女性生理心理健康心得體會(huì)和感想 女生心理生理健康教育心得體會(huì)(4篇)

當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無從下手嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧。

關(guān)于女性生理心理健康心得體會(huì)和感想一

禮儀，是指人們?cè)谏鐣?huì)交往中由于受歷史傳統(tǒng)、風(fēng)俗習(xí)慣、宗教信仰、時(shí)代潮流等因素影響而構(gòu)成，既為人們所認(rèn)同，又為人們所遵守，以建立和諧關(guān)系為目的的各種貼合公民道德行為規(guī)范及要求的行為準(zhǔn)則或規(guī)范的總和。

禮貌，指人際交往中，經(jīng)過言語，動(dòng)作向交往對(duì)象表示謙虛和恭敬。它的側(cè)重與人的品質(zhì)和素養(yǎng)。

禮節(jié)，指人們?cè)诮唤訄龊?，相互表示尊重，友好的慣用形式。它于禮貌的相互關(guān)系是：沒有禮節(jié)，無禮貌，就必然伴有具體的禮節(jié)。

禮儀，指禮節(jié)、儀式的統(tǒng)稱。它是指人際交往中，自始自終以必須的，約定俗成的程序，方式來表現(xiàn)自我，敬人的完整形式。禮貌是禮儀的基礎(chǔ)，禮節(jié)是禮儀的基礎(chǔ)，禮節(jié)是禮儀的基本組成部分。

1、發(fā)型

頭發(fā)是人體的制高點(diǎn)，在人與人交往中，占據(jù)很重要的關(guān)注地位。所以要經(jīng)常洗頭，使頭發(fā)不粘結(jié)，無頭屑，無異味，通常至少三天洗一次。

男性不應(yīng)當(dāng)留長頭發(fā)，卷發(fā)，也不準(zhǔn)剃光頭?；旧弦笄翱墒穷~，后不及領(lǐng)口，兩側(cè)不遮擋耳朵、女性則不應(yīng)提倡留披肩發(fā)，最標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)現(xiàn)應(yīng)當(dāng)是前不遮眼，后可是肩。留長頭發(fā)者在遇人時(shí)，應(yīng)事先盤束起來，使形象莊重。不論男女孩子的不準(zhǔn)在頭發(fā)上搞花樣。

2、臉部與美容

臉部是容貌的核心，必須堅(jiān)持干凈。要堅(jiān)持臉上無灰塵，做到勤洗臉，并注意眼角的分泌物。尤其是清早的時(shí)候都應(yīng)細(xì)心檢查，并檢查鼻孔內(nèi)有無顯眼的鼻涕或“鼻?！?。

在耳朵眼里，時(shí)常會(huì)有分泌物的堆積，應(yīng)時(shí)常對(duì)之“清理”。另外，口角周圍沉積的唾液，實(shí)物殘?jiān)脱揽p之間，必須隨時(shí)清除。經(jīng)常刷牙，維護(hù)口腔衛(wèi)生，在平常要與人交談時(shí)盡量不吃生蒜，生蔥，韭菜等刺激性氣味的食物，免得在與人交往時(shí)使接近自我的感到不快。

3、手部的修飾

一般出席各種社交場合，交往的人也比較多，在與他人交往時(shí)，手部是最先，也是最常與人接觸的部位，所以平常應(yīng)注意修飾，堅(jiān)持手部的干凈。男同志不留指甲，不戴戒指、手鏈，女同志不抹顏色鮮艷的指甲油，并堅(jiān)持手部的滋潤。

4、頸部的美化

頸部也是人體最容易注意的部分，平時(shí)要和臉部一樣注意保養(yǎng)，堅(jiān)持頸部皮膚的清潔。給人以精干的感覺。另外平常修飾儀容還應(yīng)當(dāng)注意一些場合，不要當(dāng)眾“表演”修飾過程。男同志不在女同志面前照鏡子、剃胡須等，女士也不宜在外人面前梳理頭發(fā)、化妝、照鏡子，因?yàn)檫@些都是不禮貌、不莊重的表現(xiàn)。

1、坐姿

孩子的坐姿應(yīng)以端正、文雅、大方為準(zhǔn)

