
- 時(shí)間:2023-11-06 07:45:03
- 小編:筆塵
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心得體會(huì)是我們對(duì)自己、他人、人生和世界的思考和感悟。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢?下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康教育心得體會(huì)篇一
近年來(lái),中國(guó)教育系統(tǒng)推行了雙減政策,包括減負(fù)減考。這一政策的實(shí)行對(duì)學(xué)生的心理健康教育提出了更高的要求。作為一名學(xué)生,我在這個(gè)過(guò)程中收獲了許多。通過(guò)參與心理健康教育,我更加明白了自己的內(nèi)心需求,提高了自我調(diào)節(jié)的能力。同時(shí),我也看到了身邊同學(xué)在心理健康教育中的成長(zhǎng)和積極轉(zhuǎn)變。在這篇文章中,我將分享自己在雙減心理健康教育中的體會(huì)和心得。
首先,心理健康教育提醒了我個(gè)人內(nèi)心的需求。在過(guò)去的學(xué)習(xí)生活中,我往往只關(guān)注課業(yè)和成績(jī),忽略了自己內(nèi)心的真正需求。通過(guò)心理健康教育的課程,我學(xué)會(huì)了如何關(guān)注自己的情緒和情感。我開(kāi)始注意到自己內(nèi)心的焦慮、壓力和困惑,并試圖找到合適的方式來(lái)應(yīng)對(duì)。我學(xué)會(huì)了表達(dá)自己的感受,與身邊的同學(xué)和老師進(jìn)行溝通交流。這樣的改變讓我感到更加輕松和自在,心情也變得更加開(kāi)朗。
其次,雙減心理健康教育提高了我的自我調(diào)節(jié)能力。過(guò)去,每當(dāng)我面對(duì)困擾和挫折時(shí),我常常會(huì)心生逃避的沖動(dòng)。然而,通過(guò)心理健康教育的指導(dǎo),我學(xué)會(huì)了正視困難,并尋找解決問(wèn)題的策略。我嘗試使用放松和冥想的方法來(lái)緩解壓力,通過(guò)鍛煉和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)情緒。我也學(xué)會(huì)了制定合理的目標(biāo)和計(jì)劃,逐步實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。這樣的轉(zhuǎn)變讓我對(duì)未來(lái)充滿信心,并且更有動(dòng)力去追求自己的目標(biāo)。
另外,我注意到身邊同學(xué)在心理健康教育中的積極變化。以前,有些同學(xué)可能因?yàn)榭荚嚦煽?jī)和學(xué)業(yè)壓力而感到焦慮和沮喪。然而,在雙減政策的推行下,他們開(kāi)始關(guān)注自己的心理狀態(tài),并嘗試尋找調(diào)節(jié)的方式。有的同學(xué)選擇參加課外活動(dòng)來(lái)豐富自己的生活,有的同學(xué)喜歡閱讀和寫(xiě)作來(lái)釋放壓力。這些改變讓他們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)變得更加從容和堅(jiān)強(qiáng)。我深深體會(huì)到,心理健康教育對(duì)于每個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展都具有重要影響。
最后,我認(rèn)為雙減心理健康教育需要長(zhǎng)期的持續(xù)推行。雖然雙減政策取得了一定的成效,減輕了學(xué)生的負(fù)擔(dān)和壓力,但仍然存在一些問(wèn)題和挑戰(zhàn)。由于對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)不足,一些學(xué)校和教師在實(shí)施過(guò)程中遇到了困難。因此,需要加強(qiáng)教師的培訓(xùn)和專(zhuān)業(yè)能力,提高他們?cè)谛睦斫】到逃械闹笇?dǎo)與引導(dǎo)能力。同時(shí),學(xué)校和家庭也應(yīng)該共同合作,形成有力的“雙重保障”,為學(xué)生們提供更好的心理健康教育環(huán)境。
綜上所述,通過(guò)雙減心理健康教育,我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的內(nèi)心需求,并提高了自我調(diào)節(jié)的能力。同時(shí),身邊同學(xué)在心理健康教育中也取得了積極的變化。然而,雙減心理健康教育仍然需要長(zhǎng)期的持續(xù)推行,以進(jìn)一步完善和提高。我相信,在全社會(huì)的共同努力下,雙減心理健康教育一定能夠取得更大的成就,為青少年的成長(zhǎng)和發(fā)展提供有力的支持。
心理健康教育心得體會(huì)篇二
經(jīng)過(guò)上了這么多節(jié)的心理健康課,我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得:
我們都是從高中升到大學(xué),應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)應(yīng)對(duì)自我無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動(dòng)調(diào)試自我的心理,明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)簡(jiǎn)便愉快,然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切,既來(lái)之,則安之,使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,身心健康受到傷害。所以,我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系,樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過(guò)人際交往,認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé),培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學(xué)生必須要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循:以愛(ài)為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力,在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時(shí)信守職責(zé),忠貞專(zhuān)一,以誠(chéng)相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為資料,以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響,學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀,做出愛(ài)的決定,注重愛(ài)的交流,并履行愛(ài)的職責(zé)。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康,能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍,有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢(xún),定期進(jìn)行體育鍛煉,好自我的時(shí)間,增強(qiáng)自我的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
心理健康教育心得體會(huì)篇三
隨著社會(huì)的發(fā)展,人們對(duì)于寶寶心理健康教育的重視也逐漸增加。作為父母和教育者,我們應(yīng)該給予寶寶全面的心理健康教育,幫助他們建立積極的心理素質(zhì)和健康的心理態(tài)度。在實(shí)踐中,我總結(jié)了一些寶寶心理健康教育的心得體會(huì)。
首先,我認(rèn)為與寶寶建立良好的親子關(guān)系是寶寶心理健康教育的基礎(chǔ)。在與寶寶的相處過(guò)程中,我們要積極傾聽(tīng)和理解他們的內(nèi)心世界,與他們建立起親密的連接。例如,當(dāng)寶寶發(fā)生情緒波動(dòng)時(shí),我們可以耐心地與他們溝通,幫助他們識(shí)別和表達(dá)自己的情感。此外,我們還應(yīng)該給予寶寶足夠的愛(ài)和關(guān)懷,讓他們感受到家庭的溫暖和安全。通過(guò)建立良好的親子關(guān)系,寶寶能夠獲得積極的情感支持,從而培養(yǎng)出積極向上的心理素質(zhì)。
其次,我認(rèn)為培養(yǎng)寶寶的情緒管理能力是寶寶心理健康教育的重要內(nèi)容。寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中,難免會(huì)面臨各種挫折和困難,如何處理這些情緒壓力成為了關(guān)鍵。作為教育者,我們應(yīng)該引導(dǎo)寶寶學(xué)會(huì)正確的情緒管理技巧。例如,當(dāng)寶寶感到沮喪或憤怒時(shí),我們可以教他們進(jìn)行深呼吸、放松身體,或者找到適合的發(fā)泄方式來(lái)釋放負(fù)面情緒。同時(shí),我們還可以告訴寶寶情緒的正常波動(dòng)是一種自然現(xiàn)象,通過(guò)積極思考和尋找解決問(wèn)題的方法來(lái)緩解情緒壓力。通過(guò)培養(yǎng)寶寶的情緒管理能力,他們能夠更好地適應(yīng)生活的挑戰(zhàn),保持心理健康。
此外,我認(rèn)為培養(yǎng)寶寶的積極心態(tài)對(duì)于寶寶心理健康教育也至關(guān)重要。寶寶的思維方式和態(tài)度會(huì)對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生重要影響。我們可以通過(guò)正向的言語(yǔ)和行為來(lái)鼓勵(lì)和贊美寶寶的努力和表現(xiàn),幫助他們形成自信和積極的心態(tài)。同時(shí),教育者還應(yīng)該給予寶寶正確的自我評(píng)價(jià)指導(dǎo),幫助他們樹(shù)立正確的自我認(rèn)知和自尊心。通過(guò)培養(yǎng)寶寶的積極心態(tài),他們能夠更好地應(yīng)對(duì)挫折和困難,積極面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。
最后,我認(rèn)為教育者自身的心理健康狀況對(duì)于寶寶心理健康教育也具有重要影響。教育者要做到“身體力行”,以身作則,幫助寶寶樹(shù)立正確的心理觀念和行為模式。如果教育者自身存在心理問(wèn)題,可能會(huì)對(duì)寶寶的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此,教育者應(yīng)該關(guān)注自己的心理健康狀況,及時(shí)調(diào)整和緩解自身的壓力。在與寶寶的相處過(guò)程中,教育者要保持積極樂(lè)觀的心態(tài),傳遞給寶寶正能量和良好的心理素質(zhì)。
總而言之,寶寶心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期而復(fù)雜的過(guò)程,需要教育者的關(guān)注和努力。通過(guò)與寶寶建立良好的親子關(guān)系、培養(yǎng)寶寶的情緒管理能力、培養(yǎng)積極心態(tài)以及關(guān)注自身的心理健康,我們可以幫助寶寶建立起良好的心理素質(zhì),保持心理健康。這不僅對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)展具有積極意義,也為他們未來(lái)的幸福生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心理健康教育心得體會(huì)篇四
