總結(jié)是我們走過(guò)的路上留下的寶貴財(cái)富，可以為我們今后的發(fā)展提供借鑒。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要注意審視自己的文字表達(dá)和語(yǔ)法錯(cuò)誤，保持語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和流暢性。通過(guò)閱讀他人的心得體會(huì)，我們或許能夠獲得新的思考和啟發(fā)。

拒絕拖延的心得體會(huì)高中篇一

天！我拒絕了它。它既不是人，也不是物，而是誘惑。

本來(lái)，這兩種想法都是很好的計(jì)劃，可偏偏卻要出現(xiàn)在一起。于是，很好的計(jì)劃變成了糟糕的主意，享受成為了矛盾。到底要不要現(xiàn)在就吃光它們？我坐在那里，看著那鮮美脆口的薯片、香甜濃郁的巧克力，還有松軟酸甜的果汁軟糖。它們似乎都長(zhǎng)出了手和嘴，一邊說(shuō)著“快來(lái)吃我吧”，一邊把手伸到了我面前，讓我去抓它們。

不一會(huì)兒，它就又回來(lái)報(bào)仇雪恥了。為了不去想那些零食，于是我開(kāi)始“奮筆疾書(shū)”，寫(xiě)起了作業(yè)。但誘惑卻讓我滿腦子都充滿了那些零食。我不得不回頭去看它們，那些被誘惑“施了魔法”的食物，在沖我笑著，跳著。我睜大了眼睛，想上前去抓它們，但心里卻一直在默念：今天不能吃，要等到春游的時(shí)候……誘惑有些著急了，它來(lái)到我耳邊，告訴我：“吃了這些東西，你就能有好運(yùn)氣，你會(huì)在路上撿到鈔票……你的學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)直線上升……”而拒絕又在我的另一只耳朵邊說(shuō)道：“錢(qián)是靠自己掙來(lái)的，學(xué)習(xí)成績(jī)是靠自己努力得來(lái)的……這種方法行不得，行不得呀！”它們倆又吵了起來(lái)，吵得我心神不寧，最后，我再也忍受不了了。

我把食物全塞進(jìn)了一個(gè)大塑料袋里，鎖在了抽屜里，把鑰匙放了起來(lái)，那些食物開(kāi)始“拍打”抽屜，并叫喊著，說(shuō)它們?cè)诶锩鏁?huì)悶壞的。我又打開(kāi)了抽屜，手卻開(kāi)始顫抖起來(lái)。誘惑又來(lái)了，它使出了絕招，讓那些食物清香的味道飄進(jìn)我的鼻子。我的手抖得更厲害了。“砰”的一聲，我重重地關(guān)上了抽屜，上了鎖，把誘惑和那些食物一起鎖在了里面。

就這樣，我成功戰(zhàn)勝了誘惑。它通過(guò)我的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)，甚至思想來(lái)誘惑我，但都沒(méi)能成功。這時(shí)，我才知道，其實(shí)誘惑就是你自己，只要管好你自己，誘惑也就等于被囚禁起來(lái)，當(dāng)然也就不存在了。

拒絕拖延的心得體會(huì)高中篇二

拖延是一種普遍存在的習(xí)慣，很多人都會(huì)遇到這種情況：計(jì)劃著提前完成任務(wù)，卻總是拖到最后一刻。這種行為不僅會(huì)影響了工作學(xué)習(xí)，還會(huì)對(duì)個(gè)人心理造成一定的負(fù)面影響。今天我來(lái)分享一下自己的拒絕拖延心得體會(huì)。

第二段：認(rèn)識(shí)拖延的后果。

自己曾經(jīng)長(zhǎng)期處于拖延狀態(tài)，經(jīng)常遲交作業(yè)，給自己的工作、學(xué)習(xí)帶來(lái)許多麻煩。不僅影響了自己的職業(yè)發(fā)展，還讓自己的自我價(jià)值觀受到質(zhì)疑。同時(shí)，拖延還會(huì)讓人感到焦慮和壓力，使人心情不愉快，影響生活質(zhì)量。

第三段：尋找克服拖延的有效方法。

為了克服自己的拖延狀態(tài)，我研究了一些有效的方法。首先，明確任務(wù)的優(yōu)先級(jí)與重要性，將任務(wù)按照時(shí)間、難易程度、優(yōu)先級(jí)等因素分類(lèi)排序。然后，制定一個(gè)嚴(yán)格的計(jì)劃，明確完成每項(xiàng)任務(wù)所需的時(shí)間和步驟。再者，采用番茄工作法，即在25分鐘內(nèi)專(zhuān)注于一個(gè)任務(wù)，30分鐘休息一次。通過(guò)這些方法，我成功克服了一部分的拖延狀態(tài)。

第四段：克服拖延的意義。

拒絕拖延的重要性不僅在于，可以提高自己的工作和學(xué)習(xí)效率，也在于對(duì)自己的人格修養(yǎng)和心態(tài)有正面的影響。遇到困難、挫折和不順利時(shí)，根據(jù)計(jì)劃操作能夠讓自己保持冷靜，并且始終保持積極向上的心態(tài)。能夠及時(shí)解決問(wèn)題，減少問(wèn)題對(duì)自己的負(fù)面影響。

第五段:總結(jié)。

在工作和學(xué)習(xí)中，拖延會(huì)嚴(yán)重影響我們的效率和心態(tài)。通過(guò)制定計(jì)劃和采用一些有效的方法，我們可以克服這種習(xí)慣，變得更加高效和自信。正念和自律是拒絕拖延的關(guān)鍵。我們可以通過(guò)堅(jiān)持不懈的實(shí)踐克服這種心理障礙，成為更好的自己。

拒絕拖延的心得體會(huì)高中篇三

凡事都要腳踏實(shí)地去作，不弛于空想。

一名普通共產(chǎn)黨員何曉強(qiáng)同志的真實(shí)寫(xiě)照。

“凡事都要腳踏實(shí)地去作，不馳于空想，不鶩于虛事，而惟以求真的態(tài)度作踏實(shí)的工夫。以此態(tài)度求學(xué)，則真理可明，以此態(tài)度做事，則功業(yè)可成?！边@是李大釗先生的一句格言，也是彭水縣漢葭鎮(zhèn)先鋒小學(xué)何曉強(qiáng)同志的真實(shí)寫(xiě)照。

