心得感悟是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得感悟嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得感悟范文，希望對大家能夠有所幫助。

跳繩運動感悟篇一

今天是周末，我做完作業(yè)后，找來同學：楊文靜、馮偉鑫、李夢瑤，準備來一場跳繩比賽。

我們先來“手心背”，我和李夢瑤一組，楊文靜和馮偉鑫一組。

比賽開始了，馮偉鑫先跳。大家都指手劃腳地說著自己的看法。只見她跳了20幾下就壞了，接著是楊文靜跳，他跳的不錯，但是只跳到57下就壞了?！?0+57=77，你們得77分?！蔽冶P算著。該李夢瑤跳了，只見她手上的繩子像彩環(huán)似的飛舞起來。繩子打在地上不時發(fā)出“啪啪”聲，地上卷起塵土。繩影閃閃，讓人看的眼花繚亂，繩子不停的從她腳下一閃而過，她跳得身輕如燕，她幾乎像是懸浮在空中一樣，我只能看到一道弧形的彩線?！?0……20……30……40……50……60……70……75……”李夢瑤不愧是“老將”，顯得斗志昂揚，體力絲毫不減。我振臂高呼：“瑤瑤，加油！”果然，她不負我的重望，一口氣跳了75下，接著該我挑了，我跳了4下，是我們四個中最差的一個了。不過，我會努力訓練，爭取超越李夢瑤她們。我們得了79下，勝過了馮偉鑫那組。

小小的一次跳繩比賽，卻讓我明白了團結就是力量。

跳繩運動感悟篇二

那一剎那，似流星、似閃電，如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成績高下。

一根小小的跳繩，連接的是團結與友愛;

一根小小的跳繩，傳遞的.是勇氣與力量;

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏;

一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恒;

雖然胳膊酥了，腿也軟了，手也綿了，力氣沒了，但你們?nèi)匀晃罩鴨♀徦频奶K在那里一如既往，堅持不懈地跳著，即使落后，也頑強不屈，努力拚搏，永不退縮!

加油吧，跳繩運動健兒們，抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，握住手中的繩子，就是把握了人生。讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!

跳繩運動感悟篇三

我是一個熱愛運動的小女孩，說起跳繩，還有一段難忘的經(jīng)歷呢！

二年級時學校舉行了一次跳繩比賽。當時我很想?yún)⒓涌墒遣粫吹桨嗬锏钠渌瑢W跳得很棒，又得到老師的表揚。別提我有多羨慕了。于是便下決心，要學跳繩。

開始學跳繩的時候，繩子老是甩不起來，我又急又燥。爸爸見我有點泄氣于是對我說：“如果做什么事都半途而廢，那是不可能成功的，只要你認真，仔細堅持學就一定能學會?！卑职值脑捝钌畹卮騽恿宋遥覒M愧地低下了頭。心里暗暗堅定了一個信念：一定要學會跳繩，而且要超過別人！

我開始從頭認真的學，從一分鐘跳1到5個，到十幾二十個。我不停地、刻苦地練習著。記得有一次上體育課時，我練得入了神，連臉上流的汗水都沒有意識到。

大顯身手的機會終于讓我等來了，一年一次的全校的跳繩比賽又開始了。我如愿以償?shù)恼驹诹吮荣悎龅亍！邦A備—開始！”

“啪，啪，啪……”繩子飛快地甩了起來，猶如條條彩龍在飛舞。隨著繩子落地，數(shù)字不斷地刷新！終于，艱苦的一分鐘過去了，全校記錄重新定格在205個，我成為了新的紀錄的保持者，并且打破了我這幾天練習的記錄。在之后的全鎮(zhèn)比賽中第一名的頭銜也同樣落在了我的頭上。那刻，我為之付出的滴滴汗水在向我微笑。

