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改掉壞習(xí)慣協(xié)議書通用(優(yōu)質(zhì)15篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-23 17:58:21 頁碼:13
改掉壞習(xí)慣協(xié)議書通用(優(yōu)質(zhì)15篇)
2023-11-23 17:58:21    小編:ZTFB

總結(jié)能夠?yàn)槲覀冎贫ㄎ磥韺W(xué)習(xí)和工作的計(jì)劃提供重要參考。怎樣寫一篇精彩的演講稿,讓聽眾印象深刻?總結(jié)是一個(gè)不斷提高的過程,只有不斷嘗試和實(shí)踐,才能寫出更好的總結(jié)。

改掉壞習(xí)慣協(xié)議書通用篇一

一個(gè)人擁有好的習(xí)慣,也會(huì)少不了壞的習(xí)慣。好的保持,壞的改掉。那么,以下是小編給大家整理收集的我改掉壞習(xí)慣。

作文。

供大家閱讀參考。

打從小的時(shí)候,我就有個(gè)很不好的習(xí)慣,那就是走路或?qū)懽值臅r(shí)候姿勢(shì)很不好,不信你看——弓著背,彎著腰,整個(gè)身體趴在桌上,媽媽常說我像只“小蝦米”一樣。

有一次,我在球場(chǎng)上看別人打籃球,其中有個(gè)戴眼鏡的哥哥,只見他在場(chǎng)上手忙腳亂,一邊要護(hù)著眼鏡,一邊還要密切注意著籃球的動(dòng)向,三不五時(shí)地要用手去扶一扶鏡框,因此失去了很多得球的機(jī)會(huì)。突然,一個(gè)急速傳來的球直沖沖地向他臉上打過來,他一下子手足無措,避讓不開來,只聽“哐啷”一聲,他的眼鏡掉在地上,摔得粉碎,只好垂頭喪氣地下了場(chǎng)啦!看到這里,我心想:“一定要改掉姿勢(shì)不對(duì)的壞習(xí)慣,不然以后也像這個(gè)哥哥一樣變成近視眼,不能參加體育活動(dòng)那就慘了!”

從那以后,每次看書寫字的時(shí)候,我都不斷提醒自己一定要。

愛護(hù)眼睛。

注意姿勢(shì)慢慢地就把這個(gè)壞習(xí)慣改了過來。同學(xué)們你們?nèi)绻策@樣的話趕緊要把姿勢(shì)矯正過來哦!

我們班時(shí)有亂丟垃圾的現(xiàn)象發(fā)生,所以老師今天用了整整一節(jié)課來講如何丟垃圾。

也許你會(huì)不以為然,我們都這么大個(gè)人了,還不會(huì)丟垃圾嗎?說準(zhǔn)確一點(diǎn),我們只會(huì)拋垃圾,不會(huì)正確丟垃圾。

有時(shí)候,同學(xué)們因?yàn)橄勇闊胧撞铰?,就在自己的座位上或在垃圾桶兩米開外的地方,把垃圾揉成一團(tuán),用手大力一拋就完事了。即使他們發(fā)現(xiàn)垃圾沒有拋進(jìn)去,也視而不見。

日復(fù)一日,年復(fù)一年,這樣拋垃圾的習(xí)慣就慢慢養(yǎng)成了。因此,我們班常常出現(xiàn)這樣的怪事:垃圾桶空空如也,旁邊倒有許多紙團(tuán)。

老師先叫葉威把垃圾桶旁的垃圾撿起來,辨認(rèn)一下是誰扔的,然后進(jìn)行針對(duì)性教育,讓扔垃圾的同學(xué)說說被稱為“垃圾蟲”的感受。我們班上的詩人鐘文越是“垃圾蟲”,他又開始念詩了……最后,老師讓同學(xué)們示范丟垃圾,看誰丟得最好。

通過這次教育,同學(xué)們改掉了拋垃圾的壞習(xí)慣。

有一天,我在做作業(yè)時(shí)又遇到了難題,我感到很煩,這可怎么辦呀?要不隨便寫一個(gè)答案算了?這時(shí),我無意間發(fā)現(xiàn)了后面的答案,我心里竊喜,“有答案就不用動(dòng)腦筋了!”我悄悄的翻開了答案,把不會(huì)做的題都做上了,沒過多長(zhǎng)時(shí)間,我的作業(yè)就完成了。

可是,我抄答案這一幕,正巧被媽媽看見了。媽媽若無其事地走過來檢查我的作業(yè)。問了我?guī)椎离y題,頓時(shí)我的額頭滲出了汗珠,半天說不出一個(gè)字。媽媽問我:“是抄的答案,對(duì)吧?我都看見了你不用再說了!”我心慌極了,說話也變得支支吾吾。我媽媽開始發(fā)表她的長(zhǎng)篇大論了,“抄答案倒是簡(jiǎn)單,可那有什么用呢?你現(xiàn)在還是不會(huì),而且還養(yǎng)成了一遇到問題就退縮、不愛動(dòng)腦筋的壞習(xí)慣?!眿寢尩恼Z氣中帶著憤怒,有怨恨也帶有幾分失望。我還從來沒有見過媽媽這么生氣,此時(shí)此刻,我感到有些后悔,我的心好像被一根鋒利的針狠狠地扎著,淚水不知不覺從眼眶中掉落下來。后來我向媽媽承認(rèn)了錯(cuò)誤,在媽媽的幫助下,我終于解決了那幾道難題。

