心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

有關(guān)雙減教育理念心得體會及收獲一

“雙減”政策的內(nèi)容主要是減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)、減輕校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。還要求義務(wù)教育學(xué)校開設(shè)課后延時服務(wù)，提升課后服務(wù)水平。從內(nèi)容可以看出，政策的目的在于讓每一個孩子能夠接受更全面、更健康的教育，減輕家長的壓力，提升教育質(zhì)量、提升人民群眾對教育的滿意度。

作為一線教師，為了更好地貫徹“雙減”政策，我們要做到以下幾點：

首先，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識，積極更新教育理念。

“雙減”政策的實施對教師工作有了更高的要求，我們必須認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會“雙減”精神，提高自己的判斷力，切實提升自己實施素質(zhì)教育的意識，才能用新理念開展教育教學(xué)工作，創(chuàng)造新的經(jīng)驗方法。

第二，充分鉆研教材教法，提升能力。

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)的主陣地，教師的核心素養(yǎng)是教育教學(xué)質(zhì)量的保障。作為教師，不僅要加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)，提高教師職業(yè)技能，還要聚焦“雙減”，加大力度豐富教育教學(xué)理念。學(xué)習(xí)比較前沿的教育教學(xué)理論，觀摩優(yōu)秀教師課堂實錄，充分鉆研教材教法，提升課堂教學(xué)設(shè)計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學(xué)習(xí)類型，助力學(xué)生學(xué)習(xí)，提升學(xué)生學(xué)習(xí)力，讓學(xué)生體會課堂學(xué)習(xí)的樂趣。

第三，以學(xué)生為主體，發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)。

教育教學(xué)的核心目標(biāo)是立德樹人、五育并舉，發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)。我們必須在黨的教育方針指引下，結(jié)合學(xué)生的發(fā)展需要，通過深度鉆研教材、精準(zhǔn)聚焦目標(biāo)、巧妙設(shè)計活動、科學(xué)合理實施、理性綜合評價等一系列教育教學(xué)活動以確保教育教學(xué)目標(biāo)的有效達(dá)成。第四，提高作業(yè)水平，提升作業(yè)質(zhì)量?！半p減”政策要求教師一定要創(chuàng)新作業(yè)的內(nèi)容與形式，提高作業(yè)的設(shè)計、批改和反饋的管理水平。讓學(xué)生的作業(yè)在完成中有一定的獲得感。

作為一名人民教師，我們時時刻刻都行走在教育教學(xué)這一條“知行合一”的行動研究的道路上。在這條路上，我們會遇到問題、分析問題，解決問題，我們會調(diào)整改進(jìn)提升。教育教學(xué)，需要我們每一個教育人勤于學(xué)習(xí)，勇于實踐，善與反思，樂于分享。只有這樣，“雙減”政策下的教師才會有更加清晰的奮斗目標(biāo)，我們的教育人生才會更有意義。

有關(guān)雙減教育理念心得體會及收獲二

今天學(xué)校組織了全校教師學(xué)習(xí)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》。文件要求：嚴(yán)格禁止給家長布置或變相布置作業(yè)，嚴(yán)禁要求家長檢查、批改作業(yè)。初中書面作業(yè)平均每天完成時間不超過90分鐘。周末、寒暑假、法定節(jié)假日也要控制書面作業(yè)總量。鼓勵布置分層、彈性和個性化作業(yè)，堅決克服機(jī)械、無效作業(yè)、杜絕重復(fù)性、懲罰性作業(yè)。老師要及時做好反饋，加強(qiáng)面批面改、做好答疑輔導(dǎo)、實施個性化輔導(dǎo)，提升作業(yè)對學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用。科學(xué)利用課余時間，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

學(xué)習(xí)完“雙減精神”使我受益匪淺，“雙減”背景下的數(shù)學(xué)作業(yè)教師要理清其中的“減”和“加”，減作業(yè)總量，提作業(yè)質(zhì)量，教師要精心設(shè)計作業(yè)，有效的作業(yè)設(shè)計不僅關(guān)注學(xué)生對基礎(chǔ)知識的掌握程度，要關(guān)注學(xué)生能否運(yùn)用體育知識實際問題，關(guān)注學(xué)生實踐能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，關(guān)注學(xué)生情感、態(tài)度、價值觀的培養(yǎng)，訓(xùn)練不僅僅是“訓(xùn)練”，訓(xùn)練就是教學(xué)，訓(xùn)練也是課程，僅僅圍繞教學(xué)目標(biāo)，精心設(shè)計，充分發(fā)揮作業(yè)的育人價值，以素養(yǎng)發(fā)展為目標(biāo)，“小小”作業(yè)發(fā)揮“大大”作用，作業(yè)是熟悉的“陌生人”，廣大教師設(shè)計有靈動的作業(yè)，激發(fā)學(xué)生做作業(yè)的興趣，發(fā)展學(xué)生的數(shù)學(xué)思維，提升學(xué)生解決問題的能力，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

