實習心得體會精華范本(模板18篇)

通過總結自己的經驗，我明白了成功的秘訣。在寫心得體會之前，可以先回顧所學過的知識，收集和整理自己的觀點和見解。寫心得體會的目的在于促進個人的成長和進步，以下是一些寫作的技巧和心得分享。

實習心得體會精華范本篇一

精華液作為護膚品中不可或缺的一環(huán)，被大多數(shù)人使用。它的作用不僅僅是滋潤肌膚，還能夠修護肌膚，強化肌膚屏障。在長期使用精華液的過程中，我體會到了許多關于精華液的好處和技巧。在本文中，我將詳細闡述我的心得體會。

首先，精華液是護膚程序中的重要一步。之所以如此，是因為在使用精華液之后，肌膚會更好地吸收其他的護膚品。這是因為精華液中的活性成分能夠迅速滲透到肌膚底層，刺激膠原蛋白的生成，從而提高了肌膚的新陳代謝能力。當我在使用精華液后使用其他的護膚品時，我發(fā)現(xiàn)它們的吸收速度明顯提高了。這也讓我更加相信了精華液在護膚程序中的重要性。

其次，選擇適合自己的精華液十分重要。每個人的肌膚狀況都不同，所以在選擇精華液的時候，要根據自己的肌膚狀況選擇適合自己的產品。對于干燥皮膚的人來說，他們可能需要一個富含保濕成分的精華液，而對于油性皮膚的人來說，他們可能需要一個能夠收縮毛孔的精華液。只有選擇了適合自己的精華液，才能夠更好地發(fā)揮其功效。

再次，正確使用精華液也是至關重要的。在使用精華液之前，要先潔面，然后用爽膚水清潔肌膚，這樣可以使精華液更好地滲透到肌膚底層。另外，在使用精華液的時候，一定要輕輕拍打，而不是拉扯肌膚。因為精華液的分子很小，如果用力摩擦肌膚，可能會導致肌膚受到損傷。所以，正確使用精華液可以更好地保護肌膚。

此外，堅持使用精華液的效果是非常明顯的。雖然精華液的價格相對較高，但它的效果卻是非常好的。在我開始使用精華液之后，我發(fā)現(xiàn)我的肌膚變得更加緊致，水嫩有彈性。同時，我也發(fā)現(xiàn)肌膚上的小斑點變淡了，毛孔也不再明顯。這讓我更加堅定了繼續(xù)使用精華液的信心。

最后，精華液不僅僅是女性所需要的?，F(xiàn)在的男性護膚意識也越來越強，男性也開始重視護膚品的使用。一些男性專用的精華液也相繼推出。男性使用精華液可以幫助他們保持肌膚的健康狀態(tài)，延緩皮膚老化的過程。

綜上所述，精華液在護膚程序中的重要性不可低估。正確選擇和使用精華液可以使肌膚變得更美麗，更年輕。堅持使用精華液，并選擇適合自己的產品，我相信每個人都能夠體會到精華液的優(yōu)點。無論是男性還是女性，使用精華液都能夠幫助我們更好地呵護肌膚，保持健康的肌膚狀態(tài)。

實習心得體會精華范本篇二

醫(yī)院實習是醫(yī)學院校學生的必修課程，也是我們接觸真實醫(yī)療環(huán)境、提高臨床技能的重要機會。在我進行的兩個月的醫(yī)院實習中，我收獲了許多寶貴的經驗和體會，下面我將從病房實習、門診實習、手術室實習、急診室實習和綜合實習五個方面簡要分享我的心得體會。

首先是病房實習。在病房實習中，我主要負責病人的護理工作。這個過程讓我深刻理解了“病人至上、身心協(xié)調、文明服務”的原則。在面對病人時，耐心和細致是必不可少的品質。我學會了如何正確測量體溫、血壓、排尿量等基本生命體征，掌握了有效與患者交流的技巧，幫助病人緩解疼痛和焦慮情緒。實習中，我還觀察了許多病例，學會了分析病情的能力，并且在醫(yī)生的指導下參與了病人的診療過程。病房實習讓我明白了醫(yī)護工作的重要性和危險性，也增強了我對患者的關愛之心。

其次是門診實習。門診實習是醫(yī)務人員與患者最直接的接觸方式之一。在門診實習中，我學會了如何與患者進行詳細的詢問和體格檢查，同時加深了我的疾病診斷和治療方案制定的能力。通過觀察和參與，我對一些常見病癥的了解更加深入，學會了如何進行必要的輔助檢查和開具有效的處方。門診實習讓我充分體會到了醫(yī)患之間的關系，并鍛煉了我的人際溝通能力。

另外是手術室實習。手術室是高度協(xié)作的環(huán)境，每個人都有自己的角色和職責。在手術室實習期間，我學會了細心觀察并記錄手術過程中的關鍵步驟和指標。同時，我也感受到了手術室團隊成員之間的默契和緊張的工作狀態(tài)。手術室實習讓我明白了手術前后的準備工作的重要性和嚴謹性，以及在手術過程中需要保持冷靜和敏捷的能力。

此外，急診室實習讓我直面了一些危急病例。在急診室實習中，我學會了迅速判斷和處理急救情況的能力，以及處理突發(fā)狀況時的冷靜應對。同時，我也了解到了急診科的繁忙和壓力，對醫(yī)院快速響應和協(xié)調配合的能力提出了更高的要求。

最后是綜合實習。綜合實習是對之前實習進行總結和應用的環(huán)節(jié)。通過與各個科室的醫(yī)生和護士交流，我增加了對不同科室的了解，并從中汲取了更多的知識和經驗。在綜合實習中，我有機會參與疾病多科室聯(lián)合診治過程，學會了協(xié)調不同科室的溝通協(xié)作，提高了病人綜合治療能力。

總的來說，醫(yī)院實習是醫(yī)學學生成長的重要階段。通過實習，我不僅學到了專業(yè)知識和技能，還明白了醫(yī)護人員的職責和使命。通過與患者和醫(yī)務人員的互動，我明白了醫(yī)患關系的重要性和醫(yī)生的偉大之處。實習讓我在以后的學習和工作中更加從容地面對挑戰(zhàn)，豐富了我的人生經歷和內涵。我相信，這次醫(yī)院實習對我今后成為一名合格的醫(yī)生是非常有幫助的。

實習心得體會精華范本篇三

轉眼間,我們土木專業(yè)進行的鉗工實習就要結束了，因為是順應性強，能完成某些加工所未便或難于進行的工作，是以，今朝某些機械加工和修理工作中，鉗工仍是不成貧窶的主要工種。

鉗工的實習說實話是很枯燥的，可能干一個上午卻都是在反反復復著一個動作，還要有力氣，還要做到位，那就是手握銼刀在工件上來來回回的銼，銼到中午時，整個人的手都酸疼酸疼的，腿也站的有一些僵直了，然而每每累時，卻能看見老師在一旁指導，并且親自示范，他也是滿頭的汗水，氣喘呼呼的，看到這每每給我以動力。幾天之后，看著自己的加工成果，我們最想說的就是感謝指導我們的老師了。

不停的轉動橫向和縱向的控制手柄，小心翼翼的加工，搞了整整一個下午，自以為差不多的時候，準備在加以最后一刀，卻操之過急，把圓弧的直徑車小了！我痛心不已，慘??！最難受的是站了一整天,小腿都疼起來.但當把車好的零件交給老師時那種成功的喜悅使我忘記了站得發(fā)疼得小腿.這種成功的喜悅只有通過親身參加實訓才能感受得到.

