通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，我們可以從中提煉出寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為將來(lái)的行動(dòng)提供借鑒。寫(xiě)心得體會(huì)要注意遵循一定的表達(dá)結(jié)構(gòu)和邏輯思路，使文章更加條理清晰。通過(guò)閱讀這些心得體會(huì)，我們可以從其他人的經(jīng)驗(yàn)中找到共鳴，并在寫(xiě)作中有所收獲。

描寫(xiě)改變習(xí)慣的心得體會(huì)怎么寫(xiě)篇一

培養(yǎng)孩子愛(ài)惜勞動(dòng)成果，孩子勞動(dòng)不是為了創(chuàng)造物質(zhì)和精神財(cái)富，而是為了培養(yǎng)初步的勞動(dòng)習(xí)慣，促進(jìn)孩子身心健康成長(zhǎng)。要求自己能做的事情自己做，自己穿脫衣服、學(xué)著鋪床疊被等，另外幫家長(zhǎng)干些家務(wù)活，如：幫助擺碗筷、擦桌、掃地、倒垃圾等等。

今天怎樣教育孩子，孩子明天就會(huì)成為怎樣的人。習(xí)慣就像是神奇的卵石一樣，它們會(huì)在你第二次將手伸進(jìn)口袋時(shí)變成鉆石、綠寶石和紅寶石。那時(shí)，作為老師的我們，又是高興又是后悔。高興的是，你的孩子擁有一些良好的習(xí)慣，后悔的是，你其實(shí)還可以培養(yǎng)孩子更多的習(xí)慣。所以，為什么不從今天開(kāi)始為孩子多撿一些卵石呢？明天，這些卵石將變成孩子的財(cái)富，讓他幸福一生。

心得三：

73封每周一信。顧老師用歲月凝聚成的愛(ài)集結(jié)成書(shū)，讓每個(gè)教育人可以分享她的教育理想、愛(ài)、快樂(lè)，分享”毛毛蟲(chóng)們“的成長(zhǎng)和成績(jī)。一封封每周一信是架在顧老師和家長(zhǎng)、孩子們之間心靈溝通的橋梁，讓愛(ài)和智慧可以迅速的傳遞、匯聚?！边^(guò)一種幸福完整的教育生活“，這是新教育的理念，更是新教育榜樣教師的理念，更應(yīng)是所有教育人的理念。榜樣教師，更是所有教師的榜樣。一起來(lái)讀書(shū)，讀懂榜樣教師，成為榜樣教師。73封飽含真情和努力的每周一信，搭建起老師與家長(zhǎng)之間心靈溝通的橋梁，更催化生命的成長(zhǎng)，讓”毛毛蟲(chóng)們“成長(zhǎng)為自信而快樂(lè)的”蝴蝶“。播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。顧老師攜手父母?jìng)儎?chuàng)造充滿活力的育人環(huán)境，用微笑面對(duì)孩子，用欣賞的目光看待孩子，用積極的話語(yǔ)鼓勵(lì)孩子，不斷地創(chuàng)造著美妙的童年的神奇。榜樣的力量是無(wú)窮的，小舟成群，破浪前行，成就一個(gè)新的奇跡教室。

正如朱永新教授為這本書(shū)作的序所說(shuō)一樣，從這套教師心靈的敘事里，我們能看到的不僅有理想，還能得到具體教育案例的啟發(fā)，更能讀到復(fù)雜多變的現(xiàn)實(shí)教室生態(tài)：不只有欣喜，不只有幸福，不只有成就感的充實(shí)與滿足，還有著真切的勞累，真實(shí)的懷疑，單調(diào)機(jī)械的重復(fù)，形式主義的束縛，甚至還有考試壓力與無(wú)數(shù)造假工程帶來(lái)的厭倦與動(dòng)搖......但這一切的一切，都如同種子深埋于土地深處時(shí)，從黑暗里汲取的那些養(yǎng)分。最終我們欣然發(fā)現(xiàn)，榜樣教師們孜孜以求的努力下，日復(fù)一日地朝向陽(yáng)光成長(zhǎng)，師生的生命最后是如何綻放！我深信，這樣一群教育的追夢(mèng)人，會(huì)越來(lái)越多。因?yàn)?，時(shí)光不會(huì)辜負(fù)腳步，成長(zhǎng)永遠(yuǎn)需要榜樣。

描寫(xiě)改變習(xí)慣的心得體會(huì)怎么寫(xiě)篇二

第一段：引言與背景介紹（200字）。

改變習(xí)慣是每個(gè)人都應(yīng)該追求的目標(biāo)之一。習(xí)慣可以影響一個(gè)人的生活方式和思維方式，對(duì)個(gè)人發(fā)展和幸福感都有著重要的影響。然而，改變習(xí)慣并非易事。在我的經(jīng)驗(yàn)中，我曾經(jīng)有過(guò)一些成功的嘗試和失敗的挫折，通過(guò)這些經(jīng)歷，我逐漸領(lǐng)悟到了一些改變習(xí)慣的心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)改變習(xí)慣的看法，并提供一些建議來(lái)幫助那些想要改變習(xí)慣的人們。

第二段：制定明確的目標(biāo)（200字）。

要改變習(xí)慣，首先要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有目標(biāo)，就沒(méi)有方向和動(dòng)力。在制定目標(biāo)時(shí)，要確保目標(biāo)具體、可行，并且能夠量化。例如，如果你想改掉晚睡晚起的習(xí)慣，可以設(shè)定每天早上7點(diǎn)起床，并在每天晚上11點(diǎn)前上床睡覺(jué)的目標(biāo)。明確的目標(biāo)可以幫助你更好地聚焦和努力，提高改變習(xí)慣的成功率。

第三段：逐漸引入改變（300字）。

改變習(xí)慣不是一蹴而就的過(guò)程，需要逐漸引入改變。一下子改變太多，反而容易導(dǎo)致失敗和挫折。因此，要從小事做起，逐步引入改變。以晚睡晚起為例，你可以每天早上比前一天早五分鐘起床，每天晚上比前一天早五分鐘上床睡覺(jué)。這樣雖然進(jìn)步緩慢，但是相對(duì)可行，可以提高你堅(jiān)持下去的可能性。同時(shí)，你也要做好長(zhǎng)期的規(guī)劃，明確希望在多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)達(dá)到目標(biāo)，并逐漸增加改變的幅度。

第四段：積極回應(yīng)挑戰(zhàn)（300字）。

在改變習(xí)慣的過(guò)程中，總會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和困難。這些挑戰(zhàn)可能是外界的誘惑或壓力，也可能是內(nèi)心的盲目自卑和懷疑。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我們不能退縮或放棄。相反，我們需要積極回應(yīng)挑戰(zhàn)，尋找解決辦法。例如，如果在改掉熬夜的習(xí)慣時(shí)，你面臨著被晚上的電視劇吸引的困擾，可以嘗試取消電視訂閱或限制自己每晚只看30分鐘。重點(diǎn)是要克服困難，堅(jiān)持原則，不斷嘗試直到成功。

第五段：鞏固和持續(xù)改善（200字）。

改變習(xí)慣并不僅僅是消除舊的習(xí)慣，還需要建立新的好習(xí)慣。一旦達(dá)到了目標(biāo)，我們不能停止努力，而是要繼續(xù)鞏固和持續(xù)改善。我們要堅(jiān)守新的習(xí)慣，不斷加強(qiáng)，直到它成為我們的第二天性。同時(shí)，我們也要反思和分析，尋找改進(jìn)的空間。只有不斷鞏固和改善，我們才能保持習(xí)慣的長(zhǎng)久和穩(wěn)定。