33歲的何曉強(qiáng)同志是漢葭鎮(zhèn)先鋒小學(xué)的一名普通共產(chǎn)黨員，從參加工作至今，他一直工作在教育教學(xué)的第一線，何曉強(qiáng)同志是9月先鋒小學(xué)恢復(fù)時(shí)調(diào)到該校的，在不到兩年的時(shí)間里，他在這個(gè)平凡的崗位上，作出了不平凡的成績(jī)，按照自己的理想和一名普通共產(chǎn)黨員的要求演繹著一段人生真義。

頭作用，他忠于職守、愛(ài)崗敬業(yè)、身先士卒，充分調(diào)動(dòng)全校教師的積極性，鼓勵(lì)大家為提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，終于功夫不負(fù)有心人，在歷次教委的統(tǒng)考和教育管理中心的抽考中，他所在的學(xué)校在同類(lèi)學(xué)校中總是第一名。

剛恢復(fù)后的先鋒小學(xué)，在初次招生中，學(xué)生總數(shù)才60多人，底樓的教室也被個(gè)別村民無(wú)端占用，何曉強(qiáng)到任后，協(xié)調(diào)各種關(guān)系，多次到村民家中了解情況，多次和村民委協(xié)商此事，為此事還到漢葭鎮(zhèn)政府找領(lǐng)導(dǎo)，終于教室的事情解決了，現(xiàn)在該教室已經(jīng)有學(xué)生入住，教師的辦公室也已解決，在不到兩年的時(shí)間里學(xué)生總?cè)藬?shù)達(dá)到近120人。

在廣泛深入開(kāi)展“保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)”的形勢(shì)下，他積極參加了漢一小支部“保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)”系列學(xué)習(xí)、座談和討論活動(dòng)。他積極響應(yīng)上級(jí)政府號(hào)召的“三進(jìn)三同”和“結(jié)窮親”活動(dòng)，12月，何曉強(qiáng)同志帶領(lǐng)全校教師深入彭水縣鹿鳴鄉(xiāng)開(kāi)展“結(jié)窮親”活動(dòng)，帶去價(jià)值近3000元的物資，每位教師300多元。

都下午4點(diǎn)多了，為此，何曉強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下的教師們也沒(méi)有少給學(xué)生買(mǎi)面包等東西充饑，就本學(xué)期，他帶領(lǐng)教師家訪留守兒童就有好幾次。

平凡的事業(yè)，平凡的崗位，平凡的人，不平凡的.是一棵奉獻(xiàn)于教育事業(yè)的心。這一樁樁一件件的小事，像一串串晶瑩剔透的珍珠，閃耀著他鮮活的人格魅力。何曉強(qiáng)用自己的行動(dòng)，感動(dòng)著一批人，在平凡的崗位也能做出不平凡的事，平凡中創(chuàng)造著美麗人生，這就是一個(gè)普通共產(chǎn)黨員的境界。

拒絕空想作文(二)：夢(mèng)想不是空想。

不是“空想”

有了藍(lán)天的呼喚，就不能讓奮飛的翅膀在安逸中退化；

有了大海的呼喚，就不能讓拼搏的勇氣在風(fēng)浪前卻步；

有了遠(yuǎn)方的呼喚，就不能讓遠(yuǎn)行的信念在苦悶中消沉。

那只夢(mèng)想著東游泰山、南下長(zhǎng)江的蝸牛，卻感慨生命的短暫，什么也不去做，最終死在了野草叢?？尚υ?、可嘆哉?；蛟S以蝸牛之力，是不可能登頂泰山之巔，南臨長(zhǎng)江之濱，但夢(mèng)想需要追逐，需要奮斗，不付出行動(dòng)的夢(mèng)想只能是一種空想。可想而知，那只蝸牛是在無(wú)盡的苦悶中死去的。

在現(xiàn)實(shí)生活中，有的人就如同那只“空想”的蝸牛，感慨時(shí)光短暫，如白駒過(guò)隙，他們不再去拼搏，不再去奮斗，只知道“今年歡笑復(fù)明年，秋月春風(fēng)等閑度”的紙醉金迷、燈紅酒綠，讓光陰似水，匆匆流過(guò)。等到他們恍然醒悟，已垂垂暮年，回望過(guò)去，是一片茫然；放眼現(xiàn)在，卻已無(wú)可奈何。蹉跎了一輩子，什么也沒(méi)留下，只有悔恨的淚溢滿眼眶。

雄偉的萬(wàn)里長(zhǎng)城并不是一天建成的，那是幾代人的夢(mèng)、幾代人的結(jié)晶。“秦時(shí)明月漢時(shí)關(guān)，萬(wàn)里長(zhǎng)城人未還”，悠悠的羌管聲至今仍在長(zhǎng)城上空縈繞，每一個(gè)臺(tái)階都浸染了勞動(dòng)人民的汗水和血液。踏上萬(wàn)里長(zhǎng)城，似乎可以感受到古代那些人雄渾而有力的脈搏。那是在向我們宣誓，要想成就宏偉，必須敢于挑戰(zhàn)夢(mèng)想。如今，萬(wàn)里長(zhǎng)城仍舊存在，鑄造者已揚(yáng)塵天地間，但他們的精神卻在我們的心中長(zhǎng)存。

如今的樓蘭古城、敦煌還存在，風(fēng)沙早已掩埋了玄奘那西行的腳印，但讓我我們對(duì)這段歷史格外清晰。遠(yuǎn)方的呼喚吸引著他那堅(jiān)定不移的步伐，盡管遠(yuǎn)方的路途多么遙遠(yuǎn)，前面存在著不可預(yù)測(cè)的危險(xiǎn)，也阻擋不了他的步伐。他沒(méi)有把西天取經(jīng)作為“空想”，沉浸在自己的夢(mèng)中，而是當(dāng)做生命的一段旅途。他成功了，也一定會(huì)成功，因?yàn)闆](méi)有什么力量可以去阻止一個(gè)人去追逐夢(mèng)想。

雷鋒說(shuō)過(guò)：“人的生命是有限的，為人民服務(wù)的卻是無(wú)限的，我要把有限的生命投入到無(wú)限的為人民的服務(wù)中去?！闭\(chéng)然，在時(shí)間的長(zhǎng)河里，每個(gè)人的生命顯得非常渺小，但能泛起多大的漣漪取決于我們自己。在一生中，我們可以做的事很多，可以追逐我們的夢(mèng)想，讓有限的生命得到無(wú)限的延伸，讓它綻放絢麗的光輝。

