我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

最新參加詩(shī)社的家長(zhǎng)心得體會(huì)和感想一

活動(dòng)主題：關(guān)于空巢老人的社會(huì)生活

活動(dòng)時(shí)間：20--年-月-日-20--年-月-日

活動(dòng)地點(diǎn)：----

活動(dòng)內(nèi)容：幫助空巢老人的生活，調(diào)查空巢老人社會(huì)生活，來(lái)呼吁更多的人幫助弱者。

調(diào)查方法：探問(wèn)，實(shí)地調(diào)查，道聽(tīng)途說(shuō)等等。

實(shí)踐人員：--生活中有許許多多的人需要社會(huì)的幫助，例如，孤兒，貧困學(xué)生，貧困家庭等，但有一類人更需要社會(huì)的幫助，那就是空巢老人。

空巢老人曾辛辛苦苦拉扯大五六個(gè)孩子，用盡自己一生的力量無(wú)微不至的照顧自己的老伴，直到他的離去。但面對(duì)老伴的離去，孩子們?yōu)榱俗约旱募彝ッβ倒ぷ饕灾劣跓o(wú)暇顧忌自己的父母。但對(duì)于身居農(nóng)村的空巢老人，他們有的兒女在身邊或離自己很近，當(dāng)然也有兒女不在身邊的。老人卻仍然得不到他們的呵護(hù)，甚至他(她)的兒女們希望他(她)早日去逝?？梢?jiàn)，空巢老人們承受著巨大的心理壓力。并且有的人還認(rèn)為，她(他)的丈夫(妻子)的靈魂會(huì)將他(她)殺死。當(dāng)然這只是迷信。世界上根本就沒(méi)鬼，卻仍然存在于老一輩的記憶中，他(她)們總是承受著別人和自己意識(shí)的折磨。因此我們更應(yīng)該關(guān)注一些空巢老人的生活，以減少他(她)們一些心理和精神上的壓力，讓他(她)們心理和精神上都能得到一些慰藉。

作為當(dāng)代青年，我們有著為人民服務(wù)的理想，因而我們應(yīng)該多幫助這些老人。我們很多大學(xué)生一到大學(xué)就加入了青年志愿者協(xié)會(huì)，但每次活動(dòng)明額有限，我們很難得到一次歷練的機(jī)會(huì)，我們何不放開(kāi)視野觀望周?chē)枰獛椭娜?，其?shí)做好事處處可以做，何必只等著上面吩咐任務(wù)，只要我們本著為人民服務(wù)的理想，我們歷練的機(jī)會(huì)很多，就像談到空巢老人，他(她)們?nèi)绻梢缘玫侥愕膸椭?，?她)會(huì)多么的感動(dòng)。

-月--日我到外婆家了解了她的一些生活情況，當(dāng)時(shí)正是中午，她說(shuō)這里有魚(yú)，你自己切好自己喜歡怎樣吃就怎樣煮，她就去洗米了，接著就在電飯煲上煮飯了，我在一邊用煤氣在鍋里煮魚(yú)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)電飯煲上的閘我外婆忘按了，我就幫著按了一下，過(guò)了一會(huì)，電飯煲好像停了，卻無(wú)意看到我外婆家里也安上了電表。我想我舅舅，舅媽怎么會(huì)這樣對(duì)待我外婆這樣一個(gè)空巢老人。以前，我們過(guò)來(lái)時(shí)，他們可是很好的，如今卻……后來(lái)我外婆就在灶上煮飯，我就負(fù)責(zé)在煤氣灶上炒菜。

過(guò)了好長(zhǎng)時(shí)間我們才吃上飯，邊吃飯時(shí)外婆告訴我：“你隔幾天來(lái)一次，幫我做頓飯我動(dòng)不了，自己一個(gè)人也不想煮飯，一直都是一天吃一兩頓，我立刻就答應(yīng)了，想到自己這次有好長(zhǎng)的假期。吃完飯后，我問(wèn)她：“你的被單要洗嗎?”她說(shuō)：“不用你洗，我知道你媽媽身體不好，不可以像以前一樣指望著她來(lái)洗了，你家里也有好多事需要你做，我就自己洗了，但叫你大舅叫了半天他都不動(dòng)，我就自己去清了，清了半天都沒(méi)清干凈，后來(lái)累了就坐在門(mén)口，過(guò)了一會(huì)，看到有人往這邊走，就喊他幫我清了。被單被套就不用你洗了，你只要隔幾天來(lái)給我做頓飯吃，我就會(huì)很高興的?！蔽易撕瞄L(zhǎng)時(shí)間才回家了，在回家的路上我在想，我外公去逝后，我外婆一個(gè)人一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，什么事都是她一個(gè)人做，現(xiàn)在她都八十多歲了，以前還有我媽媽幫忙，現(xiàn)在我媽媽身體不好也無(wú)力幫她了，而我舅舅他們雖離她很近，但卻都不管她。

