心得體會是人們在進行某種活動或經歷某段經歷后，對所獲得的知識、經驗、感悟等進行總結和歸納的一種文字表達方式。心得體會可以是對學習、工作、生活等方面的思考和領悟，通過寫心得體會可以幫助我們更好地理解、鞏固和應用所學的知識，也能讓我們更清晰地認識自己的優(yōu)點和不足，為今后的發(fā)展提供參考和借鑒?？偠灾?，心得體會是人們對某段經歷的主觀感受和理解的表達，可以促使我們更深入地思考和反思，從而提升個人的成長和進步。在寫心得體會時，我們可以從自己的角度出發(fā)，提出獨到的見解和思考。以下是一些寫心得體會的實用技巧和經驗分享，希望能對大家的寫作有所幫助。

老年拍照心得體會及收獲篇一

老年護理是老年社會福利的重要表現形式，老年人的社會保障一直是各國社會保障制度的重要組成部分，并受到社會各界的廣泛關注。參加老年護理培訓班也培養(yǎng)了不少人照顧老年人。下面是本站帶來的參加老年護理培訓班。

心得體會。

歡迎查看。

這次有幸參加浙江省老年護理新動向學習班，這次學習內容豐富，觀點新穎獨特，讓我開闊思路，增加臨床護理理論，拓寬了知識面，同時對老年護理發(fā)展充滿了信心。

我國已進入老齡化社會,面對龐大的老年群體,如何延緩衰老,提高其生命質量,實現健康老齡化,已成為全球關注的社會問題,也對高等護理教育、護理工作者提出了新的課題。

在這次學習中讓我感觸最深的是南京軍區(qū)杭州療養(yǎng)院老年科主任醫(yī)師葛煒的專題講座，他用生動精煉的話語道出了老年保健的關鍵所在。

一、懂得1個重要，即要始終清醒地懂得人這一輩子健康最最重要，1、要明白：健康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1沒有了，后面的0再多也是0。2、要強調：身體是一切一切的載體，健康是一切一切的基礎。他還說到帶病堅持工收集整理作是領導最不應該做的事，他強調再忙也要照顧好自己;越忙越要照顧好自己;對自己不負責就是對家人不負責。

二、明確2指標，就是要明確判斷自我保健好壞的2個指標：心情要快樂，行為要健康。

三、強健3最佳，即強健的最佳方法是預防;強健的最佳制度是個人負責制;強健的最佳途徑是腦途徑。途徑有很多，比如嘴、手、身，但這些都不是重要的，通過腦子，才可以更改觀念，轉變態(tài)度，掌握新知識。

四、知曉4個圓圈，健康是4個圓圈(即所謂大健康，包括生理、心理、社會、道德健康)，而且一個都不能少!其中心理健康最最重要，也最難做到，這也是我們老年護理的難點，但一定要努力去做到。

五、堅持5個策略。

1、一定要學會合理膳食，記住4個吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯類(薯類是蔬菜之王，它所含的纖維能降低之類吸收，促進腸蠕動，預防直腸癌。吃一個地瓜，就像吃了物理掃把。);經常吃：適量的魚、禽、蛋、瘦肉;少吃：肥肉和葷油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就當澆花一樣，按時間排著喝水，清晨慎補水，餐前補水最養(yǎng)胃，多喝看不見的水。要求做到少吃一點，吃好一點，吃雜一點，吃清淡一點。

2、一定要堅持天天運動，大力提倡和推廣《1-3-5-7》運動方案或鍛煉法：1即指每天至少運動1小時;3即指每次至少運動30分鐘;5即指每周至少運動5次;7即指運動后的安全脈搏：170-年齡。平時生活要管住嘴，勤動腿。

3、一定要做到戒煙限酒，who的忠告“大量飲酒最傷肝，喝醉一次酒近似于得1次記性肝炎”。所以戒煙什么時候都不晚，酒越少越好。

4、一定要擁有陽光心態(tài)，要永遠保持積極、樂觀的健康心態(tài)來觀察事物與人生。有這么3句至理。

名言。

：在這個世界上，沒有過不去的事情，只有過不去的心情;就世界上的所有問題而言，對于問題的看法，遠遠比問題本身重要;人這一輩子，最重要的是要有良心，這里講的所謂“良心”，乃“良好心態(tài)”也。

