最新拓展活動心得體會范文(模板11篇)

心得體會是通過對自身經(jīng)驗(yàn)和感悟進(jìn)行總結(jié)和歸納，可以幫助我們更好地認(rèn)識和提升自己。編寫心得體會時(shí)，可以參考一些經(jīng)典范文或者相關(guān)書籍，豐富自己的語言表達(dá)。小編特意整理了一些值得觀看的心得體會，希望能夠啟發(fā)和激勵大家。

拓展活動心得體會篇一

經(jīng)常開展拓展活動是可以加強(qiáng)大家的凝聚力的!朋友們，大家在拓展活動中學(xué)會了什么呢?以下是拓展活動心得體會范文，分享給大家哦!

2xxx年9月12日至13日為期兩天的拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺。

語句雖是陳詞濫調(diào)，可感受卻是前所未有的。

這次拓展訓(xùn)練給予我強(qiáng)烈的震撼，深刻的感悟，觸動了我靈魂的深處，必將終生難忘!

活動剛開始的時(shí)候，大家都是很拘謹(jǐn)?shù)模砷_營儀式上主訓(xùn)師的高昂詞調(diào)不一會兒就把大家的激情調(diào)動起來了，同學(xué)們摩拳擦掌，躍躍欲試。

而向來不自信的我心里卻還是七上八下，忐忑不安，我在心里反復(fù)問自己：我體質(zhì)弱，體育差，我行嗎?我會不會就是那個(gè)給團(tuán)隊(duì)拖后腿的人?如果真的是那樣后果會如何?但在大家面前，我極力掩飾自己的情緒，不讓大家看出我太多的不安。

活動隨時(shí)隨地充滿著競爭，在這里，沒有第二，只有第一，每個(gè)人都在暗暗較勁，為了自己，更為了團(tuán)隊(duì)!

“高空斷橋”是第一個(gè)高難度的高空挑戰(zhàn)科目，也是這個(gè)科目讓我獲益最大!沒上去之前，真的是特別害怕，天氣本來就冷，我更是緊張得手腳冰涼，站在地上不停地叨叨：“害怕啊!”但是沒有后路可退，如果我放棄，全隊(duì)就沒有成績，那怎么行?!很快就輪到我了，我才發(fā)現(xiàn)我是我們隊(duì)第一個(gè)上去的女生，穿好保險(xiǎn)衣，定了定神，我就開始往上爬。

其實(shí)爬個(gè)八米高的桿子對我好像也沒什么好怕的，可是一站到高臺上感覺就完全不一樣了!我艱難地拖動著自己的兩條腿，不知道走了多久才站在了斷橋前。

不自覺地向下望了一眼，天吶，眩暈!不敢再多想，不能再猶豫，我鼓起十二分的勇氣向前邁出腳步——過去了!可是還得返回，這時(shí)腿抖得更厲害了，但是既然能過去，就一定能回去!當(dāng)我再次站在對面的跳板上的時(shí)候，心里真的有一個(gè)聲音堅(jiān)定地告訴自己：“我可以!”

?????? 在隊(duì)友們的歡呼聲中，我下來了，我衷心地感謝安保隊(duì)員，感謝每一位隊(duì)友，我向大家宣布：我實(shí)現(xiàn)了一次自我突破，我做到了!我更感悟到：生活中很多事都沒有你想像的那么可怕，往往是自己嚇自己，瞻前顧后，畏首畏尾，還沒開始做就失敗了，不要想太多，想做就做，just do it !只要有自信，成功就會屬于你!

接下來的科目一個(gè)比一個(gè)精彩：“天使之手”讓我再次挑戰(zhàn)了自我的恐懼，同時(shí)體會了信任與合作的力量;“穿越電網(wǎng)”和“流程管理”讓我收獲了團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作成功后的喜悅，而“渡河”則醍醐灌頂般的讓我懂得了“退一步才能更好的前進(jìn)”這一人生的大智慧。

最后的“勝利墻”我們以24分38秒的成績將40名隊(duì)員搬運(yùn)成功，更證明了我們是一支卓越的團(tuán)隊(duì)!團(tuán)隊(duì)整體的勝利和喜悅更是超越了一切!

閉營儀式上，大家的狀態(tài)明顯與來時(shí)不同了：彼此間的距離似乎縮小了許多，更覺得隊(duì)友突然可愛了許多!主訓(xùn)師說的太好了：我們每個(gè)人不知從何時(shí)起變得越來越狹隘，相互猜忌、信任危機(jī)，最終達(dá)到矛盾的不可調(diào)和，于是我們開始自我封閉，自我保護(hù)，但恰恰在我們保護(hù)自己不受傷害的同時(shí)，也把信任和理解拒之千里之外，這是何等的悲哀!大家的眼圈都紅了，因?yàn)檫@番話直擊每個(gè)人的內(nèi)心!

?????? 人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的!我一定會把拓展訓(xùn)練中的那份激情和感悟帶入我的工作和生活中，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、勇敢自信、努力進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)一次又一次的自我突破，成就一次又一次的團(tuán)隊(duì)合作，打造一個(gè)又一個(gè)的成功!

