心得體會可以激發(fā)我們對學習和工作生活的熱情和動力。在寫心得體會時，可以對自己的不足進行反思，并提出改進的建議。心得體會是我們在實際經(jīng)歷和思考之后得出的一種觀點和感悟。怎樣寫一篇較為完美的心得體會是一個需要認真思考和探索的問題。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。

幼兒園擇菜的心得體會范本篇一

擇菜是日常生活中不可或缺的一環(huán)，選擇優(yōu)質(zhì)的食材對于一頓美味可口的飯菜來說至關重要。在長時間的擇菜經(jīng)驗中，我積累了一些心得體會，希望與大家分享。

第二段：了解食材的方法。

首先，了解食材是擇菜的重要一環(huán)。在生鮮市場或超市采購之前，我們可以利用互聯(lián)網(wǎng)的快速信息獲取，了解食材的品種、產(chǎn)地、營養(yǎng)價值等信息，以便在購買時作出明智的選擇。同時，大型連鎖超市通常有更為嚴格的供應鏈管理，所售食材的品質(zhì)會更有保障。

第三段：觀察食材的外觀。

其次，在選擇食材時要注重觀察其外觀。例如，如果購買青菜，應選擇顏色鮮綠、葉片完整、不帶黃斑或刀痕的菜葉，這是新鮮度的體現(xiàn)。對于水果而言，要挑選表皮光滑、無破損或褐斑的，這樣才能確保食材的新鮮度和口感。

第四段：聞食材的味道。

進一步，嗅覺也是判斷食材質(zhì)量的重要參考。通過聞食材的味道，可以略知其是否新鮮。例如，鮮肉的氣味應該清新無異味，海鮮應該有海洋的氣息。如果食材散發(fā)出不正常的氣味，那很可能是已經(jīng)變質(zhì)了，需要避免購買。

第五段：綜合考量的重要性。

最后，選擇食材時需要綜合考慮多方面因素。購買時不僅要注重食材的質(zhì)量，還要參考個人需求和實際情況。例如，對于家庭烹飪而言，應選擇適合家人口味的食材，同時需考慮季節(jié)和氣候因素。此外，購買適量的食材是一種節(jié)約和環(huán)保的表現(xiàn)。

結(jié)尾段：總結(jié)和展望。

以上是我擇菜的心得體會。在日常生活中，擇菜是一個需要細心和耐心的過程。通過了解食材、觀察外觀、聞食材的味道以及綜合考量，我們能夠購買到優(yōu)質(zhì)、新鮮的食材，為我們的日常飲食帶來更多的美味。希望通過這些心得和體會，大家能夠在擇菜時更加得心應手，享受美食的同時也保障了身體健康。

幼兒園擇菜的心得體會范本篇二

我愈來愈覺得現(xiàn)在幼兒的"安全帶"實在是系得太緊了，我們的安全教育步入了誤區(qū)。

誤區(qū)之一：取消活動保安全。現(xiàn)在許多幼兒園為了保證孩子安全，很少讓孩子玩一些戶外的大型玩具，如海洋球池，攀登架等，甚至連郊游，放風箏也不敢讓孩子參加。為了安全，許多有意義的活動也被取消了。

誤區(qū)之二：降低標準求安全。手工操作課上本該讓幼兒用剪刀膠水剪剪貼貼，可現(xiàn)在是只貼不剪，原因大怕幼兒用剪刀危險；體育課上一些稍有危險或?qū)剐缘幕顒佑螒虮灰恍┧^安全可靠的運動項目代替了。

誤區(qū)之三：限制范圍為安全。幼兒園家庭和社會上一些游樂場所蠻橫的把幼兒的活動范圍限制得死死的'，有的幼兒園規(guī)定，幼兒只準在室內(nèi)活動，怨偶的家庭則規(guī)定孩子的活動范圍為家中某一小塊區(qū)域。步入上述誤區(qū)的主要原因是人們消極的安全觀，誤以為千安全萬安全坐著不動最安全。

這樣做的結(jié)果，表面上看，幼兒是安全了，然而其弊病是顯而易見的長期下去，幼兒會由不能參加某些活動發(fā)展到不敢參加某些活動，以至于逐漸變得不想?yún)⒓尤魏位顒?。這樣的安全完全是以幼兒的視野狹窄無實踐經(jīng)驗\好奇心淡化創(chuàng)造力\想象力逐漸被抹殺為代價的。更另人不安的是，由于幼兒缺少必要的鍛煉，當身處不安全的境地時，往往會手足無措，缺乏必要的應對能力。因此我們應辨證地處理好保護與安全教育問題，在提高認識加強防范的同時，切不可因噎廢食。

幼兒園擇菜的心得體會范本篇三

擇菜作為日常生活中必不可少的一環(huán)，直接關系到我們的健康和口味。雖然買菜看似簡單，但實則涉及著許多技巧和知識。經(jīng)過長時間的實踐和積累，我總結(jié)出了一些擇菜的心得體會。以下將從選擇農(nóng)產(chǎn)品的信任度、質(zhì)量的匹配度、食材的新鮮度和自身口味的適應度等四個方面進行闡述。

首先，選擇農(nóng)產(chǎn)品的信任度是擇菜的第一步。在市場上，我們常常會遇到各種不同品牌和不同產(chǎn)地的農(nóng)產(chǎn)品。而我在選擇農(nóng)產(chǎn)品時，首選的一定是那些有較高信任度的品牌和產(chǎn)地。這是因為，經(jīng)過長時間的使用和消費，我已經(jīng)對這些品牌的產(chǎn)品產(chǎn)生了信賴感。與此同時，這些品牌的農(nóng)產(chǎn)品通常都經(jīng)過了嚴格的產(chǎn)地調(diào)查和質(zhì)量檢測，所以其安全性和品質(zhì)也更有保證。通過選擇信任度較高的農(nóng)產(chǎn)品，我可以有效地避免食品安全問題，保證家人的健康。

其次，質(zhì)量的匹配度也是擇菜的一個重要方面。不同人對菜品的要求和期待各不相同。有些人喜歡吃嫩滑的青菜，而有些人則偏愛口感較硬的菜品。所以，在選擇菜品的時候，我們要根據(jù)自身的喜好和習慣選擇合適的質(zhì)量。比如，煲湯時，我通常會選擇那些品質(zhì)較好、口感較嫩滑的蔬菜，以便更好地提取湯的香味和營養(yǎng)。而做炒菜時，我則會選擇那些質(zhì)地較硬的蔬菜，以保持它們在高溫下不易煮爛。通過選擇質(zhì)量的匹配度，我們可以更好地發(fā)揮不同菜品的特點，制作出美味可口的菜肴。

