當我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

2022分享穿搭和變美心得體會及收獲一

本人本科普通二本，從食品科學專業(yè)跨考北大的公共衛(wèi)生學院，考了兩年，第一年慘敗而歸，總分才考了270+，而那年分數(shù)線是320，在總結問題所在后，今年再次奮戰(zhàn)，初試營養(yǎng)系前8，成功留在了營養(yǎng)系，算是完成了一次鳳凰重生式的逆襲吧。結合這兩年的失敗與成功，有很多可以和大家分享的地方，也希望我的經(jīng)驗能幫助以后的同學順利考取自己夢想的學校。

決心

決心是最容易被人忽視的因素，但事實上決心可以影響你的心態(tài)，甚至到影響你的行為。我第一年考的時候，抱著"這么難考的學校，我一次肯定考不上，大不了再來一年，反正我還年輕"的心態(tài)去考的，所以后來的復習都吊兒郎當，每天復習時間不足8個小時，而且邊復習邊玩手機，這樣的心態(tài)這么可能考得好呢?因此考研一定要下定決心，抱著"這是最后一次考試"的心態(tài)去復習。此外還有些心態(tài)在復習的時候也是不可取的：今年就試試水，不認真考;其他同學都去找工作了，我也邊找工作邊考吧;時間這么長，要不我先去考個公務員等等。其實總結起來就是一句話，考研，一定要一心一意。

信息

考研，也可以說是一場信息戰(zhàn)，不管初試還是復試都要做好信息收集工作。可以說，我去年的失敗，有一半是敗在了信息上。作為一個三跨考生，我除了在淘寶買了歷年真題，買了考試范圍的五本課本就沒有收集其他信息了，也沒有聯(lián)系學長學姐，消息非常閉塞，導致考試吃了大虧。我認為考研需要收集的信息有：學校過往3年的報錄比，參考課本，今年的招生人數(shù)和招生老師，考試大綱，歷年真題，學長學姐的復習筆記，目標院校的上課課件與期末試題。前4個都可以在學校官網(wǎng)找到，歷年真題有的學校有賣，有的學校沒有，北大只有回憶版，后面3個就只能找學長學姐了。資料收集的地方包括考研論壇、公衛(wèi)人論壇、學校貼吧還有你母?？忌系膶W長學姐。時間安排：時間的安排需要根據(jù)自身來調整，并不是越早越好，時間越長約好。因為有一戰(zhàn)基礎，再考慮到我的性格不能拉長戰(zhàn)線的，所以我是從7月份正式開始復習的。每天平均復習8-9個小時，11月份之前會每周休息半天，不過如果實在累得讀不下去了我會出去散散步什么的，勞逸結合。一定不要認為讀書時間越長就學得越好，關鍵是效率，我每天會給自己規(guī)定任務，學習量必須達到任務，有余力就多學。除了每天有任務，還有長期目標，比如7-9月第一輪復習，9-10月第二輪復習，10-12月鞏固復習等等，這樣節(jié)奏不會亂，也不會出現(xiàn)快考試了還沒看完的情況，好好安排時間除了可以提高效率，還可以使心情保持安穩(wěn)。

身體健康

身體時革命的本錢。這也是一個容易被忽視的因素，但是保持身體健康很重要!你想想，每次感冒最少要耽誤三天，但除了感冒那三天，還會打亂復習節(jié)奏，最少要花一天時間來調整，所有考研的學生心態(tài)都是急躁的，一旦節(jié)奏被打亂，心情一定會很糟糕，還要花時間調試心情，一耽誤就一個星期，一個月感冒兩次基本就浪費半個月了。所以考試期間，一定要注意保暖和飲食，晚上可以多泡泡腳，如果實在不幸生病了，也不要急，好好養(yǎng)病，就當休息了，其實耽誤三天并沒有你想象的那樣嚴重。

