學(xué)習(xí)皓齒美白的心得體會(huì)總結(jié) 皓齒美白過程(八篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，通過寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。好的心得體會(huì)對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

推薦學(xué)習(xí)皓齒美白的心得體會(huì)總結(jié)一

從初中階段進(jìn)入到高中階段，在新學(xué)期學(xué)習(xí)上要跨上一個(gè)較高的臺(tái)階。為了順利地跨越這一臺(tái)階，要有足夠的思想準(zhǔn)備，要以新的、不同于初中的新學(xué)期學(xué)習(xí)方法，學(xué)好高中的課程。一個(gè)人確立自己的理想并不難，難得是有一個(gè)為實(shí)現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一個(gè)高中三年的規(guī)劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中三年新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃書。

為實(shí)現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計(jì)劃分步驟的新學(xué)期學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實(shí)認(rèn)真的新學(xué)期學(xué)習(xí)態(tài)度。

1、高一上半學(xué)期是一個(gè)初中走入高中的過渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識(shí)，同時(shí)穩(wěn)住腳跟，一步一個(gè)腳印地進(jìn)步。所以我這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)簡單來說就是四個(gè)字：適應(yīng)、穩(wěn)定。

2、高一下半學(xué)期是一個(gè)適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個(gè)時(shí)期由于對自己的新學(xué)期學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個(gè)比較客觀的認(rèn)識(shí)，因此對各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握。這個(gè)時(shí)期的主要目標(biāo)是：重點(diǎn)培養(yǎng)良好新學(xué)期學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的新學(xué)期學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地新學(xué)期學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡單來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。

3、高二上半學(xué)期是一個(gè)定位起飛期。此時(shí)，高中生活早已適應(yīng)，新學(xué)期學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個(gè)時(shí)期就要開始有所突破。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊(duì)。

4、高二下半學(xué)期是一個(gè)穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開始穩(wěn)住腳跟了，這時(shí)要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級的新學(xué)期學(xué)習(xí)地位。

5、高三上半學(xué)期是一個(gè)扎實(shí)復(fù)習(xí)期。經(jīng)過高二的認(rèn)知后，自己的新學(xué)期學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時(shí)也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時(shí)刻保持新鮮的自信心、堅(jiān)韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計(jì)劃，做到步步為營。

6、高三下半學(xué)期是一個(gè)加速?zèng)_刺期?？梢赃m當(dāng)?shù)刈鲂┌胃?。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補(bǔ)漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時(shí)心理素質(zhì)也很重要。時(shí)刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時(shí)調(diào)整，自我鼓勵(lì)和認(rèn)定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。

1、預(yù)習(xí) 預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對老師的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性;預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對性，改變新學(xué)期學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。要在測覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白(即找重點(diǎn)、難點(diǎn))分別標(biāo)出并記下來。同時(shí)適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識(shí)點(diǎn)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調(diào)動(dòng)起我的新學(xué)期學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。

2、聽課 聽老師講課是獲取知識(shí)的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗(yàn)證的真理;是老師長期新學(xué)期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點(diǎn)：

a) 做好課前準(zhǔn)備，即預(yù)習(xí)。精神上的準(zhǔn)備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識(shí)的極大興趣，是學(xué)好知識(shí)的前提條件。

b) 集中注意力。思想開小差會(huì)分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

c) 認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，作老師的合作者，新學(xué)期學(xué)習(xí)的參與者，要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比先聽現(xiàn)成結(jié)論的新學(xué)期學(xué)習(xí)效果好。

d) 在聽取公式定理的同時(shí)充分理解、掌握老師的解題方法，新學(xué)期學(xué)習(xí)思路。

e) 抓住老師講課的重點(diǎn)。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，開頭，往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個(gè)綱去聽課，下面的內(nèi)容才會(huì)眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時(shí)還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。

f) 做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時(shí)做筆記充分調(diào)動(dòng)耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助新學(xué)期學(xué)習(xí)。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。

g) 注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進(jìn)新學(xué)期學(xué)習(xí)。

3、作業(yè) 作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識(shí)，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。完成作業(yè)時(shí)，一定要做到獨(dú)立完成，去形成自己的一個(gè)獨(dú)立的思維習(xí)慣。

4、復(fù)習(xí) 及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對新學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識(shí)記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學(xué)過即習(xí)，方為及時(shí)。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識(shí)能得到很多新的收獲。這個(gè)“新”主要指的是知識(shí)達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會(huì)貫通的新水平。我計(jì)劃的復(fù)習(xí)要求是一下幾點(diǎn)：

a)課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。

b)精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

c)整理筆記。對課堂筆記及時(shí)的完善，勾畫出疑點(diǎn)，尋求同學(xué)老師的幫助。

d)看參考書。增加知識(shí)的深度和廣度。提高應(yīng)考能力。

e)單元復(fù)習(xí)的要求：

a) 本單元(章)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò);

b)本章的基本思想與方法(應(yīng)以典型例題形式將其表達(dá)出來);

c)自我體會(huì)：對本章內(nèi)自己做錯(cuò)的典型問題應(yīng)有記載，分析其原因及正確答案，應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價(jià)值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補(bǔ)上。

