在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦健康素養(yǎng)入戶宣傳簡(jiǎn)報(bào)范文范本一

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，進(jìn)一步健全完善組織。

今年我們將加大健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組管理力度，如領(lǐng)導(dǎo)小組成員有變動(dòng)的話要及時(shí)調(diào)整，同時(shí)建立健全健康教育網(wǎng)絡(luò)組織，并將健康教育內(nèi)容作為科室年終考核目標(biāo)，明確任務(wù)。我們將健康教育領(lǐng)導(dǎo)組織及網(wǎng)絡(luò)成員名單以紅頭文件形式下發(fā)至科室，并將今年健康教育考核內(nèi)容以表格形式列出，予以量化，文件明確以行政副院長(zhǎng)徐軍同志為健康教育責(zé)任人，負(fù)責(zé)全院的健康教育工作，醫(yī)務(wù)科負(fù)責(zé)醫(yī)院宣傳窗宣教，護(hù)理部負(fù)責(zé)病區(qū)宣教，健康教育專職員負(fù)責(zé)全面的技術(shù)指導(dǎo);另外，醫(yī)院將增加對(duì)健康教育工作的經(jīng)費(fèi)投入，年內(nèi)擬購(gòu)入數(shù)碼照相機(jī)、vcd、投影儀等宣傳儀器設(shè)備，定期開(kāi)展健康教育陣地宣傳，健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組將采用每月一次的檢查考核方式督促科室做好健康教育工作，年終進(jìn)行匯總，獎(jiǎng)勵(lì)，通過(guò)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，層層落實(shí)，促使我院的健康教育工作逐步走向制度化、規(guī)范化、網(wǎng)絡(luò)化。

二、健康教育知識(shí)宣傳

廣大醫(yī)務(wù)人員是健康教育的執(zhí)行者，我們首先要求醫(yī)務(wù)人員對(duì)健康教育工作要有全面的認(rèn)識(shí)和掌握，使之成為醫(yī)務(wù)人員的自覺(jué)行動(dòng)，今年將對(duì)全院干部職工進(jìn)行健康教育知識(shí)專題講座，要求人人參與，并征訂健康教育相關(guān)資料，醫(yī)院每年有計(jì)劃以科室為單位發(fā)放健康教育資料，供廣大醫(yī)務(wù)人員自學(xué)，并在自學(xué)培訓(xùn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行考試，科室每月要定期組織開(kāi)展健康教育活動(dòng)，健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組每月定期對(duì)各科室健康教育工作進(jìn)行檢查、考核，年終進(jìn)行匯總、考核、獎(jiǎng)勵(lì)，通過(guò)對(duì)廣大醫(yī)務(wù)人員有計(jì)劃、有步驟的教育和宣傳、考核，使醫(yī)務(wù)人員重視健康教育工作，主動(dòng)掌握和學(xué)習(xí)健康教育知識(shí)，要求醫(yī)務(wù)人員健康教育知識(shí)知曉率達(dá)到100%。

三、科普、衛(wèi)生知識(shí)宣傳

(一)門(mén)診健康教育

1、接診教育：咨詢臺(tái)導(dǎo)醫(yī)護(hù)士為兼職健康教育員，負(fù)責(zé)解答病人及家屬有關(guān)疾病防治知識(shí)，指導(dǎo)病人就醫(yī)，分發(fā)健康教育資料，并負(fù)責(zé)督促門(mén)診每月一期的黑板報(bào)及時(shí)出刊，宣傳科普知識(shí)。

2、隨診教育：廣大醫(yī)務(wù)人員是病人的健康教育指導(dǎo)者，因此我們要根據(jù)病人所患疾病及他們所關(guān)心的和沒(méi)有意識(shí)到的健康問(wèn)題進(jìn)行解釋指導(dǎo)，發(fā)放健康教育處方。

(二)住院健康教育

1、入院教育：對(duì)住院病人，護(hù)士要發(fā)放住院須知并做詳細(xì)的介紹，讓病人盡快熟悉環(huán)境，了解醫(yī)院的有關(guān)規(guī)定;經(jīng)管醫(yī)師向病人或家屬介紹病情及初步的診斷、治療方案;醫(yī)護(hù)人員都要關(guān)心病人的心理需要，予必要的心理指導(dǎo)，使他們樹(shù)立信心，以最佳的心理狀態(tài)接受并配合治療，早日康復(fù)。

2、住院期間教育：經(jīng)管醫(yī)生 、責(zé)任護(hù)應(yīng)根據(jù)病人對(duì)疾病的認(rèn)知程度，分階段進(jìn)行宣傳、解釋并指導(dǎo)。

