心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

對(duì)于跳遠(yuǎn)技術(shù)原理心得體會(huì)和感想一

跳高的比賽場(chǎng)地格外輝煌，

運(yùn)動(dòng)健兒們，

用那矯鍵的身軀，

沖刺著一個(gè)又一個(gè)的高度。

沒(méi)有嘗試，

怎會(huì)知道自己是否為強(qiáng)者，

超越自己，

也許會(huì)創(chuàng)造一番新天地!

運(yùn)動(dòng)健兒們加油吧，

去創(chuàng)造一份份奇奇跡，

去創(chuàng)造一份份驚喜!

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

離弦箭似的助跑，

螞蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起陣陣驚嘆，

落地的瞬間，

你觸到了沙的柔軟，

不管怎樣，

榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

向前沖吧

把所有的希望

都灑在這幾十米的跑道上

加足油吧

把所有的汗水

都融在這十幾米的坑道中吧

一 二 三 跳! 致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力

向前跳出，啊，那動(dòng)作

教人快樂(lè)無(wú)比，無(wú)法自控

隨著雙腳著地，一道美麗的

“彩虹”產(chǎn)生了

這是成功后的嬉樂(lè)

這是愛(ài)的奉獻(xiàn)

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

助跑、踏條、騰空、落地

一條美麗的弧線

一個(gè)輕捷的身影

從眼前掠過(guò)

踏在沙坑

走向勝利!

對(duì)于跳遠(yuǎn)技術(shù)原理心得體會(huì)和感想二

沙坑中那忽大忽小，忽遠(yuǎn)忽近的腳印

都是你一躍而起的美麗成績(jī)

不論深淺，不論遠(yuǎn)近

那都是你為目標(biāo)而奮斗的結(jié)晶

在你躍起的那一瞬間

你的想法只有一個(gè)

那就是在那片沙坑上留下你美麗的腳印

給觀眾留下一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)

你總是為了那個(gè)目標(biāo)奮勇而起

為著那個(gè)目標(biāo)，加油吧!跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員們

那個(gè)屬于你的腳印永遠(yuǎn)不會(huì)被拭去

對(duì)于跳遠(yuǎn)技術(shù)原理心得體會(huì)和感想三

主教材：跑幾步，單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)

副教材：活動(dòng)性游戲“狼追羊”、“推掌

授課教師：xxx

使用教材：人教版九義小學(xué)體育教學(xué)大綱一年級(jí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)；

2、活動(dòng)性游戲：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。

2、通過(guò)系列游戲活動(dòng)，提高身體的靈巧性，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，不怕困難的精神

3、發(fā)展模仿想象及自我表現(xiàn)能力，增強(qiáng)參與群體活動(dòng)的樂(lè)趣。

4、運(yùn)動(dòng)量適宜，練習(xí)密度預(yù)計(jì)45％，平均心率預(yù)計(jì)135－140／分

教學(xué)重點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳，雙腳落地。

教學(xué)難點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確、有力；落地輕巧。

教學(xué)方法：故事化、形象化、游戲化等。

教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)一臺(tái)、動(dòng)物頭像七個(gè)、小紅若干朵。

教學(xué)過(guò)程：

一、思想動(dòng)員說(shuō)明

（一）集隊(duì)、報(bào)告人數(shù)；

（二）師生問(wèn)好；

（三）宣布課內(nèi)容、目標(biāo)。

目標(biāo)：

1、集合快、靜、齊；

2、注意力集中、精神飽滿；

教法：

1、教師語(yǔ)言啟發(fā)引導(dǎo)，以春游活動(dòng)形式引入課題；

2、老師宣布課內(nèi)容、目標(biāo)，做好出發(fā)前的動(dòng)員，激發(fā)興趣，調(diào)動(dòng)積極性。

組織：四列橫隊(duì)