就坐時(shí)，應(yīng)讓長輩、女士、來賓優(yōu)先入座，落座后不應(yīng)當(dāng)發(fā)出各種動(dòng)作聲音。

坐下之后雙手應(yīng)靜放雙腿、上身挺直，雙手自然放桌上或腿上，不要做各種小動(dòng)作。

女孩坐下后，雙腿必須要并攏，能夠采取雙腿垂直、斜放、內(nèi)收等坐姿。

2、站姿

“站如松”，我國從古代的時(shí)候就對(duì)站姿進(jìn)行過規(guī)范，站立之時(shí)，也要像：“松”一樣，挺拔而莊重，既身體站直，昂首挺胸，雙肩平直，平視前方，另外，站立之時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：

站立端正，端正的站姿，給旁人的感覺是線條優(yōu)雅，精神煥發(fā)，自然會(huì)引來別人的注意，并產(chǎn)生好感。

空手站立，就是說站立時(shí)，雙手應(yīng)自然大方的放在大腿側(cè)旁，恭敬而立。

所謂規(guī)范性，主要是指它對(duì)具體的交際行為具有規(guī)范性和制約性。這種規(guī)范性本身所反映的實(shí)質(zhì)是一種被廣泛認(rèn)同的社會(huì)價(jià)值取向和對(duì)他人的態(tài)度。無論是具體言行還是具體的姿態(tài)，均可反映出行為主體的包括思想、道德等內(nèi)在品質(zhì)和外在的行為標(biāo)準(zhǔn)。

1、禮儀具有廣泛性特點(diǎn)

所謂廣泛性特點(diǎn)，主要是指禮儀在整個(gè)人類社會(huì)的發(fā)展過程中普遍存在，并被人們廣泛認(rèn)同。禮儀無處不在，禮儀無時(shí)不在。

2、禮儀具有沿習(xí)性特點(diǎn)

所謂禮儀的沿習(xí)性特點(diǎn)，是指禮儀構(gòu)成本身是個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展過程，是在風(fēng)俗和傳統(tǒng)變化中構(gòu)成的行為規(guī)范。在這種發(fā)展變化中，表現(xiàn)為一種繼承和發(fā)展。禮儀一旦構(gòu)成，就有一種相對(duì)獨(dú)立性。我們今日的禮儀形式就是從昨日的歷史中繼承下來的，有不少優(yōu)秀的還要繼續(xù)傳承下去。而那些封建糟粕，則會(huì)逐漸被拋棄。所以交際禮儀的沿習(xí)和繼承是個(gè)不斷揚(yáng)棄的社會(huì)提高的過程。

世界上任何事物都是發(fā)展變化的，禮儀雖然有較強(qiáng)的相對(duì)獨(dú)立性和穩(wěn)定性，但它也毫不例外地隨著時(shí)代的發(fā)展而發(fā)展變化。社會(huì)交往的擴(kuò)大，各國民族的禮儀文化都會(huì)互相滲透，尤其是西方禮儀文化引入中國，使中華禮儀在堅(jiān)持傳統(tǒng)民族特色的基礎(chǔ)上，發(fā)生了更禮貌、更簡潔、更實(shí)用的變化。

1、應(yīng)注意握手時(shí)間要適可，握力輕重適度，握手部位要適宜，握手時(shí)態(tài)度要誠懇熱情，同時(shí)要注意握手的先后順序。

2、應(yīng)由主人、年長者、身份高者、婦女先伸手，客人、年輕者、身份低者見面先問候，待對(duì)方伸手再握。多人同時(shí)握手注意不要交叉，待別人握完再伸手。握手時(shí)雙目注視著對(duì)方，微笑致意，不要看著第三者握手。

3、遇見朋友要先行招呼，然后相互握手，寒喧致意。關(guān)系親近的則邊握手邊問候，甚至兩人雙手長時(shí)間地握在一齊，在一般情景下，握一下即可，不必用力，但年輕者對(duì)年長者，身份低者對(duì)身份高者則應(yīng)稍稍欠身，雙手握住對(duì)方的，以示敬意。與女性握手時(shí)，往往只握一下女性的手指部分。