身為大學生的我們經歷了十幾年的理論學習，不止一次的被告知理論知識與實踐是有差距的，但我們一直沒有把這句話當真，也沒有機會來驗證這句話的實際差距到底有多少。

會需要的是有能力的人才。我們新世紀的大學只有多參加實踐，才能保證在未來的社會競爭中有自己的位置。雖然只有大約六個小時的實習，但它讓我感受到了工作的氛圍，工作環(huán)境是以前從未有過的感受。不管我們學的是不是很精，有沒有真的全部掌握，至少讓我們了解了什么是工人做的事情，對以后工作也會有很大幫助的。

實習心得體會精華范本篇四

在本次實習過程中，我系統(tǒng)掌握了填制和審核原始憑證與記賬憑證、登記賬簿、以及編制報表的會計工作技能和方法，而且對所學理論有一個較系統(tǒng)、完整的認識，透過此次實習，我們將會計理論和會計實踐相結合，并有以下深刻體會。

在實習以前，我總以為透過學習，自身所學的會計理論知識已經扎實，主觀認為所有的工作都一樣，只要掌握了規(guī)律就沒什么問題。但是實際過程中我才發(fā)現(xiàn)，我們平時所學的遠遠不夠，在細節(jié)方面更是錯誤百出，比如我們書寫的技能，如金額的大小寫、日期書寫的規(guī)范性等等。此外，我們根據相關的實習數(shù)據資料，在填寫原始憑證、記賬、編制各種賬表時屢屢受阻，回想原因，大多都因為平時理論知識不夠扎實，經不住實戰(zhàn)的考驗，這也是我在本次實習過程中得到的一個重要教訓。

透過此次的實習過程我還發(fā)現(xiàn)，僅僅有熟練的理論知識對于我們會計人員來說是遠遠不夠的，我們已經學習了這么長時間的會計，能夠說基本上對會計已經耳目能熟了，有關會計的專業(yè)基礎知識、基本理論、基本方法和結構體系，我們都基本掌握。但是在這次實習過程中仍然很吃力，這使我認識到會計理論如果離開實踐過程皆為零，實際操作對于會計人員來說至關重要，離開實踐環(huán)節(jié)的會計理論只是紙上談兵，在財會人員的工作中行不通。

會計工作本來就是繁瑣的工作，在這次實習的過程中我們深刻體會到了一點。在開始的實習過程中，整天要對著那枯燥無味的賬目和數(shù)字而心生煩悶、厭倦，以致于簡單的填寫憑證、記賬都會錯漏百出，試算不平。出錯越多，越是心浮氣躁，越是心浮氣躁，出錯就越多，構成惡性循環(huán)。到之后，我認識到了這一不足之處之后，就靜下心來，仔細研究分析，不但速度加快了，效率也提高了，起到了事半功倍的效果。因此，在財會工作中切忌粗心大意，馬虎了事，心浮氣躁。其實做任何事都一樣，都需要有一顆平常心。

古人云：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。意思是說;從書本上得到的知識畢竟比較膚淺，要透徹地認識事物還必須親自實踐。所以在大學生完成全部課程之后，學校會安排實習。對于我們會計專業(yè)的學生，平時只看重理論學習，缺乏實踐經驗，因此實習對我們來說顯得更為重要。

實習心得體會精華范本篇五

精華液是現(xiàn)代美容護膚中不可或缺的重要步驟之一。它的特殊配方能夠深入肌膚底層，提供豐富的營養(yǎng)和保濕效果。在我的護膚日常中，精華液已經成為我最重要的一步。在使用過程中，我意識到精華液帶給我的種種好處，讓我對它更加深入地了解和喜愛。

第二段：毛孔收縮。

作為我們肌膚中最常見的問題之一，毛孔粗大總是令人頭痛。然而，通過使用精華液，我發(fā)現(xiàn)我的毛孔日漸收斂。精華液中的活性成分，如維生素C和薰衣草精油，能夠深入肌膚，收縮毛孔，并減少油脂分泌。經過一段時間的使用后，毛孔明顯變得細致而緊致，讓我的肌膚看起來更加光滑和均勻。

第三段：提亮膚色。

長時間使用精華液后，我明顯感受到了膚色的改善。精華液中富含的維生素和抗氧化劑能夠抑制黑色素的產生，減少色斑和暗沉現(xiàn)象。我以前有些暗黃的膚色現(xiàn)在變得更加明亮了，甚至我的朋友也開始稱贊我看起來更加有光彩。這種提亮效果讓我對精華液著迷，每天早晚都不會忘記使用它。

第四段：增強彈性。

隨著年齡增長，肌膚的彈性往往逐漸喪失。然而，通過使用精華液，我發(fā)現(xiàn)我的肌膚變得更加有彈性了。精華液中的膠原蛋白和透明質酸能夠促進肌膚的再生，保持肌膚的緊致和彈性。我每天使用精華液后，臉部輪廓明顯變得更加緊致，細紋也減少了。這種提升的彈性讓我對精華液深感驚喜，我會繼續(xù)使用它來保持年輕的肌膚。

第五段：保濕效果。

很重要的一點是，精華液在保濕方面表現(xiàn)出色。精華液的特殊配方能夠深入肌膚底層，并鎖住水分。這使得肌膚長時間保持水潤，減少干燥和干紋的問題。使用精華液后，我發(fā)現(xiàn)我的肌膚從早到晚都保持著柔軟和滋潤的狀態(tài)，不再感到緊繃和干燥。這種保濕效果令我難以忘懷，我深信精華液是我護膚日常中不可缺少的一步。

結尾。

精華液作為現(xiàn)代美容護膚的重要一環(huán)，給予了我很多驚喜和滿足。通過使用精華液，我的肌膚毛孔得到了收斂，膚色被提亮，彈性得到了加強，而且保持了長時間的保濕效果。精華液如同是一杯美味的飲品，每天早晚都會給我的肌膚注入滿滿的營養(yǎng)和水分。我相信，只要堅持使用精華液，我的肌膚就會一直保持年輕、健康和光彩照人。

實習心得體會精華范本篇六

精華校園是一所備受關注的高質量教育機構，在我這位學生的心中，它一直是一個值得尊敬的地方。我在精華校園度過了一年的時光，這段時間讓我收獲頗豐。在這一年里，我學到了很多知識，了解了很多事情，也結交了一群優(yōu)秀的同學。在這篇文章中，我將會分享我的一些學習體會和感悟，以此感謝我在精華校園所度過的美好時光。

第二段：學習經歷。

在精華校園，我接受了嚴格的學習訓練。我發(fā)現(xiàn)，精華校園的老師們非常專業(yè)，在教學內容方面非常完善。他們提供了很多與課堂相結合的實踐機會，讓我們學生可以不斷地提升自己的能力。我也發(fā)現(xiàn)，在精華校園，老師和同學之間的互動非常積極。每個人都非常勤奮和努力，這種氛圍也激發(fā)了我要更加努力學習的熱情。在這里，我感受到了學習的快樂和成就感。

第三段：實踐體驗。

除了學習經歷，我在精華校園還收獲了很多實踐體驗。在校園里，我們有很多機會接觸社會和實踐。例如，我們經常組織草坪拍賣和義賣活動，讓我們更好地了解了社會和公益事業(yè)，并且也獲得了和志同道合的同學們一起工作的經驗。這些活動的形式和內容非常具有實際意義，它們讓我們學生在進行實踐活動中，更好地認識自己和他人。

第四段：良好的人際關系和未來發(fā)展。

在精華校園，我們建立了非常良好的人際關系。在這里，我結交了很多優(yōu)秀、聰明的同學。我們經常一起交流、討論和分享自己的想法。這種互動讓我更好地發(fā)現(xiàn)了我自己的優(yōu)點和不足，并且也讓我更好地認識了他人。在精華校園，我們還經常有機會獲得有關職業(yè)咨詢和未來發(fā)展方向的建議。我相信這些建議對于我未來的職業(yè)發(fā)展大有裨益。

第五段：結論。

我很幸運能夠選擇在精華校園度過我高中的時光。這所學校給予我們幫助和啟發(fā)，讓我們更好地認識自己和世界，也讓我們更好地準備了未來的職業(yè)發(fā)展。在這里，我學到了很多，擴大了我的視野，也結交了一群優(yōu)秀的同學和老師。如果未來我有機會再次選擇學校，精華校園仍然是我首選之一。我將會珍惜這段學習經歷，將學到的知識和能力用于未來的實踐中。

實習心得體會精華范本篇七

第一段：介紹精華液的概念和作用（150字）。

精華液是化妝品中的一種特殊產品，主要用于提供皮膚所需的養(yǎng)分和滋潤。精華液的質地輕盈，易于吸收，可以深層滋養(yǎng)肌膚，減少細紋和皺紋的出現(xiàn)。它含有高濃度的活性成分，能夠有效解決皮膚問題，并改善膚色和肌膚質感。

第二段：使用精華液的體驗感受（250字）。

我開始使用精華液之前，對于它的功效并不抱有太大的期望。然而，當我開始使用后，不禁驚喜地發(fā)現(xiàn)，精華液確實能讓我的皮膚變得更加滋潤、有彈性。它在臉上輕輕抹開的時候，帶有一種清爽的感覺，完全不油膩。它很快被皮膚吸收，讓皮膚變得滑嫩細膩，呈現(xiàn)出自然的光澤。長期使用后，精華液還能改善膚色不均和暗沉的問題，使皮膚看起來煥發(fā)出活力。

