健康營養(yǎng)膳食服務(wù)方案范文簡短 膳食營養(yǎng)指導(dǎo)方案(6篇)

為了確保我們的努力取得實效，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。

健康營養(yǎng)膳食服務(wù)方案范文簡短一

2、關(guān)愛健康，感恩生活。

3、黑黃賭毒若遠離，生活健康有生機。

4、心服務(wù)，馨感受，新希望。

5、人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物。

6、輕松你我，動感生命。

7、少煩、少憂、健康百分百。

8、美好家園源于心，健康生活踐于行。

9、生活，愛營養(yǎng)，奔小康。

10、笑口常開，青春常在。

11、輕松一下，健康一生。

12、擁有一個機會，健康整個人生。

13、健康時時用心，人生處處快樂。

14、錢財乃身外之物，健康乃生命之本。

15、手邊少根煙，健康在身邊。

16、注意你的健康，就像專注你的股票一樣。

17、自然天地人，健康你我他。

18、時尚追求，健康享受。

19、金山銀山不常在，身體健康最安哉。

20、快樂養(yǎng)生，美麗隨行。

21、人不因富有而健康，而因健康而富有。

22、你我同心共鑄健康堡壘，大家共意齊筑衛(wèi)生長城。

23、健康二字值千金，定期檢查齊放心。

24、頂級服務(wù)，頂端關(guān)愛。

25、健康進萬家，快樂你我他。

26、健康是福，科技呵護。

27、無債一身輕，無病一生福。

28、投資健康，儲蓄健康，收獲健康。

29、貼心的服務(wù)，專注您的健康。

30、飲食巧搭配，吃出健康來。

31、擁有健康，享受世界。

32、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

33、顛覆科技靈感，點亮輕松生活。

34、蔬菜水果維他命，多多運動真有趣。

35、同做健康人，共創(chuàng)健康城。

36、心與健康律動，情同家園共融。

37、拿得起放得下，修身養(yǎng)性齊家平波瀾。

38、生活作息有一套，身體健康無煩惱。

39、私密專業(yè)服務(wù)，保您全家健康。

40、若想煩惱不敲門，就請健康當門神。

健康營養(yǎng)膳食服務(wù)方案范文簡短二

自營養(yǎng)餐改善計劃實施以來，金果坪鄉(xiāng)各學(xué)校就在中心學(xué)校的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)部署下秉承“公益性”“服務(wù)性”“安全性”原則開展工作。為確?！盃I養(yǎng)餐工程”在全鄉(xiāng)安全實施，中心學(xué)校嚴格執(zhí)行相關(guān)制度，嚴格落實安全責任，并定期或不定期進行認真自查自糾。為了貫徹落實縣教育局關(guān)于營養(yǎng)餐安全工作相關(guān)精神，現(xiàn)將我鄉(xiāng)開展營養(yǎng)餐管理工作的情況匯報如下：

一、成立領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)，強化責任意識

為了加強對學(xué)生營養(yǎng)餐食品衛(wèi)生的安全，確保學(xué)生身體健康，進一步加強管理意識、提高管理水平、明確管理責任，中心學(xué)校成立了食品衛(wèi)生安全領(lǐng)導(dǎo)小組。組織機構(gòu)如下：組長：譚興玖(中心學(xué)校校長)，副組長：覃道亮(中心學(xué)校營養(yǎng)餐管理人)，領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)鄉(xiāng)中心學(xué)校辦公室，由分管該項工作的覃道亮任辦公室主任，辦公室成員由中心學(xué)校辦公室工作人員：佘文海、陳祥云、易繼敏、李家漢組成，負責對全鄉(xiāng)中、小學(xué)學(xué)生營養(yǎng)改善工作的指導(dǎo)和監(jiān)管。各學(xué)校也根據(jù)本校實際，成立相應(yīng)的營餐食品衛(wèi)生管理領(lǐng)導(dǎo)小組，負責對本校營養(yǎng)餐食品的安全監(jiān)管工作。

二、自查情況

全鄉(xiāng)共有五所完孝一所單點小和一所中學(xué)，有供餐點七個，共有1892名學(xué)生。營養(yǎng)餐統(tǒng)一由各學(xué)校負責管理，實行學(xué)校統(tǒng)一分發(fā)模式。中心學(xué)校定期或不定期對營養(yǎng)餐進行抽查，保證質(zhì)量和數(shù)量。為了規(guī)范各學(xué)校的工作程序，中心學(xué)校還制定了營養(yǎng)餐加分發(fā)工流程和報賬流程，要求各學(xué)校嚴格按照流程操作，保證營養(yǎng)餐工作有序開展。各學(xué)校做好管理工作，嚴把食品安全責任關(guān)，制定并完善了營養(yǎng)餐食品管理的各項制度。

(一)、就餐制度

1、嚴格按學(xué)校規(guī)定的就餐時間準時就餐，無特殊情況不得提前或推遲。

2、就餐時，各校根據(jù)自身實際，制定相應(yīng)的就餐制度。

3、全體教師參與營養(yǎng)餐管理，保證學(xué)生能定時享受，讓家長滿意、社會滿意。

(二)、驗收制度

1、嚴把營養(yǎng)餐配送的質(zhì)量關(guān)，要求學(xué)校嚴格必須經(jīng)驗收后營養(yǎng)餐食品。一是查看食物的品質(zhì)是否完好，有無污染變質(zhì)，是否有齊全的'生產(chǎn)廠家、商標、生產(chǎn)日期等標志，是否過保質(zhì)期，有無產(chǎn)品合格證等;二是驗數(shù)量。以件計數(shù)，確保符合數(shù)量標準。

