總結可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢和潛力，為未來的規(guī)劃提供依據(jù)。在寫總結之前，可以先進行一些數(shù)據(jù)和資料的收集和整理。小編為大家整理了一些優(yōu)秀的總結樣例，供大家參考學習。

跑步比賽活動總結篇一

安排成員見面會，促進一個有共同愛好的群體互相認識并加強學習生活中的合作與交流。在天氣允許的情況下組織成員以及號召更多的同學加入自習下課后的慢跑活動中。一兩次和龍舟隊的體能訓練結合起來，提高參與者的積極性。組織一次出游活動。

2.實際活動情況。

招新。

在天氣允許的情況下，時間通常在晚自習結束后，大家通過群互相約出來環(huán)校園慢跑，并交流。次數(shù)不定，規(guī)模不定，偶爾順帶著龍舟隊的同學的體能訓練一起慢跑，大一的同學能通過這個機會很快認識很多朋友，融入我校體育運動的圈子。

麻袋創(chuàng)業(yè)團隊的產品宣傳。

我校生醫(yī)系趙聰學長帶領的麻袋創(chuàng)業(yè)團隊開發(fā)的只能鞋墊首批試驗品通過我協(xié)會的同學試用并給與反饋。會上大家一起進行了簡單的游戲，學長同學介紹了軟硬件的相關技術和自己團隊的開發(fā)經歷，是一次很有意義的小活動。我們也很榮幸能過給我校自己的創(chuàng)業(yè)團隊提供一點點小的幫助，也讓同學們了解到大學生活更多的一面。

出游。

部分成員和龍舟隊部分成員在少數(shù)周末外出游泳健身并聚餐，大家在體育運動中增進了友誼。

精英發(fā)展論壇。

第十二周，負責人之一張磊同學代表協(xié)會參加，與其他社團進行了交流，分享了經驗。

3.問題與總結。

問題基本還在于難以組織大活動，前任負責人留下來的活動基本都能良好繼承下去，創(chuàng)新的想法有，難度在于實施。首先每學期人員流失嚴重，我們聚集的就是愛鍛煉的人，日常活動都非強制，也不能給成員帶來實質性的好處。而學校體育鍛煉的氛圍想大面積推廣一直一來就是個難題，大學生的身體素質日漸下降的原因確實也是多方面的。經驗不足，宣傳、辦活動的人才也不足，很多同學隨便填報加入，我們也很難對他們有所號召力。

我們爭取在下學期有所進步，希望能組織一場全校范圍內的活動來提升社團的影響力，并進一步宣傳體育斷里的氛圍，希望學生會學團聯(lián)能給與支持。

跑步比賽活動總結篇二

為貫徹落實共青團中央、教育部、國家體育總局關于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的有關部署，切實提升學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，于20xx年12月8日至20xx年12月15日期間，我校參加全國億萬學生陽光體育運動冬季長跑活動，為此，我們五(5)班開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關工作總結如下：

一、提高認識，周密部署。

高度重視“全國億萬學生陽光體育運動”活動，成立了班級“陽光體育運動”領導小組，負責組織協(xié)調學生陽光體育運動的開展，按照學校的統(tǒng)一部署，組織本班學生陽光體育運動的實施。同時根據(jù)班級特點，積極推進此項工作，并將責任具體落實到人，扎實有效的開展工作。

二、加大宣傳，營造氛圍。

指導學生利用宣傳欄、班報宣傳等陣地，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運動、我健康、我快樂”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心，使陽光體育運動人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。

三、精心謀劃，狠抓落實。

指導學生統(tǒng)一部署，結合實際，制定活動的具體方案，并認真組織實施，做到師生共同參與。

1、制定了個人和班級陽光體育冬季長跑活動的方案。

2、每天利用早操時間跑步1000米-------------每周5000米。

地點：環(huán)學校教學樓，負責人：班主任。

3、利用體育課1000米/節(jié)------------------每周3000米。

地點：學校田徑場，負責人：體育教師。

4、陽光體育課1000米/節(jié)………………每周20xx米。

地點：學校田徑場，負責人：任課教師。

5、周六、周日學生自覺跑步-----1000米/天。合計：20xx米。

6、以上五項合計約120xx米左右/周。

7、寒假學生自覺跑步-----------------------20xx米/天。

8、學校利用周一升旗時間組織了啟動儀式，班級進行了準備活動。

9、制定了學生長跑記錄表，每天完成情況有記錄登記。

10、制定了切實可行的安全預案，實行安全工作的責任制，保重落實到位。

四、積累經驗，鞏固實效。

跑步比賽活動總結篇三

在老師的關懷、指導，團委學生會各干部的配合，以及同學們的支持下，本屆由“陽光”跑步社組織的班級接力賽圓滿地降下了帷幕。整個比賽過程氣氛熱烈、秩序井然，體現(xiàn)了我校師生良好的精神風貌，成為本社工作的一次成功檢閱，尤其值得關注的是，班級接力賽自始至終體現(xiàn)出一種集體的凝聚力與向心力，使本次“陽光”杯接力賽不僅圓滿完成了比賽任務，而且將有力地推動本社今后的工作。綜觀本屆接力賽，作為直接的參與者，我們在全校各部門的配合下，全程負責了本次接力賽?，F(xiàn)對本次比賽做簡要總結如下：