登上泰山之巔，可以領(lǐng)略那“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的壯闊。

東臨長(zhǎng)江之濱，可以感受那“孤帆遠(yuǎn)影碧空盡，唯見(jiàn)長(zhǎng)江天際流”的浩瀚。

不要停下追逐夢(mèng)想的腳步，一旦你停下，再大的夢(mèng)想也不可能實(shí)現(xiàn)。去尋找吧，尋找人生的意義，只要你肯相信，肯追尋，就會(huì)有奇跡！

拒絕拖延的心得體會(huì)高中篇四

第一段：介紹拖延的現(xiàn)象和影響（大約200字）。

拖延是指在做事情時(shí)無(wú)故延遲或推遲完成的行為。這樣的拖延習(xí)慣不僅浪費(fèi)了時(shí)間和機(jī)會(huì)，還會(huì)給個(gè)人帶來(lái)種種負(fù)面影響。例如，拖延會(huì)導(dǎo)致任務(wù)堆積，增加壓力和焦慮，降低效率和質(zhì)量。拖延還可能導(dǎo)致錯(cuò)過(guò)重要的截止日期或交流機(jī)會(huì)，使人失去信任和機(jī)會(huì)，對(duì)個(gè)人的形象和職業(yè)生涯產(chǎn)生不良影響。

第二段：分析拖延的原因和心理（大約300字）。

拖延的原因復(fù)雜多樣，常見(jiàn)的有恐懼、壓力和欠缺自律。人們可能因害怕失敗或者成功而拖延，也可能因?yàn)槿蝿?wù)過(guò)于困難或壓力過(guò)大而推遲開(kāi)始。此外，缺乏自律的人也更容易陷入拖延的習(xí)慣。拖延的心理機(jī)制多與瞬間滿足感相關(guān)，人們更愿意去應(yīng)對(duì)短期的愉悅，而忽視了長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)所帶來(lái)的利益。

第三段：拒絕拖延的方法和技巧（大約400字）。

要拒絕拖延，首先需要制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，將大任務(wù)切分為小的可行階段。這樣做可以減輕壓力，增加自信，并更容易提醒自己進(jìn)行行動(dòng)。此外，設(shè)立明確的截止日期也是避免拖延的關(guān)鍵。將截止日期放在與任務(wù)緊密相關(guān)的時(shí)間段內(nèi)，可以增強(qiáng)任務(wù)的緊迫感，促使自己在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。另外，借助外界壓力和自我激勵(lì)也是有效對(duì)抗拖延的方法?？梢愿嬖V身邊的朋友或同事自己的計(jì)劃和目標(biāo)，讓他們監(jiān)督和督促自己。同時(shí)，適時(shí)給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)也能激勵(lì)積極行動(dòng)。

拒絕拖延不僅僅是在做具體的某項(xiàng)任務(wù)時(shí)，更是要養(yǎng)成一種生活態(tài)度和好習(xí)慣。首先，要培養(yǎng)自律的精神，讓自己始終充滿動(dòng)力和目標(biāo)感?？梢酝ㄟ^(guò)定期制訂計(jì)劃、保持良好的生活習(xí)慣來(lái)提高自律能力。其次，要培養(yǎng)積極主動(dòng)的態(tài)度，學(xué)會(huì)擁抱挑戰(zhàn)和困難，將其看作成長(zhǎng)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。最后，要學(xué)會(huì)管理時(shí)間，合理分配任務(wù)和休息時(shí)間，避免時(shí)間的浪費(fèi)。

第五段：總結(jié)并展望（大約200字）。

拒絕拖延需要付出努力和堅(jiān)持，但一旦養(yǎng)成拒絕拖延的好習(xí)慣，將會(huì)大大提高個(gè)人的工作效率和品質(zhì)。通過(guò)制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，設(shè)立截止日期以及借助外界壓力和自我激勵(lì)，可以避免拖延的發(fā)生。同時(shí)，要養(yǎng)成自律和積極主動(dòng)的生活態(tài)度，合理管理時(shí)間，從而保證任務(wù)的及時(shí)完成。未來(lái)，我將繼續(xù)努力保持拒絕拖延的好習(xí)慣，并將其應(yīng)用到更多的領(lǐng)域，為自己的個(gè)人成長(zhǎng)和事業(yè)發(fā)展創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)和可能性。

拒絕拖延的心得體會(huì)高中篇五

強(qiáng)迫型人格這樣的人往往有些完美主義，害怕失敗，多是慢工出細(xì)活，他們的不合理認(rèn)知在于“我必須做得一點(diǎn)瑕疵都沒(méi)有，否則就死定了”。

依賴型人格這種人在孩提時(shí)就被過(guò)度關(guān)愛(ài)，遇事?lián)u擺不定，很難獨(dú)立成事，他們的信念是“變得沒(méi)有別人的幫助，我肯定做不好”。

逆反型人格這種人對(duì)自我控制感極其敏感，本來(lái)喜歡做的事一旦被別人交代去做，他們就用拖拉來(lái)對(duì)抗被剝奪的自主感。

小測(cè)試。

你有職場(chǎng)拖延癥嗎?

1.從工作清單中挑最不重要的事情做;越重要的工作越拖延得久;越臨近deadline，越想做其它事。

是否。

2.每次開(kāi)工都要整點(diǎn)開(kāi)始，一點(diǎn)半、兩點(diǎn)、兩點(diǎn)半，卻遲遲無(wú)法動(dòng)手。

是否。

3.在決定靜下心來(lái)做最重要的事時(shí)，還要先跑去沖杯咖啡，總是等待“好心情”或“好時(shí)機(jī)”去做重要的工作。

是否。

4.不容許別人占用或浪費(fèi)自己的時(shí)間，而自己卻不珍惜時(shí)間。

是否。

5.本來(lái)在著手一項(xiàng)工作，一有什么欲望和想法，就拋下手中工作去干下一件。

是否。

測(cè)試結(jié)果：

如果上面的問(wèn)題有3道以上選擇了“是”，那么你患有職場(chǎng)拖延癥。

拒絕拖延的心得體會(huì)高中篇六

誘惑就像是一份燦爛的遺產(chǎn)，人人都眼紅，都想要千方百計(jì)的占有它，誘惑就像是一個(gè)包著彈衣的糖果，隨時(shí)都可能爆炸。我們能就這樣接受誘惑嗎？能因?yàn)橐恢幻利惖暮w過(guò)，而走出小屋嗎？不，我們應(yīng)該拒絕誘惑，堅(jiān)持自我。