這個(gè)寒假吳老師又給我們布置了綜合實(shí)踐活動心得體會的作文。

但這次的子課題是新文化。

是了解春節(jié)中我們通過科技技術(shù)給親人拜年。

通過上網(wǎng)找資料我知道了在過春節(jié)時(shí)我們每人都要：分歲酒、壓歲錢、拜年……其中拜年和壓歲錢是春節(jié)中必不可少的事。

拜年則是祝福自己的朋友。

壓歲錢，則是長輩要將事先準(zhǔn)備好的錢分給晚輩，據(jù)說壓歲錢可以壓住邪祟，晚輩得到壓歲錢就可以平平安安度過一歲。

壓歲錢有兩種，一種是以彩繩穿線編作龍形，置于床腳，;另一種是最常見的，即由家長用紅紙包裹分給孩子的錢。

分歲酒則是除夕夜，合家同堂，擺酒聚餐，或邀至好友親朋同食，開懷暢飲。

其中我最喜歡拜年。

因?yàn)殡S著科學(xué)技術(shù)的增長，拜年的方式也逐漸增多。

如：登門拜年、短信拜年、網(wǎng)絡(luò)拜年……我可以在短時(shí)間內(nèi)見到自己最親近的人。

祝福他來年事事順利、心想事成、身體健康。

如果我外出旅行我可以通過手機(jī)把祝福語發(fā)送到親人朋友的手機(jī)里……現(xiàn)在的科學(xué)技術(shù)比以前方便多了。

以前總要買些年貨，拿到親戚朋友家給他們拜年然后又去另一家，東奔西跑的很累。

而現(xiàn)在我們只要通過科學(xué)技術(shù)就能馬上和親戚朋友見面拜年……

心得體會：通過這次綜合實(shí)踐活動我明白了科學(xué)技術(shù)在我們生活中很有用處。

我們通過它可以給親戚朋友拜年……也讓我了解了春節(jié)中的我們習(xí)俗習(xí)慣以及做法。

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。

回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。

這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。

它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。

我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——精英,在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目:高空斷橋,盲人方陣,電網(wǎng)逃生,背摔,攀登“畢業(yè)墻”。

每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“精英,精英,勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵和支持著隊(duì)友,沒有責(zé)備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。

最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。

當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。

腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險(xiǎn)帶,但初次嘗試仍心存恐懼。

下定決心,豁出去了。

一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動著這里的每一個(gè)人。

通過這個(gè)項(xiàng)目,教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,分散在一個(gè)廣場上,尋找一條繩子,然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。

這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單,但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,我們發(fā)現(xiàn),原來難度一點(diǎn)也不小,討論并確定了一個(gè)初步方案,開始執(zhí)行。

在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧,最終隊(duì)長站出來,統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。

在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭論不休的時(shí)候,你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。

我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,只要是堅(jiān)持到底,都能順利完成任務(wù),重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后,如果一種方法還沒有做完,就換另外的方法,恐怕到最后很難完成。

這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),大家齊心協(xié)力,相信隊(duì)長,最后一定會順利完成的。

經(jīng)過午餐時(shí)間的修正,下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。

項(xiàng)目開始后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過大家討論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部通過。

作精神,互相信任,在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺,在教練的指導(dǎo)下,捆住手臂,背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。

在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”,不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,也能夠感受到隊(duì)友們對整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。

每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。

我個(gè)人對自己要求特別高,只有當(dāng)自己做好了,才有資格指導(dǎo)他人。

三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。

一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會中,他必定會隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,不能孤立存在的。

“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑,是團(tuán)隊(duì)精神支柱。

”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快樂,那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。

看到四米二高的墻壁,我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí),在一個(gè)同事的鼓勵下,我鼓起了勇氣走到墻壁下,開始此次征程。

同事都順利“畢業(yè)”了。

當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,讓這一瞬間的感動埋藏到了心里,我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺淺,絕知此事要躬行”。

通過此次拓展訓(xùn)練,讓我很好的感悟到很多道理。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。

希望我行以后會多組織類似的活動,使員工們能夠不斷地升華自我,真正做好“崗位主人翁”!

拓展活動心得體會篇二

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。xx年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。

這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是透過這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔(dān)心、期盼的情緒我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。

在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動，活動結(jié)束時(shí)教練說：“這個(gè)活動我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦?，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。

在這活動中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的主角是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢！相信這會是我要一向努力學(xué)習(xí)改善的方向。

拓展活動心得體會篇三

在參加拓展活動之前，我對拓展訓(xùn)練并不熟悉。然而，當(dāng)我參與了這次拓展活動后，我深深地感受到了拓展訓(xùn)練的意義和價(jià)值。以下是我的心得體會。

首先，拓展訓(xùn)練是一種非常有效的人才培養(yǎng)方式。它通過一系列精心設(shè)計(jì)的挑戰(zhàn)和活動，讓參與者在一個(gè)安全、愉快、富有創(chuàng)造性的環(huán)境中，通過自我探索和團(tuán)隊(duì)合作，提升個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

其次，拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，即通過實(shí)踐和錯(cuò)誤來學(xué)習(xí)，這種方式比傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式更加深入人心。在拓展訓(xùn)練中，我們不斷地嘗試、探索，從中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

最后，拓展訓(xùn)練讓我深刻地認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在拓展訓(xùn)練中，我們每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一部分，我們的成功需要每個(gè)人的努力。只有通過有效的溝通和協(xié)作，我們才能完成任務(wù)，達(dá)到目標(biāo)。

總的來說，這次拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺。我不僅學(xué)到了很多新的知識和技能，更重要的是，我學(xué)會了更好地與他人合作，更加理解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我相信，在未來的工作和生活中，這些經(jīng)驗(yàn)和收獲將對我產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

拓展活動心得體會篇四

在那個(gè)溫暖的春日里，我們參加了一次充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇的拓展活動。這次經(jīng)歷不僅增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，還讓我們對自我和團(tuán)隊(duì)有了更深入的認(rèn)識。

這次拓展活動在我們學(xué)校的一個(gè)偏遠(yuǎn)角落舉行，活動場地選址便利，設(shè)施齊全?；顒娱_始時(shí)，我們分為幾個(gè)小組，每個(gè)小組都代表了一個(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都有自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和隊(duì)形。

