學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

有關(guān)陽光心態(tài)健康心里心得體會簡短一

我是高二9班的辜詩敏，今天我講話的題目是：陽光心態(tài)快樂成長。

心理學(xué)家馬爾茲說：“我們的神經(jīng)系統(tǒng)是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悅的事，它會做出喜悅的反應(yīng);看到憂愁的事，它會做出憂愁的反應(yīng)。”

積極的心理暗示會讓你擁有碾碎一切障礙的決心和氣魄，會讓你擁有難以置信的堅持力和忍耐力，會讓你不斷增加勇氣，不斷挑戰(zhàn)自我超越自我。每個人都是一座寶藏，每個人心中都有個沉睡的巨人，開掘那座寶藏，喚醒那個巨人，方法就是永遠(yuǎn)給自己積極的心理暗示，合理地運(yùn)用它，你將不斷戰(zhàn)勝自己，超越自己，你將擁有王者之劍，擁有戰(zhàn)無不勝，所向披靡的力量!

那么，怎樣才能使自己心懷希望，踏步向上，具有積極的心態(tài)呢?

要使自己的臉上常掛笑容

每個人都會覺得面部帶笑容的人都比較好接觸，更容易使得自己變得開心，也可以感染其他人帶給別人積極的作用。

給自己設(shè)置一條激勵語

給自己設(shè)置一條屬于自己的激勵語，每天可以提醒自己，潛移默化的會激勵自己，其實語言不需要多復(fù)雜簡簡單單能夠加強(qiáng)心理作用即可，比如:我一定可以，我能行。

可以嘗試將自己成功的事情寫成日記

每一次成功喜悅過后就要將感受、方法或者接下來的目標(biāo)寫出來，這樣可以在沮喪時重新燃起成功的火苗，至少要在心理上肯定了自己，它還是自己宣泄的一種方法，我們可以把心中的不開心或者不能像別人訴說的事情寫進(jìn)去。

培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣

自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通，還包括很多行為習(xí)慣方面的因素，尤其是一些細(xì)節(jié)。比如，走路時挺胸抬頭，會覺得自己很有精神;出門的時候照照鏡子整理好儀表，會對自身形象有個積極的評價;學(xué)習(xí)的時候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理;說話的時候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)……這些看似微不足道的地方，其實都會不知不覺地影響一個人的精神風(fēng)貌。

對自己說一些鼓舞的話

成功者每天都對自己說：“我行”;“我正期待著……”;“比上次情況好多了”等等，說這些話的時候最好是有聲地說，請“意識”調(diào)動內(nèi)心深處的“潛意識”。可以站在鏡子面前，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場至關(guān)重要的考試了，我相信你的實力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。總之，每做一道題，就從各個方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來，不論難易，都自我感覺良好。

愿我們都擁有陽光心態(tài)，都能快樂成長。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。

有關(guān)陽光心態(tài)健康心里心得體會簡短二

31. 我們只有自信激昂豁達(dá)超然，自尊自愛，才能真正擁有陽光，才能真正驅(qū)走內(nèi)心的黑暗與寒冷，擷得燦爛的人生。

32. 天亮了，美好的一天又開始了，起床吧，呼吸清新，擁抱陽光；微笑吧，快樂心情，開心一天。早上好，愿你有個好心情！

33. 清晨，我漫步在池塘邊，兩旁高聳的一棵棵梧桐樹和柳樹在微風(fēng)中點頭，魚兒在水中自由自在地游來游去，塘邊的野花倒映水中，美麗極了。

34. 清晨明媚的陽光灑落在肩頭，輕飄如同無物，卻感到溫暖。愿我對你的這份安靜的愛亦如同清晨之陽光。

35. 早起的云雀在那半明半暗的云空高囀著歌喉，而在遙遠(yuǎn)的遙遠(yuǎn)的天際，則有著一顆巨大的最后的晨星正凝視著，有如一只孤寂的眼睛。

36. 清晨，蔚藍(lán)的天空被雨水沖洗后一塵不染；空氣是那么清新，像被濾過似的，東方出現(xiàn)了一片紅霞，太陽公公露出半張笑臉，照得整個宜春紅通通的。夏天早晨的景色真美呀！

