高考美術培訓心得體會實用 高中美術培訓心得體會(八篇)

當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

有關高考美術培訓心得體會實用一

2、一復習就不開心了，一不開心就不復習了

3、一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。

4、世界上最遙遠的距離，不是生與死的距離，而是快要考試了，別人在復習，自己在預習。

5、有志者自有千計萬計，無志者只感千難萬難。

6、聽第一句心一下沉，聽第二句淚已奪眶......

7、人生偉業(yè)的建立，不在能知，乃在能行。

8、半月前我又問佛祖，佛祖又送我四字“一切隨緣”，

9、有一種考試范圍叫“整本書都要考”，

10、無須自卑，不要自負，堅持自信。

11、掛柯南，掛科難。如果你有科比的海報，就別掛柯南，

12、而是考試時我還在做第一題別人已經做第二面了。

13、我們會從失利中慢慢走出，重拾信心，繼續(xù)我們的努力與追求。

14、含淚播種的人一定能含笑收獲。

15、好評差評看個心情，掛了科就申請退款。

16、行動是成功的階梯，行動越多，登得越高。

17、我不想我不想不想掛科!

18、未曾失敗的人恐怕也未曾成功過。

19、有一種計算題叫邊做邊流淚，有一種應用題叫做起來崩潰，有一種掛科叫無所謂!

20、一個月前我問佛祖要考試了怎么辦，佛祖送我四字“事在人為”，

21、生活，本就得失起伏，學會理解尊重，走好這一生!

22、高考是匯百萬人參加的一次練習。

23、別想一下造出大海，必須先由小河川開始。

24、有高水平的集體，才有高水平的個人。

25、昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

26、一個連自己的缺陷都不能糾正的人，只能是失敗者。

27、世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

28、世界上最遙遠的距離不是別人在復習我在預習，

29、有一種考試重點叫“我講過的都是重點”。

30、淡薄功利，輕裝前進；不計付出，堅韌不拔；不達目的，誓不罷休。

31、生活中我們一路奔走，從坎坷傷痛中感受了艱辛，學會了堅韌。

32、考試給學生扣分是違反刑法的

33、你可以選擇這樣的“三心二意”：信心恒心決心;創(chuàng)意樂意。

34、只要路是對的，就不怕路遠。

35、自信是成功的先決條件。

36、瀟瀟灑灑大半年，一夜回到高考前。

37、更快更高更強。領先就是金牌。

38、今天我又問，佛祖沉默半晌后說“重在參與”。

39、高三是集體戰(zhàn)斗與個人成就的時期。

40、否則“不掛科比掛柯南”;單獨使用科比海報亦可，因為“掛科比不掛柯南”。

41、如果你希望成功，以恒心為良友，以經驗為參謀，以小心為兄弟，以希望為哨兵。

42、旁觀者的姓名永遠爬不到比賽的記分板上。

43、有一種填空題叫完全不會，有一種選擇題叫看起來都對，

44、其實交學費應該用支付寶，成績出來了再確認支付，

45、刑法規(guī)定：利用他人無知造成他人損失的行為就是欺詐罪。

46、沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。

47、高考是比知識比能力比心理比信心比體力的一場綜合考試。

48、再冷的石頭，坐上三年也會暖。

有關高考美術培訓心得體會實用二

開啟高考成功之門，鑰匙有三。其一：勤奮的精神;其二：科學的方法;其三：良好的心態(tài)。

信心來自于實力，實力來自于勤奮。

太陽每天都是新的，你是否每天都在努力。

我自信，故我成功”、“我行，我一定能行”

挑戰(zhàn)人生是我無悔的選擇，決勝高考是我不懈的追求;

立志高遠，腳踏實地;刻苦鉆研，勤學苦思;穩(wěn)定心態(tài)，不餒不棄;全力以赴，奪取勝利。

感親恩實高三年滴水穿石永不言棄;報師情火熱六月蟾宮折桂志在必得。

家中父母吃苦受累盼的是捷報頻傳，燈下學子漚心瀝血想的是金板題名

春風吹戰(zhàn)鼓擂，今年高考誰怕誰!

懂得的不需要，不懂的沒必要!