通過(guò)以上的調(diào)查，我認(rèn)為空巢老人真的需要兒女們的呵護(hù)與關(guān)心，我寫(xiě)這次報(bào)告也是希望的人可以關(guān)心自己的父母與身邊的老人，當(dāng)老人受到重視時(shí)她(他)們就不會(huì)承受心理和精神上的巨大壓力。社會(huì)上許許多多的老人，他(她)們各自承受著不同的壓力，痛苦以及面臨各種各樣的困境，無(wú)不值得我們伸出援手。而據(jù)我所知，只有福利院的空巢老人才真正得到我們年志愿者協(xié)會(huì)的幫助，可見(jiàn)我們青年志愿者協(xié)會(huì)的一大弊端。

因此，我希望我們作為新青年要好好把握自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和命運(yùn)，不僅是為了我們自己過(guò)上幸福的生活而努力，同時(shí)也是為我們的父母和兒女創(chuàng)造優(yōu)越的生活條件。因此，我們一起努力吧!盡全力去奮斗，以避免今后怨天尤人。

如今隨著我們國(guó)家的經(jīng)濟(jì)水平不斷提高，我們各方面的生活條件也得到了改善，所以，我們更應(yīng)該好好珍惜眼前的時(shí)間，讓我們的生命發(fā)揮出應(yīng)有的價(jià)值。

總之，空巢老人的生活條件不僅需要社會(huì)的幫助，同時(shí)也需要兒女，子孫們的幫助。那就讓我們一起攜手創(chuàng)造好的生活條件。讓辛苦的老一輩人們能夠更好地安享晚年。

在此次走訪中，我認(rèn)識(shí)了一位叫王成的老人，他現(xiàn)在已經(jīng)65歲了，在新中國(guó)成立之后當(dāng)過(guò)軍人，年紀(jì)大了之后由于家里子女忙碌沒(méi)時(shí)間照顧他。他告訴我說(shuō)他小時(shí)候的生活相當(dāng)貧困，家中子女又多，父母根本就顧不過(guò)來(lái)，很多事都是自己學(xué)會(huì)的，自己從小就懂得很多，后來(lái)父母不在了就自己慢慢一路走來(lái)，直到現(xiàn)在，如今生活好了，自己在這里沒(méi)有人照顧，子女也不關(guān)心，他感到很失望。老人的一番話讓我對(duì)現(xiàn)在的生活感到倍加珍惜。

在這個(gè)村中住著很多家中子女無(wú)暇照顧的老人，還有沒(méi)有了親人和一些退伍的軍人。老人們?cè)谶@里生活得很辛苦，每天的閑暇時(shí)間不多，自己睡睡覺(jué)，或是找?guī)讉€(gè)人聊聊天，打打麻將，過(guò)得很不充實(shí)。我開(kāi)始去的時(shí)候就看見(jiàn)有兩位老人們還在田埂上干活，旁邊還圍了三四個(gè)小孩幫忙，整個(gè)場(chǎng)面讓我心酸不已。

在我走的時(shí)候，老人們都過(guò)來(lái)送我，說(shuō)下次一定要再來(lái)看他們，我點(diǎn)點(diǎn)頭。然后跟老人們打招呼后便告別了那個(gè)生我養(yǎng)我的地方。

這次社會(huì)實(shí)踐，讓我對(duì)空巢老人這些相對(duì)于我們的弱勢(shì)群體有了更多的了解，他們需要社會(huì)對(duì)他們的更多的照顧，他們?cè)?jīng)都為社會(huì)做出過(guò)貢獻(xiàn)，都有年輕輝煌的時(shí)候，現(xiàn)在雖然年紀(jì)大了，卻不應(yīng)該受到社會(huì)的排擠，也應(yīng)該有自己的地位，更應(yīng)該受到人們的尊敬。這回走訪老人，讓我也看到了老人們的活力，雖然年歲已高，但卻活力依舊。他們都樂(lè)觀開(kāi)朗，沒(méi)有子女在身邊的照顧，卻能交到更多老年朋友，擁有更多的共同語(yǔ)言。他們并不因?yàn)樽约耗昙o(jì)的原因而放棄自己的夢(mèng)想，他們照樣像年輕時(shí)候一樣生活、學(xué)習(xí)，他們自己在心中也堅(jiān)信自己有自己的一片天空。這次的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)讓我收獲很所多，我也會(huì)繼續(xù)關(guān)注這些弱勢(shì)群體的人們，也呼吁大家一起來(lái)關(guān)心他們，讓他們生活地更開(kāi)心。

目前--村委會(huì)的空巢老人共有9人，他們由于年事已高，體弱多病，沒(méi)有兒女照顧，普遍存在獨(dú)孤、悲觀的心理問(wèn)題。從今年開(kāi)始，--鎮(zhèn)在--村委會(huì)試點(diǎn)舉辦“關(guān)愛(ài)農(nóng)村空巢老人”活動(dòng)，--工協(xié)會(huì)成立醫(yī)療組，每月定期探望農(nóng)村空巢老人，充當(dāng)“兒女”照顧他們，給他們送上社會(huì)的溫暖。鎮(zhèn)上也決定建立福利院，讓空巢老人能安享晚年。

