我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

主題陽光心態(tài)健康心里心得體會精選一

“姐姐，抱抱?！辈蝗绦膶λl(fā)脾氣，無奈地放下手中的筆，棄成堆作業(yè)于不顧，只為她能夠開心。我輕輕抱起她，感覺她的體重還是沒有增加，輕得像個枕頭。她將頭靠在我的肩上，手環(huán)住我的脖子，眼睛不停地眨巴眨巴，長長的睫毛是那么好看。我的鼻翼輕輕地抵在她的發(fā)際，淡淡的體香，讓我的心不由自主靜了下來，小孩子好像有魔法啊。

靜靜地抱了五六分鐘，懷中的她沒有一點動靜，如果不是那若有若無的輕輕的呼吸聲，我真懷疑自己是不是抱著她。低頭看她是否入睡，卻看見她仍睜著大眼睛眨啊眨，睫毛撲凌撲凌地像是蝴蝶的半邊翅膀。

想她應該是睡不著了，我單手抱著她，另一只手打開房間門，琢磨著帶她出去逛逛。一聽到門開的聲音，她便挺直了身子，不再沉默，整個人生龍活虎的樣子，眼神里有著說不出的光彩。外面的陽光很好，暖暖的、淡淡的，灑在涵的臉上，她閉著眼享受著陽光，嘴角綻開了一抺溫暖的微笑。我看著她，在陽光的撫摸下，她悄悄把溫暖帶入我的心中。

突然她又睜開眼，像是想起了什么，急不可耐地讓我回家。我不明所以地又回了家，慢慢地把她放下，想看看她到底要干什么。她興沖沖地跑進我的房間，指著墻上的一幅畫，畫是《雨過天晴》，那一道彩虹很是好看，所以才掛在臥室。

“彩虹，姐姐，我想看?！闭Z氣里充滿了渴望。我一下子不知所措了，大晴天的哪會下雨?。靠墒俏矣譀]辦法拒絕。怎么辦？怎么辦？足足在小妹熾熱的目光中思考了三分鐘，我才絞盡腦汁，搜腸刮肚，想起了之前看到的一個科學小實驗。

我讓涵在門口等著，自己到浴室里拿了一個塑料盆，裝滿水后放在陽光下，又拿出一面鏡子。涵早就等不及了，一直在催我快點快點。我對她“噓”了一聲，說：“姐姐要開始做彩虹了，準備好哦！”她馬上不說話了，眼睛直勾勾的盯著我看。

我將鏡子對準了塑料盆里的手，在陽光的照射下，只見一道彩虹驀地出現了，小妹興奮地“哇哇”大叫，手舞足蹈。我看她開心的樣子，心里又是暖暖的，情不自禁抱住了涵，輕輕吻在了她的臉頰上。

主題陽光心態(tài)健康心里心得體會精選二

近段，我觀看《縱欲之鑒》專題教育片，專題片圍繞廣州市原副市長、原增城市委書記曹鑒燎的典型貪腐案例，真實地揭示了其利用自身職權謀取個人利益、官商勾結、貪污受賄、肆意斂財的犯罪行為，作為反面教材深入分析了其違法違紀的動機及原因。通過以案說法、以案說紀的觀片形式，進一步加強黨員領導干部廉潔從政的意識，注重自我學習教育、自我查擺問題、自我整改落實，更加認真反思自身工作崗位的權利和義務、查擺廉政風險點，做到防微杜漸、警鐘長鳴。

人的欲望是無止境的，現實生活存在于錢與權之間，隨著社會經濟的發(fā)展，消費水平的不斷提高，精神文化建設跟不上物質建設的腳步，對物質的不斷追求，與原來的道路開始慢慢的偏移而不自知，回首時卻發(fā)現自己已至難以自拔的境地。理想信念的動搖，從政理念的偏差，將黨的紀律、組織原則和自己的個人前途統(tǒng)統(tǒng)拋于腦后。法紀意識的淡薄，對法律法規(guī)的漠視，對貪污賄賂的法律后果沒有足夠清醒的認識，加之心存僥幸，終究走上了一條犯罪的不歸路。