學(xué)法：

1、體育委員整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)；

2、師生相互問(wèn)好；

3、學(xué)生在老師語(yǔ)言引導(dǎo)下進(jìn)入角色；

4、認(rèn)真聽(tīng)老師宣布課內(nèi)容及目標(biāo)。

時(shí)間：3分鐘

二、隊(duì)列練習(xí)：

（一）立正、稍息、看齊；

（二）原地踏步――立定。

目標(biāo)：聽(tīng)指揮，步調(diào)一致，朝氣蓬勃。

教法：

1、教師提示動(dòng)作要領(lǐng)。

2、口令指揮學(xué)生練習(xí)。

3、啟發(fā)學(xué)生向解放軍學(xué)習(xí)，聽(tīng)指揮，隊(duì)列整齊，步

調(diào)一致。

4、表?yè)P(yáng)激勵(lì)。

組織：四列橫隊(duì)。

學(xué)法：

1、認(rèn)真聽(tīng)老師提示。

2、集體在教師口訣指揮下做動(dòng)作。

3、在教師語(yǔ)言激勵(lì)下動(dòng)作準(zhǔn)確整齊，精神振奮。

時(shí)間：2分鐘。

三、出發(fā)

（一）慢跑去“公園”。

目標(biāo)：

1、身體進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)。

2、情緒進(jìn)入興奮狀態(tài)。

教法：

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑去“公園”。

2、學(xué)生邊跑教師邊用口訣提示跑步正確的姿勢(shì)。

組織：成兩路縱隊(duì)繞場(chǎng)跑。

學(xué)法：

1、在教師帶領(lǐng)下慢跑。

2、在教師口訣提示下，注意做好正確的跑步姿勢(shì)。

時(shí)間：3分鐘。

四、到達(dá)公園

（一）參觀“動(dòng)物園”，做仿生練習(xí)：

1、虎行；2、鴨行；3、雞行；4、鶴行；5、蛙行；6、袋鼠跳；7、雁飛

目標(biāo)：

1、提高身體各部分的活動(dòng)能力；

2、發(fā)展模仿想象及自我表現(xiàn)能力。

教法：

1、教師依次出示動(dòng)物頭像；

2、用形象化的語(yǔ)言啟發(fā)學(xué)生依次模仿，如：“一群快活的小鴨子正呷呷地唱著動(dòng)聽(tīng)的歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害蟲(chóng)！”……；

3、教師巡視觀察，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，激發(fā)興趣。

組織：圓內(nèi)散點(diǎn)。

學(xué)法：

1、學(xué)生根據(jù)教師出示的動(dòng)物頭像，在老師語(yǔ)言啟發(fā)引導(dǎo)下，依次做仿生練習(xí)。

2、動(dòng)作形象，情緒飽滿，課堂氣氛活躍。

時(shí)間：6分鐘

（二）“羊媽媽教小羊?qū)W本領(lǐng)”活動(dòng)

學(xué)習(xí)跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)。

1、一步踏跳，雙腳落地；

2、走2－3步，單腳起跳，雙腳落地；

3、助跑3－5步，單腳起跳，雙腳落地；

重點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳，雙腳落地。

難點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確、有力；落地輕巧。

目標(biāo)：

1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)的動(dòng)作；

2、發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高能力。

教法：

1、故事“羊媽媽教小羊?qū)W本領(lǐng)”引入；

2、教師扮演“羊媽媽”，學(xué)生扮演“小羊”，模擬“羊媽媽教小羊?qū)W跳過(guò)小溝的本領(lǐng)”的全過(guò)程；

3、“羊媽媽”講解示范跳“小溝”的動(dòng)作，簡(jiǎn)介踏跳區(qū)概念，提示重、難點(diǎn)；

4、“羊媽媽”與“小羊”，共述動(dòng)作口訣；

5、“羊媽媽”以動(dòng)作口訣指揮“小羊”練習(xí)，動(dòng)作練習(xí)先分解后連貫，速度先慢后快；

6、“小羊”自練，“羊媽媽”巡視指導(dǎo)，反饋信息，矯正回授，鼓勵(lì)進(jìn)??；

7、請(qǐng)一位“小羊”示范正確動(dòng)作，“羊媽媽”示范錯(cuò)誤動(dòng)作，讓“小羊”進(jìn)行對(duì)比分析；

8、分組檢查評(píng)比，給優(yōu)勝者頒發(fā)小紅花；

9、歸納小結(jié)。

組織：圓上散點(diǎn)

