素拓活動策劃書 素拓活動策劃(精選14篇)

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素拓活動策劃書篇一

由于學(xué)生的心理健康已經(jīng)成為大學(xué)生健康成長中越來越不可忽視的問題，為豐富學(xué)生們的課余生活，關(guān)注同學(xué)們的心理健康，消除個體心理疾患，提高心理健康水平，特進(jìn)行此次素拓活動。

本次素拓活動目的在于增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，在玩樂中起到強(qiáng)化個人身體、心理素質(zhì)的作用，同時(shí)可以培養(yǎng)參與者的集體團(tuán)隊(duì)意識，讓團(tuán)隊(duì)有更高的凝聚力。

1.活動總時(shí)間為2小時(shí)左右，地點(diǎn)選在開闊地或活動教室。

2.活動具體時(shí)間及地點(diǎn)待定。

1.活動所需物品的購買及準(zhǔn)備；

2.熟悉游戲流程；

3.室內(nèi)活動要先申請教室，戶外活動要注意天氣；

4.通知參與者準(zhǔn)時(shí)到位。

1.游戲主持人簡單自我介紹及調(diào)動現(xiàn)場氣氛，組織大家圍成一個圈，介紹第一個游戲的規(guī)則。（時(shí)間：5~10分鐘）。

2.開始第一個游戲：“吸管傳皮筋”。（時(shí)間：30~40分鐘）。

游戲目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)默契，調(diào)動現(xiàn)場氣氛。

游戲規(guī)則：

根據(jù)游戲人數(shù)用數(shù)1、2或數(shù)1、2、3的方法將所有人分為兩隊(duì)或三隊(duì)，每對選出隊(duì)長，并討論出隊(duì)名及比賽宣言。給每個小隊(duì)一根“橡皮筋”（為節(jié)約資金，橡皮筋可用手制彩帶圈代替），再給每位隊(duì)員發(fā)一根吸管，由隊(duì)長開始，先在原地轉(zhuǎn)5個圈，然后將橡皮筋掛在吸管上，指定一段筆直的距離作為賽道（6米左右），到達(dá)目的地后再沿途返回，并將橡皮筋用吸管傳給下一位隊(duì)友，如此反復(fù)，來回交接，若途中橡皮筋掉落，則需從起點(diǎn)開始重來，直到最后一位隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)為止，計(jì)時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。失敗的隊(duì)伍可由獲勝隊(duì)選擇懲罰項(xiàng)目。

3.再次將大家聚在一起，讓大家說說游戲感想以及鼓勵加油的話，根據(jù)參與者需要讓大家休息一下，然后介紹游戲規(guī)則開始第二個游戲“氣球不落地”。（時(shí)間：30~40分鐘）。

游戲目的：活躍氣氛，增強(qiáng)組員之間的默契及團(tuán)隊(duì)合作的精神，鍛煉手腳之。

間的協(xié)調(diào)性。

游戲規(guī)則：

每隊(duì)的隊(duì)員由隊(duì)長負(fù)責(zé)分成2人一個小組（若為單數(shù)，則每隊(duì)多出的一個人用來當(dāng)裁判，監(jiān)督其他隊(duì)的隊(duì)員），分好組后組織大家吹氣球，并讓組員們用繩子將腳捆在一起。給他們兩個大小一樣的氣球，捆在一起的2個人需要將氣球拋起，然后讓氣球在空中保持1分鐘不落地（若實(shí)際活動中發(fā)現(xiàn)難度較大，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)難度）。前一組的組員完成后將氣球交給下一組，反復(fù)進(jìn)行，直到所有的小組都完成任務(wù)為止，用時(shí)最短的隊(duì)獲勝。失敗的隊(duì)伍需要小組成員們背靠背將氣球壓破，并接受獲勝隊(duì)的.簡單懲罰。若是人數(shù)較少可重復(fù)一輪。

4.讓大家重新圍成一個圈，讓大家說說游戲感想之類的，宣布游戲規(guī)則后開始第三個游戲“正話反說”（10~20分鐘）。

游戲目的：由于上兩個游戲比較“動”，所以現(xiàn)在進(jìn)行一個比較“靜”的游戲，鍛煉大家的靈活性與應(yīng)變能力。游戲規(guī)則：由主持人隨意指定一個人并說一個3字詞讓他接下去，接的人需要把這個3字詞反過來說，然后再起頭，讓下一個人來接下去，說錯或突然停下來的同學(xué)需要接受大家的小懲罰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字??從第三輪起即實(shí)行淘汰制，即說錯或突然停下來的同學(xué)被淘汰，直到淘汰出勝者。給勝者一支筆作為獎勵。

5.主持人宣布本次游戲結(jié)束。

1.場地的打掃。

2.剩余的道具整理。

3.若在室內(nèi)活動注意鎖好門窗，人走燈滅。

總計(jì)：17元七、活動應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)。

1.注意天氣，若是場地選在了戶外，突然下雨的話可轉(zhuǎn)到開闊且沒雨的地帶（如15教地下停車場）。

2.若是風(fēng)大，第二個游戲無法順利進(jìn)行，則可以將“氣球不落地”游戲換為“運(yùn)送氣球”游戲，游戲只需將拋氣球換為運(yùn)送氣球即可，需要兩個人背靠背將氣球放在2人背中間運(yùn)送，其余規(guī)則及懲罰措施與“氣球不落地”相同。

3.若是參與者的積極性不高，主持人則需活躍游戲氣氛，調(diào)動大家的積極性。

4.若是游戲結(jié)束后還不足兩小時(shí)，則可以繼續(xù)玩“007”的游戲。游戲規(guī)則如。

下：

由開始一人發(fā)聲0，隨聲任指，那人隨即亦發(fā)音0，再另指一人，第三者發(fā)音7，隨聲用手指做開槍狀任指一人，“中槍”者不發(fā)音不做任何動作，但他的旁邊兩人則要發(fā)出“啊”的聲音，揚(yáng)手作投降狀，出錯則接受上一人的懲罰。

5.若第二個游戲順利進(jìn)行，則“運(yùn)送氣球”游戲也可作為因時(shí)間剩余而增加的游戲。

1.總負(fù)責(zé)人：待定。

2.采購負(fù)責(zé)人：待定。

3.支持人：待定。

4.參與者：待定。

素拓活動策劃書篇二

豐富同學(xué)們的課外娛樂生活，提高我們的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的進(jìn)取精神，致力于打造成一個真正屬于法學(xué)院所有熱愛籃球，鐘情籃球的球迷的節(jié)日，致力于打造一個互相交流，互相學(xué)習(xí)的平臺。同時(shí)為校籃球賽選拔人才，作好充分的準(zhǔn)備。

法學(xué)院體育部。

以各班為單位，每班報(bào)x支球隊(duì)報(bào)名費(fèi)每班x元。

每隊(duì)限報(bào)隊(duì)員x人，領(lǐng)隊(duì)x人。

比賽上下半場，各x分鐘，中場休息x分鐘。

每半場各隊(duì)只可叫x次暫停，x次暫停的總用時(shí)為x分鐘。

隊(duì)員犯規(guī)滿x次罰下。

每隊(duì)隊(duì)員人員固定，不得請外援來參賽。

參賽隊(duì)或隊(duì)員遲到x分鐘以上者，以棄權(quán)論.

