心得體會可以讓我們更加全面和深入地認識自己的成長和發(fā)展過程。如何寫一篇完美的心得體會，需要我們?nèi)?、客觀地評估自己的學(xué)習(xí)和工作表現(xiàn)。這是一份精選的心得體會范文，希望對大家寫作有所幫助。

地震求生心得體會及感悟篇一

2008年5月12日14時28分，一個平凡得不能再平凡的時候，一個特殊的可以劃時代的時刻----無情的大地震降臨到了華夏大地。

這個五月很冷，寒傾脊梁，這個春天很痛，哀聲斷腸。這個瞬間很急，生死彷徨。之后，全國一批批武警戰(zhàn)士緊急趕往災(zāi)區(qū)，一群群白衣天使義無反顧地沖向災(zāi)區(qū)。他們奮戰(zhàn)在抗震第一線；累了，打起精神；餓了，他們?nèi)甜嚢ゐI，繼續(xù)解放更多人們；白衣天使救死扶傷，因為那是他們的職責(zé)，他們用自己的雙手給災(zāi)區(qū)人民帶去了光明，帶去了希望，帶去了鼓勵。.。.。.無數(shù)的志愿者，用自己單薄的身軀構(gòu)筑了生命的長城，全國上下各族人民，都紛紛伸出援助之手。.。.。.他們是我國堅強的后盾。是災(zāi)難，震醒了麻木；是災(zāi)難，過濾了自私。那一篇篇真實的報道，一幅幅痛苦的畫面，讓我們?yōu)橹纯?，為之流淚。

一個真實的畫面：一個婦女俯伏在地上的畫面，旁邊有一排短小的留言：“親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住我愛你?！彼屛覀兏械藉F心的疼痛，黑白的畫面此刻是多么刺目，它讓我們想到在艱難中受苦的四川同胞們，讓我們想到了那遍體鱗傷的大地和那破碎的山河。.。.。.

在災(zāi)難面前，我們才清醒地認識到我們都是中華兒女，我們都是炎黃子孫，我們都是龍的傳人，我們都是華夏兒女，我們心連心，手牽手，永不放棄！

2008，我們要在廢墟的大地上建起一座復(fù)興的大廈；我不相信，十三億顆愛國的心抵抗不了地震的襲擊！

讓我們一起，在廢墟的土地上，開滿人性的鮮花；讓我們一起，在痛苦的微笑中，高喊一聲“中國萬歲”。

地震求生心得體會及感悟篇二

一直以來，從來不覺得自己是容易哭的人，父母從小教育，男人是不能隨便哭的．但是這段時間，看著電視不知不覺的眼淚就下來了．剛才看電視，小學(xué)四年級的小男孩握緊拳頭告訴＂焦點訪談＂主持人敬一丹說：＂要堅強?。ㄋx開母親，被政府送到外地上學(xué)，可是他沒有哭。他還告訴他母親，一定要幫助其他需要幫助的人?。?。那一刻，敬一丹哭了，我也哭了！我無法想象這話是從一個10歲小孩的口中說出來的?。?12已經(jīng)過去了一段時間了，大地震給我們帶來了毀滅性的災(zāi)難，也改變了我們的生活。同時也讓我們明白了很多！

感恩！地震發(fā)生后，來自社會各界的愛，來自四面八方的救援物資不斷的到達災(zāi)區(qū)．消防戰(zhàn)士，志愿者不眠不休的救人，顧不上喝一口水，吃一口熱飯！這些不光災(zāi)區(qū)人民看在眼里，全國人民也看在眼里．所有認識不認識的人，捐錢捐物獻血。而在災(zāi)區(qū)，從都江堰到成都的公路邊掛滿了紙牌，上面寫著：＂您們辛苦了！謝謝您們?。⑦@些是災(zāi)區(qū)的小朋友自發(fā)寫的，沒有人教過他們必須要這么做。不光是他們，我們也學(xué)會了感恩，感謝工作中給予幫助的同事，感謝朋友，感謝家人，感謝父母，感謝給予你幫助的生命中的每一個人！

寬容！昨天看新聞，兩個中年婦女在公交車上吵架，起因是由于車上人多擁擠，其中一人踩了另一人的腳。吵到后來不可開交，司機勸駕也不聽。這時有一位老大爺站出來說：＂你們吵什么吵？多大點事，想想災(zāi)區(qū)受災(zāi)的同胞，那些被截肢的同胞。如果他們的腳能好好的，我讓他們怎么踩都行?。蓚€人聽見這話立刻就停止了爭吵！這樣的事情在我們的生活中發(fā)生的還少么？而由于這樣的小事發(fā)展成打架斗毆的也不少見。"是的，如果他們都好好的，我讓他們怎么踩都行！"其實有時候，人與人之間僅僅只需要那么一點點的寬容，那么我們的世界將會更加的美好！

