當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，通過寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

2022心靈空間心理學(xué)心得體會(huì)和方法一

我更是鎖在空調(diào)間了，懶洋洋地趴在窗臺(tái)上注視著小區(qū)里的一切，有一種沒來由的優(yōu)越感。

“汪、汪……”一陣狗的嗚叫打斷了我的思緒，收回了凝視遠(yuǎn)處的目光，低下頭來搜尋著聲源，啊，是一只小白狗！臟兮兮的，若不是背上有幾撮白毛，我估計(jì)都以為它是灰色的了。粉嫩的小舌頭伸出嘴外，猛烈地喘著氣，搖著小尾巴跌跌撞撞地躲到陰影下。看樣子是被主人遺棄的可憐蟲吧！我搖搖頭，小區(qū)里這種現(xiàn)象早已見怪不怪了。

猶豫著要不要給小家伙一點(diǎn)水喝，但我又下意識(shí)地瞥了一眼外面的陽光，這個(gè)想法猛地收回腦中，我繼續(xù)趴在窗臺(tái)上旁觀。

這時(shí)，一抹紅色跳躍入眼簾，有些刺眼，我揉了揉眼睛，卻見那抹紅色停在了小白狗的面前，哦哦，那是一把傘，一個(gè)小姑娘打著一把傘蹲在它面前。我饒有興趣地看著，紅傘遮住了少女的表情，只見她伸出白皙的手在小狗頭上輕輕拍了幾下，便直立起身子揚(yáng)長而去。

我撇了撇嘴，又繼續(xù)觀察了小家伙好幾分鐘，正欲離開，就被一個(gè)飛奔而來的身影奪住眼球。

不會(huì)錯(cuò)的，就是方才打著傘的少女，她再一次地蹲在小白狗的面前，只是這次沒有撐傘，整個(gè)人都暴露在陽光下，過長的裙擺蹲到了地上，我仿佛都看見她額角沁出的汗珠了。

可是她卻拿出礦泉水給小家伙倒了一地，頗有耐心地?fù)崦扇岬⒉辉趺锤蓛舻拿?，一點(diǎn)也不在意火辣的陽光。

我一怔，緊接著會(huì)心一笑，有對(duì)少女的贊許，也有幾分自嘲?？粗柟庀律倥男θ?，總覺得萬物都失去了光彩，包括那煩人的陽光。

那個(gè)畫面永遠(yuǎn)定格在我心中，散發(fā)出純粹的清香，也許，這份清香就來自于那個(gè)少女心靈深處的愛吧。

2022心靈空間心理學(xué)心得體會(huì)和方法二

1、爭(zhēng)取不了完善，我選擇上帝給予的幸福。

2、除了一個(gè)真心的朋友之外沒有一樣藥劑是可以通心的。對(duì)一個(gè)真心的朋友你可以傳達(dá)你的憂愁、歡悅、恐懼、希望、疑忌、諫諍以及任何壓在你心上的事情。

3、努力不一定成功，但不努力一定很舒服。

4、我凡事必有充分的準(zhǔn)備然后才去做。向以來，做生意處理事情都是如此。如天文臺(tái)說天氣很好，但我常常問我自己，如5分鐘后宣布有臺(tái)風(fēng)，我會(huì)怎樣，在香港做生意，亦要保持這種心理準(zhǔn)備。

5、放開你無處安放的執(zhí)著，你別再累了，你應(yīng)得的不在我這。

6、人生之中唯有自強(qiáng)不息，勇敢向前，方可走出一條陽光大道。早安！

7、做人要低調(diào)，你就太高調(diào)，要知說槍擊出頭鳥，多想想自己出了頭，會(huì)碰到什么答題。真正有大智慧和大才華的人，必定是低調(diào)的人。才華和智慧像懸在精神深處的皎潔明月，早已照徹了他們的心性。

8、總有一種偶然變成習(xí)慣，總有一種習(xí)慣促使期待，總有一種期待帶來失望；總有一種失望帶來新的期待，總有一個(gè)新的期待促使改掉壞的習(xí)慣，讓那些習(xí)慣變回偶然?；蛟S，有些事僅僅是偶然，是期待，是習(xí)慣，最后變成失望。明白那些偶然，改掉那些習(xí)慣，讓自己擺脫失望，期待的，是灑脫的自己。