先進(jìn)行小組循環(huán)賽，小組前兩名出線，再進(jìn)行復(fù)賽階段的淘汰賽。

(具體比賽賽程見后附表)。

第一名：獎金xx元。

第二名：獎金xx元。

第三名：獎金xx元。

總收入：各班報(bào)名費(fèi)xx元。

素拓活動策劃書篇三

拓展訓(xùn)練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。拓展訓(xùn)練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升，拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計(jì)劃性，能夠?yàn)樵鰪?qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定良好的基礎(chǔ)。有鑒于此，中國海洋大學(xué)研究生學(xué)生會邀請我社為其組織一次戶外拓展活動。

主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。

團(tuán)結(jié)友誼，合作拼搏。

（一）活動時(shí)間。

20xx年11月3日下午。

（二）活動地點(diǎn)。

北區(qū)排球場。

（三）活動對象。

中國海洋大學(xué)研究生學(xué)生會。

（四）活動項(xiàng)目。

1、活動破冰環(huán)節(jié)：活動軀體、金錢游戲、大樹與松鼠（懲罰措施）。

2、團(tuán)隊(duì)建設(shè)：隊(duì)長、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)徽、口號、隊(duì)歌、隊(duì)塑、隊(duì)旗。

3、活動項(xiàng)目：

大項(xiàng)目（四個小隊(duì)每隊(duì)進(jìn)行一個項(xiàng)目，之后交換，具體情況視活動時(shí)間而定）。

信任背摔。

規(guī)則：做此項(xiàng)目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

盲人方陣。

規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個項(xiàng)目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

生死電網(wǎng)。

規(guī)則：在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十幾個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。

地雷陣。

規(guī)則：選一塊寬闊平整的游戲場地。讓每個隊(duì)員找一個搭檔。給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米（30英尺）。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙（或是硬紙板、膠合板等）。被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

小項(xiàng)目（活動間隙可穿插一些小活動）。

解手鏈。

規(guī)則：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無間緊緊相連的，但是這個時(shí)候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時(shí)需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

齊眉棍。

規(guī)則：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。

4、競技項(xiàng)目：

連體賽跑。

規(guī)則：6―8人一組，排成一橫隊(duì)，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，按每個隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)的先后排名。

無敵烽火輪。

規(guī)則：12―15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

素拓活動策劃書篇四

金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機(jī)，為了豐富我們社團(tuán)各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質(zhì)，為了更好的促進(jìn)各成員之間的交流溝通，我們社計(jì)劃開展一系列素質(zhì)拓展活動。此次活動旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識，同時(shí)也為各位提供一個強(qiáng)身健體、提高個人素質(zhì)的機(jī)會。

認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。認(rèn)識群體的的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與集體合作；最終達(dá)到修身目地。

揚(yáng)“自強(qiáng)”風(fēng)采促“石大”和諧。

活動時(shí)間：10月16號下午3點(diǎn)30。

活動地點(diǎn)：東公園。

活動對象：社團(tuán)全體成員。

綜合活動項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)合作、競爭+自我教育。

1)人事安排：

由本次活動負(fù)責(zé)人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應(yīng)急小組。

2)物力資源：

繩子40米。

活動流程。

(一)前期安排：

c)確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無故障。

活動在4點(diǎn)整正式開始。

由主持人致辭并宣布活動開始。

（二）游戲環(huán)節(jié)：

社團(tuán)預(yù)計(jì)40人左右，先報(bào)數(shù)一到四，分為四個組，天山協(xié)會和自律隊(duì)的為一組，共五組，大學(xué)學(xué)生會民族部分離出來單獨(dú)報(bào)數(shù)，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長作為總的協(xié)調(diào)和組織。

1、速記名字。

每個成員用2分鐘的時(shí)間介紹自己，說出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完后，由主持人給大家5分鐘的時(shí)間記憶、交流，然后由主持人隨意點(diǎn)2人來說出彼此的信息，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。

2、一個都不能少。

3、三人兩足。

主持人隨機(jī)分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽到前進(jìn)的口令時(shí)，最先到達(dá)終點(diǎn)的為獲勝隊(duì)。

最后兩組表演節(jié)目。

4.半足游戲。

只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時(shí)間，自我決定方法方式，15分鐘之后開始計(jì)時(shí)，以完成的時(shí)間最短的時(shí)間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目。

兩組合成一組。

5、信任背摔。

這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊(duì)員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。

6、撞人游戲（按時(shí)間具體情況考慮）。

兩組合并，三人一小隊(duì)，可自由組合，可隨機(jī)分組，三個人背對背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜?，直至全部成為躲避方為止。（如果一直沒有獲得成功，可臨時(shí)限制游戲時(shí)間）。

7、人椅。

先按組做，然后全體一起做。全部人員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上，聽從訓(xùn)練者的指揮；然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上，坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的.形式進(jìn)行，看看那個小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。

8、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目。

（三）活動后期：

a)隊(duì)員有秩序的退場。

b)組織人員留下清理現(xiàn)場。

c)辦公室進(jìn)行此次活動的總結(jié)。

1)保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各成員需聽從指揮，不得擅自行動。

2)活動過程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象。

3)注意安全，若有身體不適的現(xiàn)象需及時(shí)報(bào)告。

素拓活動策劃書篇五

素拓是每個新學(xué)期都不可缺少的活動，下面小編整理了素拓活動。

策劃書。

歡迎閱讀!