1、賽前的訓練必不可少。我們體育組根據(jù)活動安排結合體育課的教學內容進行同步練習。接力賽前2周就教會學生彎道跑技術，交接棒技術，同學間的配合，為班級增光的信心決心等一系列教學內容。學生們積極主動練習，隊員的選拔、棒次的協(xié)調安排等發(fā)揮了班主任、學生的主動性、創(chuàng)新性。

2、早發(fā)通知，班主任和學生早心中有數(shù)。

3、制定切實可行的活動方案、安全應急預案、場地的設置、觀眾、運動員的位置。

4、及時發(fā)布校訊通，通知班主任、學生、裁判員，按時、順利進行比賽。

5、及時總結，接力點組織好位置，交接棒省時，成一路縱隊站在第二道，早看本班隊員，早站位。跑完學生，及時上看臺。

6、班主任幫助組織本班學生，為班級提了時間，但顯得接力區(qū)有點亂。以后注意班主任禁止到場地，影響別的班級。

7、接力區(qū)出現(xiàn)找不到本班學生交接棒等待問題，學生練習不夠，棒次不熟悉。

8、本次比賽交上學期11月份的比賽，組織更有序，學生成績明顯提高，素質有進步。

總之，此次接力賽在學校領導、老師的關懷下，在同學們的大力支持下，做了充分準備和擁有良好后勤保障的運動員以頑強拼搏的精神加上不怕苦不怕累的勁頭投入到比賽中去，展現(xiàn)了良好的精神風貌，為本系增添了光彩。相信通過這次”陽光杯“接力賽所積累的經驗，我們有信心在以后的工作中做得更好！

跑步比賽活動總結篇四

1發(fā)展幼兒跑的能力，增強腿部力量。

2培養(yǎng)幼兒團結合作的精神。

活動準備。

在場地上畫好一條直線作起跑線和終點線。

老師把幼兒分成兩組，分別站在起點線后面，聽信號，老師說：“跑”各組第一名幼兒。

將開始跑，一直跑到終點線，然后各組第二名幼兒就接著跑，跑到終點線，就這樣依次進行，直到最后一名幼兒跑完，那一組幼兒最先跑完，就那一組為勝。

活動要求。

跑的時候不可以跨出起跑線，不然作犯規(guī)。

注意事項。

跑的時候注意安全，不要相互碰撞。

跑步比賽活動總結篇五

中長跑訓練是田徑訓練工作的第一步，應引起我們廣大體育教師的重視，因為選材的好壞將直接影響到訓練的結果。根據(jù)國內外選材的經驗以及中長跑項目的特點，選材的內容應包括身體形態(tài)、生理機能、身體素質、專項技術和心理因素等五方面。而結合小學的實際情況，選材還是以身體形態(tài)選材為主，選材時應仔細觀察運動員（小腿要長、跟腱要長、踝圍寬度要?。?/p>

身體形態(tài)包括身高（厘米），體重（公斤），身高/體重×1000；下肢長/身高×1000四個方面。其中后兩項為重，在符合身高、體重標準的`前提下，身高/體重×1000的數(shù)值以小者為好，在符合身高的前提下，下肢長/身高×1000的數(shù)值以大者為好。

生理機能在小學選材階段，重點關注肺活量、安靜脈搏（晨脈）兩項作為測試呼吸機能、心血系統(tǒng)機能的指標。前者以數(shù)值大者為好，后者以數(shù)值小者為好，同時，在生理機能方面，還應考慮身體恢復能力較好的運動員。

身體素質一般來說，身體素質包括速度、力量、彈跳、柔韌和耐力等諸多方面，但在小學階段，我們通常以專項身體素質為選材重點，包括60米、400米或500米的速度耐力、三級跨跳、俯臥屈伸腿和3公里左右的越野跑。

專項技朮在小學階段，對中長跑專項技術不應作過分強調，但要講究實效性，注意兩臂擺動路線、方向合理，整個動作自然、放松、協(xié)調，重心移動比較平穩(wěn)，直線性較好，跑的節(jié)奏較快。

心理因素根據(jù)小學生心理特點，注意力集中時間短，興奮性高且快，所以在小學的課余訓練中，應選拔那些情緒穩(wěn)定，有吃苦耐勞精神，頭腦聰慧，環(huán)境適應能力強的運動員。