結(jié)尾段：總結(jié)與展望（200字）。

改變習(xí)慣不是一蹴而就的任務(wù)，但通過(guò)制定明確的目標(biāo)，逐漸引入改變，積極回應(yīng)挑戰(zhàn)，以及持續(xù)鞏固和改善，我們可以成功地改變習(xí)慣。在這個(gè)過(guò)程中，我們也會(huì)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。改變習(xí)慣不僅能夠改善我們的生活質(zhì)量，還能夠幫助我們更好地適應(yīng)社會(huì)變革和個(gè)人發(fā)展。因此，讓我們勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，不斷地改變和進(jìn)步。

描寫(xiě)改變習(xí)慣的心得體會(huì)怎么寫(xiě)篇三

習(xí)慣是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常表現(xiàn)出來(lái)的行動(dòng)模式，它們潛移默化地影響著我們的思維方式和行為習(xí)慣。但有時(shí)候，一些壞習(xí)慣或者不良行為卻束縛住我們的前進(jìn)步伐。為了改變這些習(xí)慣，讓自己變得更加優(yōu)秀，我曾經(jīng)努力嘗試，并從中獲得了寶貴的心得體會(huì)。

首先，我意識(shí)到改變習(xí)慣需要堅(jiān)定的決心和目標(biāo)。當(dāng)我們決定要改變一項(xiàng)習(xí)慣的時(shí)候，我們需要給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，而不僅僅是一個(gè)抽象的想法。比如，如果我們想要養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，我們可以設(shè)定一個(gè)每天早晨跑步30分鐘的目標(biāo)。將目標(biāo)具體化可以讓我們有一個(gè)清晰的方向，從而更好地督促自己去改變。同時(shí)，我們還需要堅(jiān)定的決心，因?yàn)楦淖兞?xí)慣往往會(huì)遇到種種困難和挫折，只有堅(jiān)定的決心才能幫助我們堅(jiān)持下去。

其次，我認(rèn)識(shí)到改變習(xí)慣需要有良好的時(shí)間管理能力。時(shí)間是有限的資源，我們需要合理安排和利用時(shí)間來(lái)改變習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃對(duì)于改變習(xí)慣非常重要。比如，如果我們要改變拖延的習(xí)慣，我們可以制定每天的任務(wù)列表，并按照時(shí)間順序完成任務(wù)，避免拖延。此外，我們還可以借助一些時(shí)間管理工具，如番茄鐘法，幫助我們更好地管理時(shí)間。通過(guò)合理利用時(shí)間，我們可以有效地推動(dòng)改變習(xí)慣的過(guò)程。

第三，我深刻認(rèn)識(shí)到改變習(xí)慣需要培養(yǎng)自律的能力。自律是成功的關(guān)鍵，它可以幫助我們克服誘惑并堅(jiān)持下去。為了培養(yǎng)自律能力，我采取了一些措施。首先，我設(shè)定了一個(gè)小目標(biāo)并堅(jiān)持不懈地去完成它。這可以讓我感受到自己的能力和堅(jiān)持的力量。另外，我還學(xué)會(huì)了自我約束，如限制社交媒體使用的時(shí)間，減少不必要的消費(fèi)等。通過(guò)這些努力，我逐漸培養(yǎng)起了自律的習(xí)慣，使自己更加專注和有條理。

第四，我發(fā)現(xiàn)改變習(xí)慣需要與他人進(jìn)行有效的溝通和互動(dòng)。身邊的人對(duì)我們的改變習(xí)慣起著重要的影響。我們需要找到那些支持和鼓勵(lì)我們的人，并與他們分享我們的目標(biāo)和進(jìn)展。同時(shí)，我們還可以向他人請(qǐng)教和尋求幫助，或者加入一些相關(guān)的社群，與志同道合的人一起分享經(jīng)驗(yàn)和碰撞思維。與他人的互動(dòng)可以讓我們更有動(dòng)力和更有創(chuàng)造力地改變習(xí)慣。

最后，我意識(shí)到改變習(xí)慣是一個(gè)長(zhǎng)期而持續(xù)的過(guò)程。習(xí)慣的形成需要時(shí)間，而改變習(xí)慣更是如此。我們需要有耐心和毅力，不能期望一蹴而就。在改變習(xí)慣的過(guò)程中，我們可能會(huì)遇到挫折和失敗，但這并不意味著我們要放棄。相反，我們應(yīng)該從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，調(diào)整策略，并繼續(xù)努力向前。只有堅(jiān)持不懈，我們才能真正改變習(xí)慣，提升自己。

改變習(xí)慣是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，但也是一項(xiàng)值得我們努力追求的事情。通過(guò)堅(jiān)定的決心、良好的時(shí)間管理、培養(yǎng)自律能力、與他人的互動(dòng)以及持續(xù)不斷的努力，我相信每個(gè)人都可以改變自己的習(xí)慣，成為更好的自己。

描寫(xiě)改變習(xí)慣的心得體會(huì)怎么寫(xiě)篇四

習(xí)慣改變是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中不可避免的一部分。無(wú)論是在工作中，還是在生活中，我們都有許多習(xí)慣需要改變，以適應(yīng)當(dāng)下的需求和變化。通過(guò)自我覺(jué)察和不斷努力，我發(fā)現(xiàn)了一些關(guān)鍵的心得體會(huì)，以幫助我成功改變習(xí)慣。本文將探討這五個(gè)方面：積極意愿的培養(yǎng)、明確目標(biāo)的設(shè)定、制定切實(shí)可行的計(jì)劃、持之以恒的執(zhí)行以及及時(shí)反思與調(diào)整。

首先，培養(yǎng)積極的意愿是習(xí)慣改變的第一步。我們必須內(nèi)心產(chǎn)生強(qiáng)烈的渴望改變的決心，并相信自己能夠成功。在面對(duì)習(xí)慣改變的挑戰(zhàn)時(shí)，積極的態(tài)度能夠幫助我們克服困難。在我的經(jīng)驗(yàn)中，我通過(guò)明確目標(biāo)和激勵(lì)自己來(lái)培養(yǎng)積極的意愿。對(duì)我而言，設(shè)立一個(gè)積極能量的宣言，如“我能夠做到”或“我將堅(jiān)持下去”，能夠在我面臨挑戰(zhàn)時(shí)鼓舞我的斗志。

第二，明確目標(biāo)對(duì)于習(xí)慣改變至關(guān)重要。我們需要明確自己想要改變的習(xí)慣是什么，以及改變后希望達(dá)到的效果。在大多數(shù)情況下，我們對(duì)于改變的需求并非模糊不清，但我們可能缺乏把這些需求明確表達(dá)出來(lái)的能力。在我的經(jīng)驗(yàn)中，明確目標(biāo)的過(guò)程通常涉及到逐步制定和精確化目標(biāo)。我會(huì)對(duì)自己提出具體的問(wèn)題，例如“我想要改變什么習(xí)慣？”和“改變后的效果是什么？”通過(guò)回答這些問(wèn)題，我能夠更加清晰地了解自己的目標(biāo)，并更有針對(duì)性地制定計(jì)劃。