災(zāi)難帶給我們的改變，遠遠不止這些。這種影響將會伴隨我們一生。擦干眼淚上路吧！懷著一顆感恩，寬容的心。用我們的堅強，自信，樂觀去幫助您生活中的每一個人！明天一定會更好！

地震求生心得體會及感悟篇三

那些天，學(xué)習(xí)了課文《地震中的父與子》，文中那種深厚的父子親情，深深的震撼了我。文中大體意思是：美國洛杉磯發(fā)生了大地震，一位父親沖向孩子的學(xué)校，當時學(xué)校已經(jīng)倒塌，別人都放棄了尋找孩子，只有這個父親堅信他的兒子在等著他來救他，父親不停的挖掘終于救出了自己的孩子。

自從讀了這篇文章，我懂得了面對困難不能輕易放棄。有一次，我在家里做奧林匹克的練習(xí)題。當做到一道推理題時，我被難住了，不知道從哪兒想起，我心煩氣燥，便把本子放到一旁，有點想放棄。這時我想起《地震中的父與子》里的父親堅守自己的信念，在面對困難時，不動搖，不放棄，苦苦的挖掘了38小時，將自己的孩子救出時，于是我就又拿起本子做了起來，查找資料，我想來想去，終于知道怎么做了。

相比之下我十分缺乏這種堅定的信念，在今后的學(xué)習(xí)道路上，我要加強培養(yǎng)信念，面對困難時要迎頭而上，充滿自信心。

地震求生心得體會及感悟篇四

地震是一種自然災(zāi)害，不可避免地給我們生活和工作帶來了嚴重影響。在地震中，如何保障自身安全，成為了每個人都需要思考的重要問題。本文將以個人經(jīng)歷為基礎(chǔ)，分享一下在地震中的求生心得體會。

第一段：做好防范措施。

地震前，我們要適當增強預(yù)防意識，做好預(yù)防措施，盡量減少地震對我們的傷害。例如，在家中或工作場所，我們要仔細檢查是否存在安全隱患，加強室內(nèi)物品的固定，準備好防護用品，以備不時之需。

第二段：保持鎮(zhèn)靜。

地震時，很多人會因為恐慌而產(chǎn)生驚慌失措的行為，增加自身風(fēng)險。恰當?shù)淖龇ㄊ且３宙?zhèn)靜，果斷選擇正確的應(yīng)對方式。例如，在地震時采取正確的避險措施，尋找避護所，盡量避免人群擁擠，以免發(fā)生踩踏現(xiàn)象。

第三段：迅速疏散。

在地震中，盡快逃離現(xiàn)場是最重要的求生之道。當?shù)卣饋砼R時，我們要迅速沉著冷靜地培養(yǎng)自己的應(yīng)對行為，并跟隨生活區(qū)或工作場所的應(yīng)急預(yù)案，以最快的速度撤離現(xiàn)場，尤其是要注意保證老人、孩子以及殘疾人的生命安全。

第四段：自救互救。

在地震災(zāi)害下，自救互救事關(guān)生命安危。一旦身處地震災(zāi)害中，首先要保證自身的安全，然后如條件允許應(yīng)立即安排救援措施，尋找其他可能遭受地震影響的人，并幫助他們逃離危險現(xiàn)場，發(fā)揮相互之間的幫助和合作精神，保證身體安全，避免產(chǎn)生更加嚴重的后果，讓災(zāi)后救援得到更好的配合和糾正。

第五段：提升應(yīng)對技能。

地震是自然災(zāi)害中最突發(fā)的一種，由于無法預(yù)知其具體發(fā)生時間，因此提升自身“心理承受能力”，“應(yīng)對能力”和“自救互救技能”顯得尤為重要。我們需要不斷加強自身的防災(zāi)技能，提升遇險時的救援和自救能力，做到在地震發(fā)生時不驚慌，有清晰行動和求生方案。涵蓋了測量震級、掌握躲避技巧、發(fā)動救援等一系列應(yīng)對技能，應(yīng)無時刻重視和學(xué)習(xí)。

總之，在地震遭遇時，我們不能驚慌失措，也不能因為過于恐慌而疏忽應(yīng)急措施。我們需要從市場上獲取更多的應(yīng)對技能，保持冷靜思考，采納正確的應(yīng)對方式，果敢應(yīng)對，責(zé)任隨之。我們需要提高我們對天然災(zāi)害的觀察和預(yù)警能力，盡可能地減輕災(zāi)害帶來的影響，讓我們自信的活在這個美好的世界上。