學(xué)法：

1、認(rèn)真聽(tīng)講故事，在教師語(yǔ)言引導(dǎo)下進(jìn)入角色；

2、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，注意觀察，齊讀動(dòng)作口訣；

3、集體在“羊媽媽”動(dòng)作口訣指揮下練習(xí)；

4、自己體會(huì)動(dòng)作；

5、兩人一組互幫互學(xué)、互檢互評(píng)；

6、示范正、誤動(dòng)作，對(duì)比分析；

7、分組評(píng)比，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織檢查，給完成動(dòng)作好的“小羊”頒發(fā)小工花，以獲取紅花多的組為優(yōu)勝組；

8、相互鼓勵(lì)。

時(shí)間：16分鐘

（三）、活動(dòng)性游戲：

1、狼追羊；2、摸尾巴；3、推掌；4、織布機(jī)；5、打手背。

方法：一學(xué)生扮演“狼”，其余學(xué)生扮演“小羊”?！靶⊙颉?/p>

在草地上（圓內(nèi)）兩人一組做“狼追羊

對(duì)于跳遠(yuǎn)技術(shù)原理心得體會(huì)和感想四

沙坑中那忽大忽小，忽遠(yuǎn)忽近的腳印

都是你一躍而起的美麗成績(jī)

不論深淺，不論遠(yuǎn)近

深深的呼吸，等待你的是艱難的800米。相信勝利會(huì)屬于你們。 但在這征途上，需要你用勇敢的心去面對(duì)。 我們?cè)跒槟慵佑?，你是否?tīng)到了我們發(fā)自心中的吶喊? 困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫?？烊魯±щy、快去奪取勝利! 相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑!

那都是你為目標(biāo)而奮斗的結(jié)晶

在你躍起的那一瞬間

你的想法只有一個(gè)

那就是在那片沙坑上留下你美麗的腳印

給觀眾留下一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)

你總是為了那個(gè)目標(biāo)奮勇而起

為著那個(gè)目標(biāo)，加油吧!跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員們

那個(gè)屬于你的腳印永遠(yuǎn)不會(huì)被拭去

那個(gè)驚嘆號(hào)永遠(yuǎn)屬于你!

對(duì)于跳遠(yuǎn)技術(shù)原理心得體會(huì)和感想五

大地屬于你，

藍(lán)天屬于你，

在你一躍的瞬間，

同時(shí)躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，

白云歡迎你，

身輕如燕，

飛躍藍(lán)天，

奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的頂尖，

跳出你的勝利山顛

廣播稿四：運(yùn)動(dòng)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)廣播稿

離弦箭似的助跑， 剎車(chē)似的踏條，旋風(fēng)般的騰空 ，

飛機(jī)般的落地 ，一串連接性動(dòng)作在瞬間結(jié)束。

那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)。

這一跳，其實(shí)不論深淺，不論遠(yuǎn)近，不論勝負(fù)，

都是動(dòng)人的旋律，都是青春的風(fēng)采;

都是你為目標(biāo)而奮斗的成果;

對(duì)于跳遠(yuǎn)技術(shù)原理心得體會(huì)和感想六

運(yùn)動(dòng)會(huì)立定跳遠(yuǎn)通訊稿范文一

青春的步伐，告別昨天的汗水，

激情的跳躍，飛向明天的希冀，

一次次堅(jiān)持，執(zhí)著著夢(mèng)想，

一次次騰空，超越的

不僅是距離，

還有自己。

運(yùn)動(dòng)會(huì)立定跳遠(yuǎn)通訊稿范文二

螞蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起陣陣驚嘆，

落地的瞬間，

你觸到了沙的柔軟，

不管怎樣，

榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你！

運(yùn)動(dòng)會(huì)立定跳遠(yuǎn)通訊稿范文三

你縱身一躍，

留下一條美麗的彩虹。

那七彩的色澤，

就是你燦爛的笑容。

也許，

那是一條完美的拋物線，

那均勻的尺度，

盡在你的把握之中，

或許，那是一條盤(pán)旋的dna。

生命存在的意義，

被你細(xì)細(xì)描述。

運(yùn)動(dòng)會(huì)立定跳遠(yuǎn)通訊稿范文四

同學(xué)們看，那邊正要進(jìn)行的是二年級(jí)立定跳遠(yuǎn)比賽，xx班的運(yùn)動(dòng)健將們正熱火朝天地做著熱身運(yùn)動(dòng)呢，他們顯得非常精神抖擻！