5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定會得的;時間是最好的藥物。

老年人如何做到年高而不老、壽高而不衰，讓快樂的音符貫穿整個晚年生活呢?即“動”、“仁”、“智”、“樂”?！皠印?，就是多運動。運動不僅延緩衰老，生物學家研究證明，人的肌體“用進廢退”，因此，老年人應加強身體的適度鍛煉，循序漸進，持之以恒?！叭省?，就是心地善良，待人寬厚。對他人不幸遭遇的同情與援助可以提高自身的免疫機制。

這次學習本人受益良多，感謝醫(yī)院領導給我這次學習機會，我將把所學知識用在以后工作中，更好為老年病人服務，也為我院創(chuàng)建三級甲等醫(yī)院貢獻力量。我們常說：老年醫(yī)學是夕陽工程、朝陽產業(yè)，愿我院老年科業(yè)務發(fā)展有更加輝煌的明天。

近日,我有幸前往廣州繁華大都市參加老年專科護理實踐培訓班,雖然短短幾天學習時間受益非淺,出發(fā)那天是臺風“巨霸”來臨,我們老年科六人同行冒著風雨來到廣州，廣州舊城區(qū)及郊區(qū)受災比較嚴重……。

這次老年?？谱o理實踐培訓班有來自五湖四海幾十個單位,老師耐心講課.而且理論結合臨床,整個會議廳只聽到老師講課的聲音，學員們采用不同方式記錄知識.那怕錯過一點點精髓,在課堂上老師與來自五湖四海的學員交流,學員把自己的疑問及經驗與老師交流,老年?？谱o士的老師把國際性的知識帶到課堂上,使我們開闊視野.更新知識.轉變觀念。

讓我把幾天所學知識與大家一起分享。

吳杏堯老師所講的《20xx年老年?？谱o理十大安全目標解析》那一節(jié),是本年度《老年?？浦衅谠u估考核》其中一項，結合本院的老年科大多數是老年癡呆病人,病者服完藥后，一下就忘記了,老師在課中重點提到對認知障礙、記憶力衰退的患者發(fā)藥時需笫三者在場,落實雙人核對制度,避免不必要糾紛。

魏娟老師講授的《老年尿失禁患者的尿管護理》尿管的氣囊處理。采用香港的方法,氣囊的大小一般使用5--10ml的無菌水,為什么不使用生理鹽水呢!因為生理鹽水會生成結晶.造成堵塞.拔尿管時氣囊不能抽盡而損傷尿道口。通過這堂課使我受益非淺,結合我院老年科多數用無菌生理鹽水打氣囊和膀胱沖洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的結晶在氣囊部粘附,造成尿道口損傷,還引出尿液有沉淀物.經常堵塞尿管,頻繁膀胱沖洗和導尿,不但增加患者痛苦.還給患者帶來經濟負擔,增加護士的工作量。特別前列腺增生患者,拔尿管難度增加,強拔尿管增加患者痛苦.損傷度增大,造成再導尿成功率下降。另外漏尿的原因與處理,我們老年性患者漏尿經常發(fā)生,我們的誤區(qū)凡是漏尿只有一個原因.是老年性患者彈性差反復導尿造成尿道口松弛,部分護士使用大一號尿管.氣囊在10—20ml生理鹽水等處理。