(1)要運(yùn)用健康咨詢、健康處方等對(duì)病人及家屬開(kāi)展健康教育;

(2)采取疾病小知識(shí)口頭和書(shū)面測(cè)試，分發(fā)資料、給病人上課等多種形式的健康教育;

(3)有針對(duì)性性地對(duì)每一位住院病人或家屬發(fā)放至少一種健康教育處方并耐心講解;

(4)適時(shí)對(duì)病人做一健康教育后測(cè)試，了解健康教育效果。

3、出院教育：醫(yī)務(wù)人員應(yīng)向病人詳細(xì)交代出院后的注意事項(xiàng)，包括疾病預(yù)防、休息、用藥、飲食、隨訪等。

(三)社區(qū)健康教育

1、在衛(wèi)生宣傳日，積極配合市衛(wèi)生局、疾控中心深入社區(qū)開(kāi)展衛(wèi)生知識(shí)宣傳、社區(qū)服務(wù)、咨詢工作，每年在4次以上，活動(dòng)結(jié)束后要及時(shí)將開(kāi)展活動(dòng)的照片、文字記錄材料、工作小結(jié)整理歸檔。

2、有計(jì)劃組織黨員、團(tuán)員開(kāi)展義診、下鄉(xiāng)宣傳活動(dòng)，充分發(fā)揮醫(yī)務(wù)人員的衛(wèi)生資源優(yōu)勢(shì)，技術(shù)指導(dǎo)作用將健康教育宣教進(jìn)行得有聲有色。

四、努力爭(zhēng)創(chuàng)“無(wú)煙醫(yī)院”

加大吸煙有害宣傳力度，向進(jìn)入醫(yī)院的人群宣傳吸煙的危害，自覺(jué)執(zhí)行醫(yī)院禁止吸煙的管理規(guī)定，并加大檢查力度，使醫(yī)務(wù)人員成為禁煙的帶頭人，形成一股"我勸一家、一家勸大家"的反吸煙氛圍，努力爭(zhēng)創(chuàng)無(wú)煙醫(yī)院。

五、愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)：

積極開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)和"世界衛(wèi)生日"、"全國(guó)衛(wèi)生日"的主題宣傳活動(dòng)及做好上級(jí)有關(guān)部門(mén)布置的各項(xiàng)突任務(wù)，使我院的健康教育工作上新臺(tái)階。

推薦健康素養(yǎng)入戶宣傳簡(jiǎn)報(bào)范文范本二

熬過(guò)了今晚，明天就有更多自信面對(duì)生活。

胖子沒(méi)資格吃。一定要瘦了再說(shuō)。

減肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的。

減肥地帶，我的地盤(pán)，我做主。

堅(jiān)持減肥，雕塑美麗。

秋日到，減秋膘。

生命不熄，減肥不止。

減肥增自信，做自信女人。

想想別人那種看絕種恐龍的眼神。

減肥沒(méi)有那么容易每塊肉都有它的脾氣。

胖人睡覺(jué)的時(shí)候，可能忽然停住呼吸。

我有一顆減肥心，但長(zhǎng)著一張好吃嘴。

不瘦下來(lái)不準(zhǔn)買(mǎi)新衣服。

每次吃飽飯后都有一種想減肥的欲望。

減肥非難事，只要有恒心。

堅(jiān)持減肥，一切皆有可能。

走過(guò)多少路口聽(tīng)過(guò)多少嘆息，我認(rèn)真著你并不知所措。

水果酸甜味，美食營(yíng)養(yǎng)高，若為減肥故，二者皆可拋。

堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下。

擠公車和地鐵的時(shí)候，游刃有余。

女人不對(duì)自己狠心，男人就會(huì)對(duì)女人狠心。

沒(méi)有最瘦，只有更瘦。

管住嘴，邁開(kāi)腿。

身體過(guò)重，會(huì)累得腿疼腳酸。

我想告訴你，我一直在減肥，只是沒(méi)有瘦而已。

我們是胖子，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的胖子，少吃點(diǎn)不會(huì)怎樣的。