新的學(xué)期到了,我又來到了新的學(xué)校,這個(gè)學(xué)校的名字叫柯北小學(xué)。柯北小學(xué)的環(huán)境很好,有許多綠化帶,還有很多高大挺拔的樹,這里的操場(chǎng)也很大,我非常喜歡這個(gè)學(xué)校。

既然這是新的學(xué)期,有新的計(jì)劃,新計(jì)劃是要改掉寫字差的壞習(xí)慣和愛玩電腦習(xí)慣。

不知道為什么我寫字老是很差,不論誰怎么提醒我,我都沒辦法改掉這個(gè)壞習(xí)慣,有時(shí)候我只能堅(jiān)持一會(huì)兒,后面的字又會(huì)變差,所以我一直都被這個(gè)問題困擾著。直到有一天,因?yàn)槲覍懽痔畋焕蠋熍u(píng)了,結(jié)果被媽媽訓(xùn)了一頓,訓(xùn)完后我決定以后一定要把字寫好,可是后來我只改了一點(diǎn)點(diǎn)。但是這次我會(huì)把這個(gè)壞習(xí)慣完完全全的改掉。

還有就是我愛玩電腦的壞習(xí)慣。有幾次我甚至?xí)娴竭B開了空調(diào)都不知道的程度,不過現(xiàn)在媽媽已經(jīng)把我玩電腦的時(shí)間給控制住了,所以我相信我一定會(huì)把他給改掉的。

上面都是我的大毛病,其實(shí)我還有愛做小動(dòng)作、愛看電視等小毛病。這學(xué)期我下決心要改掉它們。

改掉壞習(xí)慣協(xié)議書通用篇二

在這個(gè)廣闊的世界里,沒有任何人是十全十美的。每個(gè)人都有各自的壞習(xí)慣,我也不例外。我的壞習(xí)慣相信是大部分學(xué)生都擁有的做事慢悠悠。

做事慢悠悠這個(gè)壞習(xí)慣給了我很多壞處,比如:這個(gè)壞習(xí)慣使我經(jīng)常做功課到半夜三更,導(dǎo)致我睡眠不足,且干擾了身邊親人的生活作息。此外,我的功課容易累積,造成我所要完成的功課越來越多,無形中便會(huì)形成我的壓力。因此,我下定決心要展開“補(bǔ)救行動(dòng)”,改過我的壞習(xí)慣。

我要就必須找出壞習(xí)慣的根源。我不懂得分配時(shí)間,吃、喝、玩、樂的時(shí)間總是比做功課的時(shí)間多。做功課時(shí),我也很容易被身邊的事物吸引導(dǎo)致分心。漸漸地,我就養(yǎng)成了做事慢悠悠這個(gè)壞習(xí)慣。

我決定要做個(gè)精明的“時(shí)間管理者”。所以,我開始擬定周詳計(jì)劃以及時(shí)間表。我會(huì)先把功課完成后才去盡情玩樂,以免到了最后一刻才臨時(shí)抱佛腳。除此之外,我還會(huì)在一個(gè)更安靜的環(huán)境里做功課,以不被身邊的事物干擾。

這個(gè)計(jì)劃維持了一段日子后,我的壞習(xí)慣漸漸有了改善。我過得比以前更輕松了。我相信,只要肯努力,就一定可以實(shí)踐的計(jì)劃,正所謂“世上無難事,只怕有心人”。

改掉壞習(xí)慣協(xié)議書通用篇三

“太陽當(dāng)空照,花兒對(duì)我笑……”嘻嘻,你們知道我為什么這么開心嗎?因?yàn)槲易罱牡袅艘粋€(gè)壞習(xí)慣,連媽媽都說我很棒呢!

悄悄告訴你們,以前的我睡覺前不僅不刷牙,還吃東西。比如茶幾上的薯?xiàng)l,我就會(huì)吃上幾片;房間里的外國(guó)巧克力,我也會(huì)吃上幾塊。。。。。。為了改掉我這個(gè)毛病,媽媽想了好多辦法都行不通。

俗話說“牙疼不是病,疼起來要人命”。那天,我剛吃完香噴噴的晚飯,牙就疼了起來,疼得我“哼哼”直叫。媽媽連忙用冰水給我鎮(zhèn)痛,不管用;用鹽水給我漱口,還是不管用。。。。。。我疼得又是跳又是叫。媽媽急了:“明天早上我就把你送上醫(yī)院,把那惹人的東西拔掉?!薄拔液薏坏矛F(xiàn)在就把這顆牙拔掉?!蔽椅嬷鶐妥?,帶著哭腔喊道。頓時(shí),眼淚像斷了線的珠子往下流。爸爸說:“你這個(gè)小害蟲,誰叫你晚上不刷牙,還亂吃東西,哭哭,就知道哭,這下嘗到疼的滋味了吧!”我想,是啊,這一切不都是我自己造成的嗎?于是,我下定決心改掉這個(gè)壞習(xí)慣!