9、每個(gè)人都會(huì)有一段不愿提及的往事，被掩藏在心底的最深處，然后疼得流淚，你卻不能去觸碰，哪怕是不經(jīng)意的也不可以，因?yàn)槟切﹤跁?huì)疼，疼到窒息。

10、柳絲長，人生的路也長，感傷的情緒會(huì)傷人，燈火闌珊讓人憐，不管年輪幾何，閱歷總是一種財(cái)富，不管歲月幾多，滄?？偸且环N深刻，精神燦爛才是最好，開心的女人才是最美，風(fēng)花雪月終是飯后甜心，種菊修竹終是茶余閑話，腳踏實(shí)地，怡然人生，苦樂釀酒醇，辛酸入茶茗，山一程，水一程，終不過是秦時(shí)明月漢時(shí)瓦，珍惜過就好！

11、海誓山盟的感情，對(duì)于現(xiàn)在的現(xiàn)實(shí)生活也許只是一種妄想，太多的感情都存在于金錢與理性之間，而往往金錢卻更勝一籌，記得有人這樣的告訴我，現(xiàn)在的社會(huì)，有錢就有感情，有時(shí)甚至感情在金錢面前一文不值。

12、一個(gè)人向你發(fā)出了邀請(qǐng)，你興致勃勃的落實(shí)邀請(qǐng)時(shí)，他忽然顧左右而言他。其實(shí)，他的邀請(qǐng)但是是順口一來的說法，你就不好追究下去了。

13、當(dāng)愛情跨越年齡的界限，它似乎能變得更久遠(yuǎn)一點(diǎn)，成為一種責(zé)任，一種水到渠成的相濡以沫。

14、四個(gè)美好的生活想法：回頭看，得到經(jīng)驗(yàn)；向前看，看到希望；看周圍，尋找現(xiàn)實(shí)；看內(nèi)心，尋找自我。

15、何不紅塵逍遙，何不千金買醉，何不一響貪歡，管他將來是否天翻地覆，管他將來是否懊悔埋怨，總之極樂之后再多的痛苦也就如此。

16、人生就像減法，吃一頓少一頓，見一面少一面，珍惜你現(xiàn)在擁有的，錯(cuò)過了，就沒了。眼前的一切，就是最好的安排。

17、情感這對(duì)象很難處理懲罰的，不能往冰箱里一擱，就覺得它可以生存若干時(shí)日，不會(huì)變質(zhì)了。

18、不該看的書，就不要看，值得看的書就認(rèn)真看，不該等的人，就不要等，值得等的人就努力追，很多時(shí)候，我們是知道不該看的書還在看，該看的書卻不會(huì)認(rèn)真看，知道不該等的人還在等，知道對(duì)的人卻不敢放手去追。

19、他的話看似簡(jiǎn)單卻深富哲理。凡你對(duì)別人所做的，就是對(duì)自己所做的。所以，凡事你希望自己得到的，你必須先讓別人得到。

20、就對(duì)個(gè)人而言，其實(shí)我們有太多的事情控制不了——很可能，我們什么都控制不了。

21、諒，不過是將遺憾輕輕掩埋，忘記，才是最深刻徹底的寬容。

22、孤單是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。

23、今生的錯(cuò)過，是為了來世更美的相遇。無論以怎樣的方式相處，在靈性的面前所有的生命都彼此支持、充滿力量地連結(jié)在一起。

24、他陪我度過了一段美好的時(shí)光。雖然最終還是沒走到一起，不過還是感激他的出現(xiàn)，找到一個(gè)很適合的愛人需要滿足兩種心理需求。一種是安全感一種是歸屬感。安全感就是你確定你的另一半不會(huì)走，

25、想照顧好每個(gè)人的感受幾乎不可能，自己疼自己會(huì)來得更容易些，因?yàn)樘嗟臅r(shí)間里，都是我們一個(gè)人。

26、真正的愛情不會(huì)讓你在男人和夢(mèng)想之間做出抉擇，一個(gè)女人永遠(yuǎn)不應(yīng)該為了男人放棄自己的夢(mèng)想。

27、當(dāng)你和其他男人接觸過多時(shí)，他會(huì)吃醋，就像掉進(jìn)醋壇子一樣。注意，這不是小心眼，而是在乎你的一種表現(xiàn)。為什么別的女人和其他男人接觸他沒有反應(yīng)？好好想想吧妹妹們。

