當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

2022心靈空間心理學(xué)心得體會和方法一

我更是鎖在空調(diào)間了，懶洋洋地趴在窗臺上注視著小區(qū)里的一切，有一種沒來由的優(yōu)越感。

“汪、汪……”一陣狗的嗚叫打斷了我的思緒，收回了凝視遠處的目光，低下頭來搜尋著聲源，啊，是一只小白狗！臟兮兮的，若不是背上有幾撮白毛，我估計都以為它是灰色的了。粉嫩的小舌頭伸出嘴外，猛烈地喘著氣，搖著小尾巴跌跌撞撞地躲到陰影下?？礃幼邮潜恢魅诉z棄的可憐蟲吧！我搖搖頭，小區(qū)里這種現(xiàn)象早已見怪不怪了。

猶豫著要不要給小家伙一點水喝，但我又下意識地瞥了一眼外面的陽光，這個想法猛地收回腦中，我繼續(xù)趴在窗臺上旁觀。

這時，一抹紅色跳躍入眼簾，有些刺眼，我揉了揉眼睛，卻見那抹紅色停在了小白狗的面前，哦哦，那是一把傘，一個小姑娘打著一把傘蹲在它面前。我饒有興趣地看著，紅傘遮住了少女的表情，只見她伸出白皙的手在小狗頭上輕輕拍了幾下，便直立起身子揚長而去。

我撇了撇嘴，又繼續(xù)觀察了小家伙好幾分鐘，正欲離開，就被一個飛奔而來的身影奪住眼球。

不會錯的，就是方才打著傘的少女，她再一次地蹲在小白狗的面前，只是這次沒有撐傘，整個人都暴露在陽光下，過長的裙擺蹲到了地上，我仿佛都看見她額角沁出的汗珠了。

可是她卻拿出礦泉水給小家伙倒了一地，頗有耐心地撫摸著它松柔但并不怎么干凈的毛，一點也不在意火辣的陽光。

我一怔，緊接著會心一笑，有對少女的贊許，也有幾分自嘲?？粗柟庀律倥男θ荩傆X得萬物都失去了光彩，包括那煩人的陽光。

那個畫面永遠定格在我心中，散發(fā)出純粹的清香，也許，這份清香就來自于那個少女心靈深處的愛吧。

2022心靈空間心理學(xué)心得體會和方法二

1、爭取不了完善，我選擇上帝給予的幸福。

2、除了一個真心的朋友之外沒有一樣藥劑是可以通心的。對一個真心的朋友你可以傳達你的憂愁、歡悅、恐懼、希望、疑忌、諫諍以及任何壓在你心上的事情。

3、努力不一定成功，但不努力一定很舒服。

4、我凡事必有充分的準備然后才去做。向以來，做生意處理事情都是如此。如天文臺說天氣很好，但我常常問我自己，如5分鐘后宣布有臺風(fēng)，我會怎樣，在香港做生意，亦要保持這種心理準備。

5、放開你無處安放的執(zhí)著，你別再累了，你應(yīng)得的不在我這。

6、人生之中唯有自強不息，勇敢向前，方可走出一條陽光大道。早安！

7、做人要低調(diào)，你就太高調(diào)，要知說槍擊出頭鳥，多想想自己出了頭，會碰到什么答題。真正有大智慧和大才華的人，必定是低調(diào)的人。才華和智慧像懸在精神深處的皎潔明月，早已照徹了他們的心性。

8、總有一種偶然變成習(xí)慣，總有一種習(xí)慣促使期待，總有一種期待帶來失望；總有一種失望帶來新的期待，總有一個新的期待促使改掉壞的習(xí)慣，讓那些習(xí)慣變回偶然?；蛟S，有些事僅僅是偶然，是期待，是習(xí)慣，最后變成失望。明白那些偶然，改掉那些習(xí)慣，讓自己擺脫失望，期待的，是灑脫的自己。

9、每個人都會有一段不愿提及的往事，被掩藏在心底的最深處，然后疼得流淚，你卻不能去觸碰，哪怕是不經(jīng)意的也不可以，因為那些傷口會疼，疼到窒息。

10、柳絲長，人生的路也長，感傷的情緒會傷人，燈火闌珊讓人憐，不管年輪幾何，閱歷總是一種財富，不管歲月幾多，滄?？偸且环N深刻，精神燦爛才是最好，開心的女人才是最美，風(fēng)花雪月終是飯后甜心，種菊修竹終是茶余閑話，腳踏實地，怡然人生，苦樂釀酒醇，辛酸入茶茗，山一程，水一程，終不過是秦時明月漢時瓦，珍惜過就好！