第三段：精華液的使用技巧和注意事項（300字）。

雖然精華液在使用方面比較方便，但還是有一些技巧和注意事項需要注意。首先，在使用前，應當先潔面和爽膚，確保皮膚的清潔度。然后，取適量的精華液倒在掌心，用指腹輕輕涂抹在臉部和頸部。在使用精華液的時候，不要用力按摩或者搓揉，而是用手指輕拍按摩，以幫助精華液更好地吸收。此外，不同的人群可以選擇適合自己膚質和年齡的精華液，以達到更好更準確的效果。最后，要注意穩(wěn)定的使用，長期護理才能帶來更好的效果。

第四段：關于精華液的主要成分和功效（300字）。

精華液的主要成分有：透明質酸、維生素C、膠原蛋白等。透明質酸是一種保濕成分，能夠持續(xù)為皮膚提供水分，增加皮膚彈性。維生素C則具有抗氧化的作用，可以減少自由基的損害，提亮膚色。膠原蛋白是一種蛋白質，能夠維持皮膚的緊致度，延緩皮膚的衰老。這些成分共同作用，能夠改善皮膚的保濕度、彈性和亮度，讓肌膚煥發(fā)出青春的光彩。

第五段：總結精華液的價值和意義（200字）。

通過使用精華液，我的肌膚變得更加滋潤、緊致和有彈性。精華液不僅能夠有效改善皮膚問題，還能夠為肌膚提供養(yǎng)分，保持肌膚的光澤和健康。長期使用精華液，能夠減少皮膚老化的跡象，讓肌膚更加光滑細膩。因此，精華液對于保持肌膚健康和年輕有著非常重要的價值和意義，是每位愛美人士不可或缺的護膚品。

實習心得體會精華范本篇八

第一段：介紹醫(yī)院實習背景和目的（100字）。

在大學醫(yī)學專業(yè)的學習中，醫(yī)院實習是一項至關重要的任務。通過實習，學生能夠學到實踐中的醫(yī)療知識和技能，了解醫(yī)療行業(yè)的運作，并體驗醫(yī)生的日常工作。實習的目的是幫助學生們更好地了解醫(yī)生的職業(yè)生涯，為將來的工作做好準備。

第二段：實習期間的親身經歷（300字）。

在我進行的醫(yī)院實習期間，我得到了許多寶貴的親身經歷。首先，我在手術室觀察了多種類型的手術，從簡單的拔牙到復雜的心臟手術。這讓我意識到手術所需的嚴謹和精確。其次，我在急診室的實習中面對了各種緊急狀況，學會了如何在高壓環(huán)境下保持冷靜并有效地處理問題。最重要的是，我參與了臨床病房的工作，與患者和家屬進行了溝通，提供了溫暖的關懷。

第三段：實習中的學到的寶貴經驗（300字）。

通過醫(yī)院實習，我學到了許多寶貴的經驗。首先，我意識到醫(yī)生不僅僅是醫(yī)術的實施者，更是患者的傾聽者和撫慰者?；颊吆图覍偻ǔＯＭ玫嚼斫夂完P懷，而不僅僅是醫(yī)學知識。因此，溝通和人際關系技能非常重要。其次，我學到了團隊合作的重要性。在醫(yī)院工作，醫(yī)生需要與護士、技師和其他醫(yī)生緊密協(xié)作，以確保患者得到最佳的醫(yī)療護理。最后，我也認識到了醫(yī)療行業(yè)的壓力和挑戰(zhàn)。面對生命的重大責任和復雜的病例，醫(yī)生需要具備堅韌的意志和執(zhí)著的精神。

第四段：實習的收獲和成長（250字）。

通過醫(yī)院實習，我不僅學到了許多專業(yè)知識和技能，還成長了許多。首先，實習讓我對醫(yī)學專業(yè)的興趣更加堅定。親身經歷使我更加了解醫(yī)生的工作，我深深被醫(yī)學的奇跡和對患者的幫助所感動。其次，實習讓我明白了醫(yī)學是一門持續(xù)學習的科學。我意識到醫(yī)術的進步和學習需要不斷跟進，并積極參與終身學習。最后，實習也讓我更加明白了患者需求的重要性。專注于患者的需求并提供最佳護理是醫(yī)生的首要責任。

第五段：對未來發(fā)展的規(guī)劃和感悟（250字）。

通過醫(yī)院實習，我對自己未來的發(fā)展有了更明確的規(guī)劃。首先，我決定繼續(xù)努力學習，提升自己的專業(yè)知識和技能。我將積極參與學術會議和培訓，緊跟醫(yī)學領域的最新發(fā)展。其次，我計劃參與志愿者項目，為弱勢群體提供醫(yī)療幫助。最后，我希望將來能夠開設自己的診所或醫(yī)療機構，為社區(qū)提供全方位的醫(yī)療服務。

通過醫(yī)院實習，我深刻認識到醫(yī)生是一個神圣的職業(yè)，需要無私的奉獻精神和持續(xù)不斷的學習。我相信，通過不懈的努力和堅定的意志，我能夠在將來成為一名優(yōu)秀的醫(yī)生，為更多的患者帶來健康和希望。

實習心得體會精華范本篇九

參觀博物館、展覽、景點、企業(yè)等是我們了解世界、拓展視野、增長知識的重要途徑。在這些參觀中，不僅可以欣賞到各種文化藝術、科技創(chuàng)新和自然風光，還能夠感受到人類智慧和歷史傳承。在我的參觀經歷中，我總結出了一些心得體會，分享給大家。

第二段：選擇合適的參觀方式。

在選擇參觀的目標之前，我們需要考慮合適的參觀方式。一般來說，有自助游、跟團游、導覽游等多種方式。不同的方式有不同的優(yōu)缺點，根據個人需要和時間、經濟情況進行選擇。自助游可以自由安排時間和路線，但需要自行解決食宿和交通等問題；跟團游雖然省時省力，但可能限制自由度和深度；導覽游可以讓我們更好地了解參觀的細節(jié)和歷史背景，但加入成本較高。

第三段：積極主動學習和交流。

參觀不僅是觀賞和欣賞，更是學習和交流。在觀展、聽講解的同時，我們應該積極主動地提問、討論，加深對知識的理解和掌握。同時，我們也可以從其他觀眾、導游等人物處學習到更多的看法和經驗，與他們交流，彼此啟迪和幫助。

第四段：注重細節(jié)和感受。

在參觀中，我們除了關注展品的內容和歷史意義等方面外，還需要注重細節(jié)和感受。比如，注意展品的工藝和材質，欣賞其美感；體驗生活場景、田園風光和動植物等自然景觀；意識到歷史文化的珍貴和脆弱性，引發(fā)對環(huán)境保護和文化傳承的思考和關注。

第五段：結語。

參觀心得及體會不僅是豐富自己的生活，更是促進了文化交流和人類文明的發(fā)展。因此，我們應該始終保持好奇心和學習欲望，并通過合適的參觀方式和積極主動的態(tài)度，更加深入地了解人類歷史和文化，感受人類與自然的和諧與共生，為推動人類文明進步，做出應有貢獻。

實習心得體會精華范本篇十

種草，是指對一種產品產生興趣并希望購買、使用的行為。近年來，種草文化異軍突起，各種精華推薦迅速占領了社交媒體的主流話題。作為一位熱愛美妝護膚的消費者，我也被這股種草浪潮深深吸引。在不斷嘗試、收藏精華產品的過程中，我逐漸總結出了屬于自己的精華種草心得體會。

首先，了解自身需求是精華種草的基礎。市面上的精華產品琳瑯滿目，每一種都吹得天花亂墜。然而，每個人的皮膚狀況和需求是不同的，因此購買前要認真分析自己的肌膚問題，并選擇適合的精華產品。例如，干燥的肌膚需要保濕、修復類的精華，而油性肌膚則需要控油、收縮毛孔的精華。只有了解自己真正需要什么，才能針對性地選擇。

其次，多渠道收集信息是精華種草的關鍵。種草的過程是充滿資訊的，而且每個平臺或者個人都有自己的推薦產品。我們應該充分利用搜索引擎、品牌官網、社交媒體和各類美妝博主的推薦，綜合多方信息?？梢钥纯磳I(yè)品牌的介紹，了解其成分和功效；可以通過社交媒體了解其他消費者的使用心得；還可以尋找在同類型產品中排名靠前的推薦。通過多渠道獲取的信息，可以更全面客觀地認識到一款精華產品。