由于學(xué)生的心理健康已經(jīng)成為大學(xué)生健康成長中越來越不可忽視的問題，為豐富學(xué)生們的課余生活，關(guān)注同學(xué)們的心理健康，消除個體心理疾患，提高心理健康水平，特進(jìn)行此次素拓活動。

增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，在玩樂中起到強(qiáng)化個人身體、心理素質(zhì)的作用，同時(shí)可以培養(yǎng)參與者的集體團(tuán)隊(duì)意識，讓團(tuán)隊(duì)有更高的凝聚力。

1.活動總時(shí)間為2小時(shí)左右，地點(diǎn)選在開闊地或活動教室。2.活動具體時(shí)間及地點(diǎn)待定。

1.活動所需物品的購買及準(zhǔn)備;。

2.熟悉游戲流程;。

3.室內(nèi)活動要先申請教室，戶外活動要注意天氣;。

4.通知參與者準(zhǔn)時(shí)到位。

1.游戲主持人簡單。

自我介紹。

及調(diào)動現(xiàn)場氣氛，組織大家圍成一個圈，介紹第一個游戲的規(guī)則。(時(shí)間：5~10分鐘)。

2.開始第一個游戲：

“吸管傳皮筋”(時(shí)間：30~40分鐘)。

游戲目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)默契，調(diào)動現(xiàn)場氣氛。

游戲規(guī)則：根據(jù)游戲人數(shù)用數(shù)1、2或數(shù)1、2、3的方法將所有人分為兩隊(duì)或三隊(duì)，每對選出隊(duì)長，并討論出隊(duì)名及比賽宣言。

給每個小隊(duì)一根“橡皮筋”(為節(jié)約資金，橡皮筋可用手制彩帶圈代替)，再給每位隊(duì)員發(fā)一根吸管，由隊(duì)長開始，先在原地轉(zhuǎn)5個圈，然后將橡皮筋掛在吸管上，指定一段筆直的距離作為賽道(6米左右)，到達(dá)目的地后再沿途返回，并將橡皮筋用吸管傳給下一位隊(duì)友，如此反復(fù)，來回交接，若途中橡皮筋掉落，則需從起點(diǎn)開始重來，直到最后一位隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)為止，計(jì)時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。

失敗的隊(duì)伍可由獲勝隊(duì)選擇懲罰項(xiàng)目。3.再次將大家聚在一起，讓大家說說游戲感想以及鼓勵加油的話，根據(jù)參與者需要讓大家休息一下，然后介紹游戲規(guī)則開始第二個游戲“氣球不落地”(時(shí)間：。30~40分鐘)。

游戲目的：活躍氣氛，增強(qiáng)組員之間的默契及團(tuán)隊(duì)合作的精神，鍛煉手腳之間的協(xié)調(diào)性。

游戲規(guī)則：

每隊(duì)的隊(duì)員由隊(duì)長負(fù)責(zé)分成2人一個小組(若為單數(shù)，則每隊(duì)多出的一個人用來當(dāng)裁判，監(jiān)督其他隊(duì)的隊(duì)員)，分好組后組織大家吹氣球，并讓組員們用繩子將腳捆在一起。

給他們兩個大小一樣的氣球，捆在一起的2個人需要將氣球拋起，然后讓氣球在空中保持1分鐘不落地(若實(shí)際活動中發(fā)現(xiàn)難度較大，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)難度)。

前一組的組員完成后將氣球交給下一組，反復(fù)進(jìn)行，直到所有的小組都完成任務(wù)為止，用時(shí)最短的隊(duì)獲勝。

失敗的隊(duì)伍需要小組成員們背靠背將氣球壓破，并接受獲勝隊(duì)的簡單懲罰。

若是人數(shù)較少可重復(fù)一輪。

4.讓大家重新圍成一個圈，讓大家說說游戲感想之類的，宣布游戲規(guī)則后開始第三個游戲“正話反說”(10~20分鐘)。

游戲目的：由于上兩個游戲比較“動”，所以現(xiàn)在進(jìn)行一個比較“靜”的游戲，鍛煉大家的靈活性與應(yīng)變能力。

游戲規(guī)則：

由主持人隨意指定一個人并說一個3字詞讓他接下去，接的人需要把這個3字詞反過來說，然后再起頭，讓下一個人來接下去，說錯或突然停下來的同學(xué)需要接受大家的小懲罰。

從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字。

從第三輪起即實(shí)行淘汰制，即說錯或突然停下來的同學(xué)被淘汰，直到淘汰出勝者。

給勝者一支筆作為獎勵。

5.主持人宣布本次游戲結(jié)束。

1.場地的打掃。

2.剩余的道具整理。

3.若在室內(nèi)活動注意鎖好門窗，人走燈滅。

1.注意天氣，若是場地選在了戶外，突然下雨的話可轉(zhuǎn)到開闊且沒雨的地帶(如15教地下停車場)。2.若是風(fēng)大，第二個游戲無法順利進(jìn)行，則可以將“氣球不落地”游戲換為“運(yùn)送氣球”游戲，游戲只需將拋氣球換為運(yùn)送氣球即可，需要兩個人背靠背將氣球放在2人背中間運(yùn)送，其余規(guī)則及懲罰措施與“氣球不落地”相同。3.若是參與者的積極性不高，主持人則需活躍游戲氣氛，調(diào)動大家的積極性。4.若是游戲結(jié)束后還不足兩小時(shí)，則可以繼續(xù)玩“007”的游戲。

素拓活動策劃書篇六

建設(shè)和諧高效團(tuán)隊(duì)。

20xx年12月3日、4日。

**戶外拓展基地。

1、公司全體員工（大約320人）跟員工家屬（每位員工限帶家屬1人，家屬數(shù)量大約為100人）；活動費(fèi)用要求每位家屬出資50元，其他費(fèi)用由公司統(tǒng)一承包。

2、日本顧問6名（日本顧問由導(dǎo)游和翻譯全程跟隨，根據(jù)顧問的飲食要求提供就餐方案）。

（一）活動方式：

1、活動分兩批人員進(jìn)行，12月3日、4日各安排一批；

2、活動安排：上午進(jìn)行戶外拓展教練，下午開展內(nèi)部游園活動。（具體分組如附件）

（二）活動流程

【備用項(xiàng)目有：團(tuán)隊(duì)七巧板等】

編制：審核：批準(zhǔn)：

1、行政管理部于11月30日下班前統(tǒng)計(jì)和確定各部門參加活動的準(zhǔn)確名單，以及家屬名單/數(shù)量。

2、12月1日星期四巨星晨會，通報(bào)參加活動的注意事項(xiàng)。

3、行政管理部負(fù)責(zé)活動所有后勤準(zhǔn)備工作，于11月30日下班前落實(shí)。

附件1：活動注意事項(xiàng)；

附件2：活動會務(wù)分工；

附件3：各組人員名單及家屬名單；

附件4：活動項(xiàng)目具體內(nèi)容行政管理部

編制：審核：批準(zhǔn)：

附件1：注意事項(xiàng)：

1、要求穿運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋或方便活動的服裝；

6、在培訓(xùn)期間，請不要離開您所在的小組單獨(dú)活動，如有困難請向后勤小組尋求幫助；7、在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請及時(shí)告知本組組長和培訓(xùn)師。 8、活動過程中請保管好私人財(cái)物，謹(jǐn)防丟失。