28、從這一刻的海港，啟程去一個(gè)未知的地方。在海上要漂泊多久，才能到一個(gè)叫做永遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方。

29、一個(gè)人的時(shí)候，或許會(huì)寂寞，別忘了抱抱自己，心暖了，那么寂寞又算得了什么！

30、時(shí)光老了又老，我們也不再年輕，有些事，經(jīng)歷過，有些人，相遇過，那些深深淺淺的人生痕跡，是殘留在滄桑歲月里的精美詩句，成為我們生命中的經(jīng)典。

31、取一份云水的清歡，放逐于心靈的陌上，安放一顆塵心，去淡一抹鉛華，淡雅的人生；此時(shí)心好似陽光下朵朵彩蝶，曼舞著紅塵，這一路淺歌，暖暖的入了眸，也入了畫。

32、不再能靜下心來踏踏實(shí)實(shí)的做事，提出一大堆計(jì)劃到頭來皆成廢紙！自我浮躁，不能全心投入工作，每天不干實(shí)事，自我滿足，虛度年華，空談?wù)`己！如果不改正此生只配做小癟三。

33、陌上紅塵，一紙素白惹了誰的相思舊夢(mèng)；一曲終散，斷了誰的塵世纏綿；一季花開，婉約了誰的經(jīng)年往事。一縷柔情注定了誰的千年等待？醉花猶記相思?jí)簦厝A零落紅塵淚。道一聲珍重天涯，別一載春云秋夢(mèng)。

34、那個(gè)人，一定會(huì)在我累的時(shí)候伸出雙臂，心疼的說寶貝抱抱；那個(gè)人，一定會(huì)在某個(gè)陽光明媚的日子，笑著對(duì)我說，寶貝，我們?cè)撚袀€(gè)家了。

35、永懷最初的夢(mèng)想，帶著最初的自己，奔向更遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方。早安！

36、當(dāng)我和歲月一起，逐漸老去。光陰經(jīng)了歲月的蛻變，便散了，淡了，可是關(guān)于流年的時(shí)光，卻依然刻骨銘心。早安！

37、有自己的小生活和小情趣，不用去想改變世界，努力去活出自己。沒人愛時(shí)專注自己，有人愛時(shí)，有能力擁抱彼此。早安！

38、善待自己，把眼前的痛苦看淡，或許痛苦之后就會(huì)是幸福的……

39、人與人，合不合，靠的就是一個(gè)"緣"字！不用去討好誰，不是每個(gè)人都能和你成為朋友。不要留戀錯(cuò)過的人，過了就是客，從此皆路人。

40、水低成海，人低成王。圣者無名，大者無形。鷹立如睡，虎行似病。貴而不顯，華而不炫。韜光養(yǎng)晦，深藏不露。才高不自詡，位高不自傲。路徑窄處，留一步讓人走；滋味濃時(shí)，減三分請(qǐng)人嘗。無病第一利，知足第一樂，平和第一善，心誠第一親，無憂第一福。

41、一份情，因?yàn)檎嬲\而存在；一顆心，因?yàn)樘巯Ф鴱奈醋唛_。一生中，能成為朋友的也就那么幾個(gè)，好好珍惜那些在很久以后還稱為朋友的人，真的很難得。

42、若想被人尊重，先去尊重別人；若想被人理解，先去理解別人；若想被人寬容，先去寬容別人；若想被人欣賞，先去欣賞別人；若想被人謙讓，先去謙讓別人。因?yàn)椋喝松窍嗷サ摹?/p>

43、喜歡的，不一定會(huì)擁有。厭倦的，不一定會(huì)遠(yuǎn)離。學(xué)會(huì)接納，學(xué)會(huì)原諒，別讓糾結(jié)羈絆了自己的生活。不管你愿意不愿意，這一天都會(huì)過去，這其中的快樂與痛苦、得到與失去、得意與困頓，都會(huì)隨著時(shí)間成為過去，而匆匆間，又是一些新的開始，萬事一念間……努力了，不后悔；放下了，不疲憊；靜觀世間紛擾。

