O限運(yùn)動量的心率（一般假定每分鐘200次）減去安靜時的心率（這里假定每分鐘60次）的70%，再加上安靜心率基數(shù)60次，即運(yùn)動時的心率為（200-60）x70%+60=98+60=158（次/分）這是對身體影響最佳的運(yùn)動強(qiáng)度。

通過精神狀態(tài)來控制：鍛煉后應(yīng)該是精神飽滿，精力充沛，沒有困倦疲勞癥狀。相反，則說明鍛煉負(fù)荷過大。

通過鍛煉的出汗量來控制：一般來講，進(jìn)行鍛煉達(dá)到剛出汗或出小汗的程度較為合適。不出汗說明負(fù)荷量不夠，大汗淋漓說明運(yùn)動量過大。

通過鍛煉后的飲食來控制：鍛煉后如果食欲很好，食量也略有增加，表明其負(fù)荷量較為恰當(dāng)；相反，則說明運(yùn)動量過大。

通過工作效率來控制；通過體育鍛煉，體質(zhì)增強(qiáng)，記憶力加強(qiáng)，學(xué)習(xí)與工作的效率提高，表明運(yùn)動量恰到好處。如果身體消瘦，多病，學(xué)習(xí)與工作效率下降，則說明鍛煉的運(yùn)動量掌握不恰當(dāng)，應(yīng)及時加以調(diào)整。

建議我們上班族和學(xué)生們的運(yùn)動時間安排在早上，因?yàn)樵绯康目諝獗容^新鮮，早晨鍛煉更有利于我們身體的新陳代謝，會讓我們一天都精神飽滿，讓工作和學(xué)習(xí)都非常的有激情。還可以增強(qiáng)我們身體的抵抗力，產(chǎn)少感冒的發(fā)病機(jī)率。

合理安排時間演講稿600字篇五

敬愛的'老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的主題是：迎接期末考。

轉(zhuǎn)眼間，學(xué)期已過去了。期末考試又如期而至。在此我想問每一位同學(xué)：迎接期末考試，你準(zhǔn)備好了嗎？在已逝的半個學(xué)期里，同學(xué)們是否已經(jīng)熟練掌握了所學(xué)習(xí)的內(nèi)容了呢？你們是否能毫不退縮的面對眼前的這番挑戰(zhàn)呢？并且具有一定的信心來奪得這個學(xué)期的首次開門紅呢？那么在你的思想及知識整理上就必須作好一定的整理，以便來面對接下來的期末考試，可是如何才能在這次考試中收獲累累碩果，如何才能將自己所學(xué)的知識靈活運(yùn)用到考試中間呢？在此，我建議大家在以下兩個方面要做好充分的準(zhǔn)備：

或許有的同學(xué)會說，考試怕什么呢？我們可都是久經(jīng)沙場的老將了，但是無庸質(zhì)疑期末考試是需要我們認(rèn)真對待的一次考試，它對我們每個同學(xué)來說意義很大，考試的真正目的是幫助同學(xué)們通過考試的檢查，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)的目的、態(tài)度、知識、能力、方法等方面存在的問題，為自己下一階段有針對性地改進(jìn)學(xué)習(xí)提供重要的依據(jù)。通過考試能提醒大家反省自己的學(xué)習(xí)狀況，盡快改善自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，努力探求適合自己的學(xué)習(xí)方法。

在考前，我們同學(xué)要對各科的基本知識、基本方法、基本題型進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，該背的要背，該理解的要理解。要注意知識的融會貫通，要建立系統(tǒng)的知識網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，將知識梳理成一條有關(guān)聯(lián)的線，以便自己的記憶和運(yùn)用。當(dāng)然各學(xué)科有各學(xué)科知識的特點(diǎn)，要根據(jù)相應(yīng)特點(diǎn)采取相應(yīng)的方法。我們要在各任課老師的指導(dǎo)下，合理安排學(xué)習(xí)時間，進(jìn)行復(fù)習(xí)。

以上兩點(diǎn)不只在這一次的期末考試中受用，同學(xué)們還應(yīng)該要牢記它們，因?yàn)樵诮酉聛淼目荚囍?，不管是全校性德大型考試，亦或是班級?nèi)的小型檢驗(yàn)，同學(xué)們都應(yīng)該在考試前做好準(zhǔn)備，那么我相信任何考試對于你們來說都將是游刃有余的了。

