學習中的快樂，產(chǎn)生于對學習內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

推薦陽光大課間比賽心得體會一

一天中，陽光下物體影子的變化規(guī)律是：早晨影子較長，然后逐漸變短，正午最短，然后逐漸變長，直至日落影子消失。

第三元昆蟲9.龐大的“家族”把不是昆蟲的找出來，在“○”里打“×”。

描述一種你熟悉的昆蟲，并畫一畫。

螞蟻，從外觀上看是一種很小，很不起眼的小動物，身體分為頭、胸、腹三部分，有六只腳，全身呈黑色或棕色，頭上長著兩根細長的觸角，爬起來敏捷自如。

10.養(yǎng)昆蟲小組同學合作，給蠶寶寶記觀察日記。

1.觀察蠶卵和蟻蠶的樣子。

蠶卵是橢圓形的，呈淡灰色，中間凹陷。有的蟻蠶已經(jīng)出殼，樣子像螞蟻，只有兩三毫米長。

2.記錄蠶寶寶身體長度的變化。

蠶寶寶身體長長了，我將蠶寶寶放在方格紙上，在頭部、尾部的位置畫記號，然后連接兩點，這條線的長度就是蠶寶寶的身體長度了。我量了一下，蠶寶寶3.2厘米長了。

3.記錄蠶寶寶的蛻皮過程。

蠶寶寶越來越大，顏色越來越淺。有一天，它不吃也不動，好像死了一樣，第二天一看，它蛻下了一層皮，還長大了不少，顏色更淺了。

4.記錄蠶寶寶吐絲結(jié)繭。

蠶寶寶越來越大，蛻了4次皮，身長有6厘米了。排完最后一次糞便后，它不吃桑葉了，身體變得潔白，還有些透明。它開始搖頭晃腦地練習吐絲啦!5.記錄飛蛾破繭而出。

蠶寶寶用繭絲把自己包裹得嚴嚴實實的。過了幾天，繭上破了一個洞，有只飛蛾鉆了出來。它全身都是白的，身體胖乎乎的，頭上長著一對觸角。它的樣子跟蠶寶寶可真不一樣。

6.我們的養(yǎng)蠶體會。

養(yǎng)蠶是一個長期的飼養(yǎng)觀察活動，我們要精心飼養(yǎng)蠶寶寶，認真觀察并且堅持不懈的記觀察日記，還要查閱一些有關(guān)蠶寶寶的資料，這樣我們才能從養(yǎng)殖活動中有所收獲。

把蠶的一生畫下來。

11.探究昆蟲的奧秘選擇一個你想研究的問題，寫出實驗設(shè)計和你的發(fā)現(xiàn)。

研究的問題用紙包一些花椒放在盛米的容器內(nèi)，大米是不是就不容易生蟲？實驗設(shè)計在兩個袋子中分別放入同樣多的大米，用紙包一些花椒放在一個袋子中，另外一個袋子什么也不放，扎緊口袋口。過一個星期，觀察兩個袋子中的大米有沒有生蟲子。

我的發(fā)現(xiàn)放有花椒的大米比另一個袋子中的蟲子少得多，說明花椒可以防止大米生蟲子。

第四單元繁殖12.用種子繁殖按不同的方向擺蠶豆種子，觀察它們的萌發(fā)情況。(分別用黑筆和綠筆畫出根和芽的生長方向)觀察結(jié)果：種子在萌發(fā)時，根向下生長，芽向上生長。

記錄葵花子在多深的土里可以出苗。(出苗的打“√”)編號埋種深度/厘米1234567?第1?！獭痰??！獭涛业陌l(fā)現(xiàn)：一般來講，葵花子出苗土深是由葵花子的長度、土壤硬度等因素決定的，通常情況下，土深超過4厘米，葵花子就很難出苗。