孔子說：“中人之情，有余則侈，不足則儉，無禁則淫，無度則失，縱欲則敗?！币庵^就一般人的性情而言，手里的錢多了，就會奢侈揮霍，不足就節(jié)儉。沒有禁令就放縱，沒有節(jié)度就逸樂，放縱欲望就敗亡。

以銅為鑒，可以正衣冠;以人為鑒，可以明得失;以史為鑒，可以知興替。反腐應從自身開始，一日三省，堅定自己的信念，不受周圍環(huán)境的左右，做到自我監(jiān)督和監(jiān)督他人。或者周圍的形形色色都會影響自己的行為，此時應當堅定自己的立場，放眼將來，不能局限于眼前的風采，風采的背后可能是深淵，一步踏出將難以挽回，累己累人。我們應該吸取前人的教訓，選正確的路，做正確的事。一要堅定思想信念，樹立正確的世界觀;二要“慎欲、慎權”，樹立正確的權力觀;三要增強法制觀念，守住“底線”遠離“高壓線”;四要重視監(jiān)督制約，做到陽光之星，可視可控，確保權力運行規(guī)范有序。

作為一名黨員，同時也是一名基層工作人員，深知反腐倡廉是加強黨的先進性建設的重要方面，并且結合當前全黨開展的保持共產黨員先進性教育活動，使我深刻的認識到只有認真學習黨的思想方針政策，克己奉公，廉潔自律，清白做人，才能永葆黨員的純潔公仆本色，才能保證我黨事業(yè)不斷走向勝利。要保持廉潔自律，在具體工作中就要做到以下幾個方面：

一、認真學習貫徹黨的精神，聚焦黨風廉政建設和反腐敗斗爭。通過學習，提高黨員的思想政治素質，增強拒腐防變能力，樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀、權利觀。在物欲橫流的當今社會，更要認真落實中央八項規(guī)定精神，深入開展黨的群眾路線教育實踐活動，持之以恒改進作風。在整個學習過程中深刻體會到黨風廉政建設和反腐敗斗爭地重要性,使自己有強烈地責任感和緊迫感,在工作中切實找到突破口，并做到學以致用。

二、在工作中，加強基礎工作，建設過硬隊伍。筑牢反腐防線，警鐘常鳴，勤奮做事，廉潔做人。吸取他人教訓，防患于未然。強化責任擔當意識，切實履行職責，帶頭改進作風，密切聯(lián)系思想、工作和生活實際，查擺問題，廣泛聽取意見。強化紀律約束，夯實基礎工作，深入開展調查研究，掌握實際情況，做到情況明、數字準、責任清、作風正、工作實。

三、通過學習，意識到滋生腐敗的土壤依然存在，反腐敗形勢依然嚴峻復雜。我們要把思想和行動統(tǒng)一到黨中央對形勢的判斷和任務部署上來，更加清醒地認識反腐斗爭的長期性、復雜性、艱巨性，堅持不懈加強黨風建設，不斷增強人民群眾對黨風廉政建設和反腐敗斗爭的信心。由此更加深切的體會到了立黨為公，執(zhí)政為民的重要性，把三個代表的重要思想作為自己的工作實踐，時刻跟人民群眾聯(lián)系在一起，結合自己的工作實際，做謙虛樸實，嚴于律己，廉潔奉公的表率。在生活中，在錯綜復雜的社會中找準自己的人生航標，始終保持奮發(fā)進取的精神狀態(tài)，真正筑牢拒腐防變的思想道德防線。

主題陽光心態(tài)健康心里心得體會精選三

尊敬的各位領導，親愛的同事們、大家好!