在我們學(xué)校，學(xué)校以老師“應(yīng)教盡教，學(xué)生學(xué)足學(xué)好”為原則，組織全體教師對“雙減”政策進(jìn)行學(xué)習(xí)和領(lǐng)會，在作業(yè)設(shè)計、課堂教學(xué)質(zhì)量提升、課后輔導(dǎo)等方面擬訂出具體措施，扎實貫穿于常規(guī)教學(xué)過程當(dāng)中與此同時，我校還實行“5+2”模式，即學(xué)校每周5天都要開展課后服務(wù)，每天至少開展2小時，面對教育政策新要求，我們學(xué)校結(jié)合教育教學(xué)的基本要求，分別制訂了各項細(xì)化制度，在課堂中、作業(yè)里有效落實“雙減”政策”。

作為老師，我一定會把雙減政策落實到教學(xué)工作當(dāng)中去，讓孩子們真正感受到雙減政策給他們帶來的新變化。

我認(rèn)為具體的做法有：學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，對課程標(biāo)準(zhǔn)有新的認(rèn)識，更新教學(xué)理念，明白減負(fù)并不是單純的減少作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是如何在“減負(fù)”的同時提高質(zhì)效。

1、加強(qiáng)集體備課，認(rèn)真鉆研教材，使各單元的教學(xué)目標(biāo)更加明確，根據(jù)單元目標(biāo)制定合理的課時教學(xué)目標(biāo)，并根據(jù)各班的實際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進(jìn)行訓(xùn)練。

2、精心設(shè)計課堂練習(xí)，圍繞聽說讀寫相結(jié)合進(jìn)行。

3、找出本篇課文中想像說話的訓(xùn)練點，進(jìn)行說話練習(xí)。

作為一線教師，首先積極學(xué)習(xí)，更新理念，提高落實政策的意識。充分鉆研教材，改善舊有的教法，提升串聯(lián)教材，融合知識點的能力。基于發(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)，設(shè)計一些可以變式的作業(yè)，根據(jù)學(xué)生的能力，題目可變深，也可變淺，激發(fā)學(xué)生做作業(yè)的興趣和積極性。

雙減政策下的作業(yè)設(shè)計，應(yīng)該處理好長與短，快與慢，內(nèi)與外，多與少的關(guān)系；真正落實好四個強(qiáng)化，強(qiáng)化總量控制，強(qiáng)化質(zhì)量提升，強(qiáng)化習(xí)慣培養(yǎng)，強(qiáng)化責(zé)任落實。真正減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)，同時不降低教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生能學(xué)的更輕松，更高效。

有關(guān)雙減教育理念心得體會及收獲三

為全面貫徹落實市、區(qū)雙減工作會議精神，扎實做好雙減工作，規(guī)范辦學(xué)行為，增強(qiáng)教學(xué)效益，促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展，根據(jù)各級教育主管部門有關(guān)文件精神，結(jié)合學(xué)校實際，特制定本實施方案。一、指導(dǎo)思想

進(jìn)一步貫徹落實有關(guān)“雙減”工作的文件精神，以中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》為準(zhǔn)繩，按照市、區(qū)教育局的相關(guān)文件要求，強(qiáng)化學(xué)校教育主陣地作用，深化校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)治理。學(xué)校以切實減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)為突破口，以精致化管理為抓手，以課堂教學(xué)改革為主陣地，以強(qiáng)化德育、提升自主學(xué)習(xí)能力為重點，深入探索增效的策略、方法和途徑，逐步建立和完善雙減的長效機(jī)制，推進(jìn)學(xué)區(qū)科學(xué)內(nèi)涵發(fā)展，穩(wěn)步提高素質(zhì)教育實施水平。二、具體實施