剛開始,我天天睡前堅(jiān)持刷牙,感覺挺新鮮,可過了幾天,我又把刷牙的事給忘了。記得爺爺過生日,我們?nèi)胰コ酝盹垺D翘?,我們回來時(shí)已是深夜了,我撲到床上便睡著了。不知什么時(shí)候,媽媽來給我蓋被子。夢(mèng)中,我把媽媽當(dāng)成了牙科醫(yī)生,以為她要拔掉我所有的牙,大聲喊道:“饒命阿!”便嚇得驚醒了,媽媽只是笑了笑,沒說什么。我揉揉沒睡醒的雙眼,跌跌撞撞地走向衛(wèi)生間,拿起牙具刷牙。為了不讓夢(mèng)中的場(chǎng)景成真,我就拿了一張便條貼,并在上面寫上“刷牙”兩個(gè)大字。然后我將它貼在床頭上。并把牙具放在床頭柜上。每晚睡覺前我看到字條和牙具,就自覺刷牙去了。

就這樣,一日復(fù)一日,一月復(fù)一月。我逐漸養(yǎng)成了刷牙的好習(xí)慣。我的牙再也沒有疼過,而且十分潔白、整齊。

我終于改掉了壞習(xí)慣,你們是不是覺得我很棒?如果是,請(qǐng)為我豎起大拇指吧!

改掉壞習(xí)慣協(xié)議書通用篇四

回家第一件事就是洗手,然后卸妝,這是第一準(zhǔn)則,希望你永遠(yuǎn)不要打破。一整天下來,各種各樣的粉塵、污染還有被氧化的彩妝積累在你的毛孔上,給細(xì)菌的繁殖制造了一個(gè)溫床。嚴(yán)重的還以引發(fā)各種皮膚炎癥,所以必須要卸妝!

很多女性在回家之后,仍然會(huì)把自己的頭發(fā)緊緊的扎起來,直到睡覺才把頭發(fā)放下來。而事實(shí)上,這么做雖然能夠讓女性的活動(dòng)變得更加利落,但是卻會(huì)傷害到我們的頭發(fā)。所以在回家之后,就不要再緊緊的綁著頭發(fā)了。如果實(shí)在覺得散發(fā)很不舒適,你也可以用發(fā)夾之類的用品松松固定住頭發(fā)。

是的,很多女性都這樣,不停地刷新朋友圈、微博、,看看有沒有新內(nèi)容,甚至睡前還會(huì)抱著手機(jī)看小說!為了更好的入睡并且保證睡眠質(zhì)量,健康的做法是需要遠(yuǎn)離手機(jī)或其他電子設(shè)備。有研究顯示,如果你不在睡前至少提前兩個(gè)小時(shí)把這些發(fā)光的屏幕從眼前拿開,那么你的大腦不會(huì)放松下來,更甚者如果你一直在刷新微博和朋友圈的話,會(huì)尤其難以入睡。如果你的睡眠減少,那么醒來感覺非常疲憊,而疲態(tài)會(huì)體現(xiàn)在你的皮膚上??傊?,回家以后不停看手機(jī),是沒有一點(diǎn)好處的狀況。

這樣做不止是導(dǎo)致早晨起來有嚴(yán)重的口氣,還會(huì)讓你一整天吃過的所有食物(尤其是糖分)停留在你的口腔里一整晚。長(zhǎng)此以往,你會(huì)出現(xiàn)蛀牙并且越來越嚴(yán)重。記得睡前一定要刷牙。不刷牙我可不敢,因?yàn)槿庑∪馕业难例X基本都是蛀牙!

睡眠不足的影響是十分巨大的,不僅會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)狀況,還會(huì)讓我們的肌膚出現(xiàn)浮腫、眼袋等等問題。事實(shí)上,睡眠不足的影響甚至超過了熬夜的影響。所以不管你幾點(diǎn)上床睡覺,最好保證自己能夠擁有至少七個(gè)小時(shí)的時(shí)間,才能保證身體不會(huì)因?yàn)樗卟蛔愣艿接绊憽?/p>

甜食會(huì)導(dǎo)致你的血糖升高,并且隨后伴隨著暴跌。糖會(huì)刺激胃酸分泌,這些酸會(huì)在你的身體停留一整晚。再加上睡前吃糖,你必然沒有刷牙,這簡(jiǎn)直是雙重罪惡。把想吃的欲望留到第二天也不遲,不差這一會(huì)兒啦!

你臉和頭發(fā)經(jīng)常接觸的枕頭,會(huì)聚集很多的油(顯然,還有細(xì)菌)。保證每周換一次枕套,將細(xì)菌降低到最少,每天睡覺的時(shí)候不怕8個(gè)小時(shí)和枕套的親密接觸破壞你的肌膚。

想想吧,白天你的雙手可是相當(dāng)?shù)拿β?,夜晚是幫助雙手放松的最好時(shí)機(jī)。睡前用護(hù)手霜和指緣霜,讓它們?cè)谀闼X的時(shí)候好好滋養(yǎng)雙手和指甲,一覺醒來就能看到柔嫩的雙手啦!

改掉壞習(xí)慣協(xié)議書通用篇五

防曬并不只是單純的防曬黑,裸露的耳周、下巴、頸部都需要無死角的做好防護(hù),如此才能全面對(duì)抗老化,同時(shí)減低皮膚癌發(fā)作的機(jī)率。

常常發(fā)生聚會(huì)過后,回到家后都來不及卸妝就回周公去了,可是帶妝睡覺的危害,就算花上一周的時(shí)間都難以修復(fù)的。如果想要快速卸妝,就使用卸妝濕巾,可以作為極度疲憊的狀態(tài)下卸妝的權(quán)宜之計(jì)。

總以壓力大為借口,放縱著自己的食欲,要知道攝入過多的鹽、糖、酒精,經(jīng)過代謝后,會(huì)造成各類問題,如糖會(huì)影響膠原蛋白、彈性蛋白的活性,讓皮膚暗沉、布滿皺紋;酒精會(huì)刺激皮膚,造成炎癥斑點(diǎn);太多的鹽都會(huì)造成皮膚脫水,變得格外干燥,管好自己的嘴巴,均衡飲食,對(duì)身體和皮膚都會(huì)有好處。