非常感謝領導及同志們給我這次鍛煉自己的機會。我演講的題目是《心態(tài)決定成敗，我的陽光心態(tài)》。

我先給大家講個故事，說從前有個秀才進京趕考去了，考試前一晚上卻做了兩個夢。第一個夢是夢見自己在高墻上面種白菜，第二個夢見自己在下雨天里戴著斗笠而且還打著傘。醒來后他覺得這兩個夢都暗藏著含義，于是便找了個算命先生解夢。秀才把夢的經過和算命先生說了一番后，算命先生搖了搖頭說：妳還是回家去吧。妳想：高墻上面種白菜不就意味著白忙活嗎?下雨天帶斗笠又打傘不是明擺著多此一舉嗎?秀才聽后心灰意冷，于是回店里收拾衣服準備回家。店老板看見覺得奇怪，于是便問：妳回家難道不準備考試了?秀才便把做的夢和算命先生解夢的經過和店老板如實說了一下。店老板一聽樂了，說：我也會解夢。我倒覺得妳非留下來參加考試。妳想啊，高墻上面種白菜不是指高中嗎?下雨天帶斗笠又打傘不是說明妳準備充分，有備無患嗎?秀才一聽覺得更有道理，于是便留下來參加了考試，結果高中了。

這個故事啟示大家任何事情都有兩面性，關鍵是看當事者以怎樣的心態(tài)對待它，積極的心態(tài)創(chuàng)造人生，消極的心態(tài)消耗人生。積極的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮，消極的心像月亮，初一十五不一樣，這就是陽光心態(tài)!心態(tài)決定成敗。

當今社會，是個渴望成功的時代，每個人都希望自己能夠成為成功者，但并不是每個人都能取得成功，成功者之所以能夠成功，不僅因為他們具有超越常人的才華，更重要的是因為他們具備成為成功者的心態(tài)。積極的心態(tài)有助于人們克服困難，即使遇到挫折與坎坷，依然能保持樂觀的情緒，保持必勝的斗志。身處這個多變的時代，我們唯一能控制的就是自己的心態(tài)。

股神巴菲特曾經說過這樣一句話：任何人都有能力做到我所做的一切，甚至超越我，但實際上有的人能做到，有的人做不到。那些做不到的人并不是世界不允許他們成為巴菲特，而是他們自身的原因，這個原因就是個人心態(tài)。人與人之間原本只有很小的差異，但這個很小的差異卻造成了巨大的落差。這個很小的差異就是他們具備的心態(tài)是積極的還是消極的。巨大的落差就是成功與失敗之間的落差。

做為公司的一名員工，我始終把自己的心態(tài)放在正確位置，保持陽光心態(tài)。選擇了這一行就選擇了奉獻，所以我沒有資格談什麼索取，也沒有資格談什麼條件。工作這麼多年，我從來沒有厭倦過。反而一天比一天更愛這個職業(yè)。當我穿上那一襲飄然白衣，戴上那一頂別致的燕帽，便忘乎所以，只身投入護理工作中。忙忙碌碌穿梭于每個病房之間，細心的給病人做治療，耐心的與病人交流溝通。特別是在監(jiān)護室上班時，我寸步不離的守護在病人床邊，精神高度集中的監(jiān)護著病人的生命體征，并隨時做相應的處理?？粗∪藦幕杳缘角逍眩缓笾饌€把身上的管道，液路一一去掉，輕松的走出監(jiān)護室。我的心情無比激動。因為這就是我在工作中收獲的最大成功。

無論是過去、現在、還是將來，我都會始終如一的以積極的心態(tài)、陽光的心態(tài)對待工作。在合聚集團這個大環(huán)境中，在醫(yī)院這個大熔爐里，要實現自己心中的夢想，只有讓青春在奉獻中燃燒，才能點燃生命的激情。這不是一句空話，也不是一句套話，而是我擲地有聲的承諾，無怨無悔的選擇。

謝謝大家!

主題陽光心態(tài)健康心里心得體會精選四

為全面推進素質教育，進一步加強學校陽光體育運動，深入貫徹落實《中共中央國務院“關于加強青少年體育，增加青少年體質的意見”》和教育部、國家體育總局、共青團中央“關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定”，牢固樹立“健康第一”的指導思想，吸引同學們走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起了校園內外體育鍛煉熱潮，我市開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動?，F就活動開展情況總結如下：