拒絕誘惑，十九年不動(dòng)搖。

當(dāng)年蘇武出使匈奴，副手謀殺番王，陰謀泄漏，蘇武并不知道，無(wú)辜遭連坐，流放北邊。然而他面對(duì)匈奴三番五次高官厚祿的誘惑，蘇武果斷拒絕。蘇武遷移到北海后，糧食運(yùn)不到，只能掘取野鼠所儲(chǔ)藏的野生果實(shí)來(lái)吃。他拄著漢朝的符節(jié)牧羊，睡覺(jué)、起來(lái)都拿著，以致系在節(jié)上的牦牛尾毛全部脫盡。等到十九年后終于回到漢朝，頭發(fā)胡須都白了。很顯然，蘇武所作的決定不是一時(shí)的沖動(dòng)，他必然是經(jīng)過(guò)了反復(fù)思考，在窮生明志與高官厚祿之間，蘇武選擇了拒絕誘惑，堅(jiān)持了自己對(duì)國(guó)家的忠誠(chéng)，面對(duì)威脅利誘堅(jiān)守節(jié)操，歷盡艱辛不辱使命的完成他的職責(zé)。為了國(guó)家民族的尊嚴(yán)，毅然的拒絕誘惑。像蘇武這樣的英雄就算是逝去了，但也永遠(yuǎn)活在人們的心中。

拒絕誘惑，寧餓死拒受美援面粉。

四十年代的中國(guó)，經(jīng)濟(jì)大蕭條，物價(jià)飛漲，就連清華大學(xué)中文系主任朱自清一家?guī)卓趦H僅一天以稀粥度日。當(dāng)局有發(fā)面粉配給證，憑證可買(mǎi)當(dāng)時(shí)美國(guó)援助評(píng)價(jià)面粉。由于美國(guó)人攻擊中國(guó)人不知好歹，恩將仇報(bào)。于是當(dāng)時(shí)的一些學(xué)者簽了一份拒絕購(gòu)買(mǎi)美國(guó)面粉的聲明書(shū)，朱自清雖然過(guò)著長(zhǎng)期的困苦生活和工作的勞累，胃病嚴(yán)重復(fù)發(fā)臥床不起，此時(shí)的他日子過(guò)得特別艱難，毅然的在聲明上工工整整寫(xiě)了“朱自清”三個(gè)字。寧愿餓死也不愿意購(gòu)買(mǎi)美國(guó)救濟(jì)糧。朱自清面對(duì)了那些抨擊中國(guó)人的糧食，可以說(shuō)是寧死不屈的。在他死之前還不忘叮囑妻子要拒絕美國(guó)救濟(jì)糧。他的偉大精神讓我們敬佩。正是有了像朱自清這樣的學(xué)者才能使國(guó)家名族的精神得以延續(xù)。

有人說(shuō)拒絕誘惑是一件很困難的事情，不，我不這樣認(rèn)為。一個(gè)人在社會(huì)上做人處事總會(huì)遇到些能夠誘惑你的事，或大或小。但是我們并不能失去做人做起碼的原則，金錢(qián)等豐厚的物質(zhì)條件從一定的角度上來(lái)說(shuō)的確是誘惑，但是我們不能說(shuō)拒絕任何物質(zhì)條件。我們所要拒絕的誘惑是指有損害國(guó)家民族和尊嚴(yán)的一些物質(zhì)條件或是精神條件。不要想的太復(fù)雜，其實(shí)我們只要堅(jiān)持自我，堅(jiān)定立場(chǎng)，相信我們會(huì)拒絕那些所謂的誘惑。

在紛繁的社會(huì)，有著形形色色的人和事，有著我們所想不到的陷阱和失敗。但是面對(duì)他們，我們要勇敢的拒絕誘惑，堅(jiān)持自我。

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拒絕拖延的心得體會(huì)高中篇七

記得有這樣一則寓言：有只烏鴉偷到一塊肉，銜著站在大樹(shù)上o路過(guò)此地的狐貍看見(jiàn)后，口水直流，很想把肉弄到手o他便站在樹(shù)下，大肆夸獎(jiǎng)烏鴉的身體魁悟、羽毛美麗，還說(shuō)他應(yīng)該成為鳥(niǎo)類(lèi)之王，若能發(fā)出聲音，那就更當(dāng)之無(wú)愧了o烏鴉為了要顯示他能發(fā)出聲音，便張嘴放聲大叫，而那塊肉掉到了樹(shù)下o狐貍跑上去，搶到了那塊肉，一溜煙兒跑了o這個(gè)故事講的是，自然界所有的生靈都要經(jīng)得起誘惑，即便是美言的誘惑o記得以前的時(shí)候，我是語(yǔ)文課代表，交作業(yè)的時(shí)候，就有好幾個(gè)人沒(méi)寫(xiě)作業(yè)，于是他們便甜言蜜語(yǔ)的夸獎(jiǎng)我，說(shuō)我功課如何如何好，長(zhǎng)的如何如何漂亮，衣著如何如何有品位……當(dāng)然了，目的無(wú)非是讓我?guī)退麄冊(cè)诶蠋熌抢锩苫爝^(guò)關(guān)o我明白我的責(zé)任，便嚴(yán)詞拒絕o事后他們總在我的背后說(shuō)些惡語(yǔ)中傷的話，但是我內(nèi)心不悔，因?yàn)槲揖芙^了美言的誘惑o經(jīng)過(guò)美言的誘惑而不能堅(jiān)定立場(chǎng)的人有很多，如古時(shí)一些官府的欽差得到賄賂和贊美之詞就飄飄然忘了自己的`職責(zé)；一些高官顯貴經(jīng)不住美言的誘惑而做出了許多貽笑大方的蠢事o前些天發(fā)生的假球事件，中國(guó)足球協(xié)會(huì)副主席南勇、楊一民、裁判委員會(huì)原主任張建強(qiáng)操縱足球比賽，被檢察機(jī)關(guān)批準(zhǔn)，予以依法逮捕o這些人都是因?yàn)橘V賂美言而不能堅(jiān)定自己的信念立場(chǎng)，從而觸犯了法律o，誘惑就像一塊美味的蛋糕，人人都眼饞，就試著去接近它；誘惑就像一份燦爛的財(cái)產(chǎn)，人人都眼紅，就千方百計(jì)的占有它；誘惑還像裹著糖衣的炮彈，人人都想吃，但最終卻傷了自己！但也有很多正面的例子，如朱自清寧死不食美國(guó)救濟(jì)糧，文天祥臨死不忘“人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照汗青”的吟詠o人要拒絕誘惑，特別是美言的誘惑！