制定切實(shí)可行的計(jì)劃是習(xí)慣改變的第三個(gè)關(guān)鍵步驟。光有意愿和目標(biāo)是不夠的，我們還需要具體的行動(dòng)計(jì)劃來(lái)幫助我們朝著目標(biāo)邁進(jìn)。在制定計(jì)劃時(shí)，我們需要確保計(jì)劃是可行的，同時(shí)又具有挑戰(zhàn)性。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃通常需要考慮到時(shí)間安排、資源管理和預(yù)期結(jié)果。設(shè)定明確的時(shí)間表可以幫助我們合理安排時(shí)間，使計(jì)劃更加具體可行。此外，我們還需要合理規(guī)劃資源，確保能夠有效地利用現(xiàn)有的資源，以實(shí)現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)。

持之以恒的執(zhí)行是習(xí)慣改變的關(guān)鍵。習(xí)慣的改變需要時(shí)間和堅(jiān)定的決心。在我的經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)了一些方法來(lái)幫助我堅(jiān)持執(zhí)行我的計(jì)劃。首先，我將我的計(jì)劃寫(xiě)在一張紙上，放在顯眼的位置，以提醒自己。其次，我還會(huì)與他人分享我的目標(biāo)和計(jì)劃，以增加責(zé)任感。最后，我會(huì)不斷反思和調(diào)整自己的計(jì)劃，以確保持之以恒地執(zhí)行。通過(guò)這些方法，我能夠更好地堅(jiān)持下去，直至養(yǎng)成新的習(xí)慣。

最后，及時(shí)反思和調(diào)整是習(xí)慣改變過(guò)程中的重要環(huán)節(jié)。習(xí)慣改變是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，我們需要不斷檢視自己的進(jìn)展并作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。在我的經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)每隔一段時(shí)間停下腳步，反思自己的改變進(jìn)展非常重要。我會(huì)問(wèn)自己“我是否在朝著目標(biāo)前進(jìn)？”“我是否遇到了困難？”通過(guò)這些問(wèn)題，我能夠更好地評(píng)估自己的改變進(jìn)度，并根據(jù)需要調(diào)整我的計(jì)劃和方法。

總而言之，習(xí)慣改變需要積極的意愿、明確的目標(biāo)、切實(shí)可行的計(jì)劃、持之以恒的執(zhí)行以及及時(shí)反思與調(diào)整。通過(guò)這五個(gè)方面的努力，我相信每個(gè)人都能夠成功改變自己的習(xí)慣。在未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展中，我將會(huì)繼續(xù)運(yùn)用這些心得體會(huì)，并幫助我自己和他人實(shí)現(xiàn)習(xí)慣的改變。

描寫(xiě)改變習(xí)慣的心得體會(huì)怎么寫(xiě)篇五

《改變，從習(xí)慣開(kāi)始》是我元旦時(shí)在網(wǎng)上郵購(gòu)的一本書(shū)，也是我這個(gè)寒假閱讀的主打書(shū)目，這本書(shū)是新教育榜樣教師顧舟群匯集她所教的一年級(jí)和二年級(jí)兩年時(shí)間四個(gè)學(xué)期的73封每周一信。顧老師用歲月凝聚成的愛(ài)集結(jié)成書(shū)，讓每個(gè)教育人可以分享她的教育理想、愛(ài)、快樂(lè)，分享“毛毛蟲(chóng)們”的成長(zhǎng)和成績(jī)。一封封每周一信是架在顧老師和家長(zhǎng)、孩子們之間心靈溝通的橋梁，讓愛(ài)和智慧可以迅速的傳遞、匯聚?！斑^(guò)一種幸福完整的教育生活”，這是新教育的理念，更是新教育榜樣教師的理念，更應(yīng)是所有教育人的理念。榜樣教師，更是所有教師的榜樣。一起來(lái)讀書(shū)，讀懂榜樣教師，成為榜樣教師。

73封飽含真情和努力的每周一信，搭建起老師與家長(zhǎng)之間心靈溝通的橋梁，更催化生命的成長(zhǎng)，讓“毛毛蟲(chóng)們”成長(zhǎng)為自信而快樂(lè)的“蝴蝶”。播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。顧老師攜手父母?jìng)儎?chuàng)造充滿活力的育人環(huán)境，用微笑面對(duì)孩子，用欣賞的目光看待孩子，用積極的話語(yǔ)鼓勵(lì)孩子，不斷地創(chuàng)造著美妙的童年的神奇。榜樣的力量是無(wú)窮的，小舟成群，破浪前行，成就一個(gè)新的奇跡教室。

正如朱永新教授為這本書(shū)作的序所說(shuō)一樣，從這套教師心靈的敘事里，我們能看到的不僅有理想，還能得到具體教育案例的啟發(fā)，更能讀到復(fù)雜多變的現(xiàn)實(shí)教室生態(tài)：不只有欣喜，不只有幸福，不只有成就感的充實(shí)與滿足，還有著真切的勞累，真實(shí)的懷疑，單調(diào)機(jī)械的重復(fù)，形式主義的束縛，甚至還有考試壓力與無(wú)數(shù)造假工程帶來(lái)的厭倦與動(dòng)搖……但這一切的一切，都如同種子深埋于土地深處時(shí)，從黑暗里汲取的那些養(yǎng)分。最終我們欣然發(fā)現(xiàn)，榜樣教師們孜孜以求的努力下，日復(fù)一日地朝向陽(yáng)光成長(zhǎng)，師生的生命最后是如何綻放!我深信，這樣一群教育的追夢(mèng)人，會(huì)越來(lái)越多。因?yàn)?，時(shí)光不會(huì)辜負(fù)腳步，成長(zhǎng)永遠(yuǎn)需要榜樣。

描寫(xiě)改變習(xí)慣的心得體會(huì)怎么寫(xiě)篇六

習(xí)慣是人生的一部分，不同的習(xí)慣會(huì)產(chǎn)生不同的人生軌跡。有些習(xí)慣能夠讓生活變得更加有序、高效，而有些習(xí)慣則可能成為我們前進(jìn)的絆腳石。改變習(xí)慣是一個(gè)需要耐心和毅力的過(guò)程，但它能夠幫助我們追求更好的人生。在改變習(xí)慣的道路上，我收獲了一些寶貴的心得和體會(huì)。

首先，要明確改變習(xí)慣的目標(biāo)和動(dòng)機(jī)。在我認(rèn)識(shí)到自己某個(gè)習(xí)慣對(duì)自己的影響不利之后，我開(kāi)始思考為什么要改變這個(gè)習(xí)慣以及改變后的好處。明確了動(dòng)機(jī)后，我會(huì)給自己設(shè)定一個(gè)明確的目標(biāo)，比如每天堅(jiān)持鍛煉半個(gè)小時(shí)。這個(gè)目標(biāo)要具體、可行，不要定得太高，以免自己難以實(shí)現(xiàn)。只有明確了目標(biāo)和動(dòng)機(jī)，才能激發(fā)起改變習(xí)慣的強(qiáng)大動(dòng)力。

其次，要培養(yǎng)堅(jiān)持的習(xí)慣。在改變習(xí)慣的過(guò)程中，養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣非常重要。堅(jiān)持能夠讓我們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)保持冷靜和堅(jiān)定，并且積累下來(lái)的習(xí)慣也更容易持久。要想堅(jiān)持習(xí)慣，我會(huì)利用一些小技巧，比如制定明確的計(jì)劃、找到適合自己的時(shí)間段和提醒自己的方式。例如，在堅(jiān)持鍛煉的過(guò)程中，我會(huì)將鍛煉時(shí)間安排在每天早晨，因?yàn)樵绯渴俏易钊菀妆３謱Ｗ⒑头e極的時(shí)間段。此外，我還會(huì)在手機(jī)上設(shè)置鬧鐘和提醒事項(xiàng)，以幫助我記住鍛煉的計(jì)劃。通過(guò)這些小技巧，我成功地養(yǎng)成了堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。