香港方面的處理不主張大號尿管.大氣囊,因為舒適度差.導尿困難.大號尿管不一定就有大的開口,在男性病人易引起尿道壓瘡造成囊腫和狹窄,氣囊越大越增加對膀胱的刺激,反復的牽拉更易對膀胱頸造成損傷,氣囊大增加殘余尿,增加感染機率和漏尿,一般選用尿管在12/14號.氣囊5—10ml無菌水,尿中有沉淀物如碎片.顆粒用14/16號,血尿或尿中有血凝塊才考慮使用18號。膀胱沖洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短幾天，老師們把我們帶到香港老年專科護理，讓我們分享香港先進的專科護理知識。風雨雖大，但阻擋不了我們學習的熱情，為了能把握更多的學習時間和與老師有更多接觸機會，我們早早就去排隊等候開門搶占座位。最后感謝醫(yī)院領導給予我這次學習機會,我會把所學到的知識靈活運用在臨床上,更好為患者服務,為創(chuàng)三甲醫(yī)院出一分力量。

我有幸能和梅姐、阿歡、阿麗等六人于9月14號參加了為期四天的《老年?？谱o理實踐培訓班》。這個培訓班內容豐富、觀點新穎獨特，讓我開闊思路，增加臨床護理理論，拓寬了知識面。同時對老年護理發(fā)展充滿信心。

讓我記憶深刻和倍受鼓舞的是老年醫(yī)學研究所黎明主任護師講的《老年病人的需要與護理服務》。她用生動的語言向我們講述了老年病人的需要、老年病人護理服務的技巧和方法，展望將來老年人需要的服務發(fā)展方向使我對老年護理事業(yè)充滿無限的希望和憧憬。她把老年醫(yī)學比作是夕陽工程、朝陽產業(yè)，而老年護理和康復則是朝陽產業(yè)中最需要、最實惠的陽光。她說我國已經進入老齡化社會，只要我們給自己定好位，那我們的老年護理事業(yè)將是無限光明的。聽她這話讓我振奮人心，讓我看到了我院今后發(fā)展的前景和方向。她給我們詳細地闡述了老年病人護理的五大原則：加強情感溝通原則、細心觀察老年病人日常生活規(guī)律變化原則、避免過度呵護的原則、身心整體護理的原則、安全預見性護理的原則。讓我第一次系統(tǒng)地掌握老年護理的重心，讓我在今后工作中以這幾個原則作為中心，把這幾個護理原則貫穿于每一個老年病人護理上。

作為三大重點課題之一的老年人的尿失禁護理，由四位返港老年護理專家系統(tǒng)介紹尿失禁的評估實施、健康教育、臨床護理案例分析、尿管護理。其中以魏娟老師講的留置尿管的護理新觀點最為獨特，尿管的選擇就一改常態(tài)，她認為老年病人在第一次留置尿管應選擇12-14號尿管，不建議用18號或以上的尿管，她認為大號尿管舒適度差，導尿困難易造成尿道損害，拉伸尿道的彈性組織使其不能回縮、干擾尿道旁腺的適當分泌、引起漏尿。而我們一慣的觀念就是一般男病人選擇16-18號，女病人用18-20號尿管，只是考慮到老年病人尿道松弛小尿管易漏尿，她還詳細講氣囊的處理、導尿管的更換頻率、漏尿的原因、漏尿的處理等等。聽完她的課我覺得她說得很有道理，但是在現實護理中沒有運用過，所以在今后工作將兩個觀點統(tǒng)計看那個的臨床應用效果顯著。用實際行動來檢驗真理。

老年人吞咽障礙的護理和老年人跌倒預防及護理，幾位老年護理專家都從各方面給我們講解，讓我懂得在護理吞咽障礙的患者更加注重喂食的方法，讓我在今后工作更加注重對老年人跌倒預見性護理的提高。從細節(jié)做起，作好每一件事。

這個學習班讓我收獲很大，黎明主任護師在最后總結時說：“我們在這里拋磚引玉，你們在工作中多動點腦筋就會發(fā)現老年護理不單純是基礎護理，很多發(fā)明和科研項目都是從老年護理出來的，希望今后能在護理書刊看到我們學員的文章?！彼膭钗以诠ぷ髦幸朴谒伎?，發(fā)現問題、解決問題，勤于總結。