地震求生心得體會及感悟篇五

地震是一種自然災(zāi)害，對于許多人來說，經(jīng)歷地震可能是一種前所未有的挑戰(zhàn)和風(fēng)險。如果我們遇到這樣的情況，如何保護自己？如何適應(yīng)環(huán)境？不僅僅是身體，還有心理上的挑戰(zhàn)。在本文中，我將分享我在地震求生中的心得體會，希望能給遇到類似情況的人一點幫助。

第一段：提高自身的意識和準備工作。

首先，地震發(fā)生時不要驚慌失措。我們平時可以利用一些方法來提高自己的防災(zāi)意識。例如，學(xué)習(xí)應(yīng)急知識和方法、了解藥品的種類、收集有用的生存裝備以及安裝防護設(shè)施。此外，我們還需要通過考慮災(zāi)難場景來進行家庭準備。比如說，準備好足夠的糧食、水和藥品，把急救包放在顯眼的地方，為車輛和寵物做好逃生準備。所有這些準備工作都會有助于在地震之后生存下來。

第二段：保護自己的身體。

在地震發(fā)生時，最重要的是保護自己的身體。首先，我們應(yīng)該迅速找到安全區(qū)域。如果你在室內(nèi)，可以躲在桌子下或者靠墻邊，如果你在戶外，可以尋找寬闊的空地或者藏在穩(wěn)定的建筑物旁邊。在躲避的過程中，我們需要時刻保持冷靜，避免和別人發(fā)生沖突或者受到物品的傷害。同時，我們也需要注意保護自己的眼睛，用手遮住頭部和脖子，以避免受到眩暈的異物的傷害。

第三段：尋找可靠的援助。

當?shù)卣鸢l(fā)生時，可能會導(dǎo)致電力、通信和交通等基礎(chǔ)設(shè)施受損，我們需要盡可能地尋找援助。我們可以利用家庭通訊手冊、安全網(wǎng)絡(luò)和緊急服務(wù)來聯(lián)系親友，通知他們我們的狀態(tài)和尋求幫助。如果我們被困在自己房間或其它安全區(qū)域，則需要大聲呼救，盡量引起外部人員的注意，以便得到救援。我們也應(yīng)該關(guān)注政府和志愿組織給出的指示，避免跟隨錯誤信息以及被騙子利用。

第四段：調(diào)整自己的心態(tài)。

地震發(fā)生時，我們不僅面臨身體的風(fēng)險，也會經(jīng)歷心理上的挑戰(zhàn)。尤其是當我們遭受重大損失、受傷或者陷入混亂之中時，情緒會變得非常復(fù)雜。在這種情況下，我們需要時刻保持冷靜，學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。例如，我們可以通過快速展開行動，制訂求生計劃和活動計劃，增加自己的主動性和信心，來增加自我保護的能力。此外，我們還可以利用談話、運動、音樂等方法，釋放自己的情感壓力，減輕負面情緒。

第五段：總結(jié)與啟示。

總的來說，地震求生是一項需要準備的任務(wù)。在地震期間，我們必須時刻保持警覺，避免沖動，保護好自己的身體。同時，我們也需要積極尋找可靠的援助，并盡快適應(yīng)環(huán)境，調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極向上的心態(tài)。這一過程可能十分具有挑戰(zhàn)性，但也有著許多啟示。我們應(yīng)該在災(zāi)難來臨之前增加自己的防災(zāi)意識，提高應(yīng)急處理的能力，增強適應(yīng)環(huán)境、應(yīng)對危機的能力，以便完成最終的求生目標。

地震求生心得體會及感悟篇六

7月份有幸參加了公司團委組織的四川汶川異地拉練----參觀映秀鎮(zhèn)地震遺址。驅(qū)車約1個半小時由成都前往阿壩州汶川映秀，很快就到達映秀鎮(zhèn)。群山環(huán)抱的映秀鎮(zhèn)，一片嶄新的小洋樓頓時令眼前一亮，如此美麗的小鎮(zhèn)卻是2008年汶川5.12大地震的震中，那年的地震讓這個小鎮(zhèn)頓時夷為平地。

下車后，我們換乘景區(qū)統(tǒng)一觀光車前往了'5.12'汶川特大地震遇難者公墓及展館。沿著石階我們一路走去，道路旁邊的石墻上時常會看見'四川雄起''眾志成城''勇往直前''告別傷痛，重新來過'等等令人感動、振奮的標語。到了公墓，我們莊嚴地三鞠躬，獻上鮮花，心中默默祈禱：逝者安息，生者堅強;好好活著，活著就是最大的財富，活著就是最大的幸福。