2、驗收合格后，入庫保存。嚴禁不合格食物進入學(xué)校。

(三)衛(wèi)生制度

各學(xué)校營養(yǎng)餐管理必須嚴格執(zhí)行國家《食品衛(wèi)生法》，有各項衛(wèi)生安全制度和措施，制定了衛(wèi)生食品安全應(yīng)急預(yù)案，其他各項衛(wèi)生措施和規(guī)定能落實到位。采購做好驗收工作，做好食品留樣工作。在學(xué)校膳食管理委員會的監(jiān)督和管理下嚴格把好食品進貨關(guān)，妥善保管食品進貨單據(jù)，做到進、出貨手續(xù)齊全，帳冊相符。

(四)留樣制度

每餐食品必須留樣，留樣須有專人負責，留樣須留足48小時且有記錄。

(五)財務(wù)制度

為了建立健全學(xué)校財務(wù)制度，財務(wù)人員的工作接受膳食管理委員會的監(jiān)督和管理，使收支明細、透明。各學(xué)校安排了教師管理學(xué)校營養(yǎng)餐食品和經(jīng)費，一月小結(jié)一次，并向全校師生公示。每月結(jié)束后，

財務(wù)人員還要將各類賬冊送到中心學(xué)校接受主管領(lǐng)導(dǎo)月審。

三、存在問題

一是由于地處偏僻，營養(yǎng)餐的配送不夠及時，食品的保質(zhì)期不長。二是學(xué)校主要領(lǐng)導(dǎo)和管理人員對食品的主要性認識不高，安全意識淡薄，衛(wèi)生監(jiān)督欠缺，平時檢查流于形式，效果不明顯。

四、整改措施

1、重視宣傳教育，增強師生營養(yǎng)餐食品衛(wèi)生安全意識。利用晨會、班會、校會以及校園廣播、黑板報，有針對性地對學(xué)生進行食品衛(wèi)生宣傳教育。

2、加大學(xué)校營養(yǎng)餐食品安全工作日常檢查、監(jiān)督力度，及時排查食品衛(wèi)生安全隱患，牢固樹立“安全第一”意識，服務(wù)學(xué)生，保障食品安全，營造學(xué)校安全、良好的食品衛(wèi)生環(huán)境，不斷構(gòu)建人民滿意及和諧校園。

3、繼續(xù)與相關(guān)部門積極配合，鞏固學(xué)校營養(yǎng)食品衛(wèi)生安全工作取得的成果，共同營造學(xué)校食品衛(wèi)生安全的良好氛圍。

健康營養(yǎng)膳食服務(wù)方案范文簡短三

會前提示：尊敬的各位來賓，各位朋友，大家上午好，歡迎您參加今天的活動，你現(xiàn)在是在“家居養(yǎng)生，把健康帶回家”蔡xx教授昆明昆明講座會現(xiàn)場，會議將在12：45分準時開始，會前提醒在坐的嘉賓朋友們做好準備，會議期間請不要隨意走動，大聲喧嘩，請將您的手機調(diào)至振動檔或者關(guān)閉，謝謝。有需要上衛(wèi)生間的朋友，衛(wèi)生間在會議室出門左手邊，為了您和他人的健康，會場內(nèi)請勿吸煙。（五分鐘提醒一次）

會議開始前五分鐘：尊敬的各位來賓，各位朋友會議馬上就要開始了，請全體就坐，請工作人員就位（提醒三遍）

男：七色的彩虹托起人間的美好

男：五彩的浪花卷起大地的歡歌

男：辛勤的耕耘迎來明天的美好

男：勤勞的付出迎來嶄新的希望

男：家居養(yǎng)生，把健康帶回家，蔡xx教授昆明講座會現(xiàn)在開始。

男：尊敬的各位來賓，各位朋友，大家下午好，歡迎你參加今天的講座會，在此，請允許我代表經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生昆明分公司的全體同仁對在座每一位朋友的到來表示熱烈的歡迎，歡迎你們。并致于最誠摯的祝福，祝福在座的每一位，身體健康，萬事順意，闔家歡樂。

男：經(jīng)絡(luò)自創(chuàng)立以來給全國數(shù)以百萬計的朋友們帶去了健康福音，經(jīng)絡(luò)的拍打療法及經(jīng)絡(luò)操也讓普通的老百姓了解并認識了傳統(tǒng)的中國中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生文化。把原本深奧難懂的經(jīng)絡(luò)文化傳播到千家萬戶，經(jīng)絡(luò)文化云南分公司是一家以弘揚中醫(yī)經(jīng)絡(luò)文化為宗旨，以開發(fā)，研究，傳播中國民間傳統(tǒng)療法的理論和實踐為目的，通過經(jīng)絡(luò)文化成為提高廣大人民群眾的健康水平，遠離疾病，健康創(chuàng)富的文化教育服務(wù)機構(gòu)。經(jīng)絡(luò)云南分公司在公司總經(jīng)理黃闊程老師的帶領(lǐng)下已發(fā)展成云南中醫(yī)美容，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生行業(yè)的領(lǐng)軍品牌企業(yè)，下面讓我們以最最熱烈的掌聲，有請經(jīng)絡(luò)文化云南分公司總經(jīng)理黃闊程黃總致辭，掌聲有請。