腰帶越短，身體越健康。

不是不想減肥，而是，敵人太強(qiáng)大。

肥胖不利于未來(lái)寶寶的健康。

只要努力，天下無(wú)肥。

不瘦下來(lái)不準(zhǔn)再做頭發(fā)。

不管用什么方法瘦下來(lái)，只要你不控制絕對(duì)成功反彈。

我要減肥我也想變成美麗的女孩。

吃飽、吃好；勤動(dòng)、多動(dòng)，健康減肥。

減肥，愛(ài)美女人的選擇。

改變生活品質(zhì)，從減肥開(kāi)始。

減肥，獎(jiǎng)勵(lì)新衣服。

堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持。

說(shuō)什么心寬體胖，一想起自己的體重就郁悶。

下定決心，不怕?tīng)奚?，排除萬(wàn)難，減肥成功。

姐妹們。你們都別吃了。我求求你們了。

減出美麗，秀出自我。

能站著決不躺著，能站著絕不坐著。

減輕身體重量，增強(qiáng)女人自信。

推薦健康素養(yǎng)入戶宣傳簡(jiǎn)報(bào)范文范本三

親愛(ài)的同學(xué)們，老師們：

大家好!

我今天演講的題目是《文明禮儀在校園》。

古人云,“不學(xué)禮，無(wú)以立”。禮儀，可謂中華文明長(zhǎng)盛不衰之精髓所在,亦是現(xiàn)代文明社會(huì)的標(biāo)志。在當(dāng)代,更是在社會(huì)中與人交往的基礎(chǔ)。文明禮儀，不僅是個(gè)人素質(zhì)、教養(yǎng)的體現(xiàn)，也是個(gè)人道德和社會(huì)公德的體現(xiàn)。更是一個(gè)國(guó)家社會(huì)文明程序、道德風(fēng)尚和生活習(xí)慣的反映。作為具有50xx年文明史的“禮儀之邦”，禮儀，也是弘揚(yáng)民族文化、展示民族精神的重要途徑。

在我們的校園里，則更應(yīng)弘揚(yáng)文明禮儀之風(fēng)。作為青年一代的我們，是民族崛起的希望。回首歷史，任何一個(gè)大國(guó)的崛起，無(wú)一不是伴隨著本國(guó)文化的廣泛傳播和被接受而確立的。文明禮儀作為我國(guó)的傳統(tǒng)文化，無(wú)疑是呈現(xiàn)在世界面前的一張中國(guó)名片。我們不僅肩負(fù)著振興中華的使命，更是要傳承，傳播中華文明的精華。文明禮儀作為修身之本，我們?cè)趯W(xué)習(xí)各種知識(shí)的同時(shí)，它將決定著我們能否從一個(gè)優(yōu)秀的人才飛越成為一個(gè)最終做出杰出成就的人。聰慧的頭腦只有和文明禮儀結(jié)合在一起，才能使你在學(xué)習(xí)工作中被大家所接受認(rèn)可?！皭?ài)護(hù)環(huán)境”，“尊敬老師”，“整潔大方”，這些都是看似早已爛熟于胸的校園基本禮儀規(guī)范，卻無(wú)處不透露這人文的關(guān)懷和理性的思考。文明禮儀，強(qiáng)調(diào)的是“尊重之本”。試想，倘若我們每個(gè)人都生活在這樣一種充滿著平等，友愛(ài)，理解，和諧的環(huán)境中，生活將變得多么的有滋有味。文明禮儀就是這樣一種東西，它使師生之間變得和諧，同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，整個(gè)校園充滿活力。有了它，校園才不僅僅是我們學(xué)習(xí)知識(shí)的地方，更是我們共同成長(zhǎng)，永遠(yuǎn)珍視的溫馨的家。

對(duì)于我們中學(xué)生而言，文明禮儀則還有更高的要求。這種要求不僅僅體現(xiàn)在你的言談舉止上，每更多的是在你的精神面貌上。朝氣蓬勃，樂(lè)觀開(kāi)朗，出現(xiàn)在你面前的是一個(gè)充滿活力的校園，一群積極進(jìn)取的學(xué)子，一派欣欣向榮的學(xué)習(xí)氛圍。一個(gè)古希臘哲人說(shuō)過(guò)，“人的健康是身體和精神兩方面的，少了任意一個(gè)都不是真正的健康”，同樣，文明禮儀也表現(xiàn)在外表和內(nèi)在兩部分。得體大方的著裝，整潔樸素的儀表總是會(huì)給人以良好的第一印象。溫文儒雅的舉止，落落大方的談吐則會(huì)留給人們謙謙君子的美名。樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，積極進(jìn)取的態(tài)度則讓你倍受尊敬。放眼我們的校園，這令無(wú)數(shù)人向往的七中，莘莘學(xué)子勤奮的汗水，在這里閃耀成智慧的光芒。而我們的文明禮儀，卻無(wú)法令人完全滿意。似乎每天總有那么幾個(gè)著裝不規(guī)范，發(fā)式不合格的同學(xué);為什么不時(shí)也有同學(xué)之間的爭(zhēng)執(zhí)和不愉快發(fā)生?對(duì)待老師你是否給予了足夠的尊敬?捫心自問(wèn)這些問(wèn)題，也讓我們多少有些汗顏。09級(jí)的新同學(xué)們，來(lái)到這里你們應(yīng)該以更高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，以一個(gè)“閆中人”身份來(lái)規(guī)范自己的行為。07，08級(jí)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，則應(yīng)以更加嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)樹(shù)立起良好的榜樣。七中這一片沃土，光有智慧和知識(shí)是不夠的，還需要文明禮儀使它更加和諧，美好。