隨后，我們參觀了展館，共有流水庭、序廳、地殤庭、緬懷廳、災(zāi)害廳、崛起庭、重建廳、紀委廉政板塊和啟示廳九個部分組成。展館通過文字、圖片、影像資料及多媒體、動感環(huán)幕等藝術(shù)手法和場景，完整的呈現(xiàn)了抗震救災(zāi)及災(zāi)后重建過程，社會各界大愛援建，災(zāi)區(qū)群眾自強不息、感恩奮進的偉大精神。整體觀展過程心情都是沉重的，看著那些圖片及當時的影像資料眼淚止不住的流，你沒有親身看過或許永遠感覺不到那種心情。特別是當我們進入了地震體驗區(qū)，一進去，仿佛自己已身臨其境，前一分鐘還是美麗、寧靜的映秀小鎮(zhèn)，霎那間，隨著一聲巨響，山崩地裂，山河斷流，滿山飛石，家園損毀，生命隕落，道路上的汽車，掉入河流、懸崖、陷入地裂……壓的我喘不過氣來，我深深地體會到地震中人是多么渺小。地震中的孩子是那么的無助，我仿佛聽到了他們驚恐、無奈的哭喊，如花初放的年齡，正需要呵護的歲月，卻面臨著大震襲來的生死瞬間。作為剛做母親的我，那種心情無以言表。短短的1分22秒時間，一片廢墟，在災(zāi)難面前，人們是多么的無助。走出體驗區(qū)，我毫不猶豫的與身邊的人緊緊擁抱，活著真好，珍惜眼前人，要認認真真過好每一天。

當我還沉浸在剛才的痛苦之中時，不知不覺來到了映秀璇口中學(xué)，這是在映秀難得還保留的地震遺址。我們沿著小路參觀璇口中學(xué)，映秀中學(xué)的主教學(xué)樓傾倒在大地上，顯得那么無力，至今都還有十幾位同胞被埋在下面，在樓房正前面是用石砌的大鐘，上面的時間永遠被定格在了2008年5月12號下午2點28分，這是一個石破天驚的時刻，也是一個全世界都為之震驚的時刻。石鐘的左方是一座五樓教學(xué)樓，能看見的只有四樓，一樓已全部陷入地下;左前方是高中部的男女生公寓樓，整個五層樓全部倒塌，陷入地下，講解員介紹說至今里面還有兩位剛來探親的母女，女兒還是一位剛懷幾月的孕婦，被埋在下面。石鐘的右前方是一座石碑，上面刻著在地震發(fā)生后，全國人民萬眾一心，眾志成誠，團結(jié)一致，奪取了抗震救災(zāi)的重大勝利。

懷著沉重的心情參觀完地震遺址，親眼目睹了災(zāi)后重建的美麗映秀，我想大地震不僅給人類帶來災(zāi)難，同時也在警示人類應(yīng)該以自己的實際行動愛護環(huán)境珍惜生命，認認真真過好每一天。

地震求生心得體會及感悟篇七

歡迎到呼倫貝爾觀光游覽！首先，我給大家介紹一下我們這個美麗的草原為什么叫呼倫貝爾草原。這里(呼倫貝爾)有一個美麗的傳說。在很久的時候，草原上有一對情侶，姑娘叫呼倫，小伙叫貝爾，一天妖魔莽古斯搶走了呼倫姑娘，吸干了草原上的水，使牧草枯黃，牲畜倒斃。為了救草原，救呼倫，貝爾日以繼夜，長途跋涉尋找妖魔。由于勞累，使他昏倒在地?；糜X中，他看到了呼倫被妖術(shù)變成了一朵阿日楞花在風(fēng)沙中受煎熬。貝爾醒后，用水澆灌，呼倫恢復(fù)了人身，妖魔不罷休，重新?lián)尰亓撕魝?。為了救草原，呼倫設(shè)計智取了妖魔頭上的神珠吞下，變成了湖水，同時，貝爾也殺死了眾小妖。貝爾在湖邊找不到呼倫，悲痛欲絕，縱身躍入湖中。頓時，山崩地裂，草原上形成了兩個湖泊，呼倫湖和貝爾湖，烏爾遜河把兩湖緊緊地聯(lián)在一起。草原上的人們?yōu)榱擞肋h懷念他(她)們，就把這版草原取名為呼倫貝爾。