高中三年是人生重要的三年，是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰(zhàn)的三年間，我將在新學(xué)期學(xué)習(xí)和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質(zhì)。雖然這份規(guī)劃書似乎有點(diǎn)泛泛而談，但是，在寫這份計(jì)劃書的過程中我真的學(xué)到了許多，對高中有了一些認(rèn)識(shí)，我產(chǎn)生了一份責(zé)任感，這份責(zé)任不是對父母負(fù)責(zé)，而是對自己負(fù)責(zé)。我相信這責(zé)任感將有助于我今后的新學(xué)期學(xué)習(xí)，我個(gè)人認(rèn)為高中的新學(xué)期學(xué)習(xí)正是需要自主，正是需要這份對自己的責(zé)任感，才能在拼搏中成長。

推薦學(xué)習(xí)皓齒美白的心得體會(huì)總結(jié)二

又一個(gè)愉快的暑假來到了。這段寶貴的時(shí)間，我不能白白浪費(fèi)。我不但要玩好，還要更加努力的學(xué)習(xí)。為了使自己這個(gè)暑假過得既充實(shí)又有意義，特制定以下生活及學(xué)習(xí)計(jì)劃：

1、每天半天玩耍，半天學(xué)習(xí)。玩耍時(shí)要十分注意安全。要把老師布置的暑假作業(yè)認(rèn)真完成。

2、要把媽媽給我在外面報(bào)的作文班、小記者班、奧數(shù)班、書法班(行書)的課上完，按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。

3、至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。

4、按照學(xué)校的要求，練好口琴。

5、注意鍛煉身體，參加游泳鍛煉。能讓爸爸、媽媽帶我去合陽縣那神奇的“處女泉”游一次泳，在那里釣幾條魚，回來后完成學(xué)校布置的《快樂的游泳池》和《夏》兩幅繪畫作品的制作。

6、和爸爸、媽媽去趟延安，看看黃帝陵、寶塔山、棗園、楊家?guī)X和延安革命紀(jì)念館，接受延安精神教育。順路再看一看黃河壺口瀑布、瓦子街烈士陵園。回來后寫一篇《我心中的延安》的作文;辦一期題為《延安精神永留傳》的小報(bào)。

7、和爸爸、媽媽一起看兩場電影;去大雁塔廣場欣賞一下我們西安的音樂噴泉。

8、如果還有時(shí)間，上網(wǎng)查查資料，看看作文;再爭取多讀一些課外書籍，盡量擴(kuò)大自己的知識(shí)面。

推薦學(xué)習(xí)皓齒美白的心得體會(huì)總結(jié)三

隨著新學(xué)期的到來，同學(xué)們走出了快樂的暑假，又將繼續(xù)投入到緊張的學(xué)習(xí)中去；在開學(xué)之初，大家有必要給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，制定一個(gè)計(jì)劃。使自己在新的學(xué)期里“有條不紊”的取得理想的成績。

首先，端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。“態(tài)度決定一切”！心態(tài)是取得成功的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，擁有好心態(tài)是取得好成績的前提！

其次，上課仔細(xì)聽講，弄懂每一個(gè)問題，按時(shí)完成作業(yè)。課后做好預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)。課余時(shí)間要“少玩一會(huì)兒游戲，多看兩本兒好書”，擴(kuò)展知識(shí)面，提高閱讀以及寫作能力。

第三，“好記性不如爛筆頭。”記好每一次筆記，認(rèn)真對待每一次口頭作業(yè)，只有基礎(chǔ)扎實(shí)了，才可以積累更多。

最后提醒，沒有合理的安排，再好的計(jì)劃也會(huì)付之東流。所以，在新學(xué)期里，要學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時(shí)間。這對于目標(biāo)和計(jì)劃的實(shí)施非常重要。

英語學(xué)習(xí)中“積累”尤為重要。英語的積累就像車廂，一節(jié)一節(jié)的增多。下面給同學(xué)們介紹一些英語學(xué)習(xí)的方法：

（1）我們在背單詞的時(shí)候要學(xué)會(huì)“重復(fù)和積累”。大多數(shù)人的記憶力都差不多，我們每天背單詞，都會(huì)有一定比例的遺忘。所以，我們每天要盡量多背一些單詞，增加積累并及時(shí)復(fù)習(xí)。

單詞要“隨時(shí)”背。我們可以把生詞做成手抄本，有空就拿出來看看，這樣既很好的利用了時(shí)間又不覺得枯燥；人的記憶周期是7天，一個(gè)單詞經(jīng)過7天的記憶，會(huì)掌握的牢固。也就是說，我們前一天背過的單詞要在第二天復(fù)習(xí)，同時(shí)“裝進(jìn)”新的單詞。第三天復(fù)習(xí)前兩天的單詞，同時(shí)再“裝進(jìn)”新的單詞……直至記牢；我們在背單詞的時(shí)候，不僅僅要記住拼寫，同時(shí)還要掌握它的意思及詞性。在復(fù)習(xí)的時(shí)候，可以用漢譯英或英譯漢的方法來考察自己，背下來的單詞可以一帶而過，但一定要“掃一眼”，重點(diǎn)放在不會(huì)的單詞上。