（一）強(qiáng)化責(zé)任，成立“雙減”工作領(lǐng)導(dǎo)小組。組長：xxx校長

副組長：

成員：全體教師

（二）廣泛宣傳，正確認(rèn)識“雙減”辯證關(guān)系。1．召開教師會議，組織學(xué)習(xí)“雙減”工作的有關(guān)文件，領(lǐng)會精神實質(zhì)，深刻理解“雙減”的深遠(yuǎn)意義；利用教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的時間，組織教師從理論與實踐兩個層面開展“一堂好課的標(biāo)準(zhǔn)”“如何有效轉(zhuǎn)化后進(jìn)生”“雙減，切實推進(jìn)素質(zhì)教育”等專題研討，辯證認(rèn)識雙減工作。2．利用家長會、家訪、發(fā)放傳單等多種形式，向家長、學(xué)生宣講素質(zhì)教育觀、全面發(fā)展觀，搞好雙減的宣傳工作，取得家長和社會的理解、支持和監(jiān)督，形成合力共同做好雙減工作。（三）落實“雙減”，嚴(yán)格執(zhí)行上級部門相關(guān)要求。認(rèn)真貫徹執(zhí)行省、市、縣有關(guān)減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的政策和工作要求，認(rèn)真執(zhí)行相關(guān)雙減規(guī)定，做到有布置、有落實、有反饋。1．根據(jù)上級“雙減”精神，結(jié)合各學(xué)校實際情況，進(jìn)一步完善現(xiàn)行的獎懲制度，做到有“法”可依。2．學(xué)校對“雙減”工作定期檢查，并將結(jié)果存入資料檔案，并實行獎懲兌現(xiàn)。3．通過學(xué)生代表座談會、家長會等渠道，聽取學(xué)生、家長對“雙減”工作的建議和要求，結(jié)合實際按上級規(guī)定不斷改進(jìn)。（四）“增效”雙減，標(biāo)本兼治創(chuàng)新推進(jìn)雙減工作。1．構(gòu)建新的學(xué)科教學(xué)常規(guī)，規(guī)范教學(xué)行為。不斷完善語文、數(shù)學(xué)、英語、術(shù)科各學(xué)科的常規(guī)制度，圍繞教學(xué)認(rèn)真細(xì)化每一條常規(guī)。組織全體教師學(xué)習(xí)各科常規(guī)管理制度，學(xué)習(xí)各科課程標(biāo)準(zhǔn)，明確各科、各年級段的階段目標(biāo)，規(guī)范自己的教學(xué)行為。2．嚴(yán)格執(zhí)行作息時間，落實大課間活動。保障學(xué)生睡眠時間。教師、學(xué)生、家長都要懂得充足的睡眠對孩子成長的重要性，學(xué)校建立學(xué)生睡眠質(zhì)量監(jiān)督機(jī)制，確保學(xué)生每天不少于9小時有質(zhì)量的睡眠。課間和午間不得占用學(xué)生休息和活動時間集中上課。各學(xué)校教導(dǎo)處要嚴(yán)格按照學(xué)區(qū)統(tǒng)一制定的“作息時間表”按時作息，并科學(xué)制定“課程表”和“課外活動安排表”，并將其公布在學(xué)校顯眼的位置上，接受社會、家長監(jiān)督。每天不少于30分鐘的陽光體育大課間活動讓學(xué)生在老師的組織下真正動起來，不斷提高活動效率，保證學(xué)生每天體育鍛煉不少于1小時。3．加大課程整合力度，開齊開足各科課程。在計劃課程飽和、學(xué)生活動時間嚴(yán)格控制的前提下，根據(jù)學(xué)生發(fā)展以及學(xué)校特色發(fā)展的需求，科學(xué)設(shè)置學(xué)校各類興趣小組和社團(tuán)活動，想方設(shè)法保證活動正常開展。教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，上好每堂課，決不擅自調(diào)課，如有特殊情況確實需要調(diào)課的必須報請學(xué)校批準(zhǔn)備案。學(xué)校將組織人員不定期抽查各學(xué)校教師上課情況。4．優(yōu)化作業(yè)設(shè)計，嚴(yán)格控制家庭作業(yè)量。各學(xué)校必須給教師一個統(tǒng)一的“雙減”標(biāo)準(zhǔn)，特別是家庭作業(yè)，原則上要求一、二年級學(xué)生不留家庭作業(yè)，三、四、五、六年級作業(yè)要適當(dāng)，盡量在1小時內(nèi)完成，且作業(yè)必須經(jīng)過教師的深思熟慮，作業(yè)設(shè)計力求形式多樣，分層布置，充分挖掘?qū)W生的潛力，發(fā)展學(xué)生的思維，培養(yǎng)學(xué)生的能力。