最后，我祝各位同學(xué)能在這一次的考試中取得好成績。

謝謝大家，我的國旗下講話完畢。

合理安排時間演講稿600字篇六

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好！

時間是無始無終的,而每個人的生命卻是有限的。時間如若“黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回”般的轉(zhuǎn)瞬即逝，因此，我們應(yīng)合理利用時間。寒假即將來臨，如何合理地規(guī)劃寒假，避免時間浪費(fèi)，是我們每個同學(xué)都應(yīng)該仔細(xì)思考的問題。

寒假無論對高一、高二還是高三都是至關(guān)重要的,高一的學(xué)弟學(xué)妹們結(jié)束適應(yīng)階段，高二的同學(xué)們在兩極分化中查漏補(bǔ)缺，高三的學(xué)姐學(xué)長們開始最后的沖刺，所以假期計劃必不可少！

關(guān)于學(xué)習(xí)的時間規(guī)劃，合理安排時間，做時間的主人。

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”管理時間的關(guān)鍵是制定目標(biāo),有目標(biāo)才會風(fēng)雨兼程。這里的每一位都有理想的大學(xué)，這便是總目標(biāo)。在寒假，我們要對上學(xué)期進(jìn)行總結(jié)反思，作計劃時落實(shí)到每一科，每一本資料,每一個單詞,匯成每日計劃。

高效率完成計劃,而不是持續(xù)學(xué)習(xí)，正如《勸學(xué)》所說“吾嘗終日而思矣，不如須臾之所學(xué)也。”根據(jù)個人習(xí)慣設(shè)定時間，高度集中注意力，提高學(xué)習(xí)效率。

強(qiáng)化時間觀念，冬日，我們被溫暖的被子束縛在床上，鬧鐘從七點(diǎn)延遲到九點(diǎn)，這多余的兩個小時睡眠，太陽走過30度經(jīng)線，“瀟湘二號”衛(wèi)星繞地球五分之三圈，中國人民創(chuàng)造gdp94.2億元，你看，你多睡兩個小時，就錯過了全世界，為了夢想，我們要充分利用這每一分，每一秒，這一切的開始都是在關(guān)掉鬧鐘的那一刻，想改變的人，需要1000滴汗水與淚水，高考不是唯一的出路，努力才是。

時間是藏在黑暗的一只溫柔的手，在你一出神，一恍惚之間,物換星移。我們只有一個青春，回憶時，不應(yīng)是空白的網(wǎng)絡(luò)空間，虛擬的游戲世界，寒假期間，逛逛文化景點(diǎn)，去穿梭幾道古巷,欣賞凝固的藝術(shù)，拓展自己的視野，學(xué)習(xí)之余，好讀書，多讀書,讀好書,通過寒假的學(xué)習(xí)和閱讀,積累詞匯和信息，了解社會熱點(diǎn)的本質(zhì)和精髓,提高自己的知識水平和文化修養(yǎng)，積累素材。同時，外出時要加強(qiáng)自我保護(hù)意識,提高警剔，遵守社會公德，安全、愉快地度過寒假。

最后，祝大家新年快樂，以后的每一步都走向更好的自己，畢竟，未來可期！謝謝!

合理安排時間演講稿600字篇七

親愛的家長、親愛的寶寶們：

度過了一個快樂的假期，我們迎來了新的`一學(xué)期。

歡迎寶寶們回來!

我園定于3月1日報名，4日正式入園，為了使寶寶盡快步入正常的生活學(xué)習(xí)軌道，推薦家長調(diào)整孩子的作息時間，幫忙孩子早睡早起，提醒孩子按時入園。同時感謝各位家長在過去的一個學(xué)期里對我們工作的理解與支持，本學(xué)期期盼您一如既往的支持和幫忙，讓我們一齊來共同關(guān)注我們的寶寶，使他們在關(guān)愛下健康的成長!

家長也能配合老師做好以下工作：

1、每一天堅持送寶寶入園，早晨把寶寶送到班上交給老師就盡快離開，不要在班級門口、窗口逗留，以免影響寶寶的情緒。家長的心態(tài)很重要，寶寶雖小，對家長的情感、心態(tài)卻是十分敏感的，當(dāng)寶寶察覺到家長的依戀感和動搖心態(tài)就會強(qiáng)化他的要求，更不愿上幼兒園了。所以，家長就應(yīng)堅持送寶寶入園。

2、由于寶寶年齡小，一下子不能適應(yīng)幼兒園的生活，常常會出現(xiàn)大小便在褲子上的現(xiàn)象，因此，請家長為寶寶準(zhǔn)備一些褲子及襪子，以便替換。來幼兒園為寶寶穿的衣服樣式要簡單，便于寶寶穿脫。

3、安全工作，每一天來幼兒園要檢查寶寶的口袋，不要讓寶寶帶有危險的東西(如：小珠子、小刀以及尖銳的小東西)，不要給寶寶帶耳環(huán)及項(xiàng)鏈、戒指等貴重物品，以免遺失。給寶寶勤剪指甲，防止小朋友在一齊時出現(xiàn)抓傷現(xiàn)象，每一天早上送寶寶入幼兒園必須要把他們親手交到班上老師的手中，不能讓寶寶自己進(jìn)教室。如你的寶寶生病需要吃藥的，請把藥交到老師手中，并說明服藥時間!