我自信，我出色：我拼搏，我成功!

擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。

努力就能成功，堅持確保勝利。

高考是匯百萬人參加的一次練習。

有時候，灑脫一點，眼前便柳暗花明;寬容一點，心中便海闊天空。身邊的世界往往比我們想象的要睿智與寬容。

月考分數高低何足掛齒，平時名次浮動純屬正常。

十年磨劍三日鋒數載人生在其中。

心存感激，永不放棄!即使是在最猛烈的風雨中，我們也要有抬起頭，直面前方的勇氣。因為請相信：任何一次苦難的經歷，只要不是毀滅，就是財富!

高考是一個實現人生的省力杠桿，此時是你撬動它的最佳時機，并且以后你的人生會呈弧線上升。

每天都是一個起點，每天都有一點進步，每天都有一點收獲!

眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇。

靜下來，鑄我實力;拼上去，亮我風采。

不苦不累，高三無味;不拼不搏，等于白活。

永遠不要以粗心為借口原諒自己。

練習就是高考，高考就是練習。

面對高考試卷的“前120分”，志在必得，細大不捐;“后30分”多多益善，失不足惜。

有動力而無壓力，緊張而不焦慮，迅速而不慌亂。

沒有目標就沒有方向，每一個學習階段都應該給自己樹立一個目標。

人生能有幾回搏?現在不搏更待何時?珍惜機遇吧，讓金色的年華碰撞出更加燦爛的火花!

高考著實是一種豐收，它包蘊著太多的內涵。無論高考成績如何，你的成長與成熟是任何人無法改變的事實，這三年的辛勤走過，你獲得的太多太多。

平日從嚴，高考坦然。

對待試題：冷靜、樂觀，對待考試:認真、自信。

最難的題，對你而言，并不一定在于最后一道。

遇到會做的題：仔細;遇到不會做的題：冷靜。

把容易題作對，難題就會變容易。

不求難題都做，先求中低檔題不錯。

寧給強項少一些時間，不差弱項一分功夫。

模擬失利并非壞事，讓你發(fā)現問題。

高三高考高目標，苦學善學上好學。

說穿了，其實提高成績并不難，就看你是不是肯下功夫積累——多做題，多總結。

體悟好往屆高考題，觸類旁通。

拼一分高一分，一分成就終生。

拼一載春秋，搏一生無悔。

要成功，先發(fā)瘋，下定決心往前沖!

橫下一條心，堅決要出線。

成功不是別人的專利，失敗也非咱們的人生標簽。

搶時間，抓基礎，勤演練定有收獲;樹自信，誓拼搏，升大學回報父母。

不為失敗找借口，要為成功找方法。

緊張而有序，效率是關鍵。

爭取時間就是爭取成功，提高效率就是提高分數。

不必每分鐘都學習，但求學習中每分鐘都有收獲。

超越自己，向自己挑戰(zhàn)，向弱項挑戰(zhàn)，向懶惰挑戰(zhàn)，向陋習挑戰(zhàn)。

面對機遇，不猶豫;面對抉擇，不彷徨;面對決戰(zhàn)，不懼怕!

不要自卑，你不比別人笨。不要自滿，別人不比你笨。

沒有平日的失敗，就沒有最終的成功。重要的是分析失敗原因并吸取教訓。

只求“少丟分”，不說“得高分”!

每道錯題做三遍。第一遍：講評時;第二遍：一周后;第三遍：考試前。

高考得高分的秘訣就是少丟分!

惜光陰百日猶短，看眾志成城拼搏第一;細安排一刻也長，比龍爭虎斗誰為爭鋒?!

決戰(zhàn)高考，改變命運。屢挫屢戰(zhàn)，笑傲群雄。

苦海有涯。而學無涯，志者戰(zhàn)高考，惰者畏高考。奮起飛翔，路在腳下。

不經風雨，怎見彩虹?

