運(yùn)動(dòng)前熱身活動(dòng)心得體會(huì)及收獲 運(yùn)動(dòng)活動(dòng)感悟(5篇)

心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

有關(guān)運(yùn)動(dòng)前熱身活動(dòng)心得體會(huì)及收獲一

2.揮動(dòng)*、挑戰(zhàn)自我、突破極限、超越自我。

3.激情燃燒希望，勵(lì)志贏來(lái)成功！

4.振興中華賽出水平。

5.運(yùn)動(dòng)是我們充滿(mǎn)活力，活力讓生命變得美麗。

6.激流永進(jìn)，永不言棄。

7.六年級(jí)班：頑強(qiáng)拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。

8.大班大班，勇者無(wú)敵。

9.大二大二，齊心協(xié)力；大二大二，力爭(zhēng)第一。

10.發(fā)揚(yáng)體育精神，展示青春風(fēng)采。

11.五年級(jí)：秧歌隊(duì)扭出神韻，扭出風(fēng)采，共同祝福，完美未來(lái)。

12.勇往直前，球球必進(jìn)。

13.大班大班，屬我！

14.團(tuán)結(jié)、拼搏奮斗。

15.二年級(jí)（x）班：迸發(fā)運(yùn)動(dòng)激情，力爭(zhēng)班級(jí)榮耀。

16.強(qiáng)身健體，終身幸福。

17.四年級(jí)：彩扇隊(duì)彩扇旋轉(zhuǎn)，精彩無(wú)限，沸騰理想，祝你夢(mèng)圓。

18.小一小一，勇奪桂冠；齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌。

19.團(tuán)結(jié)拼搏，拼搏前進(jìn)。

20.四年級(jí)（x）班：永不言敗，勇往直前，攜手共進(jìn)，同創(chuàng)輝煌。

21.體育促進(jìn)和諧，運(yùn)動(dòng)改變生活。

有關(guān)運(yùn)動(dòng)前熱身活動(dòng)心得體會(huì)及收獲二

在運(yùn)動(dòng)會(huì)中，參賽選手除了竭盡全力、努力拼搏之外，還必須要有一個(gè)良好的心態(tài)，一股振奮心靈的力量。

【托乒乓球】

小小乒乓球

今天托手中

這是新的考驗(yàn)

這是競(jìng)爭(zhēng)的需要

小小乒乓球

這是有意的橋梁

這是輝煌的見(jiàn)證

【三人四足】

這是賽場(chǎng)

這是力量

演繹集體的風(fēng)采

展示我們的追求

步調(diào)一致

乘風(fēng)破浪

創(chuàng)造奇跡

就在現(xiàn)在

為我們加油

為我們喝彩

【100米跑賽】

100米的賽場(chǎng)

是人生的較量

這是意志的拼搏

這是力量的選擇

100米的跑道上

寫(xiě)下我們搏擊的篇章

【拔河比賽】

這是團(tuán)結(jié)的象征

這是力量的比較

團(tuán)結(jié)一致

風(fēng)雨同舟

我們的目標(biāo)一定能達(dá)到

攀越高山

跨越平川

這是我們向賽場(chǎng)交上的答卷

【六十米跳繩跑】

在跑道上

搖動(dòng)心中的彩虹

讓夢(mèng)想和我們一起奔跑

讓快樂(lè)和我們一起歌唱

六十米的跑道

閃爍著我們矯健的身影

閃爍著我們滾燙的目光

向前奔跑 一路輝煌

【男女4x5接力】

這是天空這是舞臺(tái)

這是塞吃那個(gè)

這是考卷

小小的接力棒

我們心中不變的信念

像火一樣燃燒

像風(fēng)一樣自豪

小小接力棒

這是我們汗水的見(jiàn)證

這是我們意志的堅(jiān)強(qiáng)

它正在我們心中舉行又一輪太陽(yáng)

【男女六十米】

這是收獲

這是耕耘

這是賽場(chǎng)