實行班主任負(fù)責(zé)制，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)控制語數(shù)英等各科作業(yè)總量。5．加強(qiáng)教學(xué)質(zhì)量調(diào)研，提升教學(xué)質(zhì)量。各學(xué)校要加強(qiáng)各學(xué)科教學(xué)質(zhì)量的調(diào)研工作，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量全面提高。做好各年級各學(xué)科的差生跟蹤，建立好差生跟蹤檔案，制訂補(bǔ)差方案，努力做好轉(zhuǎn)差工作。同時做好培優(yōu)工作，使不同的學(xué)生都能獲得盡可能大的發(fā)展。6．改革課堂教學(xué)模式，提高課堂教學(xué)效益。（1）進(jìn)一步加強(qiáng)課堂教學(xué)改革力度，向課堂40分鐘要質(zhì)量，上好“常態(tài)課”，切不可因教師自身的原因，搞課堂不足課外補(bǔ)。要積極學(xué)習(xí)優(yōu)質(zhì)中學(xué)的先進(jìn)教學(xué)模式，領(lǐng)會其實質(zhì)，爭取課堂效益最大化，逐步建立“高效課堂”。（2）學(xué)校要建立由校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)校中層組成的“課堂教學(xué)改革指導(dǎo)小組”，開展隨堂聽課，了解課堂教學(xué)現(xiàn)狀，進(jìn)行有針對性的一對一指導(dǎo)，同時為嘗試改革課堂教學(xué)模式積累第一手資料，逐步形成白廟學(xué)區(qū)新的課堂教學(xué)模式，以此提高全體教師的課堂駕馭能力。（3）學(xué)校要充分發(fā)揮各類教科研骨干在校內(nèi)外的引領(lǐng)與輻射作用，在不同的范圍內(nèi)做好專題講座，上好示范課，研究課，通過師徒同上一堂課，開展“同上一堂好課”的研究活動。7．進(jìn)一步強(qiáng)化德育工作，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。（1）學(xué)校要加強(qiáng)《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和《小學(xué)生守則》的學(xué)習(xí)，通過品德課、晨會課以及平時的校園生活，讓學(xué)生熟悉、了解《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和《小學(xué)生守則》，并以此為指導(dǎo)，加強(qiáng)養(yǎng)成教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。（2）加強(qiáng)心理健康教育。心理健康教育已成為我學(xué)區(qū)德育工作一項重要的工作內(nèi)容，各學(xué)校要認(rèn)真做好全校學(xué)生的心理健康指導(dǎo)并及時矯正某些學(xué)生的畸形心理，做好檔案記錄。同時擴(kuò)大宣傳陣地，充分利用黑板報等形式開設(shè)心理健康教育專欄，增強(qiáng)他們的抗挫能力和適應(yīng)社會的能力。8．加強(qiáng)教師隊伍建設(shè)，提高教師對雙減的執(zhí)行力。（1）轉(zhuǎn)變教師教育觀念，愛護(hù)每一個學(xué)生，倡導(dǎo)教學(xué)民主，建立平等的師生關(guān)系，尊重學(xué)生的人格，對學(xué)生應(yīng)堅持正面教育，肯定成績和進(jìn)步，指出缺點和不足，不得諷刺挖苦、嚴(yán)禁體罰和變相體罰，把“雙減”工作與禁止教師“有償家教”結(jié)合起來。（2）要搞好校本培訓(xùn)活動，提高教師的綜合教學(xué)能力，提高課堂教學(xué)效益，不搞課外延伸（補(bǔ)課），確保“雙減”不減教學(xué)質(zhì)量。加強(qiáng)教師教學(xué)常規(guī)的執(zhí)行意識；加強(qiáng)教學(xué)研究，提高教師優(yōu)化教學(xué)設(shè)計和課堂教學(xué)過程的能力；加強(qiáng)信息技術(shù)和學(xué)科教學(xué)的整合研究，發(fā)揮多媒體輔助教學(xué)的強(qiáng)大優(yōu)勢，優(yōu)化教學(xué)手段，提高教師的有效教學(xué)能力。

