心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

有關(guān)運動前熱身活動心得體會及收獲一

2.揮動*、挑戰(zhàn)自我、突破極限、超越自我。

3.激情燃燒希望，勵志贏來成功！

4.振興中華賽出水平。

5.運動是我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

6.激流永進，永不言棄。

7.六年級班：頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。

8.大班大班，勇者無敵。

9.大二大二，齊心協(xié)力；大二大二，力爭第一。

10.發(fā)揚體育精神，展示青春風采。

11.五年級：秧歌隊扭出神韻，扭出風采，共同祝福，完美未來。

12.勇往直前，球球必進。

13.大班大班，屬我！

14.團結(jié)、拼搏奮斗。

15.二年級（x）班：迸發(fā)運動激情，力爭班級榮耀。

16.強身健體，終身幸福。

17.四年級：彩扇隊彩扇旋轉(zhuǎn)，精彩無限，沸騰理想，祝你夢圓。

18.小一小一，勇奪桂冠；齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌。

19.團結(jié)拼搏，拼搏前進。

20.四年級（x）班：永不言敗，勇往直前，攜手共進，同創(chuàng)輝煌。

21.體育促進和諧，運動改變生活。

有關(guān)運動前熱身活動心得體會及收獲二

在運動會中，參賽選手除了竭盡全力、努力拼搏之外，還必須要有一個良好的心態(tài)，一股振奮心靈的力量。

【托乒乓球】

小小乒乓球

今天托手中

這是新的考驗

這是競爭的需要

小小乒乓球

這是有意的橋梁

這是輝煌的見證

【三人四足】

這是賽場

這是力量

演繹集體的風采

展示我們的追求

步調(diào)一致

乘風破浪

創(chuàng)造奇跡

就在現(xiàn)在

為我們加油

為我們喝彩

【100米跑賽】

100米的賽場

是人生的較量

這是意志的拼搏

這是力量的選擇

100米的跑道上

寫下我們搏擊的篇章

【拔河比賽】

這是團結(jié)的象征

這是力量的比較

團結(jié)一致

風雨同舟

我們的目標一定能達到

攀越高山

跨越平川

這是我們向賽場交上的答卷

【六十米跳繩跑】

在跑道上

搖動心中的彩虹

讓夢想和我們一起奔跑

讓快樂和我們一起歌唱

六十米的跑道

閃爍著我們矯健的身影

閃爍著我們滾燙的目光

向前奔跑 一路輝煌

【男女4x5接力】

這是天空這是舞臺

這是塞吃那個

這是考卷

小小的接力棒

我們心中不變的信念

像火一樣燃燒

像風一樣自豪

小小接力棒

這是我們汗水的見證

這是我們意志的堅強

它正在我們心中舉行又一輪太陽

【男女六十米】

這是收獲

這是耕耘

這是賽場

這是輝煌

六十米是新的考驗

需要意志的磨礪

速度的奔跑

看我們的身影

正像閃電一樣前行

【螃蟹背西瓜】

這是海洋

這是天空

別樣的精彩

同樣的輝煌

只要意志不到

永遠是高山

只要心有目標

就能穿越海洋

【男女4x100米接力賽】

在400覓得跑道上

鋪下戰(zhàn)場

磨礪堅強

這是團結(jié)的力量

這是競爭的考驗

在接力棒面前

人人平等

在接力棒面前

個個都是健將

用我們的汗水

去征服距離

用我們的淚水

去譜寫堅強

昨天的耕耘

就在我們腳下

今日的榮光

必將讓我們成長

向著太陽

我們正展翅飛翔

有關(guān)運動前熱身活動心得體會及收獲三

1.踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運動會。那里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度活力。來吧，盡情釋放你的'活力。你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群?，我們?yōu)槟阕院溃覀優(yōu)槟惘偪瘛?/p>

2.有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

3.不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐，你用行動述說著過程的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，期望載著終點在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的

4.你用行動述說著成功的好處，運動場上有無數(shù)成績的高峰，而我們只是選取向更高處攀登，期望載著過程中的快樂與終點時的微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，向更高發(fā)起沖擊。

5.親愛的班健兒們，你們要充滿自信。比賽中沒有擋風的墻，沒有遮風的傘，也沒有撐船的帆，更沒有拉船的纖。事在人為，人定勝天。原你們養(yǎng)精蓄銳，對充滿愛意的世界說：“我自信，我拼搏，我會贏。

6.真的，人生要是能有一個草稿，能再謄寫一次，那該多好！我們會絕對認真地敘寫自己的人生，也許不必須比別人寫得更好，但肯定要比自己第一次寫得漂亮?；蛟S，人生不可能像自己想象的那樣完美，一生的路也不可能都是平坦的，人的情緒也不會永遠靜如止水。