活動開始后，我們首先進(jìn)行了一場關(guān)于團(tuán)隊(duì)信任的挑戰(zhàn)。在這次挑戰(zhàn)中，我們站在一個(gè)繩索上，要求每個(gè)人都不能碰觸到它，然后逐步增加難度，最終需要所有團(tuán)隊(duì)成員共同完成。這個(gè)挑戰(zhàn)讓我們深刻理解到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和信任的重要性。

接著，我們進(jìn)行了一場名為“穿越電網(wǎng)”的任務(wù)。在這個(gè)任務(wù)中，每個(gè)人都需要通過一個(gè)小網(wǎng)格，但身體的一部分不能觸碰網(wǎng)格。這個(gè)任務(wù)需要我們充分發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，每個(gè)人都要為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的力量。

在這次拓展活動中，我們不僅學(xué)會了如何信任團(tuán)隊(duì)，如何與他人協(xié)作，還學(xué)會了如何在困難面前保持冷靜和樂觀。我們了解到，只有通過不斷的嘗試和失敗，才能找到正確的解決方案。

總的來說，這次拓展活動給我留下了深刻的印象。它讓我更加了解團(tuán)隊(duì)的力量，也讓我更加珍視每一次的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。我相信，這次拓展活動將會對我未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。

拓展活動心得體會篇五

七月的早上，我們公司生產(chǎn)部、維修部、物流部的四十位同事從公司出發(fā)前往培訓(xùn)基地，開始我們的兩天培訓(xùn)之旅。因司機(jī)不認(rèn)識路，我們是試探性的將車開進(jìn)培訓(xùn)基地的大門，開進(jìn)沒有多遠(yuǎn)就見到接我們的四位培訓(xùn)老師在向我們招手歡迎，讓我們倍感親切。

在培訓(xùn)老師的安排下，我們四十個(gè)人被分成了4個(gè)小隊(duì)。老師要求我們每隊(duì)為自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)隊(duì)名，選出一名隊(duì)長，想一個(gè)隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)歌，設(shè)計(jì)一個(gè)隊(duì)標(biāo)。10分鐘后，四個(gè)隊(duì)的隊(duì)名全部被確定，分別是:超越隊(duì)、風(fēng)云隊(duì)、陽光隊(duì)、和烈火隊(duì)。

在我們首個(gè)參加的拓展的項(xiàng)目“信任背摔”中，當(dāng)我在下面作為保護(hù)隊(duì)員時(shí)，我感覺這個(gè)項(xiàng)目還是很簡單的?？墒钱?dāng)我自己站在高臺上的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)完全不是我想得那么簡單了。讓我深刻的體會到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得體會和完全不同的心情。同時(shí)也讓我體會到站在上面的隊(duì)員對下面做保護(hù)的隊(duì)員的信任。而站在下面負(fù)責(zé)保護(hù)的隊(duì)員對站在上面隊(duì)員的一份責(zé)任。充分體現(xiàn)出了大家團(tuán)結(jié)合作的精神。

鼓動人心項(xiàng)目講究的是大家齊心一致，動作協(xié)調(diào)。剛開始訓(xùn)練時(shí)我們最多只能完成20個(gè)，教練耐心的指出我們的問題，通過大家的努力教練的講解我們通過調(diào)整鼓繩的高度，隊(duì)員之間的位置，隊(duì)員的步伐。在第一輪的比賽中當(dāng)我們對隊(duì)顛球達(dá)到200是，大家明顯的有放松的感覺。最終完成205個(gè)。第一輪比賽結(jié)束后我們總結(jié)我們還要把我們的目標(biāo)定得更高點(diǎn)，400個(gè)。第二輪我們完成了323個(gè)。離我們自己的目標(biāo)差了77個(gè)。通過這個(gè)項(xiàng)目讓我體會到只要大家齊心一致，就沒有做不到的事情。

孤島求生這個(gè)項(xiàng)目讓我體驗(yàn)了一次做盲人的感覺。當(dāng)我們充當(dāng)啞巴的隊(duì)員來到我們盲人島上，在沒有辦法取得我們的信任，那種干著急的心情讓我體會到不能歧視殘疾人，他們也有很多的無助和無奈。就當(dāng)我們盲人和啞巴在因?yàn)橄嗷ブg不信任而糾纏的時(shí)候，我們在珍珠島上的隊(duì)員正在那認(rèn)真的捆雞蛋，浪費(fèi)了15的營救時(shí)間。最終通過啞巴隊(duì)員的不懈努力我們成功被解救。通過這個(gè)項(xiàng)目我們體驗(yàn)出在工作生活中做事情還是要分清輕重緩急，不要把時(shí)間浪費(fèi)在沒有必要的事情上。

拓展活動心得體會篇六

在上周，我們公司進(jìn)行了一場別開生面的拓展活動。這次活動是由兩個(gè)部分組成的：攀巖和團(tuán)隊(duì)合作。我非常有幸參與其中，并且從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

在攀巖環(huán)節(jié)，我剛開始時(shí)有些害怕，擔(dān)心自己無法攀爬到頂部。但是，當(dāng)我克服了自己的恐懼，開始逐漸適應(yīng)攀巖的節(jié)奏時(shí)，我感到非常興奮。這個(gè)過程讓我明白了，只要勇敢面對困難，克服內(nèi)心的恐懼，就能夠克服任何挑戰(zhàn)。