回憶很美，盡管過程艱辛：也許結果總有遺憾，但我們無愧于心。

遇難心不慌，遇易心更細。

學練并舉，成竹在胸，敢問逐鹿群雄今何在?師生同志，協(xié)力攻關，笑看燕趙魁首誰人得;

作業(yè)考試化，考試高考化，將平時考試當高考，高考考試當平時。

今天多一份拼搏、明天多幾份歡笑。

貴在堅持、難在堅持、成在堅持。

把握現在、就是創(chuàng)造未來。

百日沖刺，苦戰(zhàn)三四五，喜看平魯飛彩鳳;一心教學，笑迎七八九，爭傳李林育賢才。

積一時之跬步，臻千里之遙程。

高三不再有，勸君珍惜之。一年之經歷，終身之財富

有關高考美術培訓心得體會實用三

不知不覺，高考已經結束了，現在的我心情非常的放松，高考過后，我才知道什么叫輕松?；叵肫鸶呖记暗哪嵌螘r間，真的是非常的痛苦，下面，我就跟大家說一說我的高考故事吧。

在高考只剩下三個月的時候，我心里的緊張不必說。對于像我這樣掙扎在上線邊緣的人來說這段時間總能讓人食不下咽。

考試的密度超過了我能承受的極限，我逃回家，打開電腦，木愣愣地盯著屏幕，鼠標的箭頭停在常常拼殺的游戲上，只是沒動。趴在沙發(fā)上躺了一會兒，幻想了一下美好卻遙遠的未來，回憶了一下美好卻遙遠的過去。只是，現在，我在現在。我從來沒為現在的自己而活，我的現在只是我仰望未來的一個踏腳石，我不斷地憧憬未來，卻很糾結的發(fā)現，我所擁有的永遠只是現在而已，我的未來永遠不會到來，因為他一旦到來就會變成可怕的現在，又變成另一個未來的踏腳石。我在想，什么時候可以不去想未來不去回憶過去，好好地活在當下，就象這樣任性地逃回家躺在沙發(fā)上閉目凝神，除卻一些壓力跟愧疚。

你了解么，那種感覺，就像是暗夜里突然伸出的一只手募地捂住了你的口鼻。沒有光，沒有空氣，沒有聲音，沒有可以感覺得到的任何能夠聊以寬慰的東西。有的只是嚴重的窒息感，來自胸腔里逐漸緩慢的心跳，綿軟無力的四肢。最后你死了，失去21克靈魂的重量。

我驚訝于自己寫出了這樣荒唐的文字，如果被我的語文老師看到他肯定會說“哎呀，孟克柔??！你在寫些什么??！我的天哪！”

是啊，我在寫些什么呢，我應該好好地看一看那些滿分作文，寫一些“高考只剩八十天了，我要創(chuàng)造一個奇跡，青春不容許有遺憾”之類的“昂揚斗志”的話?？晌以趯懶┦裁窗?！

于是，我只好在不斷的閱讀中，迎來了高考，我在高考的表現一般般。

雖然高考的分數現在還沒出來，不過，這段我高考的日子，將成為我的回憶。

有關高考美術培訓心得體會實用四

20xx高考素材：偉大的母親丘索維金娜

母愛的力量有多大?丘索維金娜可以告訴你，當33歲的她在體操場上拿到一枚跳馬銀牌的時候，她幸福地說：“我為自己得到這枚銀牌而自豪，而我會將這枚銀牌帶回家，送給我的兒子。”

這是一個堅強的母親的故事。在20xx年前，丘索維金娜是個快樂的體操姑娘。1975年出生，16歲就代表獨聯體奪得世錦賽女團和自由操金牌、跳馬銀牌;1992年首次代表獨聯體參加奧運會，摘得女子團體金牌;1996年至20xx年她代表烏茲別克斯坦三次參加奧運會。過去的日子是為了體操，是為了夢想，丘索維金娜快樂地在體操場上拋灑著汗水，收獲著輝煌。國際體操聯合會以丘索維金娜的名字命名了三個動作。

1996年，丘索維金娜功成與前蘇聯著名的摔跤運動員庫爾班諾夫結婚生子，一家三口的生活本該平靜而快樂。然而造物弄人，兩個優(yōu)秀運動員的愛情結晶竟先天不足，20xx年，在一次突然的嘔血之后，3歲的兒子阿廖沙被確診為白血病。而后體操對她不再是單純的比賽，而突然變成了一項為了兒子治病的工作。