男：感謝黃總帶來的精彩致辭。中國傳統(tǒng)的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生源遠流長，現(xiàn)在在全世界各地都有研究，早在多年前上古三大奇書之一的《皇帝內(nèi)經(jīng)》說道：“經(jīng)脈者，所以行氣血，明陰陽，濡筋骨，利關(guān)節(jié)，決死生，處百病，不可不通”，并說到“氣行則血行，氣滯則血瘀，氣虛則血不達于器”充分說明了經(jīng)絡(luò)通暢對我們每一個人來說都非常的重要，今天讓我們一起跟經(jīng)絡(luò)云南分公司的`員工一起來通通經(jīng)絡(luò)，做做經(jīng)絡(luò)操，下面掌聲有請昆明分公司的同仁們：

男：掌聲感謝經(jīng)絡(luò)云南分公司的同仁們。

男：隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活水平不斷的省高層，各種疾病也接踵而至?！瓣P(guān)愛健康，關(guān)心生命，善待自己“已經(jīng)成為當今社會人們最為關(guān)注的事情之一，今天我們非常榮幸的請到了洪光經(jīng)絡(luò)文化傳播創(chuàng)始人，中國中醫(yī)經(jīng)絡(luò)傳奇人物蔡xx教授，蔡教授是一位從遺傳學(xué)轉(zhuǎn)向中醫(yī)學(xué)的傳奇人物，為了探索人體經(jīng)絡(luò)，健康百歲的奧秘，蔡教授先后師從于廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸系主任頎瑞教授，武當山道長高一，以及積善寺大師陳蔭。蔡教授30多年的中醫(yī)臨床與教學(xué)，一心致力于將中華民族優(yōu)秀的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)文化通過衣，食，住，行，養(yǎng)使其大眾化，普及化，簡單化，實用化，來自民間，回報社會，造福于民。蔡教授目前擔任中華健康管理促進聯(lián)盟副主席，香港國際經(jīng)絡(luò)健康學(xué)會主席，廣東省人體科學(xué)學(xué)會經(jīng)絡(luò)點穴專業(yè)委員會會長。中國中央電視臺《夕陽紅》，《百科探秘》嘉賓，央視《東方名家》廣東衛(wèi)視《健康來了》特邀故為，出版書籍《使用經(jīng)絡(luò)點穴法》，《中醫(yī)經(jīng)絡(luò)消脂減腹健康法》《四時養(yǎng)生與飲食》《對癥飲食》《觀手知健康》《一用就靈》《百歲秘訣》等，可以說蔡老師是我們中國中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生第一人，下面讓我們以云南人特有的熱情歡迎蔡教授閃亮登場。

男：朋友們大家說蔡教授講的好不好，讓我們以最熱烈的掌聲感謝蔡教授給我們帶來精彩的講座。希望在座的每一位朋友都能按照蔡教授講的知識做好自我保健，保護好自己，關(guān)心好家人，讓周圍的人都健康起來。

男：尊敬的蔡教授，現(xiàn)場的朋友們我們今天的會議已接近尾聲了，通過此次講座，希望在場的每一位都能養(yǎng)成良好的生活習性，加強自我保養(yǎng)，經(jīng)絡(luò)會繼續(xù)努力，繼續(xù)秉承優(yōu)良傳統(tǒng)，不斷革新，傳播中醫(yī)經(jīng)絡(luò)文化，真正讓中醫(yī)經(jīng)絡(luò)走進千家萬戶，讓我們健康一生，快樂一生。最后請允許我代表經(jīng)絡(luò)所有同仁祝愿到場的所有嘉賓身體健康，家庭美滿，工作順利！

健康營養(yǎng)膳食服務(wù)方案范文簡短四

20xx年5月20日

zz大道

營養(yǎng)保健協(xié)會成員、生命科學(xué)學(xué)院青年志愿者服務(wù)大隊

對于當代大學(xué)生來說，5月20日，大家關(guān)注更多的是520這個數(shù)字所代表的含義。然而，對與我們健康息息相關(guān)的節(jié)日————全國學(xué)生營養(yǎng)日卻鮮為人知。為了倡導(dǎo)健康文明的生活方式，促進大學(xué)生合理營養(yǎng)，提高大學(xué)生的健康意識和自我保健能力，科學(xué)健康生活，也為了慶祝學(xué)生營養(yǎng)日的到來，我們營養(yǎng)保健協(xié)會與生命科學(xué)學(xué)院青年志愿者服務(wù)大隊聯(lián)合舉辦了一次以“健康營養(yǎng)，伴你成長”的活動。

本次活動是中心組成員換屆以來的第一次活動，往事開頭難，整個活動過程歷經(jīng)曲折，但我們有團結(jié)的隊伍，有永不言棄的精神。活動在會長的安排下有條不紊的進行，各個部門積極參與。宣傳部負責前期的宣傳工作，張貼海報并制作好展板；學(xué)習部制作體能測試數(shù)據(jù)表格，收集整理參加測試學(xué)生的相關(guān)體能數(shù)據(jù)；組織部聯(lián)合生命科學(xué)學(xué)院青年志愿者服務(wù)大隊管理活動期間人員的分配和職責的分派；外聯(lián)部和財務(wù)部負責做好財務(wù)預(yù)算和報銷工作，配合宣傳部購置活動所需材料；秘書部負責做好活動總結(jié)。此外，在活動之前，協(xié)會成員還多了一項任務(wù)————學(xué)習體重計、血壓計、血脂計的使用方法。