近年來(lái),隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活節(jié)奏的加快,心理健康問(wèn)題逐漸成為一個(gè)備受關(guān)注的話題。為了提高公眾對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí),我參加了一場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的講座。這場(chǎng)講座內(nèi)容豐富,讓我對(duì)心理健康有了更深入的認(rèn)識(shí),并給我留下了深刻的感受和啟發(fā)。
第一段:講座的內(nèi)容豐富多樣。
這場(chǎng)講座首先介紹了心理健康的概念和重要性,讓我明白了心理健康不僅是身體健康的重要組成部分,也是人們幸福生活的基石。講座還詳細(xì)講解了常見(jiàn)的心理問(wèn)題,如焦慮、抑郁和自卑等,并提供了相應(yīng)的解決方法和建議。同時(shí),講座還介紹了心理健康教育的重要性和可行方法,引發(fā)了我對(duì)如何進(jìn)行心理健康教育的思考。
第二段:講座讓我意識(shí)到重視心理健康的必要性。
通過(guò)講座,我意識(shí)到了自己之前對(duì)心理健康的忽視。在現(xiàn)代社會(huì),人們經(jīng)常面臨工作壓力、人際關(guān)系問(wèn)題和情緒波動(dòng)等挑戰(zhàn),如果沒(méi)有足夠的心理健康保障,很容易導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。因此,我們每個(gè)人都應(yīng)該重視和關(guān)注自己的心理健康,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決潛在的問(wèn)題,以保持良好的心理狀態(tài)。
第三段:講座啟發(fā)了我對(duì)心理健康教育的思考。
在講座中,我深受心理健康教育的感染和啟發(fā)。作為一名普通人,我們不僅需要關(guān)注自己的心理健康,也需要為他人提供幫助。心理健康教育可以通過(guò)多種途徑進(jìn)行,如公益廣告、在線課程和心理咨詢(xún)等。我意識(shí)到,我也可以為他人提供幫助和支持,在周?chē)麄餍睦斫】到逃?,并且時(shí)刻注意他人的心理健康狀態(tài)。
第四段:講座給我留下的深刻感受。
參加這場(chǎng)講座給我留下了深刻的感受。在講座中,講者通過(guò)生動(dòng)的例子和案例,讓我們更好地了解心理健康問(wèn)題的發(fā)生原因和解決方法。我深切感受到心理健康問(wèn)題的普遍性,并意識(shí)到每個(gè)人在現(xiàn)代社會(huì)都可能受到心理問(wèn)題的困擾。同時(shí),我也看到了心理健康教育的重要性,它可以幫助人們提高心理素質(zhì)、調(diào)整心態(tài),建立積極的心理健康觀念。
第五段:對(duì)未來(lái)的展望和計(jì)劃。
通過(guò)參加這場(chǎng)講座,我對(duì)心理健康有了更深入、更全面的認(rèn)識(shí)。我認(rèn)識(shí)到心理健康是一個(gè)重要的議題,也是一個(gè)持久的工作。在未來(lái),我希望能夠不斷學(xué)習(xí)和深化對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí),不斷提高自己的心理健康水平,并在自己的能力范圍內(nèi)為他人提供幫助和支持,共同推動(dòng)心理健康教育的發(fā)展。
總之,這場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的講座給我?guī)?lái)了很多收獲和啟發(fā)。我深切認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,并為未來(lái)我們的心理健康教育工作充滿了希望和動(dòng)力。通過(guò)共同努力,我們可以建立一個(gè)更加健康、快樂(lè)的社會(huì)。
心理健康教育心得體會(huì)篇五
近年來(lái),隨著社會(huì)壓力的增大和生活方式的改變,人們對(duì)心理健康的重視程度也越來(lái)越高。不僅在工作場(chǎng)所,家庭中的心理健康也逐漸成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。家庭是每個(gè)人成長(zhǎng)的地方,一個(gè)和諧的家庭對(duì)于孩子的成長(zhǎng)有著舉足輕重的影響。通過(guò)居家心理健康教育,我深刻認(rèn)識(shí)到了家庭在心理健康中的重要性,并對(duì)如何促進(jìn)家庭心理健康有了更多的思考。
第一段:了解心理健康教育的重要性
心理健康教育是培養(yǎng)人們正確認(rèn)識(shí)自己,了解自己心理需求,以及如何調(diào)節(jié)自己情緒狀況的一種教育方式。心理健康不僅關(guān)系到個(gè)人自身的幸福感和生活質(zhì)量,對(duì)于家庭的和諧、社會(huì)的穩(wěn)定也具有重要影響。家庭是每個(gè)人最早接觸的平臺(tái),一個(gè)良好的家庭環(huán)境有助于培養(yǎng)健康的人格和心理發(fā)展,為孩子建立良好的心理健康基礎(chǔ)。
第二段:家庭心理健康教育的方法
在居家心理健康教育中,有幾個(gè)重要的方法可以幫助促進(jìn)家庭成員的心理健康。首先,家庭成員應(yīng)該彼此傾聽(tīng)和尊重。人們需要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的感受和需求,并尊重他人的意見(jiàn)。這樣的環(huán)境可以讓每個(gè)人都感到被關(guān)心和被重視。其次,家庭成員應(yīng)該相互支持和關(guān)心。在面臨困難時(shí),可以給予家庭成員鼓勵(lì)和幫助,一同面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。另外,家庭中的溝通也非常重要。通過(guò)積極主動(dòng)地開(kāi)展溝通,家庭成員可以更好地了解對(duì)方的需求和感受,避免沖突和誤解。
第三段:以身作則,營(yíng)造良好的家庭氛圍
作為家庭的領(lǐng)導(dǎo)者和父母,我們的行為和言辭對(duì)家庭成員的心理健康有著至關(guān)重要的影響。我們應(yīng)以身作則,展現(xiàn)給孩子一個(gè)積極、陽(yáng)光和健康的態(tài)度,教育他們有效管理和應(yīng)對(duì)自己的情緒。同時(shí),我們應(yīng)該避免對(duì)家庭成員施加過(guò)多的壓力和負(fù)面情緒。家庭應(yīng)該提供一個(gè)積極、安全和支持的環(huán)境,讓每個(gè)成員都能夠自由表達(dá)自己的想法和感受。
第四段:培養(yǎng)家庭成員的心理素質(zhì)
心理健康的培養(yǎng)需要家庭成員具備一定的心理素質(zhì)。通過(guò)適當(dāng)?shù)男睦斫逃?,家庭成員可以學(xué)習(xí)掌握情緒調(diào)節(jié)的方法,提高應(yīng)變能力,增強(qiáng)適應(yīng)能力和抗壓能力。同時(shí),家庭成員也需要具備一定的溝通能力和解決問(wèn)題的能力,以及適度的自我保護(hù)和自我調(diào)節(jié)能力。這些素質(zhì)都是通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐中逐漸形成的,而家庭是最好的實(shí)踐平臺(tái)。
第五段:心理健康教育的意義和挑戰(zhàn)
心理健康教育不僅僅是解決個(gè)人和家庭中的需求,也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。建立健康的家庭和提供良好的心理健康教育,可以為社會(huì)減少心理健康問(wèn)題帶來(lái)的負(fù)面影響,提高人民群眾的整體幸福感和生活質(zhì)量。然而,面對(duì)快節(jié)奏的現(xiàn)代生活,家庭心理健康教育也面臨許多挑戰(zhàn),例如時(shí)間和資源上的限制,以及家庭成員的多樣性。因此,我們需要共同努力,加強(qiáng)家庭心理健康教育的重要性,使其成為社會(huì)的主流觀念。
總結(jié):通過(guò)居家心理健康教育,我認(rèn)識(shí)到了家庭在心理健康中的重要作用,以及促進(jìn)家庭心理健康的方法和意義。每個(gè)家庭成員都應(yīng)理解自己的心理需求,并為他人提供支持和關(guān)懷。同時(shí),我們還需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的心理素質(zhì),以應(yīng)對(duì)日常生活中的各種挑戰(zhàn)。只有形成一個(gè)和諧、積極和支持的家庭環(huán)境,才能實(shí)現(xiàn)每個(gè)人的心理健康和幸福感。
心理健康教育心得體會(huì)篇六
20xx年的4月22日至4月26月我有幸參加了涼州區(qū)教育局組織的清華偉新中小學(xué)心理健康教育遠(yuǎn)程培訓(xùn)。在此期間,學(xué)習(xí)了專(zhuān)家的專(zhuān)題講座,讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況,學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法,為以后更好的開(kāi)展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中,我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識(shí):通過(guò)培訓(xùn)在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高,對(duì)心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然極其短暫,卻撬開(kāi)了我們廣大教師的心靈之門(mén),為我們教師提供了一個(gè)了解自身,完善自我的平臺(tái)。
在這次培訓(xùn)中,我有了很大的收獲,感受頗多。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn):
通過(guò)本次培訓(xùn),我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無(wú)到有,從淺到深。健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過(guò)去。
世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為:“不但沒(méi)有身體缺陷和疾病,還要有完整的心理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?!本癫W(xué)者麥靈格是這樣定義心理健康的:“心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有高效率及快樂(lè)的適應(yīng)情況,不只是要有高效率,也不只要能有滿足之感,或是愉快地接受生活的規(guī)范,而是需要三者俱備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒,敏銳的智能,適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。”也就是說(shuō),具有良好的心理狀態(tài)的社會(huì)適應(yīng)能力,乃是心理健康的基本標(biāo)志。這也表明在教學(xué)中只講生理衛(wèi)生是不夠的,對(duì)學(xué)生還必須注意心理衛(wèi)生。
