寫心得體會是一種思考的方式，可以幫助我們更好地理解和解決問題。心得體會要注意語言表達(dá)的準(zhǔn)確性和得體性。如果你正在寫心得體會，可以先閱讀一些范文，了解一下基本的寫作思路。

心得體會尋光及感悟篇一

雙減尋光是近年來中國教育系統(tǒng)中實(shí)行的一項(xiàng)重要政策，即減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和減少學(xué)生的義務(wù)教育階段考試科目數(shù)量。這一政策旨在提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和興趣發(fā)展，但對于學(xué)生而言也是一個挑戰(zhàn)。在這方面的努力與體驗(yàn)中，我深刻認(rèn)識到了雙減尋光對于學(xué)生自身成長和發(fā)展的正面影響。

第二段：減負(fù)拓思。

在過去的教育體制下，學(xué)生們常常感到壓力巨大。面對大量的作業(yè)和考試，他們難以享受到學(xué)習(xí)的樂趣。而雙減尋光政策的出臺，為學(xué)生提供了更多自由和選擇的空間。我們可以參加課外興趣班，培養(yǎng)自己的特長愛好；我們可以減少填鴨式的教育，可以更多地進(jìn)行探索性學(xué)習(xí)和團(tuán)隊(duì)合作。通過雙減，我們不僅減輕了課業(yè)負(fù)擔(dān)，也拓寬了思考的維度。

第三段：尋找興趣。

雙減尋光政策的實(shí)施，讓我發(fā)現(xiàn)了自己的興趣所在。以前的教育環(huán)境下，我常常為了應(yīng)付考試而學(xué)習(xí)，而現(xiàn)在，我可以主動選擇感興趣的課程和課外活動。例如，我曾經(jīng)參加過舞蹈培訓(xùn)班，這讓我發(fā)現(xiàn)了自己對舞蹈的熱愛，并且通過努力成為了一名優(yōu)秀的舞者。同時，我還參加了環(huán)保社團(tuán)并投身于環(huán)保行動中，這讓我對社會事務(wù)有了更深入的了解。通過參與不同的活動，我找到了自己的興趣，并且為此付出了努力。

第四段：培養(yǎng)綜合素質(zhì)。

雙減尋光政策不僅讓我有機(jī)會發(fā)展興趣愛好，也提高了我自身的綜合素質(zhì)。在以往的教育體制下，重點(diǎn)培養(yǎng)的是學(xué)生們的書本知識，這導(dǎo)致我們忽視了很多其他方面的發(fā)展。而現(xiàn)在，我可以通過參加不同的活動來拓寬自己的視野，培養(yǎng)各方面的能力。比如，我參加了學(xué)生自治團(tuán)體，擔(dān)任了副組長的職務(wù)，這讓我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)能力；我也參加了英語演講比賽，通過不斷練習(xí)，我提高了口語和表達(dá)能力。這些經(jīng)歷讓我變得更加全面和豐富，在各個領(lǐng)域都有所斬獲。

第五段：增進(jìn)自信。

最后，雙減尋光政策的實(shí)施讓我更加自信。在過去，我常常因?yàn)榭荚嚦煽儾蝗珙A(yù)期而感到自卑。然而，當(dāng)我有機(jī)會通過展示自己的興趣和特長來證明自己時，我變得更加自信。比如，我曾經(jīng)參加過一次舞蹈比賽，雖然最終沒有獲得第一名，但是我意識到學(xué)習(xí)不是唯一的成功標(biāo)準(zhǔn)。我學(xué)會了用一種更加積極的態(tài)度對待失敗，同時也堅(jiān)定了我的信心，相信只要努力，任何困難都可以克服。

總結(jié)：通過雙減尋光，我認(rèn)識到教育不僅僅是一種傳授知識的方式，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和個性發(fā)展。通過參與各種活動，我找到了自己的興趣愛好，并培養(yǎng)了各方面的能力。雙減尋光讓我不再被枯燥的學(xué)習(xí)所困擾，同時也讓我更加自信地面對未來的挑戰(zhàn)。我相信，只有在全面發(fā)展的環(huán)境下，學(xué)生們才能成為更加優(yōu)秀和有思想的人。

心得體會尋光及感悟篇二

雙減短片是指經(jīng)過劇本、場景等各方面的簡化和精練，通過快節(jié)奏、緊湊的表達(dá)，傳遞信息并引發(fā)觀眾共鳴的一種電影制作形式。近年來，雙減短片逐漸受到青年導(dǎo)演和觀眾的熱愛，通過觀看與分析多部雙減短片，我深有體會地感受到了其獨(dú)特的魅力。在觀影中，我不僅感受到了直擊人心的情感沖擊，還對雙減短片的導(dǎo)演技巧和創(chuàng)作思路有了更深入的了解。以下是我對雙減短片尋光心得的體會。

首先，在觀影過程中，我被雙減短片直擊人心的情感沖擊所深深打動。由于篇幅短小，雙減短片通常會聚焦于某一特定的情感主題，通過生動而犀利的畫面語言以及緊湊的敘事方式，直接沖擊觀眾的感官和情緒。比如，在一部名為《孤獨(dú)》的雙減短片中，導(dǎo)演通過對主人公孤獨(dú)感的刻畫，以及寥寥數(shù)筆的環(huán)境描繪，深入地震撼了我的內(nèi)心。我不禁思考起了人類內(nèi)心的孤獨(dú)與無助，也對導(dǎo)演的表達(dá)能力贊嘆不已。正是因?yàn)檫@種直擊人心的情感沖擊，雙減短片才能夠在短短幾分鐘內(nèi)，在觀眾心中留下深刻的印象。

其次，通過多部雙減短片的觀看與分析，我對雙減短片的導(dǎo)演技巧有了更深入的理解。雙減短片的長短限制著導(dǎo)演必須在有限的時間內(nèi)傳遞信息，并在視覺和語言上精準(zhǔn)把握，這要求導(dǎo)演具備極高的制作能力和創(chuàng)作思維。首先，導(dǎo)演要對劇本進(jìn)行精煉和提煉，剝離掉一切冗余的情節(jié)和對白，保留核心的情感和意義。其次，在拍攝和剪輯過程中，導(dǎo)演要善于通過鏡頭語言和節(jié)奏感來傳達(dá)故事，用畫面的美感和音樂的感染力來引導(dǎo)觀眾的情緒。最后，導(dǎo)演還需要在選擇演員和場景上下功夫，以便在有限的時間內(nèi)展現(xiàn)角色的內(nèi)心變化和故事背景的豐富性。通過研究這些導(dǎo)演技巧，我對雙減短片的制作過程和創(chuàng)作思路有了更深入的了解，也深受啟發(fā)。

而雙減短片的崛起與社會背景也有一定的關(guān)系。雙減短片之所以受到觀眾喜愛，一方面是因?yàn)榭旃?jié)奏的生活使觀眾更加愿意接受簡潔明了的信息傳遞方式，雙減短片恰好滿足了這種需求；另一方面，雙減短片的高效傳播也使得它更容易受眾多人喜歡。在社交媒體和網(wǎng)絡(luò)時代，以微信、微博等為載體的傳播方式，使得一部雙減短片能夠快速傳播，引發(fā)廣泛的討論和分享。這也進(jìn)一步推動了雙減短片的發(fā)展和普及。

最后，觀看雙減短片不僅能夠帶給我強(qiáng)烈的情感沖擊和創(chuàng)作技巧的啟發(fā)，更重要的是我從中汲取到了進(jìn)一步探索電影藝術(shù)的動力與信心。雙減短片通過其獨(dú)特的表達(dá)方式和完整的故事結(jié)構(gòu)，以及對人性和社會問題的深度思考，展現(xiàn)出電影藝術(shù)的巨大潛力。作為一名電影愛好者和未來的電影從業(yè)者，我深深地感到應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)和探索，將這種影像語言的創(chuàng)新與傳統(tǒng)的電影藝術(shù)相結(jié)合，為影院觀眾帶來更多精彩的作品。

綜上所述，雙減短片通過其直擊人心的情感沖擊，精煉的導(dǎo)演技巧和對社會背景的契合，以及對電影藝術(shù)的思考，贏得了越來越多觀眾的喜愛與追捧。在我的觀影體驗(yàn)中，這種形式的電影給我?guī)砹藰O大的啟發(fā)和感動，它不僅讓我了解到影像語言的奇妙與創(chuàng)新，也進(jìn)一步鞏固了我對電影藝術(shù)的熱愛與信心。筆者相信，隨著雙減短片的發(fā)展和普及，電影藝術(shù)將煥發(fā)出更加絢麗的光芒，并為觀眾帶來更多的觸動與思考。

心得體會尋光及感悟篇三

尋光，是攝影中非常重要的一個概念。它既是尋找光線的過程，也是捕捉光線的技巧。作為一個攝影愛好者，我一直對尋光有著濃厚的興趣。最近，我通過觀看一些攝影大師的作品，對尋光有了更深刻的理解和體會。在這篇文章中，我將分享一下我的心得體會。