“一枚世錦賽金牌等于3000歐元的獎金，這是我惟一的辦法?！鼻鹚骶S金娜說。丘索維金娜樸素的話語真實得讓人聽著落淚。

20xx年，匈牙利德布雷森，那是丘索維金娜人生中最難忘的一屆體操世錦賽，不是因為拿了金牌或者四個項目全都進入了決賽，而是深陷在極度矛盾情緒中的那幾天實在太難熬了。

“如果我不參加比賽，阿廖沙就活不了，事情就是這么簡單，我根本沒有選擇?！鼻鹚骶S金娜說，“他只有三歲，我不能看著他就這樣死去。”

就這樣，為了賺取獎金，只要有參賽機會，丘索維金娜總會把四個項目全都報上。當別的小選手在場上專攻單項時，這位媽媽級的運動員卻不得不逼著自己向全能型發(fā)展。但是，很快，她就得到了一個壞消息：一天，烏茲別克斯坦的醫(yī)生告訴她，他們的醫(yī)療條件還不足以拯救阿廖沙。丘索維金娜知道自己不得不下個決定了。

當得知科隆醫(yī)院的白血病化療很有效果后，丘索維金娜和丈夫變賣了小公寓和汽車，來到了德國豐田科隆俱樂部。這個俱樂部的主教練彼得·布魯格曼讓丘索維金娜加入了他們俱樂部，并讓阿廖沙住進了科隆大學醫(yī)學院，還給了他們很多經濟上的支持。

此后，不敢病，不敢傷，更不能言退，在20xx年至20xx年的.三年間，丘索維金娜總是時刻記著這三點，因為自己任何小小的意外，都可能讓病床上的孩子失去生的機會。

“我的生活很忙碌，要參加很多的比賽，每天還要堅持訓練。我并沒有太多的時間陪在阿廖沙身邊。但是，這樣的日子我過得更踏實，因為只有這樣，我才能讓阿廖沙繼續(xù)接受很好的治療，這是我這個母親能為他做的全部?！?/p>

就這樣，丘索維金娜堅持著。“我現在所做的是每個女性都可以做到，你必須照顧好你的家庭、丈夫和孩子。最重要的是任何時候都不能失去希望，保持樂觀的心態(tài)，相信自己什么都能做到。”這就是丘索維金娜的人生觀。在她看來，只要堅持，一切都會好起來。

阿廖沙的病情也開始逐漸穩(wěn)定，現在除了定期的血檢外，已經不用經常去醫(yī)院了。在20xx年，在國際體操聯合會的“三年規(guī)定”到期后，丘索維金娜穿上了德國體操隊的隊服，并在今年體操歐錦賽的跳馬項目上為德國拿到了23年來的首枚金牌。

在北京奧運會體操場上，她再次跳出以自己名字命名的動作“丘索維金娜”，并且最終摘得了跳馬項目的銀牌。在她這個年齡能完成成這樣，已經非常了不起。

一個偉大的母親，她用自己的努力證明，只要有愛，一切都有可能。

有關高考美術培訓心得體會實用五

1、笑看人生峰高處，唯有磨難多正果。

2、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。

3、狠抓基礎是成功的基礎，持之以恒是勝利的保證。

4、奮勇拼搏，決戰(zhàn)高考。

5、保持平常心，營造好環(huán)境，揚起常笑臉，輕松迎高考。

6、保?？疲瑺幈究?。

7、平日從嚴，高考坦然。

8、忍耐一分期待，就可能握住十分的收獲。

9、有來路，沒退路。留后路，沒絕路。

10、我自信，我出色：我拼搏，我成功!

11、搶時間，抓基礎，勤演練，樹自信，誓拼搏，圓夢想。

12、胸有成竹進考場，先易后難答試題。

13、你易他也易，就看誰細心;你難他也難，就看誰專心。

14、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚。

15、在考場上沒有弱者的眼淚，只有強者的天下。

16、要成功，先發(fā)瘋，下定決心往前沖!

