最新老年人團體心理輔導方案(優(yōu)秀11篇)

方案是指規(guī)劃、安排和解決問題的方法或步驟。一個好的方案應該有清晰的時間表和里程碑，以保證進度的可控性。在制定方案時，我們應該考慮到可行性和可持續(xù)性，以下是一些關于方案可行性評估的方法和工具。

老年人團體心理輔導方案篇一

3.增強團隊凝聚力，提高團隊合作精神，學過合作配合。

操場或者大教室

平直實小三（4）班學生一共37名

報紙

一、介紹團體領導者、活動內容、形式、規(guī)則（2分鐘）

大家好，我是此次團體輔導活動的指導者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團體輔導活動。我們這個活動的訓練的目標是幫助大家提高團隊意識和團隊合作能力。我們團體訓練每個單元都會有相應的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動當中，中途不能隨意離開團隊。接下來讓我們進行今天的第一個活動。

二、暖身：找家（8分鐘）

（一）指導語：現(xiàn)在我們將要進行第一個游戲，這個游戲叫做“找家”。活動目的是讓成員體會和感受個人與團體的關系，從而積極參加活動，增強團體的凝聚力。活動規(guī)則是大家手拉手圍城一個大圈，然后聽指示所有人往順時針方向走動，當我說出一個數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒有找到家的同學即視為無家可歸者，暫時退出游戲，找到家的同學繼續(xù)游戲（指導者做示范）。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來?，F(xiàn)在活動正式開始：

（二）具體操作

1.首先指導大家手拉手圍成一個大圓

2.聽指令：“開始走動”；結束指令：“3人才有家”

3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無家可歸”的成員暫時退出游戲

4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。

三、多元分組（10分鐘）

目的：

增進小組成員的熟悉與了解，增加活動的趣味性，活躍氣氛。

步驟：

（一）指導語：現(xiàn)在我們將進行第二個游戲，這個游戲叫“多元排隊”。現(xiàn)在同學們根據(jù)我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過程不可以跟同學交流信息、說話。比如說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。現(xiàn)在活動正式開始：

（二）具體操作：

1.指導成員先按性別分成兩列

2.聽指令：同學們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊伍；（同學們做過火車的站我右手邊排成一條隊伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊伍；學號是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊伍；）同學們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學站我右手邊排成一條隊伍，下半年出生的同學站我左手邊排成一條隊伍，兩列隊伍中的同學先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進行調整?，F(xiàn)在每一列的同學都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個圈，開始按123456進行報數(shù)，記住自己所報的數(shù)字，數(shù)字相同的同學分成一組。

四、同舟共濟(15分鐘)

目的：

集思廣益，團隊合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團隊力量，克服困難，達到目的。

指導語：

五、分享（5分鐘）

每組舉出一名代表分享活動感受。

六、結束（3分鐘）

目的：

在輕松愉快的氛圍中結束本次團體活動

步驟：

全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個人。

老年人團體心理輔導方案篇二

敞開心扉交朋友。

1、增進團體成員間的了解。

2、協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。

3、檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。

4、讓成員學會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。

5、在朋友之間，要學會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。

各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。

1、將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

2、每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

3、在游戲過程中，領導者負責發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。

1、活動過程。

將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內圈，再讓另一組成員站內圈同學的身后，圍成一個外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。

當領導者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1～4個手指：

（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”；

（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；

（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

當領導者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應的動作：

（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；

（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向對方點點頭；

（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；

（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。

每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。

2、領導者引導成員進行經(jīng)驗分享。

（3）從這個游戲中你得到什么啟示？

3、領導者點評。

在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的`人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。

4、成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定？”

5、領導者小結與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

1、活動過程。

（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組，一人當盲者，一人當領路者。盲者用布遮住眼睛，領路者以話語輔導盲者前進，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

（2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領路者者，領路者為盲者，在進行三分鐘。回到座位，自由發(fā)言，討論剛才的感受。

2、領導者引導成員進行經(jīng)驗分享。

（2）當你領著盲人順利的完成任務時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？

（4）你從這個游戲中學到了什么？

3、活動小結。

請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應的溫度，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。

領導者總結今天團體輔導的內容，并再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。

老年人團體心理輔導方案篇三

活動人數(shù)：26人。

活動組織者：鄔濤（心理教師）。

活動過程：

一、熱身運動——“大風吹”

1、活動目的：活躍現(xiàn)場氣氛，舒展身體。

2、活動準備：凳子。

3、活動過程：

所有教師圍坐成一個圓圈，輔導員站在圓圈中間，然后喊：“大風吹”。

教師問：“吹什么？”

接著輔導員喊：“吹所有xx的人！”（xx表示具有某一相同特征的人，比如：所有卷頭發(fā)的人、穿t恤的人、穿黑褲子的人等等。）這時所有xx的人（包括輔導員）都要迅速離開自己的座位，跑動去找另外一個新的位置坐下來，不能坐在自己位置上不動。速度最慢的那個人將會沒有位置可坐，她將受到小小的懲罰（如學動物行走、唱歌、跳舞等等。）完后請受懲罰的這個人接著喊話，連續(xù)游戲幾次。

1、“小雞快快跑”