一、抓管理，完善陽光體育運動管理機制

為有效引導師生樹立正確的陽光體育運動與健康觀念，切實提高學生身體素質，將工作落到實處，我市高度重視校園陽光體育活動的組織實施。成立了由崔德福局長、丁光富副局長為正、副組長的陽光體育活動工作領導小組，同時成立了指導小組。根據我市現有設備情況以及全體學生的實際情況，領導小組加強領導，統(tǒng)一部署，制定了具體的實施方案。在全市各級各類學校范圍內形成了一把手親自抓、分管領導具體抓，體育組與班主任、各興趣小組聯(lián)動機制，確?；顒娱_展得有序、有效、安全。全市師生以開展陽光體育運動為契機，以全面實施《學生體質健康標準》為基礎，以“達標爭優(yōu)，強健體魄”為目標，堅持與體育課教學、課外體育活動相結合，形成良好的體育鍛煉習慣，通過開展陽光體育運動，切實提高了學生體質健康水平。

二、抓宣傳，營造陽光體育運動輿論氛圍

學期初，各級各類學校將陽光體育活動寫入了學校工作計劃之中。校領導在陽光體育運動啟動儀式上向全體同學發(fā)出倡議，提出了具體目標和參與方案。隨后，我市召開了指導小組長會議，對陽光體育活動的目的意義、活動理念等相關知識進行了講解?！坝瓓W運，揚帆船”、“達標爭優(yōu)，強健體魄”、“我運動，我健康，我快樂”、“陽光體育與祖國同行”、“每天鍛煉1小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入每一個同學的心中。全市師生都積極投入到以提高師生的身體素質為目的，走向操場、走到陽光下的體育鍛煉活動中來，掀起了了我市陽光體育運動的高潮。并通過媒體報道宣傳了4月29日上午10時陽光體育運動啟動儀式;10月27日下午3：00陽光體育冬季長跑活動起跑儀式和各段活動過程。使學生和家長了解到了陽光體育運動的意義及方案，使家長支持此項工作的開展，得到社會各界及家長的好評。

三、抓落實，促進學生身心健康

我們堅持“健康第一”的指導思想，學校合理科學的安排30至40分鐘的大課間活動，在全校統(tǒng)一跳課間舞和做廣播操之前要求班主任教師帶領同學開展一些強度適宜的課間活動，如：調皮筋、跳繩、踢毽、丟手絹、老鷹捉小雞、單雙扛技巧基本動作、武術等，使大課間活動開展得有聲有色，冬季場地充足的學校進行長跑安排。為保證每天讓學生參加1小時的戶外體育活動，我市嚴格按上級的要求安排課時計劃和課程表，開齊課程，開足課時，除體育課的當天外，每班每天安排一節(jié)體育活動課，由班主任、體育教師任輔導教師。為保證此項活動的常規(guī)性和制度性和實效性，各學校每天由分管主任和體育教師進行檢查，檢查結果納入到對班主任教師、對學校的考核當中。全市除一年一度的體育節(jié)、中小學生田徑運動會、乒乓球比賽、足球比賽、競技比賽外，我們還定期舉行一些校際間的籃球、跳繩、拔河、越野賽等學生喜聞樂見的體育活動，使每一個學生享受到快樂體育的成功和愉悅。

四、抓載體，推動陽光體育運動的發(fā)展

為保障陽光體育運動的實效性，各學校成立了田徑隊、籃球隊、乒乓球隊、足球隊、競技隊、武術隊、軍體拳隊、旗語隊、隊列方隊等校級體育興趣小組，有專職體育教師任輔導教師。學校每個興趣小組、每個班都有組織、有特色的開展體育活動，為保證活動的實效性、有序性和常規(guī)性，每天活動學校都有專人進行檢查，期末學校對各活動組進行活動目標達標檢查，各項檢查結果納入對班級和輔導教師的量化考核中、對學校的考核中。由于措施得力，學校的陽光體育運動特色鮮明，其中，我市參加的青島市田徑運動會、帆船比賽、競技比賽取得了較好成績。其中我市隱珠中心小學參加的競技比賽隊進入了由中央電視臺播放的決賽，取得了較好成績，促進和鼓舞了我市陽光體育活動開展。為發(fā)展學生個性、素質教育的全面發(fā)展起到了促進作用。