在擺好展板，掛好由生命科學(xué)學(xué)院大一各班出的手抄報，準備好儀器后，活動正式開始。由于我們的大力宣傳，吸引了很多學(xué)生前來測量，在我們值班人員的幫助下，我們順利完成了身高、體重、血壓、血脂的測量工作，并做好了相關(guān)的數(shù)據(jù)記錄。

根據(jù)數(shù)據(jù)記錄情況，我們做了一下總結(jié)：參加本次活動并填寫表格的學(xué)生總共有98人，其中男生56人，女生42人。男生血脂人體體格指數(shù)（bmi）正常（20—25kg/m2）的占57.1%，稍廋（18.5—20kg/m2）的占23.2%，過廋（《18.5kg/m2）的占19.6%；女生bmi正常的占64.7%，稍廋的占28.6%，過廋的占6.7%。而大多數(shù)學(xué)生血壓正常。

活動在大家的歡聲笑語中圓滿結(jié)束，大家進一個星期的準備工作終于有了回報。我們營養(yǎng)保健協(xié)會要做的不僅僅是在5月20日全國營養(yǎng)日時宣傳營養(yǎng)保健的知識，更重要的是讓大家養(yǎng)成良好的保健意識，掌握更多關(guān)于健康的知識并能夠合理的運用到日常生活當中。

營養(yǎng)保健協(xié)會

秘書部傳

20xx年5月21日

健康營養(yǎng)膳食服務(wù)方案范文簡短五

心理健康，一直以來我認為自己做得很好，上了心理課后，我才懂得它的真正內(nèi)涵，它的種.種判斷標準，才明白原來自己還有很多地方做的不夠好。由此，我對自我心理健康做了一下評價。

首先，我必須明白心理健康有廣義和狹義之分。廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài);狹義的心理健康是指人的心理活動的過程內(nèi)容完整協(xié)調(diào)一致，及認知、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)。

其次，由馬斯洛和米特爾曼心理健康的十條標準出發(fā)，對自己心理進行評價。

1、充分的安全感：我覺得在日常生活及學(xué)習中，對安全我是很有信心的，沒有過度的擔驚受怕，這點應(yīng)該還是很好的做到了。

2、充分的了解自己，并對自己的能力做適當?shù)脑u估：自己這方面還有待提高，因為我還是不能充分了解自己，也不能對自己的能力做適當?shù)脑u估，有時會自傲，有時又會自卑，總患得患失啊。

3、生活的目標切合實際：平日里對自己生活目標還是蠻切合實際的，不會做太遙不可及的目標，這點合格。

4、與現(xiàn)實的環(huán)境保持接觸：這點很自信啊，我總是能在生活學(xué)習中鍛煉自己，在自然中獲一分閑趣，一分平靜。

5、能保持人格的完整與和諧：我是一個自尊心很強的人，人格，當然是十分注重的，同時，我也能進行適當?shù)男睦碚{(diào)節(jié)，保持心理平和。

6、具有從經(jīng)驗中學(xué)習的能力：想必，作為一個學(xué)生這應(yīng)該是必備的吧。

7、能保持良好的人際關(guān)系：從小到大，我的人緣很好，與人和善是我的做人準則之一，廣交好友是我的目的。

8、適度的表情表答與控制：這點合格，我平和的人，若不是很恐怖或惡劣的事一般是不會爆發(fā)的。

9、在不違背社會規(guī)范的條件下，對個人的基本需要做恰當?shù)臐M足：記得小時候思想不成熟，有過一些小錯誤，現(xiàn)在思想成熟，對自己的所需所求比較合理。

10、在不違背社會規(guī)范的條件下，能做有限的個性發(fā)揮：在我意識里，社會規(guī)范是每個人必須遵守的，個性發(fā)揮當然是有限的，但有時我總會怯場啊。

再而，從高職心理健康的標準出發(fā)，有以下幾個評價結(jié)果。

1、智力正常：這是大學(xué)生學(xué)習、生活與工作的基本心理條件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所需的心理保證。但是，自我覺得這點沒有做的很好，求知欲不強，學(xué)習的熱情不高，也沒有很積極的參與學(xué)習活動，因此，還要多多努力。

2、情緒健康：它標志情緒穩(wěn)定和心情愉快。這點還是蠻自信的，情緒一般起伏不大，較穩(wěn)定，同時我也蠻樂觀的，已于環(huán)境相適應(yīng)。

3、意志健全：自覺性和自制力蠻好，但果斷性和頑強性還有待提高，一般我總是很猶豫，名為考慮周全，但我還是很討厭這個缺點的。

4、人格完善：雖然有時候會退縮，但總的來說，還是能以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己需要、目標和行動統(tǒng)一起來的。