（1）、活動目的：促進同事間的人際關系，在輕松愉悅的活動中提升團隊合作精神。

（2）、活動準備：桌子、小紙條、繩子、筆。

（3）、活動過程：

輔導員引入：“我們是一群生活在養(yǎng)雞場的快樂小雞，天天過著快樂的生活?？墒怯幸惶?，有一只小雞發(fā)現(xiàn)養(yǎng)雞場主打算把我們抓起來賣到市場去，我們?yōu)榱嘶蠲?，決定逃離養(yǎng)雞場。可是養(yǎng)雞場的圍墻太高了，養(yǎng)尊處優(yōu)的我們靠自己的力量根本飛不出去。現(xiàn)在唯一的方法就是找到其它的同伴大家一起齊心協(xié)力。由于是要偷偷逃離，我們在逃跑的過程中不能出聲，不然就會被場主發(fā)現(xiàn)抓起來。夜深了，所以的小雞開始行動了······”

完后，大家安靜的依次從輔導員處抽取一張小紙條（不能讓隊友看見），在不出聲的情況下開始找尋與自己有相同數(shù)字的同伴，與她們組成一組，每組成員要用繩子把自己的左腿與另一個人的右腿綁在一起，形成兩人三足的形式。然后必須兩人一同從桌子上翻過去才算勝利逃出養(yǎng)雞場，時間為三分鐘。時間到后，還沒逃出的成員將會受到小懲罰。

2、“敢動不敢言”

（1）、活動目的：讓教師嘗試用肢體語言進行溝通，凝聚團隊合作力。

（2）、活動準備：在幾張紙上分別寫一個成語或一句話。

（3）、活動過程：將全體教師平均分為兩個組，一組一組進行。第一組在進行時，另一組當裁判，幫她們計算猜對的數(shù)量。游戲開始前，全組成員排成一豎排，除了第一個人面向輔導員外，其她人都背對輔導員。輔導員給第一個人看看紙上寫的是什么，然后將內容用肢體動作表演給第二個人看，第二個人憑著自己的理解再表演給第三個人看，以此類推，最后一個人在看完前一個人的動作后，猜出紙上的內容，猜對得一分，猜錯不得分，接著進行第二輪游戲。每組玩三輪，限時5分鐘。完后，換另一組開始游戲。

3、心理測試題。

（1）、活動目的：通過活動能賞識并接納自己，更加了解自己、關愛自己。

（2）、活動準備：心理測試題ppt，每人一張白紙，一支筆。

（3）、活動過程：

請教師跟隨輔導員制作的心理測試題ppt，開始一題一題的選擇，不要多想，憑自己的第一印象選擇，最后匯總分數(shù)，看看自己屬于哪類型的人。

三、小結、討論。

1、請個別老師談談對本次活動的感想，并對輔導員提出意見或建議。

2、輔導員小結，并感謝大家的積極參與。

20xx年9月。

文檔為doc格式。

老年人團體心理輔導方案篇四

羞怯是指在人際情境下對自己的過度關注和對他人的評價的擔憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向性。由于初中生處在身心變化的特殊時期，容易引發(fā)各種心理問題，羞怯是大多數(shù)初中生的心理情感。正常的羞怯是人們不可或缺的情感體驗，尤其是女生在人際交往中如能表現(xiàn)出幾分羞澀，也不失為一種可愛的表現(xiàn)。但是如果羞怯影響到個體不能與人正常交往，甚至懼怕交往，則是一種病態(tài)，急需得到治療。而國內對羞怯的相關研究多停留在問卷調查和數(shù)據(jù)收集層而，對羞怯的干預研究很少。團體心理輔導作為一種有效的干預方法，創(chuàng)設了一種類似真實的社交情景。在團體中，個人實際改變了平時生活規(guī)則，進入一個新的角色，發(fā)掘真實自我，此時的交流是真實自我之間的交流。但現(xiàn)有團體心理輔導研究的對象多數(shù)為大學生，缺乏對初中生的關注。因此，我們希望發(fā)揮團體心理輔導特有的作用，幫助初中生克服羞怯，提高人際交往能力。

(一)目標。

在認知方而，改變羞怯個體對自己和他人的消極評價，對自己形成正確的認識，知道自己在人際交往中的角色，敢于表達自己;在情緒方而，學會控制自己的情緒，加強自信的情緒體驗;在行為方而，學會具體的交往技巧及各種語言和非語言的交流方法。

(二)對象。

采用cheek和bus修訂的包含13個條目的羞怯量表，據(jù)此篩選出某初中具有高羞怯水平的學生巧人，其中男生9人，女生6人。

(三)時間頻次。

共七次，每周一次，每次90分鐘。

(四)基本思路。

團體心理輔導方案分為創(chuàng)始、過渡、工作、結束4個階段，第一次活動為創(chuàng)始階段，第二次活動為過渡階段，第三至第五次活動為工作階段，第六次活動為結束階段。將積極心理學的理念融入其中，發(fā)現(xiàn)成員的優(yōu)點并以此來對抗缺點，以“去問題化”的視角看待每一個成員，在工作階段，分別以積極認知、積極品質、積極情緒、積極行為為主題對成員進行羞怯的干預，達到潛能的最大限度發(fā)揮。