按照市教育局的要求結合我市的實際，我們把每年的3月—6月定為我市的體育節(jié)。體育節(jié)期間，要求各學校、每班制定出切實可行、內容豐富、形式新穎的活動方案上報，活動過程圖片上報，而且要求每班有特色、有創(chuàng)新，人人參與，每項活動有成果。同時，在活動中學校組織專門的機構對活動情況進行督查，對統(tǒng)一的活動項目組織比賽或選拔，對有特色的活動及時鼓勵和宣傳，對發(fā)現的問題及時處理和糾正，以限度的調動每一個輔導教師的積極性，使每一個學生體會到體育帶給他們的愉悅和快樂。

五、抓特色，促進陽光體育運動的發(fā)展

為切實增強學生體質，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的校園氛圍，各級各類學校根據學生各年齡段特征，認真組織，積極實施，在加強、創(chuàng)新校園體育活動形式、增強實效性上開動腦筋，開展了豐富多彩的校園陽光體育活動特色活動。

為進一步加強傳統(tǒng)體育項目的普及、突出學校特色，我市有6所學校被驗收為青島市體育傳統(tǒng)項目學校，12所學校被驗收為青島市課外文體活動示范學校。今年體育節(jié)我市9所學校被評選掛牌為“膠南市體育特色項目學?！?。人民路小學乒乓球特色項目多年參加的全國乒乓球比賽多次獲得團體、個人好成績，得到了上級領導肯定。這些成績大大地帶動了陽光體育活動的深入開展。部分學校成立了百人跳繩活動隊、百人踢毽活動隊、百人健身操活動隊、百人武術活動隊。五十人綁足跑活動隊、五十人足球活動隊、五十人籃球活動隊、五十人花樣跳繩活動隊等。自成立以來，指導教師科學訓練，在隊員們掌握了基本技能外，增強了體質，活躍了校園，鍛煉了學生身體的協(xié)調性，提高了學生的身體素質，同時培養(yǎng)了學生善于動腦、敢于創(chuàng)新、大膽實踐的優(yōu)秀品質，讓學生體驗到了體育活動的快樂、

“陽光體育冬季長跑活動”是全國億萬學生陽光體育的重要內容，我們在開展好陽光體育活動的同時，更加重視開展好陽光體育冬季長跑活動。在體育課上，要求體育老師教給學生長跑的基本常識，利用有限的時間，組織學生進行千米長跑。學校體育組設計學生鍛煉記載表格，以班為單位建好跑步記載手冊，一天一記，一月一評。每月月底進行總結評比，評出“長跑星”若干名。通過活動，不斷增強學生體質，培養(yǎng)競爭意識和進取精神。贏得了家長的高度關注和贊譽，又為形成良好校風、全面育人奠定了基礎。

陽光體育運動與全面實施《學生體質健康標準》有機結合，各學校按規(guī)定有效地組織學生進行體質健康測試，建立和完善了《學生體質健康標準》測試結果記錄體系，讓學生至少掌握了2項日常鍛煉的體育技能。

各學校評選出了陽光體育活動先進班級、優(yōu)秀班主任、優(yōu)秀體育教師、“體育鍛煉小明星”(小學)、“體育鍛煉陽光少年”(初中)、“體育鍛煉健康青年”(高中)，充分展示了現代青少年兒童的陽光氣魄。

我市在實行學生陽光體育活動的同時，提出了教師與學生共同進行陽光體育活動，全面提高教師身體素質?！懊刻戾憻?小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念深入人心，我們倡導教師利用休閑時間走出教室、走出辦公室，走向操場，走到學生活動圈內，與學生互動，調動學生體育活動的積極性，同時鍛煉自己的身體，營造濃郁的校園體育鍛煉氣氛。給教師購置了小型器材、靈活隨身帶的器材、運動服裝等，有的學校給教師購置了登山卡，大大調動了教師的積極性，同時相應地成立了籃球隊、排球隊、乒乓球隊、跳繩隊等等一系列活動隊。市、學校進行了部分項目比賽?，F在熱愛體育、崇尚運動、強身健體在校園內已蔚成風。身體強了，精神飽滿了，教學有勁了，教師笑了。