13.用根、莖、葉繁殖記錄一種植物的繁殖過程。(任選一種用營養(yǎng)器官繁殖的方式)植物名稱：

水仙，是莖用繁殖的。

日期生長狀況11月23日我把水仙放在碗里，然后拿到我的窗戶旁邊，我瞪著兩個大眼看著它，覺得它越看越像一個洋蔥，頭上長著3厘米的芽。

11月25日我去給水仙換水，看了看它上部的芽長了些，我用尺一量，5厘米，增長了2厘米，原來是3厘米。

11月26日我去給水仙換水，看到它的上部左邊的根上，原來才一個葉子，什么時候又多長出了一個呢？我就想：水仙肯定能長很大。

12月1日早晨，我給小水仙換水，看到它左邊的里邊又多出了一棵小芽，我高興極了。

12月4日中午，我回來給小水仙澆水，小水仙不知道什么時候右邊的芽中又長出了一棵小芽。

12月6日小水仙今天算是到了茂盛的時期，左芽、右芽、中邊里的芽全部長高了，還不說，中間的芽里邊又長了一棵小的。

14.動物的繁殖下面動物中，是胎生的在“○”里涂紅色，是卵生的涂綠色。

查資料，了解有趣的動物繁殖和養(yǎng)育后代的方式。

許多蚜蟲只在冬季將要來臨的時候才產(chǎn)生雄zhi蚜，進行雌雄交配，產(chǎn)受精卵越冬；

而從春季到秋季連續(xù)十余代都以孤雌生殖繁殖后代，在這段時期幾乎完全沒有雄蚜。蚜蟲在孤雌生殖時(產(chǎn)性蚜時除外)，它的后代都是雌的，經(jīng)兩性交配后產(chǎn)的卵到第二年也都發(fā)育成雌蚜，唯有產(chǎn)性蚜時才出現(xiàn)雄蚜。

雄海馬腹面有一個育兒囊，每當繁殖季節(jié)來臨的時候，我們會看到一幕奇特的景象：剛剛孵化出來的小海馬，隨著大海馬的身軀不停地做伸值與彎曲的搖擺動作，然后，大海馬便把這些小海馬一個個從腹部排放出來。其實，生出小海馬的并不是海馬媽媽，而是海馬爸爸。原來，當生殖期來臨的時候，雌海馬就把成熟的卵子悄悄地產(chǎn)到了雄海馬的育兒囊內(nèi)；

雄海馬在給卵受精后，便把育兒囊的口封閉，從此就擔任起孵卵哺乳的重任，帶著這個“包袱”辛苦度日。由于育兒囊內(nèi)的血管能提供充足的氧氣和營養(yǎng)，胚胎在這里度過20天左右，便孕育出小海馬了。小海馬在剛開始學游泳時，若遇到危險信號，還會再進入囊中，而海馬媽媽一旦離開，就再也不回來了。

推薦陽光大課間比賽心得體會二

人生短暫，但是生活總是豐富多彩的，想想本人學習工作的經(jīng)歷，的確是在酸甜苦辣的日子中這樣一步一步的走過了這了這幾十個春秋，然而當想起過去的歲月;就不免感慨萬分了，在看了陽光心態(tài)這本書以后，心里就踏實了許多了。

是啊，大千社會，人之不同，在于心態(tài)不同，心態(tài)不同，則角色不同，角色不同，即人生這出戲就有了不同。現(xiàn)在有一句至理的名言說態(tài)度決定一切。態(tài)度由心而生，他是人為的，一旦事物是人可以改變的，那么高低、大小、真假、即有了不同，人生就有了不同的層次。

在這本書中說到：知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。

在我的日常生活中，也會經(jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心、事情處理不一定事事順心、

經(jīng)濟條件不寬裕、長期加班加點的工作、身體欠佳、期望落空、好心未得好報、工作最辛苦卻不一定得到領(lǐng)導的認可、升職的機會總是沒有自己、受冤枉挨批評等等，這些事情是經(jīng)常發(fā)生在我的身邊的。對這類事情，在這之前真的不知道該任何應對，往往都是消極對待的比較多。如能像書中說的這樣持積極心態(tài)，想開點，心胸豁達些，妥善對待、處理好這些事情，相信我的工作會更加的順利，心情也會更加的舒暢。