9.加強(qiáng)課后服務(wù)供給，為通過開展課后服務(wù)，滿足不同學(xué)生成長發(fā)展需求，通過開展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動教育和科學(xué)實踐教育等各類活動，充分發(fā)揮學(xué)校育人功能，改進(jìn)育人方式，培養(yǎng)學(xué)生在科技、體育、藝術(shù)素養(yǎng)等方面的興趣和素養(yǎng)，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平、形成支撐終身發(fā)展、適應(yīng)時代要求的關(guān)鍵能力。三、保障措施

1．學(xué)校將全面抓好檢查考核工作。對雙減工作的落實情況，學(xué)科老師進(jìn)行全程性的自查，學(xué)校教導(dǎo)處進(jìn)行經(jīng)常性的檢查，發(fā)現(xiàn)問題，及時整改。2．通過學(xué)生代表座談會、家長會等渠道，聽取學(xué)生、家長對“雙減”工作的建議和要求，促進(jìn)各學(xué)校的“雙減”工作有效開展。3．學(xué)校將把“雙減”工作作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與教師工作考核的重要內(nèi)容，納入學(xué)期績效考評工作。我們將持續(xù)做好各項工作，全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)。

有關(guān)雙減教育理念心得體會及收獲四

尊敬的家長朋友：

您好！新學(xué)期，為落實國家“雙減”工作政策和教育部“五項管理”工作要求（中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理），福安市溪尾中心小學(xué)溫馨提醒如下：

為了進(jìn)一步貫徹上級教育行政部門關(guān)于“減負(fù)”工作的指示精神，我校嚴(yán)格落實小學(xué)1—2年級不布置書面家庭作業(yè)，3—6年級每天書面作業(yè)時間不超過60分鐘，不給家長布置作業(yè)或要求家長批改作業(yè)，不用手機(jī)布置作業(yè)。如學(xué)生有特殊需求，請您及時與學(xué)校溝通，學(xué)校將根據(jù)學(xué)生情況或需求，合理設(shè)置有針對性的作業(yè)內(nèi)容、作業(yè)量、作業(yè)形式。同時向家長倡議：

1、培養(yǎng)學(xué)習(xí)自覺性。與孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃，培養(yǎng)孩子按時做作業(yè)的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)習(xí)自覺性。

2、適度陪伴與指導(dǎo)。培養(yǎng)孩子獨立完成作業(yè)的能力，建議一二年級的學(xué)生家長多關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對于有困難孩子給以一定的鼓勵和幫助。

3、控制興趣班數(shù)量。不建議給孩子布置額外作業(yè)，大量報興趣班，以免占用孩子休息時間，增加孩子身體和心理負(fù)擔(dān)。

4、營造學(xué)習(xí)氛圍。要為孩子創(chuàng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，一個學(xué)習(xí)型的家長必定能培養(yǎng)出愛學(xué)習(xí)的子女。

5、合理安排課余生活。在孩子完成學(xué)校作業(yè)后，引導(dǎo)孩子從事力所能及的家務(wù)勞動，鼓勵孩子堅持進(jìn)行的體育鍛煉和社會實踐。

小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20，學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時。特向家長倡議如下：

1、給孩子設(shè)定好固定的睡眠時間。固定的睡眠時間可以幫孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時上床，按時入睡的好習(xí)慣。

2、父母以身作則。父母的言行和習(xí)慣都會影響孩子，讓孩子按時睡覺，父母先要做到按時睡覺。

做好預(yù)防小學(xué)生過早近視、沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲教育引導(dǎo)工作，根據(jù)教育部印發(fā)的有關(guān)文件要求，嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)帶入課堂。因此，原則上請您不要讓孩子帶手機(jī)、電話手表等進(jìn)校園，如果確有需求，請您向?qū)W校（班主任）提出書面申請，進(jìn)校后將手機(jī)或電話手表交班主任老師統(tǒng)一保管。為把相關(guān)要求落到實處，學(xué)校特向您提出如下建議：

1、加強(qiáng)監(jiān)督管理。家長對孩子使用手機(jī)情況要承擔(dān)起監(jiān)督的職責(zé)，盡量不為孩子配備手機(jī)，如必須配備也只能給孩子準(zhǔn)備只限于接打電話功能的電話手表。

2、做好溝通引導(dǎo)。家長要營造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。在對孩子的手機(jī)管理問題上，應(yīng)“疏堵”結(jié)合，防止在手機(jī)管理過程中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發(fā)生極端事件。