老年拍照心得體會及收獲篇二

對于老年人來說，拍照是一件新奇的、有趣的體驗。正面面對鏡頭，看到自己在屏幕上顯露出來的時候，心情無比舒暢。不少老年人在與照相機互動的時候，還會擺出各種姿勢，尤其是女性，在擺拍方面更是有一些專門的技巧和技能。隨著拍照者給出的指示，老年人們的大多情況下也會積極配合，甚至會提出一些自己的要求，例如要求拍攝更加自然的場景或者利用背景營造更多舞臺效果等等。

三段：拍照后的成果。

對于老年人來說，能夠看到自己的照片，其實是一種難得的機會，也是一種成功的體驗。他們會把這些照片展示給家人、朋友、親戚，感受到了人們的深深愛戴和關心，這是一種極大的體驗。對于老年人來說，美好的回憶通過拍照留存，并在年老的時候能夠回顧和感受到的話，這是一種不可替代的珍貴資產。

老年人在拍照過程中積累了大量的拍照心得、技巧和經驗，他們可以把這些心得和經驗分享給其他老年人。在分享的過程中，老年人們彼此了解，建立了更深的感情，并增強對彼此的信任和尊重。這種分享可以促進發(fā)展和溝通，是一種具有特殊意義的體驗。

五段：結語。

總之，老年拍照是一種有趣和富有意義的體驗方式，通過這種活動，老年人可以獲得成功和肯定的感受，增加自己的信任與尊重，并把這種經驗轉化為更多的技能和成功。因此，我們應該更加關注老年人們的心理需求，并在這個領域給老年人更多的支持。

老年拍照心得體會及收獲篇三

第一段：引言（100字）。

如今，隨著科技的發(fā)展以及社交媒體的普及，拍照成為了人們生活中不可或缺的一部分。不論是年輕人還是老年人，都喜歡通過拍照記錄美好的瞬間，分享幸福的時刻。而就我而言，作為一位老年人，在拍照這件事上也有了自己的心得體會。接下來，我將分享一些我在老年拍照上的經驗，希望能夠對其他老年人有所幫助。

第二段：選擇合適的拍攝地點和時間（200字）。

拍照的成功與否，首先要看拍攝的地點和時間是否合適。對于老年人來說，選擇一個寬敞明亮的地方，有助于拍攝出更加清晰、明亮的照片。此外，盡量選擇早晨或傍晚的時間進行拍攝，這個時段的陽光柔和，光線充足，有利于拍攝出自然、溫馨的照片。在去拍照之前，我會提前了解當地的天氣情況，避免因為天氣不好而影響拍攝效果。

第三段：注意服飾搭配與姿勢擺放（200字）。

拍照時的服飾搭配和姿勢擺放也對照片的美觀度產生重要影響。為了拍出好看的照片，我會搭配適合的服飾，選擇明快、淡雅的顏色，避免顏色過于花哨或素色過于單調。此外，姿勢擺放也要注意，盡量選擇自然輕松的動作，避免過于僵硬或不自然的感覺。在拍照時，我經常會向攝影師請教一些姿勢上的技巧，以此來提升自己在鏡頭前的應變能力。

第四段：別忘了留下笑容，展現自信（300字）。

在老年拍照時，保持笑容和自信是非常重要的。無論我們的面容有多少歲月痕跡，只要保持微笑，我們都能散發(fā)出一種美麗和光芒。同時，自信也很重要，不論是在拍照時還是平時的生活中，我們都應該有自己的風格和特點。不要過分在意年齡和外表，相信自己的魅力和內在的美，這樣才能在照片中展現出真實、自然的自己。

第五段：記錄和分享，傳遞幸福（300字）。

拍照的目的，不僅僅是為了留下自己的回憶，更重要的是通過照片來分享幸福。與親人、朋友分享照片，讓他人感受到我們的快樂和幸福，也是一種幸福的延續(xù)和傳遞。而現如今，社交媒體為我們提供了更好的傳播平臺。通過將照片上傳至社交媒體，我們可以與更多人分享并交流，讓他們感受到我們的生活精彩而多彩。我常常會在社交媒體上分享自己的照片，和朋友們一起欣賞和留言，這也成為了我生活中的一大樂趣。