在這本書中還說到：改變態(tài)度，享受過程，活在當下，學會感恩，向下比較，心造幸福，逆境向上，創(chuàng)造環(huán)境，情感獨立，致人而不致于人，提升情商，開悟。陽光心態(tài)是以積極進取為基礎(chǔ)的，失去這點，就失去了陽光心態(tài)的出發(fā)點與立足點。知足，感恩，達觀，積極，是陽光心態(tài)的最佳狀態(tài)。陽光，它滋潤著萬物的生長，沒有陽光花草樹木就會枯萎，沒有陽光大地就會沒有光明，一片黑暗。所以陽光是活力的一種表現(xiàn)，是我們生活不可缺少的因素。而當我們心里缺少陽光，那么我們在生活中會缺乏滋味，在工作中就會無所適從，缺乏動力和上進心。在社會不斷進步的今天，各種新生事物，如雨后春筍破土而出。隨著現(xiàn)在房地產(chǎn)企業(yè)在房地產(chǎn)開發(fā)過程中的不斷變化和發(fā)展的需要，作為在房地產(chǎn)開發(fā)過程中處在第一線工作的我們，應該愛崗敬業(yè)、努力工作、精力充沛、身心健康，具有良好陽光心態(tài)，從而更好地為我們的企業(yè)提供高品質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。首先就是做好本職工作。

我也覺得學會放下，學會舍得。該放下的放下，學會去諒解、去寬容;學會去感恩、去給予。忘記那些應該忘記的，記住那些應該記住的。放下,可能就是前進的基石;背起，可能就是遠行的包袱。有舍棄，才可能有得;先有舍，后有得。學會去舍棄，才能達到心態(tài)的平和，才能有所收獲。忘我是一種境界，無物也是一種境界。是幡動，還是風動，且隨他去吧。不以物喜，不為己悲。當然，陽光心態(tài)，并不是要消極無為，而是要把握住現(xiàn)在，利用現(xiàn)有的條件努力去把事情做好。我體會到：我們做現(xiàn)場管理工作的，不開心和沒有人認可自己的辛苦和努力是家常便飯，尤其是合理的建議不一定被采納，心里的郁悶真的可以到極點，經(jīng)常會因為與工程隊的觀點不一樣爭的面紅耳赤，想想，還是應該心平氣和的好好交流取得各自利益的最大化就好了，沒有必要息事寧人，傷人和氣，于人于自己都沒什么意義。

可在我們的現(xiàn)實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣對待了，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽光心態(tài)。不開心時，就把興趣和愉快這兩個好情緒調(diào)動出來，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉(zhuǎn)化過來。

我也體會到，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切，以前，我就覺得是人在什么樣的環(huán)境中心情就是怎樣的，也就是我們常說的環(huán)境造就人，可我現(xiàn)在至少不完全認為是這樣的。假如，悶悶不樂的來到了歌舞廳，想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但在我內(nèi)心的快樂一定得自己來調(diào)整，這時就要把興趣與快樂從自己的內(nèi)心深處掏出來，放在自己的面前，有這樣一句話就是勸了人，勸不了心這句話真的向我們道出了快樂是要自己把握，好的心態(tài)要自己調(diào)整。一個良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會.境由心造、相由心生;心態(tài)決定了結(jié)果。我認為人就生活在矛盾中，有快樂，有煩腦，有憂傷就要看自己怎樣的心態(tài)去面對;要工作認真就有可能必須要得罪部分人吧，人與人關(guān)糸復雜，有時就想放下就放下吧，反正憑自己良心做事。有時候發(fā)揮一下鈍感，用鈍感的大智若愚和智慧，對周圍事物不過于敏感，后知后覺的處事態(tài)度，以一種內(nèi)在的堅持力。在任何時候都不煩惱、不氣餒，從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定地朝著自己的方向前進。有時候，與順勢而為相比，逆向而流的鈍感，更能讓人折服。后知后覺也好，大智若愚也罷，幸福和快樂其實就是一種感覺。結(jié)果如何，還不知道呢，還是做一個保持陽光心態(tài)、享受快樂人生的達人吧。

活在當下，知足者常樂。對于任何思維正常的人來說，心態(tài)只有兩種：積極的和消極的，在智力上，人和人之間只有很小的差別，關(guān)鍵看我們用什么樣的心態(tài)對待生活，心態(tài)積極的人看到積極的一面，對人生充滿樂觀和自信;心態(tài)消極的人則看到消極的一面，人生就呈現(xiàn)失望和悲觀。挖掘個人潛力，增強自信，塑造陽光心態(tài)，發(fā)現(xiàn)真正自我。