對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,使他們擁有健康的心理,是全社會(huì)的共同責(zé)任。蘇霍姆林斯基說(shuō):“最完備的社會(huì)教育是學(xué)校家庭教育?!痹谟绊懞⒆映砷L(zhǎng)的各種因素中,家庭教育和學(xué)校教育是最重要的兩個(gè),整合家庭教育和學(xué)校教育,形成教育合力,對(duì)孩子的健康發(fā)展非常必要,這也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主要方面,尤其是小學(xué)階段的學(xué)生,學(xué)校教育更加突出重要。
小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn),運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段,培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。走近新課程,“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的理念撲面而來(lái),它比過(guò)去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂(lè),更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗(yàn),更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成,更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán)。這意味著,今后對(duì)老師的要求不僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù),而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員,承擔(dān)起開(kāi)展心理健康教育的新任務(wù)。為此,教師學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生常識(shí)尤為關(guān)鍵。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。
通過(guò)學(xué)習(xí),我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn),積極健康的作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者,更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模,他們的一言一行對(duì)學(xué)生都有較大影響。師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,心理上受到壓抑,失去平衡,性格比較孤僻,心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí),就會(huì)產(chǎn)生不良情緒,并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最?。课艺J(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進(jìn)行談心、交流,進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生,傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感,感知學(xué)生的內(nèi)心世界,以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生,讓學(xué)生的心靈得以寄托,讓學(xué)生的情感得到傾訴,精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí),老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生,使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,讓學(xué)生相信自己一定能行,逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系,保持心理相容。一個(gè)學(xué)生能與周?chē)吮3忠环N融洽,正常的交往,才能在心理上產(chǎn)生安全感,歸屬感和自信心。
隨著社會(huì)的重視,目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)場(chǎng)。展心理健康教育,不只是一兩位專(zhuān)業(yè)教師的事,它還需要全體教師的重視和參與。這不僅僅需要專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課,更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn),把心理健康教育的原則,方法充分運(yùn)用到教學(xué)中,兩者有機(jī)結(jié)合,確保青少年的健康成長(zhǎng)。
1、每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。對(duì)學(xué)生要和藹可親,以誘發(fā)其良好情緒;善于觀察學(xué)生情緒變化,及時(shí)排除不良情緒的干擾;減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān),創(chuàng)造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情境,使學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí);發(fā)現(xiàn)并表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),尤其是"弱視群體",更應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn),抓住教育契機(jī)給予不同方式的贊許,鼓勵(lì)他們進(jìn)取。
2、利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,培養(yǎng)健康情緒,使學(xué)生有良好的情感生活。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師,會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒,潛移默化地感染學(xué)生,促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),提高教育教學(xué)的整體效益。
學(xué)校可以聯(lián)合社區(qū)等基層組織,定期對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn),向家長(zhǎng)傳授孩子身心發(fā)展的常識(shí)。讓家長(zhǎng)們認(rèn)識(shí)到:培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)離不開(kāi)和睦、文明、明朗、愉快的家庭環(huán)境。學(xué)生從小能生活在溫暖愉快的家庭中,得到父母、長(zhǎng)輩的正確的愛(ài),必然會(huì)感受到家庭的溫暖、安全、愉快,充滿歡樂(lè)和信心,良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位,從而保證每一個(gè)學(xué)生身心健康地發(fā)展,學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展,為適應(yīng)未來(lái)的社會(huì)需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備。使他們真正成為有理想,有道德,有文化,有紀(jì)律的一代新人。
心理健康教育心得體會(huì)篇七
我校全體班主任聆聽(tīng)觀摩了李曉軍老師組織的初三一班心里健康教育主題班會(huì),期間李老師引導(dǎo)全班同學(xué)分組進(jìn)行了合作交流和激烈的爭(zhēng)辯,同學(xué)們各抒己見(jiàn),提出了許多關(guān)于心理健康方面的建議和看法,最后李老師做了簡(jiǎn)要的小結(jié),為本節(jié)主題班會(huì)畫(huà)上了圓滿的'句號(hào)。聽(tīng)完本節(jié)班會(huì)課,本人感受頗深,下面我從學(xué)生心理健康教育這一角度入手,談?wù)勛约簩?duì)班級(jí)管理工作的幾個(gè)粗淺認(rèn)識(shí)。
教師職業(yè)是一個(gè)比較特殊的職業(yè)。教師的心理健康水平,直接影響學(xué)生的心理健康。教師的樂(lè)觀、豁達(dá)、寬容、富有同情心等情緒特征對(duì)學(xué)生的影響極大。教師心理健康,可以使自卑怯懦的孩子昂起自信的頭,使孤僻多疑的孩子綻開(kāi)笑臉,使暴躁易怒的孩子擁有平和的心態(tài)……相反,教師遇事急躁,學(xué)生情緒就不穩(wěn)定。教師心里不健康,會(huì)把不良情緒帶到教室,甚至采取不正當(dāng)?shù)姆绞綉土P學(xué)生。鑒于此,關(guān)注自身的心理健康成為我今年做好班級(jí)工作的起點(diǎn),首先,不斷要求自己學(xué)會(huì)解除或緩解高壓心態(tài),不再主要以學(xué)生分?jǐn)?shù)論成敗;第二,努力培養(yǎng)自己高尚的愛(ài)生情懷,時(shí)刻提醒自己要公平、公正地面對(duì)全體學(xué)生,尊重學(xué)生的人格;第三,學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育藝術(shù),掌握先進(jìn)的適合當(dāng)代學(xué)生特點(diǎn)的教育方法;第四,學(xué)會(huì)把辦公室當(dāng)作“教師心理健康成長(zhǎng)的工作坊”,經(jīng)常把遇到的難以解決的問(wèn)題與其他同事討論。一系列心理健康知識(shí)的積累使自己的心里有了與以往不同的管理工作的理念和方法,我適時(shí)地運(yùn)用這些理念和方法在班級(jí)工作中取的了事半功倍的成效。
因此,我們應(yīng)該積極創(chuàng)造一種民主氛圍,讓學(xué)生釋放“能量”。這“能量”,不管是建議還是意見(jiàn),是牢騷還是委屈,不斷地宣泄,對(duì)于化解矛盾、保持心態(tài)平衡,有著不可低估的作用??梢越⑸暝V制度,讓學(xué)生直接在大家面前傾訴心聲,每日下午的值日班長(zhǎng)匯報(bào)會(huì),都有一些學(xué)生在為自己當(dāng)天的行為申訴,有的合理,值日班長(zhǎng)就免去給他的扣分,有的不合理,大家就舉手表示意見(jiàn),按照少數(shù)服從多數(shù)的原則來(lái)定論;有一些學(xué)生感到委屈時(shí),可以在放學(xué)時(shí)和他們及時(shí)交流。交流后,學(xué)生都能較好的認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的不足,及時(shí)去幫助;為了加深學(xué)生對(duì)此問(wèn)題的認(rèn)識(shí),同時(shí)強(qiáng)化學(xué)生的集體意識(shí),我給學(xué)生又介紹了一首詩(shī):《攙扶》你的腳陷進(jìn)泥淖,攙你一把就會(huì)走上來(lái);我的身體失去平衡,扶我一把就會(huì)站穩(wěn)。生活中,你我—需要攙扶!//攙扶,一種心靈的撫慰,一種友誼的閃爍,有時(shí)就這么平易的舉動(dòng),就能幫你擺脫困境的苦惱,能為我綻開(kāi)信心的花蕾。無(wú)需躲避直率的目光,這是發(fā)自心靈的呼喚。攙扶的力量在你我之間架起了橋梁,還懼怕什么山川溝壑?來(lái),伸出你的手吧,伸出我的手吧,讓我們用心緊緊相握,共同攙扶著跋涉人生"。心與心的交流,讓學(xué)生更體會(huì)到了自己與集體的不可分割性,也加深了學(xué)生對(duì)“班榮我榮,我恥班恥”的認(rèn)識(shí)。