11、海誓山盟的感情，對于現(xiàn)在的現(xiàn)實生活也許只是一種妄想，太多的感情都存在于金錢與理性之間，而往往金錢卻更勝一籌，記得有人這樣的告訴我，現(xiàn)在的社會，有錢就有感情，有時甚至感情在金錢面前一文不值。

12、一個人向你發(fā)出了邀請，你興致勃勃的落實邀請時，他忽然顧左右而言他。其實，他的邀請但是是順口一來的說法，你就不好追究下去了。

13、當愛情跨越年齡的界限，它似乎能變得更久遠一點，成為一種責(zé)任，一種水到渠成的相濡以沫。

14、四個美好的生活想法：回頭看，得到經(jīng)驗；向前看，看到希望；看周圍，尋找現(xiàn)實；看內(nèi)心，尋找自我。

15、何不紅塵逍遙，何不千金買醉，何不一響貪歡，管他將來是否天翻地覆，管他將來是否懊悔埋怨，總之極樂之后再多的痛苦也就如此。

16、人生就像減法，吃一頓少一頓，見一面少一面，珍惜你現(xiàn)在擁有的，錯過了，就沒了。眼前的一切，就是最好的安排。

17、情感這對象很難處理懲罰的，不能往冰箱里一擱，就覺得它可以生存若干時日，不會變質(zhì)了。

18、不該看的書，就不要看，值得看的書就認真看，不該等的人，就不要等，值得等的人就努力追，很多時候，我們是知道不該看的書還在看，該看的書卻不會認真看，知道不該等的人還在等，知道對的人卻不敢放手去追。

19、他的話看似簡單卻深富哲理。凡你對別人所做的，就是對自己所做的。所以，凡事你希望自己得到的，你必須先讓別人得到。

20、就對個人而言，其實我們有太多的事情控制不了——很可能，我們什么都控制不了。

21、諒，不過是將遺憾輕輕掩埋，忘記，才是最深刻徹底的寬容。

22、孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。

23、今生的錯過，是為了來世更美的相遇。無論以怎樣的方式相處，在靈性的面前所有的生命都彼此支持、充滿力量地連結(jié)在一起。

24、他陪我度過了一段美好的時光。雖然最終還是沒走到一起，不過還是感激他的出現(xiàn)，找到一個很適合的愛人需要滿足兩種心理需求。一種是安全感一種是歸屬感。安全感就是你確定你的另一半不會走，

25、想照顧好每個人的感受幾乎不可能，自己疼自己會來得更容易些，因為太多的時間里，都是我們一個人。

26、真正的愛情不會讓你在男人和夢想之間做出抉擇，一個女人永遠不應(yīng)該為了男人放棄自己的夢想。

27、當你和其他男人接觸過多時，他會吃醋，就像掉進醋壇子一樣。注意，這不是小心眼，而是在乎你的一種表現(xiàn)。為什么別的女人和其他男人接觸他沒有反應(yīng)？好好想想吧妹妹們。

28、從這一刻的海港，啟程去一個未知的地方。在海上要漂泊多久，才能到一個叫做永遠的遠方。

29、一個人的時候，或許會寂寞，別忘了抱抱自己，心暖了，那么寂寞又算得了什么！

30、時光老了又老，我們也不再年輕，有些事，經(jīng)歷過，有些人，相遇過，那些深深淺淺的人生痕跡，是殘留在滄桑歲月里的精美詩句，成為我們生命中的經(jīng)典。

31、取一份云水的清歡，放逐于心靈的陌上，安放一顆塵心，去淡一抹鉛華，淡雅的人生；此時心好似陽光下朵朵彩蝶，曼舞著紅塵，這一路淺歌，暖暖的入了眸，也入了畫。

32、不再能靜下心來踏踏實實的做事，提出一大堆計劃到頭來皆成廢紙！自我浮躁，不能全心投入工作，每天不干實事，自我滿足，虛度年華，空談?wù)`己！如果不改正此生只配做小癟三。