天，我拒絕了它。它既不是人，也不是物，而是誘惑。

本來(lái)，這兩種想法都是很好的計(jì)劃，可偏偏卻要出現(xiàn)在一起。于是，很好的計(jì)劃變成了糟糕的主意，享受成為了矛盾。到底要不要現(xiàn)在就吃光它們？我坐在那里，看著那鮮美脆口的薯片、香甜濃郁的巧克力，還有松軟酸甜的果汁軟糖。它們似乎都長(zhǎng)出了手和嘴，一邊說(shuō)著“快來(lái)吃我吧”，一邊把手伸到了我面前，讓我去抓它們。

不一會(huì)兒，它就又回來(lái)報(bào)仇雪恥了。為了不去想那些零食，于是我開(kāi)始“奮筆疾書(shū)”，寫(xiě)起了作業(yè)。但誘惑卻讓我滿腦子都充滿了那些零食。我不得不回頭去看它們，那些被誘惑“施了魔法”的食物，在沖我笑著，跳著。我睜大了眼睛，想上前去抓它們，但心里卻一直在默念：今天不能吃，要等到春游的時(shí)候……誘惑有些著急了，它來(lái)到我耳邊，告訴我：“吃了這些東西，你就能有好運(yùn)氣，你會(huì)在路上撿到鈔票……你的學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)直線上升……”而拒絕又在我的另一只耳朵邊說(shuō)道：“錢(qián)是靠自己掙來(lái)的，學(xué)習(xí)成績(jī)是靠自己努力得來(lái)的……這種方法行不得，行不得呀！”它們倆又吵了起來(lái)，吵得我心神不寧，最后，我再也忍受不了了。

我把食物全塞進(jìn)了一個(gè)大塑料袋里，鎖在了抽屜里，把鑰匙放了起來(lái)，那些食物開(kāi)始“拍打”抽屜，并叫喊著，說(shuō)它們?cè)诶锩鏁?huì)悶壞的。我又打開(kāi)了抽屜，手卻開(kāi)始顫抖起來(lái)。誘惑又來(lái)了，它使出了絕招，讓那些食物清香的味道飄進(jìn)我的鼻子。我的手抖得更厲害了?！芭椤钡囊宦?，我重重地關(guān)上了抽屜，上了鎖，把誘惑和那些食物一起鎖在了里面。

就這樣，我成功戰(zhàn)勝了誘惑。它通過(guò)我的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)，甚至思想來(lái)誘惑我，但都沒(méi)能成功。這時(shí)，我才知道，其實(shí)誘惑就是你自己，只要管好你自己，誘惑也就等于被囚禁起來(lái)，當(dāng)然也就不存在了。

拒絕拖延的心得體會(huì)高中篇八

第一段：引入概念和問(wèn)題（字?jǐn)?shù)：200）。

拖延癥，作為一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，深深影響到我們工作和生活的效率。我曾長(zhǎng)期飽受拖延癥困擾，然而通過(guò)自我探索和努力，我漸漸掌握了拒絕拖延癥的藝術(shù)。我在這個(gè)過(guò)程中學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，因此，我想分享一些深入的思考和體會(huì)，與大家共勉。

第二段：尋找拖延癥背后的原因（字?jǐn)?shù)：250）。

要解決拖延癥，我們首先要了解這個(gè)問(wèn)題的根源。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)拖延癥往往源自于對(duì)任務(wù)的不確定感和害怕面對(duì)挑戰(zhàn)。在我實(shí)際行動(dòng)之前，我傾向于將問(wèn)題無(wú)限放大，從而陷入無(wú)邊無(wú)際的擔(dān)憂和恐懼中。然而，當(dāng)我勇敢地面對(duì)問(wèn)題，并找到合適的解決方法時(shí)，我逐漸克服了這種心理障礙。

第三段：制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃（字?jǐn)?shù)：300）。

為了有效應(yīng)對(duì)拖延癥，我逐漸認(rèn)識(shí)到制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃的重要性。我開(kāi)始使用時(shí)間管理工具，如番茄鐘和任務(wù)清單，來(lái)幫助我激發(fā)工作的動(dòng)力和提高效率。我學(xué)會(huì)了將龐雜的任務(wù)分割成小塊，一步一步地完成，從而避免了一次性面對(duì)巨大的艱難。此外，我也學(xué)會(huì)給自己設(shè)定明確的時(shí)間限制，避免時(shí)間的浪費(fèi)以及過(guò)長(zhǎng)的休息。

第四段：培養(yǎng)良好的習(xí)慣和心態(tài)（字?jǐn)?shù)：250）。

克服拖延癥需要培養(yǎng)良好的習(xí)慣和心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)每天堅(jiān)持做一些簡(jiǎn)單卻有意義的事情，如早起鍛煉和閱讀，可以幫助我提升專(zhuān)注力，并建立積極的思維模式。此外，我也學(xué)會(huì)了遠(yuǎn)離分心的誘惑，如手機(jī)游戲和社交媒體，以確保自己專(zhuān)注于任務(wù)。這些良好的習(xí)慣和心態(tài)不僅幫助我克服拖延癥，也提升了我的整體生活質(zhì)量。

第五段：總結(jié)與展望（字?jǐn)?shù)：200）。

在一段時(shí)間的持續(xù)努力后，我能夠自信地說(shuō)，我已經(jīng)成功地?cái)[脫了拖延癥的困擾。拒絕拖延癥是一種艱難的過(guò)程，但付出的努力和堅(jiān)持是值得的。通過(guò)尋找原因、制定明確目標(biāo)和計(jì)劃、培養(yǎng)良好習(xí)慣和心態(tài)，我逐漸掌握了主動(dòng)應(yīng)對(duì)拖延癥的方法和技巧。未來(lái)，我愿意繼續(xù)保持這種積極的態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)生活和工作中的挑戰(zhàn)，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。