37. 露珠，沿著蒲公英和三葉草的夢境滾落，濺起一片片透明的陽光。在一種金黃般的喧嘩聲中，孵出一個不再潮濕的黎明。

38. 連續(xù)幾日的春雨讓空氣變得清涼稀薄。在成都，陽光是吝嗇的。即使是在春日，也少見那透亮的陽光，通常只留下鉛灰色的背影或者雨紛紛。但今年，陽光一日緊似一日。那些溫暖的氣息就這么撞碎了在梅花三弄的愁悵里熬出的清瘦詩句。

39. 烈日當(dāng)空，道路兩旁，成熟的谷物在熱得彎下腰，低著頭。蚱蜢多得像草葉，再小麥和黑麥地里，在小麥和黑麥地里，在岸邊的蘆葦叢中，發(fā)出微弱而嘈雜的鳴聲。

40. 晨曦，仰望天空，空中裹著一層薄薄的云霧。方入林間，我環(huán)望四周，萬籟俱寂，鴉雀無聲，一片靜謐。

41. 晨曦，樹林旁有一湖，湖面如同水鏡一般，宛若高貴的雪蓮，圣潔又不失端莊。

42. 晨曦，鳥兒的啼鳴、樹葉的沙沙聲、露珠滑落地上的嘀嗒聲響成一片，交織著、蔓延著，好不委婉曼妙。

43. 溫良的晨曦，有奔跑的旋律，有你的笑意，沁人心脾。城市鮮艷的路徑，高大的掩體，留下我們發(fā)酵的言語，向陽的秘密，像露珠滾落的葉子。

44. 晨曦，清石路上，留下有她的印記，暖暖詩意！她帶著夢幻般的憧憬于黎明之初撒落了那一地唯美的情意。大地因她而蘇醒，世人為她而雀躍。人世間在她的斑斕中，增添了清的芬芳。

45. 涼風(fēng)習(xí)習(xí)，掀起絲絲長發(fā)，空氣中彌漫著淡淡清香，天際的渾云漸漸散去，晨曦露出一雙明媚的眼，繽紛朝霞緩緩渲染開。

有關(guān)陽光心態(tài)健康心里心得體會簡短三

在每個人傷心，難過時，心中是否有一縷溫暖的陽光照耀?

在家中看電視時，有時不經(jīng)意就會看見有一個家庭遇難，就會有人們來幫助他們，這是否也是一縷“陽光”?

在七年級的開學(xué)典禮上，我的理想和信念一直在支持著我，使我一直走到現(xiàn)在也決不退縮。

在上學(xué)的第一天，我認(rèn)真的聽老師講課，并且把知識點，清晰的記在筆記本上，刻在腦子里，為的就是好好學(xué)習(xí)，考上一個好校?？墒?，我卻忘了這一點。因為一點小事，整天無精打采的，上課也沒有精神，筆記空了好幾頁，所以我的成績就像瀑布一樣“飛流直下三千尺，疑似銀河落九天?！币粯勇淞讼氯ァＴ蚓褪俏业臉用埠蜕聿?，所以我受到了全班同學(xué)歧視的眼光，和那侮辱的語言。由于我的成績下降了，老師也對我愛答不理的。

通過這一點，我突然覺醒，從那些傷心，難過中走出來，調(diào)整好心態(tài)，認(rèn)真聽講，雖然每天還是在他們歧視的眼光和侮辱我的于眼前走過，但我一定好好學(xué)習(xí)，把他們壓下去，所以，我的理想和信念又回來了。老師對我的態(tài)度也緩和了些，為了取的好成績，我去找老師把課程又學(xué)了一遍，因為馬上就期末考試了，所以希望自己考個好成績，也讓那些看不起我的人，知道我的能力是多么的強(qiáng)。

理想和信念是照亮我心中的一縷陽光，把我從那可怕的黑暗中拉了回來，使我充滿堅強(qiáng)和自信的力量，以應(yīng)付未來那未知的生活。