當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

主題強(qiáng)健體魄班會(huì)心得體會(huì)及感悟一

這句看似平淡無(wú)奇的話(huà)卻讓無(wú)數(shù)人不得不承認(rèn)，它的確起著一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人的效果。是的，身體是革命的本錢(qián)，有了強(qiáng)健的體魄和充足的'體力，才有資本為自己的人生去奮斗、去努力、去拼搏。

陽(yáng)光下的校園跑道上，你也許會(huì)看到有一群學(xué)生正在努力地奔跑著的身影。雖是在冬天，但他們無(wú)不大汗淋漓，一個(gè)隊(duì)伍一個(gè)隊(duì)伍地跑過(guò)，地上成群的影子十分嚴(yán)謹(jǐn)。陽(yáng)光籠罩著這個(gè)活力四射的校園，再折射到每一個(gè)運(yùn)動(dòng)者的臉上，每一滴水都變成了燦爛的金黃色，顯得格外耀人，更給人一種精力十中的模樣，讓人由心里羨慕這樣的活力。

就這樣第一圈跑下來(lái)，從他們輕松的表情上可以輕易地看出這樣的距離對(duì)他們而言，并沒(méi)有什么沖擊力，每個(gè)人都像一陣風(fēng)般閃過(guò)，絲毫不費(fèi)力。第二圈跑過(guò)后，同學(xué)們的臉色變得有些不同了，只有少許絲毫不變，有些體力差的同學(xué)開(kāi)始力不從心了，兩行的眉毛微微皺在一起，雙唇緊緊地區(qū)差價(jià)抿起，臉上略微通紅，少數(shù)同學(xué)的額頭上冒出了微汗，隊(duì)伍的速度也逐漸慢了下來(lái)。但另外的同學(xué)卻像有越跑越有勁的感覺(jué)，待到第三圈了，這也是最后一圈，在這時(shí)放眼望去，大家都卯足了勁，努力進(jìn)行最后的奔跑，速度自然又有所加快，但從每一張通紅的臉上掛滿(mǎn)的汗珠可以看出大家的體力都已經(jīng)被消耗地所剩無(wú)幾了，但鼓舞大家可以繼續(xù)下去的是什么呢？正是每一個(gè)人的毅力，我便是如此，每每跑到筋疲力盡時(shí)，總會(huì)不時(shí)地在腦中出現(xiàn)“我的意志力是頑強(qiáng)的，是絕不會(huì)半途而廢的！”的這一想法，使我又頓時(shí)充滿(mǎn)力量，這就如意志力和搏斗，而此時(shí)只有堅(jiān)定的意志才會(huì)戰(zhàn)勝。

在跑完后。散放在地上的滾鐵環(huán)，大家一擁而上去搶?zhuān)扒?，我們班的幾個(gè)

男生。右手握住鐵鉤，左手將鐵環(huán)放在地上向前一滾。鐵環(huán)還沒(méi)等把它鉤住，就像個(gè)懶蟲(chóng)似的扭了幾下便倒在地上了?？磥?lái)是力氣用得太小，暗自思忖。這回把鐵環(huán)使勁兒向前一推，它立刻快速向前滾去，可還沒(méi)等回過(guò)神來(lái)，鐵環(huán)不知跑到哪兒去了......

這邊熱情洋溢。那邊女生，雙繩跳更是激情四射，活力綻放。 兩個(gè)女生像輕盈的小鹿。一躍而上，在連兩根繩之間跳躍著，臉上洋溢著笑容，在陽(yáng)光下，呢笑容綻放著春天的活力。