（2）語法在小學(xué)階段并不是考試的重點(diǎn)，但語法卻影響我們讀書的質(zhì)量。同學(xué)們要“多聽、多讀”。我們沒有英語語言環(huán)境，只能自己創(chuàng)造。每天抽出一定的時(shí)間聽和英語有關(guān)的東西，聽不懂沒關(guān)系，重在提高“語感”，要養(yǎng)成習(xí)慣。此外，“開卷有益”對學(xué)習(xí)英語同樣適用。讀英文小故事、小短文，有助于我們掌握句子的結(jié)構(gòu)；雖然我們學(xué)習(xí)英語沒有母語一樣的完美環(huán)境，但每天堅(jiān)持大量的聽，大聲的讀，也是非常有效的方法?？催^的文章，要爭取在讀熟、理解的基礎(chǔ)上背下來。

（3）作文，不僅考察單詞量，同時(shí)也考察同學(xué)們的寫作能力。較強(qiáng)的寫作能力，要靠長時(shí)間的積累。堅(jiān)持每天寫日記是提高作文水平的重要因素之一。掌握的單詞，背誦下來的優(yōu)美段落，我們可以通過日記來把它變成自己的語言。在這個(gè)過程中同學(xué)會(huì)真正的體會(huì)到“溫故而知新”的真正含義。

最后，祝同學(xué)們，新學(xué)期，新氣象，取得更好的成績！

推薦學(xué)習(xí)皓齒美白的心得體會(huì)總結(jié)四

今年是紀(jì)念雷鋒同志51周年，在這一時(shí)刻我班開展了向雷鋒同志學(xué)習(xí)的主題班會(huì)活動(dòng)，通過活動(dòng)讓同學(xué)們了解雷鋒故事，學(xué)習(xí)雷鋒精神，也讓同學(xué)們感受到在新時(shí)代我們?nèi)孕枰卒h精神，培養(yǎng)學(xué)生具備“無私奉獻(xiàn)”的優(yōu)秀品質(zhì)，要求學(xué)生從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，從雷鋒身上找差距，重樹做人準(zhǔn)則，重塑形象，爭做新時(shí)代的小雷鋒。

課前準(zhǔn)備：要求學(xué)生通過課外讀物、報(bào)刊、互聯(lián)網(wǎng)搜集雷鋒生平簡介及他的故事。

課上活動(dòng)流程：

陳碩： 如果你是一滴水，你是否滋潤了一寸土地

宋思琪：如果你上一線陽光，你是否照亮了一分黑暗

陳碩： 如果你是一顆糧食，你是否哺育了有用的生命

如果你是一顆最小的螺絲釘，你是否永遠(yuǎn)守在你生活的崗位上

宋思琪：如果你要告訴我們什么思想，你是否在日夜宣場那做美麗的理想你既然活者，你又是否為了未來的人類生活付出你的勞動(dòng)，使世界一天天變得更美麗我想問你，為未來帶來了什么在生活的倉庫里，我們不應(yīng)該只是無窮無盡的支付者。

陳碩： 這是雷鋒的一段話，50年前，一個(gè)年輕的士兵用短暫的生命歷程譜寫了一段輝煌的人生。而隨著時(shí)間的推移，并沒有讓大家遺忘這位平凡的同志——他，就是雷鋒!

合：所以我們把這次主題班會(huì)命名為《向雷鋒同志學(xué)習(xí)》

陳碩：第一環(huán)節(jié)--有請劉杰同學(xué)講述一下《雷鋒的生平》

雷鋒同志出生在一個(gè)貧苦的農(nóng)民家庭里，7歲就失去了父母，成了孤兒。解放后，在黨和政府的培養(yǎng)下，成為一名光榮的人民解放軍戰(zhàn)士，他多次立功。1962年8月15日，雷鋒同志因公犧牲年僅22歲。

宋思琪：第二環(huán)節(jié)---有請同學(xué)們講述一下雷鋒同志的故事

故事(一)人民的勤務(wù)員(李碩講述)故事(三)釘子的故事(趙春雷講述)

故事(二)助人為樂(王子明講述) 故事(四)雷鋒學(xué)習(xí)的故事(趙啟旺講述)

陳碩：第三環(huán)節(jié)---有請同學(xué)們講述身邊的雷鋒故事

故事(一)李星斗拾金不昧----一萬元

故事(二)胡程琦幫助同學(xué)補(bǔ)習(xí)知識(shí)

宋思琪：第四環(huán)節(jié)---知識(shí)搶答

1、雷鋒原名是：雷振興(郭子軒回答)

2、雷鋒出生日期：1940年12月18日(崔萍回答)

3、雷鋒是哪里的人;湖南省望城縣簡家塘村(郭福星回答)

4、雷鋒一生十分貧苦，幾歲成為孤兒：不到7歲(胡景波回答)

5、雷鋒多少歲殉職：22歲(崔嬌回答)

6、雷鋒是怎么殉職：被方林稈子砸到頭部(劉會(huì)會(huì)回答)

7、學(xué)雷鋒是哪天：3月5日(楊穎回答)

8、有哪些歌曲是傳誦雷鋒的——《學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣》《接過雷鋒的槍》 《千萬個(gè)雷鋒在成長》 《做一顆永不生繡的螺絲釘》(劉德浩回答)

9、雷鋒什么時(shí)候入黨：1960年11月8日(劉沛華回答)

10、毛主席為雷鋒的題詞是什么：向雷鋒同志學(xué)習(xí)(王雪純回答)

陳碩：第五環(huán)節(jié)---全體起立齊唱《學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣》緬懷雷鋒同志