第三，食材的新鮮度在擇菜中也起著至關重要的作用。新鮮的食材不僅口感更好，而且更有營養(yǎng)。在選擇蔬菜時，我通常會注意觀察它們的外觀和氣味。新鮮的蔬菜通常色澤鮮艷，外形完整，無明顯的腐敗跡象。而不新鮮的蔬菜則會表現(xiàn)出葉子黃瘦、蒂部有黑斑等癥狀。此外，新鮮的蔬菜通常會散發(fā)出清爽的氣味，而不新鮮的蔬菜則會有一種刺鼻的氣味。通過觀察和嗅聞，我可以準確地判斷出食材的新鮮度，從而選擇出高質(zhì)量的食材。如此一來，在烹飪過程中，我就能夠制作出更為美味的菜品。

最后，自身口味的適應度也是擇菜的一個重要因素。每個人的口味偏好都有差異，有些人喜歡甜食，有些人則偏愛辣味。在挑選菜品時，我們應該根據(jù)自己的口味適應度進行選擇。比如，我喜歡吃辣，所以在選擇蔬菜時，我常常會選擇一些辣度適宜的辣椒和尖椒。而對于那些不喜歡吃辣的人來說，他們則可以選擇那些不辣或者辣味較輕的菜品。通過選擇自身口味適應度較高的菜品，我們可以更好地滿足自己的味蕾需求，享受美食帶來的愉悅。

綜上所述，擇菜不僅涉及到信任度、質(zhì)量匹配度、新鮮度和口味適應度等方面的考慮，而且還需要我們對農(nóng)產(chǎn)品有一定的了解和判斷能力。通過選擇信任度高的品牌和產(chǎn)地、匹配度適宜的質(zhì)量、新鮮度較高的食材以及口味適應度個人的菜品，我們可以買到更優(yōu)質(zhì)的蔬菜，制作出更為美味的佳肴，從而提升了生活的品質(zhì)和幸福感。

幼兒園擇菜的心得體會范本篇四

擇菜是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊豁椚蝿?，能否選到新鮮、營養(yǎng)、美味的食材直接影響到我們的飯菜質(zhì)量和健康狀況。多年來，我在擇菜過程中積累了一些心得體會，下面將從選擇外觀、嗅覺、觸覺、聽覺和知識等五個方面，詳細介紹我在擇菜上的心得。

首先是外觀。對于蔬菜和水果而言，外觀可以直接反映出它們的新鮮程度和質(zhì)量。在選蔬菜時，我會選擇鮮亮的顏色、干凈整齊的外表，并避免有任何爛掉、變色或有明顯損傷的菜葉。而在選水果時，我會選擇外觀完整、色澤鮮艷、表面無斑點、干凈光滑的水果，這通常意味著水果具有更好的口感和食用品質(zhì)。

其次是嗅覺。有些食材在新鮮度上不容易辨別，但通過嗅覺卻可以提供很大的幫助。例如，選購新鮮雞蛋時，輕輕放到鼻子附近嗅一嗅，如果沒有異味，表明雞蛋新鮮。而在選購肉類時，我會靠近肉品去聞一聞，新鮮的肉應該沒有異味并且有一種特殊的鮮肉香氣。通過嗅覺辨別食材的新鮮程度，可以幫助我們選購到更好的食材。

接下來是觸覺。觸摸可以提供關于食材質(zhì)地、硬度和濕潤度等信息。在選購水果時，我會輕輕按壓水果，如果有一絲彈性和均勻的質(zhì)地，通常意味著水果新鮮。而在選購蔬菜時，我會用手觸摸葉子和莖部，如果葉子有強烈的彈性且莖部不易斷裂，通常意味著蔬菜很新鮮。通過觸摸食材，我們可以感受到其中含水量、成熟度等重要信息。

此外，聽覺也在擇菜中發(fā)揮了一定的作用。對于某些食材來說，他們的聲音可以反映出它們的新鮮程度和質(zhì)量。比如，選購玉米時，我會輕輕摩擦一下玉米母體，如果發(fā)出清脆的聲音，代表玉米很新鮮。此外，對于貝類食材，如貝殼蛤蜊，摩擦貝殼時如果發(fā)出明亮的聲音，通常意味著貝類健康并新鮮。通過傾聽食材的聲音，我們可以辨別它們的新鮮度。

最后是知識。在擇菜過程中，掌握一定的相關知識是至關重要的。例如，了解不同蔬菜的季節(jié)性和產(chǎn)地可以幫助我們選購到更好的食材。此外，了解某些特殊的氣味或某種顏色的蔬菜的隱含信息也可以幫助我們更好地選擇食材。例如，某些蔬菜在葉片產(chǎn)生黑斑后，其營養(yǎng)價值會下降。了解這些知識可以幫助我們做出明智的選擇。

通過多年來的擇菜經(jīng)驗，我深切體會到選擇食材的重要性。在實際操作中，我通過外觀、嗅覺、觸覺、聽覺和知識五個方面進行綜合考慮，以選購到更好的食材。這些對我日常飲食的選擇和健康起到了積極的影響。因此，我相信，憑借一定的經(jīng)驗和知識，每個人都可以成為一個優(yōu)秀的擇菜師傅。

幼兒園擇菜的心得體會范本篇五

在日常生活中，擇菜洗菜是我們幾乎每天都要進行的任務。作為烹飪的前奏，如何擇選和洗凈蔬菜不僅關乎到菜肴的口感和質(zhì)量，還與我們的健康息息相關。以下是我在這個過程中的一些心得體會。

第二段：擇菜的原則與技巧。

首先，要注意選擇新鮮的蔬菜。這意味著我們應該選擇外表色澤鮮艷、葉片飽滿的蔬菜。其次，觀察葉片是否有蟲食或腐敗，如果有，就要選擇其他蔬菜。另外，嗅覺也是選擇蔬菜的重要指標，我們應當通過聞氣味來判斷是否新鮮。最后，選擇蔬菜的時候，我們還需要根據(jù)自己的用途來選擇類型和數(shù)量，并避免浪費。

第三段：洗菜的注意事項。

洗菜是保證食品安全的重要環(huán)節(jié)。首先，清洗前需要將手洗干凈，并確保清潔工具干凈衛(wèi)生。然后，我們可以用流動的清水將菜葉逐片放下沖刷，以去除表面的污物和農(nóng)藥殘留。需要注意的是，菜蔬應在清水中多次翻動，以確保徹底清洗凈。此外，一些具有深入土壤的蔬菜，如土豆、苦瓜等，要用刷子搓洗干凈。最后，洗完菜后，我們應該將洗手池、洗菜盆等清洗干凈。