成功的美容覺有很多細(xì)節(jié)需要注意,枕套是關(guān)鍵的一點(diǎn),它在睡眠過程中長(zhǎng)時(shí)間的接觸臉和頭,會(huì)沾滿油脂、皮屑、細(xì)菌、護(hù)膚品,在輾轉(zhuǎn)反側(cè)的過程中會(huì)讓多日積累的污物再次回到臉上,因此建議每周更換、清洗一次。

如此荒謬的說法還會(huì)有人相信嗎?身體排毒是需要充足的睡眠,而睡眠有個(gè)大前提,22-2點(diǎn)是身體排毒的黃金時(shí)期,如果長(zhǎng)期錯(cuò)過睡眠黃金時(shí)期,那么黑眼圈、暗啞、細(xì)紋很容易就找上門。

哪怕臉上只冒出一個(gè)也是女人們無法接受的,但是不要使用濃度過重的水楊酸、過氧化苯等強(qiáng)效成分,最好是在痘痘冒出來的初期使用消炎、鎮(zhèn)定效果的去痘產(chǎn)品,這樣能避免高濃度產(chǎn)品給肌膚帶來的副作用。

改掉壞習(xí)慣協(xié)議書通用篇六

好習(xí)慣只要堅(jiān)持夠久,就一定能夠培養(yǎng)出來,壞習(xí)慣也一樣,只要堅(jiān)持不做,就一定能將它從你的生活中真正的剔除掉。

我的身上沒有什么太大的壞習(xí)慣,但是卻有一個(gè)如同毒癮一般難以戒掉的壞習(xí)慣,那就是咬手,這個(gè)壞習(xí)慣不知不覺已經(jīng)“堅(jiān)持”了5年了,以前并不覺得咬手這個(gè)習(xí)慣怎么不好,現(xiàn)在我卻深深的感覺到了它傳遞給我的巨大“惡意”。

每次當(dāng)我一著急的時(shí)候,我就喜歡去咬手,久而久之已經(jīng)成了習(xí)慣。在上一次的考試中,本身我就是慢性子,每次寫完卷子時(shí)間都所剩無幾,連檢查的機(jī)會(huì)都沒有,而在那次考試中,面對(duì)難題,我就又在考場(chǎng)上開始了我的壞習(xí)慣,完全忘記了考試時(shí)間的安排,導(dǎo)致我這次的卷子沒有寫完,成績(jī)很是不理想。

這次的結(jié)果給了我一個(gè)大大的教訓(xùn),從那次之后,我就決定要改掉這個(gè)已經(jīng)影響到我生活的壞習(xí)慣,這個(gè)過程自然是痛苦的,這要求我的`自制力極強(qiáng)。為了能夠完全戒掉這個(gè)咬手的習(xí)慣,我還將苦瓜抹在十根手指上,斷了自己想要咬手的念頭,我就這樣堅(jiān)持了10天左右,我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)不再想咬手指了。

我很感謝我這次的堅(jiān)持,不僅讓我戒掉了咬手的這個(gè)壞習(xí)慣,還讓我知道哪怕之后再遇到難以戒掉的壞習(xí)慣,那就堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持。

改掉壞習(xí)慣協(xié)議書通用篇七

以前,我一直有一個(gè)壞習(xí)慣就是吃東西不把東西吃完,總會(huì)留一些。比如說我吃飯的時(shí)候總會(huì)剩下一下米飯不吃。因?yàn)檫@件事我的爸爸媽媽沒少說過我,可是我總覺得剩下就剩下了沒有什么的。

有一次在學(xué)校,我和小伙伴們一起吃飯,最后我還是剩下了一點(diǎn)點(diǎn)米飯,正準(zhǔn)備和小伙伴們一起把里面的剩飯倒掉的時(shí)候,老師過來了,看見我碗里的剩飯問我怎么沒有吃完,我就說我吃不下了。老師搖搖頭,說到你看別的小朋友的碗里都吃的干干凈凈的,就你的碗里有剩飯是不對(duì)的,要愛惜糧食,這都是農(nóng)民伯伯辛辛苦苦種出來的,他們用勞動(dòng)為我們現(xiàn)在的生活改變了許多,我們應(yīng)該好好回報(bào)他們啊。我們學(xué)過的古詩里面不也寫到了嗎,誰知盤中餐粒粒皆辛苦。

聽了老師的話,我慚愧的低下了頭,并且對(duì)老師保證,以后絕對(duì)不會(huì)再浪費(fèi)糧食了,老師和我的小伙伴們都為了感到高興都鼓勵(lì)我。

回到家里以后,我吃飯?jiān)僖膊皇o埩?,我爸爸媽媽都為我感到驕傲,并且還好好獎(jiǎng)勵(lì)了我。改掉一個(gè)壞習(xí)慣是不容易的。我要克服自己的壞毛病,做到一個(gè)全面發(fā)展的好孩子!