學習地點

一戰(zhàn)的同學最好在學校自習室學習，二戰(zhàn)或不止二戰(zhàn)的同學可以在家或者臨近學校的自習室學習，但是離開家在目標院校旁邊租房子我就不推薦了。我二戰(zhàn)是在家里學習的，因為我家附近并沒有高校，而且我覺得家里方便，比較舒服，吃飯什么的都不需要自己擔心，洗澡睡覺的條件也比其他地方好很多，不容易生病。不過，無論在哪里學習，不要玩手機!不要玩手機!不要玩手機!這是我第一年和我其他考研失敗的小伙伴血的教訓!總的來說，大家考研一定不要感動自己，把努力花費在該努力的地方，并不是你學習的條件越苦就代表你能學得越好的。

心理調節(jié)

正確面對內心的迷惘、焦慮、煩躁，這是正常的情緒，需要發(fā)泄而不是憋在心里責怪自己。每個考研人心理路程一定都特別坎坷，即使考很高分的人也一定有懷疑自己的時候，這都是很正常的，尤其對于二戰(zhàn)或者多戰(zhàn)的同學而言。我考研期間有兩次情緒崩潰，一次在9月，我突然對自己產(chǎn)生了懷疑，想放棄了，有時候說話會突然流眼淚，爸媽那時候擔憂得不得了，每天吃飯的時候和我聊天，安慰我，我媽一個不喜歡狗的人為了我買了只小奶狗，而在他們和朋友的安慰下，我終于走出了這一關開始重新振作起來，后面一個多月我的復習效率都很高。另一次是11月的時候，快要考試了，我突然什么也學不進去，效率極差，有時候一天只能學1個小時，于是我給自己放了個假，去看了場電影，還用兩天的時間看完了英文版的魯魯修，然后效率就回來一些了，雖然不如頂峰時期，但一天也能學7個小時，還好之前基礎打得好，并沒造成太大影響。

政治復習

資料：《肖秀榮1000題》、《肖秀榮最后八套卷》、《肖秀榮最后四套卷》、《20天20題》

是否報班：政治我覺得需要報班，自己看的話就算背出來了也不理解，而政治選擇題很活的，聽老師講了之后背起來也事半功倍。不想被考研課打亂節(jié)奏的人可以買視頻，全部的課用1.2倍速3天也能看完，實在覺得浪費時間的就買馬原部分看。

學習方法：得選擇題者得政治，這話真不假，尤其是多選。做題貴精不貴多吧，一本肖1000足矣，做錯的題要找到原本的知識點，并且反復看，對的題目如果是蒙對的也需要看。政治不需要花太多時間復習，7月份開始或者9月開始都ok，但也別太忽視，每天至少給政治留一個小時吧，我去年政治考78，今年反而考得一般，就是給政治留的時間太少了。大題等到肖4肖8出來再背也可以，不需要太早。

英語復習

閱讀：真題即可，我用的考研黃皮書，從94到14年的真題反復做了三遍，15、16兩年留作模擬。第一遍不計算時間，做完之后結合黃皮書的答案精讀，生詞照抄到生詞本，長難句分析結構，并思考老師喜歡從哪些地方出題，出題方式有哪幾種，我為什么做錯，每做一篇閱讀，我會調整自己的做題方式，最后找到最適合自己的做題技巧，在這里要向大家推薦一種方法叫做"平型閱讀法"，可以百度看看。第二遍控制時間，每篇閱讀10-15分鐘，再次做錯的題要反思為什么出錯。最后一遍是空出一下午的時間，將試卷從頭至尾全部寫完，以查漏補缺，體驗完整的考試，尋找薄弱的地方。

單詞：我將閱讀中遇到的生詞全做了記號并摘抄到單詞本上了，但我?guī)缀鯊膩聿粏为毐硢卧~，而是直接從閱讀中記單詞，這樣不僅記得快記得牢，有很多詞匯還可以運用到作文中。除此以外每天早上會用考研幫自帶的功能刷單詞，用碎片時間刷，也有一點用。