六、加大投入，統(tǒng)籌資源

各學校加大了經費投入，學校體育專項經費納入年度教育經費予以保障，并做到隨教育經費增長同步增長，進一步加強了場地、體育器材配備。近兩年全市增加塑膠跑道9個，擴建籃球場70余個，更換籃球架100余付，增加大量小型體育器材，完善了學校學生體育活動的設施，為陽光體育活動提供了必要的物質條件，同時，積極利用現有條件，因地制宜，因陋就簡，就地取材，并切充分利用當地社會教育資源，以滿足學生鍛煉場所，不斷拓展體育活動空間。

經過努力，由于我市的陽光體育運動扎實有效，因而促進了學校各項體育活動的開展，并取得了顯著的成績。

今后我市將繼續(xù)堅持“健康第一”的指導思想，加強陽光體育運動活動的管理與指導，廣泛開展校園多種多樣的群眾性體育活動，不斷改進指導措施、手段、方法，完善活動的科學性、系統(tǒng)性、參與性，不斷增強學生的審美情趣，促進學生健康發(fā)展，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識，為培養(yǎng)能夠適應21世紀的新型人才作出不懈的努力。

主題陽光心態(tài)健康心里心得體會精選五

生命因運動精彩，體育讓夢想成真。

增強學生身心素質，展示學校文明風采。

熱愛運動，熱愛生命。

讓運動成為習慣，讓生命更加精彩。

陽光體育，和諧校園，快樂學習，健康成長。

揮灑青春的汗水，我們攜手共進。

強身健體，與時俱進，團結奮進，自強不息。

體育無處不在，賽場無處不在。

鳴奏青春旋律，抒寫運動快意。

運動，由我開始；精彩，由你傳承。

做陽光少年，展自我風采。

運動是快樂的主旋律，運動是健康的奠基石。運動是生命的源泉。

汗水留在賽場，美麗長駐心中。

我運動，我快樂；我拼搏，我收獲。

鳴奏青春旋律，抒寫健身樂意。

強身健體、立志成材，頑強拼搏、超越極限。

扎實開展陽光體育大課間活動，大力改善學生的體質健康。

運動，無處不在；挑戰(zhàn)，永無失敗。

挑戰(zhàn)運動極限，演繹健美人生。

體育節(jié)歡迎你，在太陽下分享呼吸，在一中實驗刷新成績。

生命在于運動，運動改變生活。

堅持鍛煉，健康成長。

陽光運動，增強體質。

同一個世界，不同的夢想！有夢想，就有奇跡。

陽光體育，快樂鍛煉，健康成長。

讓青春的夢想飛揚在競技場上。

留下你的汗水，展現你的風采，演繹一出精彩。

生命因運動精彩，體育讓夢想成真，青春因堅持美麗。

揚起青春之帆，點燃體育之火。

自強不息，體現風采，展示自我，超越極限。

體育無處不在，運動無限精彩。

體育是運動的藝術，運動是體育的靈魂。

參加陽光體育鍛煉，為健康人生奠基。

在合作中開花，在競爭中結果。

主題陽光心態(tài)健康心里心得體會精選六

這是一個漆黑的世界，沒有快樂，沒有伙伴，沒有陽光，有的只是眼前的漆黑，望不到頭的漆黑，一個孩子在這個漆黑的世界里蹲著，身上綻放著微弱的白光，他的淚珠在這微弱的白光下閃爍著，他的臉上寫滿了孤獨和恐懼。他的嘴在動著，好像是在哭喊，但是沒有聲音，無奈，他只好低下頭，一個人讓眼淚默默地流。著便是我之前的內心世界，那時，我一直將這個小孩囚禁在我那漆黑的世界。

那天，很冷，空氣里飄著寒氣，毛毛細雨在天空隨寒風起舞，很美。我坐在窗前，欣賞著這我才適應的環(huán)境—細雨隨風飄的世界。

我不知道有多久了，我只知道，時間過地很快，但窗前的細雨像是迷戀上了我一樣，一直在窗前，不曾離去。日久生情，我似乎也迷戀上了窗前的細雨。

每天早上起來，我都要拉開窗簾，同窗前的細雨請早，它也很熱情。不知不覺中我已經迷戀上了它。

一個月似乎已經過去了，我同著窗前的細雨已經相處了一個多月了吧。我望著它笑，以為它會一直陪著我，在這窗前……

那天，同樣的早晨，細雨仍在窗前陪著我。時間過的真的好快，它趁我埋頭看書時，悄悄地從我的書中溜走。我沒曾想過，那天細雨會不辭而別。

那天，異樣的中文，一束陽光透過窗戶射進我的房間，接著，越來越多，我感到我的瞳孔在無節(jié)制地收縮，書被陽光照得反光，我望向窗外，細雨已經不見了蹤影，只有被陽光裝飾的世界。