總之,在班級(jí)管理中,充分借助心理健康教育的原理和一些案例運(yùn)用到實(shí)際工作中,給我?guī)?lái)了很多便利,也進(jìn)一步推動(dòng)了班級(jí)良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)的形成與發(fā)展。
心理健康教育心得體會(huì)篇八
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)中扮演著越來(lái)越重要的角色。作為一名心理健康教育工作者,我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的交流會(huì),并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這次交流會(huì)中,我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友,不僅開(kāi)拓了我的視野,同時(shí)也對(duì)自己的工作產(chǎn)生了更深的思考。
首先,在心理健康教育的交流中,我發(fā)現(xiàn)與他人的合作是非常重要的。在交流會(huì)上,我參與了幾個(gè)小組的討論,與來(lái)自不同學(xué)校和不同背景的同仁們共同探討了心理健康教育的最佳實(shí)踐。通過(guò)與他們的交流,我了解到不同學(xué)校在心理健康教育方面所面臨的問(wèn)題和挑戰(zhàn),這讓我意識(shí)到,我所面臨的問(wèn)題并不是孤立的,而是共性存在的。通過(guò)與他人的交流合作,我們不僅能夠借鑒他們的心理健康教育方法,還能夠共同探討解決方案,提高工作效果。
其次,在這次交流會(huì)上,我發(fā)現(xiàn)心理健康教育始終應(yīng)該把學(xué)生放在首位。在交流中,有的同仁分享了一些成功的案例,他們通過(guò)關(guān)注學(xué)生的需求和心理狀況,制定了相應(yīng)的心理健康教育計(jì)劃。這些案例讓我意識(shí)到,心理健康教育的核心是學(xué)生,我們需要深入了解學(xué)生的內(nèi)心世界,關(guān)心他們的成長(zhǎng)和發(fā)展。只有站在學(xué)生的角度思考問(wèn)題,才能夠?yàn)樗麄兲峁┯嗅槍?duì)性的心理健康教育服務(wù),幫助他們更好地應(yīng)對(duì)生活中的困擾和挫折。
除此之外,在交流會(huì)上,我還領(lǐng)悟到心理健康教育需要多元化的方法和手段。在交流中,有的同仁介紹了一些創(chuàng)新的教學(xué)方法,如戲劇表演、藝術(shù)創(chuàng)作等,這些方法通過(guò)直觀的方式激發(fā)學(xué)生的興趣和積極參與,進(jìn)而提高心理健康教育的效果。學(xué)生們通常對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)方式感到厭倦,而采用多元化的教學(xué)方法可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。因此,我決定在今后的工作中更加注重多元化教學(xué)手段的應(yīng)用,為學(xué)生帶來(lái)更豐富的心理健康教育體驗(yàn)。
最后,這次心理健康教育交流會(huì)讓我意識(shí)到,自身的成長(zhǎng)和發(fā)展是一個(gè)持續(xù)不斷的過(guò)程。在交流中,我遇到了許多思想觀念與我相似的同仁,也結(jié)識(shí)了一些經(jīng)驗(yàn)豐富的前輩。通過(guò)傾聽(tīng)他們的分享,我擴(kuò)展了自己的知識(shí)面,拓寬了自己的思維模式。我認(rèn)識(shí)到,只有不斷學(xué)習(xí)和思考,才能夠逐漸成長(zhǎng)為一名優(yōu)秀的心理健康教育工作者。因此,我決心繼續(xù)努力學(xué)習(xí),提升自己的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng),為學(xué)生提供更好的心理健康教育服務(wù)。
總之,通過(guò)這次心理健康教育交流會(huì),我體會(huì)到了與他人合作的重要性,學(xué)會(huì)了始終以學(xué)生為中心,探索了多元化的教學(xué)方法和手段,同時(shí)也認(rèn)識(shí)到自身的成長(zhǎng)和發(fā)展是一個(gè)不斷追求的過(guò)程。我相信,只要我在今后的工作中融入這些體會(huì)和經(jīng)驗(yàn),我一定能夠更好地為學(xué)生提供心理健康教育的服務(wù),促進(jìn)他們的全面成長(zhǎng)和發(fā)展。心理健康教育事關(guān)廣大學(xué)生的未來(lái),也承載著社會(huì)的發(fā)展責(zé)任,我們有責(zé)任不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步,為學(xué)生的心理健康貢獻(xiàn)力量。
心理健康教育心得體會(huì)篇九
近年來(lái),隨著社會(huì)壓力的增大和生活節(jié)奏的加快,人們心理健康問(wèn)題日益凸顯。為了提高大眾的心理健康水平,加強(qiáng)心理健康意識(shí)的培養(yǎng),我校邀請(qǐng)了一位專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師進(jìn)行心理健康教育講座。這次講座包括了心理健康的重要性、心理問(wèn)題的常見(jiàn)癥狀和應(yīng)對(duì)方法、如何調(diào)整心態(tài)等方面的內(nèi)容。通過(guò)這次講座,我對(duì)心理健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)和更全面的了解,收獲頗豐。
首先,講座從解釋心理健康的定義和概念開(kāi)始,讓我對(duì)心理健康的內(nèi)涵有了更深入的了解。心理健康并不僅僅是指沒(méi)有心理疾病,更包括壓力適應(yīng)能力、情緒穩(wěn)定等各個(gè)方面的良好狀態(tài)。講座還介紹了心理健康與人的整體健康之間的關(guān)系,強(qiáng)調(diào)了心理健康是整體健康不可或缺的一部分。通過(guò)這樣的講解,我意識(shí)到只有在保持心理健康的基礎(chǔ)上,才能更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人的全面發(fā)展。
其次,講座介紹了常見(jiàn)心理問(wèn)題的癥狀和應(yīng)對(duì)方法,讓我對(duì)自己與他人的心理問(wèn)題有了更敏銳的觀察和判斷。講座提到,焦慮、抑郁、疲勞等心理問(wèn)題是很常見(jiàn)的,但若長(zhǎng)期得不到有效的緩解和治療,會(huì)嚴(yán)重影響個(gè)人的生活質(zhì)量和工作效率。因此,了解和認(rèn)識(shí)這些心理問(wèn)題的癥狀對(duì)于及早發(fā)現(xiàn)并采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施是至關(guān)重要的。講座還提供了一些實(shí)用的應(yīng)對(duì)方法,如適當(dāng)?shù)恼{(diào)整工作和學(xué)習(xí)壓力,良好的生活習(xí)慣,積極參與社交活動(dòng)等。這些方法的介紹讓我對(duì)于應(yīng)對(duì)自身心理問(wèn)題提供了有針對(duì)性和實(shí)用性的參考。
第三,講座重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了積極的心態(tài)如何對(duì)個(gè)人的心理健康產(chǎn)生積極的影響。積極的心態(tài)不僅能夠改善自己的情緒狀態(tài),也能夠增加個(gè)人的抗壓能力和抵抗力。講座通過(guò)介紹如何培養(yǎng)積極的心態(tài)和樂(lè)觀的心境,讓我深刻認(rèn)識(shí)到積極的心態(tài)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性。在講座的互動(dòng)環(huán)節(jié)中,我與講座嘉賓、其他參與者進(jìn)行了心理調(diào)節(jié)的練習(xí),通過(guò)放松身心,呼吸調(diào)整,讓自己的情緒逐步平穩(wěn)下來(lái),真正體會(huì)到積極心態(tài)的重要性和作用。
最后,通過(guò)這次講座,我對(duì)于心理健康教育的重要性有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。講座不僅僅是為了提高個(gè)人的心理健康水平,更是為了培養(yǎng)大眾的心理健康意識(shí)和增加社會(huì)對(duì)心理健康問(wèn)題的關(guān)注。校園和社會(huì)應(yīng)該給予心理健康的教育更多的關(guān)注和重視,為大眾提供更多的心理健康教育和幫助。只有當(dāng)每個(gè)人都擁有良好的心理健康,我們的社會(huì)才能更加和諧、穩(wěn)定和美好。
在這次心得體會(huì)的講座中,我深刻感受到了心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和生活質(zhì)量的重要性。通過(guò)理論的學(xué)習(xí)和實(shí)踐的互動(dòng),我對(duì)于心理健康有了更全面的認(rèn)識(shí)和了解。我將會(huì)在日常生活中保持良好的生活習(xí)慣,積極參與社交活動(dòng),培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài),為自己的心理健康保駕護(hù)航。同時(shí),我也將積極傳播心理健康知識(shí),為他人提供一份心理上的支持和幫助。通過(guò)共同努力,我們可以共同建立一個(gè)更加健康、平衡和快樂(lè)的社會(huì)。
心理健康教育心得體會(huì)篇十
這學(xué)期能夠參加心理健康的學(xué)習(xí),我感到非常的榮幸,也受益匪淺!以下是我關(guān)于這次學(xué)習(xí)教育的心得體會(huì):
學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。
心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢(xún)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師近來(lái),發(fā)生于富士康的十余起大學(xué)生畢業(yè)生墜樓事件,令人深思,其問(wèn)題已成為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題之一。據(jù)調(diào)查,其自殺的主要原因是心理因素,這與心理特征有著密切的關(guān)系,大學(xué)生弱而不穩(wěn)定和強(qiáng)而不均衡的性格都容易產(chǎn)生自殺的念頭。他們經(jīng)不起挫折,也不積極改善本人的心理狀況,同時(shí)也很少有人去心理咨詢(xún),從而長(zhǎng)時(shí)間自我封閉,產(chǎn)生無(wú)助感和無(wú)望感。
當(dāng)這些問(wèn)題長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解就會(huì)導(dǎo)致自殺??梢?jiàn),關(guān)注大學(xué)生心理健康問(wèn)題刻不容緩!雖然我選修的心理課結(jié)束了,但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,甚至是一生的!