在這個(gè)不同春天，用陽(yáng)光的笑容去迎接。陽(yáng)光四射、激情活力，舞動(dòng)青春，舞動(dòng)勤中。

主題強(qiáng)健體魄班會(huì)心得體會(huì)及感悟二

人人愛(ài)健身，健康愛(ài)人人。

強(qiáng)健體魄，健康生命。

運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。

健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。

讓運(yùn)動(dòng)走進(jìn)企業(yè)，讓健康護(hù)佑職工。

生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。

搏生命之極限，鑄青春之輝煌。

參加體育運(yùn)動(dòng)，做陽(yáng)光少年。

享受精彩生活，共赴健康之約。

磨練肌胳，防病御癥。

體育無(wú)處不在，運(yùn)動(dòng)無(wú)限精彩。

運(yùn)動(dòng)讓生活更美好。

職工健身大舞臺(tái)，企我同行更精彩。

終點(diǎn)不是夢(mèng)，重點(diǎn)是突破。

企業(yè)心系你我他，健康生活人人夸。

你心我心運(yùn)動(dòng)同心，你行我行健康同行。

生命在于運(yùn)動(dòng)。

鍛煉職工行，和諧企業(yè)情。

職工健身一起來(lái)，魅力企業(yè)更精彩。

同譜運(yùn)動(dòng)健身曲，共唱龍江奮進(jìn)歌。

為職工著相，為企業(yè)加油，為健康喝彩。

生命無(wú)止境，運(yùn)動(dòng)無(wú)極限。

將運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到底讓健康圍繞著你。

讓運(yùn)動(dòng)走進(jìn)生活，讓健康護(hù)航人生。

發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，實(shí)施素質(zhì)教育。

活力水城人，健康新生活。

運(yùn)動(dòng)進(jìn)企業(yè)，健康我和你。

主題強(qiáng)健體魄班會(huì)心得體會(huì)及感悟三

1、讓我們一起奮勇拼搏、超越極限、擁抱夢(mèng)想、每個(gè)人都能為戰(zhàn)勝自我而喝彩!

2、參加全民健身，暢享快樂(lè)人生。

3、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要講科學(xué)。

4、人人愛(ài)健身，健康愛(ài)人人。

5、全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋!

6、讓運(yùn)動(dòng)走進(jìn)生活，讓健康護(hù)航人生。

7、生命在于運(yùn)動(dòng)。

8、全民健身有你有我，健康人生你樂(lè)我樂(lè)。

9、我參與，我鍛煉，我健康，我快樂(lè)。

11、我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我鍛煉，我提高。

12、命因運(yùn)動(dòng)精彩，體育讓夢(mèng)想成真。

13、全民科學(xué)健身，共享精彩人生。

14、給你一兩項(xiàng)體育愛(ài)好，交給你一把健康的鑰匙。

15、生命因運(yùn)動(dòng)精彩，體育讓夢(mèng)想成真。

16、搏生命只極限，鑄青春之輝煌。

17、健身三六五，健康你我他。

18、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。

19、全民健身充滿(mǎn)活力;人人運(yùn)動(dòng)勃發(fā)生機(jī)。

21、健我強(qiáng)健體魄，養(yǎng)我浩然正氣。

22、人人參與來(lái)健身，全民體質(zhì)大提升。

23、身體要強(qiáng)健，天天來(lái)鍛煉。

24、長(zhǎng)壽又健康，生活質(zhì)量高。眾人百般求，莫忘鍛煉好。

25、奮力拼搏，賽出水平，比出風(fēng)采，超越自我。

26、體育使城市充滿(mǎn)活力，城市因體育勃發(fā)生機(jī)!

27、更高，更快，更強(qiáng)。

28、孩提時(shí)代的體育愛(ài)好，將使你終身受用不盡。

29、人類(lèi)需要體育，世界向往和和平!

31、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)!

32、全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋!

33、人類(lèi)需要體育，世界向往和和平!

34、開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)，全面建設(shè)小康社會(huì)!

35、體育使城市充滿(mǎn)活力，城市因體育勃發(fā)生機(jī)!

36、人人關(guān)心體育，體育造福人人!

37、生命在于運(yùn)動(dòng)

38、每天鍛煉一小時(shí) 健康工作五十年 幸福生活一輩子

39、我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)

41、我參與，我鍛煉，我健康，我快樂(lè)

42、健我強(qiáng)健體魄，養(yǎng)我浩然正氣

43、命因運(yùn)動(dòng)精彩，體育讓夢(mèng)想成真

44、奮力拼搏，賽出水平，比出風(fēng)采，超越自我

45、展示健美，較量智慧，踐行規(guī)范，鍛煉體能

宣傳口號(hào) | 社區(qū)口號(hào) | 學(xué)校標(biāo)語(yǔ) | 企業(yè)標(biāo)語(yǔ) | 醫(yī)院標(biāo)語(yǔ)

宣傳口號(hào) | 社區(qū)口號(hào) | 學(xué)校標(biāo)語(yǔ) | 企業(yè)標(biāo)語(yǔ) | 醫(yī)院標(biāo)語(yǔ)