當然，選材時應注意的地方很多，但我們在實際工作中應重點關注以下兩點：

二、生理機能受遺傳因素的影響較大，心理因素也受環(huán)境等社會因素的影響。因此，選材時還應注意遺傳因素和環(huán)境因素等。

訓練負荷安排和訓練方法：

負荷安排如果一所學校能夠堅持常年開展課余田徑訓練，那么可以選擇這樣的訓練負荷安排：每周訓練次數(shù)（5至8）次，每次課訓練時間（小時）（1至1.5），全年訓練總次數(shù)：（180至220）次，全年比賽次數(shù)（2至4）次，同時在準備期可以這樣安排運動訓練量：

準備期有氧訓練量（80-85）%；競賽期：有氧訓練量（75-80）%；混合訓練量（15-12）%；混合訓練量（7-15）%；無氧訓練量（5-3）%；無氧訓練量（8-5）%。

有氧訓練量指練習結束時，脈搏為25次以下/10〞的跑量。混合訓練量指練習結束時，脈搏為26-29次/10〞的跑量。無氧訓練量指練習結束時，脈搏為30次以上/10〞的跑量。

訓練方法過去中長跑訓練中，教練員都要求運動員采用高抬腿、折疊幅度大、后蹬有力的技術。但這樣重心靠前的跑法，比較容易造成疲勞，特別是在距離較長或體力不足時，小學生更是如此。隨著科學訓練水平的不斷提高，傳統(tǒng)的訓練方法也在不斷提高和改進，所以在訓練中我對運動員的要求是：

1、大腿抬得不太高，使得大小腿之間的折疊幅度小，這樣就顯得重心比較平衡。

2、采用高步頻跑的方法，這是大腿抬得不太高技術的延續(xù)，大腿不抬高，步頻幅度雖然小，但有利于提高步頻，而且還可以節(jié)省體力，避免過早出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。

3、隊員上、下肢協(xié)調，每個隊員在跑動時，手臂擺的頻率要盡量接近腳步的頻率，而且要擺到一定位置，不許將手臂擺得過低或過高，這就要求雙肩自然放松，才能保持勻速前進，而且呼吸也容易。這樣的方法對隊員要求很高，盡管很難，但必須努力去做。

跑步比賽活動總結篇六

一、活動背景：

21世紀已成為網(wǎng)絡高速發(fā)展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機或者平板電腦玩耍的同學。如今的我們已經被網(wǎng)絡俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機控”。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬于我們的青春活力;另一方面，由于社會就業(yè)壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學習、浸泡題海，導致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導致身心疾病。

心理協(xié)會本著“學以修身，助人自助”的協(xié)會宗旨，響應十八大號召，積極探索有益于同學身心健康的活動，趁著學校運動會的余溫，我們聯(lián)合其他幾個社團發(fā)起了“全校運動”的倡議。此次“跑吧”活動的開展，讓同學們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質，也讓大家在活動中鍛煉自己的團隊協(xié)作意識。

讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立“全民運動”的意識，并讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬于我們的多彩青春。

二、活動目的：

1、促使大家多參與戶外運動，強健體魄，在繁重的學業(yè)壓力下能夠保持健康的身體和活力。

2、豐富大家的校園生活，使其大學生活更加充滿樂趣。

3、在活動的過程中與大自然進行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。

4、能夠培養(yǎng)參賽團隊協(xié)作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。

5、樹立“愛拼才會贏”的信念，使大學生們多多參與其中。

6、加強了同學與同學之間、學院、社團、會員之間的聯(lián)系。

7、能夠增加協(xié)會的知名度，讓更多的學生、老師了解我們。

三、活動主題：為青春跑動，為夢想喝彩。

五、活動地點：重慶工程學院南泉校區(qū)。

六、舉辦單位：

主辦方：重慶工程學院社團聯(lián)合會。

策劃承辦方：重慶工程學院心理協(xié)會。

協(xié)辦方：重慶工程學院風旅社。

重慶工程學院日語協(xié)會。

重慶工程學院職業(yè)發(fā)展協(xié)會。

重慶工程學院素質教育中心助教團。

七、活動對象：

重慶工程學院全體學生。

1.策劃準備。

時間：20xx年3月28日-20xx年4月6日。

心理協(xié)會會長紀勝川負責此次“跑吧”活動策劃的'主要制作，并且在20xx年4月2日與協(xié)辦的社團負責人討論出策劃上的全部細節(jié)，成立首屆“***”杯定向越野賽組織委員會(簡稱“組委會”)，劃分各個工作小組，交代具體任務。并且在4月6日之前完成最終的策劃方案。