心理健康教育心得體會(huì)篇十一
近年來(lái),隨著社會(huì)的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快,人們的壓力也逐漸增加。因此,心理健康教育顯得尤為重要。最近,我參加了一次心理健康教育交流活動(dòng),通過(guò)與他人的交流,我深刻體會(huì)到心理健康的重要性。在這次交流中,我反思了自己的心理健康狀況,加深了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí),并獲得了一些行之有效的方法來(lái)改善自己的心理健康。
首先,這次心理健康教育交流活動(dòng)給我機(jī)會(huì)反思自己的心理健康狀況。在討論小組中,我們分享了個(gè)人的心理困惑和問(wèn)題。聽(tīng)著他人的故事,我也開(kāi)始反思自己的內(nèi)心世界,發(fā)現(xiàn)了一些之前沒(méi)有意識(shí)到的問(wèn)題。比如,我的情緒管理能力較差,有時(shí)會(huì)過(guò)分焦慮和壓抑,這對(duì)我的心理健康造成了不小的影響。交流讓我認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的存在,并且激發(fā)了我進(jìn)一步探索心理健康的欲望。
其次,通過(guò)這次交流,我加深了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)。在和其他人的討論中,我了解到心理健康不僅僅是缺乏心理疾病,更是一種積極向上、平衡穩(wěn)定的思想和情緒狀態(tài)。心理健康涉及到與他人的良好關(guān)系、適應(yīng)生活壓力、解決困難等方方面面。這種認(rèn)識(shí)的變化讓我明白心理健康是一種全面而復(fù)雜的概念,必須從多個(gè)角度來(lái)進(jìn)行思考和管理。
同時(shí),我還在交流中學(xué)到了一些改善心理健康的方法。其中一個(gè)是通過(guò)培養(yǎng)積極的心理態(tài)度來(lái)提升心理健康。許多研究證明,積極樂(lè)觀的心態(tài)可以增強(qiáng)個(gè)人的抗壓能力,改善心理健康水平。因此,我開(kāi)始嘗試積極思考,并給自己制定短期和長(zhǎng)期的目標(biāo)。另一個(gè)方法是積極參與社交活動(dòng)。我意識(shí)到人際關(guān)系對(duì)心理健康的重要性。因此,我主動(dòng)參加群體活動(dòng),與他人建立聯(lián)系和交流,增強(qiáng)自己的社交能力。
最后,這次交流讓我明白心理健康教育需要在家庭、學(xué)校和社會(huì)等多個(gè)層面進(jìn)行推廣。雖然我們個(gè)人可以通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐改善自己的心理健康,但社會(huì)環(huán)境和教育也起著至關(guān)重要的作用。家庭中,父母應(yīng)該主動(dòng)關(guān)注孩子的心理健康,與孩子進(jìn)行溝通和交流。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)心理健康教育的內(nèi)容和形式,并提供必要的心理咨詢(xún)服務(wù)。社會(huì)也應(yīng)該加大心理健康教育的宣傳力度,為人們提供更多的心理健康咨詢(xún)資源。只有形成了全社會(huì)的關(guān)注和共同推動(dòng),心理健康教育才能真正取得成效。
總之,通過(guò)參加心理健康教育交流活動(dòng),我對(duì)心理健康有了更深入的認(rèn)識(shí)。我反思了自己的心理健康狀況,并通過(guò)交流了解了一些改善心理健康的方法。同時(shí),我也認(rèn)識(shí)到心理健康教育需要全社會(huì)的關(guān)注和行動(dòng)。希望通過(guò)這次心得體會(huì),能夠引起更多人對(duì)心理健康的關(guān)注,共同努力營(yíng)造一個(gè)心理健康的社會(huì)環(huán)境。
心理健康教育心得體會(huì)篇十二
20xx年12月6日雖時(shí)近大寒節(jié)氣卻沒(méi)有感到絲毫的寒意,一百多位教師齊聚文化古都南京參加了為期四天的“國(guó)培計(jì)劃(20xx)”——心理健康教育教師培訓(xùn)班。記得在開(kāi)班儀式上石水生主任說(shuō)的那句“不容易,請(qǐng)珍惜”,作為一名一線教師,我非??释@得外出培訓(xùn)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),以便指導(dǎo)日常的教育教學(xué)工作,所以我格外珍惜這難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。在此也要向千嶺鄉(xiāng)中心小學(xué)和宿松縣進(jìn)修學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)聲感謝。四天的心理健康教育的學(xué)習(xí)給我開(kāi)啟了一扇窗戶,認(rèn)真聆聽(tīng)了五位專(zhuān)家老師的講座我感觸很深,感想很多,現(xiàn)將本次學(xué)習(xí)心得總結(jié)如下:
在季秀珍教授的講座上我第一次了解到了一個(gè)新名詞“師源性心理健康問(wèn)題”,她說(shuō)到不健康的老師教不出健康的學(xué)生。作為一名教育工作者,我們不僅要傳道、授業(yè)、解惑,而且擔(dān)負(fù)著凈化心靈的重任。當(dāng)繁重的教學(xué)任務(wù)、以學(xué)生成績(jī)?yōu)橹鞯目荚u(píng)、家長(zhǎng)難以溝通等重重矛盾、壓力集中作用于教師身上時(shí),也容易促使教師產(chǎn)生緊張、焦慮、不安、憂郁等心理感受,長(zhǎng)期發(fā)展下去,不僅影響教學(xué)質(zhì)量,對(duì)教師甚至對(duì)學(xué)生的身心健康都會(huì)產(chǎn)生極大的危害。我想我們的工作中不是缺少幸福,而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的心態(tài)。都說(shuō)笑一笑,十年少,那么我們何不做一個(gè)快樂(lè)的老師,擁有陽(yáng)光心態(tài)的教師,才能創(chuàng)造出陽(yáng)光的課堂,教出陽(yáng)光自信的學(xué)生。
相信面對(duì)打架斗毆、調(diào)皮搗蛋、不寫(xiě)作業(yè)甚至是跟你對(duì)著干的學(xué)生,每位老師都很頭疼,束手無(wú)策,總想著他要是像班里其他的孩子一樣那該多好啊。通過(guò)這次的學(xué)習(xí)讓我對(duì)這些所謂的問(wèn)題兒童又有了一些新的認(rèn)識(shí),記得林少玉老師在課堂上讓我們思考了這樣一個(gè)問(wèn)題:面對(duì)時(shí),你想讓你的孩子成為怎樣的一個(gè)人?是抗?fàn)?,逃離還是降服呢?大家都不約而同地說(shuō)要抗?fàn)?,是啊,從小到大父母老師都在教我們要做一個(gè)勇敢正直的人,可是又有多少人能夠做到呢?中小學(xué)校心理服務(wù)的目標(biāo)是培養(yǎng)積極樂(lè)觀,健康向上的心理品質(zhì),所以當(dāng)我們的學(xué)生敢于抗?fàn)幍?時(shí)候我們應(yīng)換個(gè)角度去看待問(wèn)題,要認(rèn)識(shí)到敢于抗?fàn)幍暮⒆觾?nèi)心是有力量的,這是一種健康的心態(tài),是生命力的表現(xiàn)。最近抑郁癥的問(wèn)題逐漸被人們所關(guān)注,林老師也指出“向外抗?fàn)?,向?nèi)抑郁”,攻擊性是允許被表達(dá)的,攻擊性向內(nèi)就可能演變成抑郁癥等,那么作為一名一線教師我們可以欣賞、接受學(xué)生的抗?fàn)?。早期發(fā)現(xiàn),及時(shí)干預(yù),給予學(xué)生正確的引導(dǎo)。
在教育教學(xué)工作中,我們有時(shí)會(huì)苦惱為什么說(shuō)了那么多學(xué)生就是不聽(tīng)呢,不讓干的事還是會(huì)偷偷的干,潘月俊老師在講座中向我們指出我們不用過(guò)多告訴,用言行去引導(dǎo)他們的大腦產(chǎn)生我們所要的反應(yīng)。沒(méi)有學(xué)生會(huì)喜歡唐僧樣的老師,沒(méi)有準(zhǔn)備好就不要隨意做溝通,每次的溝通一定是設(shè)計(jì)好的,不然就是無(wú)效的溝通。另外說(shuō)的方法也很重要,教師改變了說(shuō)的方法才有可能改變聽(tīng)的效果,師生間的溝通要建立在和諧的氣氛之上,先處理情緒再處理事情這樣效果會(huì)更好。下面就分享這次學(xué)到的四個(gè)溝通技巧:
(1)技巧一:我向信息。
行為+影響+感受例如:你們的聲音太大了,其他的同學(xué)都聽(tīng)不清了,我很不高興。
行為+感受+原因例如:你作業(yè)沒(méi)有完成,我很傷心,這樣下去你的成績(jī)會(huì)下降的。
(2)技巧二:順勢(shì)引導(dǎo)。
(3)技巧三:先跟后帶。
(4)技巧四:eq式情緒處理法。
此次培訓(xùn)時(shí)間雖只有四天,但在我心里激起了層層漣漪,給我今后工作帶來(lái)了很大的幫助,它讓我明白了教師不僅僅要教書(shū),更重要的是育人,讓我意識(shí)到還要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生,要更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展,為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng),我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí),并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!