這是輝煌

六十米是新的考驗(yàn)

需要意志的磨礪

速度的奔跑

看我們的身影

正像閃電一樣前行

【螃蟹背西瓜】

這是海洋

這是天空

別樣的精彩

同樣的輝煌

只要意志不到

永遠(yuǎn)是高山

只要心有目標(biāo)

就能穿越海洋

【男女4x100米接力賽】

在400覓得跑道上

鋪下戰(zhàn)場(chǎng)

磨礪堅(jiān)強(qiáng)

這是團(tuán)結(jié)的力量

這是競(jìng)爭(zhēng)的考驗(yàn)

在接力棒面前

人人平等

在接力棒面前

個(gè)個(gè)都是健將

用我們的汗水

去征服距離

用我們的淚水

去譜寫(xiě)堅(jiān)強(qiáng)

昨天的耕耘

就在我們腳下

今日的榮光

必將讓我們成長(zhǎng)

向著太陽(yáng)

我們正展翅飛翔

有關(guān)運(yùn)動(dòng)前熱身活動(dòng)心得體會(huì)及收獲三

1.踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來(lái)了心儀已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。那里就是展示自我的舞臺(tái)。我們向往高山的堅(jiān)忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度活力。來(lái)吧，盡情釋放你的'活力。你的每一次沖刺，都叩動(dòng)著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線(xiàn)；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群?，我們?yōu)槟阕院溃覀優(yōu)槟惘偪瘛?/p>

2.有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿(mǎn)記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

3.不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐，你用行動(dòng)述說(shuō)著過(guò)程的重要，沒(méi)有無(wú)盡的終點(diǎn)，沒(méi)有無(wú)法攀登的險(xiǎn)峰，期望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的

4.你用行動(dòng)述說(shuō)著成功的好處，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有無(wú)數(shù)成績(jī)的高峰，而我們只是選取向更高處攀登，期望載著過(guò)程中的快樂(lè)與終點(diǎn)時(shí)的微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，向更高發(fā)起沖擊。

5.親愛(ài)的班健兒們，你們要充滿(mǎn)自信。比賽中沒(méi)有擋風(fēng)的墻，沒(méi)有遮風(fēng)的傘，也沒(méi)有撐船的帆，更沒(méi)有拉船的纖。事在人為，人定勝天。原你們養(yǎng)精蓄銳，對(duì)充滿(mǎn)愛(ài)意的世界說(shuō)：“我自信，我拼搏，我會(huì)贏。

6.真的，人生要是能有一個(gè)草稿，能再謄寫(xiě)一次，那該多好！我們會(huì)絕對(duì)認(rèn)真地?cái)?xiě)自己的人生，也許不必須比別人寫(xiě)得更好，但肯定要比自己第一次寫(xiě)得漂亮?；蛟S，人生不可能像自己想象的那樣完美，一生的路也不可能都是平坦的，人的情緒也不會(huì)永遠(yuǎn)靜如止水。

7.陽(yáng)光不銹秋陽(yáng)普照大地，那攢動(dòng)的人群在吶喊聲與歌聲中意氣風(fēng)發(fā)那奔跑的身影融入秋日的陽(yáng)光陽(yáng)光不銹青春的陽(yáng)光在悄悄地流淌流淌在那鼓聲里流淌在*那奔跑的腳步里流淌在那發(fā)令槍的聲響里生命浸潤(rùn)在陽(yáng)光中陽(yáng)光不銹。

8.“沙場(chǎng)秋點(diǎn)兵”的壯闊，想必給了我們難以言喻的激情。于是，我放下手中的筆，去感受脈搏與心跳的激烈。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是歡是狂，都未可知，但可知的是我們擁有這樣一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)盛會(huì)。