最終策劃書上交重慶工程學院社團聯(lián)合會報備。

2.宣傳準備。

時間：20xx年4月6日-20xx年4月10日。

宣傳組負責一大三小共計四張宣傳海報的設計制作，向社聯(lián)取得張貼申請的同意，并設計好網(wǎng)絡宣傳資料，待用。

后勤組負責邀請函、報名表、工作人員簽到變、參賽團隊簽到表、比賽地圖、參賽證明表的制作，待用。

外聯(lián)組負責找廣告店制作好兩條橫幅，交給宣傳組，取得同意懸掛的申請。須注明一條形式為“祝心理協(xié)會首屆定向趣味越野賽圓滿成功”，另一條為“預祝心理協(xié)會‘跑吧’活動圓滿成功”。并接洽社聯(lián)、贊助商的橫幅懸掛工作。

3.造勢宣傳。

時間：20xx年4月10日-20xx年4月25日。

宣傳組在4月10日將大海報張貼在彭氏民居外張貼欄，三張小海報分別在一食堂、四食堂等地方張貼。海報宣傳期為10天。

同時在彭氏民居外、第六教學樓外懸掛，宣傳時間一直持續(xù)到比賽結束。

4.參賽報名。

時間：20xx年4月13日-20xx年4月17日13:00。

活動組負責此次活動的報名工作，分兩個小隊。4月13日在一食堂外搭建報名點，聯(lián)系好帳篷、桌椅。除后勤組提供報名表和筆以外，一切自己解決。同時，指定唯一報名qq號，接受網(wǎng)絡報名。4月17日13:00報名截止，活動組整理報名資料，建立“跑吧”活動參賽團隊隊長qq群。

外聯(lián)組負責向學校五大組織(共青團、學生會、社聯(lián)、藝術中心、志愿者工作部)辦公室遞交邀請函，附活動策劃書與參賽報名表。

時間：20xx年4月13日-4月20日。

“組委會”開始對各項子活動工作人員的培訓工作，演練子活動的可操作性。

后勤組負責采購制作活動所需各項物資，如獎品、紀念衫等，以及其他各種活動所需物品的準備。

安全組負責第一次踩點工作，擬定活動過程中的各種突發(fā)因素，逐一排除。

時間：20xx年4月22日下午。

“組委會”組織活動彩排，演練各項可能出現(xiàn)的問題，并及時補救。

(二)活動當天。

1.活動當天流程。

時間。

內容。

7：30-7:40。

工作人員簽到。

布置場地、接待工作準備。

團隊簽到。

所有人員就餐。

開幕式(講解游戲規(guī)則、注意事項)。

14：00。

參賽隊伍出發(fā)。

頒獎。

18：00。

收拾場地。

2.任務劃分。

“組委會”負責整個活動的開展統(tǒng)籌工作。

宣傳組負責活動主會場布置，現(xiàn)場影像資料收集。

后勤組負責后勤保障，成立醫(yī)療小分隊。

外聯(lián)組負責活動現(xiàn)場秩序維持，團隊的簽到工作。

活動組負責各子項目的布置、運作。

安全組負責活動現(xiàn)場的安全工作。

(三)活動當天。

活動結束后，各子游戲的工作人員負責活動場地的打掃，帶走活動產生的垃圾。全體工作人員搬運歸還活動租借物品。

2.后期宣傳。

活動結束1小時內，宣傳組向組委會提供活動新聞，轉交社團聯(lián)合會新聞中心，并在各大網(wǎng)絡平臺更新。

九、比賽規(guī)則：

1.參賽人員自由組隊，每隊5人，要求每隊務必有一名以上異性，自己選出隊長。經過海選報名，初賽篩選后留下30個團隊。

2.游戲模式：以小組(團隊)為單位，按照所提供的比賽地圖，到達對應的任務點，按照游戲規(guī)則完成任務，所有任務完成后再回到出發(fā)點，計時停止，總用時最短者獲勝。

跑步比賽活動總結篇七

為全面落實學校關于陽光體育冬季長跑活動的要求，切實提升學生的身體健康水平和體育文化素養(yǎng)，促進教室班風、學風更加健康地發(fā)展，我班認真落實學校陽光體育冬季長跑活動計劃，主動開展了主題為“陽光體育，分享奧運，快樂成長”的冬季長跑活動，取得了優(yōu)良的效果，教室獲得學校長跑比賽優(yōu)秀組織獎，多名學生獲得個人優(yōu)勝獎。現(xiàn)將相關工作總結如下：

1.貫徹要求，制定計劃。認真組織學生學習省“千萬學生陽光體育冬季長跑活動”和市“‘陽光體育、分享青奧’百萬青少年冬季長跑活動”精神，成立了以教室為單位，由班長和體育委員組成的“陽光體育，分享奧運，快樂成長”工作小組，按照學校的統(tǒng)一部署，根據(jù)教室實際，制定了教室冬季長跑活動計劃，組織本班學生開展陽光體育活動。組織本班學生冬季長跑的實施。

