2023年幼兒園居家抗疫心得體會(huì)精選(優(yōu)秀11篇)

心得體會(huì)是我們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過程中不可或缺的一部分。寫心得體會(huì)時(shí)，要注重準(zhǔn)確的語言表達(dá)和思路的連貫性，以確保文章的邏輯性和可讀性。接下來，我們一起來看看一些優(yōu)秀的總結(jié)范例，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膯l(fā)和借鑒。

幼兒園居家抗疫心得體會(huì)精選篇一

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的公共場(chǎng)所，小小一個(gè)教室，容納了大幾十名學(xué)生，所以，當(dāng)一個(gè)學(xué)生生病時(shí)，往往會(huì)傳染給別的同學(xué)。這就需要對(duì)傳染病的傳播進(jìn)行預(yù)防。

兒童青少年，他們的免疫功能發(fā)育還不完善，身體的抵抗力還非常的弱，衛(wèi)生習(xí)慣也比較差，自我保護(hù)的能力也比較差。所以在青少年兒童當(dāng)中，容易發(fā)生傳染病的傳播和流行，因此給我們兒童少年，開展疫苗接種就是提高兒童的群體免疫水平的一個(gè)非常有力的措施。

利用班會(huì)課、

黑板報(bào)。

專題講座等向?qū)W生普及衛(wèi)生知識(shí)。比如，教學(xué)生如何預(yù)防紅眼病，讓學(xué)生常洗手，不用手揉眼睛，不用別人的毛巾等。

教室內(nèi)外要注意做好清潔衛(wèi)生，要常通風(fēng)消毒，夏天要注意滅蚊，避免動(dòng)物媒介傳播。

班上如有學(xué)生得了傳染病，教師要及時(shí)處理。如是流感等病，應(yīng)馬上通知家長(zhǎng)，讓其把孩子帶回家進(jìn)行治療，病好后才讓其返校。以免傳染給其他學(xué)生。

冬春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，孩子們常常生病，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途徑傳播。幼兒園是易感人群比較密集的地方，需對(duì)冬春季常見的傳染病制定積極的預(yù)防措施。

通過此次的培訓(xùn)，我們?cè)敿?xì)具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定了具體的預(yù)防措施。

1、教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動(dòng)。每次在半小時(shí)以上。通風(fēng)時(shí)間安排在早晨及上下午班級(jí)幼兒戶(室)外活動(dòng)時(shí)?？照{(diào)使用中應(yīng)保持半扇南向窗戶敞開，但應(yīng)注意防止冷風(fēng)直沖幼兒。

2、加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。定時(shí)進(jìn)行紫外線燈照射等空氣消毒措施。3、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。教育幼兒飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。

4、加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極組織幼兒參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉，使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。

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幼兒園居家抗疫心得體會(huì)精選篇二

第一段：介紹抗疫背景與重要性（200字）。

自2020年初以來，全球爆發(fā)了新冠疫情，無論是國(guó)內(nèi)還是國(guó)際上，人們都面臨著前所未有的抗疫挑戰(zhàn)。在這個(gè)特殊的時(shí)期，大部分人被要求居家隔離以減少病毒的傳播。這種抗疫方式給我們帶來了新的挑戰(zhàn)和體驗(yàn)。在這個(gè)過程中，我們每個(gè)人都有機(jī)會(huì)進(jìn)行自我反省，找到居家抗疫的心得和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的居家心得并探討其重要性。

第二段：時(shí)間管理的重要性（300字）。

在居家抗疫期間，時(shí)間似乎變得模糊起來。沒有了通勤和外出活動(dòng)，容易陷入無所事事的狀態(tài)。但是，良好的時(shí)間管理是我們度過這個(gè)時(shí)期的關(guān)鍵。首先，我們應(yīng)該制定日程安排，包括固定的起床時(shí)間和睡覺時(shí)間。這有助于保持正常的生物鐘并確保足夠的睡眠。其次，我們可以將時(shí)間劃分為不同的塊，用于工作、家務(wù)、學(xué)習(xí)和娛樂等。這樣可以幫助我們保持專注和高效率。最后，我們還應(yīng)該將時(shí)間用于個(gè)人發(fā)展和充實(shí)自己，例如學(xué)習(xí)新技能、閱讀書籍或參與在線課程。通過合理安排時(shí)間，我們可以在居家隔離期間取得積極的成就感。

第三段：保持身心健康的方法（300字）。

居家隔離可能導(dǎo)致焦慮和壓力的增加，因此保持身心健康至關(guān)重要。首先，保持良好的飲食習(xí)慣。我們應(yīng)該選擇健康的食物，并確保每天獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。其次，適量運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康有很大的益處。即使我們不能出門健身，仍然可以在家里進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、平板支撐等。此外，良好的社交聯(lián)系也是保持健康的關(guān)鍵。通過電話、視頻聊天或線上社區(qū)與親朋好友保持聯(lián)系，有助于減輕孤獨(dú)感和焦慮。最后，我們應(yīng)該培養(yǎng)積極的心態(tài)，并學(xué)會(huì)放松自己。音樂、繪畫、寫作、冥想等活動(dòng)都可以幫助我們舒緩緊張情緒和放松身心。