我有時候心里會覺得空空的，就想一個人靜靜的呆著，有時候又會很想朋友坐在一起多聊聊天、打牌、喝酒，才會感覺心里踏實，看了這本書才發(fā)現(xiàn)一個人把心態(tài)放好真的很重要，心態(tài)放正了整個人才會開心起來，一個人活著本來就是一個過程經(jīng)歷，不可能是一帆風順的。所以我們都要塑造陽光心態(tài),好好的享受每一天，人活著,就是要懂得用陽光心態(tài)來面對,來享受生活的,善于發(fā)現(xiàn)美。敢于面對,說實話。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學會欣賞每個瞬。

《陽光心態(tài)》的確是一本好書，它讓我更深層次地理解了人生的過程， 理解了如何讓自己的人生更有價值，如何面對挫折，更多的理解了如何把握現(xiàn)在活在當下，如何營造快樂的情緒，又如何心懷感恩，它讓我知道從工作中可以發(fā)現(xiàn)更多的樂趣，從小事中也可以得到更多的滿足，更讓我學會了珍惜現(xiàn)在所擁有的千萬不要等到失去了才知道珍貴總之，它讓我學到不止一點點。

推薦陽光大課間比賽心得體會三

小的時候，經(jīng)常聽周圍的人說共產(chǎn)黨員好。但是小時的我并不懂什么是共產(chǎn)黨員，只感覺共產(chǎn)黨似乎很不錯，很偉大。幼小的我也沒去問是怎么一回事。

隨著年齡的增長我漸漸的了解共產(chǎn)黨，也接觸了許多共產(chǎn)黨員。知道中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業(yè)的領(lǐng)導核心，代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。黨的最高理想和最終目標是實現(xiàn)共產(chǎn)主義。而共產(chǎn)黨員則是國家層層選拔才成為的，因此，共產(chǎn)黨員具有先進性。是實現(xiàn)共產(chǎn)主義關(guān)鍵人物。

在一次偶然中，我了解到了一位共產(chǎn)黨員的事跡。是他讓我更加地明白了"無私奉獻".他就是謝本輝。是冷水江市漣溪煤礦的退休職工。他為保護集體財產(chǎn)勇?lián)渖交饓蚜覡奚膭尤耸论E，深深地感動著我。據(jù)了解3月6日，天氣晴朗。地處冷水江市北部山區(qū)的渣渡鎮(zhèn)銀溪村，剛剛過完春節(jié)的村民們在初春的陽光里開始了一年的忙碌。

上午10點鐘左右，傳來一陣焦急的呼喊聲：起火啦!起火啦!快去救火啊!這時，謝本輝正在田壟上放牛，他抬頭一看，只見村里的亂石嶺上濃煙升起，遠遠的都能聽到嗶嗶叭叭的聲音，他立即丟下牛繩，拔腿向山上跑去。謝本輝一趕到火場，和相繼趕來的村民們奮力滅火。用樹枝撲救，打隔離墻防止大火蔓延。到下午3點左右，大火得到基本控制，大部分村民準備回家吃飯，需要有人留下來觀察火情。

這時的謝本輝已經(jīng)精疲力盡，口干舌燥，又累又餓，但他站了出來，自己主動要求留下來，和另外幾位村民一起留守。村民們走后不久，謝本輝發(fā)現(xiàn)山坡懸崖下又冒出濃煙，有火苗竄動。不好!謝本輝跳起來，就要沖下去救火。村民立即勸阻這樣下去太危險了。但謝本輝卻沒有絲毫猶豫。他說：不下去，火燒到坡上來更危險。謝本輝擔心的是坡上100多畝幼林。

一開始，村民還能聽到謝本輝在坡下的喊聲。漸漸地，村民喊他不應了。不知過了多久，山火漸漸滅了，村民們以為他撲滅火后回家去了。晚上7點多鐘，還不見謝本輝回家，妻子劉潤秀連忙出門問一起留守的村民，村民驚訝地說：我們以為他早回家了哩。于是，村領(lǐng)導組織30多個村民打著手電到亂石嶺分兩人一組踩山尋找。在接到報告后，鎮(zhèn)黨委、政府、民政、林業(yè)部門的領(lǐng)導連夜趕來，組織搜尋。直到晚上9點多鐘，人們終于在距崖頂30多米的地方發(fā)現(xiàn)了謝本輝。他仰面躺在地上，衣服燒焦了，頭發(fā)燒沒了……救火英雄謝本輝已經(jīng)壯烈犧牲。盡管謝本輝是一個普通的共產(chǎn)黨員，但他的事跡卻感染著每個人。