主題強(qiáng)健體魄班會(huì)心得體會(huì)及感悟四

身體乃"革命"的本錢(qián)，生命在于運(yùn)動(dòng)?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)可以說(shuō)是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)必須是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)一定要適可而止，一定要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。

乒乓球是一種具有娛樂(lè)性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以從多方面來(lái)解釋。

乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你可以用隨意的方式來(lái)打，這樣可以盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想必須集中于秋，這樣就可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開(kāi)一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。

在很多人看來(lái)，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球可以說(shuō)是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始到結(jié)束一直都保持馬步姿勢(shì)，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才可以接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都知道，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說(shuō)。在比賽時(shí)，我們必須用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻?？梢赃@樣說(shuō)，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。

在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會(huì)在大腦內(nèi)形成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢(shì)。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。

任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì)方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。

運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。

運(yùn)動(dòng)，讓你更快樂(lè)。

運(yùn)動(dòng)，讓你更健康。

主題強(qiáng)健體魄班會(huì)心得體會(huì)及感悟五

2、心系6班，合作無(wú)間，力斬群敵，一覽眾山。

3、奮勇拼搏，永創(chuàng)輝煌。

4、人生能有幾回搏，勇立潮頭最風(fēng)流!

5、猛虎出山，銳不可當(dāng)。

6、青春無(wú)悔、激情無(wú)限。

7、勵(lì)精圖治，爭(zhēng)創(chuàng)一流，好好學(xué)習(xí)，天天向上。

8、挑戰(zhàn)自我、突破極限。

9、頑強(qiáng)拼搏，擁抱勝利，勇?tīng)?zhēng)第一。

11、揮動(dòng)激情，挑戰(zhàn)自我，突破極限，超越自我。

12、嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，磨練意志，強(qiáng)健體魄。

13、影子颯爽，奮勇拼搏，展現(xiàn)自我。

14、強(qiáng)身健體、立志成材。

15、賽出風(fēng)格、賽出水平。

16、揮動(dòng)激情，放飛夢(mèng)想，團(tuán)結(jié)拼搏，樹(shù)我雄風(fēng)。

17、頑強(qiáng)拼搏、超越極限。

18、秀出自信，展現(xiàn)自我，非比尋常，xx班最強(qiáng)。

19、陽(yáng)光體育，健康成長(zhǎng)。團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，再創(chuàng)輝煌。

21、放馬金鞍，惟我十班，超越夢(mèng)想，激丶情無(wú)限。

22、愛(ài)我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭(zhēng)第一。

23、團(tuán)結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭(zhēng)創(chuàng)第一。

24、強(qiáng)身健體，立志成材;挑戰(zhàn)自我，突破極限。

25、青春如火，超越自我，八年五班，奮勇拼搏。

26、與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng)新，頑強(qiáng)拼搏，勇奪第一。

27、揮動(dòng)激情、放飛夢(mèng)想。

28、重參與，展風(fēng)采。我運(yùn)動(dòng)，我健康!

29、互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，再接再厲，勇攀高峰。

31、銳不可當(dāng)，超越自我，再創(chuàng)輝煌。

32、×班×班，永遠(yuǎn)瀟灑;×班出手，誰(shuí)與爭(zhēng)鋒。

33、誰(shuí)與爭(zhēng)鋒，橫掃賽場(chǎng)，唯我稱(chēng)雄。

34、遵規(guī)守紀(jì)、團(tuán)結(jié)互敬。

35、拼搏奮進(jìn)、永遠(yuǎn)進(jìn)步。

36、振興中華，愛(ài)我x班。

37、奧運(yùn)精神，永駐我心;頑強(qiáng)拼搏，超越極限。

38、團(tuán)結(jié)拼搏、爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。

39、友誼第一、比賽第二。

41、飛躍夢(mèng)想、超越劉翔。

42、競(jìng)速時(shí)代，xx班最帥，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，不可阻礙。

43、展現(xiàn)自我、爭(zhēng)創(chuàng)新高。

44、友誼第一，比賽第二;體操比賽，絕對(duì)第一。

45、勵(lì)精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。

46、奮發(fā)拼搏、勇于開(kāi)拓。

47、賽出風(fēng)格，賽出水平;展現(xiàn)自我，爭(zhēng)創(chuàng)新高。

48、磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團(tuán)結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我。

49、青春似火，超越自我，放飛夢(mèng)想，創(chuàng)造輝煌。

51、激情在這里燃燒，夢(mèng)想在這里起航，這里是你們夢(mèng)想的起點(diǎn)，也將是你們成功的終點(diǎn)，加油吧!為了明天的輝煌，勇敢的向前沖!