總結（100字）。

老年拍照，不僅可以為我們留下美好的回憶，還能與他人分享幸福和快樂。選擇合適的拍攝地點和時間，注意服飾搭配與姿勢擺放，保持微笑和自信，并通過社交媒體來記錄和分享，都是在老年拍照中值得我們關注和努力的方面。希望這些建議和經驗對其他老年人有所幫助，并能在他們的拍照過程中帶來更多的樂趣和滿足感。

老年拍照心得體會及收獲篇四

隨著社會的發(fā)展，相機逐漸成為人們生活中必不可少的一部分。拍照已經不再只是年輕人的專利，老年人也開始喜歡記錄生活中的點點滴滴。作為一位攝影愛好者，我特意與一些老年朋友一起探討了拍照心得體會，并發(fā)現了一些有趣的東西。通過與老年人的交流，我意識到老年拍照不僅可以鍛煉身心，更可以讓他們重新感受到年輕的激情和活力。

第一段：拍照讓老年人充滿驚喜和期待。

老年人的人生經歷豐富多樣，他們曾經親眼見證了社會的變遷和家庭的變化。在他們眼中，照片往往是一種珍貴的回憶。因此，當老年人拿起相機時，他們會充滿期待地記錄生活中的每一個瞬間。比如，他們會在健身房拍照記錄自己鍛煉的場景，或者在旅游中留下美麗的風景照片。這些照片不僅可以記錄他們的生活，還可以通過分享給家人和朋友，讓他們感受到老年人的活力和激情。

第二段：老年人通過拍照發(fā)掘美麗和藝術。

盡管老年人可能沒有接受過專業(yè)的攝影訓練，但他們在拍照時常常會發(fā)掘到一些獨特的美麗和藝術。他們會觀察周圍的環(huán)境和細節(jié)，并通過鏡頭捕捉到他們眼中的美麗。這種發(fā)現美麗的能力讓老年人的生活更加充實，也讓他們更加熱愛生活。通過拍攝花鳥蟲魚、建筑風景等，老年人可以讓自己更加融入大自然的懷抱，感受它們的美麗和神奇，讓心靈得以放松和舒緩。

隨著老年人步入退休生活，他們與朋友之間的交流變得更加重要。相機為老年人提供了一個與朋友、親人交流的平臺。他們會開展一些拍攝活動，邀請朋友一起參與，通過互動和分享，增進友誼，拉近彼此之間的距離。此外，老年人還通過拍照進行文化的傳承，他們會記錄家鄉(xiāng)的風土人情、傳統(tǒng)節(jié)日的慶祝活動等，讓后代了解自己的過去，傳承自己的文化。

第四段：老年人通過拍照保持身心健康。

拍照不僅可以幫助老年人鍛煉身心，還可以延緩衰老，保持年輕的心態(tài)。研究表明，拍照可以激發(fā)大腦的創(chuàng)造性思維，增強注意力和記憶力。老年人在拍攝時，需要觀察、思考和決策，這種活動可以促進大腦不同區(qū)域之間的聯動，增強神經系統(tǒng)功能。同時，老年人拍照還需要到處走動，保持身體的活動，增強肌肉的靈活性和協(xié)調性。這些活動有助于老年人保持身心健康。

第五段：拍照讓老年人重拾年輕的活力。

在與老年人交流的過程中，我發(fā)現許多老年人在拍照時，都會展現出年輕的活力和激情。他們會穿得花花綠綠，選擇一個美麗的拍照地點，和朋友或者家人一起留下美好的回憶。通過拍照，老年人可以重新感受到年輕時的活力和自信，讓自己變得更加快樂和充實。

總結：老年拍照不僅僅是一種記錄，更是一種生活的態(tài)度。通過拍照，老年人可以充滿驚喜和期待，發(fā)掘美麗和藝術，交流與傳承，保持身心健康，重拾年輕的活力。所以，無論是年輕人還是老年人，都應該拿起相機，記錄生活中的美好瞬間。這樣，我們才能更好地感受生活的美麗和多彩。