44、不求包羅萬象，只要該有都有。人生就恰似一盤雜錦壽司，內(nèi)里總有好吃和欠好吃的，假如你選好吃的，厥后也不免要吃那欠好吃的，又有人先吃難吃的，然后才吃心頭好，但奈何也好，工作有壞一面，也總會(huì)有好的一面，一切只看你選擇奈何的角度。

45、早上醒來笑一笑，臉色快樂精力好；活絡(luò)脛骨扭扭腰，糊口康健每一秒；事業(yè)芝麻節(jié)節(jié)高，好運(yùn)連連每天妙！愿清晨好臉色，早安！

2022心靈空間心理學(xué)心得體會(huì)和方法三

這是第一次公開寫觀影記錄，其實(shí)大部分的情節(jié)和感覺，現(xiàn)在已經(jīng)模糊了很多，但是并不影響我還是想要寫下這篇文章的想法。

差一點(diǎn)我就要錯(cuò)過這部影片了，今日和許久未見的閨蜜約好了出門玩，決定去看電影，看來看去，最近沒看過的影片里，我個(gè)人是比較偏向《拆彈專家2》，還好閨蜜被《心靈奇旅》的預(yù)告片吸引，最后選擇了這部電影。

所以當(dāng)我后來被電影感觸時(shí)，還是不得不夸贊她。

這是一部講述一個(gè)黑人高納愛好爵士樂卻總不得志，反而只能作為一個(gè)中學(xué)老師在爵士樂隊(duì)里教音樂，在好不容易得來一個(gè)表演機(jī)會(huì)的前一天，卻因?yàn)樘^于激動(dòng)而沒有注意腳下，掉進(jìn)了一個(gè)下水道里，再睜開眼時(shí)已經(jīng)成為了成為一個(gè)靈魂體，沒辦法接受自己的死亡，之后認(rèn)識(shí)了“二十二”而發(fā)生的一系列故事。

這個(gè)故事動(dòng)人的地方就在于沒有任何一個(gè)人物在總結(jié)道理，在訴說著長篇大論，而作為當(dāng)代總是容易感覺到喪和失敗的年輕人，卻總能在電影人物的態(tài)度和微小細(xì)節(jié)之處找到共鳴。

忍不住讓人聯(lián)想到自己對(duì)于生活的態(tài)度，和那些真正可貴的東西。

我們踩過被風(fēng)吹落的樹葉，我們路過在街上走過的風(fēng)景，大多數(shù)時(shí)候，眼里只有對(duì)這個(gè)世界的厭倦，對(duì)“平凡”的每一天嗤之以鼻，甚至對(duì)自己感到失望，對(duì)這個(gè)世界感到失望。

二十二沒辦法找到屬于自己的火花而前往地球，因?yàn)樗J(rèn)為沒有任何事情可以引起自己的激情，覺得活著不過也就是那樣，每天都充滿著抗拒的活在生之來處。（電影中作為靈魂體所在的地方）

而高納卻因?yàn)樽约弘y得的機(jī)會(huì)不甘心自己就這樣死去一定要重返地球，幫二十二找到火花變成通往地球的通行證，兩人一拍即合，結(jié)果發(fā)生意外，兩個(gè)人都通過不正當(dāng)?shù)氖侄蔚竭_(dá)了地球，不過二十二住進(jìn)了高納的身體，而高納住進(jìn)了貓的身體。展開了一系列的故事，在搞笑的情節(jié)里，不經(jīng)意間就會(huì)引起人的共鳴和感觸。

生活中的我自己，不是有著一個(gè)遠(yuǎn)大夢(mèng)想的高納，更像是厭惡生活的二十二，所以也很能理解二十二為什么會(huì)因?yàn)楹贸缘呐_、甜蜜的糖果、和一片掉落的樹葉而覺得地球是個(gè)不錯(cuò)的地方，也因?yàn)榭粗詈筮€是點(diǎn)燃了自己的火花拿到了通往地球的通行證而開心，雖然生活是苦的，但是美好事物其實(shí)一直都在我們身邊。