國(guó)民素質(zhì)的一小步，國(guó)家文明的一大步。文明禮儀，要真正做到，還需要每個(gè)社會(huì)公民長(zhǎng)久的努力。作為社會(huì)的一位公民，我們都有義務(wù)從身邊做起，從我們的校園做起，樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣。

我的講話完了，謝謝大家。

推薦健康素養(yǎng)入戶宣傳簡(jiǎn)報(bào)范文范本四

素養(yǎng)，就是指一個(gè)自身素質(zhì)和修養(yǎng)，也就是說(shuō)一個(gè)人在某一方面所要達(dá)到的、較高的水平和境界,如道德素養(yǎng)、文化素養(yǎng)、藝術(shù)素養(yǎng)等。

《漢書(shū)·李尋傳》: “馬不伏櫪,不可以趨道;士不素養(yǎng),不可以重國(guó)?！?/p>

人沒(méi)有素養(yǎng)，就不可能得到別人的尊重;沒(méi)有素養(yǎng)的人，也不可能獲得成功。

有人說(shuō)：每播下一個(gè)動(dòng)作，將收獲一個(gè)習(xí)慣;每播下一個(gè)習(xí)慣，將收獲一個(gè)品格，所以說(shuō)，一個(gè)人素養(yǎng)的養(yǎng)成，靠的是平時(shí)的積累和修為。

而且，作為一個(gè)人素養(yǎng)的高低與否，從其平時(shí)氣質(zhì)的好壞上可以看出。

做一個(gè)有素養(yǎng)的人，就要做一個(gè)自信的人。

自信，是塑造良好氣質(zhì)的重要因素. 人的職業(yè)可以低下,地位可以卑微,但人的心靈不可以低下.只要心靈高貴，人的氣質(zhì)就高貴。;

一個(gè)人可以很現(xiàn)實(shí),甚至可以為小事斤斤計(jì)較,但人的思想上不能小氣，應(yīng)該永遠(yuǎn)都有豪放之情。

因?yàn)榍楦械谋挤?精神的豪邁也就是自信!這種自信會(huì)使你的氣質(zhì)浪漫，富有魅力。

做一個(gè)有素養(yǎng)的人，就要做一個(gè)具有博愛(ài)的人。

博愛(ài),是指博大的愛(ài)，對(duì)身邊的人、事物都有愛(ài)，乃至宇宙萬(wàn)物!

博愛(ài),是以愛(ài)人為基礎(chǔ)，包括愛(ài)集體、愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)人民、愛(ài)生命、愛(ài)人類的生存環(huán)境、愛(ài)大自然、愛(ài)人類的勞動(dòng)創(chuàng)造、愛(ài)文明進(jìn)步、愛(ài)一切真善美的事物。

博愛(ài)是要人有博大的心懷，要能容得下大千世界。

“博愛(ài)”是一種情操, “強(qiáng)讓弱，富助貧”就是最大的博愛(ài)表現(xiàn)形式。

博愛(ài)是人生活的哲學(xué)、崇高的信念，是人的思想、言論、工作、活動(dòng)的指南。

做一個(gè)有素養(yǎng)的人，就要做一個(gè)有禮貌的人。

文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基，是我們健康成長(zhǎng)的臂膀。沒(méi)有了文明，就沒(méi)有了基本的道德底線。

禮貌是人從小養(yǎng)成的一種修養(yǎng)，一種習(xí)慣。禮貌不需要做作。

一位大學(xué)校長(zhǎng)在鏡子上寫(xiě)了一句箴言：“面必爭(zhēng)，發(fā)必理，衣必整，鈕必結(jié)，頭容正，肩容平，胸容寬，背容直，氣象勿傲勿怠，顏色宜和宜靜宜裝。”這就是一個(gè)講禮貌的基本要求。

面帶微笑，讓人感到謙虛、落落大方。

站如松，頭正頸直，嘴微閉，收腹挺胸，從整體上產(chǎn)生一種精神飽滿的感覺(jué);