老年拍照心得體會及收獲篇五

近年來，拍照已成為一種風靡全球的生活方式。無論是作為一個紀念，還是展示自己的生活，都成為我們日常生活的一部分。但是，這種生活方式并不僅僅只在年輕人之間流行。越來越多的老年人也加入到這種風潮中。作為一個年邁的人，我特別喜歡拍照。在這個過程中，我了解到了許多關于拍照的技巧，還意識到了拍照對我們身心健康和生活方式的重要性。在這篇文章中，我想分享一下老年人拍照的心得和體會。

第二段：拍照帶來的快樂和意義。

拍照對于老年人來說是一種非常有意義的事情。拍照不僅可以記錄我們生命中的重大時刻，還可以記錄我們生活中的點點滴滴。當我們回顧這些照片時，會讓我們感到快樂和幸福。同時，拍照也可以增強老年人的交流和社交能力。在參加一些大型活動或旅行時，通過拍照可以增加人際交往的機會，更好地融入社交圈子。拍照也可以帶給我們手工制作的快感，讓我們對生活更加熱愛和關注。

第三段：拍照時需要注意的事項。

在拍照過程中，老年人需要注意一些事項。首先，老年人的身體狀況相對脆弱，拍照時要避免過度的運動和勞累。其次，要避免在強光下拍照，因為太陽光對于老年人的眼睛有害。要根據場地和環(huán)境的不同，調整好相機的曝光和拍攝角度，以拍出更好的效果。此外，要確保相機的清潔，并在必要的情況下更換新的相機。

第四段：學習拍照的技巧和技能。

老年人在拍攝過程中也需要學習一些技巧和技能，以便做出更好的照片。例如，學習單反相機的拍照技巧，可以幫助老年人在拍攝的過程中更好地掌握拍攝焦點和白平衡的調整。學習天文攝影，可以使老年人更好地拍攝到夜空的壯麗風光。同時，學習攝影的審美和專業(yè)知識，還可以讓老年人更好地欣賞和鑒賞優(yōu)秀的照片作品。

第五段：結語。

總之，拍照是我們日常生活中不可或缺的一部分，特別是對于老年人來說。拍照讓我們記錄生命中的歡樂瞬間，增強交流和社交能力，提高對生活的熱愛和關注。同時，老年人在拍攝的過程中也需要注意一些事項，并學習一些技巧和技能。希望各位老年人可以在拍照中感到快樂和幸福，豐富自己的生活，取得更好的效果。

老年拍照心得體會及收獲篇六

現代科技的進步帶動了社會上各個方面的發(fā)展，拍照也被加入了其中。拍照不僅是一種記錄生活的方式，同時也成為了一種生活方式。在拍照中，老年人也逐漸步入了這個讓人欣喜的世界。隨著年齡的增長，老年人的健康狀況可能不如年輕人，但是他們的經歷和智慧卻能讓照片更加生動。在老年人的拍照心得中，我獲得了很多啟示和幫助。

第二段：拍照前的準備。

與拍照器材的選擇相比，拍照前的準備也很關鍵。老年人在拍照前，首先需要關注的是自己的形象。要讓自己顯得更有精神，他們通常會在拍照前梳理自己的頭發(fā)和臉部表情，確保自己狀態(tài)和神態(tài)良好。另外，老年人也會在拍照前注意選好衣服，根據自己的氣質和場景選擇適宜的服裝進行搭配。這樣一來，照片出來的效果也會更加滿意。

第三段：拍攝技巧。

在老年人的拍攝技巧中，我發(fā)現他們注重的是照片的景深效果和語義符號的表達。在拍攝場景的選擇和構圖時，他們通常會將遠近景進行分割，使照片的景深效果更明顯。另外，他們也會在拍攝時做出一些較為符合情境的表情和姿勢，使照片更能表達出自己的情感和著裝風格。這些都能使照片更有意義，更有觀賞價值。