再次，適合自己的價格是精華種草的經濟保證。精華產品價格從幾十元到幾千元不等，令人眼花繚亂。我們要明確自己的消費預算，并在合理范圍內選擇適合的精華產品。不可否認，有些名貴品牌提供的精華產品的確非常好用，但對于普通大眾來說也未必能負擔得起。而且，高價并不代表一定適合你的需求。選擇性價比高的精華產品，既能滿足自身需求，又不至于傷及荷包。

另外，實際試用才是精華種草的最終驗證。面對琳瑯滿目的精華產品，我們不能只聽信廣告、推薦和評論，還需要實際嘗試才能驗證它們的功效。購買前可以通過途徑獲得一些小樣或試用裝，或者在實體店做一次試用，這樣可以更好地感受產品的質地、吸收性和舒適度。同時，堅持使用一段時間，觀察皮膚的改善情況，才能真正判斷精華產品是否適合自己。

最后，了解自己皮膚特點，定期調整使用的精華產品。隨著年齡的增長或肌膚狀態(tài)的改變，我們的皮膚需求也會有所變化。衰老、暗沉、皺紋等問題會隨著時間的推移而出現(xiàn)，因此我們需要不斷地了解自己的膚質變化，及時調整使用的精華產品。同時，定期給皮膚一個適當?shù)恼{理和休息期，讓肌膚獲得更好的吸收和回復，是肌膚保養(yǎng)的基本原則。

總結起來，精華種草需要我們了解自身需求、收集多渠道的信息，選擇合適的價格，實際試用并根據皮膚特點調整使用?？此坪唵蔚倪^程背后，是對自己護膚需求的認真思考和了解，是不斷嘗試和摸索的過程。只有通過實踐和經驗積累，才能找到真正合適的精華產品，為自己的肌膚帶來最佳效果。讓我們共同享受到精華種草的樂趣，并為自己的美肌之路豐富而卓越的體驗。

實習心得體會精華范本篇十一

今年暑期，本人于20xx年xx月xx日至xx日在xx食品有限公司財務部進行了為期兩周的專業(yè)實習。

課本上學的知識都是最基本的知識，不管現(xiàn)實情況怎樣變化，抓住了最基本的就可以以不變應萬變。如今有不少學生實習時都覺得課堂上學的知識用不上，出現(xiàn)挫折感，可我覺得，要是沒有書本知識作鋪墊，又哪應付瞬息萬變的社會呢經過這次實踐，雖然時間很短?？晌覍W到的卻是我一個學期在學校難以了解的。就比如何與同事們相處，相信人際關系是現(xiàn)今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題，于是在實習時我便有意觀察前輩們是如何和同事以及上級相處的，而自己也虛心求教，使得兩周的實習更加有意義。

此次的實習為我們深入社會，體驗生活提供了難得的機會，讓我們在實際的社會活動中感受生活，了解在社會中生存所應該具備的各種能力。利用此次難得的機會，我努力工作，嚴格要求自己，虛心向財務人員請教，認真學習會計理論，學習會計法律，法規(guī)等知識，利用空余時間認真學習一些課本內容以外的相關知識，掌握了一些基本的會計技能，從而意識到我以后還應該多學些什么，加劇了緊迫感，為真正跨入社會施展我們的才華，走上工作崗位打下了基礎!

(一)會計作為一門應用性的學科，是一項重要的經濟管理工作，是加強經濟管理，提高經濟效益的重要手段，經濟管理離不開會計，經濟越發(fā)展會計工作就顯得越重要。

會計工作在提高經濟在企業(yè)的經營管理中起著重要的作用，其發(fā)展動力來自兩個方面：一是社會經濟環(huán)境的變化;二是會計信息使用者信息需求的變化。前者是根本的動力，它決定了對會計信息的數(shù)量和質量的需求。本世紀中葉以來，以計算機技術為代表的信息技術革命對人類社會的發(fā)展產生了深遠的影響，信息時代已經成為我們所處的時代的恰當寫照。

(二)在這個與時俱進的時代里，無論是社會經濟環(huán)境，還是信息使用者的信息需要，都在發(fā)生著深刻變化。會計上經歷著前所未有的變化，這種變化主要體現(xiàn)在兩個方面：一是會計技術手段與方法不斷更新，會計電算化已經或正在取代手工記賬，而且在企業(yè)建立內部網情況下，實時報告成為可能。二是會計的應用范圍不斷拓展，會計的變化源于企業(yè)制造環(huán)境的變化以及管理理論與方法的創(chuàng)新，而后兩者又起因于外部環(huán)境的變化。

(四)會計電算化是會計史上嶄新的一頁。電子計算機的應用，首先帶來數(shù)據處理工具的改變，也帶來了信息載體的變化，電算化會計后對傳統(tǒng)會計方法、會計理論都將發(fā)生巨大的影響，從而引起會計制度、會計工作管理體制的變革。會計電算化促進著會計的規(guī)范化、標準化，通用化促進著管理的現(xiàn)代化。

實習單位是以半手工、半電算化方式進行會計核算的，手工核算的主要有材料的核算、產品成本的核算。工資核算及報表的編制通過數(shù)據的匯總主要以電算化來實現(xiàn)。

(五)通過此次實習，不僅培養(yǎng)了我的實際動手能力，增加了實際的操作經驗，縮短了抽象的課本知識與實際工作的距離，對實際的財務工作的有了一個新的開始。而且充分認識到自己的不足，由于電算化并不是每一個單位都可以普及，現(xiàn)在我國很多會計主體都是以半手工、半電算化的方式進行會計核算，所以在實習的同時對學校沒有學到的珠算知識進行自學。

處在這個與時俱進的經濟大潮時代，作為一名財會專業(yè)的學員，在校學習期間應更好的學好財會專業(yè)里的專業(yè)知識，打好理論基礎;在財務實習的時候按要求認真參與每一個實習的機會，總結實際操作中的經驗和積累學習中自身的不足，密切關注和了解會計工作發(fā)展的最新動向，為以后即將從事的會計工作打下堅實的基礎，走向工作崗位時，能夠讓自己成為一名名副其實的財會專業(yè)人才，在大浪淘沙中能夠找到自己屹立之地，讓自己的所學為社會經濟做出自己應有的貢獻。

短短的時間，結束了我們第一次的實踐之旅。今年的暑假，在我鎮(zhèn)的暑期社會實踐活動中，我參加了大學生就業(yè)培訓班，設置商業(yè)攤位，大學生自主決定營銷方案的工商模擬市場。這次實踐的所見所聞，真是一件令人感到新鮮的事情，讓我們從中體驗到什么是實踐，投身于社會，體驗生活，充實自己，也使我增進了好多關于這方面的知識，還體會到勞動的艱辛，積累了許多經驗，將來也更容易讓自己接觸社會，實現(xiàn)自身的價值。

曾經，也許很多人，和大多數(shù)人一樣，不知道自己能做什么，自己想干什么，一片迷茫。不過，在這精彩的課堂上，有兩位專業(yè)的指導講師專門為我們大學生上了一次培訓課，和這么多的大學生共同學習交流之下，享受就業(yè)經驗，學到了許多書本上學不到的知識，帶領我們從新的角度去看問題，思考問題，重新深入認識社會、踏入社會，期間讓我深深感受到這社會競爭激烈，同時清醒地意識到自身的許多不足。在這次的就業(yè)培訓中，雖然我還沒有畢業(yè)，但這已使我對社會有了一個初步的認識，從中也認清了自己的位置。通過這個就業(yè)培訓，我學到了很多，感觸很多。不知不覺中，有所體驗、有反思、有感悟、有成長，使我受益很深，為自己今后的工作生活打下了良好的基礎。在以后的學習生活中有了更加明確的方向和目標，更加要繼續(xù)努力，不斷向著那個目標前進，不斷提升自己，在以后的人生道路上，做得更好。