“阿佰，我來(lái)探望您啦!”2月5日下午，--鎮(zhèn)--村委會(huì)的空巢老人何佰洋溢著幸福的微笑，他原本寂靜的家頓時(shí)變得熱鬧起來(lái)，我是第一個(gè)前來(lái)探望他，在這個(gè)即將過(guò)年的時(shí)刻，我先給老人的住所清除灰塵，打掃衛(wèi)生生，洗衣做飯，并為他購(gòu)買(mǎi)年貨。完后，我便和老人坐在了一起并同老人聊起了家常。話題從日常生活的照料到健康心態(tài)的調(diào)整再到新舊社會(huì)的變化，我與老人都聊的十分開(kāi)心，老人們樂(lè)在其中。

隨后，我又先后探望了--村委會(huì)的其他6位空巢老人。--村委會(huì)的何佰現(xiàn)年78歲，他早年參軍，在部隊(duì)打過(guò)仗，立過(guò)功。目前他每月都領(lǐng)取政府的補(bǔ)貼，衣食無(wú)憂，但年事已高，獨(dú)居生活，難免孤獨(dú)。自從知道鎮(zhèn)上決定建立福利院后，對(duì)未來(lái)的生活充滿希望。

此次來(lái)到-村看望老人給我留下了深刻的印象。老人家的慈祥、質(zhì)樸及平易近人更是令我難忘。我覺(jué)得自己和老人之間雖沒(méi)有進(jìn)一步更詳細(xì)的了解，但彼此之間卻多了一份牽掛。

經(jīng)過(guò)一小時(shí)的車(chē)程，我回到了自己家，但老人粗糙的雙手卻不停的在我眼前浮現(xiàn)，老人們和藹可親的目光讓我就就不能忘懷。

很多在學(xué)校讀書(shū)的人都說(shuō)寧愿出去工作，不愿在校讀書(shū);而已在社會(huì)的人都寧愿回校讀書(shū)。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，為的都是將來(lái)走進(jìn)社會(huì)，獻(xiàn)出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力掌握專業(yè)知識(shí)，明天才能更好地為社會(huì)服務(wù)。

最新參加詩(shī)社的家長(zhǎng)心得體會(huì)和感想二

尊敬的老師：

您好！

我這次集體的活動(dòng)，我沒(méi)有參加，反而是逃避了，這樣沒(méi)有集體意識(shí)，不團(tuán)結(jié)的行為也是很不好，同時(shí)此次的集體活動(dòng)其實(shí)也是我們一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我確是沒(méi)有珍惜，在此我也是作出檢討。

集體的活動(dòng)之前其實(shí)我也是想要逃避，不怎么想要參加，除了自己比較內(nèi)向之外，其實(shí)也是自己覺(jué)得參加這些活動(dòng)沒(méi)有什么太大的意義，去把書(shū)讀好就夠了，但此次我沒(méi)有來(lái)參加也是被老師發(fā)現(xiàn)，和我聊了很久，我也是懂得，這樣是不對(duì)的，我們都是生活在這個(gè)集體里面，無(wú)論是在學(xué)校或者以后進(jìn)入社會(huì)都是一樣的，那么就要融入到集體里面來(lái)，而不能說(shuō)一直都不進(jìn)來(lái)，不合群其實(shí)真的不好，我也是要去作出改變，自己想要變得優(yōu)秀，就不但是成績(jī)上要好而已，其他的能力其實(shí)也是要去提升才行，而集體的活動(dòng)其實(shí)對(duì)于我們也是有幫助的，此次老師說(shuō)了之后，我也是想了好久，清楚自己的一個(gè)問(wèn)題，還是要積極的參與才行而不是逃避，以后也是會(huì)有一些集體的活動(dòng)的，不可能說(shuō)每次都是這樣不參加，同學(xué)也是會(huì)覺(jué)得我不想和他們玩，其實(shí)不是的，我也是想要交朋友的。

只是活動(dòng)讓我覺(jué)得意義沒(méi)有那么的大，但此次老師聊了之后，我也是清楚，還是要去克服自己這個(gè)問(wèn)題，不能如此下去，不參加活動(dòng)對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，也是不敢去克服這個(gè)問(wèn)題，這樣對(duì)自己沒(méi)有好處，一次逃避了，但是不可能一直都是在逃避的。還是要積極的去主動(dòng)面對(duì)它，勇于參與，即使覺(jué)得沒(méi)有太多的意思，但是參與了之后才會(huì)知道自己有哪些收獲，而且和同學(xué)一起去做一件事情，其實(shí)也是會(huì)交到朋友，會(huì)讓自己過(guò)得更加的充實(shí)，而不單單只是埋頭在書(shū)本里面，那樣是特別不好的一個(gè)情況。老師說(shuō)的，其實(shí)以前我也是懂得一些，但是并沒(méi)有那么的深刻，可是此次說(shuō)了之后，我也是察覺(jué)的確如此，雖然我也是有朋友，但是并不是很多，而且大家的相處也是比較的平淡，其實(shí)自己還是要更多的走出自己的小世界來(lái)和大家相處，這樣才會(huì)去改變。