7.陽光不銹秋陽普照大地，那攢動的人群在吶喊聲與歌聲中意氣風發(fā)那奔跑的身影融入秋日的陽光陽光不銹青春的陽光在悄悄地流淌流淌在那鼓聲里流淌在*那奔跑的腳步里流淌在那發(fā)令槍的聲響里生命浸潤在陽光中陽光不銹。

8.“沙場秋點兵”的壯闊，想必給了我們難以言喻的激情。于是，我放下手中的筆，去感受脈搏與心跳的激烈。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是歡是狂，都未可知，但可知的是我們擁有這樣一場運動盛會。

9.某一天，醒在夢的旁邊；手指間，光線有些個性；我能看得見，看見光在變，變成七彩的寓言，飛向夢的起點。某一天，飛奔在跑道間；兩腮間，汗水不斷流出；我能感覺到，感覺你在變，變成生活的強者，奔向成功的邊緣！雖然，天陰沉沉的，雖然，有些隱隱的寒意。但是，每個人都昂首向前，每個人都精神煥發(fā)，每個人都向著終點向著勝利沖去！運動員們，你是我們的驕傲，我們?yōu)槟銈儦g呼，為你們加油！

10.運動場上有你們的颯爽英姿，運動場上有你們拼搏的身影，應(yīng)對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個目標，只有一個信念，為班級贏得榮譽，拼搏吧，我為你們吶喊，加油！

11.在同一片晴空下，我們相聚一起，或歡樂、或失落、或興奮、或悲傷，盡數(shù)寫在我們的臉旁。我們曾一起悲傷，在那個敗北的沙坑上；我們也一起擊掌，在這紅色的跑道上。在同一片晴空下，我們拼搏，為美麗的目標；我們奮斗，為班級的輝煌。這就是團結(jié)、奮進、文明的03企管班。

12.運動員們，你們就像一只飛鳥一樣，為自己的目標而不放棄任何一點希望。在這么悶熱的時候，在這么激動的時刻，我們?yōu)槟銈兌鴼g呼，你們是最棒的，要相信自己，不管結(jié)果如何，只要你們努力拼搏，努力為自己的目標而奮斗，我們相信，勝利的結(jié)果永遠屬于你們，努力地向前沖吧！

13.成功了！終于成功了！我們?yōu)槟愫炔?，我們?yōu)槟銡g呼！你是最棒的，因為你相信自己，你是最厲害的，因為你有實力。你也是最可愛的，因為你展現(xiàn)著自己的風采。你，自動化的自豪，你為自動化拉開奪分的序幕，也為運動員們拉開了競爭的氛圍。go！向前沖！你站著是一座豐碑，向前跑起更是一面旗幟。

14.一百米是個風狂的世界！米是早晨地平線上的微光！米是微微的紅光！米太陽以跳出了地平線！米風正狂奔！米歡呼，米氣力不足，米有了順序，米光明就在眼前，米贏定了，米贏了！短暫的一瞬間，顯示出你驚人的速度，鏗鏘有力的一聲吼叫，把你全身的力量都凝聚在這一刻上。努力吧！加油??！時間短暫并不代表你激情的短暫，距離不長卻表示你成功不遠，相信自己，沖?。倮驮谘矍?，失去不會再現(xiàn)諾大的競技場期待著你矯健的身影瑟瑟的秋風為你送來爽朗的氣息。

15.只要你努力，輝煌不是空中閣樓；只要你奮斗，輝煌不是若隱若現(xiàn)的星河；只要你拼搏，輝煌不會與你擦肩而過；只要你進取，輝煌自然會與你親切握手。祝運動場上的全體運動健兒們?nèi)〉米约簼M意的好成績！

16.青春在飛揚，個性在張揚，運動場上的運動健兒們，拿出你們的熱情，拿出你們的自信，讓運動展現(xiàn)你們的風采吧！伴隨著激動人心的音樂，你的心一定在跳躍著。讓行動證明你們的魅力吧！我們永遠支持你們，無論成敗，無論結(jié)果如何，你們始終是我們心中的英雄。

17.在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠點是你們——讓我們明白了什么是拼搏，是們是激情是們是榮耀加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們而驕傲。

18.年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏奮斗！

有關(guān)運動前熱身活動心得體會及收獲四

1、自我陶醉

在演講時，面對滿場聽眾，有時會因精神緊張而出現(xiàn)語言表達失誤的情況。這時可以假想一下自己已經(jīng)獲得成功的情緒，就會信心倍增。

2、呼吸松弛

在演講前，運用深呼吸松弛緊張情緒的辦法簡便可行。具體做法是站立、目視遠方、全身放松，做深呼吸。這樣就可緩解演講時的緊張情緒。

3、自我調(diào)節(jié)

為了消除緊張情緒，可在演講前通過創(chuàng)設(shè)良好的外界環(huán)境，使自己的情緒得到放松。如在演講前，聽一首輕松愉快的樂曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。