首先，尋光是一種觀察力的培養(yǎng)。尋光并不是簡單地等待光線降臨，而是需要我們?nèi)ビ^察、去發(fā)現(xiàn)。正是因?yàn)楣饩€的不同，才使得同一個景物在不同的光線下呈現(xiàn)出完全不同的效果。比如，當(dāng)光線柔和時，人物的面部輪廓會變得柔和，整個畫面充滿溫暖的感覺；而當(dāng)光線刺眼時，畫面則會呈現(xiàn)出強(qiáng)烈的對比和冷峻的色彩。因此，只有通過不斷觀察，才能抓住光線的特點(diǎn)和變化，從而更好地捕捉到美麗的瞬間。

其次，尋光需要我們對環(huán)境有著敏銳的感知。在不同的環(huán)境中，光線的特點(diǎn)也會有所不同。比如，在清晨或傍晚的黃金時間里，光線會變得十分柔和，照射在物體上會呈現(xiàn)出溫暖的色彩；而在正午時分，陽光則會非常刺眼，給整個畫面帶來強(qiáng)烈的亮度對比。因此，我們需要通過對環(huán)境的感知，選擇合適的時機(jī)和角度進(jìn)行拍攝，使照片更富有層次感和藝術(shù)感。

此外，尋光也需要我們對攝影器材的了解和運(yùn)用。不同的鏡頭、不同的相機(jī)設(shè)置，會對光線的捕捉和表現(xiàn)產(chǎn)生較大的影響。比如，使用大光圈鏡頭可以在光線較暗的環(huán)境下拍攝到更多的細(xì)節(jié)；而使用長時間曝光可以捕捉到流動的光線，產(chǎn)生豐富的光影效果。因此，我們需要對自己的器材進(jìn)行深入了解，并能夠根據(jù)不同場景和需求進(jìn)行靈活運(yùn)用，才能有更好的拍攝效果。

最后，尋光需要我們有耐心和毅力。要尋找到最佳的光線條件，并不是一件容易的事情。有時候，我們需要等待很長時間，或是花費(fèi)大量的時間去找到合適的光線。但這并不意味著放棄，相反，正是在等待和堅(jiān)持中，我們才有更多的機(jī)會去捕捉到寶貴的瞬間。正如著名攝影家安塞爾?亞當(dāng)斯所說：“攝影是見解和耐心的產(chǎn)物?！敝挥斜３帜托暮鸵懔?，我們才能獲取到最好的拍攝效果。

總結(jié)起來，尋光是一項(xiàng)需要觀察力、感知能力和技巧運(yùn)用的攝影要素。通過觀察，我們能夠發(fā)現(xiàn)光線的特點(diǎn)和變化；通過感知，我們能夠選擇合適的時機(jī)和角度進(jìn)行拍攝；通過技巧運(yùn)用，我們能夠利用器材捕捉到最佳的光線效果。而耐心和毅力更是尋光過程中必不可少的品質(zhì)。只有不斷探索、不斷實(shí)踐，我們才能不斷進(jìn)步，在攝影中創(chuàng)作出更加精彩的作品。愿我們都能在尋光的過程中收獲到美麗和感動。

心得體會尋光及感悟篇四

第一段：引出話題及其重要性（約150字）。

“尋光”是電影和攝影制作中的重要概念，它不僅僅關(guān)乎構(gòu)圖美感，更是關(guān)乎作品的氣質(zhì)和意義。而作為一種特殊的電影形式，專題片往往更能體現(xiàn)出尋光的藝術(shù)和哲學(xué)意義。最近，我通過賞析多部優(yōu)秀的專題片，深切感受到尋光對于一個好的影片作品是多么至關(guān)重要。下文將就我的這個體驗(yàn)，談?wù)剬ｎ}片尋光心得和感悟。

第二段：討論專題片中尋光的意義（約250字）。

在專題片中，尋光往往是導(dǎo)演表達(dá)主題和情感的一種手段，也是創(chuàng)造出影片氛圍和風(fēng)格的重要要素。舉個例子，觀看《悶熱的種子》這部紀(jì)錄片，我一開始就被片中開篇的燈光所吸引，黃色的溫暖和柔和的光線讓我一進(jìn)入片子就感到了作品的主題——人與自然間的關(guān)系。從而引發(fā)我對于作品的更深的共鳴和思考。此外，在許多紀(jì)錄片中，導(dǎo)演會通過精準(zhǔn)的燈光來營造緊張和懸念感，例如《山河如畫》中那個昏暗的地下室，強(qiáng)烈的陰影和對比營造出一種壓抑和北風(fēng)掃落葉的氣息。

第三段：探討專題片中尋光的手法和形式（約300字）。

在專題片中，尋光手法和形式種類多樣，常見的有自然光和人工光的使用、呈現(xiàn)出的光影效果和對比度，以及打造氣氛和情感等層面的通過燈光來實(shí)現(xiàn)的手法。例如，在《隧道》這部短片中，導(dǎo)演利用隧道路燈和電車燈光的噴灑，將整個畫面營造出一種灰暗、沉悶的氛圍，將垃圾收集員艱辛卻又機(jī)械化的工作生活展示的鮮明而感人。在《布達(dá)佩斯大飯店》這部電影中，燈光和隨之而來的變幻燈效等手法創(chuàng)造了更加浪漫、懷舊和古老的飯店氛圍，讓人倍感奢華享受。

第四段：談?wù)勎覍τ趯す獾睦斫夂蛦⑹荆s200字）。

通過這些專題片的欣賞，對尋光的理解也有了更加深刻地升華。尋光不僅僅是表面上的燈光明暗，更是一種渲染氣氛，呈現(xiàn)情感，深度表現(xiàn)主題的關(guān)鍵因素。同時，在紀(jì)錄片中，淡出的燈光可以創(chuàng)造出與生活固有的光線完全不同的效果，或者通過燈光的控制，就能夠完美地抓住主角的面部特征，展現(xiàn)人物的個性和情感。而在攝影中，燈光則可以創(chuàng)造出另一種完全不同的藝術(shù)形式，使得畫面變得鮮艷而立體，呈現(xiàn)畫面獨(dú)特的質(zhì)感和格調(diào)。

第五段：總結(jié)文章內(nèi)容并展望（約200字）。

在自己的攝影創(chuàng)作中，我們應(yīng)該對于尋光的掌握和運(yùn)用有更深層的認(rèn)識，并更加注重對于氛圍和情感的塑造。同時，在欣賞電影、紀(jì)錄片的時候，也應(yīng)該提高對于尋光手法和形式的敏感度，更好地領(lǐng)會導(dǎo)演、制片人對于作品情感和主題的表達(dá)和呈現(xiàn)。畢竟，分享生活、展示思考，正是這些作品的含義，而尋光則是其中不可或缺的藝術(shù)手段。

心得體會尋光及感悟篇五

隨著近年來社會的快速發(fā)展和教育的不斷進(jìn)步，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)逐漸加重，學(xué)習(xí)和生活的壓力也日益增加。為了疏解學(xué)生的壓力，讓學(xué)生們有更多的時間和精力去發(fā)展自己的興趣和愛好，雙減尋光政策應(yīng)運(yùn)而生。這一政策以減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)和減少學(xué)校考試作為核心，受到了廣大學(xué)生的歡迎。在實(shí)行這一政策的過程中，我們感受到了許多積極的變化，帶來了許多的收獲和體會。

首先，雙減尋光政策為我們提供了更多的課外時間。過去，我們每天要背負(fù)著沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，課后被大量的作業(yè)所束縛，沒有時間去參加各種興趣班和課外活動。而現(xiàn)在，雙減尋光政策的實(shí)施意味著我們能夠有更多的時間去發(fā)展自己的興趣愛好，參加各種社團(tuán)和俱樂部。這樣一來，我們有機(jī)會接觸到更多的知識和技能，提高自己的綜合素質(zhì)。比如，我之前一直想學(xué)習(xí)書法，但是由于課業(yè)繁重，一直沒有機(jī)會。如今有了更多的時間，我報(bào)了一個書法班，每周末都去學(xué)習(xí)，不僅學(xué)會了一門新技能，還結(jié)識了一群志同道合的朋友，讓我感受到了充實(shí)和快樂。

其次，減少學(xué)?？荚嚨恼呤刮覀兏杏X到了學(xué)習(xí)的樂趣。以往，我們總是被各種考試所壓迫，為了應(yīng)對考試而埋頭苦讀，甚至失去了對知識的興趣。而雙減尋光政策的出臺給了我們呼吸的空間，讓我們能夠更加深入地學(xué)習(xí)和理解知識。我們不再只是為了應(yīng)付考試而背誦和死記硬背，而是能夠通過閱讀、實(shí)踐和思考來理解知識，并將知識應(yīng)用到實(shí)際生活中。我記得有一次，我們學(xué)習(xí)了一節(jié)關(guān)于光的知識，老師并沒有要求我們考試，而是讓我們自由發(fā)揮，通過實(shí)驗(yàn)和展示來展示自己的學(xué)習(xí)成果。這讓我感到非常興奮和激動，我積極參與了實(shí)驗(yàn)，并迎接了挑戰(zhàn)。最終，我不僅學(xué)到了許多新知識，還獲得了學(xué)校優(yōu)秀學(xué)生的稱號，這一切讓我對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了更大的興趣和動力。