這就是我，一個熱愛運動，活潑可愛的小女孩。為了心中的目標我還會再接再厲的！加油吧！

運動會跳繩加油稿

運動會跳繩報道稿

致跳繩運動員報道稿

運動會跳繩廣播稿四篇

跳繩報道稿

跳繩比賽活動策劃

跳繩比賽報道稿

跳繩接力報道稿

跳繩運動感悟篇四

生命在于運動，這是大家都知道的道理。我們的祖先為了生存下去，每天在不停地為生活打獵取食物，這些項目逐漸演變?yōu)榻裉煳覀兊倪\動項目。

我最喜歡的運動是跳繩。因為跳繩可以使我們的身體保持健康，感到開心，愜意。冬季運動會進行跳繩比賽，老師讓我們一分鐘能跳多少就跳多少。我跳繩時非常快，身輕如燕般輕盈地上上下下，如同被包裹在色彩的光圈里一般。繩子美妙的在空中劃出了個弧度，若隱若現(xiàn)。跳繩在我手上，一會兒變成單腳跳，一會兒變成單腳換跳，雙腳并攏，雙腳空中前后與擺布分跳等姿勢。努力!我給自己設定了一個目標，150下。在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳繩的次數(shù)，50下...80下...110下...當跳到110下時，我就覺得沒有力氣了，為了完成目標，我最后還是堅持著，目標讓我有了堅持的勇氣。眼前離我的目標越來越近。繩子突然不小心打到了我的臉上，我感到火辣辣的.疼，我告訴自己一定要堅持，堅持就是勝利!繩子在空中上下翻飛，終于聽到一聲號角，比賽結束了，我以160的成績成為了班級的第一名。

雖說這次贏得了比賽，但我不會驕傲，不會自豪。

跳繩，不僅可以鍛煉身體，而且還可以使人心情舒暢，我一定會堅持每天都跳繩的，希望大家開始行動起來吧。

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跳繩運動感悟篇五

在我的童年里有很多有趣的是，但讓我記憶最深的還是那次跳繩比賽。

比賽準備開始了，我們來到操場，先試了幾次，確保發(fā)揮正常。接著，我們來到了的比賽場地?！澳銈儾灰o張，只要努力，像平時一樣跳，穩(wěn)扎穩(wěn)打就行了?！蔽豪蠋熢谝慌怨膭钗覀?，“來，我們自我鼓勵一下!”老師把手放在中間，我們的手也放了上去。大家摩拳擦掌，信心百倍，希望獲得好名次。

跳長繩這段時間里，氣氛非常緊張，空氣中充滿了火藥味、操場上幾乎只剩下了繩子碰地的“啪啪”聲，隊員的腳步聲，以及沒別選上的同學小得像蚊子的數(shù)數(shù)聲。不時，還夾雜著體育老師的評語。

突然，體育老師大聲說“時間到!”我們結束了比賽。結果我們班雖然沒有排上名次，但是我們已經(jīng)盡力了，從中獲得了快樂。

運動會跳繩報道稿

運動會跳繩加油稿

致跳繩運動員報道稿

運動會跳繩廣播稿四篇

跳繩報道稿

跳繩比賽報道稿

跳繩接力報道稿

跳繩比賽活動策劃

小學跳繩比賽報道稿

跳繩運動感悟篇六

星期五下午三時整，在學校操場上舉行了跳繩比賽。第一個上場的是男同學，他們以個個精神抖擻，表情有一點點喜悅，看來他們一點一點也不緊張。先看是，男生在活動腿、腳，在賽場上要好好發(fā)揮一樣。

不一會，比賽結束了，我們聽見了我們的成績，男生第二名，女生第三名。雖然女生沒有比男生分數(shù)高，但我想，我們已經(jīng)盡力了。我看見了同學們相互擊掌，相互擁抱，高聲歡呼“我們勝利了！我們的努力沒有白費！”對，有了同學的`鼓勵，老師的支持，我才有今日輝煌的一面，我們的勝利是離不看開何一個人的。

跳繩運動感悟篇七

我是一個熱愛運動的小女孩，說起跳繩，還有一段難忘的經(jīng)歷呢！

二年級時學校舉行了一次跳繩比賽。當時我很想?yún)⒓涌墒遣粫?，看到班里的其他同學跳得很棒，又得到老師的表揚。別提我有多羨慕了。于是便下決心，要學跳繩。

開始學跳繩的時候，繩子老是甩不起來，我又急又燥。爸爸見我有點泄氣于是對我說：“如果做什么事都半途而廢，那是不可能成功的，只要你認真，仔細堅持學就一定能學會?！卑职值脑捝钌畹卮騽恿宋遥覒M愧地低下了頭。心里暗暗堅定了一個信念：一定要學會跳繩，而且要超過別人！

我開始從頭認真的學，從一分鐘跳1到5個，到十幾二十個。我不停地、刻苦地練習著。記得有一次上體育課時，我練得入了神，連臉上流的汗水都沒有意識到。

大顯身手的機會終于讓我等來了，一年一次的全校的跳繩比賽又開始了。我如愿以償?shù)恼驹诹吮荣悎龅亍！邦A備—開始！”