炎炎夏日，大家都不怕苦、不怕累，每個人都帶著自己的熱情與激情走進了那個自主經營的小生活，我們大學生都想要為了充實一下自己的假期生活，積極地當起了小老板，學會做生意，賺取人生的第一桶金。面對這樣的實踐，我有著不一樣的親身感受，不過還是感覺蠻值得的，這讓我得到了很好的鍛煉機會，所以就該好好學習、實踐。機會，為我提供了一個社會實踐的鍛煉自己的平臺，學到了很多大學書本學不到的知識，也讓我了解到以前從未接觸過的事情，提高大學生創(chuàng)業(yè)能力，可以使自己更進一步接近社會。第一次做老板，第一次賺取我的第一桶金，第一次，太多的第一次了，雖然，一開始，感覺自己不知所措，手忙腳亂的，不知從哪開始。但是經過人與人之間相處，要用心去溝通，去感觸，原來合作做事，在做事過程中變得更加融洽，自然容易事半功倍了。而且，更要盡自己最大的努力做到最好，雖然三天的時間活動讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛煉了自己，并且學到了很多課堂上學不到的東西，成功的背后，是需要付出很大努力，要在短短三天的創(chuàng)業(yè)實踐中，靠自己的能力和自己的雙手去賺取金錢，真的一點都不容易。在付出后收獲喜悅，感覺很奇妙，很真實。而且，在這次創(chuàng)業(yè)實踐活動，使我增長見識，鍛煉自己，體會到了其中的苦與樂，并對生活、對社會有了更深的了解。

這次暑期實踐，已經讓我受益匪淺，收獲了許多，最大的收獲就是認識了自己所學的和實際的應用，以后在學習或工作過程中會更加注重與實際的結合，更能體現(xiàn)到我們大學生的適應能力，在實踐中增長見識，還意識到實踐的重要性，對實踐有深刻的體會。從實踐中學習，才能真正學到屬于自己有用的東西。通過實踐，我又一次感受充實，感受著成長，許多東西給了我人生啟迪，。在未來的道路，不管是學什么做什么，都要實現(xiàn)自己的價值。如今，身為大學生的我們，又站到了人生的十字路口，因此，有了夢想，有了目標，就要朝著不它斷努力，在磨練的同時讓自己認識更多，接觸更多。我相信：只要積極樂觀主動地去學習，我的付出，一定會收獲不少。

雖然，努力不一定成功，但放棄一定會失敗。不過我覺得，一個人，若要獲得成功，就必須有勇氣，不斷去嘗試，付出，努力拼搏，才有機會成功。所以，要不斷朝著那個方向、目標努力向前邁進。我相信，只要肯努力，沒有什么是不可能的。

實習心得體會精華范本篇十二

《論語》是中國古代圣人孔子及其弟子言行的記錄，凝聚了儒家文化的精髓。它被譽為中國儒家學派的經典之一，在中華民族的傳統(tǒng)教育中占有重要地位。通過閱讀《論語》，我對儒家思想的核心觀點有了更加深入的理解，并從中得到了許多啟示和體悟。

第二段：強調儒家思想的精華。

儒家思想強調道德倫理、修身齊家治國平天下?！墩撜Z》體現(xiàn)了儒家思想的核心價值觀，包含了很多精華和智慧?？鬃訌娬{“仁愛”的重要性，認為只有以仁愛的心態(tài)對待他人，才能建立和諧的社會關系。他還強調“知止”，以免陷入欲望的追逐和個人利益的爭奪。這些思想不僅在古代中國具有重要意義，也對當代社會仍然具有啟示作用。

第三段：論述讀《論語》的收獲。

通過閱讀《論語》，我學到了許多做人、做事的道理。例如，孔子提倡“修身齊家治國平天下”，這就要求我們首先要修身養(yǎng)性，樹立正確的價值觀和道德觀。只有個人具備了高尚的品質和道德修養(yǎng)，才能夠正確地面對家庭、社會和國家的種種問題。此外，論語中提到了“禮”的重要性，即人們在社交和行為中應該守禮。遵守禮儀不僅能夠維護社會的秩序，還能夠塑造人們的品質，提升整個社會的文明程度。

第四段：分享《論語》對我生活的影響。

閱讀《論語》不僅影響了我對自己的認識，也對我的行為產生了積極的影響。我意識到個人的利益應該和社會的利益相統(tǒng)一，每個人都應該追求大公無私的情懷。此外，我還注意到追求知識和修養(yǎng)的重要性?？鬃用銊顚W生要“學而時習之”，只有通過不斷地學習和實踐，才能夠不斷提升自己，為社會做出更大的貢獻。

第五段：反思《論語》在當代的意義。

盡管《論語》誕生于兩千多年前，但其核心價值觀在當今仍然具有重要的意義。在當代社會，人們往往追逐個人利益，忽視了他人的需求和社會的穩(wěn)定。在這樣的背景下，我們可以從《論語》中學到許多為人處世的智慧和方法。只有將《論語》中的思想與現(xiàn)代社會相結合，才能夠真正發(fā)揮其實踐的意義。

總結：通過閱讀《論語》，有助于我們理解儒家文化的精髓，從中汲取智慧，提升自己的品質和修養(yǎng)?！墩撜Z》不僅是古代儒家學思想的總結，也是中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分。通過不斷地閱讀、學習和實踐，《論語》將繼續(xù)發(fā)揮著對我們的指導作用，幫助我們成為更好的人。

實習心得體會精華范本篇十三

醫(yī)院實習對醫(yī)學生來說是一個重要的階段，旨在通過實踐操作提升專業(yè)能力。在實習過程中，我明確了自己的初衷和目的。我希望通過與患者的接觸，了解醫(yī)療實踐中的實際問題，培養(yǎng)溝通技巧和團隊合作精神。在這個過程中，我深刻認識到實習的重要性，意識到醫(yī)學生需要付出更多的努力來適應臨床工作。

第二段：實習中的學習與成長。

在實習中，我學到了很多專業(yè)知識。從理論課堂上學到的知識到實際操作中的技巧，我都有所收獲。在觀摩手術過程中，我深深地感受到了醫(yī)生的精湛技藝和對患者生命的敬重。同時，我也親身參與了一些簡單的診療工作，通過與患者的交流，我了解到恰當?shù)臏贤ǚ绞綄τ诓∏榱私夂椭委煹闹匾浴?/p>

第三段：實習中的挑戰(zhàn)與反思。

實習中，我不可避免地遇到了一些挑戰(zhàn)。繁忙的工作節(jié)奏、復雜的病例和對患者的需求都對我的能力提出了考驗。我經常會遇到自己無法解決的問題，也曾經因為一時的緊張導致錯誤的判斷。然而，這些挑戰(zhàn)讓我反思自己的能力和專業(yè)素養(yǎng)，提高了我的臨床思維和問題解決能力。

第四段：實習中的思考與啟示。

通過實習，我不僅了解到醫(yī)生的責任和醫(yī)療事業(yè)的偉大，也認識到自己的不足之處。臨床實踐中的挑戰(zhàn)和困難使我意識到醫(yī)學是一門藝術和科學的結合。醫(yī)生不僅需要具備扎實的專業(yè)知識，還需要具備良好的人際溝通能力和忍耐力。這讓我深刻思考，如何在今后的學習和實踐中不斷提升自己的能力，成為一名真正優(yōu)秀的醫(yī)生。

第五段：實習的收獲與展望。

在醫(yī)院實習的過程中，我不僅收獲了專業(yè)知識和技能的提升，還認識到了自己對醫(yī)療事業(yè)的熱愛和責任感。我深刻體會到醫(yī)生的職責是關乎人們生死的，這讓我更加堅定了未來從事醫(yī)學工作的決心。同時，我也明白了自己在知識和技能上的不足之處，這將是我未來學習的動力和目標。我希望在今后的學習與實踐中，能夠努力提高自己的綜合素質，為患者提供更好的醫(yī)療服務。

總結：通過醫(yī)院實習，我不僅了解了醫(yī)學工作的真實面貌，還完成了從理論到實踐的轉變。在實習中，我遇到了很多挑戰(zhàn)和困難，但通過反思和努力，我逐漸提高了自己的能力和素質。這段實習經歷對我的職業(yè)發(fā)展產生了積極的影響，讓我對未來從事醫(yī)學工作充滿信心。我相信，在未來的學習和實踐中，我將繼續(xù)努力提升自己，成為一名合格的醫(yī)務工作者。

實習心得體會精華范本篇十四

在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，快速烹飪已經成為了很多人的選擇。然而，要實現(xiàn)快速烹飪，除了好食材外，一款好的炒鍋也是必不可少的。心得體會精華炒鍋便是一款倍受贊譽的產品。在我使用這款炒鍋的過程中，不僅發(fā)現(xiàn)了它的優(yōu)點，也深刻領悟到了烹飪的樂趣。