心理健康教育心得體會(huì)篇十三
心理健康是現(xiàn)代人生活中越來(lái)越重要的一部分。為了促進(jìn)學(xué)生的心理健康,我們學(xué)校舉辦了一場(chǎng)心理健康教育大賽。在比賽中,我大大地受益,有了很多感悟和啟發(fā)。在這篇文章中,我想與大家分享我的心得體會(huì)。
第二段:比賽中的成果和體驗(yàn)
在比賽中,我通過(guò)自己的一些切身經(jīng)歷和感悟,展示了對(duì)于心理健康的理解和應(yīng)對(duì)方法。這使我對(duì)于自己的認(rèn)識(shí)更加清晰,也讓我受益匪淺。我不僅學(xué)習(xí)到了其他參賽者的見(jiàn)解,還了解到了現(xiàn)代心理學(xué)的一些重要知識(shí)和技巧,例如如何管理自己的情緒,如何應(yīng)對(duì)不同的心理壓力等等。
此外,我還結(jié)交了許多志同道合、有類(lèi)似問(wèn)題的朋友,在討論與交流中我們互相學(xué)習(xí),互相幫助,有了很多收獲和啟迪。比賽的過(guò)程中,我們也感受到了學(xué)校教育管理部門(mén)、志愿者和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持,看到了他們對(duì)于學(xué)生健康成長(zhǎng)的重視和關(guān)注,更加堅(jiān)定了我們的信心和目標(biāo),也給我們提供了更多的參與機(jī)會(huì)和平臺(tái)。
第三段:心理健康教育的意義
在這次比賽中,我確信認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)的重要性。它不僅影響每個(gè)人的日常生活和工作,也影響著社會(huì)和家庭的穩(wěn)定和和諧。再加上當(dāng)前復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境以及高壓力的競(jìng)爭(zhēng),我們更應(yīng)該重視和加強(qiáng)對(duì)于心理健康的教育。通過(guò)心理健康教育,人們可以了解自己的心理特點(diǎn)和情況,學(xué)會(huì)在適當(dāng)情況下應(yīng)對(duì)不同問(wèn)題和壓力,也能夠獲得更多的積極、正向的情緒和行為。
另外,心理健康教育不僅對(duì)于個(gè)人自身的發(fā)展有益,還可以促進(jìn)人際關(guān)系的和諧、提高社會(huì)整體生產(chǎn)力和發(fā)展水平、減少社會(huì)問(wèn)題的發(fā)生和規(guī)避惡果。因此,通過(guò)心理健康教育,我們可以更好地了解自己、更積極地參與到社會(huì)生活中去,推動(dòng)個(gè)人和社會(huì)的穩(wěn)定和進(jìn)步。
第四段:如何學(xué)習(xí)心理健康
在這次比賽的過(guò)程中,我也發(fā)現(xiàn)了一些學(xué)習(xí)心理健康的有效方法。首先,我們可以通過(guò)自我探索、朋友交流、書(shū)籍學(xué)習(xí)等多種方式來(lái)了解自己的心理特點(diǎn)和遇到的問(wèn)題。其次,我們可以通過(guò)媒體、專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)、社交平臺(tái)等途徑了解現(xiàn)代心理學(xué)的理論和應(yīng)用。同時(shí),我們也可以參加心理輔導(dǎo)、診所等專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu),獲得更具體、深入的幫助和指導(dǎo)。
除此之外,我們還需要進(jìn)行心理健康教育的主動(dòng)實(shí)踐。這就需要我們付出行動(dòng),積極參與到真實(shí)的生活中,遇到問(wèn)題、遇到壓力時(shí),想辦法應(yīng)對(duì)和解決。只有在實(shí)踐中,我們才能真正體驗(yàn)到心理健康的益處和重要性,才能更具感悟和體會(huì),更好地推進(jìn)自身和社會(huì)的發(fā)展。
第五段:結(jié)論
總之,心理健康教育大賽為我?guī)?lái)了許多收益和啟發(fā)。通過(guò)比賽,我認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的作用和意義,發(fā)現(xiàn)了學(xué)習(xí)心理健康的有效方法和途徑,也結(jié)交了眾多志同道合的朋友。在此我也希望更多的人能夠了解心理健康教育的好處,加強(qiáng)自身的心理健康教育理解,同時(shí)積極參與到心理健康教育的實(shí)踐中去,為個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
心理健康教育心得體會(huì)篇十四
我有幸參加了龍灣區(qū)組織的第二期農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育教師上崗c證資格培訓(xùn),感覺(jué)收獲很深。通過(guò)這五天的學(xué)習(xí)培訓(xùn),提高了自己對(duì)心理健康課的認(rèn)識(shí),對(duì)心理健康課可的目的及任務(wù)有了深刻的了解。上星期五下午在實(shí)驗(yàn)小學(xué)又聽(tīng)了兩位老師的心理活動(dòng)課,使自己又進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)到了學(xué)校開(kāi)設(shè)心理健康教育課的重要性。
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,是未來(lái)人才素質(zhì)中十分重要的內(nèi)容。學(xué)校心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生健康心理,健全人格的最佳途徑,是現(xiàn)代學(xué)校的標(biāo)志。心理健康教育最有效的良方是“愛(ài)”,教師對(duì)學(xué)生的愛(ài)是一種愛(ài)的集合,它該包括——像母親熱愛(ài)孩子一樣無(wú)私,像父親熱愛(ài)兒子一樣嚴(yán)格而慈祥,像戰(zhàn)士熱愛(ài)祖國(guó)一樣忠誠(chéng),像兄長(zhǎng)熱愛(ài)弟弟一樣寬厚,像姐姐愛(ài)妹妹一樣溫柔又體貼,像哲學(xué)家熱愛(ài)真理一樣執(zhí)著而癡迷。熱愛(ài)學(xué)生是班主任工作藝術(shù)的一塊基石。
教育學(xué)告訴我們,自我意識(shí)是個(gè)性形成水平的標(biāo)志,也是推動(dòng)個(gè)性發(fā)展的重要因素,它主要表現(xiàn)為對(duì)自己以及周?chē)h(huán)境人際關(guān)系的認(rèn)識(shí)。在班級(jí)管理中,一旦學(xué)生犯了錯(cuò)誤,我對(duì)學(xué)生的教育一般都采用先表?yè)P(yáng)后批評(píng)的方法。我們看電視時(shí)經(jīng)??梢钥吹竭@樣的鏡頭,老虎等兇猛的動(dòng)物在進(jìn)攻前首先是身體向后撤退,為什么撤退呢?是為了更好的進(jìn)攻!這種以退而進(jìn)的方法,用到批評(píng)學(xué)生一個(gè)缺點(diǎn)的時(shí)候,不妨先表?yè)P(yáng)他的優(yōu)點(diǎn),每一個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn),作為班主任應(yīng)該善于捕捉每一個(gè)學(xué)生身上的閃光點(diǎn),放大學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),真心實(shí)意地進(jìn)行贊揚(yáng),然后再指出他的缺點(diǎn),我發(fā)現(xiàn)學(xué)生就樂(lè)意接受批評(píng)。
在班級(jí)的第一次家長(zhǎng)會(huì)時(shí)我發(fā)現(xiàn)班級(jí)里的大部分孩子跟父母之間的相處都有問(wèn)題,他們不愿意與父母交流溝通,而家長(zhǎng)們對(duì)待他們的方式不是專(zhuān)制就是順從。于是我利用班會(huì)的時(shí)間,召開(kāi)了"感恩的心"主題班會(huì),讓孩子們感受父母的愛(ài),我再趁熱打鐵,放學(xué)后我有意在布置作業(yè)時(shí)讓孩子們寫(xiě)一封信給自己的父母跟他們說(shuō)說(shuō)自己的心里話感謝他們的`愛(ài)。反饋回來(lái)的結(jié)果很好,有些家長(zhǎng)看到了信以后甚至感動(dòng)得流淚了。我想,只要孩子和父母各自敞開(kāi)心扉,他們一定會(huì)成為無(wú)話不說(shuō)的好朋友,這樣同時(shí)也促進(jìn)了學(xué)生心理健康發(fā)展。
我認(rèn)為日記是我了解學(xué)生的一個(gè)好的途徑,平時(shí)我班學(xué)生一周大概要寫(xiě)2—3篇日記,內(nèi)容主要是寫(xiě)寫(xiě)自己最想說(shuō)的話。從他們的日記中我可以發(fā)現(xiàn)他們是怎樣的孩子,有什么困難需要我們幫忙的。當(dāng)他們?cè)谌沼浿嘘U述煩惱時(shí),我會(huì)在她的日記下方用正確方式安慰他,引導(dǎo)他 走出困境。當(dāng)他們寫(xiě)的是開(kāi)心的事時(shí),我會(huì)寫(xiě)些與他共享快樂(lè)的語(yǔ)言,并表示感謝,感謝他給我?guī)?lái)快樂(lè),當(dāng)然我們聊的面很廣,學(xué)校的事,家里的事,社會(huì)上的事等等都是我們愛(ài)聊的話題。在日記的牽線下,我們成了好友,在這過(guò)程中,他們的心理健康指標(biāo)無(wú)形的得到提高。