另外，雙減尋光政策還為我們提供了更多的自由選擇的機(jī)會。在過去，我們的學(xué)習(xí)大都按照統(tǒng)一的課程安排進(jìn)行，很少有機(jī)會根據(jù)自己的興趣和能力進(jìn)行選擇。而現(xiàn)在，雙減尋光政策的推行，給了我們更多的自主權(quán)。我們可以根據(jù)自己的興趣，自由選擇更多的選修課程，開展更廣泛的實(shí)踐活動。比如，我很喜歡音樂，通過雙減尋光政策，我選擇了音樂課作為我的選修課程。在音樂課上，我學(xué)會了彈奏吉他和唱歌，不僅提高了我的音樂素養(yǎng)，還培養(yǎng)了我的音樂感知能力和創(chuàng)造力。這一切都讓我覺得非常開心和滿足，體會到了“興趣是最好的老師”這個道理。

最后，雙減尋光政策的實(shí)施也帶來了教育資源的優(yōu)化。過去，我們的教育資源主要集中在知識的傳授和考試成績上，忽略了學(xué)生的個性和興趣發(fā)展。而現(xiàn)在，隨著雙減尋光政策的推行，學(xué)校對教育資源進(jìn)行了重新配置。我們不僅有更多的時間去發(fā)展自己的興趣愛好，還擁有了更多的選擇和更好的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)校引進(jìn)了更多的社團(tuán)和俱樂部，提供了更多的實(shí)踐活動和比賽機(jī)會，讓我們能夠更好地發(fā)掘潛力和才能。我曾經(jīng)參加了學(xué)校的辯論社團(tuán)，通過與隊(duì)友的磨礪和辯論比賽的鍛煉，我不僅提高了自己的口才和思維能力，還獲得了多項(xiàng)辯論比賽的冠軍，這一切都讓我覺得很自豪和滿足。

綜上所述，雙減尋光政策的實(shí)施對學(xué)生來說無疑是一個積極的變化。它為我們提供了更多的課外時間，讓我們有機(jī)會發(fā)展自己的興趣愛好；減少了學(xué)?？荚?，讓我們感受到了學(xué)習(xí)的樂趣；提供了更多的自由選擇，讓我們能夠更好地發(fā)掘潛力和才能；優(yōu)化了教育資源，讓我們能夠得到更好的教育。雙減尋光政策的實(shí)施不僅減輕了我們的壓力，還激發(fā)了我們對學(xué)習(xí)的熱情和動力，讓我們更自由、更快樂地成長。我相信，在未來的日子里，雙減尋光政策將會帶給我們更多的機(jī)遇和收獲。

心得體會尋光及感悟篇六

20xx年就快結(jié)束，回首年的工作，有碩果累累的喜悅，有與同事協(xié)同攻關(guān)的艱辛，也有遇到困難和挫折時惆悵，時光過得飛快，不知不覺中，充滿希望的年就伴隨著新年伊始即將臨近。

可以說，年是公司推進(jìn)行業(yè)改革、拓展市場、持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵年。

現(xiàn)就本年度重要工作情況總結(jié)如下:

一、虛心學(xué)習(xí)，努力工作，圓滿完成任務(wù)!

(一)在年里，我自覺加強(qiáng)學(xué)習(xí)，虛心求教釋惑，不斷理清工作思路，總結(jié)工作方法，一方面，干中學(xué)、學(xué)中干，不斷掌握方法積累經(jīng)驗(yàn)。

我注重以工作任務(wù)為牽引，依托工作崗位學(xué)習(xí)提高，通過觀察、摸索、查閱資料和實(shí)踐鍛煉，較快地完成任務(wù)。

另一方面，問書本、問同事，不斷豐富知識掌握技巧。

在各級領(lǐng)導(dǎo)和同事的幫助指導(dǎo)下，不斷進(jìn)步，逐漸摸清了工作中的基本情況，找到了切入點(diǎn)，把握住了工作重點(diǎn)和難點(diǎn)。

(二)年工程維修主要有:在衛(wèi)生間后墻貼瓷磚，天花修補(bǔ)，二棟宿舍走廊護(hù)欄及宿舍陽臺護(hù)欄的維修，還有各類大小維修已達(dá)幾千件之多!

二、心系本職工作，認(rèn)真履行職責(zé)，突出工作重點(diǎn)，落實(shí)管理目標(biāo)責(zé)任制。

(一)年上半年，公司已制定了完善的規(guī)程及考勤制度年下半年，行政部組織召開了年的工作安排布置會議年底實(shí)行工作目標(biāo)完成情況考評，將考評結(jié)果列入各部門管理人員的年終績效。

在工作目標(biāo)落實(shí)過程中宿舍管理完善工作制度，有力地促進(jìn)了管理水平的整體提升。

(二)對清潔工每周不定期檢查評分，對好的獎勵，差的處罰。

(三)做好固定資產(chǎn)管理工作要求負(fù)責(zé)宿舍固定資產(chǎn)管理，對固定資產(chǎn)的監(jiān)督、管理、維修和使用維護(hù)。

(四)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)落實(shí)消防工作責(zé)任制，為全面貫徹落實(shí)“預(yù)防為主、防消結(jié)合”的方針，公司消防安全工作在上級領(lǐng)導(dǎo)下，建立了消防安全檢查制度，從而推動消防安全各項(xiàng)工作有效的開展。

三、主要經(jīng)驗(yàn)和收獲

在安防工作這兩年來，完成了一些工作，取得了一定成績，總結(jié)起來有以下幾個方面的經(jīng)驗(yàn)和收獲:

(一)只有擺正自己的位置，下功夫熟悉基本業(yè)務(wù)，才能更好適應(yīng)工作崗位。

(二)只有主動融入集體，處理好各方面的關(guān)系，才能在新的環(huán)境中保持好的工作狀態(tài)。

(三)只有堅(jiān)持原則落實(shí)制度，認(rèn)真統(tǒng)計(jì)盤點(diǎn)，才能履行好用品的申購與領(lǐng)用。

(四)只有樹立服務(wù)意識，加強(qiáng)溝通協(xié)調(diào)，才能把分內(nèi)的工作做好。

(五)要加強(qiáng)與員工的交流，要與員工做好溝通，解決員工工作上的情緒問題，要與員工進(jìn)行思想交流。

四、加強(qiáng)檢查，及時整改，在工作中正確認(rèn)識自己。

(一)開展常規(guī)檢查。

把安全教育工作作為重點(diǎn)檢查內(nèi)容之一。

冬季公司對電線和宿舍區(qū)進(jìn)行防火安全檢查。

(二)經(jīng)過這樣緊張有序的一年，我感覺自己工作技能上了一個新臺階，做每一項(xiàng)工作都有了明確的計(jì)劃和步驟，行動有了方向，工作有了目標(biāo)，心中真正有了底!基本做到了忙而不亂，緊而不散，條理清楚，事事分明，從根本上擺脫了剛參加工作時只顧埋頭苦干，不知總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的現(xiàn)象。

(三)總結(jié)下來:在這一年的工作中接觸到了許多新事物、產(chǎn)生了許多新問題，也學(xué)習(xí)到了許多新知識、新經(jīng)驗(yàn)，使自己在思想認(rèn)識和工作能力上有了新的提高和進(jìn)一步的完善。

在日常的工作中，我時刻要求自己從實(shí)際出發(fā)，堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，力求做到業(yè)務(wù)素質(zhì)和道德素質(zhì)雙提高。

五、要定期召開工作會議，兼聽下面員工的意見，敢于薦舉賢才，總結(jié)工作成績與問題，及時采取對策!

六、存在的不足

總的來看，還存在不足的地方，還存在一些亟待我們解決的問題，主要表現(xiàn)在以下幾個方面:

1對新的東西學(xué)習(xí)不夠，工作上往往憑經(jīng)驗(yàn)辦事，憑以往的工作套路處理問題，表現(xiàn)出工作上的大膽創(chuàng)新不夠。

2本部有個別員工，驕傲情緒較高，工作上我行我素，自已為是，公司的制度公開不遵守，在同事之間挑撥是非，嘲諷，冷語，這些情況不利于同事之間的團(tuán)結(jié)，要從思想上加以教育或處罰，為企業(yè)創(chuàng)造良好的工作環(huán)境和形象。

3宿舍偷盜事件的發(fā)生，雖然我們做了不少工作，門窗加固，與其公司及員工宣傳提高自我防范意識，但這還不能解決根本問題，后來引起上級領(lǐng)導(dǎo)的重視，現(xiàn)在工業(yè)園已安裝了高清視頻監(jiān)控系統(tǒng)，這樣就能更好的預(yù)防被盜事件的發(fā)生。

七、下步的打算

針對年工作中存在的不足，為了做好新一年的工作，突出做好以下幾個方面:

(一)積極搞好與員工的協(xié)調(diào)，進(jìn)一步理順關(guān)系;

(二)加強(qiáng)管理知識的學(xué)習(xí)提高，創(chuàng)新工作方法，提高工作效益;

(三)加強(qiáng)基礎(chǔ)工作建設(shè)，強(qiáng)化管理的創(chuàng)新實(shí)踐，促進(jìn)管理水平的提升。

在今后的工作中要不斷創(chuàng)新，及時與員工進(jìn)行溝通，向廣大員工宣傳公司管理的相關(guān)規(guī)定，提高員工們的安全意識，同時在安全管理方面要嚴(yán)格要求自己，為廣大公司員工做好模范帶頭作用。

在明年的工作中，我會繼續(xù)努力，多向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)自己在工作中的思想和感受，及時糾正和彌補(bǔ)自身的不足和缺陷。

我們的工作要團(tuán)結(jié)才有力量，要合作才會成功，才能把我們的工作推向前進(jìn)!我相信:在上級的正確領(lǐng)導(dǎo)下，cssm大安防的明天更美好!