作文：平時多積累素材，看《經(jīng)濟學人》、《紐約時報》什么的。10月可以開始準備作文了，按照主題練習，王江濤的《考研英語高分寫作》還不錯，主題都有幫大家歸納好，然后將素材按照主題歸類，每次寫作練習要把新積累的素材用上去，用多了之后你的語言才會慢慢的變得不那么貧乏。此外很多同學有不知道怎么動筆的毛病，可以在寫之前列一個大綱，一般考研寫作流程都是描述圖片--舉出論點和論據(jù)(探討現(xiàn)象可以從正反兩方面或者個人集體國家三個層面來討論)--總結/舉出解決辦法，這方面弱的同學甚至可以專門找4、6級作文來做大綱練習，不寫全文，就列大綱。

其他題型：新題型本身可以練的題比較少，建議按題型分類來練，找到每一種題型的感覺，做閱讀的時候可以多總結一下文章結構，對做新題型也有好處。翻譯只要閱讀時多畫長難句結構就不會有太大問題。完型不用練了，分值少，性價比低，基礎打牢固了完型自然會進步。

總的來說，英語重基礎，雖然技巧可以使你短期提不少分，但沒有基礎光講技巧等于空中樓閣，你會發(fā)現(xiàn)某個分數(shù)之后你再也進步不了了。所以一點技巧都沒有的同學可以去聽一聽課，但是已經(jīng)有一定技巧的同學不要再迷信考研班了，基礎才是重點。

專業(yè)課復習

專業(yè)課是重中之重，我一天復習九個小時的話，有六個小時都是分配給專業(yè)課的。專業(yè)課的復習以真題為主干，課本為枝葉，真題一定要重視，每年真題覆蓋率幾乎都有40%以上，今年雖然真題沒那么多，但還是有幾十分的，而且研究了北醫(yī)10年真題，你會發(fā)現(xiàn)北醫(yī)很喜歡考真題所在章節(jié)還沒有考過的知識點，我復習的時候用便簽在考過的知識點上做了標記，翻書的時候哪里是重點就一目了然了。

衛(wèi)生綜合762的題型為10道名詞解釋(有中文有英文)，20道選擇，10道簡答，5道論述/計算，題量很大，我手速非?？觳趴翱皩懲辏砸欢ㄒ车臐L瓜爛熟才行，所有的真題，由于是回憶版，都沒有選擇，但是選擇很簡單，能背好其他題選擇也不用怕了。

關于專業(yè)課，我的時間是這樣安排的：7月開始第一輪復習，每天看兩個章節(jié)的視頻(愛課程網(wǎng)上有很多名校視頻)，看完之后用各種題型將知識點總結在書后，然后背一遍。第一輪復習我用了兩個半月時間，但是也正是這一輪復習給我打下了堅實的基礎，越往后我就背得越快了，12月的時候我2天可以過完一本書。第二輪，自己總結了真題答案，那個時候考試大綱也出來了，我就結合大綱和真題，以及第一輪的筆記背書，我是一邊背一邊默，這樣能查出自己哪里掌握不牢固。我的要求是真題100%背出，重點章節(jié)內容80%，其他章節(jié)50%，大綱上沒有而往年真題出了的內容可以不背。第二輪用時一個半月進入第三輪，第三輪就是主要背重點了，這個時候應該形成知識脈絡了，閉上書你要知道書里的主要內容，目錄是一個可以很好幫你梳理知識脈絡的東西。后面第四輪、第五輪都很快了，就是不停地背，背到倒背如流，背到看著大綱你就知道有哪些知識點會考，具體內容是什么。

北大的題還是比較基礎的，所以重視課本和真題就好，不過今年題目難度增加了，真題覆蓋率減少了，超綱題增多了，所以有學長學姐的資料也是很重要的，比如今年統(tǒng)計的計算題考了一個超綱的公式，而學姐的筆記里有一道例題用的就是這個公式，書和練習冊里都沒提到的。