分享彼此的日記成了我和孩子們的一個(gè)習(xí)慣了,我在他們的日記中越來(lái)越了解每一個(gè)孩子,而他們也由于日記要給我看而有了一定的壓力,每一篇日記都不能糊弄,堅(jiān)持到現(xiàn)在語(yǔ)文老師跟我反映,他們的寫(xiě)作水平有了很大的進(jìn)步!
記得泰戈?duì)栐?jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話,"花的事業(yè)是甜蜜的,果的事業(yè)是偉大的,那么,讓我來(lái)做葉的事業(yè)吧,因?yàn)槿~總是謙遜的垂著他的綠蔭的。"教育事業(yè)又何嘗不是葉的事業(yè)呢?我想做好那一片綠葉,因?yàn)樯褪且环N回聲,你播種下什么,就能收獲什么!徜徉花間,讓我們靜心去聆聽(tīng)每一朵花開(kāi)的聲音。它們有的奔放,有的舒緩,有的跳躍,有的靈動(dòng),有的艱難。然而,無(wú)論怎樣,那都是他們生命的精彩綻放。
心理健康教育心得體會(huì)篇十五
近年來(lái),心理健康問(wèn)題在社會(huì)上引起了廣泛的關(guān)注,心理健康教育也逐漸成為了教育工作的一部分。作為一名教育工作者,我深深感到心理健康教育的重要性。在過(guò)去的一段時(shí)間里,我參加了一次關(guān)于心理健康教育的交流活動(dòng),收獲頗豐,下面我將通過(guò)五段式的方式來(lái)分享我的心得體會(huì)。
首先,通過(guò)這次交流活動(dòng),我深深感受到了心理健康教育的必要性和緊迫性。在活動(dòng)中,專(zhuān)家們向我們介紹了現(xiàn)代社會(huì)中普遍存在的壓力和心理健康問(wèn)題,并提供了一些實(shí)用、有效的教育方法。他們的數(shù)據(jù)和研究成果讓我意識(shí)到,現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人們心理健康的挑戰(zhàn)與日俱增,而心理健康教育能夠在很大程度上幫助人們解決這些問(wèn)題。因此,我深信心理健康教育必須成為教育體系中重要的一環(huán),我們需要積極開(kāi)展心理健康教育,為學(xué)生提供更好的心理保障。
其次,在交流活動(dòng)中,我學(xué)到了一些實(shí)用的心理健康教育方法。專(zhuān)家們給出了一些示范課程,并分享了他們?cè)谛睦斫】到逃械慕?jīng)驗(yàn)和教學(xué)技巧。這些方法和技巧包括經(jīng)典的教育游戲、心理輔導(dǎo)技巧以及情緒管理等方面的知識(shí)。通過(guò)組織這些活動(dòng),學(xué)生們可以更好地理解自己的情緒和需求,學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)壓力和困難。作為一名教育工作者,我確信這些方法是非常實(shí)用的,我會(huì)將它們應(yīng)用到我的教學(xué)中,為學(xué)生提供更好的心理健康教育。
第三,這次交流活動(dòng)也使我認(rèn)識(shí)到心理健康教育需要全社會(huì)的努力。心理健康教育不能僅僅局限于學(xué)校的教育活動(dòng),它需要家庭、社區(qū)以及全社會(huì)的共同參與。在專(zhuān)家們的講座中,他們強(qiáng)調(diào)了家庭教育的重要性,并提醒我們,家長(zhǎng)們應(yīng)該在家庭中注重培養(yǎng)孩子的心理健康。同時(shí),社區(qū)也可以通過(guò)心理咨詢(xún)服務(wù)和心理健康宣傳活動(dòng),為居民提供心理支持和指導(dǎo)。因此,我認(rèn)為心理健康教育需要各個(gè)方面的合作,只有全社會(huì)的努力才能使心理健康教育真正發(fā)揮出作用。
第四,交流活動(dòng)中還涉及到了心理健康教育與學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展的關(guān)系。專(zhuān)家們指出,心理健康教育不僅僅是為了學(xué)生的身心健康,也可以對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。通過(guò)心理健康教育,學(xué)生可以更好地管理自己的情緒和壓力,提升學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)能力。這對(duì)于追求綜合素質(zhì)教育的現(xiàn)代學(xué)校來(lái)說(shuō)是非常重要的。因此,我認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該將心理健康教育與學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展相結(jié)合,使學(xué)生能夠在身心健康的基礎(chǔ)上更好地發(fā)展。
最后,我想強(qiáng)調(diào)的是,心理健康教育需要持之以恒的堅(jiān)持。心理健康教育不是一蹴而就的工作,它需要長(zhǎng)期的關(guān)注和努力。在交流活動(dòng)中,我看到了一些學(xué)校已經(jīng)開(kāi)展了心理健康教育的實(shí)踐,給我們帶來(lái)了啟示和激勵(lì)。作為一名教育工作者,我將堅(jiān)持不懈地推動(dòng)心理健康教育的發(fā)展,為學(xué)生們提供更好的教育服務(wù)。
總之,通過(guò)這次心理健康教育交流活動(dòng),我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性和緊迫性。我學(xué)到了一些實(shí)用的教育方法,并認(rèn)識(shí)到心理健康教育需要全社會(huì)的努力。我也意識(shí)到心理健康教育與學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展的關(guān)系,以及持之以恒的堅(jiān)持。我相信,只要我們共同努力,心理健康教育一定能夠在我們的教育工作中發(fā)揮更大的作用,幫助學(xué)生們更好地成長(zhǎng)。
心理健康教育心得體會(huì)篇十六
四、五月份,我非常榮幸的參加了東莞市教育局組織的心理健康教育b證培訓(xùn)班,分別聆聽(tīng)了華南師范大學(xué)心理學(xué)院劉志雄、xxx等幾位教授的講座,通過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí),讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì):
幾天的培訓(xùn),讓我開(kāi)闊了眼界,豐富了知識(shí)。本次給我們培訓(xùn)的都是在這個(gè)領(lǐng)域中的大師級(jí)人物,讓自己領(lǐng)略了他們的工作風(fēng)采,對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)更深了一步,第一天的培訓(xùn)內(nèi)容更多的是側(cè)重心理咨詢(xún)這一部分,彌補(bǔ)了自己對(duì)這方面知識(shí)的缺陷,初步感受到咨詢(xún)的魅力。同時(shí)也讓我認(rèn)識(shí)到心理健康教育不是一門(mén)獨(dú)立的課程,在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育對(duì)于教師的教學(xué)實(shí)踐有著極大的促進(jìn)作用。
正如劉志雅教授所講,家長(zhǎng)是原件,孩子時(shí)復(fù)印件,當(dāng)復(fù)印件出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),請(qǐng)?jiān)谠险艺以?,而不是將?wèn)題推卸在打印機(jī)上。人類(lèi)的學(xué)習(xí)行為都是從條件開(kāi)始,喬布斯說(shuō)過(guò):給小孩一個(gè)糖,在他的眼里,一個(gè)糖就是一個(gè)世界。心理咨詢(xún)師的口頭禪一般都是:哦、嗯、繼續(xù)說(shuō)等,最經(jīng)典的一句就是“我覺(jué)得你一定行”。讓我突然想到一句話:不管黑貓白貓,捉到老鼠就是好貓。心理咨詢(xún)流派確實(shí)不少,心理咨詢(xún)技術(shù)也很多,我想,只要我們掌握了一種或多種方法,只要對(duì)我們的來(lái)訪者有效,幫助他們解除困惑或痛苦,就是的體現(xiàn)。