4、心里選擇一句話做暗示

大家應(yīng)該看過三傻大鬧寶萊塢，對那句一切皆好應(yīng)該會很有印象。這其實就是一種暗示，暗示自己提升自信應(yīng)對緊張情緒。所以你也可以選擇一句話心中默念。

5、注意轉(zhuǎn)移

為了消除演講前大腦的緊張程度，可以有意識地把注意力轉(zhuǎn)移在某一個具體的物件上。比如，可以欣賞會場的環(huán)境布置，也可以與人閑談，借以沖淡緊張的情緒。

6、對著鏡子關(guān)注自己

誰能讓你最無拘無束，當然是面對自己的時候。適當?shù)臅r候看到自己的容貌有增強自信的作用，比如看到自己鏡子里你就可以調(diào)整自己讓他很精神很自信，這樣緊張就緩解了。

7、松弛臉部肌肉

一個人如果很緊張，臉部也會繃緊。這時候表情不自然，其實對應(yīng)的適當松弛臉部肌肉可以緩解你的緊張。比如左右上揚嘴角，或者采用微笑的姿勢運動臉部肌肉，都能讓你適當緩解緊張。

8、語言暗示

語言的暗示也是多種多樣的，它包括自我暗示和他人暗示。比如演講前可以這樣暗示自己：“今天聽眾很熟悉，心情緊張沒必要?！薄拔覝蕚涞煤艹浞?，很有信心?！薄澳隳苄?我們等著為你的精彩演講喝彩。”通過語言的暗示，從而消除緊張的情緒。

9、回避目光

作為一個初登講臺的演講者，心情難免緊張，特別是聽眾的某些偶然因素也會人為地造成緊張情緒。比如某個聽眾發(fā)出一些聲響，就會引起演講者情緒的波動。這時，你就應(yīng)該轉(zhuǎn)移目光，或者采取流動式的虛視方法，有意識地回避目光對視，以保持良好的心境。

有關(guān)運動前熱身活動心得體會及收獲五

1、磨煉的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力。把長長的跑道跑成一段漫漫的征途，聽!呼嘯的風在為你喝彩，看!獵獵的彩旗在為你加油，加油吧!為了到達終點時那一刻的輝煌!

2、我們知道，這是意志的考驗，長長的跑道上，留下長長的堅持;我們知道，這是耐力的考驗，每一步的前進，充滿執(zhí)著和堅定。我們知道，你是今天的明星，我衷心為你祝福!為你喝彩!

3、你們快如離弦之箭;疾似撒疆野馬;你們的速度讓我們驚嘆;你們的精神讓我們欽佩;流汗千日，只為今日一搏;疾踏百步，只為終點一觸;勝利再向你微笑;成功在向你招手;加油啊!健兒們!

4、堅定的步伐，高昂的斗志，風一樣的速度。槍聲，吹響戰(zhàn)斗的號角。勝利，在重點招手，勇士們在疆場拼搏，汗水，在風中揮灑。追風英雄，我們?yōu)槟泸湴粒覀円蚰愣院馈?/p>

5、無論結(jié)局是好是壞，無怨無悔是我們的選擇。每當運動員奔馳在400米跑道上時，我們?yōu)槟阕８槟愫炔省２坏阶詈笠豢探^不輕言放棄責成了你們的信仰，也成了我們的信仰。運動員們，飛吧!翅膀?qū)儆谀?

6、驚天槍后疾如飛，勇往直前不后退。風馳電掣似閃電，勇士出發(fā)何言誨。加油!加油!!加油!!!

7、你們快如離弦之箭;疾似撒疆野馬;你們的速度讓我們驚嘆;你們的精神讓我們欽佩;流汗千日，只為今日一搏;疾踏百步，只為終點一觸;勝利再向你微笑;成功在向你招手;加油啊!健兒們!

8、這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽到，那山呼海嘯般的加聲?近了，近了，前方就是終點，加油啊，運動員，成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。

9、離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。

10、飛吧!鼓起你的信心!在運動場奔馳在一片歡呼聲中躍起!飛吧!向理想奮勇拼搏!那滴滴汗水流淌在你的腳下!但你毫不在乎，依舊向著目標的大門前進!飛吧!有兩個字叫做努力有一句話叫做堅持到底就是勝利。也許你不是最棒的，也許你毫無信心，但是只要你努力拼搏，終點就在眼前!奮斗吧!那疾馳的英姿!

11、起跑線上，你們一字排開。健美的肌肉蘊含著爆發(fā)力量，堅定的目光中充滿了自信。槍響了，你們開始了并不長的征程。筆直的跑道上，有你們穩(wěn)健的足跡。不遠的終點，將留下你們沖刺時矯捷的背影。加油吧，掌聲將為你響起;加油吧，勝利和鮮花終將屬于你。