第四段：居家學(xué)習(xí)與工作的挑戰(zhàn)（200字）。

對(duì)于學(xué)生和職場(chǎng)人士來說，居家學(xué)習(xí)和工作是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。沒有了正常的教室和辦公室環(huán)境，我們需要找到新的適應(yīng)方式。在居家學(xué)習(xí)時(shí)，我們可以為自己設(shè)置一個(gè)專門的學(xué)習(xí)空間，盡可能避免干擾。此外，制定明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并設(shè)定目標(biāo)和截止日期，有助于保持動(dòng)力和有效率。在居家工作方面，我們應(yīng)該保持與同事和上司的溝通，并確保任務(wù)的及時(shí)完成。同時(shí)，我們還應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整工作和生活的平衡，確保有足夠的休息和娛樂時(shí)間，以提高工作效率和工作滿意度。

第五段：對(duì)未來的展望（200字）。

居家抗疫期間，我們有機(jī)會(huì)反思我們的生活方式和價(jià)值觀。通過居家隔離，我們意識(shí)到健康和家庭的重要性，以及自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。這段時(shí)間也激發(fā)了人們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新，例如遠(yuǎn)程辦公和在線學(xué)習(xí)的普及。我相信，這些新的習(xí)慣和方式將持續(xù)發(fā)展并為我們創(chuàng)造更多機(jī)會(huì)。在未來，我們將更加珍惜日常的生活和人與人之間的聯(lián)系。無論是面對(duì)抗疫還是其他困難，我們都會(huì)更有信心和適應(yīng)能力。

總結(jié)（提取以上段落重點(diǎn)，無字?jǐn)?shù)限制）：

在抗疫居家的過程中，我們應(yīng)重視時(shí)間管理、身心健康、居家學(xué)習(xí)與工作的挑戰(zhàn)以及對(duì)未來的展望。通過合理安排時(shí)間、保持健康習(xí)慣、克服學(xué)習(xí)與工作的困難，我們可以度過這個(gè)特殊時(shí)期，并在其中找到有意義的經(jīng)驗(yàn)?？挂咂陂g讓我們更加關(guān)注個(gè)人成長(zhǎng)、人際關(guān)系與生活的平衡，并為未來鋪下了更加積極的基礎(chǔ)。

幼兒園居家抗疫心得體會(huì)精選篇三

3月26日周四，和往日一樣一天兩次鍛煉，先完成老師提供的一個(gè)練習(xí)內(nèi)容后再進(jìn)行我們自己安排的內(nèi)容。

上午10：00開始鍛煉，老師提供的練習(xí)動(dòng)作三組，每組20次，再進(jìn)行卷腹胯下?lián)Q物40次5組，練習(xí)老師提供的動(dòng)作時(shí)我練習(xí)卷腹胯下?lián)Q物，之后我們交換練習(xí)。

晚上6：00準(zhǔn)時(shí)練習(xí)，練習(xí)自己安排的動(dòng)作，扶墻蹬伸腿，每組50次3組，每組25次3組，卷腹胯下?lián)Q物每組50次3組，全部完成后大腿都軟了。第一次練習(xí)扶墻蹬伸感覺到強(qiáng)度較大，但都能堅(jiān)持，鍛煉效果比較好。

今天將鍛煉視頻發(fā)到家庭微信群中家里人都說我們堅(jiān)持的真好，是的我們堅(jiān)持的還是比較好的，效果也是比較明顯的。繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，期待早日開學(xué)！

我每天鍛煉的是“面壁深蹲”，對(duì)此我有四個(gè)方面的感想體會(huì)，一是要樹立起健康生活觀和健康運(yùn)動(dòng)觀的理念；二是要有良好的'心態(tài)；三是要有堅(jiān)定的毅力。四是講究運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。日前寫了兩個(gè)方面，你可以參考一下。

1、樹立起健康生活觀和健康運(yùn)動(dòng)觀，從心底里感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學(xué)會(huì)投資健康，平時(shí)多流汗，到時(shí)少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習(xí)慣養(yǎng)成自然，把理念融會(huì)在每天的鍛煉中而無怨無悔。

2、要有良好的心態(tài)。因?yàn)槊刻斐烤毸坪踔貜?fù)著單調(diào)的動(dòng)作，從運(yùn)動(dòng)初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨(dú)中一路走來，現(xiàn)在的我面對(duì)同樣的場(chǎng)景，即發(fā)生了不可逆轉(zhuǎn)的心理變化，心情變得寧靜而充實(shí)，面對(duì)寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展開自己心靈的撫摸，讓現(xiàn)實(shí)的生活像電影一樣在心靈中掠過，與心錄中的自己展開了對(duì)話，對(duì)孰對(duì)熟非就有了一個(gè)適當(dāng)?shù)奈恢?，在這個(gè)意義上的靈魂生活也就開始了。雜亂的現(xiàn)實(shí)生活可能就會(huì)變得十分有條理，內(nèi)在規(guī)律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對(duì)“獨(dú)處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人游山玩水，那是旅游。只有一個(gè)人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個(gè)人面對(duì)深山大海時(shí)，才是真下意義上的“獨(dú)處”和尋找“自己”的開始，也是靈魂生活的開始。