看著二十二因?yàn)楦呒{的鼓勵(lì)從墜落迷失的靈魂中恢復(fù)自我，雖然不是每一個(gè)人的身邊都有一個(gè)“高納”這樣的人在身邊，雖然迷茫和焦慮經(jīng)常是我們?nèi)松某B(tài)，可是當(dāng)下就是最好。

愿我們學(xué)會(huì)享受生命的每一天，哪怕是失去也罷，擁有也罷，學(xué)會(huì)接受，學(xué)會(huì)釋懷，當(dāng)下便是最好。

很有帶動(dòng)他人的氣氛呢。

2022心靈空間心理學(xué)心得體會(huì)和方法四

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雨果曾言：“痛苦能夠孕育靈魂和精神的力量，災(zāi)難是傲骨的乳娘，禍患則是人杰的乳汁?！闭\然，絕境更是人生的締造者。倘若將絕望比作一方荒涼的土地，那么希望則是灌養(yǎng)的源泉。絕境固然可怕，但對(duì)懷有堅(jiān)定信念和遠(yuǎn)大抱負(fù)的人而言，只不過是一次人生的醒悟和升華。沒有全無希望的絕境，唯有沉淪于絕望的心靈，借希望的翅膀，遨游心靈的天空。

誰曾仗劍將欄桿拍遍？

憑欄遠(yuǎn)眺的身影，凝重一回歷史，豐潤不盡的時(shí)光。辛棄疾將一顆赤誠之心，盡數(shù)撒落在千千萬萬鐵騎恣意踐踏在沙場(chǎng)時(shí)，他只得將所有的夢(mèng)囈，托付于那一首首詞章。本該是征戰(zhàn)沙場(chǎng)的血?dú)饽袃海涩F(xiàn)實(shí)卻活生生地將他逼成文人。他并沒有就此將那金戟拋下，而是將戟化成濃重的水墨隨著黃沙而去。

一個(gè)人的怒吼抹不開一個(gè)時(shí)代的蒼涼。辛棄疾便是在這個(gè)絕望的時(shí)代中的吶喊者，縱然無法尋找到實(shí)現(xiàn)夢(mèng)的道路，卻仍然心系故土，以筆為戟，奔赴沙場(chǎng)。

誰曾于絕望中咀嚼生命？

史鐵生時(shí)常于苦難的無常之中，咀嚼著靈魂的新生，他曾于信仰的滿分作文網(wǎng)https:///廢墟上重建了理想，在虛無的命運(yùn)中超越宿命。經(jīng)過痛苦的失落和彷徨，最后逃離混沌的現(xiàn)實(shí)探尋生活的真理，進(jìn)而用頑強(qiáng)的詮釋死生的意義。

以虛無為背景，又超越了虛無。他就像一個(gè)高僧，頓悟了生死。就像他在《好運(yùn)設(shè)計(jì)》中寫到的那樣：“從不屈獲得驕傲，從苦難提取幸福，從虛無創(chuàng)造意義?！彼诮^望中絕望，而后在絕望尋找希望，終超脫命運(yùn)，咀嚼靈魂。

誰曾將絕望延至死亡？

海子揣著《圣經(jīng)》，踏著鐵軌進(jìn)入天堂；顧城殺妻，自縊于數(shù)歸回夢(mèng)中王國；梵高持槍于麥田，自斃奔向死亡。

假如他們能在絕境中窺探自己心靈希翼的道路，懷揣著希望去對(duì)待，自己認(rèn)為已毫無希望的世界，那么一切前方的未知的道路還在等待著被挖掘。每一次心靈的窺探，都是挖掘生命的認(rèn)知。

只要心靈不曾干涸，再荒涼的土地也會(huì)變成生機(jī)勃勃的綠洲。人生時(shí)常有著絕境，從未有了無希望的絕境，如若絕境中悲憫之人，那么一切都是一潭死水。擁有希望在于你如何看待絕望。