第四段：選擇照片后的后期處理。

拍照并不是拍完就可以了，還需要將照片進行后期處理。老年人在這方面也有一些經驗。他們通常將照片進行簡單的剪切和裁剪，使照片的中心點更突出，更加有重心和視覺沖擊力。另外，他們還會對照片進行一些針對性的調整，如對比度、飽和度等參數的調整，使照片更加清晰、更加鮮明。這些處理需要一些電腦技能，但只要掌握了一些基本的知識和技巧，就可以輕松完成。

第五段：結語。

老年人與時俱進，不僅加入了拍照的大軍中，而且在拍照方面有著很多經驗和技巧。他們注重的是照片的內涵和質量，通過一些簡單的方法能使照片更有個性和意義。他們搶占了一個不可或缺的拍攝市場，并成功地將自己的照片效果推向了新高度。在拍照方面我們可以學到很多，也非常感激這些老年人的拍照心得和體會，對我們拍照事業(yè)有很大的幫助。

老年拍照心得體會及收獲篇七

近年來，隨著科技的發(fā)展和相機的普及，拍照成了人們生活中不可或缺的一部分。而老年人也越來越多地參與其中，享受拍照的樂趣。作為一名愛好攝影的老年人，我不禁思考，老年人在拍照過程中有何體會和心得。在我長期的攝影實踐中，我深刻體會到了拍照的樂趣和真諦，這些感悟將在下文中逐一述說。

首先，在我看來，老年人在拍照時應該注重感受，而非單純追求技術。夕陽下的一張照片，透露出歲月的深沉；山林間的一張照片，展現出大自然的壯麗。在拍照時，我常常會用心去感受身邊的一草一木，一山一水。我會仔細觀察光線的變化，以及自然界事物的變幻莫測。通過這些感悟，我逐漸懂得，拍照并不局限于機械性的按快門，更重要的是去發(fā)現和理解美的意義。老年人用心去感受拍照的過程，能夠更好地捕捉到生活中的美好瞬間。

其次，在拍照時，老年人也應該注重審美和構圖。相機是老年人記錄美好瞬間的工具，而審美意識就是創(chuàng)造出美好瞬間的靈感源泉。我發(fā)現，一張美麗的照片往往蘊含著良好的構圖和獨特的視角。在日常生活中，我常常觀察周圍事物的構圖和色彩搭配。我會尋找合適的角度和距離來拍攝，讓畫面更加生動和有趣。例如，當我拍攝一片湖水時，我會利用前景的構圖技巧，將湖水和遠方的山融為一體，使整個畫面更加豐富多彩。通過不斷地學習和實踐，我深刻認識到審美是拍照過程中不可或缺的一環(huán)，它能夠提升照片的藝術性和觀賞性。

再次，老年人在拍照中應該保持好奇心和開放心態(tài)。年紀漸長的老年人常常容易陷入固定的思維和視野狹窄的境地，對新事物和新技術產生抵觸心理。然而，拍照正是發(fā)展心智、拓寬視野的一種方式。我常常鼓勵自己去嘗試新的攝影技巧和藝術風格，勇于挑戰(zhàn)自己的拍照邊界。例如，在學習形象抽象的攝影風格時，我會選擇一些具有藝術感的被拍攝對象，用不同角度和光線來表達我自己的觀點。通過不斷地試錯和改進，我成功地拍攝出了一系列令人驚嘆的作品，進一步證明了老年人保持好奇和開放心態(tài)的重要性。

最后，老年人在拍照中應該注重與人交流和分享。拍照是一種藝術創(chuàng)作，也是心靈的交流和分享。我喜歡與他人分享我拍攝的照片，聽取他們的意見和建議。我發(fā)現，通過與他人的交流和溝通，我不僅能夠更好地理解別人的觀點，還能通過他們的反饋來提升自己的拍照技術。在與他人分享照片的過程中，我也常常感受到了人與人之間的情感和共鳴，這種感覺讓我更加熱愛拍照和藝術創(chuàng)作。老年人要珍惜這種與他人分享的機會，通過拍照來拉近彼此的距離，傳遞愛和美好。