幼兒園居家抗疫心得體會(huì)精選篇四

隨著新冠肺炎疫情的爆發(fā)，全球范圍內(nèi)的許多人被迫居家工作以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于很多人來說，居家工作是一個(gè)全新的挑戰(zhàn)，既需要適應(yīng)家中工作環(huán)境，也需要保持高效的工作狀態(tài)。在這個(gè)特殊的時(shí)期，我通過居家工作有了一些寶貴的體會(huì)與經(jīng)驗(yàn)。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，希望對(duì)其他人有所幫助。

在居家工作中，我發(fā)現(xiàn)建立規(guī)律的作息時(shí)間是非常重要的。在家中工作容易模糊工作時(shí)間與休息時(shí)間的界限，因此我給自己設(shè)定了每日固定的起床時(shí)間和就寢時(shí)間。這樣穩(wěn)定的作息時(shí)間不僅有助于保持身體的健康，也能讓心理狀態(tài)更加平穩(wěn)。此外，我還定期為自己設(shè)立休息時(shí)間，例如每隔一小時(shí)就會(huì)起身活動(dòng)幾分鐘，這不僅能有效減輕長(zhǎng)時(shí)間久坐對(duì)身體帶來的不適，還能提高我工作的效率與精神狀態(tài)。

另外，保持良好的工作環(huán)境也是居家工作的關(guān)鍵。我一直堅(jiān)持將工作區(qū)域與休息區(qū)域分隔開來，這樣可以使我在工作時(shí)更好地集中注意力。我在家里選擇了一個(gè)安靜且陽光充足的角落作為我的工作區(qū)域，擺放了一張寬大的辦公桌和舒適的椅子。此外，我還保持工作區(qū)域的整潔和整齊，確保所有的工作物品都有固定的擺放位置，并用心保持整個(gè)區(qū)域的衛(wèi)生。這樣的環(huán)境不僅有助于提高工作效率，也能讓我更好地調(diào)整心態(tài)，減少焦慮和壓力。

居家工作還需要自律和自我管理的能力。在家中沒有了嚴(yán)格的工作時(shí)間和同事的監(jiān)督，我必須要自己安排好工作事項(xiàng)并主動(dòng)進(jìn)行管理。我會(huì)在每天開始之前制定一份詳細(xì)的工作計(jì)劃，并且根據(jù)計(jì)劃逐一完成工作任務(wù)。我還會(huì)使用一些工作管理工具，例如時(shí)間管理軟件和任務(wù)清單應(yīng)用，來幫助我追蹤和管理我的工作進(jìn)度。在全球疫情爆發(fā)期間，各種線上會(huì)議、郵件和電話溝通成為主要工作方式，我也學(xué)會(huì)了高效地進(jìn)行遠(yuǎn)程協(xié)作和溝通，與同事們保持緊密的聯(lián)系，確保工作的順利進(jìn)行。

最后，居家工作也需要良好的心理調(diào)適和情緒管理。面對(duì)疫情和工作壓力，保持積極樂觀的心態(tài)尤為重要。我發(fā)現(xiàn)與同事和朋友進(jìn)行線上交流，分享彼此的困擾和鼓勵(lì)，是減輕焦慮和壓力的有效途徑。此外，我喜歡在工作的間隙做一些放松身心的活動(dòng)，例如瑜伽、聽音樂或閱讀一本心靈雞湯的書籍等。保持良好的心理狀態(tài)能夠提高我的工作效率和生活質(zhì)量。

總之，在居家工作過程中，建立規(guī)律的作息時(shí)間、維持良好的工作環(huán)境、自律自我管理、情緒調(diào)適等因素都是至關(guān)重要的。通過這段時(shí)間的居家工作，我不斷調(diào)整和優(yōu)化自己的工作方式和心態(tài)，不僅能夠更好地適應(yīng)這種特殊的工作環(huán)境，還能提高自己的工作效率和生活質(zhì)量。我相信這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)可以幫助更多人在居家工作中抗疫，共度這個(gè)特殊時(shí)期。

幼兒園居家抗疫心得體會(huì)精選篇五

第一段：

疫情帶來的變故讓我們意識(shí)到了生命的脆弱，也讓我們更加珍惜平常的日子。在這個(gè)特殊的時(shí)期，幼兒園的停課讓很多家長(zhǎng)和孩子陷入了焦慮和無助之中。但是，在居家期間，我通過與孩子的共度時(shí)光，也收獲了許多的收獲。

第二段：

居家期間，我們首先要關(guān)注安全問題。我們涵養(yǎng)責(zé)任意識(shí)，每天早晚都會(huì)測(cè)量體溫，并且還加強(qiáng)了日常的消毒和衛(wèi)生問題，確保孩子和家人的健康和安全。