附件2：活動會務(wù)分工

附件3：各組人員名單（字體加粗的為各組隊(duì)長）第一組至第五組名單

附件4：

一、活動項(xiàng)目具體內(nèi)容（根據(jù)實(shí)際情況項(xiàng)目可能有所調(diào)整）1、破冰及團(tuán)隊(duì)建設(shè)

培訓(xùn)目的：用特殊的形式加深隊(duì)員之間的相互了解，使團(tuán)隊(duì)成員“破冰和融合”，初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，做為拓展活動前的鋪墊。培訓(xùn)方式：

培訓(xùn)目的：團(tuán)隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力的磨練。

培訓(xùn)目的：堅(jiān)持誠信，換位思考，信任是高效團(tuán)隊(duì)建立的基礎(chǔ)。

培訓(xùn)方式：全體隊(duì)員站在1.6米高的平臺上，背對隊(duì)友平直倒下。全體隊(duì)友在臺下伸平雙臂將其接住。

4、穿越電網(wǎng)

培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)如何合理的分配資源以及制定方案，只要考慮全面就會減少團(tuán)體行動中遇到的麻煩。

培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)間的合理分工合作與資源的優(yōu)化配置。使員工充分認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，體會團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用，學(xué)習(xí)群體決策的方法和意義。培訓(xùn)方式：在一個大圓圈內(nèi)有一組數(shù)字，要求團(tuán)隊(duì)所有隊(duì)員按順序拍完所有的數(shù)字，模擬的是阿里八八第二個儲藏財(cái)寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字，按特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你！

6、眾志成城

培訓(xùn)目的：融合團(tuán)隊(duì)，有始有終，通過“畢業(yè)儀式”激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。激勵所有人目標(biāo)一致!

培訓(xùn)目的：全體學(xué)員共同分享培訓(xùn)心得并將培訓(xùn)中的心得與培訓(xùn)目標(biāo)相對應(yīng)，將培訓(xùn)心得應(yīng)用到實(shí)際工作與生活當(dāng)中，把培訓(xùn)效果推向高潮，激發(fā)團(tuán)隊(duì)行動動力！培訓(xùn)方式：

每隊(duì)選出一位代表與所有學(xué)員分享本隊(duì)培訓(xùn)心得，教練對培訓(xùn)進(jìn)行最后總結(jié)。

素拓活動策劃書篇七

建設(shè)和諧高效團(tuán)隊(duì)。

20xx年12月3日、4日。

**戶外拓展基地。

1、公司全體員工（大約320人）跟員工家屬（每位員工限帶家屬1人，家屬數(shù)量大約為100人）；活動費(fèi)用要求每位家屬出資50元，其他費(fèi)用由公司統(tǒng)一承包。

2、日本顧問6名（日本顧問由導(dǎo)游和翻譯全程跟隨，根據(jù)顧問的飲食要求提供就餐方案）。

（一）活動方式：

1、活動分兩批人員進(jìn)行，12月3日、4日各安排一批；

2、活動安排：上午進(jìn)行戶外拓展教練，下午開展內(nèi)部游園活動。（具體分組如附件）。

（二）活動流程。

【備用項(xiàng)目有：團(tuán)隊(duì)七巧板等】。

編制：審核：批準(zhǔn)：

1、行政管理部于11月30日下班前統(tǒng)計(jì)和確定各部門參加活動的準(zhǔn)確名單，以及家屬名單/數(shù)量。

2、12月1日星期四巨星晨會，通報(bào)參加活動的注意事項(xiàng)。

3、行政管理部負(fù)責(zé)活動所有后勤準(zhǔn)備工作，于11月30日下班前落實(shí)。

附件1：活動注意事項(xiàng)；

附件2：活動會務(wù)分工；

附件3：各組人員名單及家屬名單；

附件4：活動項(xiàng)目具體內(nèi)容行政管理部。

編制：審核：批準(zhǔn)：

附件1：注意事項(xiàng)：

1、要求穿運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋或方便活動的服裝；

6、在培訓(xùn)期間，請不要離開您所在的小組單獨(dú)活動，如有困難請向后勤小組尋求幫助；7、在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請及時(shí)告知本組組長和培訓(xùn)師。8、活動過程中請保管好私人財(cái)物，謹(jǐn)防丟失。

附件2：活動會務(wù)分工。

附件3：各組人員名單（字體加粗的為各組隊(duì)長）第一組至第五組名單。

附件4：

一、活動項(xiàng)目具體內(nèi)容（根據(jù)實(shí)際情況項(xiàng)目可能有所調(diào)整）1、破冰及團(tuán)隊(duì)建設(shè)。

培訓(xùn)目的：用特殊的形式加深隊(duì)員之間的相互了解，使團(tuán)隊(duì)成員“破冰和融合”，初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，做為拓展活動前的鋪墊。培訓(xùn)方式：

培訓(xùn)目的：團(tuán)隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力的磨練。

培訓(xùn)目的：堅(jiān)持誠信，換位思考，信任是高效團(tuán)隊(duì)建立的基礎(chǔ)。

培訓(xùn)方式：全體隊(duì)員站在1.6米高的平臺上，背對隊(duì)友平直倒下。全體隊(duì)友在臺下伸平雙臂將其接住。

4、穿越電網(wǎng)。

培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)如何合理的分配資源以及制定方案，只要考慮全面就會減少團(tuán)體行動中遇到的麻煩。

培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)間的合理分工合作與資源的優(yōu)化配置。使員工充分認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，體會團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用，學(xué)習(xí)群體決策的方法和意義。培訓(xùn)方式：在一個大圓圈內(nèi)有一組數(shù)字，要求團(tuán)隊(duì)所有隊(duì)員按順序拍完所有的數(shù)字，模擬的是阿里八八第二個儲藏財(cái)寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字，按特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你！

6、眾志成城。

培訓(xùn)目的：融合團(tuán)隊(duì)，有始有終，通過“畢業(yè)儀式”激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。激勵所有人目標(biāo)一致!