老師，集體的活動(dòng)要參與，這也是紀(jì)律，自己不能去違反，也是要多交往，大家既然是一個(gè)班級(jí)，一個(gè)學(xué)校的同學(xué)，那么更是要一起活動(dòng)，不能成為特例，我也是要作出改變，以后的活動(dòng)都會(huì)來(lái)參與的。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

最新參加詩(shī)社的家長(zhǎng)心得體會(huì)和感想三

4 月14 日 參加了三公司組織的攝影培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。這次學(xué)習(xí)受益非淺，了解了攝影的歷史、來(lái)源。照相機(jī)的基本構(gòu)造和基本常識(shí)、以及在今后攝影中需要注意的小的細(xì)節(jié)。武漢三中著名老師許瑤卿為我們理論授課。對(duì)新聞攝影，通訊員如何抓圖片新聞，數(shù)碼相機(jī)的使用等內(nèi)容做了詳細(xì)的講解。通過(guò)這次學(xué)習(xí)使我對(duì)攝影有了深入的了解。我在數(shù)碼攝影方面還是個(gè)新兵，經(jīng)驗(yàn)不多，拍得滿意點(diǎn)的相片往往百不得一，在工地拍攝的照片總覺(jué)得不那么滿意。通過(guò)學(xué)習(xí)我知道了要想拍出更多一點(diǎn)好相片，除了需要一部好的照相機(jī)之外更重要的是 利用好 自己手中的照相機(jī)，提高自己攝影能力 ，能做到揚(yáng)其長(zhǎng)而避其短，還需要有點(diǎn)攝影基礎(chǔ)知識(shí)和美學(xué)修養(yǎng)，更重要的是還需要有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)期積累，功到自然成，所以并非唾手可得的易事。

一、多拍精選

在學(xué) 習(xí)中許老師講到“多拍”，從宏觀上來(lái)講就是多實(shí)踐，多積累經(jīng)驗(yàn)，從具體來(lái)說(shuō)就是不妨多試試鏡頭，以多為勝，多中選優(yōu)，或者在探索出最優(yōu)方案后重新精心拍攝某一場(chǎng)景。 許老師說(shuō)他目前已經(jīng)拍攝了一百萬(wàn)張相片，在不斷地拍攝中摸索成功的經(jīng)驗(yàn)。光學(xué)相機(jī)攝影要用膠卷，當(dāng)場(chǎng)沒(méi)法知道拍得滿意不滿意，要洗出來(lái)才知道。以多為勝吧，必然要浪費(fèi)大量膠卷，成本太高，所以光學(xué)攝影往往是惜“鏡”如金，輕易不按一下快門(mén)的，乃至精思細(xì)量地抓住鏡頭拍上一張，回去沖洗后才能知道結(jié)果，如果不夠滿意那就難了，時(shí)過(guò)境遷想補(bǔ)救已來(lái)不及了，所以老攝影家常常感嘆光學(xué)攝影是充滿遺憾的藝術(shù)。

隨著科技的不斷進(jìn)步，在 1981 年日本研究出了第一部數(shù)碼相機(jī)后，現(xiàn)在基本上攝影都用數(shù)碼相機(jī)了。就 連許老師這種資深攝影師也在使用數(shù)碼照相機(jī)拍照。數(shù)碼照相機(jī)可以現(xiàn)時(shí)回放觀察，不滿意消去重來(lái)就是了，這就是數(shù)碼攝影的一大優(yōu)勢(shì)。所以在拍攝過(guò)程中無(wú)論是拍景還是拍物往往是先確定一個(gè)專題，圍繞專題選定若干個(gè)場(chǎng)景，每個(gè)場(chǎng)景先圍著它轉(zhuǎn)幾圈，擬出不同角度、不同光線條件(逆光、順光、測(cè)光等)下的拍攝方案，然后就毫不吝惜地猛拍一氣，有時(shí)同一角度同一方案也重復(fù)拍上好幾張，然后就停下來(lái)回放，不滿意的鏡頭當(dāng)場(chǎng)就刪，往往十去七八，只留下兩三張做初選成果。

其實(shí)不光是攝影，對(duì)待我們工作的任何一件事情，都是一樣，只有多做才能把事情做好。

二、曝光時(shí)力求保持相機(jī)的穩(wěn)定

作為新手來(lái)講，有時(shí)相片影像模糊并不是由于對(duì)焦不準(zhǔn)，而是因?yàn)橄鄼C(jī)把持得不穩(wěn)。一般情況下，對(duì)于新手來(lái)說(shuō)，當(dāng)曝光速度低于 1/60 秒時(shí)己有可能影響成像的清晰。要保持相機(jī)穩(wěn)定，一是要持機(jī)姿態(tài)和力度正確，二是要按快門(mén)鍵的力度適當(dāng)。要練出這個(gè)基本功看來(lái)似乎很簡(jiǎn)單，卻非一日之功可得。這需要一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，決不能單手照相，這是對(duì)攝影的不尊重，也是對(duì)生活的不尊重，既然你不尊重生活，那么生活也不會(huì)尊重你，做任何事情都只會(huì)是一個(gè)失敗者。