心靈的天空需借希望的翅膀才得以遨游。

2022心靈空間心理學(xué)心得體會(huì)和方法五

有一座山，高聳入云，飛鳥難越，矗不知其幾千萬米。山前山后有兩條路供攀登頂峰，一覽天下大觀。前山大路石級(jí)鋪就，筆直坦蕩;后山小路，荊榛叢生，蜿蜒曲折。

一天，父子三人到山腳。父親舉手遮陽，眺望峰頂，聲如洪鐘：“你倆比賽爬上這山;上山有兩條路，大路夷以近，小路險(xiǎn)而遠(yuǎn)——選擇拿條路，你們自己裁奪。”哥倆思紂再三，各自憑著自己的選擇，踏上征程。

時(shí)間過去了兩個(gè)月，一個(gè)西裝革履的身影出現(xiàn)在峰頂，哥哥走來了。他面色潮紀(jì)，略顯發(fā)福，油光可鑒的額頭下眼神明亮。他神采飛揚(yáng)地?fù)哿艘幌鹿P挺的襟袖，走向充滿期待的父親，氣宇軒昂地朗聲說：“我贏了，我贏了!這一路真是春風(fēng)得意。在坦蕩的大路上我只需向前，向前!舒緩的坡度讓我走得從容，平整的石砌供我心曠神怡。這里沒有岔道讓我傷神，這里更有濃蔭為我遮陽。我的心靈沒有欺騙我，是英明的選擇助我勝利。實(shí)踐：在平坦和崎嶇間，只有傻瓜才會(huì)放棄平坦，選擇崎嶇。聰明的選擇使我有了多么得意的旅程啊。我獲得了勝利，我理當(dāng)獲得勝利!”

父親慈祥地看著他：“你選擇得的確聰明，一路走得也十足風(fēng)光——我的好兒子……”

這之后不知過了多久，再一個(gè)身影出現(xiàn)了：他步伐穩(wěn)健，全身透出不盡的活力;盡管黑瘦削，衣衫襤樓，但雙目炯炯有神，映射著青春光采。弟弟微笑著走向父親和哥哥，從從容容地講起路上的故事：“哦，這是多么有意義的一次旅程!感謝您，父親，感謝您給我選擇的機(jī)會(huì)。一路上陡峭的山崖阻擋著我攀爬的`腳步，叢生荊棘刺破我裸露的臂膊，疲憊的身心增添著孤獨(dú)的酸楚。但我堅(jiān)持住了，終于我學(xué)會(huì)了靈活與選擇，學(xué)會(huì)了機(jī)敏與自護(hù)，學(xué)會(huì)了獨(dú)立與堅(jiān)忍。偶爾路邊也會(huì)有美麗景色，這時(shí)我就會(huì)放慢腳步。在山腳下，我看見山花爛漫，彩蝶紛飛，于是我與山花同歌伴彩蝶共舞。在山腰，我看見綠草如茵，華木如蓋，清澈的小溪靜靜流淌在林間，朝圣的百鳥盡情方支歌于林梢。我擁抱自然的和弦，追逐歡快的浪花。這些往往是我最快樂的時(shí)光?？筛嗟臅r(shí)候是陰冷濃霧的環(huán)抱，荊榛叢棘的阻隔。放眼望去，黃葉連天，衰草滿路，但我在黃葉陣中看到豐碩的果實(shí)，從衰草叢內(nèi)悟出新生的希望。在蕭瑟的緊逼環(huán)繞中，我感覺自已在成熟，一寸寸地成熟。再往上，是沒有一點(diǎn)生機(jī)的寒風(fēng)和石礫，我曾想放棄，但曾經(jīng)的艱辛溫暖著我，啟迪看我，給我力量，給我信心，使我忘掉比艱險(xiǎn)更艱險(xiǎn)的死寂，拋掉比痛苦更痛苦的迷茫!我最終到達(dá)了這里!一路上，我閱盡山間春色，也飽嘗征途冷暖，為此，我感謝您，父親，感謝您給我選擇的全力，我從自己心靈的選擇中懂得了很多很多……”

哥哥眼中露出不解，但旋即消失，他不無得意地說：“可是你輸了!”

“是的，”父親遺憾地說，“孩子，你輸?shù)袅吮荣悺?/p>

弟弟極目遠(yuǎn)方，臉上露出平和的微笑：“但，我贏得了人生!”