四川精鷹睿智素質(zhì)教育訓(xùn)練營是隸屬于四川精鷹睿智教育有限限公司旗下的一所培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，是經(jīng)工商部門批準(zhǔn)成立的一所正規(guī)化輔導(dǎo)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)?；匚挥诔啥际雄紖^(qū)安德鎮(zhèn)兩路口永興東路163號(hào)。是學(xué)生修生養(yǎng)性、陶治情操、提升自我、重塑認(rèn)知的圣地。我們秉承幫忙孩子成長，和諧家庭教育的理念，整合青少年心理健康、青少年行為矯正和家庭教育構(gòu)成了一套完整的課程體系，為每一個(gè)家庭搭建一座通向愛的橋梁。

四川精鷹睿智素質(zhì)教育訓(xùn)練營師資力量雄厚，軍事化的管理，為全國解決上千個(gè)家庭中問題孩子的教育引導(dǎo)，針對(duì)全國8歲-18歲階段的孩子，思想行為偏常、自制本事差、厭學(xué)逃學(xué)、揮霍無度、離家出走、親情淡化、不懂人際交往、吸煙酗酒，以自“我”為中心、思想閉塞、不懂人際交往等學(xué)員進(jìn)行行為矯治與素質(zhì)挖潛工作。自控本事差等不良習(xí)慣的青少年進(jìn)行軍事訓(xùn)練、感恩教育、行為習(xí)慣矯正、思想教育、法制教育，心理輔導(dǎo)等。整合青少年行為矯正和家庭教育構(gòu)成了一套完整的課程體系，為每一個(gè)家庭搭建一座通向愛、通向成功的橋梁。

關(guān)于女性生理心理健康心得體會(huì)和感想二

服飾、儀表是首先進(jìn)入人們的眼簾的，異常是與人初次相識(shí)時(shí)，由于雙方不了解，服飾和儀表在人們心中占有很大分量。

職場女性穿著要得體，這是最基本的要求，只要是適合自我體型，漂流又有新意的衣服，都應(yīng)當(dāng)大膽穿著。服飾的個(gè)性，也能確定出你的審美觀和性格特征。服飾式樣過時(shí)，略顯老舊，人家會(huì)認(rèn)為你為人刻板守舊，太過超前的穿著又會(huì)讓人覺得你輕率固執(zhí)、我行我素，這兩種情景都會(huì)讓人得出“此人不好靠近”的結(jié)論，自然會(huì)影響社交中的形象。

言談舉止反應(yīng)的是一個(gè)人的精神面貌，要開朗，熱情，讓人感覺隨和親切，平易近人，容易接觸。

很多人在社交中總擔(dān)心沒有出彩的言論來打動(dòng)大家，吸引別人的注意，以至于造成精神上的緊張，使表情、動(dòng)作都變得十分僵硬，這都是自尊心太強(qiáng)造成的，所以，應(yīng)放松心境，堅(jiān)持自我的特點(diǎn)，而不要故意矯揉造作。

有的人在“亮相”時(shí)，昂首闊步，氣勢逼人，在跟別人握手時(shí)要鉗子般有力，跟人談話時(shí)死死盯住對(duì)方.....這樣故作姿態(tài)，不僅僅會(huì)令別人感覺難受，連你自我也覺得別扭，其實(shí)最好的辦法就是堅(jiān)持原有的個(gè)性和特質(zhì)。

言談要有幽默性，在社交中，談吐幽默的人往往取勝，沒有幽默感的人在社交中往往會(huì)失敗，在交際場合，幽默的語言極易迅速打開交際局面，使氣氛簡便、活躍、融洽。在出現(xiàn)意見有分歧的難堪場面時(shí)，幽默、詼諧便可成為緊張情景中的緩沖劑，使朋友、同事擺脫窘境或消除敵意。

此外，幽默、詼諧還用來含蓄地拒絕對(duì)方的要求，或進(jìn)行一種善意的批評(píng)，平時(shí)能夠多積攢一些妙趣橫生的幽默故事。

舞蹈演員在舞臺(tái)上表演簡便歡快的舞蹈時(shí)，要堅(jiān)持“二號(hào)微笑”。所謂“二號(hào)微笑”，就是“笑不漏齒”，不出聲，讓人感到臉上掛著笑意即可，堅(jiān)持“二號(hào)微笑”，讓人感覺心境簡便，有比較愉快。在女性社交場合，輕輕的微笑能夠吸引別人的注意，也可使自我及他人心境放松，笑瞇瞇的人總是有魅力的。