感悟和寄語

今年看考場的時候，居然就是我當年高考的那個考場，我當時真的感慨萬千，不知是不是命運開的玩笑，我又一次在命運的十字路站在了當年讓我慘遭滑鐵盧的地方。只有失敗過的人才知道"看過程不看結果"只是句自欺欺人的話。我一開始真的沒有想過要考北大，親朋好友知道我要考北大都是"你志向挺遠大的，加油"的口吻，其實不怪他們，畢竟我自己都不相信我能考上。第一年沒考上，反而激發(fā)了我的斗志，我從小就是這樣一個人，越是逆境，越是能夠逆流而上，好在爸媽都支持我，他們讓我在家安心考研，生活上無微不至地照顧我，我心情不好的時候安慰我，我爸脾氣那么火爆的一個人，在我因為心情不好沖他發(fā)脾氣的時候，也只是好言相勸，現(xiàn)在想來，我真是不該。今年同時戰(zhàn)斗的還有幾個發(fā)小、同學和學妹，雖然都是通過手機交流，但有他們在，確實讓我覺得不是一個人在戰(zhàn)斗，互相打氣加油也讓我振奮不少?？佳腥绻艹晒?，真的不是一人之功，也不是一方面的成功，它是集心理、身體、毅力、信息、頭腦于一體的考驗，當然，還需要一點運氣。

考試那兩天，在走進教室之前，我都會對自己說一聲"從哪里跌倒就從哪里站起來"。現(xiàn)在我站起來了，成功的意義不僅僅是我從一個二本學生變身為北大的研究生，更多的是對自己能力的肯定：你不是無能，你能做到。說是新生，真的毫不為過。

我明白所有曾經(jīng)高考、考研、保研、找工作失敗的孩子，我們仿佛就被烙上了失敗的烙印，每天不斷地問自己：你真的是個loser嗎?但其實問這些問題并沒有什么用，更重要的反思、行動、然后再站起來，證明你可以。

最后送給有耐心看到最后的考研er們我男神說的一句話：一個人沉浸太多的回憶，就會阻卻前進的腳步。

2022分享穿搭和變美心得體會及收獲二

尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們;

大家下午好!我是來自初二(1)班的___，我很榮幸今天可以站在這個舞臺上與各位分享我的學習經(jīng)驗。

我認為最重要的是提高學習效率。如何提高學習的效率呢?

首先，要讓課堂有效。學習最重要的就是課堂，我們大多數(shù)的知識都來自課堂，所以我認為抓住課堂是學習的根本。抓住課堂就是上課注意力高度集中，細聽講，多思考，勤練習，眼隨師動，讓自己的思路跟著老師走。同時，在課堂上還要適當?shù)挠浺恍┕P記，讓自己在課后可以更有效率的復習。

其次，要培養(yǎng)學習的興趣。我希望同學們能夠激發(fā)自己的學習興趣?？鬃诱f：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！迸d趣是最好的老師，當你對一個科目感興趣時，你就會認真的去鉆研這一科目，所以當我們有了濃厚的學習興趣時，學習就會主動。

再次，在學習中保持愉快的心情，與同學們合作也是很重要的。每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。比如說，你幫助同學講解某一類的題目，與此同時，你對這種題型也進行了復習，不正是一箭雙雕嗎?

第四，樹立的學習目標也很重要。拿破侖說過：“不想但將軍的士兵不是好士兵?！蓖瑯?，學習也是一樣的道理。沒有明確的目標就沒有奮斗的動力，當我們命定一個目標時，我們就會為實現(xiàn)這一目標而努力，這一奮斗的過程是快樂的，當實現(xiàn)目標時，我們又是多么的自豪。

最后，我認為不能盲目的做題，要選做“好”題。每個題都是圍繞著知識點進行的，而且許多的題都相類似。我認為先要找到要強化的知識點，然后選擇這個知識點的適合自己成績的難題，只需要一兩題就可以了。在做題的過程中要認真體會，做錯時要分析。之后，還可以選擇少量的綜合性題目，這樣就可以大大的提高你的做題效率。

在我的演講快要結束的時候，希望大家都能在學習和生活中，更加努力，超越自我。最后，再次感謝領導對我的信任，給了我這次寶貴的機會，使我有機會跟你們交流。祝大家在今后的生活中身體健康，學習進步，心想事成!