洗菜是烹飪過程中一個相對單調(diào)的環(huán)節(jié)，但它也可以成為一種放松心情的方式。可以嘗試放慢節(jié)奏，專注于手中的動作。這種專注與洗菜過程在視覺和嗅覺上的感受，可以使我們感受到菜蔬的真實與自然。同時，洗菜也是一種減輕壓力的方法，讓我們在繁忙的生活中稍作舒緩。

擇菜洗菜不僅關乎到食材的質(zhì)量，還直接關系到我們的身體健康。新鮮潔凈的蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，有益于身體的各項機能。通過精心挑選和洗凈蔬菜，我們還能減少有害物質(zhì)的攝入，降低患病的風險。此外，擇菜洗菜還是培養(yǎng)健康飲食習慣的重要一環(huán)。只有確保食材的質(zhì)量和安全，我們才能在烹飪過程中獲得更好的味覺體驗，享受美食帶來的樂趣。

總結(jié)：

擇菜洗菜是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠帧Ｍㄟ^掌握正確的選擇和清洗方法，我們能夠保證菜肴的質(zhì)量和安全，滿足我們對健康飲食的需求。此外，在擇菜洗菜的過程中，我們也可以從中獲得放松心情和減輕壓力的效果。健康的身體是快樂生活的基礎，讓我們從小事做起，從擇菜洗菜開始，鑄造健康的生活方式。

幼兒園擇菜的心得體會范本篇六

作為每個家庭的主婦，每天選擇菜品并正確地清洗食材是我們?nèi)粘Ｉ钪斜仨毭鎸Φ娜蝿铡＿@個簡單而重要的過程，不僅關乎我們的健康飲食，更涉及到家庭成員的口感滿足，而擇菜洗菜的技巧則起到關鍵作用。在多年的實踐中，我積累了一些心得體會，今天我將與大家分享這些經(jīng)驗。

擇菜是一個關于挑選優(yōu)質(zhì)食材的過程，正確選擇食材是一頓美味餐點的基礎。首先，我們需要關注食材的新鮮程度。在挑選時，要仔細觀察食材是否有腐爛、變色和蟲蛀等情況。新鮮的食材會散發(fā)出清新的香氣，并且看起來飽滿，色澤明亮。其次，我們還應該根據(jù)所選菜品的烹飪方式和口感偏好來選擇食材。如果是燉菜，我們應選擇質(zhì)地較為鮮嫩的食材；如果是涼拌菜，我們應選擇質(zhì)地較脆爽的食材。這樣，我們就能夠根據(jù)實際需要挑選到最合適的食材，為家人烹制出美味佳肴。

正確地洗菜是確保食材衛(wèi)生的重要環(huán)節(jié)。通過正確的洗菜方法，能夠有效地去除農(nóng)藥殘留和各種細菌病原體，保障我們的健康。首先，我們應先將菜葉摘去，菜根切去，然后用清水沖洗至干凈。其次，對于一些泥土較多的蔬菜，我們可以先用手將其盡量去除，再加入適量鹽或食醋避免食材受到污染。最后，對于一些外層較硬的食材，如茭白筍等，可以用刷子輕輕刷洗。通過這樣的操作，我們就能夠徹底去除食材表面的雜質(zhì)，確保食物的衛(wèi)生安全。

除了正確選擇食材和正確洗菜外，適當保存也是保證菜品品質(zhì)和口感的一項關鍵措施。首先，在選購時要注意菜品的保鮮期，盡量選擇新鮮度更高的食材。其次，對于一些容易腐敗的食材，應盡快處理，如盡量避免長時間放置和接觸空氣。同時，對于一些根莖類蔬菜，可以將其浸泡在水中，以保持水分，保持食材的嫩度。最后，將食材放置在適當?shù)臏囟认?，如一些需要保鮮的蔬菜可以放在冰箱冷藏室內(nèi)，以延長其保鮮期。通過這些妥善保存的方法，我們可以保持食材的新鮮度和營養(yǎng)價值，為家人提供優(yōu)質(zhì)的菜品。

擇菜洗菜的過程對于我們來說也是一個放松和修身的過程。挑選新鮮的食材，用心地去洗凈，讓我們在這個簡單的過程中能夠體會到自然和美食帶來的愉悅。而且，擇菜洗菜的過程也是加深家庭感情的機會。我們可以和孩子一起選擇和清洗食材，讓他們更加關注飲食和健康，增強親子互動。在這個過程中，我們也可以和伴侶一起分工合作，相互幫助，加深夫妻間的相互理解和關愛。

在日常的家庭生活中，擇菜洗菜是我們不可或缺的任務。通過正確挑選食材、正確洗菜和妥善保存，我們可以為家人提供優(yōu)質(zhì)的飲食體驗。而且，我們還可以通過這個過程來放松和修身，加深家庭感情。因此，我相信只要我們用心去體驗和品味擇菜洗菜的過程，我們的生活會變得更加美好。

幼兒園擇菜的心得體會范本篇七

我是剛步入幼師的工作崗位，在我這里新的挑戰(zhàn)，一切從零開始，難免感到吃力。但是幼兒園的文化豐富多彩，這不，我們幼兒園近期開展了師德師風的學習活動，通過學習，我不但更愛孩子，而且更懂得如何去愛。原來，教師的語言、動作、態(tài)度和科學的教育方法是體現(xiàn)真正的師德師風的精神風貌。

一切師德要求都是基于教師人格，因為師德的魅力主要從人格特征中表現(xiàn)出來。教師是幼兒的一面鏡子，言談舉止，為人處世，衣著穿戴都是幼兒私下議論的話題。為人師表不能說一套做一套，應嚴以律己，言行一致，表里如一，成為幼兒的表率。我面對的是一群五六歲的小孩子，我就是他們的榜樣?？鬃诱f得好：“其身正，不令而行，其身不正，雖令不從。”

教師的語言對孩子的影響非常大，很多孩子在幼兒期非常喜歡模仿，如果老師的語言不文明，孩子也會跟風，有些孩子也會把不文明的語言帶回家，勢必讓家長覺得我們老師沒修養(yǎng)，從而對我們教師的印象大打折扣；教師批評孩子的語氣和方式也很重要，如果過重，可能會決定孩子一生的命運和快樂，因為孩子如果接受不當?shù)呐u，會形成自卑感，沒有自信心，想想后果多么嚴重。