第二段：高品質的材料與設計。

心得體會精華炒鍋采用了高品質的不銹鋼材料，保證了其堅固耐用的特性。同時，獨特的設計使得炒鍋熱量均勻散發(fā)，減少了食材的損失，保持了食材的原汁原味。鍋柄設計人性化，舒適且防滑，不僅能有效避免燙傷的危險，同時更加方便操作。這些因素無疑都為烹飪提供了便利。

第三段：節(jié)能環(huán)保的特性。

在現(xiàn)代人注重低碳生活的背景下，心得體會精華炒鍋的節(jié)能環(huán)保特性也是其吸引人之處。其底部設計專利，能夠快速吸熱并保持熱力，完美鎖住食材的水分和營養(yǎng)。與傳統(tǒng)炒鍋相比，這款炒鍋的烹飪時間大大縮短，不僅能夠節(jié)省時間，也為環(huán)保節(jié)能做出了積極貢獻。

第四段：多功能的應用。

心得體會精華炒鍋不僅適用于常規(guī)的炒菜功能，還具備多種烹飪功能。它可用來炒、煮、燉、煎、蒸等多種烹飪方式，可謂是一鍋多用。比如，如果想要燉一鍋鮮美的雞湯，只需將所有食材放入鍋中，選擇合適的火力和時間，燉制過程中不需頻繁檢查。這種多功能的應用，不僅提高了烹飪的便利性，也是時尚生活的一大亮點。

第五段：對烹飪的樂趣的思考。

心得體會精華炒鍋的使用不僅僅是為了實現(xiàn)快速烹飪，更讓我感受到了烹飪的樂趣。每當我翻炒著食材、聞著那陣陣的香味，我不由自主地進入了一種放松的狀態(tài)。每一次成功的料理，都是我對烹飪技巧的一種肯定和提升。同時，與家人一起烹飪，更能增進感情，享受美好的時光。這是心得體會精華炒鍋給我?guī)淼囊馔庵病?/p>

結尾：

綜上所述，心得體會精華炒鍋以其高品質的材料與設計、節(jié)能環(huán)保的特性、多功能的應用以及對烹飪樂趣的讓人深思的體驗，成為了現(xiàn)代人烹飪的好幫手。它不僅為我們烹飪提供了便利，更帶給我們烹飪的樂趣。我相信，在不遠的將來，心得體會精華炒鍋必將成為更多人的選擇。

實習心得體會精華范本篇十五

國學是中華文化的一個重要組成部分，在中華文化歷史長河中吸取營養(yǎng)并經過千錘百煉的精華，是我們民族獨有的傳統(tǒng)文化精髓。國學涵蓋了許多方面，包括文學、哲學、歷史、藝術等，這些都是人們對金子般珍視的思想與人文精神的凝聚，值得大家去深入探究。

第二段：學習國學的重要性。

學習國學不僅可以了解中華文化，更重要的是能夠培育人的品德、修養(yǎng)和思想。國學《大學》中曾有“修身齊家治國平天下”之說，說明學習國學的意義不僅在于提高個人修養(yǎng)，同時也有助于提高社會責任感。學習國學可以讓我們重拾傳統(tǒng)美德，領悟道德之美，提高我們對道德、法律、社會規(guī)范等方面的認識。

第三段：學習國學的方法。

學習國學可以采取多種方式，例如閱讀經典著作、聽講座，更可以通過學習古代的書信、日記等文獻資料來了解古代的文化形態(tài)。同時也可以通過國學網站、微信公眾號等新媒體渠道去了解國學知識。有時候也可以通過參加國學講座、學術研討會等活動，與其他國學愛好者交流、分享學習經驗，這些方法非常適合初學者，可以在很短時間內提高我們的國學知識水平。

國學有很多經典著作，例如《論語》、《孟子》、《莊子》等，這些著作中都蘊含著深厚的人文精神與智慧。在學習這些經典時，我們可以感悟到人性中的真諦，領會到人類之道。學習國學還可以讓我們了解到中華文化在歷史上所創(chuàng)造的文化遺產，幫助我們更好地接軌文化先進的世界，為我們的未來之路打下堅實的基礎。

第五段：結語。

在當今社會高速發(fā)展、信息爆炸的背景下，人們更需要真正的精神支持和文化指引。作為中華文化中的一個重要組成部分，國學的學習不僅是尋找內心的靈魂寄托，更有助于提升人類智慧，了解人類歷史發(fā)展，推進人類文明進步。因此，學習國學一定是一種非常值得推廣的生活方式。我們應該秉持著“立學為本，修身為要”的精神，堅持不懈地探尋傳統(tǒng)文化精髓，這樣我們才能夠在當今的現(xiàn)實社會中有所作為，更好地傳承并弘揚中華民族的文化底蘊！

實習心得體會精華范本篇十六

第一段：引言（200字）。

工作是我們生活中不可避免的一部分，它不僅給我們帶來收入和經濟獨立，還塑造了我們的價值觀和人生觀。因此，積累工作心得體會至關重要。在這篇文章中，我將分享我工作多年來的一些心得和體會，以期能幫助讀者更好地面對工作中的挑戰(zhàn)，提升自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力。

第二段：適應變化與學習能力（250字）。

工作環(huán)境和工作內容都是在不斷變化的，因此適應變化和持續(xù)學習是必不可少的能力。在工作中，我發(fā)現(xiàn)主動適應新的工作環(huán)境和要求的同事往往更受歡迎，并且更容易獲得升職的機會。因此，我養(yǎng)成了每天閱讀相關行業(yè)資訊、了解最新技術和趨勢的習慣。此外，我也積極參加各種培訓和進修課程，努力提升自己的專業(yè)知識和技能。通過這些努力，我不僅能夠適應各種工作挑戰(zhàn)，還能更好地為公司創(chuàng)造價值。

第三段：溝通與團隊合作（250字）。

在工作中，良好的溝通和團隊合作能力是取得成功的關鍵。我意識到，通過與同事和領導保持密切的溝通和合作，不僅可以減少工作沖突和誤解，還有助于更好地完成任務。因此，我始終保持開放和透明的溝通方式，及時與團隊成員交流想法和問題，并總結經驗教訓，以提升團隊的執(zhí)行力。此外，我還注重傾聽他人的觀點和建議，積極參與團隊討論和決策，以達到更好的團隊合作效果。

第四段：自我管理與時間管理（300字）。

在工作中，自我管理和時間管理非常重要。一個自我管理良好的員工能夠高效地完成工作，并且更好地保持工作和生活的平衡。我意識到，通過設定明確的工作目標和任務分解，我能更好地管理自己的時間和優(yōu)先級，從而提高工作效率。此外，我也掌握了一些有效的時間管理技巧，比如制定工作計劃、設定時間限制、減少多任務處理等，以保證我能夠在有限的時間內完成更多的工作。同時，我也注重調節(jié)工作與生活的平衡，通過鍛煉身體、培養(yǎng)興趣愛好等方式，使自己具備更好的工作狀態(tài)和生活品質。

第五段：持續(xù)成長與反思總結（200字）。

作為職場新人，我深知持續(xù)成長和反思總結的重要性。在每一次工作經歷中，我總是及時反思自己的表現(xiàn)，并總結出經驗教訓。這些反思和總結的過程能夠幫助我在工作中不斷提升，并發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。此外，我還利用每一個機會，去學習和借鑒身邊的優(yōu)秀同事和行業(yè)領軍人物，他們的經驗和洞見都對我產生積極的影響和啟發(fā)。通過持續(xù)成長和反思總結，我相信我能夠不斷提升自己，取得更好的工作成果。

總結：（100字）。

通過多年的工作經驗，我深刻體會到適應變化、溝通與團隊合作、自我管理與時間管理以及持續(xù)成長等是取得成功的關鍵。在職場中，我們不僅要有足夠的專業(yè)知識和技能，還要具備良好的工作心態(tài)和職業(yè)素養(yǎng)。只有不斷學習和進步，我們才能不斷提升自己，實現(xiàn)工作與人生的雙贏。

實習心得體會精華范本篇十七

下面是本站小編為大家整理的金工實習心得體會3000字，歡迎大家閱讀。更多相關內容請關注本站實習報告欄目。

為期一個月的金工實習就這樣輕輕的落下帷幕，回憶這一個月的點點滴滴，真可謂是收獲多多，感慨多多，在這里，我體會到很多成功的喜悅，也讓我明了成功的背后都得付出心酸的汗水，在這個浩瀚的大千世界，才發(fā)現(xiàn)大學生有太多的不足，有太多的東西值得去學習，并且不管什么時候，我們都得抱著虛心的態(tài)度去學習。