三、獨(dú)特的拍攝角度與別致的構(gòu)圖

要求藝術(shù)貴在創(chuàng)新，不應(yīng)體現(xiàn)在意境上，同時(shí)也應(yīng)體現(xiàn)在畫(huà)面的形式美上，要使作品別開(kāi)生面，耳目一新，就要通過(guò)形式美的手段，不斷創(chuàng)造新的視覺(jué)感受。

關(guān)于構(gòu)圖，已經(jīng)有很多文章教我們?nèi)绾芜\(yùn)用黃金分割、井字格焦點(diǎn)等原則，就像是畫(huà)國(guó)畫(huà)有一條原則：注重“留白”，也就是說(shuō)不要把畫(huà)面填得太滿。一是構(gòu)圖的對(duì)稱性。除非是想突出表現(xiàn)攝影主體自身的對(duì)稱性，否則應(yīng)偏移一點(diǎn)角度拍攝，因?yàn)檫^(guò)于對(duì)稱容易給人“死板”的感覺(jué)。二是線條過(guò)于橫平豎直容易流于刻板，要學(xué)會(huì)用另一組線條如對(duì)角線，角度等來(lái)打破主體線條的控制。三色彩的運(yùn)用很重要，光線明暗及其對(duì)比是影響意境的很重要的因素。

最新參加詩(shī)社的家長(zhǎng)心得體會(huì)和感想四

尊敬的班主任：

您好！

作為您班上的一員，我卻從不參與進(jìn)集體活動(dòng)，為此讓您十分無(wú)奈，亦也很生氣。畢竟大家同在一個(gè)班集體里，學(xué)?？偸潜苊獠涣伺e辦集體的活動(dòng)，可是我由于自身的性格，卻總是顯得不合群，班上所有的集體活動(dòng)我從來(lái)沒(méi)有去參加過(guò)，這次也是一樣，所以這次您是格外的生氣，為此找我談了一番話。我也從這次才明白過(guò)來(lái)，我作為班級(jí)一員，是必須要融入進(jìn)去的，不能這么自私的只顧自己利益，為此在這跟班主任您道歉，也進(jìn)行自我的一個(gè)檢討。

我是班上最讓您頭疼的學(xué)生，我在班上幾乎沒(méi)有存在感，您不是沒(méi)有關(guān)注我，也不是沒(méi)有開(kāi)解我，只是我總是縮在自己的殼里不出來(lái)，總是覺(jué)得班上的事情和我無(wú)關(guān)，我只是在這個(gè)班上課而已，并不付出感情，導(dǎo)致自己在班上的集體活動(dòng)時(shí)，我總是不參加，導(dǎo)致我們班不夠團(tuán)結(jié)，我現(xiàn)在去想想之前自己這種行為，才發(fā)現(xiàn)是自己的問(wèn)題，是自己不在乎這個(gè)班級(jí)，不在意集體的利益。這次因?yàn)槲业牟粎⒓?，?dǎo)致班上集體分又被扣了，還在當(dāng)場(chǎng)被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，我看到您眼里的無(wú)奈加失望，以及您事后對(duì)我所說(shuō)的話，我才從自己的世界里走出來(lái)，也才明白我是班里的一份子，我有責(zé)任心去貢獻(xiàn)自己的力量，而且是必須的，因?yàn)槲蚁碛邪嗌纤械暮?，那我就必須去為班?jí)做點(diǎn)什么。

集體活動(dòng)就是為了團(tuán)結(jié)大家才去設(shè)置的，如果我們班級(jí)幾十號(hào)人，就我沒(méi)有參加，整個(gè)班級(jí)也就不完整了，是我破壞了這種團(tuán)體的氣氛，我該要教訓(xùn)的。也是得虧班主任您總是對(duì)我有一絲包容，沒(méi)有強(qiáng)迫我去做。但是我再去回想您對(duì)我的好，我就覺(jué)得心里特別的難受，因?yàn)槲夜钾?fù)您帶我的好了。本來(lái)參加這些集體活動(dòng)就是我的一份義務(wù)，可是我卻把它當(dāng)做不關(guān)我的事去做，致使我們班總是落后同一個(gè)年紀(jì)的其他班。我對(duì)不起班主任您和同學(xué)們，我是班上的罪人。我竟然進(jìn)入到這個(gè)班里，就應(yīng)該要去意識(shí)自己的責(zé)任是什么，而不是總是以自我為中心看待所有的事情。班集體是一個(gè)不可分割的團(tuán)體，就應(yīng)該團(tuán)結(jié)起來(lái)，而不是在其中有人去嘗試分散出來(lái)，一個(gè)班要是不團(tuán)結(jié)、不齊全，那也就沒(méi)有組建這個(gè)班的意義了。在此再向我的班主任老師道歉，我很后悔自己以往的作為，以后我一定參與進(jìn)我們這個(gè)班級(jí)的所有的活動(dòng)中去，不會(huì)在自己分離出來(lái)了。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