教師的文明動作行為也是影響孩子的行為因素，孩子與老師朝夕相處，行為的養(yǎng)成是環(huán)境決定的'。教師應當以得體的語言和動作行為來指導幼兒的一日生活。久而久之，孩子也會形成文明的行為規(guī)范。讓孩子得到周圍人的尊重和喜愛，從而增強孩子的自信心。如果每個孩子都能夠做到這一點，那么教師的這一舉動可以說為社會創(chuàng)造了和諧。

態(tài)度決定一切，不管做什么事情，態(tài)度是非常重要的，在生活中如此，工作中亦如此。既然是工作，就要愛崗敬業(yè)，用職業(yè)道德標準來要求自己，做到細心、耐心、用心愛孩子，要有極強的責任心，才能體現(xiàn)工作的價值教師的愛不是偏愛，要無選擇地、公正地、無例外地愛每一個幼兒。教師要善于控制自己的情感，不能對優(yōu)秀幼兒偏愛，對后進生另眼相待。教師對優(yōu)秀生要嚴格要求，對后進生要給予更多的關懷。

因此，師德——不是簡單的說教，而是一種精神體現(xiàn)，一種深厚的知識內(nèi)涵和文化品位的體現(xiàn)！師德需要培養(yǎng)，需要教育，更需要的是——每位教師的自我修養(yǎng)！我不敢說十分熱愛這份工作，我更不敢說為之付出了多少，但正是在這平凡和樸實中，我用教師的職業(yè)道德詮釋著一個普通幼兒教師存在的價值！

幼兒園擇菜的心得體會范本篇八

兩位任課老師，從孩子的日常生活能力到各種技能的培養(yǎng)，從行為習慣養(yǎng)成到微妙的心理反應，都傾注了大量的心血和汗水。做為家長，我看在眼里，記在心里，我相信每一個孩子在離開這里以后，也將深深的留戀在這里度過的無憂無慮、純真無暇的幼兒園時光。

孩子是愛情的延續(xù)，是家庭的希望，是我們的未來。孩子是父母人生中最為寶貴的作品，永遠值得我們?nèi)ゾ窦氉?。xx幼兒園作為本市一流的幼教機構，不僅直接影響著孩子的成長，也促成了我對家庭教育的內(nèi)容、手段和技巧的反思，影響到自己教育理念的形成和改善。幾年來，我深切的體會到，面對這樣一個無時無刻不在拓展自己的視野和能力，時而天使偶爾魔鬼的小生命，父母更多時候不是要樹立權威，而是要放下身段，與孩子平等對話。不要一味付出金錢財物，而是要盡可能的多陪伴孩子，參與孩子的活動，與孩子共同成長。

作為一位母親，我非常自豪孩子在xx學到的一切，再次感謝幼兒園全體教職員工無私的愛和辛勤工作。最后，讓我們一起祝愿，祝愿xx幼兒園蒸蒸日上，越辦越好！祝愿老師們身體健康，家庭幸福。更要祝愿所有的孩子們，展開天使的翅膀，從這里出發(fā)，飛向更遼闊，更高遠，更美好的未來！

謝謝大家。

幼兒園擇菜的心得體會范本篇九

選擇食材是烹飪中至關重要的一環(huán)，不僅影響到菜品的口感和口碑，還直接關乎著我們的飲食健康。尤其現(xiàn)代社會，食品安全及健康意識盛行，我們越來越注重選擇優(yōu)質(zhì)的食材。本文將結(jié)合個人的一些經(jīng)驗與感悟，探討擇菜的技巧和體會。

第二段：重視食材外觀和質(zhì)量。

在選擇食材時，外觀和質(zhì)量是首要考慮的因素之一。我們可以通過觀察蔬菜的外表，判斷它們是否新鮮。一般來說，新鮮的蔬菜應該色澤鮮艷、堅固結(jié)實。如新鮮的西紅柿應該色澤鮮紅，皮光亮，觸摸起來有彈性；新鮮的黃瓜應均勻綠色，手感緊實，較重。同時，我們還要密切注意食材的質(zhì)量，以確保無污染、無蟲害，對于有機蔬菜和植物性原料，更應選擇有機標識的認證產(chǎn)品。

第三段：了解食材的種類和用途。

擇菜不僅需要注意外觀和質(zhì)量，還需要對不同的食材有一定的了解。首先，了解它們的種類和用途。常見的蔬菜有葉菜類、茄果類、根莖類等，它們的特點和營養(yǎng)成分都不盡相同。對于水果類食材，如橘子、蘋果、葡萄等，我們要根據(jù)它們的成熟度和糖度來選擇，以避免口感不佳或糖分過高。此外，對于肉類和海鮮等動物性食材，也要了解它們的新鮮程度和適宜烹飪的方式。

第四段：考慮菜品的口感和搭配。

在擇菜過程中，我們要考慮菜品的口感和搭配?？诟幸环矫嫒Q于食材的質(zhì)量和新鮮度，另一方面也被烹飪方式所影響。例如，炒菜的時候，選擇嫩綠的蔬菜，可以保持炒菜后的蔬菜爽脆可口；而燉煮時，可以選擇質(zhì)地較韌的食材，以保證煮出的菜品口感更好。此外，在菜品的搭配上，我們要注意不同食材之間的搭配合理。比如，麻辣菜肴適合搭配豆腐，清淡的海鮮搭配蔬菜可以凸顯其鮮美的口感。

第五段：倡導有機食材和食材資源的節(jié)約利用。

擇菜不僅關注食材的質(zhì)量與搭配，還應注意對食材資源的節(jié)約利用和環(huán)保理念的倡導。在現(xiàn)代社會，有機食材的選擇越來越受到人們的關注。有機食材不僅沒有農(nóng)藥殘留和化學添加物，還能提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)。我們也應該采取措施減少食材的浪費，如電子菜譜、適量采購等，以確保食材的可持續(xù)利用。同時，還可以通過合理的烹飪方式，最大限度地保存食物的營養(yǎng)價值。

結(jié)語：

擇菜是烹飪中不可忽視的一環(huán)，其重要性不容忽視。在選擇食材時，我們要注意外觀和質(zhì)量，并了解不同食材的種類和用途。同時，我們也要考慮菜品的口感和搭配，以及對食材資源的節(jié)約利用。通過這些方法，我們可以更好地提升菜品的質(zhì)量和食材的利用率，為健康飲食和可持續(xù)發(fā)展做出貢獻。