2.廣泛宣傳，營造氛圍。我班充分利用宣傳欄、班報宣傳等陣地，利用晨會、班會等時間，廣泛地向學生宣傳“健康第一”的理念，使“我運動、我健康、我快樂”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心，使“長跑是一項全身性運動，對全身各器官系統(tǒng)都能產生優(yōu)良的影響”、“長期的長跑對人的心理也會有較大的影響”等道理人人皆知、提高了同學們參與活動的主動性，擴大了陽光體育活動在學生中的影響力和感召力。

我班根據(jù)學校統(tǒng)一部署，按照活動方案，認真組織實施，做到人員、時間、器材設備“三落實”，師生共同參與。

1.明確要求。把開展冬季長跑運動與《學生體質健康達準》測試相結合，建立《學生體質健康標準》測試報告書制度，并把測試報告書作為學生成長記錄或學生素質報告書的重要內容。把開展冬季長跑運動和提高學生體育素質相結合，通過活動使學生基本掌握科學鍛煉身體的基礎知識和基本技能，養(yǎng)成優(yōu)良的體育鍛煉習慣。

2.精心組織。把冬季長跑運動與課外體育活動相結合，結合實施學生素質拓展計劃，廣泛組織學生體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動來促進活動的深入開展。具體措施如下：

(1)堅持利用每天大課間時間繞學校大操場跑步1000米。

(2)堅持利用體育活動課時間繞學校大操場跑步1000米/節(jié)。

(3)學生做到利用課余、雙休日時間自行鍛煉，每周跑步不少于4000米。

(4)利用寒假學生自覺跑步，1000米/天。

(5)結合校本籃球特色活動，主動開展跳繩、踢毽子、乒乓球等陽光體育活動。

(6)制定了學生長跑記錄表，每天完成情況有記錄登記。

(7)結合“迎青奧”，宣傳“青奧”知識，引導學生了解我國體育成就，了解我國長跑項目發(fā)展水平和為國爭光的體育明星的愛國精神。同時，引導學生通過報紙、電視了解世界長跑明星。

(8)及時表揚先進，在教室開展評比“長跑每周一星”活動，并利用宣傳欄開辟專欄，宣傳涌現(xiàn)出的先進個人及事跡。

3.做好服務。針對小學生年齡小的身心特點，在組織長跑活動中注意做好各項服務工作，根據(jù)氣候環(huán)境，提醒注意事項。注重過程，確保安全。

1.認真制定切實可行的安全預案。以小組單位，落實安全工作責任制，并要求學生不得到交通車輛多的路上長跑，不要到路面不平整的道路上長跑。不僅保證活動有序開展，而且保證取得實效。

11月11日下午6點，在足球場舉行了快樂跑步活動，全班同學對這次活動的舉行表示非常贊同并要求以后經常舉辦。

這次活動調動了同學們參加體育鍛煉的積極性，調節(jié)了同學們的學習生活。這次活動進行的非常順利，同學們個個熱情洋溢，下課后就來到了活動地點。在足球場，姚萬武組織全班同學舉辦此次活動，此次活動由張高杰和張云飛輔助組織?；顒訉⒛猩殖蓛山M，女生一組，先由第一組男生帶著“飲料接力棒”跑到指定地點交給女生，再由女生將“飲料接力棒”跑到指定地點傳給第二組男生，最后男生跑完活動路程。全班同學愉快高興地參加這次活動。隨著班級學風建設的開展，班級學習氛圍日漸濃重。要保持并繼續(xù)這種學習氛圍，健康的身體是必需，“身體是革命的本錢”。為了調節(jié)緊張的學習生活，提高大家學習的熱情和效率，舉行這次集體性的跑步活動。目的在于使盡可能多的同學參加這次活動，促進同學們之間相互了解，相互幫助，培養(yǎng)合作和團隊精神，促進班級的凝聚力，鼓勵平時不愛參加活動的同學積極參加集體性活動。

此次活動是以增進同學們之間的了解，增強同學們的團結合作能力為主要目的，同時也為了給同學們一個歡快的時間?；顒又?，以形式多樣的節(jié)目、游戲，引導同學們敞開心扉，融入班集體大家庭，為更加團結、和諧的062班而努力。本次活動時間雖短，卻很有意義，反響很好，充分體現(xiàn)了當代大學生積極參與課外活動的積極性。并最終取得了很好的效果，達到了預期的目的。我們很好地享受跑步的快樂、我們學到了很多，不僅增進了我們之間的了解，也讓我們對彼此的感情又多了一層，讓我們感了一個班集體的溫暖，使我們會更加珍惜今天的學習環(huán)境和條件，努力的學習。