9.某一天，醒在夢(mèng)的旁邊；手指間，光線(xiàn)有些個(gè)性；我能看得見(jiàn)，看見(jiàn)光在變，變成七彩的寓言，飛向夢(mèng)的起點(diǎn)。某一天，飛奔在跑道間；兩腮間，汗水不斷流出；我能感覺(jué)到，感覺(jué)你在變，變成生活的強(qiáng)者，奔向成功的邊緣！雖然，天陰沉沉的，雖然，有些隱隱的寒意。但是，每個(gè)人都昂首向前，每個(gè)人都精神煥發(fā)，每個(gè)人都向著終點(diǎn)向著勝利沖去！運(yùn)動(dòng)員們，你是我們的驕傲，我們?yōu)槟銈儦g呼，為你們加油！

10.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的颯爽英姿，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們拼搏的身影，應(yīng)對(duì)漫漫的征程，你沒(méi)有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿(mǎn)全身，依然分離追趕，只有一個(gè)目標(biāo)，只有一個(gè)信念，為班級(jí)贏得榮譽(yù)，拼搏吧，我為你們吶喊，加油！

11.在同一片晴空下，我們相聚一起，或歡樂(lè)、或失落、或興奮、或悲傷，盡數(shù)寫(xiě)在我們的臉旁。我們?cè)黄鸨瘋?，在那個(gè)敗北的沙坑上；我們也一起擊掌，在這紅色的跑道上。在同一片晴空下，我們拼搏，為美麗的目標(biāo)；我們奮斗，為班級(jí)的輝煌。這就是團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、文明的03企管班。

12.運(yùn)動(dòng)員們，你們就像一只飛鳥(niǎo)一樣，為自己的目標(biāo)而不放棄任何一點(diǎn)希望。在這么悶熱的時(shí)候，在這么激動(dòng)的時(shí)刻，我們?yōu)槟銈兌鴼g呼，你們是最棒的，要相信自己，不管結(jié)果如何，只要你們努力拼搏，努力為自己的目標(biāo)而奮斗，我們相信，勝利的結(jié)果永遠(yuǎn)屬于你們，努力地向前沖吧！

13.成功了！終于成功了！我們?yōu)槟愫炔?，我們?yōu)槟銡g呼！你是最棒的，因?yàn)槟阆嘈抛约?，你是最厲害的，因?yàn)槟阌袑?shí)力。你也是最可愛(ài)的，因?yàn)槟阏宫F(xiàn)著自己的風(fēng)采。你，自動(dòng)化的自豪，你為自動(dòng)化拉開(kāi)奪分的序幕，也為運(yùn)動(dòng)員們拉開(kāi)了競(jìng)爭(zhēng)的氛圍。go！向前沖！你站著是一座豐碑，向前跑起更是一面旗幟。

14.一百米是個(gè)風(fēng)狂的世界！米是早晨地平線(xiàn)上的微光！米是微微的紅光！米太陽(yáng)以跳出了地平線(xiàn)！米風(fēng)正狂奔！米歡呼，米氣力不足，米有了順序，米光明就在眼前，米贏定了，米贏了！短暫的一瞬間，顯示出你驚人的速度，鏗鏘有力的一聲吼叫，把你全身的力量都凝聚在這一刻上。努力吧！加油??！時(shí)間短暫并不代表你激情的短暫，距離不長(zhǎng)卻表示你成功不遠(yuǎn)，相信自己，沖??！勝利就在眼前，失去不會(huì)再現(xiàn)諾大的競(jìng)技場(chǎng)期待著你矯健的身影瑟瑟的秋風(fēng)為你送來(lái)爽朗的氣息。

15.只要你努力，輝煌不是空中閣樓；只要你奮斗，輝煌不是若隱若現(xiàn)的星河；只要你拼搏，輝煌不會(huì)與你擦肩而過(guò)；只要你進(jìn)取，輝煌自然會(huì)與你親切握手。祝運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的全體運(yùn)動(dòng)健兒們?nèi)〉米约簼M(mǎn)意的好成績(jī)！