5、自我評價正確：總體而言還過得去，可是，總免不了小小自卑一下啊。

6、人際關(guān)系和諧：這點自我感覺良好，只要不夠我的底線，所用的朋友我都會真誠以待。

7、社會適應(yīng)正常：自我評價過關(guān)。

8、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征：在良好生活環(huán)境中生活的我確信滿足。

最后，通過此次自我心理評價，明白自己還有好多方面有待改進，希望自己把好的、健康的延續(xù)下去，差的、不健康的進一步改進。

同時，希望自己有一顆平和心面對未來。

健康營養(yǎng)膳食服務(wù)方案范文簡短六

（一）、調(diào)查背景和目的

心理學(xué)家弗洛伊德曾斷言：“文明程度越高，人類的心理壓力越大?！痹诋敶鐣髮W(xué)生是一個特殊的群體，他們是來自全國各地的優(yōu)秀青年，無數(shù)這樣或那樣的光環(huán)籠罩在他們的頭頂，似乎光環(huán)下的青春和生活就沒有一點遺憾和陰影。然而，在這些天之驕子中難道就沒有如“馬xx“一般內(nèi)心自卑和孤僻的人嗎?難道就沒有心理扭曲的“馬xx”還在歧路口徘徊?“馬xx事件”的發(fā)生并不是偶然的，它重重的再次敲響心理教育的警鐘。近年來校園里因心理問題引發(fā)的一系列惡性的事件也不只一遍的告訴我們一個事實：心理問題是年輕人成長過程中無法回避的煩惱，也是大學(xué)生成才的一大障礙。請看下列資料：

自殺事件：

1.x年3月，身為教授兒子的黃毅留下遺書之后，在自家的樓上墜身而下，結(jié)束了自己年輕的生命——又一個年輕的生命在校園里消失。有關(guān)人員向記者證實，黃毅留有一份100字左右的遺書，大致內(nèi)容是：學(xué)習負擔太重，實在承受不了壓力，不想活了。

2.x年9月17日凌晨，廣州市海珠區(qū)某學(xué)院一名剛?cè)胄商斓男律鸁o法適應(yīng)新環(huán)境，連續(xù)失眠兩天后從宿舍樓跳樓身亡。

3.x年10月9日約凌晨1時，廣州某高校x級化學(xué)系學(xué)生石某不顧同學(xué)和女友的勸阻，從海印橋上縱身投江結(jié)束了年輕的生命，遇難的還有另外一位救他的大學(xué)朋友。經(jīng)調(diào)查，石某先后談了3個女朋友都不順利，加上父親又下崗，覺得自己學(xué)習成績又不好，對不起家里人。

4.x年11月，廣州某名牌大學(xué)新聞系x屆畢業(yè)生梁某，參加工作不到半年在家采用電擊方式自殺身亡。畢業(yè)后，梁某在一家廣告公司工作，覺得壓力很大，身邊又沒有特別談得來的同事。面對種種不順心，性格內(nèi)向的她很少和家人溝通，越來越封閉，對生活、事業(yè)感到絕望。

5.x年12月31日上午，廣州市五山某高校x級研究生墜樓身亡。據(jù)了解，他們研究生的每門課要根據(jù)成績排名，排在最后5%～10%的學(xué)生，給予黃牌，累計三個黃牌就換一個紅牌，得紅牌的學(xué)生畢業(yè)難度較大。該學(xué)生可能是成績太差，受不了刺激。

6.x年2月23日，云南大學(xué)廣西籍學(xué)生馬xx因平日性格孤僻多疑，與同學(xué)打牌產(chǎn)生誤會后殘忍用鈍器連續(xù)傷害四位同學(xué)，近日昆明市中級人民法院一審判處馬xx死刑。

x年《中國青年報》報道：x即將畢業(yè)的浙江大學(xué)農(nóng)業(yè)與生物技術(shù)學(xué)院學(xué)生周一超參加公務(wù)員應(yīng)聘，因體檢不合格被取消錄取資格后，竟用尖刀行刺嘉興市勞動人事部門的工作人員，造成1死1傷。

7.x年3月上午，北京市人民檢察院一分院批準逮逋了涉嫌故意殺人的大學(xué)生馬曉明。只因功課不好被學(xué)?！皠衿渫藢W(xué)”，上個月，自感沒法向家里交待的馬曉明把自己的爸爸和奶奶殺死了。

8.x年3月，在長沙市某高校發(fā)生了一起殺人碎尸案，犯罪嫌疑人因為感情的糾葛，殘忍地將同班女友殺害并肢解。

9.22歲的劉海洋，原清華大學(xué)機電系學(xué)生。x年一二月間，他先后兩次在北京動物園熊山黑熊、棕熊展區(qū)，分別將事先準備的氫氧化鈉(俗稱“火堿”)溶液、硫酸溶液，向展區(qū)內(nèi)的黑熊和棕熊傾倒，致使3只黑熊、2只棕熊受到不同程度的損傷。“傷熊”案一時間成為人們口耳相傳的熱點。

我們不愿想起這些血淋淋的事實，但不得不面對用生命化成的一個個問號：我們這些大學(xué)生怎么了?我們接受的不是這個時代最多元的教育文化，享受的不是這個社會最先進的物質(zhì)產(chǎn)品嗎?只是為什么在耀眼的光環(huán)下，我們的心靈卻如此脆弱?國內(nèi)關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)狀況的研究起步很晚，直到x年代后期才出現(xiàn)，這種狀況又常常被人們模糊地認識著，若走近真實和清晰，我們的思考也許將更有價值，這份調(diào)查報告正是由于這樣的目的產(chǎn)生的。

（二）、調(diào)查方法和樣本構(gòu)成

本次調(diào)查選擇了本市南通大學(xué)、南通職大兩所高校，共發(fā)放45份調(diào)查問卷，收回42份有效問卷，無效問卷3份。本次調(diào)查采取匿名方式，共調(diào)查人數(shù)42人，其中南通大學(xué)8人，南通職大35人，男生12人，占28.5%，女生30人，占71.5%，年級分布：大一年級18人，占43%，大二年級13人，占31%，大三年級11人，占26%。調(diào)查問卷樣本構(gòu)成有三個部分，分別是“了解自己”“了解別人”以及“大學(xué)生人格健康測試”(upi)。