跑步比賽活動總結篇八

一、學期的工作即將結束，這一學期中，在完成課堂教學的情況下，利用業(yè)余時組織間學生進行田徑訓練。在學校各級領導的關心和各科老師的支持下，我校田徑隊員從幼稚走向成熟。下面將本學期的訓練工作總結如下：

一、得到領導支持，取得老師配合。

本學年開始，在校長的組織與幫助下，各學科老師的支持下，繼續(xù)進行田徑隊的訓練工作。在訓練前認真制定每周的訓練計劃，從三~六年級中挑選運動員，并同各班班主任了解訓練隊中學生的學習情況，同家長取得一致認可。訓練開始后，經常與領導和教師間去聽取訓練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。如果學生學習成績下降，就采取短時停訓的辦法，促使其提高學習成績；對品質薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。

二、積累訓練經驗，開展系統(tǒng)訓練。

田徑隊訓練隊員主要以跑為主，其中分為短跑和中長跑，還有投擲項目。在訓練過程中，邊找資料，邊做記錄。然后針對每個學生的.特點進行分項，編寫行之有效的訓練計劃。

三、一分耕耘，一分收獲。

在日常訓練工作中，每天都是學生管理班以后的時間進行訓練，從周一到周四，每天如此。

老師們沒有怨言，更沒有遺憾。老師們靠著一種堅強的毅志，為的是每一個學生和學校的榮譽。

四、存在不足。

1．學生參加業(yè)余學習班過多與訓練時間沖突。

2．運動量安排不夠適當。

3．學校場地與比賽場地不符，學生比賽難以適應。

4．學生比賽經驗不足，心理素質和意志品質差。

5．學生條件不錯，但不愿意參加訓練，得不到家長的有利支持。

以上是本學年度田徑隊訓練工作的一個簡要總結，在今后的訓練工作中，要發(fā)揚優(yōu)點，改進不足，為學校體育工作發(fā)揮自己的最大力量。

跑步比賽活動總結篇九

1、發(fā)展幼兒跑的能力，增強腿部力量。

2、培養(yǎng)幼兒團結合作的精神。

3、考驗小朋友們的反應能力，鍛煉他們的個人能力。

4、懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加集體活動的樂趣。

5、能積極參加游戲活動，并學會自我保護。

活動準備。

在場地上畫好一條直線作起跑線和終點線。

老師把幼兒分成兩組，分別站在起點線后面，聽信號，老師說：“跑”各組第一名幼兒。

將開始跑，一直跑到終點線，然后各組第二名幼兒就接著跑，跑到終點線，就這樣依次進行，、直到最后一名幼兒跑完，那一組幼兒最先跑完，就那一組為勝。

活動要求。

跑的時候不可以跨出起跑線，不然作犯規(guī)。

注意事項。

跑的時候注意安全，不要相互碰撞。

教學反思：

游戲是幼兒的生命，幼兒愛游戲，活動中，幼兒情緒很高，他們在生動、活潑、愉快的情緒中積極、主動地進行鍛煉，充分體現(xiàn)了幼兒是活動的主體，活動量適中，是一節(jié)成功的游戲教學課。

跑步比賽活動總結篇十

為進一步貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》文件精神，動員和激勵我校廣大學生主動參與陽光體育與奧運同行冬季長跑活動，讓每個同學都能運動起來，鍛煉起來。我校在區(qū)教體局的領導下于開展了“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動，現(xiàn)將活動開展情況總結如下：

一、高度重視、加強組織領導。為確保“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動的有序開展，我校成立了以校長為組長，大隊輔導員、教導主任為副組長，各教室領導為成員的活動領導小組，具體協(xié)調、銜接活動的有關事宜，形成了強有力的領導機構，保證活動的順利進行。根據(jù)活動內容，領導小組按職責進行了明確而合理的分工，確立了活動辦公室，辦公室設在學校少先隊，并安排專人負責辦公室日常事宜，使活動的各項工作做到了有人負責組織、有人抓落實，并落實層層責任制。

二、結合實際，制定活動方案。為確保活動順利開展，既切合學校的實際，又能充分激發(fā)廣大學生參與的主動性，使活動真正取得實效，根據(jù)冬季長跑活動的要求，我校及時召開各有關部門負責人參加的動員會，征求意見，討論確定開展活動的內容和形式，制定了《育德小學“我運動、我健康、我快樂”陽光體育活動方案》，并及時把方案傳達到各班認真執(zhí)行，建立長效的活動機制。

三、狠抓落實，活動有聲有色。首先自“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動啟動以來，得到了學校廣大師生的主動響應和廣泛參與。在學校有關部門的大力支持下，成功舉行了“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動啟動儀式，全校200名師生參加了起跑儀式。二是堅持不懈地開展冬季長跑活動。學校以教室為單位組織全體學生參加本校的冬季長跑活動，體育教師根據(jù)本校學生身體素質狀況，為學生設定每天的長跑距離。各班在教室領導的帶領下利用課間操和課外活動時間帶領本班學生認真完成每天的長跑距離。三是利用寒假開展“小手拉大手”活動。,對冬季長跑活動提出了明確要求，倡導家人與學生一起長跑鍛煉身體，營造健康和諧的家庭氛圍，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念轉化為優(yōu)良的生活習慣，帶動更多的人以自己的實際行動迎接奧運。