通過這次活動(dòng)，希望同學(xué)們在心中樹立雷鋒助人為樂的良好形象，以雷鋒為學(xué)習(xí)的楷模和好榜樣，接過雷鋒手中的槍，繼承革命英雄的光榮傳統(tǒng)，把“雷鋒精神”認(rèn)真貫徹到實(shí)際行動(dòng)中來，從自己做起，從身邊的小事做起，關(guān)心每個(gè)人，關(guān)心每件事，同學(xué)相處要像兄弟姐妹般相親相愛，構(gòu)建一個(gè)優(yōu)秀文明的和諧班級。

推薦學(xué)習(xí)皓齒美白的心得體會(huì)總結(jié)五

根據(jù)學(xué)院關(guān)于創(chuàng)建學(xué)習(xí)型黨組織的要求，按照黨總支的方案部署，結(jié)合本部門的工作情況，特制訂個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，進(jìn)一步提高文化素質(zhì)，樹立正確的工作作風(fēng)和學(xué)風(fēng)，使創(chuàng)建學(xué)習(xí)型黨組織與促進(jìn)個(gè)人全面發(fā)展相結(jié)合，使創(chuàng)建學(xué)習(xí)型黨組織與推進(jìn)部門工作相結(jié)合。

一、學(xué)好四項(xiàng)理論知識(shí)

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的基本理論：作為一名黨員，要時(shí)刻了解黨的最新理論知識(shí)，領(lǐng)會(huì)學(xué)院黨委的各項(xiàng)計(jì)劃要求。自己將會(huì)用馬克思主義大眾化的最新成果武裝自己，聯(lián)系實(shí)際，結(jié)合工作，指導(dǎo)實(shí)踐。自己會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)"六個(gè)為什么"以及科學(xué)發(fā)展觀的相關(guān)理論。不斷提高自身理論素養(yǎng)。重溫黨章，查找差距，擺正位置，確定方向，樹立目標(biāo)。

2、刻苦鉆研業(yè)務(wù)知識(shí)和專業(yè)技能。作為一名招生就業(yè)的新人，自己需要時(shí)刻學(xué)習(xí)，向老同志學(xué)習(xí)，向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)，向其他同事學(xué)習(xí)。招生就業(yè)是學(xué)院未來發(fā)展的重要支柱，更是學(xué)院對外形象的窗口，自己要不斷努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，提高自身業(yè)務(wù)水平，了解招生就業(yè)的相關(guān)政策，熟悉招生就業(yè)的各種業(yè)務(wù)流程。堅(jiān)持做到干一行愛一行，干什么學(xué)什么，缺什么補(bǔ)什么。

3、及時(shí)學(xué)習(xí)現(xiàn)代新知識(shí)，了解國內(nèi)形勢政策。自己要認(rèn)真學(xué)習(xí)高職教育的相關(guān)知識(shí)，了解最新高職教育的相關(guān)政策，同時(shí)要掌握國內(nèi)外相關(guān)形勢，將遼沈晚報(bào)、參考消息作為自己的學(xué)習(xí)報(bào)紙，每天定期瀏覽時(shí)事新聞，不斷拓展知識(shí)面，提高自己的綜合素質(zhì)。

4、不斷進(jìn)行實(shí)踐鍛煉積累。實(shí)踐出真知，理論來源于實(shí)踐。自己會(huì)深入實(shí)踐，深入群眾，虛心向老同志、老教師、老黨員學(xué)習(xí)，作為從事招生就業(yè)工作，自己一定要沉下去，深入到高中、企業(yè)當(dāng)中去，了解最新的社會(huì)發(fā)展趨勢，不斷努力學(xué)習(xí)，提高自身思想境界，增長自身才干。

二、觀看三部經(jīng)典影片

作為一名黨員與中層干部，擁有雙重身份，因此自己更加嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)自己的理想信念教育、思想道德教育以及愛國愛校教育。自己打算觀看三部經(jīng)典電影。一部為愛國主義電影《太行山上》、一部為社會(huì)現(xiàn)實(shí)紀(jì)錄片《國情備忘錄》、一部為勵(lì)志人生演講《李強(qiáng)演講》，不斷提高自己的人文素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。

三、閱讀兩部經(jīng)典名著

按照學(xué)院的要求，自己要不斷提高自己的知識(shí)素質(zhì)水平和道德修養(yǎng)。自己要通讀兩本書籍。一本為《責(zé)任勝于能力》、一本為《職業(yè)素養(yǎng)十二中品格》，同時(shí)不斷的消化吸收，并認(rèn)真做好讀書筆記，將讀書心得做成ppt形式，以便為學(xué)生進(jìn)行講授。

四、撰寫一年的工作日記

自己按照學(xué)院黨委和總支的要求，認(rèn)真做好工作日記和讀書筆記，同時(shí)利用自己的博客繼續(xù)撰寫博文，更好的為學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，為學(xué)院進(jìn)行宣傳。

總之，自己作為學(xué)院的一員，作為黨總支的一份子，作為一名黨員，嚴(yán)格按照黨委的要求完成指定動(dòng)作，認(rèn)真按照黨總支的計(jì)劃完成規(guī)定動(dòng)作，積極拓展自身的業(yè)余動(dòng)作，創(chuàng)新工作思路，夯實(shí)工作作風(fēng)，提高工作理念，完成好學(xué)院黨委以及總之交給的各項(xiàng)工作，更好更快的推動(dòng)部門工作的發(fā)展。