男士切忌流露出狹隘和嫉妒的心理，不要斤斤計(jì)較，更不要睚眥必報(bào)。男人的性別美，是一種粗獷的美，的美，真正的男子漢應(yīng)當(dāng)有性格，有棱角，有力度，有一種陽剛之氣，而那些扭扭捏捏的奶油小生則讓大多數(shù)人難以理解。而女性美普遍被人認(rèn)可的形象一向是嫻靜的、溫柔的、甜美的。

女性容貌辦公之家清秀，線條柔和，言談舉止中所散發(fā)出來的脈脈溫情強(qiáng)烈動(dòng)人。交際時(shí)，女性如能巧妙地利用自我的性別特點(diǎn)，表現(xiàn)得謙恭仁愛，熱情溫柔，一般總能激起男性的愛憐感和保護(hù)欲。女性自然的柔和所產(chǎn)生的社交力量，有時(shí)比"剛強(qiáng)"的力量要大得多。

關(guān)于女性生理心理健康心得體會(huì)和感想三

一、工作制度

1、配合院、系各部門做好女生思想政治工作，了解女生的思想動(dòng)態(tài)。

2、開展適合女性特點(diǎn)的文娛比賽，以豐富女生業(yè)余生活。

3、根據(jù)具體情況，以多種形式，組織女生進(jìn)行思想、生活和學(xué)習(xí)交流，互相促進(jìn)提高。

4、認(rèn)真按時(shí)制定本部計(jì)劃，并定期向上級(jí)匯報(bào)工作。

5、配合其它各部做好女生的組織工作，協(xié)助院學(xué)生會(huì)女工部工作。

6、完成院、系領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生會(huì)主席交辦的各項(xiàng)工作

7、每周定時(shí)查衛(wèi)生一次，不定時(shí)查寢一次。

二、獎(jiǎng)懲制度

1、在每學(xué)期末各項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后進(jìn)行一次評(píng)優(yōu)活動(dòng)，由部長確定1名優(yōu)秀女工干事和2名女工委員人選入選必須符合以下要求、

(1)本部會(huì)議缺勤不得超過兩次。

(2)積極配合部長開展工作，在工作中表現(xiàn)突出，認(rèn)真負(fù)責(zé)，并能提出對(duì)所開展工作有建設(shè)性建議，有一定領(lǐng)導(dǎo)組織能力。

(3)不得有違紀(jì)行為。

2、為保持良好的帶頭作用，凡行為有違反校際校規(guī)的女工部成員，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，將給予撤職處分。

3、凡有違反本制度的女工部成員，將嚴(yán)格按照本制度給予批評(píng)及處分

三、例會(huì)制度

1、每周二中午12、10準(zhǔn)時(shí)到1511教室開例會(huì)

2、例會(huì)期間，開會(huì)人員將手機(jī)調(diào)為靜音或震動(dòng)，禁止大聲喧嘩、走動(dòng)，應(yīng)嚴(yán)格維持會(huì)場紀(jì)律

3、若有無故曠會(huì)、遲到或早退者扣除思想分(曠會(huì)2分，遲到或早退1分)

4、舉行活動(dòng)，信息通知到而無故不到，遲到或早退者扣除思想分(不到者2分，遲到或早退者1分)

5、如有事不到，遲到者可提前向部長請(qǐng)假，得到允許后，請(qǐng)假方可生效;否則視為曠會(huì)。(每周例會(huì)，若有事請(qǐng)假者，必須找人員代替去準(zhǔn)時(shí)參加例會(huì)，保證例會(huì)內(nèi)容能及時(shí)傳達(dá)給本班人員及自己，中途一切突發(fā)事件由女工委員全權(quán)負(fù)責(zé))

6、每次例會(huì)，女工委員要總結(jié)上周工作，反映本班檢查時(shí)反應(yīng)的情況

四、人事任命制度

1、為保持活力，每年對(duì)新生舉行一次納新活動(dòng)，納新時(shí)，本部成員負(fù)責(zé)本部的納新具體事宜。

2、在換屆之前本部部長必須對(duì)本部接班人進(jìn)行重點(diǎn)培養(yǎng)，在自然換屆時(shí)，把本部所有工作資料交給新任部長，不得拖延隱瞞，敷衍塞責(zé)。

3、本部如有干部提前退出，必須打申請(qǐng)報(bào)告，說明理由。對(duì)擅自離職的女工部成員，將在征求系里意見的基礎(chǔ)上，參照有關(guān)規(guī)定給予批評(píng)教育，內(nèi)部通報(bào)批評(píng).