提升自我洞察的能力，增強(qiáng)個人與團(tuán)隊(duì)成功的信念，發(fā)現(xiàn)自身的盲點(diǎn)與不足，增強(qiáng)對公司的歸屬感、事業(yè)的忠誠度，提高自身的工作素質(zhì)、快樂工作方法，向優(yōu)秀員工、執(zhí)行力團(tuán)隊(duì)靠攏，是一個打造無障礙溝通、責(zé)任、節(jié)約、互信、高效、協(xié)作、付出、積極、進(jìn)取、創(chuàng)新、奉獻(xiàn)、感恩的學(xué)習(xí)型企業(yè)的優(yōu)秀課程!

如果問大家，公司靠什么生存?大家一定會毫不含糊地回答:利潤。

利潤從哪里來?學(xué)過財(cái)務(wù)的人都知道:利潤=收入-支出。

那么影響收入和支出的因素又有哪些呢?從大的方面來說，有營業(yè)收入、營業(yè)成本、管理費(fèi)用、財(cái)務(wù)費(fèi)用和銷售費(fèi)用等;再細(xì)化下去，有產(chǎn)品創(chuàng)新能力、產(chǎn)品質(zhì)量、原材料采購價(jià)格、安全管理、人力成本、設(shè)備維修成本等等。

在我們參與生產(chǎn)的產(chǎn)品中，質(zhì)量是否達(dá)到了顧客的要求?有沒有被退貨?許多日常工作，我們是否都做好了?是否存在經(jīng)常被上級指正或批評?是否經(jīng)常要返工?由于自己工作的失誤，有無給公司帶來直接的經(jīng)濟(jì)損失?這些看似與利潤無直接關(guān)系的事，時刻都在影響公司的利潤。

不管我們從事何種工作，都必須確保工作質(zhì)量，以工作質(zhì)量保證產(chǎn)品質(zhì)量，保證工作質(zhì)量的前提是必須要樹立良好的質(zhì)量意識。

因?yàn)楣镜漠a(chǎn)品質(zhì)量好，價(jià)格合理，顧客才樂于購買我們的產(chǎn)品，公司才會因此而獲得利潤，并以此保障廣大員工的生活和股東的紅利，公司才得以健康發(fā)展。

以最低的價(jià)格獲得更多質(zhì)量優(yōu)良的產(chǎn)品--這是顧客共同的愿望，因此公司必須生產(chǎn)價(jià)廉物美的產(chǎn)品，才能滿足顧客的需要，確保源源不斷的利潤。

如果一家公司的產(chǎn)品、服務(wù)等均比不上別家公司，那么就不會有人購買它的產(chǎn)品，更談不上賺取利潤，而沒有利潤的公司出路只有一條--那就是關(guān)門。

質(zhì)量良好的產(chǎn)品，是每一個顧客所熱切希望的，同樣，質(zhì)量良好的工作結(jié)果，也是每一位上級所熱切希望的，因此，我們要按照程序要求和正確的工作方法開展各項(xiàng)工作。

如果一件工作或一個產(chǎn)品做完之后，才發(fā)現(xiàn)其質(zhì)量不合格，那不僅浪費(fèi)了勞力，也浪費(fèi)了時間和原材料，因此，在工作進(jìn)行的過程中能夠及早發(fā)現(xiàn)質(zhì)量不良的情形或先兆，就可減少或避免無謂的浪費(fèi)。

在質(zhì)量問題上對于顧客而言，100-1=0，也就是說 1%的微小質(zhì)量錯誤，卻可能帶來100%的損失。

關(guān)于質(zhì)量意識問題，我們不得不提海爾:海爾傳播質(zhì)量意識的第一個行動就是曾轟動全國，而后被廣泛傳為佳話的砸冰箱事件，用海爾人的話說，那不是砸爛76臺冰箱，而是砸爛了原來低劣的質(zhì)量意識(砸爛的76臺冰箱不是不能用，而是存在缺陷，如外觀有瑕疵，當(dāng)時買冰箱都憑票供應(yīng)，流向市場就是暢銷貨，因此有許多老工人希望能處理給他們，砸冰箱時他們都淚流滿面。

不過話又說回來，如果這76臺冰箱當(dāng)時不砸的話，也就沒有今天輝煌的海爾)。

以低劣的質(zhì)量意識能夠生產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，這是不可想象的。

二、對質(zhì)量的認(rèn)識和要求

1 質(zhì)量就是符合要求，并非越高越好

產(chǎn)品在質(zhì)量就是符合要求，符合客戶要求和行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)要求，并不是越高越好。

如果一味地追求高質(zhì)量，勢必增加額外的成本，而加重負(fù)擔(dān)。

例如，一個尺寸要求可以偏差+/-0.5mm而沒有影響功能，就不要定在0.1mm，因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)越高，生產(chǎn)的難度自然就越大，這明顯影響到生產(chǎn)效率，如果較低的標(biāo)準(zhǔn)都可以滿足要求，自然生產(chǎn)效率就越高，次品率就會越低。

2 質(zhì)量觀念必須正確。

“態(tài)度決定一切，思想決定行動”

如果有正確的質(zhì)量觀念，則在工作中把質(zhì)量放在首位。

相反，就會反感，忽視質(zhì)量工作 ，更談不上把質(zhì)量放在首位。

思想決定行動

絕大多數(shù)是管理者和工人的`思想意識決定了生產(chǎn)作業(yè)的產(chǎn)品質(zhì)量狀況。

1.如果你認(rèn)為生產(chǎn)產(chǎn)品的質(zhì)量問題比率在97%是合理的，那么你就一定不會持續(xù)改善這3%的次品率。

2.如果你認(rèn)為生產(chǎn)過程中堆積產(chǎn)品是很正常的事，那么你就一定不會去改善那些產(chǎn)品堆積的問題。

3.如果你認(rèn)為這件事是不可能完成的，那么你一定不會再想辦法去完成它。

因而我們必須有正確的質(zhì)量觀念，那就是所有問題都是可以解決的，任何困難都是可以克服的。

3 第一次就要將事情做好。

對于產(chǎn)品，我們必須第一次就把質(zhì)量做好，避免返工以浪費(fèi)材料、時間和人力，從而爭取更多的時間進(jìn)行生產(chǎn)。

而對于程序和工作步驟方面，第一次就做好，更可以避免相關(guān)人員在按照這些程序或指引工作時出現(xiàn)錯誤。

4 質(zhì)量，并不只是質(zhì)量部的事，所有與產(chǎn)品相關(guān)的人都必須為產(chǎn)品質(zhì)量負(fù)責(zé)。

二、良好的質(zhì)量意識會給公司與自身帶來什么樣的好處?

如果我們都養(yǎng)成良好的質(zhì)量意識將會給公司帶來的好處我歸納了以下幾條:

1.提高我們的工作效率;

2.降低我們的損耗;

3.增加公司信譽(yù)及客戶滿意度;

4.加快公司產(chǎn)品的流通;

5.提高我們的產(chǎn)能;

6.減少工作時間;

7.相同時間內(nèi)提高我們的收入;

8.提高產(chǎn)品的合格率;

9.減少不必要的返工;

10.提高公司的競爭力。

我只歸納了以上幾點(diǎn)，可能還有很多的好處。

三、如果沒有良好的質(zhì)量意識會有什么好處?