第三段：

在此期間，我更加注重和孩子的親子互動(dòng)，和孩子一起做游戲、畫畫、唱歌、講故事等等。這也幫助孩子更好地學(xué)習(xí)和掌握基本的生活技能。

第四段：

與此同時(shí)，我也沒有放松對(duì)于孩子學(xué)習(xí)的要求。我充分利用網(wǎng)上的資源和孩子一起學(xué)習(xí)英語、數(shù)學(xué)、科學(xué)等等。讓孩子在家也可以繼續(xù)學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的過程中也鍛煉了孩子的自主性和獨(dú)立性。

第五段：

最后，我也感受到了幼兒園的關(guān)注和關(guān)心。學(xué)校不斷給家長(zhǎng)們發(fā)送了關(guān)于疫情的知識(shí)和防護(hù)方法，還邀請(qǐng)了專業(yè)醫(yī)生在線答疑。我們也利用學(xué)校的互動(dòng)平臺(tái)，和老師們分享孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)情況，獲得了諸多的建議和鼓勵(lì)。

總之，在這場(chǎng)特殊的疫情中，幼兒園的停課給家長(zhǎng)與孩子們帶來了很多的挑戰(zhàn)，但是我們通過同舟共濟(jì)，不斷采取有效的措施和方法，讓孩子在家感受到了被關(guān)心和愛護(hù)的溫暖，也繼續(xù)發(fā)揮了自己的創(chuàng)造性和想象力。同時(shí)，這也是對(duì)我們珍愛生命和發(fā)揚(yáng)人性的一次歷練和提高。

幼兒園居家抗疫心得體會(huì)精選篇六

2020年春節(jié)新型肺炎大規(guī)模爆發(fā)，在做好自身健康防護(hù)的同時(shí)，我們學(xué)生也不可輕易放松自己的學(xué)業(yè)?！巴Ｕn不停學(xué)”，各地的學(xué)校都開啟了線上教學(xué)模式。這對(duì)學(xué)生和老師來說都是全新的體驗(yàn)。

早上，我準(zhǔn)時(shí)來到直播間在線上課。老師們教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，才思敏捷，但又不失風(fēng)趣幽默，像朋友似的與我們開玩笑。在上課期間，老師會(huì)讓我們做幾個(gè)練習(xí)，以此來考查我們對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解程度。再根據(jù)正確率的高低，對(duì)題目進(jìn)行講解。如果還是不懂，可以回放加深理解，也可以即時(shí)一對(duì)一地與老師進(jìn)行溝通交流。雖相隔千里，仍如同坐一堂。

課上，我們?nèi)褙炞⒌穆犞v；課后，我們專心致志地完成作業(yè)。作業(yè)以拍照的形式上傳給老師，老師再進(jìn)行批改、講解。線上教學(xué)與學(xué)校授課一樣，甚至比在校還要方便、高效。疫情可以阻擋我們上學(xué)的道路，但卻不能阻擋住我們對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。線上教學(xué)為我們的學(xué)習(xí)助力，更上一層樓!

在2020這個(gè)新年，我們過了一個(gè)不一樣的春節(jié)，不一樣的寒假。

隨著新冠病毒來勢(shì)洶洶，今年開學(xué)一再推遲。雖然以前很希望寒假延長(zhǎng)，但這次卻高興不起來。

雖然因?yàn)橐咔橛绊戦_學(xué)推遲了，但仍沒有停課。我們進(jìn)行著線上學(xué)習(xí)，每周一到周五，早晨早讀，上午理科，下午文科。網(wǎng)課老師馬不停蹄地備課，冒著被感染的風(fēng)險(xiǎn)到直播間講課，為的是讓我們不落下課程。幽默而又嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹v課讓我們既能集中精神學(xué)習(xí)也不會(huì)感到枯燥乏味；任課老師在網(wǎng)上布置作業(yè)批改作業(yè)。

相比在一線抗疫的醫(yī)務(wù)人員，我們生活的環(huán)境太好了，在如此安全優(yōu)越的學(xué)習(xí)之地，我們?yōu)槭裁床话盐者@些時(shí)間給自己充充電呢?讓我們愛上學(xué)習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)吧!