呼倫貝爾面積為250.557平方公里，現(xiàn)有266萬人口，是以蒙古族為主體的民族，其中有達斡爾、鄂溫克、鄂倫春、漢滿、俄羅斯等36個民族組成。呼倫貝爾草原由于未受到污染，被人稱之為“綠色凈土”。

(進入草原時)。

現(xiàn)在，我們已來到了呼倫貝爾大草原。你我遠離了城市，遠離了鬧市，走進了草原，你看，草原猶如碧綠的地毯，綠茵茵、軟綿綿。往遠看，草原上盛開著無數(shù)種野花，星星點點的蒙古包上升起縷縷炊煙。微風(fēng)吹來，牧草飄動，馬群、牛群、羊群飄來飄去，處處可見“風(fēng)吹草低見年羊”的優(yōu)美景象。

(來到蒙古包)。

這就是剛才我們在車上所看到的蒙古包。瞧，主人已出來迎接我們了，當然了，這可不是安排好的接待程序。在進蒙古包前，素以熱情好客著稱的蒙古牧民在聽到有人來的腳步聲時，他們總是走出包外熱情迎接你。迎客時，他們將右手放在胸前，微微躬身施禮，隨著“賽、賽白努”(好！您好！)的問候，客人被請入包內(nèi)，男坐左，女坐右，主人坐中間，只要你一落座主人就會端上奶茶和各種奶制品請大家品嘗，過一會兒，又會端上奶茶和各種奶制品請大家品嘗，過一會兒，又會端上“手扒肉”，同時，還會向您獻上“哈達”，敬上美酒。美酒和歌聲在一起，就像藍天和白支、綠草和鮮花在一起。在民間有無歌不成酒宴之說。草原牧人無論男女老少，人人都會唱，在敬酒中，代替美味佳肴的就是草原民歌和悠揚動聽的馬頭琴廣袤遼闊草原上的蒙古民族不僅能歌而且善舞。在這里，你不僅能看到傳統(tǒng)的民族舞蹈。在這里，你不僅能看到傳統(tǒng)的民族舞蹈，還會看到節(jié)奏歡快，舞步剛勁在現(xiàn)代民族舞蹈?，F(xiàn)在我們就進蒙古包，當一回蒙古族牧民的客人。

(走出蒙古包)。

在藍天白去之下，你看到一望無際的草原上，成群的牛羊，奔騰的駿馬和有著嫻熟騎馬和有著嫻熟騎馬技能的牧民手持馬桿、揮動馬鞭，策馬馳騁的英姿。想體驗一下嗎？膽大的不妨騎上蒙古馬跑上幾圈，要不騎上駱駝走一走，逛一逛，如果哪位不敢騎馬或駱駝的話，沒關(guān)系，坐一坐草原的“勒勒車”，也可找到游牧生活的樂趣。

(介紹蒙古族人的身體狀況)。

到草原親眼看看，蒙古族姑娘哪一個不是風(fēng)姿綽約、挺拔健美？小伙子哪一個不是盤腱突露、充滿誼氣與力度？據(jù)說這與蒙古族追逐奔跑和馬上運動的生活習(xí)慣有關(guān)，同時對長期以來養(yǎng)育了解空虛民族的奶茶和奶食品所起的壯盤健骨的作用也不可低估。

(介紹蒙古族飲食習(xí)慣)。

先說奶茶：主人把磚茶搗成碎末，加水煎熬，待茶水鄭著茶末嘩嘩響起時，倒進鮮牛奶，喝著這樣的奶茶，從風(fēng)雪嚴寒歸來的牧人頓時暖和了身子。一碗奶茶、一把炒米，或幾塊奶豆腐、幾塊羊肉，就算一頓美餐了，牧民的奶食品有奶干、奶皮子、奶豆腐、奶酒、奶酷和白油、黃油等。正餐可以肉食與面食調(diào)劑。

來到草原，不吃手扒肉，那才叫人遺憾呢！手扒肉是把洗凈的全羊切成幾大塊放在清水里煮，開上兩滾，離火起鍋，持蒙古刀，邊割邊吃。蒙古人認為肉的外表剛變白，肉里透著微紅的血絲，這才是最大限度的保留了肉的營養(yǎng)。

(介紹蒙古族服飾)。

草原上，一年四季都能看到穿蒙古袍的蒙古人。蒙古袍是古代牧民社會生產(chǎn)實踐的產(chǎn)物。穿袍要配上腰帶和頭飾。袍子領(lǐng)高袖長，為的是保護脖子手腕不被蚊蟲叮咬；袍身松弛寬展，既能馬上運動自如，又可裹住膝蓋腿腕不受風(fēng)寒。而今，草原生活發(fā)生了巨大變化，各位服裝已進入草原，但是，袍服畢竟是蒙古族的文化遺產(chǎn)，在蒙古人眼里，蒙古袍已成了民族意識和民族觀念的象征。