房間里，被陽光照的暖洋洋的，還反著光。

如今，這是一個光亮的世界，沒有寒冷，沒有孤獨，沒有漆黑，有的只是眼前美麗的景色，充滿歡樂，幸福的景色。之前被我囚禁在我內心漆黑世界的小孩在那一刻看到了陽光，聽到了聲音，在那一刻，他開始朝著陽光跑去，直到跑出我那漆黑的內心，從那一刻起，他告別了孤獨，因為他有了伙伴；從那一刻起，他不再流淚，因為他找到了快樂；從那一刻起，我也解放了我自己。

內心的黑暗，一直存在，同樣，內心的陽光也在照耀著，至于我們能否看到，只是我們內心的選擇。告別漆黑的內心世界，步入陽光的圣堂，便可以笑對人生。

主題陽光心態(tài)健康心里心得體會精選七

我已經記不得這是第幾次看到這種漂亮的陽光了?；蛟S是第一次吧。天空是淡藍色的，很淺很淺的藍，沒有了湛藍的厚重之感，沒有了天藍的傲視。已經不喜歡藍色的我不知為什么還會有如此的感嘆。冬天應該是很冷的，不想外出，只想待在家里。太陽打破了冬日的沉寂，淡黃色的陽光灑落在每一座房子，每一條街道上。原以為只能在初夏才能看到的景色在這時重演，只是街道兩旁的楓樹葉落光了，沒有了綠色的映襯而已。

“出去走走吧?！庇腥烁嬖V我。我很想出去，很想。只是現實告訴我不能出去。最近月考臨近，老師們布置了比以前多幾倍的作業(yè)，每天在房間里關著做作業(yè)，寫那些煩得不能再煩的套話，實在是沒有時間。我何不想出去？

我把窗簾拉開，讓密閉了不知多少天的書房透透陽光。太陽在對面房屋頂上露出了半張臉，澄澈的笑容，金黃的手臂拂過我的窗戶，我的作業(yè)本上隱隱現出了她的邀請函。我實在是做不下去作業(yè)了，于是對著窗戶發(fā)呆?？粗鴳醒笱蟮亩眨医K于屈服了。

“我要出去走走！”我扔下手中的筆，走出了囚禁我太久的書房?！澳惘偭藛?？你不考試啦？下個星期就要月考了啊，你怎么可以不好好復習呢？”現實再次勸告我?！隘偩童偘伞蔽乙话寻熏F實推開，走出了家門……

冬日的陽光別有一番滋味?？諝庵袕浡F的清香，遠處的高樓仿佛坐落在云霧中一般，逍遙自在。冬天是沒有花開的時候，連那花壇里深綠色的樹葉也靜靜地睡著了。榕樹上很難見到鳥雀的身影，不知道是否飛到了山林里去了吧。人們呼著白氣，圍著圍巾，慢慢地走在人行道上。這種天氣雖然還是10度，但是一點都不覺得冷。那是因為有陽光，我還能夠有勇氣出來見陽光。

街道上有孩童騎著三個輪子的自行車歡笑著離去的身影，那一張張臉蛋被冬日的風擦得稍稍有些紅，但更多的是洋溢著的幸福。曾經的曾經我也在這里學習滑冰，幾次跌倒，擦破膝蓋?？扇缃裎覠o法再像當年一樣穿著滑冰鞋在公路旁邊與自行車一起走了。就連那些笑影我都不知道飛哪兒去了。我只能背著一個跨包在茫茫人海中行走，與孩童們的笑影擦肩而過。沒人會愿意想起那塵封的記憶，因為每次揭開都會形成一道新的傷疤。