為了運(yùn)動(dòng)會(huì)的一搏，我們班的運(yùn)動(dòng)健將們?cè)谄綍r(shí)犧牲了不少業(yè)余時(shí)間，付出了不少努力！

在這共同期待的一刻，同學(xué)們向著目標(biāo)跳躍吧！加油！

對(duì)于跳遠(yuǎn)技術(shù)原理心得體會(huì)和感想七

一根細(xì)細(xì)的桿子橫放在半空中，

它細(xì)，然而卻像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有決心，

只要你有信心，

這又算得了什么？

沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)坎坷就不會(huì)有成功的喜悅，

一次次的戰(zhàn)勝，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳過(guò)這擋在你前面的坎。

去燃燒你的青春！

致跳高者

在步伐優(yōu)美的助跑后，

一躍，身體在空中劃出一道弧線，

迅速沉身，收腳。

過(guò)。

真是優(yōu)美的跳高姿勢(shì)。

每一次，

都是挑戰(zhàn)，是超越。

為了每一次超越喝彩。

輕輕的你來(lái)了，正如你輕輕的過(guò)桿，

悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧！你們最幫。

勇敢的躍過(guò)那根沖向勝利的桿吧，

我們期待著你們的勝利！

致跳高運(yùn)動(dòng)員

大地屬于你，

藍(lán)天屬于你，

在你一躍的瞬間，

同時(shí)躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，

白云歡迎你，

身輕如燕，飛躍藍(lán)天，

奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的頂尖，

跳出你的勝利山顛。

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

離弦箭似的助跑，

螞蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。感受明天含苞的花蕾感受明天——湛藍(lán)的小花搖曳著純真的夢(mèng)幻．浴血的夕陽(yáng)感受明天——噴薄而出的紅日宣告奮爭(zhēng)的凱旋．感受明天——尋覓一絲慰藉把淚兒輕輕擦干，把微笑奉獻(xiàn)．感受明天——越過(guò)坎坷就是平坦．?dāng)爻G棘就是鮮花爛漫．感受明天——你會(huì)發(fā)現(xiàn)成功原來(lái)并不遙遠(yuǎn)．無(wú)題古老萌動(dòng)了青春激情涌動(dòng)著大地我仿佛感到碧玉泛清涼

難老泉淙淙向山下流淌

我佛見(jiàn)翠羽相沖撞

綠莎萍輕輕在不底搖晃

心地純凈得了無(wú)纖塵

眼睛晶瑩得濃濃風(fēng)光

凡是泉水潺潺流過(guò)的

就有荷花和稻花一齊飄香

致運(yùn)動(dòng)會(huì)

這是一首詩(shī)

有詩(shī)的節(jié)奏，詩(shī)的情懷

這是一首歌

有旋律、有起伏、有速度

是青看的詩(shī)，青年的歌

有火熱的情感，無(wú)羈的奔放，恢宏的氣度

是時(shí)代的詩(shī)，時(shí)代的歌，無(wú)外匯是新鮮的氣息、奮發(fā)的志向，包容天下的胸

賽場(chǎng)風(fēng)云

賽場(chǎng)上叱咤風(fēng)光，風(fēng)云下你們揮汗如雨?？磁_(tái)上吶喊聲震天，吶喊中飽含期望，期望成功，期望勝利！健兒們，奮力拼搏吧！人生難得幾回搏。搏它個(gè)乖風(fēng)破浪，搏它個(gè)海闊天空！賽場(chǎng)風(fēng)光變幻莫測(cè)，保持心態(tài)再接再厲，永不言??！步步高沒(méi)有人問(wèn)你做得好不好，現(xiàn)實(shí)與目標(biāo)哪個(gè)更重要，成敗得失誰(shuí)能預(yù)料，熱血終究要燃燒，世間自有公道，付出總有回報(bào)，說(shuō)到不如做到，要做就做最好。

對(duì)于跳遠(yuǎn)技術(shù)原理心得體會(huì)和感想八

離弦箭似的助跑，

螞蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起陣陣驚嘆，

落地的瞬間，

你觸到了沙的柔軟，

不管怎樣，

榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

螞蚱似的起跳，空中的走步表演，

引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，

不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。