17、擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。

18、請老師放心，我是你最驕傲的學子;請父母放心，我是你們最爭氣的孩子。

19、苦過，方能跳出農門。

20、辛苦三年，幸福一生。

21、不經風雨，怎見彩虹?

22、戰(zhàn)勝高富帥，考過官二代，高考不拼爹，努力靠自己。

23、要成功，先發(fā)瘋，下定決心往前沖。

24、十年磨劍為一搏，六月試鋒現真我!

25、昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

26、拼一個春夏秋天，贏一個無怨無悔。

27、我熱愛痛苦，我熱愛痛苦。

28、征服畏懼建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。

29、因為有悔，所以披星戴月;因為有夢，所以奮不顧身。

30、與誠信攜手同行，跟欺詐揮手道別。

31、摒棄僥幸之念，必取百煉成鋼;厚積分秒之功，始得一鳴驚人。

32、用今朝心如止水，換明日駭浪驚濤。

33、冷靜應對中考，微笑面對人生。微笑迎考，成功在望。

34、苦海有涯。而學無涯，志者戰(zhàn)高考，惰者畏高考。

35、笑對人生，抖擻精神向未來。

36、一份信心，一份努力，一份成功;十分信心，十分努力，十分成功。

37、勇攀書山甘灑汗水放飛心中夢想。

38、入班即靜，入座即學;決戰(zhàn)高考志在必贏。

39、把命運掌握在自己手中。

40、為理想，早起三更，讀迎晨曦，磨槍挫劍，不懼兵臨城下!

41、自信是你成功的基石，沉著是你飛翔的翅膀。

42、臥薪嘗膽，嘗破繭而觸痛。破釜沉舟，圓金色六月夢。

43、今天的栽種，明日的果實。

44、讓過程變得美麗，讓結果變得燦爛。把汗水變成珍珠，把夢想變成現實。

45、誠實，樸實，踏實。

46、樹凌云壯志，懸梁刺骨，苦盡甘來終有日，蓄建瓴之勢，聞雞起舞，明歲金秋揚眉時。

47、我自信，我出色;我拼搏，我成功!

48、不負天賜的智慧，不負父母的期盼，不負恩師的厚望。

49、因為我不能，所以一定要;因為一定要，所以一定能。

50、舞風翔鸞旌歌鬧處處迎新，披星戴月紫竹寧歲歲登高。

相關文章：

?

有關高考美術培訓心得體會實用六

孩子，匆匆十幾載，你經歷了夏的酷暑，冬的嚴寒，你用你稚嫩的肩膀，承載著你做了多年的夢，家長的期待，社會的關注，邁著滿懷信心的步子踏上了高考的征程，去迎接秋的收獲和春的喜悅。我愿化作一縷清風，在你前進之旅中，給你送去一絲幽香，伴你前行；我愿變?yōu)橐恢恍〈?，在你乘風破浪時，給你指明方向，載你前行；我愿筑成一地港灣，在你前行受挫時，給你遮風擋雨，激勵你前行。

孩子，我知道這一路走來，你有太多的艱辛和眼淚，太多的心里說不出的苦痛。我愿你們個個都能帶著輕松和愉悅去面對你們即將面對的這一切——高考。孩子，你要記住高考是夢開始的地方，但絕不是夢結束的地方。既然是夢，那么不論你們的夢有多么的美好，多么的甜蜜。就必定有夢醒的時刻，或許在你們的夢醒時分，有夢醒的喜悅，也有夢醒的苦痛。因為高考是一次選拔性的考試，既然是選拔，就意味著高考競爭的殘酷與公平。有高考的成功和失敗。但成功的喜悅到來時，孩子，你們想著的絕不是結束，而是一種新的開始，你們應該重新的卷起行囊，開始你們新的人生的旅程；當失敗的苦痛降臨時，孩子，不要悲觀，不要失望，你們更多的應是鼓足勇氣，調整方向，向著新的目標邁進，相信失敗的日子將會過去，快樂的日子終將來臨。