（三）、調(diào)查結(jié)果和初步分析

(1)大學(xué)生生活滿意度。從各年級學(xué)生情況看，一、二年級學(xué)生生活滿意程度差異較小，感覺滿意、基本滿意的人數(shù)比例與不滿意的人數(shù)比例基本持平，但感覺不滿意人數(shù)比例過大，應(yīng)引起重視。三年級學(xué)生生活滿意程度差異較大，感覺滿意、基本滿意的人數(shù)比例為64%，感覺不滿意的人數(shù)比例為36%。從整體上看，通大學(xué)生生活滿意程度差異較大，職大生活滿意程度差異較小。

(2)大學(xué)生人格健康測試(upi)。

從各年級學(xué)生情況看，二年級學(xué)生有明顯心理問題人數(shù)比例均為各年級最高，三年級學(xué)生可能有心理問題的人數(shù)比例(包括需要關(guān)注群體)高達72%，一年級學(xué)生有明顯心理問題和心理健康人數(shù)比例相同。從具體數(shù)據(jù)統(tǒng)計，7%學(xué)生曾經(jīng)有輕生的念頭，38%學(xué)生自認為心理有問題，大三年級學(xué)生心理狀況不如低年級學(xué)生，女生心理健康狀況不如男生，職大學(xué)生心理健康狀況略差于通大。

(3)大學(xué)生生活困擾狀況

從選擇人數(shù)上看，大學(xué)生感到最困擾的事項是：“人生發(fā)展與職業(yè)選擇上有困難”(69%)，其次是“思想上有困惑”(52%)，選擇人數(shù)比例排序為3—6位的分別是：“課程學(xué)習有困難”(45%)，“自我管理能力不強”(40%)，“經(jīng)濟困難”(35%)，“人際關(guān)系與溝通上有困難”(30%)。

(3)大學(xué)生對心理輔導(dǎo)的需求情況

根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計，有38%的一年級學(xué)生需要心理輔導(dǎo)，有53%的二年級學(xué)生需要心理輔導(dǎo)，有的45%三年級學(xué)生需要心理輔導(dǎo)，顯示還表明，一年級學(xué)生不需要心理輔導(dǎo)的人數(shù)比例是各年級最高的，可見低年級對心理輔導(dǎo)方面的信心不足。

(4)大學(xué)生對生活輔導(dǎo)的需要情況

從選擇人數(shù)上看，大學(xué)生最需要輔導(dǎo)項目為：“在我面臨人生重大選擇時提供參考意見”和“解答一些思想問題”(62%)，2—4位為“介紹為人處事的經(jīng)驗”(53%)“介紹和開放校內(nèi)外資源”(52%)“在我難以自我控制時給予警醒(45%)。除了經(jīng)濟援助這樣非輔導(dǎo)性的項目外，大學(xué)生對輔導(dǎo)的需求狀況與他們的生活困擾狀況是基本一致的。

目前，我國普通高校的大學(xué)生年齡大多在18—23歲之間，他們的心理發(fā)展水平處于迅速走向成熟但真正完全成熟的階段，有著不同于中學(xué)生和一般社會青年心理發(fā)展基本特點：

(1)自我意識增強但發(fā)展不成熟。

(2)抽象思維迅速發(fā)展但思維易帶主觀片面性。

(3)情感豐富但情緒波動較大。

(4)意志水平明顯提高但不平衡、不穩(wěn)定。這些特點是了解和分析大學(xué)生心理狀況的客觀基礎(chǔ)。

大學(xué)校園是個多種文化磨礪碰接的地帶，多樣性的價值觀、世界觀在這里得到延伸或是方向性的改變，，再加上大學(xué)生長期生活在一個相對封閉的環(huán)境里，缺乏生活閱歷、生活經(jīng)驗，其心理適應(yīng)能力、承受能力、認識問題和解決問題的能力較差，大學(xué)生心理疾患正是在這一特有環(huán)境中多種誘因共同作用下發(fā)生的。

那么這些心理疾病和障礙又是從哪里的呢?

(1)大學(xué)階段的特殊性。大學(xué)里的學(xué)習生活與中學(xué)已大大不同，可以說是一個新的學(xué)習方法、思維方式、甚至是生活方式的轉(zhuǎn)型期。中學(xué)的應(yīng)試教育和填鴨式教學(xué)已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)樽詫W(xué)為主、老師指導(dǎo)為輔的學(xué)習方法，自覺、自立、自主、創(chuàng)造是大學(xué)學(xué)習的特點。一些同學(xué)在進入大學(xué)后未能掌握大學(xué)學(xué)習的方法，導(dǎo)致考試失利。從而帶來厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列心理問題。有些同學(xué)甚至會患上考試焦慮癥，從而引發(fā)一系列生理上的問題。相對中學(xué)單純的人際關(guān)系，大學(xué)的交往是廣泛的，有同學(xué)、同鄉(xiāng)、師生、異性、社會活動團體等。同居一室的有來自五湖四海，有不同的城鄉(xiāng)背景，有不同的方言、不同的性格，他們之間的磨合是個新問題。一些學(xué)生個性強以自我為中心，不會設(shè)身處地為別人著想，而性格內(nèi)向的學(xué)生不合群，孤獨寂寞，經(jīng)常埋怨自己沒有，甚至想逃避。轉(zhuǎn)型期是一個動態(tài)期，一系列的轉(zhuǎn)變都可能讓人茫然、憂郁、甚至恐懼，必然對心理健康產(chǎn)生不良的影響。

