三十歲女人保養(yǎng)心得體會 女人三十歲以后如何保養(yǎng)(三篇)

心中有不少心得體會時(shí)，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

推薦三十歲女人保養(yǎng)心得體會一

尊敬的老師、親愛的同學(xué)：

大家好!

三十年，彈指一揮;三十載，風(fēng)霜雨雪。任時(shí)光荏苒，同窗情誼歷久彌新。

三十年前，我們滿懷憧憬，帶著理想，告別了xx學(xué)院，告別了尊敬的老師和親愛的同學(xué)，走向社會，走向四面八方。

三十年的離別，三十年的思念，三十年的期盼。今天我們終于相聚在這里，這是一個令人興奮的日子，這是一個讓人難忘的時(shí)刻。回首往事，恍惚就在昨天。讓我們準(zhǔn)備好激動，準(zhǔn)備好感嘆，準(zhǔn)備好情意綿綿，共同營造和享受xx學(xué)院同學(xué)重聚的狂歡!

三十年前，是xx學(xué)院母校的緣分把我們從各處聚斂，在短短的兩年時(shí)間里，我們所結(jié)下的師生情同學(xué)誼，無不沁人心脾，回味無窮;無不刻骨銘心，珍藏永遠(yuǎn)。

望著老同學(xué)們一張張熟悉的臉，我們回想起那時(shí)的生活——點(diǎn)點(diǎn)滴滴，鮮活有趣，綿綿不斷……而這一切仿佛就發(fā)生在昨天。

那時(shí)，我們單純、天真;那時(shí)，我們勤奮、自信;那時(shí)我們還有些“傻”，男女同學(xué)甚至都不能交談。帶著那種“傻”勁兒，我們走完了師范的路程;帶著這個烙印，我們走出校門去拼搏人生，追求著夢中的燦爛和事業(yè)的輝煌。

三十年前，為了我們的成長，為了我們的進(jìn)步，老師們?yōu)槲覀冋局v臺、伴孤燈、察寢室、問冷暖，教我們學(xué)知識、學(xué)做人?！疤依畈谎裕伦猿甚琛?，“一日為師終身為父”，你們曾經(jīng)給予我們知識上的教育、品格上的栽培，我們由衷地感

到恩師偉大，師恩難忘。今日我們依然希望擁有你們的教誨與指導(dǎo)，千言萬語也表達(dá)不完對老師的感激，只能歸結(jié)一句話——老師，謝謝你們!

三十年前，我們在xx學(xué)院相識，聆聽同樣的教誨，同立鴻鵠之志;三十年間，我們從那時(shí)的稚氣未脫蛻變到如今的成熟穩(wěn)重，三十年后，皺紋卻也悄悄攀上了我們的額頭。人生能有多少個三十年啊!三十年是一段青春，三十年是一種生活，三十年更是一種緣分。緣分讓我們今日重逢，我們真的該找點(diǎn)閑暇，經(jīng)常聚聚，聽聽久違的聲音，看看久違的面孔，重拾往日的歡笑，回味一下當(dāng)年那樣的幼稚、那樣的純潔、那樣的天真……

今天，大家飽含著三十年的別離之情，滿載著各自的生活經(jīng)歷，重新聚在一起。來吧，同學(xué)們，讓我們珍惜這時(shí)刻，讓我們享受這瞬間，讓我們拋去行業(yè)、職位、金錢的外罩，在同學(xué)間的清純情誼的涓涓細(xì)流中，無拘無束地笑，無拘無束地談，彼此真誠相待，相互包容理解，共同享受快樂，默默分擔(dān)憂煩。

此時(shí)此刻，還有一些同學(xué)們沒能和我們同享聚會的歡樂，我們向他們問一聲好，道一聲記掛和想念，遙祝他們?nèi)缫狻⑵桨病?/p>

同學(xué)們，有道是“四十而不惑”、“五十而知天命”。抬眼望去，歲月雖然為我們每一個人留下年輪，但男士們依然瀟灑、女士們依然美麗。大家的臉上，仍充滿著幸福的渴望，興奮的血液依然熱情地流淌，這說明我們?nèi)栽谧非蟆⒃趭^斗?！肮γ摻詾檫^眼云煙”，讓我們盡情享受陽光，快意揮灑人生。

三十年了，無論過去、現(xiàn)在和將來，無論從事何種職業(yè)和工作，無論身處何方，無論地位高低，無論貧富貴賤，我們永遠(yuǎn)是同學(xué)，我們永遠(yuǎn)是xx學(xué)院的學(xué)子，我們永遠(yuǎn)不忘xx學(xué)院畢業(yè)的同學(xué)，我們永遠(yuǎn)不忘師恩!