1.相逢是緣—第一次活動。

活動目標:促進成員間建立初步認識，形成團體的基本規(guī)范、)。

活動準備:紙，筆，滴管，杯子。

活動過程:(1)導入(10分鐘)?！拔覀兪峭惾恕庇螒?當領導者說出具有共同特征的一類人，例如喜歡唱歌的同學、喜歡打乒乓球的同學等時，具有這類特征的成員就聚在一起圍成一個圈。(2)一滴水的啟示(10分鐘)。領導者用滴管從杯子里取出一滴水，然后啟發(fā)成員:怎樣才能使這一滴水不干涸?會得到放回杯子里、放回大海里等類似的答案，進而引導成員，我們每個人就像這一滴水，只有融入團體中，才會煥發(fā)生命力。(3)圈內圈外(20分鐘)。讓成員隨機站成兩圈，分為內圈和外圈，外圈的成員要向成員介紹自己:姓名、來自于哪個班級、有哪些興趣愛好等。(4)聆聽心聲(20分鐘)。領導者發(fā)給每人紙和筆，讓其回答參加團體對你來說意味著什么、來到新的團體中最深刻的體會有哪些、在團體中最擔心什么、期望在團體中有哪些收獲的問題，寫完后每個人分別表述。(5)五指約定(20分鐘)。讓成員在紙上畫出自己的一只手，在五指上分別寫出自己的姓名、年齡、班級、特長、團體筆名。并且在手掌中心寫出團體成員必須遵守的規(guī)范，如每次團體活動無故不準遲到早退、每次團體活動的經(jīng)歷保守秘密、認真傾聽別人的發(fā)言等。并且要求成員在每次活動開始時都互相握手微笑。(6)小結(10分鐘)。在這次團體活動中，我們大家彼此開始相互認識，對團體有著自己的期待，希望自己在團體中有所收獲，所以我們要遵守團體規(guī)范，確保團體活動正常開展，我們會在團體中共同成長、共同進步。

2.信任之旅—第二次活動。

活動目標:引導成員加深認識，彼此相互信任。

活動準備:布條，紙，筆。

活動過程:(1)導入(5分鐘)。回憶上次團體活動的內容。(2)找朋友(30分鐘)。將成員隨機分成內外兩圈，當領導者要求伸出手指時，內外圈成員互相伸出自己想要伸出的手指數(shù)量。1個手指代表不想和你交朋友;2個手指代表愿意認識你，但僅限于見個而打聲招呼、問聲好;3個手指代表我愿和你做朋友，希望能有更深了解;4個手指代表非常希望與你做朋友，并且在以后的日子里能與你同甘共苦。接著讓成員比較雙方伸出手指的個數(shù)。如果不一樣雙方就原地不動;都是1個手指就各自把臉轉向一邊;都是2個手指就互相微笑;都是3個手指就握手;都是4個手指就擁抱。最后讓成員向右跨一步，繼續(xù)和下一位同學做一樣的動作，直到所有內外圈同學都互相完成伸手指游戲為比。啟發(fā)成員進行思考:當對方伸出手指比你少時，你的感受?當對方伸出手指比你多時，你的感受?伸出的手指恰好和你一樣時，又是什么感受?讓成員懂得，只有以更敞開的胸懷信任對方，才會結交更多的朋友。正如伸出的手指樣，伸出的手指越少，越表明自己對對方的疑慮，對方看到手指伸出的比自己少時就會產生失落感，與此相反，伸出的手指與自己一樣甚至更多時，對方會感到被肯定，才會有進一步的交流。(3)“盲人”走路(30分鐘)。成員兩兩組合，一位扮演“盲人”，用布條蒙住雙眼，另一位扮演引路人。在選定的路線內，引路人要攙扶“盲人”從起點走向終點。引導成員討論:作為“盲人”，你唯一能依賴的對象就是引路人，游戲開始時你相信他能帶你走完終點么?在走的過程中你們是怎么配合的?遇到了哪些困難，又是怎樣解決的?作為引路人，幫助他人后有沒有感到一種快樂?你是怎樣幫助“盲人”的?(4)信任考驗(巧分鐘)。讓成員寫下從來沒有告訴過別人的一件事，征求成員同意后，讓其將這件事說給其他成員聽。最后問這件事能不能對團體成員以外的人公布，如果可以的話，讓其選擇:永遠保密、對父母、教師、團體領導者、朋友、同學隨時公開，看每個成員的選擇有何相同的地方，找出阻礙相互信任的因素。(5)小結(10分鐘)。通過一系列的游戲，我們深深體會到信任給人帶來的鼓勵，團體中的每一個成員不是孤單的個體，被他人信任又能給予信任，人與人之間的距離才會逐漸縮短。