幼兒園居家抗疫心得體會(huì)精選篇七

由于新型冠狀病毒這個(gè)“不速之客”的出現(xiàn)，xxxx年的春節(jié)成為一個(gè)不同尋常的時(shí)期。到目前為止疫情還在持續(xù)，人們的生命健康承受著巨大威脅，生產(chǎn)生活的正常節(jié)奏受到了嚴(yán)重的影響，抗擊疫情成為一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)役。在這個(gè)非常特殊的時(shí)期，隔離、居家、口罩、食品、防護(hù)等詞匯基本可以串聯(lián)起人們?cè)谝咔橄碌纳顮顟B(tài)。對(duì)于多數(shù)普通人來說，突如其來的疫情給我們“創(chuàng)造”了一個(gè)冷靜思考和應(yīng)變演習(xí)的機(jī)會(huì)，如何調(diào)控自己的生活成為無法回避的現(xiàn)實(shí)問題。

病毒雖然猖獗，但疫情不能阻止我們對(duì)美好生活的追求。在出門戴口罩、盡量不出門的居家防護(hù)模式下，為堅(jiān)決打贏疫情防控戰(zhàn)，我們更要過積極的生活。不但要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和樂觀的心態(tài)，保證合理的營(yíng)養(yǎng)膳食和規(guī)律的充足睡眠，還要進(jìn)行科學(xué)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康。通過前期的病例和醫(yī)療專家的科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或?qū)е聬夯?，好的體質(zhì)才能更好地增強(qiáng)免疫力。實(shí)際上，在居家生活中，科學(xué)健身不但能夠增強(qiáng)自身免疫能力，也是豐富日常生活的重要途徑和實(shí)施疫情防護(hù)的積極行動(dòng)。疫情發(fā)生以來，體育部門、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目協(xié)會(huì)、大中小學(xué)和健身達(dá)人也在根據(jù)疫情期間的活動(dòng)條件和健身需求迅速做出響應(yīng)，他們推薦的類型繁多的居家體育鍛煉方式成為近期微信朋友圈刷屏的熱點(diǎn)信息，起到了有力的宣傳和動(dòng)員作用。

加強(qiáng)體育鍛煉本來是一個(gè)老生常談的話題，但是因?yàn)閲?yán)峻的疫情和居家的條件，這一次的打開方式卻不同于平時(shí)。關(guān)于鍛煉的建議，有兩個(gè)方面需要特別強(qiáng)調(diào)，第一個(gè)是關(guān)于改變，第二個(gè)是關(guān)于注意。改變的`是每個(gè)人在平常時(shí)期的體育態(tài)度和方式。我們不妨根據(jù)自己的條件做出主動(dòng)設(shè)計(jì)和改變，平時(shí)沒有鍛煉意愿的和有意愿但只是停留在計(jì)劃狀態(tài)的人可以嘗試將健身付諸行動(dòng)，比如，先從帶有趣味的游戲活動(dòng)開始，哪怕只是單純?yōu)榱嗽黾颖匾倪\(yùn)動(dòng)量。對(duì)于那些已經(jīng)習(xí)慣于在室外或?qū)ｉT場(chǎng)地上運(yùn)動(dòng)的人，也可以試著利用現(xiàn)有的家居條件進(jìn)行鍛煉，無論是發(fā)展體能、鍛煉技巧，還是以徒手或者利用簡(jiǎn)易改造的設(shè)備鍛煉練習(xí)，不拘泥于某種形式，只需鍛煉的手段服務(wù)于活動(dòng)的目的。

居家鍛煉需要注意的是科學(xué)性問題。參加體育活動(dòng)是要將鍛煉轉(zhuǎn)化為好的效果，而不是相反。所以在居家鍛煉時(shí)，活動(dòng)方式一定根據(jù)自己的體質(zhì)狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，要保持適度的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，既不走形式，也不過度運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也不要省略必要的準(zhǔn)備活動(dòng)與放松活動(dòng)。當(dāng)然，室內(nèi)活動(dòng)時(shí)保持清新的空氣也是不容忽視的問題。

雖然，新冠肺炎疫情這樣的重大公共衛(wèi)生事件不會(huì)長(zhǎng)期持續(xù)，但時(shí)刻做好應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備應(yīng)該是生活的必要組成部分。在疫情期間的居家鍛煉不一定要刻意追求立竿見影的效應(yīng)，如果能夠以此為契機(jī)而開啟或堅(jiān)定了今后體育鍛煉的習(xí)慣，提高了在不同條件都能鍛煉的能力和靈活性，那也算是一件不錯(cuò)的事情。疫情既是對(duì)國(guó)家的考驗(yàn)，對(duì)個(gè)人同樣也是一種考驗(yàn)，一定要努力將不利的條件轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)和有利的結(jié)果，這樣既不錯(cuò)過疫情期間難得的家居時(shí)光，又能以良好的狀態(tài)迎接馬上到來的萬物復(fù)蘇和春暖花開。

幼兒園居家抗疫心得體會(huì)精選篇八

今日我和媽媽一起觀看了《在戰(zhàn)疫中成長(zhǎng)》這個(gè)電視節(jié)目，看到那些名校的哥哥姐姐們把宅在家里的時(shí)間安排得井井有條，真是讓我自嘆不如。