推薦學(xué)習(xí)皓齒美白的心得體會(huì)總結(jié)六

初學(xué)英語者，

最頭痛的事無非不知從何下手，無規(guī)律可循，今天背了背了這些單詞，明天忘記，反反復(fù)復(fù)，總是始于零。這好比，我們站在原點(diǎn)，周邊四周都是沒有路，前面沒有指示標(biāo)，我們從東走了幾步，感覺找不到路，于是又退了回來，從西出發(fā)，走了幾步，還是畏懼退了回來。在我看來無論你從哪個(gè)方向出發(fā)，最主要是先找到自己的對英語興趣的地方和一本適合的教材，一是因?yàn)榕d趣為最大的老師。有了一定興趣，學(xué)習(xí)就會(huì)變得自覺。引起興趣的學(xué)習(xí)方法很多，可以從朗讀開始，可以從閱讀簡單英文故事開始，可以從觀看電影開始，可以從事模仿說話開始等等；二是只要你找到一種適合自己的教材，在不斷的學(xué)習(xí)方法中，找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法著手，每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)，兩年內(nèi)進(jìn)行簡單的閱讀和對話是不成問題的。（這里主要針對以前有一定基礎(chǔ)的但是又丟的差不多的學(xué)生。）當(dāng)然要成為英語全面的人，勢必不應(yīng)該避重就輕，只撿自己感興趣的開始。因?yàn)槟承└呒壖寄艿男纬蛇^程，的確會(huì)有些枯燥。

在中國改革開放的英語教材中，我的學(xué)習(xí)階段，被譽(yù)為最經(jīng)典的教材莫過于中英合作，外研社出版的《新概念英語全集》，即第一冊到第四冊。國內(nèi)很多知名的英語培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，如華爾街英語、美聯(lián)英語都把自己規(guī)定的階段和國內(nèi)英語等級或者和新概念英語階段進(jìn)行比較。雖然距我學(xué)習(xí)過去十幾年了，但是《新概念英語》仍然不失時(shí)宜，成為英語學(xué)習(xí)的主要教材，另外，可以根據(jù)自己的需求，多多閱讀自己的喜歡英語雜志、新聞或者周刊。更何況，外研社在我還上大學(xué)那段時(shí)間進(jìn)行了一次全面內(nèi)容修改。新概念英語之所以經(jīng)典，主要是因?yàn)樗鼜穆犝f讀寫譯，全面鍛煉了你的英語技巧。有一位去美留學(xué)的學(xué)生因背下了新概念英語四，在一次語言考試中，竟然作文滿分。這個(gè)作為母語水平國家的人，都是望塵莫及的。

由于工作的原因，我們不方便帶著一本書走來走去，（雖然我上學(xué)時(shí)是這么做的。）由于科技發(fā)展，很多學(xué)習(xí)教材都電子化了，《新概念英語》也不例外，我目前也下載了，并堅(jiān)持學(xué)習(xí)第四冊，以穩(wěn)固自己的英文水平。目前推薦上海互加文化傳播公司出版的《新概念英語》，圖標(biāo)是nec，左一紅豎杠藍(lán)底。

由于有一定英語基礎(chǔ)，我現(xiàn)在以《新概念第二冊》 的第一遍范文，作為自學(xué)剖析。在軟件中，有“原文”、“雙語”、“詞匯”、“詳解”和“習(xí)題”這幾部分組成。一篇文章以一周時(shí)間為學(xué)習(xí)過程，對于我們目前的工作狀態(tài)，時(shí)間是差不多的。

a) 當(dāng)我們拿到一遍文章，先不急于看原文，先把詞匯部分自學(xué), 熟讀和理解，目的是在熟讀和理解文章過程中，減少難度。這部分，要求：單詞部分能夠默寫或聽寫。

b) 當(dāng)熟悉單詞后，我們并不著急去看原文和文章，而是對單詞的“詳解”部分好好學(xué)習(xí)和理解。這里主要是對單詞的用法進(jìn)行了詳細(xì)解釋，看懂和理解后，對自己以后進(jìn)行表達(dá)有非常重大的作用。要求：對出現(xiàn)的短語詞組和解釋的句子進(jìn)行抄下來，背誦下來。這樣對以后如何這些運(yùn)用詞組非常有作用。

c) 當(dāng)完成理解上面兩個(gè)部分之后，我們先不著急看原文，先自己按軟件下面部分的播放鍵，選擇自己喜歡的英音或者美音，進(jìn)行反復(fù)聽，聽三到五遍后，看自己能理解多少。要求：聽懂大意。

d) 完成聽這部分內(nèi)容后，閱讀原文，把文章看兩到三遍，自己理解以后，試著翻譯出來或者在內(nèi)心翻譯，之后對照一下中文翻譯，以矯正自己的誤解。其實(shí)，大部分難點(diǎn)在我之前要求看的詳解部分已經(jīng)解釋過了。這時(shí)候整體文章順下來，其實(shí)不太難了。要求：達(dá)到內(nèi)容完