改掉壞習(xí)慣協(xié)議書通用篇八

在有了寶寶以后,準(zhǔn)媽媽做什么事情都會(huì)很小心,按時(shí)產(chǎn)檢、注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,做事情都很當(dāng)心,就怕寶寶有什么事情,可是準(zhǔn)媽媽卻忽視了一件事,那就是自己之前覺得完全沒有問題的生活習(xí)慣,懷孕后卻變成一些不良的生活習(xí)慣,影響到腹中的寶寶,因此一定要盡快把這些壞習(xí)慣改掉。

許多準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn),每天想讓自己的寶寶早點(diǎn)上床睡覺是非常難得一件事情,寶寶總是不困,要是出現(xiàn)這種情況,可以想想在懷孕的時(shí)候自己是不是經(jīng)常很晚睡覺呢。現(xiàn)在已經(jīng)證實(shí)了,準(zhǔn)媽媽要是懷孕的時(shí)候早點(diǎn)睡覺,寶寶生下來也會(huì)有早起的習(xí)慣,要是在懷孕的時(shí)候睡得很晚的話,孩子也有晚睡的習(xí)慣哦。

寶寶的性格其實(shí)會(huì)跟爸爸媽媽的有點(diǎn)像的,是一出生就會(huì)存在的,特別是這種天生的性格和胎兒時(shí)期孕媽媽的“教育”密不可分。如果準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候情緒異常,造成身體內(nèi)的環(huán)境發(fā)生了變化,就會(huì)通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶,所以寶寶的性格會(huì)產(chǎn)生變化。就像是一些準(zhǔn)媽媽情緒多變,或壓抑或煩悶不已,總是有著各種各樣的擔(dān)憂,這樣不但會(huì)讓準(zhǔn)媽媽自己受苦,寶寶出生后也容易成為“小霸王”。所以如果想讓孩子的性格很好,準(zhǔn)媽媽自己就要保持良好的心境,讓寶寶感受到自己的積極情緒。

大家都知道準(zhǔn)媽媽要均衡營(yíng)養(yǎng),合理膳食,原因在于準(zhǔn)媽媽挑食有很大的可能性會(huì)直接傳遞給胎寶寶,寶寶來到這個(gè)世界上以后,寶寶吃東西的習(xí)慣就會(huì)和媽媽有點(diǎn)像,或飲食不規(guī)律,也可能喜歡偏食挑食等。要是準(zhǔn)媽媽希望寶寶出生以后飲食正常又營(yíng)養(yǎng)均衡的話,準(zhǔn)媽媽自己的飲食習(xí)慣要好,千萬不要挑食和偏食,給寶寶樹立好榜樣。

小精靈溫馨提示:

孩子是父母的一面鏡子,因此準(zhǔn)媽媽不但要讓自己有一個(gè)好的身體,同時(shí)還要為寶寶著想,懷孕的時(shí)候的一些壞習(xí)慣一定要改掉。

改掉壞習(xí)慣協(xié)議書通用篇九

一個(gè)人的習(xí)慣注定一生的命運(yùn),好習(xí)慣,使用它的利息,壞習(xí)慣,永遠(yuǎn)償還不了它的債務(wù).近來,我有個(gè)娛心悅目的事--------我改掉了壞習(xí)慣!

自從我上學(xué)開始,就有個(gè)魔鬼般的影子糾纏著我,使我一刻都不能平靜.這個(gè)陰影有時(shí)抓我抓的特別緊,有時(shí)卻很松,它就是馬虎.我最怕在我們考試時(shí)它抓我抓得緊,如果我考不好,爸爸媽媽就會(huì)責(zé)怪我.但是,我每次都沒考100分.我真希望考個(gè)100分,讓他們樂逸樂,高興一下.我慢慢的長(zhǎng)大我開始考慮我為什么考不好.--------我終于明白了;其實(shí)考試并不是考智力,而是在考你有沒有認(rèn)真如果心不在焉的作是不會(huì)有一道對(duì)的,如果專心致志一定回有好結(jié)果!我暗下決心,一定要改掉馬虎這個(gè)壞習(xí)慣。有一句話說的好:花有重開日,人無再少年。如果我現(xiàn)在不好好改掉馬虎這個(gè)壞習(xí)慣,以后會(huì)后悔終生的。

終于,是我應(yīng)戰(zhàn)的時(shí)候了,我在考場(chǎng)上做題細(xì)細(xì)心心,認(rèn)認(rèn)真真??荚嚦煽?jī)下來100分。啊,終于打破了記錄,我這幾個(gè)月的汗水沒有白費(fèi)。我看著鮮紅的100分,笑了,大聲叫:我終于改掉了馬虎的壞習(xí)慣??!

改掉壞習(xí)慣協(xié)議書通用篇十

教室里亂哄哄的,我的腦子也是亂哄哄的。

唯一能清楚地感覺到的是——完了,我完了!我閉上眼睛,不敢面對(duì)同學(xué)們的目光,那些目光有疑惑的、嘲笑的……我緊緊地捂住耳朵,害怕聽到他們竊竊私語。盡管這樣,他們的談話還是不時(shí)穿過我的手指,鉆進(jìn)我的耳朵。

“真沒想到他會(huì)作弊?!?/p>

“是啊,那么好的成績(jī),為什么作弊呢?哼,說不定以前的成績(jī)都是……”

我再也無法忍受下去了,像躲避瘟疫一樣逃出了教室……。

某月某日星期三陰轉(zhuǎn)晴。

今天是九年來最大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。我得到了許許多多,也失去了許許多多……。

年級(jí)大會(huì)上,鐘老師叫住了我。

“我們談?wù)?!?/p>

“嗯!”我點(diǎn)點(diǎn)頭。

“其實(shí),”他頓了一下,“你知道嗎?老師小時(shí)候也作過弊?!?/p>

“很僥幸,我沒被抓住,那是我的第一次,也是最后一次。因?yàn)楫?dāng)我看見那張?jiān)嚲砩嫌眉t筆寫上的分?jǐn)?shù)時(shí),我覺得不但欺騙了別人,也欺騙了我自己。”

那么,我呢,那天我徹夜未眠,不是在反省自己,而是在考慮怎樣逃避處分!