接下來(lái)，要持續(xù)反饋和調(diào)整。改變習(xí)慣是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，過(guò)程中的困難和挫折也是不可避免的。在每個(gè)階段，我都會(huì)進(jìn)行反饋和調(diào)整，以適應(yīng)新的情況和需求。比如，在剛開(kāi)始鍛煉的時(shí)候，我會(huì)時(shí)常關(guān)注自己的體能和進(jìn)展，根據(jù)反饋來(lái)調(diào)整鍛煉強(qiáng)度和方式。如果感到進(jìn)展緩慢，我會(huì)找出原因并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。這種持續(xù)的反饋和調(diào)整幫助我保持了改變習(xí)慣的動(dòng)力和耐心。

另外，要徹底根除不良習(xí)慣。有些習(xí)慣是不利于我們個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的，因此我們需要徹底根除它們。根除習(xí)慣需要更多的毅力和決心，因?yàn)榱?xí)慣的形成往往需要時(shí)間，而根除卻需要更長(zhǎng)的時(shí)間。要根除不良習(xí)慣，我會(huì)找到替代品和替代習(xí)慣，以填補(bǔ)原來(lái)習(xí)慣留下的空白。例如，如果我想要戒掉吃零食的習(xí)慣，我會(huì)在飯后喝一杯熱水來(lái)緩解口腹之欲。通過(guò)這種方式，我逐漸戒掉了吃零食的習(xí)慣，為自己創(chuàng)造了更健康的生活方式。

最后，要以積極的心態(tài)對(duì)待習(xí)慣的改變。改變習(xí)慣是一個(gè)需要時(shí)間和努力的過(guò)程，可能會(huì)遇到困難和挫折。但是，我們一定要以積極的心態(tài)去面對(duì)這些困難和挫折。積極的心態(tài)能夠激勵(lì)我們堅(jiān)持下去，相信改變習(xí)慣的過(guò)程中困難總會(huì)被克服。在改變習(xí)慣的過(guò)程中，我會(huì)告訴自己每一次的努力都是值得的，只要堅(jiān)持下去，一定能夠迎來(lái)成功的那一天。

改變習(xí)慣是一條讓人不斷進(jìn)步的道路。在這個(gè)過(guò)程中，我明確了目標(biāo)和動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)了堅(jiān)持的習(xí)慣，進(jìn)行了反饋和調(diào)整，根除了不良習(xí)慣，并且以積極的心態(tài)面對(duì)困難和挫折。這些經(jīng)驗(yàn)讓我更加勇敢地面對(duì)自己的習(xí)慣，積極地追求更好的人生。我相信，只要堅(jiān)持改變習(xí)慣，每個(gè)人都能夠?qū)崿F(xiàn)自己更加美好的人生目標(biāo)。

描寫(xiě)改變習(xí)慣的心得體會(huì)怎么寫(xiě)篇七

習(xí)慣是人們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾M成部分，它不僅影響著我們的日常行為，還會(huì)直接或間接地塑造我們的性格和人生軌跡。因此，了解如何改變自己的不良習(xí)慣，培養(yǎng)有益的習(xí)慣對(duì)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。在此，我將分享一些我在習(xí)慣改變過(guò)程中的心得體會(huì)。

第二段：培養(yǎng)意愿和目標(biāo)。

習(xí)慣改變的第一步是培養(yǎng)改變的意愿和明確目標(biāo)。沒(méi)有強(qiáng)烈的意愿和明確的目標(biāo)，一切行動(dòng)都是空洞的。用明確的語(yǔ)言寫(xiě)下你想培養(yǎng)或改變的習(xí)慣，同時(shí)思考為什么你想要改變它。設(shè)定一個(gè)可行的時(shí)間表和里程碑，確保你能夠量化你的進(jìn)展。同時(shí)，將目標(biāo)告訴親朋好友，讓他們監(jiān)督和支持你的改變過(guò)程。下定決心后，你就跨出了習(xí)慣改變的第一步。

第三段：逐步改變和堅(jiān)持。

習(xí)慣的改變不是一蹴而就的，需要持之以恒的努力和堅(jiān)定的意志力。將改變的過(guò)程分解成小而可行的步驟，逐漸適應(yīng)新的習(xí)慣。例如，如果你想戒除吃零食的習(xí)慣，可以先減少攝入量，然后逐漸完全戒除。保持改變的習(xí)慣至少21天，這是一個(gè)習(xí)慣形成的時(shí)間周期。習(xí)慣需要時(shí)間來(lái)根深蒂固，所以一定要堅(jiān)持下去。當(dāng)你過(guò)了這個(gè)時(shí)間周期時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)新的習(xí)慣變得更加自然和容易維持。

第四段：積極心態(tài)和獎(jiǎng)勵(lì)自己。

習(xí)慣改變的過(guò)程中，保持積極的心態(tài)是至關(guān)重要的。不要對(duì)自己的失敗和挫折感到沮喪，要相信改變是可能的，只要你堅(jiān)持不懈。與此同時(shí)，要善于獎(jiǎng)勵(lì)自己。給自己設(shè)定小的獎(jiǎng)勵(lì)，當(dāng)你達(dá)到一定的里程碑時(shí)慶祝自己的成功。這可以激勵(lì)你繼續(xù)努力和堅(jiān)持下去。保持積極的心態(tài)和獎(jiǎng)勵(lì)自己將成為你改變習(xí)慣的強(qiáng)大力量。

第五段：監(jiān)督和自律。

監(jiān)督和自律是習(xí)慣改變過(guò)程中必不可少的因素。監(jiān)督意味著對(duì)自己的行為進(jìn)行反思和記錄，并找出改進(jìn)的空間。使用日記、手機(jī)應(yīng)用或其他形式的記錄方式來(lái)追蹤自己的進(jìn)展和挑戰(zhàn)。同時(shí)，培養(yǎng)自律的能力是長(zhǎng)期保持良好習(xí)慣的關(guān)鍵。設(shè)定清晰的規(guī)則和約束，堅(jiān)持自己制定的計(jì)劃，不要被外界因素干擾。自律讓你能夠控制自己的行為和思維，最終實(shí)現(xiàn)習(xí)慣的根本改變。

總結(jié)：習(xí)慣改變是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期投入、毅力和自律的挑戰(zhàn)。通過(guò)在培養(yǎng)意愿和目標(biāo)、逐步改變和堅(jiān)持、保持積極心態(tài)和獎(jiǎng)勵(lì)自己以及監(jiān)督和自律方面下功夫，我們可以改變自己的習(xí)慣。這將對(duì)我們的生活產(chǎn)生積極和長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響，幫助我們成為更好的人。相信你自己，相信改變的力量，你就能成功改變不良習(xí)慣，培養(yǎng)有益的習(xí)慣。