培訓(xùn)目的：全體學(xué)員共同分享培訓(xùn)心得并將培訓(xùn)中的心得與培訓(xùn)目標(biāo)相對應(yīng)，將培訓(xùn)心得應(yīng)用到實(shí)際工作與生活當(dāng)中，把培訓(xùn)效果推向高潮，激發(fā)團(tuán)隊(duì)行動動力！培訓(xùn)方式：

每隊(duì)選出一位代表與所有學(xué)員分享本隊(duì)培訓(xùn)心得，教練對培訓(xùn)進(jìn)行最后總結(jié)。

素拓活動策劃書篇八

鑒于我校珍珠生來自不同地域，不同學(xué)校，從五湖四海聚在了這里，這是我們的緣分;可是，現(xiàn)在彼此之間還都很陌生，只是在與自己認(rèn)識的幾個人交流，可對其他珍珠生認(rèn)識的不多，缺少交往;大一的小珍珠們才來到大學(xué)，還沒有完全適應(yīng)石河子大學(xué)這個溫暖的珍珠生大家庭。

本次活動主要是為了讓不同中學(xué)來的珍珠生們彼此認(rèn)識，彼此熟悉，彼此了解;借助珍珠生愛心平臺，通過活動來增進(jìn)友誼，加強(qiáng)溝通;也為了讓小珍珠結(jié)識更多的珍珠生和更多的同齡伙伴，體會到石大珍珠大家庭的溫暖，增進(jìn)珍珠之間的感情;加強(qiáng)新老生之間的聯(lián)系，讓珍珠生以一個團(tuán)體的形式團(tuán)結(jié)地存在。同時(shí)，通過活動讓我們彼此更加默契，凝聚力量，共同將我們珍珠生的愛心傳遞下去。

_年x月x日。

石河子大學(xué)中區(qū)圖書館南(暫定)。

項(xiàng)目(一)、生理破冰。

1、熱情拍掌。

十全十美(拍手節(jié)奏1212312345)。

五福臨門(拍手節(jié)奏1231231234)。

心想事成(十全十美，五福臨門加起來)，

活動目的：

意在調(diào)動整個現(xiàn)場的氣氛，也在無形之中拉近各地區(qū)珍珠生的距離。

2、喊數(shù)抱團(tuán)。

5---5個人抱成一團(tuán)。

8---8個人抱成一團(tuán)。

15---15個人抱成一團(tuán)，構(gòu)成分組。(場上按照情況確定每組人數(shù))。

項(xiàng)目(二)、心理破冰。

a：記名字。

教練隨機(jī)點(diǎn)名來檢驗(yàn)成果。

b：展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。

2、選隊(duì)名――團(tuán)隊(duì)文化的象征、凝聚力的象征，團(tuán)隊(duì)的歸屬感。

3、選隊(duì)呼――隊(duì)員互相激勵、提升士氣。

4、選隊(duì)歌――統(tǒng)一隊(duì)員的聲音，團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采(提到跟之后的活動有關(guān))。

5、團(tuán)隊(duì)展示。

對著隊(duì)長宣誓：隊(duì)長，請放心!我們一定會遵循指揮，服從安排，建言獻(xiàn)策，貢獻(xiàn)力量，我們一起努力，成為no、1!

項(xiàng)目(三)、素質(zhì)拓展游戲。

活動一：單解碼。

活動器材：四副撲克牌(按照a到k順序整理好)。

操作事項(xiàng)：

1、根據(jù)所分的小組，準(zhǔn)備相應(yīng)的撲克牌從a到k，每次按照不同的順序擺放(第一輪454;第二輪菱形;第三輪圓形)，一輪時(shí)長為20分鐘，暫定3輪。每輪完畢后，都會給出3分鐘討論時(shí)間。

2、每次只能由一個同學(xué)跑到目標(biāo)區(qū)翻牌，并且翻牌的順序要由小到大，若翻得牌不按順序，則要把牌歸到原位，由下一個人繼續(xù)翻。若上一個人沒有把牌放回指定位置，那么下一個人只能過來將牌擺正，沒有權(quán)利翻牌，由教練監(jiān)督。

活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的思考能力，引起一場頭腦風(fēng)暴，同時(shí)，培養(yǎng)大家協(xié)同合作的意識!

活動二：極速60秒。

活動器材：能夠記錄成績的紙板或白板或固定黑板均可(或其他工具比如硬質(zhì)文件夾)/兩套專用卡片(使用前務(wù)必檢查一下是否完整)、2個秒表，粉筆。

操作事項(xiàng)：

3、每組有3次機(jī)會、每次時(shí)間為60秒，首次游戲前有3分鐘商討策略。每次游戲后有3分鐘思考時(shí)間;第一輪可以說話，第二輪不能說話，可用外物代替，第三輪不許使用外物。

4、答案以教練員手中答案為標(biāo)準(zhǔn);。

6、時(shí)間到了之后各組必須把卡片翻轉(zhuǎn)過來扣在地上，并迅速離開，否則該輪成績無效;。

7、在正式比賽結(jié)束后鼓勵同學(xué)挑戰(zhàn)自己。

記分表。

一輪。

二輪。

三輪。

四輪。

五輪。

總分。

一組。

二組。

三組。

四組。

活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力!

活動三：激情四射(由激情鼓掌和激情升級組成)。

活動器材：秒表。

激情鼓掌操作事項(xiàng)：

1、說“我”，胸前拍掌一下，邊說邊拍;說“我”，拍一下左邊小伙伴的肩膀;說“我”，拍一下右邊小伙伴的肩膀。

2、說“我們”，依次重復(fù)之前的流程。

3、說“我們是”

4、說“我們是一”

5、說“我們是一個”

6、說“我們是一個人”

“我們是一個人”分解，從“我”開始每加一個字都要重復(fù)一遍以下動作，重復(fù)次數(shù)與字?jǐn)?shù)對應(yīng)。

活動目的：速度不斷加快，不斷突破時(shí)間限制，激勵大家敢于相信敢于做!

激情蹲起操作事項(xiàng)：

每個成員手搭著伙伴的肩，總共蹲下七次。要求動作一致，3、5、6不出聲，1、2、4、7大聲喊出“我們是一個人”，并且以yes/yeah結(jié)尾。

活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的默契與合作，團(tuán)結(jié)與溝通。

活動四：在一起。

活動器材：無。

操作事項(xiàng)：

1、每組成員先圍成一個圈，商量出自己隊(duì)的隊(duì)歌，要求組內(nèi)每個成員一定要會。

2、商定后，每組將有半分鐘的展示時(shí)間，要求只唱高潮部分。

3、所有營員圍成一個圈，然后閉上眼睛，聽教練的口令向指定方向走。意在將同組組員打亂。

4、原地高速正反旋轉(zhuǎn)之后，教練下命令：通過嘴里唱隊(duì)歌找到自己的隊(duì)伍，在所有的隊(duì)員未歸隊(duì)之前，所有人不允許睜開眼睛。

5、當(dāng)隊(duì)長確定本組成員到齊之后，帶領(lǐng)所有隊(duì)員圍圈坐下，等待教練命令。

6、若遲遲不能完成，教練可中斷游戲，組織討論。

7、中間肯定會混入一些不是本組的成員的人，隊(duì)長把他找出來。教練可引導(dǎo)其他隊(duì)唱他的隊(duì)歌，烘托搞笑氣氛。

活動目的：

本游戲主要是強(qiáng)調(diào)誠實(shí)守信的重要性，注重品德的培養(yǎng)。

活動五：我們愛你，我們支持你!