(介紹蒙古包)。

來到草原，親眼見到了蒙古包，可是，你知道蒙古包流傳的歷史和它的構(gòu)造嗎？

根據(jù)《史記。匈奴列傳》記載，早在唐堯、虞舜時，匈奴人的先祖就居住在“北地”，穿皮革、披氈裘、住穹廬，人人都知道的“天似穹廬，籠蓋四野”中的“穹廬”就是淬至今的蒙古族氈帳——蒙古包。從那時算來，蒙古包的歷史少說也有4000多年了，蒙古包——一個偉大民族濃縮的歷史。

說說蒙古包的構(gòu)造：牧民用石塊壘起圓形房基，把木桿和皮毛繩穿成的“哈納”(墻壁架)立在房基上，上面成斜坡狀，并搭上“烏尼”(椽子)片。而后在“哈納”和“烏尼”片的外面包上毛氈或獸皮，一座呈圓形尖頂?shù)拿晒虐吐涑闪?，呈圓形蒙古包對大風(fēng)雪阻力小，下雨時包頂不存水，門小且連著地，雪不易堆積，網(wǎng)狀墻便于搬遷時折疊，適合游牧生活，這也許就是蒙古包的結(jié)構(gòu)幾千年不加改變的原因吧。

如果說蒙古包是蒙古人的家的話，那么草原特有的“勒勒車”就是蒙古人一個移動的“家”。

勒勒車“吱呀呀，吱呀呀”碾過的轍印究竟有多長？年代有多遠？現(xiàn)已無法考證。勒勒車是以樺木為造車原料。車瓦、幅條、輪心、車軸、車轅、車架全用樺木做成，質(zhì)地堅硬，著水受潮不易變形。勒勒車車輪又高又大，這是為什么呢？因為草原上的勒勒車常常要碾過茂密的草叢、濃厚的積雪、河邊湖濱的沼澤地帶，由于車輪高大，能避免陷車，暢通無陰。牧人倒揚(搬家)，前邊載人，后邊拉貨。勒勒車是草原牧人必備的家當和親密的伙伴。

(介紹蒙古族節(jié)慶)。

草原上的節(jié)日有許多，但最有名的還算草原盛會——那達慕。“那達慕”蒙古語是娛樂、游藝、玩的意思。一般活動包括賽馬、摔跤、射箭和民族文藝表演等。那達慕歷史悠久，早在720年前就聞名于世。現(xiàn)在的那達慕一般都在6、7月間舉行。這時正是草原牧草茂盛、年頭肥壯的豐收季節(jié)。牧民需要出售牲畜和畜產(chǎn)品、購買生活用品和生產(chǎn)資料，草原遼闊，牧民游牧，聚集一起，機會不多，所以，那達慕大會自然也就成了物資交流的大會。

說到那達慕，不能不說“祭敖包”。“敖包”，蒙古語的音譯，意思是“堆子”，它是由人工堆積起來的石堆或土堆，一般建在山頂或丘陵之上，茫茫草原，遼闊無邊，方向和道路難以確認于是人們就想到了這個辦法，壘石成堆，當做標志。但在漫長的歷史發(fā)展中，它逐步演變成了祭祀山神和路神的地方。祭敖包是蒙古族人最為隆重的祭禮活動。祭祀時，敖包上要插樹枝，上掛五顏六色的布條或?qū)懹薪?jīng)文的紙旗。祭祀禮儀一般有4種，即：血祭、酒祭、火祭、玉祭，但不論哪種，都要請喇嘛焚香點火，育經(jīng)念咒。人們都要從左向右圍著敖包轉(zhuǎn)3圈，有的要向堆上扔幾塊小石頭等，祈神降福，保佑人畜興旺。禮儀結(jié)束，人們便進入了無拘無束、自由歡迎的階段。牧民不僅要舉行傳統(tǒng)的賽馬、摔跤、射箭等傳統(tǒng)的活動項目，還要引吭高歌，翩翩起舞，開懷暢飲。此刻，有些青年男女便悄悄避開人群去談情說愛了，這就是所說的“敖包相會”吧。不過，現(xiàn)在的“祭敖包”往往是為了旅游的需要而興行的，禮儀也就更為簡單了。