幼兒園擇菜的心得體會范本篇十

尊敬的各位老師各位家長：

大家好！初為人父，為人母的我們因為工作原因，著實缺少這樣相互交流的機會。所以通過這次的學習體會，我也沉靜下來想想我的孩子。大家互鑒。

1.經(jīng)過一個多月的幼兒園生活，寶寶對幼兒園生活已經(jīng)基本適應。全天的課程，生活，現(xiàn)已能比較完整的跟下來。還能在入園離園時主動跟老師問候。與小朋友也能融洽的相處，并能記住好多小朋友的名字和特征。

2.生活規(guī)律。可能好多小朋友都是這樣，入園前晚上睡覺會比較晚，尤其夏天更是11,12點才睡。我家寶寶也這樣，但上了幼兒園后，養(yǎng)成了早睡早起的好習慣。吃飯也能吃完定量。

3.學會了自己的事情自己做。原來我也很鼓勵孩子多做力所能及的事情，現(xiàn)在，在幼兒園學到了更多，而且更有積極性了。比如飯前拿碗筷，飯后再把碗筷收拾到水槽里，擦桌子，晚上洗漱完還會洗自己的襪子，內(nèi)褲等。

4.寶寶現(xiàn)在比入園前在看書，畫畫上的時間多了。尤其是在幼兒園當天學習過的書，她都要回家再拿出來一頁頁翻看，還會學著老師的語氣，樣子再給我們講一遍。有些簡單的字寶寶也認識了。

畫畫方面，因為老師教給了孩子非常新穎有趣的繪畫方法，所以寶寶的興趣得到了極大的激發(fā)，特別是有一次是用蔬菜畫畫，寶寶特別喜歡，回家也總用各種蔬菜畫畫。

5.寶寶現(xiàn)在特愛講英文，尤其是我們跟她商量什么事時，她若不同意，總會煞有介事的說“no~no~no~”。寶寶學了跟種顏色的英文，她還會常指著她看到的東西說出相應的顏色。

睡一直有人陪，現(xiàn)在讓她自己睡，她沒安全感，我們該怎么幫孩子克服呢？

1.我教育寶寶比較開明，讓她比較自由輕松，也很陽光。因為我本身是學幼兒教育的，所以寶寶小時候也沒上早教，一直是我?guī)?，姥姥幫襯。我對寶寶的教育方法，自我總結(jié)為“點式教育”。從孩子的天性出發(fā)，她好奇什么我講什么，多回答孩子的問題，可深可淺，寶寶有時聽不懂會追加問題，我也會再一步給她講。當然，這個前提就是多帶孩子走出去，讓寶寶多出去看看，多與不同的人交流。我?guī)Ш⒆咏?jīng)常去省圖書館，科技館，也去博物館。多去幾次，她每次都會有新問題新發(fā)現(xiàn)新收獲。所以，我個人認為，目前以孩子的好奇感和求知欲，足夠她學習，不必急切的狹義上的讓她學習，而是趁現(xiàn)在激發(fā)她求知的熱情，培養(yǎng)她的興趣。

2.根據(jù)孩子的成長規(guī)律來教育引導孩子。舉個例子來說，寶寶現(xiàn)在3歲7個月，她現(xiàn)在有心愛的東西不分給我們了，有時說話爭論時會罵人，急了還會打人。你讓她東，她偏朝西。其實這些種種就是她這個年齡階段的敏感期。物權意識敏感期，口，手腳敏感期，執(zhí)拗敏感期。遇到這些情況，我覺得最簡單也最有效的方法就是處理，千萬不要強化，尤其是不要說“這樣不好”，或直接急的批評，而是稍后給他講“怎樣更好”。

3.多跟孩子說鼓勵的話。這其實跟大人一樣，是種自我暗示的做法，但孩子還不太懂自我暗示，就要家長幫助孩子達到暗示。這是我從書上學到的，提前把事情的結(jié)果如實告訴孩子，比如打針，就如實告訴她，會疼，但時間很短，痛感也能忍受，當然若想哭就哭5聲，下次就哭3聲。這樣講。像寶寶不到2歲打預防針就不哭了，入園前的體檢采耳血，孩子絕大數(shù)都哭了，就她沒哭，醫(yī)生還表揚她，說這個小姑娘真勇敢，我還給她拍了照片，她一看照片就特自豪說自己是“女漢紙”。

子能夠快樂健康的成長，家長的言行影響，幼兒園老師的辛勤培育對孩子的成長都是至關重要的，家，園聯(lián)盟是最好的辦法。所以我們家長與家長之間，家長與老師之間要多多交流，讓孩子更好的成長。

最后感謝幼兒園讓寶寶的生活豐富多彩，感謝各位老師對孩子的照顧和培養(yǎng)！

幼兒園擇菜的心得體會范本篇十一

擇菜是每一次去市場或超市購物都會面臨的任務。在選擇菜品時，關鍵是要選擇新鮮的蔬菜和水果。新鮮的蔬菜和水果口感好，營養(yǎng)豐富。因此，在選擇時，我總是會仔細觀察蔬菜的外觀，是否有斑點、腐爛或蟲蛀的跡象等。此外，我也會感受一下蔬菜的質(zhì)地，如果感覺不鮮嫩或松散，則意味著它已經(jīng)過了最佳食用期。

第二段：選擇有機。

除了新鮮度，我還更傾向于選擇有機蔬菜和水果。有機食材是指在種植或養(yǎng)殖過程中不使用化學農(nóng)藥、化學肥料或生物工程技術的食物。這些食物通過自然方式種植，更加安全和健康。有機蔬菜更有味道，因為它們沒有被化學物質(zhì)污染。種植有機食材也對環(huán)境更友好，減少對土壤和水源的污染。因此，有機食材對于我的選擇來說非常重要。

第三段：選擇多樣。

擇菜的時候，我總是喜歡保持多樣性，不局限于幾種常見的蔬菜和水果。因為每種蔬菜和水果都有不同的營養(yǎng)成分，只有多樣性的攝入才能讓身體得到均衡的營養(yǎng)。有時候，我會選擇一些我之前從來沒有嘗試過的蔬菜和水果。雖然在第一次嘗試時可能會感到陌生，但我發(fā)現(xiàn)它們也能給我?guī)硇碌奈兜篮腕w驗。

第四段：選擇適合季節(jié)。

選擇適合季節(jié)的蔬菜和水果對于滿足身體的營養(yǎng)需求是至關重要的。在不同的季節(jié)，不同的蔬菜和水果會相繼成熟。這些季節(jié)性的食材通常具有更高的營養(yǎng)價值，因為它們在自然環(huán)境下發(fā)育。所以，根據(jù)當?shù)氐募竟?jié)，我會選擇當季的蔬菜和水果。這不僅能夠為身體提供所需的營養(yǎng)，也能夠讓購物更經(jīng)濟實惠。