沒有良好的質(zhì)量意識習(xí)慣，不但公司的產(chǎn)品沒有競爭力，相信在坐各位同事能力將會大打折扣。

如果大家都沒有養(yǎng)成好質(zhì)量習(xí)慣，生產(chǎn)的產(chǎn)品質(zhì)量將會出現(xiàn)惡性循環(huán)，產(chǎn)品的質(zhì)量不但不能提升，反而會更加差，我們的訂單將越來越少，遲早一天，我們都會去重新找工作。

如果大家對公司還有一感情，相信沒有任何一個人愿意看到這一天的到來。

沒有良好質(zhì)量習(xí)慣，我們會陷入永無止境的返工的工作中去，不斷地跟客戶解釋與道歉當(dāng)中。

不斷地降低公司的信譽(yù)其次，公司的所有品管人員，不但要做好自律的工作，還要不斷提醒其他部門的同事，不要做一些影響產(chǎn)品質(zhì)量的行為。

發(fā)現(xiàn)不良行為要立即糾正。

第三，公司的同事，要相互監(jiān)督與提醒，發(fā)現(xiàn)不良的質(zhì)量行為，即刻糾正。

第四，新入職的員工，在入職培訓(xùn)時，增加此項(xiàng)培訓(xùn)。

其上司有義務(wù)向新入職員工宣傳這方面的知。

第五，不斷收集客戶的投訴信息，加強(qiáng)公司的內(nèi)部培訓(xùn)與管理。

以下是我的一些個人方法:

1.品管人員指出各位同事的不良行為，是為了幫助你們糾正錯誤，不是找你們的小辮子(找麻煩)。

各位同事如果都有這種良好的心態(tài)去處理品管發(fā)現(xiàn)的問題，相信總有一天，我們的產(chǎn)品質(zhì)量，將無可挑剔(機(jī)器設(shè)備缺陷除外)。

2.品管人員要主動與各部門的同事進(jìn)行溝通，如果發(fā)現(xiàn)意見不同的情況，不要爭執(zhí)，要向自己上司匯報(bào)并尋求解決的辦法。

3.品管人員發(fā)現(xiàn)生產(chǎn)的同事有影響產(chǎn)品質(zhì)量的行為時，應(yīng)有禮貌制止他們的行為，并告訴他們，這樣做有什么樣的危害。

如果不聽勸告者，立即向其上司反映，并向品質(zhì)主管匯報(bào)。

4.生產(chǎn)過程中出現(xiàn)資料與樣辦不符的情況，要立即停止生產(chǎn)，并向上級匯報(bào)，尋求解決的途徑，品管人員義務(wù)進(jìn)行跟蹤，直到問題解決為止。

5.生產(chǎn)同事如果發(fā)現(xiàn)品管人員玩忽職守，有義務(wù)向品管主管/經(jīng)理對其進(jìn)行投訴，并協(xié)助調(diào)查投訴情況。

心得體會尋光及感悟篇七

在當(dāng)代社會迅猛發(fā)展的同時，我們也面臨著各種各樣的問題。其中，快節(jié)奏的生活與沉浸式虛擬世界下的社交網(wǎng)絡(luò)已成為現(xiàn)代人日常生活中的重要組成部分，但同時也帶來了諸多負(fù)面影響，如沉迷、孤立、焦慮等。為此，我參加了學(xué)校組織的“雙減尋光”活動，以期在大自然中尋找內(nèi)心的寧靜與力量。這次特殊的體驗(yàn)讓我收獲頗豐，下面將分享我的心得與體會。

首先，體驗(yàn)過雙減尋光活動后，我深刻意識到大自然的美妙與龐大。在城市的喧鬧中，我們常常忽略了周圍的美麗和與自然共同生活的機(jī)會。然而，在這次活動中，我有幸與大自然親密接觸。登山、徒步、野營、觀星等種種活動讓我看到了大自然的瑰麗風(fēng)景，感受到了自然的偉力和恢弘。特別是在夜幕下，靜靜地躺在帳篷內(nèi)欣賞星空，我仿佛看到了整個宇宙的遼闊與神秘。這樣短暫而珍貴的時刻讓我深刻認(rèn)識到，我們應(yīng)該更加關(guān)注身邊的自然環(huán)境，珍惜大自然的美好。

另外，通過這次活動，我還體會到了大自然對我們身心健康的重要作用。相比于城市的喧囂與壓力，大自然的寧靜和純凈更能滋養(yǎng)我們的內(nèi)心。長時間的戶外活動使得我深呼吸了新鮮的空氣，感受到身體得到放松和舒展。同時，寧靜的自然環(huán)境讓我能夠擺脫日常的壓力和負(fù)面情緒，找回內(nèi)心的平靜。我逐漸學(xué)會了放慢腳步，細(xì)細(xì)品味身邊的一草一木，聽聞大自然的聲音，凝聚思考的力量。在這個過程中，我找到了自己內(nèi)心的安穩(wěn)，也學(xué)會了更好地處理生活中的各種困難與挫折。

此外，雙減尋光活動也給了我與他人更深入交流的機(jī)會。在城市中，我們常常為了工作和學(xué)習(xí)忽視了與他人的溝通。然而，在參加這次活動的過程中，我結(jié)識了許多志同道合的伙伴，與他們分享了自己的心得與感受。在戶外活動的激勵下，我們能夠在與他人的互動中發(fā)掘自己的優(yōu)勢和不足，開放心胸，傾聽他人的見解。這些交流與合作不僅讓我更好地認(rèn)識了自己，也讓我認(rèn)識到一個人的力量是有限的，只有與他人攜手才能更好地面對困難和挑戰(zhàn)。

最后，雙減尋光活動也激發(fā)了我對環(huán)保意識的重視。在大自然中的幾天，我親眼目睹了世界的美和人類活動所帶來的破壞。盡管我只是微不足道的一員，但無論如何我也不能對這美麗的地球任其自由消逝。我意識到每個人都應(yīng)該盡力減少自身的對環(huán)境的傷害，以保護(hù)地球和我們后代的家園。因此，我開始鼓勵身邊的人們使用環(huán)保材料，控制資源消耗，提倡垃圾分類等行為，從自身做起，積極參與到保護(hù)環(huán)境的行動中。

在這次特殊的雙減尋光活動中，我從快節(jié)奏的生活與虛擬世界中解脫出來，尋找到了內(nèi)心的寧靜與力量。我領(lǐng)會到了大自然的美麗與龐大，體驗(yàn)到了大自然對我們身心健康的重要作用，結(jié)交了志同道合的朋友，發(fā)掘了自己的優(yōu)勢和不足，重視了環(huán)保意識。通過這次活動，我認(rèn)識到了生活的更多層面與意義，也為自己的成長與發(fā)展帶來了積極的影響。我相信，在未來的日子里，我將繼續(xù)保持這份對大自然的熱愛與敬畏之心，努力提高自身，為環(huán)境保護(hù)與可持續(xù)發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。

心得體會尋光及感悟篇八

近年來，雙減政策已經(jīng)成為社會關(guān)注的熱點(diǎn)話題。在這個背景下，一部名為《尋光》的短片引起了廣泛的關(guān)注。該短片講述了一個人們追求幸福的故事，在短短的幾分鐘內(nèi)傳遞出了深刻的思考和共鳴。作為觀眾，我通過觀看該片也深受啟發(fā)，下面我將從片中所表達(dá)的內(nèi)涵以及影片藝術(shù)的表現(xiàn)形式等方面，分享我的心得體會。

首先，電影《尋光》通過主人公的獨(dú)特經(jīng)歷，深刻地揭示了當(dāng)代社會的“雙減”現(xiàn)象帶來的問題。這個故事講述了一個年輕人追求幸福的旅程，他通過尋找光明，獲得了內(nèi)心的平靜和滿足。這個故事既是對當(dāng)代社會人們內(nèi)心掙扎的形象化表達(dá)，也是對“雙減”政策實(shí)施后人們普遍感受的真實(shí)反映。觀眾在看到主人公在經(jīng)歷了迷茫和苦練后找到希望的時候，也不能不讓人聯(lián)想到我們在現(xiàn)實(shí)生活中所遇到的問題。尤其是在就業(yè)壓力和房價(jià)壓力雙重困擾下，人們常常陷入迷茫與焦慮之中。電影《尋光》以簡潔而深刻的方式表達(dá)出這種掙扎，并呼吁人們重新審視幸福的內(nèi)涵。

其次，電影《尋光》在藝術(shù)表現(xiàn)形式上給我留下了深刻的印象。通過黑白的調(diào)色和鏡頭運(yùn)動的運(yùn)用，電影將主人公在狹小房間中的孤獨(dú)感和束縛感表達(dá)得淋漓盡致。而當(dāng)主人公開始尋找光明的時候，鏡頭不斷變換，呈現(xiàn)出動感、明亮的畫面，給人一種希望的感覺。這種表現(xiàn)手法，讓觀眾在短短幾分鐘內(nèi)就能夠感受到主人公心境的變化。通過這種獨(dú)特的表現(xiàn)，電影給人以力量和鼓舞，讓人們對于自身的困境能夠重新審視和思考，尋找到希望的出口。

此外，電影《尋光》在細(xì)節(jié)描寫上也有著巧妙的處理。例如，片中主人公在最終面試前，獨(dú)自站在橋上眺望遠(yuǎn)方的鏡頭給人留下了深刻的印象。這一細(xì)節(jié)的處理，雖然簡單，但卻傳達(dá)了主人公內(nèi)心的矛盾和掙扎。此外，電影中的音樂也為整個故事增添了不少色彩。背景音樂的選擇與畫面的呈現(xiàn)相得益彰，使得故事更加打動人心。這些細(xì)節(jié)的精心處理，使得整個電影更加豐滿和有力量。