本學(xué)期需要準(zhǔn)備蠟筆，并寫好名字。以免丟失!

合理安排時間演講稿600字篇八

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天國旗下講話的內(nèi)容是——合理安排時間。

同學(xué)們，時間老人對于我們每個人都是公平的，一天24小時，誰也不多一分鐘，誰也不少一秒鐘，可是你有好好地利用它們，讓它們發(fā)揮出最大的效益嗎？我們又應(yīng)該如何合理安排一天的學(xué)習(xí)與生活呢？下面我來給大家說一說我的建議：

1、保證睡眠，早睡早起。

對少年兒童來說，養(yǎng)成按時睡覺，早睡早起的習(xí)慣，才能保證有足夠的精神參與到學(xué)習(xí)生活中，處于小學(xué)階段的學(xué)生，睡眠時間必須保證9到11個小時，而且中午午休對我們的身體健康更加有益。

2、按時到校，認(rèn)真晨讀。

早上是我們記憶力最強(qiáng)的時間，這時讀書能起到事半功倍的效果。從周一到周五，每天的晨讀時間學(xué)校都有安排，你應(yīng)該在這段時間里抓緊每一分每一秒去讀書。希望以后同學(xué)們早晨進(jìn)教室后，都能自覺主動地馬上拿起書去朗讀。

3、全力投入課堂學(xué)習(xí)。

每一節(jié)課的40分鐘，大家都要認(rèn)真對待，因?yàn)槁犞v的質(zhì)量直接影響著學(xué)習(xí)成績?？纯茨愕闹車?，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的同學(xué)，我敢肯定他們都能做到認(rèn)真聽講、善于思考，并能積極發(fā)言。那么，從今天開始，就請同學(xué)們?nèi)硇牡赝度氲矫恳惶谜n，我相信你一定會驚喜地看到一個不一樣的自己。

4、課余時間，勞逸結(jié)合。

在緊張的學(xué)習(xí)之后，我們也一定要抓緊時間放松大腦，適當(dāng)休息。在學(xué)校，我們可以和同學(xué)聊聊天，望望遠(yuǎn)處的綠色植物，舒緩眼睛，也可以拿起自己喜歡的書，讀一讀。但一定要避免追逐打鬧，因?yàn)樽分鸫螋[會使大腦處于一種高度興奮狀態(tài)，而這種狀態(tài)會使上節(jié)課學(xué)習(xí)的東西很快被抹去，很快被忘掉。

同學(xué)們，我們還有大部分的課余時間是在家中度過的。這段時間我們可以做些什么呢？用一小時左右的時間高質(zhì)量地完成作業(yè)，復(fù)習(xí)整理當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并預(yù)習(xí)新課。然后，可以去鍛煉身體，或者幫父母做些力所能及的家務(wù)。還有一項(xiàng)非做不可的事，那就是閱讀課外書籍。那些胡亂寫完作業(yè)就覺得萬事大吉的同學(xué)，他們就是在浪費(fèi)時間，因?yàn)樗麄儧]有什么收獲。

同學(xué)們，時間一去不復(fù)返，我希望大家能夠?yàn)樽约褐贫ㄒ粡垥r間安排表，認(rèn)真對待每一分鐘，合理安排每一天，持之以恒，我相信，時間一定會給你一個驚喜，你的生活一定會因此變得更加充實(shí)而美好！

合理安排時間演講稿600字篇九

工作沒有計劃，就容易盲目，找不到努力的方向。所以，要提前制定符合自己的工作計劃，合理安排工作時間，并嚴(yán)格遵守執(zhí)行。我們可以利用敬業(yè)簽多分類、易歸納的`優(yōu)點(diǎn)，提前制定出工作計劃，為每項(xiàng)工作安排合理的時間，高效利用工作的每一小時。