第五段：選擇多渠道。

在如今的社會中，擇菜的渠道也越來越多。除了傳統(tǒng)的菜市場和超市外，還有很多線上購物平臺提供新鮮的蔬菜和水果。選擇多渠道購物，能夠更好地比較價格和品質(zhì)。線上購物的好處是可以更方便地選擇和比較，而傳統(tǒng)市場和超市購物則可以讓我們親自選擇并且檢查食物的質(zhì)量。因此，我通常會根據(jù)具體情況選擇適合我的購物方式。

總結(jié)：

在擇菜過程中，選擇新鮮、有機、多樣、適合季節(jié)和通過多渠道購物是我所遵循的原則。養(yǎng)成這些選擇習慣有助于保證自己獲得高品質(zhì)的蔬菜和水果，為身體提供必要的營養(yǎng)。同時，這也是對環(huán)境和當?shù)剞r(nóng)民的一種支持和鼓勵。擇菜不僅僅是一項任務，更是一種方式生活的選擇。

幼兒園擇菜的心得體會范本篇十二

第一段：引言（字數(shù)200）。

在日常生活中，我們經(jīng)常會面對一個問題：如何擇菜？擇菜似乎是一件簡單的事情，但實際上卻有很多技巧和考慮因素。在市場上，琳瑯滿目的蔬菜水果使人眼花繚亂。為了選擇最好的食材，我深入學習、探索和思考，從中總結(jié)出一些擇菜的經(jīng)驗和心得，并與大家分享。

第二段：外觀的觀察（字數(shù)200）。

在擇菜的過程中，外觀是一個很重要的考量因素。首先，我們應該注意蔬菜水果的新鮮程度。新鮮的蔬菜水果通常表現(xiàn)為色澤鮮艷，外表光滑無瑕疵。此外，我們還可以通過觀察外觀來判斷食材的成熟度。例如，黃瓜應該選擇顏色均勻、身體挺直的，而不是彎曲或帶有斑點的。

第三段：氣味的嗅辨（字數(shù)200）。

除了外觀，氣味也是擇菜的重要指標之一。一些食材會散發(fā)出特殊的氣味，有時候可以用來判斷品質(zhì)。例如，新鮮的草莓會有濃郁的果香，而變質(zhì)的草莓則會有刺鼻的酸臭味。此外，有些食材會有難以接受的異味，這表明它們可能不新鮮或存在問題。

第四段：觸覺的判斷（字數(shù)200）。

除了觀察外觀和嗅聞氣味，觸覺也是擇菜的一種有效方式。通過觸摸食材，我們可以感受到它們的質(zhì)感和彈性。例如，新鮮的水果會帶給我們?nèi)彳洝⒂袕椥缘母杏X，而發(fā)黃或軟爛的水果則會給我們松弛和崩潰的感覺。此外，一些蔬菜在觸摸時應該具有一定的重量感和緊致的感覺，這表明它們保持新鮮度。

第五段：經(jīng)驗與總結(jié)（字數(shù)400）。

通過長期的實踐和不斷的學習，我逐漸積累了一些經(jīng)驗和總結(jié)。首先，購買時要選擇季節(jié)適宜的食材。在當?shù)氐募竟?jié)里購買食材可以保證它們的新鮮度和口感。其次，要購買來自有信譽的商家。那些有良好聲譽和口碑的商家往往會提供更好的食材質(zhì)量。此外，我們還應該關注食材的產(chǎn)地和種植方法，選擇有機和非轉(zhuǎn)基因的產(chǎn)品，更有利于身體健康。最后，多與其他人交流和分享經(jīng)驗也是非常有益的。我們可以向有經(jīng)驗的廚師、家人和朋友請教，并從中獲得更多的擇菜技巧和心得。

總結(jié)（字數(shù)100）。

擇菜是一項看似簡單但實際上需要技巧、經(jīng)驗和觀察力的任務。通過觀察外觀、嗅聞氣味和觸摸等方式，我們可以更好地判斷食材的新鮮度和品質(zhì)。此外，一些經(jīng)驗和總結(jié)也能夠幫助我們更加聰明地選擇食材。希望大家能夠從中獲得啟發(fā)并提高擇菜的能力。

幼兒園擇菜的心得體會范本篇十三

一進幼兒園門口，我們就感受到一股濃郁的兒童化氣息，并且受到了幼兒園的熱情接待。在這次活動中，我學到了很多東西，受益匪淺。參觀學習后讓我感觸最深的幾點是：

教學樓內(nèi)的走廊和各班級的環(huán)境創(chuàng)設各有千秋，我發(fā)現(xiàn)環(huán)境布置老師的東西比較少，展現(xiàn)在我們面前的多數(shù)都是孩子們的作品。就連班級的值日表都是小朋友的自畫像貼出來的，很有趣?；顒邮依锼械臄[設都那么適合孩子，從各個角度考慮，為孩子設置的環(huán)境非常全面，有鍛煉孩子自立能力的值日生工作，有培養(yǎng)孩子愛心的動、植物角，還有發(fā)展孩子動手能力的豐富的操作材料和操作平臺，有展示孩子風采的專欄?；顒訁^(qū)利用得非常好，我們參觀時走了很多班級，見到所有班級老師都是在組織幼兒在活動區(qū)活動，并且孩子們玩得很開心，沒有再乎我們走來走去，這也說明活動區(qū)的內(nèi)容很有趣，能吸引幼兒。走廊的空間比較寬敞，所以他們設有幾處有流水的風景和魚池，給人的感覺像是在游公園，樓梯的每一層臺階側(cè)面還有很多知識。從前樓走到后樓，又從操場的小路走回會場，在小路的兩旁是用汽車外輪胎噴上好看的顏色裝飾的馬路牙，不僅看著漂亮，還給幼兒的室外活動起到安全保護作用。

我們共聽了兩節(jié)課，教師對教材的選擇大膽，具有創(chuàng)新。很值得我學習。教學過程中教師的駕馭課堂的能力，語言的組織，語氣語速的運用都是那樣的恰到好處。如：大班音樂活動老鼠畫貓。選材讓幼兒極感興趣，整節(jié)課老師和幼兒都是平等的，老師扮演了老鼠媽媽，幼兒扮演鼠寶寶，媽媽帶著寶寶想象不能抓老鼠的貓是什么子的，然后把它畫出了，老師利用了投影，將要點充分展示出來，并且在樂理知識上也做了重點講解。讓小朋友在邊玩、邊說、邊畫中學習歌曲，不僅能熟記歌詞還能理解其意思。本節(jié)課將科學、美術、音樂等幾個領域的.教學整合在一起，使整個課程脫離了古板的教學模式，效果非常的好。