最后，電影《尋光》給人以啟示。通過觀看電影，我意識到在追求幸福的道路上，我們必須要有勇氣去面對困難和挑戰(zhàn)。就像電影中的主人公一樣，只有不斷努力，告別自我懷疑和困境，我們才能夠找到真正屬于自己的光明。電影中的寓意也給我們的生活提供了重要的啟示，即在通過行動去尋找幸福的過程中，我們要始終保持對希望和美好的信念，相信只要堅(jiān)持努力，我們終將找到真正屬于自己的光明。

綜上所述，電影《尋光》通過對主人公追求幸福的故事展開，深刻地揭示了當(dāng)代社會中“雙減”政策帶來的問題，并通過藝術(shù)的表現(xiàn)形式將主人公在追尋光明的過程中的掙扎和希望傳達(dá)給觀眾。電影中的細(xì)節(jié)描寫和音樂的配合更是給整個故事增色不少。通過觀看電影《尋光》，我也得到了很多啟示，對于自己的生活有了新的認(rèn)識。希望更多的人能夠通過觀看這部電影，重新審視自己的內(nèi)心并找到屬于自己的光明。

心得體會尋光及感悟篇九

第一段："雙減尋光"是當(dāng)今教育體制改革的重要舉措之一。這一政策的目標(biāo)是降低學(xué)生過重負(fù)擔(dān)和社會競爭壓力，鼓勵學(xué)生發(fā)展興趣愛好和個性特長。作為一名受益者，我深切感受到了這一政策給我的成長帶來的積極影響。接下來我將分享我在“雙減尋光”改革中的心得和體會。

第二段：我在學(xué)習(xí)上的改變是最明顯的。過去，我被沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)壓得喘不過氣來，經(jīng)常加班加點(diǎn)也無法完成所有的任務(wù)。隨著“雙減尋光”政策的出臺，學(xué)校開始減少課業(yè)量，合理安排作業(yè)時間和考試內(nèi)容，我有更多的時間和精力去深入學(xué)習(xí)和探索自己的興趣。我參加了學(xué)校的科研社團(tuán)，并在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行小型實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目。這對于培養(yǎng)我的科學(xué)興趣和獨(dú)立思考能力有著巨大的幫助。

第三段：我在課外活動中找到了自己的興趣愛好。過去，由于壓力大，我?guī)缀鯖]有時間參加課外活動。而現(xiàn)在，我有足夠的時間和精力去發(fā)展自己的特長。我報(bào)名參加了學(xué)校的書法班，通過練習(xí)，我不僅提高了書法水平，還結(jié)識了一些志同道合的朋友。除此之外，我還加入了學(xué)校的音樂社團(tuán)，學(xué)習(xí)了音樂制作和樂器演奏，展示了我的才華和激發(fā)了我的潛力。

第四段：通過參與課外活動，我發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好不僅讓我感到快樂，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)才能。在書法班，我們經(jīng)常組隊(duì)合作完成一些書法作品，這鍛煉了我們的溝通和協(xié)作能力。在音樂社團(tuán)，我擔(dān)任了一次音樂會的指揮，這是我第一次擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)角色。雖然我面臨了許多困難和挑戰(zhàn)，但我從中學(xué)會了如何管理團(tuán)隊(duì)和面對壓力。

第五段：總結(jié)來說，“雙減尋光”為我們提供了更加全面的教育機(jī)會和寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和搭建多樣化的課外活動平臺，政策為我們提供了發(fā)展興趣愛好和個性特長的機(jī)會。我相信這種改革將使更多的學(xué)生得到全面發(fā)展，培養(yǎng)出更多的人才。我很慶幸自己能夠成為這一改革的受益者，并希望通過自己的努力，將來成為社會的有用之才。

這篇文章通過描述自己在“雙減尋光”改革中的體驗(yàn)和獲益，清晰地展示了政策帶來的積極影響。通過第二段和第三段，闡述了政策對學(xué)業(yè)和興趣培養(yǎng)方面的改善。第四段則對課外活動的積極作用進(jìn)行了闡述，并聯(lián)系了自己在其中的個人成長。最后，通過總結(jié)，重申了“雙減尋光”改革對學(xué)生全面發(fā)展的意義。整篇文章語言簡練，條理清晰，結(jié)構(gòu)緊湊，符合五段式的要求。

心得體會尋光及感悟篇十

第一段：引言（120字）。

在中國歷史悠久的大荔縣，有著一個動人的故事——尋光。這個故事被拍攝成了一個專題片，通過紀(jì)錄片形式向觀眾展示了大荔珍貴的文化遺產(chǎn)和尋光故事。我有幸觀看了這部專題片，深深被其中的情節(jié)和主題所打動，產(chǎn)生了許多感悟和思考。

第二段：尋光的故事（240字）。

《大荔尋光》片中，我看到了大荔這個古老縣城的美麗風(fēng)景，以及大荔人民對待歷史的敬畏。尋光是大荔的傳統(tǒng)民俗活動，人們穿著美麗的傳統(tǒng)服裝，手持尋光器材，在夏夜中尋找光芒。這個活動融入了大荔人民對歷史的熱愛和保護(hù)自然的觀念，整個過程非常莊重而又神秘。尋光并不只是尋找光芒，更是一種追求精神升華和人文情懷的表達(dá)。在片中，我看到了大荔人民的愛國情懷和對歷史文化的熱愛，這種精神值得我們學(xué)習(xí)和傳承。

第三段：文化的力量（240字）。

大荔尋光專題片中，我被文化傳承的力量深深感動。大荔尋光作為一項(xiàng)古老的民俗活動，代表了傳統(tǒng)文化的一種延續(xù)。這個活動不僅僅是娛樂，更是傳承和保護(hù)文化的一種手段。在看片過程中，我看到了大量的傳統(tǒng)樂器、舞蹈和民間藝術(shù)形式，這些都是大荔文化的重要組成部分，有著深刻的歷史意義。尋光作為大荔文化的一個重要活動，讓人們從心靈深處感受到傳統(tǒng)文化的魅力，并讓這種魅力得以傳承和發(fā)揚(yáng)光大。

第四段：自然與人文的和諧（240字）。

在大荔尋光專題片中，我看到了自然與人文的和諧相融。大荔縣城雖然是一個古老的縣城，但它的自然風(fēng)光卻十分優(yōu)美。整個片中展示的景色都非常迷人，有著秀麗的田園風(fēng)光和美麗的夜晚燈光。這些景色與尋光活動相結(jié)合，形成了一種既具有自然特色又帶有人文意義的現(xiàn)象。而這種和諧的相融，正是大荔獨(dú)特的魅力所在。

第五段：反思與展望（240字）。

觀看《大荔尋光》專題片，讓我有了對傳統(tǒng)文化和歷史的新的思考。人們應(yīng)該保護(hù)歷史遺產(chǎn)和傳統(tǒng)文化，這是對我們自身歷史記憶的尊重，也是對未來的展望。我們需要傳承和發(fā)揚(yáng)這種文化精神，使之在新的時代中煥發(fā)出新的活力。同時，我們也要保護(hù)自然環(huán)境，讓自然和人文相輔相成，達(dá)到真正的和諧發(fā)展。這是一部令人思考的專題片，也是一部讓人感悟的作品。

總結(jié)（120字）。

通過觀看《大荔尋光》專題片，我深刻領(lǐng)悟到了大荔尋光的故事對大荔人民的意義和價(jià)值。尋光不僅是一種活動，更是一種探索人文精神和傳統(tǒng)文化的方式。大荔尋光專題片不僅展示了大荔的美麗風(fēng)景，更讓人們對傳統(tǒng)文化和歷史有了新的思考。我希望這部專題片能夠得到更多人的關(guān)注，讓更多人了解大荔的魅力。

心得體會尋光及感悟篇十一

觀看尋光是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它讓人們能夠真正欣賞到光的魅力和美麗。在自然界中，光無處不在，無論是陽光照射下的草地，還是河水上的倒影，都展現(xiàn)著光的神奇和魅力。而通過觀看尋光，我們不僅能夠看到光的存在，還能夠領(lǐng)略到其中的深層意義。光不僅是照亮我們周圍的物體，更是象征著希望和溫暖的象征。因此，觀看尋光給人們帶來了一種啟示，讓人們學(xué)會去追尋光明，去追尋希望和溫暖。

第二段：尋光的藝術(shù)之美。

觀看尋光不僅僅是一種生活經(jīng)驗(yàn)，更是一種藝術(shù)的表達(dá)方式。通過攝影、繪畫等藝術(shù)形式，我們能夠?qū)す獾拿谰傲舸嬖阽R頭或畫布上，使之成為永恒的藝術(shù)。例如，在攝影中，通過調(diào)整光線和角度，我們能夠捕捉到光的不同形態(tài)，從而增添照片的表現(xiàn)力和藝術(shù)性?；蛟S在某個時刻，一個微光從窗戶中射入，照亮了身邊的一片空地，這時我們可以用相機(jī)捕捉到這美麗的瞬間，將其成為永久的記憶。尋光的藝術(shù)之美，既需要我們的觀察力，也需要我們對光的理解和感悟。