我的發(fā)言完畢，謝謝大家!

2022分享穿搭和變美心得體會及收獲三

分享，是個簡單又很難懂的字詞。在你憂愁的時候，可以向朋友訴說，向朋友分享自己的憂愁，自己就可以快樂一些;在快樂的時候，把自己的快樂分享給朋友們，讓朋友快樂;在傷心的時候，分享也可以帶給我快樂，朋友會安慰，會鼓勵……

要是我有無限的快樂，我會分享給大家，而不會自私的“藏起來”。如果我選擇了藏起來的話，這就是吃虧了。藏起來，不告訴大家，沒關系。但等一段時間過去，這個快樂將失去。當我想知道這個快樂是什么，自己忘了，又沒告訴別人，別人也不知道，自己不就虧了嗎？

要是我，我肯定會選擇第一種。分享給大家。我快樂了，我會在里告訴爺爺奶奶，他們會為我而快樂的，而不是憂愁。會里告訴我的同學——張曉楠、陳至馨、喬丹妮……，讓她們也快樂起來。大家一起分享，大家一起玩耍。

聽書上說：當你把快樂分享給別人時，你就會有兩份快樂;當你敞開心扉，把自己珍貴的東西拿出?碭?e人分享?r，你會明白，分享是美的。什么是分享，當大雨傾盆而下，你等著焦急難耐，抱怨老天的壞脾氣害你不能回家?r，抬起頭卻看到一片紅色，遮住了漆黑的天空，回頭一看，是同學的笑臉，你知道了，分享是快樂的，就像遮住雨的傘。

當我們分享快樂時，快樂不僅僅是一種感覺，還是一種和諧。我有一個朋友，她的臉上總有笑的模樣，她這個人很奇怪，她開心的?r候笑，可是傷心的時候也是笑的…也許，我們做不到傷心的?r候笑，那就把個痛苦，也用?矸窒戇傘

分享是一種博愛的心境，學會分享，就學會了生活。

分享是一種思想的深度，深思的同時，你分享了朋友的痛苦。

分享是一種生活的信念，明白了分享的同時，明白了存在的意義。

總而言之，分享是一種快樂。是一種不同平常的快樂。

一個蘋果，一個人獨享。只能得到一份美味。一個蘋果，兩個人分享，不但能得到美味。還會額外收獲到一份歡樂。這就是我得到的道理。

2022分享穿搭和變美心得體會及收獲四

投資時間不長也不短。在之家看到過好多分享自己投資經(jīng)驗的網(wǎng)友，也看過很多網(wǎng)友追求的高息。對于高息個人很是不看好，要知道投資是細水長流的事情，就算你今年全部高息不雷，明年呢?能保證年年高息嗎?能保證每次平臺雷之前能提前撤離嗎?我的觀點是，投資關鍵在穩(wěn)，不要追求一時的高息，否則就是投機。

因為看的多了，所以漸漸的自身也有了一點感悟。于是忍不住想要寫出來分享給大家，純屬一點個人觀點。也歡迎大家指正、補充。

下面是我羅列出來的個人認為投資時比較注重的幾點，希望對大家有幫助

1，個人信息安全很重要

很少由投資人關注到這一點。大部分人看平臺先看利息、獎勵，再看背景、風投。但是個人覺得，投資人應當注重這一點，可以不投資，但個人的相關信息不能被泄露和利用，因此一個網(wǎng)站的安全系統(tǒng)是否過關，就看平臺的用心程度了。如果連用戶的個人信息都無法守住，那還有什么理由相信我們的本金能夠安全呢?那些系統(tǒng)經(jīng)常被黑、網(wǎng)站經(jīng)常被攻擊的癱瘓的雖然并非本意，但根本來說就是沒有注重系統(tǒng)安全方面的問題。大家可以多關注這方面，如人人貸、陸金所等平臺這方面做的就是非常好的。