33、陌上紅塵，一紙素白惹了誰的相思舊夢；一曲終散，斷了誰的塵世纏綿；一季花開，婉約了誰的經(jīng)年往事。一縷柔情注定了誰的千年等待？醉花猶記相思夢，韶華零落紅塵淚。道一聲珍重天涯，別一載春云秋夢。

34、那個人，一定會在我累的時候伸出雙臂，心疼的說寶貝抱抱；那個人，一定會在某個陽光明媚的日子，笑著對我說，寶貝，我們該有個家了。

35、永懷最初的夢想，帶著最初的自己，奔向更遠的遠方。早安！

36、當我和歲月一起，逐漸老去。光陰經(jīng)了歲月的蛻變，便散了，淡了，可是關(guān)于流年的時光，卻依然刻骨銘心。早安！

37、有自己的小生活和小情趣，不用去想改變世界，努力去活出自己。沒人愛時專注自己，有人愛時，有能力擁抱彼此。早安！

38、善待自己，把眼前的痛苦看淡，或許痛苦之后就會是幸福的……

39、人與人，合不合，靠的就是一個"緣"字！不用去討好誰，不是每個人都能和你成為朋友。不要留戀錯過的人，過了就是客，從此皆路人。

40、水低成海，人低成王。圣者無名，大者無形。鷹立如睡，虎行似病。貴而不顯，華而不炫。韜光養(yǎng)晦，深藏不露。才高不自詡，位高不自傲。路徑窄處，留一步讓人走；滋味濃時，減三分請人嘗。無病第一利，知足第一樂，平和第一善，心誠第一親，無憂第一福。

41、一份情，因為真誠而存在；一顆心，因為疼惜而從未走開。一生中，能成為朋友的也就那么幾個，好好珍惜那些在很久以后還稱為朋友的人，真的很難得。

42、若想被人尊重，先去尊重別人；若想被人理解，先去理解別人；若想被人寬容，先去寬容別人；若想被人欣賞，先去欣賞別人；若想被人謙讓，先去謙讓別人。因為：人生是相互的。

43、喜歡的，不一定會擁有。厭倦的，不一定會遠離。學(xué)會接納，學(xué)會原諒，別讓糾結(jié)羈絆了自己的生活。不管你愿意不愿意，這一天都會過去，這其中的快樂與痛苦、得到與失去、得意與困頓，都會隨著時間成為過去，而匆匆間，又是一些新的開始，萬事一念間……努力了，不后悔；放下了，不疲憊；靜觀世間紛擾。

44、不求包羅萬象，只要該有都有。人生就恰似一盤雜錦壽司，內(nèi)里總有好吃和欠好吃的，假如你選好吃的，厥后也不免要吃那欠好吃的，又有人先吃難吃的，然后才吃心頭好，但奈何也好，工作有壞一面，也總會有好的一面，一切只看你選擇奈何的角度。

45、早上醒來笑一笑，臉色快樂精力好；活絡(luò)脛骨扭扭腰，糊口康健每一秒；事業(yè)芝麻節(jié)節(jié)高，好運連連每天妙！愿清晨好臉色，早安！

2022心靈空間心理學(xué)心得體會和方法三

這是第一次公開寫觀影記錄，其實大部分的情節(jié)和感覺，現(xiàn)在已經(jīng)模糊了很多，但是并不影響我還是想要寫下這篇文章的想法。

差一點我就要錯過這部影片了，今日和許久未見的閨蜜約好了出門玩，決定去看電影，看來看去，最近沒看過的影片里，我個人是比較偏向《拆彈專家2》，還好閨蜜被《心靈奇旅》的預(yù)告片吸引，最后選擇了這部電影。

所以當我后來被電影感觸時，還是不得不夸贊她。

這是一部講述一個黑人高納愛好爵士樂卻總不得志，反而只能作為一個中學(xué)老師在爵士樂隊里教音樂，在好不容易得來一個表演機會的前一天，卻因為太過于激動而沒有注意腳下，掉進了一個下水道里，再睜開眼時已經(jīng)成為了成為一個靈魂體，沒辦法接受自己的死亡，之后認識了“二十二”而發(fā)生的一系列故事。

這個故事動人的地方就在于沒有任何一個人物在總結(jié)道理，在訴說著長篇大論，而作為當代總是容易感覺到喪和失敗的年輕人，卻總能在電影人物的態(tài)度和微小細節(jié)之處找到共鳴。