孩子，如果把高考比作你們人生之旅中的一朵鮮花的話，他只可能是你們人生之旅中的一朵美麗的鮮花，而絕不是最美麗的那一朵。你們的人生好比一篇優(yōu)美的文章，而高考只能是你們人生之旅中的一個小小的片段而已，它絕不是句號，只是一個小小的分號。因為人生的美好絕不僅僅是一次高考。你們的人生還有更多的選擇與美好。

孩子，在你夢的稚嫩的肩上承載著太多太多的沉重，這里有你們心中的甜蜜的夢，有家長的期待，有老師的囑托，有社會的關注。這太多的太多都壓著你們，讓你們不能呼吸，讓你們邁不開步子，試問你們稚嫩的肩膀能夠承載多少？孩子，我愿你們能夠深吸一口氣，聳一聳肩，拍一拍胸，拋卻掉這肩上的沉重，抖掉這身上的灰塵。帶著輕松愉悅的心情，邁著輕快的步子踏上高考的征程。

這里我要說：

社會，你給這莘莘的學子多一點關愛和理解吧！

家長，望你放開你手中的牢牢拴著孩子的線，讓他們在高考的藍天中自由自在的展翅翱翔吧！

孩子，不要太多的在意高考的成敗得失，只要盡己所能，無怨無悔，用自己所能給自己交出一份切實的答卷。我相信，這20xx年的每一位學子一定會迎來一個燦爛美好的明天的。

有關高考美術培訓心得體會實用七

失敗的盡頭是成功努力的終點是輝煌。

十年寒窗磨一劍，是非成敗在今朝。

點燃青春激情，實現人生夢想!

一份信心，一份努力，一份成功;十分信心，十分努力，十分成功。

不經三思不求教不動筆墨不讀書，人生難得幾回搏，此時不搏，何時搏。

青霄有路終須到，金榜無名誓不休。

貴有恒，何須三更起五更眠;最無益，莫過一日曝十日寒。

態(tài)度決定一切，細節(jié)決定成敗，習慣成就人生。

入班即靜，入座即學;決戰(zhàn)高考志在必贏。

風雨夏秋冬，十年磨一劍。用我們自己的智慧成就夢想。

挑戰(zhàn)極限，無悔人生。奮力拼搏進取，譜寫風華篇章。

讓刻苦成為習慣，用汗水澆灌未來。

行動是理想貴的表達。

成功是別人失敗時還在堅持。

勝人者智，勝之者強。不是成功離我們太遠，而是我們堅持的太少。

遇到困難時不要抱怨，既然改變不了過去，那么就努力改變未來。

everything is possible。

有關高考美術培訓心得體會實用八

42. 一腳踏入高考門，好運福運纏上身;兩手展開高考卷，下筆答題如有神;三科文理加綜合，科科你都獲滿分;祝你考上理想大學!

43. 高考在即，請記住我最真摯的祝愿：心，永遠向往著未來，愛，永遠與你同在!有追求就有嶄新的明天，有美夢就有人生的精彩!

44. 鳳凰花吐露著嫣紅，風兒靜靜的吹動，親愛的朋友請握一握手，明天就要各奔西東!但不要忘記彼此的約定：高考成功!

45. 讀一年又一年，毅力啊!考一門過一門，犀利啊!報一個中一個，實力啊!(祝福)發(fā)一個收一個，情誼啊!祝奮斗在高考一線的朋友們考試順利!

46. 又要高考，不要煩惱。沉住心氣，相信自己。進了考場，啥都別想。先易后難，統(tǒng)籌時間。會與不會，正常發(fā)揮。二天過去，大學錄取。鯉魚化龍，錦繡前程!

47. 苦學數十年，希望在眼前，心情放舒緩，步子跟得緊，松弛有步調，勞逸結合好，做題要仔細，成功在等你。祝高考順利，心想事成!

48. 把夢想放大到心里，信心滿滿;把才華展示在考場中，盡情發(fā)揮;把智慧放逐到筆端，揮灑精彩;把心思投入到高考中，如魚得水。全國高考日，祝君高考順利，心想事成!

49. 豪情滿懷進考場，壯志凌云壓群芳，雄鷹展翅任翱翔，駿馬奮蹄勇敢闖。十載苦讀在寒窗，一舉成功題金榜，祝君高考獲頭彩，前程似錦宏圖長!