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我們在一些事情上受到啟發(fā)后,可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。我們想要好好寫一篇心得體會,可是卻無從下手嗎?下面我給大家整理了一些心得體會范文,希望能夠幫助到大家。
有關做好能源保供心得體會范文一
春天是由冬寒向夏熱過度的季節(jié)。春天氣候變化無常,一會兒陽光普照、春風送暖,一會兒陰雨綿綿、寒氣襲人,因此有人也把春天稱為百草發(fā)芽,百病發(fā)作的季節(jié)。究其原因,有以下幾點:(1)春天氣溫回升,適宜多種微生物滋生繁殖,有的經過變異,致病性較強。據統計,春季因不講衛(wèi)生引發(fā)的疾病主要有:急性腸胃炎、手足口病、流行性感冒等。(2)春天流行的傳染病,恰恰多是通過呼吸道感染的,各種流感在春季發(fā)生或流行最多。(3)春天也可通過影響神經內分泌腺的活動,引起身體失調而致病。因此,春季只要稍不講究衛(wèi)生,就很容易引發(fā)各種疾病。而這些疾病的引發(fā)大都是由于人們不注重衛(wèi)生習慣,即不愛洗手、飲食不注意、隨地亂扔垃圾等小細節(jié)而造成的。因此,講衛(wèi)生、防疾病應從自身做起,從小事做起。那么,我們如何在春夏交替之際有效預防疾病呢?
首先,校園是我們生活和學習的主要場所,校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個同學的身體健康密不可分。而校園環(huán)境必須靠大家共同創(chuàng)造。因此,我們應積極主動做好室內外清潔,不放過任何衛(wèi)生死角,及時處理垃圾,并把垃圾倒入指定地點。這樣才能有效阻止細菌滋生,從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作,不亂丟紙屑、果皮,不隨地吐痰。只有每個人管好自己的手和口,我們的校園才會變得清潔干凈,我們的身體健康才能有保證。
其次,注意個人衛(wèi)生和防護,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便后、打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來,一定要按規(guī)定程序洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,要保持教室空氣流通。在傳染病流行的季節(jié)應減少集會,少去公共場所。春天人體各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛,正是運動鍛煉的好時機,應積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。
第三,注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律,勞逸結合。勞累過度,必然導致抵抗力下降,容易受到病毒感染。春季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體免疫力,使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化,適時增減衣服,切不可一下子減得太多。合理安排好飲食,不宜太過辛辣,太過則助火氣;也不宜過于油膩。要減少呼吸道的刺激,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質蛋白質、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。請同學們尤其要注意,堅決不購買無證攤點的小食品。這些路邊攤點的食品安全沒有保障。另外出現急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀,請及時到醫(yī)院就診檢查治療,避免疾病的傳播。
第四,調整好心態(tài)。對各類傳染性流行病應正視它的存在,形成良好有序的生活規(guī)律,不必恐慌,但也不能掉以輕心,因為它們有傳染性,對生命健康會帶來一定威脅。但是我們只要形成良好有序的生活規(guī)律,加強營養(yǎng)和合理休息,防止過度緊張和疲勞,并注意防寒保暖。以健康、科學的良好心態(tài)生活,我們的免疫系統才會免遭侵襲。
同學們,健康是一個人最大的財富,是全社會幸福的基礎,也是做人的根本責任。要有一個健康的體魄,講究衛(wèi)生是最基本的,也是每個人都能時刻做到的,只要大家時刻謹記,并身體力行,那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。
最后,希望同學們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,讓疾病遠離我們每一個人,去健康地生活。
有關做好能源保供心得體會范文二
一個年輕人來到了大漠,看見這沒有一絲綠色,便決定留下來。他開了一家花店,年輕人在駱駝刺旁種下了一朵玫瑰,每天按時澆水,給玫瑰最充足的陽光,可這株玫瑰始終不開花,花瓣緊緊地閉著,好像在冬眠。年輕人不知道這株玫瑰為什么不開花,便又種了一株玫瑰。幾天后,新種的玫瑰綻開了笑容,年輕人十分喜歡它。
最初的那朵玫瑰對新開的玫瑰問道:“你為什么要開花?這兒只有駱駝刺,它都沒開花,你湊什么熱鬧?”
“我為什么要在乎別人呢?做好自己的本分,才是最好的自己!”新來的玫瑰微笑道。
是啊!為什么要在乎別人的看法呢?每個人只要做好自己的本分就足夠了,如此簡單的道理,故事中的玫瑰都能領悟到,作為高等動物的人類,為什么只有極少數人明白這一點呢?這實在引得人們反思。
我曾聽到過這樣一個故事。
機場里人們來來往往,急著趕飛機或者其它的事,原本涼快的機場被焦急的人們烘熱了,一進機場熱風迎面吹來,十分暖和。
一位老爺爺背著大包,吃力地走進機場。老爺爺滿臉都是時間留下的痕跡,胳膊上沒有肉,只有骨頭,好像整個身體都只是由一副骨架構成的。他的白頭發(fā)掉了好些,露出了禿禿的頭頂。他走得很慢,似乎每一步都很艱難。
突然,老爺爺面部痛苦,手緊捂著心臟,背上的包重重地掉下來,老爺爺也重重地倒在地上。路過的行人紛紛快步繞開,生怕自己碰上什么不好的事情。這時,一個年輕的女大學生看見了,急忙跑過去。她把臉湊上去,聽了聽老爺爺的心跳,用手摸了摸老爺爺的呼吸,然后,女學生動作迅速地將兩只手按在老爺爺的胸口,有節(jié)奏地用力按著。
周圍的旅客只是靜靜地看著,女學生重復了幾組心臟復蘇動作后,看見老爺爺面色逐漸紅潤,聽見老爺爺呼吸自如,女學生終于松了一口氣,對周圍的旅客說趕緊打“110”。有些旅客這才連忙拿出手機,有些旅客還幫助女學生給老爺爺喂水,周圍幫忙的人逐漸多了起來。女學生看見老爺爺沒事了,看了看手表,說飛機快起飛了,她連忙拉著行李箱離開……
老大爺倒下后,為什么那么多人都視而不見呢?有的人說:“別人都不管,我為什么要管?”這像不像那株始終不開花的玫瑰呢?同樣的話語,同樣的態(tài)度。我們應該贊美那位女大學生的行為,她不顧眾人的議論,一心只想救一個人的生命而已,這樣的人,在社會中變得少見,她能傳遞正能量,鼓勵人們不要做“視而不見的旁觀者”,而要做“心想他人的奉獻者”。
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