2，平臺的透明度要高

監(jiān)管政策目前已經(jīng)出臺，也更加清楚了平臺的定位。說的理想化一點，平臺應當全裸在投資人面前，不能再遮遮掩掩。因此大家只要仔細解讀監(jiān)管政策要求，對照要求去看平臺的信息披露程度是否符合就好。當然，目前還有很多平臺一時間不能達到，那也不能說一竿子打死。畢竟國家也是給了過渡期的，那么我們就應該仔細留意平臺方面是否對信息的披露做出了調整和優(yōu)化。個人認為，一個上進的平臺一定會第一時間響應政策，去努力配合政策的!如原本的借款人資料都是馬賽克，現(xiàn)在的馬賽克明顯減少甚至不打。這就證明了平臺在信息披露上面做出了努力和調整。其他很多方面都能去一一印證，需大家自己發(fā)掘。

3，要學會疑問

我的投資資金哪兒去了?不知道各位是否投資后都會想到，當然大家都知道是流進借款人的帳戶，那么借款人信息齊不齊全?會不會有同一件低押物多平臺進行抵押借款這樣的事情發(fā)生?這就需要平臺幫我們嚴格把關，標的真實性與否，借款人的信用和還款能力，這些全都是平臺把關的內容，而他把關嚴否，則直接決定了我們投資風險的大小。當然也不能一味的相信平臺，雖然很多平臺的標的都標注為可以實地考察，但這明顯不太現(xiàn)實，除非和投資人一個地區(qū)的借款人或企業(yè)，還可以實地考察一下，其他地域差別大的，根本沒法進行實地考察，所以最便宜的方法，我建議大家加平臺的qq群，在qq群里可以多和其他投資人做做交流，亦可以多聯(lián)系幾個平臺的客服人員，全面的了解一下他們的審標流程是不是都符合規(guī)范，風控方面做的怎么樣，好不好!這點對于我們的投資是很有幫助的。

4 ，盡量選擇有穩(wěn)定人氣，固定借款人的平臺

這樣的平臺一般都是比較穩(wěn)健的且可長期發(fā)展。之前好多平臺都會先吸金，然后再找業(yè)務。這樣的做法，投資人根本無法分辨，虛假的項目，虛假的資料，期限錯配等等違規(guī)手段。因此，上一條我強調了信息披露的重要性，信息一旦透明化。那么平臺也沒有辦法造假，或者說造假成本會變得很高。造假平臺一旦哪天碰上提現(xiàn)高峰，資金回攏不急，那么平臺就會因難以維持高利息而無法償還投資者本息而暴雷。并且本身這么做就是違法、違規(guī)的。一旦被經(jīng)偵盯上，頓時就會原形畢露。結果怎么樣相信大家都清楚吧。人氣方面可以結合網(wǎng)貸之家數(shù)據(jù)方面參考。

5，堅決遠離自融、高息平臺。 這點相信大家應該都知道。但是為什么我還要在這里強調一下呢?之前和一個投友吃飯，談到目前所投的平臺。那位投友傲然的說道，利率低于30%的他看都不會看，他現(xiàn)在投資的平臺算上獎勵等綜合年化算下來可以有100%多。我聽后非常驚訝，要說12，20xx年的時候這種高息平臺還是很多的，普遍投資也都是在這個利息。但是現(xiàn)在還竟然還有人玩這種高息平臺。當問及平臺是否自融等問題時，他淡然的笑了笑，和我說道，這個平臺自融每個投資人心里都清楚，只是他們愿意賭。當然平臺最后也是雷了，那位朋友也沒有全部的資金及時撤出，只是撤出了一小部分。由此可見，高息的誘惑是有多大。因此還是要提醒大家，投資切莫太貪心!

總結：以目前行業(yè)大環(huán)境看，合規(guī)將是重中之中。那么對我們投資人，其一要清楚的知道哪種平臺合規(guī)。其二就要多充實自己，多了解一些行業(yè)中投資的風險點以及如何預防。其三，遠離自融、遠離高息，不要有投機心態(tài)。我相信，只有先自身強大，才可以去更好的投資，獲得更高的收益。