16.青春在飛揚(yáng)，個(gè)性在張揚(yáng)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)健兒們，拿出你們的熱情，拿出你們的自信，讓運(yùn)動(dòng)展現(xiàn)你們的風(fēng)采吧！伴隨著激動(dòng)人心的音樂(lè)，你的心一定在跳躍著。讓行動(dòng)證明你們的魅力吧！我們永遠(yuǎn)支持你們，無(wú)論成敗，無(wú)論結(jié)果如何，你們始終是我們心中的英雄。

17.在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠(yuǎn)點(diǎn)是你們——讓我們明白了什么是拼搏，是們是激情是們是榮耀加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們而驕傲。

18.年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們的獎(jiǎng)項(xiàng)！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏奮斗！

有關(guān)運(yùn)動(dòng)前熱身活動(dòng)心得體會(huì)及收獲四

1、自我陶醉

在演講時(shí)，面對(duì)滿(mǎn)場(chǎng)聽(tīng)眾，有時(shí)會(huì)因精神緊張而出現(xiàn)語(yǔ)言表達(dá)失誤的情況。這時(shí)可以假想一下自己已經(jīng)獲得成功的情緒，就會(huì)信心倍增。

2、呼吸松弛

在演講前，運(yùn)用深呼吸松弛緊張情緒的辦法簡(jiǎn)便可行。具體做法是站立、目視遠(yuǎn)方、全身放松，做深呼吸。這樣就可緩解演講時(shí)的緊張情緒。

3、自我調(diào)節(jié)

為了消除緊張情緒，可在演講前通過(guò)創(chuàng)設(shè)良好的外界環(huán)境，使自己的情緒得到放松。如在演講前，聽(tīng)一首輕松愉快的樂(lè)曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。

4、心里選擇一句話(huà)做暗示

大家應(yīng)該看過(guò)三傻大鬧寶萊塢，對(duì)那句一切皆好應(yīng)該會(huì)很有印象。這其實(shí)就是一種暗示，暗示自己提升自信應(yīng)對(duì)緊張情緒。所以你也可以選擇一句話(huà)心中默念。

5、注意轉(zhuǎn)移

為了消除演講前大腦的緊張程度，可以有意識(shí)地把注意力轉(zhuǎn)移在某一個(gè)具體的物件上。比如，可以欣賞會(huì)場(chǎng)的環(huán)境布置，也可以與人閑談，借以沖淡緊張的情緒。

6、對(duì)著鏡子關(guān)注自己

誰(shuí)能讓你最無(wú)拘無(wú)束，當(dāng)然是面對(duì)自己的時(shí)候。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候看到自己的容貌有增強(qiáng)自信的作用，比如看到自己鏡子里你就可以調(diào)整自己讓他很精神很自信，這樣緊張就緩解了。

7、松弛臉部肌肉

一個(gè)人如果很緊張，臉部也會(huì)繃緊。這時(shí)候表情不自然，其實(shí)對(duì)應(yīng)的適當(dāng)松弛臉部肌肉可以緩解你的緊張。比如左右上揚(yáng)嘴角，或者采用微笑的姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)臉部肌肉，都能讓你適當(dāng)緩解緊張。

8、語(yǔ)言暗示

語(yǔ)言的暗示也是多種多樣的，它包括自我暗示和他人暗示。比如演講前可以這樣暗示自己：“今天聽(tīng)眾很熟悉，心情緊張沒(méi)必要。”“我準(zhǔn)備得很充分，很有信心?！薄澳隳苄?我們等著為你的精彩演講喝彩。”通過(guò)語(yǔ)言的暗示，從而消除緊張的情緒。

9、回避目光

作為一個(gè)初登講臺(tái)的演講者，心情難免緊張，特別是聽(tīng)眾的某些偶然因素也會(huì)人為地造成緊張情緒。比如某個(gè)聽(tīng)眾發(fā)出一些聲響，就會(huì)引起演講者情緒的波動(dòng)。這時(shí)，你就應(yīng)該轉(zhuǎn)移目光，或者采取流動(dòng)式的虛視方法，有意識(shí)地回避目光對(duì)視，以保持良好的心境。