總字?jǐn)?shù)：1200字。

拒絕拖延的心得體會(huì)高中篇九

第一段：引入拒絕拖延的重要性（200字左右）。

拖延是許多人常常陷入的惡習(xí)。無(wú)論是在學(xué)習(xí)、工作還是生活中，拖延都會(huì)導(dǎo)致時(shí)間的浪費(fèi)、任務(wù)的積壓，最終影響個(gè)人的效率和品質(zhì)。然而，拒絕拖延是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期努力和堅(jiān)定信念的事情。在我過(guò)去的經(jīng)歷中，我意識(shí)到拒絕拖延的重要性，并成功地培養(yǎng)了自己拒絕拖延的習(xí)慣，從而取得了顯著的成長(zhǎng)。

第二段：制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃（200字左右）。

關(guān)鍵是要制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，以指導(dǎo)自己的行動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)，拖延常常源于不明確的目標(biāo)或模糊的計(jì)劃。當(dāng)我們沒(méi)有清晰的目標(biāo)時(shí)，我們往往無(wú)法找到動(dòng)力去開(kāi)始行動(dòng)。因此，我開(kāi)始養(yǎng)成每天制定一個(gè)具體的目標(biāo)和一份詳細(xì)的計(jì)劃的習(xí)慣，這樣我就可以有條不紊地完成任務(wù)，并逐步實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)。設(shè)定合理的時(shí)間框架也是重要的，這樣我就能更好地控制自己的行動(dòng)，避免拖延。

第三段：養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣（200字左右）。

良好的時(shí)間管理是拒絕拖延的關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)經(jīng)常拖延的原因之一是我們沒(méi)有合理地安排自己的時(shí)間。在做任何事情之前，我會(huì)花一些時(shí)間來(lái)全面評(píng)估任務(wù)的難度和所需的時(shí)間。然后，我會(huì)制定一個(gè)詳細(xì)的時(shí)間表，將任務(wù)分解成更小的子任務(wù)，并為每個(gè)子任務(wù)分配適當(dāng)?shù)臅r(shí)間。這樣，我就不會(huì)陷入時(shí)間危機(jī)，也不會(huì)讓任務(wù)積壓，從而減少了拖延的發(fā)生。

第四段：克服拖延心理和建立自律（200字左右）。

除了時(shí)間管理，克服拖延心理和建立自律也是至關(guān)重要的。我發(fā)現(xiàn)，我常常拖延是因?yàn)槲以诿鎸?duì)任務(wù)時(shí)感到焦慮、無(wú)力或壓力很大。為了克服這些心理障礙，我開(kāi)始培養(yǎng)積極的心態(tài)，利用積極的自我暗示鼓勵(lì)自己。我也會(huì)養(yǎng)成一些鍛煉身體和放松的習(xí)慣，以緩解壓力和焦慮。此外，我還制定了一些具體的懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，以幫助我培養(yǎng)自律的能力。這些措施幫助我不斷挑戰(zhàn)并克服自己的拖延傾向。

第五段：堅(jiān)持不懈，建立良好的習(xí)慣（200字左右）。

拒絕拖延是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的工作。我發(fā)現(xiàn)，只有通過(guò)不斷的實(shí)踐和調(diào)整，才能真正培養(yǎng)出拒絕拖延的習(xí)慣。每當(dāng)我意識(shí)到自己陷入拖延時(shí)，我會(huì)立即采取行動(dòng)，設(shè)定小目標(biāo)來(lái)克服它。通過(guò)一次又一次的努力，我逐漸建立起了不拖延的習(xí)慣，并對(duì)自己的成長(zhǎng)感到驕傲。堅(jiān)持不懈地拒絕拖延，不僅提高了我的效率和品質(zhì)，也讓我更好地掌控了自己的生活。

總結(jié)（100字左右）。

拒絕拖延是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期努力和堅(jiān)定信念的事情。通過(guò)制定目標(biāo)和計(jì)劃、良好的時(shí)間管理、克服拖延心理和建立自律，以及堅(jiān)持不懈地培養(yǎng)好習(xí)慣，我們可以拒絕拖延，提高個(gè)人的效率和品質(zhì)。拒絕拖延是一種積極的生活態(tài)度，通過(guò)抓住當(dāng)下的機(jī)會(huì)，我們能夠迎接更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。讓我們從今天開(kāi)始，拒絕拖延，邁向成功的道路！

拒絕拖延的心得體會(huì)高中篇十

拖延是許多人常見(jiàn)的問(wèn)題，在生活和工作中都會(huì)對(duì)我們帶來(lái)負(fù)面影響。拖延會(huì)導(dǎo)致我們失去時(shí)間，使我們無(wú)法充分發(fā)揮自己的潛力，更重要的是它會(huì)影響我們的自尊心和自信心，讓我們感到無(wú)法掌控自己的生活。事實(shí)上，拖延是可以被改變的，我們可以通過(guò)一系列措施來(lái)擺脫拖延的困擾，而這需要我們學(xué)會(huì)拒絕拖延。

第二段：了解拖延的根源。

有許多原因會(huì)導(dǎo)致我們拖延，其中一個(gè)主要原因是我們會(huì)面臨一些我們不愿意去面對(duì)的事情，或者是有一些任務(wù)對(duì)我們來(lái)說(shuō)過(guò)于困難或者無(wú)聊。此外，我們的心理也可能會(huì)影響到我們的拖延行為，例如我們?nèi)狈ψ孕判幕蛘邔?duì)自己的能力過(guò)于懷疑。不管是什么原因，拖延都是我們不想直面某些問(wèn)題的表現(xiàn)。

既然我們知道了拖延的根源，那么我們需要找到一些方法來(lái)幫助我們擺脫拖延的困擾。首先，我們需要培養(yǎng)自己的計(jì)劃能力并設(shè)定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。其次，我們還需要了解自己的弱點(diǎn)，并找到相應(yīng)的方法來(lái)處理它們。例如，我們可以拆分一個(gè)大的任務(wù)為幾個(gè)小的任務(wù)來(lái)完成，這可以有效地減輕我們心理上的壓力。最后，我們也需要給自己一些激勵(lì)來(lái)保持積極性，例如制定一些獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制來(lái)激勵(lì)自己完成任務(wù)，這可以幫助我們更好地挑戰(zhàn)自己。