“啪，啪，啪……”繩子飛快地甩了起來，猶如條條彩龍在飛舞。隨著繩子落地，數(shù)字不斷地刷新！終于，艱苦的一分鐘過去了，全校記錄重新定格在205個，我成為了新的紀錄的保持者，并且打破了我這幾天練習的記錄。在之后的全鎮(zhèn)比賽中第一名的頭銜也同樣落在了我的頭上。那刻，我為之付出的滴滴汗水在向我微笑。

這就是我，一個熱愛運動，活潑可愛的小女孩。為了心中的目標我還會再接再厲的！加油吧！

跳繩運動感悟篇八

我不知道自己為什么會有那么渴望而又害怕的感覺，

這種感覺是從運動會報名后產(chǎn)生的，迫不及待、興奮、害怕、后悔等各種心情交雜在一起，什么也不是，而什么都是。攪得我每天都睡不好覺。

但剛開始報名時，卻是堅定而果斷的。

一看到報名表上跳繩兩字，我就打心眼里地興奮，誰叫我跳繩跳得如此的好呢!

可是，報名表一交上去，我就后悔了：正所謂一山還有一山高，要是我跳最后一名，那可怎么辦啊?況且我已經(jīng)好久沒有跳了。我開始悔恨當初沒有考慮周全。但是，好漢不走回頭路，我便豁出去了。

運動會來了!我的比賽安排在下午一點半。在前面的時間里，我根本不知道自己在做什么。時間像被拉長了，變得如此緩慢，我焦慮不安地等著，每一秒都是煎熬。

但仍是來了!我神情恍惚地走到了賽場?？纯辞懊娴倪x手飛快地跳著，。心里一次又一次地念著：完了，完了，一切全完了。我一定會狼狽地走出賽場，被別人取笑著，羞愧得無地自容。除此之外，我還能強烈地感受到“咚咚”的`心跳聲，兩腳不安地摩擦著地面，緊張極了!我咬破了嘴唇，希望能帶給我一絲勇氣，但是沒有，他帶給我一絲勇氣，但是沒有，他帶給我的血惺味與更大的恐懼。我覺得自己快要暈過去了。

輪到我了，我邁著沉重的步伐走到老師面前。我不知道我是怎么舉走繩子，怎么走跳的，好像記憶中的一段空白。

但跳的時候，我什么感覺也沒有了，只是不停地催自己快跳，快跳!周圍靜得可怕，好似誰也不在了，只是我一個人在一個窄小的白色房間里不停地跳，斷了，繼續(xù)。

我這樣想著，感覺步子陡然變得輕快了。

跳繩運動感悟篇九

今天下午，我們舉行了跳長繩比賽，我還不知道我們有那么多的高手，眾多的'高手聚在車棚里，來一決高下……“噓”一聲，口哨聲響起，首先上場的是男生，個個都鎮(zhèn)定自若，陳宇把是伸進袖子里，以防繩子打到他。方鳴跳得老高，生怕他“死了”以后，將成為我們班的恥辱。

繩子飛快的轉，時不時給地面抽上幾巴掌。這時，我們跳50多時，代方倩皺著眉頭、著急的說：“三班都70多個了，你們快點?！比巳褐杏腥送蝗缓埃骸榜R寧東，為了蔥油餅，你甩快點。”馬寧東聽了，原本苦著的臉，一下子變得滿臉笑容！原本慢悠悠的衰神速度，一下子變得快了起來！心想：這個馬東東真是個吃貨！3分鐘后，男生跳了198個。

跳繩運動感悟篇十

彩旗飄揚，

人聲鼎沸，

比肩接踵，

喝彩聲、加油聲此起彼伏，

形成了一首美妙美奐的交響曲，

余音繞梁，

三日不絕。

哨聲終于響起了，

運動員們抖擻精神，

全神貫注，

雙手緊握跳繩，

自信地站在屬于自己的一片土地上。

“啪！”的一聲槍響，

在這千鈞一發(fā)之際，

運動員們幾乎不約而同地飛了起來，

輕盈的身體在小繩兩邊來回飛舞，

小繩亦有節(jié)奏地上下翻飛，

抑揚頓挫，

人繩合一，

化作了一條條美麗的彩虹，

形成了一道道亮麗的風景線，

圍繞在腳下生風的運動員周圍。