全理解。

e) 不要以為完成上面部分之后，你就完成了這篇的.英文學(xué)習(xí)，打比方這時(shí)候燒開水的話，頂多才五六十度。很多人學(xué)習(xí)英語水平就止于此。下面部分是使你達(dá)到質(zhì)的變化，直至沸騰。按照自己喜歡的發(fā)音（英音或者美音），反反復(fù)復(fù)進(jìn)行模仿發(fā)音和朗誦。一定要朗讀出來，不要在內(nèi)心念。不斷糾正自己的發(fā)音和語調(diào)，還有斷句。直到你能把全文朗朗上口，完全背誦下來。隨時(shí)隨地不經(jīng)意地說出文章里的句子。之后你才完成這篇課文的學(xué)習(xí)。如果說前面的過程是筑基，后面的過程就是建樓起樓。這個(gè)過程是幫你形成語感和提升你口語至關(guān)重要的過程，絕不能偷懶和忽略。要求：在達(dá)到模仿度80%的基礎(chǔ)上背誦下文章。我的自我要求在90%。

此外，英語學(xué)習(xí)的方法還很多，比如針對性的訓(xùn)練、視頻學(xué)習(xí)、電影觀看等，我就不一一列舉。但是不管你學(xué)習(xí)那個(gè)教材，勢必完成以上過程，才能掌握該文章要點(diǎn)的70-80%。然后循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)?！缎赂拍钣⒄Z》編寫過程就是按照循序漸進(jìn)的過程進(jìn)行編寫的，在以后的課文中會(huì)重復(fù)之前的內(nèi)容和知識(shí)。如果在學(xué)習(xí)完第二冊第一篇課文后，覺得有一定難度?？梢詮牡谝粌院竺娌糠珠_始。如果覺得難度在50%一下。那么，我建議堅(jiān)持下去。等熟悉幾篇課文后，后面的會(huì)變得越來越簡單。凡事不僅開頭難，堅(jiān)持更難。預(yù)祝你成功！

以下是我之前總結(jié)的口語提高技巧，也可供參考和補(bǔ)充。和上面部分是相互相成的。

1) 每天堅(jiān)持模仿標(biāo)準(zhǔn)的英音或者美音的范文，堅(jiān)持模仿唯妙唯俏，只有你的發(fā)音準(zhǔn)確了，語調(diào)對了，老外才能明白你說什么。另外，模仿和朗讀的過程是培養(yǎng)你根據(jù)詞意斷句，鍛煉你的英語思維能力。最后要求熟背范文-脫口而出的地步。

2) 每天堅(jiān)持聽半個(gè)小時(shí)的英語新聞或者資料?？蛇x擇自己熟悉的先聽，這樣你會(huì)覺得比較有成就感。英語的聽力和口語是相輔相成的。口語好的人一般聽3)

4)

5)

6) 力都可以，聽力好的人，口語也不會(huì)太差，（個(gè)別人才除外。） 準(zhǔn)備個(gè)小本子，隨時(shí)隨刻地積累自己不知道的詞匯和表達(dá)好的句子，多多朗讀，達(dá)到脫口而出的地步。 參加一些英語口語角，你學(xué)習(xí)的詞句，大膽地秀出來。盡量跟比自己水平高點(diǎn)的人交流。人家能幫你指點(diǎn)一些不足。不要跟很多中國人圍著一個(gè)老外扎堆，那樣你沒有太多說話的機(jī)會(huì)，只能練習(xí)聽力?？谡Z是實(shí)踐出真知。不贊同毫無準(zhǔn)備的練習(xí)，那樣的話，提高不是很多。每次有準(zhǔn)備，把所準(zhǔn)備的盡量用上，反復(fù)說幾次。相信你所準(zhǔn)備的東西一定會(huì)深深地刻在你腦子里。 達(dá)到一定能力的表達(dá)時(shí)，關(guān)鍵是要注意積累自己思想的表達(dá)。如果需要參加什么面試、演講等等，可以提前寫成文字、修改熟讀、將一些好的表達(dá)轉(zhuǎn)化成自己的語言。這樣的話，慢慢地你就能詞能達(dá)意了。 幾乎所有學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能的人，都會(huì)面臨的問題。那就是持之以恒。每天把這些事兒當(dāng)作頭等大事來做。務(wù)必完成。隔三差五是不會(huì)有太大進(jìn)步的。好比你燒一壺開水，燒到90°，你就暫停，等冷卻了再重新燒到90°。這樣的話，你永遠(yuǎn)不會(huì)知道水到達(dá)100°后是什么樣的。

大致順序：模仿-朗讀-背誦-多聽-多練-多實(shí)戰(zhàn)練習(xí)（所有的步驟都要持之以恒） ~~end~~

推薦學(xué)習(xí)皓齒美白的心得體會(huì)總結(jié)七

中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初中生可以利用這個(gè)寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。

糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認(rèn)為自己沒有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。

其實(shí)只要努力，大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過來。

根據(jù)期末考試結(jié)果，初中生要抽出時(shí)間認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，找出自己的強(qiáng)弱項(xiàng)，并強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，彌補(bǔ)弱項(xiàng)。

弱項(xiàng)提高分?jǐn)?shù)的空間很大，考生要認(rèn)真分析自己弱項(xiàng)的問題所在，找到彌補(bǔ)的辦法。

除了在弱項(xiàng)上多花時(shí)間外，強(qiáng)項(xiàng)也不能放松。有的考生覺得自己平時(shí)數(shù)學(xué)不錯(cuò)，就很少花時(shí)間在數(shù)學(xué)上，結(jié)果到了中考時(shí)，數(shù)學(xué)成績反而下降了。