實習的一個月中，我們做了鑄造、數(shù)控、綜合實踐、焊工、鍛壓、熱處理、銑刨磨、鉗工，一共8個工種。一個月的時間，每天都有新的課程，不可能讓我們快速掌握這門課程。但是，初步了解這門技術的應用，以及基本的使用方法，對于我們是有很大的用處的。首先，金工實習有工廠工作的熟練工人，他們的經驗豐富，能夠給予我們很多書本上無法學到的知識。

再次，大學生對于機械方面理論知識很豐富，但是實踐方面卻是盲區(qū)，經過老師們的詳細教導，可以有效避免安全事故。也許對于某些同學來說，金工實習很辛苦，但是對于我來說，我覺得金工實習充滿了樂趣，就算是十分辛苦的鉗工實習，當我磨出一個自己感覺很不錯的小錘頭時，感覺到的只是由衷的成就感。

實習分為四周，每周一是理論課，周二到周五四天實習，第一周實習是鑄造和數(shù)控，前兩天的工種是鑄造，聽做完的同學說，這是個不輕松的活兒！要讓那些沒有形狀的沙子和泥巴變成我們想要的東西是要我們好好的動一動腦筋的，它需要的不僅是我們的體力，還要我們的耐心，來不得半點馬虎！鑄造成型就是將液態(tài)金屬澆注到鑄型中待金屬冷卻、凝固后獲得鑄件的生產方法，分為砂型鑄造和特種鑄造。

砂型鑄造:用型砂通過緊實制成鑄型，用來生產鑄件的鑄造方法。特種鑄造：除砂型鑄造以外的其他鑄造方法。我們所接觸的鑄造就是圓形工件，鋁的熔點比較低，是鑄造的好原料。造型的基本操作，造型方法很多，但每種造型方法大都包括舂砂、起模、修型、合箱工序。我們主要學習了兩箱造型，其中包括整模造型和分模造型，大體步驟如下：(1)造型前(2)舂砂(3)撒分型砂(4)扎通氣孔(5)開外澆口(6)起模(7)修型(8)合箱。

合箱是造型的最后一道工序，它對砂型的質量起著重要的作用。合箱前，應仔細檢查砂型有無損壞和散砂，澆口是否修光等。合箱時應注意使上砂箱保持水平下降，并應對準合箱線，防止錯箱。

后兩天是數(shù)控，數(shù)控車床的操作是我們實習的第二個工種。就是通過編程來控制車床進行加工。通過數(shù)控車床的操作及編程，我深深的感受到了數(shù)字化控制的方便、準確、快捷，只要輸入正確的程序，車床就會執(zhí)行相應的操作。同時在加工之前還可以進行模擬加工，如果不成功的話，可以修給程序，這樣就減少了因為誤操作而帶來的原料的浪費：并且，只要完成程序的編輯就可以用來重復加工，大大的提高了加工效率。

通過老師清晰明了重點突出的講解，我們很快掌握了數(shù)控機床編程軟件的應用，對常用的功能能夠熟練操作，并且學會基本語法和常用的編程語句，能夠進行簡單的編程操作。隨后我們開始按照圖紙進行程序編輯工作，開始的時候不太熟悉，總是出現(xiàn)加工出錯的情況，經過反復的研究和修改，第一個程序終于順利完成了，看著界面上成功模擬出加工的過程，加工出成品，心中陡然升起一股成就感。

雖然我們所用的設備是僅供實習而專門設計的，與真正的生產加工用的設備有一定的區(qū)別，而且比較陳舊，但我們還是從中了解了數(shù)控機床加工的基本原理，只要將機床通過一定的接口與計算機相連接，通過一定的應用軟件就可以成功的控制機床，將機床的轉速、進刀量、進到速度等通過編程來控制，使加工自動化程度和效率大幅度提高。數(shù)控機床還可以自動完成一些復雜的加工過程。

經過努力，按照老師的要求，我成功完成了任務，用三種方式（絕對坐標、相對坐標、循環(huán)）編出了加工程序。我們所做的只是最基本的加工，相對于真正的生產加工還有很大的區(qū)別，但還是感覺收獲頗多。

在第二周實習的是四個不同的工種，綜合實踐，焊工，鍛壓，熱處理。

1、綜合實踐包括粉末冶金，機器人等，在此是我了解到了一些新的科學技術，開闊了我的視野，也是的我學到了很多。

2、焊工：焊接就是用熱能或壓力，或兩者同時使用，并且用或不用填充材料，將兩個工件連接在一起的方法。首先在一塊舊鋼管上練習電焊?；緞幼饕I我們都知道，但操作起來手卻不聽使喚，一開始，不是引弧時不能引燃，就是運條時速度控制得不好，焊痕斷斷續(xù)續(xù)，連我們自己都覺得太難看。

但我們并不因此就氣餒，而是繼續(xù)練習。我們幾個人配合默契，幾個回合練習下來，技藝有了明顯的提高。搞電焊確實不容易，高溫，火花，這是具有一定危險性的工種。就拿我自己來說，實習中就有兩次被弧光刺激了眼睛，為了找準觸點，總是想著先用眼睛直接看一下再用眼罩防護。師傅說，這門手藝要想真正的出師沒有個三五年是不行的，我們只是學習了皮毛。

3、鍛工：鍛工是把金屬材料加熱到一定溫度，鍛造工件或毛坯的工種。鍛工師傅開門見山，上來就說大家肯定見過打鐵的，鍛工通俗的講就是打鐵，在注意安全的前提下，我們逐漸熟悉空氣錘的工作，不斷練習鍛造工藝。給我最大的感受就是打鐵趁熱，下錘力度均勻。這樣才能保證鍛造的工藝性。鍛造的毛坯加熱火候要掌握好，師傅說熟練地工匠不用溫度計測量，用眼睛觀火色就能判斷出是否可以鍛打。當出現(xiàn)黃色明亮的火焰時，就是鍛打的好時機。

4、熱處理：熱處理是將金屬材料放在一定的介質內加熱、保溫、冷卻，通過改變材料表面或內部的金相組織結構,來控制其性能的一種金屬熱加工工藝。師傅主要給我們講解了一些基本知識，熱處理的工藝過程，熱處理工藝一般包括加熱、保溫、冷卻三個過程，有時只有加熱和冷卻兩個過程。這些過程互相銜接，不可間斷。加熱是熱處理的重要工序之一。

第三周的實習是車工。車工是用車床加工的一種方法。車床主要用于加工各種回轉表面，如內、外圓柱面，圓錐面，成形回轉表面及端面等，車床還能加工螺紋面。若使用孔加工刀具(如鉆頭、鉸刀等)，還可加工內圓表面。走進車工實習車間，對一臺臺的整齊排放的車床很是好奇，上面都是操作按鈕和手柄，第一感覺就是復雜。師傅耐心的給我們講解起來，先實習的是手工操作機床，它要求較高的手工操作能力。

車床主要由變速箱、主軸箱、掛輪箱、進給箱、溜板箱、刀架、尾座、床身、絲杠、光杠和操縱桿組成。車床是通過各個手柄來進行操作的，老師又向我們講解了各個手柄的作用。聽起來有些復雜，不能完全理解，我只好強迫自己先記在腦子里。接著師傅講解了車刀的種類，常用的刀具材料，刀具材料的基本性能，車刀的組成和主要幾何角度，車刀是最堅硬也是最脆弱的部分，要合理規(guī)范的去使用。

師傅又著重講解了車工操作的注意事項，車床運轉時，不能用手去摸工件表面，嚴禁用棉紗擦抹轉動的工件，更不能用手去剎住轉動的卡盤。當用頂尖裝夾工件時，頂尖與中心孔應完全一致，不能用破損或歪斜的頂尖，使用前應將頂尖和中心孔擦凈，后尾座頂尖要頂牢，用砂布打磨工件表面時，應把刀具移動到安全位置，不要讓衣服和手接觸工件表面。加工內孔時，不可用手指支持砂布，應用木棍代替，同時速度不宜太快。禁止把工具、夾具或工件放直接在車床床身上和主軸變速箱上。工作時，必須集中精力，注意頭、手、身體和衣服不能靠近正在旋轉的機件，如工件、帶輪、皮帶、齒輪等。