團(tuán)隊(duì)合作環(huán)節(jié)，我們分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組都需要完成一項(xiàng)任務(wù)。在這個(gè)過程中，我深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，我們及時(shí)地分享了各自的想法和意見，最終成功地完成了任務(wù)。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白，團(tuán)隊(duì)合作可以讓我們?nèi)〉酶玫某晒?，我們?yīng)該更加重視團(tuán)隊(duì)合作。

這次拓展活動讓我受益匪淺。我明白了，困難只是暫時(shí)的，只要我們勇敢面對并克服它們，就能夠取得成功。同時(shí)，我也意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有通過團(tuán)隊(duì)合作，我們才能夠取得更好的成果。

我將會把這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到我的日常工作中，更加勇敢地面對挑戰(zhàn)，并且更加重視團(tuán)隊(duì)合作。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)將會對我的職業(yè)生涯產(chǎn)生積極的影響。

拓展活動心得體會篇七

這次拓展活動是在公司舉辦的一次員工培訓(xùn)活動，旨在提高員工的團(tuán)隊(duì)合作能力和解決問題的能力。我有幸作為其中一名拓展員，參加了這次活動。下面是我的一些心得體會：

首先，拓展活動讓我更加深入地認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動中，每個(gè)拓展項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)成員共同協(xié)作才能完成，讓我深刻體會到團(tuán)隊(duì)合作的力量。同時(shí)，拓展活動中也設(shè)置了各種挑戰(zhàn)，需要我們相互幫助、相互支持，才能克服困難，完成任務(wù)。這讓我更加明白，在工作中，只有與團(tuán)隊(duì)緊密合作，才能更好地發(fā)揮自己的能力，取得更好的成果。

其次，拓展活動讓我更加清晰地認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。在活動中，每個(gè)拓展項(xiàng)目都需要我們發(fā)揮自己的智慧和勇氣，克服各種困難。通過這些挑戰(zhàn)，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，如缺乏自信、溝通能力不足等。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)，如分析問題能力強(qiáng)、決策果斷等。這些發(fā)現(xiàn)讓我更加清晰地認(rèn)識自己，為我在工作中的發(fā)展提供了方向。

最后，拓展活動讓我更加深刻地認(rèn)識到領(lǐng)導(dǎo)力的作用。在活動中，教練和拓展導(dǎo)師扮演著領(lǐng)導(dǎo)者的角色，他們引導(dǎo)我們完成任務(wù)，幫助我們解決問題。這讓我深刻體會到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，也讓我更加明白，作為一名員工，我需要更好地發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，才能更好地為公司工作，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的力量。

總之，這次拓展活動讓我受益匪淺，讓我更加深入地認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力和自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。我相信，這些收獲將會對我未來的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。

拓展活動心得體會篇八

一、帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí)，要顧全大局，明確分工。

拿破侖曾經(jīng)說過“不想做將軍的士兵不是好士兵”，但是在軍隊(duì)中只有一個(gè)將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，軍隊(duì)才能打勝戰(zhàn)，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項(xiàng)目時(shí)，要明確分工、落實(shí)責(zé)任，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，進(jìn)而對自己的行為、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等做出相應(yīng)調(diào)整。

二、有計(jì)劃才動工，不能盲目。

做“電網(wǎng)”活動項(xiàng)目時(shí)，大家在清楚游戲規(guī)則情況下，并沒有先急于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個(gè)身強(qiáng)力壯的男生先從下面相對寬的網(wǎng)鉆過去，再把女士及體重較輕的人從上面抬過去。這種目標(biāo)清晰及周密的計(jì)劃，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù)。因此，計(jì)劃很重要，在工作中做到有計(jì)劃才動工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好辦法，用正確有效的方法去做事。

三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。

當(dāng)“尋找魔獸”培訓(xùn)課程一開始，大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢？隨著活動過程的展開，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過對老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識，使我們準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，從而對自己的行事方法和團(tuán)隊(duì)協(xié)作上做出相應(yīng)調(diào)整。通過參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目--從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、探討的話題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深入，圍繞著五種天賦特質(zhì)展開討論，一步步去反思自己的行為，不斷去了解和認(rèn)識自我，并思考自己如何在團(tuán)隊(duì)中能做出更大的貢獻(xiàn)。

四、面對困難敢于拼搏。

過“空中斷橋”主要是考驗(yàn)了個(gè)人的膽量和意志，我們隊(duì)有一名隊(duì)友有恐高癥，但在大家的鼓勵和加油下，還是跨了過去，對于個(gè)人來說，成功跨越了人生的一大步，這是一個(gè)飛躍。面對困難敢于拼搏，對自己、對團(tuán)隊(duì)、對企業(yè)都要充滿信心，這樣才能接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝各種困難。

五、快速融入團(tuán)隊(duì)、提高團(tuán)隊(duì)整體作戰(zhàn)能力。

在拓展培訓(xùn)中，每個(gè)小組都是臨時(shí)組建的，小組成員來自不同的部門.每個(gè)人都有不同的性格、生活習(xí)慣和工作方式，這些習(xí)慣有些對團(tuán)隊(duì)有利、有些對團(tuán)隊(duì)有害。要在短短20分鐘時(shí)間內(nèi)，創(chuàng)作出團(tuán)隊(duì)名稱和隊(duì)訓(xùn),這種團(tuán)隊(duì)組建的復(fù)雜性要求組長和組員快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),為了團(tuán)隊(duì)利益,必須服從組織,發(fā)揮個(gè)人才智和發(fā)揚(yáng)甘于奉獻(xiàn)的精神。在工作中也是這樣,要求新來的員工必須具有快速融入團(tuán)隊(duì)的能力,并且與各部門有良好的溝通,建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，依靠團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢開展工作。