五、部門成員守則及要求

1、自覺準(zhǔn)守各項(xiàng)規(guī)章制度，明確組織紀(jì)律性，服從安排。

2、明確職責(zé)，認(rèn)清崗位，按時(shí)保質(zhì)完成分配的各項(xiàng)工作、任務(wù)，做到公平公正，杜絕徇私舞弊。

3、盡全力將工作做到最好，不推諉，不敷衍，不推卸責(zé)任。

4、克服內(nèi)部矛盾的產(chǎn)生，工作中不涉及私人情緒，如有相關(guān)意見和建議可向上級(jí)提出或與同事協(xié)商共同解決，同心協(xié)力共同進(jìn)步。

5、明確學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系，合理安排時(shí)間，學(xué)習(xí)為主，力求做到工作出色學(xué)習(xí)優(yōu)秀，互相促進(jìn)。

6、收到學(xué)生會(huì)活動(dòng)(包括會(huì)議)相關(guān)通知信息，必須回復(fù)。

六、檢查制度

(一)查寢細(xì)則

1、晚間查寢，為每周一次(不定日查)、晚間9:00集合，9、10分開始檢查。每兩個(gè)宿舍長負(fù)責(zé)一層，檢查人員為年級(jí)對(duì)調(diào)，如有事，提前告知人員空缺，找其他人員代替，臨時(shí)請(qǐng)假不允，否則扣思想分2分(檢查人員必須認(rèn)真負(fù)責(zé)，責(zé)任到職，如若核實(shí)檢查人員徇私包庇，不認(rèn)真檢查者，按情節(jié)嚴(yán)重程度扣除思想分)

2、查寢期間，嚴(yán)謹(jǐn)竄寢，如有頂替未在人員者，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，頂替與被頂替者分別扣除思想分5分，宿舍長10分，班委15分，學(xué)生會(huì)成員20分

3、查寢未到者，宿舍長簽名，讓該宿舍人員于10、30之前攜帶本人身份證或?qū)W生證到規(guī)定宿舍消寢。若不在人員未消寢且無輔導(dǎo)員請(qǐng)假條者，第一次扣除思想分十分，第二次直接上報(bào)(無故曠寢者，扣思想分10分，宿舍長12分，班委15分，學(xué)生會(huì)成員20分)

4、查寢時(shí)，若該宿舍人員未到，且宿舍長未上報(bào)，一經(jīng)證實(shí)，扣除宿舍長思想分10分，且本期間外出人員的人身安全，宿舍長負(fù)全責(zé)。

5、嚴(yán)禁使用大功率用電器(熱得快、吹風(fēng)機(jī)、酒精鍋、電熱杯、電熱毯、暖手寶等)一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，扣除思想分10分，宿舍長12分，班委15分，學(xué)生會(huì)成員20分

注：從即日起，(1)請(qǐng)假的同學(xué)，其請(qǐng)假條在查寢當(dāng)天晚上交至本班女工委員，由女工委員上交給女工部部長，最遲次日早晨;無請(qǐng)假條者，則視為曠寢。

(2)外出兼職者，如在10:30【晚上】之前不能消名者，則需上交一份輔導(dǎo)員開的關(guān)于在外兼職的證明，交至本班女工委員，由女工委員當(dāng)天交給女工部部長。無證明且又不消寢者，視為曠寢