你以后,再也不會(huì)……是嗎?

我點(diǎn)了點(diǎn)頭,便說:這是最后一次了。

夜深了,我好累好累。

改掉壞習(xí)慣協(xié)議書通用篇十一

誰都有壞習(xí)慣,我也有一個(gè)壞習(xí)慣,就是上課不認(rèn)真。

有一次上課了,我在桌板下玩來玩去,被老師罵了一頓后,我眼淚都流出來了。我下定決心,一定要把這個(gè)壞習(xí)慣改掉??墒牵蚁肓讼雴栴}又來了,怎么才能把壞習(xí)慣改掉呢?哦,有了,就是每天堅(jiān)持住就行了。

今天上課的時(shí)候,我看著黑板上的字,認(rèn)真聽了老師說的每一句話,我還積極發(fā)言呢!下課了,老師還表揚(yáng)了我。

今天真開心呀,我能改掉上課不專心的壞習(xí)慣,就能變得更棒了。

今天我還懂得了很多知識(shí),就是想就得堅(jiān)持住。

改掉壞習(xí)慣協(xié)議書通用篇十二

我有一個(gè)壞習(xí)慣,就是自己每次寫字時(shí)握筆姿勢(shì)不對(duì)。

有一次,我回到家,打開書包開始寫作業(yè)。但是,我寫的字歪歪扭扭像毛毛蟲一樣在紙上爬。媽媽看到我的字寫的很難看,就嚴(yán)肅的對(duì)我說;“李清卓,看看你寫的字歪歪扭扭,好看嗎?”說完后,便給我示范了一遍,并且告訴我在寫字時(shí)應(yīng)當(dāng)擺好坐姿,并且也要掌握正確的握筆方法,不然這樣是寫不好字的。

有一回,我們語文考試,我按媽媽教我的坐姿和握筆方法寫字。沒過多久,成績(jī)下來了。我考了一百分,并且老師還表揚(yáng)我字寫得很好,我高興的心花怒放?;氐郊抑?,媽媽也高興地對(duì)我說;“真棒,以后要繼續(xù)努力。”

從此以后,每當(dāng)寫字時(shí),我都會(huì)按照媽媽教我的方法來寫。久而久之,我也改掉了自己的這個(gè)壞習(xí)慣。

我覺得壞習(xí)慣就像三秒膠一樣,緊緊黏著我、拖累我,所以我要和壞習(xí)慣告別,讓我有更多的好朋友、人緣更好和更討人喜歡。

從今天起,我對(duì)天發(fā)誓,我要當(dāng)一位有禮貌、不頂嘴的乖寶寶。以前,只要媽媽和我的意見不合時(shí),我都會(huì)對(duì)媽媽轟炸兩三顆毒話炸彈;有時(shí)媽媽會(huì)使出怒吼,讓我耳朵疼痛,結(jié)果造成兩敗俱傷,雙方的嘴巴都像月亮往下彎。我真想把“它”丟進(jìn)垃圾桶里,如果可以,我也想脫離“它”的魔掌,讓自己更優(yōu)秀。

我也想戒了偏食這個(gè)不好的習(xí)慣,因?yàn)椤八保沂莸孟褚桓?xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)的電線桿;每次健康檢查,我總是太輕,就像一張紙一樣,一有風(fēng)就被吹走。如果神給我一個(gè)愿望,我希望“它”不要再糾纏我。如果是我,我會(huì)把我的缺點(diǎn)貼在一張紙上,貼在最常看見的地方,每當(dāng)看到紙,心中就會(huì)有一團(tuán)火,把缺點(diǎn)全部燒掉!雖然過程會(huì)有點(diǎn)辛苦,但是是值得的,我想把偏食丟在地上踩一踩或是把它甩開,并且期許它不要再跟著我。

如果我改掉這些壞習(xí)慣,我會(huì)更有人緣,爸爸媽媽會(huì)更愛我,所以我一定要努力改掉壞習(xí)慣。從今天起,我會(huì)更進(jìn)步、更優(yōu)秀、更棒,這樣從我眼睛看到的'世界會(huì)更美好、更精彩、更絢麗!我們一起努力改掉壞習(xí)慣吧!

從今天起,我想改變自己,讓自己變成一個(gè)不會(huì)臨時(shí)抱佛腳的人,這樣會(huì)影響到我的睡眠,就會(huì)長(zhǎng)不高。

我還想要改變成一個(gè)早上起床不會(huì)有起床氣和有持之以恒的精神的人,如果我練琴可以持之以恒的話,那我就不會(huì)到現(xiàn)在還在彈簡(jiǎn)單的小蜜蜂了。我也希望我可以日行一善,把做善事當(dāng)成每一天一定要做的功課一樣,希望今后,我能變成一位令人喜歡的小孩。如果時(shí)光能倒轉(zhuǎn)的話,我一定要把這些壞習(xí)慣改掉,重新做人。

前面的壞習(xí)慣,如果有機(jī)會(huì)的話,我想要可以不會(huì)再生起床氣,這樣有可能會(huì)害人害己,結(jié)果讓自己受傷。所以,現(xiàn)在的我,要洗心革面,把壞習(xí)慣丟到垃圾桶。

因?yàn)橹灰环稿e(cuò),爸爸媽媽就一直罵來罵去、說來說去,讓我覺得很煩,也覺得很討厭,他們像甩也甩不掉的蒼蠅,在我的耳邊嗡嗡叫,非常的吵。

所以我要把這些壞毛病改掉,做一個(gè)全新的我,我可能需要一些人的幫助,像老師、同學(xué)、哥哥、姐姐……才能到達(dá)目標(biāo)。

我覺得如果我把我的缺點(diǎn)改掉的話,我將會(huì)成為一個(gè)令人喜歡、印象深刻的人,讓自己成為大家的驕傲。

從今以后我把那些不好的習(xí)慣用掉,成為每個(gè)人的最佳典范!