上學(xué)期的題目進(jìn)行整理，看看那些題目是做錯(cuò)的或者不會(huì)的，把這些題整理出來，要想進(jìn)步，這些題是非常重要的。

同時(shí)把題目歸納總結(jié)，比如題目的考察知識(shí)點(diǎn)，解題方法，類型題有那些，改變條件自行編題等

最后就是錯(cuò)題和不會(huì)的題一定要反復(fù)練習(xí)，錯(cuò)題不錯(cuò)為止！

不少初中生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。寒假時(shí)間相對充裕，初中生要學(xué)會(huì)觀察生活，積累作文素材。

寒假中，初中生要有意識(shí)地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習(xí)，提高觀察、分析能力。

不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書。建議初中生在閱讀時(shí)可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時(shí)事知識(shí)、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。

制定計(jì)劃的時(shí)候要兼顧各科，不建議每天只看一科，一天看一科一是容易疲勞，效率不高，二是要想順利通過初試，每門都要過線且總分過線，因此每科的復(fù)習(xí)都要兼顧。

公共課和專業(yè)課的學(xué)習(xí)都要兼顧，但可以有側(cè)重點(diǎn)的學(xué)習(xí)。政治目前的復(fù)習(xí)任務(wù)量不大，每天1小時(shí)左右的時(shí)間學(xué)學(xué)馬哲政經(jīng)內(nèi)容即可，不需要死記硬背，理解掌握即可。也可以根據(jù)自身情況而定，如果自己是跨專業(yè)考試，專業(yè)課任務(wù)量很多很重，再有的學(xué)員大部分時(shí)間需要學(xué)習(xí)英語和專業(yè)課，沒有時(shí)間和精力再學(xué)習(xí)政治，就可以先把政治放一放。

在制定計(jì)劃時(shí)，要量力而為，不要覺著這需要復(fù)習(xí)，那還沒看，一股腦的都安排到每天的學(xué)習(xí)任務(wù)中，剛看一會(huì)詞匯，突然想到專業(yè)課還有一道題不會(huì)做，剛做一道專業(yè)課的題，突然想到英語還沒復(fù)習(xí)。就這樣時(shí)間白白浪費(fèi)掉了，根本無法完成，這樣的計(jì)劃就沒有任何意義。

那么如何安排行之有效的學(xué)習(xí)方案呢?最好每天固定的時(shí)間復(fù)習(xí)固定的科目。

比如可以安排早起7：30-8:30復(fù)習(xí)一單元詞匯、或朗讀一篇文章，背誦一篇作文；

9：00—11：30之間復(fù)習(xí)英語閱讀，目前以精讀為主，可以每天計(jì)劃精讀兩篇?dú)v年真題閱讀；

下午2：00—5：00之間復(fù)習(xí)專業(yè)課，根據(jù)基礎(chǔ)階段學(xué)習(xí)進(jìn)程計(jì)劃每天復(fù)習(xí)的內(nèi)容，比如教材學(xué)習(xí)完一輪，可以找一些相關(guān)的練習(xí)題做一做。這個(gè)過程專業(yè)課的復(fù)習(xí)主要是把指定書目大概通讀一遍，熟悉其體系框架和主要內(nèi)容。

晚上7：00—10：00之間復(fù)習(xí)政治，政治的學(xué)習(xí)主要是在馬哲政經(jīng)部分，根據(jù)階段學(xué)習(xí)計(jì)劃劃分到每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，睡覺前再把閱讀中遇到的生詞、長難句回顧一遍，然后進(jìn)入夢鄉(xiāng)做個(gè)好夢，迎接第二天的復(fù)習(xí)。

這樣每天復(fù)習(xí)10個(gè)小時(shí)左右，應(yīng)該說復(fù)習(xí)時(shí)間是比較充足的。當(dāng)然每個(gè)同學(xué)可以根據(jù)自己的具體情況做出一些調(diào)整。

06：30—07：00 起床+體育鍛煉

07：00—07：30 練聽力/背單詞/聽新聞

07：30—08：00 早餐

08：00—10：00 宜做套題/專項(xiàng)練習(xí)/知識(shí)梳理

10：00—10：30 休息(建議多聽音樂)

10：30—11：30 宜背單詞/寫作練習(xí)

11：30—13：30 午餐+午休

13：30—15：00 宜做套題/專項(xiàng)練習(xí)/知識(shí)梳理

15：30—16：00 休息

16：00—17：30 宜背單詞/寫作練習(xí)

17：30—19：30 晚餐+休閑活動(dòng)

19：30—21：30 宜做套題/專項(xiàng)練習(xí)/知識(shí)梳理

21：30—22：30 宜背單詞或需要記憶的項(xiàng)目

22：30—06：30 睡覺

推薦學(xué)習(xí)皓齒美白的心得體會(huì)總結(jié)八

遠(yuǎn)程教育是一種以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主，教師指導(dǎo)為輔，通過各種媒體或網(wǎng)絡(luò)自學(xué)的一門新興教育體系。在這里有我們渴求的書林瀚海，無論是“教”還是“學(xué)”，從內(nèi)容到形式都新穎獨(dú)特，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)興趣，對我不斷地獲取知識(shí)和提高教育層次是非常有益的，對日常工作起到了極大的促進(jìn)作用，豐富的創(chuàng)造力和非凡的預(yù)見性，更能使我們領(lǐng)悟到教育學(xué)習(xí)的真諦，那就是人人享有終身接受教育的權(quán)利!這一切，都深深地吸引著我，同時(shí)也對遠(yuǎn)程教育有了實(shí)實(shí)在在的認(rèn)識(shí)，今天我想借此機(jī)會(huì)來談一點(diǎn)心得與體會(huì)。