坐如鐘，背要直，不應(yīng)翹腿叉腳，歪肩斜背，或攤坐于椅子或沙發(fā)上，不準(zhǔn)坐或倚靠在桌子、工作臺(tái)及設(shè)備上。

行如風(fēng)，行路須抬頭、挺胸、平肩、目平視，舉止安詳，手不準(zhǔn)放在兜內(nèi)。但也不能匆忙慌張、風(fēng)風(fēng)火火。

言如玉。說(shuō)話要做到說(shuō)理切，舉事賅，擇辭輕，喻世明;輕重有度，褒貶有節(jié)，進(jìn)退有余地，游刃有空間，

做一個(gè)有素養(yǎng)的人，就要做一個(gè)寬容的人。

寬容，是人類生活中至高無(wú)尚的美德。因?yàn)閷捜莅说男撵`，因?yàn)閷捜菘梢猿揭磺?，因?yàn)閷捜菪枰活w博大的心。因?yàn)閷捜菔侨祟惽楦兄凶钪匾囊徊糠?，這種情感能融化心頭的冰霜。

寬容，可以讓我們的生活更加美好。對(duì)別人多一些理解，站在對(duì)方的角度去想一想，寬容別人，其實(shí)就是善待你自己。

寬容不是懦弱，而是一種精神上強(qiáng)大的力量。學(xué)會(huì)寬容，會(huì)讓你更加感受到人生的意義;學(xué)會(huì)寬容，會(huì)讓你一步步走向成功!

當(dāng)一個(gè)人選擇了仇恨，那么他將在黑暗中度過(guò)余生;而一個(gè)人選擇了寬容的話，那么他將擁抱陽(yáng)光。

推薦健康素養(yǎng)入戶宣傳簡(jiǎn)報(bào)范文范本五

本專業(yè)培養(yǎng)具備機(jī)械設(shè)計(jì)制造基礎(chǔ)知識(shí)與應(yīng)用能力，能在工業(yè)生產(chǎn)第一線從事機(jī)械制造領(lǐng)域內(nèi)的設(shè)計(jì)制造、科技開(kāi)發(fā)、應(yīng)用研究、以機(jī)械設(shè)計(jì)與制造為基礎(chǔ)，融入計(jì)算機(jī)科學(xué)、信息技術(shù)、自動(dòng)控制技術(shù)的交叉學(xué)科，主要任務(wù)是運(yùn)用先進(jìn)設(shè)計(jì)制造技術(shù)的理論與方法，解決現(xiàn)代工程領(lǐng)域中的復(fù)雜技術(shù)問(wèn)題，以實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品智能化的設(shè)計(jì)與制造。運(yùn)行管理和經(jīng)營(yíng)銷售等方面工作的高級(jí)工程技術(shù)人才。

培養(yǎng)目標(biāo)

本專業(yè)培養(yǎng)具備機(jī)械設(shè)計(jì)制造基礎(chǔ)知識(shí)與應(yīng)用能力，能在工業(yè)主產(chǎn)第一線從事機(jī)械制造領(lǐng)域內(nèi)的設(shè)計(jì)制造、科技開(kāi)發(fā)、應(yīng)用研究、運(yùn)行管理和經(jīng)營(yíng)銷售等方面工作的高級(jí)工程技術(shù)人才。

培養(yǎng)要求

本專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)機(jī)械設(shè)計(jì)與制造的基礎(chǔ)理論，學(xué)習(xí)微電子技術(shù)、計(jì)算機(jī)技術(shù)和信息處理技術(shù)的基本知識(shí)，受到現(xiàn)代機(jī)械工程師的基本訓(xùn)練，具有進(jìn)行機(jī)械產(chǎn)品設(shè)計(jì)、制造及設(shè)備控制、生產(chǎn)組織管理的基本能力。畢業(yè)生應(yīng)獲得以下幾方面的知識(shí)和能力：1. 具有較扎實(shí)的自然科學(xué)基礎(chǔ)、較好的人文、藝術(shù)和社會(huì)科學(xué)基礎(chǔ)及正確運(yùn)用本國(guó)語(yǔ)言、文字的表達(dá)能力;2. 較系統(tǒng)地掌握本專業(yè)領(lǐng)域?qū)拸V的技術(shù)理論基礎(chǔ)知識(shí)，主要包括力學(xué)、機(jī)械學(xué)、電工與電子技術(shù)、機(jī)械工程材料、機(jī)械設(shè)計(jì)工程學(xué)、機(jī)械制造基礎(chǔ)、自動(dòng)化基礎(chǔ)、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)及企業(yè)管理等基礎(chǔ)知識(shí)。3. 具有本專業(yè)必需的制圖、計(jì)算、實(shí)驗(yàn)、測(cè)試、文獻(xiàn)檢索和基本工藝操作等基本技能;4. 具有本專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)某個(gè)專業(yè)方向所必要的專業(yè)知識(shí)，了解其科學(xué)前沿發(fā)展趨勢(shì);5. 具有初步的科學(xué)研究、科技開(kāi)發(fā)及組織管理能力;6. 具有較強(qiáng)的自學(xué)能力和創(chuàng)新意識(shí)。