描寫(xiě)改變習(xí)慣的心得體會(huì)怎么寫(xiě)篇八

本學(xué)期讀了顧舟群的《改變，從習(xí)慣開(kāi)始》一書(shū)，讓我感受頗深。就我自己所教的班級(jí)來(lái)說(shuō)，很多學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成還不夠理想。學(xué)生在學(xué)習(xí)中，存在著許多不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如學(xué)生在課堂中，注意力集中時(shí)間不長(zhǎng)，大部分學(xué)生在后半節(jié)課的注意力分散。在課堂上，學(xué)生不善于聽(tīng)取同伴的發(fā)言，急著發(fā)表自己的見(jiàn)解，往往喊著“老師我”，有搶答現(xiàn)象。在小組合作學(xué)習(xí)時(shí)，大部分學(xué)生喜歡發(fā)表各自的見(jiàn)解，不善于接受別人的意見(jiàn)來(lái)修正自己的答案。一些學(xué)生作業(yè)習(xí)慣比較差，做作業(yè)的姿勢(shì)不端正，需要教師與家長(zhǎng)反復(fù)提醒。書(shū)寫(xiě)字跡潦草，添字、漏字、錯(cuò)字等。有些學(xué)生做題目粗心大意，漏做試題，做完后從不檢查。有些學(xué)生做作業(yè)不善于獨(dú)立思考，不獨(dú)立完成，喜歡抄襲別人的，缺乏勤學(xué)好問(wèn)的習(xí)慣。更為嚴(yán)重的是有些學(xué)生對(duì)作業(yè)中做錯(cuò)的題目，不是找其原因，及時(shí)糾正，而是走馬觀花、一帶而過(guò)。長(zhǎng)此以往，便產(chǎn)生了錯(cuò)誤的積累，嚴(yán)重地影響了后續(xù)的學(xué)習(xí)?？梢?jiàn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)水平的影響非常之大。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是當(dāng)務(wù)之急。

那應(yīng)該如何培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？通過(guò)借簽前人的研究，結(jié)合自己的工作經(jīng)驗(yàn)，我覺(jué)得應(yīng)該從提前預(yù)習(xí)、專心聽(tīng)講、及時(shí)復(fù)習(xí)、仔細(xì)審題、勤于動(dòng)筆五方面入手培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

心得一：

1、提前預(yù)習(xí)：古人云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”學(xué)生通過(guò)預(yù)習(xí)可以初步理解新課的基本內(nèi)容和思路，能夠復(fù)習(xí)鞏固或補(bǔ)習(xí)有關(guān)的舊知識(shí)、舊概念，找出自己知識(shí)上的薄弱環(huán)節(jié)和疑難點(diǎn)。在聽(tīng)課時(shí)，帶著這些問(wèn)題去聽(tīng)，目的明確，態(tài)度積極，注意力也易集中，聽(tīng)講效果會(huì)更好。

2、專心聽(tīng)講：學(xué)生的大部分時(shí)間是在課堂中度過(guò)的。因此，聽(tīng)課是學(xué)生接受教師指導(dǎo)，掌握知識(shí)，發(fā)展智力的中心環(huán)節(jié)，是獲取知識(shí)的重要途徑，是保證高效率學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。既要仔細(xì)聽(tīng)講，又要開(kāi)動(dòng)腦筋積極思考，務(wù)必把知識(shí)的來(lái)龍去脈搞清楚，當(dāng)堂內(nèi)容當(dāng)堂理解。

3、及時(shí)復(fù)習(xí)：講究方法，適當(dāng)做題復(fù)習(xí)的方法多種多樣，不同的方法也許適用于不同的人，我們應(yīng)在實(shí)際運(yùn)用中找到適合自己的復(fù)習(xí)方法，同時(shí)應(yīng)注意不斷地變換自己的復(fù)習(xí)方法。有時(shí)我們常會(huì)感到一種本來(lái)十分靈驗(yàn)的方法經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后變得不再靈驗(yàn)了，這就要求我們及時(shí)地改變方法，以不斷提高復(fù)習(xí)的效率。當(dāng)然復(fù)習(xí)時(shí)適當(dāng)?shù)刈鲱}是必不可少的，可心選做不同類型的題目，在練習(xí)中使知識(shí)點(diǎn)得到了鞏固，運(yùn)用能力得到了提高。

4、仔細(xì)審題：審題是做作業(yè)十分重要的一步。拿到一個(gè)題目，首先應(yīng)讀題目要求，弄清本題要求我們做什么，考我們什么知識(shí)，怎樣去做？同時(shí)要讓自己的思路順著題目的路子思考。通過(guò)思考、準(zhǔn)確、透徹地理解題目的意思。

5、勤于動(dòng)筆：認(rèn)真記好課堂筆記，記筆記是為了學(xué)，為了懂，為了用。記筆記的。

原則是以聽(tīng)為主，以記為輔。簡(jiǎn)練明白，提綱挈領(lǐng)，詳略得當(dāng)。難點(diǎn)不放過(guò)，疑點(diǎn)有標(biāo)記。不亂，不混，條理明。

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成絕非一朝一夕能夠形成，貴在長(zhǎng)久堅(jiān)持，需要多渠道、多層次的培養(yǎng)，經(jīng)過(guò)反復(fù)的、長(zhǎng)期的訓(xùn)練而成。我們每個(gè)教師都應(yīng)該重視良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，并在日常教學(xué)活動(dòng)中努力地培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓學(xué)生乘著良好習(xí)慣這艘帆船，乘風(fēng)破浪，順利地到達(dá)成功的彼岸！

心得二：

寒假里，我有幸拜讀了《改變，從習(xí)慣開(kāi)始》一書(shū)，這本書(shū)匯集了新教育榜樣教師顧舟。

群所教的一年級(jí)和二年級(jí)兩年時(shí)間的73封每周一信。讀完后覺(jué)得真是受益非淺。孔子說(shuō)：“少成若天性，習(xí)慣成自然?！眱和⑶嗌倌陼r(shí)期是形成習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于孩子的生活、學(xué)習(xí)乃至事業(yè)上的成功都至關(guān)重要。

習(xí)慣是從小養(yǎng)成的。教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“一個(gè)應(yīng)當(dāng)在童年就上完情感的學(xué)校?！币磺卸际菑耐觊_(kāi)始的。3歲到12歲是習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時(shí)期。而在這關(guān)鍵時(shí)期，父母是孩子的第一任老師。如果你為孩子培養(yǎng)了一種好習(xí)慣，就會(huì)使孩子多一份自信，就會(huì)使孩子多一份生存的能力，就會(huì)使孩子多一份成功的機(jī)會(huì)，就會(huì)使孩子有一個(gè)積極的人生。好習(xí)慣會(huì)使孩子終生受益，壞習(xí)慣會(huì)耽誤孩子一生的前程。

描寫(xiě)改變習(xí)慣的心得體會(huì)怎么寫(xiě)篇九

習(xí)慣是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，它們無(wú)形中塑造并影響著我們的人生。而習(xí)慣改變?nèi)松瑹o(wú)疑是一個(gè)令人激動(dòng)且充滿挑戰(zhàn)的過(guò)程。在我的親身經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到習(xí)慣對(duì)人生的重要性，并從中汲取了許多寶貴的教訓(xùn)和心得體會(huì)。

第二段：習(xí)慣的力量。

習(xí)慣，無(wú)論是好的還是壞的，都是人生道路上的驅(qū)動(dòng)力。好的習(xí)慣，如早起、讀書(shū)、鍛煉身體等，能夠使我們擁有積極的生活態(tài)度，提升自己的能力以及塑造良好的性格。相反，不良的習(xí)慣如遲到、拖延、抱怨等，則會(huì)阻礙我們的發(fā)展，使我們?cè)谏詈褪聵I(yè)上面臨更多的困境。因此，要想改變?nèi)松紫染鸵J(rèn)識(shí)到習(xí)慣的力量，并努力培養(yǎng)好的習(xí)慣。