第三段：尋光的人生意義。

尋光不僅僅是一種欣賞和表達(dá)方式，更是一種人生態(tài)度和價(jià)值追求。光的存在讓我們感到希望和溫暖，它是我們前進(jìn)的動力和信念。在生活中，我們常常會面臨各種挫折和困難，但只要我們抱著尋光的態(tài)度，我們就能夠堅(jiān)持下去。就像一句名言所說：“前路希望渺渺，唯有勇往直前，尋找那點(diǎn)微弱的光芒?！睙o論是在事業(yè)上還是在人際關(guān)系中，我們都需要去尋找光明和希望，相信總會有一線光亮指引我們走向成功和幸福。

觀看尋光是一種深入內(nèi)心的體驗(yàn)，它讓我們能夠更為清醒地面對自己的內(nèi)心世界。通過觀察光的變化和影響，我們能夠更加深刻地了解自己的情感和思考方式。當(dāng)我們靜靜地坐在光線照耀的房間里，或者站在陽光下，我們不禁會思考我們自己的內(nèi)心世界。我們可能會思考自己的得失，亦或是思考人生的意義。光的照耀讓我們更加敏銳地感受到這些情感和思考，從而引發(fā)出一種奇妙的心靈體驗(yàn)。通過尋光，我們可以更加了解自己，平衡內(nèi)心的情緒，使之更加健康和穩(wěn)定。

第五段：尋光的力量和渴望。

觀看尋光不僅是一種愉悅和美好，更是一種力量和渴望。在觀看尋光中，我們能夠感受到人類對于美好生活的渴望和追求。光明是人類永恒的追求，它是人們尋求希望、追求幸福的力量源泉。對于每個人而言，尋找光明是一種使命，為了追求光明，我們應(yīng)該牢牢把握住希望，勇敢面對挑戰(zhàn)，積極追求人生的價(jià)值和目標(biāo)。因此，觀看尋光給了我們力量，激發(fā)了我們對美好生活的渴望。

總結(jié)：

觀看尋光是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它能夠讓我們欣賞到光的美麗和魅力，啟示我們追求希望和溫暖。觀看尋光不僅僅是一種藝術(shù)和生活表達(dá)的方式，更是一種人生態(tài)度和價(jià)值追求。通過尋光，我們可以更深入地了解我們自己的內(nèi)心世界，體驗(yàn)到心靈的美妙。觀看尋光的力量和渴望，激勵我們永遠(yuǎn)積極向前，為追求幸福而努力。在這個美好的世界里，讓我們一起觀看尋光，尋找希望的力量，追逐光明的前行。

心得體會尋光及感悟篇十二

短篇尋光是一部引人深思的電影，它以高度寫實(shí)的手法展現(xiàn)了現(xiàn)實(shí)社會中的一些問題，并通過對主人公的情感描述和內(nèi)心思想的展示，引發(fā)人們對社會問題的思考。觀看這部電影后，我思考了很多，對于人性的貪婪、追求自由和良知的覺醒都有了更深刻的認(rèn)識。在此，我愿意與大家分享我的心得體會。

首先，這部電影讓我對人性的貪婪有了更加深刻的認(rèn)識。故事中的主人公是一個普通的工薪階層家庭的成員，為了生存和改善生活，在面對一次次機(jī)會時展現(xiàn)出了極強(qiáng)的貪婪欲望。這種貪婪不僅體現(xiàn)在物質(zhì)層面上，更是一種對于權(quán)力和地位的追逐。無論是在工作上還是家庭中，主人公都表現(xiàn)出了強(qiáng)烈的個人主義和功利主義思想，追求著自己的利益最大化。通過觀看電影，我深刻認(rèn)識到，貪婪不僅會帶來短暫的滿足，更會毀掉我們的家庭、傷害他人甚至是自己。

其次，觀看這部電影讓我更加深刻地理解了人們對自由的追求。在電影中，主人公面臨著一個個機(jī)會和選擇，而他所追求的，正是那種脫離物質(zhì)的束縛，能夠自由而無拘束地生活的感覺。然而，正是因?yàn)橥瑯幼非笞杂傻臒o數(shù)人們的存在，使得這個社會變得競爭激烈，生活變得更加殘酷和無序。這讓我意識到，追求自由是人類內(nèi)心的一種基本需求，但自由并不意味著擺脫一切規(guī)則和束縛，而是在規(guī)則和束縛中找到自己真正的價(jià)值和位置。

第三，電影中對于良知的覺醒給我留下了深刻的印象。主人公在經(jīng)歷了一系列的挫折和選擇后，最終意識到貪婪和追求利益的行為并不能給他帶來真正的滿足和內(nèi)心的平靜。他最終選擇以誠實(shí)和正直的方式面對自己的犯錯，并在人性的追求中找到了真正的生活意義。這個過程讓我明白，良知是人與眾不同和獨(dú)立思考的標(biāo)志，它需要我們通過自省和反思來喚醒和呵護(hù)。只有堅(jiān)守良知，我們才能真正明白什么是真實(shí)的幸福和快樂。

最后，觀看這部電影讓我深感現(xiàn)實(shí)社會的復(fù)雜和殘酷。電影中所展現(xiàn)的家庭糾紛、職場競爭和社會階級對立等問題，讓我深刻認(rèn)識到社會并不像我們想象中的那么公平和和諧。在現(xiàn)實(shí)社會中，我們要直面各種利益的沖突和爭奪，要面對來自各個方面的艱難局面。但同時，我們也要保持對美好和理想的追求，無論遇到多大的困難和挫折，都要堅(jiān)守自己的信念，努力實(shí)現(xiàn)自己的夢想。

總之，觀看短篇尋光給我?guī)砹撕芏嗨伎己头此?，讓我更加深刻地認(rèn)識到人性的貪婪、對自由的追求、良知的覺醒以及現(xiàn)實(shí)社會的殘酷。這部電影給予我了對于人生和社會的新思考，并啟示我要堅(jiān)守自己的內(nèi)心和信念，在困境中追尋尋光。希望未來有更多的電影能夠像短篇尋光一樣引發(fā)人們關(guān)于人性和社會的思考，讓我們更加成熟和明智地面對現(xiàn)實(shí)生活中的各種挑戰(zhàn)。

心得體會尋光及感悟篇十三

“尋光”，這個詞語似乎已經(jīng)成為了時下社會熱點(diǎn)話題中的代表性詞匯之一，然而在專題片《尋光》中，這個詞語卻被賦予了更深刻、更廣泛的意義。作為觀眾，當(dāng)我們跟隨這部紀(jì)錄片的鏡頭，走進(jìn)照亮人性溫暖的“光”，無疑是一次觸及靈魂的體驗(yàn)。在觀看這部紀(jì)錄片之后，我深感自己的心靈被觸動，特此寫下這篇文章，與大家分享我的感受和體會。

第二段：影片介紹。

《尋光》是一部系列紀(jì)錄片，主要講述了些許人物因?yàn)槿计鸬男⌒』鸹?，成就了不凡的事跡，用自己的經(jīng)歷證明了人性的尊嚴(yán)、愛與力量。該紀(jì)錄片聚焦于人們或是個體對抗貧困、舊有陳規(guī)、疾病等各種生命壓力的自由選擇以及勇敢的創(chuàng)舉，重點(diǎn)闡述了人與人之間的無微不至、理解包容和互助協(xié)作、自強(qiáng)不息的品性體現(xiàn)。影片涉及時間線及熱點(diǎn)主題較多，包括貧困山區(qū)的義教、流浪兒童的成長、疾病患者的治愈、鄉(xiāng)村老師的教育、青年人的追夢、環(huán)保與生態(tài)健康等，詮釋了生命的意義與價(jià)值。

第三段：對影片中的幾個“光”的感悟。

影片中，人們稱之為“光”的種種形態(tài)，讓我不禁感慨多端。其中，流浪兒童輟學(xué)的問題一直困擾著國內(nèi)很多地區(qū)，而在《尋光》中卻有人正是看到了這個問題的嚴(yán)重性，毅然決定創(chuàng)辦橙樂樂讀書會，幫助孩子們傳達(dá)正確的價(jià)值觀、養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，為他們的未來打上了脫貧致富的基石；在疾病患者的治愈上，非盈利醫(yī)療型慈善組織(NGO)、幫助貧困病患治病療養(yǎng)、拯救生命的“七彩草夢想基金會”，利用醫(yī)學(xué)療養(yǎng)整體理論，為病人提供“系統(tǒng)、個性、人文、終身”的醫(yī)療服務(wù)，讓患者在家庭、關(guān)愛與未來精神的鼓舞下重獲新生。

追夢人在《尋光》中也將精神的旅程演繹得淋漓盡致。一群年輕人憑著自己的喜好和天賦，選擇了全職做“K歌”,在專業(yè)音樂咖啡廳中聚客服人群娛樂。他們用自己的聰明才智和辛勤勞動換取了事業(yè)的發(fā)展，他們用自己健康的生活方式和真誠、積極向上的口號，激勵著一批又一批年輕人，實(shí)現(xiàn)自己的夢想和愛好，也讓自己的精神永葆年輕和新鮮。