忍不住讓人聯(lián)想到自己對于生活的態(tài)度，和那些真正可貴的東西。

我們踩過被風(fēng)吹落的樹葉，我們路過在街上走過的風(fēng)景，大多數(shù)時候，眼里只有對這個世界的厭倦，對“平凡”的每一天嗤之以鼻，甚至對自己感到失望，對這個世界感到失望。

二十二沒辦法找到屬于自己的火花而前往地球，因為她認為沒有任何事情可以引起自己的激情，覺得活著不過也就是那樣，每天都充滿著抗拒的活在生之來處。（電影中作為靈魂體所在的地方）

而高納卻因為自己難得的機會不甘心自己就這樣死去一定要重返地球，幫二十二找到火花變成通往地球的通行證，兩人一拍即合，結(jié)果發(fā)生意外，兩個人都通過不正當?shù)氖侄蔚竭_了地球，不過二十二住進了高納的身體，而高納住進了貓的身體。展開了一系列的故事，在搞笑的情節(jié)里，不經(jīng)意間就會引起人的共鳴和感觸。

生活中的我自己，不是有著一個遠大夢想的高納，更像是厭惡生活的二十二，所以也很能理解二十二為什么會因為好吃的披薩、甜蜜的糖果、和一片掉落的樹葉而覺得地球是個不錯的地方，也因為看著二十二最后還是點燃了自己的火花拿到了通往地球的通行證而開心，雖然生活是苦的，但是美好事物其實一直都在我們身邊。

看著二十二因為高納的鼓勵從墜落迷失的靈魂中恢復(fù)自我，雖然不是每一個人的身邊都有一個“高納”這樣的人在身邊，雖然迷茫和焦慮經(jīng)常是我們?nèi)松某B(tài)，可是當下就是最好。

愿我們學(xué)會享受生命的每一天，哪怕是失去也罷，擁有也罷，學(xué)會接受，學(xué)會釋懷，當下便是最好。

很有帶動他人的氣氛呢。

2022心靈空間心理學(xué)心得體會和方法四

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雨果曾言：“痛苦能夠孕育靈魂和精神的力量，災(zāi)難是傲骨的乳娘，禍患則是人杰的乳汁?！闭\然，絕境更是人生的締造者。倘若將絕望比作一方荒涼的土地，那么希望則是灌養(yǎng)的源泉。絕境固然可怕，但對懷有堅定信念和遠大抱負的人而言，只不過是一次人生的醒悟和升華。沒有全無希望的絕境，唯有沉淪于絕望的心靈，借希望的翅膀，遨游心靈的天空。

誰曾仗劍將欄桿拍遍？

憑欄遠眺的身影，凝重一回歷史，豐潤不盡的時光。辛棄疾將一顆赤誠之心，盡數(shù)撒落在千千萬萬鐵騎恣意踐踏在沙場時，他只得將所有的夢囈，托付于那一首首詞章。本該是征戰(zhàn)沙場的血氣男兒，可現(xiàn)實卻活生生地將他逼成文人。他并沒有就此將那金戟拋下，而是將戟化成濃重的水墨隨著黃沙而去。

一個人的怒吼抹不開一個時代的蒼涼。辛棄疾便是在這個絕望的時代中的吶喊者，縱然無法尋找到實現(xiàn)夢的道路，卻仍然心系故土，以筆為戟，奔赴沙場。

誰曾于絕望中咀嚼生命？

史鐵生時常于苦難的無常之中，咀嚼著靈魂的新生，他曾于信仰的滿分作文網(wǎng)https:///廢墟上重建了理想，在虛無的命運中超越宿命。經(jīng)過痛苦的失落和彷徨，最后逃離混沌的現(xiàn)實探尋生活的真理，進而用頑強的詮釋死生的意義。

以虛無為背景，又超越了虛無。他就像一個高僧，頓悟了生死。就像他在《好運設(shè)計》中寫到的那樣：“從不屈獲得驕傲，從苦難提取幸福，從虛無創(chuàng)造意義。”他曾在絕望中絕望，而后在絕望尋找希望，終超脫命運，咀嚼靈魂。

誰曾將絕望延至死亡？

海子揣著《圣經(jīng)》，踏著鐵軌進入天堂；顧城殺妻，自縊于數(shù)歸回夢中王國；梵高持槍于麥田，自斃奔向死亡。

假如他們能在絕境中窺探自己心靈希翼的道路，懷揣著希望去對待，自己認為已毫無希望的世界，那么一切前方的未知的道路還在等待著被挖掘。每一次心靈的窺探，都是挖掘生命的認知。