六、相信自己的團(tuán)隊(duì)，相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石。

在“信任背摔”項(xiàng)目中，能證明這一點(diǎn)，信任很重要的，當(dāng)每個(gè)人站在高臺上時(shí)，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要付出多么大的勇氣與對別人的信任。如果我們不能相信團(tuán)隊(duì)的其他人，在我們的世界里，永遠(yuǎn)可以相信的只有自己，總提防著團(tuán)隊(duì)的黑手，大家相互提防的話，我們的團(tuán)隊(duì)就會像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切都會覺得很困難。相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才能共同地做好每一件情事。充滿信任、沒的猜疑的團(tuán)隊(duì)就好象一棟有著堅(jiān)固地基的大樓。

七、學(xué)會溝通和理解。

語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)作，只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務(wù)。善于言辭的人能夠把尷尬的場面化成幽默的氛圍，善于溝通的人能夠把矛盾與誤會的障礙清除，變成和諧的氣氛。在工作中，我們面對各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。

八、企業(yè)為什么需要拓展。

在培訓(xùn)過程中，培訓(xùn)老師通過故事、游戲或者是精彩案例的分析，讓大家勇于嘗試各方法去解決問題，這樣更能啟發(fā)我們的靈感，充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而這比單純的說教有效得多，使我們在解決問題過程中，能更靈活去處理問題。并會給企業(yè)帶來如下收獲：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的自信心，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的相互信任、團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間、人與人之間的溝通與交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，有助于提高團(tuán)隊(duì)的勞動生產(chǎn)率、降低離職率、營造和諧的工作環(huán)境，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)整體在有效的時(shí)間科學(xué)地解決問題，提高合理利用資源的意識。

通過本次拓展培訓(xùn)，使我們每個(gè)人都能準(zhǔn)確了解自己的性格屬性、重新認(rèn)識自我、發(fā)覺自我潛力、揚(yáng)長避短，對自已有了全新的認(rèn)識和定位。為了強(qiáng)化培訓(xùn)效果，拓展培培訓(xùn)束后的半個(gè)月，公司培訓(xùn)部還邀請拓展培訓(xùn)老師對我們大學(xué)生進(jìn)行回訪，將培訓(xùn)內(nèi)容再次進(jìn)行梳理和強(qiáng)化，幫助我們將學(xué)到的知識與技巧運(yùn)用到工作與生活中，達(dá)到職業(yè)生涯和生活的優(yōu)化匹配。在工作中不斷地“塑造自我、提升自我”，很終達(dá)到個(gè)人與公司共同快速成長。

拓展活動心得體會篇九

兩天的野外拓展一下子就結(jié)束了，過得很快，可以說是一袋煙的功夫就過去了，顯然大部分同學(xué)在這兩天都是過得挺開心的，陽光下的快樂時(shí)光總是過得特別快，現(xiàn)在晚上回到了學(xué)校，就坐下來好好寫一下這兩天以來的一些感受吧，這個(gè)僅屬于個(gè)人的內(nèi)心感受，如有雷同版，純屬巧合。

昨天玩的是幾個(gè)項(xiàng)目，以下請?jiān)试S我用幾個(gè)小游戲來代替它們吧。這句話不是我說的，而是我同學(xué)說的，這里借來用一下。大體游戲項(xiàng)目是這個(gè)樣子的，有穿針過氣球的，有氣球床的，有網(wǎng)球疊加的，有射擊的，有飛鏢的。這幾個(gè)游戲雖然看起來都很簡單，規(guī)則也相對比較簡單，參加的同學(xué)是我們六個(gè)諸侯國的全體國民。其中有一兩個(gè)游戲給我留了比較深刻的印象，想說一下。

開始是我們的網(wǎng)球疊加游戲，這個(gè)游戲是看起來是很難的，其實(shí)到了現(xiàn)在我也不知道教練給我們安排這個(gè)游戲的目的是什么，或者說是為了什么給我們安排這個(gè)游戲。游戲規(guī)則只是讓我們把三個(gè)網(wǎng)球疊加起來就完了。一開始我就在想，這有什么可能??？讓三個(gè)圓圓的網(wǎng)球疊加起來？除非我是劉謙。但是，后來的結(jié)果讓我大大地開了眼界。情況是這樣的，雖然網(wǎng)球是圓圓的，這樣是不可能可以三個(gè)疊加起來的，但是如果把網(wǎng)球弄到不園了呢？能不能疊加起來，這個(gè)道理大家都懂的。

我猜想，教練給我們安排這個(gè)游戲可能是想我們突破定向思維吧，讓我們在一些問題的某些方面不可能解決的時(shí)候換個(gè)角度去看，去找突破的方法。對于同學(xué)們的做法，我突然想起前段時(shí)間比較流行的某部叫做《錦衣衛(wèi)》的電影里面那個(gè)宦官賈精忠對某人說的一段話：當(dāng)別人看到你成功的光芒的時(shí)候，就沒有人會記得你手段的黑暗了。這句話當(dāng)時(shí)給我的觸動，其實(shí)是很大的?，F(xiàn)在同學(xué)們就把一個(gè)個(gè)好好的網(wǎng)球弄破了以后再弄成一個(gè)不圓的物體再疊加起來以完成任務(wù)，是否有賈精忠說的這句話的意思呢？我也不好就下定論，但是，就是在那個(gè)時(shí)刻，我就很自覺的和賈精忠說的那句話聯(lián)系起來，到底為什么？不好說。