各位尊貴的客人，我們在草原上有過這樣一段體驗，可能使各位對草原上生活的蒙古民族有一個大概的了解吧，對美麗的呼倫貝爾草原可能也有了一些感情。同樣，草原和草原上的人也很歡迎大家，她將以極大的熱情歡迎各位再次光臨。

地震求生心得體會及感悟篇八

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

早上搖一搖，精神百倍;晚上搖一搖，通宵不睡，這就是地震的震懾，今天就是生命，是惟一你能確知的生命。以下是為大家整理的防震減災(zāi)對地震的感悟心得體會范文2021資料。希望對你有所幫助，歡迎你的閱讀。

一場大地震降臨，昔日的美好校園，成了今天的廢墟;昔日朗朗的書聲，成了今天難言的悲泣;昔日活潑的童真，成了今天瓦礫下的陰魂。這難言的悲慘讓我的生命經(jīng)受了一次洗禮，心靈受到了震撼，再一次認識到了教師的偉大。

就在地震發(fā)生的剎那間：綿陽市漢旺鎮(zhèn)小學(xué)的吳忠仁老師一邊高吼“同學(xué)們快跑!”一邊死死撐住已經(jīng)變形的門框，催促同學(xué)們從身邊沖出;德陽市東汽中學(xué)譚千秋老師，張開雙臂趴在桌子上，護住桌下的4個孩子;汶川映秀鎮(zhèn)小學(xué)張米亞老師跪撲在廢墟中，雙臂緊緊摟住。

當前隱藏內(nèi)容免費查看兩個學(xué)生;還有綿陽平武縣南壩小學(xué)杜正香老師，臥到在瓦礫中，頭朝著門的方向，雙手各拉著一個孩子，胸還護著3個幼小的生命——這些普普通通、默默無聞的教師，在生死關(guān)頭以自己的行動成就了不朽的永恒，用自己的生命譜寫了一曲“愛”的詩篇。他們讓我再一次讀懂了“人民教師”這四個字的博大與崇高，他們可歌可泣的更事跡是我們永遠學(xué)習(xí)的榜樣!

教師—人類靈魂的工程師。他們不僅僅擁有教書育人的無私奉獻精神，在生死的緊要關(guān)頭，他們更能義無反顧的獻出自己的生命。災(zāi)難面前，他們首先想到的是學(xué)生，毫不猶豫地把生的希望留給學(xué)生，把死的危險置之度外。災(zāi)難是可怕的、失去生命也是可怕的，但留住了希望，一切便不再可怕了。我們可愛可敬的老師們正是用他們的愛和責(zé)任為學(xué)生筑起了一道堅不可摧的生命長城，也向世人展示了為人師表的精神風(fēng)貌和崇高的師德光輝。

作為同行，我們要弘揚災(zāi)區(qū)人民教師忠于職守、不怕犧牲、無私忘我的革命精神，學(xué)習(xí)他們熱愛祖國、熱愛人民、忠誠黨的教育事業(yè)的崇高思想，關(guān)愛學(xué)生、忠于職守的敬業(yè)精神，臨危不懼、舍生忘死、無私奉獻的高尚師德。我們應(yīng)以四川災(zāi)區(qū)英雄教師群體為榜樣，更加積極進取，忠于職守，立足崗位，無私奉獻，用自己的實際行動，祭奠那些逝去的英靈，以更加勤奮的工作，為我校教育事業(yè)的和諧發(fā)展做出積極的貢獻!

作為教師，我要向他們學(xué)習(xí)，落實到自己平時的教育教學(xué)工作中：

1.認真學(xué)習(xí)為人之道，為師之德。要當好一名教師，最根本的就是要把教書育人作為自己的天職，做到在教書中全面提升自己的素質(zhì)，在育人中不斷凈化自己的靈魂。

2.堅持業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，愛崗敬業(yè)，以高度熱情和責(zé)任感做好本職工作。認真閱讀各種教育教學(xué)刊物，學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)的理論，認真學(xué)習(xí)新課程標準，領(lǐng)會新的教學(xué)理念和學(xué)習(xí)別人的先進經(jīng)驗，做好筆記，運用新的教學(xué)理念及科學(xué)方法觀去指導(dǎo)自己的教學(xué)工作。

3.作為一名教育工作者，既然選擇了當教師，就要勤勤懇懇地耕耘在教育教學(xué)第一線，選擇忘我，選擇無私，選擇清貧。在浮躁的環(huán)境里，我要靜下心來教書，潛下心來育人，甘于奉獻。