第三段：習(xí)慣的培養(yǎng)。

改變習(xí)慣需要堅(jiān)定的意志和毅力。首先，我們需要明確目標(biāo)并制定實(shí)際可行的計(jì)劃。只有明確了自己想要改變的習(xí)慣，并制定了具體的計(jì)劃，才能有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整，邁向成功。其次，我們需要激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力。找到改變習(xí)慣的原因，明確我們?yōu)楹涡枰淖儯⑵淙谌氲阶约旱膬?nèi)心深處。再者，通過(guò)持續(xù)不斷的努力和堅(jiān)持，不斷鞏固和加強(qiáng)新的習(xí)慣，直到它變成我們生活的一部分。在這個(gè)過(guò)程中，我們也應(yīng)該給予自己一些獎(jiǎng)賞和鼓勵(lì)，以保持動(dòng)力和積極的態(tài)度。

第四段：習(xí)慣的影響。

習(xí)慣不僅僅改變了我們自身，還對(duì)我們周圍的環(huán)境和人際關(guān)系產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。好的習(xí)慣能夠提高我們的生產(chǎn)力，增強(qiáng)我們的競(jìng)爭(zhēng)力，并為我們的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，好的習(xí)慣還能夠使我們更加關(guān)注他人，給予幫助和支持。通過(guò)與他人分享我們的習(xí)慣和經(jīng)驗(yàn)，我們不僅可以改變自己的人生，還可以幫助他人改變他們的人生。因此，習(xí)慣的改變不僅僅是個(gè)人的事情，而是一種積極向上的社會(huì)責(zé)任。

第五段：總結(jié)。

在習(xí)慣改變?nèi)松穆贸讨?，我們需要充分認(rèn)識(shí)習(xí)慣的力量，并付諸行動(dòng)。通過(guò)制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，并堅(jiān)持不懈地努力，就能夠逐漸改變不良的習(xí)慣，培養(yǎng)好的習(xí)慣。這些習(xí)慣不僅會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生積極的影響，還會(huì)影響著我們周圍的社會(huì)環(huán)境和人際關(guān)系。因此，改變習(xí)慣不僅僅是個(gè)人的選擇，更是我們每個(gè)人肩負(fù)的責(zé)任。讓我們一起努力，通過(guò)改變習(xí)慣，改變我們的人生，共同創(chuàng)造一個(gè)更加美好的未來(lái)。

描寫(xiě)改變習(xí)慣的心得體會(huì)怎么寫(xiě)篇十

培養(yǎng)孩子愛(ài)惜勞動(dòng)成果，孩子勞動(dòng)不是為了創(chuàng)造物質(zhì)和精神財(cái)富，而是為了培養(yǎng)初步的勞動(dòng)習(xí)慣，促進(jìn)孩子身心健康成長(zhǎng)。要求自己能做的事情自己做，自己穿脫衣服、學(xué)著鋪床疊被等，另外幫家長(zhǎng)干些家務(wù)活，如：幫助擺碗筷、擦桌、掃地、倒垃圾等等。

今天怎樣教育孩子，孩子明天就會(huì)成為怎樣的人。習(xí)慣就像是神奇的卵石一樣，它們會(huì)在你第二次將手伸進(jìn)口袋時(shí)變成鉆石、綠寶石和紅寶石。那時(shí)，作為老師的我們，又是高興又是后悔。高興的是，你的孩子擁有一些良好的習(xí)慣，后悔的是，你其實(shí)還可以培養(yǎng)孩子更多的習(xí)慣。所以，為什么不從今天開(kāi)始為孩子多撿一些卵石呢？明天，這些卵石將變成孩子的財(cái)富，讓他幸福一生。

描寫(xiě)改變習(xí)慣的心得體會(huì)怎么寫(xiě)篇十一

《改變，從習(xí)慣開(kāi)始》是學(xué)校發(fā)給我們的每人一本書(shū)，也是我這個(gè)學(xué)期閱讀的書(shū)目。首先，封面上的一句話就吸引了我“致一二年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)的每周一信”，每周堅(jiān)持給家長(zhǎng)寫(xiě)信，這實(shí)在太難得了，太難堅(jiān)持做到了。而這本書(shū)的作者新教育榜樣教師顧舟群卻堅(jiān)持給她所教的一年級(jí)和二年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)，用兩年時(shí)間，四個(gè)學(xué)期，寫(xiě)了73封信。顧老師用歲月凝聚成的愛(ài)集結(jié)成書(shū)，讓每個(gè)教育人可以分享她的教育理想、愛(ài)、快樂(lè)，分享“毛毛蟲(chóng)們”的成長(zhǎng)和成績(jī)。一封封每周一信是架在顧老師和家長(zhǎng)、孩子們之間心靈溝通的橋梁，讓愛(ài)和智慧可以迅速的傳遞、匯聚?！斑^(guò)一種幸福完整的教育生活”，這是新教育的理念，更是新教育榜樣教師的理念，更應(yīng)是所有教育人的理念。榜樣教師，更是所有教師的榜樣。一起來(lái)讀書(shū)，讀懂榜樣教師，成為榜樣教師。

我們常說(shuō)這樣一句話，“習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)”，今天從書(shū)中我知道了為了讓剛?cè)雽W(xué)的孩子們養(yǎng)成好習(xí)慣，顧老師從和家長(zhǎng)的溝通開(kāi)始，她與父母一起攜手，為孩子們的打造了一個(gè)充滿生命力量的學(xué)習(xí)環(huán)境，在這樣的環(huán)境下，每一個(gè)孩子都是被尊重的生命個(gè)體，他們盡情的允吸甜美健康的甘露，積極健康的向上長(zhǎng)，改變，從此開(kāi)始。

73封飽含真情和努力的每周一信，搭建起老師與家長(zhǎng)之間心靈溝通的橋梁，更催化生命的成長(zhǎng)，讓“毛毛蟲(chóng)們”成長(zhǎng)為自信而快樂(lè)的“蝴蝶”。播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。顧老師攜手父母?jìng)儎?chuàng)造充滿活力的育人環(huán)境，用微笑面對(duì)孩子，用欣賞的目光看待孩子，用積極的話語(yǔ)鼓勵(lì)孩子，不斷地創(chuàng)造著美妙的童年的神奇。榜樣的力量是無(wú)窮的，小舟成群，破浪前行，成就一個(gè)新的奇跡教師。

同學(xué)們,好習(xí)慣是開(kāi)啟成功之門(mén)的鑰匙，壞習(xí)慣則是一扇向失敗敞開(kāi)的大門(mén)，養(yǎng)成好的習(xí)慣，你會(huì)一輩子享用不盡它的利息，我們?nèi)f萬(wàn)不可輕視這些需要漫長(zhǎng)形成卻至關(guān)重要的好習(xí)慣的培養(yǎng)。

描寫(xiě)改變習(xí)慣的心得體會(huì)怎么寫(xiě)篇十二

本學(xué)期讀了顧舟群的《改變，從習(xí)慣開(kāi)始》一書(shū)，讓我感受頗深。就我自己所教的班級(jí)來(lái)說(shuō)，很多學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成還不夠理想。學(xué)生在學(xué)習(xí)中，存在著許多不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如學(xué)生在課堂中，注意力集中時(shí)間不長(zhǎng)，大部分學(xué)生在后半節(jié)課的注意力分散。在課堂上，學(xué)生不善于聽(tīng)取同伴的發(fā)言，急著發(fā)表自己的見(jiàn)解，往往喊著“老師我”，有搶答現(xiàn)象。在小（感謝訪問(wèn)公文素材庫(kù)。任何事情都以目標(biāo)開(kāi)始，要有計(jì)劃。這是第二個(gè)習(xí)慣。