在我的身邊也有許多的共產(chǎn)黨員，雖然沒有像謝本輝那樣壯烈的事跡，但是從他們身上也一樣能看出一位共產(chǎn)黨的品質(zhì)。我們社區(qū)有一個老太太，她無依無靠一個人靠點退休金生活，平時也很少生病。那天，不知道怎么回事，居然昏倒在客廳里。幸好鄰居及時趕到送進醫(yī)院沒出什么事情。知道這件事后，社區(qū)里的共產(chǎn)黨員連忙去她家看望、安慰她。還總是抽出時間去陪她聊天，對自己的母親一樣對待她。我想這位老奶奶一定很高興。而我對共產(chǎn)黨員就更加的敬佩了。

我現(xiàn)在要讀好書，將來成為共產(chǎn)黨員，為人們服務(wù)，成為一個有優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員。

推薦陽光大課間比賽心得體會四

輕輕地，我們在青春校園里相遇。在這里我們輕快地舞動、盡情地揮灑著我們的汗水，我們知道今天的付出就是明天的收獲;在這里我們輕快地舞動、盡情地展現(xiàn)著我們的青春，我們知道青春的花朵只有綻放才有撲鼻的芬芳

記得第一次看到這所學校時，我還是懵懂無知，看到花園似的校區(qū)、美麗典雅的教學樓，情不自禁感到了一種美好和憧憬，后來我?guī)е鴮Τ踔袑W習的熱情與希望、對成長的探索與追求，如愿以償?shù)某蔀榱诵@里的一份子，在這里，我張揚著生命的光鮮，領(lǐng)略著知識的無限。

三年的美好時光轉(zhuǎn)瞬即逝，經(jīng)過這近三年的歷練與考驗，我想我已為自己、為關(guān)心呵護我的人們完成了一份滿意的答卷。在這段時間里，老師的教導、同學的關(guān)愛、以及學校里的一切對我的幫助與服務(wù)，都成為了我人生中一筆筆寶貴的財富，他們是我初中記憶里的全部，而自己與大家之間的那份情誼我想我會永遠珍藏。

我們終將有一天會離開。現(xiàn)在，每當我走進學校，我的心中總蕩漾著依依不舍的情懷，學校的一草一木、一人一景都是那樣的親切和美好。高大挺拔的椰子樹，還有板報上一張張紀念留影，被電腦、投影儀裝扮齊全的多媒體教室，舒適溫馨的宿舍，設(shè)施完備的操場，所有的一切都留下了我們的喜怒哀樂、成長變遷。

人們都說，前世的五百次回眸，換來今生的一次偶遇，相遇便是緣啊，又更何況我們朝夕相處了那么多年的“親人”呢?每一位老師都像一位慈母，她深深地愛著我們每一個人，我們的每一點進步，她都看在眼里，她會用輕柔的手撫摸著我們，讓我們感受心靈的激動與喜悅;當我們犯錯時，她又會投來既有些責備又心存寬容的目光，用春風化雨般的愛來滋潤我們迷茫的心靈。還有我親愛的同學們，近三年的同窗友誼，讓我們學會了彼此相信與依賴。在這期間，我們的生活有過低谷，但我們相互扶持、鼓勵，是你們的溫馨笑容、班級溫暖的氣氛，讓我們都走了過來，讓我們學會去愛、去堅持、去相信“陽光總在風雨后”。

兩年多來的生活，我們過得充實而美麗。我們流過淚，卻伴著歡笑;我們踏著荊棘，卻嗅得萬里花香。這么多的日日夜夜，有學校這個大家庭的陪伴，我感到十分的幸福，而今天，我們即將畢業(yè)，但我只想說：畢業(yè)是一切都并非結(jié)束的鄭重開始，畢業(yè)是一切都沒有飄散的深沉銘刻。

長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海，讓時間作證，承載著湖南師大附中海口中學的殷切希望和深情囑托，我們一定會做擁有智慧并富有激情的人，做胸懷大志并腳踏實地的人，做德才兼?zhèn)洳⒂糜趧?chuàng)新的人，做富有責任并敢挑重擔的人!請學校領(lǐng)導、老師放心，今天，我們以作為湖南師大附中?？谥袑W的學生為榮;明天，湖南師大附中?？谥袑W一定會以我們——祖國的棟梁為傲!

最后我想說，我熱愛我的學校，熱愛這里的一切!