(二)宿舍衛(wèi)生檢查細(xì)則

地面

1、地面未打掃的未拖的0分

2、打掃過，仍有較多的水漬、頭發(fā)、紙屑的13-15分

3、打掃過，有少量水漬、頭發(fā)、灰跡的16-17分

4、地面沒有任何水漬、頭發(fā)，干凈亮堂，給人感覺很好18-20分

床鋪

1、宿舍床鋪較亂，被子未疊的0分

2、被子疊了，但床鋪整體較亂的13-15分

3、被子枕頭擺放統(tǒng)一，床單不太齊，蚊帳有些凌亂的16-17分

4、被子疊放整齊、床單平整18-20分。

物品

1、物品太亂沒有整理的0分。

2、簡單整理過但物品較亂，宿舍內(nèi)有較強(qiáng)異味的13-15分。

3、物品較整齊，桌上堆放無雜物，桌面無灰塵，16-17分。

4、桌面整潔，洗刷用具，書本等分層統(tǒng)一擺放，物品(無論多少)擺放整齊統(tǒng)一的18-20分。

印象

根據(jù)宿舍其他四項(xiàng)分?jǐn)?shù)及整體環(huán)境，宿舍氛圍，宿舍人員態(tài)度來定分(宿舍裝扮不再計(jì)入印象分)

陽臺(tái)

1、陽臺(tái)垃圾較多，未打掃的0分。

2、陽臺(tái)打掃過，但欄桿灰塵較多，衛(wèi)生用具凌亂，雜亂東西較多，地面有較多水漬、塑料瓶13-15分。

3、陽臺(tái)打掃過，欄桿有少量灰塵，地面較干凈，雜亂東西較少，16-17分。

4、陽臺(tái)打掃很干凈，欄桿很干凈，衛(wèi)生用具及其他物品擺放整齊18-20分。

(注、陽臺(tái)可掛衣服、放鞋等，擺放整齊即可)

注意事項(xiàng)

1、每周四中午12點(diǎn)10分準(zhǔn)時(shí)查衛(wèi)生，若發(fā)現(xiàn)本班有未開門、未打掃宿舍，查明原因、若是女工委員原因，扣除本月思想分;若是宿舍成員原因，扣除每人思想分兩分(特殊情況例外)。

2、衛(wèi)生檢查實(shí)行單雙號(hào)分開制，查衛(wèi)生用三種方式、從前往后;從后往前;從中間到兩邊。查衛(wèi)生時(shí)檢查人員必須按照衛(wèi)生表的順序檢查，不聽指令者，直接上報(bào)輔導(dǎo)員。宿舍衛(wèi)生必須由兩人共同評(píng)分，評(píng)分結(jié)果要公布給該宿舍成員，分?jǐn)?shù)過于低的要說明原因。

3、宿舍成員可以隨行女工委員查看監(jiān)督檢查結(jié)果，也可以查看女工委員是怎樣查衛(wèi)生，打分的。如有異議應(yīng)及時(shí)反映給本班女工委員或女工部成員，若事后再找，視為無端惹事者，直接上報(bào)。若證實(shí)是女工委員的責(zé)任，第一次寫出書面材料并扣除思想分，第二次上報(bào)輔導(dǎo)員。

4、檢查結(jié)果出來后，優(yōu)秀宿舍鼓勵(lì)宿舍按10%的比例評(píng)選。樓層檢查完畢，檢查人員立即將優(yōu)秀宿舍和鼓勵(lì)宿舍用紙張形式公布，貼于【大一、一號(hào)樓5樓1501宿舍旁木板上;大二、3號(hào)樓3樓3301宿舍旁木板上?！科渌奚岢蓡T可以去參看，如有異議及時(shí)反映給本班女工委員或女工部成員。

5、最差宿舍一周一評(píng)，一個(gè)年級(jí)兩個(gè)最差。(最差宿舍每人扣思想分一分)