最新參加詩(shī)社的家長(zhǎng)心得體會(huì)和感想五

尊敬的領(lǐng)導(dǎo):

我是__級(jí)__系的同學(xué)，在校學(xué)習(xí)期間，我堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，積極向上，熱愛(ài)集體，團(tuán)結(jié)同學(xué)，爭(zhēng)取做一名優(yōu)秀的大學(xué)生。在此，我申請(qǐng)參加__年度___專升本考試。

在校三年來(lái)，我一直擔(dān)任班級(jí)干部，這使我始終對(duì)自己嚴(yán)格要求，力求做好同學(xué)們的榜樣。我堅(jiān)持認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，不斷提高自己的知識(shí)水平與專業(yè)技能，在各學(xué)期的考試中，均取得了優(yōu)異的成績(jī)，在班級(jí)名列前茅。同時(shí)，我努力加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)的學(xué)習(xí)，努力提高自己的思想水平。期間，參加各項(xiàng)活動(dòng)并與其他成員配合完成各項(xiàng)任務(wù)，很好的鍛煉了我各方面的能力。但是，我并不會(huì)滿足于目前的一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)，我希望能夠有進(jìn)一步的學(xué)習(xí)與提高，讓自己在激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中能夠有更多的實(shí)力去拼搏。

在職期間本人做到了能堅(jiān)持嚴(yán)于律己，做到生活正派、情趣健康;注重團(tuán)結(jié)友好，做到真誠(chéng)待人、主動(dòng)熱情;恪守規(guī)章制度，做到按章辦事、謹(jǐn)慎認(rèn)真。

為了更加充實(shí)自己的知識(shí)海洋，渴望能夠進(jìn)入到本科學(xué)習(xí)，更進(jìn)一步深造自己，為自己將來(lái)創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)

我特此向領(lǐng)導(dǎo)提出申請(qǐng)參加20__年度專升本考試，希望能獲得一個(gè)進(jìn)入本科院校學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，望領(lǐng)導(dǎo)能夠批準(zhǔn)!

此致

敬禮!

申請(qǐng)人:___

申請(qǐng)日期:______

最新參加詩(shī)社的家長(zhǎng)心得體會(huì)和感想六

9月12-15日我參加了公司組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，感受頗多。不管是令人膽戰(zhàn)心驚的“登天梯”“徒手攀巖”還是“蛟龍出海”、“急速六十秒”、“畢業(yè)墻”、“穿越沙漠”，所有情節(jié)歷歷在目，難以忘懷。

這次參加拓展訓(xùn)練，雖然很累很累，但整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣，而且給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪。

拓展訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)型都標(biāo)明了這次活動(dòng)整個(gè)過(guò)程都離不開(kāi)全員的智慧和力量。當(dāng)每項(xiàng)活動(dòng)完成后，各個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員都會(huì)坐在一起，結(jié)合我們工作、生活的經(jīng)歷進(jìn)行討論，共同總結(jié)共同分享。

通過(guò)這次拓展中的各項(xiàng)活動(dòng)，我們總結(jié)了以下幾點(diǎn)：

一、要有明確的目標(biāo)。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先就應(yīng)有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二、要合理分工、相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不一樣，沒(méi)有輕重不一樣，每個(gè)人都就應(yīng)各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。

三、要進(jìn)行溝通。溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就必須會(huì)有完美的結(jié)果。通過(guò)溝通，讓我感受到了人與人之間和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。

四、要相互信任。信任朋友和同事，其實(shí)是給自我機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑，疑人不用”。

五、要有紀(jì)律約束：沒(méi)有規(guī)矩不成方園。這次拓展訓(xùn)練，既為公司組織，務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束。約束了自我，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤(pán)散沙。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了生理與心理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。我們一定要把拓展中的精神、要把得到的啟示運(yùn)用到工作和生活中。在這四天三夜拓展訓(xùn)練的時(shí)光，使我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生！

最新參加詩(shī)社的家長(zhǎng)心得體會(huì)和感想七

8月19—20日，我有幸參加了全市中小學(xué)心理健康教育教師專業(yè)素質(zhì)提升論壇，論壇專門(mén)邀請(qǐng)了中央電視臺(tái)《心理訪談》節(jié)目特邀主持人楊鳳池，中國(guó)康復(fù)研究中心心理科劉松懷兩位知名專家，分別做了《分析體驗(yàn)式心理咨詢技術(shù)》與《心理咨詢的基本技術(shù)》的專題講座，兩位專家與現(xiàn)場(chǎng)的參會(huì)教師進(jìn)行了積極互動(dòng)交流。講座非常的精彩，氣氛特別的高漲，收獲也特別的豐富。