3.肯定自我—第三次活動。

活動目標:幫助成員發(fā)現(xiàn)自身的積極品質。

活動準備:白板，黑色水筆，形容人物品質特點的卡片，代幣券。

活動過程:(1)導入(15分鐘)。白板上的黑點。領導者在一塊白板上用黑色水筆涂出一個黑點，問成員:“你們看到了什么?”成員會回答看到了黑點，此時領導者啟發(fā)大家，為什么僅僅就看到一個小黑點，這么大一塊白板就被忽視了呢?自己平常是不是過度聚焦自己的劣勢，就像關注那塊黑點，而忽視了自己的優(yōu)勢了呢?(2)標注自己(10分鐘)。讓每位成員寫下自身最積極的5種特征品質，寫完后相互交流。(3)優(yōu)點轟炸(巧分鐘)。每位成員都要被其他成員指出自身還具有的優(yōu)點，啟發(fā)成員思考:當別人指出你的優(yōu)點時，有什么感受?這些優(yōu)點是否具體并符合你的情況?有沒有發(fā)現(xiàn)以前自己都不知道的優(yōu)點?(4)拍賣會(40分鐘)。準備好20張形容人物品質特點的卡片，包括褒義和貶義的，如真誠、善良、勇敢、膽怯、自私等，分發(fā)給每位成員10張代幣券，開始拍賣這些卡片，出價最高者能得到卡片，表明自己最想得到這種品質特征。第一輪拍賣:領導者隨機出示卡片，成員在不知道后而有何種卡片的情況下，謹慎做出拍賣選擇。第二輪拍賣:領導者將20種卡片全部出示，讓成員整體權衡后做出選擇。游戲后啟發(fā)成員思考:這種品質特征是你已經(jīng)具備的，還是自身雖沒有但卻渴望擁有的?在第一輪拍賣中，你是怎樣權衡并做出選擇的?第一輪和第二輪后的拍賣所得卡片一樣嗎?(5)小結(10分鐘)。通過這次活動，我們發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點，這些特征往往被大家所忽視，在拍賣會上，還發(fā)現(xiàn)了自己最想擁有的品質特征，那么在生活中就朝著這些品質特征努力，做最好的自己!家庭作業(yè)是在鏡中觀察自己，思考:對自己的外貌哪些部位最滿意?怎樣給人留下良好的印象?對自己的外貌哪些部位最不滿意?將其想象并無限放大，然后對著想象的那個形象，如同看到哈哈鏡中的形象般開懷一笑。

4.關麗心情—第四次活動。

活動目標:培養(yǎng)成員的積極情緒，從情緒層而對羞怯成員進行干預。

活動準備:表情圖片，紙，筆。

活動過程:(1)導入(巧分鐘)。領導者出示表情圖片(正而為愁眉苦臉、不開心的表情)并演示出來。讓成員想一想最近有什么事導致了和圖片相對應的情緒，此時領導者將圖片翻轉，展示反而(一張笑臉)。(2)羊和狼的故事(巧分鐘)。講述羊和狼的故事。有兩只羊，一只在羊圈里，另一只拴在了狼的旁邊。在羊圈里的羊正常健康地生活著，而另一只沒過多久就死了。啟發(fā)成員思考，這只羊在狼的身邊，整天處在擔驚受怕的情緒中，不能保持快樂的心情，由此認識到消極情緒造成的嚴重后果。(3)快樂回憶(20分鐘)。調動成員的想象，回憶以前最快樂的一段時光并寫在紙上，然后與大家一同分享。(4)情緒調節(jié)(30分鐘)。讓成員寫出自己遭遇消極情緒時的調節(jié)方法并相互交流分享。領導者將其歸納總結:為轉移自己的注意力，可以出去走走，看一看窗外的陽光，呼吸一下新鮮空氣，做自己喜歡做的事;合理宣泄自己的情緒，比如哭一場，找好朋友傾訴;自我安慰，理智看待問題，或換位思考。(5)小結(10分鐘)。這次活動，我們知道了積極情緒的重要性，同時也學會了調節(jié)消極情緒的方法，愿大家每天都有好心情!家庭作業(yè)是制定情緒晴雨表，把情緒從可以控制到不可控制劃分為由低到高的5個等級，每天將自己的情緒在表上加以標注，如果情緒處于較高的位置就提醒自己將情緒下調。

5.秀出自己—第五次活動。

活動目標:培養(yǎng)成員的積極行為，從行為層而對羞怯成員進行干預。

活動準備:樣圖，紙，筆。

活動過程:(1)導入(15分鐘)。班干部選拔。情景模擬活動，領導者宣布選拔啟事，選出班長、各個學科的課代表、生活委員等，讓成員自愿報名選拔崗位，陳述自己擔任崗位的能力和優(yōu)勢，領導者扮演崗位裁定者。(2)你說我畫(20分鐘)。準備兩張樣圖，從成員中選出一名志愿者，該名志愿者看完樣圖后，向其他成員進行描述，不準提問，其他成員根據(jù)描述將圖形畫出。然后再選一名志愿者，看第二張樣圖，看完后也向其他成員描述，但期間允許提問，志愿者隨時做出解答，然后畫出圖形。游戲結束后啟發(fā)成員思考:第一次樣圖描述后，大家所畫的圖形都一樣么?第二次大家所畫圖形，一致性有所提高么?(3)學會傾聽(30分鐘)。讓成員兩兩之間相互傾訴，以最近最難忘的一件事為話題，但之前安排好一些“臥底”，故意不傾聽，裝作置之不理?；顒咏Y束后分別詢問傾訴方和傾聽方的感受。領導者總結傾聽的原則:不僅用耳，更是用心去聽;不能在聽的時候忙于自己的事，表現(xiàn)出不耐煩;聽完后要給予回饋，可以是言語上的，或是一個點頭和微笑;不能隨意打斷別人的話題。(4)男生女生(巧分鐘)。讓成員在紙張的左欄寫下男孩子的特點，右欄寫下女孩子的特點，看哪邊寫得最多。領導者將其歸納總結為外貌和氣質上的差異。并告訴男生女生之間交往原則:舉止自然，落落大方;互相尊重，往來適度;及時化解誤會。(5)小結(10分鐘)。在本次活動中我們學會了怎樣傾聽別人說話，敢于并恰當?shù)卣f出心里話，而對異性時如何正確處理自己的行為，每位成員都應以更自信的姿態(tài)積極開口說話，可以從“你覺得今天天氣怎樣?”開始，或者從自我介紹展示自己，也可以從贊美對方開啟話題。