親愛的同學(xué)們：畢業(yè)三十年后的同學(xué)相聚，是我們生活中的一抹亮麗的彩虹，是我們?nèi)松袧饽夭实漠嬀怼！耙惠呑油瑢W(xué)八輩子親”，讓我們的師生情同學(xué)誼代代相傳，源遠(yuǎn)流長。

今天我們相見，熱情洋溢在同學(xué)的臉上，快樂激蕩在同學(xué)的心間。永恒就是瞬間，瞬間就是永恒。請同學(xué)們記?。何覀冊嗑墼?010年。

雖然我們相聚短暫，唯愿友誼地久天長?！叭松靡忭毐M歡，莫使金樽空對月”。讓樂曲奏起來，讓歌聲唱起來，讓酒杯舉起來，讓我們共同祝愿尊敬的老師健康長壽，合家幸福!祝愿各位同學(xué)身體健康，萬事如意!

謝謝!

推薦三十歲女人保養(yǎng)心得體會二

親愛的寶貝：

今日是你十二歲的生日。

十二年來，你帶給了我們無數(shù)的歡樂。牙牙學(xué)語時(shí)，你會給入睡的媽媽蓋被子;出水痘時(shí)，媽媽擔(dān)心你撓破患處，整夜守著你，你為了讓媽媽放心，整夜都將手放在被子外面……這些都只是記憶大海中的一朵浪花，它們帶給爸爸媽媽的感動，永遠(yuǎn)都不會陳舊，永遠(yuǎn)都仿佛就在昨日。

而每次看到你唱著笑著歡樂的樣貌，我們也無比自豪。十二年來，幾乎所有的日子，我們都一齊度過，在家里在路上，我們收獲了太多的歡樂和回憶，而我們中假使有一個在外面，必定會使另外的兩個人十分牽掛想念。

因?yàn)橛辛四?，因?yàn)橛眯捏w味著你所有的感受，爸爸媽媽跟著你又重新成長了一遍，又經(jīng)歷了一個歡樂溫馨的童年。因?yàn)橛辛四悖职謰寢審拇硕嗔艘粋€深愛的人，也多了一個深愛我們的人。十二年，四千多個日子，這是一段幸福而完美的時(shí)光，我們感激上天給了我們一個這么好的孩子，使我們體會到了做父母的感受，學(xué)會了無止境地付出愛。因?yàn)橛辛四?，我們的生命才更完整更豐富。

我們互相屬于彼此，又都是獨(dú)立的個體，孩子，你是我們的又是你自我的。

因?yàn)槟憬衲暌呀?jīng)十二歲了，正從兒童向少年過渡，應(yīng)對越來越廣闊的世界，你會自我正擁有越來越多的本事和力量，會發(fā)現(xiàn)自我在走著一條屬于你自我的道路，盡管我們此刻還不明白它通向哪里。中學(xué)、大學(xué)，更高階段的進(jìn)修和工作，在每一個階段我們都應(yīng)當(dāng)有自我的目標(biāo)，都是提高自我，積聚本事的過程。

每個人都是這樣的，爸爸媽媽、爺爺奶奶，你和你的同學(xué)，都在一邊走一邊變成自我。二十歲、三十歲、四十歲、五十歲，沒有一個階段是我們的終極目標(biāo)，沒有一個年齡是我們停步不前的地方。而走著走著，你就會發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)擁有很多東西，已經(jīng)構(gòu)成的性格、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，你的本事和局限，它們在你最平常的生活中，在你最不在意的時(shí)刻，始終不停地共同構(gòu)成了一個與眾不一樣的獨(dú)特的你。