計(jì)劃主要是：

大學(xué)生應(yīng)該有意識(shí)地在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活中主動(dòng)培養(yǎng)獨(dú)立性、學(xué)會(huì)分享、感恩、勇于承擔(dān)責(zé)任，不要把錯(cuò)誤和責(zé)任都?xì)w咎于他人。自己摔倒了不能怪路不好，要先檢討自己，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤和不足。無(wú)論在學(xué)習(xí)還是生活中,應(yīng)該加強(qiáng)自我修養(yǎng)，在思想、情操、意志、體魄等方面進(jìn)行自我鍛煉。同時(shí)，還要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)壓力和挫折的能力，善于從逆境中尋找轉(zhuǎn)機(jī)。積極參加學(xué)校組織的活動(dòng),鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，而且更重要的一點(diǎn)，要鍛煉自己團(tuán)隊(duì)合作的能力，要做到善于聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，處處與別人合作，也唯有如此，才能使整個(gè)活動(dòng)辦得成功。

大學(xué)生要加強(qiáng)鍛煉工作崗位需要具備的能力，在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。詳細(xì)地來(lái)說(shuō),大學(xué)生自我職業(yè)素養(yǎng)的提升主要在以下幾個(gè)方面作努力：

一:學(xué)習(xí)方面 :

1、制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃 :

專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃的內(nèi)容。通常個(gè)人的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)當(dāng)包括以下三方面的內(nèi)容：明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)。也就是學(xué)生通過(guò)專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，在專業(yè)基本理論、基本知識(shí)和基本技能方面達(dá)到的水平，在專業(yè)能力方面和實(shí)際應(yīng)用方面達(dá)到的目標(biāo)。

關(guān)于學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)進(jìn)度安排，包括二個(gè)層次.一是總體學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)進(jìn)度安排表，即大學(xué)四年如何安排專業(yè)學(xué)習(xí)進(jìn)程：一般地，大學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)進(jìn)程指導(dǎo)原則是第一年打基礎(chǔ)，即學(xué)習(xí)從事多種職業(yè)能力通用的課程和繼續(xù)學(xué)習(xí)必需的課程。二是學(xué)期進(jìn)程表，把一個(gè)學(xué)期的全部時(shí)間分成三個(gè)部分：學(xué)習(xí)時(shí)間、復(fù)習(xí)時(shí)間、考試時(shí)間。分別在三個(gè)時(shí)間段內(nèi)制訂不同的學(xué)習(xí)進(jìn)程表。三是課程進(jìn)度表，是學(xué)生在每門(mén)課程中投入的時(shí)間和精力的體現(xiàn)。

完成計(jì)劃的方法和措施。主要指學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)方式的選擇需要考慮許多因素：學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)科性質(zhì)、學(xué)校能夠提供的支持服務(wù)、學(xué)生能夠保證的學(xué)習(xí)時(shí)間等，還要遵循學(xué)習(xí)心理活動(dòng)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律以及個(gè)人的生理規(guī)律等。

2、科學(xué)合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃要求 :

⑴全面合理。計(jì)劃中除了有專業(yè)學(xué)習(xí)時(shí)間外，還應(yīng)有學(xué)習(xí)其他知識(shí)的時(shí)間和進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間;有保證休息、娛樂(lè)、睡眠的時(shí)間。

⑵長(zhǎng)時(shí)間短安排。在一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。比如，一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年應(yīng)當(dāng)有個(gè)長(zhǎng)計(jì)劃。

⑶重點(diǎn)突出。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，而學(xué)習(xí)的內(nèi)容是無(wú)限的，所以必須要有重點(diǎn)，要保證重點(diǎn)，兼顧一般。