快樂的時(shí)光總是短暫的,不知不覺暑假已經(jīng)接近尾聲了,對(duì)照我的暑期計(jì)劃,基本還是滿意的。這幾天,我在加緊檢查我的暑假作業(yè),看看是否有遺漏。把我的書包、“三佩戴”洗干凈準(zhǔn)備好,提前備好開學(xué)需要的學(xué)習(xí)用具。媽媽經(jīng)常說:“要打有準(zhǔn)備的仗”,所以,我給下學(xué)期制定了一個(gè)計(jì)劃表,貼在了書桌前面,時(shí)刻提醒自己。

兩個(gè)月的暑假生活讓我長(zhǎng)了不少見識(shí),同時(shí)也養(yǎng)成了不少壞毛病。首先要改掉睡懶覺的習(xí)慣,早睡早起,調(diào)整作息時(shí)間。其次,除了查資料不能再接觸電腦,看電視的時(shí)間也要控制在1小時(shí)。

這就是我為開學(xué)所做的準(zhǔn)備,朋友們,你們準(zhǔn)備好了嗎?抓緊時(shí)間,有備無患。

改掉壞習(xí)慣協(xié)議書通用篇十三

今天我和家人們一起去排隊(duì)看馬戲。為了節(jié)約時(shí)間,我拉著他們往馬戲團(tuán)那邊沖。爸爸看了看手表看時(shí)間還早,叫我慢點(diǎn),說:“還有十分鐘。”要不是我怕老爸的巴掌我才不會(huì)停下來呢!

20xx年7月13日多云。

今天發(fā)生的這件事令我震撼不已。今天我們?nèi)チ税藏S古街玩。在回家的路上,不知不覺就到了公交車??康恼九_(tái)――長(zhǎng)青橋站。這時(shí),車上的人一窩峰地從公交車內(nèi)往外擠。這其中有一位老太太,因年邁而行走緩慢。后面一位男子見老太太20秒還沒下車,急了將老太太一推。老太太這副骨架子哪里支撐得住,結(jié)果摔成了骨折。那男子見闖下了大禍,沒辦法將老太太送到了醫(yī)院。

哎呀,急性子真是能釀成大禍了,我也不要變成急性子了!

20xx年7月20日多云。

今天我來到了西安華山。走到索道站一看,哇!那兒真是人山人海??!警察們?cè)陂T口拼命維持秩序,可那兒還是亂嘈嘈的,我們慢慢地在后面走,突然聽到了前面發(fā)出的爭(zhēng)吵聲:

“你干嘛擠我?”

“是你插的隊(duì)!”

…………。

聽著前面的爭(zhēng)吵聲,我不禁感到十分慶幸。幸好我早就“修煉”成了“慢性子”,它可幫了我大忙??!如果我還是以前的急性子,那被罵的就有可能是我!

20xx年8月15日晴。

今天真是個(gè)好日子!我又帶著自己的“福神”慢性子去鹽城玩。在金鷹商城里,我們準(zhǔn)備去吃自助餐――多倫多。進(jìn)入餐廳,媽媽急著找座位,我卻慢慢地在后面一邊欣賞美食,一邊慢慢踱步。這時(shí),一位工作人員在餐廳里奔跑,在和媽媽近在咫尺的地方撞倒了一位老人。老人死死拉住工作人員,不放他走。我走到媽媽眼前,笑著對(duì)她說:“媽媽,不能這么急呀!不然,你就受連累啦!”她一聽,恍然大悟。

從此以后,我們出行就非常順利?!奥宰印闭媸俏业拇蟾I癜。?/p>

改掉壞習(xí)慣協(xié)議書通用篇十四

我有一個(gè)壞習(xí)慣,就是自己每次寫字時(shí)握筆姿勢(shì)不對(duì)。

有一次,我回到家,打開書包開始寫作業(yè)。但是,我寫的字歪歪扭扭像毛毛蟲一樣在紙上爬。媽媽看到我的字寫的很難看,就嚴(yán)肅的對(duì)我說;“李清卓,看看你寫的字歪歪扭扭,好看嗎?”說完后,便給我示范了一遍,并且告訴我在寫字時(shí)應(yīng)當(dāng)擺好坐姿,并且也要掌握正確的握筆方法,不然這樣是寫不好字的。

有一回,我們語文考試,我按媽媽教我的坐姿和握筆方法寫字。沒過多久,成績(jī)下來了。我考了一百分,并且老師還表揚(yáng)我字寫得很好,我高興的心花怒放?;氐郊抑?,媽媽也高興地對(duì)我說;“真棒,以后要繼續(xù)努力。”