6.一路上有你—第六次活動。

活動目標:鞏固，結束團體。

活動準備:橡皮泥，拼圖，書簽，紙，筆。

活動過程:(1)導入(15分鐘)。發(fā)給每位成員橡皮泥，要求成員互相合作，導出與團體主題相關的一些造型，調動想象，活躍氣氛。(2)拼圖游戲(20分鐘)。將成員分組，發(fā)給每組成員打亂的圖形，看哪一組在最短的時間內將完整的圖形拼接完整，培養(yǎng)成員之間的默契。(3)時光穿越(35分鐘)。讓每位成員寫下之前參加團體輔導后的體會、對哪一點印象最深刻、自己取得了哪些改變，之后成員間相互交流討論，領導者對每一位成員進行總結，對團體輔導歷程做個回顧。(4)真心祝福(10分鐘)。領導者發(fā)給每位成員精致的書簽，讓成員寫下對他人祝福的話，然后互相贈送。(5)大團圓(10分鐘)。所有成員站成一個大圈，一起合唱《同一首歌》，伴隨著歌聲一一道別，互相鼓勵在今后的日子里同舟共濟，一起和羞怯說再見。

通過游戲、討論、情景模擬等一系列的行為互動訓練，成員在團體人際互動中互相熟悉，表露自己的情感。積極心理學取向的團體輔導方案對氛圍的營造尤佳，團體輔導為小組成員提供了一個彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動平臺，從而幫助成員在團隊支持中更好地解決自己的問題。團體心理輔導的順利開展離不開被試成員的主動參與，積極配合。羞怯個體突出表現(xiàn)就是主動性不夠，沉默寡言，團體心理輔導的成功也在于在領導者的調動下，成員積極響應。從開始的自愿參加輔導，到輔導中積極參與游戲活動，直至家庭作業(yè)都能得以順利完成，這都和成員愿意通過輔導使自己得到改變的想法密切相關。隨著每次團體輔導的推進，成員的積極主動性不斷得到提高，對團體心理輔導充滿信心。

老年人團體心理輔導方案篇五

“增進交流，提高團隊凝聚力”

1.使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量；

2.使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；

3.使團體成員感受團結的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚合作精神。

xx建筑職業(yè)技術學院心理協(xié)會成員。

待定。

報紙若干張。

50分鐘。

一、導入。

在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。

二、破冰之旅——大風吹。

活動目的：讓學生放松身心，并打亂學生所站位置，便于之后活動的順利展開。

活動時間：10分鐘。

活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團體中說：“大風吹”，學生問：“吹什么？”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風吹”，如此進行下去。如有時間主持人還可以說“小風吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。

備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿x顏色衣服的人……做四組游戲。

三、團體智慧——心有千千結。

活動目的：讓同學們體驗團結與合作的力量，從而增強集體凝聚力。

活動時間：20分鐘。

活動規(guī)則：a.同學間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

b.記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“?！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。

c.當手牽住后，再一定時間內恢復到起初的完整的圈。

分享感受：

（1）一開始面對這個復雜的“結”時，感覺是怎樣的？

（3）要想解開這個結，靠的是什么？

四、團隊合作——同舟共濟。

活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學生進一步明白合作的重要意義。

活動時間：20分鐘。

活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學想方設法使所有成員同時站在報紙上。

分享感受：

（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？

（2）在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？

五、結束——相親相愛一家人。

讓學生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結學生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結束本次的活動。

老年人團體心理輔導方案篇六

【指導老師】：

高美才，南昌大學心理健康教育中心主任，具有較強的專業(yè)理論知識、實踐能力，曾多次主持領導團體心理輔導。

【領導者】：

海柳娟，南昌大學教育學院應用心理061班學生，心協(xié)會長顧問

【協(xié)助人員】：

劉偉芳，應用心理072班學生，心協(xié)心研部副部長。

結構式的，異質的，訓練成長，自我體驗的封閉式輔導。

心協(xié)理事會成員。

13人，男女比例為7：6。

：共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。

各種手工制作材料和印刷費用以及團輔相關道具，獎品等。

1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經(jīng)過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發(fā)生認同，互相滿足心理需要，產生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引，在這樣的團體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。

2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發(fā)揮自己的作用，實現(xiàn)自我效能感，充分實現(xiàn)自己的價值。

3、自我價值的實現(xiàn)，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團隊的活動中，并從團隊中獲得自己的價值實現(xiàn)，有自我滿足感。

通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發(fā)揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團體中實現(xiàn)自我成長和體會團體凝聚力的重要性，并把團輔的收獲運用到今后的學習和工作之中，真正實現(xiàn)自我價值，并與團隊其他成員更好的合作，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養(yǎng)團隊意識，發(fā)揮主人公的角色為團體目標一起進步。