孩子，你媽媽以往做事情過于追求完美。是的，媽媽仍期望自我擁有越來越多的本領(lǐng)，能夠去更多地愛自我愛別人，更認(rèn)真的做事情，才能不辜負(fù)來到這個世界，不辜負(fù)自我一年一年的時(shí)光。而這些需要在享受生活的同時(shí)，不斷提高、完善自我。關(guān)于品德、愛心、職責(zé)感和本事，個人的底蘊(yùn)和生活經(jīng)驗(yàn)的積累，樂觀熱情的人生態(tài)度，以及慈愛憐憫的心，每個方面每一天提高一點(diǎn)點(diǎn)，收獲一點(diǎn)點(diǎn)，就會變得越來越強(qiáng)大，越來越完美。一個淺薄的沒有底蘊(yùn)的人是可悲的，他無法領(lǐng)會人生更高層次的思考和歡樂，沒有本事認(rèn)識清楚自我和別人，所以左右不了自我的生活，做不了自我的主人。

而你有著比爸爸媽媽更多的優(yōu)勢，你的智慧你的毅力你的自我意識、你從小就擁有的認(rèn)識分辯事實(shí)的本事，都是爸爸媽媽不可比擬的。多開闊自我的視野，多學(xué)習(xí)優(yōu)秀的人和事，多觀察多思考，有意識的鍛煉自我，嚴(yán)格要求自我，必將使你十分受益，這是你將來所擁有的資本和力量的源泉。

為什么今年媽媽要和你說這些，因?yàn)槟闶且粋€十二歲的初中生了，越來越獨(dú)立，越來越擁有自我的思想，爸爸媽媽要逐步后退，直至完全放開手，站在你的背后，看著你自我去走自我的路，完全成為你的后盾你休憩調(diào)整的港灣。

明天后天，明年后年，總有一天你會思考活著的意義、存在的意義，人應(yīng)當(dāng)怎樣生活。歡樂痛苦、幸福挫折，你都會一一經(jīng)歷，期望所有的經(jīng)歷都會豐富你的生活，引領(lǐng)著你不斷向上攀登自我更高的高峰。

今年你提出過一個節(jié)儉的生日，爸爸媽媽給你買了一些書作為禮物：xx，這是我們、也是很多人近日比較關(guān)注的兩個人，美國國家地理學(xué)會推薦的神秘小說系列，你所喜歡的小豆豆系列、榮獲2006年英國國家圖書獎的《男孩的冒險(xiǎn)書》，期望它們能帶你去游歷和我們不一樣的生活，去感受更深刻更豐富的人生。

我們沒有去買盜版圖書，雖然正版圖書的價(jià)格要貴了那么多倍，但這是我們精心挑選、十分鄭重地送給兒子的禮物，寄托著我們的愛和祝福，所以我們期望它是精致、嶄新、完美的，期望你能喜歡。

生日歡樂，兒子!

寫信人：

日期：

推薦三十歲女人保養(yǎng)心得體會三

敬的各位來賓，女士們、先生們：

大家中午好！

我們滿懷欣喜之情在此歡聚，共同慶祝xx女士的30歲生日。

今天受邀參加生日宴會的大多是x女士的摯情厚友，你們的到來也使今天的生日宴會具有了更為深廣的含義。

可以說，今天的宴會是一次暢想30歲的進(jìn)行曲！

此刻，我謹(jǐn)代表xx女士，對各位好朋友的到來表示歡迎、表示感謝。

那么同時(shí)，也希望大家能夠用一個最為真摯，最為熱情的掌聲來預(yù)祝x女士30歲生日慶典成功！

謝謝大家！

親愛的朋友們，“三十而立”，這是《論語為政》中孔子對于自己在30歲時(shí)所達(dá)到人生狀態(tài)的自我評價(jià)。

對于“三十而立”這句評語，后人給出的解釋有很多，比較認(rèn)同的說法是“30歲的人應(yīng)該能依靠自己的本領(lǐng)承擔(dān)自己應(yīng)承受的責(zé)任，并已經(jīng)確定自己的人生目標(biāo)與發(fā)展方向”。