從此以后,每當(dāng)寫字時(shí),我都會(huì)按照媽媽教我的方法來寫。久而久之,我也改掉了自己的這個(gè)壞習(xí)慣。

改掉壞習(xí)慣協(xié)議書通用篇十五

上班族的一天是從“打拼”的早晨開始的:關(guān)掉嘶叫的鬧鐘,胡亂洗把臉,裹上衣服,抓塊面包直撲車站。擠上公共汽車,坐上了地鐵也不閑著,買份報(bào)紙看看新聞,拿上英語書背背單詞。路稍長(zhǎng)些,許多人還會(huì)東倒西歪地補(bǔ)一覺。在車上看書看報(bào)、吃東西、睡大覺對(duì)上班族來說已經(jīng)是習(xí)以為常了,可是很少有人考慮,這種做法是否對(duì)健康有害。記者就此采訪了幾位專家,他們提醒忙碌的上班族,要改掉這些不良習(xí)慣。

北京積水潭醫(yī)院眼科主治醫(yī)師禹政鈺在接受記者采訪的時(shí)候說,在晃動(dòng)的車上看書、看報(bào)、看雜志,是典型的用眼不健康行為,工作再忙也要盡量避免在車上看東西。

眼睛之所以能看清楚距離不同的物體,是由于眼睛睫狀肌的調(diào)節(jié),睫狀肌像調(diào)節(jié)攝像機(jī)鏡頭一樣,不停地調(diào)節(jié)眼睛的“焦距”,從而遠(yuǎn)近的物體都能看清楚。人眼在看距離相對(duì)固定的物體時(shí),睫狀肌的收縮和伸張才能保持相對(duì)穩(wěn)定,眼睛不容易累。如果物體總是處于晃動(dòng)狀態(tài),為了看目標(biāo)體,眼睛的睫狀肌就要被迫不停地調(diào)節(jié),極易導(dǎo)致眼疲勞。禹大夫說,“總看這種晃動(dòng)的物體,暈車、頭昏的發(fā)生幾乎是必然的?!?/p>

禹大夫還特別提醒大家,人們一忙起來就什么都不顧了,在車上看完書眼睛非常累,然后拿手一揉了事,這樣做更不健康。手臟不說,年紀(jì)稍微大些的同志如果用力不當(dāng)還可能將角膜揉得脫落,造成難以估量的傷害。如果眼睛感到非常疲勞,不妨做做眼睛保健操,哪怕刮刮眼眶也是能夠促進(jìn)眼睛周圍血液循環(huán)的。有條件的話,還可以點(diǎn)些眼藥水??傊?,在上班的車上搶時(shí)間看那幾眼書得不償失。

北京大學(xué)第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)部主任孫孟里認(rèn)為,“一般來說,在路上、車上吃的早餐不會(huì)有什么營(yíng)養(yǎng)。要么是面包、漢堡、點(diǎn)心、餅干一類順手能拿來的快餐;要么就是煎餅、油條之類的馬路早餐。天天吃這樣的食品,營(yíng)養(yǎng)搭配根本談不上均衡,而且在路上吃早餐極不衛(wèi)生”。

孫主任說,路邊灰塵大,汽車在馬路上跑塵土也不會(huì)少,無論是在等車的時(shí)候站在馬路邊吃,還是在車上吃,吃進(jìn)去了早餐,也吃進(jìn)了塵土和廢氣。冬天連著涼氣也吃進(jìn)去,更容易引發(fā)胃腸道不適,導(dǎo)致腹痛、腹瀉的發(fā)生。

孫主任認(rèn)為,吃早餐沒必要非搶路上那一會(huì)兒時(shí)間,要盡量在室內(nèi)用完早餐,家里不行就在辦公室。另外,從營(yíng)養(yǎng)均衡的角度來講,如果早餐吃的是快餐,中餐和晚餐還要注意補(bǔ)充些早晨沒有攝入的營(yíng)養(yǎng),比如可以多吃些水果、蔬菜,多喝些湯或牛奶。

還有些人家離單位遠(yuǎn),睡得晚,起得早,往往利用上班的路上補(bǔ)覺。北京協(xié)和醫(yī)院呼吸科副主任、睡眠中心主任肖毅向記者介紹,人的睡眠大致分為“非快速眼動(dòng)睡眠”和“快速眼動(dòng)睡眠”兩個(gè)階段,在前一個(gè)階段中,又可以分為“淺睡眠”和“深睡眠”兩個(gè)過程,這兩個(gè)過程在睡眠中循環(huán)多次。人們只有在睡眠中經(jīng)歷了幾個(gè)“深睡眠”過程后,才能使疲勞得到充分的消除。但是,在汽車上睡覺、打盹、補(bǔ)覺,容易受到各種因素的干擾,汽車的晃動(dòng)、光線的刺激、聲音的影響、空間的狹窄……都不容易使人進(jìn)入“深睡眠”狀態(tài),而在“淺睡眠”狀態(tài)下休息,只能使人得到不充分的恢復(fù)。我們經(jīng)常聽到有同事抱怨,車?yán)锼艘挥X后,反而覺得腰酸腿疼,疲乏無力。

殊不知在車上睡覺,還容易導(dǎo)致生病呢。肖主任說,“在車上小睡,最要防的是落枕、感冒。脖子歪向一邊睡覺,容易使一側(cè)的脖子肌肉疲勞,所以很容易落枕。還有,在車上睡覺,車門開關(guān),風(fēng)扇吹動(dòng),一不小心就容易著涼。個(gè)別的還能導(dǎo)致面癱,有些人面癱短時(shí)間內(nèi)可自然恢復(fù),有些就再也不可逆轉(zhuǎn)了?!?/p>

肖主任補(bǔ)充說,白天疲勞的時(shí)候小睡一段有助于體能的恢復(fù),但是盡量不要選擇在車上睡。

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