第四段：學(xué)會(huì)面對(duì)困難。

學(xué)會(huì)面對(duì)困難是拒絕拖延的重要一步。我們需要承認(rèn)，不管是在生活還是工作中，都會(huì)面臨各種各樣的難題或者挑戰(zhàn)。而這些困難也是我們個(gè)人和職業(yè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我們需要學(xué)會(huì)面對(duì)這些問(wèn)題，并在面對(duì)問(wèn)題的時(shí)候保持積極的心態(tài)，這可以幫助我們更好地掌握解決問(wèn)題的技能，并且增強(qiáng)我們的自信心和自尊心。

第五段：總結(jié)。

拒絕拖延并不是一件容易的事，但是它對(duì)我們個(gè)人和職業(yè)的發(fā)展都是非常重要的。我們需要了解拖延的根源并學(xué)會(huì)一些拒絕拖延的方法，同時(shí)也需要有勇氣面對(duì)困難并學(xué)會(huì)解決問(wèn)題。只有這樣，我們才能更好地掌握自己的生活和職業(yè)，并創(chuàng)造更好的未來(lái)。

拒絕拖延的心得體會(huì)高中篇十一

第一段：引言（100字）。

拖延是許多人面臨的普遍問(wèn)題。它使任務(wù)積壓，造成壓力和焦慮，影響個(gè)人生活和職業(yè)發(fā)展。然而，通過(guò)學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)識(shí)到拖延只是一種習(xí)慣，是可以改變的。在過(guò)去的幾年中，我通過(guò)采取一些策略和方法，成功地克服了拖延，并獲得了更高效和有成效的生活方式。在本文中，我將分享我在拒絕拖延方面的心得體會(huì)。

第二段：認(rèn)識(shí)拖延（200字）。

首先，要克服拖延，我們必須認(rèn)識(shí)到它的本質(zhì)和原因。拖延通常是一種逃避不愉快任務(wù)的方式。這可能是由于任務(wù)的重要性、難度或自己對(duì)任務(wù)的信心不足。了解這一點(diǎn)，我意識(shí)到拖延是一種對(duì)自己的欺騙行為，會(huì)導(dǎo)致時(shí)間的浪費(fèi)和錯(cuò)失機(jī)會(huì)。因此，我下定決心要改變這種習(xí)慣，并尋找有效的方法來(lái)克服它。

第三段：制定計(jì)劃和目標(biāo)（300字）。

為了拒絕拖延，我學(xué)會(huì)了制定明確的計(jì)劃和目標(biāo)。首先，我將任務(wù)分解為更小的部分，并制定一個(gè)明確的時(shí)間表。這有助于使任務(wù)更易管理，減少壓力。其次，我設(shè)定了明確的目標(biāo)，這有助于保持動(dòng)力和專(zhuān)注于任務(wù)。在設(shè)定目標(biāo)時(shí)，確保目標(biāo)是具體可行的，以及有明確的時(shí)間限制。例如，如果我要寫(xiě)一篇報(bào)告，我會(huì)將它分為幾個(gè)部分，并設(shè)定每個(gè)部分的截止日期。這樣，我可以更好地跟蹤進(jìn)度，避免在最后期限前倉(cāng)促完成任務(wù)。

第四段：管理時(shí)間和優(yōu)先事項(xiàng)（300字）。

有效地管理時(shí)間和優(yōu)先事項(xiàng)也是拒絕拖延的關(guān)鍵。我學(xué)會(huì)了制定日程表，并給予每項(xiàng)任務(wù)合理的時(shí)間。為了確保高效利用時(shí)間，我會(huì)設(shè)定優(yōu)先級(jí)，并將重要且緊急的任務(wù)放在前面。此外，我還會(huì)記下每天要完成的任務(wù)，并根據(jù)重要性和緊急程度進(jìn)行排序，以便更好地規(guī)劃時(shí)間。當(dāng)我完成一項(xiàng)任務(wù)后，我會(huì)立即開(kāi)始下一項(xiàng)任務(wù)，以保持動(dòng)力和節(jié)奏。通過(guò)這種方法，我能夠更好地管理時(shí)間，提高生產(chǎn)力，避免拖延。

第五段：培養(yǎng)良好習(xí)慣和堅(jiān)持（200字）。

最后，為了拒絕拖延，我開(kāi)始培養(yǎng)良好的習(xí)慣，并堅(jiān)持下去。每天早上，我會(huì)列出當(dāng)天要完成的任務(wù)，并設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，以鼓勵(lì)自己按時(shí)完成任務(wù)。而且，我也會(huì)利用技術(shù)工具來(lái)幫助我管理時(shí)間，例如使用時(shí)間追蹤應(yīng)用程序和鬧鐘提醒。通過(guò)良好習(xí)慣的養(yǎng)成和堅(jiān)持，我漸漸發(fā)現(xiàn)，拖延變得越來(lái)越不容易影響我的生活和工作。

結(jié)語(yǔ)：（100字）。

拒絕拖延是一個(gè)艱難的過(guò)程，但通過(guò)制定計(jì)劃和目標(biāo)、管理時(shí)間和優(yōu)先事項(xiàng)，培養(yǎng)良好習(xí)慣和堅(jiān)持，我們可以克服它，實(shí)現(xiàn)更有效和有成效的生活方式。我希望通過(guò)分享我的心得體會(huì)，能夠幫助更多的人擺脫拖延的困擾，以追求更有意義和成功的人生。

拒絕拖延的心得體會(huì)高中篇十二

時(shí)間，是我們最珍貴的財(cái)富。每個(gè)人都想珍惜時(shí)間，但現(xiàn)實(shí)卻往往會(huì)迫使我們拖延。時(shí)間被浪費(fèi)，深感遺憾，而對(duì)于珍惜時(shí)間拒絕拖延的體會(huì)，不僅僅是心靈上的滿足，也是實(shí)踐生活的需要。以下是我對(duì)于如何珍惜時(shí)間拒絕拖延這個(gè)主題的個(gè)人體會(huì)。