活動器材：無。

操作流程：

在這個活動中，所有的人兩兩用手搭成一個拱形橋(必須男女搭配)，并肩站成一列，由橋頭至橋尾，依次鉆橋洞。在鉆的過程中，所有的成員大聲喊：“我們愛你，我們支持你!”

活動目的：

帶領(lǐng)成員感受“付出才有回報(bào)”的真正含義，感受付出與收獲的快樂，同時(shí)培養(yǎng)大家的奉獻(xiàn)精神!

3、在素質(zhì)拓展游戲中要嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，這樣此游戲環(huán)節(jié)才會更有效果;。

4、注意活動現(xiàn)場秩序的有序，友誼第一，并不是比賽!

素拓活動策劃書篇九

希望能增進(jìn)成都理工大學(xué)xx班的同學(xué)們能更加了解彼此，以戶外活動的形式來豐富課余生活，有助于同學(xué)們培養(yǎng)良好的興趣愛好，同時(shí)增進(jìn)同學(xué)之間的交流，拉近同學(xué)間的關(guān)系，提高同學(xué)們的社交能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。我們決定2014年10月2日下午2點(diǎn)30在成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅，成都聚會玩家別墅舉行成都理工大學(xué)xx班的素拓活動。

（一）、分組：分為十組，由抽簽決定！

（二）、道具：4條毛巾（報(bào)紙也可）。

（三）、工作人員：不愿參加游戲的同學(xué)可組成幕后工作人員游戲項(xiàng)目：搭橋過河，只為一杯水。

參賽人員：每隊(duì)六人。

場地要求：一片空曠的大場地。

比賽賽距：30米。

需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）。

第二部分正式進(jìn)行，從第一名隊(duì)員開始，隊(duì)員們必須拿嘴叼著杯子倒水傳遞，傳遞到最后一名隊(duì)員時(shí)，綜合水杯剩下水的多少，來給分，第一名10分，第二名9分，依次類推。本隊(duì)另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，三人都穿過起點(diǎn)界線后完成游戲。最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝，按時(shí)間記名次計(jì)分，第一名10分，第二名9分，依次類推。

最后兩次積分?jǐn)?shù)最多的隊(duì)伍獲得本項(xiàng)目冠軍，次之亞軍，依次類推！

競賽規(guī)則：

（1）參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。

（2）比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時(shí)給與增加，觸地一次加5秒。

（3）本輪比賽第一名的組獲得獎品。

別墅費(fèi)用由班費(fèi)出1880元。

毛巾4條20元。

獎品：神秘大獎？邀請三個班一個自己心儀的女生喝奶茶（對方必須答應(yīng)！~）其實(shí)我到覺得可以宣傳，征集要表白的同學(xué)，在三個班所有同學(xué)的面前表白也不錯哦！

一等獎：200元。

二等獎：150元。

三等獎：100元。

素拓活動策劃書篇十

走出校園面向自然，增進(jìn)學(xué)生會內(nèi)部交流。

20xx年11月22日上午8:00.開始。

石湖公園。

20xx屆xx學(xué)院學(xué)生會全體成員。

xx科技學(xué)院xx學(xué)院學(xué)生會生活部。

戶外素質(zhì)拓展是一項(xiàng)積極響應(yīng)“三走”號召的活動，它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力；同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

前期日程安排表。

日期

安排事項(xiàng)。

備注。

11.1—11.5。

分配部員構(gòu)想素質(zhì)拓展活動中的小游戲，每人想一個。

不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。

11.5—11.6。

部長綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進(jìn)行修改與補(bǔ)充。

11.6—11.7。

分配部員開始寫素質(zhì)拓展策劃案。

與此同時(shí)部長也開始寫策劃案。

11.7。

兩位部長將策劃案整合修改，進(jìn)行補(bǔ)充，7號下午和部員一起商量整個活動的細(xì)節(jié)。

11.8。

上交策劃案。

11.9—11.10。

分配游戲負(fù)責(zé)人，讓負(fù)責(zé)人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。

11.11下午。

生活部開會。主要考察各個游戲負(fù)責(zé)人對自己所負(fù)責(zé)游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細(xì)節(jié)化的討論整個素質(zhì)拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。

11.12—11.15。

確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個負(fù)責(zé)人再仔細(xì)想一想自己所負(fù)責(zé)的游戲有沒有紕漏與差錯。

11.17前。

將游戲道具全部置辦完畢。

11.18。

在學(xué)生會內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動，并且通知各部門所需要做的準(zhǔn)備有哪些以及各部門將能參加活動的人數(shù)上報(bào)給生活部進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

11.19—11.21。

進(jìn)行最后一次的審查，以防出現(xiàn)差錯。

九、活動流程。

時(shí)間。

事項(xiàng)。

備注。

11月22日早8:00。

在學(xué)校東門集合。

8:30。

學(xué)生會集體徒步到石湖公園。

9:30左右。

進(jìn)行第一個小游戲：銜杯競走。

獎品：棒棒糖。

10:00左右。

進(jìn)行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。

決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)。

10:40左右。

進(jìn)行第二個小游戲：袋鼠賽跑。

獎品：1袋小面包。

11:00左右。

中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。

若有冷場，我們可以進(jìn)行一個小游戲：姿勢復(fù)制機(jī)。

13:30左右。

進(jìn)行下午的第一個小游戲：保護(hù)女王。

14:30左右。

進(jìn)行正話反說游戲。

決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)。

14:45左右。

進(jìn)行第二個小游戲：翻卡紙。

獎品：一箱紅牛。

15:30之前。

1.第一個小游戲。

（1）游戲名稱：銜杯競走。

（2）游戲人數(shù)：每組四人，可多組共同參加。

（3）游戲道具：紙杯35~45個。

（4）所需經(jīng)費(fèi)：0元（團(tuán)委辦公室有）。

（5）游戲規(guī)則：一個部門出4個人變?yōu)橐唤M，總共有7組。初賽分兩輪，第一輪四組比賽，第二輪三組比賽。兩輪決出的兩個勝方進(jìn)行決賽，決出最后贏家。游戲可在一個15米長的規(guī)定賽道內(nèi)進(jìn)行，每組4位選手每隔5米站一個人，起點(diǎn)處部門其他成員幫忙將水倒入第一位選手杯中，在終點(diǎn)處再放一個紙杯（由生活部成員拿著）。游戲開始后，第一位選手用嘴銜住紙杯進(jìn)行運(yùn)水，運(yùn)水時(shí)只能走不能跑，走到第二位選手身邊，用嘴將杯中的水倒入第二位選手杯中（此時(shí)第二位選手也得用嘴銜住紙杯），游戲時(shí)3分鐘，結(jié)束后使用稱量來確定各組成績。