二、對工作任務(wù)進(jìn)行優(yōu)先級排序。

首先要明確自己的工作任務(wù)及目標(biāo)，然后根據(jù)工作任務(wù)的輕重緩急進(jìn)行優(yōu)先級排序，重要的事情提前做，避免被無關(guān)緊要的事情拖延。我們還可以借助敬業(yè)簽待辦事項(xiàng)提醒的功能，將工作中的重要事項(xiàng)，設(shè)置成重要事項(xiàng)間隔提醒，幫助我們戰(zhàn)勝拖延，對時間做到心中有數(shù)。

三、養(yǎng)成隨手記錄的習(xí)慣。

要在工作中養(yǎng)成隨手記錄的習(xí)慣，臨時下發(fā)的工作任務(wù)或是對工作有用的信息及時記錄下來，不僅能防止我們遺忘，還能讓我們釋放大腦內(nèi)存，將專注力放在工作上。敬業(yè)簽隨時記錄、自動保存的功能，能配合我們養(yǎng)成隨手記錄的習(xí)慣。

四、及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

在我們的工作中可能會犯一些錯誤，或者遇到一些難題，所以要及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，避免再次遇到時會手足無措。敬業(yè)簽還能實(shí)現(xiàn)多端云同步，只需登錄同一賬號，便可在windows電腦端、ipad、安卓android手機(jī)、蘋果ios手機(jī)以及web網(wǎng)頁端查看到記錄內(nèi)容，保證我們隨時隨地都能參考經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

合理安排時間演講稿600字篇十

自公司實(shí)施工作計劃以來，在某種程度上提高了工作效率，綜合來看和總公司尚有一定差距，為了實(shí)現(xiàn)2010年度公司在工作效率、工作計劃方面的轉(zhuǎn)變，特做出計劃考核方案，請各部門、各單位負(fù)責(zé)人認(rèn)真履行，加強(qiáng)管理，真正做到工作有計劃，不讓工作計劃流于形式，起到提高工作效率的作用。

心部分，對工作計劃的合理性、工作計劃的可行性、工作量的飽和情況及工作質(zhì)量、上月工作計劃的執(zhí)行檢查落實(shí)情況起著重要作用。

1、工作計劃的合理性：工作計劃是本部門負(fù)責(zé)人對本部門下一個月整體工作的一個大體安排，應(yīng)根據(jù)部門實(shí)際情況、部門人員變化情況和上月未完成工作情況進(jìn)行合理安排，不可以過多，也不能使工作量不飽和，基本做到每個人有合理的安排。2、工作計劃的可行性：工作計劃的可行性是指安排的工作計劃基本能夠在一定的時間內(nèi)完成，在充分考慮人員、時間、計劃的情況下對工作計劃的可行性進(jìn)行客觀公正的評估，必要時聽取本部門或主管領(lǐng)導(dǎo)的意見和建議，對工作計劃進(jìn)行合理調(diào)配。

的主要指標(biāo)，當(dāng)然和工作效率、工作方法等有密切聯(lián)系。4、上月工作計劃的執(zhí)行檢查落實(shí)情況：做工作計劃首先要考慮到本月工作計劃的執(zhí)行情況，對沒有完成的工作因主觀原因造成的部門負(fù)責(zé)人應(yīng)認(rèn)真分析原因，做出安排，由誰去完成、什么時間去完成。同時對上個月的遺留問題的解決情況予以匯報。

二、管理情況（占40分）主要是計劃控制能力、費(fèi)用管理、人員管理、部門合作及公司決議的執(zhí)行情況。

1、計劃控制能力主要是部門負(fù)責(zé)人對已經(jīng)制定的工作計劃有把控能力，及時調(diào)整工作重點(diǎn)，有計劃有步驟的執(zhí)行。2、費(fèi)用管理是部門負(fù)責(zé)人的一個主要能力體現(xiàn)，合理控制費(fèi)用的開支，對違反規(guī)定的一律不予報銷。

3、部門合作主要體現(xiàn)在主辦部門的工作需要其他部門協(xié)調(diào)時能夠及時配合，共同完成，積極熱情、顧全大局。

4、公司決議的執(zhí)行情況，對公司下發(fā)的各項(xiàng)文件及管理制度能夠堅決執(zhí)行，在執(zhí)行過程中能夠?qū)Σ缓侠淼牡胤教岢龊侠砘ㄗh。

三、考核小組由總經(jīng)理、副總經(jīng)理及辦公室組成。四、工作計劃的具體考核辦法附后。

部門負(fù)責(zé)人工作計劃考核辦法。

1、此表適合考核各部門所做月度工作計劃；