楊老師的講座風(fēng)趣幽默，他能把如此深?yuàn)W抽象的心理學(xué)專業(yè)知識(shí)講得那么的通俗易懂，真不愧是心理學(xué)界的大咖。我們從他的身上學(xué)到了以前不曾學(xué)到的很多東西?！胺治鲶w驗(yàn)式心理咨詢技術(shù)”是他自己發(fā)明創(chuàng)造的一套咨詢技術(shù)，實(shí)用耐用且好用，專業(yè)的講解加之以具體的案例視頻播放，讓學(xué)員們一下子容易領(lǐng)會(huì)他的精神?！拔也幌胱觥┚保皭?ài)你恨你我的父親”，“逃跑的留學(xué)生”等等心理訪談節(jié)目重現(xiàn)熒屏，讓我們重新回到了訪談現(xiàn)場(chǎng)，一起跟專家體驗(yàn)這“心與心的交流”……一幕幕，一場(chǎng)場(chǎng)，一句句，一個(gè)個(gè)，不僅讓我們欣賞到了專家的風(fēng)采，更讓大家也體驗(yàn)到了以前從沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)的各種真實(shí)咨詢場(chǎng)面，理論聯(lián)系實(shí)際的應(yīng)用并解析了“分析體驗(yàn)式心理咨詢技術(shù)”。具體操作思路：

一、假設(shè)與評(píng)估；

二、分析與修通；

三、體驗(yàn)與結(jié)束。只希望我們能首先好好消化楊大師的這種咨詢技術(shù)，其次再說(shuō)嘗試應(yīng)用。

劉松懷老師具體跟我們分享了“心理咨詢的基本技術(shù)”，他主要從九個(gè)方面分析講述了這些技術(shù)的應(yīng)用跟技巧。劉老師分享的九大技術(shù)分別是：

一、建立和諧人際關(guān)系的重要技巧；

二、身心語(yǔ)言貫注的技巧；

三、選擇咨詢內(nèi)容的技巧；

四、詢問(wèn)對(duì)方的技巧；

五、傾聽(tīng)的技巧；

六、理解接納對(duì)方情緒的技巧；

七、覺(jué)察和洞察的技巧；

八、鏡映對(duì)方的技巧；

九、達(dá)成一致溝通目標(biāo)的技巧。

劉老師對(duì)每種技巧需要把握的側(cè)重點(diǎn)都一一做了講解和演示，這樣就使得學(xué)員們對(duì)技巧的運(yùn)用更加直觀。

給我印象最深的是劉老師講的第六種技巧，即理解接納對(duì)方情緒的技巧，此種技巧也叫“共情四部曲”：先放下自己的標(biāo)準(zhǔn)；認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方內(nèi)心的感受和情緒；體驗(yàn)對(duì)方的感受和情緒；反饋給對(duì)方感受和情緒。他給我們現(xiàn)場(chǎng)提供了幾個(gè)實(shí)際案例，然后幫助學(xué)員們總結(jié)歸納，最后基本形成了以下固定的句式：當(dāng)我聽(tīng)到剛才你說(shuō)的話時(shí)，我能體會(huì)到你有一種……（表達(dá)情緒的專業(yè)術(shù)語(yǔ)）的感覺(jué)，你很……，甚至……，可是，……。并且劉老師強(qiáng)調(diào)在做共情時(shí)，語(yǔ)氣必須低沉，緩慢，甚至就是那種有氣無(wú)力的表達(dá)，并且時(shí)不時(shí)地稍作停頓，如此這樣，才能真正做到與來(lái)訪者感同身受，便于跟來(lái)訪者很快建立和諧融洽的關(guān)系。在現(xiàn)場(chǎng)，劉老師提供了個(gè)別場(chǎng)景，然后點(diǎn)名讓學(xué)員們進(jìn)行嘗試共情，效果相當(dāng)明顯。不過(guò)，在進(jìn)行表述過(guò)程中，由于每個(gè)人對(duì)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)掌握的不是很一樣到位，所以專業(yè)術(shù)語(yǔ)的表達(dá)就有點(diǎn)那個(gè)“茶壺里煮餃子——有口說(shuō)不出”的感覺(jué)，反正我自己能明顯感覺(jué)得到。

“學(xué)然后知不足”，大師們深入淺出的講解，讓我深切感受到自己作為一名基層心理工作者乃至基層教育工作者，對(duì)心理學(xué)與教育學(xué)方面的知識(shí)了解掌握是那么的少之又少。這就需要我們?cè)跐撔膹慕痰耐瑫r(shí)，一定要多多翻閱學(xué)習(xí)關(guān)于心理學(xué)方面的知識(shí)，或是自學(xué)抑或是培訓(xùn)，總之，只有作為教書(shū)育人的我們心理健康了，才可能培養(yǎng)塑造出身心皆健康的學(xué)生！

再有，在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪校覀兌贾环e極關(guān)注孩子們的顯性教育——成績(jī)分?jǐn)?shù)，卻忽略了那些最最重要的隱性教育——心理健康，這就導(dǎo)致了當(dāng)今社會(huì)孩子們抑郁、自殺、校園暴力事件的防不勝防，接踵而至。誠(chéng)然，教育也不僅僅只是教師的工作，社會(huì)家庭也都有責(zé)任，但是作為專門(mén)從事育人工程的我們，對(duì)于育人方面造成的不當(dāng)和損失，我們又何嘗沒(méi)有一丁點(diǎn)的責(zé)任。為此，培養(yǎng)一批優(yōu)秀的專業(yè)的心理健康教師勢(shì)在必行?。?！

最新參加詩(shī)社的家長(zhǎng)心得體會(huì)和感想八

尊敬的院團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)：

您們好!