2.熱身游戲。

在進(jìn)行第二個游戲之前先進(jìn)行蘿卜蹲游戲選出一個部門作為不戰(zhàn)而勝隊(duì)（若最后抉擇不出勝負(fù)，最后兩個人就進(jìn)行正話反說游戲決出勝負(fù)）。最后勝利的部門可以直接進(jìn)入下一次游戲的決賽。

3.第二個小游戲。

（1）游戲名稱：袋鼠賽跑。

（2）游戲人數(shù)：不限。

（3）游戲道具：一袋氣球。

（4）游戲規(guī)則：每個部門出三個選手，氣球現(xiàn)場吹（計(jì)時(shí)），氣球炸了同部門人幫忙重吹。讓其中2個隊(duì)員站在起始線上，他們的另一個搭檔站在終點(diǎn)線上。讓第一位帶球的隊(duì)員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球。告訴帶球的隊(duì)員，聽到你的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運(yùn)動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達(dá)運(yùn)動場對面的終點(diǎn)線時(shí)，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球（若此時(shí)氣球掉了，那么第一位選手要將氣球重新夾在腿之間傳遞給搭檔）。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。在起始線的第二位隊(duì)員像之前隊(duì)員一樣袋鼠跳到終點(diǎn)線上。最先跳回終點(diǎn)線的那個小組獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。

現(xiàn)場總共八個部門，除去一個不戰(zhàn)而勝隊(duì)，其余六個部門分為兩組，進(jìn)行淘汰賽。每個組的獲勝組再進(jìn)行比賽，最終勝出的小組與不戰(zhàn)而勝隊(duì)進(jìn)行最后的決賽。

（5）獲勝獎勵：贏的部門獲得午餐加餐——一袋小面包。

4.防止冷場的小游戲。

（1）游戲名稱：姿勢復(fù)制機(jī)。

（2）游戲道具：無。

（3）游戲經(jīng)費(fèi)：無。

（4）游戲規(guī)則：七個部門每個部門派出兩名成員參加比賽。七個小組抽簽決定比賽順序。比賽之前給出五分鐘，每個小組想出一個其他小組難以做出的動作（需要兩個人合作）。比賽開始時(shí)，第一個小組只要做出自己需要做的動作并且堅(jiān)持3秒，成功之后第二個小組首先要做出第一個小組做出的動作堅(jiān)持3秒，成功之后才能做自己想出得到動作，并堅(jiān)持3秒。第三個小組就要先做出第一個小組動作，再做出第二個小組動作之后才能做自己小組的動作，以此類推。不成功的隊(duì)伍就淘汰，最后決出勝方。

（5）獲勝獎勵：贏的部門獲得飯后甜點(diǎn)——一箱牛奶。

5.下午的第一個小游戲。

（1）游戲名稱：保護(hù)女王。

（2）游戲道具：一個排球。

（3）游戲經(jīng)費(fèi)：10元。

（4）游戲規(guī)則：將學(xué)生會全體分為兩大隊(duì)，每隊(duì)12人，其余人站在場外框出一個較大的場地，在場地內(nèi)相對而站，每隊(duì)選出一位女王，然后剪刀石頭布決定發(fā)球的一方。比賽開始時(shí)，發(fā)球方開始用球擊打?qū)Ψ匠蓡T，被打中的人就被淘汰，游戲繼續(xù)，如果女王被打中，整個隊(duì)伍淘汰，對方隊(duì)伍獲勝。淘汰的成員自動加入場邊人的陣營。如果球打到場邊，場邊人可以發(fā)球，將球傳給任意你想幫助的一方，但是場邊人不得攻擊比賽的任意一方，被打中的人攻擊無效。

6.正話反說游戲選出不戰(zhàn)而勝隊(duì)。

7.下午的第二個游戲。

（1）游戲名稱：翻卡紙。

（2）游戲道具：單色卡紙100張（紅色30張，藍(lán)色30張，黃色30張）。

（3）活動經(jīng)費(fèi)：10元。

（4）游戲規(guī)則：每個部門選出一男一女作為參賽人員。將60張卡紙平放在地上（不重疊），20張紅色朝上，20張藍(lán)色朝上,20張黃色朝上。三三對決，分為紅隊(duì)、藍(lán)隊(duì)和黃隊(duì)，比賽開始時(shí)，紅隊(duì)的選手要把除了紅色卡紙的其他卡紙翻到背面，以此類推，兩分鐘結(jié)束統(tǒng)計(jì)，哪一面朝上的顏色多，哪一隊(duì)獲勝。兩輪對決之后勝出的小組再與不戰(zhàn)而勝隊(duì)進(jìn)行決賽。

（5）獲勝獎勵：一箱紅牛。

十、現(xiàn)場人員安排（略）。

十一、后期工作安排。

11月23日，生活部上交此次素質(zhì)拓展活動總結(jié)。

十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算（略）。

十三、注意事項(xiàng)。

1.在素質(zhì)拓展開始之前要告訴參加此次活動的所有人注意人身安全，也要注意錢財(cái)安全。

2.此次活動的目的是增進(jìn)學(xué)生會成員間的感情，要提醒成員們友誼第一，比賽第二。

3.留意21號當(dāng)天天氣狀況，做好應(yīng)急準(zhǔn)備。

4.保證游戲的公正性。

十四、可行性分析。

1.此次戶外素質(zhì)拓展游戲意在增強(qiáng)學(xué)生會內(nèi)部的凝聚力，對學(xué)生會以后工作的開展與進(jìn)行有很大好處。

2.此次戶外素質(zhì)拓展活動十分有趣，也可滿足我們出去走走的愿望，所以值得舉辦。

素拓活動策劃書篇十一

一、活動目的：希望能增進(jìn)成都理工大學(xué)xx班的同學(xué)們能更加了解彼此，以戶外活動的形式來豐富課余生活，有助于同學(xué)們培養(yǎng)良好的興趣愛好，同時(shí)增進(jìn)同學(xué)之間的交流，拉近同學(xué)間的關(guān)系，提高同學(xué)們的社交能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。我們決定20xx年10月2日下午2點(diǎn)30在成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅，成都聚會玩家別墅舉行成都理工大學(xué)xx班的素拓活動。