6、各女工委員檢查之后，必須簽上自己的名字。

7、下周三中午12:00之前遞交本班加分單和扣分單，過期不候，扣分單不交者，交宿舍長名字，宿舍長不交，直接記下女工委員名字。

關(guān)于女性生理心理健康心得體會(huì)和感想四

套裙是商界女士們的職業(yè)服裝，其作用就如同員工的“制服”。要讓套裙烘托出穿著者文靜、優(yōu)雅和嫵媚的味道來，要注意以下幾點(diǎn)。

(1)通常套裙之中的上衣最短能夠齊腰，而裙子最長則能夠到達(dá)小腿的中部。穿著時(shí)不能露腰露腹，否則很不雅觀。

(2)上衣的袖長以恰恰蓋住著裝者的手腕為好。上衣或裙子均不可過與肥大或包身，免得影響精神風(fēng)貌的表現(xiàn)。

(1)上衣的領(lǐng)子要完全翻好，衣帶的蓋子要拉出來蓋住衣領(lǐng)。

(2)不要將上衣披、搭在身上，要穿著整齊。

(3)裙子要穿得端端正正，上下對(duì)齊。

(1)在正式場合穿套裙時(shí)，上衣的衣扣必須全部系上。

(2)不要將上衣部分或全部解開，更不要當(dāng)著別人的面隨便將上衣脫下。

(1)在各種正式的商務(wù)交往及涉外商務(wù)活動(dòng)中，應(yīng)當(dāng)穿著套裙。

(2)在出席宴會(huì)、舞會(huì)、音樂會(huì)時(shí)，可酌情選擇與此類場合相協(xié)調(diào)的禮服或時(shí)裝。

(1)高層次的穿著打扮，講究的是著裝、化妝與佩飾風(fēng)格統(tǒng)一、相輔相成。

(2)在穿套裙時(shí)，既不能夠不化妝，也不能夠化濃妝。

(3)不適宜佩帶與個(gè)人身份不合的珠寶首飾，也不適宜佩帶有可能過度張揚(yáng)的耳環(huán)、手鐲、腳鏈等首飾。

(1)面料要輕薄而柔軟，如真絲、麻紗、府綢、滌棉等。

(2)色彩上以單色為最佳。除白色之外，其他色彩，如與所穿套裙的色彩不相互排斥，也可采用。

(3)襯衫上最好不要有圖案。

(4)襯衫下擺必須掖入裙腰之內(nèi)，不得任其懸垂于外，或是將其在腰間打結(jié)。

(5)襯衫紐扣要一一系好。除最上端的一粒紐扣按慣例允許不系外，其他紐扣均不得隨意解開。

(6)專門搭配套裙的襯衫在公共場合直接外穿。身穿緊身而透明的襯衫時(shí)，須異常牢記這一點(diǎn)。

(1)選擇內(nèi)衣時(shí)，最關(guān)鍵的要使之大小適當(dāng)，既不能過于寬大晃悠，也不能過于窄小。

(2)內(nèi)衣所用面料，以純棉、真絲等面料為佳，色彩能夠是常規(guī)的白色、肉色，也中以是粉色、紅色、紫色、棕色、藍(lán)色或黑色。

(3)穿上內(nèi)衣后，不應(yīng)使它的輪廓一目了然地在套裙之外展現(xiàn)出來。

(4)內(nèi)衣不宜外穿，且不準(zhǔn)外露、外透。

(1)襯裙的色彩，多為單色，如白色、肉色等，但必須使之與外面套裙的色彩相互協(xié)調(diào)。二者要么彼此一致，要么外深內(nèi)淺。

(2)襯裙的款式應(yīng)異常的注意線條簡單、穿著合身、大小適度三點(diǎn)要求，并且襯裙上不宜出現(xiàn)任何圖案。

(3)襯衫下擺應(yīng)掖入襯裙裙腰與套裙裙腰之間，切不中掖入襯裙裙腰以內(nèi)。

(1)鞋子

①應(yīng)為高跟或半高跟鞋。

②最好是牛皮鞋。

③顏色以黑色最為正統(tǒng)。此外，與套裙色彩一致的皮鞋亦可選擇。

④大小應(yīng)相宜。

(2)襪子

①一般為尼龍絲或羊毛統(tǒng)襪或連褲襪。

②顏色宜以單色，有肉色、黑色、淺灰、淺棕等幾種常規(guī)選擇。

③切勿將健美褲、九分褲等褲裝當(dāng)長襪來穿。

④襪口要沒入裙內(nèi)，不可暴露于外。

⑤襪子應(yīng)當(dāng)完好無損。

迄今為止，沒有任何一種女裝在塑造職業(yè)女性開象方面，能像套裙一樣“一覽眾山小”。對(duì)于女性來說，穿好套裙，形象立刻就會(huì)光鮮百倍。氣質(zhì)和風(fēng)度有了很好的保證，事業(yè)也就擁有了更多成功的契機(jī)。