我每一天也會(huì)寫作業(yè)，看書，還會(huì)跟他們看一樣的電視節(jié)目----詩詞大會(huì)，可是我卻沒有像他們一樣每一天堅(jiān)持鍛煉、每一天堅(jiān)持上網(wǎng)課學(xué)習(xí)，在今后的宅家生活中，我必須會(huì)合理安排時(shí)間、認(rèn)真執(zhí)行自己制訂的計(jì)劃：堅(jiān)持每一天背誦3首古詩詞、堅(jiān)持每一天聽讀英語20分鐘，堅(jiān)持課外閱讀2小時(shí)，堅(jiān)持每一天跳繩5分鐘，堅(jiān)持每一天練琴20分鐘，也會(huì)嘗試著經(jīng)過自學(xué)或網(wǎng)課學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，在將來的某一天，用我所學(xué)、以我之長(zhǎng)，為祖國(guó)作出貢獻(xiàn)。

此刻疫情十分嚴(yán)重，宅在家里就是對(duì)祖國(guó)最大的支持，雖然延遲了開學(xué)，可是絕對(duì)不能延遲我們學(xué)習(xí)的腳步，作為學(xué)生，我們必須不能忘記我們的本份，而一味的'只想著玩樂。在爸爸媽媽的陪伴下、在教師們的關(guān)懷下，我們必須會(huì)順利度過疫情，以強(qiáng)健的身體、熱情飽滿的狀態(tài)迎接我們遲來的新學(xué)期。也相信在全國(guó)人民共同努力下，我們必須能打贏抗擊疫情的戰(zhàn)爭(zhēng)。中國(guó)必勝!

幼兒園居家抗疫心得體會(huì)精選篇九

xxxx年的寒假，一場(chǎng)突如其來的新型冠狀病毒感染肺炎疫情讓全國(guó)人民進(jìn)入抗擊疫情的戰(zhàn)役，“勤洗手，帶口罩，多通風(fēng)，不聚會(huì)”成了我們假期的行為規(guī)范，為了響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，我們宅在家，網(wǎng)絡(luò)就成了我們對(duì)外交流和學(xué)習(xí)的重要工具。

隨著開學(xué)時(shí)間的臨近，受疫情影響教育部緊急作出延遲開學(xué)的通知決定，但停課不停學(xué)，各地紛紛開設(shè)了網(wǎng)上名師課堂，剛開始孩子聽到網(wǎng)上上課甭提有多高興，可能孩子對(duì)新鮮事物總是充滿好奇。第一節(jié)課清晨，孩子一早就起床，但受孩子們學(xué)習(xí)熱情，網(wǎng)絡(luò)一會(huì)就癱瘓，孩子急我們更著急，學(xué)校老師也著急，還有老師和熱心的.家長(zhǎng)用釘釘對(duì)著自家的電視直播，雖然效果不是很好，但也算忐忑地上完第一課。好在網(wǎng)絡(luò)還有個(gè)強(qiáng)大的功能，支持回放，過后讓孩子又重溫了遍。

第一節(jié)課雖然有些美中不足，但隨著后來的硬件和軟件的不斷提高，以及后來學(xué)校老師們利用自己的時(shí)間，在釘釘群給孩子進(jìn)行在線鞏固和在線輔導(dǎo)，這很大程度上解決孩子學(xué)習(xí)上的客觀因素。

好玩是孩子的`本性，手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品給孩子上課，這一方面激發(fā)出孩子對(duì)這些產(chǎn)品能探索和好奇，他們總是不經(jīng)意間跑神去研究軟件的功能和自己未解的迷，少了課堂老師的督促，孩子也會(huì)偶爾偷點(diǎn)小懶；回答問題時(shí)，少了同學(xué)們之間傳遞鼓勵(lì)的眼神，總是感覺有點(diǎn)冷冰冰的！期待這場(chǎng)疫情能夠早快點(diǎn)結(jié)束，讓我們這群燦爛的孩子能夠早點(diǎn)進(jìn)入那個(gè)充滿書香味的淮東校園。

最后我想對(duì)老師們說聲辛苦了，但請(qǐng)你們相信，無論是線上·線下·網(wǎng)絡(luò)·教室，最后我們都會(huì)讓孩子能夠做最好的自己！

幼兒園居家抗疫心得體會(huì)精選篇十

對(duì)于一個(gè)項(xiàng)目管理人員，明確的工作職責(zé)和進(jìn)度時(shí)間節(jié)點(diǎn)，長(zhǎng)期的虛擬團(tuán)隊(duì)工作，決定了所有事情都有它的.周期和節(jié)奏，包括生活。不完美的是無實(shí)物溝通，讓描述和理解需要更多的輔助和時(shí)間。

跟家里有小孩的同事躲起來工作相比，獨(dú)居無打擾的狀態(tài)極度舒適，累了就貓里貓氣地站在窗邊看鳥看風(fēng)景，低頭時(shí)卻發(fā)現(xiàn)地上的頭發(fā)多得掃不完，好似行走的蒲公英。

每到飯點(diǎn)，便惦記燕京餐廳的紅燒肉和豐盛的早點(diǎn)，進(jìn)而又露出了群體性動(dòng)物的本性：瘋狂想念同事們，想念可以看到彼此時(shí)的歡聲笑語，甚至于意見不合時(shí)的面露慍色，期待重逢，繼續(xù)并肩作戰(zhàn)。