四、加強督促，活動持續(xù)有效。日前，經過不懈努力，我?！拔疫\動、我健康、我快樂”冬季長跑活動取得了一定的成效。并召開“我運動、我健康、我快樂”冬季象征性長跑，對整個活動進行了總結,評選出了冬季長跑活動優(yōu)勝教室”、“冬季長跑活動優(yōu)秀教室領導”、“冬季長跑活動優(yōu)秀體育教師”等獎項,并對下階段學校體育工作進行了安排部署。但是，還存在一些問題和不足。我校將嚴格按照有關要求，進一步采取切實有效措施，成立督導小組，分別深入學校教室督促檢查活動的開展情況，以新的思路、新的觀念和新的舉措，堅持開展好此項活動，確?；顒映掷m(xù)有效。只要同學們堅持刻苦，在下階段，我相信，我們學校的長跑活動會繼續(xù)蓬勃發(fā)展著，同學們的身體會變得更加結實、健康。

跑步比賽活動總結篇十一

開展跑步活動，可以樹立全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎。下面是本站小編整理跑步活動經驗總結的范文，歡迎閱讀!

在陽光晨跑活動中，我主要的職責是負責拍照。六點多鐘的時候我被走道上的呼叫聲所驚醒，將近七點的時候大多同學已經到了操場并以班級為單位站好了隊，我看到同學們在寒冷的清晨集合完畢，我想說的是，我們同學很積極參加鍛煉，很關心身體健康。此次活動吸引了廣大學生走向操場、走向大自然、走到陽光下。通過組織晨跑晨練活動進一步提升了我系學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平進而不斷磨練學生的意志品質培養(yǎng)其良好的鍛煉習慣逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念并以此促進校風、學風向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。在此次活動之前，宣傳工作很積極、氣氛較好，為更好地開展健康陽光晨跑活動傳播健康理念。在活動開始之前制定了。

在校園內懸掛了宣傳標語。

這是第一次在大學里，和幾個班級一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已經過去，如此那時跑步的感觸仍然沒有現(xiàn)在這般的深厚。我想或許是離開跑道已久的緣故現(xiàn)在的我倍加珍惜那種感覺。大學期間也常常一個人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看著周圍那些一閃而過的背影，兀自傷感著懷念著曾經的“大集體時代”偶爾也跑一跑試圖找回那種感覺卻總也夠不著它的尾巴。而這一個星期的晨跑不僅找回了那份感覺更是一種超越。在這里我不是為跑步而跑步我更多的是在用心體會。在跑步的過程中思索人生、追求、方法甚至更多。每個清晨跑步的途中當看到初升的太陽鍍著和煦的曦光出現(xiàn)在我的視野中時心中便盈滿了希望。仿佛那些夢想以及與之相關的前景，都呈現(xiàn)在我眼前只要努力便可觸及這樣的感覺，血液的沸騰，流汗的痛快讓我的一天都充滿了干勁兒和忘記所有的不開心。

看到露珠從枝頭滴落，那份對生命的憧憬與熱愛讓我更加的珍惜眼前的每天，都有新的發(fā)現(xiàn)與感動以至于當最后一天要結束時，心中充溢著濃濃的眷戀那一天，我只想用此次總結去記錄這一路走來，晨跑的點點滴滴。晨跑過后，急促的呼吸將心中的躁動撫平，它讓我每天堅持晨跑的心更加堅定。那堅定中潛藏著為夢想奮力一搏的力量。我用文字和照片收藏這些感受。今后每個早晨我總會到長長的跑道上，慢慢地跑靜靜地走去回味這些斷點的記憶，讓每一天充滿活力和激情。

在這冷冷的冬天里，長跑活動讓我體會到了春天般的溫暖。在本次活動中，鍛煉意志品質以及增強班級榮譽感。對于提高學生的體質健康水平、培養(yǎng)學生的耐力素質、增進學生身心健康、保持學生良好體魄、磨練學生的意志品質、培養(yǎng)學生的團隊精神和集體榮譽感，起到了一定的積極作用。全校師生將積極響應國家陽光體育冬季長跑運動的號召，堅持每天長跑鍛煉，以自己的實際行動實踐“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的生活理念。

本次活動達到了預期的目的，同學們都能積極主動的參與到體育活動中，效果也很顯著，八年一班獲得了冬季長跑班級集體榮譽獎，我想獎勵是一種激勵，師生們在運動中鍛煉了身體，學會了互相幫助的集體主義感，懂得了在運動中只有大家同心協(xié)力才能獲得最快的成功與進步。養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習慣，弘揚了體育精神，創(chuàng)建了我們校園的體育文化氛圍，這就是目的。

長跑只是起步，讓我們一本次活動為契機以我校大課間為平臺，積極參與到活動中去，把我校的“大課間”特色發(fā)展下去，為創(chuàng)造良好的教學氛圍，打下堅實的基礎，希望全校師生積極投入到陽光體育活動中去，為了我們的健康，為了學生的發(fā)展，讓我們共同去努力，共同去參與，共同去創(chuàng)造良好的教學環(huán)境吧!