第三個(gè)習(xí)慣，要事第一，putfirstthingsfirst。每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，我們不能把每一件事情都同樣對(duì)待，要有主次之分。無(wú)論事情迫切與否，總要把要事放在第一位。但是這個(gè)在實(shí)際生活工作中很難，我們總是會(huì)被一些瑣碎的急迫的事情煩勞，要做到要事第一，必須學(xué)會(huì)對(duì)某些事情說(shuō)“不”。

前三個(gè)習(xí)慣告訴我們這么提高個(gè)人的能力，習(xí)慣四，五和習(xí)慣六則告訴我們?nèi)绾螌?shí)現(xiàn)公眾領(lǐng)域的成功，也就是告訴我嗎如何處理個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系。

習(xí)慣四告訴我們要有雙贏思維（thinkwin/win），雙贏思維基于互相尊敬，尋求互惠的思考。既不是損人利己也不是損己利人。我們從小到大被各種考試，比賽，評(píng)比，培養(yǎng)了一種你死我活的競(jìng)爭(zhēng)思維，我們要樹(shù)立這種雙贏思維是很難的一件事情。所以我們必須很注重這個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)。這個(gè)習(xí)慣要求我們有一種正直，成熟和富足的心態(tài)和品德。

習(xí)慣五，要求我們知己解彼，seekfirsttounderstand，thentobeunderstood，就是要求我們要想被人理解，要先去試圖了解對(duì)方。這個(gè)理解對(duì)方，不是去用手段溝通人際，而是要用心去聆聽(tīng)別人，真正的溝通。尊重別人，也得到對(duì)方得認(rèn)可。

1+1可以大于2，這是習(xí)慣六，統(tǒng)合綜效（synergize）告訴我們的。人與人直接的合作，不止兩種選擇，要拋開(kāi)各自的看法，尋求第三種方式解決問(wèn)題，創(chuàng)造1+1大于2的結(jié)果。這是一種創(chuàng)造試的合作，不僅僅是拋開(kāi)不同，妥協(xié)不同，而要集思廣益的合作。

最后一個(gè)習(xí)慣，不斷更新，sharpenthesaw。不斷地使鋸子鋒利。談的是在身體，精神，智利和情感方面都要不斷更新自己。工欲善其事，必先利其器。這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)全面的提升和保持。我們的目標(biāo)是過(guò)著身心平衡的生活，我們的更新也是全面的。

以上這七個(gè)習(xí)慣是相輔相成的。前三個(gè)習(xí)慣在于我們本身，確立目標(biāo)就要全力以赴，著重于如何進(jìn)行個(gè)人修煉，由依賴轉(zhuǎn)向獨(dú)立，實(shí)現(xiàn)“個(gè)人成功”；第四、五、六個(gè)習(xí)慣，即建立共贏、換位溝通、集思廣益，都將促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通與合作；而第七個(gè)習(xí)慣涵蓋了前六個(gè)，督促我們從身心開(kāi)始完善。通過(guò)培養(yǎng)這些習(xí)慣，我們可以循序漸進(jìn)地獲得實(shí)質(zhì)性的變革，成為真正的高效能人士。

描寫(xiě)改變習(xí)慣的心得體會(huì)怎么寫(xiě)篇十三

本學(xué)期讀了顧舟群的《改變，從習(xí)慣開(kāi)始》一書(shū)，讓我感受頗深。就我自己所教的班級(jí)來(lái)說(shuō)，很多學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成還不夠理想。學(xué)生在學(xué)習(xí)中，存在著許多不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如學(xué)生在課堂中，注意力集中時(shí)間不長(zhǎng)，大部分學(xué)生在后半節(jié)課的注意力分散。在課堂上，學(xué)生不善于聽(tīng)取同伴的發(fā)言，急著發(fā)表自己的見(jiàn)解，往往喊著“老師我”，有搶答現(xiàn)象。

在小組合作學(xué)習(xí)時(shí)，大部分學(xué)生喜歡發(fā)表各自的見(jiàn)解，不善于接受別人的意見(jiàn)來(lái)修正自己的答案。一些學(xué)生作業(yè)習(xí)慣比較差，做作業(yè)的姿勢(shì)不端正，需要教師與家長(zhǎng)反復(fù)提醒。書(shū)寫(xiě)字跡潦草，添字、漏字、錯(cuò)字等。有些學(xué)生做題目粗心大意，漏做試題，做完后從不檢查。有些學(xué)生做作業(yè)不善于獨(dú)立思考，不獨(dú)立完成，喜歡抄襲別人的，缺乏勤學(xué)好問(wèn)的習(xí)慣。更為嚴(yán)重的是有些學(xué)生對(duì)作業(yè)中做錯(cuò)的題目，不是找其原因，及時(shí)糾正，而是走馬觀花、一帶而過(guò)。長(zhǎng)此以往，便產(chǎn)生了錯(cuò)誤的積累，嚴(yán)重地影響了后續(xù)的學(xué)習(xí)?？梢?jiàn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)水平的影響非常之大。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是當(dāng)務(wù)之急。

那應(yīng)該如何培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？通過(guò)借簽前人的研究，結(jié)合自己的工作經(jīng)驗(yàn)，我覺(jué)得應(yīng)該從提前預(yù)習(xí)、專心聽(tīng)講、及時(shí)復(fù)習(xí)、仔細(xì)審題、勤于動(dòng)筆五方面入手培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

描寫(xiě)改變習(xí)慣的心得體會(huì)怎么寫(xiě)篇十四

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)幼兒的學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)成績(jī)有很大的影響，與幼兒的成材直接相關(guān)。它包括自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)好的孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣都比較好，而學(xué)習(xí)不好的孩子多數(shù)并不是因?yàn)槟X子笨，而是沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如：不長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦游戲，不需要父母的督促、陪伴能自覺(jué)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)專心認(rèn)真，經(jīng)常進(jìn)行廣泛的閱讀，知道珍惜時(shí)間，什么時(shí)間做什么事情等。

描寫(xiě)改變習(xí)慣的心得體會(huì)怎么寫(xiě)篇十五

群所教的一年級(jí)和二年級(jí)兩年時(shí)間的73封每周一信。讀完后覺(jué)得真是受益非淺?？鬃诱f(shuō)：“少成若天性，習(xí)慣成自然。”兒童、青少年時(shí)期是形成習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于孩子的生活、學(xué)習(xí)乃至事業(yè)上的成功都至關(guān)重要。

習(xí)慣是從小養(yǎng)成的。教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“一個(gè)應(yīng)當(dāng)在童年就上完情感的學(xué)校?！币磺卸际菑耐觊_(kāi)始的。3歲到12歲是習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時(shí)期。而在這關(guān)鍵時(shí)期，父母是孩子的第一任老師。如果你為孩子培養(yǎng)了一種好習(xí)慣，就會(huì)使孩子多一份自信，就會(huì)使孩子多一份生存的能力，就會(huì)使孩子多一份成功的機(jī)會(huì)，就會(huì)使孩子有一個(gè)積極的人生。好習(xí)慣會(huì)使孩子終生受益，壞習(xí)慣會(huì)耽誤孩子一生的.前程。

描寫(xiě)改變習(xí)慣的心得體會(huì)怎么寫(xiě)篇十六

習(xí)慣對(duì)我們的生活具有深遠(yuǎn)的影響，它們像是潛伏在我們心靈深處的力量，塑造著我們的人格和行為方式。然而，有些習(xí)慣可能阻礙我們的成長(zhǎng)與進(jìn)步，因此我們需要學(xué)會(huì)改變它們。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力和實(shí)踐，我對(duì)習(xí)慣改變的心得有了一些體會(huì)，希望分享給大家。