第四段：總結(jié)“尋光”的主題。

“尋光”的主題不再只是簡單的指人們在光明的世界中找到目的，而是在一種與困難抗?fàn)幍木窳α恐袑ひ捜诵缘淖饑?yán)和榮耀。在這個充滿挫折、挑戰(zhàn)與鮮血、汗水交織的時代，社會變革與發(fā)展的同時、人群的心靈和精神狀態(tài)也在發(fā)生著轉(zhuǎn)化。在《尋光》中，真實(shí)的人生經(jīng)歷抒發(fā)了人類社會無限尊嚴(yán)、勇氣、愛、希望、寬容、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、共享風(fēng)險(xiǎn)等肯定正能量，褒貶促進(jìn)、互動共存、向善向美、鼓勵進(jìn)取的文化理念和品質(zhì)幾乎確保了觀眾在觀看時的心力量和激勵。

第五段：結(jié)束語。

電影《尋光》的呈現(xiàn)，引起了很大的反響，也很好地啟示了我們?nèi)绾螌Υ龁栴}、處理困境，更開啟了我們尋找光明的能力和去發(fā)現(xiàn)光的藝術(shù)。影片其中所舉的例子比比皆是，充滿生命力和能量，這也給了我們很多珍貴的啟示。在人生道路上遇到困難時，我們不妨多一份耐心與堅(jiān)持，尋找身邊的“光”和溫暖；當(dāng)看到別人身上有“光”時，也不妨伸出援手，幫助他人一起走出生命的迷霧。未來，依然充滿不確定性，但是擁有信仰，追隨自己的內(nèi)心，秉持著自己的熱愛，孜孜不倦地追求著，“尋光”之旅必然更加長遠(yuǎn)、更加精彩！

心得體會尋光及感悟篇十四

自詡為一個電影愛好者，每當(dāng)看完一部好電影或一部好的電視劇，總禁不住內(nèi)心的贊嘆和感嘆。正因?yàn)槿绱?，自己對于專題片也格外的喜愛和關(guān)注著。2021年初，我開始看了紀(jì)錄片《尋光》。該片由楊翎執(zhí)導(dǎo)，講述了許樹民先生追尋研究佛陀之路的心路歷程。在看完這部紀(jì)錄片后，我才恍然大明白，那種迨遲終究到來的悟悅完全是因?yàn)樽约号c電影、影像、生活的相處模式出現(xiàn)了距離。因此，本文旨在分享我在看完《尋光》后的體會與感悟。

第二段：感觸還要看觀眾自己。

一部電影、一部電視劇或是一部紀(jì)錄片，觀眾們所獲得的感受往往因?yàn)橛^眾自己的感性認(rèn)知和閱歷所造成的誤解而難以避免。有時我們錯誤的理解電影場面、對白，會對其本意產(chǎn)生混淆。就如《尋光》中展現(xiàn)的一樣，有些時候，觀眾們的感悟，過于寄托在“外表”，而忽略了看待影片的觀點(diǎn)和對影片的理性解讀。因此，觀眾們對于電影的感受，更需要個體化，而不能搞統(tǒng)一，外在的條件和內(nèi)在的閱讀模式需要互相支撐和協(xié)作。

第三段：推開未來的大門。

在我看來，《尋光》讓人的感受最深刻的就是，這部片在展示人物經(jīng)歷和修行道路的同時向觀眾們推開了未來的大門。電影的主題不僅僅是看似瑣碎又重樣的信念與優(yōu)秀人格的綜合體，其背后的鏈路，正是我們的思想和行動所走過的一條艱難而神秘的路程。比如，在片中的主人公，許樹民先生在他的研究項(xiàng)目中，著重強(qiáng)調(diào)人類的尊嚴(yán)和價(jià)值觀為人類走出思想境地的解道之一。而在這個過程中，我們需要不斷的面對自我修行和人生思考的探索。

第四段：影像語言的探索。

影像語言，是電影、電視劇、紀(jì)錄片等影像作品所獨(dú)具的語言形式。本文談及的紀(jì)錄片《尋光》正是利用影像語言，為人們呈現(xiàn)了一個被深度挖掘的主題，人類的信念和優(yōu)秀人格如何產(chǎn)生思想的較量和生命的洗禮。而且，《尋光》不是單純的描敘，更是將影像語言作為一種無聲的語言，充分表達(dá)人物的情緒與內(nèi)心之情，對于人類思想和行為的深層次認(rèn)識，將某些角度被傳達(dá)——這便是影像語言的精髓所在。

第五段：總結(jié)。

電影、電視劇、紀(jì)錄片等作品里，蘊(yùn)含著無窮的思想和行為，對人們走向成功的道路和人生的探索產(chǎn)生著無聲而深刻的影響。紀(jì)錄片《尋光》憑借著其優(yōu)秀的人物情節(jié)，優(yōu)異的影像語言，深人心骨的主題和時代背景以及為人非凡的探究精神，讓人們感悟到，我們無需為了擺脫困境而緊抓著家庭、財(cái)富、名譽(yù)、美色等虛表面，白目松軟的束縛，只需用心趨向一種更靈動、更清新的視角，經(jīng)由細(xì)節(jié)的觀察和追求，皈依自己的心靈，從而真正意義上接近事實(shí)和真相。

無疑，《尋光》的成功不僅是本身的內(nèi)在價(jià)值所在，更為這類電影及影像作品的普及和推廣提供了有意義和必要的依據(jù)，也為廣大影迷和觀眾們提供了一個向前看的新角度和思考模式。

心得體會尋光及感悟篇十五

尋光是一種獨(dú)特的攝影技法，通過追尋光線的方向和效果，使照片呈現(xiàn)出更加生動和富有層次感的效果。在近期的一次尋光體驗(yàn)中，我深深地感受到了尋光攝影的魅力，并從中獲得了一些心得體會。下面我將圍繞這一主題，以連貫的五段式文章，分享我的體會。

尋光攝影的魅力在于它能夠捕捉光線的瞬間，讓畫面顯得更加生動和有力量。在陽光明媚的日子里，光線穿過樹葉的縫隙，投射在地上，形成美麗的斑駁光影；在黃昏時分，夕陽的余暉灑在大地上，給予景物一層溫暖的色彩。這些都是尋光攝影的寶貴時刻。通過觀察和等待，我們能夠抓住這些瞬間，并成功地將它們記錄下來。

第二段：對光線的敏感度。

尋光攝影需要對光線的敏感度。不同的光線有著不同的效果，需要我們準(zhǔn)確捕捉和判斷。例如，在清晨和黃昏這兩個時段，光線較為柔和，色溫較低，照片的效果會更加溫暖和舒適；而中午時分的陽光則較為強(qiáng)烈，容易造成過曝，需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整相機(jī)的曝光參數(shù)。通過對光線的敏感度和了解，我們能夠更加準(zhǔn)確地捕捉到光線的魅力。

第三段：尋找構(gòu)圖的契機(jī)。

尋光攝影既需要對光線的敏感度，也需要尋找構(gòu)圖的契機(jī)。通過合理地安排光與陰影的分布，尋找景物和光線之間的呼應(yīng)和互動，我們能夠創(chuàng)造出獨(dú)特的構(gòu)圖效果。例如，通過在一片樹影下拍攝，可以在畫面中形成動人的光斑；通過將主體置于光源后方，可以創(chuàng)造出形象鮮明的背景，提升照片的層次感。尋找構(gòu)圖的契機(jī)，能夠讓我們的照片更具有視覺沖擊力，給觀眾以美的享受。

第四段：對色彩的準(zhǔn)確把握。

尋光攝影的色彩是非常重要的一部分。光線的不同方向和色溫會對照片的色彩產(chǎn)生巨大影響。通過準(zhǔn)確把握光線的角度和強(qiáng)度，我們能夠在照片中表現(xiàn)出真實(shí)的色彩。在攝影過程中，我們可以通過調(diào)整白平衡和飽和度來保證色彩的準(zhǔn)確把握。同時，也可以通過后期處理來加強(qiáng)或調(diào)整照片的色彩效果，讓照片更具有藝術(shù)感和表現(xiàn)力。

第五段：沉浸于尋光的樂趣與收獲。

尋光攝影是一種極具挑戰(zhàn)性和趣味性的攝影體驗(yàn)。在尋找光線的過程中，我們需要對環(huán)境進(jìn)行觀察和把握，等待光線的到來，在困難和挫折中尋找突破和解決方案。然而，當(dāng)成功地捕捉到理想的光線，拍攝到滿意的照片時，我們會感受到一種難以言喻的樂趣和滿足感。尋光攝影讓我學(xué)會了耐心和觀察，也讓我在景物和光線中尋找美的感悟，這些都是我之前所未有的收獲和體驗(yàn)。

總結(jié)：

通過尋光攝影的體驗(yàn)，我深深地感受到了尋光攝影的魅力。在探索光線、尋找構(gòu)圖和把握色彩的過程中，我不僅提升了自己的攝影技法，更享受到了沉浸于尋覓光明的樂趣和收獲。在未來的攝影旅程中，我將繼續(xù)探索光線的奧秘，不斷提升自己的攝影技能，以更好地呈現(xiàn)生活中的美好瞬間。