遠(yuǎn)程教育學(xué)習(xí)充分發(fā)揮了它的優(yōu)勢。在學(xué)習(xí)的過程中我們可以下載網(wǎng)絡(luò)課件，借助教師的講解結(jié)合教材進(jìn)行學(xué)習(xí);然后運(yùn)用所學(xué)知識(shí)去完成網(wǎng)上布置的作業(yè)，若此時(shí)碰到了疑難，也完全不必?fù)?dān)心，可以和學(xué)習(xí)中心的在線老師或其他學(xué)員交流，討論答疑，也可以在網(wǎng)上發(fā)貼留言，與大家一同探討，還有許多學(xué)員在分組交流，大家彼此學(xué)習(xí)，既撞擊出智慧的火花，又結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。此時(shí)你一定會(huì)為遠(yuǎn)程教育的魅力所折服。

在學(xué)習(xí)過程中應(yīng)做到了以下幾點(diǎn)：

1、樹立學(xué)習(xí)信心，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

操之過急、急于求成，目標(biāo)定得太高,只能是打擊自己的學(xué)習(xí)信心,只有循序漸進(jìn)、實(shí)事求是、正確地評價(jià)和認(rèn)識(shí)自己、客觀地設(shè)定自己的期望值，才能幫助自己樹立較強(qiáng)的學(xué)習(xí)信心。

光有信心不行，還必須有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)以后，還要擬定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，即如何充分利用一切資源，包括人、財(cái)、物、時(shí)間和教學(xué)信息等為學(xué)習(xí)服務(wù)。為每一個(gè)學(xué)習(xí)單元確定一個(gè)明確可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，嚴(yán)格按照學(xué)習(xí)時(shí)間表完成每一個(gè)單元的學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)，腳踏實(shí)地地完成每一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)就會(huì)獲得小小的成就感，不斷地鼓舞和增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。

2、培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)情緒，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

在頭腦最清醒、注意力最集中的時(shí)間段學(xué)習(xí)，才能取得更佳的、事半功倍的效果。在學(xué)習(xí)中還必須克服自己的分心現(xiàn)象，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3、多記筆記，提高領(lǐng)悟能力，增強(qiáng)記憶。

多做筆記有助于提高學(xué)習(xí)效率;有助于加強(qiáng)記憶，特別是對考試前的復(fù)習(xí)很有幫助。有時(shí)候，除了把教材和光盤中重要的地方做下記錄之外，還要綜合其他相關(guān)資料，整理出一份內(nèi)容較豐富的筆記。這份筆記應(yīng)反映出自己對學(xué)習(xí)資料的理解程度，運(yùn)用自己的判斷能力，把重點(diǎn)、難點(diǎn)、特殊內(nèi)容記下來。在做筆記的過程中，還必須靈活思考教材的內(nèi)容，這樣才會(huì)提高自己的理解能力。

4、重視交流與溝通，主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)探索。

在學(xué)習(xí)過程中多方交流，互通有無也是一種很好的學(xué)習(xí)方式。在學(xué)習(xí)過程中遇到一些困難和挫折是在所難免的，當(dāng)遇到自己難以解決的困難和問題時(shí)，應(yīng)正確分析它們產(chǎn)生的原因，盡可能獲得家人、朋友和教師的關(guān)心、支持和鼓勵(lì)，多與同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得和體會(huì)，互相鼓舞學(xué)習(xí)信心，學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)，消除不良心理影響，有助于激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。

21世紀(jì)，人的觀念日新月異，社會(huì)的發(fā)展需要懂知識(shí)、能操作、善合作、會(huì)生存的人才，不斷地激勵(lì)著人們要繼續(xù)學(xué)習(xí)，讀書學(xué)習(xí)的過程就是豐富知識(shí)、積淀文化的過程，隨著信息化、學(xué)習(xí)化社會(huì)的形成和知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的來臨，教育正在經(jīng)歷深刻的變革。由于計(jì)算機(jī)及其網(wǎng)絡(luò)技術(shù)迅速發(fā)展，為遠(yuǎn)程教育開辟了新的天地，這種開放式教育模式是現(xiàn)代遠(yuǎn)程教學(xué)技術(shù)與多媒體教學(xué)手段的有機(jī)結(jié)合，是一種新的人才培養(yǎng)模式，大大提高了人們接受教育的自主性，為終身學(xué)習(xí)、自主教育和高等教育大眾化創(chuàng)造了條件。

“知識(shí)就是力量”，在未來的學(xué)習(xí)中，我將努力增強(qiáng)學(xué)習(xí)意識(shí)，更新鞏固知識(shí)結(jié)構(gòu)，豐富學(xué)習(xí)手段，提高自身修養(yǎng)與內(nèi)涵，尊重老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，努力完成學(xué)業(yè)。