(2)家庭教育方式不適當

許多家長寄望于的不僅是自己孩子上大學(xué)，出國讀書，更多的是今后的出人頭地、為家 爭光。然而，家長期望值過高會給學(xué)生造成現(xiàn)實和理想的不統(tǒng)一的落差，使他們背著重重的心理包袱，遇到問容易產(chǎn)生自卑、暴躁的情緒。從讀書開始，學(xué)校和家長只注重智力教育，往往忽略子女的健康心理和人格的教育，同時，在教養(yǎng)方式上，相當一部分家長多采用簡單、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段，這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對等不健康的品質(zhì)。而上大學(xué)后，相當多的家長在子女考入大學(xué)后將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟支持上，而對子女的心理成長問題則關(guān)注不夠，家庭教育是一個連續(xù)和不斷更新的過程，這就要求家長要不斷學(xué)習新的教育觀念，了解大學(xué)生的心理特點，做好其心理壓力的調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)工作。大學(xué)生的心理健康水平與學(xué)校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正比關(guān)系。

(3)社會現(xiàn)實的影響

從個體發(fā)展心理來看，大學(xué)生正處于自我確認期，在他們腦海里設(shè)計出美好的未來和前程。然而，現(xiàn)實社會中的種種客觀障礙常阻礙“理想自我”的實現(xiàn)。近年來高校擴找范圍越來越大，時常使之畢業(yè)就業(yè)出現(xiàn)巨大競爭壓力，大學(xué)生變得到處都是，而自己卻什么都不是?什么也都做不成?考研、就業(yè)、還是出國……眾多學(xué)子在這樣的十字路口徘徊。如何面對早晚都要涉入社會的現(xiàn)實，給自己未來的發(fā)展方向定位，是他們心理的一個結(jié)?？焖俚纳罟?jié)奏和巨大的工作學(xué)習壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊，部分學(xué)生逃避現(xiàn)實，消極頹廢，沉溺于玩樂放縱，甚至滋生自殺傾向等嚴重的心理問題。

(4)人際交往關(guān)系困難

當校外網(wǎng)吧成為了學(xué)生打發(fā)時間的去處，當日記本成為自己唯一的朋友，當宿舍只剩下各自的呼吸，才發(fā)現(xiàn)原來自己根本沒有可以傾訴的朋友?，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。造成人際交往困難主要原因是目前大學(xué)生多為獨生子女，對其教育不當造成了一些負面效果，如任性自私、為所欲為;由于從小缺乏集體環(huán)境而導(dǎo)致缺乏集體感與合作精神;家長的過分包辦使獨生子女上大學(xué)之后缺乏最起碼的獨立生活及為人處世的能力。由于交際困難，一方面導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等心理問題，另一方面因無傾述對象，有問題的學(xué)生更會加重心理壓力，還易導(dǎo)致心理疾病。此外，網(wǎng)絡(luò)作為新興的一種通訊方式，已成為年輕一代的越來越推崇的一種溝通和排譴方式。但我們必須看到，網(wǎng)絡(luò)作為心理排泄的一種方式，具有其兩面性，是一把雙刃劍，，在虛擬的世界中一切都沒問題，回到現(xiàn)實中各種問題卻越來越不能解開。如果過于依賴網(wǎng)絡(luò)，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對面交往，會影響大學(xué)生正常的認知、情感和心理定位，還可能導(dǎo)致人格分裂。

(5)情感困惑和危機

當前，大學(xué)生對情感方面的問題能否正確認識與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。大學(xué)生正處于青年期，伴隨性發(fā)育的成熟，生理的成熟和心理的不成熟之間發(fā)生激烈的碰撞，渴望愛情，憧憬婚姻，卻缺乏成熟的愛情觀念，和正確的性觀念和性道德，當遇到這類問題或相關(guān)問題時往往會不知所措。其次是大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機，這是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素，戀愛失敗往往導(dǎo)致大學(xué)生心理變異，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。

(6)高校心理咨詢工作欠缺

本次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，64%的學(xué)生不滿意所在學(xué)校心理教育工作，而同樣也有42%的學(xué)生需要心理輔導(dǎo)和幫助。學(xué)校教育在一個人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。據(jù)報道，北京52.2%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機構(gòu)，亦沒有經(jīng)過專門訓(xùn)練的心理咨詢教師，學(xué)生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。另外，心理咨詢的一些手段、方法落后、陳舊，適應(yīng)不了學(xué)生的要求，以致學(xué)生一旦有了心理問題，也不太愿意去心理咨詢中心解決。此外，高校的思想政治工作也要跟上時代步伐，要善于針對大學(xué)生的不同個性心理因勢利導(dǎo)。