心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限,由于內(nèi)外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō),都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫(huà)家凡高生前是一個(gè)畫(huà)壇無(wú)名小卒,一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活,是一個(gè)躁狂癥患者,曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛(ài)的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨,開(kāi)槍自殺;蘇聯(lián)詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格,情感多變,易激動(dòng),感情用事,好幻想,缺乏理智,缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班,沒(méi)有聽(tīng)從他的意愿留下來(lái)陪他談話而開(kāi)槍自殺;美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥,由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開(kāi)槍自殺的。這樣的例子還有很多很多,這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒(méi)有絕對(duì)的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙,只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),對(duì)教師提出了更高的要求,給教師帶來(lái)更大的心理壓力,更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。發(fā)脾氣是本能,控制脾氣是本領(lǐng)。
以xxx教授的一個(gè)例子,主題是:“教師心理問(wèn)題及對(duì)策”提出了很多很好的建議和措施,其中,xxx教授的講座——對(duì)積極語(yǔ)言的心理學(xué)研究——有助于延伸積極心理學(xué)的應(yīng)有領(lǐng)域講座給我留下深刻印象。在40分鐘的講座中,她講了不少應(yīng)用積極語(yǔ)言促進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)成績(jī)提高的實(shí)例,如昌平某學(xué)校,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視積極語(yǔ)言的使用,校長(zhǎng)要求教師使用積極語(yǔ)言開(kāi)展教育教學(xué)工作,結(jié)果,不到一年,學(xué)校的教學(xué)成績(jī)各學(xué)科全部排在第一名,讓其他學(xué)校很吃驚,問(wèn)校長(zhǎng),采取了什么恨招,教學(xué)成績(jī)這么好?校長(zhǎng)說(shuō),沒(méi)有采取什么,就是讓教師必須使用積極語(yǔ)言。
我想,教師使用積極語(yǔ)言方式,受益的首先是學(xué)生,也促進(jìn)或轉(zhuǎn)變或更新或轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)思想和教學(xué)行為。
感動(dòng)大家的學(xué)習(xí)熱情,第一天的上午全體集會(huì)中,寬敞的報(bào)告廳座無(wú)虛席,1000多人,是我這幾年參加培訓(xùn)中,見(jiàn)到人數(shù)最多的。在各個(gè)環(huán)節(jié)中,如在提問(wèn)環(huán)節(jié),大家積極提問(wèn),顯示了學(xué)習(xí)熱情的高漲,是在主持人一再控制時(shí)間的情況下才結(jié)束的,讓我感動(dòng)。
記得當(dāng)天下午結(jié)束后我在等車(chē),有三人一直在談?wù)撝?,?tīng)內(nèi)容,我們都是剛剛參加培訓(xùn)同學(xué)的,他們?nèi)齻€(gè)人邊等車(chē),邊討論著會(huì)議的內(nèi)容,看得出,他們的興奮。我想,我們每個(gè)人,只要具有或保持這種不斷、主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)和精神,一定會(huì)進(jìn)步成長(zhǎng)的更快,教師的成長(zhǎng)是學(xué)生的幸福,家庭的幸福,更是全社會(huì)的幸福。
心理健康教育心得體會(huì)篇十七
通過(guò)學(xué)習(xí),我認(rèn)識(shí)到:教師本人首先要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和駕馭壓力,化壓力為動(dòng)力。要將工作中出現(xiàn)的問(wèn)題看作生活之必然存在,把出現(xiàn)的各種問(wèn)題作為自己能力鍛煉的機(jī)會(huì)。我們?nèi)粘9ぷ饕龅接兴捎旭Y,不能憑一時(shí)的工作熱情,面對(duì)某一項(xiàng)工作就耗盡心理、生理上的能量,以致對(duì)以后的工作產(chǎn)生倦怠,喪失激情。教師應(yīng)先學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己、接納自己,關(guān)心自己,珍惜自己,然后才能教書(shū)育人,身正為范,教育和影響學(xué)生,成為學(xué)生的良師益友。具體可從以下幾方面去努力:
一、教師要審時(shí)度勢(shì),自覺(jué)加強(qiáng)心理調(diào)適
教師心理不健康就可能導(dǎo)致學(xué)生的性格不完整,就不能正確的處理學(xué)生之間、教師之間、家庭之間的問(wèn)題,這些問(wèn)題一旦爆發(fā),就可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語(yǔ)言規(guī)范。小學(xué)生認(rèn)知水平比較低,所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。另外,作為教師就要“學(xué)高為師”。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
二、教師要加強(qiáng)修養(yǎng),堅(jiān)決抵制各種誘惑
紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會(huì)給人們帶來(lái)種種誘惑,因此,尤其需要教師樹(shù)立起自尊、自強(qiáng)與自律的人生態(tài)度和高尚情操。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習(xí),我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
三、教師要發(fā)掘潛能,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)
我對(duì)心理調(diào)適的技能,提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?,F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師,會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒,潛移默化地感染學(xué)生,促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),提高教育教學(xué)的整體效益。
四、教師要面向?qū)W生,爭(zhēng)做一名陽(yáng)光教師
作為教師,要以當(dāng)人民教師為榮,提升人生信念,面向?qū)W生,擔(dān)負(fù)起教育的責(zé)任,堅(jiān)守崗位。正如蘇霍姆林斯基所指出的:看不起教師職業(yè)的教師,決不會(huì)成為好教師,更不能培養(yǎng)出杰出的人才。教師要力爭(zhēng)做一個(gè)陽(yáng)光教師,具有健康、平和、寬容、大度、崇高、自信、積極的心態(tài),有化尷尬為融洽,化壓力為動(dòng)力,化痛苦為愉悅,化陰霾為陽(yáng)光,化腐朽為神奇的魅力。面對(duì)孩子,要有陽(yáng)光般燦爛的笑臉;面對(duì)同事,要有陽(yáng)光般溫暖的態(tài)度;面對(duì)家長(zhǎng),要能陽(yáng)光般真誠(chéng)的交流;面對(duì)教育,要有陽(yáng)光般平和的心態(tài);面對(duì)教研,要有陽(yáng)光般積極的熱情;面對(duì)發(fā)展,要有陽(yáng)光般不息的能量。給自己陽(yáng)光,就會(huì)給學(xué)生撒播陽(yáng)光,給大家?guī)?lái)陽(yáng)光。讓我們永遠(yuǎn)記?。骸敖o你點(diǎn)陽(yáng)光就燦爛。”調(diào)整好自己的心態(tài),熱情地學(xué)習(xí),快樂(lè)地生活,幸福地工作。
培十天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)已結(jié)束,我找到了自己以后努力的方向,我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生,更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識(shí),它會(huì)有一種延續(xù),影響我的生活,影響我的工作,影響我的人生!為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng),我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí),并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!
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