第四周是銑刨磨和鉗工的實習。車銑刨磨老師給我們詳細介紹了銑工的相關知識以及銑床的種類，原理和使用方法。銑床分為立式和臥式兩種，要加工的工件夾在工作臺的平鉗上，靠進給轉盤對其進行橫向，縱向及上下運動的控制，而刀具保持不動，這與車床剛好相反。銑工的加工效率很高，是金屬切削加工的常用工具。鉗工是以手工操作為主，使用各種工具來完成零件的加工、裝配和修理等的工作。

與機械加工相比，勞動強度大、生產效率低，但是可以完成機械加工不便加工或難以完成的工作，同時設備簡單，故在機械制造和修配工作中，仍是不可缺少的重要工種。對鉗工的第一印象就是鋸和搓，在家里看過大人們修理工具，都是又鋸又搓，往往要忙上大半天，老是不出活。自己小時候也是好奇，常常拿著鋼鋸玩，鋸東西不小心鋸條就斷了。師傅是個女的，但是說話操作挺干脆利索，重點講解了鉗工的操作流程。鉗工的常用設備有鉗工工作臺、臺虎鉗、砂輪等。

鉗工的工作范圍有劃線、鏨削、鋸削、銼削、刮削、研磨、鉆孔、擴孔、鉸孔、锪孔、攻螺紋、套螺紋、裝配、和修理等等。鋸削中師傅講解了鋸條的安裝，鋸條要和鋸弓成一定的夾角，以及握鋸用力的姿勢，手腳的位置，身形的保持。接著講解了銼削，銼削是為了讓工件平滑工整，首先要正確的握銼刀，銼削平面時保持銼刀的平直運動是銼削的關鍵，銼削力有水平推力和垂直壓力兩種。銼刀推進時，前手壓力逐漸減小后手壓力大則后小，銼刀推到中間位置時，兩手壓力相同，繼續(xù)推進銼刀時，前手壓力逐漸減小后壓力加大。

銼刀返回時不施加壓力。聽完師傅的講解，我們首先肯定的一點是做鉗工是鍛煉耐心的好方法，然后我們親自動手，裝好鋸條，先在廢鐵上畫線作圖，然后在臺虎鉗上固定好，開始鋸割，我的作品是完成一只帶篷的小船，鋸割出大致形狀后，已經是滿頭大汗。鋸條也廢了一根，接著用銼刀使勁打磨，這活真不好干，重復再重復一個動作。最終用汗水收獲了我自己的作品，感覺相當好，雖說還是有些瑕疵，但是心里高興。

鉗工是一種比較復雜、細微、工藝要求較高的工作。目前雖然有各種先進的加工方法，但鉗工所用工具簡單，加工多樣靈活、操作方便，適應面廣等特點，故有很多工作仍需要由鉗工來完成。如前面所講的鉗工應用范圍的工作。因此鉗工在機械制造及機械維修中有著特殊的、不可取代的作用。但鉗工操作的勞動強度大、生產效率低、對工人技術水平要求較高。鉗工，耐力的考驗。

實習感想：

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，這是我本次實習最深的感觸。沒有實踐就沒有發(fā)言權，很多事真正去動手做了才會有深切而真實的體會。兩周時間不知不覺中就過去了，一共實習了六個工種，不論是從知識操作層面還是從做事態(tài)度方面都有很大收獲，從金工實習中真是受益匪淺。說實話只用一個月時間去實習八個工種，我們不可能完全掌握其中要領，但是至少我們了解認識了基本的工種操作規(guī)程，并且親身實踐了，為以后進入社會工作打下了一定的基礎。

學無止境，就如師傅們所說，我們實習的任一工種沒有個三五年的鉆研是不行的。他們都有二十多年的工齡了，還是在不斷的學習。雖然有些工種在日常生活中接觸過，但是并沒有系統(tǒng)科學的知識框架，經過這兩周的實習，對于基本的工程操作規(guī)范我們有了比較充分地認識。以后某些場合談論的時候也能有模有樣的說出一二，心里還是很高興的，知識是無價的。金工實習可以說是我們大學生活中為數(shù)不多的實習之一，也是一大亮點，這個實習對于工科學生來說是十分有必要的。

同時我感覺學校在課程安排上能適當增加一些實踐操作型的教學任務，這樣對學生的能力培養(yǎng)會有很大提升。在這次實習中師傅們所講解的知識，我們感覺一聽就會，但是操作起來手腳總是不聽使喚老是出錯。這也暴露了現(xiàn)在不少大學生學習能力強，動手能力差的問題。我們不應該怕出錯，錯了就改，反復論證，要有敢于嘗試的勇氣。

對于學生期間的每一次實習我們都應該好好珍惜，從內到外提升自己的能力和素質。學好本領，才能有所成就，有了小成就是自己的，慢慢奮斗，成就大了，你就要有社會責任感，去造福社會。我覺得這可以作為人生的目標，“為人民服務”并不落伍。金工實習僅僅是個開始，是在為我們以后步入社會打基礎，我相信只要基礎牢，肯吃苦，萬丈高樓平地起指日可待。在此特別感謝為我們本次實習辛勤忙碌的老師和師傅們。至此為時兩周的金工實習結束，帶著收獲踏上新的征程，加油！

實習心得體會精華范本篇十八

職場是一個充滿競爭和挑戰(zhàn)的地方，每個人在職業(yè)生涯中都會經歷不同的挫折和成功。在這個過程中，我們積累了很多寶貴的經驗和體會，為了幫助更多的人在職場上取得成功，本文將分享一些關于職場心得的精華。

第一點，合理規(guī)劃職業(yè)生涯和目標。職業(yè)生涯規(guī)劃是每個人必須進行的一個重要過程，它可以幫助我們明確自己的職業(yè)目標和發(fā)展方向。合理規(guī)劃職業(yè)生涯，不僅能夠讓我們避免盲目追逐，還能夠讓我們在職場上更加明確地知道自己要走的路和要做的事情。在規(guī)劃職業(yè)生涯的同時，我們還需要不斷提升自己的能力和技能，通過學習和實踐，不斷增加自己的競爭力和市場價值。

第二點，保持積極的心態(tài)和態(tài)度。在職場上，我們會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但我們應該學會保持積極的心態(tài)和態(tài)度去面對它們。無論是遇到工作上的問題還是人際關系上的矛盾，我們都應該用積極的態(tài)度去面對和解決。同時，我們還要學會從困難和挑戰(zhàn)中吸取教訓，不斷調整自己的思維和行為方式，做到在逆境中保持樂觀和堅韌。

第三點，良好的人際關系是職場成功的關鍵。在職場上，我們不可避免地需要與各種各樣的人打交道，建立良好的人際關系對于我們的職業(yè)發(fā)展至關重要。一個人的職業(yè)生涯很大程度上取決于他與他人的關系，良好的人際關系可以帶來更多的機會和資源。要想建立良好的人際關系，我們首先要學會傾聽和理解他人，尊重他人的意見和看法。同時，我們也要善于溝通和合作，與他人保持良好的合作關系，共同完成工作任務。

第四點，持續(xù)學習和自我提升是職業(yè)發(fā)展的動力。在職場上，只有不斷學習和自我提升，我們才能跟上時代的步伐。職場的競爭日益激烈，只有通過學習和不斷提升自己的能力，才能夠在職業(yè)生涯中不斷向前發(fā)展。我們應該積極主動地尋找學習機會，通過參加培訓、讀書、交流等方式來豐富自己的知識儲備和技能水平。只有不斷學習和自我提升，才能夠更好地適應職場的變化和挑戰(zhàn)。

第五點，保持健康的生活方式和工作平衡。職場的競爭和壓力很容易讓人失去平衡，為了在職業(yè)生涯中取得長期的成功，我們需要保持健康的生活方式和工作平衡。健康的生活方式包括良好的飲食習慣、適當?shù)倪\動和充足的休息，只有保持身心的健康才能夠更好地應對工作和生活的壓力。工作平衡是指在工作和生活之間尋找平衡，讓工作和生活互相促進，相互補充。通過合理安排時間和任務，我們可以更好地解決工作和生活之間的矛盾，享受工作和生活的雙重樂趣。

在職場中取得成功并不容易，需要我們不斷總結經驗和體會，不斷調整自己的思維和行為方式。通過合理規(guī)劃職業(yè)生涯和目標、保持積極的心態(tài)和態(tài)度、建立良好的人際關系、持續(xù)學習和自我提升、保持健康的生活方式和工作平衡，我們可以更好地應對職場的挑戰(zhàn)，從而在職業(yè)生涯中取得更大的成功。希望以上分享的職場心得對每個人都有所啟發(fā)和幫助。