通過此次參觀學習，在今后的教育教學工作中，我將用自己的智慧和汗水，滿懷愛心的為幼兒創(chuàng)造一個寬松、和諧、民主的學習環(huán)境，為他們幼小心靈的飛翔、個性張揚和能力的發(fā)展創(chuàng)設一個美麗的生活空間，教育必須貼近幼兒的真實生活，重視他們的經(jīng)驗和興趣，使幼兒在積極、主動的建構過程中獲得知識、經(jīng)驗和技能，同時在情感、個性、社會性等方面得到發(fā)展。

太陽每天都是新的，面對充滿挑戰(zhàn)和希望的明天，我們只有不斷的創(chuàng)新、超越自我，我們才能贏得更多的輝煌！

幼兒園擇菜的心得體會范本篇十四

第一段：引言（100字）。

每天都要吃飯，而每頓飯的味道和品質(zhì)往往取決于所選食材的好壞。因此，學會擇菜成為了我生活中的一項重要技能。通過多年的經(jīng)驗積累和不斷的嘗試，我逐漸形成了一些擇菜心得體會，使我能在市場上輕松找到優(yōu)質(zhì)食材。在這篇文章中，我將與大家分享我的幾個擇菜心得。

第二段：觀察外觀（200字）。

首先，觀察食材的外觀是擇菜的第一步。對于水果和蔬菜來說，外觀的新鮮度是判斷其品質(zhì)的重要指標。蔬菜應該外觀光亮、脆嫩，而不是發(fā)黃、軟弱。水果的外觀應該平整、色澤鮮艷，而不是破損或有淤痕。對于肉類來說，觀察外觀可以判斷其新鮮程度和是否受過污染。新鮮的肉應該有鮮紅的顏色，沒有異味或斑點。通過細致觀察外觀，我可以迅速找到最佳的食材。

第三段：嗅覺和觸感（200字）。

除了觀察外觀，嗅覺和觸感也是擇菜的重要依據(jù)。尤其是對于肉類和海鮮來說，通過嗅聞可以判斷其是否新鮮。新鮮的肉類應該沒有異味，而新鮮的海鮮應該有海水的清新味道。觸感是判斷食材是否新鮮的另一重要指標。當我們觸摸蔬菜和水果時，應該感受到光滑的表面和緊密的紋理。對于肉類來說，應該有一種彈性和緊實感。憑借敏銳的嗅覺和觸感，我可以避免選擇品質(zhì)低劣的食材。

第四段：聽信自己的直覺（200字）。

除了以上的方法，聽信自己的直覺也是擇菜過程中重要的一環(huán)。有時候，我們可能無法解釋為什么一個食材看起來很正常，但我們卻沒有消化驅(qū)使我們購買它。盡管外觀、嗅覺和觸感都沒有發(fā)現(xiàn)問題，但我們?nèi)匀桓械讲淮_定。在這種情況下，我相信直覺告訴我可能有其他問題存在。因此，我會選擇相信自己的直覺并放棄購買該食材。通過聽信自己的直覺，我避免了一些潛在的健康風險。

第五段：總結(jié)（300字）。

擇菜是一門關乎我們健康和口味的重要技能。通過觀察外觀、運用嗅覺和觸感、聽信直覺，我們可以選擇出高品質(zhì)的食材。但是，擇菜也需要多年的經(jīng)驗和實踐來磨礪。只有通過反復嘗試和不斷學習，我們才能在市場上迅速找到優(yōu)質(zhì)的食材。擇菜雖然只是生活中的一小部分，卻對我們的健康和生活質(zhì)量有著巨大的影響。因此，我一直將擇菜視為人生的重要課題，并不斷提升自己的擇菜技能。

總結(jié)以上所言，擇菜不是一項簡單的技能，需要通過多方面的觀察和感知，并借助個人經(jīng)驗和直覺來做出判斷。只有不斷練習和學習，我們才能成為擇菜的專家，為自己和家人選擇健康美味的食材。擇菜的成功不僅僅關乎味覺，更關乎我們對食材的熱愛和尊重。在未來的日子里，我將繼續(xù)努力提升自己的擇菜技能，為家人和自己帶來更美好的飲食體驗。

幼兒園擇菜的心得體會范本篇十五

逛書店的時候偶然看到了《給孩子當下的幸福》這本書，因為剛剛有了孩子，所以，單單只是這個題目，就深深的吸引了我。

我們設計了太多孩子的幸福未來：給他攢錢，給他買房，給他買車，讓他上的學校，接受的教育，將來好擁有一份美好的人生。為此，我們拼命上班賺錢，有時，有些父母一個星期一個月甚至是一年連孩子的面都見不上，哪里談得上給孩子當下的幸福。其實有很多孩子，只盼著爸爸媽媽在身邊，他們期盼著爸爸媽媽與自己玩，哪怕是最簡單的藏貓貓，也會讓他們樂此不疲，哪怕是隨手撿起一根小樹枝，也會是他們的玩具。與其讓孩子將來接納父母所給予的幸福，不如給孩子當下的幸福，讓孩子真正接受成長的快樂，遠比給予他將來的幸福要實在的多。

就像馬老師書中所言，讓孩子自己撅著_在沙坑里自由自在的玩一上午，讓孩子滾著一個破舊的輪胎在院子里撒歡，讓孩子和小伙伴們一起痛快的玩?zhèn)€夠……這就是給孩子當下的幸福，我們也本就應該讓孩子享受他這個年齡段應該享受的事情。所以，當看見孩子不顧剛穿上的新衣，專注的趴在地上看螞蟻時，請不要阻止他，當孩子不顧弄臟雙手玩泥巴時，請不要指責他，當孩子天馬行空的給你描繪他的理想時，請不要嘲笑他，因為，這就是孩子眼中的幸福。這種幸福，人人能給予，簡單又隨機，那何樂而不為呢!