一、目標(biāo)法則是拒絕拖延的基本功。

時(shí)間是有限的，但我們總是花費(fèi)不必要的時(shí)間在瑣碎的事情上，導(dǎo)致我們沒(méi)有充分地利用時(shí)間。為了避免這種情況的發(fā)生，我們需要訂立一個(gè)目標(biāo)法則，即制定一個(gè)目標(biāo)計(jì)劃，將任務(wù)分解為一個(gè)個(gè)可行的小目標(biāo)，并且每個(gè)小目標(biāo)都有一個(gè)具體的完成日期。通過(guò)這種方式，我們可以強(qiáng)制自己按照計(jì)劃完成各項(xiàng)任務(wù)，不再拖延。

二、制定計(jì)劃不再沉迷于社交媒體和信息不斷更新的世界。

社交媒體是人們時(shí)常沉迷于其中的一個(gè)原因。不少人都在電子依賴癥的這個(gè)圈子里打轉(zhuǎn)。通過(guò)選擇一定的時(shí)間段，如30分鐘，檢查和回復(fù)電子郵件、社交媒體帖子等信息，不要被未讀信息纏繞；同時(shí)，在緊密安排的日程中留出時(shí)間，再加上規(guī)范的工作計(jì)劃，也能避免我們陷入信息更新的漩渦中。

三、以積極心態(tài)去面對(duì)復(fù)雜任務(wù)。

我們過(guò)多地反思和逃避一些不舒適的任務(wù)，是我們直接讓時(shí)間流逝的原因之一。需要學(xué)會(huì)以積極的心態(tài)去面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，并將其作為使我們更強(qiáng)大的機(jī)會(huì)。對(duì)于那些難以啟動(dòng)的項(xiàng)目，好好思考它們的細(xì)化分解，一步一步到達(dá)目標(biāo)，這樣我們可以更確實(shí)地看到當(dāng)前進(jìn)程，更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

四、利用好周末與空閑時(shí)間提高效率。

周末是我們得到許多休息、放松和個(gè)人時(shí)間的機(jī)會(huì)。不過(guò)，我們需要掌控好這個(gè)時(shí)間段，讓自己能夠充分休息同時(shí)尋求更多的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，比如閱讀、學(xué)習(xí)新事物等等?？臻e時(shí)間也可以用來(lái)思考日常任務(wù)的改進(jìn)和自身的發(fā)展?？傊?，我們需要充分利用這些時(shí)光，追求更優(yōu)質(zhì)的生活。

五、建立自我激勵(lì)的機(jī)制。

建立自我激勵(lì)的機(jī)制，對(duì)于我們提高工作效率、拖延減少有極為重要的作用。我們需要尋求一些能夠提高自我動(dòng)力的辦法，如記錄完成任務(wù)的情況、建立自我贊譽(yù)的方法等等，都可以幫助自己更好地開(kāi)展工作和減少拖延的出現(xiàn)。畢竟，高效的產(chǎn)出是回歸時(shí)間的最佳方式。

總之，在日常生活中全神貫注地關(guān)注時(shí)間的流逝，時(shí)刻保持目標(biāo)的清晰和積極的心態(tài)，全情投入到每項(xiàng)任務(wù)的完成當(dāng)中，著重對(duì)于“珍惜時(shí)間拒絕拖延”的主題建立理性認(rèn)知與自我貫徹時(shí)可以更好地忍受生活中的挑戰(zhàn)和變數(shù)，并獲得更加健康、快樂(lè)和有意義的一生。

拒絕拖延的心得體會(huì)高中篇十三

“毒販子黃老大終于落網(wǎng)，被繩之以法……”影片《黑白記憶》結(jié)束了，而我的心卻久久難以平靜?！逗诎子洃洝愤@部禁毒教育片以一種近乎窒息的氣氛講述了幾位涉世未深的少年被毒販子引誘吸毒成癮，一步步走向犯罪的深淵而難以自拔，令人痛心疾首的故事。其中的兩名少年還因此命喪黃泉，另外兩名少年也患上了艾滋病。但值得欣慰的'是，兩名患病少年最終能幡然醒悟、迷途知返，及時(shí)投案自首，協(xié)助警方將毒販子一網(wǎng)打盡。天網(wǎng)恢恢、疏而不漏，大快人心之至!

影片中吸毒者在毒癮發(fā)作時(shí)那種痛不欲生的慘狀令我難以忘懷。我在想：難道毒品真的是難以制服的嗎?但至少現(xiàn)在可以證實(shí)：毒品僅憑一個(gè)人的意志是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能夠克服的。一個(gè)人一旦吸毒成癮，就會(huì)抑制自己的大腦神經(jīng)，在心理上產(chǎn)生依賴，很難擺脫，使人欲罷不能。即使有人被強(qiáng)制戒了毒，往往會(huì)禁不住他人誘惑而再次復(fù)吸。

眾所周知，毒品摧殘人的意志，損害人的健康，往往吸毒的人都活不過(guò)40歲。而且，毒品不同于任何一種疾病，疾病可以用藥物進(jìn)行有效的治療或控制，而毒品不行。毒品是一種貴重的東西，它的價(jià)值等同于黃金，有一本支出萬(wàn)利可收的利益。一些不法分子為了這高額利潤(rùn)、不惜鋌而走險(xiǎn)、以身試法。最后反誤了卿卿性命，例如，像黃老大之流，真是最大惡極。而人一旦沾染上毒品，即使擁有一座金山，這座金山也會(huì)被他坐“吸”山空的。所以，大部分吸毒者因無(wú)錢(qián)買(mǎi)毒品而去偷、去搶?zhuān)徊揭徊阶呦蚍缸锏纳顪Y，真是“一步錯(cuò)，兩步歪!”

許多吸毒者往往抱者“只吸一口”的心理，但實(shí)際上，“只吸一口”就會(huì)有第二口，第三口……作為青少年的我們，有著強(qiáng)烈的好奇心，往往不法之人就是利用青少年的好奇心引誘他們犯罪。所以，我們要把握住自己的好奇心，明白什么該去做，什么不該去做。尤其是毒品，我們應(yīng)該堅(jiān)決地對(duì)它說(shuō)“不!”。

“遠(yuǎn)離毒品，關(guān)愛(ài)生命”，不要讓大好的青春年華葬送在自己手中!