(一)開場白：

領導者做自我介紹，并介紹協(xié)助者，把團體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進團體成員的自我發(fā)展，增進組員的團體歸屬感和對團體的信任，以提高小組內部工作積極性，增強團體凝聚力。

時間：5分鐘

(二)熱身活動：

1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領導者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大，力量越來越強。雖然游戲簡單，在但這個過程中，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)"團結就是力量"，在一個團體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標一起努力，一起付出的話，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過這個簡單的游戲引導大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。

領導者引導大家?guī)е@種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環(huán)節(jié)都要認真體會，積極發(fā)言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。

讓團體成員簽協(xié)議：(準備承諾書)，要求每個人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室。

10分鐘。

（三）、無家可歸

活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉身成為一個人在另一個人背后，相隔一定的距離，領導者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準備好進入接下來的環(huán)節(jié)中。

正式活動：所有人任意走動，當領導者報數(shù)的時候就要按要求的人數(shù)組織在一起，進行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。

要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領導者要作好引導工作，指導成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程。

討論：

3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性?這個游戲給你什么樣的啟發(fā)?

時間：20分鐘。

"家"對我們如此重要，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。

（四）、畫圖接力賽：

這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領導者分配任務，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標。

過程：指導者介紹活動規(guī)則,根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進考場,我們的學校,未來的學習,成功的日子等),各組成員在限制的時間內,通過充分的討論,發(fā)揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團體合作的結果.成員如果各執(zhí)己見,不能充分討論協(xié)商,會由于意見不集中而耽誤了時間,無法順利完成任務,如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色，而且所花時間少.成員通過此練習,可以學習團體內如何溝通,促進合作。

要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進行解說，領導者進行評選，頒發(fā)獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。

目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學習合作的行為,培養(yǎng)團體合作精神。

這個活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重，以共同的目標為首，拋出個人思想，齊心協(xié)力，一起努力達到目標。討論：

1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的?

2、在這個過程中，你們小組是如何完成的?有沒有出現(xiàn)一個人中心的現(xiàn)象?

3、在這個活動中，你發(fā)揮了什么作用?若沒有你，他們能達到目標嗎?

4、當意見分歧很大時，你們是怎么解決的?你是否意識到團隊合作的重要性?

在這個過程中，領導者還要注意觀察小組動態(tài)，組員的參與程度和積極性。

材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。

時間：約45分鐘(畫30分鐘，說15分鐘)

團隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團體中，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團隊貢獻自己的一份力量。

（五）、心靈寄語：

這是今天活動的最后一個環(huán)節(jié)了，相信大家對家的重要性和團隊角色的重要性都有了一些思考認識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標，我們互相督促，一起成長。

要求：在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望，每位成員寫下對團隊的祝福，希望自己的團隊是什么樣的，以及在團隊這么長時間的感受，貼在海報紙上。要求寫出自己最內心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。

播放歌曲《相親相愛一家人》

材料：15張心型卡片，彩色。

時間：10分鐘

（六）：填寫反饋表：

協(xié)助者發(fā)表格，現(xiàn)場填寫。要求真實填寫，我們要發(fā)現(xiàn)不足，才能一起成長。

時間：10分鐘

歌曲：《明天會更美好》

老年人團體心理輔導方案篇七

一、指導老師、領導者和其他成員介紹：

【指導老師】：

高美才，南昌大學心理健康教育中心主任，具有較強的專業(yè)理論知識、實踐能力，曾多次主持領導團體心理輔導。

【領導者】：

海柳娟，南昌大學教育學院應用心理061班學生，心協(xié)會長顧問。

【協(xié)助人員】：

劉偉芳，應用心理072班學生，心協(xié)心研部副部長。

二、團體性質：

結構式的，異質的，訓練成長，自我體驗的封閉式輔導。

三、團體對象：

心協(xié)理事會成員。四、團體規(guī)模：13人，男女比例為7：6。

五、地點：心協(xié)辦公室。

六、活動時間：共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。

七、活動費用：

各種手工制作材料和印刷費用以及團輔相關道具，獎品等。

八、理論依據(jù)：

1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經(jīng)過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發(fā)生認同，互相滿足心理需要，產生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引，在這樣的團體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。

2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發(fā)揮自己的作用，實現(xiàn)自我效能感，充分實現(xiàn)自己的價值。

3、自我價值的實現(xiàn)，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團隊的活動中，并從團隊中獲得自己的價值實現(xiàn)，有自我滿足感。

九、輔導目的：

通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發(fā)揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團體中實現(xiàn)自我成長和體會團體凝聚力的重要性，并把團輔的收獲運用到今后的學習和工作之中，真正實現(xiàn)自我價值，并與團隊其他成員更好的合作，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養(yǎng)團隊意識，發(fā)揮主人公的角色為團體目標一起進步。

十、活動內容：

(一)、開場白：

領導者做自我介紹，并介紹協(xié)助者，把團體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進團體成員的自我發(fā)展，增進組員的團體歸屬感和對團體的信任，以提高小組內部工作積極性，增強團體凝聚力。

時間：5分鐘。

(二)、熱身活動：

1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領導者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大，力量越來越強。雖然游戲簡單，在但這個過程中，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)“團結就是力量”，在一個團體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標一起努力，一起付出的話，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過這個簡單的游戲引導大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。

領導者引導大家?guī)е@種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環(huán)節(jié)都要認真體會，積極發(fā)言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。

讓團體成員簽協(xié)議：(準備承諾書)，要求每個人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室。

10分鐘。

三、無家可歸。

活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉身成為一個人在另一個人背后，相隔一定的距離，領導者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準備好進入接下來的環(huán)節(jié)中。

正式活動：所有人任意走動，當領導者報數(shù)的時候就要按要求的人數(shù)組織在一起，進行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。

要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領導者要作好引導工作，指導成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程。

討論：

人組隊，還是等著別人來找你?