有關(guān)運(yùn)動(dòng)前熱身活動(dòng)心得體會(huì)及收獲五

1、磨煉的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類(lèi)拔萃的耐力。把長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道跑成一段漫漫的征途，聽(tīng)!呼嘯的風(fēng)在為你喝彩，看!獵獵的彩旗在為你加油，加油吧!為了到達(dá)終點(diǎn)時(shí)那一刻的輝煌!

2、我們知道，這是意志的考驗(yàn)，長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道上，留下長(zhǎng)長(zhǎng)的堅(jiān)持;我們知道，這是耐力的考驗(yàn)，每一步的前進(jìn)，充滿(mǎn)執(zhí)著和堅(jiān)定。我們知道，你是今天的明星，我衷心為你祝福!為你喝彩!

3、你們快如離弦之箭;疾似撒疆野馬;你們的速度讓我們驚嘆;你們的精神讓我們欽佩;流汗千日，只為今日一搏;疾踏百步，只為終點(diǎn)一觸;勝利再向你微笑;成功在向你招手;加油啊!健兒們!

4、堅(jiān)定的步伐，高昂的斗志，風(fēng)一樣的速度。槍聲，吹響戰(zhàn)斗的號(hào)角。勝利，在重點(diǎn)招手，勇士們?cè)诮畧?chǎng)拼搏，汗水，在風(fēng)中揮灑。追風(fēng)英雄，我們?yōu)槟泸湴粒覀円蚰愣院馈?/p>

5、無(wú)論結(jié)局是好是壞，無(wú)怨無(wú)悔是我們的選擇。每當(dāng)運(yùn)動(dòng)員奔馳在400米跑道上時(shí)，我們?yōu)槟阕８槟愫炔省２坏阶詈笠豢探^不輕言放棄責(zé)成了你們的信仰，也成了我們的信仰。運(yùn)動(dòng)員們，飛吧!翅膀?qū)儆谀?

6、驚天槍后疾如飛，勇往直前不后退。風(fēng)馳電掣似閃電，勇士出發(fā)何言誨。加油!加油!!加油!!!

7、你們快如離弦之箭;疾似撒疆野馬;你們的速度讓我們驚嘆;你們的精神讓我們欽佩;流汗千日，只為今日一搏;疾踏百步，只為終點(diǎn)一觸;勝利再向你微笑;成功在向你招手;加油啊!健兒們!

8、這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時(shí)間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長(zhǎng)。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽(tīng)到，那山呼海嘯般的加聲?近了，近了，前方就是終點(diǎn)，加油啊，運(yùn)動(dòng)員，成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。

9、離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

10、飛吧!鼓起你的信心!在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)奔馳在一片歡呼聲中躍起!飛吧!向理想奮勇拼搏!那滴滴汗水流淌在你的腳下!但你毫不在乎，依舊向著目標(biāo)的大門(mén)前進(jìn)!飛吧!有兩個(gè)字叫做努力有一句話(huà)叫做堅(jiān)持到底就是勝利。也許你不是最棒的，也許你毫無(wú)信心，但是只要你努力拼搏，終點(diǎn)就在眼前!奮斗吧!那疾馳的英姿!

11、起跑線(xiàn)上，你們一字排開(kāi)。健美的肌肉蘊(yùn)含著爆發(fā)力量，堅(jiān)定的目光中充滿(mǎn)了自信。槍響了，你們開(kāi)始了并不長(zhǎng)的征程。筆直的跑道上，有你們穩(wěn)健的足跡。不遠(yuǎn)的終點(diǎn)，將留下你們沖刺時(shí)矯捷的背影。加油吧，掌聲將為你響起;加油吧，勝利和鮮花終將屬于你。