52、我參與，我快樂(lè)，看比賽，樂(lè)趣多，打旗號(hào)，同喝彩，齊歡呼，人氣旺，論結(jié)局，要看淡，重友誼，和氣善，共攜手，看明天!

53、勝利在招手，勇敢往前走;勝利一瞬間，靠的是信念;勝利在敲門(mén)，大無(wú)謂精神;勝利在眼前，為夢(mèng)想諾言;勝利已實(shí)現(xiàn)，心似飛藍(lán)天!

54、不帥沒(méi)關(guān)系，有信心也可以;沒(méi)背景不是問(wèn)題，靠自己努力也行;工作是快樂(lè)添加劑，生活是幸福顆粒?？鞓?lè)工作，幸福生活。做好自己，日子天天給力!

55、足球比賽真激烈，你來(lái)我往綠蔭杰，足球英雄展球技，追搶傳射加攔截。滿(mǎn)懷信念踢比賽，心中向往冠軍靴，背后付出努力大，只為夢(mèng)想大告捷!只要努力，你就已經(jīng)成功一半!加油!

56、放下思想包袱，冷靜面對(duì)比賽，調(diào)整自我心態(tài)，走出失敗陰霾，鼓舞內(nèi)心勢(shì)氣，勇敢走上看臺(tái)，我們?cè)谂_(tái)下為你喝彩，勝利的大門(mén)已經(jīng)向你敞開(kāi)!加油!

57、號(hào)外號(hào)外，今天又有辯論賽;正方朋友站得穩(wěn)，反方伙伴把頭抬;正反雙方伶牙俐齒，兵來(lái)將擋真精彩;不管結(jié)果怎么樣，都為你們把手拍。

58、我總是心太軟、心太軟，觀看比賽心發(fā)慌、腿發(fā)顫;哪方不贏都著急，雙方都勝我期盼;這種情況不可能，總有勝負(fù)會(huì)出現(xiàn);只要努力有基礎(chǔ)，比賽勝出笑開(kāi)顏。

59、流過(guò)淚，流過(guò)汗，朋友情，昔日歡，此刻都寫(xiě)在你的臉，每一步，傾盡所有，每一搏，盡情撒手，遙遠(yuǎn)的夢(mèng)，前方的念，加油吧!冠軍比握在握我手。

61、超軼絕塵，振發(fā)激情。鍥漸以恒，志存銳意。氣貫長(zhǎng)虹，強(qiáng)者昂揚(yáng)。礪夢(mèng)折桂，笑傲蒼穹。

62、當(dāng)太陽(yáng)升起，請(qǐng)忘記傷痕，擦干淚水，將歡笑收藏，心懷憧憬，勇敢追夢(mèng)，驕傲的活出真我風(fēng)采!

63、奮斗，奮斗，成就奮斗的夢(mèng)想;加油，加油，譜寫(xiě)加油的光輝;今日為夢(mèng)想奮斗，明天創(chuàng)造屬于我們的加油史!

64、敢拼敢搏，無(wú)所畏懼;不斷進(jìn)取，力爭(zhēng)上游;相信自己，超越自我;真誠(chéng)付出，終創(chuàng)輝煌!

65、鼓舞聲愿你拼盡全力，喝彩聲愿你堅(jiān)持到底，夸贊聲愿你不舍不棄，所有人為你加油!為的是使你努力拼搏，勇創(chuàng)佳績(jī)!

66、喊足信心，勇氣唱響;揮灑汗水，超越信仰;握緊雙拳，展翅飛翔;擁抱陽(yáng)光，奔向輝煌;突破自我，永爭(zhēng)第一。

67、即使頻臨絕望的邊緣，即使處在失敗的風(fēng)口浪尖上，我們依然會(huì)在。依然會(huì)陪著你走完所有的風(fēng)雨，加油!只要堅(jiān)持，就會(huì)輕易言敗!

68、加油，為我們的共同目標(biāo);加油，為我們的集體心愿;加油，為我們的豪氣沖天;加油，為我們的勇往直前。

69、借全身的體力，用所有的力氣，唱激勵(lì)的歌曲，沖神圣的第一，站最高的獎(jiǎng)臺(tái)，捧最高的榮譽(yù)。奮斗很多年，圓夢(mèng)在今天!