嗎?

3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性?這個游戲給你什么樣的啟發(fā)?

時間：20分鐘。

“家”對我們如此重要，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。

四、畫圖接力賽：

這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領導者分配任務，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標。

作。

要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進行解說，領導者進行評選，頒發(fā)獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。

目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學習合作的行為,培養(yǎng)團體合作精神。

這個活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重，以共同的目標為首，拋出個人思想，齊心協(xié)力，一起努力達到目標。討論：

1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的?

2、在這個過程中，你們小組是如何完成的?有沒有出現(xiàn)一個人中心的現(xiàn)象?

3、在這個活動中，你發(fā)揮了什么作用?若沒有你，他們能達到目標嗎?

4、當意見分歧很大時，你們是怎么解決的?你是否意識到團隊合作的重要性?

在這個過程中，領導者還要注意觀察小組動態(tài)，組員的參與程度和積極性。

材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。

時間：約45分鐘(畫30分鐘，說15分鐘)。

團隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團體中，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團隊貢獻自己的一份力量。

五、心靈寄語：

這是今天活動的最后一個環(huán)節(jié)了，相信大家對家的重要性和團隊角色的重要性都有了一些思考認識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標，我們互相督促，一起成長。

要求：在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望，每位成員寫下對團隊的祝福，希望自己的團隊是什么樣的，以及在團隊這么長時間的感受，貼在海報紙上。要求寫出自己最內心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。

播放歌曲《相親相愛一家人》。

材料：15張心型卡片，彩色。

時間：10分鐘。

六：填寫反饋表：

協(xié)助者發(fā)表格，現(xiàn)場填寫。要求真實填寫，我們要發(fā)現(xiàn)不足，才能一起成長。

時間：10分鐘。

歌曲：《明天會更美好》。

老年人團體心理輔導方案篇八

“增進交流，提高團隊凝聚力”

1、使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量。

2、使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處。

3、使團體成員感受團結的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚合作精神。

江蘇建筑職業(yè)技術學院心理協(xié)會成員。

待定。

報紙若干張。

50分鐘。

在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。

活動目的：讓學生放松身心，并打亂學生所站位置，便于之后活動的順利展開。

活動時間：10分鐘。

活動程序：

備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿x顏色衣服的人…做四組游戲。

活動目的：讓同學們體驗團結與合作的力量，從而增強集體凝聚力。

活動時間：20分鐘。

活動規(guī)則：a、同學間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

b、記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“?！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。

c、當手牽住后，再一定時間內恢復到起初的完整的`圈。

分享感受：

（1）一開始面對這個復雜的“結”時，感覺是怎樣的？

（3）要想解開這個結，靠的是什么？

活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學想方設法使所有成員同時站在報紙上。

分享感受：

（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？

（2）在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？

讓學生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結學生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結束本次的活動。

設計人：吳師。

老年人團體心理輔導方案篇九

總體目標： 撫平學生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認識車禍事件給自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導學生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學會感恩。

具體目標：

從認知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓練，降低學生的焦慮感，積極適應生活；培養(yǎng)學生建立積極合理的認知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價值觀。

學生凳圍成一圈 、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風雨后》視頻

車禍受牽連的同學、老師。

第一步：講明意圖，建立信任

今天我們開一個主題班會，是因為，我們有兩個同學在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個班會課讓在坐的同學對這兩位逝去的同學表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。

第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)

團體分享：

1、車禍當時，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應？先小組交流。然后全班交流。（引導學生說出各種情緒，并引導這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應。）

2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時你有什么感受？（從學生的分享中了解學生對事件的認知，并及時引導。）

3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔心什么？我們能做些什么？了解影響學生心理的關鍵問題，教給一些應對的方法，樹立學生信心，幫助學生重建安全感。）

根據(jù)學生討論得到的情緒反應，老師給予指導，讓學生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。

第三步：情緒羅列，端正認識

1、心理應激反應

當我們遭受一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力，因而會帶來強烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認知、行為上的消極反應。

還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。

2、悲傷現(xiàn)象

親人或朋友的突然去世，這是非常大的災難性事件，會導致我們的急性應激并出現(xiàn)各種悲傷反應：

（1）某種形式的身心癥狀或生理不適

（2）逝者影像縈繞腦海不去

（3）對逝者或死亡當時情境感到愧疚

（4）對外界有敵意反應或消極看法

（5）失去遭遇失落前的生活功能

（6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征

（7）產生想追隨而去的念頭等。

3、跟學生交流這段時間他們情緒、認知、行為的表現(xiàn)