在以后的工作中，我一定會在上級部門的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同事的關(guān)心和幫助下，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè);我要在教師這個平凡的崗位上不斷學(xué)習(xí)，不斷探索，盡心盡力做好自己的本職工作。

地震災(zāi)害是全世界造成經(jīng)濟損失最嚴重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一。在目前地震預(yù)報不能解決人員傷亡問題下，我們要加強對地震預(yù)防知識的學(xué)習(xí)，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法。

地震是由于地球內(nèi)部物質(zhì)不停的運動，會產(chǎn)生一股作用于巖層巨大的力，當這股力累積倒一定程度時，巖層會變形、彎曲。一旦承受不了這種變化時，巖層會發(fā)生急劇的破裂、錯動，釋放出巨大能量，纏身強烈的震動，這就是地震。

地震分為兩大類，一類是天然地震，另一類是人工地震。其中天然地震包括：火山地震、陷渦地震等。

當?shù)卣鸢l(fā)生時，房屋倒塌后所形成的室內(nèi)三角空間，往往是人們幸存的安全地點。特別是在樓房內(nèi)的人，選擇廚房、衛(wèi)生間等空間矮小的房間、不易倒塌的空間、墻角或桌子等堅固家具易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。

戶外的場合遭遇地震時，要避開高大建筑物等危險之處，護住頭，迅速跑到空曠場地蹲下。當大地劇烈搖晃，使人站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠、抓住什么身邊的建筑物。但是你完全想錯了，這些看上去結(jié)結(jié)實實、安安全全的東西，實際上卻是很危險的。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門柱等躲避。在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。因此，要注意用手或厚毛巾等物保護好頭部。

地震發(fā)生后，人們可能面對各種困難。但是，要逃生，必須克服恐懼心理，用正確的方法自救求生。這對于減輕地震災(zāi)害，免遭不該有的損失。如果不能自行脫險，一定要沉住氣，保護自己不受新的傷害，如果暫時無法脫險，要想辦法維持生命，尋找食物和水，保存體力，耐心等待，并設(shè)法與外界聯(lián)系，不能可大聲哭喊，勉強行動。這樣反而傷害自己。應(yīng)該盡量閉目養(yǎng)神，時間就是生命。被救后要積極參與震后救人工作，迅速壯大救援隊伍，讓更多的人獲救。在發(fā)生大地震時，人們心理上容易產(chǎn)生動搖為防止混亂，每個人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。

同學(xué)們，地震發(fā)生時，只要能按正確的方法去做，就不會有危險的。有時，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的災(zāi)難性地震還是少數(shù)。只要沉著、冷靜地靜觀災(zāi)變，就有可能躲避這次地震。

5月12日珍愛生命防患未然——參觀防震減災(zāi)科普展心得體會。

自從1976年唐山大地震后，人們就做了各種各樣的防備地震的儀器。但是災(zāi)難還是接二連三地發(fā)生了：2008年汶川大地震、2010年青海玉樹大地震，許許多多的生命被死神奪走，一切慘痛的教訓(xùn)告訴我們，防震減災(zāi)刻不容緩。為了在地震時保護好自已的生命，我們學(xué)校組織參觀了高埔崗街道綜合文化站的防震減災(zāi)科普室，通過這一次參觀學(xué)習(xí)，我更加懂得了生命的珍貴，對于地震災(zāi)害我們要防患于未然。以下是我的參觀心得。

地震災(zāi)害是全世界造成經(jīng)濟損失最嚴重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一。在目前地震預(yù)報不能解決人員傷亡問題下，我們來到這里加強對地震預(yù)防知識的學(xué)習(xí)，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法。

通過文化站的老師講解，我知道了地震是由于地球內(nèi)部物質(zhì)不停的運動而產(chǎn)生的一股作用于巖層巨大的力，當這股力累積倒一定程度時，巖層會變形、彎曲。一旦承受不了這種變化時，巖層會發(fā)生急劇的破裂、錯動，釋放出巨大能量，纏身強烈的震動，這就是地震。原來地震分為兩大類，一類是天然地震，另一類是人工地震。其中天然地震又包括：火山地震、陷渦地震等。

當?shù)卣鸢l(fā)生時，房屋倒塌后往往是形成三角空間，這是我們幸存的安全地點。如果是在樓房內(nèi)，我們可以選擇廚房、衛(wèi)生間等空間矮小的房間、不易倒塌的空間、墻角或桌子等堅固家具易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。

如果是在戶外的場合遭遇地震，則要避開高大建筑物等危險之處，護住頭，迅速跑到空曠場地蹲下。當大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時候，務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門柱等躲避。在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。因此，要注意用手或厚毛巾等物保護好頭部。