天空中飛過很多鴿子，繞著附近的幾座平房飛著。曾經說過“我好想當一只飛翔的鳥，無憂無慮地在天空中飛翔！”好像是很老的一說。現在看來就是一句笑話罷了，那么的不實際，虛無飄渺，遙不可及。“我們是人。就必須承受人的命運，不能飛翔，只能背負著自己的使命在陸地上行走。飛？不可能！”人們給足了這句話的否定。也許當初我在說這句話時還不知道為什么人所要承受的事那么多。但是，今天，我真的很想說：“我想飛！”擺脫所有的負擔，自在地飛！但是我知道沒有人會回答我，路過的行人只會把我當作一個笑話，一個瘋子。

不是不能飛，只是人們忘記了如何飛翔……

但是，我無悔，因為我今天不是做了一次飛翔的鳥嗎？我還能扔掉一切漫步在街道上，我還能出來看著碧空，我還有勇氣接受陽光的邀請，對著陽光微笑……

主題陽光心態(tài)健康心里心得體會精選八

輕輕地，我們在青春校園里相遇。在這里我們輕快地舞動、盡情地揮灑著我們的汗水，我們知道今天的付出就是明天的收獲;在這里我們輕快地舞動、盡情地展現著我們的青春，我們知道青春的花朵只有綻放才有撲鼻的芬芳

記得第一次看到這所學校時，我還是懵懂無知，看到花園似的校區(qū)、美麗典雅的教學樓，情不自禁感到了一種美好和憧憬，后來我?guī)е鴮Τ踔袑W習的熱情與希望、對成長的探索與追求，如愿以償的成為了校園里的一份子，在這里，我張揚著生命的光鮮，領略著知識的無限。

三年的美好時光轉瞬即逝，經過這近三年的歷練與考驗，我想我已為自己、為關心呵護我的人們完成了一份滿意的答卷。在這段時間里，老師的教導、同學的關愛、以及學校里的一切對我的幫助與服務，都成為了我人生中一筆筆寶貴的財富，他們是我初中記憶里的全部，而自己與大家之間的那份情誼我想我會永遠珍藏。

我們終將有一天會離開。現在，每當我走進學校，我的心中總蕩漾著依依不舍的情懷，學校的一草一木、一人一景都是那樣的親切和美好。高大挺拔的椰子樹，還有板報上一張張紀念留影，被電腦、投影儀裝扮齊全的多媒體教室，舒適溫馨的宿舍，設施完備的操場，所有的一切都留下了我們的喜怒哀樂、成長變遷。

人們都說，前世的五百次回眸，換來今生的一次偶遇，相遇便是緣啊，又更何況我們朝夕相處了那么多年的“親人”呢?每一位老師都像一位慈母，她深深地愛著我們每一個人，我們的每一點進步，她都看在眼里，她會用輕柔的手撫摸著我們，讓我們感受心靈的激動與喜悅;當我們犯錯時，她又會投來既有些責備又心存寬容的目光，用春風化雨般的愛來滋潤我們迷茫的心靈。還有我親愛的同學們，近三年的同窗友誼，讓我們學會了彼此相信與依賴。在這期間，我們的生活有過低谷，但我們相互扶持、鼓勵，是你們的溫馨笑容、班級溫暖的氣氛，讓我們都走了過來，讓我們學會去愛、去堅持、去相信“陽光總在風雨后”。

兩年多來的生活，我們過得充實而美麗。我們流過淚，卻伴著歡笑;我們踏著荊棘，卻嗅得萬里花香。這么多的日日夜夜，有學校這個大家庭的陪伴，我感到十分的幸福，而今天，我們即將畢業(yè)，但我只想說：畢業(yè)是一切都并非結束的鄭重開始，畢業(yè)是一切都沒有飄散的深沉銘刻。

長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海，讓時間作證，承載著湖南師大附中海口中學的殷切希望和深情囑托，我們一定會做擁有智慧并富有激情的人，做胸懷大志并腳踏實地的人，做德才兼?zhèn)洳⒂糜趧?chuàng)新的人，做富有責任并敢挑重擔的人!請學校領導、老師放心，今天，我們以作為湖南師大附中?？谥袑W的學生為榮;明天，湖南師大附中?？谥袑W一定會以我們——祖國的棟梁為傲!

最后我想說，我熱愛我的學校，熱愛這里的一切!