⑷腳踏實(shí)地。一是知識(shí)能力的實(shí)際，每個(gè)階段，在計(jì)劃中要接受消化多少知識(shí)?要培養(yǎng)哪些能力?二是指常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間與自由學(xué)習(xí)時(shí)間各有多少?三是“債務(wù)”實(shí)際，對(duì)自己在學(xué)習(xí)上的“欠債”情況心中有數(shù)。四是教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，掌握教師教學(xué)進(jìn)度，就可以妥善安排時(shí)間，不至于使自己的計(jì)劃受到“沖擊”。

⑸適時(shí)調(diào)整。每一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個(gè)階段，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查的內(nèi)容應(yīng)包括：計(jì)劃中規(guī)定的任務(wù)是否完成，是否按計(jì)劃去做了，學(xué)習(xí)效果如何，沒(méi)有完成計(jì)劃的原因是什么。通過(guò)檢查后，再修訂專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。

⑹一定的靈活性。計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)，還需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)遇到許多新問(wèn)題、新情況，所以計(jì)劃不要太滿、太死、太緊。要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，使計(jì)劃有一定機(jī)動(dòng)性、靈活性。

二:能力的自我培養(yǎng)

大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：

(1)積累知識(shí)

知識(shí)是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。離開(kāi)知識(shí)的積累，能力就成了“無(wú)源之水”，而知識(shí)的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來(lái)實(shí)現(xiàn)。大學(xué)生在校期間，既要掌握已學(xué)書(shū)本上的知識(shí)和技能，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)。

⑵勤于實(shí)踐

善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實(shí)踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗(yàn)學(xué)生是否學(xué)到知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)。因此大學(xué)生在校期間，既要主動(dòng)積極參加各種校園文化活動(dòng)，又要勇于參與一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng);既要認(rèn)真參加社會(huì)調(diào)查活動(dòng)，又要熱心各種公益活動(dòng)，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動(dòng)，參加以校內(nèi)建設(shè)或社會(huì)生產(chǎn)建設(shè)為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動(dòng)，又要熱忱參加教育實(shí)習(xí)活功，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班，擔(dān)任家庭教師等。

⑶發(fā)展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對(duì)能給個(gè)體帶來(lái)愉快或益處的活動(dòng)結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。大學(xué)生應(yīng)該重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵(lì)自己學(xué)習(xí)。

⑷超越自我

作為一名大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)能力，但任何優(yōu)勢(shì)能力是不夠的，大學(xué)生必須對(duì)已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。

三:身心素質(zhì)培養(yǎng)

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對(duì)大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。大學(xué)生心理素質(zhì)提升的主要途徑有：

⑴科學(xué)用腦

①勤于用腦。大腦用得越勤快，腦功能越發(fā)達(dá)。講究最佳用腦時(shí)間。研究發(fā)現(xiàn)，人的最佳用腦時(shí)間存在著很大的差異性，就一天而言，有早晨學(xué)習(xí)效率最高的百靈鳥(niǎo)型，有黑夜學(xué)習(xí)效率最高的貓頭鷹型，也有最佳學(xué)習(xí)時(shí)間不明顯的混合型。

②勞逸結(jié)合。從事腦力勞動(dòng)的時(shí)候，大腦皮層興奮區(qū)的代謝過(guò)程就逐步加強(qiáng)，血流量和耗氧量也增加，從而使腦的工作能力逐步提高。如果長(zhǎng)時(shí)間用大腦，消耗的過(guò)程逐步越過(guò)恢復(fù)過(guò)程，就會(huì)產(chǎn)生疲勞。疲勞如果持續(xù)下去，不僅會(huì)使學(xué)習(xí)和工作效率降低，還會(huì)引起神經(jīng)衰弱等疾病。

③多種活動(dòng)交替進(jìn)行。人的腦細(xì)胞有專門(mén)的分工，各司其職。經(jīng)常輪換腦細(xì)胞的興奮與抑制，可以減輕疲勞，提高效率。

④培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。節(jié)奏性是人腦的基本規(guī)律之一，大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)奏地交替進(jìn)行，大腦才能發(fā)揮較大效能。要使大腦興奮與抑制有節(jié)奏，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

⑵正確認(rèn)識(shí)并悅納自己

良好的自我意識(shí)要求做到自知、自愛(ài)，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強(qiáng)、自制。自信、自強(qiáng)的人對(duì)自己的動(dòng)機(jī)、目的行明確的了解，對(duì)自己的能力能做出比較客觀的估價(jià)。

⑶自覺(jué)控制和調(diào)節(jié)情緒

疾病都與情緒有關(guān)，長(zhǎng)期的思慮憂郁，過(guò)度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。大學(xué)生希望有健康的身心，就必須經(jīng)常保持樂(lè)觀的情緒，在學(xué)習(xí)、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動(dòng)，自覺(jué)地控制和調(diào)節(jié)情緒。