(7)對貧困學(xué)生關(guān)懷不夠

貧富差距問題作為一個社會問題同樣也出現(xiàn)在大學(xué)校園里。我們不難看到這樣的現(xiàn)象：同是一個班的同學(xué)，一些花錢大方，追求“卓越”的生活，而另一些同學(xué)卻省吃儉用，到處尋找勤工儉學(xué)的機會，這種落差給貧困生帶來了比較重的心理負擔和壓力。雖然貧窮并不是殺人的主要理由，但確實是他產(chǎn)生自卑內(nèi)向的性格的根源。貧困生出現(xiàn)“心理危機”應(yīng)該是社會的責任。這些年，城鄉(xiāng)的教育差距也在加大，為了跳農(nóng)門，部分農(nóng)家子弟和農(nóng)村學(xué)校的眼睛只盯著學(xué)習成績，而且受制于經(jīng)濟條件，一些鄉(xiāng)村中小學(xué)根本談不上培養(yǎng)學(xué)生特長，導(dǎo)致學(xué)生綜合素質(zhì)較差，個性缺乏充分發(fā)展，除了學(xué)習之外，其他方面的能力都較弱?？稍诖髮W(xué)里，評判學(xué)生的標準是多元的，這樣一來，很多貧困生進入大學(xué)后就感覺自己各方面都很差，變得自卑、敏感、脆弱、封閉。

(1)全社會應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，更新認識。今后需要加強宣傳力度，使大家知道，心理健康和身體健康都是一個人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時去就醫(yī)以求得咨詢、疏導(dǎo)，對待有心理疾患的人，社會要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛，不可歧視他們、嘲弄他們。

(2)樹立一個良好成長的家庭環(huán)境。父母是孩子成長過程中的第一任老師，家庭和睦，互愛互助可以為孩子樹立榜樣的力量;父母的教育方式不能再像傳統(tǒng)的“棍棒”教育，也不因是獨生子女而過分溺愛，父母與兒女的溝通方式應(yīng)建立在互相信任，互相理解的基礎(chǔ)上，對于涉世未深的子女，要多告訴他們社會的復(fù)雜性和多面性，使他們對社會能有更深刻的看法和認識，比較及時的洞察自己孩子的各種心理動向。

(3)高校應(yīng)加強心理學(xué)知識、常識的教育和普及。高等院校應(yīng)加強對心理學(xué)、生理學(xué)知識的教育、宣傳和普及，根據(jù)大學(xué)生的特點開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座，通過校刊、校廣播站、校園網(wǎng)等載體，大力普及心理健康知識，使大學(xué)生學(xué)會自我心理調(diào)適，消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對挫折的能力，以便有效的進行自我管理。

(4)高校應(yīng)完善心理咨詢工作和培養(yǎng)高水平的師資隊伍。學(xué)校心理咨詢的形式很多，一般有面談、集體咨詢、電話咨詢、通信咨詢等多種形式，通過心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。特別是對剛?cè)雽W(xué)的新生，應(yīng)為他們建立心理檔案，開展經(jīng)常性的定期心理檢查。據(jù)統(tǒng)計，我國每百萬人口中只有2.4個心理工作者，10個精神科醫(yī)生。心理咨詢是一項專業(yè)性很強的工作，沒受過專業(yè)訓(xùn)練的人容易在引導(dǎo)方法上產(chǎn)生偏差，所以培養(yǎng)高水平的專門從事心理工作的人員隊伍迫在眉睫。

(5)積極開展豐富多彩的校園活動和探索多種形式的教學(xué)方法。學(xué)校和家長要從根本上教育和引導(dǎo)大學(xué)生過正常有益的生活，幫助他們選擇多樣性的校園生活，參加豐富生活的社團，勇敢參與各種社會實踐活動，為同學(xué)增進交往、接觸社會、鍛煉能力提供更多的機會和舞臺，以有利于他們個性心理的發(fā)展。特別是要鼓勵大學(xué)生們與各種不同類別的群體進行充分溝通與交流，了解自己以外的人群的生活生存狀態(tài)。

(6)強化法制教育，增強大學(xué)生的法律意識。大學(xué)生犯罪事件提醒我們，增強他們的法律意識，使之對自己的行為產(chǎn)生約束和責任感，提高自己的自控和自律能力。

(7)加強學(xué)校內(nèi)部管理。特別像一些比較特殊行業(yè)的學(xué)校，如軍事院校、警校等，軍事化管理制度下的學(xué)生易生產(chǎn)焦慮和壓抑的心理狀況，學(xué)校應(yīng)在規(guī)章制度上多地為學(xué)生著想，注意加強班級、宿舍的整體建設(shè)，充分發(fā)揮學(xué)生會、社團的作用，積極開展心理互助活動，為學(xué)生營造良好的環(huán)境氛圍和人文關(guān)懷空間。

(8)增強自身調(diào)節(jié)能力。提高自己的心理免疫力，也許并非解決心理疾患、壓力的唯一途徑。面對太多的、更嚴重的心理疾患的時候，打消掉心理疾病不是病、看心理醫(yī)生丟人的觀念，去勇敢地面對心理醫(yī)師可能更為必要，但是心病需要自己積極主動的調(diào)整依然是解決問題重要的一環(huán)。

結(jié)束語：我們每個人這一生要面對的問題實在太多了，承受的壓力也實在太多了，并不只是在大學(xué)階段。評價一個人的心理是否健康，不是簡單的問卷調(diào)查可以得出的，也不是某個時間段可以體現(xiàn)的，而即使是不健康，也不是看幾次心理醫(yī)生和上輔導(dǎo)課能完全解決的，做這份調(diào)查報告只是想告訴大家，告訴自己一個答案：面對問題和壓力，不要選擇逃避，只有承擔，才會發(fā)現(xiàn)自己原來能夠舉重若輕。重視自己的心靈，溫暖自己的心靈，心理健康離我們并不遙遠。