簡單一句話，30歲的人應(yīng)該能坦然地面對一切困難了。

x女士就是這樣一個人——在飽嘗了生活的酸甜苦辣，經(jīng)歷了事業(yè)的艱辛之后，她追求理想、追求美好生活的動力卻沒有因?yàn)?0歲這個年齡而停滯半步，我們在座的各位好朋友應(yīng)該為她的而立之年而高聲喝彩！

聽到大家的掌聲，x女士也感到非常的欣慰和幸福。

那么，此時(shí)此刻，在這樣的情景下，她又有怎樣的想法和感受呢？

好的，現(xiàn)在，就讓我們大家把祝福的目光投向幸福的花門。

主持人：人生的每一天都是現(xiàn)場直播，沒有彩排。請問x女士，你準(zhǔn)備好了嗎？

x女士：準(zhǔn)備好了。

主持人：好的，親愛的朋友們，請全體起立。讓我們用最甜美的笑容和最熱烈的掌聲，歡迎x女士閃亮登場！

（生日致詞）

今天是我30歲的生日，各位朋友能賞光前來使我感到無比的榮幸、無比的幸福。

在這樣一個日子里，我對大家送上的禮物和祝福，送上的歡聲和笑語感到十分的滿足，并向大家表示最由衷的謝意！

在茫茫人海中能和大家相遇、相識、相知，在今天看來，真是我一生的幸運(yùn)和一生的財(cái)富。

人生難免要有幾個知心朋友，但能有大家這樣的貼心朋友，我的心中也感到無比的欣慰和自豪。此時(shí)此刻，使我想起了一句話，那就是“本是天涯海角人，卻因緣分成親人”。

在我的印象里，雖然我們都只有短短幾年交往時(shí)間，但大家在我的心目中，都是我至愛的親人。正是你們對我無私的祝福和關(guān)懷，才使我在生日到來時(shí)，擁有了歡聲笑語，增添了對美好理想不懈追求的信念和信心。大家的這番深情厚誼，讓我的生命在30歲生日的這天，感到了陽光和燦爛，感到了富有和充實(shí)。

父母賜予了我感受美好人生的生命，賜予了我洞察世間萬物的靈魂，可我在感謝他們的同時(shí)，驚奇的發(fā)現(xiàn)，生命的意義和靈魂的跳動更離不開友情的支撐。

所以，借今天這個團(tuán)聚的機(jī)會，我還要特別感謝大家一直以來給予我生活中的歡喜和快樂，給予我事業(yè)上的支持和幫助，感謝你們用真心為我營造起了一個世外桃源，一個時(shí)刻感受陽光般溫暖的洞天福地。

所以說，親愛的朋友，如果失去了你們，就好比四季中缺少了春天，生活中缺少了綠色。是你們讓我的生活從單調(diào)改變到了幸福，是你們將我從失落的邊緣拉入了層層包裹的溫馨家園，更是你們濃濃的問候和祝福把我30歲的生日裝點(diǎn)的富麗堂皇。

此時(shí)此刻的我愿意敞開虔誠的心門，將一份美好的心愿許下：祝愿我所有的朋友、親人，都能夠生活幸福甜蜜，事業(yè)錦上添花，一生平平安安。同時(shí)，我也希望今天的這次聚會能帶給大家更多的溫馨和喜氣，并為大家送去更多的福氣和吉祥。

謝謝大家！

30歲，是一個奮斗的年齡；30歲，是一個奔向成功的年齡；30歲，是一個考驗(yàn)意志和能力的年齡；30歲；更是一個需要鼓勵的年齡?，F(xiàn)在我們掌聲有請x女士的好朋友xx先生為xx送上美好的祝福！

（朋友致詞）

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來！

在這里，我也代表現(xiàn)場的朋友送你四個字——天道酬勤。

意思是說：上天會實(shí)現(xiàn)勤勞人的志愿。有耕耘就會有收獲，只要不懈努力，限度的完善和充實(shí)自己，千方百計(jì)的提高自己的競爭實(shí)力，就會有一個美好燦爛的明天。