⑷提高克服挫折的能力

正視挫折。戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折.要冷靜分析原因，找出問(wèn)題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)件，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過(guò)努力，也無(wú)法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。要多經(jīng)受挫折的磨練。

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根據(jù)小班幼兒的特點(diǎn)和小班上學(xué)期工作任務(wù)，制定如下健康教育計(jì)劃：

一、生活、衛(wèi)生習(xí)慣：

1.在成人的幫助下學(xué)會(huì)飯前洗手，飯后漱口，學(xué)會(huì)使用手巾、認(rèn)真洗手不玩水。

2.會(huì)使用小勺吃飯，吃完自己的一份食物。培養(yǎng)幼兒不挑食，不偏食，不剩飯菜，不弄臟桌面等好習(xí)慣，知道飲食和健康的簡(jiǎn)單關(guān)系，懂得健康的重要性。

3.安靜就寢，在成人的幫助下有次序地穿脫衣物、鞋子、并把它們放在固定地方。

4.學(xué)習(xí)自己的事情自己做，學(xué)習(xí)獨(dú)立地穿脫衣服、鞋子，使用自己的杯子，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單整理自己的床鋪。學(xué)習(xí)分類收放玩具和用品，放在指定的地方。

5.學(xué)習(xí)正確的洗手方法，知道飯前便后要洗手;學(xué)習(xí)飯后漱口的正確方法，懂得保護(hù)牙齒健康的重要性，養(yǎng)成好習(xí)慣。

6.愛(ài)護(hù)五官，不要挖鼻孔、耳孔，不吃手、飾物。幫助幼兒保持儀表整潔。

7.知道不亂拿他人的物品和玩具，也不能使用他人的物品。

8.建立良好的師生、同伴關(guān)系，讓幼兒體驗(yàn)到幼兒園生活的愉快，形成安全感、依賴感。

二、衛(wèi)生保健

由于幼兒年齡較小，各方面都需要老師的幫助、示范與督促。因而我們需要給孩子制定較好的常規(guī)工作。

首先，我們要保證幼兒在最佳的生活和心理狀態(tài)下進(jìn)餐。餐前不能訓(xùn)斥幼兒，不能強(qiáng)迫進(jìn)食，造成環(huán)境壓抑。進(jìn)餐前，教師以親切的口吻，熱情的態(tài)度向幼兒介紹飯菜，讓幼兒看一看顏色、聞一聞香味，嘗一嘗味道，并可播放優(yōu)美舒緩的音樂(lè)。使孩子進(jìn)餐時(shí)感到愉悅，促使唾液分泌，激發(fā)幼兒的食欲。

其次，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣及進(jìn)餐衛(wèi)生也是很重要的。良好的飲食習(xí)慣能增進(jìn)幼兒食欲，促進(jìn)人體對(duì)食物的消化和吸收，從而增進(jìn)健康。我要求幼兒養(yǎng)成飯前洗手，飯后漱口、擦嘴，保持桌面及衣服清潔的習(xí)慣;養(yǎng)成吃飯時(shí)要安靜、愉快地進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，學(xué)會(huì)用筷子、不挑食、不剩飯菜的習(xí)慣;養(yǎng)成不喝生水，少吃零食，睡前及飯前不吃零食，不吃不潔食物的習(xí)慣。

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尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家早上好!

記得電視上有一則廣告語(yǔ)：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯 。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學(xué)校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!

有人說(shuō)：我們健康的身體是鍛煉出來(lái)的，好頭腦是三思出來(lái)的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來(lái)的，好品德是自律出來(lái)的，好才藝是磨練出來(lái)的，好腳板是行走出來(lái)的。 所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩!

我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”

爭(zhēng)當(dāng)熱愛(ài)祖國(guó)、理想遠(yuǎn)大的好少年， 爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年， 爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的好少年， 爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開(kāi)朗的好少年。 正如陶行知爺爺說(shuō)：小孩們用心讀書(shū)，用力體操，學(xué)做好人，就是愛(ài)國(guó)。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)!

我再次對(duì)大家說(shuō)：我運(yùn)動(dòng)，我健康!我成長(zhǎng)，我快樂(lè)!

祝福老師、同學(xué)身體健康!心想事成!

沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的! 毛澤東主席也說(shuō)過(guò)，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂(lè)，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己，為家庭，從大處說(shuō)是為國(guó)家，為人民，全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力!“如果你要健康，那就運(yùn)動(dòng)吧!如果你要快樂(lè)，那就運(yùn)動(dòng)吧!”