總之，作為一名愛好攝影的老年人，我深深地感受到了拍照的樂趣和意義。老年人在拍照中注重感受、審美、好奇和分享，能夠更好地發(fā)現生活的美，拍攝出充滿藝術性和觀賞性的照片。希望更多的老年人可以通過拍照這個媒介來展現自己的創(chuàng)造力和藝術天賦，為人們帶來更多的歡樂和感動。

老年拍照心得體會及收獲篇八

近日,我有幸前往廣州繁華大都市參加老年專科護理實踐培訓班,雖然短短幾天學習時間受益非淺,出發(fā)那天是臺風“巨霸”來臨,我們老年科六人同行冒著風雨來到廣州，廣州舊城區(qū)及郊區(qū)受災比較嚴重……。

這次老年?？谱o理實踐培訓班有來自五湖四海幾十個單位,老師耐心講課.而且理論結合臨床,整個會議廳只聽到老師講課的聲音，學員們采用不同方式記錄知識.那怕錯過一點點精髓,在課堂上老師與來自五湖四海的學員交流,學員把自己的疑問及經驗與老師交流,老年?？谱o士的老師把國際性的知識帶到課堂上,使我們開闊視野.更新知識.轉變觀念。

讓我把幾天所學知識與大家一起分享。

吳杏堯老師所講的《20xx年老年?？谱o理十大安全目標解析》那一節(jié),是本年度《老年專科中期評估考核》其中一項，結合本院的老年科大多數是老年癡呆病人,病者服完藥后，一下就忘記了,老師在課中重點提到對認知障礙、記憶力衰退的患者發(fā)藥時需笫三者在場,落實雙人核對制度,避免不必要糾紛。

魏娟老師講授的《老年尿失禁患者的尿管護理》尿管的氣囊處理。采用香港的方法,氣囊的大小一般使用5--10ml的無菌水,為什么不使用生理鹽水呢!因為生理鹽水會生成結晶.造成堵塞.拔尿管時氣囊不能抽盡而損傷尿道口。通過這堂課使我受益非淺,結合我院老年科多數用無菌生理鹽水打氣囊和膀胱沖洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的結晶在氣囊部粘附,造成尿道口損傷,還引出尿液有沉淀物.經常堵塞尿管,頻繁膀胱沖洗和導尿,不但增加患者痛苦.還給患者帶來經濟負擔,增加護士的工作量。特別前列腺增生患者,拔尿管難度增加,強拔尿管增加患者痛苦.損傷度增大,造成再導尿成功率下降。另外漏尿的原因與處理,我們老年性患者漏尿經常發(fā)生,我們的誤區(qū)凡是漏尿只有一個原因.是老年性患者彈性差反復導尿造成尿道口松弛,部分護士使用大一號尿管.氣囊在10—20ml生理鹽水等處理。

香港方面的處理不主張大號尿管.大氣囊,因為舒適度差.導尿困難.大號尿管不一定就有大的開口,在男性病人易引起尿道壓瘡造成囊腫和狹窄,氣囊越大越增加對膀胱的刺激,反復的牽拉更易對膀胱頸造成損傷,氣囊大增加殘余尿,增加感染機率和漏尿,一般選用尿管在12/14號.氣囊5—10ml無菌水,尿中有沉淀物如碎片.顆粒用14/16號,血尿或尿中有血凝塊才考慮使用18號。膀胱沖洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短幾天，老師們把我們帶到香港老年?？谱o理，讓我們分享香港先進的?？谱o理知識。風雨雖大，但阻擋不了我們學習的熱情，為了能把握更多的學習時間和與老師有更多接觸機會，我們早早就去排隊等候開門搶占座位。最后感謝醫(yī)院領導給予我這次學習機會,我會把所學到的知識靈活運用在臨床上,更好為患者服務,為創(chuàng)三甲醫(yī)院出一分力量。