第二個(gè)游戲是氣球床游戲，就是讓兩個(gè)同學(xué)躺在一大堆氣球上超過二十秒就算過關(guān)了，自己國家躺的氣球要自己的國民吹大。一的開始我們國家的很高領(lǐng)導(dǎo)人決定是放棄這個(gè)游戲的，但是到了中后段的時(shí)候我們還是有國民去玩了，我也是其中一個(gè)。這個(gè)游戲其實(shí)不難，難的是要自己吹氣球，這個(gè)對肺部是一個(gè)很好的考驗(yàn)。我們吹了氣球，我們偉大的女國民們也躺在上面超過了二十秒，那時(shí)候我們做了一個(gè)其他國家沒有做到的事情，那就是我們沒有立刻把我們的氣球給踩爆，其他國家都是一躺完了立刻就把氣球給弄破，以防其他國家不勞而獲。我們國家把我們的氣球讓給了鄰國—韓國。當(dāng)然，他們國家也比較厚道，沒有讓我們就這樣白白地付出，他們把疊加網(wǎng)球的技術(shù)傳授給了我們，雖然我們在把網(wǎng)球弄成不圓的時(shí)候有點(diǎn)罪惡感，但是為了完成任務(wù)，為了我們的軍費(fèi)，我們還是選擇了下手。

其實(shí)這個(gè)游戲就是為了讓我們體會互相幫助的，你會了教一下我，我會了教一下你，于是大家就獲得了兩種技術(shù)，很容易就把某些問題給解決掉，我不知道我們這次拓展，這個(gè)分享互相幫助是不是其中的一個(gè)主題，但是，我覺得，人活在當(dāng)下，社會雖然有點(diǎn)殘酷，我們還是需要這么做的，這樣才會是我們偉大的和諧社會的其中一個(gè)路徑之一。我們燕國和韓國很后都沒有通過淘汰賽，成為開始一輪就破產(chǎn)的國家，我們?nèi)w國民都被分到了其他國家，但是我們當(dāng)時(shí)在玩這個(gè)游戲的時(shí)候的那種精神，我相信我們沒有做錯(cuò)，就像韓國ceo在分享心得的時(shí)候所說的。我個(gè)人覺得，我們并沒有失敗，用教練的一句話來說，成功是失敗之母，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是成功之父，之后父母都有了，才會有成功的孩子。我們失敗了，我們有了成功之母，我們有站在全體國民面前總結(jié)過了，我們有了成功之父，父母都有了，那我們懼怕我們在將來的某一天會不成功嗎？我還在想，在某個(gè)月黑風(fēng)高的晚上，我能否反清復(fù)明呢？當(dāng)然，這只是一個(gè)有點(diǎn)兒惡搞的傾向，但是我們?nèi)チ似渌麌椅覀円矔M全力為那個(gè)國家做點(diǎn)事情的。

還有一個(gè)游戲是射擊，這個(gè)射擊用的不是真正的子彈，但是用的是我們比子彈更加先進(jìn)的激光子彈。這個(gè)游戲考驗(yàn)的是我們?nèi)c(diǎn)一線的能力，這個(gè)游戲要做到集中全部精力，全神貫注瞄準(zhǔn)，然后保持姿勢，在開槍。這個(gè)游戲?qū)ξ覀兡猩鷣碚f還好一點(diǎn)，因?yàn)槟莻€(gè)槍雖然是膠質(zhì)的，但是還是有點(diǎn)重量的，她們女生端個(gè)幾分鐘就累了。我打了兩輪，開始一輪順利完成任務(wù)，到第二輪的時(shí)候，一瞄準(zhǔn)，居然看到了空白的一遍，可能是我近視的原因，也有可能是我已經(jīng)瞄到眼花了，無辦法集中我的精力，但是我依然找不到安排這個(gè)游戲的目的。

晚上是放松時(shí)光，燒烤、晚會。燒烤在家里烤得不少，但是晚上的燒烤給了我嚴(yán)重的浪費(fèi)感。我們好不容易生著火，燒到一半的時(shí)候很多同學(xué)都不吃了。就拿我們組來說吧，那些排骨燒熟了都是嘗一下就扔了，還有玉米，兩個(gè)字，還是浪費(fèi)。建議如果還有下一次拓展活動，或者是我們的師弟師妹們繼續(xù)去拓展，不要安排諸如燒烤這樣的活動了，雖然這樣可以看一下同學(xué)們把生的東西弄熟的能力，但是我們也要衡量一下其中的成本，比如說浪費(fèi)啊、吃了身體不舒服啊之類的。

到了晚會的時(shí)候，我的兩個(gè)顴骨都被抽筋了，真的是被抽筋的，因?yàn)榕_上的表演讓我忍不住就笑了。我真的很佩服我們現(xiàn)在的創(chuàng)造力，可以在那么短的時(shí)間里編出那么搞笑的節(jié)目，真是多才多藝。但是，我們現(xiàn)在都長大了，里面加進(jìn)去了很多x因素，至于x因素是什么嘛，在這里不便多說，大家都懂的?？吹酵頃F(xiàn)場大家都笑翻了的樣子，突然間覺得好欣慰，原來我自己對于這些活動也是可以那么投入的。我真的笑的很開心了。

第二天，也就是今天，我覺得很有意義的一天，以為今天的游戲真的挺好玩的，也可以學(xué)到東西。首先從我們的算24點(diǎn)開始說起。這個(gè)我真正地體驗(yàn)到了人大多力量大的道理。燕國失敗后，一經(jīng)輾轉(zhuǎn)我加入了齊國，我們齊國接收了我們其他國家的大部分難民，暫且這么說吧。我們就十幾個(gè)人一起擠在算數(shù)的現(xiàn)場，隨時(shí)等候教練給我們發(fā)紙，然后開始算題目。這時(shí)候我們一交就是十幾張。但是從第二輪開始的時(shí)候，我還是看到了作假行為的出現(xiàn)，那就是抄人家的答案和復(fù)制自己的答案，人手幾份紙，刷刷刷地弄完，交，領(lǐng)軍費(fèi)。真是人都是為了自己活著的，雖然這種說法有點(diǎn)自私，有點(diǎn)不夠人道，但是很多人都為了自己的利益做出很多不合常規(guī)的行為，真是餓死老實(shí)人啊。還好教練很后發(fā)現(xiàn)了這個(gè)竅門，及時(shí)制止了我們的不合法行為。