“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應。但我們仍需要學會面對和接受這樣的事件，并進行自我調節(jié)，需要讓悲傷告一個段落?，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友?！?/p>

第四步：深情追悼，表達情感

“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”

同學們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學說，就把它寫下來吧！

1、讓學生先寫下最想對逝去同學的話。

同學把寫好的紙折成心形，播放 《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學生對逝去的同學的思念。

2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準備一個紙箱，把同學寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好?！?/p>

3、默哀1分鐘

最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導學生逝者以已，作為有幸活著的我們應該怎樣對待生命。

第五步：正視生命――“假如生命還有三天”

通過這個環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光，在以后的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作：

（1）給每位學生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。

（2）然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。

（3）請學生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。

（4）活動分享：讓他們明白其實每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因為一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。

第六步：珍惜人生，感恩身邊的人

讓學生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。

（2）然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。

（3）引導大家思考對于自己生命中最重要的東西。

（4）請同學回答自己的選擇及理由。

（5）然后，用電腦播放并引導參加活動的成員唱手語歌《 感恩的心》

老師小結：面對災難，我們不哭，因為我們相信，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價值和意義――面對災難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。

面對災難，我們不哭，讓我們學著堅強！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風雨后》這首歌送給全體同學，愿每一個同學，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅強地度過每一天！

通過將近4周的輔導，主要通過觀察、問卷等方式來評估學生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：

1、情緒上：大部分學生不再感到悲哀、焦慮、孤獨、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；

2、認知上：正確認識到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。

3、行為上：同學之間更加團結，互助互愛。

但與逝去學生有密切關系的個別學生情緒上還有點恍惚，第二天重點找他們進行一個心理測試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應還是正常的，特別讓學校心理老師跟進這些情緒較大的學生。

老年人團體心理輔導方案篇十

泛的關注。健康的心理素質是大學生素質教育的重要內容，作為社會中一個越來越重要的群體，在這樣的一個階段正處于逐步走向成熟的關鍵時期，更易發(fā)生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動，讓更多同學受益與了解心理健康知識，更積極的生活。

班級心理健康知識交流座談會

為了更好的宣傳心理知識，普及大學生心理健康教育。

1、班上成員分為六組，每組由六人左右的同學組成。

2、由組織者準備有關大學生心理問題的問題卡片，提問，小組自由討論，后選一名代表做回答。

3、各小組自由討論自己平時生活學習遇到的心理問題，以及如何面對解決的。

4、最后組織者進行總結。

負責人：孫李娜

參與者：11級英語教育一班全體成員

xx年5月27日晚7:oo

博學南樓教室401

一、活動開展原因：

大學是成才的地方，但這只是對少數(shù)充滿自信的人來說的，對于大多數(shù)人來說，或多或少都會有些自卑。

在大學的校園生活中，人總會有失意的時候，因為佼佼者實在太多了，因此，難免會缺乏自信。

一個人，一量缺乏自信，就會背上思想包袱，就會附上心理陰影，對自己和未來感到一片茫然，缺乏理性認識，最終可能會導致不良后果。

基于以上原因，因此有必要對同學們開展一次增強自信心的講座。

二、活動主題：揚起自信之帆，搏擊人生風浪

三、活動目的：此次活動主要是為了幫助同學們建立自信信念，用自信的帆來戰(zhàn)勝學習之海、生活之洋中所遭受的挫折。

四、活動內容：

做傳鑰匙游戲;

宣讀10條增強學生自信心的建議。

五、活動負責人：李文周(心理委員)、解佳龍(班長)

六、活動時間：3月17日晚上

附一：

游戲內容：通過傳鑰匙來選同學，被選中的同學要上臺

講一件最令自己感到驕傲的事情，不講者要被罰表演一個小節(jié)目，例如唱歌、講笑話等。

游戲規(guī)則：由班長解佳龍背對著大家計時，開始后隨機喊停，鑰匙停到某同學手中，該同學即被選中。

附二：

10條建議：

1、每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心，更有利于你將注意力集中到工作、學習上。

2、不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。

3、你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。

4、不要過多地指責別人。如果你常在心理指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現(xiàn)。

5、多數(shù)人喜歡的是聽眾。因此，當別人講話時，你不要急于用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。

6、為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺;對別人的魅力和取得的成就要勇于承認，并致以欽佩和贊賞。

7、在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。

8、不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。

9、拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。

10、一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，當你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。

老年人團體心理輔導方案篇十一

一、目標：通過七個活動單元的設計，引導離異家庭孩子認識自已的成長背景，培養(yǎng)他們正確表達自己及分享內心想法的積極態(tài)度。

二、方式：輔導教師就設計的活動方案，以團體的分享及互動的過程來達到預定目標，在每一次活動后，輔導教師將會撰寫一份觀察記錄與報告，供學校輔導室參考，按實際需要由班主任及任課教師，配合學校輔導室追蹤及關心組員的成長情況，并建立完整個案輔導材料。

三、對象：小學四、五、六年級離異家庭的男生。

四、時間：課外活動(40分鐘左右)。

五、地點：學校多媒體室或適合孩子游戲的`場所。

活動之一“我有我的小秘密”交流。

活動之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴。

活動之四“嚴重事件”討論。

活動之五“我想要一個這樣的家”

活動之六“個人的夢想”

活動之七“健康生活輔導”