幼兒園居家抗疫心得體會(huì)精選篇十一

“您好！信息上報(bào)做了嗎？”

“輸入手機(jī)號(hào)，點(diǎn)擊獲取驗(yàn)證碼?！?/p>

這就是2月5日以來的志愿活動(dòng)中，我以及隊(duì)友們每天的主要工作，確保來滬司乘人員順利通過道口，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)處理異常車輛人員，守好上海西大門！

宅得住人，宅不住心：我要做點(diǎn)什么！

然而，總覺得自己該做點(diǎn)什么，還需要做點(diǎn)什么？有些事總得有人去做，總要有人沖鋒在前！宅在家里抗疫，那是每個(gè)普通公民都應(yīng)該做到的，而我還是一名黨員！我既沒有很多的錢可以捐贈(zèng)，也沒有渠道聯(lián)系購(gòu)買醫(yī)療物資捐贈(zèng)……但，我有一顆想要做點(diǎn)什么的真心！

從某天起，小區(qū)門口每天上午會(huì)有志愿者值班2小時(shí)，隔一會(huì)我就跑到陽臺(tái)上看一眼，隔一會(huì)又去看一眼，還向家人現(xiàn)場(chǎng)直播他們都在干什么。妻子笑著說，你像熱鍋上的螞蟻，是不是恨不得沖上去把他們換下來啊！趁著下樓扔垃圾，我特意跑去問了問，才知道他們是社區(qū)應(yīng)對(duì)疫情而安排的。

“爸爸，你是黨員，怎么沒有沖在一線？”，兒子聽完新聞后的一句笑談，更是讓我如坐針氈。我也想沖??！可是，往哪沖？瞎沖，那是給社會(huì)添亂，是不負(fù)責(zé)任！

二、報(bào)名，等待，如愿！

2月2日上午，看到團(tuán)區(qū)委《招募某某區(qū)教育系統(tǒng)抗擊新型冠狀病毒青年志愿者突擊隊(duì)的通知》，我第一時(shí)間報(bào)了名，心里卻是很忐忑：一來害怕妻兒的擔(dān)心和反對(duì)，二則報(bào)名者建議年齡40歲以下，而我馬上“壓線”了！

“想去就去吧，注意安全！”，所幸，妻兒很支持我的決定。真的很感謝他們，特別是妻子，家事都要壓在她一人肩上，而且有可能將他們也置于危險(xiǎn)境地。

此后，就是焦急的等待，時(shí)刻注意有沒有陌生電話響起，通知我可以上場(chǎng)了，雖然時(shí)間僅僅過去一天不到。

2月2日下午，本校葉老師問我收到通知沒，我才知道志愿者工作已經(jīng)安排下去了，沒有我！難道真的歲數(shù)大了？！或者，因?yàn)槲沂呛比?？！我心里不斷猜測(cè)著各種可能性，甚至加了團(tuán)區(qū)委負(fù)責(zé)人微信想咨詢，就差打電話“質(zhì)詢”了。同時(shí)，心中還存著一絲期待，也許還沒來得及通知我吧！

2月3日，2月4日，我還是在陽臺(tái)上遙望小區(qū)門口志愿者的工作……。

2月4日，下午五點(diǎn)，學(xué)校支部群發(fā)布區(qū)教育局黨委志愿者招募通知，我又趕緊報(bào)名了。巧的是，過了不到一小時(shí)，電話響起，陌生號(hào)碼，猶豫中還是接了，是團(tuán)區(qū)委的！“你好！是鄧朝輝嗎……”電話那頭問我有沒有時(shí)間去高速道口做志愿者，我激動(dòng)地滿口答應(yīng)，終于等來了！

三、擔(dān)好責(zé)任，注意安全，出發(fā)！

當(dāng)晚，參與此次志愿任務(wù)的6人就建了微信群，大家相互簡(jiǎn)單了解，預(yù)習(xí)任務(wù)，根據(jù)其他組的經(jīng)驗(yàn)做些準(zhǔn)備，我還光榮的被任命為組長(zhǎng)。

“鄧?yán)蠋熀茫沂悄愕膶W(xué)生，05年畢業(yè)的”，真是個(gè)意外的發(fā)現(xiàn)。在輕松愉快的氛圍中，大家相互認(rèn)識(shí)了解，個(gè)個(gè)意氣風(fēng)發(fā)、斗志昂揚(yáng)。令人感動(dòng)的是，其他五位隊(duì)友都是女同胞，果然巾幗不讓須眉！

2月5日，早上10點(diǎn)半起，各組小伙伴陸續(xù)到達(dá)區(qū)黨校。據(jù)說上廁所不方便，同時(shí)也為了不影響工作，從早上起，我一口水也不敢喝。

本就互不相識(shí)，再加上口罩的“掩護(hù)”，彼此之間更是“不識(shí)廬山真面目”了，但阻擋不了大家的熱情，互相招呼著、尋找著組織。

11點(diǎn)整，車輪滾滾，志愿車輛載著我們駛向“戰(zhàn)場(chǎng)”——s32某某高速檢查站（練塘）。車上氣氛開始還是很活躍的，大家暢談著加入團(tuán)隊(duì)的經(jīng)歷，原來大家都和我一樣有著急迫的等待過程。