我玩的第二個(gè)游戲是顛球，這個(gè)不是一般的顛球，是幾個(gè)同學(xué)合起來顛球。我們以前拓展的時(shí)候已經(jīng)玩過，本來我也打算不玩的?？墒呛髞砜吹轿覀儑业暮脦讉€(gè)同學(xué)在屋子外面的草地上，冒著烈日一起合力顛球，我被秒殺了，好感動，于是不顧一切走過去加進(jìn)去了。一開始我也不知道我可以玩的那么好，結(jié)果我們一次不掉球連續(xù)顛了137個(gè)，創(chuàng)造了我個(gè)人的很高記錄。這個(gè)游戲很多道理在里面，我覺得那就是要我們幾個(gè)人在一起，同心協(xié)力，走哪個(gè)方向都是要同心的，沒有這個(gè)做保障，我們不可能造成一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功。

很搞笑的是，我們居然是有一個(gè)游戲是開賭坊的，這個(gè)完全出乎意料了。我也不知道這個(gè)的目的是為什么?？赡芫褪窍肟次覀兡膫€(gè)國家贏的軍費(fèi)多吧，因?yàn)橐_賭坊是要競標(biāo)的，真是賭坊不是你想開就能開。很后經(jīng)營賭坊的那個(gè)國家生意實(shí)在是太差，教練看不過眼，把經(jīng)營權(quán)收了回來，自己搞了其來。更讓我想不到的是，教練居然連開了十鋪小，這個(gè)是完全出乎意料的，讓我輸了五千軍費(fèi)給他，還好后來贏了回來。其實(shí)這個(gè)里面也是有道理的，就是概率的問題，因?yàn)闊o論怎么樣，十點(diǎn)一下就算小的概率永遠(yuǎn)都是比開大的概率要大的。

完了這些就到了我們打野戰(zhàn)的時(shí)間，這個(gè)是很刺激的。很刺激的就是第二輪的時(shí)候，對方的司令被我們十幾個(gè)隊(duì)員追著打的情景，大概兩分鐘就完成了戰(zhàn)役，取得勝利。這個(gè)是沒什么策略好說的，因?yàn)槟莻€(gè)槍在遠(yuǎn)的地方是打不中的，就靠我們自己沖出來肉搏，看誰比較彪悍誰就很有可能取得勝利。這個(gè)道理不是我們一開始就知道的，我們開始一輪作為守方的時(shí)候就因?yàn)樘珳厝崃耍驹谠乇粚κ譀_過來直接大。第二輪的時(shí)候我們吸取了教訓(xùn)，我們一看到他們司令就直接大部分隊(duì)友一窩蜂地沖出來，直接就打，那時(shí)候他身邊只有一個(gè)護(hù)衛(wèi)，那簡直是讓我們占了大便宜。

這兩天很讓我印象深刻的時(shí)候接著就到了，那個(gè)不是我們成功畢業(yè)，不是其他什么，而是教練在我們的要求下，在全體同學(xué)面前給他妻子打的那個(gè)電話，其實(shí)讓我真的思緒萬千。他說他和他老婆還有她姐姐姐夫四個(gè)人在結(jié)婚前玩得很好，他經(jīng)常和他老婆說一些所謂的肉麻的話，他姐夫也會和他姐姐說。只是到了大家都結(jié)婚了以后，他姐夫覺得肉麻就沒有和他姐姐說了，而他堅(jiān)持了下來，現(xiàn)在還是會和他老婆說那些話。他說女人都是很喜歡把話收在心底，讓我們男人去猜。他經(jīng)常會對他老婆說，自己那里做得不好了，如果他老婆沒有了熱戀時(shí)的那種感覺時(shí)，記得一定要和自己說，至少要給自己一個(gè)提示。他和他老婆約好了，無論什么情況，打電話結(jié)束的很后一句話是我愛你。

人的追求都是不一樣的，有的人追求金錢地位，有的人追求平安快樂，有的人追求平淡安心的生活。我想，無論以后陪伴在我們身邊的是什么人，好與不好，只要在一起了，我們都要好好相處，要多點(diǎn)溝通，很多問題都往往出現(xiàn)在沒有溝通好的基礎(chǔ)上。我們要學(xué)會贊美身邊的人，而要不斷地贊美，我們現(xiàn)在回到家里也是一樣，我們媽媽不是生來就應(yīng)該為我們付出那么多的，多點(diǎn)贊美媽媽吧。這些可能只是我個(gè)人的想法，也不應(yīng)該在一份拓展總結(jié)里出現(xiàn)，但是，我真的想到了這些，我沒有把我的道德地位得多么高，全是真實(shí)想法。

兩天的拓展運(yùn)動完了，過了一年多的拓展運(yùn)動感覺和去年的有些不一樣，可能我長大一些了，可能是經(jīng)歷多了點(diǎn)，但是還是很感謝我們的黨，我們的學(xué)校，我們實(shí)驗(yàn)區(qū)，我們的老師給我們這次機(jī)會，如果有下次我一定會參加，好好體會。