70、競(jìng)技比賽，加油喝彩，勇往直前，驚喜連連，平心靜氣，定拿第一，中華兒郎，當(dāng)屬最強(qiáng)!

主題強(qiáng)健體魄班會(huì)心得體會(huì)及感悟六

體育我愛(ài)你！啊，體育，天神的歡娛，生命的動(dòng)力。你猝然猙然在灰蒙蒙的林間空地，受難者，激動(dòng)不已。你是容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意。你象高山之巔出現(xiàn)的晨曦，照亮了昏暗的大地。

啊，體育，你就是美麗！你塑造的人體，變得高尚還是卑鄙，要看它是被可恥的欲望引向墮落；還是由健康的力量悉心培育。沒(méi)有勻稱(chēng)協(xié)調(diào)，便談不上什么美麗。你的作用無(wú)與倫比，可使二者和諧統(tǒng)一；可使人體運(yùn)動(dòng)富有節(jié)律，可使動(dòng)作變得優(yōu)美，柔中包含剛毅。

啊，體育，你就是正義！你體現(xiàn)了社會(huì)生活中追求不到的公平合理，任何人不可超過(guò)速度一分一秒，逾越高度一分一厘，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力與精神融為一體。

啊，體育，你就是勇氣！肌肉用力的全部含義是敢于搏擊。若不為此，敏捷、強(qiáng)健有何用？肌肉發(fā)達(dá)有何益？我們所說(shuō)的勇氣，是經(jīng)過(guò)慎重的深思熟慮。

啊，體育，你就是榮譽(yù)！榮譽(yù)的贏得要公正無(wú)私，反之則毫無(wú)意義。有人耍弄見(jiàn)不得人的詭計(jì)，以此到達(dá)欺騙同伴的目的。他內(nèi)心深處卻受著恥辱的紋縊。有朝一日被人識(shí)破，就會(huì)落得名聲掃地。

啊，體育，你就是樂(lè)趣！想起你，內(nèi)心充滿(mǎn)歡喜，血液循環(huán)加劇，思路更加開(kāi)闊，條理愈加清晰。你可使憂(yōu)傷的人散心解悶，你可使歡樂(lè)的人生活更加甜蜜。

啊，體育，你就是培育人類(lèi)的沃地。你經(jīng)過(guò)最直接的途徑，增強(qiáng)民族體質(zhì)，矯正畸形軀體；防病患于未然，使運(yùn)動(dòng)員得到啟迪：期望后代長(zhǎng)得茁壯有力，繼往開(kāi)來(lái)，奪取桂冠的勝利。

啊，體育，你就是提高！為人類(lèi)的日新月異，身體和精神的改善要同時(shí)抓起。你規(guī)定良好的生活習(xí)慣，要求人們對(duì)過(guò)度行為引起警惕。你告誡人們遵守規(guī)則，發(fā)揮人類(lèi)放大本事而又無(wú)損健康的肌體。

體育我愛(ài)你！

主題強(qiáng)健體魄班會(huì)心得體會(huì)及感悟七

身體乃"革命"的本錢(qián)，生命在于運(yùn)動(dòng)。“每一天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)能夠說(shuō)是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)務(wù)必是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。

乒乓球是一種具有娛樂(lè)性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠從多方面來(lái)解釋。

乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來(lái)打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開(kāi)一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。

在很多人看來(lái)，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說(shuō)是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢(shì)，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都明白，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說(shuō)。在比賽時(shí)，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻。能夠這樣說(shuō)，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。

在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會(huì)在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢(shì)。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。

任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì)方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。

運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。

運(yùn)動(dòng)，讓你更快樂(lè)。

運(yùn)動(dòng)，讓你更健康。

主題強(qiáng)健體魄班會(huì)心得體會(huì)及感悟八

??1、比賽名稱(chēng)xxxx第x屆“青春飛揚(yáng)杯”羽毛球賽（有待商議）

??2、引導(dǎo)詞本次活動(dòng)為一次師生集體參與的“全民健身”活動(dòng)，這對(duì)于學(xué)校師生增強(qiáng)健身意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)技能，增加體育知識(shí)有一定的促進(jìn)作用。

??3、主辦單位華中師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院管理系

??4、承辦單位管理系學(xué)生會(huì)

??5、贊助單位（略）

??6、比賽時(shí)間及地點(diǎn)日期：（有待商定）地點(diǎn)：校圖書(shū)館四樓室內(nèi)羽毛球場(chǎng)