駛出一段，車廂漸顯安靜，沒有剛出發(fā)時(shí)的“熱鬧”，其實(shí)，我們也都有著一絲擔(dān)憂。說不害怕，那是假的！每天疫情報(bào)道里漸增的確診數(shù)和疑似數(shù)，更有那可怕的死亡病例！較之自身，大家更擔(dān)心的是各自家人的安全！

電話突然響起，是媽媽打來的。今天是爸爸的生日，我忘記打電話問候了。當(dāng)?shù)弥以谕獬龅能嚿?，她立馬猜出我去做的與抗疫有關(guān)?！澳闶屈h員，你爸和我知道你肯定會(huì)去，安心工作，注意安全！”媽媽沒有多說什么。

擔(dān)好責(zé)任，注意安全，是我們共同的想法，更應(yīng)該是我們的行動(dòng)。

更神奇的是，2月14日，毫不知情的大姐突然發(fā)來一張我們小隊(duì)“全副武裝”的照片，肯定地說里面有我，讓我注意安全！當(dāng)然，這些都是后話。

四、互幫互助，做好戰(zhàn)前準(zhǔn)備。

我們組是根據(jù)來滬情況臨時(shí)增加的志愿力量，來到道口服務(wù)站時(shí)，其他班次的各類工作人員都奮戰(zhàn)在崗位上，并沒有人和我們交接。打了好幾個(gè)電話，我都沒能聯(lián)系上值班的馬醫(yī)生，最終，在一群忙碌的工作人員中，我用最原始的方式把她“喊”出來了?？神R醫(yī)生太忙了，交給我六套隔離裝備，簡(jiǎn)單快速交待了我們的任務(wù)——掃碼上報(bào)信息，她又轉(zhuǎn)身繼續(xù)投入工作。

防護(hù)服不是想象中的全包圍的“阿拉伯式”，而是反穿衣。我們幾個(gè)隊(duì)員都不會(huì)穿，大家便邊摸索邊相互幫助著穿戴起來，你幫我系帶子，我?guī)湍憷砻弊印４┐髡R，竟然多出來一份紙巾。經(jīng)旁邊志愿者提醒才知道，那也是用來做防護(hù)的。然后，又把防護(hù)紙巾強(qiáng)行塞進(jìn)防護(hù)服，最終“變身”成功。

一名正在吃飯的志愿者對(duì)我們說：“來，我告訴你們?nèi)绾谓坛丝蛼叽a、上報(bào)信息！”由于不放心，趁著吃飯間隙，馬醫(yī)生也特意跑過來指導(dǎo)。我們圍成一圈，專注地聆聽著、學(xué)習(xí)著、領(lǐng)悟著，力求記清每一步操作。

五、實(shí)戰(zhàn)，感悟！

放眼望去，一輛輛大車小車組成的鋼鐵洪流朝道口涌來，速度雖然不快，卻也有些氣勢(shì)。

雖然在工作中也會(huì)遇到各種“狀況”：

每次，我都以飽滿的熱情、真誠(chéng)的態(tài)度，提醒、勸說、指導(dǎo)司乘人員完成掃碼上報(bào)，服務(wù)水平不斷提高，并力爭(zhēng)提供五星優(yōu)質(zhì)服務(wù)（哈哈）。我不禁想起浙江義東高速收費(fèi)處那位女收費(fèi)員，剛剛還是萬般委屈、淚流滿面，轉(zhuǎn)眼就為下一位司機(jī)提供微笑服務(wù)。

說來也奇怪，面對(duì)這么多的車輛，看到這么多的人，置身這么“熱鬧”的場(chǎng)景，宅在家里十幾天以來的擔(dān)憂、恐懼等負(fù)面情緒竟然開始慢慢淡化。

這些車，這些人，來自不同的地方，來自祖國(guó)各地，當(dāng)然，也可能來自或經(jīng)過疫情嚴(yán)重地區(qū)。車?yán)锏娜耍行老驳?，有焦慮的，有慎重的，也有無所謂的。細(xì)細(xì)體味，一個(gè)個(gè)車廂內(nèi)，承載的是人們對(duì)上海的期望，對(duì)幸福生活的追求！所以，他們風(fēng)塵仆仆聚集到這里，來到上海！

有人，有向往，有追求，有希望！我，我們，應(yīng)該為這些“向往、追求”保駕護(hù)航，幫助人們?nèi)计鹕畹南Ｍ?/p>

……。

“鄧?yán)蠋?，時(shí)間是不是差不多了？”突然，后面有人喊我?！罢?qǐng)問幾點(diǎn)了？”我問旁邊的駕駛員，因?yàn)槭謾C(jī)不方便拿。“差不多六點(diǎn)了?！闭媸菦]想到，走走喊喊間，六個(gè)小時(shí)已經(jīng)過去了。