拓展活動心得體會篇十

這是我在人力的參與的首個(gè)活動，感覺很開心。很高興可以和大家一起完成工作。

剛開始做策劃的時(shí)候，真的是什么都不懂。初次做出來的策劃有很多問題，很多細(xì)節(jié)都沒有考慮到，策劃書的格式、語言也不規(guī)范。還好有師兄師姐的指導(dǎo)和大家的相互協(xié)作，才能把策劃修改好。在試玩階段，我們更好地完善了游戲規(guī)則，也讓大家更加熟悉了游戲。

在調(diào)配人員的時(shí)候，因?yàn)槿耸植蛔?，所以很多同事上下午都安排了工作，但大家都樂意去完成任?wù)，讓我覺得我們真的是一個(gè)“有福同享，有難同當(dāng)”的大家庭！

游戲當(dāng)天，活動總體順利進(jìn)行，雖然有出現(xiàn)一些小問題，例如物資的準(zhǔn)備不夠充分，游戲氣氛不夠熱烈，但在大家的共同努力下，這些問題基本得到解決。參與這個(gè)活動很累，同時(shí)也很快樂。

大家對待工作都很認(rèn)真，很有熱情。和我一起做策劃的同事很好地完成了講解游戲，分發(fā)物資，維持秩序的任務(wù)。跟部門的同事也有做足功課，事先熟悉規(guī)則，及時(shí)解答了所跟部門的疑問和監(jiān)督游戲的進(jìn)行。

至于對昊楠師兄和詩婷師姐的評價(jià)，那當(dāng)然是很好啦，沒有你們的指導(dǎo)，我們的策劃的可行性肯定很低，你們細(xì)心的指導(dǎo)我們受益匪淺。

在這次活動中，我收獲了很多經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步鞏固了和大家的友誼，同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在遇事學(xué)會隨機(jī)應(yīng)變和提高心理素質(zhì)這兩方面有待加強(qiáng)。

希望大家可以繼續(xù)共事下去，構(gòu)建一個(gè)溫馨的人力大家庭，一起揮霍我們的大學(xué)生活。

拓展活動心得體會篇十一

活動拓展是一種以游戲和體驗(yàn)為主要手段，旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、溝通交流、解決問題的能力的一種訓(xùn)練方法。在參與了一次活動拓展后，我深感到了活動拓展的重要性和獨(dú)特性。以下將就此主題進(jìn)行探討。

首先，活動拓展能有效培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的能力。在活動拓展過程中，我們必須密切配合，協(xié)同合作，才能完成任務(wù)。例如，在一場團(tuán)隊(duì)合作的游戲中，我們被分為小組，每個(gè)小組都有一個(gè)特定的任務(wù)需要完成。在沒有團(tuán)隊(duì)合作的配合下，我們將無法完成任務(wù)。通過這樣的游戲，我們深刻認(rèn)識到，團(tuán)隊(duì)合作的力量是無窮的。只有團(tuán)隊(duì)成員發(fā)揮出各自的優(yōu)勢，相互支持，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)發(fā)展壯大。

其次，活動拓展還能提高溝通交流的能力。在活動拓展中，溝通交流的能力是至關(guān)重要的。例如，在某個(gè)游戲中，我們被要求用非常簡短的時(shí)間完成一個(gè)任務(wù)，而任務(wù)需要我們密切配合才能完成。在這個(gè)過程中，我們必須通過簡短、明了的口頭交流來傳遞信息，使得團(tuán)隊(duì)成員能夠快速有效地理解任務(wù)要求，并做出相應(yīng)的反應(yīng)。通過這樣的練習(xí)，我們學(xué)到了如何傾聽他人的觀點(diǎn)，如何向他人清晰地傳遞自己的觀點(diǎn)，如何在緊張的情況下保持冷靜并做出正確的決策。

此外，活動拓展還能培養(yǎng)解決問題的能力。在活動拓展中，我們會遇到各種各樣的問題和困難。例如，在一個(gè)解謎游戲中，我們需要通過觀察、分析和推理來解開謎題。通過這樣的練習(xí)，我們學(xué)會了如何分析問題的本質(zhì)，如何主動尋求解決問題的方法，如何在有限的時(shí)間內(nèi)制定出解決問題的有效策略。這種能力對于我們未來的學(xué)習(xí)和工作生活都非常重要，因?yàn)樵谖覀兯鎸Φ膯栴}中，很少有是單一、簡單的，更多的是多元、復(fù)雜的。只有具備了解決問題的能力，我們才能在面對困難時(shí)不被嚇倒，能夠勇往直前。

最后，活動拓展還能提高個(gè)人的自信心和自我認(rèn)知。在活動拓展中，每個(gè)人都需要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時(shí)也需要接受自己的不足之處，并向他人尋求幫助和支持。通過這樣的過程，我們能夠更加客觀地認(rèn)識到自己的能力和不足，并對自己有一個(gè)全面的了解。同時(shí)，當(dāng)我們克服了一個(gè)個(gè)困難，圓滿完成了一個(gè)個(gè)任務(wù)時(shí)，我們的自信心也會得到提升。這種自信心能夠引領(lǐng)我們在以后的學(xué)習(xí)和工作中做得更好。

綜上所述，參與活動拓展給我留下了深刻的印象。通過這次活動，我不僅培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作、溝通交流、解決問題的能力，還提高了自我認(rèn)知和自信心?；顒油卣沟莫?dú)特性在于它創(chuàng)設(shè)了一種特殊的環(huán)境，讓我們在游戲中學(xué)習(xí)，在體驗(yàn)中成長。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我會將活動拓展帶給我的這些收獲運(yùn)用到實(shí)際中，取得更好的成果。