二、活動時(shí)間與地點(diǎn)。

三、活動開展：（此為其中一個活動！）。

（一）、分組：分為十組，由抽簽決定！

（二）、道具：4條毛巾（報(bào)紙也可）。

（三）、工作人員:不愿參加游戲的同學(xué)可組成幕后工作人員游戲項(xiàng)目：搭橋過河，只為一杯水。

參賽人員：每隊(duì)六人。

場地要求：一片空曠的大場地。

比賽賽距：30米。

需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）。

第二部分正式進(jìn)行，從第一名隊(duì)員開始，隊(duì)員們必須拿嘴叼著杯子倒水傳遞，傳遞到最后一名隊(duì)員時(shí)，綜合水杯剩下水的多少，來給分，第一名10分，第二名9分，依次類推。本隊(duì)另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，三人都穿過起點(diǎn)界線后完成游戲。最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝，按時(shí)間記名次計(jì)分，第一名10分，第二名9分，依次類推。

最后兩次積分?jǐn)?shù)最多的隊(duì)伍獲得本項(xiàng)目冠軍，次之亞軍，依次類推！

競賽規(guī)則：

（1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。

（2）、比賽過程中只要有腳觸地的`情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時(shí)給與增加，觸地一次加5秒。

（3）本輪比賽第一名的組獲得獎品。

四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

別墅費(fèi)用由班費(fèi)出1880元。

毛巾4條20元。

一等獎：200元。

二等獎：150元。

三等獎：100元。

素拓活動策劃書篇十二

本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓20xx級新生能夠盡快熟悉班級同學(xué)，更好更快的融入到班級這個大家庭中；同時(shí)希望16級新生可以通過本次戶外訓(xùn)練的一些小活動領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個美好的大學(xué)。

9月22日早上8點(diǎn)12級動科1班、2班。

9月22號早上10點(diǎn)12級動醫(yī)1班、2班。

9月23日早上8點(diǎn)12級動科3班、動醫(yī)3班。

9月23日早上10點(diǎn)點(diǎn)12級水產(chǎn)1班、2班。

足球場。

動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部。

一、森林大逃亡（破冰游戲）。

項(xiàng)目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

項(xiàng)目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。

二、急速60秒。

項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入（可隨時(shí)換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過程中對目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。

三、盲人方陣。

項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對"方法"的重新認(rèn)識。

四、驛站傳書。

項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非?？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個人，整個過程禁止說話和傳紙條。

項(xiàng)目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。

五、信任被摔。

項(xiàng)目介紹：小組成員一次從1。2米高的平臺上，按照培訓(xùn)師要求的動作，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”，接住倒下的隊(duì)員。

項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會贏得他人的信任，體會責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。

自行車“慢”游比賽。

項(xiàng)目介紹：

活動材料：自行車4輛。

活動目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性。

對參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。

若每組有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。

騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

依次進(jìn)行，根據(jù)所用時(shí)間長短排名并記錄在案。

撲克牌4副20元。

繩、膠水10元。

紀(jì)念品200元。

文件夾15元。

共計(jì)245元。

素拓活動策劃書篇十三

大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

二、活動目的。

為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、活動主題。

友誼、合作、拼搏、創(chuàng)新、團(tuán)隊(duì)。

1.活動時(shí)間：12月。

2.活動地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空場地。

3.活動對象：商學(xué)院15級、16級本科生學(xué)生干部。

4.活動形式：室外活動。

四、活動流程。

(一)前期準(zhǔn)備。

1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工;。

2.通過條幅、海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳;。

3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單;。

4.購買、準(zhǔn)備活動道具。

(二)中期活動。

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：

1.友情鏈接：各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx，第二名隊(duì)員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xxx，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。

2.福爾摩斯：每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。

3.四人五腳：每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。

(三)后期工作。

1.對活動開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié)，整理并上交;。

2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴(kuò)大活動效果。

3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。

五、活動預(yù)期效果及影響：

通過此次活動，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

六、活動注意事項(xiàng)及其預(yù)防措施。

1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解;。

2.戶外活動時(shí)，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具;。

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

文檔為doc格式。

素拓活動策劃書篇十四

借3.15消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)日，普及消保知識，開展促進(jìn)并完善當(dāng)前社會消費(fèi)權(quán)益保障，江西交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院院青年志愿者協(xié)會在20xx年“3.15”日在校內(nèi)集中開展消費(fèi)者維權(quán)知識宣傳，讓學(xué)生懂得用法律武器維護(hù)自己的權(quán)益，規(guī)范商家市場，為和諧社會會作貢獻(xiàn)。

“情暖3·15攜法同行”

提高消費(fèi)者維權(quán)意識，構(gòu)建和諧社會。

1.讓學(xué)生懂得用法律武器維護(hù)自己的權(quán)益。

2.發(fā)揚(yáng)志愿者精神，服務(wù)社會。

20xx年3月15日。

江西交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院校內(nèi)外。

江西交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校學(xué)生與老師。

江西交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院院青年志愿者協(xié)會。

活動大概海報(bào)、展板展示消費(fèi)維權(quán)案例我們將在活動現(xiàn)場擺放展板，通過海報(bào)給大家展示近幾年的消費(fèi)者維權(quán)經(jīng)典案例，增強(qiáng)大家對消費(fèi)者維權(quán)的意識。海報(bào)內(nèi)容將配合圖畫、文字來宣傳消費(fèi)者維權(quán)案例。

簽名活動我們將在活動現(xiàn)場舉行簽名活動，邀請大家在橫幅上簽名并可以寫上自己在消費(fèi)維權(quán)方面的美好愿望或建議，增強(qiáng)大家對我國消費(fèi)現(xiàn)狀及消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)方面的信心。20xx年3.15的主題為“新消法、新權(quán)益、新責(zé)任”，因此，我們橫幅內(nèi)容確定為“情系3.15，關(guān)注消費(fèi)與安全”。

1.設(shè)置一個展示位，其周圍設(shè)有幾塊較醒目的展板，

2.院青年志愿者協(xié)會展出相關(guān)海報(bào)一張。

3.確定活動參觀人員、準(zhǔn)備好相關(guān)事宜。

4.簽名橫幅一張。

5.聯(lián)系其他部門如（報(bào)社，攝影，等）。

青協(xié)主席、會長、部長、所有干事及校報(bào)記者。