3、注意以身作則。請家長們言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，給孩子樹立一個良好的榜樣。同時，請家長朋友們履行家庭教育職責(zé)，安排好孩子放學(xué)后和節(jié)假日生活，指導(dǎo)孩子合理作息。

4、豐富課外生活。親子活動可以預(yù)防學(xué)生沉迷于手機(jī)，更助于提升家庭親子關(guān)系。建議家長圍繞“德智體美勞”，豐富孩子的課余生活，如球類運(yùn)動、樂器、書法等，可以鍛煉身體、陶冶情操；讀書，可以豐盈內(nèi)心；公益活動和實踐活動，可以提升社會責(zé)任感。

書籍是人類進(jìn)步的階梯，它不僅記載著人類的成長歷程，還傳承者人類的`文明和智慧。學(xué)校通過開展各種讀書活動，激發(fā)孩子們的閱讀興趣，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。禁止任何人以任何形式進(jìn)校銷售讀物，禁止任何人強(qiáng)制或變相強(qiáng)制學(xué)生購買課外讀物。為鼓勵學(xué)生養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，特向家長倡議如下：

1、養(yǎng)成讀書習(xí)慣。多帶孩子去書店、圖書館走走，以學(xué)校推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍。培養(yǎng)從小愛讀書、勤讀書、善讀書的好習(xí)慣。

2、鼓勵親子閱讀。營造讀書氛圍。設(shè)立親子閱讀時間，每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎(chǔ)。

3、做好讀書筆記。給孩子準(zhǔn)備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點點滴滴，養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習(xí)慣。

4、參加讀書活動。教育孩子愛護(hù)圖書，不隨意損壞圖書；鼓勵孩子積極參加學(xué)校舉行的各種讀書活動。

5、合理選擇書籍。不閱讀盜版圖書，避免因質(zhì)量等問題影響學(xué)生的身心健康，建議孩子閱讀健康、積極的讀物，使其多樣化。兼顧課外讀物的學(xué)科、體裁、題材、國別、風(fēng)格、表現(xiàn)形式，貫通古今中外。

體育鍛煉是孩子成長中必不可少的，體育鍛煉可以磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣，因此要求家長要督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，配合學(xué)校做好以下工作。

1、督促子女積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉一小時，增強(qiáng)自身的體質(zhì)和疾病的抵抗力，擁有健康的體魄是學(xué)習(xí)的根本保證。

2、叮囑子女在鍛煉與訓(xùn)練時要注意運(yùn)動安全，運(yùn)動前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準(zhǔn)備活動，以免造成運(yùn)動損傷。

3、告誡孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，加強(qiáng)自身安全保護(hù)。如孩子確因身體原因，不能參加體育運(yùn)動，請家長及時告知學(xué)校和相關(guān)科任老師，以免影響正常的上課和體育鍛煉，影響學(xué)生的身體健康。

4、關(guān)注孩子女動態(tài)的身體狀況，發(fā)現(xiàn)疾病要及時診治，并及時報告學(xué)校。特別是有既往病史或現(xiàn)在身體有病的，要特別注意，父母要向孩子說明是否能夠參加高強(qiáng)度的體育鍛煉，以防止意外事故的發(fā)生。

5、發(fā)現(xiàn)孩子患嚴(yán)重疾病要及時診治，如果子女患先天性疾病或嚴(yán)重疾病已不適合參加體育鍛煉的，務(wù)必要叮囑子女不可參加體育鍛煉，同時必須告知班主任老師。

xx小學(xué)將圍繞減負(fù)提質(zhì)目標(biāo)，出臺“減負(fù)增效”新舉措，著力在教學(xué)質(zhì)量、作業(yè)管理、課后服務(wù)等方面，發(fā)揮好學(xué)校在立德樹人中的主體地位，推動“五育并舉”，幫助學(xué)生培養(yǎng)興趣、發(fā)展特長和開拓視野，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

希望家長主動加強(qiáng)與學(xué)校的交流協(xié)作，配合學(xué)校做好“五項管理”，積極為學(xué)校發(fā)展獻(xiàn)計獻(xiàn)策，共商育人新途徑，積極參與家長志愿服務(wù)活動，共同為孩子健康成長護(hù)航。

家長朋友們，“五項管理”和“雙減”政策的落實，需要我們共同努力。讓我們攜起手來，同心同向，同力同行，共同守護(hù)孩子健康成長！

xxx

20xx年xx月xx日