??7、比賽項(xiàng)目及組別項(xiàng)目：羽毛球男子單打。女子單打。男子雙打。女子雙打?；旌想p打。

??組別：按年級(jí)。專(zhuān)業(yè)。分成不同組別。

??例：xx級(jí)：第一組：電子商務(wù)（本科）。第二組：電子商務(wù)（專(zhuān)科）。第三組：公管（本科）。第四組：公管（專(zhuān)科）。第五組：信管。第六組：文化產(chǎn)業(yè)管理（本科），第七組：教工組。注：具體分組視報(bào)名情況而定。

??8、參賽辦法（報(bào)名條件）華中師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院管理系師生。

??9、比賽辦法（賽制及計(jì)分方法）本次比賽采用單循環(huán)制（淘汰賽），抽簽分組比賽。

??10、競(jìng)賽補(bǔ)充規(guī)定或通知

??a：本次比賽具體時(shí)間：（有待商定）

??b：各代表隊(duì)須到管理系學(xué)生會(huì)體育部領(lǐng)取秩序冊(cè)。

??c：比賽時(shí)在規(guī)定時(shí)間15分鐘內(nèi)未到者（參賽隊(duì)員）視為棄權(quán)，對(duì)方直接進(jìn)入下一輪。

??d：對(duì)于比賽過(guò)程中因傷不能完成比賽者視具體情況而定。注：最終解釋權(quán)歸本次羽毛球賽組委會(huì)。

??11、錄取名次及獎(jiǎng)勵(lì)辦法各單項(xiàng)。團(tuán)體比賽前三名為冠、亞、季軍。視具體情況可設(shè)“精神文明”或“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”。對(duì)獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)獎(jiǎng)狀。

??12、裁判員本次比賽裁判員由體育課部或由管理系學(xué)生會(huì)派相關(guān)人員擔(dān)任。

??13、報(bào)名日期：

??地點(diǎn)：

??聯(lián)系人報(bào)名開(kāi)始時(shí)間：（有待商定）

??報(bào)名截止時(shí)間：（有待商定）

??報(bào)名地點(diǎn)：xxxxx

主題強(qiáng)健體魄班會(huì)心得體會(huì)及感悟九

尊敬的各位老師、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是“鍛練身體，增強(qiáng)體質(zhì)”。同學(xué)們，我們每個(gè)人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸?？鞓?lè)的學(xué)習(xí)生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開(kāi)了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強(qiáng)健的體魄，才是一切美好希望的開(kāi)始。

生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng);可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動(dòng)更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長(zhǎng)的更加結(jié)實(shí);鍛煉，有很多很多的好處，每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動(dòng)中來(lái)，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對(duì)疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹(shù)立不怕苦;不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。

鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心;鍛煉在集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)中可以培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)、協(xié)作和集體主義精神

鍛煉對(duì)我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會(huì)需要，對(duì)于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動(dòng)和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長(zhǎng)。

也許，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。

那么,我們?cè)趯W(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。讓我們以更飽滿(mǎn)的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去.。

其次，上好體育課。在體育課上，老師會(huì)教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。

然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開(kāi)座位，扭扭脖子，活動(dòng)一下手腕，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動(dòng)時(shí)我們應(yīng)該走出教室，參加自己喜歡的體育活動(dòng)

還有，我們要認(rèn)真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時(shí)間就是專(zhuān)門(mén)用來(lái)鍛煉的，自己也無(wú)法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。

課間十分鐘，也要充分利用起來(lái)，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。最好到室外活動(dòng)，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。

不過(guò)進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點(diǎn)：

俗話(huà)說(shuō)，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可逐步地增大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度。

堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動(dòng)。在一個(gè)星期或一個(gè)月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目。

體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。此外，堅(jiān)持不懈地開(kāi)展體育鍛煉活動(dòng)，還有利于培養(yǎng)我們的意志力，形成良好的個(gè)性品質(zhì)?！叭齑螋~(yú)、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是古人總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，它道出了運(yùn)動(dòng)與身體健康的密切關(guān)系。實(shí)踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長(zhǎng)和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強(qiáng)。讓我們從小樹(shù)立起“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學(xué)生體育中考能取得好成績(jī)，也祝愿大家身體健康，學(xué)業(yè)進(jìn)步。

我的國(guó)旗下講話(huà)到此結(jié)束，謝謝大家!