今天的長跑只是階段性的，它不是是終點而是起點，運動的真諦就在于貴在堅持。今天，通過“陽光體育冬季長跑活動”的開展，真正讓廣大是師生深刻地認識到提高自身體質是一項“長久之計”。對每一名學生來講，“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，參加陽光體育活動，不僅是每天簡單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，讓我們師生進一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎。為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!

為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，響應聊城市教育局下發(fā)的開展“4312”活動要求，通過開展跑步活動，磨煉青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮?，F(xiàn)將一學期以來活動情況做如下總結。

一、成立領導小組，有專人負責我班成立了領導小組，校長任組長，副校長任副組長，教導處領導及班主任教師為成員。

二、做好宣傳工作，齊心協(xié)力。

加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段，開設專題欄目，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對健康的關注。

三、全部參與，持之以恒。

所有健康學生每天堅持跑步1000米以上。而且做好班級日志，由班長組織檢查、統(tǒng)計工作。節(jié)假日，由學生自己就地堅持，回校后寫。

心得體會。

統(tǒng)計長跑里程。

四、形式。

一是早上在家里的地壩和在上學路上平坦的路上可以進行跑步練習;二是在學校的大課間活動期間在教師的統(tǒng)一指導下進行跑步練習繞學校操場3圈;三是在放學回家的路上進行跑步練習。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進行跑步，我們也提倡到戶外進行跑步練習，特別是春曖花開的季節(jié)里，在保證安全的情況下我們更希望有條件的學生進行野外跑步，比如在花開的田埂上跑步，當我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時也能提高學生長跑的興趣。

五、積累經驗、鞏固實效。

我校將“陽光體育”與相關校園體育文化結合，開展形式多樣、內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵學生寫長跑。

日記。

與其他班級或學校學生分享長跑體驗。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式實現(xiàn)以體育為手段磨練學生意志品質培養(yǎng)集體主義情感提升學生耐力素質促進青少年全面發(fā)展的活動目標。

總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我班學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”，對每一名學生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎，為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體質。

跑步比賽活動總結篇十二

上個星期，由于學習壓力太大，王老師想讓我們鍛煉一下身體，就組織我們全班在隊會課上在大操場上舉行一次男女接力賽。

那天，隊會課上老師講完事情后，我們如猛虎下山一樣沖向大操場，排好了隊老師還跟我們分了組，男同學為1組，女同學為2組。我們還做了準備活動。這時，有些女生就圍在一起討論怎么勝利的方法;我們呢，鄧智恒很有大將風度地拍拍我的肩，說：“好好跑!爭取勝利!”到底怎樣呢?我們比賽見分曉。

“各就各位,預備……”只聽“砰”的一聲，我們組的譚傳仁和2組李乾飛快地向前沖去。不一會兒，前面五棒已經快跑完了，但這時2組仍然領先我們兩米左右。這時就輪到我了,隊友向我跑來，把棒交給了我，“呼”地一聲飛快的向前沖去。跑到邊上站滿了人,他們的目光都投向我的身上，我們組的同學們在那大喊：“加油……加油……”我跑到25米的時候覺得感覺還不錯,已經快追上2組的同學了。我心想，如果我?guī)臀覀兘M贏得了勝利，那將是多么光榮的事啊，所以我使足了勁，更加努力地向前奔去。但在25米之后，我的腳有些發(fā)軟了,速度也減慢了一些，我的體力減少了很多,速度明顯減慢.要跑最后一到15米的時候,我的腳完全發(fā)軟了,跟本沖不了了。最后到我準備要沖刺的時候,身子不知怎么的向前傾了一下,險些摔倒。這一下,我又跟2組拉開了距離。她們在這個時候沖到了我的前面。由于我的失誤與2組又拉大了距離……最后一棒的鄧智恒很不甘心，他接到接力棒后又如同導彈發(fā)射一般向另外一邊跑去。只見他與其他組的差距是越來越小，但由于前面的差距拉得太大了，最終還是無能挽回。我們男同學一個個垂頭喪氣地走回教室。

雖然我們在這次活動中失敗了，但是只要吸取這次的教訓，下次一定取得好成績。