作為一名幼兒園老師，我也希望我所教的孩子在我所教的當下都能感受到幸福?？赐陼?，我最深的體驗是：他們的老師是自然的、不著痕跡的、以孩子們愿意接受的方式來引導孩子，他們很少說“不”，他們看似不動聲色的動作、言語，卻是包含了許多對孩子們的尊重、理解和愛。

細細想來，也的確如此。想想我曾經(jīng)教過的孩子們，玩?zhèn)€橡皮泥，因為害怕他們把桌子弄臟，我不許他們這樣，不許他們那樣;擺個雪花片，因為害怕他們太吵，又不許他們這樣，不許他們那樣;上樓玩?zhèn)€輪胎，因為害怕收尾時太費時費力，又不許他們這樣，不許他們那樣……好像有很多個時候都是在說著“不”。一個個“不”字，不知道磨滅掉他們當下多少小小的幸福。

以后，我也應該像馬老師所言，多多運用言語的智慧。玩?zhèn)€橡皮泥，說再多個“不”，他們也還是會把桌子弄臟，不要怕臟，臟了可以教他們整理干凈。我們可以隨便捏兩下，捏個歪歪丑丑的小人，讓孩子們知道，原來捏出個東西是這樣的簡單，進而興致勃勃又自信的開始自己的創(chuàng)作。期間，橡皮泥可能會散落一些，掉的桌子上地上哪里都是，我們可以言語引導：捏出個掃把，打掃一下，捏出個筷子，把垃圾夾走，捏出個垃圾桶，用來放垃圾，捏出個吸塵器，吸一吸地……制作東西本身不重要，重要的是，當時制作的心情和樂趣。

同理，玩?zhèn)€雪花片聲音太大，太吵，說再多的不要吵，不要吵，他們也還是會吵。本身孩子們的樂趣就是玩玩鬧鬧說說笑笑，我們沒有理由制止，只是在非常吵鬧的瞬間，可以加一個“木頭人”的游戲讓他們短暫的保持安靜，然后，引導他們搭一條安靜的小橋，再擺一條靜靜流淌的小河，在河中央放一條漂亮的小魚，用悄悄話告訴小魚什么什么……可以加一個安靜的小故事，引導著孩子們將小故事情景再現(xiàn)一下，孩子們感受到那種氛圍，被小故事吸引，并忙于創(chuàng)作，怕是也不會再無端吵鬧了吧!

戶外場地，最是孩子們能撒歡的地方。我班孩子最喜歡玩輪胎。他們推著輪胎先是各自玩著，然后小群體聚成了一堆，輪胎也依次擺開，他們坐在輪胎的洞洞里說說笑笑，一臉的幸福。慢慢的，聚過來的人越來越多，推過來的輪胎也越來越多，有些有力氣的男孩子把輪胎摞高，有些女孩子把輪胎依次擺開，一會兒，輪胎長長的被擺成了個圓。有些孩子在圓里說說笑笑，有些孩子在圓上蹦蹦跳跳，擺出來的輪胎高高低低,圓圓的像一個城堡，城堡里的王子公主們忙著為城堡造門，裝扮，大汗淋漓卻一臉歡笑。很多個時候，我們會覺得天氣太熱，他們把輪胎都拉出來擺成這樣，收尾的時候不免要多說好些話，多花好些時間，然后，看見他們亂擺輪胎的瞬間，就會制止，會說“不”，在說“不”的時候，他們當下那種“想要擺的”幸福也就給說散了。收尾再長，也不過就多幾分鐘，帶孩子們出來就是玩的，就是找快樂，不能因為害怕麻煩，而讓孩子們當下玩的快樂大打折扣啊。

這本書，真的讓我收獲很多。很多我感覺都能運用到我以后的教學實踐當中。孩子們的成長只有一次，當下的幸福過后也不能彌補，所以，在每個當下，我都愿意耐心陪同，也愿意悉心傾聽，更愿意靜靜等待，愿意與孩子們一同玩耍，共同成長。

幼兒園擇菜的心得體會范本篇十六

我感恩身邊的每一個人，感恩我的父母，是他們給了我生命，是他們養(yǎng)育了我，但是我知道這份恩情，我沒辦法完全報答，唯一能做的就是好好孝敬他們，好好照顧他們，也要好好照顧自己，不讓他們太過操心，感恩我們的園長，感謝她給了我一方土地，可以讓我自由奔馳。剛到幼兒園時，我還是一個不太懂的年輕老師，孤芳自賞的心態(tài)造就了我一意孤行的做事，正是有了這個大家庭，正是有了園長的正確領導和這么多老師對我的幫助，才使我對這份工作投入了百分之百的熱情和信心。而我唯一能做的就是好好工作，爭取做到讓園長放心、家長安心、孩子開心。希望通過我的勞動，用心、責任心來回報幼兒園給我的這次工作，感謝園長，感謝我的姐妹們，是你們對我的幫助，才讓我慢慢的成長起來，感恩那些曾施予恩澤的人，是他們讓我感受到人與人之間的真情，感恩那些鼓勵過我的人，是你們讓我看到了新的希望，感恩對我不滿的人，是他們的不滿才讓我自己意識到自己的不足之處，從而可以朝著正確的方向前進，我感恩曾經(jīng)嘲笑我的人，是他們給了我前進的動力，讓我的越來越堅定，從而一步一步走向成功，我感恩很多很多人。

無論何時何地，我們都應該心存感恩，感謝身邊每一個人，微笑的面對生活，開心工作，快樂生活。謝謝李群峰老師！

一天的'團隊訓練中，老師們在輕松和諧的氣氛中，盡情地享受著來自他人的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量！

我通過半天的游戲，感受非常深刻。成功的團隊沒有失敗者，失敗的團隊中沒有成功者。團隊中的每一個隊員都要彼此信任，只有形成相互信任，才能協(xié)調(diào)一致，從而建立一個戰(zhàn)勝困難的必勝信心，形成一個戰(zhàn)勝困難的目標和方向。團隊中，每個人都充當了不同的角色，有領導者，有實干家，有監(jiān)督人，有出謀劃策者，每一個都是團隊中不可或缺的一員。既要充分發(fā)揮自己的才智，又要以團隊的整體目標和利益為重，這樣團隊的力量才會更大。

游戲中我感到了無比的喜悅，老師與老師之間的合作，努力，教練與領導更是在邊上為我們加油，讓我們更有信心的一步一步接近成功，那種開心，那種刺激真的無法用言語表達。毛教練的話，更是讓我受益匪淺。每一句話都說進了我的心坎，我從沒體驗過，由一些小小的游戲，會帶來這樣的收獲，感覺自己已經(jīng)與大家融合在了一起。

這個項目給我很大啟發(fā)：沒有完美的個體，只有完美的集體，正如我們游戲結(jié)束后唱的“”。只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。

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