首先，調(diào)整心態(tài)是習(xí)慣改變的關(guān)鍵。要改變一個(gè)習(xí)慣，首先需要意識(shí)到自己的問(wèn)題所在，并且擁有積極的改變態(tài)度。改變習(xí)慣不是一蹴而就的事情，需要付出時(shí)間和精力。我們需要相信自己的能力和決心，堅(jiān)定地朝著目標(biāo)前進(jìn)。同時(shí)，我們也要有耐心，無(wú)論是習(xí)慣的培養(yǎng)還是改變，都需要時(shí)間來(lái)鞏固和鞏固。只有保持積極的心態(tài)，我們才能堅(jiān)持下去，實(shí)現(xiàn)習(xí)慣的真正改變。

其次，制定明確的目標(biāo)是習(xí)慣改變的關(guān)鍵步驟。目標(biāo)可以幫助我們明確方向，為我們的努力提供動(dòng)力。在制定目標(biāo)時(shí)，我們需要確保目標(biāo)具體、可行和有時(shí)限。例如，如果我們想改變拖延的習(xí)慣，目標(biāo)可以是每天堅(jiān)持完成任務(wù)清單中的三件事，而不是模糊地說(shuō)“我要少拖延”。有了明確的目標(biāo)，我們就能更好地規(guī)劃和管理自己的時(shí)間和精力，更有可能改變我們想要擺脫的習(xí)慣。

此外，培養(yǎng)良好的習(xí)慣需要做出一些實(shí)際的努力。有時(shí)候，習(xí)慣的改變可能需要我們改變環(huán)境或者與某些人保持距離。我們可能需要練習(xí)自制力，拒絕誘惑，學(xué)會(huì)自己約束自己。例如，如果我們想要養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，我們可以在家中設(shè)置一個(gè)小型健身區(qū)域，每天定個(gè)具體的時(shí)間堅(jiān)持鍛煉?；蛘?，我們可以找一個(gè)鍛煉伙伴，相互督促，增加堅(jiān)持鍛煉的動(dòng)力。通過(guò)付出實(shí)際的努力，我們才能真正改變習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)與進(jìn)步。

最后，習(xí)慣改變是一個(gè)不斷調(diào)整和改進(jìn)的過(guò)程。改變習(xí)慣是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要不斷地檢視和調(diào)整。我們可能會(huì)面臨各種各樣的困難和阻礙，但是這并不意味著我們失敗了。相反，我們應(yīng)該把這些困難視為挑戰(zhàn)，尋找解決問(wèn)題的辦法。我們可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，重新評(píng)估目標(biāo)和計(jì)劃，找到更適合自己的方法。只要我們保持堅(jiān)持和積極的態(tài)度，相信自己的能力，習(xí)慣改變就是可以實(shí)現(xiàn)的。

總之，習(xí)慣改變是一個(gè)可以通過(guò)一系列步驟和努力實(shí)現(xiàn)的過(guò)程。調(diào)整心態(tài)、制定明確的目標(biāo)、付出實(shí)際的努力以及不斷調(diào)整和改進(jìn)都是習(xí)慣改變的關(guān)鍵步驟。通過(guò)這些方法，我們可以擺脫不良習(xí)慣，養(yǎng)成積極健康的習(xí)慣，進(jìn)一步提升自己的生活質(zhì)量和幸福感。讓我們一起勇敢面對(duì)自己，開(kāi)始改變，并體驗(yàn)改變帶來(lái)的美好。

描寫(xiě)改變習(xí)慣的心得體會(huì)怎么寫(xiě)篇十七

習(xí)慣是人生中最重要的力量之一，它能夠塑造一個(gè)人的性格、行為和命運(yùn)。習(xí)慣的力量是如此巨大，以至于一個(gè)人的成功或失敗往往取決于他的習(xí)慣。經(jīng)過(guò)多年的探索和實(shí)踐，我深信習(xí)慣能夠改變?nèi)松?，讓我們共同?lái)探討一下習(xí)慣改變?nèi)松男牡皿w會(huì)。

首先，習(xí)慣決定命運(yùn)。習(xí)慣是一種無(wú)意識(shí)的行為，它在我們的潛意識(shí)中構(gòu)建模式并指引我們的行為。如果我們養(yǎng)成了積極的習(xí)慣，如每天早起鍛煉、規(guī)律作息等，這些習(xí)慣將會(huì)潛移默化地改變我們的生活方式和思維模式。相反，如果我們養(yǎng)成了消極的習(xí)慣，如拖延、抱怨等，那么我們的生活將被束縛在失敗和困境中。因此，培養(yǎng)良好的習(xí)慣是改變?nèi)松牡谝徊健?/p>

其次，習(xí)慣決定表現(xiàn)。我們每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，但習(xí)慣決定了我們?cè)谏钪械谋憩F(xiàn)。優(yōu)秀的習(xí)慣有助于我們發(fā)揮出最好的自己，如學(xué)習(xí)和工作的勤奮、與人為善的友善和慷慨等。這些良好的習(xí)慣將塑造我們的形象和品格，在人際交往中贏得別人的尊重和認(rèn)可。相反，一些消極的習(xí)慣，如懶散和自私等，將給我們帶來(lái)許多負(fù)面影響，導(dǎo)致我們的人際關(guān)系破裂和失去機(jī)會(huì)。因此，要想改變?nèi)松?，就需要?qiáng)化和培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

再次，習(xí)慣決定結(jié)果。頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員和成功人士之所以取得杰出的成就，往往是因?yàn)樗麄冇兄鴥?yōu)秀的習(xí)慣。他們每天都會(huì)用心訓(xùn)練、精心計(jì)劃和積極思考。這些習(xí)慣的積極影響使他們能夠在關(guān)鍵時(shí)刻保持冷靜和專注，并做出正確的決策。而那些沒(méi)有養(yǎng)成良好習(xí)慣的人，則往往會(huì)在緊要關(guān)頭失去機(jī)會(huì)，因?yàn)樗麄儧](méi)有為成功而準(zhǔn)備好。因此，我們要想改變?nèi)松慕Y(jié)果，就要從改變自己的習(xí)慣開(kāi)始。

最后，習(xí)慣決定了生活的質(zhì)量。一個(gè)積極、健康和幸福的生活是許多人追求的目標(biāo)，而習(xí)慣是實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的關(guān)鍵所在。良好的習(xí)慣，如鍛煉、閱讀和培養(yǎng)愛(ài)好等，會(huì)讓我們保持身心健康、充滿活力，并能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力。相反，消極的習(xí)慣，如吸煙、酗酒和暴飲暴食等，會(huì)給我們的身體和心理帶來(lái)傷害，并使我們的生活變得困難和不健康。因此，要想改變生活的質(zhì)量，就需要調(diào)整和改變自己的習(xí)慣。

總之，習(xí)慣的力量是巨大而深遠(yuǎn)的，它能夠改變一個(gè)人的性格、行為和命運(yùn)。養(yǎng)成良好的習(xí)慣是改變?nèi)松年P(guān)鍵，因?yàn)榱?xí)慣決定了我們的命運(yùn)、表現(xiàn)、結(jié)果和生活的質(zhì)量。只有當(dāng)我們意識(shí)到習(xí)慣的重要性，并努力培養(yǎng)良好的習(xí)慣時(shí)，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的潛能，走向成功和幸福的人生之路。讓我們一起改變習(xí)慣，改變?nèi)松?/p>