我叫_x，于20_年10月加入青年志愿服務(wù)團(tuán)。中國(guó)有句老話叫做“予人玫瑰，手留余香”，樂(lè)于助人是中華民族傳統(tǒng)美德中的一塊瑰寶。一直以來(lái)我都希望能夠成為一名優(yōu)秀的志愿者，給那些需要的人奉獻(xiàn)我的一片愛(ài)心，讓我的雙手成為托起他們希望的力量。

在思想上我一直積極進(jìn)取，關(guān)心國(guó)家大事，積極參加班里、社團(tuán)里及院里組織的各種志愿活動(dòng)及學(xué)雷鋒事跡。作為一名共青團(tuán)員，我愈加知道自己承擔(dān)著比別人更多的責(zé)任，要積極努力的參加到各種志愿服務(wù)活動(dòng)中去，從這些活動(dòng)中體會(huì)到“愛(ài)心”的力量以及志愿者應(yīng)該怎樣關(guān)懷需要幫助的人。所做的一切讓我更加清楚自己做了什么，做的意味著什么，自己所做的對(duì)別人又有怎樣的幫助，我希望并努力實(shí)踐著，把“奉獻(xiàn)、愛(ài)心、互助、勤勞、進(jìn)取”的志愿者精神弘揚(yáng)給全國(guó)人民。

10月26日，我第一次參加了青年志愿服務(wù)團(tuán)里自行組織的“交通督導(dǎo)”的志愿活動(dòng)，我們自行組隊(duì)對(duì)市紅旗廣場(chǎng)的各交通路口進(jìn)行交通督導(dǎo)，讓大家都生活在一個(gè)文明，守紀(jì)，安全的環(huán)境里，還我們生活一片美好的天地，讓那些行走在交通路口的各行人提供一種安全的保障。20_年11月9日，我第一次參加了我團(tuán)組織的“特效”愛(ài)心活動(dòng)，通過(guò)此次的“特效”之行，讓我看到了人間溫暖。在我們周?chē)?，有一些孩子卻遠(yuǎn)沒(méi)有我們那么幸運(yùn)，有些人在身體缺陷的情況下任然堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，沒(méi)有能力得到我們休閑娛樂(lè)的快樂(lè)。

但是他們通過(guò)自己的努力，讓自己汲取更多的知識(shí)。為自己打開(kāi)一扇看到五彩陽(yáng)光的窗戶，同時(shí)我們讓他們感受到社會(huì)的溫暖。20_年11月28日，我第一次參加了我團(tuán)組織的“回收?qǐng)?bào)紙”的活動(dòng)，通過(guò)“回收?qǐng)?bào)紙”這個(gè)活動(dòng)，讓我們知道了節(jié)約來(lái)自一點(diǎn)一滴，讓我們知道了資源是需要我們節(jié)約使用的。

清明節(jié)，我參加了院里組織的一次大型活動(dòng)—“流芳園烈士陵園掃墓活動(dòng)”，懷著一顆敬畏與崇拜的心向那些勇士們獻(xiàn)上了親手編織的花朵，我感受到了烈士們的勇敢與無(wú)畏，他們用生命換回了我們今天的幸福，這讓我更加堅(jiān)定了做一名優(yōu)秀志愿者的決心。20_年3月16日，我第一次參加了我團(tuán)與各系部組織的“大拇指”活動(dòng)，通過(guò)在公交站臺(tái)的站崗，讓我們看到了市民有序的上下公交，當(dāng)然，也有些不自覺(jué)的市民，我們會(huì)在一旁適當(dāng)?shù)奶嵝严?，為了安全，上下?chē)必須有序進(jìn)行，使我們上公交的意識(shí)加強(qiáng)。

志愿者服務(wù)是一項(xiàng)持久的活動(dòng)，不能單憑個(gè)人的力量，他需要我們團(tuán)結(jié)起來(lái)共同堅(jiān)持下去。就像歌中所唱：只要人人都獻(xiàn)出一份愛(ài)，世界將變成美好的人間。我以青春起誓：在愛(ài)的道路上，不管路途多么遙遠(yuǎn)坎坷，我依然奉獻(xiàn)到底，青春沒(méi)有極限，愛(ài)心就不會(huì)有終點(diǎn)。

最后，希望團(tuán)組織通過(guò)我的申請(qǐng)，今后我會(huì)努力做的更好。

此致

敬禮!

申請(qǐng)人：

__年__月__日