只要心靈不曾干涸，再荒涼的土地也會變成生機勃勃的綠洲。人生時常有著絕境，從未有了無希望的絕境，如若絕境中悲憫之人，那么一切都是一潭死水。擁有希望在于你如何看待絕望。

心靈的天空需借希望的翅膀才得以遨游。

2022心靈空間心理學(xué)心得體會和方法五

有一座山，高聳入云，飛鳥難越，矗不知其幾千萬米。山前山后有兩條路供攀登頂峰，一覽天下大觀。前山大路石級鋪就，筆直坦蕩;后山小路，荊榛叢生，蜿蜒曲折。

一天，父子三人到山腳。父親舉手遮陽，眺望峰頂，聲如洪鐘：“你倆比賽爬上這山;上山有兩條路，大路夷以近，小路險而遠——選擇拿條路，你們自己裁奪?！备鐐z思紂再三，各自憑著自己的選擇，踏上征程。

時間過去了兩個月，一個西裝革履的身影出現(xiàn)在峰頂，哥哥走來了。他面色潮紀，略顯發(fā)福，油光可鑒的額頭下眼神明亮。他神采飛揚地撣了一下筆挺的襟袖，走向充滿期待的父親，氣宇軒昂地朗聲說：“我贏了，我贏了!這一路真是春風(fēng)得意。在坦蕩的大路上我只需向前，向前!舒緩的坡度讓我走得從容，平整的石砌供我心曠神怡。這里沒有岔道讓我傷神，這里更有濃蔭為我遮陽。我的心靈沒有欺騙我，是英明的選擇助我勝利。實踐：在平坦和崎嶇間，只有傻瓜才會放棄平坦，選擇崎嶇。聰明的選擇使我有了多么得意的旅程啊。我獲得了勝利，我理當獲得勝利!”

父親慈祥地看著他：“你選擇得的確聰明，一路走得也十足風(fēng)光——我的好兒子……”

這之后不知過了多久，再一個身影出現(xiàn)了：他步伐穩(wěn)健，全身透出不盡的活力;盡管黑瘦削，衣衫襤樓，但雙目炯炯有神，映射著青春光采。弟弟微笑著走向父親和哥哥，從從容容地講起路上的故事：“哦，這是多么有意義的一次旅程!感謝您，父親，感謝您給我選擇的機會。一路上陡峭的山崖阻擋著我攀爬的`腳步，叢生荊棘刺破我裸露的臂膊，疲憊的身心增添著孤獨的酸楚。但我堅持住了，終于我學(xué)會了靈活與選擇，學(xué)會了機敏與自護，學(xué)會了獨立與堅忍。偶爾路邊也會有美麗景色，這時我就會放慢腳步。在山腳下，我看見山花爛漫，彩蝶紛飛，于是我與山花同歌伴彩蝶共舞。在山腰，我看見綠草如茵，華木如蓋，清澈的小溪靜靜流淌在林間，朝圣的百鳥盡情方支歌于林梢。我擁抱自然的和弦，追逐歡快的浪花。這些往往是我最快樂的時光?？筛嗟臅r候是陰冷濃霧的環(huán)抱，荊榛叢棘的阻隔。放眼望去，黃葉連天，衰草滿路，但我在黃葉陣中看到豐碩的果實，從衰草叢內(nèi)悟出新生的希望。在蕭瑟的緊逼環(huán)繞中，我感覺自已在成熟，一寸寸地成熟。再往上，是沒有一點生機的寒風(fēng)和石礫，我曾想放棄，但曾經(jīng)的艱辛溫暖著我，啟迪看我，給我力量，給我信心，使我忘掉比艱險更艱險的死寂，拋掉比痛苦更痛苦的迷茫!我最終到達了這里!一路上，我閱盡山間春色，也飽嘗征途冷暖，為此，我感謝您，父親，感謝您給我選擇的全力，我從自己心靈的選擇中懂得了很多很多……”

哥哥眼中露出不解，但旋即消失，他不無得意地說：“可是你輸了!”

“是的，”父親遺憾地說，“孩子，你輸?shù)袅吮荣悺?/p>

弟弟極目遠方，臉上露出平和的微笑：“但，我贏得了人生!”